En komplett beskrivning av gonartrosis 1 grad av knäleden: symtom och behandling

Dysplasi

Författare av artikeln: Victoria Stoyanova, läkare av 2: a klass, laboratoriechef på diagnostik- och behandlingscentrumet (2015-2016).

Gonartros är en kronisk sjukdom i knäleden, där brosket blir tunnare och nedbrutet, med efterföljande involvering av benytor i processen. Gemensam skada i gonartros är långsamt men stadigt framskrider: från mindre förändringar till allvarlig deformitet och funktionshinder. Svårighetsgraden av symtom och anatomiska förändringar i fogen reflekterar i diagnosformuleringen, vilket indikerar sjukdomsutsträckningen - från 1 till 3.

Klicka på bilden för att förstora

Gonartros hos knäledet i första graden är sjukdomsperiodens början, när smärtan är svag och andra tecken är ofta frånvarande. Men även vid mindre intermittenta klagomål är det nödvändigt att konsultera en läkare (artrorolog, ortopedist eller terapeut), eftersom det är i detta skede att effektiviteten av behandlingen är störst. Med sjukdomsgraden 1 behandlas icke-läkemedelsmetoder för behandling (diet, gymnastik) och droger huvudsakligen för profylaktiska ändamål (som kondroprotektorer) ett mycket bra resultat. Mer allvarliga läkemedel, om de används, då endast i små kurser för att lindra exacerbationer.

Orsaker till sjukdom

Till förekomsten av gonartros leder en rad olika orsaker som orsakar gallring och nötning av ledbrusk:

åldersrelaterade förändringar (täta brosk, blodtillförsel är försvagad);
övervikt (ökad belastning på leden);
trauma och infektioner i knäleden;
otillräcklig stress på leden (bärande vikt, hoppning från en höjd, etc.);
utbyte sjukdomar.

Sex huvudsymptom

Ett karakteristiskt kännetecken för grad 1 gonartros är ett svagt symptom eller inga symptom alls (i vissa fall upptäcks sjukdomen av en slump, med röntgen i knäet vid skada eller av någon annan anledning). Men med noggrann uppmärksamhet åt deras hälsa, märker patienterna fortfarande vissa varningsskyltar:

ändra formen på leden

Låt oss undersöka dessa symptom mer detaljerat:

Knäknäckning

En knäck i knäet, klart hörbar för de sjuka, och ibland till människor i närheten, är ett av de första symptomen. Det uppstår när belastningen på knäleden: böjer benen vid knäet, hukar. Krisen åtföljs ofta av speciella känslor av chafing, glidning eller klick i knäet. Under en lång tid kan crunchen vara det enda klagomålet som patienter anser att det inte är nödvändigt att gå till doktorn.

Knäsmärta

Smärta i knäet vid 1 grad av artros är vanligen av måttlig intensitet och är paroxysmal. De förekommer efter en stor belastning, huvudsakligen på kvällen och passerar ganska snabbt i vila, och därför behöver man inte ta smärtstillande medel. Försvagning med ökad smärta är möjlig när vädret ändras (i blött, blåsigt och kallt väder).

Plötslig smärta i knäet under körning kan vara ett symptom på gonartros

styvhet

Med grad 1 gonartros är det inga uppenbara begränsningar av knäledsfunktionen: patienterna är fullt flex och förlänger benet, kan squat, klättra steg. Men närvaron av styvhet är möjlig - känslan av svårighet eller styvhet under rörelser i knäet, på grund av vilket patienter tvingas lägga extra ansträngning under normala belastningar (promenader, stigande trappor). Den vanliga rörelsefriheten försvinner gradvis.

Smärta i benen

På grund av belastningens styvhet på underbenets och lårens muskler ökar - och i slutet av arbetsdagen smärta ofta i benen.

Omforma fogen

Gonarthrosis grad 1 åtföljs inte av allvarlig deformitet av leden. Men vid noggrann undersökning kan läkaren, och ibland patienten själv, märka några förändringar i knäets normala form: utväxten av utväxten, backarna och mindre ödem.

Knähöjning

Ödem vid 1 grad är också subtilt för ögat. Men ökningen i det sjuka knäets volym jämfört med den friska är lätt att installera vid mätning med ett tejp.

Behandlingsmetoder

Om några symptom på gonartros visas, även om de bara är små, bör du rådfråga en artroslog eller ortopedist. Endast en läkare kommer att kunna bekräfta diagnosen, klargöra graden av förstörelse av brosket och leddet och föreskriva en adekvat behandling.

Drogerfria metoder

Vid grad 1 gonartros är icke-läkemedelsmetoder det viktigaste:

folkhanteringsmetoder

1. Gymnastik

Gymnastik är en nödvändig del av behandlingen för alla grader av gonartros. Men med 1 grad ger det regelbundna hållet ett snabbt och väl markerat resultat: smärtan försvinner, rörelsefriheten återställs, krammen försvinner.

Gymnastik bör utföras dagligen, fortsatta klasser och efter att staten förbättrats. Eventuella övningar i rörelser i knäleden (flexionsförlängning, bortförandeadduktion) är användbara, men de bör utföras utan belastning, från sittande eller liggande läge för att minska belastningen på brosket.

Komplexa övningar för gonartrosis 1 grad. Klicka på bilden för att förstora

2. Sjukgymnastik

För behandling av gonartros används nästan alla metoder för fysioterapi: laser, UHF, magnet, lera, ozokerit, balneoterapi (hydroterapi) etc. Eftersom det inte finns några uttalade inflammatoriska förändringar i grad 1, ordinerar läkaren vanligtvis fysioterapi omedelbart efter att diagnosen har bekräftats och rekommenderas upprepade kurser genom 3-6 månader.

Laserfysioterapi i knäleden

3. Traditionella behandlingsmetoder

Som hjälpmedel kan du använda folkmedicinska lösningar. Och i 1 grad är det svårt att stanna en svag smärta i knäet, utan att tillgripa droger. Bra hjälp:

värmning i ett varmt bad eller uppvärmt salt i en linnepåse;
komprimerar med alkohol;
gnugga med alkohol, terpentin.

4. Diet

Korrekt näring i gonartrosis syftar främst till att korrigera övervikt som huvudfaktorn som gör kursen sämre och påskyndar sjukdomsframstegen. För detta ändamål föreskrivs fraktionerad näring (4-5 gånger om dagen) i delar av en liten volym med begränsning av fetter och lätt smältbara kolhydrater.

Menyn berikar också med naturliga källor till bruskvävnadskomponenter (de äter gelé, jellierat kött, kött- och benbuljong) och utesluter irriterande ämnen (alkohol, alltför kryddig, kryddig och för salt mat). Denna dietrekommendation är relevant, oavsett om patienten är överviktig eller inte.

läkemedel

För behandling av graviditet av grad 1 används droger från två huvudgrupper:

NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel),

chondroprotectors

Kondroprotektorer - läkemedel som är så effektiva som möjligt vid de första förändringarna i brosk. De förhindrar ytterligare destruktion av brosk och led. För att erhålla effekten används kondroprotektorer vid långa repeterande kurser. De används inom och topiskt (appliceras på huden runt leden).

I grad 1 föreskrivs sällsynt intraartikulära kondroprotektorer.

Populära droger: arthra, struktum, kondroxid, teraflex, don.

NSAID: s huvuduppgift är att lindra smärta och tecken på inflammation (ödem, etc.). Men sedan med 1 grad av sjukdom är smärtan måttlig, och tecken på inflammation är vanligtvis frånvarande. NSAID används i korta kurser för att lindra exacerbationer på grund av väderfaktorer eller tunga belastningar.

Sådana läkemedel som nimesulid (nise, nimulid), ibuprofen (nurofen), diklofenak, indometacin, meloxikam etc. används.

slutsats

Trots det faktum att symptomen på grad 1 gonartros är svaga är sjukdomen mycket allvarlig och kräver komplex behandling. Noggrann uppmärksamhet på din hälsa och vård av lederna kommer att förhindra allvarlig förstöring av lederna, förlänga deras fulla funktion och hjälpa till att upprätthålla fysisk aktivitet.

Författare av artikeln: Victoria Stoyanova, läkare av 2: a klass, laboratoriechef på diagnostik- och behandlingscentrumet (2015-2016).

Gnagros i knä 1 grad: egenskaper, orsaker, behandling

Grad 1 gonartros har specifika kliniska manifestationer som ligger till grund för diagnosen. Efter detta börjar den komplexa behandlingen av patologi, vilken innefattar olika tekniker. En betydande roll spelas av diet och fysioterapi. Du bör också följa reglerna för förebyggande för att förhindra progression och förekomsten av komplikationer.

Läs mer om gonartrosis grad 1

Knäets artros är en sjukdom där destruktiva förändringar uppträder i en given benanslutning. Ursprungligen förändras kompositionen och strukturen hos brosk, då benytorna och omgivande vävnader är involverade i processen. Processen utvecklas gradvis, i början stör det inte mycket, så patienten lägger inte stor vikt på symptomen.

Men mindre tecken på gonartros kan resultera i ytterligare funktionshinder och immobilisering. Detta är speciellt karakteristiskt för knäleden, som dagligen utsätts för fysisk och mekanisk stress. Det finns 3 grader av gonartros, beroende på hur mycket den patologiska processen har spridit.

Grad 1 gonartros är den första förändringen som kanske inte åtföljs av kliniska manifestationer. Symtom på detta stadium är minimal, men de måste vara mycket försiktiga. Normalt bör muskel-skelettsystemet inte störas, vilket innebär att även de minsta tecken på sjukdom är en anledning att gå till en läkare.

Det är bättre att utesluta sjukdomen än att tillåta dess komplikationer och övergången till följande steg. Detta är särskilt viktigt eftersom sjukdomens stadium 1 är mottaglig för icke-läkemedelsmetoder för behandling.

Detta är en utmärkt anledning att undvika kirurgi och starka droger. Om du kan göra med enkla metoder och korrigera staten med hjälp av dem, varför inte dra nytta av det?

Orsaker till sjukdom

Skälen som kan leda till artros i knäleden beskrivs nedan. Det finns ingen specifik algoritm för utvecklingen av sjukdomen. Det utvecklas som ett resultat av de komplexa effekterna av olika faktorer.

Skador och skador. En av de allvarligaste faktorerna som leder till bildandet av artros. Vi pratar om frakturer, dislokationer och skador på menisken. Efter skada uppstår deformation av ledets strukturer, vilket stör blodtillförseln.

Trofisk vävnad lider, metaboliska processer försämras och artros utvecklas successivt. Liknande förändringar kan inträffa efter operation på knäet. Det betyder inte att de inte behövs, strax efter kirurgisk behandling, måste rehabiliteringsreglerna följas noggrant för att förhindra komplikationer.

Överdriven fysisk ansträngning på leddet åtföljs av bristande träning och hårt arbete. Detta påverkar knäets tillstånd och kan leda till artros. Det är särskilt viktigt att överväga förhållandet mellan belastning och ålder, graden av träning. Sportskador är också mycket farliga och leder ofta till kronisk gonartros.

Ökad kroppsvikt är en hög grad av stress på knäleden. Menisci och broskiga ytor raderas, friktionskraften ökar, och blodtillförseln till knästrukturerna störs. Detta är standard scenario av gonarthrosis. Dessutom övervikt åtföljs ofta av metaboliska störningar, ateroskleros, åderbråck, vilket förvärrar bilden ytterligare.

Inflammatoriska processer i vävnaderna i leden leder till att fog- och ledstrukturerna förändras dramatiskt. Dessa är patologier som artrit, gikt, spondylartros och reumatism. Inflammatorisk vätska stagnerar i knäets strukturer och leder till trofiska och sedan degenerativa störningar.

Medfödda egenskaper hos ledband och andra knästrukturer kan leda till frekventa skador eller mikroskador, vilket i sin helhet leder till en komplex kurs av gonartros.

Utbytesstörningar i kroppen, som diabetes, metaboliskt syndrom påverkar tillförseln av näringsämnen och syre till broskvävnaden. Deras brist leder till artros med en långvarig och svår karaktär av kursen.

Ärftlig tendens till artrit sänds mellan familjemedlemmar. Om dina blodfamiljer hade fall av artros, bör du vara försiktig med detta och få diagnosen i rätt tid.

Dessa riskfaktorer fungerar i ett komplex och kan orsaka patologi med långvarig exponering för kroppen. Ju mer provokerande orsaker, desto större är risken för gonartros.

symtomatologi

Uppkomsten av gonartrosis åtföljs inte av smärta, vilket är karakteristisk för följande stadier av sjukdomen. Utvecklingen av symptomkomplex tar lång tid och patienter vet inte exakt när den kliniska bilden började. Innan smärtan uppstår, börjar en känsla av obehag i det gemensamma området.

Naturligtvis går ingen till doktorn, som det verkar som efter vila, kommer allt att passera. Men just nu utvecklas den första fasen av gonartrosis och detta är dess enda tecken.

Ytterligare smärtor kan uppstå, men de är också fortfarande svaga och patienterna lägger inte stor vikt på dem. Hur man inser att detta inte bara är trötthet, utan ett tecken på patologi?

Det finns karaktäristiska tecken:

ömhet manifesterad på morgonen;
någon gång efter rörelsen, försvinner smärtan eller blir mindre distinkt;
på eftermiddagen kan smärta återkomma efter en lång vilodag, sitta eller ligga ner;
smärtan är "startande", eftersom den följer med början av rörelsen och passerar en stund efter starten;
ömhet kan kännas när man går på övervåningen. Frekvent böjning av knäet leder till att de skadade ledytorna ligger mot varandra. Av nonspecifika symtom kan en knast eller klick i leden leda till störningar. Muskelsvaghet i den drabbade lemmen kan förekomma.

Moderna metoder för behandling av gonartros

När grad 1 gonarthrosis inte kräver aggressiv användning av droger. Förebyggande medicin och icke-läkemedelsmetoder är mycket viktigare. Komprimerar med folkmedicin, kan fysioterapi och fysioterapi användas.

Av drogerna i detta skede visas kondroprotektorer som återställer broskvävnad.

Denna grupp droger innefattar: kondroitinsulfat, glukosamin, deras kombinationer och preparat baserade på den aktiva substansen.

Observera att denna typ av medicinering är giltig endast efter en lång mottagning. Det är nödvändigt att slutföra hela behandlingsförloppet för att känna effektiviteten.

Målet med behandlingen i detta skede är att stoppa processen med vävnadsförstöring, återställa den skadade strukturen, förbättra blodcirkulationen och metabolism i vävnaderna i leden. Kliniska mål - förbättra patientens tillstånd, minska obehag och förebygga smärta.

Tillämpning av kompressor

I den första fasen av gonartrosis observeras en positiv effekt efter olika kompresser. Den lokala verkan av droger accelererar återställandet av fogvävnad och bär inte en stark belastning på hela kroppen. Med hjälp av en kompress kan du lindra inflammation, eliminera obehag och återställa blodtillförseln till knästrukturerna på grund av expansionen av periferiska kärl.

Komprimering av vilken komposition som helst appliceras på knäens rengjorda hud, stängt med flera lager av förbandsmaterial och lämnar en tid från 40 minuter till flera timmar. Du kan lämna komprimeringen på natten. Om du planerar att använda specifika ämnen, kontakta din läkare för kontraindikationer och idiosyncrasier.

För kompressor använd medicinala salvor och folkmedicin. Tänk mer i detalj vad som oftast används för kompressor och vad är principen för operationen.

Dimexide. Det produceras i form av en salva eller vätska, har en antiinflammatorisk effekt, lindrar obehag i knäområdet. Dimexid tillåter dig att förbättra ämnesomsättningen i fogens vävnader, det tränger in i de djupa skikten och verkar från insidan.

Bishofit. Det har också antiinflammatoriska egenskaper och leder också till lokal uppvärmning. Det utvidgar blodkärlen och metabolismen blir effektivare.

Med. Naturligt antiinflammatoriskt läkemedel, som har en positiv effekt på hud och subkutan struktur, stimulerar kärlväggen och leder till bättre mikrocirkulation i knäområdet.

Kardborre. används för att lindra trötthet i knäområdet och eliminera puffiness. Det är nödvändigt att sträcka arket före användning så att det börjar saften som har en helande effekt.

Kålblad. De har en terapeutisk effekt om synoviit eller andra inflammatoriska processer observeras i första etappen. Avlägsnar svullnad, eliminerar rodnad och svullnad.

Tinktur av hästkastanj. Det är nödvändigt att applicera komprimerar med detta ämne under kursen. Drogen fungerar som en vasodilator. Det lindrar obehag och eliminerar svullnad, återställer rörelseområdet i knäet och lindrar känslan av styvhet.

Kompressor måste tillämpas inom några veckor. Det stabiliserar tillståndet, eliminerar obehagliga symptom och stimulerar blodcirkulationen i gonartrosisområdet.

Sjukgymnastikmetoder

Sjukgymnastikbehandlingar är det bästa alternativet för den första fasen av gonartros. De förbättrar välbefinnandet och leder till positiva effekter i det gemensamma området.

De vanligaste metoderna för gonartros:

elektrofores;
exponering för ultraljud
applikationer med medicinska ämnen;
mudterapi;
balneoterapi;
terapeutisk dusch och hydromassage;
laserbehandling;
UHF;
magnetisk terapi.

Typer av fysioterapi kan kombineras med varandra eller appliceras i sin tur. Det är nödvändigt att fullständigt fullfölja varje förlopps förlopp så att behandlingen får effekt.

Ultraljudsbehandling lindrar patologin, accelererar processen för broskreparation och stimulerar mikrocirkulationen.

Lazerotrepiya eliminerar svullnad, svullnad i mjukvävnad och smärta. Dessutom stimulerar laserstrålar produktionen av ämnen som är ansvariga för regenerering av brosk.

UHF värmer upp fogen och expanderar kärlen, verkar på dem som en stimulant. Vävnaden tar emot mer av de nödvändiga ämnena, syre, som fungerar som en regenerator.

Elektrofores ökar leveransen av nödvändiga ämnen till vävnaderna i leden och ökar effekten av läkemedelsbehandling.

Observera att fysioterapi har många kontraindikationer. Det är nödvändigt att genomgå en undersökning och konsultera en läkare innan behandlingen påbörjas.

Fysioterapi och gymnastik är en viktig del av den komplexa effekten på leden. Övningar gör att du kan ta bort blodstasis, förbättra hälsan och stärka den allmänna hälsan. Det är nödvändigt att fullt ut genomföra de föreskrivna rutinerna, slutföra hela kursen och uppmärksamma kvaliteten på gymnastiken. Det är viktigt att träningsterapi är regelbunden, det kommer att stoppa utvecklingen av gonartros.

Specifika övningar som föreskrivs av den behandlande läkaren. Deras funktion är växlingen av statiska och dynamiska belastningar. Övningar är vanligtvis enkla och kräver ingen särskild träning. Patienten bör inte påfrestas för mycket under sessionerna - tvärtom förbättrar de välbefinnande och slappnar av i vävnaderna. Gymnastik visas mellan perioder av smärta, under remission.

Här är de mest effektiva övningarna för grad 1 gonartros:

Alternativa lyftben, som ligger på ryggen;
Ligga på ryggen, höja båda benen och korsa dem i en annan riktning;
träna "cykel" som ligger på ryggen;
lyftsockor med stöd;
bortförande av ben
benutdragning.

Det är nödvändigt att vara förlovad i bekväma kläder och skor. För övningar som ligger ner, använd mattan. Var noga med att rådgöra med din läkare för övningar, deras längd och användningsförlopp.

Värdet av kost i gonartros

Steg 1-patologi kräver en fulländad inställning till livsstil. Det är nödvändigt att helt sova, för att undvika överdriven belastning, både emotionell och fysisk. Och naturligtvis måste du övervaka näring. Kvaliteten på kosten har direkt påverkan på vävnaderna i det gemensamma och det allmänna välbefinnandet.

Det är nödvändigt att följa följande näringsprinciper:

det kombinerade förhållandet mellan fetter, proteiner och kolhydrater;
berikning av mat med naturliga kondroprotektorer: gelatin, djurbrosk, buljong, gelé och gelatin;
Du kan använda kryddor som stimulerar blodflödet;
Undvik produkter med konserveringsmedel, kemiska tillsatser;
begränsa nikotin, kaffe, cigaretter, eftersom de förvärrar tillståndet av blodkärl och vävnadsblodförsörjning;
i kosten bör man lägga till mineraler, spårämnen som påverkar fogen
Tillgängligheten av transfettsyror, mättade fettsyror i livsmedel bör begränsas, eftersom detta leder till ateroskleros, minskning av lumen i artärerna och försämring av cirkulationen.

Anrikning av kosten med näringsämnen visas inte bara för gonartros - denna regel förbättrar hela kroppen, förbättrar immuniteten och förbättrar välbefinnandet.

Förebyggande av gonartros

För att undvika komplikationer av patologi och dess progression är det nödvändigt att följa följande regler:

undvik skador och överbelastningar av leden
snabb tillgång till en läkare för obehagliga symptom
fullständig behandling;
växling av vila och laster;
rimlig motion av sport, beroende på graden av träning och ålder
avslag på dåliga vanor
god sömn och näring.

Oroa dig inte om du har haft symtom på graviditet av grad 1 och inte var rädd för att rådgöra med en läkare. Patologi kan elimineras eller bekräftas och starta behandlingen när den är effektivast och inte kräver mycket ansträngning. Ett kvalitativt tillvägagångssätt för terapi och överensstämmelse med rekommendationerna gör att du kan återfå din fysiska aktivitet och förbättra ditt välbefinnande.

Vänstersidigt gonartros hos knäet 1 grad

Vad är grad 1 gonartrosis?

Det finns en klinisk och radiologisk klassificering av gonartros. Enligt den senare exponeras stadium 1 sjukdom på grundval av röntgenbild i närvaro av:

liten smalning av gemensamt utrymme. För noggrann diagnos ges ibland en extra ögonblicksbild av ett hälsosamt ben.
små bentillväxter (osteofyter) placerade längs kanterna av benens artikulära ändar. Osteofyter går inte utöver gränserna för broskvävnad.

Symptom på gonartros i första graden omfattar:

icke-permanenta smärtor som uppstår efter intensiv träning
rörelser i den drabbade leden utförs i sin helhet.

Gemensam deformitet vid gonartros

Synovit är en komplikation av gonartros, i vilken bruskförbränningsprodukter orsakar inflammation i synovialmembranet.

Manifierad av en ökning i den gemensamma volymen, utjämning av patellans konturer, en känsla av distans i leden. Vid första fasen av gonartros är tecken på synovit mild, inflammation avbryts ofta av sig själv.

Gonarthrosis grad 1 behandlas med konservativa metoder.

Ortopedisk lossning (bär ett bandage).
Mottagning av läkemedel.
Sjukgymnastik.
Terapeutisk träning.
Spa behandling.

Med hjälp av en knäskål fixeras den drabbade leden.

Detta görs för att

minska smärta
ökat blodflöde till brosk
avlägsnande av ödem i närvaro av samtidig synovit.

Att välja rätt knäplatta är nyckeln till att stoppa sjukdomsprogressionen och det aktiva livet. Här är några praktiska tips:

Innan du köper bör du rådgöra med din läkare.
Gör ett val i riktning mot produkter från naturmaterial. Ett sådant bandage är bekvämt att använda, orsakar inte obehag, men bär snabbt och kräver ofta tvättning. Den syntetiska knäskålen är hållbar, men det släpper inte in fukt och luft (benet under bandaget svettas hela tiden).
Var noga med att prova på produkten. Knäplattan ska fixa fogbrunnen, men ger inte obehagliga känslor samtidigt. Du kan bestämma storleken genom att mäta benets omkrets över och under knäet.

När gonartros i första graden bör vara uppmärksam på bandage "öppna" typen. Denna typ ger möjlighet att styra spänningen.

Narkotikamissbruk

Användningen av kondroprotektorer ger den mest uttalade effekten i första graden av gonartros. Förberedelserna av denna grupp hindrar inte bara förstörelsen av brosk, men stimulerar även dess återhämtning, har en antiinflammatorisk och smärtstillande effekt.

En gång av tillträde chondroprotektera är tre månader, det måste upprepas var sjätte månad.

Med en lång mottagning förbättras rörligheten i lederna.

Denna grupp droger innefattar Alflutop, Rumalon, Artron, Mukosat, Artrodar. För att uppnå effekten bör du inte sluta ta drogen.
Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel används för svår smärtssyndrom, synovit. Dessa inkluderar: Analgin, Ibuprofen, Nimesulid.

De har en lokal terapeutisk effekt, risken för systemiska biverkningar är minimal. Balsam, antikoagulationssalvor, narkosvätskor, bin och ormgift används.

Tack vare kompressor uppnås en vasodilator, antiinflammatorisk och analgetisk effekt i det drabbade området.

Förfarandet hjälper till att eliminera symptomen på gonartros:

ozocerit och paraffin applikationer;
lera och elektroterapi.

För att uppnå maximal effekt rekommenderar experter olika typer av fysioterapi. Alternativt förskrivas: en kurs av laserterapi, elektrofores av droger (novokain, hydrokortison), termiska effekter på fogen.

Används som smärtstillande och antiinflammatoriskt medel. Ultraljudsvågor bidrar till aktiveringen av kroppens egna krafter på regenerering av brosk.

förbättra blodtillförseln till vävnaderna och ämnesomsättningen;
uppvärmning av den drabbade leden
acceleration av produktionen av enzymer som påverkar återhämtningshastigheten hos broskvävnad.

Varaktigheten av en behandlingsperiod är ungefär femton dagar.

Kärnan i metoden består i att fungera på knäet i riktningsfljuset. Laserterapi stimulerar blodcirkulationen, lindrar inflammation och svullnad i knäet, eliminerar smärta.

Lasern är tilldelad under exacerbationsperioden, i motsats till termiska förfaranden. Praktiskt taget inga restriktioner.

Effekten, jämfört med andra typer av fysioterapi, kommer snabbare.

Nackdelarna med metoden innefattar emellertid närvaron av ett stort antal kontraindikationer: trombos, tumör, purulent process vid stället för exponering för UHF.

Med elektrofores utförs läkemedlet till den drabbade leden.

Denna metod för läkemedelsadministration hjälper till att undvika systemiska biverkningar, för att skapa maximal koncentration i knäets vävnader.

Komplexet med gymnastiska övningar hjälper till att eliminera venös trängsel och obehag, för att upprätthålla rörelsens amplitud och sakta ner patologins progressionsgrad. Vid det första skedet av artros, används en träningscykel i stor utsträckning.

Fysioterapi för gonartrosis syftar till att utföra statiska och lätta dynamiska belastningar, där det inte finns någon överbelastning av fogen. Regelbundna övningar hjälper till att stärka muskelramen, vilket hjälper till att bibehålla benens ytor i rätt läge och jämn fördelning av belastningen på benen.

Medicinsk gymnastik har en positiv effekt i fallet när intensiteten av smärta minskar. Det är strängt förbjudet att utföra rörelser som leder till uppkomst eller förstärkning av smärta.

Massagen utförs av en sjukvårdspersonal eller patienten själv, som är utbildad i speciella tekniker för självmassage.
Med hjälp av massage är det möjligt att förbättra blodcirkulationen i vävnaderna, sakta ner degenerativa processerna i fogen. Innan det ska vara uppvärmda extremiteter under varmt vatten eller motion.

Massagerörelser utförs från botten upp i enlighet med lymfkärlens lopp. Det är lämpligt att starta från foten, gradvis riktning mot låret, med särskild uppmärksamhet på knäområdet. Smärta och obehag efter och under massagen ska inte störa patienten, när de uppstår bör proceduren avbrytas. Varaktigheten av de första sessionerna är ungefär tio minuter, det måste gradvis ökas till tjugo minuter. En kurs innehåller cirka femton procedurer. Omanställningen utses efter fyra månader.

Vid utförande av manuell terapi utför läkaren en noggrann förlängning av knäleden. Detta sparar patienten från muskelblock och smärta. Det rekommenderas att regelbundet upprepa manuell behandling för att konsolidera resultatet av läkemedelsbehandling. En kurs innehåller vanligtvis tre till fyra sessioner. Varje år måste du genomgå minst tre behandlingskurser, intervallet mellan dem är fyra månader.

Sjukdomsförloppet gynnas av naturliga faktorer. Balneoterapi och härdande lera har bevisat effekt.

När balneoterapi använder egenskaperna hos mineral och radon vatten. Bad har en annan terapeutisk effekt, detta beror på kemisk, gaskomposition och joniserande strålning. Bad utsetts med hänsyn till patientens individuella egenskaper.

Vid övergången av förfaranden kan negativa symptom uppstå, vilket indikerar en försämring av det drabbade knäets tillstånd och positivt. I det första fallet är det nödvändigt att stoppa den typ av behandling som orsakar obehag.

Huvudfaktorerna som orsakar utvecklingen av patologi är ålder och kroppsmassindex. Om den första inte ändras beror vikten nästan helt på patienten. Förekomsten av överflödig kroppsvikt påverkar lederna, särskilt knäet, som står för den största belastningen.
Viktkorrigering kommer att minska intensiteten av smärta, och i vissa fall även bli av med den.

Viktminskning bör genomföras gradvis med tillåtlighet vid fysisk ansträngning av gonartros och lämplig näring. Dieten bör innehålla grönsaker och frukter, spannmål, magert kött och fisk.

Förutom den vanliga terapin används egenskaperna hos medicinska växter i stor utsträckning, vilket hjälper till att stoppa processen med bruskdegenerering och stimulera dess återhämtning.

För att förbereda behöver du:

100 gram vitlök;
tre medelstora citroner;
selleri i mängden 250 gram.

Mala alla komponenter med köttkvarn, blanda och tillsätt tre liter kokande vatten. Blandningen bör värmas i värme i tolv timmar. Behandling: 70 gram per dag per dos, gradvis ökar mängden upp till tre gånger om dagen. En behandling tar hänsyn till nio liter infusion. Kursen upprepas om 4 månader.

Kokas från ben med en liten mängd kött. Buljongen innehåller glykosaminoglykaner, hyaluronsyra, kondroitinsulfat. Dessa substanser har förmågan att återställa broskvävnad. Det rekommenderas att använda buljong i mängden 100 gram före huvudmåltiderna.

Användningen av honung för salvor och kompressor är utbredd, eftersom den har en bra uppvärmningseffekt.

För att förbereda en kompress måste du ta:

en matsked honung;
tre matskedar äppelcidervinäger.

Sprid blandningen på knäytan och lägg sedan ihop foggen med plast eller en varm scarf. Komprimera bör hållas i minst tre timmar, och tvätta sedan rester av honung med varmt vatten.

Komprimeringens verkan syftar till att lindra svullnad och minska symtomen på inflammation. Därför visas kompressor med röd eller blå lera i närvaro av synovit.

Metod för beredning: Späd ut lera med kallt vatten för att få en tjock pastaformig konsistens. Sedan fördela blandningen på en bit bomullstyg och applicera den resulterande kompressen till knäleden i två timmar. Tvätta bort resterande lera efter tiden.

Kamferolja används som en salva. Hur man använder: Gnugga olja in i fogen före sänggåendet, sätt det naturliga tyget i vodka på toppen och linda det i en scarf.

Före behandling med folkmedicin rekommenderas samråd med läkaren.

Som regel är det i början av sjukdomen ingen begränsning av rörelsens amplitud i knäet. Personen är kompetent och ingen sjukskrivning utfärdat. Om yrket är förknippat med hårt fysiskt arbete, bör du tänka på att byta jobb.

En befattningshavare är begränsad till militärtjänsten i närvaro av:

bredden på det gemensamma utrymmet två till fyra mm;
smärta i det drabbade knäet.

I närvaro av ovanstående föremål beviljas undantag från samtalet, då beskyddaren krediteras reserven och ger honom ett militärt ID.

Deformerande artros är en kroniskt förekommande sjukdom. Förekomsten av symtom är direkt relaterad till patologins längd. Medicin i detta skede har inte förmågan att fullständigt bota gonartros. Ett integrerat behandlingssätt bidrar emellertid till att stoppa patologins progression under lång tid.

Orsaker till sjukdom
Sex huvudsymptom
Behandlingsmetoder
slutsats

Klicka på bilden för att förstora

Till förekomsten av gonartros leder en rad olika orsaker som orsakar gallring och nötning av ledbrusk:

Sex huvudsymptom

ändra formen på leden

Låt oss undersöka dessa symptom mer detaljerat:

Plötslig smärta i knäet under körning kan vara ett symptom på gonartros

styvhet

På grund av belastningens styvhet på underbenets och lårens muskler ökar - och i slutet av arbetsdagen smärta ofta i benen.

Ödem vid 1 grad är också subtilt för ögat. Men ökningen i det sjuka knäets volym jämfört med den friska är lätt att installera vid mätning med ett tejp.

Vid grad 1 gonartros är icke-läkemedelsmetoder det viktigaste:

folkhanteringsmetoder

1. Gymnastik

Komplexa övningar för gonartrosis 1 grad. Klicka på bilden för att förstora

2. Sjukgymnastik

Laserfysioterapi i knäleden

3. Traditionella behandlingsmetoder

Som hjälpmedel kan du använda folkmedicinska lösningar. Och i 1 grad är det svårt att stanna en svag smärta i knäet, utan att tillgripa droger. Bra hjälp:

4. Diet

För behandling av graviditet av grad 1 används droger från två huvudgrupper:

NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel),

chondroprotectors

I grad 1 föreskrivs sällsynt intraartikulära kondroprotektorer.

Populära droger: arthra, struktum, kondroxid, teraflex, don.

Sådana läkemedel som nimesulid (nise, nimulid), ibuprofen (nurofen), diklofenak, indometacin, meloxikam etc. används.

Författaren: Svetlana Agrineeva

Den första etappen av knäbristförvrängning kallas knäledets grad 1 gonartros. Kronisk asymptomatisk process, vilket leder till degenerativa förändringar i knälederna, på grund av uttorkning av broskvävnad.

Förändringen i ledets anatomiska integritet börjar med förändring av bruskets tillstånd. En progressiv sjukdom förstör intilliggande benvävnad. Smärta och förändringar i knäleds tillstånd är tydligt uttalade med 2 grader och 3 grader skada. Gonartros 1 grad med snabb upptäckt kan stoppas.

Viktigt att veta! Läkare är i chock: "En effektiv och prisvärd åtgärd för ARTHROSIS finns..."...

Utseendet av knäskarvets sjukdom förekommer av olika skäl. Täckningen av broskväggen och dess förstöring leder till gonartros, vars behandling är ganska lång. Skälen till förstörelse av brosk kan vara följande faktorer:

Övervikt.
Ålder ändras.
Olika skador.
Infektionssjukdomar.
Hormonala och metaboliska sjukdomar.
För mycket stress på knäna.
Hårda arbetsförhållanden.
Ekologisk situation inom bostadsområdet.
Dåliga vanor
Medfödda störningar i ligamentapparaten.
Kroniskt stressigt tillstånd av kroppen.

Knäskada är en av orsakerna till gonartros

Komplexet av negativa faktorer har en skadlig effekt på knäna och hela ben- och fogsystemet. Behandling av gonartros 1 grad utförs omfattande.

De primära förändringarna i knäleden manifesterar sig inte med några symtom, vilket är svårigheten att diagnostisera gonartros. Den första graden av lesion manifesteras av obetydlig vid första anblicken, förändringar:

Känsla trött i knäna;
Passerar obehag i lederna;
Muffled smärta i knä leder vid klättring eller stigande trappor;
Muskelspänning i knäna;
Periodisk framträdande av specifika knäckningar;
Mindre rörelsehinder
Svullnad eller svullnad i leden
Cirkulationssjukdomar i fogområdet;
Muskelkramp på framsidan av låret;
Smärtan uppstår när man går eller bor i samma kroppshållning.

Om minst en av tecknen på sjukdomen uppträder, bör du kontakta en specialist för samråd, som vid behov förskriver diagnostiska undersökningar.

Symptom på gonartros 2 och 3 grader manifesteras av starkare smärta och märkbara degenerativa förändringar i knäleden. Behandling är föreskriven för att lindra tillståndet och lindra inflammatorisk process.

På grund av den svaga diagnostiska förmågan att bestämma sjukdomen i de inledande stadierna, bör du regelbundet kontrollera läget av knäleden själv. Det är nödvändigt att ligga ner i magen och dra hälsen till skinkan så långt som möjligt. En frisk person kan enkelt utföra, känner bara spänningen i musklerna på lårets främre yta.

I de inledande stadierna av en förändring i knähyalinkroskens tillstånd, uppträder obehag eller skarp smärta vid en sådan övning. En mild muskelspasma kan förekomma, som med den gradvisa återkomsten av benet till dess ursprungliga position passerar. Under sådana förhållanden är det nödvändigt att konsultera en traumatolog.

De viktigaste typerna av diagnostiska metoder inkluderar:

Undersökning av specialist (traumatolog, ortopedist, neuropatolog - för symptom);
Röntgenundersökningar;
MRI;
Beräknad tomografi;
ultraljud;

Gnagros i knäleden är bilateral eller påverkar ett knä, i vilket fall de är indelade i:

Ibland upptäcks sjukdomen vid undersökning av andra patologiska processer eller vid visning av bilder av olika skador. Röntgenbilderna visar en minskning av lumen mellan knäckledets brosk, förändringar i ledytans tillstånd. Små osteofyter eller depression uppträder, vilket indikerar den första etappen av grad 1 gonartros.

Frånvaron av ett gemensamt gap på röntgenbilden.

Normalt är alla ledytor smidiga utan några förändringar. Med stabila symtom på gonartros och frånvaron av synliga förändringar i radiografiska bilder skickas patienter till andra typer av diagnostiska undersökningar. Till exempel, vid en djupgående undersökning av CT eller MR, detekteras förändringar i broskvävnaden och primära störningar i tillståndet av benvävnaden.

Behandling av gonartros 1 graden av knäleden utses omedelbart efter diagnos. I detta skede svarar sjukdomen väl på behandlingen (om läkemedlet är välvalgt). Börjande förändringar är reversibla och med omedelbar komplex behandling helt återställd.

Den medicinska processen med gonartros av 1 grad innehåller vissa steg:

De första och mest nödvändiga åtgärderna är att minska belastningen på knäna (viktminskning, förbättrade arbetsförhållanden, korrekt fördelning av lasten när du spelar sport);
Läkemedelsbehandling av grad 1 gonartros, inklusive receptbelagda antiinflammatoriska nonsteroidala läkemedel och kondroprotektorer.
Fysioterapiprocedurer: elektrofores, uppvärmning av knäleden med hartser, lera bad, massage, andra förfaranden, beroende på knäets tillstånd.
Gymnastik med gonartros;
Folkmekanismer för behandling av gonartros i första graden (läkemedel som framställts enligt det populära receptet måste godkännas av en läkare för användning).
Nutritionskorrigering - det är viktigt att utesluta mycket salt eller kryddig mat, för att berika näring med grönsaker och frukter med högt innehåll av vitaminer.

Korrekt utvalt läkemedel och ett komplex av medicinska procedurer gör det möjligt att fullständigt återställa knäna som påverkas av grad 1 gonartros, förutsatt att alla rekommendationer följs noggrant.

För att förhindra gonartros, bör följande regler följas:

Det är viktigt att observera och korrekt fördela fysiska belastningar på knäna i förhållande till ålder. Under svåra arbetsförhållanden, ta längre pauser och vila benen.
Det är nödvändigt att behandla sjukdomar som kan framkalla gonartros.
Det är nödvändigt att göra en kost av produkter med högt innehåll av vitaminer och spårämnen som stärker brosk och benvävnad.
Rätt skor kommer inte att lägga extra belastning på knäna.
Tillräcklig och snabb behandling av knäskador.

Den första graden av gonartros är den första etappen av en komplex sjukdom. Konservativ komplex behandling av gonartros på detta stadium gör att du kan stoppa den patologiska processen. Samråd med experter, genomförande av rekommendationer - hjälper till att undvika allvarliga sjukdomar i knäleden.

För behandling och förebyggande av artrit använder våra läsare metoden för snabb och icke-kirurgisk behandling som rekommenderas av ledande reumatologer i Ryssland, som har bestämt sig för att motsätta sig läkemedelshinder och presenterade ett läkemedel som verkligen behandlar! Vi har bekantat med den här tekniken och bestämde oss för att erbjuda dig det. Läs mer...

För idag, kära läsare, lämna din åsikt om den här artikeln, hur har du kämpat med denna sjukdom, dela i kommentarerna.

Men ortopedisten Valentin Dikul hävdar att det finns en verkligt effektiv lösning för ARTHROSIS!

Vad är graden 1 gonartros hos knäet är det första steget i den kroniska progressiva processen av broskdegenerering i leden. I ett hälsosamt knä tjänar brosk som ett dämpningsskikt mellan benens ledytor. Det ger smidiga och smärtfria rörelser. Den degenerativa dystrofiska processen leder till förstörelsen av detta skikt och störningen av knäets funktion. Ofta markerad högersidig process än vänstersidigt, så för de flesta människor bär högra ben en tung belastning.

Det finns flera orsaker till sjukdomen:

Ärftlig predisposition;
Många knäskador
Dålig kost
Endokrina patologi;
övervikt;
Uppskjuten inflammatoriska sjukdomar i knäleden.

Under inverkan av dessa faktorer är det ett brott mot metaboliska processer i broskvävnaden. Brosket förlorar vatten, blir torrt och sprött.

Grad 1 gonartros är det första steget i degenerativa processen i knäleden. Vid detta stadium av sjukdomen behåller brusk fortfarande sin form, endast dess struktur förändras. Vissa symptom uppträder dock redan och behandlingen av knähinna av grad 1 bör startas i sin helhet.

Symtom i utvecklingen av patologi

- Att bota ryggen och lederna efter 40 år är verkligen ett medel...

Särskild korrespondent: Behandling av leder med dyra pacifiers - reumatologer av 12 år lurade patienter över hela landet...

Huvud tecken på gonartros i första graden inkluderar

Ökad utmattning av knäet när man går och står;
Utseendet av knäets ödem efter långvarig övning
Måttlig smärta som uppstår i slutet av dagen
Utseendet av crunchen när man rör sig med en stor amplitud.

Vid denna tidpunkt märker en person inte allvarlig smärta, en märkbar begränsning av motorfunktionen. I händelse av att morgonstyvhet uppträder, blir smärtan mer uttalad, det finns ett behov av att spara det ömma knäet, en gonartros hos knäleden diagnostiseras 1 2 grader.

Sjukdomens progression förekommer i varje patient i en annan takt, det är en individuell process. När man bedömer graden av sjukdomen är det därför nödvändigt att ta hänsyn till inte allvarlighetsgraden av patologin, men svårighetsgraden av symtomen.

Externt i fas 1 gonartrosis finns inga förändringar. På kvällarna kan det finnas en liten svullnad i knäet. Deformering av gonartros av första graden finns nästan inte, eftersom bildandet av deformiteter kräver en avsevärd förstöring av brosket, och detta händer redan vid 3-4 graden av sjukdomen.

Diagnosen utförs med hänsyn till patientens karakteristiska symptom och klagomål. Studien av blod och urin ger inte specifika tecken på patologi. På knäledets radiografi kommer det att bli en liten minskning i fogutrymmet.

För behandling av vänster- och högsidig grad 1 gonartros används konservativa metoder. De inkluderar:

Drogerintag;
diet;
sjukgymnastik;
Massage och terapeutiska övningar.

Behandlingen utförs omfattande, det vill säga flera metoder används samtidigt.

Det upptar huvudplatsen vid behandling av gonartros. Använd flera medicinska grupper som påverkar artrosens patogenes och manifestationer:

Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel. Lägre läkemedel vid behandling av gonartros. Använd diklofenak, Ibuprofen, Movalis, Nimiku. Läkemedel har antiinflammatoriska och analgetiska effekter. De tas i flera månader. För svår smärta kompletteras tabletterna med injektioner och krämer för extern användning.
Chondroprotectors. Den andra väsentliga komponenten i behandlingen av knästras artrit. Dessa läkemedel innehåller huvudkomponenterna i broskvävnad - glukosamin och kondroitin. Acceptans av kondroprotektorer bidrar till att återställa elastisiteten hos broskvävnad och förhindrar dessutom dess ytterligare förstöring. Behandling utförs också under lång tid. Sådana läkemedel som Dona, Teraflex, Artra används i piller och intramuskulära injektioner;
Medel för att förbättra mikrocirkulationen. Trental eller Pentoxifylline ordineras för att normalisera blodcirkulationen i knäledsområdet. Det saktar ner degenerativ-dystrofisk processen i broskvävnad;
Kalciumberedningar. Artros åtföljs ofta av osteoporos, därför används kalcium för att stärka benvävnaden. Calcemin, Calcium-D3-Nicomed preparat tas i en månad, då tar de en paus.

Ju tidigare du börjar drogbehandling, desto större blir dess effektivitet.

Behandling av patologi med mediciner

diet

Den terapeutiska kosten visas redan vid den initiala graden av gonartros. Syftet med terapeutisk näring är att ge kroppen vitaminer, mineraler, glukosamin och kondroitin. Det rekommenderas att neka följande produkter:

Rökt och konserverat mat;
kryddor;
Fet kött och fisk;
Alkohol, söt läsk
Bakning.

Diet för graviditet av grad 1 bör inkludera;

Färska grönsaker och frukter;
spannmål;
greener;
Mejeri och mejeriprodukter;
Gelé, gelé;
Dietkött och fisk.

En lätt diet kan inte bara förbättra läget i ledbrusk, utan också minska övervikt, vilket är av stor betydelse för gonartros.

Sjukgymnastik är ett effektivt komplement till läkemedelsbehandling för knä gonartros. Dessa inkluderar:

Elektrofores med droger - hydrokortison, aminofyllin. Förfarandet bidrar till förbättring av blodcirkulationen i leden, eliminering och förebyggande av inflammatorisk process;
Parafin och ozocerit applikationer. Förfarandet har en uppvärmningseffekt, lindrar smärta;
Magnetisk terapi. Under magnetiska vågornas verkan saktar progressionen av dystrofa processer ned och smärtan sänks.

Fysioterapi gör kurser på 10-15 procedurer. 2-3 kurser krävs per år.

Första graden fysioterapi

massage

På grund av begränsningen av rörelsen i gonartros, utvecklas en spasm i knäledsmusklerna, och ledbandets elasticitet förloras. Massage hjälper till att eliminera dessa problem. Knämassage med medicinska salvor, kosmetiska oljor. Massage utförs genom sträckning och gnidningsrörelser.

Behandlingen av artros genom fysiska övningar syftar till att bevara och återställa rörelsen, vilket eliminerar smärta. Komplexet av terapeutiska övningar för första graden av gonartros är följande:

Långsamma knäböjningar med benen ifrån varandra;
Lunges alternativ vänster och höger fot;
Mahi ben till sidan;
Sitter på en stol, höja dina ben och håll dem i en utsträckt position;
Ligga på ryggen, utför övningar "cykel" och "sax".

Att öka eller minska mängden motion ensam rekommenderas inte. Om obehag förekommer på grund av gymnastik, behöver du kontakta en specialist.

Gymnastik med gonartros 1 grad

Folkmekanismer

Hur man behandlar knäbotten i njurarna 1 grad av folkmekanismer - för detta används olika gnidningar och kompressor från växter och andra komponenter. Några exempel på sådana verktyg presenteras nedan:

Potatispress. Används för att lindra smärta och minska knäkrisen. För dess förberedelse behöver du grilla några potatis på en fin rivare. Kram saften ut ur den resulterande vattnet. Fäst potatisarna på patientens knä och linda ihop med en trasa. Håll kompressen i två timmar;
Kefir-ägg komprimera. En halv liter kefir upphettas till rumstemperatur. Krossade där flera äggskal. I den resulterande blandningen doppades gasväv, veckad i flera skikt. Applicera gasbind på knäleden innan tyget torkar;
Gnugga med celandine. Det tar 50 gram djurfett och 2 teskedar av jordbruksjuice. Komponenterna upphettas i ett vattenbad och blandas. Gnid det ömma knäet före sänggåendet.

Om du upplever en allergisk reaktion, måste du sluta använda pengarna. Du kan inte ersätta folkmedicinska läkemedelsbehandling av gonartros.

Osteoartrit är en progressiv sjukdom. Det är omöjligt att helt stoppa den degenerativa processen som har börjat i fogen. Tidig behandling kan sakta progressionen och övergången av artros till nästa grad. Resultatet av gonartros blir irreversibel deformitet av leden.

Vid gonartros av den ursprungliga graden upphör komplex behandling den patologiska processen under lång tid. Ökar effektiviteten av terapi, rätt kost och regelbunden gymnastik.

En komplett beskrivning av gonartrosis 1 grad av knäleden: symtom och behandling

Orsaker till sjukdom

Sex huvudsymptom

Knäknäckning

Knäsmärta

styvhet

Smärta i benen

Omforma fogen

Knähöjning

Behandlingsmetoder

Drogerfria metoder

1. Gymnastik

2. Sjukgymnastik

3. Traditionella behandlingsmetoder

4. Diet

läkemedel

chondroprotectors

slutsats

Gnagros i knä 1 grad: egenskaper, orsaker, behandling

Läs mer om gonartrosis grad 1

Orsaker till sjukdom

symtomatologi

Moderna metoder för behandling av gonartros

Tillämpning av kompressor

Sjukgymnastikmetoder

Värdet av kost i gonartros

Förebyggande av gonartros

Vänstersidigt gonartros hos knäet 1 grad

styvhet

1. Gymnastik

2. Sjukgymnastik

3. Traditionella behandlingsmetoder

4. Diet

chondroprotectors

diet

massage

Folkmekanismer

Läs Mer På Stukningar