Smärta i benet från höften till foten

Stärkande

Sammanfattning: Smärtan i benet från höften till foten kallas ischias, eftersom det uppstår när nervsjukdomen är knuten. I 95% av fallen är orsaken till detta tillstånd en hernierad skiva i ländryggen. Om detta symptom uppstår ska du konsultera en läkare och göra en MR.

Benvärk som går ner till foten är ett symptom som ofta uppstår hos våra patienter med diagnoserade ryggradssjukdomar. I medicinsk litteratur kallas denna kombination av symtom ischias. Ischias är ett begrepp som inkluderar några smärtsamma symptom som orsakas av irritation av den sciatic nerven. Allt som irriterar denna nerv kan orsaka smärta, som sträcker sig i intensitet från måttlig till svår. Vanligtvis är smärta i benet förknippat med komprimering av nervrot i ländryggen. Ofta är termen "ischias" blandad med smärta i ryggraden. Ischias är dock inte begränsad till ryggraden.

Den sciatic nerv är den längsta och bredaste nerven i vår kropp. Det börjar i nedre delen av ryggen, går genom skinkorna och går ner till benen och slutar strax under knäet. Denna nerv styr flera benmuskler och ger känslighet för detta område.

I själva verket är ischias inte en sjukdom som sådan, men ett komplex av symtom som indikerar en knäppning av den sciatic nerven. Enligt den engelska medicinska ordboken MediLexicon betyder ischias "smärta i nedre delen av ryggen och höften, som går ner i lårets baksida till benet, som ursprungligen direkt var förknippat med nervsystemet i nervsystemet (därav namnet: sciatic nerv), ischias (ischias)), men Det är nu känt att en sådan smärta oftast orsakas av en ryggrad i hjärnbenen, som komprimerar nervrotet, oftast den femte ländret (L5) eller den första sakralroten (S1). "

Typer av ischias

Det finns två typer av ischias:

Akut (kort sikt)

Akut ischias behöver inte alltid professionell behandling. Symtom kan lindras av överklagande smärtstillande medel, kyla och värme och motion.

Kronisk ischias (långsiktig)

Vid kronisk ischias måste patienten diagnostiseras och behandlas. Gör en MR i ländryggen för att hantera vad som orsakar sciatic nervinfarkt.

Den akuta formen av ischias varar 4-8 veckor.

skäl

Ischias är ett vanligt symptom på flera olika medicinska tillstånd, den vanligaste av vilken är en hernierad intervertebral skiva.

Ryggraden består av tre delar:

ryggkotor (ryggradens nerverskyddande ben);
nerver;
intervertebrala skivor.

Intervertebral skivbråck uppstår när en del av det mjuka gel-liknande skivinnehållet (massala kärnan) bryts genom skivans fibrösa membran (fibrös ring). Skivans innehåll klämmer ihop den nervösa nerven, vilket leder till att smärta uppstår.

Skivan består av hållbar elastisk vävnad (brosk), utför funktionen av en friktionsabsorberare och ger också rörligheten i ryggraden. Mellan varje par ryggkotor är en intervertebral skiva.

Andra orsaker till ischias inkluderar:

Spinalkanalstenos i ländryggen är en smalning av ryggradskanalen i ländryggen, vilket kan leda till att en nerv av nervkärlen kläms fast.
spondylolisthesis - ett tillstånd där en av ryggkotorna glider över den andra, vilket kan leda till knäppning av den sciatic nerven;
Spinal tumörer kan också leda till klämning av den sciatic nervrotten;
spinalinfektioner;
ryggmärgsskador
Horsetail syndrom är ett sällsynt farligt tillstånd som påverkar nerverna i den nedre ryggmärgen. kräver omedelbar medicinsk behandling. Hästsvans syndrom kan leda till permanent nervskada och jämn förlamning.

I många fall är det inte så enkelt att identifiera orsaken till ischias eftersom allt som kan irritera nervkärlen kan orsaka ischias.

Riskfaktorer

Riskfaktorer är de faktorer som ökar sannolikheten för att utveckla en viss sjukdom eller tillstånd. Till exempel ökar rökning risken för att utveckla många typer av cancer, så rökning är en riskfaktor för att utveckla cancer.

De viktigaste riskfaktorerna för ischias är:

ålder. På grund av degenerativa processer i skivorna har personer i åldern 30 år och äldre en ökad risk att utveckla ischias.
yrke. Arbete som kräver konstant fysisk ansträngning i samband med att lyfta och transportera tunga föremål.
stillasittande livsstil. Människor som ständigt sitter och inte får den nödvändiga fysiska aktiviteten är mer utsatta för ischias.

Symptom på ischias

Huvudsymptomet på ischias är att skaka smärta i något område som är inerverat av sciatic nerven: från nedre ländryggsregionen till fotens tår. Vanligtvis känns smärta bara i ett ben. Ischiasmärta kan variera från mild smärta till akut smärta och svårt obehag och förvärras om personen sitter länge.

Andra vanliga symptom på ischias inkluderar:

domningar i benet längs nerven; Ibland kan domningar i en del av benet åtföljas av smärta i en annan;
stickningar i foten, foten, tårna.

diagnostik

Ischias talar alltid om en allvarlig patologi, så du behöver se en läkare.

Att utarbeta en detaljerad medicinsk historia kan hjälpa till att påskynda diagnosen. Läkaren kan be dig att utföra några övningar (noggrant uppmärksamma benen, där nervsjukdomen passerar). Om under dessa övningar du har en skyttelvärk som sprider sig i benet, indikerar detta vanligtvis ischias.

En läkare kan beställa diagnostiska tester som röntgenstrålar, computertomografi (CT) eller magnetisk resonansavbildning (MR). Det mest informativa diagnostiska förfarandet är MR. Med MR kan du skapa detaljerade bilder av inte bara ryggbenets ben, men också dess mjuka vävnader. Diagnostiska tester används för att bestämma orsaken till ischias.

behandling

Låt oss titta på behandlingsalternativ för akut och kronisk ischias.

Akut ischias

I de flesta fall svarar akut ischias väl för hembehandling, vilket kan innefatta:

Over-the-counter smärtstillande läkemedel lindra smärtsymptom. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel används ofta för att minska inflammation. Smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel har en kortvarig effekt och kan orsaka olika biverkningar, så vi rekommenderar inte att du tar dem kontinuerligt.
motion (promenader, lätt sträckning);
Applicera kalla eller varma kompressor för att minska smärta.

Under behandlingen, försök att förbli aktiv.

Kronisk ischias

Behandling av kronisk ischias innefattar vanligtvis en kombination av självhjälpsåtgärder och medicinsk behandling:

användningen av smärtstillande medel. Missa inte droger och ta dem i förväg. Försök endast använda smärtstillande medel med akut smärta;
Läkaren kommer att lära dig övningar för att stärka ryggmusklerna och förbättra rörligheten.
ryggradsspänning. En belastningsfri ryggradsspänning kan rekommenderas för personer med intervertebralbråck;
olika typer av massage för att lindra muskelspänning.

I vissa fall, om konservativa metoder har misslyckats eller patienten hotas med ett bestående neurologiskt underskott, kan spinaloperation anges.

De vanligaste typerna av verksamheter är:

ländrymmelektomi (öppen dekompression) är avlägsnandet av ett litet fragment av ryggradssjukvävnad ovanför nervrotet, liksom delar av den intervertebrala skivan;
diskektomi - partiell eller fullständig avlägsnande av intervertebral brok.

Beroende på orsak till ischias, kommer neurokirurgen att beräkna risk / nyttaförhållandet i ditt specifika fall och föreslå det bästa alternativet.

Glöm inte att spinalkirurgi endast ska utföras som en sista utväg, eftersom de ofta bara förvärrar sjukdomen och kan leda till irreversibla komplikationer.

Företräde måste ges till konservativ omfattande behandling. Till exempel skickar vi till operationen inte mer än 1% av patienterna som har kommit till oss.

Ischiasprevention

I vissa fall är det omöjligt att förhindra utvecklingen av ischias. En förändring i livsstil kan dock minska risken för utveckling. Exempelvis är regelbundna övningar som syftar till att förstärka musklerna i nedre delen av ryggen och bukhålan nödvändiga för att utveckla en korrekt hållning. Håll ryggen rakt när du står eller sitter, lyft tunga föremål på rätt sätt, och välj även en kudde och madrass som stöder ryggraden.

Artikel läggs till Yandex Webmaster 2016-07-26, 16:41.

När vi kopierar material från vår webbplats och placerar dem på andra webbplatser kräver vi att varje material åtföljs av en aktiv hyperlänk till vår webbplats:

1) Hyperlänk kan leda till domänen www.spinabezboli.ru eller till den sida från vilken du kopierade våra material (efter eget gottfinnande);
2) På varje sida på din webbplats där våra material är publicerade ska det finnas en aktiv hyperlänk till vår webbplats www.spinabezboli.ru;
3) Hyperlänkar bör inte förbjudas indexeras av sökmotorer (med hjälp av "noindex", "nofollow" eller på annat sätt);
4) Om du har kopierat mer än 5 material (det vill säga din webbplats har mer än 5 sidor med våra material måste du lägga till hyperlänkar till alla författarartiklar). Dessutom bör du också länka till vår hemsida www.spinabezboli.ru, på webbplatsens hemsida.

Se också

Vi är i sociala nätverk

När vi kopierar material från vår webbplats och placerar dem på andra webbplatser kräver vi att varje material åtföljs av en aktiv hyperlänk till vår webbplats:

Hälsa och ryggsmärta

Sårklackar i 6 månader

Jag hörde att hälar på något sätt är relaterade till njurarna

Alex Artificial Intelligence (102861) 4 år sedan

plantar fasciit ska behandlas

Anskill Ivanova Anna Master (1904) 4 år sedan

Det finns två huvudorsaker till hälens smärta (plantar fasciit och hälspass).
- Först, den konstanta överspänningen av foten, vilket leder till smärta från överbelastning. Det kan orsakas av skor med en ovanligt låg häl, en kraftig ökning av motoraktiviteten, liksom produktionsaktiviteter i samband med långvarig stående. Allt detta leder till utvecklingen av sådana sjukdomar som plantar fasciit.
Plantar fascia är en tät bindvävsformation, som är i form av ett brett band som ligger på plantarytan på foten - från calcaneus till huvudet på metatarsalbenen. Den vanliga diagnosen "hälinsmärta" är vanligtvis förknippad med stretching och inflammation i fascia vid anknytningsstället till den calcaneala tuberkeln.

- Med tiden leder kronisk fascia inflammation till deponering av kalciumsalter i området inflammation med bildandet av bentillväxt kallad hälsporren. I regel är smärtan i foten redan minskad. Smärtan är särskilt stark på morgonen när en person kommer ut ur sängen efter en lång vila. Under dagen försämras det gradvis, men kan inträffa efter en kort vilodag när de första stegen utförs.

Andra orsaker till hälens smärta:

- Heel smärta är resultatet av en skada och inflammation i antingen achilles senan och dess påsar - och sedan kommer smärtan att förekomma över hälen längs benets baksida eller resultatet av senar i plantarmusklerna. I detta fall uppstår smärtan i hälområdet från sålen (under hälen).

- Trauma i senan (till exempel stam eller förspänning). tendon överbelastning på grund av att gå i höghälsade skor, överbelasta senan under långa promenader i närvaro av uttalad plattfotighet, liksom kalkblå blåmärken med efterföljande inflammation i den omgivande vävnaden (till exempel på grund av ett hopp från hälhöjden). Patienter i denna grupp klagar oftast på brännande smärtor under hälen, definierad som känslan av en spik, som intensifieras när man försöker gå på hälen.

- Vissa typer av infektioner, särskilt sexuella (till exempel gonorré, klamydia, etc.). fortsätter latent, kan leda till reaktiv inflammation i klackarna. Det finns några tecken som kan indikera (eller åtminstone ledtråd) den infektiösa reaktiva naturen av skelettens hälsa. I detta fall uppstår smärta i hälen ofta inte bara när man går. Hos patienter med reaktiv artrit kan klackarna skadas även i vila, på natten. Och ibland på natten skadade de mest.
Dessutom är inflammation i ett antal leder och ögon, liksom obehagliga känslor i könsorganet ofta förknippade med inflammation i klackarna i reaktiv artrit. Men allt detta - och nattvärk, ögoninflammation, leder, obehag i könsorganet - kan vara ett tecken på andra inflammatoriska sjukdomar.

- Inflammation i hälregionen, och därmed smärta i hälen, är ofta resultatet av en serie kroniska inflammatoriska sjukdomar i lederna: ankyloserande spondylit, psoriasisartrit eller gikt, en sjukdom i samband med metaboliska störningar som oftast förekommer hos personer som är benägna att dricka eller överdrivet beroende av köttmat.
I vissa fall är inflammationen i hälsbenen den första manifestationen av de ovan nämnda sjukdomarna, men förekommer oftare redan i deras höjd - efter en tidigare inflammation i lederna eller ryggraden.

Vid undersökning av patienter med inflammatoriska sjukdomar är det nästan alltid möjligt att detektera blodprov (från en ven) specifika markörer av inflammation i Bechterews sjukdom eller psoriasisartrit och en tydlig ökning av urinsyrahalten i gikt.

Yulyasik. Söta drömmar. Elev (228) 4 år sedan

Hälsan slutar med en sciatic nerv. Det börjar i nedre delen av ryggen, om problem börjar med det, då kan nedre delen av ryggen och skinkorna skadas. (allt som är på väg från midjan till hälarna). Och det gör ont väldigt mycket tack vare det faktum att nerven i diameter är väldigt stor, nästan som en tråd. Traditionell medicin kommer inte att kunna erbjuda dig något annat än smärtstillande medel och blockader. men möjligheten att bli av med smärtan är! se om du är intresserad av medicinsk utrustning från Nuga. Det används ofta, men bara för din situation - biohart!

AntipsyhoVirus Oracle (64466) 4 år sedan

Hälet är fotens baksida som foten vilar på medan man går. Heel smärta uppträder mycket ofta utan uppenbara fysiska skäl.

Smärtan i hälen föreslår att personen vill gå vidare mot de uppställda målen men tvekar, eftersom han känner bristen på stöd, stöd. En person av denna typ kan inte fortsätta till handling utan någonons samtycke eller tillstånd. Han vågar inte erkänna sig själv att han vill att någon ska gå på hans klackar. När han agerar utan andra människors godkännande har han en skuldkänsla. Utan stöd kan han inte bara gå framåt, utan även stanna kvar.

Din häl berättar att du kan fatta beslut och gå framåt, förlita sig bara på dig själv. Du själv är det bästa stödet du borde lita på. Du behöver inte längre tro på att du kan älska eller bli älskad endast om dina åsikter helt sammanfaller med åsikterna om människorna omkring dig, de vars kärlek du letar efter. I denna värld finns inte ett enda par människor som helt och hållet håller med varandra. Om vi alla trodde och kände exakt samma, skulle livet vara otröttligt tråkigt. Förstå att ingen är skyldig att stödja alla dina planer, men du är inte skyldig att stödja alla företag som du älskar. Och också: Låt någon gå på dina klackar, men du måste gå framåt självständigt under alla förhållanden.

Andliga orsaker och eliminering

För att förstå de andliga orsakerna som hindrar det viktiga behovet av ditt uppriktiga självbehov, fråga dig de frågor som ges i avsnittet Monadoterapi. Svar på dessa frågor kommer att låta dig, inte bara för att exakt bestämma den verkliga orsaken till ditt fysiska problem, men också för att eliminera det.

Källa: Somatiska tillfredsställningskrav för uppriktiga behov

Diana Vikhreva Profi (841) 4 år sedan

Min mamma hade det. Bara hon hade det med ett ben. Hon fick höra att det var en sorts aning. Tja, var hon tillrådd hur man behandlade dem: 1 sätt: Du måste välja bladen på underarbetarna på gatan, du behöver inte tvätta dem, men lägg dem omedelbart på hälen och sätt på en socka. Denna metod hjälpte henne. Därefter 2 sätt att göra det bara på natten: På ett löv av kål häll honung över hälen och sätt på en salafanpåse, och sedan en socka och gå och lägg dig och ta av dig nästa morgon. Denna metod hjälpte henne också lite, men hon tyckte om den första metoden bara mer. Och hennes symptom var exakt samma.

Symptom på sjukdomen - hälinsmerter

häls smärta

Liksom resten av foten fungerar hälen som en stötdämpare. Mjukt fett och hälben, det största av fotens 26 ben, tålar enorma belastningar när du går och går. Men blodkärlen passerar genom calcaneus, vilket är anledningen till att det är mjukare, mer svampigt jämfört med andra ben och passerar genom det och nerverna.

Många bengener passerar genom hälen till andra delar av foten. Det är på grund av närvaron av nervkanaler och blodkärl att hälen är så känslig för skada. Det är mycket lätt att skada hälen.
Hjältsmärta kan orsakas av många anledningar, obehagliga skor före de biomekaniska problem som uppstår när man går och kör. Hälsan kan bli offer för tendinit (inflammation i senvävnaden) och reumatoid artrit.

Vilka sjukdomar orsakar hälens smärta:

Det finns två huvudorsaker till hälens smärta (plantar fasciit och hälspass).

- Först, den konstanta överspänningen av foten, vilket leder till smärta från överbelastning. Det kan orsakas av skor med en ovanligt låg häl, en kraftig ökning av motoraktiviteten, liksom produktionsaktiviteter i samband med långvarig stående. Allt detta leder till utvecklingen av sådana sjukdomar som plantar fasciit.
Plantar fascia är en tät bindvävsformation, som är i form av ett brett band som ligger på plantarytan på foten - från calcaneus till huvudet på metatarsalbenen. Den vanliga diagnosen "hälinsmärta" är vanligtvis förknippad med stretching och inflammation i fascia på platsen för fastsättning till hälbulten.

Andra orsaker till hälens smärta:

- Hjälpsår är resultatet av en skada och inflammation hos antingen Achillessenen och dess påsar - och då kommer smärtan att uppstå över hälen längs benets baksida eller resultatet av senar i plantarmusklerna. I detta fall uppstår smärtan i hälregionen från sålen (under hälen).

- Tendon-traumatisering (till exempel stam eller sträckning), överbelastning av senor på grund av att gå i höghälsade skor, sena överbelastning under långa promenader i närvaro av uttalad plattfot samt kalkbanor med efterföljande inflammation i omgivande vävnader (till exempel på grund av att hoppa från på klackarna). Patienter i denna grupp klagar oftast på brinnande hjärtsmärtor, definierad som känslan av en nagel, som intensifieras när man försöker gå på hälen.

- Vissa typer av infektioner, särskilt sexuella (till exempel gonorré, klamydia etc.) som uppträder i latent skick kan leda till reaktiv inflammation i klackarna. Det finns några tecken som kan indikera (eller åtminstone ledtråd) den infektiösa reaktiva naturen av skelettens hälsa. I det här fallet uppträder hälsjälen inte bara när man går. Hos patienter med reaktiv artrit kan klackarna skadas även i vila, på natten. Och ibland på natten skadade de mest.
Dessutom är inflammation i ett antal leder och ögon, liksom obehagliga känslor i könsorganet ofta förknippade med inflammation i klackarna i reaktiv artrit. Men allt detta - och nattvärk, ögoninflammation, leder, obehag i könsorganet - kan vara ett tecken på andra inflammatoriska sjukdomar.

- Inflammation i hälområdet och som följd hälgensmärta är ofta resultatet av en serie kroniska inflammatoriska sjukdomar i lederna: ankyloserande spondylit, psoriasisartrit eller gikt, en sjukdom i samband med metaboliska störningar som oftast förekommer hos personer som är benägna att dricka alkohol eller är för angelägna om köttmat.
I vissa fall är inflammationen i hälsbenen den första manifestationen av de ovan nämnda sjukdomarna, men förekommer oftare redan i deras höjd - efter en tidigare inflammation i lederna eller ryggraden.

Vilka läkare ska kontakta om det finns smärta i hälen:

Upplever du hälinsmärta? Vill du veta mer detaljerad information eller behöver du en inspektion? Du kan göra ett avtal med Dr. Eurolab är alltid till din tjänst! De bästa läkare kommer att undersöka dig, undersöka de yttre tecknen och hjälpa dig att identifiera sjukdomen genom symptom, kontakta dig och ge dig den nödvändiga hjälp. Du kan också ringa en läkare hemma. Eurolab kliniken är öppen för dig dygnet runt.

Hur man kontaktar kliniken:
Telefonnummer till vår klinik i Kiev: (+38 044) 206-20-00 (flerkanal). Klinikens sekreterare kommer att välja dig en bekväm dag och tid för besöket hos läkaren. Våra koordinater och riktningar visas här. Se mer om alla klinikkens tjänster på sin personliga sida.

Om du har utfört några studier innan, var noga med att ta resultatet för ett samråd med en läkare. Om studierna inte utfördes kommer vi att göra allt som behövs i vår klinik eller med våra kollegor i andra kliniker.

Har du häls smärta? Du måste vara mycket försiktig med din övergripande hälsa. Människor betalar inte tillräckligt med uppmärksamhet åt symtom på sjukdomar och inser inte att dessa sjukdomar kan vara livshotande. Det finns många sjukdomar som först inte manifesterar sig i vår kropp, men i slutändan visar det sig att de tyvärr redan är för sent för att läka. Varje sjukdom har sina egna specifika tecken, karakteristiska yttre manifestationer - de så kallade symtomen på sjukdomen. Identifiering av symtom är det första steget i diagnosen sjukdomar i allmänhet. För att göra detta behöver du bara undersökas av en läkare flera gånger om året. inte bara för att förhindra en fruktansvärd sjukdom, men också för att upprätthålla ett hälsosamt sinne i kroppen och kroppen som en helhet.

Om du vill ställa en fråga till en läkare - använd avsnittet om online konsultation. Kanske hittar du svar på dina frågor där och läser tips om att ta hand om dig själv. Om du är intresserad av recensioner om kliniker och läkare - försök hitta den information du behöver på forumet. Anmäl dig också på Eurolabs medicinska portal. att hålla sig uppdaterad med de senaste nyheterna och uppdateringarna på webbplatsen, som automatiskt skickas till dig via post.

Andra typer av smärta i bokstaven p:

Symptomskartan är endast avsedd för utbildningsändamål. Självmedicinera inte; För alla frågor som rör definitionen av sjukdomen och behandlingsmetoderna, kontakta din läkare. EUROLAB ansvarar inte för konsekvenserna av användningen av information som publiceras på portalen.

Om du är intresserad av andra symtom på sjukdomar och typer av smärta, eller om du har några andra frågor och förslag, skriv till oss. Vi kommer att försöka hjälpa dig.

Sida 1 av 5

Tiden läker alla sår. Men det tar mer än dags att läka en häl. Hoppet om att hälens smärta kommer att passera i sig är kanske det största misstaget som människor kan. Ibland drar de i sex månader innan de går till doktorn. Till skillnad från andra delar av kroppen är foten ständigt under belastning, så den skadade hälen kan inte återhämta sig.

Många bengener passerar genom hälen till andra delar av foten. Det är på grund av närvaron av nervkanaler och blodkärl att hälen är så känslig för skada. Det är mycket lätt att skada hälen. Förmodligen är den vanligaste skadan inflammation eller riva av en remsa fibrerad bindväv som täcker sålen från calcaneus till fingrarna.

Denna sjukdom, som kallas plantar fasciit, kan orsakas av smärta i andra delar. Hjältsmärta kan orsakas av många anledningar, obehagliga skor före de biomekaniska problem som uppstår när man går och kör. Hälsan kan bli offer för tendinit (inflammation i senvävnaden) och reumatoid artrit.

Sjukhälsan är omhändertagen och vårdad. Hälsan är en mycket sårbar del av människokroppen, så när det uppstår smärta, rekommenderar experter att omedelbart kontakta en läkare. Då kommer du att veta exakt vad orsaken till sjukdomen är, och du kommer att ordineras rätt behandling. Och efter diagnosen måste du vara tålmodig. Kuren på hälen sträcker sig i veckor och månader
Följande tips hjälper dig att bli av med smärta i hälen.

Låt värmen ersätta förkylningen. Om du känner smärta i hälen, behandla den under de första 48 timmarna med förkylning. Det rekommenderas att massera hälen med en isbit i 5-7 minuter före domningar. Ismassage kan utföras 3-4 gånger om dagen. Efter 48 timmar måste kylan växlas med värme. Applicera is på sårhälsan i 15 minuter, ta en paus i 15 minuter, använd sedan en varmvattenflaska i 15 minuter. Förfarandet bör utföras en gång om dagen.

Drickpiller. Non-steroidal antiinflammatorisk (NPP), som ibuprofen, hjälper till vid behandling av inflammatoriska sjukdomar. Be din läkare eller apotekspersonal att rekommendera den mest effektiva medicinen.

Använd trycklager. Speciella draglager ger en jämnare belastning på hälen och dess skydd. Det finns många typer av draglager, de är gjorda i form av en munk och är koppformade. Den typ av draglager du behöver beror på många faktorer. Därför måste du konsultera en läkare innan du köper.

Höj din häl högre. Om du har plantar fasciit kan hälfodret hjälpa. Fodret sätts in i skon och höjer hälen med 0,3-0,6 cm. Sålunda minskas belastningen på zonen över övergången till sulan något. Följaktligen kommer sulan vara lite lättare.

Ortopediska apparater är dina allierade. Ortopediska enheter är speciella insatser som är installerade i skor och hjälper till att lindra hälens smärta, och kanske hantera orsaken som orsakar det. Vissa hälproblem är biomekaniska. Om foten inte fungerar som den ska, faller en stor belastning på dess enskilda delar, till exempel på hälen, följaktligen känslan av smärta. En föreskriven ortopedisk apparat kan korrigera denna situation.

Knead häl. Otillräcklig elasticitet hos hälsenen kan orsaka smärta i fotens häl och fotbåg. Uppvärmning av senan kan lindra smärta. I vissa fall behövs helt enkelt inte någon annan behandling.

Följande övning rekommenderas: Stå i armlängd från väggen. Vila dina palmer på väggen vid axelbredd. Gå tillbaka med din högra fot, böja vänster knä. Böj över väggen och tryck på höger häl på golvet. Samtidigt kommer musklerna i din högra kalv att sträcka sig. Du kan komma lite närmare väggen och flytta ditt högra ben. Tryck hälen på golvet i 10 sekunder, ändra sedan benen. Upprepa övningen 5-10 gånger för varje ben. Hantera inte denna övning, lut dig inte på hälen. Plötsliga rörelser kan orsaka skada.

Välj skor under hälen. Personer med en öm häl ska vara mycket ansvariga när de väljer skor. Korrekt valda skor kommer att ge hälen det önskade stödet, ett misslyckat par försvårar smärtan.

När du väljer skor följer du riktlinjerna nedan.

Foten ska vara bekväm. Först och främst uppmärksammar du utseendet på skor, men du måste titta på yttersålen. Vänd skon över och dra en linje från mitten av hälen till tån. I höjden av fotbågen ska denna linje dela yttersålen i hälften. Förskjutningen av linjen från mitten tar bort en del av lasten från fotens båge och överför den till sulan.
Detta är inte allt. Skorna borde vara stabila, häl - låga (Oh, 8-1,2 cm), flexibla sålar. Vad vi inte behöver är hårda skor.

Skor byts oftare. Slitna skor ger inte hälstöd och tillräckliga avskrivningar. Titta på skorna som ett bildäck. Om skyddet slits av, särskilt på hälften, köper du en ny. Gör samma sak med samma sko.

Lägg till din åsikt eller kommentar till materialet

12. Skickat av alena. klockan 19:57 10.10.
För ungefär två år sedan värskade min vänstra häl. Det var sommar, bodde i landet och jag rev gräset knutweed, det spred överallt längs vägarna. Jag lade den i mina tofflor under min häl och gick hela dagen i tofflor. Nästa dag lägger jag mig fräsch. Hon märkte inte hur smärtan gick. Det hjälpte verkligen.

13. Inlagd av Olga. klockan 19:59 14.08.
Efter att ha födt i åldern 30 år hade jag hälspursar, jag kunde inte gå. Det var bra för mig att få varm lera i ett lera bad. Nu är jag 51 och smärtor igen. Läkaren sa att spurserna inte försvinner, de blir bara inflammerade. Jag behöver antiinflammatoriska droger och allt som skrivet i artikeln.

14. Skrev en Evins dotter. klockan 11:30 15.07.
Min häl har ont för länge sedan, i sovjetiska tider, när allt var knappt, berättade den bekanta kvinnan att jag behövde få en sprut för 21 kopecks någonstans och hålla ett ben i flera minuter varje dag i en väska med den här sprutan. Så för 21 kopecks var det Östersjön spritt. Här tror jag att allt är i butiker, det kan försöka, men det gör ont verkligen

15. Inlagd av Tatyana. klockan 18:53 08.06.
Jag hade också ett problem, min häl var mycket öm. Jag hade spurs. En vän gav mig ett recept. Tvätta en rå ägg, lägg den helt i en liten kruka. Häll den med ättiksyra, täck med lock och lägg i kylskåpet tills skalet löser upp (ca 10 dagar). Ta sedan ägget ut med en stålsked, sätt den i en emaljerad kopp, ta bort filmen, slå. Blanda väl, tillsätt 40 g smör (osaltat) smör. Salvan är klar. Smörj klackarna med det varje kväll och bära bomullsstrumpor. Förbättring kommer i en vecka. Försök att det kan hjälpa någon. Jag botade bara mig, innan det fanns utflykter till sjukhuset, jag bar insoles, fick till och med hålinjektionerna, och jag kunde inte bära den. Jag önskar alla att bli av med sådan fruktansvärd smärta.

16. Skickat av Marina. klockan 01:04 29.05.
Pouchitelno!

Tillbaka till hälens smärta

Orsaker till smärta i benen

Att dra pains av patienter bestäms av sambandet med flexion eller förlängning av lemmen, med större förekomst, som täcker hela ytan från framsidan eller bakifrån. Naturen av förnimmelser tyder på en patologisk process längs nerverstammen. Därför möter neurologer sådana manifestationer oftare.

Vad är nivån av innervärdet av benen i första hand?

Om smärtan i vänster eller höger ben orsakas av försämrad innervation, kan vi anta 3 möjliga skador:

förändringar i spindelprocesserna i ländryggen (L) eller sacral (S), kallad osteokondros - patologisk tillväxt av benvävnad, vilket leder till komprimering av nervgrenarna vid utsidan av ryggmärgen.
radikulit eller radikulopati - inflammatorisk eller annan (degenerativ vid diabetes, alkoholförgiftning, berusning) förändras i nervrotsna själva utan att störa ryggkottets struktur.
inflammation i de sciatic och femorala nerverna mellan musklerna i skinkorna och låren.

Den mest ihållande smärtan som är förknippad med förlusten av ryggmärgsbråckens hernialskiva, med en tumör.

Alla typer är åtföljda av "långa" smärtor av en dragande, värkande eller skjutande karaktär från ländarna till underbenet. Det är viktigt för läkaren att identifiera skillnader i dessa sjukdomar. För detta är förutom besvärets art hänsyn till bestrålningsplatsen i benet.

Hur ser en patient ut?

Dragande smärtor gör att en person tar en tvingad position. När lumbosakral radikulit smärta sprider sig på den bakre yttre ytan på låret och underbenet i foten. Signifikant ökad intensitet under rörelse, hosta, nysning, tarmrörelser. Patienten ligger i sängen med benbenet.

Med nervsjukdomens nederlag väntar låret utåt, och om lårbenen är inflammerad - inåt.

Försöker vända sig om, patienten är beroende av armarna och ett hälsosamt ben och för att sätta sig ner måste han spänna skinkan från den friska sidan och luta sig tillbaka.

I stående position är den ömma lemmen halvböjd, med en lätt betoning placerad på den. Stammen har formen av en smärtskyddande skolios: ryggradens krumning mot den sjuka sidan med inflammation i sciaticnerven, hälsosam med radikulit (för att minska rotkompressionen).

Diagnostiska tecken

Som en differentialdiagnos använder neurologer symtom som indikerar samtidigt zoner av känslighetsstörningar (från anestesi till stickningar), kontrollera muskelton i nedre rygg och ben. Spänningar i skinkorna, även kalvar, har ett skyddande ursprung.

Nederliden hos den nervösa nerven orsakar en minskning av tonen i de gluteala musklerna, deras atrofi, jämnhet och utelämnande av den gluteala veckan.

Det finns en skillnad i smärtssyndrom beroende på graden av skada på ryggmärgen eller bråcken. Det visas i tabellen.

Smärta på baksidan av benen från skinkorna till klackarna

Kroniska sjukdomar: coxoarstrosis 1: a, urolithiasis, magsår

Välkommen! Smärtan började på natten på baksidan av båda benen från skinkorna till hälen. Konstant, värkande, irriterande, inte av skarp natur, men i kalven drar, som efter träning. När du gick gick inte smärtan bort, det var en känsla av tunga ben och stickningar. Drunk movalis, smärtan minskade något. Av medicinerna använder jag för närvarande artrit (4 månader). Tack

Tags: gör ont i benet från skinkorna till hälen bakom, gör ont i skinkan till hälen, smärta i benet från skinkorna till hälen

Relaterade och rekommenderade frågor

Smärta i benets baksida. Snälla hjälp mig. Jag vaknade en morgon.

Chinching smärta. Jag har problem. Jag kan inte helt trycka rätt ben (liggande.

Dra i benet och gör ont i munnen För en månad sedan började man dra åt höger och skadade skinkan.

Smärta när du sitter i högerbenet Läkare! Under de senaste 3 månaderna gör ont igen.

Det gör ont i låret. Jag är 24 år gammal. Snälla berätta varför hela ryggen gör ont.

Mitt höga ben gör ont från höften till knäet. Mitt höga ben gör ont i höften till knäet länge.

Det gör ont i benet från höften till fotleden. Vänligen hjälp mig att räkna ut det. Vad gör ont i benet.

Smärtan från foten till låret i början för en lång tid kunde inte gå på grund av utseende av outhärdligt.

Konsekvenserna av injektionen av skinkan Efter injektionen av vitaminer i skinkan kände jag mig svår smärta.

Den sciatic nerven av November vid 5 på morgonen vaknade upp från en vild smärta i höger skinka och ge bort.

Det gör ont i benet från höften till foten. Igår blev det inte så. Skjut i ryggen. Nu.

5 svar

Glöm inte att utvärdera läkares svar, hjälp oss att förbättra dem genom att ställa ytterligare frågor om detta ämne.
Glöm inte heller att tacka läkarna.

Vad är orsaken till smärta?
Har du på dig klackar?
vem jobbar du med
Finns det svullnad i benet, cyanos eller rodnad?
Finns det åderbråck, hemorrojder?

Olga-05-04 21:35

Hej, faktumet är att det inte finns något att knyta upp förekomsten av aktierna: arbetet är stillasittande, hon vägrade hälsa för sex månader sedan, efter att ha fastställt diagnosen koxoarthrosis 1 msk. svullnad, åderbråck, etc. Ingen. Såg 2 dagar ibuprofen. blev bättre Men anledningen är inte tydlig

Varför skadar fötterna på fötterna?

Orsakerna till smärta i min häl kan vara mycket många

Fötterna stör oss ganska sällan, särskilt i ung ålder. Vi tar detta för givet och uppmärksammar dem inte. Men det är nödvändigt att ha några problem med benen, eftersom vi förstår hur mycket våra liv och humör beror på dem. Och om problemen med lederna är mer eller mindre tydliga för oss, varför skadar fötterna på benen? Dessutom är en sådan smärta extremt obehaglig och knuffar oss nästan av den vanliga livruten - även en liten promenad blir ett helt test av styrka.

Så varför förekommer häls smärta? Trots allt verkar det inte vara något att skada. Faktum är att orsakerna till sådan smärta kan vara mycket. Till en början bör du vara uppmärksam på vilka skor du har på dig (speciellt den här frågan gäller kvinnor). En högklack (och speciellt en "spik") får foten att vara "överbelastad", vilket leder till att intensiva smärtor uppträder i skottets karaktär.

Ett benskada när du går kan orsakas av en brännande smärta i hälen. Typiskt förekommer denna typ av smärta med skador på fotleden. Samtidigt kan det finnas en känsla av att en nål fastnat i hälen, och med varje steg blir det mer och mer piercing benet.

Vilka sjukdomar orsakar hälsmärta?

Låt oss föreställa er att du inte fick oavsiktliga skador och använda vanliga bekväma skor. Men samtidigt är du plågad av smärta i hälen länge gör det ont om att du kliver på foten. Det är logiskt att anta att vi har att göra med någon form av sjukdom, men vilken? Vilka sjukdomar kan orsaka sådan smärta?

Artrit. I detta fall "infångar" den inflammatoriska processen vävnaden, som går längs foten och förbinder fingrarna med hälbenet. Det är karakteristiskt att smärtan vanligtvis ökar gradvis, och det är mest intensivt på morgonen. Smärtan minskar efter en liten massage, men kan återvända under vissa belastningar (till exempel, efter att ha gått på övervåningen).
Plantar fasciit. I allmänhet är sulans fascia en slags tät formation som löper längs hela fotsålen och ligger i bindväven. Om du ständigt bär strama obehagliga skor kan fascia reagera med inflammation. Förutom smärta är denna sjukdom annorlunda genom att det leder till avsättning av salter vid inflammationsplatsen, vilket kan prova utseendet på en hälspor.
Heel spur Faktum är att det är samma fasciit i sulan, men i kronisk form. Salter avsatta under huden bildar en slags tillväxt på hälen, vilket orsakar svår smärta när man går. vilket inte är förvånande, för att han faktiskt "fastnat" i mjukvävnad. I detta fall är smärtan mest intensiv på morgonen efter sömnen. Därefter simmar personen "och" smärtan, men det är värt att sitta en stund och hela historien börjar igen och med ökad smärtaintensitet.
Achilles tendon inflammation. Ett av tecknen på utvecklingen av en sådan inflammatorisk process är smärta under rörelsen. I detta fall är smärtan lokaliserad antingen under hälen från sidan av sulan eller ovanför den.
Reaktiv artrit. Även vissa infektioner kan åtföljas av smärta i fötterna och klackarna. Detta är vanligtvis veneral sjukdom eller klamydia. I detta fall framkallar en latent infektion reaktiv inflammation i hälsensonen. Med denna sjukdom skadar klackarna hela tiden, och smärta är särskilt svårt på natten.
Andra sjukdomar. Det finns ett antal sjukdomar som kan orsaka hälensmärta. Det här är till exempel gikt. I det här fallet, på grund av kronisk inflammation, börjar metaboliska störningar i kroppen.

Det är värt att notera att dessa sjukdomar inte kan botas på egen hand, så du måste konsultera en läkare för att hjälpa dig att bli av med smärtan. Det är nödvändigt att gå till reumatolog eller traumatolog och få expertråd.

Hur man undviker problem med klackar?

Eftersom vi förstår varför klackarna på fötterna gör ont, vad kan vi göra för att undvika utvecklingen av sådana problem?

Först och främst är det nödvändigt att överge sporter eller jogging (dessa sporter sparar inte benen för mycket) till förmån för cykling eller simning. Lika viktigt är att få din vikt tillbaka till det normala. När allt kommer omkring är varje extra kilo skadligt både för hela organismen och för klackarna, som dessa kilo måste stå emot.

Om du har minst tecken på flatfoot, bör du köpa speciella ortopediska sulor. De kommer att hjälpa till att bibehålla foten, eller snarare dess ligament och muskler, i ett normalt tillstånd, samtidigt som man skyddar klackarna.

Nåväl, du måste naturligtvis föredra bekväma skor med låga klackar (upp till 5 cm). En liten häl kommer att tillåta lite att lossa hälen utan att överbelasta hela foten. Det kommer också att vara mycket användbart att regelbundet göra speciell medicinsk gymnastik för att förebygga fotsjukdomar.

Förresten kan du också vara intresserad av följande GRATIS material:

Gratis lektioner i behandling av ryggsmärta från en certifierad fysioterapeut. Denna läkare har utvecklat ett unikt återhämtningssystem för alla delar av ryggraden och har redan hjälpt mer än 2000 kunder med olika rygg- och nackproblem!

Vill du lära dig hur man behandlar en nervsjuk i näsan? Kolla sedan noga på videon på den här länken.

10 viktiga näringskomponenter för en hälsosam ryggrad - i denna rapport lär du dig vad din dagliga kost ska vara så att du och din ryggraden alltid är i en hälsosam kropp och själ. Mycket användbar information!

Har du osteokondros? Då rekommenderar vi att utforska effektiva ländryggen. cervikal och thorax osteokondros utan droger.

35 svar på vanliga frågor om ryggradens hälsa - få en rekord från det fria seminariet

Låg rygg mot hälens smärta

Orsaker till smärta i benen

Vad är nivån av innervärdet av benen i första hand?

Om smärtan i vänster eller höger ben orsakas av försämrad innervation, kan vi anta 3 möjliga skador:

förändringar i spindelprocesserna i ländryggen (L) eller sacral (S), kallad osteokondros - patologisk tillväxt av benvävnad, vilket leder till komprimering av nervgrenarna vid utsidan av ryggmärgen.
radikulit eller radikulopati - inflammatorisk eller annan (degenerativ vid diabetes, alkoholförgiftning, berusning) förändras i nervrotsna själva utan att störa ryggkottets struktur.
inflammation i de sciatic och femorala nerverna mellan musklerna i skinkorna och låren.