Hälsan gör ont, det gör ont för att attackera

Stärkande

Klackar är en integrerad del av foten. De består av ben och ett mjukt fettlager. En sådan struktur hjälper benen att klara de betydande belastningar som uppstår genom att gå och springa. Heelvävnad försvagar trycket som uppträder i rörelseförloppet och skyddar ryggraden från möjliga skador. Tillsammans med foten utför de funktionen av en stötdämpare.

Calcaneus är fylld med blodkärl, nervfibrer och senor som ökar känsligheten hos denna del av foten mot yttre skador. Det är lätt att skada det, och som ett resultat kommer smärta att känna när man går. Den höga sannolikheten för skador beror till stor del på hälarnas anatomiska struktur.

Det gör ont att gå på hälen på morgonen efter att ha vaknat

Heel smärta på morgontimmarna är ett vanligt fenomen. Smärtsamma känslor visas omedelbart efter sömnen. Man måste bara gå ur sängen - och obehaglig smärta täcker nästan hela foten. Det är nödvändigt att gå vidare, eftersom det är smärtsamt att stega på foten helt.

Gradvis passerar smärtan, men kan återvända efter ett långt sittande i sittande eller liggande läge. Obehagligt syndrom får sig att känna sig omedelbart efter att en person steg på sin fot.

Orsaken till detta tillstånd är plantar fasciit. Heel smärta är det viktigaste symptomet för denna sjukdom. I de flesta fall orsakas de smärtsamma förnimmelserna av inflammatoriska och degenerativa förändringar som förekommer i växtvävnadskedjan - fascia.

Skäl som bidrar till negativa processer:

Överbelastning av foten. Det uppstår när:
- bär skor, sandaler eller stövlar utan häl
- betydande och snabb tillväxt i motorisk aktivitet
- Håller sig upprätt, detta beror på typen av produktionsaktivitet;
- snabb uppsättning extra pund.
Flatfoot, där fotens fotbåg faller och plantarmanteln är för snäv. Resultatet - mikrotraumor som orsakar smärta.

Inflammation av fascia kan bli kronisk över tiden. Denna process leder till det faktum att kalciumsalter avsätts inom inflammationsområdet. Gradvis formad bentillväxt - hälspor. Det orsakar smärta, särskilt obehagligt på morgonen.

Det gör ont på hälen: möjliga orsaker

Orsaker till smärtsamma känslor kan kombineras i flera grupper.

I. Systemiska sjukdomar:

Ankyloserande spondylit (ankyloserande spondylit) - kronisk inflammation i leder och ryggrad. Orsaken till sjukdomen är fientligheten hos det mänskliga immunsystemet till vävnaderna i kroppens ledband och leder. Ryggkotorna sammanfogar varandra, och ryggraden är inte längre flexibel och mobil. Ofta är det smärta i häl som är det första symtomet på sjukdomen. Det är så ont att det inte låter dig stå på ett hårt golv.
Reumatoid artrit är en av de mest allvarliga ledskadorna. Han fortsätter med flera komplikationer. Smärtsamt syndrom visas först först under rörelsen. När inflammationen ökar kan de smärtsamma förnimmelserna vakna på natten och störa dig fram till morgonen.
Gikt. Denna metaboliska sjukdom kännetecknas av att uratkristaller i form av urinsyra ackumuleras i olika vävnader i kroppen. Svår smärta förekommer i lederna. De rodnar, blir heta och svullna. Gikt påverkar oftast lederna av tummen på underbenen, sprider smärta till hälbenet.

Brud av calcaneus, som dessutom åtföljs av inflammation i närliggande vävnader. Det finns en brännande smärta under hälen, som om den trängdes med en skarp pil. Hon blir outhärdlig när han försöker stå på ett knipat ben.
Frakt av calcaneus. Smärta syndrom är född i skadorna. Hælen deformeras in eller ut. Hela foten sväller upp och är täckt av små hematom. Det är omöjligt att gå på en fot: smärta tillåter inte.
Tendonbrott eller distans. Det är bättre att inte böja sålen: känslorna är mycket smärtsamma.
Sykdom i norr (calcaneal epifysit). Sjukdomen manifesterar sig i form av en mikrofraktur av bindvävsfibrer i regionen av calcaneus. Orolig över smärtan på sidan och baksidan av hälen. Det kan kännas med palpation av foten, men förekommer huvudsakligen med aktiv rörelse.

III. Inflammatoriska sjukdomar:

Bursit är en inflammation som uppträder efter skador eller konstant mekanisk irritation av benen. Det händer att de synliga orsakerna till bursit är frånvarande. Sjukdomen kännetecknas av alla klassiska tecken på inflammation: rodnad och svullnad i hälen, ömhet när den berörs. Om inflammationen blir kronisk blir huden tätare.
Achilles tendonit. En provocerande faktor vid utvecklingen av inflammation är för mycket stress på kalvsmusklerna. Hudens temperatur stiger, hälarna sväller och blir röda. En inflammerad sena kan spränga och avge ett karakteristiskt sprängljud.

Utan akut vård är oumbärlig.

IV. Infektionssjukdomar:

Tuberkulos ben. Det börjar med nekros av stora hudområden eller med smältning av benämnet. Infektionsprocessen täcker ett stort område, provar bildandet av purulenta fistler. Om några veckor kan han pausa, och personen kommer att bli befriad. Men oftare leder sjukdomen till deformiteter i lemmar och lameness.
Reaktiv artrit. De provocerar urogenitala och tarminfektioner, vilka uppträder i latent form. Heel smärta manifesteras inte bara i gångprocessen. Ofta stör de på natten. Samtidigt är de smärtsamma känslorna ganska starka och mer obehagliga än under dagtid.
Osteomyelit av calcaneus är en purulent-nekrotisk process som orsakas av bakterier. Det utvecklas i ben och benmärg, täcker den omgivande mjukvävnaden. Smärtan är skarp och tråkig, spränger från insidan. De förbättras vid den minsta rörelsen. Hälsan blir samtidigt röd och edematös.

V. Andra sjukdomar:

diabetes mellitus;
maligna neoplasmer;
neuropati i tibialnerven.

Endast en läkare kan diagnostisera en viss sjukdom. Du måste kontakta en reumatolog eller traumatolog. Du kan också behöva konsultera en neurolog, kirurg, onkolog.

Heel Pain Therapy

Efter att ha genomgått undersökningen förklarar specialisten komplex terapi. Dess sammansättning beror på orsaken till smärtan.

Att minska smärta och dess förebyggande är att använda följande rekommendationer:

Var uppmärksam på valet av rätt skor. Låt det vara dyrare, men bekvämare och bekvämare. Den mest acceptabla hälhöjden är 4-5 centimeter.
Om du har övervikt bör du arbeta för att bli av med det. Överviktiga pund överbelastar fötternas muskler.
Gör lite motion för benen. Det handlar om böjning och böjande fötter i två eller tre minuter. Det är bäst att göra övningar i en sittande position. Inte illa att köra en massageboll med nakna fötter, försök att samla några små föremål med tårna.
Om möjligt, gå barfota i sand och gräs.

Behandling av smärta i folkhälsan

Många traditionella medicinska tips bidrar effektivt till att minska smärtsamma känslor. Här är några metoder:

Kontrastfotbad. Du måste laga två rätter: en med varmt vatten, det andra med kallt. Fötterna ska doppas i sin tur och hållas i flera minuter. Torka sedan fötterna torra och ha på sig bomullsstrumpor.
Avkopplande bad. I varmt vatten (4-5 liter) tillsätt 100 gram havsalt och en tesked av tall extrakt. Doppa dina fötter i badet och håll kvar i en kvart i timmen. Den andra metoden i proceduren: Haka kålstubben med en rivare och häll kokande vatten; Låt brygga i en halvtimme och tillsätt lite varmt vatten. I ett sådant bad bör hålla fötterna i ungefär tjugo minuter.
Förvandlas till mush 0,25 kg iris rot. Häll det med samma mängd vodka och lämna det i ett mörkt rum i några veckor. Tinktur används för att komprimera: fukta bandaget, fäst det i hälen och linda det med plastfolie. På morgonen avlägsna bandaget. Det är nödvändigt att använda komprimerar med en iris inte mindre än tjugo dagar i rad.
Förbered en blandning av honung och mamma. Komponenterna ska lösas i en sådan mängd: 2 matskedar honung (bord) och 5 gram mamma. Hemmagjord salva bör smörjas med klackar före sänggåendet.

Propolis, svart rädisa, lila blommor, vitlök, potatisgruel används också.

Folkmekanismer kan användas parallellt med att ta mediciner och genomföra procedurer som föreskrivs av läkaren.

De enkla metoderna som beskrivs ovan kan endast tillfälligt lindra obehag. För att hälens smärta ska sluta stör, är det nödvändigt att diagnostisera orsaken till problemet. Det här är bara en specialist.

Heel smärta: främsta orsakerna till utseende

Foten hos en person, tillsammans med ryggraden, tålar enorma belastningar under hela dagen.

Faktorer som kan negativt påverka de grundläggande funktionerna hos dess strukturella element och orsaka hälssmärta, många, allt från obekväma skor och slutar med allvarliga skador i muskuloskeletala systemet, vilket kräver långvarig behandling.

Ett sådant symptom kan isoleras eller åtföljas av yttre tecken på inflammatorisk process, feber, en känsla av allmän förgiftning.

Allt detta utgör en enda bild av sjukdomen, vilket gör att läkaren snabbt kan bestämma diagnosen och förskriva en effektiv behandlingsregim.

Calcaneus är den största fotstrukturen. Det är hennes största börda när man går, kör, lyfter vikter. Här är fäst den största akillessenen, som ger rörligheten i hälen i förhållande till underbenet, den längsgående plantarfascia som stöttar fotens fot i upplyft läge och andra strukturer i muskuloskeletala och muskelsystemet. Därför kan en felaktig eller överdriven belastning, mikrotraumor orsaka inflammatoriska förändringar, vilket resulterar i att hälens smärta uppträder.

I allmänhet är de etiologiska faktorerna för utveckling av obehag i fotens baksida olika lesioner av dess huvudstrukturer, dessa är:

själva calcanusen, den är föremål för patologiska förändringar på bakgrunden av olika sjukdomar som påverkar benvävnaden;
epidermal täcka, bestående av ett skikt av härdad hud och subkutan vävnad, har en skyddande funktion, dess utspädning leder till en ökning av belastningen och skador på ben och broskvävnad;
blodkärl, ett antal sjukdomar kan orsaka cirkulationsstörningar, leverans av syre och näringsämnen;
synovialsäckar, en inflammatorisk process i det omgivande området av senfästning kan också orsaka ganska allvarlig hälsvärk;
nervändar, deras irritation och skada åtföljs av svårt obehag;
ligament och senor, skador och mikroskador av dessa strukturer är den vanligaste orsaken till obehagliga känslor i foten.

Alla sjukdomar som kan orsaka hälsmärta kan delas in i två stora grupper. Den första innefattar patologier och skador som direkt påverkar strukturen hos benets ben och broskvävnad.

Till den andra hör många systemiska sjukdomar, tillsammans med nedsatt metabolism, blodflöde och intensiv inflammation. Sådana störningar påverkar på något sätt strukturen och funktionen hos muskelceller, ligament, brosk och fotben.

Dessutom kan smärta i hälen åstadkomma en felaktig fördelning på fotens ligament och ben, orsakad av en stark ökning av kroppsvikt under graviditet, endokrina patologier och misslyckande att följa kosten. Ibland uppstår skarpa smärtimpulser när du bär smala, pressande skor, skor med mycket höga klackar. Liknande symptom kan uppstå under långa promenader, löpning, efter en dag att stanna på fötterna utan vila.

Akut smärta uppträder ofta efter en stark skada, skada som faller på fötterna från en höjd, frakturer av fotbenen. Med lämplig behandling och överensstämmelse med regimen försvinner sådana lesioner utan några speciella konsekvenser.

Sjukdomar som direkt påverkar ben- och broskstrukturerna i foten, ligamenten och senorna utan markerade systemiska störningar innefattar:

Hälsporan (patologins "vetenskapliga" namn är plantar eller plantar fasciit). En mycket vanlig sjukdom som orsakas av inflammation i plantar fascia, som förbinder den phalangeal delen av foten till hälen. Patologi kännetecknas av bildandet av en utväxt på calcaneusen och skärande smärta som uppträder när man går på foten, speciellt på morgonen, och liknar en spik i naturen.
Inflammation (tendonit) eller sträckning av Achillessenen. Det binder fot- och benmusklerna och ger rörlighet när man går. Vanligtvis känner achilit inte bara hälens smärta, utan också svullnad och obehag på baksidan av foten strax ovanför hälbenet.
Haglund deformation. Symptom på sjukdomen uppstår på grund av tillväxten på baksidan av calcaneus. Ibland fortsätter patologin utan en uttalad klinisk bild, men det är synligt externt i form av en tätning.
Tarsaltunnelsyndrom. Orsaken till denna patologi är inflammation i en stor nerv som ligger i underbenet.
En fraktur eller fraktur av calcaneus sker som ett resultat av ett starkt slag. Förutom den pulserande smärtan är blåmärken, svullnad och rodnad märkbar i området av sulan.
Sprain ankel, som ligger på sidan av calcaneus. I detta fall uppstår obehag när rörelsen av den drabbade foten.
Schinz sjukdom (osteokondropati av kalkhinnan). Etiologin för denna sjukdom är inte helt etablerad. Det antas att på grund av tunga belastningar, blodflödesbesvär eller kroniska infektioner i olika delar av det avskyvärda benet börjar nekrotiska processer.
Bursit av synovialsäckarna i foten senor. Ledsaget av effusionsexudat och ödem, vilket orsakar smärta i hälen. Till skillnad från många andra sjukdomar förvärras symtomen på denna sjukdom under sömnen.
Onkologiska lesioner av calcaneus. Den kliniska bilden är inte begränsad till att skära smärta i sulans yta. Patienten är som regel oroad över systemiska symptom, manifesterad som berusning, plötslig viktminskning, aptitlöshet etc.
Epifysit av calcaneus. Det förekommer hos barn under 14 år, vilket är förknippat med en förändring av överträdelsen av fotens struktur. Den främsta orsaken till denna sjukdom är otillräckligt kalciumintag, bär på skor med en platt sål utan instoppstöd, intensiv fysisk ansträngning.
Osteomyelit. Utvecklar på bakgrund av infektion i benvävnaden i hälen. Sjukdomen börjar med en brännande känsla i fotens baksida, sårbildning. Med tiden ökar smärtan i hälen, blir permanent och stör patienten både i vila och när han går.

Inte mindre ofta, människor som söker medicinsk hjälp med klagomål om kroniska eller plötsliga smärtimpulser från insidan av foten diagnostiseras med systemiska patologier. Detta är:

Cirkulationssjukdomar som ett resultat av diabetes, ateroskleros och andra sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Störning av mikrocirkulationen åtföljs av en minskning av tjockleken hos det feta skiktet som omger calcaneusen, destruktiva förändringar i ben- och broskvävnad och innervarande störningar.
Artrit. I sådana sjukdomar uppträder häls smärta som ett resultat av systemisk inflammation i bindväv, och detta problem påverkar nästan alla leder.
Gikt. Det uppstår med svåra metaboliska störningar och avsättning av salter i olika organ och vävnader, inklusive lederna. Till följd av sådana förändringar sker en gradvis förstöring av brosk, vilket åtföljs av skär eller tråkig smärta.
Tuberkulos av calcaneus. Förekommer som en sekundär komplikation av en lunginfektion orsakad av motsvarande patogen med en stark försämring av immunsystemet.

Det finns fortfarande många olika autoimmuna och inflammatoriska sjukdomar som påverkar olika leder. Men de orsakar sällan smärta i hälen, "föredrar" intervertebrala skivor, knän, armbågar och fingrar i fingrarna. Lokalisering av obehag, dess svårighetsgrad är annorlunda. I vissa sjukdomar uppträder symtom på morgonen eller efter lång vila i sittande eller liggande läge.

I andra fall är smärtan i hälen permanent. Metoder för behandling av dessa patologier är olika. Men i de flesta fall rekommenderar läkare att ha speciella insoles (ortoser), smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel för oral och aktuell användning, fysioterapi och speciella övningar. Ibland är hältsmärta mottaglig för terapi och folkmedicin i hemmet.

Heel smärta, smärta att attackera: speciella fall av förekomsten av liknande symtom

I vissa fall, redan på specifika kliniska symptom, kan en specialist göra en preliminär diagnos. Till exempel, intensiv smärta i hälen, när det gör ont för att attackera omedelbart efter att ha vaknat, indikerar en lesion i plantar fascia.

Faktum är att mikroskador och inflammatoriska processer i detta, som stödjer argen av foten i senan, avtar under en lång vila. Och när en person kommer ut ur sängen och vilar på ett ömt ben, provar belastningen igen akut smärta. Det mer kända namnet på ett sådant problem är hälspassan.

Över tiden utvecklas betennandet i senan, orsakar kalciummetabolism och bildandet av processer på calcaneus. Detta förvärrar ytterligare situationen och leder till allvarlig akut smärta när man pressar på foten. Behandling av hälsporer är ganska lång. Och om salvor och olika fysioterapi inte har någon effekt, är kirurgisk ingrepp nödvändig.

Om det finns smärta i hälen är det smärtsamt att attackera efter en lång promenad eller springa, i det överväldigande flertalet fall är det ett resultat av sträckning av senor, infektiösa eller systemiska inflammatoriska processer.

Överdriven belastning på broskvävnaden och ledbandet orsakar irritation av nervändarna och utseendet av obehagliga smärtsamma känslor av varierande svårighetsgrad. Om sådana symptom uppstår som en följd av sträckning försvinna de efter en tid utan behandling. Bindningar i bindväven kräver dock noggrann observation av läkaren även under eftergift och långa, ofta farliga biverkningar av terapi.

Trauma till calcaneus följer nästan alltid med allvarlig smärta. Det inträffar omedelbart efter påverkan och ökar med tiden. Situationen förvärras av vävnadsödem, vilket är ett resultat av hematom i den subkutana vävnaden. Under ganska lång tid är benet så oroligt att det är nästan omöjligt att kliva på det.

Om fotens blåmärken åtföljs av intensiv smärta i hälen och det gör ont att attackera, är det nödvändigt att konsultera en läkare och ta en röntgen för att utesluta en fraktur eller benfraktur.

För att eliminera dessa symtom är salvor och geler inte tillräckligt. Läkare ordinerar smärtstillande medel, lägger på fastsättning av ortoser, och rekommenderar starkt att du håller strikt sängstöd i flera dagar (och ibland veckor), vilket undviker belastning på den drabbade foten.

Calcaneus gör ont: den möjliga typen av sådana manifestationer, diagnostiska metoder

Intensiteten hos obehaget i fotens baksida kan vara annorlunda. Dessutom beror det inte bara på styrkan av den inflammatoriska processen utan också på patientens individuella egenskaper. Till exempel störs mikrocirkulationen och känsligheten av nervändamål i diabetes, så även om calcaneus gör ont på ett mycket intensivt sätt kan en person bara känna allvarligt obehag.

Obehagliga känslor är:

akut, vilken är karakteristisk för en uttalad inflammatorisk process, skada;
dra eller tvinga, vilket sannolikt talar om artrit, osteokondropatier och andra biverkningar i bindevävnaden;
åtföljd av stickningar eller domningar, indikerar sådana symptom vanligtvis att nervändar är involverade i den patologiska processen;
förekommer parallellt med ödem och hematom, vilket är typiskt för frakturer och blåmärken av calcaneus, bursit;
åtföljd av erosiva hudskador, till exempel vid osteomyelit orsakad av intag av patogener från utsidan;
uppstår med en temperaturökning, vilket vanligtvis indikerar en systemisk infektion.

Av stor vikt är lokaliseringen, där hälbenet gör ont. Förekomsten av obehag närmare fotens båge är ofta ett symptom på inflammation i plantar fascia.

Spilled obehag, speciellt mot bakgrund av belastningar, lång promenad, vanligtvis uppstår på grund av banans utmattning och obekväm position i benen. Om hälbenet skadas bakifrån kan detta indikera en sträcka av Achillessenen.

Ibland utstrålar impulser till mitten av hälen och blir mer intensiv när man rör sig med foten.

En liknande klinisk bild karaktäriserar epifysit. Men med denna sjukdom känns obehag efter att vakna. Om hälbenet gör ont i sidled, speciellt i kombination med stickning, ligger problemet troligen i skadorna på nervfibrerna. Även om sådana symtom ibland uppstår med att sträcka senorna runt ankeln. Diagnos av olika sjukdomar som orsakar obehag i fotområdet kräver ett integrerat tillvägagångssätt.

Med en otydlig klinisk bild (till exempel kan plantar fasciit detekteras redan under den ursprungliga undersökningen), föreskrivs ett allmänt och biokemiskt blodprov för att identifiera specifika markörer av inflammatorisk process.

Om autoimmuna patologier misstänks behövs ytterligare högspecialiserade studier. En ultraljud och röntgenbilder av calcaneus, leder och senor i ankeln utförs också.

Vid behov, mäta bottenvävnadens densitet. Om en onkologisk sjukdom misstänks utförs en speciell avsökning som syftar till att identifiera metastaser.

Inflammation av calcaneus: första hjälpen, traditionella läkemedel och förebyggande åtgärder

De viktigaste drogerna för att eliminera smärta är NSAID. Med relativt outtryckta symtom eller kontraindikationer för oral administrering av sådana tabletter, rekommenderas användning av salvor och geler. Movalis, Neise, Nurofen och deras analoger har visat sig bra.

Det är möjligt att förbättra mikrocirkulationen och stoppa inflammation i calcaneus med hjälp av lokala irriterande medel baserat på bieträ, naturligt eller syntetiskt extrakt av brinnande peppar, ormgift. Det rekommenderas att applicera salvor som Kapsikam, Viprosal, Espol, Finalgon, Deep Hit, Bom-Benge till det drabbade området av foten. För att förbättra effektiviteten av behandlingen efter användning av läkemedlet, ha en varm ullsocka.

Salva appliceras 2-3 gånger om dagen, varaktigheten av behandlingen - upp till 10 dagar. I avsaknad av effekt måste du konsultera en läkare.

Efter samråd med en läkare är det möjligt att använda kortikosteroider, elektrofores, laserbestrålning, analgetisk blockad (de är gjorda i aseptiska förhållanden på sjukhuset) och andra metoder för att avlägsna benets inflammation. Under behandlingen är det nödvändigt att minska belastningen på ömt ben (om möjligt observera sängstöd). Ett utmärkt komplement till den huvudsakliga medicinska behandlingen är ortopediska sulor och hälkuddar, som kan beställas och köpas i en specialbutik.

Det är nödvändigt att välja lämpliga skor med en vass, tjock sula och en liten stabil häl. Med förstuderingar är foten lindad med ett elastiskt bandage och griper ankeln och Achillessenen.

Vid bandage är det nödvändigt att fixa uppkomsten av foten och plantar fascia i den fysiologiska positionen.

Även inflammation av calcaneus kan tas bort med ganska enkla övningar. Under stillasittande arbete, läsning, titta på TV, rekommenderas att rulla en tennisboll med foten. Utmärkt resultat ger användningen av massage rullar och Kuznetsov applikator.

För att förbättra elasticiteten hos plantar senor kan vara som följer. Ta en stor handduk, vik den flera gånger. Du måste sitta på en stol, sträck ditt ben i en halvböjd position framför dig, placera mitten av handduken strax ovanför fotens fot och dra tyget med händerna mot dig.

För att sträcka ledband och senor, förbättra mikrocirkulationen, kan du lyfta små föremål med tårna. I vissa fall är inflammationen av calcaneus, sträckningen av senor möjlig med hjälp av folkmedicinska lösningar. Blanda till exempel en tesked salt och protein av ett ägg. Den här gruelen är gnidad i en öm punkt.

Du kan också hugga gröna stjälkar och löv av jordärtskocka med en hastighet av 35-40 g per liter vatten och koka i en halvtimme. I den resulterande buljongen måste du sväva den drabbade foten. Skalad lök måste malet och blandas med en matsked honung och samma mängd gnidad tvål.

Stir, lämna i en timme och fäst i hälen på natten, täcka toppen med klädesfilm och bära en varm strumpa. Men om traditionell medicin eller antiinflammatorisk salva inte ger resultat, måste du göra ett avtal med en kirurg. Efter undersökning kommer han antingen att ordinera terapi själv eller ge vägledning till ett samråd med en ortopedist eller traumatolog. Men i första hand reglerar läkaren ut sjukdomar relaterade till neurologi.

För att förhindra inflammation av calcaneus är det nödvändigt att vara uppmärksam på valet av skor, speciellt om arbetet är förknippat med en lång vistelse på benen. Om du är överviktig eller benägen att skada fotens strukturer, behöver du använda speciella innersulor.

Varför värker hälen och skadar för att attackera?

Obehag i hälen indikerar konsekvenserna av skada eller sjukdomens närvaro. Den massiva delen av foten är konstruerad för att bära tunga belastningar och utföra en stötdämpande funktion för ryggraden. Detta bidrar till dess anatomi och täta fettavlagringar. Strukturen i fotleden är koncentrerad mycket nervändar, blodkärl, senor. Svampig benstruktur ökar risken för olika typer av skador. Deras resultat - hälen gör ont och det gör ont att attackera med varje steg.

Orsaker till smärta

Intensiteten och lokaliseringen av smärta beror på orsaken till dess förekomst. Skill mellan naturliga och inhemska problemkällor och orsakade av hälzonens inflammatoriska processer. Den första gruppen av faktorer är förknippad med aktiveringen av den statiska belastningen på sulan. Då manifesteras smärtan sällan i ett viloläge. Den andra gruppen orsaker orsakas av en störning i det endokrina systemet eller immuniteten. Detta skapar ett gynnsamt tillstånd för att infektera fotens mjuka vävnader med olika mikroorganismer.

Obehagliga skor

När vardagliga skor inte motsvarar den faktiska storleken på fottät, smal, krossar - när man går är det smärtsamma känslor. Ett obehagligt symptom observeras oftare hos kvinnor på grund av behovet av att använda klackar.

För att inte överbelasta underdelen av fotleden och förhindra dess efterföljande inflammation rekommenderas det att följa enkla regler:

Använd inte långa skor med plana skor eller överhöga klackar (maxhöjd - 7 cm).
Undvik material av låg kvalitet som kan pressa över foten, gnugga huden.
Undvik överdriven nötning av sulan, speciellt med plana fötter.
Välj skor med bågstöd, helst på ortopedisk basis.

I vissa fall är det möjligt att uppnå bekväm användning av skor med hjälp av speciella innersulor som fixar foten i optimal position.

övervikt

Överdryck ökar trycket på benen avsevärt. Ankelledet lider speciellt. Situationen bör lindras av rätt näring, fysisk aktivitet och systematisk fotmassage. Dieten ska inbegripa matar som innehåller proteiner, vitaminer, microelements. Varje dag borde du spendera mer kalorier än du konsumerar. Bidra till förbättring av ämnesomsättningen och bränningen av överskott av fettmorgon jogging, simning, cykling, fitness, friidrott.

Överdriven belastning på benen på grund av livsstil

Behovet av långvarig gång eller stående position ökar totalbelastningen på hälområdet. En stillasittande person som har bestämt sig för att dramatiskt öka motoraktiviteten kommer att möta ett fel i fysiologin. Dess manifestationer är smärta i fotens längdbåge, hörn, halsband. Det är nödvändigt att gradvis öka trycket på benen, speciellt för personer med ett tunt lager av subkutant fett på plantarytan.

Bursit av calcaneus

Det är en inflammation i en del av leden - synovialsäcken. Det finns bakhjälbursit och Alberts sjukdom - achillobursit. Potentiella orsaker:

Användning av täta skor, gnugga hälen, ökar belastningen på den.
Olika skador som påverkar det bakre talonfibulamentet.
Utvecklingen av bentillväxten på benen (Haglund deformation). Ett av symtomen på sjukdomen - en visuell ökning av hälens storlek.
Flatfoot, clubfoot.
Systemisk lupus erythematosus, reumatoid artrit, andra autoimmuna sjukdomar.

Smärtan i båda typerna av störningar är lokaliserad bakom hälen, där dess utskjutande del är ansluten till Achillessenen.

Plantar fasciit

Det är ett resultat av skada eller inflammation i plantar fascia, som är ansvarig för anslutningen av calcaneus med foten. En extra funktion av den anatomiska strukturen - ger möjlighet att flytta helt.

Riskfaktorer för plantar fasciit inkluderar:

Övervikt, metaboliska störningar, hormonella nivåer.
Graviditet, där en kvinna aktivt får pounds, ändrar gångens vanliga natur.

Långa stanna på benen, särskilt för anställda av relevanta yrken och idrottare - idrottare, skateboardåkare.

Oftast uppenbarar sig sjukdomen efter 40 år, när muskelkorsetten försvagas sker en åldersrelaterad nedgång i aktivitet.

Artrit, artrosi

Vid det inledande skedet utvecklas degenerativa inflammatoriska processer utan tecken på smärta. Förändringar i tillståndet av benvävnad som detekterats vid röntgenundersökning. Artrit 2 och 3 grader uppenbarar allvarlig smärta, särskilt när man går. Ytterligare symptom - bensvullnad, rodnad, en signifikant ökning av fotledets storlek.

Deformering av fötterna är oundviklig. Därför görs en minskning av intensiteten av symptom omedelbart - med medicinsk behandling, en kurs av fysioterapi. Det är viktigt att förhindra förlust av egen rörlighet.

Heel Spitz

Det är en varma på hudytan på hälområdet. Det ger en obehaglig känsla och svårighet att gå. Plantar Spitz - Källan av smärta, brännande, klåda. Behandlingsmetoden innefattar kirurgi och läkemedelsterapi.

osteoporos

Det kännetecknas av bräcklighet av ben på grund av en minskning av dens densitet. Med 2 eller flera etapper av sjukdomen stör området till höger eller vänster av den calcaneofibulära ligamenten. Patologier är föremål för vuxna från 37 år. Den huvudsakliga faktorn för patogenes är utlakningen av mikronäringsämnen från benvävnad. Utvecklingen av fenomenet bidrar till

Skonsam näring.
Dåliga vanor
Tidig klimakteriet, sen menstruation.
Långtids amning.

Samtidigt med smärtssyndromet finns fenomenet osteoporos med skolios, minskning av organismens tillväxt. Också kan överträdelsen identifieras med en onaturlig lång vidhäftning av frakturer. Terapi är baserad på vidhäftning till rätt diet, medicinering, stimulering av återställande av ben.

Klassificering av sjukdomar beroende på arten av smärta

Den främsta orsaken till den långvariga patogenesen av sjukdomar är en liten vidhäftning av ben- och senvävnaden under natten när kroppen återställs. På morgonen förstörs accreterade ligament av foten på grund av spontant ökat statiskt tryck, vilket orsakar smärta av olika lokaliseringar.

Heel smärta på morgonen

Mikrotrauma i hälbenet orsakar ömhet i fotledets muskler, medför plantar fasciit. Symptom på sjukdomen - en skarp smärta på morgonen när du går ur sängen. Om under normalperioden villkoret normaliseras, och på kvällen återgår den akuta smärtan igen, diagnostiseringen av hälsporan antas. Det är en kalciumtillväxt på fotens botten. Tidig behandling förhindrar efterföljande systematiskt obehag.

Det gör ont att gå på hälen

Klämning av den sciatic nerven manifesteras av smärtsamma förnimmelser från foten på fotleden på morgonen. Detta är förståeligt, eftersom fiberns längd är från höftledet till tårna.

Smärta i hälens baksida

På grund av achillodyni, hälexostos. Var och en av sjukdomarna är inte direkt uppenbar. I det första fallet påverkas hälenspåsen. Därefter gör ankelsleden ont när den berörs. 9 av 10 patienter rapporterar en ökning av obehag även i vila.

Den andra patologin i den kliniska bilden är en analog av hälsporren. Exostos kännetecknas av tillväxten. Nya tillväxter mognar bakom hälbenet med parallell patogenes av bursit.

Smärtan hos den ansedda lokaliseringen hos ungdomar kännetecknas av calcaneal apofysit. Förekommer hos pojkar parallellt på båda benen. Det manifesterar sig efter lång tid eller motion.

Smärta i mitten av hälen (samtidigt med smärta i ryggen)

Vittnar om Achilloburse. Dragande smärta om det kuboida benet överförs längs hela planet av foten när belastningen utövas. Symtom inkluderar smärtsam svullnad på fotens baksida. Behandlingen ska utföras av en erfaren specialist, speciellt vid långvarig form av patologi.

Smärta, såväl som domningar eller stickningar i olika delar av foten.

Är en manifestation av åderbråck på foten, olika former av skada eller intrång i nervfibrer:

Phalene syndrom orsakas av att klämma nerverna bakom fotleden med karakteristiska 30-sekunders smärtsamma förnimmelser;
överträdelse av tibial nervbanor;
Tinel syndrom åtföljs av bankande smärta från foten till knäet.

Sådana känslor kan indikera närvaron av Achilles tendinit, calcaneal apofysit, ärftlig sensorisk neuropati.

Diagnos av sjukdomar med hjälp av instrumentella och laboratoriemetoder

Vid den första etappen av undersökningen utförs en visuell undersökning, och den drabbade delen av foten undersöks, patienten ifrågasätts. Då är det nödvändigt att använda speciell medicinsk utrustning för att bestämma häländringar. Den tredje etappen är ett laboratoriet blodprov (det kan föregå hårdvara diagnostik).

Diagnos av plantar fasciit

Involverar en röntgen, beräknad tomografi. En preliminär undersökning av en läkare syftar till att kontrollera känsligheten och tonus i musklerna i fotleden, reflexer, samordning av rörelser. Den mest informativa ger MRI.

Diagnos av hälsporer

Alla kalciumtillväxter och smärtsamma platser kan lätt upptäckas av komprimerade vävnader vid den primära mottagningen av en specialist. Det är nästan omöjligt att känna dem, därför är de tillsammans med inflammerade senor endast synliga i röntgenbilden. Diagnosen bekräftas av hushållets observationer. Det finns outhärdlig smärta efter en förändring i kroppspositionen, morgonstyvhet i leden, en ökning av obehag när man går.

Av de diagnostiska metoderna har röntgen- och laboratorietester rätt information. Det är viktigt för läkaren att utesluta andra hälsjukdomar (Reiter syndrom, ankyloserande spondylit).

Diagnos av calcaneal apofysit hos ungdomar

Medicinsk undersökning är av största vikt. Alla antaganden stöds av resultaten av komplexa metoder för strålningsavbildning - MR, ultraljud. Då genomgår patienten laboratoriediagnostik. Röntgenundersökning i detta fall är värdelös.

Diagnos av achilodyni

Mjuka vävnader, muskler runt hälbenet i lederna av Achillessenen undersöks med ultraljud, MR. Radiologiska åtgärder karakteriseras av lägre diagnosvärde. Enligt läkarens diskussion kan en punktering av synovialhålan krävas, följt av analys av materialprovet.

Achillobursit diagnostik

Först genomgår patienten en röntgenundersökning som avslöjar följderna av skador och benförstöring av reumatoid artrit. Därefter ska din läkare ordinera en laboratoriediagnos. Ett blodprov kan upptäcka gikt. Punktera och ta innehållet i senessackarna bekräftar eller förnekar närvaron av en viral bursit.

Diagnos av nervkompression

Krama nerven kan vara komplicerad av diabetes mellitus och CNS skada. För att identifiera diagnosen utförs ett blodglukosprov. Dessutom används instrumentaltekniker:

MR, ultraljud detekterar inflammation, tumörer, nerver som påverkar.
Electroneuromyography (ENMG) bestämmer kvaliteten på permeabiliteten hos signaler från muskelfibrer till nervändarna.
Radiografi detekterar kalciumtillväxten, bendeformationer.

Krama nerven bestäms också oberoende. Sitter på kanten av stolen och sätter en måttlig vikt på knäet, kan du känna smärtan vid foten. Detta bekräftar närvaron av neurologiska störningar.

Vilken läkare ska kontakta?

En neurolog, en traumatolog, en ortopedist med gemensamma terapeutiska tekniker kommer att förskriva en komplex behandling. När du besöker en medicinsk institution är det bättre att gå igenom det första samrådet med en allmänläkare. Han skriver ut ett hänskjutande till specialisterna i de listade profilerna.

behandling

Vid de första manifestationerna av smärtsamma symtom i hälområdet är det bättre att inte skjuta upp besöket till läkaren. Om du väntar på övergången till kronisk form, är det inte möjligt att helt regenerera benvävnaden (till exempel vid artrit, artros). Men för att återställa den naturliga rörelsen är det ganska möjligt. Att diagnostisera, identifiera de sanna orsakerna och förskriva behörig behandling kan läkare av olika profiler och endast genom gemensamma ansträngningar. Terapi utförs i flera riktningar, föreskrivna:

En diet som innebär att ta vitaminer (särskilt grupp C), spårämnen, mineraler. Användning av naturliga juicer, decoctions av örter, proteiner, inklusive innehållet av PUFA Omega-3, kalcium rekommenderas.
Geler, salvor med smärtstillande effekt, aktivering av återställande av benvävnad, senans integritet.
Läkemedel för oral och injicerande användning (antibiotika är föreskrivna för avancerade stadier av sjukdomen). Målet är att numera patienten och arrestera inflammatoriska processer.
Fysiologiska återhämtningskurser med specialiserade massagebehandlingar och gymnastikövningar. Detta tillvägagångssätt kan förbättra blodcirkulationen och absorptionen av näringsämnen i de drabbade områdena.

En separat punkt som är värt att notera chockvåg, laserprocedurer, elektrofores. Dessa manipuleringar ordineras individuellt, med hänsyn till patientens diagnos och egenskaper.

förebyggande

Förebyggandet av smärta inuti hälen bygger på skydd mot skador, avslag på hypodynami och daglig hudvård av fötterna. Lika viktigt är efterlevnaden av rätt näring - eliminering av alkoholhaltiga och kolsyrade drycker, mat med låg näringsvärde. Det är rekommenderat att undvika skador på fötterna så mycket som möjligt, starka slag, överbelastningar, långa vistelser på benen. Tidig eliminering av de första signalerna av brott kommer att bidra till att undvika obehagliga känslor inuti hälområdet, förhindra att de återkommer.

Hälsan gör ont och det gör ont att angripa: vad kan orsaken vara?

Hälsan består av nervmuskelfibrer, ben och ett tunt fettlager. Strukturen på foten och hälen gör att du kan klara av långvarig fysisk ansträngning, inklusive träning. Klackar skyddar ryggraden från möjliga skador och är i själva verket stötdämpare som minskar trycket på benen och kroppen.

Calcaneus består av extremt känsliga nervändar, blodkärl, muskelrör och senor, vilket gör dem mottagliga för olika sorters skador.

När yttre skador eller oegentligheter i arbetet, kommer smärtan i klacken att känna när man går eller vilar.

Plus, den anatomiska strukturen och yttre osäkerheten i fötterna gör att du enkelt kan bli skadad och skadad.

Sårkänsla i hälen efter att ha vaknat

Smärta i hälområdet är inte en vanlig förekomst, det börjar vanligtvis omedelbart efter att ha vaknat och tar de första stegen. Smärtsamma förnimmelser kan variera i intensitet från mild värk, för att stumpa skarpa, vilket det är nästan omöjligt att gå fullt, bara på tiptoes. Smärtan sjunker och kommer sedan med en ny kraft. Den manifesterar sig som regel efter långvarig sittande eller liggande i sängen.

Den främsta orsaken till detta syndrom kallas plantar fasciit. Sjukdomen är förskräcklig, kännetecknad av inflammatoriska degenerativa förändringar i calcaneus, sjukdomen går gradvis på fasciit bindväv, vilket orsakar outhärdlig smärta och ångest.

Plantar fasciit utvecklas av följande skäl:

överdriven överbelastning av foten som en följd av träning eller en lång tidsperiod med att ha höghåriga skor,
stillasittande livsstil, till exempel, ofta sitter eller står i ett läge leder till bildandet av stillastående processer i kärl och ådror;
snabb fetma
patologisk plat-footedness vid vilken det finns en skift och utelämnande av fotens båge.

Sen behandling eller avsiktligt fördröjning av diagnosprocessen leder oftast till bildandet av kalciumsaltavlagringar, som kallas - hälspor. Det är hälspassningen som orsakar hälsmärta, speciellt på morgonen.

Hälsan gör ont och det gör ont att attackera: orsaker och symtom

Orsaker till smärta i fötter och klackar kan varieras, som regel finns det flera typer, nämligen:

systemiska sjukdomar;
skador och sprains;
inflammatoriska processer;
infektionssjukdomar;
andra relaterade sjukdomar i kroppen.

Systemiska sjukdomar

Ankyloserande spondylit - Systemisk kronisk sjukdom, åtföljd av omfattande inflammatoriska processer i ryggraden och lederna. Sjukdomen utvecklas på grund av patologin för sin egen immunitet, där de intervertebrala skivorna är skarvade ihop, och ryggraden förlorar gradvis sin tidigare flexibilitet.

Oftast är de första symtomen på sjukdomen svåra och utarmande smärta i klackarna. Förnimmelserna är så intensiva att det är omöjligt att stå på en plan yta i mer än 10 minuter.

Reumatoid artrit - svårt att diagnostisera sjukdomen, kännetecknad av akut första tråkig smärta i hälen när man går och sedan ligger ner.

gikt. När gikt ackumulerar urea, huvudsakligen i närheten av tåget. Gradvis svullnar senorna och lederna, röda, inflame och det finns en skarp smärta som strålar från klackarna, medan promenader är nästan omöjliga.

Skador och sträckor

Krossa av calcaneus åtföljd av inflammatoriska processer i benens angränsande vävnader. Smärtan under hälen är skarp skärpning, som om fötterna genomträngdes med en skarp kniv. På benen blir nästan omöjligt.

Frakt av hälbenet. Med den blir den inre eller yttre delen av foten utåt, det är omöjligt att gå på ens fötter, huden är täckt med hematom.

Tendonbrott eller distans. När man böjer fotsolen är det en stark ömhet i hälen.

Heel Epifysit uppträder när bindväven i calcaneus sprängs. Det finns smärtsamma förnimmelser på fotens yttre och inre yta och förekommer med aktiv promenad.

Inflammatoriska processer

bursit inträffar efter benskador och åtföljs av en omfattande inflammatorisk process. I vissa fall är orsakerna till hälens smärta inte kända. Med bursit är huden irriterad, svullnad och svullnad uppträder.

Tendon tendonit uppstår som ett resultat av överdriven belastning på kalvsmusklerna och senorna. Om du inte tar tidsåtgärder, sväller benen över tiden, rodnad och klackar börjar ont när det är stötande.

Infektionssjukdomar

Ben tuberkulos. Denna sjukdom kännetecknas av omfattande nekros av foten eller "smältning" av calcaneusen. Den inflammatoriska processen kan stoppa och bota sjukdomen, men oftast kvarstår konsekvenserna - lameness, fotform och svår smärta i hälen när man går.

Reaktiv artrit förekommer på bakgrund av tarm- eller könsinfektion, som uppträder i latent form. Sjukdomen gör sig känd på natten, mindre ofta under dagen.

Osteomyelitben förekommer mot bakgrund av infektion med benmärgens infektiösa bakterier, åtföljd av omfattande purulent nekros vid vilken hälen ser svullnad och röd ut. Hälven gör ont inuti, som om den borras med ett skarpt skärande föremål.

Andra relaterade sjukdomar i kroppen

Dessa inkluderar diabetes, cancer och någon typ av neuropati i tibialnerven eller muskelfibrerna.

Om det är en smärta i hälen, vad ska jag göra?

Först och främst kommer han att vända sig till den behandlande läkaren, det är han som kommer att rikta sig till den speciella diagnostiken som en gång för alla kan bestämma sjukdommens exakta natur.

Behandlingen av hälens smärta utförs av följande specialister:

Medicinsk behandling för hälensmerter

Hur behandlar hälens smärta?

Efter att ha utfört alla nödvändiga diagnostiska tester, identifierar de exakta orsakerna och gör den korrekta diagnosen, ordineras terapi. Om hälen gör ont kommer behandlingen vara komplex och lång. Parallellt är det nödvändigt att vara noga med förebyggande förfaranden.

Rådgivning för kvinnor: Använd inte ständigt höghåriga skor, ge företräde åt modeller gjorda av naturmaterial. Det är bättre att eliminera hälen, väl eller inte över 4-5 cm.

Utmärkt förebyggande, om dina klackar skadas, kommer att vara lätt gymnastik, massage, lugnt promenader eller gå barfota på gräset, sand eller stenar.

Ortopedister rekommenderar att cykla regelbundet och gå till badhuset med bröst. Med dessa metoder kan du med tiden återställa den normala funktionen av kärl och kapillärer. Heel smärta med fetma, framgångsrikt behandlas med en strikt vegetarisk kost och gym.

Diagnos av orsaker

Om hälen gör ont och det gör ont att attackera, kan orsakerna vara olika. Med smärtsamma signaler i fötterna kan detta förstås efter en kvalitativ diagnos. För att starta samlar den behandlande läkaren en allmän historia från patienten, och utför sedan manuell palpation av det smärtsamma området och, på grundval av dessa data, föreskriver en riktning för vidare forskning.

Följande studier innefattar användningen av ultraljud, röntgenbilder, datortomografi och magnetisk resonansbildning. Att slutföra diagnosen av omfattande blod, urin och avföring. Baserat på dessa data bestäms orsakerna till akut hälsvärk, och den slutliga diagnosen görs.

Varför skadar hälens ytor i barn

I de flesta fall är all smärta i hälens delar av fötterna på ett eller annat sätt förknippad med skador och föroreningar. Detta beror på hög fysisk aktivitet och viss hänsynslöshet som följer med barn.

När inte snyggt sportspel är det hälens del av foten som lider först. Om du misstänker skada på häldelen måste du omedelbart kontakta det närmaste akutrummet.

Traditionella behandlingsmetoder

Ovanstående fråga: "Hur man behandlar hälar hemma?" Tänkte mer än en generation.

Problem med ben och fötter är inte ovanligt och har lidit av det hela tiden. Tiden gick och folkens visdom har hållit fram till idag en låda med fantastiska och viktigast effektiva recept om klackarna skadade.

Recept nummer 1

Förbered två tankar för fotbad. Häll kallt vatten i en behållare och varmt vatten i en annan. Om så önskas kan du lägga till ett par matskedar propolis eller mummiextrakt till vattnet. Fötterna dyker i behållare i sin tur måste du börja och sluta med varmt vatten.

Tiden på några minuter för varje behållare, spendera 5-6 tillvägagångssätt. Torka sedan fötterna, smörj grädden med uppvärmningseffekt och sätt på tjocka bomulls- eller ullstrumpor.

Recept nummer 2

Turpentine avslappnande bad. I en stor behållare, med en kapacitet på minst 5 liter, häll några matskedar av naturlig terpentin eller, om det inte finns, använd det vanliga apoteket barrträd extraktet.

Häll hett vatten och svär ben i minst 20 minuter, varannan dag i 1 månad. Ta sedan en paus i 1 månad och upprepa rutinerna. I vattnet kan du lägga till, om så önskas, 100 gram. naturligt havssalt.

Recept nummer 3

Gör en värmekräm hemma. Ta 3 msk. l. honung, blanda med 1 msk. l. mamma och tillsätt lite olivolja. När allt är noggrant blandat innan du lägger dig, sprid dina fötter, sätt i tätt i bomulls- eller ullsockor och låt det vara på hela natten. På morgonen skölj med varmt vatten med tillsatsen av 1 msk. l. ättika.

Recept nummer 4

Gör alkohol komprimerad från iris. Grind i mush 25 gr. kola, häll 200 gr. vodka, insistera på en varm och sval plats i minst 21 dagar. Därefter spänna genom gasbindets tinktur och dra ihop bandagen, som senare kommer att läggas på ömma fötter.

Användningen av denna metod för folkbehandling är strikt på patientens personliga ansvar. Innan du använder sådana metoder måste du informera din läkare om dem, och om han ger tillstånd, använd i kombination med mediciner.

Självbehandling rekommenderas inte, eftersom du inte kan se hela bilden av sjukdomen.

Om hälen gör ont dåligt kan det vara en signal till allvarligare patologier i nedre extremiteterna och det är dumt att ignorera en kompetent diagnos.