Hur man behandlar spår av foten hemma?

För fotförstoringar beror hemmet på skadans allvar. Det viktigaste är att det nödvändiga stödet ska tillhandahållas snabbt och korrekt. Denna skada är en av de vanligaste skadorna i hemmet eller i sporten.

Orsaker och symtom på sprains

Fotens ligament har den största bördan när man går och spelar sport. Orsakerna till sprains går ofta på ojämna vägar i obekväma skor, överbelastning på benen på grund av övervikt, tyngdlyftning, närvaro av flatfoot. Ofta är orsaken till skador hos kvinnor ett dåligt steg i höghåriga skor. Att träna i olämpliga skor eller för stora belastningar för orenade ben kan också orsaka ledskador.

Vid upprepade fall av sprains kan det förekomma fotoförmåga och jämn benförstöring.

Beroende på de observerade symtomen på sträckning finns tre skador:

1. Lätt. Svag nagande smärta i skadad muskulatur, liten lungan, ingen svullnad.
2. Average. Allvarlig smärta i foten, svullnad, gå svårt.
3. Heavy. Allvarlig akut smärta i ligamenten som ett resultat av deras brist, hematom, omöjlighet för oberoende rörelse. Eventuell ökning av kroppstemperaturen. Ofta är det medföljande traumet en fraktur på benet.

Första hjälpen

Vad ska man göra när man sträcker fotens ledband i första hand? Man bör komma ihåg att när symptom på stretching uppstår bör behandlingen påbörjas omedelbart för att undvika komplikationer och fördröja sjukdomen. Första hjälpen kan tillhandahållas hemma. Det består i snabbkylning av det skadade området. Det är nödvändigt att ta bort skor från offret, komprimera från is eller minst en kall lotion. I framtiden kan du dagligen applicera ett jodmask för att minska inflammation i den skadade foten.

Under de första dagarna rekommenderas patienten vila för det skadade benet. Du kan använda en kudde som ligger under benen och lyfter dem. Detta ökar blodflödet från det skadade området, hjälper till att minska smärta och lindra svullnad.

Det är viktigt att bandage den skadade lemmen ordentligt. För detta ändamål används ett elastiskt bandage eller ortopediska förband (orthoser) som säkerställer korrekt fixering av det skadade området, hjälper till att minska svullnad och lindra smärta. Tätt bandage bör inte vara för att inte beröva benblodens normala blodtillförsel. På natten avlägsnas bandage eller bandage. I framtiden är det nödvändigt att utföra en röntgen av den skadade foten för att utesluta förekomst av en fraktur.

Behandlingsmetoder

Hur man behandlar spår av foten hemma? Behandlingar för sådana skador baseras på användning av medicinska och hemmetoder.

preparat

I närvaro av stark smärta används olika aktuella salvor för att lindra smärta och svullnad, förbättra blodcirkulationen. Salvor, geler och krämer som innehåller följande komponenter hjälper till att bota den skadade foten:

1. Analgetika, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (diklofenak, ketoprofen, heparinsalva, Meloxicam, Matarin, Amelotex-gel). Dessa läkemedel minskar signifikant smärtan och svullnaden i skadade vävnader.
2. Kylmedel som används i första hjälpen. De hjälper till att lindra puffiness och minska smärta i det skadade området (Troxevasin, Lidocaine, Menovazin).
3. Smärtlindrande anestetika (kloretylspray, bensokain).
4. Uppvärmningsberedningar som förbättrar blodcirkulationen i den skadade lemmen och återställer skadad vävnad. Används vid rehabiliteringsstadiet (Analgos, Finalgon, Viprosal, Efkamon, Ben-Gay, Apizatron). Dessa salvor innehåller som regel biet eller ormgift.
5. Absorption innebär att eliminera hematom och ödem (indovazin, blåmärken).

Komprimerar och blandar

Efter det att den skadade ytan har sänkts, är det möjligt att göra uppvärmning av alkohol eller mjölk komprimerar och applicera antiinflammatoriska salvor.

För att applicera en alkoholhake (eller från varm mjölk), fuktar gasbindning i en alkohollösning (varm mjölk) och fäster den på den skadade ytan och täcker den med en film. Från ovan sätter du på en varm socka eller viks runt benet med en ullduk. Håll kompressen i 6-8 timmar.

Folkrättsmedel används också för att behandla sprains. Hemma kan du förbereda kylning, smärtstillande medel och antiinflammatoriska blandningar. Här är några recept:

1. Kylblandning Ta lök, potatis och kål, hugga och fäst på sårpunkten. Hjälper till att minska svullnad och ta bort hematom.
2. Anestetisk och antiinflammatorisk blandning. Riven tvål (1 msk.), 1 piskad äggula, 2 msk. vatten. Blanda alla och applicera en tyg som blötläggs med en blandning till sårpunkten.
3. Aloe och honung Flera löv av aloehack och blanda med två matskedar honung. Fäst på platsen för stretchning och stäng med en ren trasa.

För smärtlindring och avlägsnande av hematom kan du använda sådana naturläkemedel som:

Hemhjälpmedel bör utföras endast med mindre skador, enligt rekommendationerna ovan. Vid allvarliga skador, kontakta genast läkare.

Rehabiliteringsperiod

Efter att ha eliminerat symtomen vid fotsträckning (smärta och svullnad, eliminering av lameness) kan du gradvis gå vidare till rehabiliteringsåtgärder som hjälper till att helt återställa funktionen av den skadade lemmen som försvann under sjukdomen.

Rehabiliteringsmetoder inkluderar fysioterapi och självmassage. Det är möjligt att använda terapeutisk lera. I genomsnitt tar återhämtningsperioden cirka 2 veckor. Om alla rekommendationer från läkaren utfördes korrekt och i rätt tid kommer rehabiliteringsprocessen att slutföras i fullständig återhämtning.

Sprain av foten: behandling, orsaker, symtom, vad man ska göra när man sträcker sig

Sprain av fotens ligament kallas partiell eller total kränkning av deras integritet som ett resultat av skada. Vid skada uppstår allvarlig akut smärta, och inflammatoriskt ödem och hematom bildas därefter. När en låg grad av stretching används, används konservativa behandlingsmetoder - applicerar salvor och geler, utför fysioterapi, bär ortopediska enheter. Och patienter med allvarliga ligamentskador är beredda för operation.

Vilka är orsakerna till stretching

Viktigt att veta! Läkare är i chock: "Det finns ett effektivt och prisvärt botemedel mot ledvärk." Läs mer.

"Stretching" är ett begrepp som är vanligt i vardagen, men felaktigt behandlar skador på ligamenten. Dessa starka bindvävsträngar är oelastiska. När de utsätts för belastningar som överskrider gränserna för styrka hos ledbanden, är det ett brott, inte en sträckning av sina fibrer. Mekanismer för fotskador är olika:

• rotationsgap. Orsaken till skador på ligamenten blir en skarp vändning av foten inåt med samtidig rörelse av benet och kroppen framåt. Sådana skador är mycket vanliga när de går på hala eller ojämna ytor, och uppträder också under jogging.
• tucking. Vid ögonblicket av fotens onaturliga rotation uppträder ledbandets spänning, vilket mot bakgrund av en obalans provocerar deras bristning. Ofta skadade yttre bindvävsträngar, som påverkas av ökad stress.

Hypermobilitet i lederna, bär höghåriga skor, föregående fotledskador, överdriven motion, övervikt, predisponera för sprains. Inflammatoriska eller destruktiva degenerativa processer i foten, som orsakar artrit, artros, tendovaginit, synovit, kan orsaka skada.

Trauma symptom

De främsta symptomen på sprains är smärta, begränsad rörlighet, svullnad och blåmärken. De visas inte omedelbart, men gradvis. Först finns det en skarp smärta, förvärras när man försöker luta sig på foten. Gradvis minskar dess svårighetsgrad, men efter några timmar bildas ett inflammatoriskt ödem. Det klämmer fast de känsliga nervändarna och provar fotens konstanta ömhet. Efter resorption av ödem bildas ett omfattande hematom av mörk lila färg, som varar i en vecka. Blodceller som har hällt ut från skadade kärl sönder sönder. Därför ändras blåmärken också - det blir gröngult.

Mild stretch

För skador av mild svårighetsgrad är luckor i en liten mängd fibrer karakteristiska. Smärtan uppstår endast vid skada, och dess intensitet minskar snabbt. Efter några timmar bildas en liten svullnad i ligamentområdet, och om ett hematom bildas är det mildt. Offret känner smärta medan han vilar på foten, men kan röra sig utan några restriktioner.

Den genomsnittliga graden av sträckning

En sådan diagnos är utsatt för de skadade vid brott på ca 50% av fibrerna. Kliniskt är skador på foten uppenbarad av akut smärta, förvärras när man försöker göra ett steg. En person kan röra sig självständigt, häftande och på kort avstånd. Efter ca 5 timmar sväller foten, vilket ytterligare begränsar rörligheten. Några dagar senare visas en omfattande blåmärken på platsen för ödem.

Svår sträcka

Skador på hög grad av svårighetsgrad - brott på de flesta fibrerna eller deras fullständiga separation från benbasen. När skadad, det finns inte bara piercing smärta, men också en crunch är tydligt hört. Det liknar ljudet som uppstår vid upplösningen av en torr tjock pinne. Smärtan minskar något, ökar med bildandet av ödem på hela foten, och ibland på underdelen av fotleden. Det resulterande hematomet är inte heller lokaliserat i de tornade ligamenternas plats, men sträcker sig till hälen, fotens laterala ytor. Offret kan inte luta sig på benet på grund av smärta och förlust av fotstabiliteten.

diagnostik

Peri-artikulära och intraartikulära frakturer kan maskeras som symptom på skador på ligamenten av medium och hög svårighetsgrad. Därför utförs radiografi för att utesluta skador på benstrukturer. Denna studie är informativ och med fullständig separation av ligamentet från benbasen. I området för deras fastsättning är ett fritt liggande separat fragment väl visualiserat. En sådan lamina är en del av ett ben som har kommit ut från fibrerna i bindvävssträngen.

MR och CT utförs för att bestämma skadans allvarlighetsgrad, för att utesluta skador på broskvävnaden, för att bedöma tillståndet hos blodkärlen. Arthroskopi används vanligtvis vid svårigheter med att bestämma en definitiv diagnos.

Första hjälpen

Ofta, snabbt och korrekt tillhandahåller första hjälpen hjälper till att undvika operation. Snabb lindring av inflammatorisk svullnad förhindrar mjukvävnadsskada, kompression av nervändar, skador på små blodkärl.

Sträckande behandling

Efter första hjälpen måste du skicka offret till akuten. Terapeutisk taktik beror på skadans allvar. När de flesta ligamentfibrerna bryts indikeras kirurgiskt ingrepp. I alla andra fall utförs behandling hemma.

medicinering

För att eliminera akut smärta ökar intramuskulär administrering av NSAID (Movalis, Ortofen, Ketorolac). Men oftare är användningen av Nimesulide, Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen, Celecoxib tabletter tillräcklig för att förbättra offrets välbefinnande.

Även "försummade" problem med lederna kan botas hemma! Glöm inte att smita det en gång om dagen.

Under veckan kvarstår smärtan. Men de är ganska svagt uttryckta, så du kan bli av med dem med hjälp av NSAID för lokal applicering på foten. Dessa är geler och salvor Fastum, Voltaren, Artrozilen, Dolgit.

För snabb resorption av hematom används externa medel med venoprotektiv aktivitet - Lioton, Troxevasin, Troxerutin, Heparin.

Sjukgymnastik och massage

Fysioterapibehandlingar för stretching används vid rehabiliteringsstadiet för att förkorta återhämtningstiden för skadade ligament. Patienten ordineras 5-10 sessioner av magnetterapi, laserterapi, UHF-terapi, chockvågsterapi. Applikationer med paraffin och ozokerit, elektrofores eller ultrafonophores med vitaminer från grupp B, kondroprotektorer, lösningar av kalciumsalter används också.

Det är möjligt att starta massageprocedurer först efter fullständig fusion av de slitna ledningarna. Den mest terapeutiskt effektiva klassiska punkten, vakuummassage.

Några veckor efter fotens skada rekommenderas patienten att börja träna fysiska terapi, men bara med fullständig återställning av ligamentens integritet. Den mest effektiva för sådan skada sådana övningar:

• går på utsidan av foten;
• rullande sålar av runda föremål, till exempel vattenflaskor;
• rotationsrörelsen av foten;
• griper tårna och håller små saker;
• Rullande från klackar till tår och rygg.

Under den varma säsongen är det bra att gå på gräs, sand, stora och små stenar. För träning i hemmet kan du använda speciella massagemattor som efterliknar naturliga ytor.

Kirurgisk ingrepp

Skälen till operationen är färskt, fullständig bristning och instabilitet i foget efter konservativ behandling. Kirurgen symar ligamenten, och för gamla (över 2 månader) skador, utför plastikkirurgi. I det senare fallet ersätts bindvävsdefekten med ett syntetiskt material eller en del av senan.

Folkmetoder

Det är olämpligt att använda folkläkemedel vid behandling av stretching. Ingredienserna hos vissa av dem kan lätt lindra smärtan, men de kan inte återställa ledbandets integritet. Därför är ofta kirurgi (plast) visat för patienter som övade behandling av folkmedicin för sådana skador.

Vad inte att göra

Huvudfelet vid första hjälpen till offret är effekten på de slitna ledbanden med värme. Det är förbjudet att använda hetvattenflaskor, heta fotbad, salvor och geler med uppvärmningseffekt under de första dagarna av behandlingen. Du kan inte heller knäta benet, massera det, gå, övervinna smärta.

För behandling och förebyggande av leder och ryggradssjukdomar använder våra läsare den metod för snabb och icke-kirurgisk behandling som rekommenderas av Rysslands ledande reumatologer, som bestämde sig för att uttala sig mot farmaceutiskt kaos och presenterade ett läkemedel som verkligen behandlar! Vi bekantade med den här tekniken och bestämde oss för att erbjuda dig det. Läs mer.

Komplikationer av sprains

Även efter att ha utfört en kompetent konservativ eller kirurgisk behandling, fibrösa foci saknar någon funktionell aktivitetsform i vissa områden av ligamenten. Detta leder till en försvagning av bindvävstrukturerna. I framtiden kan sådana skador orsaka frekventa dislokationer och ibland flatfoot. I avsaknad av medicinsk ingrepp predisponerar slitna ledband till utvecklingen av artrit, artros i foten.

Hur man glömmer smärta

• Gemensamma smärtor begränsar din rörelse och hela livet...
• Du är orolig för obehag, kram och systematisk smärta...
• Kanske har du provat en massa droger, krämer och salvor...
• Men att döma av det faktum att du läser dessa linjer - de hjälpte dig inte mycket...

Men ortopedisten Valentin Dikul hävdar att det finns ett verkligt effektivt botemedel mot smärta! Läs mer >>>

Behandlingsmetoder för sprains på benet och återhämtning från skada

På grund av den höga rörligheten hos fotlidamentapparaten är en person utsatt för ökat trauma i nedre extremiteterna. Foten förutsätter huvudbelastningen när du går, kör, spelar aktiva sporter. Varje grad av fotskada leder till konsekvenser - lameness. Sprängning av foten - den vanligaste skadan med vilken människor vänder sig till specialister. Det kräver kompetent behandling och genomförandet av alla rekommendationer från läkaren. För att uppträda ordentligt när du sträcker och börjar behandla i tid, måste du veta dess orsaker och symtom.

Orsaker till fotens spår

Foten är knuten till tibia i hälen, scaphoid, talus, metatarsalben, som är kopplade till hela gruppen av ledband: vår, lång och kort plantar, häls-scaphoid, häl-kuboidband. Den muskulösa ramen runt skyddar benen och ledbanden från skador.

Sprängningar av foten observeras ofta hos idrottare vars sport är förenade med hoppning och jogging (basket, volleyboll och idrottare). Liknande skador finns ofta i viktlifter, vid lyftning av tunga vikter och stavar.

Faktorer som orsakar spår i foten:

• övervikt;
• vissa sporter
• hårt fysiskt arbete
• går i höga klackar, har obehagliga skor;
• går på ojämna ytor (ofta hittas bland fans att resa i bergen och skogarna);
• onormal båge av foten (platt eller platt båge);
• medfödd brist på ligamentstyrka, underutveckling av ledband;
• fotskador (sprains, frakturer), inflammationer i ligamenten.

Utsträckning och symtom på sprains

Graden av skadesymptom beror på hur hög grad av förankring är. Läkare tilldelade 3 grader av sådan skada:

1. Den första (lätta) graden av sträckning kännetecknas av rivningen av enskilda ligamentfibrer. Skadans plats skadar något, svullnaden är låg. Offret kan flytta fötterna, gå. Med väl genomfört första hjälpen passerar det på egen hand utan allvarliga terapeutiska åtgärder.
2. Den andra graden kännetecknas av en fullständig bristning av några buntfibrer. Tecken på stretching är tydliga: symtomen är mer uttalade. Vid skada och i flera dagar är smärtan akut. När du försöker stega på din fot visas en skarp smärta. Fotrörelser är begränsade. Svullnaden är måttlig (tumören ökar i flera dagar, minskar fotens rörlighet och sänker sedan), det finns en förändring i hudfärgen över det drabbade området (hematom som orsakats av subkutan blödning).
3. Den tredje graden av sträckning kännetecknas av en fullständig tvärgående bristning av ett ligament eller flera ligament. Offret kan inte gå. Det är svullnad och hematom. Symptom som är karakteristiska för sådan skada uppträder så snart en person är skadad.

Dessutom kan temperaturen stiga. Om en förspänning åtföljs av en dislokation, hörs ett visst klick (crunch) vid skada.

Sprain of tår

Sådan skada är möjlig när ett tungt föremål faller på fingrarna eller slår fast ett hinder (tröskel, sten, trappa). Smärtan fokuserar på den tån som har sträckts ut. Liksom för foten, en förändring i hudfärg, är svullnad karakteristisk. En kraftig sensträckning kan åtföljas av ett knäckt ben eller förskjutning.

Skador på storågen uppstår vid onaturlig (överdriven) rörelse i plantar- eller dorsalriktningen. En sådan skada kombineras ofta med sträckning av ryggen och plantarligamenten. I detta fall uppstår smärta genom hela foten. En person kan inte gå normalt och stå på spetsen.

Stark sträckning

Separat vill jag nämna den tredje graden av sträckning. En sådan skada är ofta följd av förskjutning av foten. Smärtan är stark, outhärdlig, även med fullständig vila. Ödemet är mycket starkt, det finns en omfattande missfärgning (hematom). Det finns en överdriven anomalös rörlighet hos foten (det mest slående tecknet som du kan bestämma fullständig rubbning av ligament). Omedelbar hjälp i akutrummet och behandling i patienten krävs. Den tredje graden kräver kirurgisk ingrepp, eftersom helt slitna ledband inte kommer att kunna återhämta sig på egen hand.

diagnostik

Eventuell skada börjar med en läkarundersökning. Specialisten utför en visuell inspektion, noggrann palpation, rör sig lätt patientens fot. Offeret själv på samma gång berättar sina känslor. För att klargöra graden av skada och förekomsten av komplikationer, föreskrivs en specialist en fotröntgen, ultraljudsdisposition, MR. Sådana diagnostiska metoder kan göra en noggrann diagnos, enligt vilken läkaren föreskriver en lämplig behandling.

Första hjälpen för stretching

Vid skador på fotens ligament är det viktigt att kompetent tillhandahålla första hjälpen. De åtgärder som vidtagits i tid är nyckeln till snabb återhämtning, vilket minskar risken för komplikationer. Första hjälpen omfattar:

1. Skapa villkor för fullständig vila av foten (att sitta eller lägga ner patienten).
2. Immobilisering av den skadade foten. Att applicera ett fixeringsbandage (inte för att klämma benet), vilket som helst tyg kommer att göra för detta, men det är bättre att använda ett elastiskt bandage. Vid allvarlig skada överlappar däck (du kan använda linjal, bräda eller annat fastsättningsmaterial).
3. Överlägg på det skadade området av en kall kompress: Handdukar blötläggda i kallt vatten, isen inslagna i tyg. Detta kommer att lindra smärtan och minska svullnaden.
4. För att minska svullnaden och hematomerna lyfts benet och lägger en rulle under den.
5. Anestesi med droger: Analgin, Ibuprofen (läkemedel som innehåller acetylsalicylsyra kan inte ges, eftersom de ökar blodcirkulationen, vilket leder till blödning).
6. Om du misstänker en fullständig rubbning av ledbanden, allvarlig skada på fotens muskler - ring en ambulans eller skicka offeret till ett akutrum.

Sträckande behandling

Om benets ligament är skadade, är det nödvändigt att konsultera en läkare. Självmedicinering är fylld av komplikationer, ofullständig och felaktig återhämtning. Specialisten kommer att göra rätt diagnos och förskriva behandling.

Behandlingsförloppet av fotens spår innefattar:

• drogbehandling;
• kirurgi (med hög grad av skada);
• sjukgymnastik;
• Övningsterapi.

Frågan som ofta oroar offeret: "Hur länge kommer återhämtningen att vara?" Läkarens svar är vanligtvis standard: "Det beror helt på graden av skada, kompetent och snabb behandling."

Den första graden av sträckning av fotens ligament, förutsatt att aktuella åtgärder vidtas, kan botas på 10-14 dagar. Fästbandet tas bort på tredje dagen. Ytterligare behandling är utvecklingen av fotfogar med motion.

Behandling av den andra graden av sträckning varar ungefär en månad. De första 2 veckorna måste gå med ett immobiliserat bandage.

Återuppbyggnad av ledband i den tredje graden av skada kan bestå upp till sex månader, och fixering av foten varar upp till en månad.

Drogbehandling

Med en stark smärtlindring förskrivs patienterna smärtstillande medel för oral administrering ("Paracetamol", "Ibuprofen", "Nise" -tabletter). Aspirin, under de första dagarna efter skadan inte kan tas, för att minska temperaturen lämplig med ibuprofen och paracetamol.

De första dagarna tilldelas salva med en kylningseffekt ("Menthol"), värmande salvor används efter borttagning av huvudsymptom, för att förbättra blodcirkulationen och påskynda vävnadsregenerering ("Finalgon", "Kapsikam"). För lokalbedövning, föreskriver läkare geler eller salvor med antiinflammatoriska, analgetiska effekter (Nurofen, Diclofenac, Nise, Ketoprofen, Dolobene, Nikofleks, Troxevasin och andra). Antibiotika ordineras i närvaro av ett öppet sår.

Med kraftig sträckning och rubbning av fotens ligament används starkare läkemedel för smärtlindring - injektioner av Novocain, Lidocaine eller Hydrocortison.

Hemma

Behandling av stretching i hemmet är möjlig med en liten grad av skada. Behandlingen består av att applicera ett bandage på ett elastiskt bandage och observera en mild behandling. De första tre dagarna lägger de en kall kompress på den skadade foten, då en varm. Dessutom kan du göra komprimerar baserat på några produkter som lätt finns i nästan alla hem:

• alkohol (vatten och alkohol i lika delar);
• naturlig bodyaga;
• hackade lök och havssalt (kan ersättas med socker);
• hackad vitlök, eukalyptusblad, animaliskt fett;
• infusion av vitlök och citronsaft
• malet raw potatis;
• varm mjölk (byt när det svalnar);
• lera blandad med vatten, till tillståndet av tjock grädde;
• krossade löv av aloe, äppelbjörn.

Kompressor appliceras i flera timmar under filmen och fixeras med ett bandage på toppen. Traditionell medicin kan bara vara ett tillägg till huvudbehandlingen. Rådfråga din läkare före användning, annars kan du förvärra situationen.

Sjukgymnastik och massage

Så snart den akuta perioden passerar, ordineras fysioterapi av läkaren. Detta kan vara UHF, magnetisk terapi, elektrofores med droger. Massage under denna period är av stor betydelse.

Kursen av fysioterapi och massage varar från en vecka, med liten skada och upp till flera månader, med allvarliga skador på fotens ligament.

Efter att ha tagit bort fästbandet är särskilda övningar dessutom tilldelade. Utövandet av övningsterapi i kombination med massage accelererar återhämtning, stärker benens muskler, utvecklar skadade ligament.

Komplikationer av fotspåren

Komplikationer av att sträcka foten är:

• sträcka återkommande
• kronisk instabilitet i leden, på grund av svaga ledband och samtidig smärta när du går och går;
• ligamentbrott;
• inflammation i ledbandet (artrit);
• plantar fasciit
• dislokation och subluxation av leden
• benfraktur.

För varje behandlingstid och rehabilitering bör fysisk stress på det skadade benet läggas till gradvis. Sportträning börjar små. Detta minskar risken för återkommande skador.

Sprängning av foten, även i liten utsträckning, komplicerar rörelse och ger mycket problem. Behandlingen är inte snabb och tar minst 2 veckor. Inget behov av att skjuta upp resan till sjukhuset. Tidig och kompetent behandling är nyckeln till en snabb återhämtning och avsaknaden av ytterligare komplikationer. Glöm inte förebyggande: du måste ha bekväma skor i storlek, göra fysiska övningar, och när du går på ojämna ytor var försiktig och titta på dina fötter.

Vad ska man göra med fotförstoring: behandling, symtom

Vissa av oss kan bli skadade av olika skäl.

Huvudbelastningen direkt relaterad till kroppens vikt, vår aktiva rörelse i rymden, faller på fötterna.

Enligt statistiken är den vanligaste skaden fotens förspänning.

Vid en sådan skada måste du agera omedelbart. Det är nödvändigt att en person har en förståelse för hur man agerar, vem ska vända sig till och vad de första åtgärderna ska vara. Beroende på hur du agerar beror det på din återhämtningstid.

Denna artikel kommer att förklara orsakerna till sprains, symtomen på deras manifestationer och behandlingsmetoder.

Orsaker till sprains

Graden av sträckning

Symtom kan bestämma graden av stretching.

Första graden (ljus)

Som regel är sträckning i detta skede inte särskilt synlig. Risk för svag svullnad, som passerar tillräckligt snabbt. Skada är brottet av enskilda ligamentfibrer.

• Smärta i vila - måttlig och dragande, när rörelsen blir mer intensiv.
• Det område där ledbanden är fästa är rodnad.
• I vissa fall observeras limning visuellt.

Avancerad nivå (Intermediate)

• När du trycker på området för skada eller gå, sker akut smärta.
• Det är svullnad och hematom i foten.
• På grund av manifestationen av intensiv smärta begränsar en person sig till rörelse under de första dagarna.
• Bruising är möjligt.

Tredje etappen (hård)

• Intense smärtsamma känslor av permanent karaktär, som på grund av tung tolerans kan leda till förlust av medvetande.
• Begränsning i rörelse. Eventuell liten belastning kommer att orsaka allvarlig smärta, vilket leder till obehag.
• Det är blåmärken, svullnad, ökad kroppstemperatur.

Faktorer som bidrar till sträckningen av fotens ligament

• Aktiv livsstil hos en person.
• Överdriven belastning på benen: Övervikt, obekväma skor (höga klackar, plattform, kilar), tåvikt.
• Sportaktiviteter - skador, blåmärken på hösten / kollision / plötslig rörelse / fel hoppning, landning, tryckning etc.
• Ständigt får samma skador på ledband och muskler med viss frekvens (frakturer, dislokationer).
• Medfödda och förvärvade faktorer (fotfot, fotfot, sport från tidig ålder).
• Olika ben i storlek.
• Gemensamma sjukdomar, såsom artros, artrit, etc.
• Nervösa och muskelsjukdomar - myastheni.

Skillnad från dislokation

• Vanligt symptom: intensiv smärta och svullnad.
• Vid dislokation observeras följande symtom: Formen på leddet och längden på extremiteten ändras, vilket uttrycks i en onaturlig gång för en person.

Symptom vid sträckning: yttre manifestationer, förutom ödem och hematom, som regel nr. I vissa fall finns det ett ljud av torrknäckning, åtföljd av smärta.

Hur man beter sig ordentligt om du har en sprained fot?

I händelse av skada på din lem, kommer det rätta beslutet att göra ett avtal med en läkare.

Självklart kan du förmodligen gissa att du har en förkolning av foten och gör hembehandling, men det skulle vara mycket bättre om du får råd från en läkare som kan bestämma skadans omfattning och omfattningen av vilken det mottogs.

Första hjälpen

Beroende på hur professionellt och effektivt det primära stödet kommer att ges för att sträcka fotens ligament, så kommer patientens vidare rehabilitering att ske. Åtgärderna i första etappen är nödvändiga för att lindra smärta och förenkla behandlingen. Algoritm-åtgärd.

Se till att vila på den drabbade lemmens vila. En person kan antingen sitta ner eller lägga sig.

För att foten ska vara så immobiliserad som möjligt måste ett elastiskt bandage eller annat klämband (halsduk, sjal) appliceras på det. För mer allvarliga skador, använd ett däck.

I närvaro av is, en speciell gel eller en våt handduk, måste skadans area kylas för att bedövas. Under inga omständigheter ska vi applicera kompressor med en varm effekt, med inre inflammation kan de påskynda spridningen av pus.

För att undvika svullnad och blödning är det nödvändigt att placera det skadade benet över kroppsnivån.

Det rekommenderas inte att använda botemedlet för smärta innan du kommunicerar med läkaren. Detta beror på att specialisten kommer att behöva utvärdera sitt tillstånd och verkliga känslor för att fastställa den korrekta diagnosen.

Drogbehandling

Vid manifestation av stark smärta rekommenderar läkare nonsteroidala läkemedel med bedövningsmedel och antiinflammatorisk effekt: "Ibuprofen", "Aspirin", "Diklofenak".

För att minska kroppstemperaturen får man använda "Paracetamol".

För att lindra smärta, föreskriver läkare också en salva för att sträcka ligamenten: "Menthol", "Viprosal", "Kapsoderama".

Omfattande kurs av massage och fysioterapi

Vid återhämtningsprocessen, när smärtan slutar, är nästa behandlingsstadium fysioterapi, terapeutisk massage och UHF ordinerad (ultrahögfrekvent behandling - värmebehandling).

Massageprocedurer kommer att säkerställa restaurering av metaboliska processer i vävnader. UHF-terapi-kursen är nödvändig för profylax.

Folkmekanismer

Självbehandling hemma anses också vara mycket effektiv, förutsatt att den är godkänd av en läkare.

1. Riven färsk potatis i kombination med socker, lök eller kål kommer att vara ett utmärkt läkemedel för att lindra spänningar och minska smärta.
2. Antagandet av terapeutiska bad baserat på äggbärsbuljong. Koka färskt år, torka den terapeutiska vätskan och späd med vatten. Badets varaktighet är 5 minuter, upprepa tills vattnet är kallt.
3. Tinktur baserad på vitlök och citronsaft. Hackad vitlök (3 huvuden) insisterar i en timme i en behållare av 200-250 ml, fyllning med vatten. Filtrerad infusion, tillsätt citronsaft. Det är nödvändigt att blöta gasväv eller bomullspudel med den erhållna medicinska blandningen och applicera dem på inflammerad yta på lemmen som en komprimering tills materialet når kroppstemperatur. Då är allt nytt.

Kirurgisk ingrepp

I regel används denna behandling för att sträcka fotens ligament i sällsynta fall. Ett sällsynt fall är brottet i fotens ligament.

Kirurgi hos kirurgen är nödvändig i följande situationer:

1. Specialist blir av med blod i blod i bladen.
2. Drift krävs om ledbanden har blivit fullständigt skadade. I sådana situationer kommer ligamenten inte att kunna läka och växa ihop på egen hand.

En fullständig rehabiliteringskurs är när en person lugnt kan attackera en skadad lem och fortsätta spela sport, vanligtvis 50-70 dagar.

För att återhämtningstiden inte ska bli längre är det nödvändigt att följa alla instruktioner från läkaren.

Ovanstående information uppmuntrar människor att vara försiktigare. Men tyvärr är ingen av oss försäkrade, så den här artikeln kan vara användbar för dig!

Informationen som presenteras är förklarande i naturen och tar upp de viktigaste frågorna: vad är en förspänning av foten? orsaker och symtom på dess förekomst? hur rätta sig själv? Vad är behandlingar för stretching?

Sprängning av foten: symtom och behandling

Även den mest exakta personen är inte immun mot alla slags skador. Och den största belastningen, och därmed faller frekvensen av skador på fotleden. Endast en misslyckad rörelse kan orsaka förskjutning, förankring, blåmärken eller sprickor, vilket kräver långvarig behandling och efterföljande rehabilitering.

En av de vanligaste typerna av skador är sprained fot. Trots att sträckningen i de flesta fall är karakteristisk för personer som leder en aktiv livsstil och spelar sport (speciellt lagspel i samband med skarpa hopp och jerks - basket, volleyboll, etc.) är det enkelt att skada fotleden i vardagen. - Smärtsam skada som orsakas av överbelastning på foten kan erhållas genom att vrida en fot eller glida på isen. Hur ska man erbjuda första hjälpen till offret med spår av foten och hur man kan lindra de obehagliga symptomen på skada? Vår artikel innehåller de bästa metoderna för behandling av sådana sjukdomar!

Hur man känner igen fotens utbredning: Klassificering och tecken på sjukdom

I traumatologi hänvisar stretching till en sluten kränkning av integriteten hos ligamentapparaten, orsakad av den kombinerade effekten av en hög belastning och misslyckade rörelser som överskrider den fysiologiska normen. Trots det "talande" namnet, leder inte ligamenten i det här fallet alls - smärtsamma symptom som är svåra att behandla, förekommer som ett resultat av partiella eller fullständiga raster av bindemedelsfibrerna. Med en atypisk vridning sträcker sig ligamenten och bryter ner, som inte klarar av belastningen, vilket orsakar symptomen som är karakteristiska för detta tillstånd.

Beroende på graden av sträckning av fotens ligament och relaterade skador skiljer sig följande typer av störningar:

• Lätt fotledning. Att känna igen en sådan sjukdom är extremt svår eftersom det oftast förväxlas med en blåmärken och en liten förskjutning av leden. Svagt markerade smärtsamma attacker försvinner på egen hand ungefär 4-5 dagar efter händelsen, och frånvaron av en tumör gör att du kan behålla en vanligt aktiv livsstil. Men erfarna läkare rekommenderar fortfarande att söka professionell hjälp även vid en sådan mindre sjukdom - skadade ledband är mycket sårbara, vilket innebär att alla, även minimala arbetsbelastningar under rehabiliteringsperioden, kan provocera en förvärring av symtomen.

• Sträcker sig måttligt I detta fall lider foten mycket mer uttalad: akut smärta vid den minsta rörelsen indikerar djupa raster i fibrerna, märkbar svullnad och cyanos döljer inflammatorisk process, dock är fotens anatomi inte utåt störd, vilket innebär att inte alla bindemedelsfibrer skadas. Oberoende rörelse med sådan skada är svår och dessutom farlig - den minsta felaktiga rörelsen kan leda till en total brott i ligamenten. Det är nödvändigt att omedelbart söka medicinsk hjälp i sådant tillstånd - endast med kvalificerad behandling finns möjlighet till snabb och fullständig återhämtning utan risk för återfall.
• Svår grad av spår i foten. Denna patologi är extremt farlig, för utan ordentlig terapi kan det leda till störningar i ansatsens fulla funktioner. Akut smärta eliminerar fullständigt möjligheten till självrörelse, så det är bäst att kontakta "Ambulans", som tar offeret till akuten. Allvarlig puffiness och djupblå nyans av en deformerad visuell fot kommer att berätta att du måste agera omedelbart - annars kan du avsevärt fördröja återhämtningen eller helt och hållet helt eliminera dess möjlighet.

Orsaker och riskfaktorer för fotledskador

Externa orsaker för sprains kan vara en stor variation, som börjar med en dålig landning när du hoppar och slutar med ett starkt slag mot fotens yta. Men alla koka ner till det faktum att ankeln under påverkan av en negativ faktor antar en atypisk position, varför traumatisering av ligamenten uppträder. Oftast uppträder en sådan skada som ett resultat av att trampa foten inåt eller utåt - sidosträckning orsakar mikrotraumor av ligamentfibrerna oftare än andra.

Faktorer som ökar risken för en sådan skada är:

• professionell sport,
• artros med ankeln,
• inflammation och sjukdomar i benen i historien,
• övervikt
• benvävnadspatologi;
• Fotavvikelser: Klubbfot, plana fötter etc.

Det är viktigt! Höga klackar många gånger ökar risken för att sträcka fotens ligament. Därför bör du försäkra dig om att hälen är stabil och inte för hög - annars riskerar du att vrida ditt ben, speciellt på ojämna ytor (väg med potholes, mjuk matta etc.) och i is.

Vad gör du om du misstänker att du sträcker?

Kompetent och snabb medicinsk vård kan avsevärt mildra offerets tillstånd, lindra smärta och minska sannolikheten för komplikationer. Vid sträckning av ledbanden bör därför före ankomsten av en ambulans eller ett besök till doktorn (beroende på patologin i svårighetsgrad) utföra en minsta uppsättning stödåtgärder:

1. Ta ett vågrätt läge genom att placera en rulle eller en kudde över den skadade leden så att benet ligger över nivån på höfterna. Denna position kommer att förbättra utflödet av vätska och minska svårighetsgraden av ödem.

1. Fäst en isflaska med is eller något annat föremål med låg temperatur till foten. Kylning av det skadade området kommer att sakta ner den inflammatoriska processen, minska smärtan och stoppa blödningen (om den finns). Men missbruk inte kyla kompressor - de rekommenderas inte att hålla dem i mer än en halvtimme.
2. Att fixa foten i anatomiskt korrekt läge. För att göra detta är det nödvändigt att applicera ett åtta bandagebandage med ett elastiskt bandage, omslag omväxlande runt fotleden och foten. Om det elastiska bandaget inte var till hands kan du använda vanligt gasbind eller annat material till hands.

Det är viktigt! Se till att bandaget inte pressar den skadade lemmen för hårt - täta bandage kan hindra cirkulationen. Emellertid är för svag bandage olämplig - det är nödvändigt att foten är immobiliserad, men den är inte ömtålig.

1. Lätt smärta med något lämpligt smärtstillande medel. Drunk narkosepiller kommer att fungera om 15-20 minuter, varefter du kan gå till läkaren.

Efter första hjälpen ska du utvärdera graden av stretching och omedelbart kontakta en traumatolog eller kirurg eller ringa ett ambulanslag som tar patienten till ett akutrum - även liten skada på ligamenten kräver samråd med en specialist.

Det är viktigt! Under inga omständigheter får du inte smeta på foten med uppvärmningsgeler eller salvor, använd heta kompressor och tinkturer på alkohol - det innebär att kärlen utvidgas och därför förbättrar vätskeflödet och stimulerar det inflammatoriska svaret.

Hur man behandlar förädling: konservativa, operativa och hemmetoder

Innan bestämning av behandlingens taktik måste traumatologen eliminera de medföljande komplikationerna (sprains, frakturer) och bestämma skadans omfattning. För detta ändamål utförs en röntgen-, CT- eller MRI-skanning av fotleden, vilket gör det möjligt att bedöma fogets tillstånd.

I de flesta fall är konservativ behandling tillräcklig för att helt återställa motoraktiviteten. Med en liten förspänning av fotens ligament visas patienten maximal vila för att lindra smärta, fysioterapi och fysisk terapi - omedelbart efter återhämtning. Om det behövs kan anestetiska och antiinflammatoriska salvor appliceras på det skadade området.

Vid sträckning av ligamenten med måttlig svårighetsgrad utöver grundkursen visas användningen av smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel, vilket kommer att lindra obehagliga symptom. I detta fall appliceras det "åtta" mjuka bandaget på fotleden.

Den tredje, strängaste sträckningen kräver en mycket mer allvarlig inställning. Det är oförskämt att behandla det hemma, eftersom patienten kräver regelbunden fysioterapi och injektioner av antiinflammatoriska läkemedel. För immobilisering av foten med en sådan allvarlig skada är inte en bandageförband och gips.

Sjukgymnastikbehandling

Fysioterapi är extremt effektiv och är ett helt säkert sätt att återställa fotens rörlighet efter att ha sträckt ligamenten. Korrekt utvalda procedurer utlöser vävnadsregenereringsprocesser, förbättrar blodflödet, lindrar smärta och inflammation.

Vanligtvis börjar fysioterapi 2-3 dagar efter sträckning. De mest effektiva metoderna som har visat sig bekämpa effekterna av skador är:

• Electroneurostimulation - lindrar smärta, eliminerar begränsad rörlighet och låg funktionalitet.
• Diadynamisk terapi - aktiverar metaboliska mekanismer, varigenom processerna för återvinning av ligamentfibrer förbättras.
• Laserterapi - bidrar till bättre utflöde av lymf, minskar svullnad och inflammation.
• Kryoterapi - har antiinflammatoriska och analgetiska effekter.
• Amplipulsterapi - stimulerar muskelaktivitet, ökar ledbandets elasticitet och accelererar återhämtningen.

Operativ ingripande

Kirurgisk behandling krävs endast med fullständig ligamentbrott. Med en sådan allvarlig skada kommer kirurgen att behöva göra ett snitt i fotens mjuka vävnader och manuellt ansluta de trasiga fibrerna. En sådan operation kräver som regel en långvarig rehabilitering (från 10 veckor eller mer) och slutar inte alltid med full återhämtning av rörelsens amplitud i fotleden.

Folkmedel för sprains

Parallellt med konservativ behandling kan du försöka öka återhämtningen med hjälp av traditionella medicinmetoder:

• Potatis kompressor. Knölen riven på en fin rivare ska blandas med hackade lökar och en matsked socker, insvept i en gasväska och fastsatt på den ömma foten.
• Vitlök och citronkräm. Hackade vitlöksklyftor (2-3 stycken) ska hällas med varmt vatten, låt stå i en timme, späd sedan med juice av 1 citron. Fuktar en servett i den resulterande vätskan och applicerar den på det drabbade benet i 1-2 timmar.

Kompetent samråd med specialist och omfattande behandling ger dig möjlighet att snabbt återställa fotens rörlighet efter en förspänning och undvika återkommande smärta!

Sprain: Symptom och behandling

Smärtan som orsakas av att sträcka benen är bekant för alla: det finns knappast en person som inte har fått åtminstone en gång denna typ av skada. Skador på benmusklerna, senorna eller ligamenten blir ganska enkla - bara klumpigt faller på grund av isbildning eller gå nerför trappan. Vanligtvis sträcker sig inte livsfarligt, men tidig hjälp är viktig för snabbare behandling och lindring av smärta.

Vad sträcker benen?

Stretch (distorsion) av benet - en skada som orsakas av muskelens eller ligamentens och senans maximala spänning (fibrer som förbinder muskeln och benet). Med överdriven belastning på benet tål inte sina vävnader det tryck som utövas, vilket resulterar i stretchning av extremiteten. Detta resulterar i själva verket i bristningen av enskilda fibrer i buntet, samtidigt som andras integritet upprätthålls.

De sena fibrerna har en mycket hög hållfasthet, men de är konstruerade för en viss rörelseriktning och tål inte belastningarna i den avvikande riktningen.

I motsats till sträckning är riva av en vävnad förstörelsen av alla fibrer i muskler, ligament eller senor på en gång.

Sträckning kan variera i svårighetsgrad. Faktum är att dessa är små tårar av vävnad, vilka klassificeras beroende på storleken på deformationen och lokaliseringen.

Den vanligaste orsaken till skada är aktiv sport, fallande eller hoppning från en höjd, brott mot reglerna för uppvärmning före hög fysisk aktivitet. Också vissa sjukdomar av inflammatorisk natur kan påverka fibrernas elasticitet och leda till stretching (tendonit, paratenonit).

Traumatiska skador på senor diagnostiseras ofta under olika mekaniska effekter och överdriven kraftbelastning, särskilt vid sportaktiviteter.

När du sträcker, kan du ofta känna något brast i ditt ben eller brista. Trauman åtföljs alltid av skarp smärta, som kan kännas upp till en och en halv månad, den akuta fasen varar från 5 till 8 dagar. Dessutom, platsen för stretching sväller, hematom visas, benet blir mindre mobil.

Ofta kan smärtan i benet orsakas inte bara genom att sträcka, men också genom att knyta nerverna. Samtidigt finns det också rodnad, svullnad och begränsning av rörelsens rörelsefrihet. Till skillnad från sträckning orsakas en nypa nerv ofta inte av skada, utan av en sjukdom (osteochondrosis, ischias).

Video: stretching: definition och behandling

Distorsionsklassificering

Att sträcka benen i första hand är uppdelat på typ av skadade fibrer:

• muskelbelastning
• stukning;
• sena sprain;
• kombinerad sträckning av flera typer av tyger.

Beroende på skadans allvar är i varje grupp tre grader av förvrängning:

1. I grad: Det präglas av obetydlig smärta, bevarande av rörligheten i lederna av benet och samtidigt bryta flera fibrer samtidigt som vävnadens integritet upprätthålls.
2. Grad II: I detta fall är utseendet på svullnad av den skadade platsen, förlust av arbetsförmåga, blödning och oförmåga att gå på benen typiska. Sårhet är mild. Det finns betydande fiberbrist i tyget.
3. Grad III: manifesterad av bristning av fibrer, svår och skarp smärta, såväl som kränkning av stabiliteten hos den skadade leden i samband med ligamentbrott. Omfattande blåmärken förekommer på den skadade platsen. Med separationen av musklerna är det omöjligt att använda den under belastning, det finns en karakteristisk muskelsvaghet.

Konservativ behandling föreskrivs oftast för grad 1 och 2 av skador, och med grad 3 krävs kirurgisk ingrepp ofta.

Klassificering av sprains

Traumatologi systematiserar också sträckningen beroende på gruppen av skadade ligament. Så, ankeln, mest mottaglig för förvrängning, fixar tre grupper ligament:

1. Fogens yttre yta: Här är ledband som bidrar till fixeringen av talus från sidoförskjutning:
   1. Heel-fibular ligament.
   2. Den främre talus-fibular-ligamenten är den vanligaste skadan av alla andra ligament.
   3. Posterior talon fibula ligament.
2. Fogens inre yta: Här passerar deltoid-ligamentet som ansluter ankeln och scaphoidbenet.

På andra plats för trauma finns ligament som förbinder tibiabenen:

1. Interfaciala ledband (bakre, främre, bakre tvärgående).
2. Mezhbertsovy syndesmosis.

Klassificering av muskelförstöring

Kalvsmusklerna, på grund av vilka en person upprätthåller balans under rörelse och böjer knä och fötter, utsätts för större risk för skada:

• kalvsmuskler;
• soleus muskel.

Sträckning av lårens muskler - en mycket vanlig skada bland idrottare

Att sträcka lårmusklerna (biceps, bäddar, främre) sker huvudsakligen under idrottsutbildning, i det allvarligare fallet förlorar musklerna sin förmåga att komma i kontrakt och är föremål för långvarig återhämtning.

Tendon stam klassificering

Beroende på platsen finns det flera typer av senor, mer benägna att sträcka ut:

1. Achillessenen är den mest kraftfulla i hela kroppen, tillsammans med den mest skadade, som är förknippad med betydande belastningar.
2. Patellar sena - sträckning åtföljd av smärta lokaliserad över knäet.
3. Hamstring - Förvrängning uppstår vid onormal rotation av underbenet, kännetecknat av smärta under knäet och ett karakteristiskt utsprång i detta område.
4. Höftfogens sena - ger sin fixering och förbinder benens ben och övre lårbenet. Eventuell överskottsbelastning i samband med spänningen i lårmusklerna leder till skadorna i senvävnaden.

Klassificering vid skadestedet

Både singel och kombinerad sträckning förekommer oftast i fotled och knä.

Det finns emellertid andra platser som riskerar snedvridning från effekten av den traumatiska faktorn. Totalt finns det 6 områden där denna typ av vävnadsskada kan uppstå:

1. Fot - på det här stället uppstår förspänning och senor på grund av den höga belastningen på foget, skadan skadar väsentligt rörelsen.
2. Ankel (fotled) - är en komplex artikulering av benets ben och fot, på denna plats kan en komplex sträckning av senan och ligamenten uppstå.
3. Shin är en region från knä till häl, vars muskler är ofta utsatta för skada.
4. Knä - Knäleden är utsatt för stretching av musklerna och ledbanden, som om de skadas kan förlora stabiliteten.
5. Lår - på den här platsen är de inre musklerna särskilt sårbara, de brott i fibrerna som oftast förekommer.
6. Buttocks - i detta område kan muskel- och ligamentsträckning förekomma, mindre utsatt för senan.

De vanligaste typerna av ligamentskador är fördjupningar i fotled och knäleder.

Orsaker till att sträcka benen

Denna typ av skada är som regel resultatet av en plötslig fall eller intensiv belastning. I det fall då det finns en skarp rörelse i leden, överträffar dess fysiska förmåga, sträcker sig musklerna, ligamenten eller senorna. Anledningen till detta kan vara:

• falla;
• glider;
• bär obehagliga skor, inklusive höga klackar;
• vrider foten in eller ut
• kör på en ojämn yta;
• felaktig landning efter ett hopp;
• aktiva sportaktiviteter:
  • tennis;
  • volitionell kamp;
  • basket;
  • fotboll etc.
• felviktenhetsteknik;
• ett skarpt slag mot benet.

Det finns också faktorer som predisponerar för att sträcka benvävnaden:

• klumpfot;
• plana fötter;
• artros;
• O-formad krökning av benen;
• bindvävssjukdomar;
• övervikt
• dålig muskel värmer upp före träning;
• fel gång, ställer foten på baksidan av hälen;
• tidigare benskador orsakade svaga ledband.

Med konstant sträckning av benvävnaderna (till exempel vid professionell sportaktivitet), strömmar denna typ av skada i kronisk form.

Sträckning av muskler kan erhållas i normalt liv utan att beräkna belastningen och ansträngningen vid plötslig lyftning, under sport eller utför arbetsuppgifter

Symtom på att sträcka benen

Vid sträckning av benmusklerna observeras följande tecken:

• smärta i den utsträckta muskeln som en last och i vila;
• muskelsvaghet i benet
• överkänslighet för beröring i stället för stretching;
• brist på prestanda av skadade muskler;
• Närvaron av ödem vid ställe, stretchning eller blåmärken
• i händelse av allvarlig skada - smärtsam chock, medvetslöshet, feber.

I vilket fall som helst, vilken muskel som skadas, är det svår smärta, och vid fullständig bristning hörs karakteristisk bomull.

När sprainsymtom är liknande, kännetecknas av närvaron av smärta, blåmärken och utveckling av ödem. Fogen blir inaktiv, det finns svårigheter att gå.

Ett kännetecken hos sprains är en känsla av instabilitet i foget, fel position vid förflyttning.

Med sprains varar ödem i en vecka, och efter det minskar, återstår hematom.

Att sträcka senan åtföljs av akut smärta vid blixtsnabb och stor skada, eller mindre om lesionsområdet inte är så stort. Förutom smärta, sträcker senan med ödemets ödem och begränsar rörelsen av lemmen. I avsaknad av sjukvård, även med en liten sträckning i senorna, kan en inflammatorisk process utvecklas vilket minskar vävnadens elasticitet, vilket bidrar till fullständig rubbning av venen och störande konsekvenser.

Om Achillessenen är skadad kommer smärtan att observeras i området ca 5 cm ovanför incitamentet av calcaneus, åtföljd av ödem i fotledsvävnaden och svårighet vid flexionsrörelse av foten när man försöker lyfta fingrarna. Patienten kan inte stå på tårna, springa.

Det är oacceptabelt att ignorera även de minsta tecken som följer med Achilles-senans sträckning

Diagnostik och differentialdiagnostik

Diagnos inkluderar en läkarundersökning för att bestämma området för skador och bestämma svårighetsgraden av att sträcka benen. Detektion av en partiell eller fullständig bristning av fibrerna bestämmer den ytterligare vägen för behandling och varaktigheten av återhämtningsperioden, liksom behovet av kirurgiskt ingripande.

Vid visuell undersökning är det ibland ultraljudsmetoder som används för att diagnostisera den skadade leden, liksom MR och artroskopi (med biopsi för att bestämma bindvävssjukdom).

Ett brott på knäledsmedialets laterala ligament, identifierat med hjälp av ultraljudsmetoden

Vid diagnos av sprains är radiografimetoder inte tillämpliga, eftersom endast mjukvävnadsformationer kan utsättas för sådan deformation.

Röntgen kan dock hjälpa till med differentialdiagnos med en fraktur, eftersom sträckning och störning av benets integritet åtföljs av liknande tecken och förenas ibland i en enda skada.

Förutom röntgen tas hänsyn till kliniska tecken för att klargöra diagnosen: vid sträckning finns ingen skarp smärta på benpalpering, fragment känns inte och crepitus diagnostiseras inte (ljud som uppstår genom friktion av fragment av ben mot varandra). Vid skada kan du höra den karaktäristiska bomullen, inte knäckarnas ben.

Också under differentialdiagnosen av förspänning och dislokation elimineras den senare på grundval av data erhållen efter röntgendiffraktion. En visuell undersökning bedömer deformationen av leden, liksom möjligheten till motstånd när man försöker flytta och minska längden på benen - medan de sträcker sig är ovanstående symptom inte typiska.

Bensträckningsbehandling

Valet av terapi beror på diagnosen, relaterade komplikationer och skadans allvar. Med de två första graderna av förvrängning är behandling hemma möjlig, och endast den senare har indikationer på offer för sjukhusvistelse.

Om du är i tvivel om läkarbesöket måste du beakta följande varningsskyltar, där närvaro till doktorn är nödvändig:

• I området för den skadade leden finns ingen rörlighet, på grund av svår smärta är det omöjligt att luta sig på benet.
• Benet ser onaturligt ut, platsen på lederna är trasig;
• smärta minskar inte, ödem minskar inte mer än tre dagar, blåmärken växer i storlek;
• ökad kroppstemperatur, tecken på inflammation och rodnad i det skadade området;
• hembehandling har ingen positiv effekt.

Efter att ha besökt traumatologen är det viktigt att följa alla rekommendationer från läkaren, då kommer behandlingen att bli snabbare och effektivare och kommer inte att leda till obehagliga konsekvenser. Vid tilldelat sängläge bör man inte försumma detta råd och i extrema fall när man går, använd kryckor för att lätta lasten från den ömma foten.

Vid någon sträckning av fötterna rekommenderas vila till patienten.

Första hjälpen för stretching

Innan du konsulterar en sjukvårdspersonal kan du hjälpa den skadade att undvika allvarligare konsekvenser som orsakas av stretching och förkorta rehabiliteringsperioden.

Nödvården består av flera enkla men effektiva åtgärder:

1. Överlägg kallt komprimera till platsen för stretchning. För att göra detta är produkter från frysen lämpliga, eller bara is, som bör vikas med en handduk och fästas på den skadade platsen. Detta kommer att säkerställa vasokonstriktion och minskning av puffiness samt lindra smärta. Chill bör hållas i 15 minuter i timmen. Kallkompressor bör appliceras första och nästa tre dagar efter skada.
2. Skapa förutsättningar för maximal obeveklighet i benet i leden. För detta ändamål är det möjligt att applicera tätt bandage med ett elastiskt material, såväl som införandet av en ortopedisk dressing (bandage, pallete) av syntetiska lätta tyger. I det här fallet säkerställs obeveklighet, och följaktligen reduceras smärta och ödem, skydd mot ytterligare skada och förvärring av situationen (blodkärlsbrott, blödning). När du förbinder benen får du inte överdriven extremiteten för att hålla en full blodtillförsel. På natten bör bandaget avlägsnas. Långvarig immobilisering krävs vid fullständig senbrott tills de mekaniska strukturerna hos de anslutande strukturerna återställs.
3. Säkerställa resten av skadad lem. Ju mindre offret är orolig för sårets gemensamma, desto bättre. De första tre dagarna är någon fysisk ansträngning på utsträckta vävnader förbjuden för att undvika försämring av prognosen för återhämtning.
4. Det skadade benet måste placeras så att det ligger över hjärtets nivå (på en rulle eller kudde). Detta hjälper till att säkerställa blodflödet från sträckningsstället, minska smärta och svullnad.
5. Med ett starkt smärtssyndrom kan en smärtstillande medel ges till de skadade: paracetamol eller ibuprofen.

Vid sträckning av benen är följande åtgärder förbjudna:

1. Genomförande av uppvärmningsförfaranden (applicering av varmvattenflaskor, kompresser, en resa till bad eller bastu, gnugga med uppvärmningssalvor). Detta kommer att prova bildandet av svårare ödem, blödning samt en försämring i prognosen för sjukdomsförloppet.
2. Drickande alkohol, vilket också framkallar ovanstående konsekvenser.
3. Aktiviteten hos den skadade lemmen, försöker gå, massera ställe för stretching. Under den akuta perioden kan detta leda till ytterligare bristning av fibrerna.

Aktiva rörelser är tillåtna under återhämtningsperioden, men inte i den akuta fasen.

Video: Korrekt applicering av ett elastiskt bandage när du sträcker fotleden

Drogterapi

Behandling med mediciner reduceras till anestesi och topisk applicering av salvor (geler, krämer, etc.), vilket hjälper till att minska puffiness, minska hematom, reparera vävnader och nedsatt blodmikrocirkulation. Acceptans av smärtstillande medel är mest relevant för de första 3-4 dagarna efter att ha fått sträckningen, då kan du bara minska terapin till lokal applicering av salvor. Bland de smärtstillande läkemedel som oftast föreskrivs är Aspirin, Analgin, Ibuprofen, Ketanov, Paracetamol.

Bland salvorna kan delas in i två grupper som hjälper till vid behandling av stretching:

1. Kylsalva. Användningen av dessa läkemedel är särskilt viktig under de tidiga skadedagen, eftersom de har bedövningsmedel och beroligande effekter. Vid applicering av salvan ska inte gnidas in i det skadade området, måste du vänta tills själva läkemedlet absorberas i huden.
2. Värmande salva. Dessa verktyg är tillämpliga i rehabiliteringsstadiet och appliceras på huden efter den akuta perioden, 4-5 dagar efter skada. Droger gör musklerna mer elastiska, har antiinflammatorisk effekt och främjar snabbare helande.

Fotogalleri: kyla anestetiska salvor och krämer för behandling av bensträckning

Salva ska appliceras 2-3 gånger om dagen, mängden 3-4 g per applikation. Varaktigheten av behandlingen bestäms av läkaren och beror på svårigheten att sträcka benen. En god terapeutisk effekt ges genom samtidig användning av salvor och administrering av troxevasin i tablettform.

NSAID bör användas under en begränsad tid på grund av deras effekt på kroppen som helhet. Långvarig applicering av icke-steroida medel kan ha en negativ effekt på de inre organens funktion.

Fotogalleri: värmande salvor som används under rehabiliteringsperioden

Det är värt att komma ihåg att någon salva inte är tillämplig på platser där hudens integritet bryts. Dessutom är en kontraindikation för tillämpningen av värmande salvor:

• graviditet, amning
• onkologi;
• förvärring av kroniska sjukdomar;
• individuell intolerans.

Video: behandling av sprains med salvor

sjukgymnastik

Fysioterapiprocedurer hänvisar till terapeutiska åtgärder som föreskrivs efter akutfasen av patientens sjukdom.