Gikt innebär övervakning av en speciell diet som ordineras av en läkare. Gikt recept för gikt kan inte bara är hälsosam, men också varierat och gott. De är baserade på produkter som läkaren tillåter patienten att inkludera i kosten. Diet beror på svårighetsgraden av sjukdomen, det låter dig förbättra den allmänna välbefinnandet hos en person och minska perioder av förvärring.
För det mesta ger specialisten patienten en exemplarisk meny för veckan, som arrangeras dagligen. Fasta dagar för gikt tillåts maximalt 6-7 dagar. Under lossning får man konsumera en typ av frukt eller grönsaker. Innan du tar en diet introducerar läkaren personen till vad de kan äta, liksom de grundläggande regler som måste följas. Viktiga kostråd:
Minska behovet och saltet. Per dag får inte ta mer än 6 gram.
Tänk på menyn för gikt i 3 dagar:
Du behöver 150 gram potatis och betor, 50 gram lök och morötter, 150 gram vitkål. Grönsaker förtvättas under rinnande vatten och rengörs. Köttet kokas i en separat kastrull, varefter den måste riven på ett grovt rivjärn. Potatis och lök skärs i små kuber, hackad kål, morötter skärs i kuber. Grönsaker skickas till pannan och hälls 2 liter vatten. Koka tills alla ingredienser är mjuka. Serveras med hackad persilja och mager gräddfil.
Du måste ta 2 potatis, 50 g mjöl (vete eller råg), ett ägg. Rotgrödan tvättas, rengörs och skärs i en kub. Häll sedan vätska och sätt på en liten flamma. Medan basen förbereds ska såsen beredas: en liten mängd vatten sättes till mjölet och omröres till en jämn konsistens. Efter det till potatisen, som redan har kokt, lägg till den resulterande såsen och kör i ett ägg. Den resulterande soppen kokas och avlägsnas från värme. Servera med hackad dill.
Det är viktigt att notera att svampsoppan och örat för gikt inte ska förekomma i patientens diet.
För patienter med gikt på fötter och händer är följande mat lätt att förbereda:
Du kan laga följande söta och goda måltider för varje dag gikt:
Mat för gikt gör att du kan äta följande kalla tilltugg:
De mest användbara och populära recepten för gikt, vilket hjälper till att släcka patientens törst:
Du måste ta citron, ingefära rot och vatten, helst renad. Rizomet gnids på en fin rivare, dess volym bör inte överstiga en matsked, varefter den läggs till ett glas kokt vatten. Två citronskivor skickas till koppen och blandas väl. Om så önskas, tillsätt en liten mängd socker, citronbalsam eller mint. Läkare säger att te med tillsats av ingefära stärker perfekt på morgonen.
Morötter och rädisor skärs på ett bekvämt sätt. Sedan lägger de till riven gingerrot och finhackad persilja. För dressing använd ättika, hackad vitlök, det är tillåtet att tillsätta minst salt och socker. Ingredienser blandas och skickas till hackade grönsaker. Om så önskas kan detta dressing ersättas med vanlig olivolja eller mager gräddfil.
behandling av leder och ryggrad
Fint ristad skalad potatis. Tappa potatisjuice och tillsätt mjöl, äggula och ½ surkräm till bulk. Blanda och kombinera med vispad protein. Rör den resulterande degen. Stekpanna i en uppvärmd panna.
Nötter (valnötter, mandel och andra), solrosfrön;
Förteckning över produkter för antipurindieten:
Efter eliminering av de huvudsakliga symptomen som observeras i sjukdoms akuta fas kan patientens kostschema vara följande:
(1-2 veckor efter avlägsnande av akuta symptom) - upp till 400 g / vecka magert kött eller fjäderfä, 200 g / vecka kokt magert fisk. Den övervägande metoden för att laga proteinprodukter kokar eller ångar.
Ägg, älskling;
En provmeny för gikt innefattar:
Kött av unga djur;
Dessutom är listan över produkter som är förbjudna för patienter med gikt, följande:
Potatissoppa. Medan du upprätthåller en kost för gikt kan du laga mat och lägga på en otroligt lätt och väldigt god potatissoppa, vilket kommer att vara användbart för personer med diabetes. För att laga matpotatissoppa behöver du:
Under attacken runt fogen framträder rodnad och svullnad
Kål (vitkål), gurkor, zucchini, potatis, morötter;
Pasta, spannmål, potatis utan skal
Jam, marmelad, marshmallow, marshmallow;
Kanin, kalkon, kyckling, kokt eller bakad fisk;
Middag - grönsaksoppa, huvudrätter med sidovägg, komposit eller juice;
Alla typer av svampar;
Idag, för att framgångsrikt bekämpa gikt, rekommenderar läkare sina patienter att helt överge användningen av animaliskt protein. Men man borde inte tro att endast de kan förvärra patientens tillstånd och orsaka en ny attack. Förutom proteiner är animaliska fetter och olika lättmältbara kolhydrater en stor fara för människor som lider av gikt. Som med diabetes rekommenderas patienter med gikt att helt undvika livsmedel som är höga i socker, krusbär, meloner, gröna äpplen, avokado, citrusfrukter, morötter, pumpor, betor, gurkor, kål (vitkål).
Äggröra från 1 ägg, 0,5 tomater, 1 äpple.
(1 bit / dag) eller vaktel (upp till 4 stycken / dag).
Basen på patientens meny bör vara grönsaker
Lev vegetabiliska oljor, dill, basilika, koriander;
Middag - vegetabilisk maträtt.
Alla kryddor och kryddor, med undantag för lökblad och äpple och vinäger.
Salo och smör (begränsad).
Gouty arthritis är den enda typen av artrit som har en inflytande hävstång - kostnäring. Därför är en sådan diagnos inte en mening, den måste påverkas av en balanserad diet. Dieten för denna sjukdom bör bestå av frukt och grönsaker, flingor, mejeriprodukter, magert mjölk, bröd, fjäderfäkött, fisk. Begränsa fett, salt och godis. Användningen av slaktbiprodukter (slaktbiprodukter, lever, etc.) är helt enkelt oacceptabelt. Skadlig sorrel, ärtor, linser, baljväxter, musslor och alkohol.
Te gröna sorter, vegetabiliska oljor.
Ett glas apelsinjuice, bulle (70 g).
Kakao, kaffe, te (stark);
Provmeny för patienter med gikt.
Grönsakspott. För att förbereda god och väldigt hälsosam grönsakspot, ta:
En sådan diet ordineras i 1,5-2 veckor, och sedan utvidgas kosten successivt och bringas i linje med diet nr 6.
Giktmeny till frukost: Sallad gjord av färska grönsaker (tomater, gurkor, kål, morötter, etc.) och kryddat med vegetabilisk olja, vetehirspudding, söta äpplen och morötter, kokt mjukkokt ägg, örtte.
Den dagliga rationsvolymen består av följande typer av produkter:
- Beredda på vegetabiliska buljonger, på basis av osaltad tomatsaft, lågmjölkad gräddfil, på mjölk. Tillåt att lägga kanel och laurbladen, persilja och dill.
4 röda morötter
För att förbereda risgröt måste du ta 75 gram ris, häll 750 ml mjölk över den och koka tills det är klart. Förberedd risgröt måste delas in i tre lika delar. Du kommer att behöva äta dem till frukost, lunch och middag.
Att vegetabiliska livsmedel som innehåller puriner kommer att orsaka mycket mindre skada än en enda användning av alkohol eller stora mängder kött, som kan provocera en annan återkommande sjukdom.
Effektiva folkrecept som används i någon sjukdomsperiod:
- grädde och grönsaker (majs, olivolja, rapsfrö, kamelinaolja).
För allvarlig övervikt begränsar livsmedelssystemet kolhydrater (bakverk, sötande livsmedel), begränsat till: tomater, plommon, smör, lövgrönsaker.
Salt. Sortera croupen, skölj, häll vatten och sätt på spisen. Koka tills du är klar. Tillsätt olja, salt om så önskas.
Innan du lägger dig i sängen kan du skämma bort dig själv med branbuljong. Var frisk.
Gikt karakteriseras av avsättning av salter i lederna på grund av ett överskott av urinsyra i kroppen. Varje sjukdom har sina egna "favorit" platser. I gikt är ett sådant ställe benen, nämligen den stora tånan. Många känner till sådana symtom som smärta medan man går, svårigheter att välja skor, nedsatt rörlighet i lederna, fötternas deformitet. Skälet till allt är stöten på tummen, först små och inkonsekvent, och så småningom i storlek.
Påtagligt begränsa bildningen av urinsyra i kroppen.
Bokhete gröt Diethudgröt, speciellt användbar för patienter med gikt, framställs enligt följande. Ta 50 gram bovete och fyll det med 100 gram rent kallt vatten. Lägg sedan till en liten nypa salt, blanda allt bra och sätt det på spisen, stäng kåpan med lock. När bokhvet suger upp vatten, rör grötbrunnen med en sked och låt den koka över låg värme under ytterligare en halvtimme.
Brott mot metaboliska processer i kroppen orsakar förekomsten av gikt. Det är mer uttalat på benen, men lederna av händerna kan lida. Urinsyra kristalliseras, deponeras i lederna och manifesteras av smärtsamma attacker. En erfaren läkare kommer först att förskriva en diet till patienten. När allt kommer omkring har den positiva effekten av en balanserad kost på sjukdomsbanan redan visat sig. Diet för gikt bör baseras på produkter med dåliga puriner. Denna uppgift klarar sig bra med diet nummer 6.
Denna produkt kan läggas till alla rätter, liksom att äta i en något rostad form (utan tillsats av olja).
Morötter; Drycker: En skarp begränsning av livsmedel som innehåller salt, oxalsyra, puriner;
En kost för gikt, huvudsakligen av vegetabiliskt ursprung, innefattar att konsumera mjölk, ägg och i en begränsad mängd kokt fisk eller dietkött (till exempel kalkon, kyckling). Det är tillåtet att använda mjölks- och grönsaks soppor, nötter, frön, komposter, mager ost, keso, svart eller vitt bröd, pasta, ris, havregryn, bovete, samt många grönsaker - gurkor, potatis, vitkål, korg, äggplantor, morötter och etc. Från godis, sylt, marmelad, marshmallows, godis utan choklad rekommenderas, och från frukter - aprikoser, apelsiner, päron, äpplen, plommon. Under exacerbationsperioden är det absolut omöjligt att äta något kött eller fisk, och under förlängningsperioden expanderar kosten något.
Människor som lider av gikt, inte bara möjligt, men också måste lägga till din kost så mycket som möjligt av färska grönsaker, som innehåller en stor mängd vitaminer och spårämnen som är nödvändiga för patientens kropp. Det enda undantaget från denna regel är kryddiga grönsaker, som pepparrot, vitlök eller rädisa. Patienter med gikt rekommenderas inte att äta sorrel, spenat och selleri, liksom blomkål.
En lista över rekommenderade menyer för dagliga måltider:
För att minska produktionen av urinsyra, kommer det att vara användbart att äta laxsoppa 2 gånger per vecka: Tvätta 1 lök med skal, tillsätt vatten (400 ml) och koka i 20 minuter. Häll sedan blenderkokt lök och ät soppa på en gång.
- upp till 30 g / dag, förutom jordnötter.
Första kurser (soppor)
Komposit av plommon och äpplen. I kokande vatten, tillsätt plommon, strimlad äpplen och socker till smak. Koka upp och ta bort från värme. Servera varma eller kylda.
Måttlig begränsning av fetter och proteiner;
Kött-, fisk- och svampbuljonger;
Dessutom gynnar den terapeutiska kosten för gikt användningen av patienter av alla typer av frukt, såsom traditionella äpplen, plommon och päron, och exotiska grapefrukter, bananer och ananas. Giktbehandling bör åtföljas av skummjölk, mager matsost, kefir, yoghurt och andra mejeriprodukter med låg fetthalt. Dessutom bör patienter med gikt inkludera i deras kostfat från ägg, särskilt vaktel.
Potatis - 7 st., Morötter - 4 st., Lök - 1 st. Gröna ärter - 1 kopp, gräddfil - 100 g, vegetabilisk olja.
Kyckling, kalkon, kanin, magert fisk och ägg;
En hälsosam livsstil, balanserad kost, överensstämmelse med alla rekommendationer från läkaren - det bästa förebyggandet av återkommande gikt.
- vegetarisk borscht, potatissoppa, flingis soppa, kål soppa, kalla första kurser, mjölksoppa med pasta, några grönsaks soppor.
Citronvatten. I en mixer, slå 1 citron med 1-2 glas vatten. Låt det brygga i 15 minuter, spänning. Tillsätt socker till smak och häll volymen till 1-1,5 liter. Under värmen kan du lägga isbitar.
En ökning av kosten av grönsaker, frukt, mjölkprodukter och mjölk;
Spicy såser, konserver, marinader;
Läkarna rekommenderar att äta fullkornsprodukter, olika nötter och naturlig honung.
Fry hackad lök i en stekpanna, lägg sedan morötter i kuber och simma tills de är färdiga. Koka potatis och gröna ärtor. Skär potatisarna, och skicka dem till pannan, häll surkrämen, tillsammans med ärterna. Simma ytterligare 15 minuter.
Olika vegetariska soppor (du kan lägga till kokt kött separat till dem);
Gikt är en sjukdom som är karaktäristisk för män efter 40 år och kvinnor i klimakteriet. Det uppenbarar articular smärta av skarp och stabbande natur. Orsaken till smärta - salt ackumuleras i lederna. Nästan alla produkter innehåller puriner - ämnen som, när de sönderdelas, producerar urinsyra. Det utsöndras i urinen med deltagande av njurarna. Om det uppstår abnormiteter i njurarna eller näring utförs felaktigt, är det ackumulering och kristallisering av urinsyra i vävnaderna, liksom dess sedimentering i lederna i form av salter.
, Dogrose och hagtorns dekoktioner, komposter, fruktdrycker från bär, utspädda juicer, grönt te, svagt svart te, milkshake med frukt.
Denna diet innehåller minsta mängd puriner och urinsyra, därför föreskrivs det under sjukdomsförstärkning, liksom med urinnefrolitiasis.
Ökad vätskeintag varje dag.
Det är mycket användbart att utföra behandlingen med örter som hjälper till att minska inflammationen och förbättra patientens tillstånd.
30 g persilja.
Lenten fermenterade mjölkprodukter, mjölk i form av tillsats till gröt eller te;
Observationer pekar på giktens uppkomst. Principen för antipurindieten är att begränsa försörjningen av puriner till kroppen, d.v.s. minska källan för bildning av urinsyra till ett minimum. Dieten är inte läkande, men den kan försvaga styrkan och varaktigheten av smärta. Användningen av denna diet under lång tid kommer avsevärt att öka effekten av läkemedel som doktorn föreskriver och kommer att vara ett utmärkt förebyggande av sjukdomen.
I en enda del överstiger inte ett stycke kött eller en hacka 150 g av vikt; fiskdel - upp till 160 g. Avlastningsdagen omfattar upp till 2,5 liter. vätskor, samt upp till 400 g grönsaker och frukter, 300 ml. mjölkdrycker. Fastande är strängt kontraindicerat på grund av en kraftig ökning av koncentrationen av urinsyra.
- Alla bakverksprodukter av råg, vetemjöl (helst 1-2 grader), samt bakverk med tillsats av kli.
Den speciella karaktären av kulinarisk behandling för giktartrit är obligatorisk förkokning av kött och fisk. Detta är nödvändigt så att så många purinbaser som möjligt överförs till buljongen. Resten av de kulinariska bearbetningsprodukterna är normalt. Samtidigt serveras kött eller fisk inte mer än 2-3 gånger i veckan (en servering inte mer än 150 gram för kött och 170 gram för fisk).
Fet fisk, kaviar;
Människor som lider av gikt är strängt förbjudna att äta någon form av rökt kött. Kött och fisk kan sitta på bordet endast i mycket små mängder. Men bordsalt är bäst att helt eliminera från din kost.
Matlagningsfat. Till att börja, koka betorna tills hälften kokas (helst i en dubbelkedja), skalla och riv på en grov rivare. Kippa sedan kålen fint. Skala potatis och tomater och skär i kuber, morötter i tunna rånar, lök i halva ringar. Sätt sedan alla beredda grönsaker i en pan, täck med kallt vatten och låt soppen koka tills du är klar. Innan du serverar den färdiga borschten på bordet, krydda den med gräddfil och strö med hackad persilja.
Potatis - 5 st., Mjöl - 1. l., ägg, gräddfil - 50g, vegetabilisk olja - 20g.
Olika spannmål, pasta av durumvete, bröd från mjöl av 1 grad;
Denna diet tillåter ett begränsat antal kokta röka produkter, svamp, smör (smör). Mjölk konsumeras endast med spannmål eller läggs till te. Inte mer än tre tomater om dagen, några gröna lök, persilja, plommon. Det är ibland tillåtet att dricka kaffedrycker från korn. Om det inte går att ge upp alkohol, välj sedan gin eller vodka. Övermålning av ovanstående produkter kommer att förvärra utvecklingen av gikt och provocera komplikationer i form av högt blodtryck, njursvikt och liknande.
Vid sänggåendet, enligt kost nummer 6, måste du dricka 200 ml. någon vätska.
Choklad, kaffe;
Nutrition fraktion, 4-6 gånger om dagen. Vid övervikt rekommenderas fasta dagar på stallost, kefir, mjölk, frukt med obligatorisk användning av vatten (minst 2,5 liter). "Torka svält" ökar graden av urinsyra och kan orsaka försämring av gikt. Det totala kaloriintaget är 2600-2900 kcal, och under exacerbationsperioden - 1950 kcal. Menyn för veckan för gikt, du kan göra din egen eller be om hjälp från en nutritionist (du kan alltid skriva ut en diet eller ett recept du gillar).
Härdning av artros är ganska möjlig med korrekt näring. Tänk på hur kosten fungerar med gikt och artrit, en fullständig meny för veckan, läget och recepten för matlagning enligt rekommendationerna från de ledande läkarna och fördelarna med sådan näring för viktminskning.
För närvarande ökar nivån av urinsyra och dess ackumulering runt lederna och börjar gikt. Över tiden är denna syra något modifierad, och puriner uppträder. Det bör noteras att dessa substanser inte bara produceras när utsöndringssystemet störs och de metaboliska processerna saktas ner, vi får dem också från mat (torr bläckfisk, kryddor, färdiga kryddor, i animaliska fetter - kolesterol). Och de ackumuleras både i knä och i leder, ådror och artärer.
Kombinerad lågprotein diet hjälper till att styra produktionen och utmatningen av urinsyra med gikt, för vilket välbefinnandet förbättras signifikant, med osteoartros, smärtlindring och sjukdomen minskar. Återigen noterar vi att en låg kolhydratdiet inte botar, men bidrar bara till frisättningen av kroppen från syra och salter under förvärring av artros av lederna, reumatism och till och med hepatit. Dessutom minskar vikten betydligt, vilket också spelar en stor roll under återhämtningen av kroppen efter antibiotika, med diates, hypertoni och behandling av cancersjukdomar.
Video: gikt näring
Diet 6 för gikt är ordinerad av läkare också för behandling av urolithiasis och diabetes. Trots det faktum att huvudsymptomet för alla dessa sjukdomar är en kraftig viktökning, förbjuder läkare kategoriskt förbud mot hunger. Det är viktigt att gradvis minska vikten.
En negativ effekt av artrit och artros på kosten av Dr. Ducane, för att organisera behandling för gikt, är en strikt proteinfri diet nödvändig. Basen är en indikator på 1 kg kroppsvikt upp till 1 gram protein. Därför är listan över förbjudna produkter, som det kan antas, ganska omfattande.
Korrekt näring för gikt överensstämmer fullständigt med förteckningarna över tillåtna och förbjudna produkter, uppmärksammat av läsarnas fria bord "Vad kan och kan inte vara för gikt."
Artros hos knäleden är vanligast, och en saltfri kost för gikt på benen har ganska bra recensioner. Och vi erbjuder en meny för veckan för gikt, som använder den amerikanska anti-proteindieten, förresten är det allmänt erkänt och det bästa. Steg-för-steg kraftschema:
Dag ett.
Dag två.
Tredje dagen.
Fjärde dagen
Den sjätte dagen.
Sjunde och sista dagen.
Som mellanmål kan du använda:
Men oftare innebär en komplex diet för kvinnor med gikt behandling i en månad eller mer. I det här fallet behöver du bara våra rekommendationer om att laga mat till artros på händer och fötter. Vi erbjuder dig att bekanta dig med recepten för gikt:
Shchi är en nationell maträtt av ryska köket. Vi behöver citronsyra, surkål, magert kött, gröna (selleri och persilja - rhizomer), fullkornsmjöl eller semolina. Grönsaker och lök skärs i kuber, stek tills mjuk. Först måste du lägga stew kött.
I pannan med färdig buljong kastar vi en grillat, surkål, några skedar av semolina eller mjöl, gröna, den ungefärliga tillagningstiden är 20 minuter. Säsong till smak, serveras på bordet med mjölk eller mager gräddfil. Du kan märka skillnader från det traditionella receptet, men du måste komma ihåg att det här är ett speciellt kök för behandling.
Vilket medicinsk forum som helst kommer att bekräfta att en riktig kost för gikt är ett bra sätt att inte bara rensa salter och slaggar, utan också för att minska blodsockret, gå ner i vikt och ta bort kolesterolplakor från blodet, oavsett vilket stadium av artros och huruvida symtomen har passerat in i aktiv fas.
En kulinarisk receptbok för gikt består huvudsakligen av grönsaksrätter, och en av de mest populära är tomatsoppa. För att göra det måste du koka tomaterna i huden, skalla dem, ta med till ett purétillstånd. Separat, steka löken och vitlök i vegetabilisk olja. Blanda det stekta köttet med tomatpuré i en kastrull, häll i vatten, koka i en halvtimme, tillsätt potatis och grönsaker till massan, laga tills det är klart. Med ökad saltbildning rekommenderas det inte, men modern matlagning innebär obligatorisk användning av kryddor, strö vår soppa med paprika, peppar och salt.
Som du kan se finns det i dessa recept praktiskt taget inga tomma kalorier (som E-tillskott eller lätta kolhydrater) och kolesterol, vilket innebär att de kan användas i alla kost och under en hjärtattack (vilket betyder återhämtning efter det) och till och med under kemoterapi.