Hur bli av med hål smärta hemma

Om du ständigt känner obehag i hälarna - det här är en allvarlig anledning att tänka på din hälsa, eftersom detta symptom ofta signalerar närvaron av några sjukdomar. För att återvända bra hälsa är det viktigt att inte bara eliminera smärtan, men också för att ta reda på orsaken till deras förekomst.

Orsaker till hälens smärta

Obehag kan orsakas av olika faktorer:

1. Sportaktiviteter. Smärta i hälområdet uppträder ibland efter jogging eller andra fysiska övningar som medför stora belastningar.
2. Skada. Blåsningar, sprains, frakturer eller andra typer av skador kan leda till akut smärta. I detta fall måste du omedelbart kontakta en traumatolog. För att undvika obehagliga konsekvenser är det bättre att inte kliva på det dåliga benet.
3. Oanvända skor. Om du bara gick i häl och började bära skor med en platt såg kan detta påverka dina fötters hälsa negativt.
4. Övervikt. På grund av övervikt ökar belastningen på fötterna, och som ett resultat upplever personen svår smärta i gångprocessen.
5. Artrit. Inflammation av vävnaden som förbinder hälbenet och fingrarna kan leda till obehag som gradvis ökar. Särskilt intensiv med denna sjukdom uppträder smärta på morgonen.
6. Fasciitis sål. Nära obekvämda skor eller daglig stående på benen kan provocera patologi. Som en följd därav bildar de en utväxt, sätter press på vävnaden och orsakar en känsla av obehag, vilket känns starkast efter sömnen.
7. Heel spur Om fasciit inte botas i tid kan benbildning uppträda på ytan av hälen, vilket leder till svåra smärtsamma förnimmelser som ofta kommer att inträffa på morgonen.
8. Inflammation eller brist på Achillessenen. Skada kan inträffa som ett resultat av intensiv fysisk ansträngning, eller till exempel med ett misslyckat hopp.
9. Infektion. Inflammation i senan kan orsakas av infektionssjukdomar, såsom klamydia. Sjukdomen åtföljs av konstant smärta, som på kvällen blir ännu starkare.
10. Maligna tumörer. I närvaro av tumörer på fötterna finns kompression av kärl och nervändar, vilket i sin tur orsakar kronisk smärta.
11. Sprickor på klackarna, som härrör från dermatit, mykos eller någon annan sjukdom.

Hur bli av med smärta i hälen

För att eliminera obehag måste du först bestämma orsaken till deras förekomst genom att kontakta en reumatolog, en traumatolog eller en hudläkare. Behandling kan utföras på olika sätt, det utses först efter en fullständig diagnostisk undersökning, inklusive ett blodprov, röntgen och ultraljud.

Om det finns sprickor på klackarna, måste du göra ett avtal med en hudläkare, om det visar sig att de påverkas av en svamp, kommer han att ordinera lämplig behandling. Detta problem kan också orsakas av ökad torrhet i huden. För att bli av sprickor, rekommenderas att dagligen smörja benen med en kräm och ta bort de hörna områdena med hjälp av pedikyr.

Om orsaken till obehag var obehagliga skor rekommenderas att man köper produkter med en bekväm sko, som inte ger en stor belastning på hälen. Från tid till annan ska skor tas bort så att fötterna kan vila.

För behandling av hälsporer är det nödvändigt att vidta omfattande åtgärder:

• bli av med överflödig kroppsvikt;
• fysioterapi (mineralbad, ultraljud, lera)
• användning av ortopediska sulor;
• minska belastningen på foten;
• drogbehandling;
• kirurgisk borttagning av bentillväxt (i särskilt allvarliga fall).

I närvaro av inflammatoriska processer som orsakas av infektionssjukdomar eller sjukdomar i lederna, används mediciner som förskrivs till patienten av läkaren.

För att lindra tillståndet av plantar fasciit kan du, genom att minska fysisk aktivitet, till exempel genom att överge sport som att gå eller springa. Dessutom rekommenderas att göra speciella övningar varje morgon:

• Lägg en rulla under dina fötter, ta en sittposition och rulla i flera minuter med hjälp av ett steg. För att uppnå önskad effekt, upprepa proceduren dagligen flera gånger.

Orsaken till obehag är ofta förknippad med låg rörlighet hos gastrocnemius musklerna. Du kan bli av med ett obehagligt symptom med hjälp av följande övning:

• Ställ dig nära väggen, lägg händerna på det, räta upp ditt högra ben och gå framåt med vänster. Sedan luta sig mot väggen, kvar i denna position i en halv minut. Efter det, upprepa alla åtgärder, byta ben.

Hur snabbt bli av med häls smärta

Följande metoder hjälper till att lindra tillståndet:

1. Om det inte finns några medicinska kontraindikationer, ta is, fäst den på fötterna och gnid dem sedan. Denna procedur rekommenderas att utföras dagligen en gång i tjugo minuter.
2. Det är möjligt att bli av med smärtsamma känslor genom att damma benen i ett handfat med varmt vatten.
3. Smärtstillande medel som innehåller ibuprofen i deras komposition har en snabb effekt. Men innan du börjar ta dem ska du rådgöra med din läkare.
4. Hjältsmärta lindrar väl antiinflammatoriska salvor (butadien, indometacin).

Behandling av hälsvärk hemma

Du kan bli av med problemet med beprövade folkmedicin:

1. Grädda råpotatis på en rivare, fäst den på benet och linda den med polyeten på toppen. Med detta recept kan du snabbt lindra smärta.
2. Bli av med hälspurrar, bra växtskydd hjälper. Fäst plåten på den ömma platsen, och så snart den torkar, byt ut den med en ny. Efter denna procedur kan du uppleva allvarlig smärta, men i framtiden kan du glömma bort förekomsten av bentillväxt.
3. För behandling är svart rädisa väl lämpad, den måste finfibreras, fästas på hälen och lindas med polyeten. På morgonen måste puré tvättas av med varmt vatten.
4. Om det finns en "Triple Cologne" hemma, kan du värma den i en viss emaljerad behållare och sedan ånga dina ben i den.
5. Vitlök har en utmärkt helande effekt, mash det och applicera på hälen i fyra timmar. Dagligen gör sådana kompressor, du kan snart bli av med känslan av obehag.
6. Krossa två tabletter av aspirin, blanda dem med en sked med 3% jod, använd kompositionen på bomullsull och applicera sedan på den ömma platsen, linda med plastfolie och en varm handduk. Upprepa denna procedur minst tre gånger om dagen.

Med de populära recepten kommer du att kunna bli av med de smärtsamma känslorna hemma, men innan du börjar behandla, måste du först konsultera en specialist.

Hur man undviker hälinsmärta

För att bibehålla god hälsa är det nödvändigt att noggrant överväga sin hälsa och att vidta förebyggande åtgärder för att undvika utveckling av allvarliga problem.

1. Överskott blir ofta orsaken till ökad belastning på fötterna, så det behöver bibehållas normalt medan du övervakar kosten på din diet. Särskild preferens rekommenderas för att ge proteiner och vegetabiliska livsmedel, eftersom smärta i hälen ofta framkallar inflammatoriska processer som uppstår till följd av metaboliska störningar.
2. Du kan undvika att överskrida dina fötter genom att köpa bekväma skor med en lågklack som gör det möjligt att jämnt fördela belastningen.
3. För att ge hälskyddet kommer det att hjälpa ortopediska sulor tack vare vilka ledband i fötter och muskler stöds.
4. För förebyggande ändamål kan du utföra dagliga övningar för att förhindra fotsjukdomar.

För att lösa problemet är det nödvändigt att tillämpa komplexa åtgärder. Behandlingen kan ta flera månader, men ta hand om din hälsa och efter alla läkares rekommendationer kommer du så småningom att kunna helt avstå från de känslor som stör dig.

13 orsaker till hälssmärta, är det möjligt att behandla hemma?

Smärta i hälområdet när du går, står eller efter sömn är bekant för många. Patologi kan vara mycket olika, beror på naturen, intensiteten, lokalisering av smärta.

I vissa sjukdomar uppträder smärtsyndromet med en ökning av den statiska belastningen på fötterna, men ibland stör de obehagliga känslorna en person i vila, medan vila. Ibland kombineras denna smärta med andra lokala och allmänna symptom.

När symptom uppstår uppstår naturliga frågor: Vad ska man göra om dina klackar skadar, vilket är anledningen: behandling hemma hjälper till att lindra smärta eller ska du se en läkare? För att svara måste du ta reda på vad som orsakar smärta i hälområdet.

Vad kan skada i hälen, orsakerna?

Hälet utför funktionen av stöd under belastning, det består av calcaneus, muskelfibrer, ligament och senor, blodkärl, nerver, fettlager. Så några av dess anatomiska strukturer kan bli inflammerade.

• Calcaneus infaller i sjukdomar som osteomyelit, tuberkulos, reaktiv artrit, förutom det finns en benfraktur, liksom epifysit, som inträffade efter en skada eller spricka av calcaneus;
• Huden eller fibrerna under den är ofta inflammerad efter en klackblåsa, liksom diabetisk fot på bakgrunden av diabetes. Ibland är huden med subkutan vävnad inblandad i inflammation vid skador på de djupare skikten - det här händer med gikt, med ankelspel, Achilles sena, med hälspor
• När inflammation i synovialpåsen utvecklar en sådan sjukdom som bursit ackumuleras inflammatorisk vätska i hålrummen;
• Med skador på ligamenten och fascierna, när de laterala ledbanden i ankeln är inflammerade, uppträder smärtsamma förnimmelser i hälen, kan plantar fascia också inflame;
• När inflammation i Achilles tendonsmärta är lokaliserad på baksidan av hälen;
• I vissa sjukdomar kan nerverna öka - det här är den främsta orsaken till smärta i hälen. Fartyg påverkas av blåmärken, diabetisk angiopati, tuberkulos;
• Ibland blir tarsus lederna ont, vilket också orsakar smärta.

Heel smärta observeras på grund av infektion av vävnader genom patogena mikroorganismer. Det förekommer med ben-tuberkulos, med purulent inflammation av calcaneus. Immunsystemets ökade aktivitet observeras vid reaktiv artrit, därför har immunitetstillståndet också en effekt.

Icke-häl relaterade orsaker

1. Övervikt - speciellt om en person har fått extra pounds dramatiskt på kort tid, ökar detta belastningen på hälområdet.
2. Fostrets gestation - viktökning under graviditeten med 10-20 kg ökar belastningen, förvärrar blodcirkulationen i fötterna, vilket orsakar smärta.
3. Att vara på fötterna i flera timmar i rad - i slutet av arbetsdagen finns det ont i sålen och hälen.
4. Övning utan åtgärd, tyngdlyftning och bärning;
5. Täta, smala skor, obekväma skor, speciellt i höga klackar;
6. Atrofi av det subkutana fettlagret i hälen - det här händer med en skarp viktminskning eller med stora belastningar.

Många orsaker till smärta och obehag i hälområdet. Ibland ligger lösningen på problemet på ytan, personen kommer att göra flera fotbad, läka kompresser och smärtan återkommer. I andra fall krävs en mer detaljerad lösning om den rör den underliggande sjukdomen.

Hur botar häls smärta?

För att behandla smärta i hälområdet i hemmet måste du besöka en specialist för att utesluta en allvarlig patologisk orsak. Hur man behandlar hälens smärta kommer att berätta för en traumatolog, ortopedkirurg, neurolog eller reumatolog: behandlingen kommer att utses beroende på smärtan.

Terapeutiska åtgärder i de flesta situationer riktar sig till avlägsnande av inflammatorisk process, ödem, smärtssyndrom. Men du borde veta att varje enskild patologi har sin egen specifika behandling.

• Välj rätt skor - kvinnor ska överge höga klackar: från 2 till 4 cm är det mest idealiska alternativet.
• Stärka fotens muskler och ledband med hjälp av fysisk terapi, massera foten;
• Minska lasten på klackarna med hjälp av trycklager, vriststöd, de kan köpas på en ortopedisk butik eller ett apotek.
• Att sätta in skor ortopediska sulor;
• Använd kontrasterande fotbad, alternativt hett med kallt i 3-5 minuter.

video

Video - Heel smärta behandling hemma

Vilken sorts salva kan användas?

Det är möjligt att behandla hälens smärta hemma med hjälp av olika salvor. För vissa sjukdomar i hälområdet kan lokala preparat dock inte vara helt effektiva. Om en person diagnostiseras med tuberkulos, osteomyelit, gikt etc., är det nödvändigt att ta drogen inuti.

För blåmärken, sprains, bursit, hälsporrar, salvor, geler eller sprayer hjälper det ganska bra, och det finns ingen toxisk effekt på hela kroppen. Om det finns ytlig inflammation eller skada, bör de föredras.

Smärtstillande medel, antiinflammatoriska och lokala irritationsmedel ska appliceras på en smärtsam plats för att lindra svullnad, rodnad, smärta.

• Diklofenaknatrium 1% salva, diklofenaknatrium 5% gel - lindra smärta, feber, inflammation, svullnad;
• Voltaren, Ketoprofen, Butadion, Ortofen, Ketonal - Diklofenac Substitutionssalvor;
• Naklofen, Piroxicam, Finalgel, Fast Gel, Fastum Gel är analoger av diklofenak i gelform;
• Vätskeformiga salvor Apizatron, Apireven, Kobratoksan, Viprosal med orm eller bipågift för att värma och förbättra blodcirkulationen.

Det är också bra att använda salvor under massagen. För att göra detta, lämplig balsam Valentine Dikul, grädde Sofia, Comfrey, gel Artrotsin.

Vad händer om hälens smärta inte är förknippad med skada? Applicera sedan metoder för konservativ terapi. I en sådan situation läggs betoning på behandlingen av den underliggande sjukdomen. Till exempel, vid rheumatoid artrit, kortikosteroider och icke-steroidala läkemedel används benbentuberkulos behandlas med antibiotika och syntetiska anti-tuberkulosläkemedel etc.

Lokala tillämpningsregler

Det är lätt att använda flytande salvor och geler för hjältsår, de kan köpas på ett apotek, ett recept är inte nödvändigt, men deras ansökan kräver kunskaper om vissa regler:

1. Innan du använder, måste du läsa beskrivningen av läkemedlet och glöm inte att salvan appliceras externt - om salvan kommer in i eller på slemhinnan, kontakta en läkare;
2. Externa lösningar orsakar ibland allergier, det är nödvändigt att göra ett test före användning. För att göra detta, applicera en liten mängd salva på underarmsområdet. Om efter 15 minuter det inte finns något ödem, klåda, rodnad, salva kan användas;
3. Om det finns synliga skador - Skador, sår, repor, sprickor bör inte tillämpas.

Salva eller gel appliceras på huden med ett tunt skikt, gnidas väl, bör appliceras 1-2 gånger om dagen tills smärtan och tecken på inflammation försvinner.

Nationella apoteket

Traditionella metoder används för att behandla hälsområdet sällan på grund av låg effektivitet. Vissa sjukdomar, såsom diabetisk angiopati, kalkfissur, tuberkulos, osteomyelit, är inte värda att försöka bota med hjälp av folkmedicinska lösningar. Med dessa patologier behövs kvalificerat specialisthjälp.

Behandling av hälsvärk i hemmet kan användas för blåmärken, förhöjningar av Achillessenen eller fotled, med bursit. Ibland hjälper de med hälspassan, men glöm inte att det tidigare är nödvändigt att samråda med läkaren.

Ta tinkturen av marsh cinquefoil med plantar fasciit rekommenderas för 2 msk. l. 3 gånger om dagen

• Förbered tinkturen från träsken Cinquefoil - för detta måste rötterna av cinqueree blandas med vodka i andelen 1/3, låt stå för en dag. Läkare rekommenderar denna åtgärd med munnen för plantar fasciit, 2 msk varje. 3 gånger om dagen;
• Med hälspetan kan du göra en tinktur av vita akacieblommor. För att göra detta, ta en del av blommorna och blanda dem med 3 delar vodka, insistera i flera timmar, smörj sedan klackarna och sålarna flera gånger om dagen.
• För blåmärken, sprains, kan du göra en komprimering från plantainens löv - 1 msk. torra löv blandas med finhackade lök, lägg till honung, sätt i ett vattenbad. Den resulterande blandningen bör appliceras på gasbindning, fästa vid sårpunkten och fixera med ett bandage.

Patienter med kroniska inflammatoriska sjukdomar måste komma ihåg att förebyggande åtgärder bidrar till att öka varaktigheten av remission. Så folk bör undvika tung fysisk ansträngning, långvarig gång och också kontrollera deras vikt.

För förebyggande av inte mindre viktiga fysioterapier, samt förebyggande av skador med bekväma skor.

Varför skadar hälen på höger eller vänster fot?

Fysiologiska orsaker

Smärta i klackarna är inte alltid förknippad med sjukdomar eller skador. Ibland beror orsakerna till fysiologi, och visar sig vara det vanligaste.

1. Om du känner smärta i hälen när du går, kan det innebära att du har på för höga klackar.
2. Smärtsamma känslor i detta område kan också utlösas av en minskning av subkutant fett under ytan av sulan, speciellt om du plötsligt ökar din fysiska aktivitet: det visar sig att dina klackar verkar ha "förlorad vikt".
3. Klackar kan bli sjuka efter en lång promenad eller efter lång tid på benen.
4. Om du nyligen fått extra kilo, befinner dig i graviditet eller diagnostiseras med fetma kan övervikt orsaka hälssmärta.

Inflammatoriska sjukdomar

Plantar fasciit

Om smärtor uppträder huvudsakligen på morgonen, efter sömnen (smärta kan manifesteras som både på en gång och till exempel bara på höger ben) och öka med promenader, är det troligt att detta är plantar fasciit (även kallad plantar fascia). ).

Denna sjukdom är en inflammation i ligamentet som förbinder hälen med benen på mittfoten. Den enda fascien är en anslutningsremsa som utför funktionen att stödja fotens båge, liksom dess stötdämpare.

Orsaken till fasciit blir i regel mikrotrauma - fibrernas mikrofrakturer, som kan åtföljas (eller inte åtföljs) av inflammation. Oftast sker skada på platser där fascia är fäst vid calcaneus.

Under natten, under sömnen, är den skadade fascia lite regenererad, smält och förkortad. På morgonen, efter de första stegen, upprepas mikrobrytningarna igen, och detta medför ny plåga. Att plantar fasciit orsakar svår morgonsmärta i hälområdet, vilket över tiden ofta blir tystare.

Heel spur

Ibland är en plantar sjukdom åtföljd av en hälsporr, som är en liten benväxt som bildar sig bakom eller under hälen.

Om skadan leder till inflammation i akillessenen (den ligger ovanför hälen) eller fästpunkten för fästet till hälbenet (under hälen) stimuleras tillväxten av nya vävnadsceller, döar därefter och ackumuleras gradvis.

Dessa besparingar och förvandlas till en spurning. Smärtsamma känslor i närvaro av hälsporan kan ha ett ganska brett spektrum: från de starkaste, där det är jämnt smärtfritt att gå på hälen, till helt omärkbar, asymptomatisk.

Sådana tillväxter kan förekomma på båda fötterna samtidigt, men oftare är sporen lokaliserad endast på en av dem - till exempel på vänster fot (eller bara på högra foten).

Purulent bursit

Detta är en purulent inflammation i den synoviala gemensamma väskan. Utvecklingen av bursit föregås ofta av mekaniskt trauma. Under sjukdomen utvecklas en inflammatorisk process: hälsrödorna, svullna och ömma. Om du rör det, kan du känna värmen.

Över tiden ökar hälsvullningen, och om den inte behandlar sjukdomen kan det edematösa området bli tätt.

Tendonit (inflammation) hos Achillessenen

Överdriven belastning på benen, viljan att bära skor med för höga klackar med pereobuvaniem i tofflor på kvällarna, kärlek till långa körningar - allt ovan kan orsaka achilles tendonit. I detta fall, smärta i botten av fotleden, nära hälen. Här är det rodnad av huden, svullnad och lokalt hög temperatur. Det blir svårt att stå på tårna och hoppa.

Maligna tumörer

I början av sjukdomen finns det en liten smärta i hälområdet. Vid utvecklingen av sjukdomen ökar smärtan på denna plats, en mjuk eller tät svullnad (beroende på typen av tumör) bildas. Ovanför svullnaden observeras ibland ett nätverk av utvidgade blodkärl.

Hjärttumörer växer snabbast i barndomen, hos vuxna ökar de långsammare. I båda fallen är dock dessa symptom den mest akuta orsaken till ett besök hos doktorn!

skador

Sprain eller senbrott

En sådan skada kan uppstå som ett resultat av ett direkt slag mot benet eller som ett resultat av en plötslig spasm i benmusklerna. Först finns det en skarp smärta i underbenets baksida, då sväller hälen.

Fötterna är böjda och obundna med svårighet, och om ett brott uppstår, blir plantarböjningsförlängningen omöjlig. När senan brister, går också möjligheten att gå ofta förlorad.

Förekommer med ett skarpt slag på klackarna, till exempel om en person hoppade från en höjd och landade illa. Blåset orsakar brännande smärta och leder till ytterligare inflammation.

fraktur

Vid klacken av hälen är det mycket smärtsamt att gå på foten, det är nästan omöjligt. Foten ändrar sin form och utseende, eftersom hälen skiftas åt höger eller vänster, som om den rullas till sidan, är foten själv svullet, hematom och blod synligt på sulan.

Foten blir immobil eller immobil, dess flexionsförlängning är trasig.

Northern sjukdom eller apofysit hos calcaneus

Detta är ett brott mot tillväxten av benvävnad på baksidan av benets ben, där Achilles-senan är fäst vid den.

Calcaneus förstärker inte omedelbart från barns ålder, denna process varar i flera år, så det är i barndomen att det är mer benäget att få sjukdomen i norr. Mest av allt påverkar denna sjukdom barn 9-14 år som spelar sport.

Går, springar, hoppar - ökar dessutom smärtan i denna sjukdom. Det finns en känsla av att hälen brinner, ödem uppstår runt det.

Systemiska sjukdomar

Ankyloserande spondylit

Kronisk inflammatorisk autoimmun sjukdom i ryggraden och lederna. Den huvudsakliga konsekvensen av denna sjukdom är förening av ryggraden, som blir oflexibel och immobil. Ibland börjar klackarna skadas först och som ett resultat blir det mycket obehagligt för en person att stå på hårda ytor.

Reumatoid artrit

Denna allvarliga sjukdom påverkar lederna, orsakar att de skadar, svullnar och förlorar rörligheten. Bland annat lider och leder av foten.

Först manifesterar sig den mest uttalade ömheten i rörelse, men efteråt, med tiden, känns smärtan även i sömnen, och den är så stark att den kan väcka dig. Reumatoid artrit åtföljs också av smärtsam trötthet, brist på aptit och ökad trötthet.

gikt

Gemensam sjukdom orsakad av deponering av urinsyrasalter. Sjukdomar uppträder vanligen på natten, i en dröm, när en person vaknar, känner en skarp smärta. Den drabbade leden sväller och ändrar färgen till rödbrun. Om det just nu rör sig lite, blir det väldigt smärtsamt och varmt.

Fogens leder är också mottagliga för gikt, så människor som lider av det upplever ofta hålsmärta.

Infektionssjukdomar

Reaktiv artrit

Denna sjukdom övertar en person som en följd av någon tidigare infektion, till exempel en infektion i det urogenitala systemet eller mag-tarmkanalen. Denna underart av artrit är inte en smittsam sjukdom i lederna, det är en konsekvens av infektionen av andra organ i kroppen.

Smärta i klackarna av reaktiv artrit manifesteras ständigt. De flesta akut kan de känna sig på natten, i en dröm. Sjukdomsförloppet kännetecknas av ledsmärta, konjunktivit och ömhet i underlivet.

Tuberkulos (ben)

Under sjukdomsförloppet smälter benämnet, medan vissa delar av huden dör. Då fångar lesionen kroppens ytteryta. Med knoglarnas tuberkulos bildas en purulent fistel eller ett öppet hålrum, men efter några veckor kan sjukdomen sluta och gå in i remission.

osteomyelit

Sjukdomen orsakas av bakterier som framkallar utvecklingen av en purulent-nekrotisk process både i själva benet och i mjukvävnaden i hälen. Den drabbade hälen börjar nästan skadas, kroppstemperaturen stiger till 39-40 grader.

Smärtsamma känslor är som om hälen spricker, brinner, borrar inifrån, det är helt enkelt omöjligt att gå. Dessa känslor är svåra att förvirra med andra. Hälsan är svullen, huden på den är mycket röd, venerna i benen är dilaterade.

Se en läkare!

Vad gör du om dina klackar skadar? Om smärtan är akut, brinnande, huden i okolapyatochnoyregionen, ödem uppträder, antingen lokal eller allmän temperatur stiger, hälen sväller, flyttar till höger eller vänster sida av foten, blåmärken uppstår, huden blir död, det är svårt att stå på tårna, fötterna böjer inte - överklagande till läkaren är oundvikligt!

Och ju tidigare du gör det här och börjar behandla sjukdomen som orsakade detta obehagliga symptom, desto bättre!

Vilken läkare kan hjälpa till? För en primär undersökning, anmäla dig till en terapeut eller kirurg. Vidare, beroende på de medföljande symtomen, kan läkaren hänvisa dig till behandling till en annan specialist. De kan vara: en ortopedist, en traumatolog, en onkolog, en TB-specialist, en neurolog.

Om orsaken till smärtan var en blåmärken, fäst i kölden eller på ett speciellt kylförpackning. Håll det i 15 minuter varje timme 3-4 gånger. Då kan du gnugga en antiinflammatorisk salva in i den skadade hälen, och om skadan var stark är det mycket önskvärt att göra en tid med en läkare (terapeut eller kirurg).

Heel smärta förebyggande

Vad ska man göra så att smärta i häl inte uppstår efter behandling?

Som en förebyggande åtgärd är det tillräckligt att följa enkla regler:

1. Kämpa med övervikt, eftersom det ökar trycket på klackarna.
2. Om du har plana fötter - efter samråd med din läkare, plocka upp ortopediska sulor.
3. Använda bekväma skor, gjorda av naturmaterial med en häl som inte är högre än 5 centimeter. Skor rekommenderas inte alls utan skillnad i höjdhöjd.
4. Massera regelbundet benen (ensam eller besök en massageterapeut).
5. Behåll en adekvat nivå av fysisk aktivitet under dagen (simbassäng, fysisk utbildning, promenader i frisk luft).

Varför värker hälen och skadar för att attackera?

Obehag i hälen indikerar konsekvenserna av skada eller sjukdomens närvaro. Den massiva delen av foten är konstruerad för att bära tunga belastningar och utföra en stötdämpande funktion för ryggraden. Detta bidrar till dess anatomi och täta fettavlagringar. Strukturen i fotleden är koncentrerad mycket nervändar, blodkärl, senor. Svampig benstruktur ökar risken för olika typer av skador. Deras resultat - hälen gör ont och det gör ont att attackera med varje steg.

Orsaker till smärta

Intensiteten och lokaliseringen av smärta beror på orsaken till dess förekomst. Skill mellan naturliga och inhemska problemkällor och orsakade av hälzonens inflammatoriska processer. Den första gruppen av faktorer är förknippad med aktiveringen av den statiska belastningen på sulan. Då manifesteras smärtan sällan i ett viloläge. Den andra gruppen orsaker orsakas av en störning i det endokrina systemet eller immuniteten. Detta skapar ett gynnsamt tillstånd för att infektera fotens mjuka vävnader med olika mikroorganismer.

Obehagliga skor

När vardagliga skor inte motsvarar den faktiska storleken på fottät, smal, krossar - när man går är det smärtsamma känslor. Ett obehagligt symptom observeras oftare hos kvinnor på grund av behovet av att använda klackar.

För att inte överbelasta underdelen av fotleden och förhindra dess efterföljande inflammation rekommenderas det att följa enkla regler:

• Använd inte långa skor med plana skor eller överhöga klackar (maxhöjd - 7 cm).
• Undvik material av låg kvalitet som kan pressa över foten, gnugga huden.
• Undvik överdriven nötning av sulan, speciellt med plana fötter.
• Välj skor med bågstöd, helst på ortopedisk basis.

I vissa fall är det möjligt att uppnå bekväm användning av skor med hjälp av speciella innersulor som fixar foten i optimal position.

övervikt

Överdryck ökar trycket på benen avsevärt. Ankelledet lider speciellt. Situationen bör lindras av rätt näring, fysisk aktivitet och systematisk fotmassage. Dieten ska inbegripa matar som innehåller proteiner, vitaminer, microelements. Varje dag borde du spendera mer kalorier än du konsumerar. Bidra till förbättring av ämnesomsättningen och bränningen av överskott av fettmorgon jogging, simning, cykling, fitness, friidrott.

Överdriven belastning på benen på grund av livsstil

Behovet av långvarig gång eller stående position ökar totalbelastningen på hälområdet. En stillasittande person som har bestämt sig för att dramatiskt öka motoraktiviteten kommer att möta ett fel i fysiologin. Dess manifestationer är smärta i fotens längdbåge, hörn, halsband. Det är nödvändigt att gradvis öka trycket på benen, speciellt för personer med ett tunt lager av subkutant fett på plantarytan.

Bursit av calcaneus

Det är en inflammation i en del av leden - synovialsäcken. Det finns bakhjälbursit och Alberts sjukdom - achillobursit. Potentiella orsaker:

• Användning av täta skor, gnugga hälen, ökar belastningen på den.
• Olika skador som påverkar det bakre talonfibulamentet.
• Utvecklingen av bentillväxten på benen (Haglund deformation). Ett av symtomen på sjukdomen - en visuell ökning av hälens storlek.
• Flatfoot, clubfoot.
• Systemisk lupus erythematosus, reumatoid artrit, andra autoimmuna sjukdomar.

Smärtan i båda typerna av störningar är lokaliserad bakom hälen, där dess utskjutande del är ansluten till Achillessenen.

Plantar fasciit

Det är ett resultat av skada eller inflammation i plantar fascia, som är ansvarig för anslutningen av calcaneus med foten. En extra funktion av den anatomiska strukturen - ger möjlighet att flytta helt.

Riskfaktorer för plantar fasciit inkluderar:

1. Övervikt, metaboliska störningar, hormonella nivåer.
2. Graviditet, där en kvinna aktivt får pounds, ändrar gångens vanliga natur.

1. Långa stanna på benen, särskilt för anställda av relevanta yrken och idrottare - idrottare, skateboardåkare.

Oftast uppenbarar sig sjukdomen efter 40 år, när muskelkorsetten försvagas sker en åldersrelaterad nedgång i aktivitet.

Artrit, artrosi

Vid det inledande skedet utvecklas degenerativa inflammatoriska processer utan tecken på smärta. Förändringar i tillståndet av benvävnad som detekterats vid röntgenundersökning. Artrit 2 och 3 grader uppenbarar allvarlig smärta, särskilt när man går. Ytterligare symptom - bensvullnad, rodnad, en signifikant ökning av fotledets storlek.

Deformering av fötterna är oundviklig. Därför görs en minskning av intensiteten av symptom omedelbart - med medicinsk behandling, en kurs av fysioterapi. Det är viktigt att förhindra förlust av egen rörlighet.

Heel Spitz

Det är en varma på hudytan på hälområdet. Det ger en obehaglig känsla och svårighet att gå. Plantar Spitz - Källan av smärta, brännande, klåda. Behandlingsmetoden innefattar kirurgi och läkemedelsterapi.

osteoporos

Det kännetecknas av bräcklighet av ben på grund av en minskning av dens densitet. Med 2 eller flera etapper av sjukdomen stör området till höger eller vänster av den calcaneofibulära ligamenten. Patologier är föremål för vuxna från 37 år. Den huvudsakliga faktorn för patogenes är utlakningen av mikronäringsämnen från benvävnad. Utvecklingen av fenomenet bidrar till

1. Skonsam näring.
2. Dåliga vanor
3. Tidig klimakteriet, sen menstruation.
4. Långtids amning.

Samtidigt med smärtssyndromet finns fenomenet osteoporos med skolios, minskning av organismens tillväxt. Också kan överträdelsen identifieras med en onaturlig lång vidhäftning av frakturer. Terapi är baserad på vidhäftning till rätt diet, medicinering, stimulering av återställande av ben.

Klassificering av sjukdomar beroende på arten av smärta

Den främsta orsaken till den långvariga patogenesen av sjukdomar är en liten vidhäftning av ben- och senvävnaden under natten när kroppen återställs. På morgonen förstörs accreterade ligament av foten på grund av spontant ökat statiskt tryck, vilket orsakar smärta av olika lokaliseringar.

Heel smärta på morgonen

Mikrotrauma i hälbenet orsakar ömhet i fotledets muskler, medför plantar fasciit. Symptom på sjukdomen - en skarp smärta på morgonen när du går ur sängen. Om under normalperioden villkoret normaliseras, och på kvällen återgår den akuta smärtan igen, diagnostiseringen av hälsporan antas. Det är en kalciumtillväxt på fotens botten. Tidig behandling förhindrar efterföljande systematiskt obehag.

Det gör ont att gå på hälen

Klämning av den sciatic nerven manifesteras av smärtsamma förnimmelser från foten på fotleden på morgonen. Detta är förståeligt, eftersom fiberns längd är från höftledet till tårna.

Smärta i hälens baksida

På grund av achillodyni, hälexostos. Var och en av sjukdomarna är inte direkt uppenbar. I det första fallet påverkas hälenspåsen. Därefter gör ankelsleden ont när den berörs. 9 av 10 patienter rapporterar en ökning av obehag även i vila.

Den andra patologin i den kliniska bilden är en analog av hälsporren. Exostos kännetecknas av tillväxten. Nya tillväxter mognar bakom hälbenet med parallell patogenes av bursit.

Smärtan hos den ansedda lokaliseringen hos ungdomar kännetecknas av calcaneal apofysit. Förekommer hos pojkar parallellt på båda benen. Det manifesterar sig efter lång tid eller motion.

Smärta i mitten av hälen (samtidigt med smärta i ryggen)

Vittnar om Achilloburse. Dragande smärta om det kuboida benet överförs längs hela planet av foten när belastningen utövas. Symtom inkluderar smärtsam svullnad på fotens baksida. Behandlingen ska utföras av en erfaren specialist, speciellt vid långvarig form av patologi.

Smärta, såväl som domningar eller stickningar i olika delar av foten.

Är en manifestation av åderbråck på foten, olika former av skada eller intrång i nervfibrer:

• Phalene syndrom orsakas av att klämma nerverna bakom fotleden med karakteristiska 30-sekunders smärtsamma förnimmelser;
• överträdelse av tibial nervbanor;
• Tinel syndrom åtföljs av bankande smärta från foten till knäet.

Sådana känslor kan indikera närvaron av Achilles tendinit, calcaneal apofysit, ärftlig sensorisk neuropati.

Diagnos av sjukdomar med hjälp av instrumentella och laboratoriemetoder

Vid den första etappen av undersökningen utförs en visuell undersökning, och den drabbade delen av foten undersöks, patienten ifrågasätts. Då är det nödvändigt att använda speciell medicinsk utrustning för att bestämma häländringar. Den tredje etappen är ett laboratoriet blodprov (det kan föregå hårdvara diagnostik).

Diagnos av plantar fasciit

Involverar en röntgen, beräknad tomografi. En preliminär undersökning av en läkare syftar till att kontrollera känsligheten och tonus i musklerna i fotleden, reflexer, samordning av rörelser. Den mest informativa ger MRI.

Diagnos av hälsporer

Alla kalciumtillväxter och smärtsamma platser kan lätt upptäckas av komprimerade vävnader vid den primära mottagningen av en specialist. Det är nästan omöjligt att känna dem, därför är de tillsammans med inflammerade senor endast synliga i röntgenbilden. Diagnosen bekräftas av hushållets observationer. Det finns outhärdlig smärta efter en förändring i kroppspositionen, morgonstyvhet i leden, en ökning av obehag när man går.

Av de diagnostiska metoderna har röntgen- och laboratorietester rätt information. Det är viktigt för läkaren att utesluta andra hälsjukdomar (Reiter syndrom, ankyloserande spondylit).

Diagnos av calcaneal apofysit hos ungdomar

Medicinsk undersökning är av största vikt. Alla antaganden stöds av resultaten av komplexa metoder för strålningsavbildning - MR, ultraljud. Då genomgår patienten laboratoriediagnostik. Röntgenundersökning i detta fall är värdelös.

Diagnos av achilodyni

Mjuka vävnader, muskler runt hälbenet i lederna av Achillessenen undersöks med ultraljud, MR. Radiologiska åtgärder karakteriseras av lägre diagnosvärde. Enligt läkarens diskussion kan en punktering av synovialhålan krävas, följt av analys av materialprovet.

Achillobursit diagnostik

Först genomgår patienten en röntgenundersökning som avslöjar följderna av skador och benförstöring av reumatoid artrit. Därefter ska din läkare ordinera en laboratoriediagnos. Ett blodprov kan upptäcka gikt. Punktera och ta innehållet i senessackarna bekräftar eller förnekar närvaron av en viral bursit.

Diagnos av nervkompression

Krama nerven kan vara komplicerad av diabetes mellitus och CNS skada. För att identifiera diagnosen utförs ett blodglukosprov. Dessutom används instrumentaltekniker:

• MR, ultraljud detekterar inflammation, tumörer, nerver som påverkar.
• Electroneuromyography (ENMG) bestämmer kvaliteten på permeabiliteten hos signaler från muskelfibrer till nervändarna.
• Radiografi detekterar kalciumtillväxten, bendeformationer.

Krama nerven bestäms också oberoende. Sitter på kanten av stolen och sätter en måttlig vikt på knäet, kan du känna smärtan vid foten. Detta bekräftar närvaron av neurologiska störningar.

Vilken läkare ska kontakta?

En neurolog, en traumatolog, en ortopedist med gemensamma terapeutiska tekniker kommer att förskriva en komplex behandling. När du besöker en medicinsk institution är det bättre att gå igenom det första samrådet med en allmänläkare. Han skriver ut ett hänskjutande till specialisterna i de listade profilerna.

behandling

Vid de första manifestationerna av smärtsamma symtom i hälområdet är det bättre att inte skjuta upp besöket till läkaren. Om du väntar på övergången till kronisk form, är det inte möjligt att helt regenerera benvävnaden (till exempel vid artrit, artros). Men för att återställa den naturliga rörelsen är det ganska möjligt. Att diagnostisera, identifiera de sanna orsakerna och förskriva behörig behandling kan läkare av olika profiler och endast genom gemensamma ansträngningar. Terapi utförs i flera riktningar, föreskrivna:

1. En diet som innebär att ta vitaminer (särskilt grupp C), spårämnen, mineraler. Användning av naturliga juicer, decoctions av örter, proteiner, inklusive innehållet av PUFA Omega-3, kalcium rekommenderas.
2. Geler, salvor med smärtstillande effekt, aktivering av återställande av benvävnad, senans integritet.
3. Läkemedel för oral och injicerande användning (antibiotika är föreskrivna för avancerade stadier av sjukdomen). Målet är att numera patienten och arrestera inflammatoriska processer.
4. Fysiologiska återhämtningskurser med specialiserade massagebehandlingar och gymnastikövningar. Detta tillvägagångssätt kan förbättra blodcirkulationen och absorptionen av näringsämnen i de drabbade områdena.

En separat punkt som är värt att notera chockvåg, laserprocedurer, elektrofores. Dessa manipuleringar ordineras individuellt, med hänsyn till patientens diagnos och egenskaper.

förebyggande

Förebyggandet av smärta inuti hälen bygger på skydd mot skador, avslag på hypodynami och daglig hudvård av fötterna. Lika viktigt är efterlevnaden av rätt näring - eliminering av alkoholhaltiga och kolsyrade drycker, mat med låg näringsvärde. Det är rekommenderat att undvika skador på fötterna så mycket som möjligt, starka slag, överbelastningar, långa vistelser på benen. Tidig eliminering av de första signalerna av brott kommer att bidra till att undvika obehagliga känslor inuti hälområdet, förhindra att de återkommer.

Vad ska man göra när din häl gör ont

Hälsan, som resten av foten, fungerar som en stötdämpare. Calcaneus är fotens största ben. Tillsammans med ett mjukt tjockt lager kan det motstå stora belastningar när man kör och går. Det är genom hälen som många nerver och blodkärl passerar till andra delar av foten, så det är mycket känsligt för skador och mottagliga för sjukdomar.

Varje smärta i benen kan allvarligt förstöra livet, för varje steg är svårt och den totala vitaliteten sjunker kraftigt. Det är mycket viktigt att ta reda på varför dina klackar skadar, så att du kan återvända till din promenad så fort som möjligt.

Ömma klackar orsakar

Smärta i hälen kan uppstå på grund av många faktorer. Först och främst är det en konstant överbelastning och överbelastning av foten, vilket leder till smärta. Oftast orsaken till fela skor, speciellt för kvinnor som regelbundet bär höghåriga skor. Även skor med ovanligt låga klackar, en kraftig ökning av fysisk aktivitet eller en lång vistelse på benen kan leda till detta.

Anledningarna till att hälen skadar kan vara olika sjukdomar, inklusive:

• Artrit - detta orsakar inflammation i vävnaden som löper längs foten och förbinder fingrarna med calcaneus. De smärtsamma förnimmelserna ökar gradvis, och klackarna är speciellt smärtsamma på morgonen;
• Plantar fasciit. Själva fascia är en tät formation som ligger i bindväven som löper längs hela fotsolen. Regelbunden användning av täta skor eller arbete som är förknippat med att stå på fötterna kan leda till inflammation i fascia. Förutom smärta orsakar plantar fasciit saltavsättning vid inflammationsplatsen, vilket framkallar bildandet av hälsporer.
• Hälsporan är en kronisk form av hälfasciitis, där avsättningen av kalciumsalter under huden leder till bildandet av en särskild tillväxt. Det sätter press på den omgivande vävnaden och orsakar att hälen gör ont när den går. Smärtan är mest intensiv på morgonen efter sömnen, under dagen minskar den lite, men kan återupptas och intensifieras igen;
• Eventuella sårskador, sträckning eller riva kan också leda till skarpa brännande smärtor strax under hälen, som särskilt känns vid gång eller träning.
• Reaktiv artrit - ibland hår skadas på grund av utvecklingen av smittsamma processer i kroppen, oftast chlamydia och andra venerala sjukdomar. Dold infektion orsakar reaktiv inflammation i hälsensonen, vilket leder till konstant smärta, vilket är värre på natten.
• Några andra sjukdomar, såsom gikt.

Dessa sjukdomar går inte bort på egen hand, därför, när hälen gör ont när du går, bör du konsultera en läkare, en traumatolog eller en reumatolog. Hälsan är en mycket sårbar del av kroppen, och dess helande sträcker sig vanligtvis över veckor och månader. Oavsett diagnosen, för att fullständigt bli av med obehaget när du kör, måste du vara tålmodig och följ noggrant läkarens rekommendationer.

Hur bli av med smärta på hälen på morgonen

Om din häl gör ont på morgonen finns det flera metoder som hjälper till att klara de starka smärtsamma klackarna som uppträder i början av dagen:

• Kall behandling - för att lindra smärta, kan du massera hälen med en isbit i 5-7 minuter, tills nummenhet. Denna procedur bör upprepas under dagen, 3-4 gånger. Effektivt, dessutom, kyla alterneras med värme. För att göra detta, applicera först isen i sårhälsan i 15 minuter, ta sedan en paus i 15 minuter. och avsluta proceduren genom att applicera en varmvattenflaska i ytterligare 15 minuter;
• Smärtstillande medel - för behandling av inflammatoriska sjukdomar, inklusive de som orsakar hälsmärta vid starten, är icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel effektiva, till exempel Ibuprofen;
• Användningen av hälfodret - du kan minska smärta, jämnt fördela belastningen på hälen. För detta ändamål rekommenderas att du använder speciella fodrar som sätts in i skorna och höjer denna del av kroppen med 3-6 mm, vilket minskar belastningen på zonen för övergång av sulan i hälen.

Se även:

Hur man undviker hälinsmärta

För att förhindra utvecklingen av allvarliga problem bör du noggrant övervaka deras hälsa. Så de extra punden är inte bara skadliga för hela kroppen, de ökar belastningen på klackarna, så det är viktigt att bibehålla normal vikt.

Att bära bekväma skor med låg häl (upp till 5 cm) är den viktigaste förebyggande åtgärden för utseendet på fotsjukdomar. Ofta krossar hälen på grund av fotens överbelastning, och lågklacken fördelar belastningen över hela ytan jämnt. Om det finns till och med minimala tecken på flatfoot, är det nödvändigt att använda speciella ortopediska insoles som stöttar fotens muskler och ligament och skyddar hälen.

Det är extremt användbart, även för en helt frisk person, att regelbundet utföra särskilda terapeutiska övningar för att förebygga fotsjukdomar.

Ömma klackar, gymnastik

Det finns flera effektiva övningar för att stärka och läka benens muskler och i synnerhet klackarna:

• Fötterna rullar en liten boll, till exempel en tennisboll. Denna övning måste göras dagligen ett par gånger om dagen i några minuter;
• Knä och sträck ut kalvarna och fötterna. Massage, bäst i slutet av dagen, före sänggåendet;
• Stå vänd mot väggen vid armlängden. Placera dina palmer på väggen med dina palmer, ta ett steg tillbaka med din högra fot och böj ditt vänstra knä. Böj över mot väggen och placera höger häl på golvet för att sträcka musklerna i högerkalven. Efter att ha stått i 10 sekunder, byt ben och upprepa övningen flera gånger för varje ben.

Regelbundna klasser hjälper till att förebygga smärta i klackarna under förskottet. När du kör dem, öka belastningen gradvis för att undvika skador.

Vad ska man göra när dina klackar skadar

Ömhet i hälen under gång är ett vanligt symptom på olika sjukdomar eller effekterna av traumatiska faktorer, som är bekant för nästan alla. Hos kvinnor är en sådan sjukdom vanligare än hos män på grund av att gå i höga klackar.

Hälften på grund av den anatomiska strukturen och närvaron av ett tätt lager av fett kan tåla enorma belastningar. Men på grund av calcaneus svampiga struktur, det stora antalet nerver som passerar genom det, blodkärlen är det mycket sårbart och känsligt för skada eller sjukdom. Skador på många nervändar leder till konstant smärta när man går, svårigheter och ibland omöjligheten att gå på hälen.

Funktioner i hälen

Hälsan tjänar som ett slags stötdämpare när man är beroende av foten. Den står för huvuddelen av lasten medan du går eller står på benen. Hälsan består av muskler, ligament, senor, calcaneus, ett tjockt fettlager, ett nätverk av blodkärl och en mängd nervfibrer.

Svampig calcaneus är den största av de 26 skelettbenen i foten. Ligger i nedre delen av den bakre metatarsusen. Den har en platta lateralt och något långsträckt kropp, en bråckbar calcaneum och två artikulära ytor som tjänar till artikulering med kuboidbenet fram och talusbenet ovanifrån. Dessutom finns en projektion, som är stöd av talusen. Hon knyter benen i underbenet och klackarna.

Orsaker till hälens smärta när man går

Heel smärta kan uppstå på grund av olika orsaker, som är villkorligt uppdelade i flera grupper: faktorer som inte är relaterade till några sjukdomar; sjukdomar med direkt skada på fotens strukturer; sjukdomar som påverkar den osteoartikulära apparaten; skada.

Anledningar som inte orsakas av sjukdom

1. Förlängt överbelastning av fotens strukturer bidrar till utseendet av "häls smärt syndrom". Att bära skor med otillgänglig sko, lyft, innersula, samt frekvent byte av höga klackar till ovanligt lågt, kan leda till överbelastande muskler. Fotens spänning kan bero på flatfoot.
2. Atrofi av subkutan fett "kudde" i hälen uppstår som ett resultat av en dramatisk viktminskning eller en ökning av den dagliga fysiska aktiviteten, i kombination med fysisk överbelastning.
3. Konstant står på benen för en hel dag. Vid slutet av dagen blir benen trötta och personen kan känna ömhet i klackarna när de går.
4. Stabil fetma eller en kraftig viktökning på kort tid bidrar till att öka belastningen på foten.

Sjukdomar i fotens strukturer, uppenbarad av smärta i klackarna

1. Plantar eller plantar fasciit är den vanligaste orsaken till smärta i hälområdet. Patologi är allmänt känd som hälsporren. Detta är en sjukdom i foten, som kännetecknas av inflammatoriska lesioner av plantaraponeurosen, ett tätt blad av bindväv som förbinder baserna av fingrets proximala phalanges med den anteromediala ytan av hälbenet. Sträckning, aseptisk inflammation, mikronadri hos plantar fascia beror på ökad stress på den, svaghet i ligamentapparaten, hypertonus hos gastrocnemiusmusklerna, etc. Processen innefattar slemhinnor, mjukvävnader och periosteum åtföljd av avsättning av kalciumsalter inom inflammationsområdet. Som ett resultat bildas en patologisk benväxt, vilket leder till kronisk smärta i hälen när man går (calcanodyni).
2. Achilles tendonit - en inflammatorisk lesion av calcaneal senan, åtföljd av degenerativa förändringar.
3. Northern sjukdom eller calcophys apofysit är ofta en sjukdom diagnostiserad hos barn, åtföljd av smärtsam spänning och / eller sträckning av senor och muskler, vilket leder till smärta i foten efter lång tid, sport eller på grund av skelettets snabba tillväxt.
4. Haglund - Shinz sjukdom är en sjukdom orsakad av aseptisk nekros (nekros) av benytan i stället för den största mekaniska effekten.
5. Bursit är en inflammation i synovialhålan med riklig produktion och ackumulering av inflammatoriskt exsudat i den.
6. Achillodynia - förekomsten av inflammation i hälens sena.
7. Tarsalkanalsyndrom karakteriseras av kompression av grenarna i den bakre tibialnerven.
8. Mortons neuralgia, eller kompressionsneuropati hos plantarnerna, är en kompressionskompression av sulans vanliga nerver, innervating fotens tår. Resultatet är en skarp brännande smärta som sprider sig över hela ytan av sulan.
9. Sensorisk neuropati av ärftlig natur - en typ av polyneuropati. I den autosomala dominerande typen av patologi finns hypotrofi hos de distala benen med dissocierade känslighetsstörningar, vilket leder till svår smärta i fötterna.
10. Fotens valgus-deformitet är en patologi som kännetecknas av X-formad krökning av fötternas axel, vilket resulterar i att de platta "kollapsar" inåt och klackarna vrider utåt.

Vanliga sjukdomar som leder till skador på benen och lederna av fötterna

1. Erytromelalgi är en sällsynt vaskulär sjukdom orsakad av paroxysmal dilatering av kapillärer och små artärer, störande perifera vasomotoriska reflexer. Foten kan vara det drabbade området, med brännande smärtor som ibland uppträder från värmeexponering.
2. Maligna neoplasmer i benens ben. Tumörtillväxt leder till kompression av nervändar och blodkärl, vilket orsakar kronisk smärta.
3. Metastatisk sjukdom. Metastasering av cancer med blodflöde registreras i underbenet, i synnerhet foten.
4. Reumatoid artrit är en systemisk inflammatorisk degenerativ sjukdom som påverkar de små lederna i hela kroppen, inklusive fötterna.
5. Ankyloserande spondylit är en allvarlig systemisk sjukdom av kronisk natur, vilket påverkar fördelen med ryggkotts stora leder och leder. Ibland upplever patienten hålsmärtor på grund av förbeningen av ledband och skivor i ryggmärgen.
6. Osteomyelit är en bakteriell infektion som påverkar ben, periosteum och benmärg. Med calceteus osteomyelit observeras deformitet och skleros av benstrukturer.
7. Tuberkulos av benet med smältning eller nekros.
8. Gikt är en allvarlig metabolisk sjukdom. Avsättningen av urinsyrakristaller i lederna leder till uttalade deformationer av benen och i njurarna - till inflammation och bildning av stenar.
9. Olika smittsamma sjukdomar. Vissa tarminfektioner, såsom yersiniosis eller salmonellos, liksom urogenitala infektioner, det vill säga gonorré eller klamydia. Flöder i latent form leder de ofta till förekomsten av reaktiv artrit, som påverkar tillsammans med andra leder och artikulering av calcaneus.
10. Spruckna klackar som är resultatet av diabetisk fot, mykos eller dermatit.

skador

1. Tendonbrott eller förspänning.
2. Frakt eller splittring av calcaneus.
3. Bruised heels.

Den typ av smärta i hälen när man går

Beroende på den etiologiska faktorn kan klackar skada på olika sätt. Av naturen smärtar smärtan, skärning, tråkig, skytte, värk. Det är viktigt att skilja dess egenskaper, det hjälper läkare att bestämma den exakta orsaken och förskriva adekvat behandling. Smärta kan vara antingen den första manifestationen av fotens sjukdom eller ett av symptomen på en vanlig sjukdom.

Brännande smärta uppträder vid erytromelalgi och polyneuropati. I det första fallet leder varmt väder eller ens sömn under en varm filt till den patologiska expansionen av kapillärer och blodkärl i lemmarna, vilket leder till att en person lider av en försvagande brännande känsla inte bara i hälen utan i hela foten. Sömn och humör störs, obehag uppträder när du går. Huden på hälen blir röd med en blåaktig färgton. Det finns bara en önskan - att kyla benen och släppa dem i kallt vatten. I det andra fallet, till exempel, i metatarsal neuralgi, slutar kompressionen av plantarnerna med utseendet av skarpa brännskador som sprider sig genom foten. Inflammation eller skada på senan uppträder också av akut brännande smärta i det drabbade området.

Smärta i hälen, som påverkas av fasciit, uppstår när man går och sover eller vilar, särskilt på morgonen. Det är så starkt och outhärdligt att en person tvingas undvika att gå på hälen. I vila minskar smärtan eller blir tråkig, men vid den minsta belastningen på hälen återupptas. Återkomsten av smärta när man går är på grund av upprepade mikrofrakturer av inflammerad och edematös aponeuros, som växer samman under frånvaro av mänsklig motorisk aktivitet.

När hälen stimulerar patienterna klagar på tråkig värk i mitten av hälen, förvärras av att gå. Varje smärta kan vara annorlunda: periodisk när du går på hälen eller ständigt värkande, växlande akut när du går. Ofta känner en person en spik i hälen. Överviktiga människor har den svåraste tiden. De är på grund av fetma, belastningen på benen är flera gånger högre än för personer med normal vikt.

Achilles tendonit, ligamentbrott, plantar fasciit, hälkontusioner diagnostiseras ofta hos joggande idrottare eller de som tvingas dramatiskt öka den systematiska belastningen på benen.

Skarp outhärdlig smärta i hälen med omöjlighet att förlita sig på det verkar med en fraktur av calcaneus. Traumatologer vet att perioden för benförhöjning och återhämtningsperiod är mycket lång. Även efter borttagandet av gipset kan patienten inte helt attackera den skadade hälen länge.

Skadorna på fotförbandet, åtföljd av smärta av varierande intensitet, uppträder vid reumatoid artrit, ankyloserande spondyloarthritis, vissa systemiska autoimmuna eller infektionssjukdomar. Diabetes leder till en överträdelse av fotens trofiska vävnad, som manifesteras av smärtsamma sprickor och sår på klackarna.

Diagnos av patologier som leder till hälens smärta

För hälens smärta, hänvisa till en reumatolog eller ortopedisk traumatolog. Det kan bli nödvändigt att samråda med andra "smala" specialister - en onkolog, en smittsam specialist, en kirurg eller en neuropatolog.

Schemat för diagnostiska åtgärder bestäms efter patientens fysiska undersökning. Att samla anamnese och klagomål för att fastställa närvaron av kroniska eller nyligen överförda sjukdomar gör att en visuell fysisk undersökning med palpation av det smärtsamma området gör det möjligt för doktorn att vid denna tidpunkt göra en preliminär diagnos och föreskriva nödvändiga undersökningar, vars resultat kommer att tjäna som grund för att bekräfta eller utesluta den påstådda patologin.

Laboratoriediagnos

• "Biochemistry" och klinisk blodanalyslåter dig upptäcka förekomsten av inflammation, såsom artrit. En ökning av urinsyrahalten tyder på gikt.
• Blodtest för tumörmarkörer. Prescribed för misstänkt malign tumör.
• Fuskprov med definitionen av reumatoid faktor, cirkulerande immunkomplex, albumin, C-reaktivt protein, detektion av antikroppar mot O-streptolysin. Behövs för att bekräfta reumatiska och autoimmuna sjukdomar.
• Bakterioskopisk studie exsudat tas efter punktering av artikulärpåsen. Med dessa metoder kan du identifiera bursas inflammatoriska lesion.
• Mikrobiologisk undersökning skrapning av urinröret för att bestämma orsaksmedlet för infektion i könsorganet.
• Bakteriologisk analys av ledvätskaför att klargöra arten av inflammationen, typen av patogen och bestämma dess känslighet mot antibiotika.
• Blodtest för socker. Det är nödvändigt att bestämma nivån av glukos i diabetes, så att stabiliseringen av indikatorn minskar den negativa effekten av socker på benens kärl.

Instrumentdiagnostik

• radiografi - ledande diagnostisk metod för smärta i hälen. Låt dig identifiera kränkningar av benvävnadens integritet och andra specifika förändringar i strukturer.
• Punktera benbiopsi. Det är indicerat för misstänkt tuberkulös skada på skelettsystemet.
• Punktering av synovialsäcken. Genomförd med misstänkt bursit.
• Ultraljud, magnetisk kärnresonans eller CT. Tilldela kontrovers eller identifiera en malign tumör.
• electroneuromyography - Registrering av bioelektriska potentialer av muskler mot bakgrund av excitation av muskelfibrer.

Heel Pain Treatment

Smärta i calcaneus är ett symptom på ett patologiskt tillstånd eller den underliggande sjukdomen. Baserat på denna behandlingsmetod väljs. Men först måste patienten följa de allmänna rekommendationerna:

• vila mer och eliminera varje dag långa promenader eller stå på dina fötter;
• att vägra skor med en obekväm sko med en högklack eller fullständig frånvaro;
• minska vikt i fetma
• använd vriststöd eller bär ortopediska skor;
• gör terapeutiska övningar för fötter.

Vid smärta i hälen, som inte är relaterad till trauma, lindrar de sjukdomen huvudsakligen med hjälp av konservativ terapi. Om smärtan är en följd av den underliggande sjukdomen ligger betoningen på behandlingen, och beroende på sjukdomen har terapin sina egna nyanser: under urogenitala infektioner föreskrivs antibiotika för utrotning av mikroorganismer; för reumatoid artrit, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel och kortikosteroider används; ben-tuberkulos behandlas med antibiotika och syntetiska anti-tuberkulosläkemedel.

Behandling av fasciitssulor:

• kursen tar en av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (diklofenak, nimesulid eller annat);
• med ineffektiviteten hos icke-narkotiska analgetika gör extra-artikulär läkemedelsblockad;
• tejpning;
• fysioterapi, såsom elektrofores;
• komprimerar på hälen med en lösning av dimexidum, novokain, acetylsalicylsyra;
• applikationer från en blandning av tinktur av Sabelnik, oljeläggareolja och mamma;
• gymnastik;
• fotmassage.

I vissa patologier, tillsammans med konstant smärta i fotsula, används ortos (stag) eller skenan ofta. För frakturer av calcaneus för immobilisering på benet från knä till fingrarna lägger en gipsskena i en period av 3 till 8 veckor.

Från fysioterapeutiska förfaranden är förutom elektrofores, chockvågsterapi, magnetisk och laserterapi, ultraljud, fonophores och UHF effektiv. Hjälper också manuell terapi, massage.

Kirurgisk behandling är indicerad för allvarliga fall av patologier som inte kan elimineras med medicinska behandlingsmetoder. Operationen görs när sönderbrott, i vissa fall, tar bort hälsporren, etc.