Heel spurning - som folket kallar den inflammatoriska degenerativa processen i mjukvävnaderna som omger hälbenbergen. Hjälpen i sig själv är inte en separat sjukdom, det är ett syndrom som uppträder vid vissa patologiska tillstånd. Dess väsen ligger i tillväxten av benvävnad av calcaneus.
Nares har en väldefinierad lokalisering - plantaneytan av calcaneus, i området med fastsättning av fotens långa ligament. Storleken på tillväxten kan variera något, och formen liknar en spår.
Orsakerna kan vara infektion, akut eller kronisk trauma, reumatism, longitudinell plattfotighet, vaskulära störningar, som genom åren har blivit i benväxt som liknar en näbb eller spik. Heel spurs är oftast hittas hos medelålders och äldre.
I denna artikel kommer vi att titta på hur man botar hälspassan, det vill säga vilka behandlingsmetoder som är mest effektiva och snabba. Recensioner av framgångsrik terapi finns i kommentarerna.
Varför utvecklar hälspeteln, och vad är det? Bildandet av en spår på calcaneus börjar med utseendet av plantar fasciit. För det första är fascien inflammerad - bindväven av sulan, som ligger nära kalkbanen och når fotens tår. Då, om processen försenas, sker förkalkning - impregnering av inflammerat område med kalciumsalter. Så här bildas osteofyt, som på grund av sitt karaktäristiska utseende har fått namnet "spurning" bland folket.
Provokerande faktorer som bidrar till utvecklingen av spåren på platsen:
Ofta finns det ingen uppenbar orsak till sjukdomen hos hälspassan, särskilt hos äldre. En vanlig missuppfattning är att smärta är förknippad med benhälnsbenstillväxt eller "ansträngning". Många har "sporer" av calcaneusen, men inte alla utvecklar inflammation i fascien.
I händelse av en hälspor, är huvudsymptomen akut hålsmärta. Människor beskriver smärta som borrning, piercing, bränning.
Det är permanent, men dess intensitet kan variera hela dagen, ökar eller minskar. Hos vissa patienter kan den svåraste smärtan vara på morgonen och minska med ansträngning. Andra patienter noterade en ökning av smärtan närmare natten, efter en lång vistelse på fötterna. Ibland kan smärta spridas till hela foten.
På grund av det konstanta, ibland smärtsamma, förändras smärtan i en persons gång. Det beror på att en kvinna eller en man sparar en öm häl och försöker, när han går, att gå på hela foten.
När hälspassagen ser ut, erbjuder vi att visa detaljerade foton.
Behandling av hälsporer bör vara omfattande och genomföras i flera riktningar samtidigt.
Det finns flera sätt att bli av med en anspänning på hälen: icke-läkemedelsmetoder, medicinska metoder, fysioterapi och terapeutiska övningar, såväl som kirurgisk behandling. Överväg dessa metoder mer detaljerat.
När det första symptomet på hälspaketet uppträder är behandling nödvändig. Som regel läker sådana vävnader som "buntar", "fascias" ganska långsamt. Det kan ta flera månader tills smärtan försvinner helt. Följande procedurer kan dock bidra till snabb återhämtning.
En kombination av olika behandlingar med hemmaksporter kan hjälpa till. Tillsammans är dessa förfaranden kända som konservativa terapier för plantar fasciit.
Förutom de ovan beskrivna metoderna är det viktigt att ha på sig skor med speciella ortopediska inläggssulor och hälkuddar. Tack vare sådana tillbehör kommer belastningen på fötterna jämnt fördelad, vilket kommer att underlätta de smärtsamma förnimmelserna.
Om grunden för utseendet på hälsporer är någon sjukdom, är det nödvändigt att inte bara engagera sig i direktbehandling av hälsporer, men också att genomgå en behandling av den underliggande sjukdomen.
Injektioner av glukokortikosteroider i stället för lokalisering av spåren. Injektioner av diprospan, phosteron är mest effektiva. Metoden är följande: läkemedlet injiceras vid den högsta smärtan, som ett resultat av smärtsyndromet elimineras, inflammationen minskar, ackumuleringen av kalciumsalter löses gradvis.
I vissa fall behöver du 1-2 återinjektioner. Förfarandet bör endast utföras av en erfaren specialist, eftersom det är nödvändigt att noggrant bestämma antalet droger, liksom platsen och djupet för deras introduktion.
Effekter i fokus av inflammation med hjälp av röntgenstrålar. Med samma syfte med högfrekvensströmmar (UHF), laserterapi, magnetterapi.
Metoden för chockvågsterapi för denna sjukdom utvecklades av schweiziska läkare för mer än tio år sedan. Idag är det det mest effektiva sättet att bota hälspassagen, som har ett minimum av biverkningar, och dess effektivitet - 85%.
Fördelar med chockvågsterapi:
De viktigaste kontraindikationerna för UVT:
Under inflytande av ultraljudspulser är kalciumföremål "uppbrutna" i små partiklar som avlägsnas från patientens kropp genom blodbanan. Samtidigt aktiverar chockvågsterapi processen med regenerering av mjukvävnad, minskar inflammation och svullnad.
Användningen av chockvågsterapi vid första skedet låter dig ta bort hälspassan helt. Användningen av tekniken i avancerade fall minskar inflammation, saktar ner eller slutar helt tillväxten av kalciumtillväxt.
Tillsammans med medicinska preparat med hälspurs, fungerar folkmedicin också bra, vilket lätt kan förberedas av dig själv hemma.
Eftersom bland recepten av traditionell medicin finns det många tips om hur du kommer av med hälsporer, kommer vi att överväga endast de mest effektiva:
Kanske folkrengöringsmedel hjälper till vid behandling av hälspårare hemma, men fortfarande det bästa alternativet att använda dem i kombination med fysioterapi och medicinska metoder som föreskrivs av en specialist.
När en hälsporrör uppträder är det nödvändigt att kontakta en ortopedist. Han kommer inte bara att rekommendera droger för att lindra inflammation, utan också hjälpa dig att välja speciella sulor och andra enheter som underlättar promenader.
Heel spur Sjukdomen med ett så mystiskt namn har en medicinsk term - i medicin kallas den plantar fasciit. Den här bilden visar var plantar fascia finns och du kan också se var hälspinnan bildades:
Som du ser i figuren sträcker sig plantar fascia (med andra ord bindvävspappret) från knäböjens (eller apexen) av calcaneuset över musklerna och är fäst vid fyra strålar till tårens metatarsala ben. Fasaden är i spänd tillstånd och är utformad för att styra belastningen på benet när man går, samt att skydda benen och lederna från foten från skador.
Den svagaste punkten är bara platsen för fascia fästning på calcaneus. På grund av den starka belastningen på plantar fascia, är den traumatiserad, särskilt i stället för dess fastsättning på calcaneus. Detta händer när du använder fela skor, plana fötter.
I människor sänks regenereringen av plantar fascia vävnaderna, vid punkten av fasciafästning på calcaneusen, uppstår bakteriefri (eller aseptisk) inflammation. Detta kan uppstå på grund av patientens ålder, såväl som medfödd fördröjd vävnadsregenerering.
Som ett resultat uppträder svullnad och smärta vid inflammationsstället. Men i ögonblicket av smärta, kan hälen spåra sig inte existera. Ju mer en person laddar foten, desto mer uppträder plantar fascias trauma och smärtan och obehaget när man går, ökar, eftersom det finns en ökning av inflammation i de omgivande vävnaderna och förstörelsen av själva fascien. Själva benväxten - hälen spårar sig själv - förekommer ofta senare. Det betyder att det finns smärta i hälen, men inget syns på röntgenbilden.
Och nu ska vi titta på var hälen springer kommer ifrån. Faktum är att plantar fascia celler är mycket rika på kalcium, och under deras massiva död, när fascia är skadad, deponeras kalcium, speciellt i området av calcaneal knöl. Så här syns hälspassan.
En patient med en hälspor utvecklar smärta i hälen, som kan ges till benens tår och muskler. Smärtan ökar ofta med ansträngning, lång vandring och stående. Över tiden finns det smärta efter vila, morgonproblem kan störa.
Den traumatologiska ortopedkirurgen och kirurgen behandlar denna sjukdom.
För att diagnostisera hälspassan är det nödvändigt att undersöka patienten med palpation av calcaneus samt röntgendiagnostik för att identifiera tillväxten på calcaneus- och ultraljudsdiagnostiken av calcaneusen. Ytterligare blodprov kan utföras för att utesluta andra sjukdomar i muskuloskeletala systemet.
De så kallade icke-medicinska behandlingsmetoderna inkluderar bär av speciella ortopediska sulor, vilket minskar belastningen på foten och stöttar fotens båge. För varje patient kan speciella ortopediska skor med urtagning för spetsen tillverkas separat. Enligt upplevelsen av många ortopediska läkare kan det vara helt enkelt att bära en sådan indersula helt och hållet för att lindra symtomen på hälspassagen, även utan att använda droger. Användningen av ortopediska skor är ganska effektiv metod för behandling av dessa patienter, eftersom tar bort överbelastning från foten.
Det effektivt sänker smärta under hälspassage, fotmassage, eftersom det minskar vävnadsspänningen i hälområdet. Självmassage av foten som varje patient kan spendera hemma med hjälp av den vanligaste flaskan:
För någon sjukdom, och hälspassan är inte ett undantag, förväxla inte smärtlindring och behandling. Smärta är en defensiv reaktion av kroppen när processen av fascia förstörelse dominerar över återhämtning. Smärtan uppträder ganska stark, så ofta är anestesi helt enkelt nödvändigt, men det eliminerar inte de patologiska processerna i det inflammatoriska fokuset, utan blockerar bara smärtreaktioner ett tag. Relief uppstår efter anestesi, men det är tillfälligt och är inte associerat med att förbättra sjukdomsförloppet - det är viktigt att förstå.
För anestesi med hormonella droger, men du måste veta att de är farliga, eftersom de kan leda till nekros (nekros) av calcaneus. Använd också smärtstillande medel som administreras med hjälp av injektionen (blockad), såväl som elektrofores, fonophores. Läkemedel som används för smärtlindring för denna sjukdom är icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (ibuprofen, naproxen, movalis), som också används som salvor. Salven appliceras på hälen 2-3 gånger om dagen. Dessa läkemedel, förutom smärtlindring, minskar också inflammation i nidus.
Anestesi är inte en behandling för sjukdomen, därför kan man vid behandling av hälspurrar använda metoder som består i att rengöra hälsvävnaden från ämnen som bidrar till att hälen stimuleras. Det här är den så kallade fonationen (djupmassage på mobilnivån) hemma eller på poliklinisk basis eller chockvågsterapi i kliniken. Ultraljuds- och laserterapi används också, vilket lindrar inflammation i hälområdet väl. Olika mineralbad, kryoterapi och speciella lera-applikationer ger en bra effekt.
Ingen av metoderna ger en absolut garanti för botemedel, därför med ineffekten av dessa behandlingsmetoder, om bentillväxt fortsätter att utvecklas, tillgriper de kirurgiskt avlägsnande av hälsporren.
Det är nödvändigt att även säga om de populära metoderna för konservativ behandling. Traditionella behandlingsmetoder kan kombineras med fysioterapi, med användning av specialskor, men i vilket fall som helst inte att använda endast traditionell medicin, avvisa andra behandlingsmetoder. Annars kan du bara få sjukdomsprogressionen.
Folkmekanismerna för behandling av hälspurrar inkluderar behandling med aluminiumfolie. Det värmer den omgivande vävnaden och minskar inflammationen. Dessutom är kroppen mättad med metall och ett elektrostatiskt fält skapas. Folien är klistrad med skottband med reflekterande sida på toppen i 20 minuter - 2 timmar om dagen. Kontraindikationer för foliebehandling är alla tumörer som kan öka i storlek vid uppvärmning. Förutom hudsjukdomar och folieallergier.
Behandlingsinfusionssabelnika. En matsked utspätt i 1/3 kopp, ta 3 gånger om dagen i 3 veckor.
Bad med havsalt lindrar smärta i hälspassan. För ett bad måste du ta 2-3 matskedar hav eller vanligt salt per liter vatten, späd saltet. Procedurens varaktighet är 30-40 minuter.
Varje traumatolog-ortoped från erfarenhet utvecklar sina egna åsikter om problemet med hälspurs. Några av dem uppmärksammar den värdelösa förstörelsen av benet "spik" utan att ta itu med orsaken till sjukdomen - överbelastning av foten. I detta fall kommer spåran att återvända. Andra läkare är skeptiska till drog och sjukgymnastik i detta fall. Förklara synvinkeln är väldigt enkel: tills benspetsen inte böjer, går inte smärtan med inflammation bort. Vad ska man göra? Detta är en annan metod för traditionell medicin som kräver lite avskräckning för att böja benets utväxt. Detta system hjälpte många människor att helt bli av med smärta:
Målet med denna metod är att böja benets utväxt så att den antar en mindre traumatisk position. Uppvärmning i detta fall har en mjukgörande effekt på spåret. En obehaglig spets böjer sig mot benet och blir mindre. Patienten behöver dock ta hand om vad som ska sättas på fötterna, välja kvalitetsskor med en mjuk innersula och tjocka sålar samt använda ortopediska apparater.
Ett sådant problem som hälspassan står inför ett stort antal människor. Det påverkar inte hälsan, men det ger mycket obehag och obehag, liksom förstör fotens visuella utseende. Vad är den här sjukdomen?
En anspark är en specifik formation på foten som liknar en spik, framkallad av benets tillväxt, vilket leder till obehag och smärta när man går.
Huvudskälet anses vara inflammation eller rubbning av ledbandet på foten, som när man går är det maximala trycket från en persons vikt men det finns ett antal andra faktorer som kan påverka sjukdomsutseende och progression:
Människor i alla åldrar är föremål för sjukdomen, men kvinnor är över 40 år i större utsträckning, särskilt de som är överviktiga och arbetet kräver att de står stående i mer än åtta timmar om dagen, liksom äldre på grund av åldersrelaterade förändringar.
Det finns flera tillvägagångssätt för att behandla detta problem. Det första är att kontakta en ortopedisk kirurg, och han kommer att välja en individuell behandlingsmetod och om så behövs skickar han ytterligare ett samråd till reumatolog, endokrinolog, osteopat, dietist:
Medicin står inte stilla, glädjer oss dagligen på sina framsteg och utveckling, vilket ger oss ett ganska stort urval av lösningar för att behandla det problem vi pratar om idag, som regel är det externa former av drogproduktion. Läkemedel kan köpas på nästan alla apotek till ett överkomligt pris.
Syftar till att sluta smärta och lindra inflammation från fokus för en kort tid från 3-12 timmar. Används i form av salvor och geler, de mest populära av dem: Voltaren, Ibuprofen, Piroxicam, Diklofenak, Ketorol, Indomethacinsalva, Butadion.
Som regel appliceras salvor över natten, precis innan du går och lägger dig. efter att ha vaknat och ungefär en halvtimme innan du sätter på dina skor, liksom under dagen efter behov.
Jag minskar inflammation, bedövar, aktiverar metaboliska processer, samt tjänar som ett utmärkt förebyggande av infektion.
Torka en del av lösningen med fem delar kokt, kyldt vatten, dra en servett av gasväv eller gasväv in i vätskan och applicera den på det drabbade området av foten, täck den med perkamentpapper och lägg sedan ihop med tre eller fyra lager plastfilm eller en påse, lägg en ullsocka på toppen eller linda ett ben varm filt. Komprimera för att hålla ungefär en halvtimme, 7-10 dagar i rad.
Doppa en steril trasa i gallan och applicera på spetsen enligt schemat som beskrivits i föregående metod, men lämna över natten. Kursen kan variera från 10 dagar till två månader med daglig användning.
Alla krämer kan lindra smärta och obehag, samt förbättra mikrocirkulationen. Effekten de kan ha endast när sjukdomsstadierna inte startas. Kursen är från två veckor till en månad.
Det har antiinflammatoriska och uppvärmningseffekter som förbättrar blodcirkulationen, de eteriska oljorna i kompositionen ger ett antibakteriellt medel.
Innehåller många oljor och extrakt i kompositionen, alkoholer och urea. Efter applicering, i en timme, ska foten vikas upp och säkras.
Det kan lindra spänningar från benen efter en hård dag, ökar blodflödet, lindrar smärta och förbättrar också fotens totala rörlighet.
På grund av växter, lindra svullnad, smärta, normalisera blodcirkulationen. Det är limt på ren, torr, obehandlad hud i en period av en till tre dagar, då tar en paus upp till en vecka, allt du behöver göra är 10-18 applikationer.
Novokainisk blockad används i hela lesionsområdet med en ansträngning, för att eliminera lokalisering av smärta, inte mer än två gånger om dagen under en exacerbation eller under ett avancerat stadium av perkolation.
Glukokortikosteroider - Kenalog, Diprospan, Floosteron
Minska smärta och lindra inflammation. Läkemedlet införs i den mest akuta smärtsamma delen på hälen upp till tre gånger i 24 timmar.
Det finns många metoder för att minska smärtgränsen och minska inflammation, sådan behandling kan vara, både i en separat form och i samband med läkemedelsbehandling.
Saltbad
På en liter mycket varmt vatten späda ut ca 150 gram salt, helst hav, grovt. Under loppet av blötläggning av benen i lösningen behöver du 30 minuter och ständigt fylls med kokande vatten. Förfarandet görs bäst vid sänggåendet, i slutet av det, sätta på varma strumpor och sova i dem hela natten.
Tvättmedel
Gnid en liten tvål så smälta den på elden och värma den på det ömda området, linda det med en film och värma foten, lämna ombudet på natten, skölj väl på morgonen. För två eller tre månader att göra dagligen.
Vitlök
Skaka ett litet knivhöna på en fin rivare eller pressa genom vitlökskruven med raffinerad solrosolja med en tesked och gnugga den väl i den plats där spetsen bildades, fixa den bra med ett bandage och gips och lämna i tre till fyra timmar, avbryta proceduren endast om Om det finns en oacceptabel brännande känsla, upprepa en gång om dagen tills smärtan försvinner.
Kombucha
I förväg är det bra att ånga dina fötter i vatten med läsk, sedan en liten bit av kombucha eller bara sätta en tampong blöt in i den till problemdelen. Efter ett par timmar kommer svampen eller tampongen att vara torr och bör bytas ut med färska. Töm samtidigt benet med ett paket och skapa ett lugnstillstånd till det maximala.
potatis
Metoden fungerar bara i början av utvecklingen. Lägg en tunn skiva färskt rengjorda potatis på hälen och linda ihop med ett elastiskt bandage eller sätt på en mycket tight socka, lämna i 40-60 minuter, upprepa upp till 5 gånger i veckan.
blandning
100 gram färskt, osaltat fläskfett eller svin skall hällas med 100 ml ättika, bryta ett stort ägg tillsammans med skalet i blandningen, gnugga väl, täck och lämna i tre veckor skyddad mot ljus och sol, inte mer än en gång i veckan rör om mushen.
Applicera blandningen bör vara på ett sterilt bandage, en tunn boll på en välångad, mjuk häl i 1,5-2 timmar, linda med cellofan och linda fast. Vid slutet av proceduren var den plats där förbandet sköljdes väl med vatten. Upprepa tre till fem dagar i rad.
rädisa
Det kommer att ta svart rädisa, det är nödvändigt att gnida gnidningen och den resulterande gruelen tillsammans med saften att fästa på spetsen, för att lägga upp benet på samma sätt som beskrivits ovan, men inte nypa mycket hårt, för att inte prova puffiness och gå och lägg dig i sömnen med denna design. På morgonen skölj väl under varmt vatten. En kurs på tre till sju förfaranden.
deg
Gör degen av honung och mjöl i ett förhållande 1: 2, rulla det tätt och lägg det på hälen, lägg en bomullsplatta eller ett bandage på toppen och sätt på en tjock strumpa, helst bomullstyg, lämna i 5-6 timmar, gör varje dag lättnad.
Fördelarna och resultaten kommer att vara desamma om du applicerar ett jodnät på hälen efter att ha tillämpat någon av folkmetoderna, det kommer att få en uppvärmning och antibakteriell effekt, vilket bara bidrar till en snabb återhämtning.
No1
Effektivt recept på allvarlig smärta. Tvätta potatisarna väl och skäll inte dem, gnid dem på den minsta delen av rivaren, lägg gröt på ett bandage och rulla dem för en dag med en påse och på toppen med ett elastiskt bandage. Byt var 24: e timme i sju till åtta dagar.
No2
500 ml frisk, filtrerad femårig aloejuice blandad med en halv liter ren alkohol, 125 ml valerisk tinktur tillsatt på samma ställe, tillsätt 10 tabletter Analgin och Aspirin pulveriserad och häll några teskedar med ett berg röd paprika. Placera blandningen i en glasskål, skaka väl, stäng tätt och sätt i en torr, mörk plats i 14 dagar. Från den färdiga tinkturen komprimeras dagligen (som beskrivet ovan) i högst 3 timmar med en kurs på upp till 2 månader. Kompressen värmer varmt sårpunkten, bedömer och lindrar rodnad.
No3
10 ml jod 3%, blanda med pulver av två aspirintabletter, sätt gröt på bomullsull och på problemdelen, linda in, linda ihop, repetera var 7 dagar, bara 3 repetitioner.
No4
Häll ett friskt näsblad med köttkvarn, sätt blandningen i ett litet blad och använd en kompress, fäst bandagen för en natts sömn, om smärtan på morgonen inte avtar, använd en ny kompress för hela dagen.
No5
På två veckor, applicera välvasket, rena klackar med en tjock boll av terpentin (tillgänglig på apotek), vänta tills det absorberas lite och ha ullsockor, mop, tvätta resten av kompressen med löpande, kallt vatten.
no6
Sprid flytande honung på ett kålblad med ett mycket tjockt lager och fixa det på hela hälen med en påse och strump för natten, tvätta av det på morgonen, upprepa tre procedurer.
Spurmassage ger förbättrad näring för ledband och muskler i ankeln, ökar blodflödet, vilket gör att foten kan berikas med syre, liksom stärker musklerna och lindrar puffiness och tyngd i benen.
Det finns flera typer av massage från detta problem, vi talar om själva massagen, som du enkelt kan göra hemma.
Hälet är helt täckt av fingrarna och hälet plockas från botten till toppen och i motsatt riktning. I det här fallet ligger ett finger (tummen) på ena sidan av hälen och de andra fyra fingrarna å andra sidan gör flera tweaks på ena sidan, och motsatt.
Hälet ska täckas med fyra fingrar på den ena sidan och den ena med den andra, med cirkulära rörelser utför vi massage, alternerande sidor, graden och presskraften väljs individuellt beroende på smärtaintensiteten.
Vi trycker de första falangen mot palmen och de andra fingrarna på de fyra fingrarna, masserar hälen i en cirkel och uppmärksammar den hårdaste delen av foten.
Phalanxes tummar från båda händerna växelvis gnugga höger och vänster sida av hälen, rörelser görs från botten av hälen och ökar gradvis trycket till toppen.
Vi täcker hälen med handen eller med båda händerna och trycker på den, som om vi försöker flytta den från sin plats, flytta den i olika riktningar, mot oss själva och bort från oss själva.
Innan massage börjar ska du ånga dina fötter i varmt vatten, var och en av massrörelserna ska göras i 3-5 minuter. I allmänhet består den allmänna kursen av en sådan massage i 10 sessioner, efter en tvåmånadersbrott kan du göra ytterligare 10 av nödvändighet.
Den korrekta effekten kan erhållas utan medicinska och kirurgiska metoder. Det viktigaste är inte att starta processen med spridning av spridning utan att börja behandlingen utan att misslyckas så snart du känner en liten stickning och en liten mängd kompaktering i hälområdet.
Hälsporen (plantar fasciit) är en kronisk sjukdom som härrör från mikrotrauma av plantarligamentet (fascia). Bone sprawl (osteophyte), en spetsig spik upp till 12 mm lång, som pressar de omgivande mjukvävnaderna, orsakar agoniserande smärta. Neoplasmen kan inte vara synlig externt, men för att bestämma dess plats helt enkelt genom att trycka på hålets områden.
Plantar fascia är en fibrös vävnad, ett ligament som förbinder calcaneus med huvudet på de metatarsala benen. Den stöder fotens längdbåge. Under gången, jogging av plantar fascia vävnad, upplevs den största spänningen exakt på platsen för dess fastsättning i kalkbanen. I normal mikrotrauma av plantarligamentet övergås, återhämta sig oberoende. Men permanent skada på fascia blir ofta orsaken till omstruktureringen av periosteum, själva benvävnaden.
Mekanismen för plan fasciit kan associeras med:
Kalciumsalter deponeras i zoner av inflammation, som bildar en osteofyt (hälsporv). Enligt röntgenstudier och studier med hjälp av magnetisk resonansdiagnostik har läkare funnit att 40% av "törnen" ligger i planetens fascia och 50% över den. Strukturer "förövare" av deras bildning är tygens flexormuskler.
Spurs kan bildas på en eller båda klackarna.
Varje år är mer än 2 miljoner människor tvungna att söka behandling för hälspursar, varav 70-80% av dem är kvinnor, oftast stadsbor över 40 år. Läkare lyfte fram flera viktiga orsaker till sjukdomen:
Hos ungdomar kan intensiv idrottsutbildning, med "fel" skor, till exempel höghäftiga skor och skiffer, vara orsaken till hälspassan.
Bildandet och utvecklingen av en osteofyt kan vara asymptomatisk, till exempel om orsaken inte är av permanent art. I vissa fall hittas hälspassan av en slump vid en röntgenundersökning för andra indikationer.
Det första symptomet är en känsla av obehag eller "nagel" i hälen när man går. Detta symptom är associerat med trycket i benbildning (osteofyt) på mjukvävnad. Även om tillväxten i form av "spik" nästan aldrig förekommer. Vid en tid i medicin fanns en åsikt att neoplasmen är en "fortsättning" av calcaneusen.
Intensiteten av smärtan beror mer på tillväxtens placering än på dess storlek. Smärta är starkare om "ansträngningen" bildas nära nervändarna. Vid det första skedet av tillväxten av smärta kan försvinna en stund och sedan återupptas.
Inledningsvis kan smärtan endast vara vid de första "start" -stegen - när man går upp på morgonen eller efter någon annan lång paus i rörelsen. Men efter de första 5-6 steg försvinner smärtan. I framtiden tvärtom ökar smärtan med ökande belastningar.
Om obehandlad, uppstår smärta också i vila. Gradvis ackumuleras olösliga kalciumföreningar i skadans område. Genom att irritera slimhinnorna i de artikulära påsarna runt mjuka vävnader, orsakar de också smärta. Smärtan är akut, kramper eller värk. Det kan också stärka och passera gradvis eller plötsligt.
Perioden från det första symptomet till svår smärta kan sträcka sig från 2 veckor till flera månader.
Det andra symtomet är en följd av den första - en förändring i gången. Om obehag uppträder i hälområdet, försöker patienten ofrivilligt att lossa den. Enligt medicinsk statistik förekommer gåningsstörningar i 93% av fallen. Den felaktiga fördelningen av kroppens svårighetsgrad mot de främre sektionerna och ytterkanten av foten ändrar inte bara gången utan också provar utvecklingen av tvärgående planfot. Det är särskilt svårt för personer med hälspurs på båda benen.
Idrottare bestämmer symptomen på prekursorer för inflammation i plantar fascia med "singing string" -testet. I idrottarens stående läge böjer läkaren tummen så mycket som möjligt (upp) och darrar den genom "sträckt sträng" (fascia) upp och ner. Med inflammation känner idrottaren ont och drar tillbaka benet. Klackens utseende kan samtidigt förbli oförändrad.
Det är omöjligt att diagnostisera endast på grundval av en extern undersökning och beskrivningar av smärta. Smärta i hälområdet kan också indikera andra sjukdomar:
Förutom att samla anamnese ordinerar doktorn ett antal laboratorie- och instrumentundersökningar:
Syftet med händelserna är inte bara att göra en diagnos utan också att identifiera orsaken till sjukdomen, dess svårighetsgrad. I närvaro av samtidiga sjukdomar kan läkaren rekommendera att konsultera andra specialister.
Metoden för behandling av hälsporrar väljs individuellt. Försök att självbehandling kan bara förvärra situationen - brännskador, mjukvävnadsskada, partiell förlust av rörlighet (rörelse med kryckor).
Modern medicin erbjuder flera metoder för att behandla en sjukdom:
Metoder för konservativ behandling, främst avsedd för att avlägsna inflammation i de drabbade vävnaderna i foten. Urvalet av läkemedlet utförs av den ortopediska kirurgen individuellt.
Dessa är olika geler, salvor, krämer, infusioner - mer effektiva i det första skedet av sjukdomen.
En annan metod är injektionen av smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel i hälsleden. Effekten av injektioner är högre, men det är ganska smärtsamt och smärtsamt. Dessutom är inte en enda injektion tillräcklig. Injektioner utförs endast av en kirurg. Vad som är viktigt är doseringen av det valda läkemedlet, djupet och noggrannheten av introduktionen. Fel är fulla med utvecklingen av inflammation, osteoporos och suppuration. Frekventa injektioner kan skada eller förstöra fascia vävnad.
Plaster som innehåller smärtstillande medel, antiseptika, naturliga ingredienser är mest lämpliga att använda.
Analgetika är inte ett botemedel - det är bara ett sätt att lindra smärta. Minus smärtstillande medel - sannolikheten för missbruk och förekomsten av beroende av dem.
Kontraindikationer - individuell intolerans mot de komponenter som utgör drogerna.
Komplexet av gymnastikövningar, massage, lera och mineralbad, ultraljudsterapi kan minska exacerbation.
För att förbättra medicineringseffekterna på områdena av drabbade vävnader används:
Sjukgymnastikskomplexet kan också innehålla injektioner av kortikosteroider - antiinflammatoriska steroidläkemedel i en blandning med anestesi injiceras i området av sulan eller i hälen.
Ett brett utbud av aktiviteter gör att du kan välja medel för nästan alla patienter.
Under inflytande av ultraljudspulser är kalciumföremål "uppbrutna" i små partiklar som avlägsnas från patientens kropp genom blodbanan.
Samtidigt aktiverar chockvågsterapi processen med regenerering av mjukvävnad, minskar inflammation och svullnad.
Användningen av chockvågsterapi vid första skedet låter dig ta bort hälspassan helt. Användningen av tekniken i avancerade fall minskar inflammation, saktar ner eller slutar helt tillväxten av kalciumtillväxt.
Tekniken har kontraindikationer:
Dessutom är metoden kontraindicerad i närvaro av akuta infektioner av vilken typ som helst.
Ultraljudsvågor lindrar smärta, minskar inflammation på grund av djup uppvärmning av vävnader. Genom att penetrera den skadade fascien accelererar ultraljud sin läkning på cellulär nivå. Musklerna slappnar av, blodflödet till ledbanden och senor ökar, svullnad minskar.
En stråle av ljus skickas till det skadade området. En positiv effekt observeras efter 2-6 sessioner, beroende på sjukdomens egenskaper, patientens egenskaper. Penetrerar till ett större djup, stimulerar lasern metaboliska processer i skadade vävnader, accelererar deras regenerering.
Syftet med tidigare tekniker är att avlägsna inflammation, förhindra och hämma tillväxten av bentillväxt, regenerera mjuka vävnader. Kirurgisk ingrepp gör att du kan bli helt av med tillväxten, men garanterar inte att den kommer upp igen, så att läkarna bara vänder sig till denna metod i extrema fall.
Mängden kirurgi beror på sjukdommens art. Under operationen skärs plantar fascia delvis eller fullständigt med samtidig avlägsnande av spåren själv och de skadade vävnaderna. Men med fullständig (bortkoppling) fasciotomi är fotens anatomi störd. Som ett resultat orsakar en gångförändring funktionshinder.
Minimal invasivitet kännetecknas av radiofrekvensmikrotomi (brinnande). Under påverkan av högfrekvent elektromagnetisk strålning förstörs skadade vävnader och nervfibrer, vilket gör att du kan ta bort smärtssyndromet helt.
Effektiviteten av någon teknik beror på hur snabbt sjukdomen diagnostiseras och genomförandet av ett komplex av preventiva åtgärder för att förhindra utvecklingen. Använd inte de många "populära" hjälpmedel, även om de hjälpte vänner. I bästa fall kommer de helt enkelt att vara ineffektiva.
Förebyggande åtgärder för förebyggande och utveckling av sjukdomen kan sammanfattas med förkortningen HLS (hälsosam livsstil). Det finns flera områden för förebyggande av hälsporer:
Corns, ingrown naglar, blåmärken orsakar ofta förändringar i fotens läge och skapar villkor för skada på plantarligamenten. Om det är obehag, smärta i hälområdet bör du omedelbart kontakta en läkare och börja behandlingen.
Övervikt ökar inte bara belastningen på fotens längdbåg. Samtidigt kan mycket tyngd vara bevis på en metabolisk störning, olika sjukdomar som direkt eller indirekt kan påverka tillståndet för plantar fascia, stimulera bildandet av hälsporer.
En aktiv livsstil, rätt näring, kontroll över hälsotillståndet gör det möjligt att undvika för tidig åldrande av leder och ben. Särskild uppmärksamhet bör ägnas till benvävnadstillstånd efter 40 år - risken för osteoporos. Medicin erbjuder en mängd mineral- och vitaminkomplex för att stödja muskuloskeletets hälsa.
Om du använder fela skor, är intensiva belastningar under sportträning ofta en vanlig orsak till hälspurs.
Skor med höga klackar ska bäras inte mer än 3-4 timmar om dagen. Ortopedister rekommenderar inte flip-flops, sandaler och andra typer av skor utan bakgrund för konstant slitage. Skor ska vara med en liten häl - 3-4 cm och fast på fötterna.
Med plana fötter måste du köpa ortopediska skor eller använda korrigerande insoles.
Enligt medicinsk statistik upplever nästan 25% av joggingarna hälssmärta. Anledningen - en icke-professionell inställning till träning. Sport är endast användbara med korrekt träning. Under tävlingar, hopp och löpning, måste du övervaka fotens position, gradvis öka belastningen. I händelse av skador, sprains, professionella råd att minska intensiteten av träning eller överge dem tills full återhämtning. Förnya avbrutna klasser behöver gradvis.
Effektiviteten av terapeutiska åtgärder beror i stor utsträckning på att diagnosen av sjukdomen är aktuell. Att se en läkare vid de första tecknen på hälspassan undviker dess komplikationer. Människor som är i "riskgruppen" - med plattfotighet, patologier och sjukdomar i led- och benapparaten, genomgår regelbunden fysisk undersökning. Självmedicinering, folkmedicin är oacceptabelt! Användningen av medicinsk utrustning bör utföras endast på rekommendation av en läkare och under hans tillsyn.
En av de viktigaste platserna i behandlingen av hälsporer är kost. Osteofyt bildas ur urinsyrasalter. Därför är huvudmålet med kosten att normalisera syrabasbasen, utsöndring av salter och minska risken för inflammatoriska processer i kroppen. Hämning kan provocera en förvärring av sjukdomen, därför är den helt utesluten.
Den exakta dietten väljs av den behandlande läkaren av patientens hälsoskäl. Att observera en sådan diet bidrar till att förbättra den övergripande hälsan.
Hälsporren kan kasseras med hjälp av de effektiva metoderna för traditionell medicin som ges nedan.
Metod nummer 1. I pannan måste du hälla alkohol och värme över låg värme. Här måste du vara extremt försiktig, eftersom alkohol är ett brandfarligt ämne. Häll sedan den heta alkoholen i ett handfat och håll klackarna i det i minst 10 minuter. Efter alkoholproceduren rekommenderar traditionell medicin inte att torka fötterna, alkoholen torkar sig själv.
Metod nummer 2. Du måste ta 50 gram djurgalla (utom fisk och fjäderfä) och blanda det med 30 gram schampo. Vid sänggåendet, ånga dina klackar och applicera denna blandning, vikla fötterna i en näsduk. För att förbättra effektiviteten i denna metod kan du bära varma strumpor av ull.
Metod nummer 3. Om spåren har en diameter på mer än 2 cm kan det leda till besvär under många år, kommer personen att ha utarmande smärta. Smärtan kan avlägsnas på följande sätt. Det är nödvändigt att samla nässlor i maj och vrida den genom köttkvarn. Du kan göra en komprimering från denna blandning och linda ett ben med ett bladblad. För fixering används vanligt bandage. De rekommenderar att du gör denna procedur före sänggåendet, men du kan gå med en kompress under dagen. Genomföra sådana åtgärder inom två veckor kan du bli av med smärta. När sporen är stor måste du regelbundet övervakas av en läkare.
Metod nr 4. Det är nödvändigt att gräva 200 gram av roten till irisblomman, tvätta och rulla i köttkvarn. Massa, du måste hälla alkohol och gömma dig från solen på en torr plats i 14 dagar. Efter två veckor måste du fukta bomullsflätan i tinkturen och binda den till hälen med ett bandage före sänggåendet. För bättre prestanda kan fleeceen täckas med en väska. På morgonen behöver du ta bort komprimeringen. Iris måste alterneras med petroleumjelly.
Metod nummer 5. För den här metoden, använd degen med honung. Spetsen är utsmyckad med honung från bovete, ett lager av deg ligger på toppen av det och en ullsocka sätts på. Med en komprimering rekommenderas att ta ett par dagar, ändra sedan fonderna. Med en månatlig behandling springer passerar.
Metod nummer 6. Det rekommenderas att applicera dagliga kompresser från tvätttvål. Det är nödvändigt att ta 100 gram tvål, gnugga den och smälta sedan. Applicera den erhållna konsistensen vid sänggåendet till hälen.
Metodnummer 7. Ett verktyg som har använts sedan antiken. Det är nödvändigt att ta en normal filtstart och gnugga spetsen på den i 20 minuter innan du lägger dig. I en månad kommer hon att passera.
Alla metoder för behandling av traditionell medicin kan vara extra. Det rekommenderas att utföra dem i samband med terapeutisk behandling. Det viktigaste är att inte glömma att det är nödvändigt att identifiera orsaken till sporen och neutralisera självutbildningen.
Skälen till bildandet av hälsporrar hos barn är på många sätt liknar de "vuxna":
Upp till 18 år har barnfot en god elasticitet och är därför lätt deformerad.
Behandlingsmetoder liknar också vuxna och väljs beroende på barnets ålder, svårighetsgraden av sjukdomen. Ofta är det endast i konservativa behandlingsmetoder att behandla hälspurs hos barn.
Svårare med symtom. Ett tecken på bildandet av hälsporer i ett barn kan vara klagomål på smärta, gångförändringar, hållning, minskad motorisk aktivitet. Var noga med att vara uppmärksam på barnens fötter. Corns, ingrown naglar, blåmärken tvinga barnet att lägga benet felaktigt, vilket kan orsaka deformation av foten och skada på fascia.
För ett barn är skor, sandaler, sneakers inte bara skor, utan också en "form" för foten. Därför bör det väljas enligt barnets ålder. Booties med mjuka sulor är bara lämpliga för "reglage", som ibland står på fötterna. Barn som tar de första stegen ska välja skor med en lädersula på en liten häl - ca 1 cm och med en bra fixering på benet.
Om vuxna tofflor inte rekommenderas rekommenderas skiffer inte, då är de förbjudna för barn! Förekomsten av sådana skor på butikshyllor är inte en bekräftelse på dess "användbarhet".
Ballettskor, sneakers är inte lämpliga för vardagligt bruk. Det rekommenderas inte att sätta barn i begagnade skor. Varje barn tramplar innersulan, bär ut sulan på sin egen väg.
Förutom vanliga orsaker är risken för hälsporbildning hos gravida på grund av fysiologiska förändringar - mjukning av ligament under graviditeten. Diagnos och behandling av den framtida mamman är svår på grund av begränsningarna att använda vissa metoder och mediciner. Därför är förebyggande åtgärder särskilt viktiga:
Gravida kvinnor (speciellt under tredje trimestern) kan inte stå stilla för långa köer och stopp, men tysta promenader är användbara.
Vid formation av kalkröret under graviditeten är behandlingen vanligtvis begränsad till sparsamma smärtstillande medel - salvor, fläckar, mindre ofta injektioner, för att inte skada barnets hälsa.