Hur bli av med hälspurs

Artikelns innehåll:

  1. Vad är hälspassagen?
  2. Huvudskäl
  3. symptom
  4. Funktioner av behandlingen
    • sulor
    • salva
    • Folkmekanismer
    • plåster
    • sjukgymnastik

En hälspor är inte alls en defekt, men en riktig sjukdom som påverkar både kvinnor och män. Många människor äldre än 50 lider av det, men det har nyligen blivit "yngre". Problemet löses av en hudläkare, kirurg, reumatolog och familjedoktor.

Vad är hälspassagen?

Sporen är en benväxt (proliferation) vid korsningen av plantar fascia och calcaneal tuberkel, som härrör från förökningen av förkalkning. Externt ser det ut som en tätning som bildas under huden och fast vid beröringen, vilket kan ha en ljusare färg jämfört med andra områden av foten. Det kan också beskrivas som en spik. Denna defekt distribueras endast på hälen och har därför fått ett sådant namn.

En röntgenbild kan visa utväxten av en utväxt över dess gränser med en centimeter. I medicinsk praxis kallas detta fenomen "plantar fasciit", och hälsporren är bara den vanliga versionen. Men utbytbarheten hos dessa två begrepp är inte helt korrekt på grund av det faktum att den andra endast är en följd av den första.

De främsta orsakerna till hälspurserna

De flesta aktiva människor som leder en aktiv livsstil, speciellt löpare. Detta beror på ökad belastning på foten, på grund av vilken omkring 60 år förekommer hälsporer i en eller annan form i varje 4-5 personer. Ju känsligare och tunnare huden, ju högre sannolikheten för detta är. I riskzonen ingår gravid och fetma på grund av den stora kroppsmassan.

En tätning på hälen kan bero på:

    Övervikt. Det är farligt att det ökar belastningen på foten, vilket leder till nötning och grovbildning av huden, liksom utseendet på små sprickor. Om de inte behandlas i tid bildas kondensering gradvis.

Sportaktiviteter. Här pratar vi främst om idrottare, cyklister, gymnaster, skidåkare, fotbollsspelare och dansare. På grund av sin verksamhet spenderar de mycket tid på fötterna, vilket leder till att huden på fötterna blir hård och stram.

Obehövliga skor. Dålig kvalitet inläggssålar av konstgjorda material, skor, stövlar och sandaler med klackar, ballettplattor med smala sulor är ett hot.

Skador på calcaneus. Det är värt att frukta både blåmärken och dislokationer och frakturer, men i detta fall, till skillnad från de andra, kan spetsen vara tillfällig och ske med patientens återhämtning.

  • Fysiska sjukdomar. Artrit och artros hos knä-, höft-, fotled och fingrar leder till en ojämn viktfördelning på benen, och spetsen bildas exakt på grund av ökat tryck.

  • Alla dessa faktorer är inte 100% anledning att prata om den oundvikliga tillväxtbildningen på hälen. Det manifesterar sig endast när kompensationsmekanismerna för reparation av fascia som skadas av ökade belastningar är uttömda. I det här fallet utsätts personen för inflammatoriska och degenerativa dystrofa processer, som är huvudorsaken till förseglingarnas utseende.

    Symtom på hälspurs

    Det uppenbara tecknet på ett sådant problem är kombinationen av uttalad smärta när man går med en stor tätning på foten i hälområdet. Det är faktiskt en formation på huden, som över tid blir grov, sprickor och kan till och med blöda. Hennes rodnad och torrhet kan också indikera en försämrad situation.

    I avsaknad av korrekt behandling sprider defekten till ett ökande område och skapar svårigheter med urval av skor och sport. På grund av smärtan med tryck på patientens häl, går gången, blir det som osäkert. Omgivande människor kan märka att en person lägger sig på benet med en hälsosam fot.

    Funktioner vid behandling av hälspurs

    Behörig behandling bör vara omfattande, det är nödvändigt att kombinera speciella medicinska apparater (inläggssulor, hälkuddar, etc.), gymnastik, fysioterapi, olika folkmedicin och farmaceutiska salvor. De främsta uppgifterna är att mjukna tätningen, eliminera smärta och regenerering av skadade vävnader.

    Hur man applicerar insoles med hälspurs

    De kallas ortopediska och nödvändiga för att investera i skor med låga, sällan höga klackar. Med deras hjälp minskar belastningen på foten och bildandet av en skorpa saktas ner. Dessa enheter ger förebyggande av utmattning i benen och blodstagnation i fötterna.

    De kan säljas i flera storlekar, och i en, den största. I det senare fallet är det nödvändigt att skära ut formen så att den passar de tidigare gjorda punkterna. Sådana produkter är gjorda av latex, filt, läder, silikon. De mest effektiva är de kombinerade alternativen.

    Använd ortopediska sulor behöver ständigt, ta bort endast hemma. Investera i rena, torra skor. Efter ungefär en dag ska produkten rengöras med pulver eller tvål, skölj med varmt vatten och torka väl. Samtidigt bör varje kväll få dem ut ur skor, stövlar etc. för luftning.

    Hur man använder hälspojke salva

    Detta verktyg är nödvändigt för bildandet av en skorpa och dess ytterligare eliminering, för att minska smärta, lindra inflammation och rodnad, undertryck klåda. Den används förutom insoles 3-5 gånger om dagen, applicerar 2-4 g åt gången till problemområdet med ett tunt skikt, sprider det med fingrarna, gnider det i ytan med massörrörelser och lämnar tills den är helt absorberad. I genomsnitt varar behandlingsperioden 2-3 veckor.

    Därefter betraktar vi mer detaljerad den mest populära salva:

      Hydrokortison. Verktyget hör till gruppen av kortikosteroider och består av paraffin, stearinsyra, renat vatten och ett antal andra komponenter. Finns i ett 10 g rör i Nizhny Novgorod (Ryssland). Det mjuker huden, tar bort döda partiklar, minskar inflammation. Det kan inte användas för barn under 2 år, liksom för dermatos, psoriasis, hudomrör. Den optimala behandlingstiden är 3 veckor.

    Vishnevsky. Detta är ett ämne med en skarp lukt, den innehåller ricinolja, xeroform, björktjära. Produkten är förpackad i rör eller burkar med en volym av 30 ml och 450 ml. Den enda kontraindikationen för användningen är individuell intolerans mot komponenterna i produkten. Behandlingsförloppet varar 1-2 veckor.

  • Ihtiolovaya. Det har antiseptiska, mjukgörande, torkande, sårläkning egenskaper. Det används för att förbättra mikrocirkulationen, strama sprickor, eliminera infektion och vävnadsregenerering. Produkten produceras i 10% och 20% dos av den huvudsakliga aktiva ingrediensen ichthyol, som en extra här är vaselin. Den säljs i mörka glasburkar på 25 g. Salvan tolereras väl av barn, men det rekommenderas fortfarande inte att använda den till 6 år. Detta bör inte heller ske med individuell intolerans mot verktygets komponenter. Behandlingen ska utföras i 2-3 veckor.

  • Behandling av hälsporer med folkmedicin

    Lättillståndet bidrar till nedsänkning av benen i 2-3 minuter i den varma sanden. Det kan vara både hav och flod, det kommer att minska fokuseringen av inflammation och lindra smärtan. Dessutom kan du göra olika bad och komprimera, applicera naturliga hemgjorda salvor. Allt detta är tillåtet att kombinera och att söka separat.

    Välja folkmedicin för hälspurs, det är värt att döma på följande:

      Baden. Standardreceptet: saltanslutning (3 msk) och läsk (1,5 matskedar) och tillsatsen av denna blandning till varmt vatten (30 liter). Kompositionen ska hällas i en skål, varefter du behöver sänka benen och hålla dem tills lösningen svalnar. Du kan också göra ett bad med ett extrakt av kamomill, salvia och en sträng (3 msk.), Fylld med kokt vatten (20 liter). Det rekommenderas att ta det i 20 minuter varje dag före sänggåendet.

    Komprimerar. Det mest effektiva är att fästa på problemområdet propolis i 15-20 minuter. Förbättrar situationen och olivolja (3 msk.) I kombination med terpentin (2 msk.). Dessa ingredienser måste blandas, varefter du bör fukta i kompositionen av gasväxtsnittet och fästa det i hälen och lämna i 15 minuter. Medicinsk galla hjälper också bra, det är också impregnerat med en mjukduk och hålls på foten i 10 minuter. Det rekommenderas att göra det i 10-15 dagar, de första resultaten kommer att visas ungefär 3-5 dagar efter behandlingens början. Följande recept kräver blandning av alkoholisk tinktur av jod (2 msk. L.), Honung (1 msk.) Och fint havssalt (1 tsk.). I denna blandning måste du suga på gasbindet och lämna det över natten på foten. Upprepa proceduren två gånger i veckan. Det är mycket användbart att applicera en burdock eller aloe leaf till platsen med spurs.

  • Salva. Smält grisfilm (50 g) och kombinera det resulterande fettet med krossat äggskal (2 st). Ett annat recept: gnugga råa potatisar (2 st.) Och vitlök (5 kryddnejlika), blanda ingredienserna. Du kan också hälla kokt vatten (200 ml) med ficusblad (30 g), och efter 3 dagar spänna massorna och gnugga moset i huden. Det räcker med att göra detta en gång varannan dag, vilket gör att agenten sköljer i 20 minuter. Den enklaste metoden för behandling är att gnugga smör eller tjock grädde i huden, vilket mjukar och eliminerar desensibilisering.

  • Hur man behandlar hälspassan med speciella patchar

    Dessa medicinska produkter har lokalt irriterande, antiinflammatoriska och uppvärmningsegenskaper. Med hjälp av dem förbättras blodcirkulationen och näring av cellerna, vilket bidrar till deras snabba förnyelse och naturliga regenerering av huden. Som ett resultat passerar dess sprickor och ojämnhet, och som ett resultat av allvarlig smärta försvinner rörelserna upphör att orsaka obehag.

    Den mest effektiva är peppargips, gjord med tillsats av vaselinolja, tinktur av arnica, vattenfri lanolin, tallskolans, gummi, belladon-extrakt och några andra komponenter.

    Använd plåstret enligt följande:

      Desinficera huden på fötterna och gnugga den med alkohol.

    Ånga derma, ta ett varmt bad.

    Torka dina klackar väl.

    Ta bort plåstret från förpackningen, ta bort filmen och fäst den på huden med en klibbig sida på rätt plats, tryck försiktigt med fingrarna.

  • Sätt på en varm socka.

  • Använd plåstret ska vara 2-3 dagar, ungefär lika mycket och det är giltigt, varefter produktens effektivitet minskar. Efter denna tid, försiktigt ta bort den, tvätta fötterna, torka och smörj med petroleumgel. För att få positiva resultat bör behandlingen utföras i minst en vecka.

    Hur bli av med hälspurs med fysioterapi

    Radon, kväve, kolväte, terpentin och syrebad har stor nytta. De rekommenderas att ta 20-30 minuter varje dag i 10-14 dagar.

    Ultraljudsbehandling hjälper till att förbättra effekten, den optimala varaktigheten av en session är 15 minuter, totalt 10 sessioner krävs.

    Situationen kan också korrigeras av en laser, vars användning gör det möjligt att förstöra de grovda områdena, påskynda läkning av sprickor och starta processen med vävnadsregenerering. För detta är 10 sessioner som varar 5-8 minuter tillräckliga.

    Det kommer inte att finnas överflödiga och terapeutiska övningar som rekommenderas att utföra varje dag:

      Bli ansikte mot vägg genom att placera tegel under fötterna i förväg. Placera dina fingrar på det och klackar på golvet. Nu sakta sakta av dem en efter en från ytan, överföra kroppsvikt på dem. Håll i varje position i 5-10 sekunder.

    Sitt bekvämt, sträck dina ben framför dig, peka fingrarna uppåt, mot taket, och rotera dina fötter i en cirkel mot varandra, 10 gånger i en riktning och samma bakåt.

    Spräng stenar på golvet och gå på det barfota i 5 minuter.

    Ställ rullappen på golvet, stå på den och med fotsålen rulla den fram och tillbaka i 3 minuter.

  • Varje dag före sängen, gå på tårna i 2-3 minuter.

  • I det mest extrema fallet, när gymnastik, folkmekanismer och olika mediciner inte hjälper, kan du tillgripa cryodestruction. Under denna procedur förstörs sälarna på huden genom exponering för kyla. För detta är vanligtvis 2-3 sessioner på 10 minuter tillräckligt, men den här metoden är ineffektiv med djup tillväxt.

    Hur bli av med hälen - se videon:

    Snabb och effektiv hälspassbehandling

    Många människor runt om i världen lider av obehag i hälen, vars orsak brukar utgöra en akut benprocess. Enligt statistiken påverkar denna sjukdom 10% av befolkningen i hela världen, och kvinnor lider oftare än män på grund av de särdragen i fotens struktur, mjukare ledband och en försummelse av sin egen komfort när de väljer skor. Den snabba och effektiva behandlingen av en ansparka på klackarna kombinerar en mängd olika åtgärder, inklusive olika typer av terapi: hem, läkemedel, fysioterapi, massage och terapeutisk gymnastik.

    Vad är hälspassagen?

    Plantar fasciit eller hälspor är en degenerativ sjukdom i underbenen som kännetecknas av en akut benprocess (osteofyt) i hälen. Smärta uppstår på grund av trycket i spetsen på fotens mjukvävnad. Därför är många drabbade av denna sjukdom intresserade av frågan om hur man snabbt kan kurera spetsen på benet.

    Huvudsymptomen är smärta, som vanligen jämförs med känslan av en nagel i hälen. Hon visas:

    • På morgonen, strax efter att ha vaknat, vid de första stegen;
    • När vilar på hälen;
    • När man trycker på området i den calcanea hillocken.

    Osteofyte visas när belastningen på fotens båge inte distribueras korrekt. Den vanligaste orsaken till förekomsten är plana fötter, skador på musklerna och ligamenten i fötterna, övervikt, metaboliska störningar. Diagnosen är gjord av en läkare, kirurg eller ortopedist. Klagomål hos patienten och undersökning gör det möjligt att klargöra sjukdomen, för att bekräfta att det kan kräva röntgen eller ultraljud. Att eliminera sjukdomen med hjälp av komplex terapi som föreskrivs av en specialist.

    De mest effektiva metoderna för fysioterapi

    Läkarna rekommenderar att man använder fysisk terapi för att eliminera symtomen på sjukdomen. Med hjälp av det visar det sig att genomföra en snabbare och effektiv behandling av hälspetan, på grund av den ytterligare effekten av patientens tillstånd kommer sannolikt att förbättras. Om det i det första skedet av sjukdomsutvecklingen inte kommer att åtgärdas, kommer patientens tillstånd att förvärras, och i det avancerade skedet förskriver läkare kirurgi.

    Shockvågsterapi

    En annan mindre vanlig, men effektiv metod baserad på effekten av akustiska chockvågor. Efter de första fem sessionerna blir symtomen mindre uttalade. Den största nackdelen med UHT är en hel del kontraindikationer. Denna metod bör inte användas av gravida och ammande kvinnor, i närvaro av infektiösa och onkologiska sjukdomar, vid sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, blödningsstörningar vid användning av pacemakare, eftersom han bryter rytmen i sitt arbete.

    Ultrahigh Frequency Therapy

    Detta är en effektiv behandling av hälsporer, baserat på användning av högfrekventa elektromagnetiska fält, vilket förbättrar vävnadsregenerering, ökar vaskulär permeabilitet och stimulerar blod och lymfflöde. På grund av detta passerar smärta och inflammation. Kontraindikationer är desamma som för chockvågsterapi, och det är också farligt med lågt blodtryck.

    elektrofores

    Levererar droger till det drabbade området på grund av effekterna av elektrisk ström. Denna metod hjälper till att lindra smärta, eliminera inflammation och förbättrar vävnadsregenerering. Det ska inte användas för cancer, akuta infektioner, astma, dermatit, hjärtsvikt och högt blodtryck.

    Magnetisk terapi

    Tekniken är baserad på verkan av elektromagnetiska fält på människokroppen. På grund av magnetens effekt ökar kärlets nedre extremiteter, blodcirkulationen och lymfflödet förbättras, vävnaderna fylls med syre. Denna behandlingsmetod eliminerar obehaget, tar bort överskott av vätska.

    Laserterapi

    Laserstrålen påverkar mjukvävnaden i det drabbade området, vilket gör blodcirkulationen bättre, vilket eliminerar smärta och svullnad. Denna metod har visat sig vara effektiv för att lindra smärta och inflammation, utan att förstöra osteofyt.

    Medicinsk gymnastik och massage

    Många patienter undrar hur man snabbt ska bli av med en anspänning i hälen. Svaret är enkelt: det är nödvändigt att komplettera terapi med massage och gymnastik. De hjälper till att bli av med smärta och inflammation. Massage förbättrar blodcirkulationen, lindrar puffiness, förbättrar cellulär metabolism i huden, tack vare vilken osteofyt förstörs. Övning lindrar stress från foten, tränar sina muskler och ligament, vilket förhindrar vidare utveckling av sjukdomen.

    blockad

    Block hjälper till att snabbt lindra smärta i hälspassan. Denna ganska effektiva behandlingsmetod innebär införande av injektioner i de drabbade områdena av foten. Injektioner ger en långvarig effekt, ibland med hjälp av blockaden är det möjligt att föralltid glömma över hälens smärta, men de har också en betydande nackdel. Med frekvent användning kan de bidra till utvecklingen av sköra ben i området för läkemedelsadministration. Förfarandet utförs endast av en kvalificerad tekniker.

    Hemmetoder

    Läkarna rekommenderar att man använder traditionella recept med konservativa terapier för att påskynda återhämtningsprocessen. Enkla och effektiva recept för hälspurrar kräver ganska lång tid, men deras effektivitet har visat sig under åren av användning. Förutom medicin och folkrecept rekommenderas det att använda speciella ortopediska apparater: innersulor eller innersulor. De hjälper till att bibehålla fotens fot i fysiologisk position, lätta lasten från hälen, fördela jämnt över hela fotens yta, så att obehaget avtar.

    De mest effektiva drogerna

    Läkemedel som används för att eliminera sjukdomen bör eliminera inflammation och smärta och kan också påverka orsakerna till sjukdomen. Med hjälp av olika droger kan du snabbt bota spetsen på hälen.

    Salva appliceras på sårpunkten, först efter att en läkare har utsett en behandling. Det finns två typer av salvor: hormonella och icke-steroida. Bland de tidigare används prednison och betametason mest. De är ett av de mest effektiva sätten att behandla hälsporer, men har ett antal kontraindikationer, de får inte användas för diabetes, fetma, glaukom och klåda-Cushings sjukdom.

    Icke-steroida salvor kan användas med nästan inga begränsningar, men behandlingen är längre. 3 till 8 veckor, beroende på patientens tillstånd. Vanligtvis ordinerar läkare Voltaren och Naproxen, Ibuprofen och Diklofenac. De hjälper till att lindra inflammation, det är bäst att använda dem i form av en kompress: Applicera en gel under förbandet, applicera dressingen hela natten och tvätta av med varmt vatten på morgonen.

    Effektiv behandling av spurs på klackarna hemma utförs med hjälp av Dimexide, först innan det är nödvändigt att konsultera en läkare. Verktyget hjälper inte bara till att lindra inflammation, men förbättrar också vävnadens mottaglighet, transporterar användbara medicinska komponenter till de djupare skikten av huden. Läkemedlet är mest effektivt när det används tillsammans med andra behandlingsmetoder. Dimexid ska inte användas i koncentrerad form, det måste spädas med vatten i ett förhållande av 1: 4 eller 1: 5, för att inte prova utseende av brännskador.

    Folk recept som snabbt lindrar smärta och inflammation

    Enkla och prisvärda metoder för traditionell medicin kompletterar nödvändigtvis konservativ behandling, de påverkar den drabbade platsen, utan att skada personen. De hjälper till att lindra svullnad, eliminera smärta och obehag, deras effektivitet har visat sig under många års användning. För att eliminera sjukdomen kan man använda lotioner, tinkturer, avkok och kompresser. De mest effektiva folkmedicinska remedierna för hälsporer:

    • Mycket lindrar smärta och svullnad i badet med salt, det är att föredra att använda havet, men det är tillåtet och lagat. Blanda salt med tolerant varmt vatten i ett förhållande 1: 5. Håll fötterna i badet tills lösningen har svalnat. Det rekommenderas att utföra minst 10 förfaranden.
    • Under lång tid kallas den bästa lösningen för spurs på klacken jod. Det läggs till saltbadet eller appliceras i form av ett galler på hälen, som tidigare har smörjats med kamferolja. Behandling bör inte vara längre än 2 veckor.
    • Ett effektivt recept för att eliminera smärt syndrom från kål och honung. En tesked honung appliceras på kupolövet och lämnar på den drabbade platsen över natten, skakad i polyeten. För att förbättra effekten rekommenderas att sätta en socka på toppen för värme. På morgonen tvättar dina fötter med varmt vatten. Kursen varar tills eliminering av obehagliga symptom.
    • Minska inflammation av flytande ammoniakomslag. Läkemedlet ska appliceras på ett bandage eller gasbind, fäst vid hälen, smurt med barnkräm. Täck benet och lämna bandaget för att värma upp hela natten. Behandlingsförloppet varar inte mer än 7 dagar i rad.
    • Behandlar smärta enkla lök och tjära. Skär lövhuvudet i hälften och sätt lite tjära på den. Fäst halvdelen av glödlampan på de tidigare ångade benen och fixa den. Förfarandet rekommenderas vid sänggåendet, i 1-2 veckor.
    • Tinkturen av lila är enkel att förbereda, men mycket effektiv vid behandling av osteofyt. För att förbereda det måste du hälla vodka blommor i förhållandet 1:10 och lämna i 10 dagar. När alkohollösningen är klar används den som komprimering för hela natten eller att gnugga den i den påverkade hälen. Vid varje förfarande reduceras obehag på grund av sjukdom.
    • Mycket effektiv hemsalva från hälspassan. Blanda grädde 50 g, en matsked björktjära och honung, hackad chili 20 g. Massan appliceras 2-3 gånger om dagen i en vecka. Denna salva eliminerar ledsmärta.

    Plantar fasciit är en sjukdom som ingen är immun, om du märker dess första tecken, var noga med att se en läkare, kommer han att be om en snabb och effektiv behandling av spetsen på de klackar som passar dig. I de tidiga stadierna av sjukdomsutvecklingen kan bentillväxt elimineras även hemma, men om du ignorerar sjukdomsutvecklingen kan du behöva operation. Många patienter frågar frågan om hur man ska bli av med hälen, så att det är nödvändigt att inte bara utföra komplex terapi utan också att uppmärksamma att förebyggande av återfall inte förekommer.

    Heel Spur Treatment

    Heel spur Sjukdomen med ett så mystiskt namn har en medicinsk term - i medicin kallas den plantar fasciit. Den här bilden visar var plantar fascia finns och du kan också se var hälspinnan bildades:

    Som du ser i figuren sträcker sig plantar fascia (med andra ord bindvävspappret) från knäböjens (eller apexen) av calcaneuset över musklerna och är fäst vid fyra strålar till tårens metatarsala ben. Fasaden är i spänd tillstånd och är utformad för att styra belastningen på benet när man går, samt att skydda benen och lederna från foten från skador.

    Orsaker till hälsspår

    Den svagaste punkten är bara platsen för fascia fästning på calcaneus. På grund av den starka belastningen på plantar fascia, är den traumatiserad, särskilt i stället för dess fastsättning på calcaneus. Detta händer när du använder fela skor, plana fötter.

    I människor sänks regenereringen av plantar fascia vävnaderna, vid punkten av fasciafästning på calcaneusen, uppstår bakteriefri (eller aseptisk) inflammation. Detta kan uppstå på grund av patientens ålder, såväl som medfödd fördröjd vävnadsregenerering.

    Som ett resultat uppträder svullnad och smärta vid inflammationsstället. Men i ögonblicket av smärta, kan hälen spåra sig inte existera. Ju mer en person laddar foten, desto mer uppträder plantar fascias trauma och smärtan och obehaget när man går, ökar, eftersom det finns en ökning av inflammation i de omgivande vävnaderna och förstörelsen av själva fascien. Själva benväxten - hälen spårar sig själv - förekommer ofta senare. Det betyder att det finns smärta i hälen, men inget syns på röntgenbilden.

    Och nu ska vi titta på var hälen springer kommer ifrån. Faktum är att plantar fascia celler är mycket rika på kalcium, och under deras massiva död, när fascia är skadad, deponeras kalcium, speciellt i området av calcaneal knöl. Så här syns hälspassan.

    Symtom på hälspurs

    En patient med en hälspor utvecklar smärta i hälen, som kan ges till benens tår och muskler. Smärtan ökar ofta med ansträngning, lång vandring och stående. Över tiden finns det smärta efter vila, morgonproblem kan störa.

    Till vilken läkare att samråda med hälen springer

    Den traumatologiska ortopedkirurgen och kirurgen behandlar denna sjukdom.

    För att diagnostisera hälspassan är det nödvändigt att undersöka patienten med palpation av calcaneus samt röntgendiagnostik för att identifiera tillväxten på calcaneus- och ultraljudsdiagnostiken av calcaneusen. Ytterligare blodprov kan utföras för att utesluta andra sjukdomar i muskuloskeletala systemet.

    Heel Spur Treatment

    De så kallade icke-medicinska behandlingsmetoderna inkluderar bär av speciella ortopediska sulor, vilket minskar belastningen på foten och stöttar fotens båge. För varje patient kan speciella ortopediska skor med urtagning för spetsen tillverkas separat. Enligt upplevelsen av många ortopediska läkare kan det vara helt enkelt att bära en sådan indersula helt och hållet för att lindra symtomen på hälspassagen, även utan att använda droger. Användningen av ortopediska skor är ganska effektiv metod för behandling av dessa patienter, eftersom tar bort överbelastning från foten.

    Det effektivt sänker smärta under hälspassage, fotmassage, eftersom det minskar vävnadsspänningen i hälområdet. Självmassage av foten som varje patient kan spendera hemma med hjälp av den vanligaste flaskan:

    För någon sjukdom, och hälspassan är inte ett undantag, förväxla inte smärtlindring och behandling. Smärta är en defensiv reaktion av kroppen när processen av fascia förstörelse dominerar över återhämtning. Smärtan uppträder ganska stark, så ofta är anestesi helt enkelt nödvändigt, men det eliminerar inte de patologiska processerna i det inflammatoriska fokuset, utan blockerar bara smärtreaktioner ett tag. Relief uppstår efter anestesi, men det är tillfälligt och är inte associerat med att förbättra sjukdomsförloppet - det är viktigt att förstå.

    För anestesi med hormonella droger, men du måste veta att de är farliga, eftersom de kan leda till nekros (nekros) av calcaneus. Använd också smärtstillande medel som administreras med hjälp av injektionen (blockad), såväl som elektrofores, fonophores. Läkemedel som används för smärtlindring för denna sjukdom är icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (ibuprofen, naproxen, movalis), som också används som salvor. Salven appliceras på hälen 2-3 gånger om dagen. Dessa läkemedel, förutom smärtlindring, minskar också inflammation i nidus.

    Anestesi är inte en behandling för sjukdomen, därför kan man vid behandling av hälspurrar använda metoder som består i att rengöra hälsvävnaden från ämnen som bidrar till att hälen stimuleras. Det här är den så kallade fonationen (djupmassage på mobilnivån) hemma eller på poliklinisk basis eller chockvågsterapi i kliniken. Ultraljuds- och laserterapi används också, vilket lindrar inflammation i hälområdet väl. Olika mineralbad, kryoterapi och speciella lera-applikationer ger en bra effekt.

    Ingen av metoderna ger en absolut garanti för botemedel, därför med ineffekten av dessa behandlingsmetoder, om bentillväxt fortsätter att utvecklas, tillgriper de kirurgiskt avlägsnande av hälsporren.

    Det är nödvändigt att även säga om de populära metoderna för konservativ behandling. Traditionella behandlingsmetoder kan kombineras med fysioterapi, med användning av specialskor, men i vilket fall som helst inte att använda endast traditionell medicin, avvisa andra behandlingsmetoder. Annars kan du bara få sjukdomsprogressionen.

    Folkmekanismerna för behandling av hälspurrar inkluderar behandling med aluminiumfolie. Det värmer den omgivande vävnaden och minskar inflammationen. Dessutom är kroppen mättad med metall och ett elektrostatiskt fält skapas. Folien är klistrad med skottband med reflekterande sida på toppen i 20 minuter - 2 timmar om dagen. Kontraindikationer för foliebehandling är alla tumörer som kan öka i storlek vid uppvärmning. Förutom hudsjukdomar och folieallergier.

    Behandlingsinfusionssabelnika. En matsked utspätt i 1/3 kopp, ta 3 gånger om dagen i 3 veckor.

    Bad med havsalt lindrar smärta i hälspassan. För ett bad måste du ta 2-3 matskedar hav eller vanligt salt per liter vatten, späd saltet. Procedurens varaktighet är 30-40 minuter.

    Varje traumatolog-ortoped från erfarenhet utvecklar sina egna åsikter om problemet med hälspurs. Några av dem uppmärksammar den värdelösa förstörelsen av benet "spik" utan att ta itu med orsaken till sjukdomen - överbelastning av foten. I detta fall kommer spåran att återvända. Andra läkare är skeptiska till drog och sjukgymnastik i detta fall. Förklara synvinkeln är väldigt enkel: tills benspetsen inte böjer, går inte smärtan med inflammation bort. Vad ska man göra? Detta är en annan metod för traditionell medicin som kräver lite avskräckning för att böja benets utväxt. Detta system hjälpte många människor att helt bli av med smärta:

    1. Ånga dina fötter i det mest tålbara varmvattnet i ca 30 minuter.
    2. Stå på den ömma hälen och skjuta den så mycket som möjligt. Håll dig i denna position tills foten kyler helt ned (ca 15 minuter).
    3. Upprepa 3-4 procedurer.

    Målet med denna metod är att böja benets utväxt så att den antar en mindre traumatisk position. Uppvärmning i detta fall har en mjukgörande effekt på spåret. En obehaglig spets böjer sig mot benet och blir mindre. Patienten behöver dock ta hand om vad som ska sättas på fötterna, välja kvalitetsskor med en mjuk innersula och tjocka sålar samt använda ortopediska apparater.

    Vad och hur man behandlar spurs på klackarna: droger och populära recept

    Hälsporen eller plantarfasciit är en smärtsam bildning vid bindpunkten av bindningarna till foten. Spikformad bentillväxt ger en person skrämmande smärta när belastningen på benen. Där natoptysh, hudtillväxt.

    Heel spurre är ett farligt symptom åtföljd av en inflammatorisk process. Osteofyt förekommer av flera skäl. Vid det första tecknet på en förändring av calcaneus krävs en förloppsbehandling av profylaktisk behandling.

    orsaker till

    Från skarpa smärtor i en häl, påminna en injektion med ett skarpt föremål, lider en hel del människor, särskilt de äldre. Efter 50 år är lederna föremål för patologiska processer, benen blir mer deformerade.

    Under senare år diagnostiseras sjukdomen alltmer hos unga kvinnor. Skyll för alla - höga klackar, moderna men obehagliga skor.

    Hälsa är ofta försummat när det gäller skönhet. Resultatet är en försämring av muskuloskeletaltillståndet, gemensam deformitet, natoptysh och andra olyckor.

    Leder till utvecklingen av hälsporer:

    • längsgående plattfot. Felaktig fördelning av belastningen på senorna, benen i fotområdet leder till utseende av spinösa tillväxter;
    • täta skor, höga klackar, obekväm sko;
    • övervikt. Det är svårt för benen att stå emot en orimlig svårighetsgrad, efter fyrtio år märker många obese människor förändringar i ben- och broskvävnad;
    • Vanliga höga belastningar på fötterna. Riskgrupp - idrottare;
    • calcaneus skador;
    • gå med tunga väskor, stora klackar. Allt går utan spår för tillfället. Två faktorer ökar den negativa effekten på benen;
    • sjukdomar i ryggraden, skador, kroniska patologier i nedre extremiteterna.

    Symtom och tecken

    Heel spurning - ett farligt fenomen, åtföljd av en inflammatorisk process. Plantar fasciit förekommer sällan som en självständig sjukdom. Patologiska förändringar i calcaneus observeras hos vissa sjukdomar i lederna, till exempel artrit. Trots sin blygsamma storlek - från 3 till 12 mm orsakar utväxten ömhet i hälområdet, natoptys och tillväxten verkar på huden. (För hundben på benet, läs den här sidan).

    Hur känner man igen spetsen på klackarna? Kom ihåg tecknen:

    • Med en belastning på foten tränger kroppen in i skarp, svår smärta. Det verkar som under foten träffade en spik;
    • Inledningsskedet kännetecknas av svåra smärtor på morgonen, avtagande under dagen. På kvällen är känslan ännu mer smärtsam;
    • Utvecklingen av den inflammatoriska processen i hälområdet orsakar smärta inte bara vid en viss tid på dagen utan också vid varje steg;
    • patienten måste luta sig på tån, undvik trycket från den skarpa änden av spetsen på mjukvävnaden. För många är den enda vägen ut kryckor.

    Diagnos av sjukdom

    Läkaren bestämmer närvaron av tillväxt genom palpation. Obligatorisk konversation med patienten för att förtydliga tiden på dagen när symptom uppträder. Det är viktigt att ta reda på smärtan.

    I de flesta fall föreskriver:

    • radiografi. Bilden visar tydligt en spikig utväxt med en skarp ände traumatisk mjuk vävnad. Kanske var orsaken till förändringen i benvävnad en fraktur. En röntgenstråle kommer att bekräfta eller utesluta detta antagande.
    • blodprov för biokemi. Neka inte att studera. Utan det är det omöjligt att utesluta reumatiska sjukdomar som orsakar smärta i hälen.

    Hur man behandlar ett allergiskt utslag på barnets kropp? Lär dig effektiva metoder.

    Vad används ichthyolsalva för och från vad? Svaret finns i den här artikeln.

    Hur man behandlar spurs på klackar

    Sökandet efter orsaken till patologin bestämmer den fortsatta behandlingen. Identifiering av bakgrundssjukdomar kräver behandling. I många fall orsakar den skarpa smärtan inte bildandet av spinnform och inflammation inuti hälen.

    Hur bli av med en anspark på hälen? Behandlingsmetoder:

    • droger. Effektiva geler, salvor, krämer kommer att minska inflammation. Efter två veckor bör inflammationsprocessen dämpas. Rekommenderat - Ibuprofen, Indomethacin, Hydrocortisone salva från spetsen på hälen, Diklofenakgel. Innan du applicerar, var noga med att ånga ut sulan. Läs instruktionerna - det finns kontraindikationer;
    • terapeutiska övningar. Under ledning av en ortopedist lär du dig en uppsättning övningar som förbättrar blodtillförseln till underbenen;
    • fysioterapi. Patientens tillstånd är lättad, fysioterapiprocedurer reducerar smärta: laserterapi, elektrofores, magnetisk terapi, mineralbad, användning av högfrekventa vågor;
    • terapeutisk massage rekommenderas i ortopedistriktets riktning. Fotenhetens rörlighet, ligamentens elasticitet är viktig för att förebygga blodstagnation, minska risken för trauma.
    • hälspadsar, medicinska sulor. Ortopediska verktyg från sporer distribuerar belastningen på ett stort fotområde, avsevärt lindra smärta i klackarna.

    Folkmetoder och recept

    Många människor är beroende av hemlagade recept. Att bota hälen anspyr några folkmekanismer omöjligt. Betennandet kommer gradvis att försvinner, smärtan kommer att minska, men uppnåendet av resultatet kommer att ta mycket tid.

    Hur man botar spetsen på hälen hemma med folkrättsmedel? Läkare rekommenderar en kombination av grundläggande och populär behandling. Bad, kompressor, torr värme kommer att ge lättnad.

    Det är viktigt! Naturliga ingredienser fungerar bra i de tidiga skeden av sjukdomen. Löpande fall kräver användning av potenta antiinflammatoriska salvor.

    salt

    • Ta 500 gram grovt salt, häll på bakplåt. Värm bra i ugnen. Sätt saltet i en skål, fördjupa den ömma hälen, värm det väl;
    • Koka 5 liter vatten, tillsätt 1 kg salt. Sänk foten i lösningen, kyld till en acceptabel temperatur. Gör varma bad dagligen. Kurs - 10 rutiner;
    • behöver en matsked salt, samma mängd flytande honung, 10 ml jod. Blanda komponenter, applicera en komprimering till det smärtsamma området, håll i en kvarts timme. Tillbringa en session 2-3 gånger i veckan.

    bishofite

    Naturlig lösning är effektiv vid behandling av många sjukdomar. När hälspassan betyder väl lindrar inflammation. Mineraler, mikrodelar penetrerar djupt in i vävnaderna, har en fördelaktig effekt på fötterna.

    Hur man gör en kompress med bischofit:

    • värm den drabbade foten med en värmepanna eller fördjupa den i varmt vatten i 5 minuter;
    • suga gasbind eller servett, vikas i flera lager;
    • fäst på hälen, täcka med plastfolie, sätt på strumpan;
    • en kompress gör på kvällen. Tvätta fötterna på morgonen;
    • Behandlingsförloppet är 15 procedurer, frekvensen är varannan dag.

    propolis

    De helande egenskaperna hos naturläkemedel har varit kända under lång tid. Komprimerar med propolis lindrar smärta, förhindrar återkommande inflammationsprocess.

    • Värm en bit propolis i ett vattenbad;
    • göra en tårta
    • fäst vid sårpunkten, säkra med en ren trasa;
    • Det bästa resultatet observerades under dagliga kvällsprocedurer.
    • På morgonen avlägsna kompressen från propolisen, tvätta foten.

    Flod eller havsand

    Om möjligt, välj till floden eller havet, ta längre "sandbad". Värmen är perfekt bevarad, benen värmer upp till benet.

    Vid försvarsmoment håll sanden till hands. Det kan hämtas från en resa ut ur staden eller köpas på en djuraffär. Värma upp fötterna före sänggåendet, smärtan kommer att minska.

    Operativ ingripande

    I vissa fall leder inte alla de föreslagna metoderna till väsentlig lättnad, den behandlande läkaren erbjuder kirurgi. Så du kan stoppa den uttalade inflammatoriska processen.

    Var uppmärksam! Kirurgisk ingrepp rekommenderas när inflammationen fortskrider, smärtan förvärras.

    Vi erbjuder att läsa en intressant artikel om behandling av blötdjurskontagiosum hos vuxna och barn.

    Vad och hur man tar med fräknar på ansiktet? Läs svaret på den här sidan.

    Gå till http://vseokozhe.com/bolezni/virus/papillomy.html och lär dig mer om behandling av humant papillomavirus hos kvinnor och män.

    Förebyggande åtgärder

    Heel spur-terapi är en tidskrävande, lång process. Det är lättare att följa enkla regler och inte oroa sig för tillståndet med ben, hud och leder.

    • bära bekväma skor, välj inte bara parametrarna "fashionabla - omoderna" utan också "skadliga för fötterna - säkert";
    • Kör inte hela dagen i höga klackar, särskilt på klackar. I extrema fall, bära skor på en plattform eller låga klackar i minst ett par timmar;
    • gå barfota regelbundet - hemma, på gräs, sand, på ojämn terräng. Så du tränar foten, förhindrar risken för deformation av benvävnaden;
    • i rätt tid behandla sjukdomar i ryggraden, övervaka tillståndet av lederna. Ett svagt muskuloskeletalt system är orsaken till många benskador.
    • kolla efter plana fötter. Denna defekt hos foten kan utvecklas inte bara i barndomen. Regelbunden bärning av skor på en platt såll provar otillräcklig böjning av foten.
    • titta på din vikt. En hög grad av fetma orsakar alltför stort tryck på fötterna, skapar en onödig belastning på det muskuloskeletala systemet;
    • Välj sport med mätbelastning på foten. Hög intensitetsträning - belastningen är inte bara på kardiovaskulärsystemet utan på muskuloskeletala systemet. Tänk på framtiden, den kommande åldern. Kryckor? Nej, det är lättare att ta hand om fotens hälsa.

    Vidare är medicinsk video en referensbok från vilken du kan lära dig några fler tips för behandling av hälsporer:

    Gilla den här artikeln? Prenumerera på uppdateringar via RSS, eller håll dig uppdaterad till Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus eller Twitter.

    Effektiv behandling av hälsporer

    En av de vanligaste orsakerna till fotvärk är hälen, och den här sjukdomen kan möta långsiktigt funktionshinder och till och med funktionsnedsättning. Att veta orsakerna och förhållandena hos hälsporren kan avgöra den mest effektiva behandlingsmetoden. Det är trots allt nödvändigt att eliminera orsaken till sjukdomen, och inte bara behandla dess symtom. Endast i detta fall kan vi förvänta sig att sjukdomen inte kommer att återvända efter nästa behandling.

    Författarna till artikeln: Kandidat för medicinsk vetenskap, ortopedisk och traumatolog Akimov G.V.

    Militärmedicinsk akademi. SM Kirov, St Petersburg

    biofysiker, full medlem av Akademin för medicinsk och teknisk vetenskap, V. Fedorov

    innehåll:

    Vad är en hälspor?

    Hälsporan är en inflammation i fascien på plantarsidan av foten. I medicin kallas denna sjukdom vanligtvis plantar (plantar) fasciit.

    Plantar fascia är en kraftfull bindvävsplatta som sträcker sig från toppen av calcaneus (knöl) längs hela sulan över musklerna och är fastsatt av fyra strålar till tätets metatarsala ben. Fascia är i ett spänt tillstånd, som en bågsträng, och stöder fotens längdbåge, som reglerar belastningen på benet när man går. Det skyddar fotens rörliga ben och leder från skador och skador. Hälften av människokroppen faller på hälzonen och skapar en belastning på plantar fascia.

    På grund av den stora belastningen på detta område kan fibrernas mikrotrauma förekomma, huvudsakligen i stället för dess fastsättning vid calcaneus. I en hälsosam kropp (särskilt hos unga människor) läker dessa mikrokammare omärkligt. Om kroppen inte har tid att återställa plantar fascia vävnaden i tid, startar den den inflammatoriska aseptiska (bakteriefria) processen. Det är svullnad och smärta.

    När hälens smärta uppträder, kan "spåra" sig själv (benstillväxt) ännu inte existera. Smärtan uppstår initialt på grund av den inflammatoriska reaktionen i de omgivande mjukvävnaderna och destruktionen av plantar fascia.

    Plantar fascia celler är rika på kalcium, och i händelse av deras omfattande död (huvudsakligen i hälknollen, där den största belastningen) är detta kalcium deponerat. En betoning av inflammerad area uppträder och en benbildning bildas, som liknar en spårform. Detta fenomen började kallas "hälsporr."

    Dock kan detta sjukdomsnamn vara vilseledande. I hans studie noterade den amerikanska doktorn DuVries att en omfattande hälsporrör (benstillväxt) ofta observeras, vilket inte orsakar några smärtsamma känslor och upptäckas av en slump vid diagnos av andra sjukdomar. Ofta är förening i sig inte en sjukdom, utan snarare en normal för kroppsrelaterade förändringar i vävnader. En anspor kan vara närvarande, och det kan inte finnas någon patologi, och vice versa, det kan inte vara en aning, och det finns en process av smärtsam inflammation.

    Symtom och tecken på hälsporer

    Plantar fasciit av foten manifesteras av smärta i hälen. Smärta uppträder oftare på plantarytan, mindre ofta - på benets baksida kan ge tårna, benens muskler. Dessa symtom kan intensifiera på kvällen eller under lång vandring, stående.

    Trots den erfarna smärtan och spänningen i foten, fördröjs behandlingens början ofta, eftersom de klandrar känslan på trötta ben. Men över tiden intensifierar smärtan i sålen efter vila. De så kallade "startvärkarna" observeras i början av rörelsen efter vila eller på morgonen när de stiger, efter att ha sovit.

    Häls ömhet kan uppstå plötsligt eller öka gradvis. Ofta är det en skarp smärta omedelbart när belastningen på foten, det verkar som att något skarpt slår på hälen. Om sjukdomen blir kronisk med bildandet av hälsporren, försöker personen tippa eller förlita sig endast på fotens yttre del men inte på hälen.

    Med smärta i foten är det viktigt att omedelbart konsultera en läkare (ortopedist-traumatolog eller kirurg). Det finns ett antal sjukdomar som uppenbarar liknande symptom. Självbehandling kan leda till allvarliga komplikationer, inklusive kränkningar av fotens funktion, bildandet av kontrakturer (gemensam omöjlighet) och leda till funktionshinder.

    Läkaren kommer också att kunna identifiera ytterligare faktorer som bidrog till utvecklingen av hälsporer och hålsmärtor. I det här fallet är det först och främst nödvändigt att behandla den underliggande sjukdomen. Läs mer om dessa faktorer här.

    Att eliminera smärta är inte det viktigaste!

    "Heel spurning" inträffar när processen för skador på plantar fascia börjar råda över processen med återställandet.

    Smärta i plantar fasciit (hälspass) är en skyddande reaktion i kroppen. Således "uppmuntrar kroppen" en person att skydda skadade vävnader från ytterligare skador på fascia, för att ge tid för reproduktion av nya celler i fokus av nekros.

    Införandet av smärtstillande medel (genom injektion (blockad), fonophores, elektrofores), användning av strålbehandling (strålbehandling), när nervändamål som signalerar smärta blockeras, leder till snabb lindring. Som ett resultat har patienten en illusion av "botemedel från sjukdomen". Priset på denna illusion är dock ytterligare skada på fascien och sjukdomsprogressionen. Så snart effekten av läkemedlet eller strålbehandling slutar, kommer symtomen att återvända.

    Rengör hältväven, frys inte reaktionen!

    Liksom alla andra delar av kroppen består plantar fascia av celler. Skada på plantar fascia är döden hos motsvarande celler. Döda celler absorberas (utnyttjas) på ett naturligt sätt på grund av immunreaktioner. Denna process kan emellertid inte hålla i takt med utseendet på nya dödceller som en följd av konstant mikroskada på grund av konstanta skadliga belastningar (det är omöjligt att omedelbart gå och sluta gå).

    Smärtan uppstår när de döda cellerna ackumuleras för mycket, och kroppen börjar en aktiv regenerativ (inflammatorisk) process. Runt hälspassagen i mjukvävnad ökar interstitiellt tryck. Detta är nödvändigt för att öka tillströmningen av immunceller och säkerställa deras snabbare passage genom vävnaderna. Ju fler celler som dog desto starkare kommer reaktionen och smärtan bli.

    I praktiken används antiinflammatoriska (i synnerhet hormonella) läkemedel vid behandling av den calcaneala sporen, vars huvudsakliga betydelse är att "frysa" immunreaktioner. Det betyder att läkemedlet verkar på ett sådant sätt att kroppen hämmar sin funktion vid rengöring av vävnaderna i hälområdet. Som ett resultat minskar den inflammatoriska processen, och personen känner sig lättad. Däremot kvarstår ackumuleringen av döda celler, på grund av vilka "hälsporren" växer. I det avseendet är ett återfall sannolikt, för förr eller senare kommer läkemedlet att upphöra, kroppen kommer att "vakna" och den inflammatoriska processen börjar på nytt. Denna metod är också farlig eftersom administrering av hormonella droger ofta leder till nekros (död) av calcaneus [2, sid 660].

    Därför bör korrekt behandling bestå i att hjälpa kroppen att rengöra hälens vävnad för att förhindra att sporer bildas. Preference är bättre att ge metoder som förbättrar mikrocirkulationen i vävnader, ökar blodflödet och lymfflödet (till exempel hemma, chockvågsterapi i kliniken). Den inflammatoriska processen kommer slutligen att sluta om parallellt åtgärder vidtas för att minska belastningen på plantar fascia.

    Rotsaken till hälspassan

    Plantar fascia upplever ständigt stöt när man går, springar och hoppar. Graden av denna belastning beror på korrekthet, koordinering av hela muskuloskeletets arbete samt på det valda skor. Det är inte en slump att, enligt statistiken, hälsporer är vanligare hos kvinnor, eftersom de ofta föredrar vackra, men "ohälsosamma" skor (tätt, med klackar). Ju större lasten, motsvarande, oftare och mer skadad fascia.

    Överdriven belastning på foten förekommer, till exempel i fall där ett ben skadades och personen började lita på det andra benet. Detta är emellertid inte ett typiskt fall av hälspåverkan. Ofta ökar belastningen på foten med ålder på grund av den gradvisa försämringen av hela det neuromuskulära avskrivningssystemet, vilket är ansvarigt för den korrekta, svaga gången.

    Under systemet refererar neuromuskulära avskrivningar till skelettsmusklernas kontrollsystem (primärt ben och rygg). Många mekanoreceptorer som styr läget av lederna, gör det möjligt för nervsystemet att styra musklerna för att säkerställa smidiga rörelser och minska chockbelastningar när man går och springer tiotals gånger. Utan denna dämpning skulle lederna och ryggraden försämras om några månader. Det är det neuromuskulära försvaret som "krossar benen" när man försöker hoppa på raka ben, gör oss luddiga och försöker skydda den ömska fogen från överbelastning.

    Orsaker till nedsatt neuromuskulär avskrivning:

    1. Muscle slösar på grund av cellundernäring. De mest gynnsamma förutsättningarna för musklernas funktion är en enhetlig fysisk aktivitet. Därför, som en stillasittande livsstil och omvänt påverkar överdriven atletisk aktivitet muskelcellerna.
    2. Dålig njureprestanda. I det här fallet talar vi inte om njursjukdomar, som pyelonefrit och andra. Njurarna kan vara friska, men inte klarar av filtrering (rengöring) av blodet på grund av dess starka "föroreningar". Resultatet är att elektrolyt- och vatten-saltbalansen i blod störs, vilket direkt påverkar prestandan hos alla muskler.
    3. Spinal sjukdomar - Spinal osteokondros, skivbristning leder till svullnad i vävnaden, försämrad blodtillförsel och knäppning i ryggmärgen och nervrots. Som ett resultat sänks passagen av en nervimpuls längs ledande nervbanor eller störs, vilket leder till en felaktig matchning i muskelarbetet och en minskning av neuromuskulär avskrivning.

    Försvagade muskler ger inte tillräcklig dämpning av dagliga chockbelastningar under löpning, löpning och hoppning, vilket leder till skador på plantar fascia samt ryggrad. Ryggmärgsarbetet, dolt i ryggraden, från vilket signaler skickas till musklerna, försämras. Muskler på grund av dålig ledning av nervimpulser börjar träna i linje, inte gruppera ordentligt för maximal stötdämpning, plantar fascia och ryggrad är skadade.

    På grund av smärtan i hälen, förändras gången hos en person, börjar han häftande eller gå på spetsen. Belastningen på musklerna är ojämnt fördelad vilket ökar den destruktiva belastningen på ryggraden.

    Således bildas en ond cirkel, när muskelns svaghet leder till skada på ryggraden, plantar fascia och problem i ryggraden förvärrar ytterligare muskelarbetet. Det är mycket svårt för kroppen att bryta denna onda cirkel på egen hand, varför det är så viktigt att förändra din livsstil och ge kompetent hjälp till musklerna, njurarna och även ryggraden.

    Principer för effektiv behandling av hälsporer

    Baserat på ovanstående innehåller effektiv behandling av hälsporer följande nyckelåtgärder:

    • minska belastningen på hälen genom att välja rätt och bekväma skor med ortopediska sulor och / eller hälkuddar, samt genom att utföra terapeutiska övningar på att sträcka gastrocnemius muskeln och plantar fascia. Gymnastik är mycket viktigt, men tyvärr är det i de flesta fall inte tillräckligt för återhämtning.
    • rengöring av vävnader från det bildade överskottet av döda celler i hälområdet genom att öka blodflödet och lymfflödet;
    • restaurering av det neuromuskulära avskrivningssystemet, först och främst förbättring av musklerna.

    Överensstämmelse med dessa principer undviker återfall (återkommande sjukdom).

    För närvarande finns det många medicinska metoder för behandling av hälsporer, varierande i effektivitet, kostnad och tillgänglighet. Tyvärr uppfyller de flesta inte alla tre principerna för effektiv behandling av hälspassan. De flesta metoderna påverkar endast hälområdet och syftar endast till att minska / eliminera hälensmärta, ta bort ödem och förstöra bentillväxt. I detta avseende, en del efter behandlingen, är det ofta ett återfall (återkommande sjukdom).

    Ett undantag är metoden att ringa. Vibration (vibroakustisk terapi) är överföring av ljudmikrovibration (frekvensområde (30-20 000 Hz) till människokroppen med hjälp av en speciell medicinsk apparat.

    För närvarande är det en av de mest effektiva metoderna för behandling av hälsporer av följande skäl:

    1. Phoning förbättrar blodflödet och lymfflödet, underlättar rengöring av vävnader i hälområdet och naturlig resorption av bentillväxt. Tack vare ljudmikrovibrationer passerar immunceller genom vävnader snabbare och mer aktivt. Som ett resultat är den inflammatoriska processen lättare, med mindre intensitet och ömhet, och hälspassagen löser sig på kortare tid utan kirurgisk ingrepp.

    I samband med att ringa är cellskador uteslutna: mikrovibreringsamplituden är jämförbar med cellstorleken (0,0001-0,05 mm) och frekvensen ligger inom talområdet, det vill säga de mikrovibrationer som uppstår när vokalbandet är upphetsat under sång eller talar.

    2. Metoden har bevisad effekt för att minska smärta. Vanligtvis försvinner smärtan i 2-3 veckor. I enlighet med den europeiska studien reducerar vibroakustisk behandling (ringa) mer effektivt smärtsyndrom än ultraljuds- och laserterapi [3].

    McGill Scale Pain Chart

    Från detta diagram framgår att effektiviteten hos fonation vid minskad intensitet av smärta är 30% högre än för laser och ultraljudsbehandling.

    Effekten av fonation är jämförbar med chockvågsterapi (chockvågsterapi), medan ett liknande resultat uppnås snabbare - inom 2-3 veckor. Så många studier på chockvågsterapi visar en uttalad effekt (minskning av smärtaintensiteten) endast efter 3 månader eller mer, och före det måste en person gå med svår smärta. I praktiken visar uppringning bättre resultat med mer frekvent användning (2-3 gånger om dagen).

    3. Återställar elasticiteten hos plantar fascia, genom att förbättra näring i detta område och påskynda de regenerativa processerna. Stärker effekten av terapeutisk gymnastik, som syftar till att sträcka gastrocnemius muskeln och plantar fascia.

    4. Phoning kan tillämpas från födseln. Den terapeutiska effekten är baserad på ljudmikrofibrering av det hörbara (tal) intervallet som är naturligt för kroppen, i motsats till ultraljud och infraljud. Har en begränsad lista över kontraindikationer.

    5. Syfte att återställa neuromuskulära avskrivningar. Till skillnad från andra typer av terapi, inkluderar metoden för att ringa inverkan inte bara på hälsporan, utan även på benens muskler, på njurarna.

    • Att säkerhetskopiera njurområdet förbättrar tillståndet för alla muskelresurser genom att påskynda utbytet av urinsyra och förbättra blodets elektrolytkomposition (PH). På grund av detta klarar den muskulösa korseten bättre med funktionen att skydda muskuloskeletala systemet från chockbelastningar.
    • Att ljuda underbenet förbättrar direkt tonen i dessa muskler.
    • Långtids och daglig fonation av ryggradets problemområde (intervertebral brok, osteokondros) lindrar ödem och förbättrar följaktligen ledningsförmågan hos nervimpulser.

    6. Är förebyggande av sjukdomar i leder och ryggrad.

    Ytterligare fördelar med denna metod:

    7. Tillgänglighet. Apparater för att ringa kan köpas på apotek, medicinsk utrustning butiker, på webbplatsen från tillverkaren, samt i nätbutiker med leverans i hela Ryssland och utomlands.

    8. Möjligheten att använda hemma och användarvänligheten av apparaten. Telefonering kan göras hemma med hjälp av "Vitafon" medicintekniska apparater. Det vill säga, det finns inget behov av smärtsam smärta i hälen för att gå till proceduren. Efter avslutad behandling kan du när som helst göra förebyggandet av hälspurs.

    Vibrationer (vibroakustisk terapi) är ett av de nya och lovande områdena vid behandling av muskuloskeletala sjukdomar. Effekten av fonation bekräftas av ett antal vetenskapliga studier.

    I Roszdravnadzor är flera modeller av apparater för att ringa registrerade. Alla tillverkas under varumärket "Vitafon". Idag är dessa de enda enheterna i världen som tillåter mikrovibreringsenergi, som liknar biologiska mikrovibrationer, att överföras till en mänsklig kropp. I mer än 25 års användning hos mer än 2 miljoner personer har det inte varit ett enda fall av negativa biverkningar.

    Den officiella sättet att behandla hälen springer hemma med hjälp av medicintekniska produkter "Vitafon" finns här.

    Det finns en möjlighet att din läkare kanske inte är medveten om denna nya moderna behandlingsmetod och de motsvarande enheterna, så innan du går till receptionen föreslår vi att du skriver ut en bipacksedel med information om kontraindikationer och metoder för att behandla hälspurs.