5 orsaker till smärta i senorna över klackarna, vad hotar?

Hälsessenen förbinder musklerna i underbenet direkt till hälen. Det är tack vare dessa elastiska fibrer att foten kan utföra de mest komplexa flexion-extensor- och rotationsrörelserna. Hoppa, springa, klättra strumpor, hoppa - alla dessa åtgärder blir problematiska om senan gör ont över hälen. Och inte bara idrottare, men människor som är långt ifrån professionell sport kan möta ett sådant problem, i motsats till populär tro.

Allmänna egenskaper: riskgrupper

Strukturen hos senan som ligger ovanför hälen anses vara unik, eftersom vävnaderna klarar utmärkta belastningar. På grund av närvaron av kollagen behåller fibrerna sin styrka och elasticitet. Elasticiteten och förmågan att sträcka dem ger elastinproteinet. Eventuella brott mot fibrernas sammansättning eller deras skador, inflammation oundvikligen framkallar obehagliga känslor.

• överbelastning av gastrocnemius muskeln;
• otillräcklig belastning på benen;
• fysiologiska egenskaper hos fotens struktur
• användningen av obehagliga skor av dålig kvalitet;
• kränkningar av träningstekniker
• minska elasticiteten hos fibrerna;
• metaboliska störningar, hormonella problem i kroppen;
• infektiösa skador.

Om vi ​​överväger frågan med tanke på frekvensen av förekomsten av smärtsamma situationer, kommer första platsen att vara upptagen av idrottarnas problem. Överdriven fysisk aktivitet orsakar skada på akillessenen mikrofibrerna. Faktum är att vävnaderna inte har tid att återhämta sig från en hård träning och tvingas ta på sig alla nya laster. Med långsiktiga negativa effekter på senan finns det stor sannolikhet för inflammation och jämn bristning.

Kvinnor som föredrar höghåriga skor är också i fara. De är väl medvetna om situationen när området på hälen och uppåt, börjar musklerna i underbenen att skada otroligt omedelbart efter att ha tagit bort sådana skor. I själva verket var vävnaderna länge i ett reducerat tillstånd. Med en skarp övergång till en lågsål, inte bara fotens läge, utan även sänktillståndet, förändras musklerna, som tvingas sträcka sig dramatiskt, vilket orsakar dragande smärta.

Människor med en annan typ av flatfoot möter ett liknande problem. Felaktig placering av foten oundvikligen framkallar onaturlig överbeläggning av ligamentfibrer.

Men varför senor skadar äldre människor som inte är inblandade i professionell sport, bär inte klackar? Svaret ligger i åldersförlusten av elastin. Senen förlorar sin förmåga att sträcka sig, det blir dumare. Därför framkallar rörelser som syftar till att sträcka det mikrobrytningar och följaktligen smärta.

Skador och sjukdomar i hälsenen

Senen som ett resultat av mikrotraumas, sprains, ruptures blir oundvikligen inflammerad. Det är den inflammatoriska processen som provar smärta. I detta fall kan smärtan vara skarp, dra. Det är omöjligt att utföra elementära fotrörelser. Externt finns det en tumör i hälområdet, vid dess bas och rodnad i huden. Smärtan kan utstråla till kalvområdet under knäet.

Både själva senen och den omgivande vävnaden kan vara inflammerad. Det är typ av inflammation och namnet på de anslutande eller mjuka elementen som påverkar sjukdomsnamnet och dess kurs. Den farligaste skadan anses vara en fullständig bristning, vilket medför att fotens funktionella förmågor går förlorade.

tendinit

Omedelbar inflammation i senan kallas tendonit. Detta är ett ganska vanligt problem för personer vars ben ständigt utsätts för stress. Under träning eller helt enkelt när man utför fysiskt arbete, uppträder mikrobrytningar i fibrerna. Oftast uppstår en sådan skada vid landning på tår under hopp, körning. Kraften i detta fall är kroppsvikten själv. Triceps-muskeln i underbenet tar huvudbelastningen och hälsenen är översträckt.

Efter att ha fått en mikrotrauma kan en person helt enkelt inte vara uppmärksam på mindre obehag. Dessutom, efter resten, smärtan går bort. Men med återupptagandet av belastningen på benet återkommer smärtan. Och inte bara området ovanför hälen kan skada, men också att sprida sig längs muskeln.

Därför, om du upplever obehagliga känslor i underbenet, i hälen som är förknippad med fysisk aktivitet, är det värt att stoppa eventuell belastning på det ömma benet, eftersom det är troligt att symtomen är associerade med en mikrotrauma i hälsenen.

Om sådan skada inte behandlas, men fortsätt träning, blir sjukdomen kronisk.

Smärtan i detta fall blir att dra och konstant. Det är problematiskt att gå, särskilt på trappan och det lutande planet. Efter en natts sömn känner personen sig ömt över hälen, liksom under knäet.

• svullnad och komprimering av senan själv;
• problem med böjning av foten
• klicka, knäcka vid några rörelser;
• smärta över hälen, längs musklerna till låret;
• spänning i benen;
• minskad rörlighet i ankeln;

Behandling av kroniska former av tendinit tar mycket längre tid och kräver en strikt överensstämmelse med den behandlande läkarens rekommendationer, eftersom dess frånvaro eller felaktighet i behandlingen kan leda till funktionshinder.

retrocalcaneobursitis

Korsningen av senan med calcaneus är bunden på båda sidor av calcaneal bursa och subkutan calcaneal bursa. Dessa är speciella periartikulära väskor som ger smörjmedel som förhindrar friktionen av senan mot ben och yttre vävnader. Med inflammation i calcaneal bursa görs en diagnos av achilobursit eller Alberts sjukdom.

Det finns flera orsaker till utvecklingen av en sådan patologi, inklusive en traumatisk och inflammatorisk natur.

• artrit, när inflammation täcker de periartikulära vävnaderna, och symtomen förvärras
• skador som härrör från långvarig träning
• ha på sig snäva eller obehagliga skor
• övervikt.

Sjukdomen kan också vara infektiös i naturen, det vill säga att utvecklas efter tidigare virus- eller bakterieköldor.

Med denna patologi sväller hälområdet, rött, ökar i storlek. Eventuella försök att stå på tån eller häl ger upphov till smärta. Rörelse i fotledet svårt.

I kronisk eller avancerad form av sjukdomen blir smärtan en konstant pulserande natur, det finns en ökning i temperaturen och en signifikant rodnad i huden.

Akut inflammatoriska processer orsakar ofta en sönderbrott.

video

Video - Achillessenen

Paratendonit

I medicinsk praxis kallas sjukdomen krepetiruyushchy tengovaginit. I den inflammatoriska processen i denna patologi är involverad som senan själv och hans vagina, belägen nära muskelvävnaden.

• överströks senor;
• kronisk skada
• frekvent repetition under en kort tidsperiod av samma typ av plötsliga rörelser på fötterna.

Ett karakteristiskt symptom på sjukdomen, förutom smärtsamma förnimmelser, är en kram under rörelser. Patienter klagar på fotens svaghet, för att utföra de vanliga rörelserna måste tillämpa alltför stor ansträngning.

tendinos

Sjukdomen är förknippad med utbytet av den elastiska vävnaden i senan, mer tät. Som ett resultat, fibrerna växer med tillväxt, förvärva en ojämn yta, blir grov.

Tendinos hänvisar till de dystrofa patologierna av den kroniska typen. Det utvecklas vanligtvis långsamt och förblir obehandlat i de inledande stadierna, eftersom patienterna inte lägger vikt på mild obehag i hälområdet. I framtiden förlorar vävnaderna fullständigt sin elasticitet, och i vissa fall dör de helt enkelt. Följaktligen kan senan inte utföra sina funktioner, och fotleden förlorar rörligheten. Varje rörelse åtföljs av smärta.

Tendonbrott

Idrottare stöter på en rygg i senan som bryter mot träning utan att först värmas upp. Sådana konsekvenser kan emellertid uppträda som en komplikation av någon inflammatorisk eller degenerativ sjukdom hos Achillessenen.

Smärtan vid rasten är skarp, brinnande. Foten förlorar förmågan att utföra någon rörelse.

Sådan skada kräver omedelbar sjukhusvård och operation.

Hur man behandlar sjukdomar och senskador över hälen

Om du upplever obehag i akillessenen, till och med mindre, måste du omedelbart stoppa eventuell belastning på benet. Om problemet uppstod under en träning, bör du inte fortsätta övningarna genom smärta, vilket kommer att förvärra situationen ibland.

I vilket fall som helst är det nödvändigt att se en läkare och undersökas. Symptomen på achilles är ganska lika med hälbenet, fotleden och inflammatoriska sjukdomar i leden. Därför börjar diagnosen alltid med röntgenstrålar. Du kan behöva en ultraljudsskanning, MR, för att se tillståndet för mjukvävnad.

För att eliminera infektiös art av inflammation, kommer läkaren att förskriva blodprov.

Om diagnosen bekräftas rekommenderas patienten att tillfälligt vila på benet. Vad kan användas ortoser, elastisk bandage. I vissa fall, tills fullständig lindring av smärta, krävs en gipsskiva eller bandage. För att lindra svullnad och lindra smärtan får de första dagarna göra kalla kompresser.

I framtiden kan du gå till uppvärmningsförfarandena. För detta ändamål används olika salvor, geler, kompressor, paraffinbad, bad.

Bedövning och lindring av inflammation kommer att hjälpa narkotika-icke-steroidala gruppen. De vanligaste tabletterna är läkemedel. I svåra fall kan injektioner ges.

Under rehabilitering läggs tonvikten på massage, fysioterapi, terapeutiska övningar.

Om sjukdomen är förknippad med en infektionsskada, föreskrivs antibakteriella läkemedel av antiviraltyp.

Kirurgisk ingrepp krävs med en fullständig bristning i senan, såväl som en stark lesion av bursa, stupor och döende vävnad.

Varaktigheten av rehabilitering beror på skadans komplexitet. Minimal tendonreparation tar cirka 2 veckor.

Det viktigaste är att förstå att någon av dessa sjukdomar kan återkomma. Och du kan glömma fullständig återhämtning om du inte uppfyller kraven för sekundär prevention, inklusive förstärkning och ökning av ledbandets elasticitet, uppvärmning före träning.

Varför sårar senan över hälen

Musklerna i benet med hälen är anslutna med hjälp av hälen (Achilles) senan. Det är ansvaret för förmågan att gå, hoppa, springa, gå upp på strumpor. Skada, achilles sjukdom leder till svårigheter att flytta, konstant smärta över hälen.

Risken för skada i samband med skador på Achillessenen är först och främst professionella idrottare. Idrottarens fot upplever regelbundet fysisk ansträngning.

Vad är "akilleshälen"?

Achillessenen - en av de starkaste i människokroppen, som ligger ovanför hälen. Fäster triceps muskeln till calcaneus. Trots sin styrka är skeden ofta skadad.

Smärta i hälens tendon orsakad av:

• överdriven fysisk ansträngning
• fel position på foten när du spelar sport
• bär obehagligt, fel, för sport, skor;
• minskad elasticitet (manifesterad efter 40 år).

Ofta börjar nybörjare, som ignorerar smärta och rodnad, träna. Detta påverkar kroppens tillstånd, förmågan att träna.

Eventuella skador på hälsenen, de allmänna symptomen på sjukdomen.

Inflammationer som påverkar akillessenen är inte smittsamma i naturen, är resultatet av mikrotraumor, sprickor, sprains.

Med vanlig professionell sport upplever Achille överdriven fysisk ansträngning, benet har inte tid att återhämta sig. Som ett resultat påverkas ofta bindväv. Achilles inflammation åtföljs av en skarp, drabbad smärta, det blir svårt att springa och gå. Mannen märker att hälen vid basen är svullen och röd. Smärtan känns över hälen och sprider sig längs benet, upp till låret.

Calcaneal tendon skador:

• Achilles bursit;
• tendonit;
• paratendonit;
• tendinos;
• fullständig senbrott.

Innan vi beskriver orsakerna till skador, låt oss ta en titt på den anatomiska strukturen hos benmusklerna och ligamenten. Det mänskliga benet har en tricepsmuskel som bildas av två muskler - gastrocnemius och soleus. Varje sena och ligament i människokroppen har en synovial (tendon) väska fylld med en speciell vätska. Väskan ligger bland de täta vävnaderna - ben, ledband, senor. Synovialvätska minskar friktionskraften hos kärnan på benet, muskeln.

retrocalcaneobursitis

Med akillobursit är synovialpåsen nära calcaneus inflammerad. Synovialvätska upphör att smörja Achilles, ökar friktionen av senan mot calcaneusen. Den sjuka känner smärta över hälen, medan man går och kör det upplever smärta, obehag. Inflammation av synovialsäcken orsakas av en mikrofraktur, på grund av abnorm eller abrupt rotation av foten under träning.

tendinit

Achilles tendonit tendonit är ett vanligt trauma. Det finns mikrobrytningar i ligamentet på grund av tungt fysiskt arbete eller träning. Orsaken till tendinit är även ett misslyckat hopp när en person landar på tårna. Kroppsvikt tjänar som en chockkraft som verkar på basen av tricepsmuskeln, vilket leder till spänningen i Achillessenen.

Tendonit smärta uppträder efter stagnation i musklerna, under träning eller uppvärmning. Efter vila, försvinner smärtan, det känns på palpation av achillerna. När träningen återupptas kommer smärtsamma känslor tillbaka med en ny kraft, de känns genom benmusklerna, från lår till häl, vilket indikerar mikrobrytningar i ligamenten.

Om sjukdomen inte behandlas tar den en kronisk form, i vilken uthållig nagande smärta inte går bort. Det är svårt för en person att klättra, gå ner på en lutning, på morgonen känns det smärta över hälen och i knäna.

Vid kronisk inflammation är symtomen som följer:

• senan blir tät;
• smärta sträcker sig över benmusklerna, från häl till höft;
• fötterna är svåra att böja;
• gör ont över hälen
• rörelser åtföljs av knäckande, klickning;
• Det finns rodnad i huden på det drabbade området.
• det finns spänning i gastrocnemius muskeln;
• ankel rörlighet minskar
• sena över hälsvällor.

Paratendonit

Senen och bindväven runt, senessäcken, belägen vid platsen för fastsättning av achillerna till hälen, inflame. Uppstår på grund av obehagliga, trånga skor leder till degenerativa förändringar i ledband.

Senen består av mikrofibrer, tätt bundna, som ett rep. Många mikrotraumor påverkar ligamentens tillstånd med mikrofibertåror. Venen blir tunnare, blir grov, det finns en minskning av elasticiteten, en ökning av risken för skada.

tendinos

På platsen för Achilles microtraumas växer ärrvävnaden, senan blir tätare, tillväxt och oregelbundenhet uppstår, det gör ont över hälen. Tendinos är en faktor som leder till fullständig bristning av Achillessenen.

Achilles senbrott

Med konstanta belastningar och mikrotraumor i idrottarens ben, händer en fullständig paus i hälens sena. Medelålders män utsätts för skada om de börjar träna, inte "värma upp" musklerna. Skada uppstår när tendonit ignoreras. På grund av sjukdomen utvecklas degenerativa förändringar i ligamenten, vilket leder till en minskning av förmågan att sträcka sig.

När Achillesbrottet är sjukhusvistelse oundvikligt, liksom den efterföljande begränsningen i träning.

Hur man behandlar

För behandling, kontakta en läkare som kommer att förskriva test. Tendinit kan hjälpa till att identifiera strålningsdiagnos, undersökning på ultraljud och MR.

Vid det första skedet är det nödvändigt att avbryta sporten, att applicera kall till platsen för inflammation i leden, ring en ambulans. För att undvika allvarliga skador måste det skadade benet ligga i vila. Sätt en skarv på ditt ömma ben.

Läkaren kommer att göra en behandlingsplan för patienten. Orsakerna kan variera, behandlingen väljs ut för ett specifikt fall av sjukdomen. I allvarliga fall är kirurgi möjlig.

Det viktigaste är att konsultera en läkare vid de första symptomen på sjukdomen! Om det gör ont över hälen, blir huden röd, senan över hälen är svullen - se en läkare. Ignorera smärtan kan inte, för att inte provocera en kronisk form av sjukdomen.

Vad ska man göra när de första manifestationerna av sjukdomen Achilles häl

1. Minska eller överge fysisk ansträngning.
2. Skydda freden i lederna. Slå ett ben på den här platsen med ett elastiskt bandage.
3. Undvik att springa och gå snabbt.
4. Kontakta en läkare.
5. Använd geler eller salvor som minskar smärta. Detta är möjligt efter samråd med en läkare.

förebyggande

Som du vet är sjukdomen lättare att förebygga än att bota. Därför rekommenderas människor som leder en aktiv livsstil, att följa enkla regler.

• Innan träning, träna, klättra på berget, ta dig tid att värma upp kroppen. Detta gäller alla muskelgrupper och senor.
• Massera regelbundet foten, kalvsmusklerna och achillerna med salvor och krämer.
• Undersök läkaren i tid.
• Se bort från smärtan över hälen.

Orsaker till smärta i sänksområdet över hälen och metoder för behandling

Hælen eller Achillessenen är en av de starkaste ligamenten i människokroppen. Den kan tåla laster upp till 400 kg, samtidigt som den är mest utsatt för skada. Achillessenen tillsammans med benmuskeln är ansvarig för rörelser i foten. Smärtan som uppstår i detta område indikerar en eventuell inflammation eller skada på ligamenten.

Former av sjukdomen

Inflammation uppträder i medelåldern på grund av brott mot elasticiteten och sträckbarheten hos ligamenten. Ofta bedrivs överträdelser av idrottare och personer som arbetar med tungt fysiskt arbete. Degenerativ-inflammatorisk process kallas tendonit eller tendinopati. Det finns flera former av tendinopati.

1. Achilles inflammation - tendonit, närliggande vävnader påverkas inte.
2. Inflammation och degenerering av ledband och angränsande vävnader - peritendinit.
3. Med enthesopati sprider den inflammatoriska processen till calcaneus, förkalkning utvecklas och spurs uppträder på klackarna.

Behandlingen som startas vid rätt tidpunkt gör det möjligt att snabbt återställa de inflammerade senorna, annars kan processen bli en kronisk. Men mekaniska sprickor och tårar kräver långvarig behandling och efterföljande rehabilitering tills vävnaderna är helt återställda. Vid kronisk kurs ökar smärtan gradvis, processen fortsätter i flera veckor eller till och med månader.

Orsaker till inflammation

De sena fibrerna är vridna i spiraler och består av kollagenprotein och elastin. Den första är hållbar och sträcker praktiskt taget inte. Elastin, om nödvändigt, kan förlänga och återgå till sitt ursprungliga tillstånd. Brott mot kompositionen och integriteten hos de elastiska fibrerna orsakar smärta och leder till förekomsten av tendinopatier. De främsta orsakerna till sjukdomen är följande:

• överbelastning av kalvsmusklerna, överdriven belastning på senan;
• åldersrelaterade förändringar i kollagen och elastinfibrer;
• Fysiologiska egenskaper hos foten (plana fötter, klubbfot);
• använd obekväma skor;
• metaboliska störningar, smittsamma processer.

Hjältsmärta kan uppstå hos idrottare och fysiskt utbildade personer. Detta observeras med överdriven stress på fotens ligament. Under långa belastningar har vävnaderna inte tid att återhämta sig och slappna av. Ett löpande problem kan till och med leda till en sönderbrott.

Med ålder minskar ledbandets elasticitet, vilket leder till skador och mikroskopiska tårar i fibrerna. Speciellt är det värt att uppmärksamma om smärta började inträffa när man gick. Permanenta mikrotraumas Achilles under fysiologiska egenskaper hos benen, till exempel kollapsar foten inuti.

Hans inflytande har fel val av sportskor. Varför skadar honbenen när han byter klackar till låga sålar? I hälar, under dagen, är kalvsmusklerna och ligamenten i ett förkortat tillstånd. När du byter skor på tofflor måste de sträcka sig.

Symtom på tendinopati

Varför den inflammatoriska processen under lång tid inte orsakar svår smärta? Obehagliga känslor uppstår med ökad belastning, och efter resten försvinna. Efter en tid, som ett resultat av mikrotraumas, bildas ärr, är ledbandets elasticitet störd. Careless plötslig rörelse kan leda till senbrott. Kännetecknas av plötslig svår smärta, det är omöjligt att göra en rörelse av foten från häl till tå, ibland är det omöjligt att helt stå på foten.

Om sjukdomen inte behandlas i tid blir den kronisk. Efteråt uppträder smärta i hälen även efter en bra vila. Platsen ovanför hälen gör ont vid den minsta rörelsen. Vandring längs sluttande terräng, stigande och nedåtgående trappan blir ett verkligt problem.

Bundar tjockare, smärta i gastrocnemius muskeln. Smärta uppkommer vid palpering av hålbanden. Mobilitet i fotleden är störd, sprickbildning uppstår under rörelse. Observerad svullnad, hypertermi och rodnad i huden.

behandling

Det är ganska svårt att behandla hälsenorna, blodtillförseln i detta område är svag. Brist på syre och näringsämnen för att lindra inflammation och läkning. Genom dålig cirkulation är helingsprocessen komplicerad och fördröjd.

Om smärtan uppstod för första gången kan du behandla inflammation själv. Det räcker att tillfälligt begränsa belastningen på akillessenen för att ålägga en kall kompressor. Säkra foten med ett elastiskt bandage. För att ta bort inflammation använd salvor och geler. Fysioterapeutiska procedurer har en bra effekt - magnetisk terapi, elektrofores med hydrokortison, ultraljud. Före behandlingen är samråd nödvändigt specialist.

Om orsaken till sjukdomen är fotens fysiologiska egenskaper, bidrar högkvalitativa ortopediska skor. Hjälp bör bestå av korrekt bedömning av pronation och efterföljande korrigering av fotposition med ortopediska flikar.

Vid allvarlig svår smärta ska du omedelbart kontakta en läkare. Efter diagnosen föreskrivs följande procedurer:

• eliminera fysisk aktivitet
• fixa foten för att begränsa rörelsen;
• utnämning av smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel;
• sjukgymnastik;
• i efterlämningsstadiet, gymnastik och massage.

Ibland är den enda vägen ut kirurgi.

Folkmedel och metoder

Det finns ett antal sätt att traditionell medicin för att lindra inflammation i Achillessenen. Använd de metoder du behöver som ett tillägg till huvudbehandlingen, i samråd med läkaren. Över hälen kan bilda en mjuk bult. Periodiskt blir denna plats röd, svullen, och det finns en känsla av värme.

Huvudåtgärden av medel är att lindra inflammation och smärta. Följande komposition appliceras på det elastiska bandaget.

1. Tillsätt en matsked mjöl och alkohol till ett kycklingäggprotein, vispa noggrant.
2. Fördela den önskade mängden av blandningen i ett jämnt lager, binda fotledet i form av gips.
3. Bandageändring dagligen.

För att lindra smärta när du går, kommer det att hjälpa en kall kompress med tinktur av ett komfrey. En matsked av produkten späds ut i ett glas vatten, impregneras med bandage och bandage. Istället för komfrey, använd gräset av herdens väska (en matsked i ett glas kokt vatten) infunderad i 2 timmar. Förbandet hålls tills det är torrt.

Användbar olja gnidning. För basen behöver en tesked vegetabilisk olja. Efter att ha lagt till två droppar gran och lavendeloljor, smälter blandningen lätt i området ovanför hälen. Du kan använda en annan komposition: en tesked vegetabilisk olja, med tillägg av 5 droppar geranium, kryddnejlika och lavendelolja.

Tendinit kan behandlas med salvor baserade på grisfett. Till 100 gram av basen krossas kalendula blommor i pulver och malurt örter läggs, var och en tas 30 gram. Blandningen upphettas i ett vattenbad, appliceras på det drabbade stället med ett tunt skikt.

Förebyggande av tendonit

I riskzonen ingår idrottare, hårt arbetande människor, kvinnor som föredrar höga klackar. Om du upplever obehagliga känslor när du går, är det bättre att omedelbart söka hjälp. Det är lätt att behandla sjukdomen i sina tidiga skeden. Men om du kör problemet kan det finnas komplikationer upp till en kronisk process.

För förebyggande måste du följa vissa regler.

1. Lasten bör ökas gradvis.
2. Innan du utför komplexa fysiska övningar, är uppvärmning av muskler, sträckning och uppvärmning nödvändig.
3. Korrekt urval av skor bör ges särskild uppmärksamhet.
4. Om dina ben skadas under uppvärmningsperioden bör aktiviteterna avbrytas.

Medelålders människor måste vara uppmärksamma på fysisk aktivitet. Övningar för stretching bör läggas till daglig gymnastik för att stärka kalvsmusklerna och hälsensonen.

Det är viktigt att korrekt bedöma sina möjligheter och att skilja ljus som sträcker sig från överdriven överspänning. Var uppmärksam på din kropp.

Om smärtan i benet är högre än hälen bakom - orsaker och metoder för behandling

Achillessenen anses vara den starkaste i människokroppen. Denna ligament är belägen i området mellan hälbenet och benets muskler. Det har ofta ökat belastningar som bidrar till utvecklingen av inflammation och obehag. Om ditt ben drabbar tungt ovanför hälen är det viktigt att få en diagnos i tid och få den nödvändiga behandlingen. Medan man går framåt kan patologi leda till utveckling av svåra komplikationer och förlust av full motorisk förmåga.

Orsaker till smärta

Achilles tendonsjukdomar kan förekomma i två former - akut eller kronisk. I det första fallet uppstår smärta kraftigt, med ökad belastning. Detta kan hända under tyngdlyftning, sportträning. I vila minskar smärtan och försvinner gradvis. När man känner lokaliseringen av den inflammatoriska processen känns det obehag. Vid detta stadium växer mikroskador samman, men efter nästa belastning upprepas processen igen.

Att ignorera problemet leder till utvecklingen av en kronisk form av patologi, där de smärtsamma känslorna förvärvar en ny karaktär. I detta skede skiljer sig de:

• ökande intensitet;
• vinna med mindre belastningar;
• konstant närvaro under motoraktiviteten.

Sårhet återkommer inte ens i viloläge, det känns direkt efter morgonhöjningen, så snart personen går till fots. Detta kan förklaras av det faktum att senan är i ett avslappnat tillstånd under en natts sömn, och smärtan släcks. Med utseendet av den minsta belastningen återupptas det, vilket gör det omöjligt att röra sig normalt. Känslor kan sträcka sig inte bara till hälområdet utan också till hela senan.

De främsta orsakerna till smärta är:

1. Inflammatoriska processer.
2. Skada.
3. Achilles bursit.
4. Tendinit.
5. Paratendonit.
6. Tendinos.
7. Tendonbrott.
8. Heel spurning (Haglund deformation).

Achilles tendon inflammation utvecklas ofta när man bär lågkvalitativa skor, obegränsad ansträngning hos män, som ett resultat av medfödda abnormiteter i barnet, orsakad av intrauterin hypoxi under moderns graviditet. Smärtan är akut, skärande eller dra. Det är lokaliserat i hälområdet, men kan kännas under kalvarna. Ibland tillåter inte intensiteten helt att gå på foten. Konditionen kan åtföljas av hudrödning, svullnad i mjukvävnad, ökning i kropp t, en knäck i ansiktsleden som uppstår under rörelse med foten och en pulsation i benet.

Skada på Achillessenen främjas oftast av intensiv träning, under vilken risken att dra i ligamentet ökar. Smärta i detta fall blir skarp, dra, kan sprida sig över benet upp till låret. Vandring eller jogging är svårt. Den del av hälen vid basen blir svullen, röd.

Andra orsaker till smärta i regionen av achillerna kan vara högt kolesterol och fett i blodet, gikt, utveckling av inflammation i fotens fot, platta fötter, åldersrelaterade egenskaper.

Sjukdomar som bidrar till utvecklingen av patologi

Achillobursit är en inflammation i synovialsäcken som ligger mellan Achillessenen och calcaneusen. En akut form av sjukdomen orsakas ofta av infektion. På detta stadium utvecklas patologin dramatiskt, åtföljd av svår smärta och andra obehagliga symptom. I händelse av vätskesammanhängning i hälområdet visas rodnad och svullnad och rörligheten i ankeln och anklarna försämras.

Tendonit är en inflammatorisk process som orsakar dystrofi (gallring) av ligament. Sjukdomen är mer mottaglig för män som inte kontrollerar överdriven fysisk ansträngning på kroppen.

Tecken och symtom på tendinint finns i det drabbade området. Patologi åtföljs av:

• smärta, sällan utstrålar till andra områden och ökar under aktiviteten
• rörelse svårighet med ledödem
• rodnad i huden, bildandet av knölar under det;
• krossa när man går;
• uppkomsten av svullnad;
• lokal temperaturökning.

Med paratendonit täcker inflammationsprocessen ett brett område - ligamentet, bindväv runt det, senessacken. Patologi utvecklas på bakgrunden av att ha obehagliga skor, provar uttalad smärta, degenerativa förändringar.

Tendinos kan leda till en fullständig bristning av Achillessenen. Med denna överträdelse bildas på platsen av de mottagna mikrotraumerna ett ärrvävnadsområde, ligamentet komprimeras, tillväxt och oregelbundenhet uppträder. Smärtan känns i området ovanför hälen.

Tendonbrott och hälspor

Achilles senbrott i höger eller vänster ben är inte ovanligt bland yrkesverksamma och sportentusiaster. Även sådan skada kan provoceras av skador, nedskärningar.

Karakteristiska symptom på patologi är:

• plötslig smärta i underdelen, spridning direkt till det drabbade området;
• urtagning över gapet;
• palpation av defekten;
• ankel dysfunktion;
• Thompsons positiva effekt - trycket på benets kula, inte åtföljt av reflexböjning av foten.

Hälsporan kallas annars Haglund deformitet eller plantar fasciit. Det är en tillväxt (exostos), som utvecklas nära calcaneus, över achillerna. I vissa fall blir diagnosen av patologi problematisk, eftersom sjukdomen kan uppstå som bursit eller reumatoid artrit. Vid de initiala utvecklingsstadierna av Achilles-senen är det ingen smärta, och benväxten är nästan omärkbar. I framtiden kan klumpen växa till äggets storlek, skada intilliggande vävnader och orsaka akut smärta. Obehagliga känslor ökar när man går, på kvällen, efter en morgonuppvakning och en lång vila.

Hälsan blir röd, huden grovdar och härdar. Achilles spurret kan ha olika egenskaper. Det är broskigt, hårt eller mjukt för beröring. Konstant friktion leder ofta till bildandet av ödem, en vattenbubbla på baksidan av hälen. I avsaknad av kvalitetsbehandling ökar risken för suppuration och infektion av mjuka vävnader.

Diagnos och behandling

Terapeutiska åtgärder bör utföras först efter en detaljerad diagnos. För detta ändamål tillgriper experter följande metoder:

• insamling av anamnese (patientundersökning om omständigheterna kring sjukdomsutvecklingen);
• fysisk undersökning (palpation av platsen för störst koncentration av smärta);
• magnetisk resonansavbildning (MR), som tillåter att bestämma förekomsten av raster;
• Röntgenundersökning, identifierande foci av inflammatorisk process;
• ultraljud (ultraljud), vilket fastställer behovet av kirurgisk behandling.

I vissa fall finns det behov av laboratoriediagnos (blodprovtagning). Samtidigt kan olika avvikelser från normen (förhöjda nivåer av leukocyter, protein, urinsyra) detekteras. Sådana fenomen indikerar närvaron av smittsamma processer och blir grunden för antibiotikabehandling.

Behandling av akillessenen i hälen syftar till att eliminera inflammatoriska och infektiösa processer, återställa brosk och benväv, förhindra återkommande. I regel utförs det omfattande och består av flera steg:

1. Konservativ terapi.
2. Sjukgymnastikförfaranden.
3. Ytterligare rekommendationer.

Läkemedel som används för akillessänksjukdomar innefattar smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel, antispasmodika, antibiotika, antipyretika, blodcirkulationsförstärkare och multivitaminkomplex.

Läkare är väl medvetna om de traditionella sätten att behandla smärta ovanför hälen bakom, i sänksområdet.

Patienten ordineras ofta Voltaren, Solcoseryl, Nimesil, Indomethacin, Minocyclin, Dimexid. Ledsmärta bidrar till användningen av kompressor med Novocaine, Analgin, Dexamethason. Dessa läkemedel kan administreras intramuskulärt.

Vid utveckling av tendinit är underbenet föremål för immobilisering i 2 dagar (genom applicering av en skena, gips, speciella elastiska bandage som fixerar musklerna). Ortoser kan appliceras på natten (i svåra fall - dygnet runt).

I konservativ behandling rekommenderas att man begränsar fysisk ansträngning, använder ortopediska insoles, bär skor med hårda ryggar. Kvinnor bör sluta gå i höga klackar (de kan ersättas av lägre). Om hälsenheten är mycket smärtsam, rekommenderas att hålla sig vid viloläge till början av förbättringen.

Patienter med övervikt behöver byta kost. Gradvis viktminskning kommer att minska belastningen på inflammerade områden. Det rekommenderas att föredra livsmedel med lågt kaloriinnehåll - färska grönsaker och frukter, fisk, mager kött, flingor, fullkornsbröd.

För att påskynda läkning av akillessenen, föreskrivs patienter olika fysioterapeutiska förfaranden. De utförs efter avslutad behandling av läkemedelsbehandling. Oftast rekommenderas patienter ultraljuds-, laser-, magnetisk terapi, paraffinapplikationer, elektrofores med anti-ödemläkemedel, massage, lera behandling, terapeutisk gymnastik.

Operativ ingripande

Indikationer för operation finns i följande fall:

• med låg effekt av läkemedelsbehandling
• med starka lesioner i senan eller dess ruptur.

Efter urladdning från kliniken är rehabiliteringsperioden obligatorisk. Det tar mellan 1 och 3 månader. Vid denna tidpunkt är det önskvärt för patienten att undvika ännu mindre fysisk ansträngning på underbenen, behandla regelbundet området med antiseptika, använd sterila bandager.

Under de första 30 dagarna efter operationen måste du bära en fixeringsgips. För att normalisera blodcirkulationen bör benet hållas så ofta som möjligt ovanför bäckenets nivå.

Traditionell medicin och förebyggande åtgärder

Det finns enkla folkrecept som föreslår hur smärta behandlas ovanför hälen på baksidan och lindrar tillståndet av inflammation hos akillessenen. De kan användas i kombination med huvudterapin, men de måste vara överens med läkaren.

Infusion av tallgrenar

Det blir nödvändigt att fylla 5-litersbehållaren med halv torra grenar och fyll dem med vatten. Koka verktyget i minst en halvtimme, varpå står och appliceras dagligen för fotbad. På liknande sätt tillverkas och används infusion av ädelbärsgrenar.

Blandning av vegetabiliska oljor

Olika oljor kombineras (alternativ - gran, solros, lavendel, pelargon, kryddnejlika, lavendel, solros, lavendel). Två gånger under dagen behandlar de inflammerade området.

Clay kompress

Blanda 0,5 kg torr lera, en liten mängd vatten och äppelcidervinäger. Den resulterande homogena massan appliceras på senan i form av en komprimering före sänggåendet, omslagen med ett bandage på toppen.

För att förhindra utvecklingen av inflammatoriska processer i Achillessenen, bör följande rekommendationer följas:

1. Använd bekväma skor av naturmaterial.
2. Följ principerna om hälsosam kost.
3. Kontroll kroppsvikt.
4. Undvik skada.

Innan sportträning är det viktigt att organisera en uppvärmning. Vid skada på hälområdet eller förekomsten av obehag, ska du omedelbart besöka en läkare. Tidig diagnos och behandling kommer att undvika progression av patologi och förekomsten av oönskade komplikationer.

Varför skadar hälbenet bakifrån: hur man behandlar och vad man ska göra för att förhindra sjukdomen?

Ömhet i benen orsakar ofta mycket obehag. Och detta gäller inte bara de personer som flyttar mycket, utan också för dem som leder en stillasittande livsstil. I de flesta fall är den främsta orsaken till olika smärtor inflammation i calcaneus, vilket kan indikera allvarliga patologier och sjukdomar. Vad ska man göra om hälbenet gör ont i ryggen och när ska man larma larmet?

Etiologi av smärta

Sjukdomar av calcaneus av vilken genes som helst hör till gren av traumatologi och reumatologi. Om baksidan av hälen gör ont, och när du går där är obehagliga, värkande känslor, då ska du inte tveka. I sådana fall är det bättre att inte självmedicinera och söka hjälp från specialister.

I de flesta fall kan smärtan i hälen bakom sprida sig till en annan del av benet - till fotleden och jämnt till knäet. Episodisk eller ihållande smärta, ökat obehag och frånvaro av någon terapi kan leda till utveckling av allvarliga komplikationer, och situationen kan bli så oöverträffad att patologin kommer att utvecklas till gangren, som är fylld med limambututation.

Dock är situationen inte alltid så allvarlig. Ibland kan obehag uppstå helt enkelt på grund av en knäppt nerv eller på grund av en stark skada. Vilka orsaker kan orsaka denna typ av obehag?

Video "Varför förekommer hålsmärta?"

Informationsvideo där den ortopediska traumatologen svarar på de vanliga frågorna om fötternas obehag och ger också rekommendationer för minskningen.

Varför hälbenet gör ont - vanliga orsaker

Smärtan på hälen bakom kan orsakas av en massa olika orsaker. Men det är värt att notera att det är omöjligt att börja terapi utan att veta orsaken till orsaken, eftersom detta inte kan påverka händelsernas gång eller till och med provocera komplikationer.

Oftast förekommer obehag sporadiskt, men över tiden kan antalet attacker öka. För att klargöra grundorsaken är det därför bättre att konsultera en läkare, särskilt eftersom det i de flesta fall krävs en mer noggrann diagnos.

Smärta kan inte vara för uttalad. Icke-intensiv smärta kan orsakas av följande skäl:

• obekväm och dålig kvalitet skor;
• ben trötthet och stam;
• övervikt, fetma
• länge står i stående position
• för hög häl eller brist på det, och så vidare.

Men också den främsta orsaken kan vara allvarliga patologier av skelett och muskler (skolios, osteokondros, muskelatrofi osv.), Vilket kan ha en stor inverkan på kroppens allmänna tillstånd och livskvalitet.

Dessutom är det i denna del av kroppen att det finns en stor mängd nerver, blodkärl och muskler. Detta gör kroppen mer känslig och sårbar.

Det finns ett antal skäl som kan orsaka smärta över hälen bakom. Inte varje person kan klara av sig själv, så det är bättre att söka hjälp från en specialist:

• blåmärken av calcaneus;
• muskelbelastning
• plana fötter;
• konstanta kramper i fotledet, vilket leder till smärtsamma känslor när man går och så vidare.

En sådan patologi som en fraktur kan inte uteslutas. Otroligt nog, men en fraktur i hälområdet är ganska sällsynt på grund av benens struktur, men om det händer är det nästan omöjligt att gå på foten. Smärtan blir väldigt skarp, både i vila och i vilken rörelse som helst, även svåra svullnader kan uppstå. Om, efter att ha uteslutit de möjliga orsakerna som beskrivits ovan, smärtar inte smärtan, då kan vi prata om allvarligare sjukdomar.

Plantar fasciit

I medicin kallas denna patologi för plantar- eller platarisk fasciit, men i folket kallas den helt enkelt hälsporren. Samtidigt på foten förefaller en liten tillväxt, som vanligtvis finns på röntgenstrålen. När fotens deformitet ofta kommer ut i benet, under tummen. Flera faktorer kan orsaka denna sjukdom:

• fetma eller övervikt
• Fela skor och påklackar;
• vanliga blåmärken och skador
• hormonella störningar i kroppen (brukar referera till rättvist sex).

Vanligtvis med plantar fasciit finns det inget obehag i vila. Smärtan uppstår som ett resultat av fötternas deformitet, och som en följd under rörelsen börjar den resulterande bentillväxten gräva i mjuka vävnader. I början av sjukdomen kan det vara helt asymptomatiskt, eller det kan orsaka endast små obehagliga känslor på morgontiden. Med den fortsatta utvecklingen av hälsporren ökar obehaget, foten blir mer och mer deformerad. Det rekommenderas att söka hjälp från en specialist när de första smärtreaktionerna inträffar, eftersom kampen mot plantar fasciit i början är effektivare och effektivare.

Ekostoz

Denna patologi kallas häl-eko-costosis eller Haglund-deformitet. Det är också en benväxt, men den är formad från baksidan av hälen. Utseende liknar en sådan tillväxt en klump och uppträder som ett resultat av den oproportionerliga utvecklingen av broskvävnad.

I de tidiga stadierna av sjukdomen kan man inte se på röntgenstrålen, och i utvecklingen av patologin för saltavsättningsprocessen påverkas vanligtvis båda benen. Symtom inkluderar:

• smärta i benet
• minskad känslighet;
• tryck på nervplexet, vilket orsakar kramper.

Externt kan en liten svullnad uppträda utan ytterligare diagnos, det vill säga det utskjutande benet kan detekteras med blotta ögat. Behandlingen är ordinerad av läkaren, i det här fallet är det oacceptabelt att engagera sig i självbehandling. Terapi liknar eliminering av plantar fasciit.

Heel apofysit

Mycket ofta möter barn denna sjukdom, och denna patologi börjar utvecklas med utveckling och bildande av calcaneus. Oftast lider ungdomar i åldern 9-13 år av denna patologi, och pojkar är mer mottagliga för den.

Det bör noteras att visuell apofysit kan beräknas. I detta fall ändras barnets gång något: i förhållande till fotledet försöker barnen lägga foten i en vinkel på 90 grader. Patologi är lätt behandlas, naturligtvis, med snabb upptäckt. Vanligtvis rekommenderar läkare uppskjutande sporter och ser till att fötterna stannar tills benet är helt format.

Achillobursit eller Achillodynia

Den främsta orsaken till achillodinit är en överdriven belastning på hälområdet. Som ett resultat, inflammation i ligamenten, senor. Denna patologi uppstår på grund av den inflammatoriska processen i hälväskan. Oftast uppstår på grund av ansträngning av Achilles sena. Externt kan du märka en stark svullnad, och patienten upplever intensiv smärta. I skadorna kan du märka en ökning av hudtemperaturen.

För diagnos av denna patologi med ultraljud eller MR. Terapi måste börja omedelbart för att förhindra vidare utveckling av sjukdomen. Om obehandlad kan den inflammatoriska processen eskalera till en infektion, vilket kommer att leda till mycket djupgående konsekvenser.

Reumatoid artrit

Denna patologi är den allvarligaste av alla som anses ovan. Om hälen gör ont bakom, kan reumatoid artrit ha varit grundorsaken. Som ett resultat av patologins utveckling påverkas lederna, och en allvarlig inflammatorisk process uppträder i kroppen, vilket leder till att immuniteten minskas avsevärt. I brist på snabb behandling kan reumatoid artrit leda till fullständig förstöring av lederna.

Rheumatoid artrit uppträder vanligen som ett resultat av andra sjukdomar, såsom influensa, virusinfektioner, avancerade former av förkylning och så vidare. Förutom smärta i benet kan det finnas andra allvarliga symptom som inte kan ignoreras:

• sjukdom och överdriven svaghet
• illamående och brist på lust
• förhöjd kroppstemperatur.

Andra orsaker till hälens smärta

Sjuk ovanför hälen bakifrån kan av flera skäl. De vanligaste är:

• tendonit - olika sorters skador i Achilles-senan
• Konsekvenserna av olika infektionssjukdomar i kroppen
• Erytromelalgi är en vaskulär sjukdom som bryter mot perifer vasomotoriska reflexer och är ansvarig för att kontrollera avslappning och sammandragning av muskelfibrerna i kärlväggarna.

För att noggrant bestämma den möjliga orsaken till smärta i hälen måste du kontakta en specialist som kommer att göra en grundlig diagnos och ordinera lämplig behandling.

Diagnos av sjukdomar

Innan du behandlar hälinsmerter, är det nödvändigt att genomgå en rad diagnostiska procedurer för att exakt kunna bestämma den möjliga orsaken till deras förekomst. Förutom patientklagomål utför specialisten en undersökning och palpation och tilldelar också ett antal diagnostiska förfaranden:

1. Fullständigt blodtal, som används för att bestämma närvaron eller frånvaron av inflammatoriska processer i patientens kropp.
2. Urinalys, vilket också är ganska informativt förfarande i det här fallet. Till exempel kan den inflammatoriska processen vara associerad med gikt, vilket kommer att ses av en ökning av urinsyrligheten. Det utesluter också förekomsten av andra element (protein, aceton, etc.), vilket också påverkar kroppens övergripande tillstånd.
3. Röntgen av det drabbade området. Vanligtvis är det utan det här diagnostiska förfarandet ganska svårt att bestämma den exakta patologin, så en röntgen är ordinerad i de flesta fall.
4. Serologiskt blodtal - En diagnostisk studie för att upptäcka möjliga virala skador.
5. Om det behövs kan läkaren ordinera en punkteringsbiopsi. Normalt föreskrivs för misstänkt tuberkulos av ben och muskelvävnad.
6. Ultraljud, MRI eller tomografi. Vanligtvis tilldelas i fall där röntgenstrålar inte ger ett exakt svar om en möjlig patologi eller om en tillväxt hittas, en tumör. I detta fall tillsätts ytterligare studier för att utesluta eventuella maligna tumörer.

Experter rekommenderar att söka hjälp så snart som möjligt när de första symptomen uppträder, eftersom många allvarliga sjukdomar utvecklas i en tillräckligt hög takt och i de tidiga stadierna är de mycket lättare att eliminera. Dessutom, tack vare modern teknik, kan många olika patologier hittas exakt i de tidiga stadierna.

Hur man behandlar hälens smärta bakifrån?

Principen för terapi är baserad på smärta. I de flesta fall, för att eliminera obehag tillräckligt med läkemedel, massage och byta skor. Men när en allvarlig inflammatorisk sjukdom detekteras är det ofta nödvändigt att tillgripa allvarligare behandlingar, som kirurgi.

Hur man behandlar hälens smärta bakifrån när man går? Det första steget är att kontakta lämplig specialist-ortopedisk traumatolog. Efter att ha gått igenom en rad diagnostiska studier ordinerar doktorn en specifik terapi, med utgångspunkt från orsaken till obehag eller omdirigerar patienten till en reumatolog för behandling.

Bland de droger som oftast föreskrivs för smärta i klackarna kan identifieras:

• antiinflammatoriska läkemedel;
• lokala salvor, krämer, emulsioner och liniment som reducerar smärta och lindrar svullnad, om någon;
• droger för att stödja immunitet
• För att lindra allvarlig smärta i lederna används olika gemensamma block i form av injektioner;
• smärtstillande medel i olika former - tabletter, salvor, injektioner, beroende på intensiteten av smärta.

Alla droger används i kombination, först då kan vi prata om en positiv effekt. Det är inte nödvändigt att självmedicinera, eftersom endast en läkare föreskriver läkemedel för behandling av allvarliga sjukdomar, det finns fall där läkemedel har vissa komponenter, därför är de endast föreskrivna av en specialist och endast på recept.

Men lita inte bara på läkemedel. Som övningar visar några salvor och tabletter inte alltid nog. Mycket ofta, för snabbare behandling och för att uppnå ett bättre resultat, ordnas olika typer av massager av specialisten, såväl som fysioterapi och fysioterapi.

Men ibland finns det tillfällen då operation är oumbärlig. Och det är bättre att inte överge denna terapi, eftersom om du lämnar den tillväxt som har uppstått, särskilt om den är stor, kan du provocera en försämring av situationen och ytterligare deformering av fötterna.

Förebyggande av fotsjukdomar

Genom att följa vissa regler är det möjligt att i förväg förebygga uppkomsten av olika inflammationer, formationer och sjukdomar i benen. För detta rekommenderar många experter:

1. Att ge preferens endast till bekväma skor, som bör matchas i storlek. Det är omöjligt att skorna är för pressade mjukvävnad eller omvänt darlande på fötterna. Om möjligt rekommenderas att köpa ortopediska skor.
2. Se till att det inte finns något för mycket tryck i och över hälbenet. Detta gäller särskilt för dem vars livsstil innebär en ständig rörelse eller stående position.
3. Att göra speciell gymnastik för benen, vilket är användbart både för behandling av patologier och för förebyggande. Du kan göra självmassage på kvällen, enligt vissa system som kan erhållas från en läkare eller hittas i böcker, på Internet.
4. Det är tillrådligt att ordna benen en kontrastdusch, så att fötterna och musklerna blir starkare. Kallvatten hjälper också till att minska eller helt förhindra åderbråck.
5. Att köpa speciella ortopediska innersulor, som inte bara hjälper till att förhindra utveckling av plattfotighet, men också minska belastningen på klackarna eller fördelar det mer exakt över hela foten. Det finns också speciella sulor med stötdämpare, som är avsedda för dem som går mycket och är värda det. De mjuknar trycket på hälen och minskar smärta.
6. Välj skor med låga klackar. Det är dock värt att tänka på att hälen ska ligga inom 2-4 cm. Hälsans fullständiga frånvaro påverkar också fotens tillstånd, liksom för höga klackar och knölar.

Glöm inte en sak, smärta i klackarna och i benen uppstår nästan alltid på grund av utvecklingen av en patologi eller på grund av olika defekter. Idag tack vare modern teknik och ett brett urval på den farmakologiska marknaden behandlas praktiskt taget alla benssjukdomar, även i närvaro av ett allvarligt stadium eller en kronisk form av sjukdomen. Och med hjälp av tidig hänvisning till en specialist kan du undvika katastrofala konsekvenser, inklusive funktionshinder och amputation av lemmar. Hälsa är viktigast och det är oförenligt med självbehandling!

Video "Vad är en hälspor och hur man hanterar det?"

Informationsvideo som hjälper till att förstå vad en hälsporrering är, och också för att eliminera sådan patologi om några dagar.