Vad ska man göra när fotledet sänker sig runt ankeln: Behandlingsregler beroende på svängningsgraden i ankelförskjutningen

Dislocated ben i fotledet finns ofta hos idrottare, äldre, fläktar med höga klackar. Ankeln bär praktiskt taget hela kroppsmassan, med fall, skada, misslyckat hopp, belastningen på denna zon är för hög. Du kan få en fot ute under isen om en person snubblar eller glider.

Ankelskador är farliga komplikationer: Felaktig eller sen behandling ökar svullnaden, provar inflammation i leden, försvårar rörligheten i benen, gör det svårt att röra sig utan stöd. Lär dig hur du ger första hjälpen till ankelförskjutning, vilken läkare du ska kontakta, hur man skyddar dig mot skador på fotleden.

Provande faktorer

Under påverkan av negativa faktorer skadas ligamenten som fixar benet, och det "lämnar" deras led. Med en allvarlig skada hörs ett karakteristiskt klick, vristen sväller snabbt, hematom uppträder.

orsaker:

• obekväma höghäftiga skor, speciellt i kombination med en massiv plattform;
• ålder över 50 år. Med tiden förlorar ligamenten elasticitet, det är lättare att placera benet och få en annan skada i någon del av övre och nedre extremiteterna.
• höga belastningar på foten vid lyftning av vikter, aktiv sport;
• grov yta medan du går. Dislokation i vristområdet sker ofta i is, i en vandring över grov terräng.

Ankelförskjutnings svårighetsgrad

Var uppmärksam på tecken på skador på ledband och angränsande delar av fotledet:

• enkel grad Legamentets integritet är bruten, sträckning uppstår, det finns inga raster. Smärtan är måttlig, problemområdet sväller något;
• medel grad. Partiell rubbning av ledband, smärta är svår att överföra utan att använda smärtstillande medel. Lokal temperaturhöjning, puffiness uttalas;
• allvarlig grad. Farlig patologi med starkt smärtssyndrom. Bundlarna är trasiga, ett klick hörs, benet lämnar den vanliga platsen, det är en stark dislokation.

Vad ska man göra med knäskada? Läs om reglerna för första hjälpen och ytterligare behandling.

Hur man behandlar knäbursit Effektiva metoder beskrivs vid denna adress.

Tecken och symptom

Trauman åtföljs av karaktäristiska tecken:

• blåmärken, svullnad av vävnader;
• ett hematom bildas ofta, det skadade området blir varmt, fotens rörlighet minskar;
• någon rörelse orsakar smärta. Med allvarlig skada känns det skadade områdets ömhet även i lugnt tillstånd.
• Efter några minuter sväller det skadade området.

Första hjälpen Regler

Kompetenta åtgärder under de första minuterna efter förskjutningen i ankelsområdet kommer att förhindra inre blödning, minska smärta. Om det är omöjligt att skicka offret till läkaren omedelbart efter skadan, ge första hjälpen.

Hur man agerar:

• Försök inte att korrigera dislokationen själv! Endast en läkare efter en röntgen av ett skadat område kommer att kunna klara av arbetet.
• eliminera lasten på det ömma benet;
• skor eller skor ska inte tas bort: en ytterligare effekt på sträckta (revade ledband) är fylld med allvarliga komplikationer;
• uppgiften är att fixa problemleden, för att immobilisera fotledssonen. För hårt kommer ett bandage att skada, orsaka vävnadsnekros, för svag kommer inte att ha någon effekt;
• bandage en 8-form. Fortsätt så här: först binda bandaget runt hälen och börja sedan på fotleden och foten. Varje nästa lager ska överlappa det föregående med 4 cm;
• utesluta rörelser på shin: var noga med att bygga ett däck från brädet, pinnar, böcker, ett paraply, försiktigt pryintuyu slips, halsduk, en lång bit trasa;
• Var noga med att applicera kyla på fotleden. För att lindra puffiness, minska smärta vid platsen för dislokation, använd is i påsen, mjölk i påsen från kylskåpet, alla frusna livsmedel. Varigheten av iskompressen är från 15 till 20 minuter. Det är omöjligt att hålla förkylningen i det svullna området längre: frostskador av vävnader uppstår;
• för att minska svullnad, minska blodflödet till det drabbade området av benet kommer att hjälpa en enkel teknik: Lägg en kudde, placera den drabbade lemmen på den. Lyft foten och underbenet, var försiktigt så att inte skada fotledet dessutom;
• Ge den drabbade personen ett bedövningsmedel. När störning av någon grad av obehag uttalas, kan allvarlig skada komma smärtstöt. Effektiva analgetika med hög hastighet: Ketorol, Ketonal, Solpadein, Nurofen. Som en sista utväg, ge någon, ännu svagare, bedövningsmedel: Analgin, Paracetamol kommer att göra;
• Under inga omständigheter kan du inte dricka och äta tills offeret inte följdes av en läkare. I händelse av allvarlig dislokation krävs kirurgisk behandling, anestesi görs på en "tom" mage. Om du bryter mot denna regel måste läkaren ta bort matrester, spola magen, förlora värdefulla minuter.
• hitta ett sätt att skicka den skadade patienten till läkaren. Ju tidigare läkaren undersöker offeret, desto färre komplikationer kommer fram i framtiden.

Vilken läkare ska jag kontakta om min fotled är dislokaliserad? För skador på fotleden, kommer en traumatolog, ortopedkirurg, att hjälpa. Ta patienten till närmaste akutrum eller sjukhus.

Effektiva behandlingar

I fall av mild till måttlig dislokation av fotleden, kommer konservativa metoder att hjälpa, i allvarliga fall utförs kirurgi ofta på det drabbade området. Ju starkare graden av skador på ligamenten, desto längre rehabiliteringsperiod.

Drogterapi

Var noga med att informera traumatologen-ortopedisten om allergiska reaktioner mot droger, om negativa symtom utvecklades tidigare efter att ha tagit vissa mediciner. Rapportera kroniska patologier: många potenta läkemedel har många kontraindikationer.

Effektiva droger:

• salva med antiinflammatorisk, analgetisk effekt. Kompositionerna är lämpliga att använda, komponenterna absorberas snabbt i det drabbade området, är aktiva. Positiva recensioner förtjänar geler och salvor: Ketoprofen, Indovazin, Fastum-gel, Voltaren-Emulgel, Diklofenak;
• anestetika. Under de första timmarna och dagarna efter patientens förskjutning plågas svåra smärtor. Läkaren kommer att ordinera smärtstillande medel: Ibuprofen, Analgin, Efferalgan, Solpadein, Nurofen, Ketorol;
• Samtidigt med användning av salvor, ta droger med laktobaciller, formuleringar med en omslagsverkande effekt: många salvor har en negativ effekt på magen. Var särskilt försiktig om du har ulcerös kolit, gastrit eller magssår eller tolv tolvfingersår.

sjukgymnastik

Två eller tre dagar efter att ha besökt läkaren, ompositionering av den skadade leden, kan patienten ta en kurs av fysioterapi. Användningen av moderna metoder är lika effektiv som läkemedelsbehandling.

Patienten ska noggrant utveckla fotleden, skadad genom förskjutning av benet i vristområdet. Komplexet av fysioterapi kommer att visa specialist träningsterapi. Efter några sessioner, efter att ha blivit bekant med rörelserna, utvecklar patienten vristen självständigt hemma. Vid ligamentskador är övningar på kuddar eller balansbrädor effektiva för att upprätthålla balans.

Förutom träningsterapi används andra metoder vid behandling av dislokation:

• paraffinbad;
• massage;
• UHF;
• elektrofores med droger.

Folkmedel och recept

Lotioner och kompressor baserade på naturliga ingredienser lindrar puffiness, förbättrar blodcirkulationen i skadade vävnader, minskar graden av inflammation. Läkaren kommer att berätta vilka formuleringar som är lämpliga för en viss patient.

Användbara tips:

• förhindra allergier, irritation kommer att hjälpa till att använda folkmedicinska medel från icke-aggressiva komponenter.
• Applicera kompressor efter avlägsnande av gipsgjutet, se reaktionen på det nya verktyget.

För beredning av komprimeringar, använd följande komponenter:

Andelar för växtbaserade dekoktioner:

• liter kokande vatten;
• naturliga råvaror - 2 matskedar.

Förfarande för beredning och användning:

• lägg gräset i en termos eller panna, häll i kokande vatten, täck tanken med ett lock;
• Efter 45-50 minuter, filtrera helande vätska;
• Applicera en något varm kompress dagligen, morgon och kväll i 1 timme;
• kurs - 10 dagar. Om de negativa symtomen inte har försvunnit helt, förlänga behandlingstiden till två veckor.

Lär dig om behandlingen av Baker cyst i knäet med hjälp av folkmedicin.

Om orsakerna till psoriasisartrit i höftledet skrivs på denna adress.

Riktlinjer för förebyggande åtgärder

Var särskilt uppmärksam på de enkla reglerna om du redan har upplevt ankelförskjutning. Tips kommer att vara till nytta för alla som skyddar muskuloskeletets hälsa.

rekommendationer:

• Stärka benens muskler, gör stretchövningar. Med ålder blir ledband mindre elastiska, risken för skador ökar.
• Under aktiva sportar, värma upp dina muskler alltid före höga belastningar. Att försumma en viktig regel leder ofta till sprains;
• i isigt, snöigt eller smutsigt väder, rör dig försiktigt, använd alltid bekväma skor, stövlar eller stövlar med glidande sålar. Glöm inte den populära visdomen: "Det är bättre att gå fult än vackert att falla." Om du åker till bergen, gå ut i naturen, kom ihåg också om bekväma skor, observera säkerhetsregler, förhindra överbelastning på fotleden.
• Ortopedister rekommenderar kvinnor att ha höghåriga skor mindre och välja modeller med en stabil sko. Kom ihåg att efter förskjutningen med kryckor kommer utseendet i gjutet att vara oattraktivt, du måste glömma klackar under lång tid.

Användbara tips från TV-showen "Live Healthy" i följande video:

Symtom på förskjutning av benen och sätt att behandla skada

Dislocation av benen - en av de vanligaste skadorna bland idrottare, men personer som inte är relaterade till sport, kan bli trauma patienter, särskilt på vintern. Uttrycket "dislokation" i medicin betecknar brott mot kongruens (anslutning, vidhäftning till varandra) av de angränsande artikulära ytorna hos benen. Ofta, som en följd av allvarlig skada uppstår inte bara dislokation, utan också bristning av den gemensamma kapseln, som ligger nära blodkärl, nervändar. Skada orsakar allvarliga smärta och patologiska störningar i benen. Återhämtningen av den skadade människans hälsa bestäms i stor utsträckning av hur väl det första hjälpen tillhandahålls och vilka åtgärder som vidtagits under rehabiliteringsperioden.

Orsaker till benförskjutning

Varje benförband kan dras ut. Dislokationer av fot och fotled diagnostiseras oftare. Hip dislokation sker sällan, främst vid trafikolyckor eller hos personer med medfödda missbildningar av leden.

Dislocated är benet som ligger distal (under) den skadade leden. Graden av kränkningar av sambandet mellan ben kan vara annorlunda, så dislokationerna är uppdelade i delvis och fullständigt. Med partiell dislokation (subluxation) upprätthålls mindre kontakt mellan intilliggande artikulära ytor. När det är fullt - de skadade benen saknar kontakt med varandra. Ibland kan allvarlig förskjutning av benen åtföljas av ett brott i benen.

Orsakerna till dislokation är många. I praktisk traumatologi finns tre undergrupper:

• Traumatiska dislokationer. Uppstår på grund av en kraftig förskjutning, vridning, sträckning av en del av benen i förhållande till en annan. Skada kan orsakas av chocker och faller i produktion och i vardagen.
• Patologiska dislokationer. De är en sekundär komplikation av sjukdomar som bryter mot strukturen i leden. Dessa sjukdomar innefattar artros, neoplasmer, artrit, ligamentisk patologi, ett antal medfödda anomalier vid utveckling av ben och ligament.
• Medfödda dislokationer. Barn diagnostiseras vanligtvis under de första veckorna av livet. I vissa fall detekteras medfödda dislokationer efter att barnet börjar gå. Orsaker till förskjutning - födelseskador, felaktig placering av fostret i livmodern, onormal utveckling av muskuloskeletala systemet.

Typer av nedre extremiteterna

Enligt statistiken är det oftast dislokationer i fotens leder. Foten består av 27 ben, fast sammankopplade av ledband som bildar lederna. Det är människokroppen, och lederna står för huvudbelastningen. Konventionellt är fotens skelett uppdelat i tre delar:

• Front - består av fotkuddar och fingrar i fingrarna.
• Metatarsus - ben av fotens båge. Metatarsumet består av fem rörformiga ben.
• Tarsus (bakre) - hälbenet.

Ankel hänvisar även anatomiskt till foten. En enda ledd med benets ben är bildad av fotledbenet.

I foten finns 3 ytor (yttre och inre), bak och plantar.

Dislokation i fotleden

Trauman kännetecknas av förskjutning av lederna av tibiala, fibulära och talusben i förhållande till varandra. Folket kallas förskjutningen av fotleden. Det finns fyra typer av dislokation, beroende på fotens natur:

• Outdoor. Förekommer när foten vrids utåt och i sidled.
• Internal. Benet vänder sig inåt, nästan alltid kombinerat med en bruten fotled.
• Front. Trauma uppstår när patologisk böjning av foten mot dorsumytan.
• Den bakre. Dislokation uppstår när foten med våld böjer sig till sulan.

Funktioner av subtalar fot dislokation

Subtalar dislokation av foten - samtidig förskjutning av navicular och subtalar lederna. Under skada skiftas talus och shin till hälbenet. Subtalarförskjutning är typisk för de situationer då offret skarpt vänder den yttre delen av foten, det vill säga den enda vänder sig till en hälsosam lem. Detta sker vanligtvis när man hoppar och faller från en höjd och i motorfordonsolyckor.

Subtalarförskjutning orsakar skada på ligamentapparaten. Med inre dislokation kan du känna huvudet på talusen. I fotområdet finns det smärta, deformitet och svullnad. Det är omöjligt att förlita sig på det skadade benet.

Vid posterior inre subtalarförskjutningar förkortas framfoten, och bakdelen är utsträckt, vilket är tydligt synligt och visuellt. Diagnosen bekräftas av radiografi.

Förskjutning av subtalarleden justeras under anestesi.

Gips Longuet appliceras i upp till 6 veckor.

Förskjutning av tarsusbenen

Tarsus bildad av två rader av svampiga ben. I den proximala raden är fotleden och hälbenet, i den distala raden - kuboid, scaphoid och tre kilformade ben. Tillsammans bildar de Shophar-leden.

Förskjutningen av tarsusbenen sker med en skarp avvikelse från foten till sidan, medan fotens främre del vanligtvis är fast (tätt pressad). Det mesta av dess anatomiska position förlorar mittfogen. Dislokation kan vara främre eller inre. Visuell inspektion visar allvarlig deformitet och progressiv svullnad.

Dislokation i det gemensamma Chopard leder till nedsatt blodcirkulation, i avsaknad av sjukvård kan detta ge upphov till utvecklingen av gangren.

Ben under anestesi bör införas, det rekommenderas att bära gips längst i 8 veckor.

Förskjutning av metatarsusbenen

Fem metatarsala ben skapar Lisfranc-leden. Dislokationer av denna del av foten är uppdelade i fullständiga (alla benens ben är förskjutna) och ofullständiga (den anatomiska positionen hos en metatarsal benförändring). Med subluxation av foten i Lisfranc-ledningen kombineras frakturer ofta. Skada uppträder vanligtvis som ett resultat av att foten sitter i sin främre del med en skarp skott innan du hoppar och när du landar efter den.

Visuellt är foten förkortad och breddad, svullnad ökar snabbt.

Efter att benen är under bedövning appliceras en gipsskiva, vilken bör bäras i ungefär två månader.

Klinisk bild

Vanliga tecken på skada:

• Smärta. Uttalad smärta inträffar nästan omedelbart vid tidpunkten för skada, ökad smärta uppstår när man försöker göra någon rörelse.
• Deformation av det skadade området. Efter skada kan du märka att det utskjutande huvudet på benet kommer ut ur fogen, inte naturliga utbuktningar och fördjupningar.
• Svullnader. Ödem börjar dyka omedelbart efter skada.
• Försämrad benfunktion. När du försöker flytta smärtan ökar, är den skadade lemmens stödfunktion förlorad.

Om benet blir blått på skadans plats, indikerar detta att blodkärlen brister. Vid palpation av det skadade området känns huden varm, ödemstället är tätt.

En ökning i temperaturen efter dislokation är en följd av kroppens reaktion på chock. Vanligtvis stiger den inte högre än 37,5 grader Celsius och varar de första två eller tre dagarna. Om kroppstemperaturen stiger över 37,5, är det nödvändigt att eliminera infektionen, vilket är möjligt om det finns sår på huden på platsen för dislokation.

De specifika tecknen på dislokation beror på skadans art, endast en kompetent kirurg eller traumatolog kan bestämma dem.

diagnostik

Det är nästan omöjligt att diagnostisera en fraktur, dislokation eller kontusion själv. Eventuella lemmar skador bör hänvisas till en läkare.

Diagnos börjar med ifrågasättandet av patienten. Kirurgen behöver fastställa omständigheterna för skadan, vilket orsakade smärta och utseendet av gemensam deformitet - ett slag, ett hopp, ett fall av stora föremål på benet, en snubbla. Det är viktigt att ta reda på när svullnaden började, om benet var lastat efter skadan.

För att klargöra eller bekräfta diagnosen utförs röntgenstrålar. Om diagnosen är i tvivel skickas patienten till en CT-skanning.

Dislokationsbehandling

Offret måste ges förstahjälp, och detta måste ske så korrekt som möjligt, eftersom tidpunkten för rehabilitering beror till stor del på detta stadium.

Första hjälpen

Vid första hjälpen, kom ihåg två regler:

• Om skorna är ordentligt fastsatta på foten och för att ta bort dem måste du göra en ansträngning, så behöver du inte ta av dina skor för att undvika ännu mer skada.
• Det är omöjligt att korrigera den påstådda dislokationen.

Första hjälpen för förskjutning av benet nära ankeln är följande:

• Immobilisera foten med hjälp av hjälpmedel. Om foten i skon och avlägsna den är omöjlig, lägger däcken på den skadade platsen: plåtar appliceras på båda sidor och är ordentligt fastsatta. Blotta foten är inte tätt fast med ett elastiskt bandage.
• Lyft det skadade benet genom att placera en kudde under fotleden. Detta kommer att sakta spridningen av puffiness.
• Fäst ett ispaket på skadestedet, om det inte finns is kan det vara någon frusen produkt. Is appliceras genom tyget i högst 30 minuter.
• Ge smärtstillande medel. Du kan använda Analgin, Ibuprofen tabletter, Paracetamol.

Efter att ha gjort första hjälpen behöver du ringa en ambulans eller självständigt leverera patienten till en medicinsk anläggning, försök att bevara immobiliteten hos den skadade leden.

Minskning av dislokation

Oavsett graden av skada på fotens förskjutning krävs obligatorisk minskning. Det är bäst att göra detta när skadan fortfarande är fräsch. Gamla okomplicerade dislokationer (mer än tre veckor har gått sedan skadan) behandlas oftast endast genom kirurgi.

• Anestesi. Det är lättare att återställa strukturen i leden efter intravenös administrering av anestesi, eftersom musklerna slappnar av så mycket som möjligt.
• Direkt ompositionera sig själv.
• Fixering. Oftast överlagd gips longuta, termen på sin bär från 6 till 10 veckor.

För fullständig återhämtning kan ta från två veckor till sex månader. Återhämtningstiden för den gemensamma rörligheten beror på skadans allvar och hur nära alla läkares instruktioner följs.

Kirurgi för patienter med benförskjutningar föreskrivs om skadan åtföljs av öppna benfrakturer, brott av ledband och blodkärl.

Drogterapi

Det finns ingen specifik medicinsk behandling för sprains. Med svår smärta, ordinerar läkare icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel - Ibuprofen, Ketanov, Diklofenac. Om offret är ett barn väljs anestetiken utifrån ålder.

Som en aktuell behandling används salvor med antiinflammatoriska, anti-ödem och absorberbara effekter. För att göra detta är följande salvor lämpliga: Indovazin, Troxevasin, Finalgon, Voltaren. Gipsskivan tas bort före proceduren och återgår sedan till dess plats.

Sjukgymnastikbehandlingar

Tidig fysioterapi efter gemensam ersättning förskrivs för att minska inflammation, svullnad och smärta. Efter att skenan tagits bort, hjälper fysioterapeutiska terapier till att återställa fogfunktionen. använda:

1. elektrofores;
2. Amplipulsterapi;
3. Magnetisk terapi;
4. Mioelektrostimulyatsiyu;
5. UHF-terapi.

Metoden för fysioterapi av en läkare väljs för varje patient individuellt, med beaktande av kontraindikationer.

komplikationer

Tidig behandling av skada minimerar risken för komplikationer. Men i vissa fall leder dislokation av foten till:

• vanliga (återkommande) dislokationer
• utveckling av comorbiditeter - artros, artrit
• inflammation i ledens omgivande vävnader
• nedsatt blodcirkulation, vilket kan orsaka muskelatrofi.

När ligamenten och senorna brister, finns det en fara för deras felaktighet, vilket kan leda till lameness.

Rehabiliteringsperiod

Efter att ha tagit bort gipsskivan måste den skadade fogen utvecklas. Särskilda övningar och massage hjälper till i detta. Arbetskomplexet väljs av läkaren. Efter fotskador är det nödvändigt att ha ortopediska skor i flera månader, vilket minskar sannolikheten för upprepad skada och hjälper till att återställa förlorade funktioner fullt ut fullt ut.

förebyggande

Dislocation av foten kan vara en person vid vilken ålder som helst. Överensstämmelse med enkla regler minskar risken för att displacerar benen avsevärt:

• Välj vinterskor med slitsålar eller använd specialverktyg.
• kvinnor är mindre benägna att bära skor med klackar;
• Gå nerför trappan långsamt och hålla fast vid räcken.

Dislokationer i fotens ben sker sällan med ett starkt muskelsystem. Förstärkning bidrar till den vanliga gången på barfota på sand eller småsten, höjer tår och plockar upp små föremål från golvetåren. Hemma kan du försöka gå på utsidan och insidan av sulan. Självklart bör alla övningar ske noga, utan brådska.

Dislokation - skada som kräver behandling från en behörig läkare. Brist på snabb behandling kan leda till svåra komplikationer av behandlingen. Om du misstänker ligamentskador bör du omedelbart gå till sjukhuset.

Vad ska man göra när de förskjutna benen

En vanlig skada på lederna i underbenet är dislokation av foten. Under påverkan av ett starkt slag, en plötslig rotation av benet och stora belastningar förskjuts fotens benbensar (för mer om typer och behandling, se artikeln om dislokation av benet). Idrottare är oftast i fara, men vanliga människor (ofta äldre eller personer med hög kroppsmassa) kan drabbas av sådan skada. Eftersom skadan händer ofta är det till hjälp för alla att veta vad man ska göra vid plötslig förskjutning av benet.

En stillasittande livsstil leder till att muskler och ligamentatrofi och snubblar snubblande, glider eller lägger fel fot, du kan orsaka skada.

Vid förskjutning av foten bör du först och främst söka hjälp av en specialist. Läkaren kommer att utvärdera skadans allvar, eliminera eventuella komplikationer och förskriva rätt behandling. Oregelbunden behandlas skadan hemma.

Första hjälpen

Från hastigheten och noggrannheten hos första hjälpen för förskjutning av benet beror på ytterligare återhämtning och återställande av offrets motorns aktivitet. Om det var en förskjutning av benen måste du först snabbt släppa foten från kläder och skor och begränsa rörligheten med hjälp av tillgängliga verktyg. Akut smärta lindrar smärtstillande läkemedel. Det rekommenderas att applicera en kall kompress med is till den skadade delen av foten och fixa benet med något hårt föremål. För att göra detta, använd bitar av trä eller något liknande med en plan yta. Dessutom innehåller ytterligare regler för första hjälpen:

• minskning av svullnad med hjälp av en enkel teknik: du ska placera det skadade benet på en kudde, försiktigt höja kalvförbandet;
• Applicera en 8-formade bandage på detta sätt: först lindra extremiteten runt hälen, sedan fotleden och foten.

Efter att ha lämnat första hjälpen måste offret tas till sjukhuset för undersökning och ytterligare undersökning av den skadade delen av benet.

• att försöka rätta dislokationen självständigt
• Frigör dina fötter från trånga skor hemma;
• att ge mat och dryck före en medicinsk undersökning.

diagnostik

Bekräfta den exakta diagnosen och bestämma svårighetsgraden av dislokation kan bara vara en läkare på ett sjukhus.

Den huvudsakliga grunden för diagnosen är informationen från patienten om hur skadan inträffade, vilken smärta som följdes, förekomsten av svullnad, blå i ansiktet och vilka åtgärder som vidtagits vid förskjutning av fotleden. Hudförändringar i området med skada och lemposition efter dislokation beaktas också. Det är också nödvändigt att genomföra en fysisk undersökning.

För att göra en mer korrekt diagnos utför läkaren en diagnos, som omfattar följande åtgärder:

• Röntgenundersökning eller ultraljud (om röntgenstrålar inte kan utföras) måste göras för att kunna se benstrukturerna.
• palpation av fogen med bestämning av fukt, svullnad, smärta och hudtemperatur i det skadade området;
• behöver göra computertomografi, om det finns misstanke om en mer allvarlig patologi.

Om ytterligare skador upptäcks i de benskadade vävnaderna, ligamentbrott, frakturer, nervskador krävs ytterligare samråd med neurokirurg, och i vissa fall behövs kirurgi. En kirurgisk operation är nödvändig om det är omöjligt att ställa in dislokationen på ett slutet sätt.

Behandlingsmetoder

Om skadan är måttlig, är det nödvändigt att genomföra fysioterapiprocedurer. Mindre förskjutning av benen kräver behandling enligt följande schema:

• tar smärtstillande medel;
• applicering av antiinflammatoriska och smärtstillande salvor (de absorberas snabbt i såret och agerar omedelbart);
• Användningen av droger med laktobaciller som har en kuvertpåverkan på magen.

Hembehandling omfattar följande aktiviteter: massage av skadad lem, värmeexponering med paraffin, fotbad, applicering av kompressor med olika tinkturer och avkok, genomföra terapeutiska övningar för att förbättra blodcirkulationen, utveckla rörlighet, lindra smärta och öka offerets totala ton.

Väl hjälp från dislokationen av folkhanteringsmetoder. Komprimerar och lotioner från naturliga ingredienser lindrar svullnad och inflammation, hjälper till att förbättra blodcirkulationen i skadade områden. För beredning av kompressor tar ofta kamille, kalendula, grönt te. Förbered ett avkok i en termos eller kastrull med ett tätt slutet lock, sedan filtreras och komprimeras. Ansök om cirka en timme varje morgon och kväll i 10 dagar.

Smärtstillande och gnidning kan också förberedas hemma. Vitlök-ättiksyra betraktas som ett enkelt och effektivt recept: att klara det, 10 vitlöksklyftor malda i mush, fylld med äppelcidervinäger (200 ml) och ritad i 5-7 dagar. Om salvan behövs omedelbart, använd ett annat medel: krossad brionyrot (1 tsk) häll 100 ml olja. Sådana salvor gnids in i huden i området för dislokation flera gånger om dagen. Observera att användningen av traditionella behandlingsmetoder endast är tillåten under överinseende av en läkare.

rehabilitering

Hur mycket dislokationen av fotleden läker beror på rätt behandling och rehabiliteringsperiod. Som regel tar återhämtning med mild dislokation utan skador på ligamenten cirka 14 dagar, med ett genomsnitt på upp till 30 dagar, med en tung en, från 2 till 6 månader. Under behandlingsperioden är det viktigt att behålla benens korrekta position. När den första behandlingsfasen lyckades och skadan upphörde att störa, rekommenderas det inte att fysiskt ladda benet omedelbart. En fullständig rehabilitering kan delas in i tre steg:

1. Den första etappen innebär aktiv uppvärmning av leden genom att flytta det skadade benet i höft- och knäleden. På så sätt aktiveras blodflödet i benet, vilket ökar tonen i all muskelvävnad och påskyndar läkningsprocessen.
2. Vid det andra steget efter avlägsnandet av gipsen, under fysiska övningar, ägs särskild uppmärksamhet åt musklerna, vars funktioner innefattar att stärka benbenet. Vid förskjutning av foten rekommenderas att använda speciella ortopediska sulor för att behålla fotens rätta position under rörelse och för att ta bort en del av träningen.
3. Den tredje etappen innebär fullständig återställning av den aktiva rörelsen i underbenet. För att göra detta, utför speciella övningar och välj en kurs av fysioterapi.

Vid alla tre skeden bör man strikt följa instruktionerna från den behandlande läkaren för att undvika ytterligare komplikationer. Även under rehabiliteringsperioden spelar en adekvat hälsosam kost en viktig roll i återhämtningen. Den dagliga kosten innehåller det nödvändiga för kroppens vitaminer och mineraler. Skorna väljs rymliga, med båge stöd och på en platt sula.

Dislocation av benet är en allvarlig skada som kräver obligatorisk behandling i akutrummet. Kvalificerad behandling säkerställer avsaknaden av ytterligare komplikationer och minskar risken för återkommande trauma.

Vad ska man göra när de förskjutna benen

Med tanke på att förskjutningen av benen är en ganska vanlig skada, kan den inte klassificeras som ljusskador, eftersom det kan spara en person från en lång tid från förmågan att göra vardagliga saker. Du kan när som helst få en sådan skada: hemma, på jobbet, under sportaktiviteter och till och med bara gå på trottoaren under regn eller is.

Från att få en dislokation av underkroppen är ingen försäkrad. Oftast kan vristen i vristen, men både knä och höft leder vara skadade, även om skadorna är mindre vanliga.

För att särskilja förskjutningen av benen från frakturen och återvända till vardagen så snart som möjligt efter skada är det viktigt att korrekt skaffa första hjälpen för att dra åt benet och snabbt skicka offret till den medicinska anläggningen.

Denna artikel kommer att ge fullständig information om förskjutningen av underbenet som helhet och vad man ska göra vid sådana skador i första hand.

Vad är dislokation?

Ur en medicinsk synpunkt kallas en förkylning trauma, som oftast orsakas av en skarp mekanisk effekt på leden, där de ben som bildar ledningen rör sig i förhållande till varandra. Om en fullständig dislokation inträffar upphör kontaktens benelement att komma i kontakt, om det finns partiell kontakt, subluxation eller ofullständig dislokation av leddet diagnostiseras.

Mycket ofta är förskjutningen åtföljd av rubbning av artikelsacken eller ligamenten, vilket leder till svår blödning vid skadan.

klassificering

Ofta förekommer sådana skador i fotleden, de står för cirka 2% av alla inspelade dislokationer. Eftersom foten består av 26 ben, finns det flera sorter av benutjämning i detta område, som alla har sina egna symtom och behandlingsmetoder:

• extern dislokation av fotleden. Det är sålunda möjligt att förskjuta benet med fotens inre eller yttre hopfällning. I det första fallet diagnostiseras vanligtvis en fraktur och i det andra förspänningen;
• bakre dislokation kan uppstå på grund av ett kraftigt slag mot fotleden eller med sin skarpa flexion;
• frontal dislokation sker på grund av skarp böjning av benen i vilken riktning som helst, när man slår tibia bakifrån;
• Fotens övre vändning sker mest sällan, det är oftast orsakat av fall från höjd.

Knäets förskjutning är mycket sällsynt, eftersom det är en mycket stark ledd, omhuggad i en tät plexusligament. Om du förskjutit ett ben i knäleden, var sannolikt orsaken en allvarlig olycka på vägen eller ett fall från en höjd. Samma orsaker kan orsaka förskjutning av höftledet. Med en stark och skarp böjning av låret inuti att diagnostisera tillbaka, den vanligaste förskjutningen av höftledet. Anterior lokalisering av trauma i denna led kan orsakas av abrupt återdragning av benet till sidan och ett fall från en höjd. Hip dislokation kan vara medfödd, det orsakas av fostrets abnormaliteter.

symtomatologi

Dislokationer av underbenet, oavsett var de ligger, har vanliga symptom:

• Under skada kan offret höra en knäck eller ett klick;
• Det finns en stark och skarp smärta, särskilt under försök att vinkla benen.
• patientens motoriska aktivitet minskar och det är mycket smärtsamt för honom att gå på benet;
• I området av den drabbade leden utvecklas ödem, vilket snabbt ökar i storlek;
• lokalt ökad kroppstemperatur;
• Ett blåmärken i form av blå eller röda fläckar kan förekomma i det drabbade området.
• visuellt deformeras de gemensamma utdragen.

Eftersom detta är ett icke-specifikt symptom, det är karakteristiskt inte bara för en dislokation, men också för en fraktur, är det nödvändigt att söka medicinsk hjälp omedelbart efter att ha fått skadan.

Första hjälpen för sprains

Den främsta slogan vid första hjälpen till patienter med förskjutning av underbenen är "Gör ingen skada!". Som otydligt första hjälpen kan prova en försämring av patientens tillstånd, inklusive funktionshinder som leder till funktionsnedsättning.

Om du misstänker en förskjutning i alla fall kan du inte ställa in elementen på fogen på egen hand, du kan inte rycka benet och försöka återföra benen till normalt läge. Endast en professionell manuell terapeut eller en traumatolog efter ett antal diagnostiska förfaranden kan hantera administrationen.

Första hjälpen för förskjutning av benet, som kan tillhandahållas oberoende av före doktorns ankomst, är att fästa en kall kompress på det drabbade området. Detta kan vara en flaska kallt vatten, en bubbla eller en varmvattenflaska med is, i extrema fall kan du fästa paket med produkter från frysen.

Den skadade lemmen kan vara mycket smärtsam, så patienten kan behöva smärtlindring, de kan fungera som analgin eller något annat lätt analgetiskt medel. Det förspända benet får inte flyttas, mycket mindre intensifieras och patienten måste hållas så lugn som möjligt. Om det finns en stark dislokation måste lemmen fixas i tvångsposition med hjälp av tillgängliga verktyg, det kan vara ett elastiskt eller enkelt bandage och till och med en scarf. Ett smalt bandage appliceras på benet, men utan att klämma, för att förhindra cirkulationsstörningar i benen.

Ett skadat ben måste placeras på en upphöjd plattform, placera en kudde eller något annat mjukt föremål under den. Det är absolut nödvändigt att du ringer till en ambulans eller använder din egen transport för att transportera offret till akutrummet för att få kvalificerad hjälp.

Vad är farlig dislokation?

Hemma, utan trauma-undersökare, är det inte värt att behandla ett vridet ben, eftersom skadan kan bli kronisk, är den gemensamma funktionaliteten förlorad, och personen kan inte återgå till ett normalt liv under en längre tid.

Under förskjutningen av lederna i underbenen är också den gemensamma påsen fylld med synovialvätska skadad. När denna väska brister uppträder blödning, vilket åtföljs av utseende av ett hematom vid skadestället. Rupturen av innehållet i leddväskan orsakar allvarlig smärta och utvecklingen av den inflammatoriska processen, och rupturen av vävnader provar bildandet av ett ärr som endast kan elimineras genom kirurgi.

Om förskjutningen blir kronisk börjar personen känna sig obekväm även under de vanliga levnadsförhållandena, kan han inte leda en aktiv livsstil samtidigt som han känner lite obehag och till och med smärta när han går.

behandling

För att kunna bedöma skadans allvar och bestämma hur man behandlar en patient med en dislokation, undersöker traumatologen inledningsvis den drabbade lemmen och studerar röntgenstrålar. I varje fall väljs behandlingen individuellt, och dess längd bestäms också baserat på skadans allvar. Men i den första etappen sätter doktorn under lokal eller allmän anestesi skarven i huvudet.

Om det finns ett brott i ledbanden eller ledkapseln, kan traumatologen besluta om behovet av operation. Kirurgi är också den enda metoden för behandling vid diagnostisering av den vanliga dislokationen av underbenen.

Efter operationen appliceras en plåster på benet. När gjutet avlägsnas, börjar en tillräckligt lång rehabiliteringsperiod, vars huvudsakliga syfte är att återföra underbenet till sin ursprungliga funktionalitet.

Det är viktigt att foten i början av rehabiliteringen efter störningen var större delen av tiden i limbo i en vinkel på 30 grader i förhållande till golvyten.

Detta kan uppnås genom att placera rullar under den. Du kan luta sig på det skadade benet, inte tidigare än den läkare som deltar, och det bör göras gradvis.

Eftersom förskjutningen gör att personen tvingas stanna i ett inaktivt tillstånd, är det nödvändigt att minska kaloriintaget, menyn bör domineras av lätt smältbar mat, bestående av grönsaker och kokt kött. Dessutom kan läkaren ordinera en kurs av fysisk terapi för att förhindra muskelatrofi och normalisera blodcirkulationen. För att förbättra musklernas funktion och öka ämnesomsättningen i vävnaderna, liksom för att stärka ligamentapparaten, föreskrivs massage. En kurs av fysioterapiprocedurer hjälper till att klara av smärta och lindra svullnad, samt förhindra utvecklingen av en inflammatorisk process i vävnaderna. För att lindra tillståndet kan läkaren också ordinera en patient att gnugga i salvor och ta mediciner som förstärker ledband och leder. I sällsynta fall är det förskrivet med ortopediska skor.

Används vid behandling av dislokation och recept av traditionell medicin, men deras användning är möjlig endast efter omposition av foget och endast med tillstånd från den behandlande läkaren:

• för att påskynda läkningsprocessen kommer komprimera från infusionen, som är beredd på basis av brioniumrot. Detta läkemedel är fuktad linskärning, som appliceras på det drabbade området;
• smärta kan avlägsnas med färska löv av malurt, som noggrant krossas och appliceras på den skadade leden.
• För att lindra inflammation i leden måste du dricka ett avkok från rovdjuret, arnica, gröna bönor och lingonbärblad. De listade komponenterna kokas i ett vattenbad och infunderas i 30 minuter. Läkemedlet tas före måltid;
• För att eliminera obehag och för att påskynda läkningsprocessen under dislokation av foten, kan du göra varma fotbad med tillsats av barrkombination eller infusion av nötterblad.

förebyggande

Det är ganska svårt att skydda sig från förskjutningen av den nedre extremiteten, för att endast den person som redan har haft liknande skador i det förflutna och förstår deras allvar börjar vara försiktig med försiktighet.

Det är viktigt att komma ihåg att sådana skador är farlig chronisering och förekomsten av problem med motorisk aktivitet för livet, och därför bör du, om möjligt, följa följande rekommendationer:

• På vintern borde du ha bekväma, stabila skor med glidande sulor;
• Om en kvinna bär skor med klackar, ska vandringen vara oskadad och uppmärksamheten borde vara framför henne.
• ingen anledning att försöka komma ikapp med en person eller ett fordon i körläge, speciellt för personer som har en lågaktiv livsstil och är långt ifrån sport;
• Gå nerför trappan, du måste hålla fast på räcken och titta på dina fötter;
• ingen anledning att hoppa från höga ställen, i den inhemska miljön kan en sådan skada uppnås genom att hoppa från en järnvägsplattform;
• Under sportaktiviteter måste du ha bekväma, specialiserade sportskor.
• För att stärka ligamentapparaten och benvävnaden är det nödvändigt att äta mat med högt innehåll av kalcium, dessutom kan du ta vitaminminerala komplex.

För att återvända till normalt liv så snart som möjligt efter förskjutningen av underbenet, bör du söka läkarhjälp omedelbart efter att ha fått en skada.

Vad ska man göra om sprained fot?

Han vred sitt ben, hon var svullet och ömt fruktansvärt. Vad ska man göra i den här situationen? Inte en enda person är försäkrad mot en sådan skada, så det är viktigt att känna till de huvudsakliga metoderna för behandling och funktioner för första hjälpen. Patientens återhämtningshastighet, liksom sannolikheten för framtida komplikationer i framtiden, beror på korrekt återgiven första hjälpen.

Huvudskäl

När det är fel på benet, får ankeln den största belastningen på benen. Därför svullar vävnaderna snabbt, det är svårt att stå på foten och svullnad uppträder. Allt detta tyder på att mannen förstörde fotleden. Om man tittar på statistiken hänvisas varje femte patient i akutrummet till en läkare med sådan skada.

Det finns fall där en person, efter att ha tuckat i benet, har haft en skarp smärta och inte har riktat till en läkare. Detta betyder inte att problemet är löst själv. Efter denna typ av skada uppstår smärtan lite senare.

För att undvika att bli offer för sådan skada är det viktigt att veta de främsta orsakerna till förekomsten:

• täta atletisk stress, som i större utsträckning faller på ankeln;
• konstant gång i höga klackar;
• släpp från höjd till fot
• övervikt;
• brist på motion;
• försvagade ligament.

Ingen tar hänsyn till de skador som uppstår under isperioden. Det är inte tillräckligt att bli en fot på isen, eftersom balansen är vilse och personen kollapsar på marken. Tjäna dislokation av benen kan bero på vårdslöshet. Under foten kan det vara något objekt eller fossa, som en person helt enkelt inte märker. En särskild risk för skada vid tidpunkten för promenader förekommer hos äldre.

Relaterade symptom

Vad ska man göra om sprained fot? I en sådan situation borde de omgivande människorna eller släktingarna komma till räddning. Symptomen på denna skada gör det omöjligt att komma på rätt fot. Offret måste förstå att han måste besöka doktorn, eftersom det banala "förvrängda benet" kan dölja ett ligamentbrott, skada på nervändar, förankring, förskjutning och till och med en benfraktur.

Om en person har vridit en lem, uppträder symtomen på denna skada enligt följande:

1. det är en stark svullnad i fotleden;
2. blåmärken bildas på platsen för skador med djupa skador;
3. Steg på foten ger inte svår smärta, vilket ökar med någon rörelse i extremiteten.
4. Fotens rörlighet minskar om en fraktur eller dislokation uppträder.
5. Lokal temperatur i skadorna ökar;
6. hud förändras färg, blir burgund eller blåaktig.

En patient som inte går till akuten kommer att säga att han framgångsrikt har vridit benet, en del av det är svullet, jag ska sätta ett bandage och allt kommer att passera. Detta är en felaktig åsikt, eftersom ett sådant trauma kan dölja en verkligt allvarlig patologi. Utan korrekt behandling kommer symtomen att försämras, vilket kommer att förvärra rehabiliteringsprocessen.

Vad ska man göra om sprained fot?

Den första uppgiften är inte att panik. Det är viktigt att navigera i området där skadan inträffade. Om detta hände på vägen, bör du be om hjälp.

När en person är säker måste han trygga fred. Han borde inte vara tvungen att gå på ett ömt ben. Ingen tills läkarens ankomst, om lemmen inte rör sig helt, bör inte försöka justera benet. Detta kommer endast att förvärra offerets tillstånd.

Om du vrider ditt ben, bör första hjälpen i detta fall vara följande:

• fixa fotleden med ett tätt bandage eller fäst en sken till improviserade medel (bandaget ska inte vara för hårt);
• Om smärtan är outhärdlig, måste patienten ges ett narkosläkemedel (Solpadein, Tempalgin, Nimesil);
• Applicera en kall komprimering till den ömma platsen (för sådana ändamål är en frusen flaska vatten, is, produkter från frysfacket lämplig).

Om paramedicinen misstänker en fraktur eller brist på ledbanden, är offret på sjukhus. Om det finns en sträcka ges patienten hembehandling.

När patienten förstörde sin fotled, och rörligheten i leden blev överdriven, indikerar detta ett brott av ledbanden. I detta fall är det nödvändigt att immobilisera benen med hjälp av den L-formade spjället.

Om patienten kunde ta sig till sjukhuset på egen hand, leder traumatologen honom till en instrumental undersökning. För sådana ändamål lämplig: radiografi, MR eller ultraljud.

Röntgenproceduren kommer att visa huruvida det finns en förskjutning eller en fraktur av benvävnaden. MR kommer att ge en komplett lista med information om tillståndet för mjukvävnader, ledband, senor. Ultraljud är lämpligt att utse om du misstänker komplexa brott i ledband.

Hembehandling

Vriden ben, svullnad vrist, men smärtan tolerabel? Vad man ska göra Om du inte kan besöka läkaren ska du tillämpa följande metoder för hembehandling:

1. Det är nödvändigt att helt immobilisera lemmen. De första 2-3 dagarna efter skada är det bättre att inte gå alls och inte luta sig på den skadade lemmen.
2. På den första dagen måste det skadade området kylas var tredje timme i 15 minuter. Endera en handduk fuktad med kallt vatten eller en påse av is kommer att vara lämplig för sådana ändamål. Kom ihåg att isen är bäst placerad i en tjock duk som håller dig kallare längre. Att applicera is direkt på huden kan inte, för att det ytterligare skadar vävnaden.
3. För att förhindra att ödem utvecklas så snabbt, måste lemmen vikas med ett tätt bandage eller elastiskt bandage. Passa även på snäva elastiska strumpor eller strumpor. Kompression bör klämma benet, men inte starkt, så att blodflödet inte störs.
4. Vid vila ska benet hållas precis ovanför höftledet. Under fotleden kan du lägga en kudde eller kudde av en handduk. Detta hjälper till att minska svullnadshastigheten.
5. För att minska smärta är det lämpligt att ta icke-steroida smärtstillande medel, för vilka patienten inte har kontraindikationer. Om det finns en narkossalva i första hjälpenpaketet, appliceras den direkt på skadestället. Under de första 3-4 dagarna att använda några uppvärmningskompositioner är kontraindicerat.

Om sådana behandlingsmetoder inte hjälper, och tillståndet bara förvärras, ska du omedelbart söka medicinsk hjälp. Det kan inte uteslutas att patienten bröt sin senor eller hade en fraktur.

Det finns ett par saker som är strängt förbjudna under sådana skador:

• De första 2-3 dagarna är förbjudna att ta varma bad eller smörja huden med krämer och salvor med vasodilatoreffekt.
• Det är omöjligt att massera det smärtsamma området under den första veckan efter skadan, eftersom denna procedur kommer att påskynda blodcirkulationen mellan vävnaderna.
• Om skadan inte är djup kan lemmen immobiliseras i högst 2-3 dagar. Om det inte förekommer knäckningar eller brott i ligamenten är det också omöjligt att ljuga för länge. En gradvis ökning av belastningen på extremiteten i fotledet accelererar endast rehabiliteringsprocessen.

För att inte bli ägare av komplikationer är det bättre att omedelbart få ett traumatologiskt samråd. Han kommer inte bara att upprätta en noggrann diagnos utan också föreskriva rätt behandling. I allvarliga fall, i närvaro av en fraktur med fragment, kan kirurgi krävas.

När behöver jag se en specialist?

Det finns situationer när man besöker akutrummet helt enkelt är oundvikligt. Få råd från en läkare är avgörande om:

1. Mannen vred sitt knä och det sväller snabbt.
2. I fogen stördes dess stabilitet, den är överdriven mobil, eller nya känslor uppstod omkring den under rörelsen.
3. Det finns en markant deformation av benen.
4. En lem är kortare än den andra.
5. På den 2: a dagen efter patientens skada på palpation kvarstår allvarlig smärta.
6. På 4-5 dag är det fortfarande svårt och mycket smärtsamt att gå på benet.
7. Offret känner inte del av lemmen. Detta är en signal att nerverna skadades under skadan.
8. Ödem, smärta och hematom ökar med varje passande timme.

Vad ska man göra när man förstår foten? Hur man behandlar Dra med ett besök till läkaren kan inte. Det är bättre att gå till akutrummet genast så att läkaren undersöker offeret. Självbehandling i detta fall är inte alltid berättigad, eftersom en fraktur kan vara dold i vävnaderna.

En kvalificerad läkare börjar diagnosen genom att undersöka patientens ben. Han kommer att försöka bestämma vilken typ av skada. Därför palpierar han inte bara det skadade området utan frågar också om arten av patientens symtom. Därefter skickas patienten för instrumentell undersökning.

Efter den information som erhållits, fortsätter läkaren till behandling. Om det finns ett brott på ledband och en fraktur, så kan du inte göra utan ett gipsrör. Den appliceras efter att doktorn har justerat eller vikit fogen i händelse av brott eller förskjutning. I komplexa skador tillgriper ofta en kirurgs tjänster.

Som en konservativ terapi ordinerar läkaren användningen av smärtstillande medel, kalcium och kondroprotektorer (läkemedel förbättrar bindvävets elasticitet).

Om stretching diagnostiseras är det tillräckligt att applicera ett hårt bandage och förskriva ytterligare hembehandling.

Efter det huvudsakliga behandlingssteget ordinerar läkaren rehabiliteringsförfaranden. För att påskynda läkning av vävnader och fullständigt återställande av lemmarbete är preferensen ges för UHF, mikrovågsugn och magnetisk terapi.

Möjliga konsekvenser

Vriden fot, hur man snabbt kan bota? Glöm skada, om det inte fanns någon korrekt och snabb behandling, misslyckas. Under begreppet "sprained fotled" eller "fördjupat ben" döljer sig upp till ett dussin skador, och varje bär en hälsorisk. Sådan skada slutar ofta med en sönderdelad ligament och en ankelfraktur.

I svåra situationer ackumuleras synovialvätska i leden, vilket fyller tomrummet som bildas. Med tiden börjar patogener att multiplicera i det, vilket leder till bildandet av pus. Utan medicinsk behandling kommer pus in i det allmänna blodet, vilket slutar mycket dåligt. Sådana konsekvenser diagnostiseras som ett resultat av en försummad fraktur eller dislokation.

förebyggande

Om jag visste var du skulle falla skulle ströar sprida sig. Ankelskador uppstår inte bara i sport, men också i vardagen. Det är misslyckat att stå på foten, hoppa eller hoppa, eftersom du känner en fruktansvärd smärta i benet.

För att inte bli offer för fotledskada är det tillräckligt att följa följande rekommendationer:

1. Använd ortopediska skor med en genomsnittlig häl upp till 4 cm.
2. Kvinnor som inte kan utan en högklack, föredrar denna typ av skor inte mer än 2-3 timmar om dagen.
3. Människor med plana fötter bär bara ortopediska skor.
4. Stärka fotledsmusklerna med hjälp av fysisk ansträngning.
5. Flytta försiktigt, gå nerför trappan, titta ner.
6. Äldre människor bör inte föredra skor i flera storlekar större, det ska vara bekvämt och hålla fast vid foten tätt.
7. Idrottare före träning kan inte glömma att värma upp musklerna.

Noggrann rörelse och vård kan förhindra fotskador. Speciellt gäller detta råd för personer i ålder och idrottare.

När det är sprained fot, ska du inte vänta tills smärtan själv passerar. Om en person känner sig öm, så är det ett tecken på att vissa vävnader är skadade. Ett besök hos doktorn tar inte mycket tid, och offret kommer att få den nödvändiga hjälpen och skydda sig mot att komplikationer uppträder.