Heel Pain: Orsaker, konsekvenser och behandlingsrekommendationer

Många försöker undvika smärta, med tanke på att de är de värsta fienderna för kroppen. I själva verket indikerar smärta förekomsten av en inflammatorisk process. Hälsan inuti vid ett första skede av förstörelse av en ledd eller närvaro av en allvarlig sjukdom gör ont. Detta problem måste åtgärdas omedelbart.

Vad händer

Hälsan har en dämpfunktion. Hon har en ökad känslighet. Detta beror på att det innehåller ett stort antal nervfibrer och blodkärl. Även med mindre skada eller brott kan en person uppleva svår smärta.

För människor som spenderar mycket tid på fötterna blir detta problem en riktig utmaning. Speciellt intensivt obehag manifesterar sig på morgonen efter att en person vaknar.

Det första steget att lösa problemet är att hitta orsaken till smärtan. Därefter bör man bara fortsätta behandlingen. Det kan vara både droger och populära metoder.

orsaker till

Smärta i hälen: Vad är det och varför kan det hända? Skälen är olika. I vissa fall kan patienten självständigt avgöra varför detta händer, i andra fall är det nödvändigt att samråda med en läkare.

Kroniska inflammatoriska processer

Den inflammatoriska processen i senorna kan uppstå på grund av nedsatta metaboliska processer i gikt, diabetes eller artrit och andra sjukdomar.

Sjukdomar som kan orsaka hälnsmärta:

• Haglund deformation.
• Spur.
• Diabetisk fot.
• Heel skada.
• Bursit.
• Tuberkulos.
• Osteomyelit.

Haglund Deformation

När denna sjukdom dyker upp i hälen. Det kan detekteras av läkaren under undersökningen. Det är något högre än akillessenen och friktion och skador på fibrerna uppstår ständigt under rörelse. Det kan bara vara smärtsamt om sjukdomen är avancerad.

Den främsta orsaken till utseendet på en sådan deformation har ännu inte fastställts. I de flesta fall förekommer det i mässan, som bär långa klackar.

Heel spur

I denna sjukdom uppträder en icke-infektiös hälskada. Orsaken till den inflammatoriska processen kan vara en stor belastning, övervikt, liksom förändringar i foten. Gradvis utvecklas osteofyter till en hälspor.

De kan bara diagnostiseras med röntgenstrålar. Faktum är att orsaken till smärtan i hälen inte är spåren själv, utan den inflammatoriska processen inuti.

gikt

Det uppstår på grund av en överträdelse av metaboliska processer inom kroppen eller njursjukdom. I gikt lämnar urinsyra inte kroppen i tid och bildar små kristaller. Och de går i sin tur till de platser där brosket är beläget. Den mest "favorit" platsen för gikt är foten. I detta fall ändras även patientens vandring.

Diabetisk angiopati

I närvaro av diabetes mellitus är ett stort antal blodkärl skadade. I medicin finns en sådan diagnos av "diabetisk fot". Denna sjukdom orsakas av en överträdelse av insulinproduktionen av bukspottkörteln. Blodet blir tjockt, tråkar blodkärlen. I en särskild riskzon är njurarna, ögonen och fötterna. Det finns ett brott mot nervfibrer och blodkärl. På grund av det nedsatta blodflödet försämras trofismen och trofasår uppträder. De kan förekomma oftast på foten.

Infektionssjukdomar

Reaktiv artrit. Den inflammatoriska processen i lederna uppstår kort tid efter att ha lidit en infektionssjukdom. Detta patologiska tillstånd är förknippat med autoimmuna störningar. I de flesta fall kan det vara den urogenitala infektionen. Det kännetecknas av inflammation i olika leder i nedre extremiteterna.

Tuberkulos. Denna sjukdom orsakas av infektion med Koch-pinnar. Det kan inte bara påverka lungorna, ögonen, utan även benen. Denna form av tuberkulos är vanligast hos barn med försvagad immunitet.

Varför uppstår smärta i en häl?

Ibland uppstår smärtan i två klackar, nämligen i ett. Varför händer detta? I de flesta fall beror detta på obehagliga skor eller fotens struktur.

Smärta på morgonen. Om intensiv smärta inträffar omedelbart efter att vakna, kan solens fascia vara orsaken. Detta är en tjock remsa av muskler som inträffar bredvid hälknollen. Under intensiva belastningar kan fibertåror uppstå. Parallellt uppstår symptom som intensiv smärta och nedsatt förmåga att röra sig normalt. Det är också svullnad.

Smärta i calcaneus. De kan uppstå på grund av förekomsten av en deformerad fot, vårtor, majs och flatfoot. Smärta kan vara både kort och lång sikt.

Smärta i vänster eller höger ben kan uppstå på grund av fotskador.

Smärta hos unga barn

Smärta kan inte bara vara en vuxen, men mycket ofta även ett barn. Den främsta orsaken till denna sjukdom kan vara Schinzs sjukdom. Vid flickor uppträder denna sjukdom vid 8 års ålder och hos pojkar på 10 år. Ett kännetecken för denna sjukdom är smärtan som uppträder på baksidan av hälen.

Ibland kan smärta uppstå med en stark flatfoot. Dessutom visas en scoliotisk hållning.

diagnostik

I närvaro av dessa obehagliga känslor, smärta eller svullnad bör du konsultera en läkare. Han kommer att ordinera de nödvändiga åtgärderna för diagnosen. Mycket beror på symtomen.

• Allmänt eller biokemiskt blodprov. Det är gjord för att bestämma orsaken till smärta.
• Mikrobiologisk undersökning.
• Ultraljudsundersökning.
• Magnetic resonance imaging.

Hälsbehandling

Varför skadar hälen djupt inuti och vad ska jag göra? Det beror helt på orsaken till utseendet. Det viktigaste att göra är att eliminera smärtan. För detta passar Butadion, Fastum-gel. Om dessa läkemedel inte ger en varaktig effekt, bör en blockad göras.

Orsaken till den knäppta sciatic nerven. För att eliminera detta problem är sträckning av ryggraden nödvändig. Det är tillrådligt att kontakta en kiropraktor. Han kan rekommendera att sova snart på en hård yta.
Om orsaken ligger i plana fötter, måste du välja rätt skor. Om det bildas på ett ben, då kan smärtan endast vara från denna sida.

• För reumatoid artrit rekommenderas följande läkemedel: Ketoprofen, Ibuprofen.
• Folkmedel hjälper till att eliminera inflammation.
• Salvor för extern användning. Till exempel "Ketorolgel", "Butadion".

förebyggande

Det är mycket lättare att göra förebyggande än att bota en sjukdom som redan har manifesterat sig. Smärtan inuti hälen och på sidan: vad kan det vara och vad kommer det ifrån? Det finns metoder som kan förebygga sjukdomen.

• För förebyggande behöver du göra övningar hemma.
• För första gången med smärta måste du ge fullständig vila.
• Ät rätt. Kontrollvikt.
• Minska saltintaget. Det kan hålla vätska och störa njurarnas funktion. Och detta är i sin tur orsaken till ett fel i metaboliska processer.

Men om smärtor har uppstått, är det nödvändigt att inte bara göra förebyggande, utan också att bota denna sjukdom.

Varför skadar hälen på höger eller vänster fot?

Fysiologiska orsaker

Smärta i klackarna är inte alltid förknippad med sjukdomar eller skador. Ibland beror orsakerna till fysiologi, och visar sig vara det vanligaste.

1. Om du känner smärta i hälen när du går, kan det innebära att du har på för höga klackar.
2. Smärtsamma känslor i detta område kan också utlösas av en minskning av subkutant fett under ytan av sulan, speciellt om du plötsligt ökar din fysiska aktivitet: det visar sig att dina klackar verkar ha "förlorad vikt".
3. Klackar kan bli sjuka efter en lång promenad eller efter lång tid på benen.
4. Om du nyligen fått extra kilo, befinner dig i graviditet eller diagnostiseras med fetma kan övervikt orsaka hälssmärta.

Inflammatoriska sjukdomar

Plantar fasciit

Om smärtor uppträder huvudsakligen på morgonen, efter sömnen (smärta kan manifesteras som både på en gång och till exempel bara på höger ben) och öka med promenader, är det troligt att detta är plantar fasciit (även kallad plantar fascia). ).

Denna sjukdom är en inflammation i ligamentet som förbinder hälen med benen på mittfoten. Den enda fascien är en anslutningsremsa som utför funktionen att stödja fotens båge, liksom dess stötdämpare.

Orsaken till fasciit blir i regel mikrotrauma - fibrernas mikrofrakturer, som kan åtföljas (eller inte åtföljs) av inflammation. Oftast sker skada på platser där fascia är fäst vid calcaneus.

Under natten, under sömnen, är den skadade fascia lite regenererad, smält och förkortad. På morgonen, efter de första stegen, upprepas mikrobrytningarna igen, och detta medför ny plåga. Att plantar fasciit orsakar svår morgonsmärta i hälområdet, vilket över tiden ofta blir tystare.

Heel spur

Ibland är en plantar sjukdom åtföljd av en hälsporr, som är en liten benväxt som bildar sig bakom eller under hälen.

Om skadan leder till inflammation i akillessenen (den ligger ovanför hälen) eller fästpunkten för fästet till hälbenet (under hälen) stimuleras tillväxten av nya vävnadsceller, döar därefter och ackumuleras gradvis.

Dessa besparingar och förvandlas till en spurning. Smärtsamma känslor i närvaro av hälsporan kan ha ett ganska brett spektrum: från de starkaste, där det är jämnt smärtfritt att gå på hälen, till helt omärkbar, asymptomatisk.

Sådana tillväxter kan förekomma på båda fötterna samtidigt, men oftare är sporen lokaliserad endast på en av dem - till exempel på vänster fot (eller bara på högra foten).

Purulent bursit

Detta är en purulent inflammation i den synoviala gemensamma väskan. Utvecklingen av bursit föregås ofta av mekaniskt trauma. Under sjukdomen utvecklas en inflammatorisk process: hälsrödorna, svullna och ömma. Om du rör det, kan du känna värmen.

Över tiden ökar hälsvullningen, och om den inte behandlar sjukdomen kan det edematösa området bli tätt.

Tendonit (inflammation) hos Achillessenen

Överdriven belastning på benen, viljan att bära skor med för höga klackar med pereobuvaniem i tofflor på kvällarna, kärlek till långa körningar - allt ovan kan orsaka achilles tendonit. I detta fall, smärta i botten av fotleden, nära hälen. Här är det rodnad av huden, svullnad och lokalt hög temperatur. Det blir svårt att stå på tårna och hoppa.

Maligna tumörer

I början av sjukdomen finns det en liten smärta i hälområdet. Vid utvecklingen av sjukdomen ökar smärtan på denna plats, en mjuk eller tät svullnad (beroende på typen av tumör) bildas. Ovanför svullnaden observeras ibland ett nätverk av utvidgade blodkärl.

Hjärttumörer växer snabbast i barndomen, hos vuxna ökar de långsammare. I båda fallen är dock dessa symptom den mest akuta orsaken till ett besök hos doktorn!

skador

Sprain eller senbrott

En sådan skada kan uppstå som ett resultat av ett direkt slag mot benet eller som ett resultat av en plötslig spasm i benmusklerna. Först finns det en skarp smärta i underbenets baksida, då sväller hälen.

Fötterna är böjda och obundna med svårighet, och om ett brott uppstår, blir plantarböjningsförlängningen omöjlig. När senan brister, går också möjligheten att gå ofta förlorad.

Förekommer med ett skarpt slag på klackarna, till exempel om en person hoppade från en höjd och landade illa. Blåset orsakar brännande smärta och leder till ytterligare inflammation.

fraktur

Vid klacken av hälen är det mycket smärtsamt att gå på foten, det är nästan omöjligt. Foten ändrar sin form och utseende, eftersom hälen skiftas åt höger eller vänster, som om den rullas till sidan, är foten själv svullet, hematom och blod synligt på sulan.

Foten blir immobil eller immobil, dess flexionsförlängning är trasig.

Northern sjukdom eller apofysit hos calcaneus

Detta är ett brott mot tillväxten av benvävnad på baksidan av benets ben, där Achilles-senan är fäst vid den.

Calcaneus förstärker inte omedelbart från barns ålder, denna process varar i flera år, så det är i barndomen att det är mer benäget att få sjukdomen i norr. Mest av allt påverkar denna sjukdom barn 9-14 år som spelar sport.

Går, springar, hoppar - ökar dessutom smärtan i denna sjukdom. Det finns en känsla av att hälen brinner, ödem uppstår runt det.

Systemiska sjukdomar

Ankyloserande spondylit

Kronisk inflammatorisk autoimmun sjukdom i ryggraden och lederna. Den huvudsakliga konsekvensen av denna sjukdom är förening av ryggraden, som blir oflexibel och immobil. Ibland börjar klackarna skadas först och som ett resultat blir det mycket obehagligt för en person att stå på hårda ytor.

Reumatoid artrit

Denna allvarliga sjukdom påverkar lederna, orsakar att de skadar, svullnar och förlorar rörligheten. Bland annat lider och leder av foten.

Först manifesterar sig den mest uttalade ömheten i rörelse, men efteråt, med tiden, känns smärtan även i sömnen, och den är så stark att den kan väcka dig. Reumatoid artrit åtföljs också av smärtsam trötthet, brist på aptit och ökad trötthet.

gikt

Gemensam sjukdom orsakad av deponering av urinsyrasalter. Sjukdomar uppträder vanligen på natten, i en dröm, när en person vaknar, känner en skarp smärta. Den drabbade leden sväller och ändrar färgen till rödbrun. Om det just nu rör sig lite, blir det väldigt smärtsamt och varmt.

Fogens leder är också mottagliga för gikt, så människor som lider av det upplever ofta hålsmärta.

Infektionssjukdomar

Reaktiv artrit

Denna sjukdom övertar en person som en följd av någon tidigare infektion, till exempel en infektion i det urogenitala systemet eller mag-tarmkanalen. Denna underart av artrit är inte en smittsam sjukdom i lederna, det är en konsekvens av infektionen av andra organ i kroppen.

Smärta i klackarna av reaktiv artrit manifesteras ständigt. De flesta akut kan de känna sig på natten, i en dröm. Sjukdomsförloppet kännetecknas av ledsmärta, konjunktivit och ömhet i underlivet.

Tuberkulos (ben)

Under sjukdomsförloppet smälter benämnet, medan vissa delar av huden dör. Då fångar lesionen kroppens ytteryta. Med knoglarnas tuberkulos bildas en purulent fistel eller ett öppet hålrum, men efter några veckor kan sjukdomen sluta och gå in i remission.

osteomyelit

Sjukdomen orsakas av bakterier som framkallar utvecklingen av en purulent-nekrotisk process både i själva benet och i mjukvävnaden i hälen. Den drabbade hälen börjar nästan skadas, kroppstemperaturen stiger till 39-40 grader.

Smärtsamma känslor är som om hälen spricker, brinner, borrar inifrån, det är helt enkelt omöjligt att gå. Dessa känslor är svåra att förvirra med andra. Hälsan är svullen, huden på den är mycket röd, venerna i benen är dilaterade.

Se en läkare!

Vad gör du om dina klackar skadar? Om smärtan är akut, brinnande, huden i okolapyatochnoyregionen, ödem uppträder, antingen lokal eller allmän temperatur stiger, hälen sväller, flyttar till höger eller vänster sida av foten, blåmärken uppstår, huden blir död, det är svårt att stå på tårna, fötterna böjer inte - överklagande till läkaren är oundvikligt!

Och ju tidigare du gör det här och börjar behandla sjukdomen som orsakade detta obehagliga symptom, desto bättre!

Vilken läkare kan hjälpa till? För en primär undersökning, anmäla dig till en terapeut eller kirurg. Vidare, beroende på de medföljande symtomen, kan läkaren hänvisa dig till behandling till en annan specialist. De kan vara: en ortopedist, en traumatolog, en onkolog, en TB-specialist, en neurolog.

Om orsaken till smärtan var en blåmärken, fäst i kölden eller på ett speciellt kylförpackning. Håll det i 15 minuter varje timme 3-4 gånger. Då kan du gnugga en antiinflammatorisk salva in i den skadade hälen, och om skadan var stark är det mycket önskvärt att göra en tid med en läkare (terapeut eller kirurg).

Heel smärta förebyggande

Vad ska man göra så att smärta i häl inte uppstår efter behandling?

Som en förebyggande åtgärd är det tillräckligt att följa enkla regler:

1. Kämpa med övervikt, eftersom det ökar trycket på klackarna.
2. Om du har plana fötter - efter samråd med din läkare, plocka upp ortopediska sulor.
3. Använda bekväma skor, gjorda av naturmaterial med en häl som inte är högre än 5 centimeter. Skor rekommenderas inte alls utan skillnad i höjdhöjd.
4. Massera regelbundet benen (ensam eller besök en massageterapeut).
5. Behåll en adekvat nivå av fysisk aktivitet under dagen (simbassäng, fysisk utbildning, promenader i frisk luft).

Hur bli av med hål smärta hemma

Om du ständigt känner obehag i hälarna - det här är en allvarlig anledning att tänka på din hälsa, eftersom detta symptom ofta signalerar närvaron av några sjukdomar. För att återvända bra hälsa är det viktigt att inte bara eliminera smärtan, men också för att ta reda på orsaken till deras förekomst.

Orsaker till hälens smärta

Obehag kan orsakas av olika faktorer:

1. Sportaktiviteter. Smärta i hälområdet uppträder ibland efter jogging eller andra fysiska övningar som medför stora belastningar.
2. Skada. Blåsningar, sprains, frakturer eller andra typer av skador kan leda till akut smärta. I detta fall måste du omedelbart kontakta en traumatolog. För att undvika obehagliga konsekvenser är det bättre att inte kliva på det dåliga benet.
3. Oanvända skor. Om du bara gick i häl och började bära skor med en platt såg kan detta påverka dina fötters hälsa negativt.
4. Övervikt. På grund av övervikt ökar belastningen på fötterna, och som ett resultat upplever personen svår smärta i gångprocessen.
5. Artrit. Inflammation av vävnaden som förbinder hälbenet och fingrarna kan leda till obehag som gradvis ökar. Särskilt intensiv med denna sjukdom uppträder smärta på morgonen.
6. Fasciitis sål. Nära obekvämda skor eller daglig stående på benen kan provocera patologi. Som en följd därav bildar de en utväxt, sätter press på vävnaden och orsakar en känsla av obehag, vilket känns starkast efter sömnen.
7. Heel spur Om fasciit inte botas i tid kan benbildning uppträda på ytan av hälen, vilket leder till svåra smärtsamma förnimmelser som ofta kommer att inträffa på morgonen.
8. Inflammation eller brist på Achillessenen. Skada kan inträffa som ett resultat av intensiv fysisk ansträngning, eller till exempel med ett misslyckat hopp.
9. Infektion. Inflammation i senan kan orsakas av infektionssjukdomar, såsom klamydia. Sjukdomen åtföljs av konstant smärta, som på kvällen blir ännu starkare.
10. Maligna tumörer. I närvaro av tumörer på fötterna finns kompression av kärl och nervändar, vilket i sin tur orsakar kronisk smärta.
11. Sprickor på klackarna, som härrör från dermatit, mykos eller någon annan sjukdom.

Hur bli av med smärta i hälen

För att eliminera obehag måste du först bestämma orsaken till deras förekomst genom att kontakta en reumatolog, en traumatolog eller en hudläkare. Behandling kan utföras på olika sätt, det utses först efter en fullständig diagnostisk undersökning, inklusive ett blodprov, röntgen och ultraljud.

Om det finns sprickor på klackarna, måste du göra ett avtal med en hudläkare, om det visar sig att de påverkas av en svamp, kommer han att ordinera lämplig behandling. Detta problem kan också orsakas av ökad torrhet i huden. För att bli av sprickor, rekommenderas att dagligen smörja benen med en kräm och ta bort de hörna områdena med hjälp av pedikyr.

Om orsaken till obehag var obehagliga skor rekommenderas att man köper produkter med en bekväm sko, som inte ger en stor belastning på hälen. Från tid till annan ska skor tas bort så att fötterna kan vila.

För behandling av hälsporer är det nödvändigt att vidta omfattande åtgärder:

• bli av med överflödig kroppsvikt;
• fysioterapi (mineralbad, ultraljud, lera)
• användning av ortopediska sulor;
• minska belastningen på foten;
• drogbehandling;
• kirurgisk borttagning av bentillväxt (i särskilt allvarliga fall).

I närvaro av inflammatoriska processer som orsakas av infektionssjukdomar eller sjukdomar i lederna, används mediciner som förskrivs till patienten av läkaren.

För att lindra tillståndet av plantar fasciit kan du, genom att minska fysisk aktivitet, till exempel genom att överge sport som att gå eller springa. Dessutom rekommenderas att göra speciella övningar varje morgon:

• Lägg en rulla under dina fötter, ta en sittposition och rulla i flera minuter med hjälp av ett steg. För att uppnå önskad effekt, upprepa proceduren dagligen flera gånger.

Orsaken till obehag är ofta förknippad med låg rörlighet hos gastrocnemius musklerna. Du kan bli av med ett obehagligt symptom med hjälp av följande övning:

• Ställ dig nära väggen, lägg händerna på det, räta upp ditt högra ben och gå framåt med vänster. Sedan luta sig mot väggen, kvar i denna position i en halv minut. Efter det, upprepa alla åtgärder, byta ben.

Hur snabbt bli av med häls smärta

Följande metoder hjälper till att lindra tillståndet:

1. Om det inte finns några medicinska kontraindikationer, ta is, fäst den på fötterna och gnid dem sedan. Denna procedur rekommenderas att utföras dagligen en gång i tjugo minuter.
2. Det är möjligt att bli av med smärtsamma känslor genom att damma benen i ett handfat med varmt vatten.
3. Smärtstillande medel som innehåller ibuprofen i deras komposition har en snabb effekt. Men innan du börjar ta dem ska du rådgöra med din läkare.
4. Hjältsmärta lindrar väl antiinflammatoriska salvor (butadien, indometacin).

Behandling av hälsvärk hemma

Du kan bli av med problemet med beprövade folkmedicin:

1. Grädda råpotatis på en rivare, fäst den på benet och linda den med polyeten på toppen. Med detta recept kan du snabbt lindra smärta.
2. Bli av med hälspurrar, bra växtskydd hjälper. Fäst plåten på den ömma platsen, och så snart den torkar, byt ut den med en ny. Efter denna procedur kan du uppleva allvarlig smärta, men i framtiden kan du glömma bort förekomsten av bentillväxt.
3. För behandling är svart rädisa väl lämpad, den måste finfibreras, fästas på hälen och lindas med polyeten. På morgonen måste puré tvättas av med varmt vatten.
4. Om det finns en "Triple Cologne" hemma, kan du värma den i en viss emaljerad behållare och sedan ånga dina ben i den.
5. Vitlök har en utmärkt helande effekt, mash det och applicera på hälen i fyra timmar. Dagligen gör sådana kompressor, du kan snart bli av med känslan av obehag.
6. Krossa två tabletter av aspirin, blanda dem med en sked med 3% jod, använd kompositionen på bomullsull och applicera sedan på den ömma platsen, linda med plastfolie och en varm handduk. Upprepa denna procedur minst tre gånger om dagen.

Med de populära recepten kommer du att kunna bli av med de smärtsamma känslorna hemma, men innan du börjar behandla, måste du först konsultera en specialist.

Hur man undviker hälinsmärta

För att bibehålla god hälsa är det nödvändigt att noggrant överväga sin hälsa och att vidta förebyggande åtgärder för att undvika utveckling av allvarliga problem.

1. Överskott blir ofta orsaken till ökad belastning på fötterna, så det behöver bibehållas normalt medan du övervakar kosten på din diet. Särskild preferens rekommenderas för att ge proteiner och vegetabiliska livsmedel, eftersom smärta i hälen ofta framkallar inflammatoriska processer som uppstår till följd av metaboliska störningar.
2. Du kan undvika att överskrida dina fötter genom att köpa bekväma skor med en lågklack som gör det möjligt att jämnt fördela belastningen.
3. För att ge hälskyddet kommer det att hjälpa ortopediska sulor tack vare vilka ledband i fötter och muskler stöds.
4. För förebyggande ändamål kan du utföra dagliga övningar för att förhindra fotsjukdomar.

För att lösa problemet är det nödvändigt att tillämpa komplexa åtgärder. Behandlingen kan ta flera månader, men ta hand om din hälsa och efter alla läkares rekommendationer kommer du så småningom att kunna helt avstå från de känslor som stör dig.

Vad ska man göra när din häl gör ont

Hälsan, som resten av foten, fungerar som en stötdämpare. Calcaneus är fotens största ben. Tillsammans med ett mjukt tjockt lager kan det motstå stora belastningar när man kör och går. Det är genom hälen som många nerver och blodkärl passerar till andra delar av foten, så det är mycket känsligt för skador och mottagliga för sjukdomar.

Varje smärta i benen kan allvarligt förstöra livet, för varje steg är svårt och den totala vitaliteten sjunker kraftigt. Det är mycket viktigt att ta reda på varför dina klackar skadar, så att du kan återvända till din promenad så fort som möjligt.

Ömma klackar orsakar

Smärta i hälen kan uppstå på grund av många faktorer. Först och främst är det en konstant överbelastning och överbelastning av foten, vilket leder till smärta. Oftast orsaken till fela skor, speciellt för kvinnor som regelbundet bär höghåriga skor. Även skor med ovanligt låga klackar, en kraftig ökning av fysisk aktivitet eller en lång vistelse på benen kan leda till detta.

Anledningarna till att hälen skadar kan vara olika sjukdomar, inklusive:

• Artrit - detta orsakar inflammation i vävnaden som löper längs foten och förbinder fingrarna med calcaneus. De smärtsamma förnimmelserna ökar gradvis, och klackarna är speciellt smärtsamma på morgonen;
• Plantar fasciit. Själva fascia är en tät formation som ligger i bindväven som löper längs hela fotsolen. Regelbunden användning av täta skor eller arbete som är förknippat med att stå på fötterna kan leda till inflammation i fascia. Förutom smärta orsakar plantar fasciit saltavsättning vid inflammationsplatsen, vilket framkallar bildandet av hälsporer.
• Hälsporan är en kronisk form av hälfasciitis, där avsättningen av kalciumsalter under huden leder till bildandet av en särskild tillväxt. Det sätter press på den omgivande vävnaden och orsakar att hälen gör ont när den går. Smärtan är mest intensiv på morgonen efter sömnen, under dagen minskar den lite, men kan återupptas och intensifieras igen;
• Eventuella sårskador, sträckning eller riva kan också leda till skarpa brännande smärtor strax under hälen, som särskilt känns vid gång eller träning.
• Reaktiv artrit - ibland hår skadas på grund av utvecklingen av smittsamma processer i kroppen, oftast chlamydia och andra venerala sjukdomar. Dold infektion orsakar reaktiv inflammation i hälsensonen, vilket leder till konstant smärta, vilket är värre på natten.
• Några andra sjukdomar, såsom gikt.

Dessa sjukdomar går inte bort på egen hand, därför, när hälen gör ont när du går, bör du konsultera en läkare, en traumatolog eller en reumatolog. Hälsan är en mycket sårbar del av kroppen, och dess helande sträcker sig vanligtvis över veckor och månader. Oavsett diagnosen, för att fullständigt bli av med obehaget när du kör, måste du vara tålmodig och följ noggrant läkarens rekommendationer.

Hur bli av med smärta på hälen på morgonen

Om din häl gör ont på morgonen finns det flera metoder som hjälper till att klara de starka smärtsamma klackarna som uppträder i början av dagen:

• Kall behandling - för att lindra smärta, kan du massera hälen med en isbit i 5-7 minuter, tills nummenhet. Denna procedur bör upprepas under dagen, 3-4 gånger. Effektivt, dessutom, kyla alterneras med värme. För att göra detta, applicera först isen i sårhälsan i 15 minuter, ta sedan en paus i 15 minuter. och avsluta proceduren genom att applicera en varmvattenflaska i ytterligare 15 minuter;
• Smärtstillande medel - för behandling av inflammatoriska sjukdomar, inklusive de som orsakar hälsmärta vid starten, är icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel effektiva, till exempel Ibuprofen;
• Användningen av hälfodret - du kan minska smärta, jämnt fördela belastningen på hälen. För detta ändamål rekommenderas att du använder speciella fodrar som sätts in i skorna och höjer denna del av kroppen med 3-6 mm, vilket minskar belastningen på zonen för övergång av sulan i hälen.

Se även:

Hur man undviker hälinsmärta

För att förhindra utvecklingen av allvarliga problem bör du noggrant övervaka deras hälsa. Så de extra punden är inte bara skadliga för hela kroppen, de ökar belastningen på klackarna, så det är viktigt att bibehålla normal vikt.

Att bära bekväma skor med låg häl (upp till 5 cm) är den viktigaste förebyggande åtgärden för utseendet på fotsjukdomar. Ofta krossar hälen på grund av fotens överbelastning, och lågklacken fördelar belastningen över hela ytan jämnt. Om det finns till och med minimala tecken på flatfoot, är det nödvändigt att använda speciella ortopediska insoles som stöttar fotens muskler och ligament och skyddar hälen.

Det är extremt användbart, även för en helt frisk person, att regelbundet utföra särskilda terapeutiska övningar för att förebygga fotsjukdomar.

Ömma klackar, gymnastik

Det finns flera effektiva övningar för att stärka och läka benens muskler och i synnerhet klackarna:

• Fötterna rullar en liten boll, till exempel en tennisboll. Denna övning måste göras dagligen ett par gånger om dagen i några minuter;
• Knä och sträck ut kalvarna och fötterna. Massage, bäst i slutet av dagen, före sänggåendet;
• Stå vänd mot väggen vid armlängden. Placera dina palmer på väggen med dina palmer, ta ett steg tillbaka med din högra fot och böj ditt vänstra knä. Böj över mot väggen och placera höger häl på golvet för att sträcka musklerna i högerkalven. Efter att ha stått i 10 sekunder, byt ben och upprepa övningen flera gånger för varje ben.

Regelbundna klasser hjälper till att förebygga smärta i klackarna under förskottet. När du kör dem, öka belastningen gradvis för att undvika skador.

Sårhälsa. Orsaker till smärta i hälen. Smärta när man går. Patologier som orsakar smärta. Hjälp med hälens smärta

Vanliga frågor

Webbplatsen ger bakgrundsinformation. Tillräcklig diagnos och behandling av sjukdomen är möjliga under övervakning av en samvetsgranskad läkare.

Anatomi i hälområdet

Benskelettet av den calcaneala regionen är calcaneusen. Detta ben har en oregelbunden form och ligger bakom alla andra benen på foten. I calcaneusstrukturen finns det två väsentligen viktiga delar - kroppen och den calcaneala tuberkeln. Från ovan, är calcaneus kopplad till talusen genom sin kropp (med hjälp av subtalar-ledningen), som är direkt involverad i bildandet av fotleden (sambandet mellan benens tibia och talusen). Framsidan av calcaneus (även med hjälp av hans kropp) är kopplad till kuboidbenet. Sambandet mellan dem kallas den calcaneocuboid gemensamma. Denna led, tillsammans med ankel-häl-navicular-leddet (foggen mellan kalk-, navicular- och talusben) bildar den så kallade tvärgående leden av tarsusen. Tarsus tarsus är den bakre gruppen av fotben, som inkluderar fotled, häl, kuboid, navicular och tre kilformade ben.

Calcaneus calcaneal tuberkel ligger något bakre och nedåt från sin kropp. Det är en massiv benprocess. När man går, lägger huvuddelen av kroppsvikt på honom. Utöver den stödjande funktionen spelar den här hagen en viktig roll för att bibehålla hela fotens fot, eftersom en kraftfull lång plantarligament är fäst vid den. Vidare är den största och starkaste senan i hela kroppen, den akillessenen som bildas som en följd av smältningen av kalv- och soleusmusklerna, fäst vid den kalkande tuberkulan (dess bakre yta). Endast genom denna anslutning kan en person fritt röra foten från underbenet framåt (plantarböjning). Den calcaneal tuberkel på den ena sidan är omgiven av en stor mängd subkutant fett som förhindrar överdriven traumatisering av hälzonen. Utanför är det subkutana fettet ett tjockt skikt av hud.

Hela hälen kan delas in i fyra huvudområden:

• nedre (plantar) hälområdet;
• bakre hälsområdet
• yttre sidan hälen;
• inre sidan hälen.

Nedre hälen

Den lägre regionen är den bakre delen av plantardelen av foten. Huden i denna zon är inaktiv, den är mycket tät, hållbar och ganska tjock. Lite djupare än huden är komprimerad subkutan fettväv, som har en cellulär struktur. Detta lager i calcaneus är signifikant utvecklad. Dess tjocklek når ibland 1 - 1,5 cm. Beräkningsbenet i calcaneusbenet (dess nedre yta) ligger djupare än det subkutana fettet. Om du följer lite framåt kan du se att det finns olika bindvävsbuntar i den främre delen av det. I den centrala delen av de mest ytliga av dem är plantar aponeurosis (aponeurosis plantaris), som i form liknar en förtjockad bindvävsplatta (fascia) som täcker det mesta av sulan. I den främre delen av sulan är denna aponeuros tätt smält med I och V-metatarsalben. Tätheten och elasticiteten hos huden i hälområdet, delvis, på grund av att den är kopplad till bindväv vinkelräknare med plantar aponeuros.

Från insidan från plantaraponeurosen från calcaneal knölen kommer muskeln i muskeln som leder till storån (m. Adductor hallucis). Från utsidan av plantaraponeurosen är muskets sena som tar bort fotens lilla tån (m. Abductor digiti minimi) fäst vid kalkbanen. På insidan av plantar aponeurosfibrerna och den främre ytan av calcaneal tuber börjar en kort flexor av fotens tår (m. Flexor digitorum brevis). Djupare än denna muskel är kvadratens muskel i sulan (m. Quadratus plantae), som härstammar från den nedre och mediala (inre laterala) ytan på baksidan av calcaneus. Under det ligger en lång plantarligament, som är involverad i att förstärka den calcaneocuboida leden.

I tjockleken på den subkutana fettvävnaden i det nedre hälområdet ligger kärl och nerver. Arteriella kärl i denna zon har ett stort antal anastomoser (anslutningar) och är nära sammanflätade med varandra, vilket bildar det så kallade hejartärsnätverket. Detta nätverk tar emot arteriellt blod från två stora, stora artärer - bakre tibial (a. Tibialis posterior) och peroneal (a. Peronea). De ytliga venerna, som är en del av det plantar venösa nätverket, finns också i subkutan vävnad. Ytliga vener tillräckligt anastomos (anslut) med sulans djupa vener. Den senare ligger djupt i själens muskler och följer arterier med samma namn (mediala och laterala plantarartärer) som bildar när den bakre tibialartären är bifurcated (a. Tibialis posterior). Vävnaderna på den nedre ytan av hälen är innerverade av de mediala och laterala plantarnerna, vilka är grenar av tibialnerven.

Tillbaka hälen

På baksidan av hälen (i den centrala delen) kan du hitta calcaneusens häl (dess baksida), som lätt kan känna under huden. Här kan du palpation (med fingrar) för att bestämma den nedre änden av Achillessenen (tendo calcaneus), som är fäst vid hälbulten. Achillessenen är en kraftfull bindvävsstruktur, genom vilken den bakre gruppen av kalvsmusklerna (kalv- och soleusmusklerna) är fäst vid hälbenet. I den övre delen av hälens baksida ligger huden nära ankarsänen och är åtskild från den genom en ytlig synovialpåse (abdominal anatomisk formning som består av bindväv och förhindrar friktion mellan olika vävnader i närheten av lederna) i Achillessenen. Senen i sin tur är avgränsad från calcaneus med hjälp av en retrocalcaleal synovialsäck.

I den nedre delen av hälens bakre del passerar huden, märkbart förtjockning, smidigt till plantarsidan av foten (eller nedre delen av hälen). Här är huvuddelen av fartygen som levererar detta område. Dessa kärl är grenar av den bakre tibialen (a. Tibialis posterior) och fibular (a. Peronea) artärer. Åven i baksidan av hälen upprepar exakt artärernas gång och har samma namn. Innervation av detta område tillhandahålls av grenarna i femoral (subkutan nerv) och tibial (sural nerv, hälgren) nerver.

Ytterhälsning

Den yttre laterala delen av hälen ligger direkt under den laterala (yttre) fotleden (nedre delen av fibula). Utanför är detta område täckt av läder. Dess subkutana fettlagret är inte tillräckligt utvecklat här, vilket leder till att palpation (med fingrar) i flertalet människor i detta område kan känna av olika senor och kalkbenet (dess yttre sida). Lite djupare än huden och subkutan fett på utsidan av hälen ligger den nedre hållaren av peroneal muskel senor (retinakulum mm, Peroneorum inferius). Det är en tät bindvävskiva som täcker senorna i de långa och korta peroneala musklerna som passerar här. Den har en diagonal orientering och följer från hälhöjden till den nedre hållaren av fotens extensor-senor (retinakulum extensorum inferius), som ligger på fotens dorsum framför ankelleddet.

Lite djupare in i senor hos peroneala muskler, kommer tre muskler från utsidan av calcaneus. Två av dem (en kort extensor av fotens tår och en kort extensor av fotens stora tån) ligger högst upp och hör till de bakre fotens muskler. Den tredje muskeln (muskeln som tar bort lillfingret på foten) hänvisar till tungans muskler. Under de två övre musklerna är ankelledets laterala ledband - den calcaneopulibulära (lig. Calcaneofibulare) och den främre ramolibulära (lig. Talofibulare anterius). Direkt mellan dessa ledband lokaliseras två ledband i den talonekokulära leden - det interosseösa talonekanala ligamentet (lig Talocalcaneum interosseum) och lateral talocalcaneum laterale (lig Talocalcaneum laterale). Omedelbart under dessa ledband är hälbenet.

Blodtillförseln till det yttre laterala området i hälen tillhandahålls av grenarna av fibulärarterien (a. Peronea) och fotens dorsala artär (a. Dorsalis pedis). Venöst utflöde tillhandahålls av ytlig (v. Saphena parva - liten saphenös ven) och djupt (peroneal och främre tibial) vener i foten. Denna region är innerverad av grenarna av gastrocnemius (n. Suralis), laterala plantar (n. Lateralis plantaris) och djupa peroneala (n. Peroneus profundus) nerver.

Inre sidan hälen

Insidan av hälen ligger under den mediala (inre) fotleden (nedre änden av tibia). Omedelbart under huden i denna zon ligger extensor muskel senon retraktor (retinakulum mm. Flexorum). Denna hållare börjar på benbenets nedre laterala yta och följer diagonalt mot den mediala ankeln, där den sammanfogar den nedre extensor-senhållaren (retinakulum mm. Extensorum inferius), som ligger parallellt med och framför fotleden.

På samma nivå avviker muskeln som sträcker storågen (m. Abductor hallucis) från framsidan av extensor muskel senonhållaren. Under denna muskel och hållare passerar senorna i musklerna som tillhör den bakre gruppen av benkroppar. De är tårens långa flexor (m. Flexor digitorum longus) och den långa flexören av storågen (m. Flexor hallucis longus). Mellan calcaneus och ovanstående senor ligger en stor ligament i fotledet, som stärker hela sin inre sida. Det kallas deltoid-ligamentet (lig. Deltoideum). Lite på baksidan av det är en annan ligament, som stärker subtalarförbandet. Denna ligament kallas den mediala ankel-häl-ligamentet (lig Talocalcaneum mediale).

Arteriellt blod närmar sig insidan av hälen längs grenarna av den bakre tibialartären (a. Tibialis posterior). Venös utflöde från detta område tillhandahålls av den stora saphenousvenen (v. Saphena magna) och de bakre tibialerna (vs. Tibiales posteriores). Denna zon är innerverad av grenarna av tibialen (n. Tibialis) och subkutan (n. Saphenus - en gren från lårbenen) nerver.

Vilka strukturer kan inflamma i hälen?

I den calcaneala regionen kan olika strukturer vara inflammerade, vilka hör till både hårda (till exempel calcaneus, ligament, muskelsäner) och mjuka (hud, subkutan vävnad, synovialpåsar, etc.) vävnader. De vanligaste orsakerna till inflammation är olika traumatiska skador på häl och ankel. Inflammation i hälen kan kännas igen av fyra klassiska tecken - närvaron av smärta, svullnad, rodnad och dysfunktion (oförmågan att steg helt på hälen).

Följande anatomiska strukturer kan öka i hälen:

• Hälben Calcaneus är vanligtvis inflammerad med osteomyelit, tuberkulos och dess frakturer (kalkfissur). Även sådan inflammation förekommer ofta i reaktiv artrit, osteokondropati av calcaneal tuber, epifys av calcaneus.
• Hud och subkutan vävnad. Huden och subkutan vävnad är ofta inflammerad med en knäppt häl, diabetisk angiopati (kärlsjukdom på grund av diabetes) i nedre extremiteterna. Dessa vävnader kan också automatiskt vara involverade i den inflammatoriska processen om de anatomiska strukturerna som ligger djupare är skadade. Till exempel finns inflammation i huden och subkutan vävnad ofta vid sträckning av Achilles-senan, sträcker ledband i fotleden, gikt, kalkrörelse, etc.
• Synovial väskor. I hälområdet är två synovialväskor oftast inflammerade - den retrokalcanoala väskan och den ytliga Achillessänksäcken. Inflammation av synovialsäcken kallas bursit.
• Bundlar och fascia. På hälområdet, i de flesta fall påverkas sidledningarna i fotleddet och inflammeras. Detta inträffar när de sträcks eller mekaniskt krossas fotens baksida. Dessutom är den så kallade plantar fasciiten (hälsporrör) mycket vanlig, där det finns inflammation i plantarfasaden.
• Achilles sena. Achilles sen inflammation är en av de vanligaste orsakerna till smärta på baksidan av hälen.
• Nerver och kärl. Inflammation av nerverna är den främsta orsaken till smärta i hälområdet i alla patologier som kan observeras på denna plats. Kärlen i hälen är vanligtvis inflammerad med diabetisk angiopati, hälkontusioner, osteomyelit, calcaneus tuberkulos, etc.
• Interstitiella leder. De interdisplained lederna (calcaneocuboid, subtalar, ramcapital-palatine scapular, etc.) är vanligtvis inflammerad i gikt.

Orsaker till hälens smärta

Heel smärta kan uppstå av många skäl. Oftast förekommer de i fall där hälsskador uppstår. Med sådana skador uppstår mekanisk skada på de anatomiska strukturerna i hälen (ligament, synoviala påsar, senor, calcaneus etc.), vilket leder till att vissa patologier av calcaneus utvecklas (hälbenbensfraktur, hälkontusion, förankring av fotleden, bursit, hälspor, sträckande achillessenen etc.).

Nästa orsak till smärta i hälen är metaboliska sjukdomar (och i synnerhet diabetes och gikt). I diabetes mellitus skador på ett stort antal kärl (diabetisk angiopati) i olika vävnader i kroppen, vilket leder till brist på syre och näringsämnen som levereras till dem med blod. Därför utvecklar perifera sår hos patienter med diabetes, speciellt ofta detta kan ses på nedre extremiteterna. När gikt i kroppen varar salter av urinsyra, som därefter deponeras i lederna och periartikulära vävnader, vilket är orsaken till smärta i denna patologi.

Heel smärta kan också vara ett resultat av infektion av dess vävnader med patogena mikrober. Oftast kan detta observeras med tuberkulos eller osteomyelit (purulent inflammation) av calcaneus. Ibland kan orsaken till smärta i hälen vara ett brott mot immunsystemet. Ett sådant fenomen kan observeras i reaktiv artrit, vilken orsakas av hyperreaktivitet (ökad aktivitet) hos immunsystemet mot antigenerna hos mikroorganismer som tidigare varit orsaken till tarm- eller urogenitala infektioner.

Hjältsmärta kan uppstå med följande sjukdomar:

• Haglund deformation;
• tarsaltunnelsyndrom;
• calcaneusfissur;
• hälspor
• sträckande achilles sena;
• förankrad fotled
• hälen kontusion;
• gikt;
• diabetisk angiopati;
• epifysit av calcaneus;
• osteokondropati av den calcaneal knölen;
• bursit;
• reaktiv artrit
• häl tuberkulos;
• osteomyelit hos calcaneus.

Haglund Deformation

Tarsal tunnel syndrom

Calcaneus fissure

Heel spur

Hälspor (plantar fasciit) är en sjukdom där det finns aseptisk (icke-infektiös) inflammation av plantaraponeuros (plantar fascia) tillsammans med dess fastsättning på hälbenet i hälbenet. Orsaken till denna inflammation är det konstanta traumet av plantardelen av foten (där plantar fascia är lokaliserad), som härrör från överdriven fysisk ansträngning, fetma och olika strukturella och deformationella patologier av foten (flatfoot, hyperpronationssyndrom, ihålig fot, etc.). Inflammatoriska processer inom området för plantar fascia-infästning i kalkhinnan leder ofta till utkomst av benutväxten - osteofyter, vilka är hälsporer. Dessa sporer kan hittas på röntgenbilden, de kan inte sonderas. Dessa formationer är inte orsaken till smärta i hälen. Smärta i plantarfasciit resulterar vanligtvis av närvaron av inflammatoriska processer i plantar fascia.

Achilles sensträcka

Achilles sensträckning är en av de vanligaste typerna av skador. Det kan förekomma som ett resultat av betydande och / eller plötslig fysisk stress, dålig träning före träning, använder skodon låg kvalitet, när den körs på hårda ytor, deformation, mekaniska skador på foten, faller på foten med stor höjd, och andra. När sträckning inträffar mikrofraktur och partiell brytning Achilles tendonfibrer, vilket leder till inflammatoriska processer, vilket är den främsta orsaken till smärta. Achilles senan är oftast skadad i stället för dess fästning på den bakre ytan av calcaneus (calcaneal tubercle). Därför är smärtan av en sådan skada vanligen lokaliserad på baksidan av hälen. Smärta kan också kännas längs det mesta av Achillessenen. Smärta i denna skada ökar som regel när man flyttar foten på tån, springar, hoppar, går.

Att sträcka Achillessenen är den enklaste typen av skada. Mer allvarlig skada hälsenan är dess partiella eller fullständig bristning vid vilken man inte kan utföra förflyttning (t ex gång, löpning) via det skadade benet och känns svår smärta i hälen och i den region där hälsenan är belägen. I sådana fall bevaras understödsfunktionen hos underbenet fullständigt, eftersom denna sena inte är inblandad i att upprätthålla benets statiska position.

Sprain ankel

Bruised heels

gikt

Gikt är en sjukdom i samband med metaboliska störningar. Vid denna patologi i blodet hos patienterna en ökning i urinsyrakoncentrationen (bildad genom sönderfallet av purinbaser - adenin och guanin). Den ökade mängden av metaboliten (utbytesprodukten) i kroppen leder till deponering av urinsyrasalter i olika vävnader (artikulära, periartikulär, njure etc.), Därigenom med specifika symptom på gikt.

Ett av dessa huvudsymptom är monoartrit (inflammation i ena led) eller polyartrit (inflammation i flera leder). Gikt kan påverka olika lederna (fotled, armbåge, höft, knä, etc.), men ofta i den patologiska processen arbetar med hennes fotleder (mezhpredplyusnevye, metatarsofalangeala, nedre fotleden). Inflammation mezhpredplyusnevyh lederna (calcaneocuboid, subtalarled, talo-hälbenet-navikulära al.) Gikt leder till smärta i hälen.

Orsakerna till denna sjukdom kan vara medfödda defekter av enzymer ansvariga för utnyttjande av urinsyra i kroppen (t ex, defekten hypoxantin-guaninfosforibosyltransferas eller adenin fosforibozilpirofosfat syntetas), njursjukdom (kronisk njursvikt, renal cancer, polycystisk et al.), Blood (paraproteinemia, leukemi, polycytemi etc.), användning av stora mängder kött, alkohol, fysisk inaktivitet (stillasittande livsstil), etc.

Diabetisk angiopati

I diabetes (endokrin sjukdom associerad med en absolut eller relativ brist på insulin hormon) på grund av den fortsatta tillgängligheten av hög blodglukossystemet utvecklar diabetisk angiopati (vaskulär sjukdom). Särskilt allvarligt drabbade diabetiska njurkärl (diabetisk nefropati), retinal (diabetisk retinopati), hjärta och de nedre extremiteterna. Skadade blodkärl i diabetes mellitus, och sklerose avsmalning (ersatt av bindväv) beroende på störd blodtillförsel av de vävnader som de livnär. Därför, med utvecklingen av diabetisk angiopati i underbenen, uppträder trofinsår gradvis i patienten (som ett resultat av vävnadsdöd).

Sådana sår är ofta lokaliserade på fot, tår, häl, fotled. När denna sjukdom är också markant minskning av lokal immunitet, vilket är anledningen till bensår infekterade kontinuerligt och mycket lång tid att läka, så diabetiker angiopati ofta kompliceras av osteomyelit (purulent inflammation i benet) och kallbrand (nekros) av foten. Dessa komplikationer observeras i patienter kontinuerligt, såsom i diabetisk angiopati håller nervskada (diabetisk polyneuropati), vilket åtföljs av brott av vävnad känslighets ben.

Epifysit av calcaneus

Calcaneus består av kroppen av calcaneus och calcaneal tuber. Kalkanusens häl ligger bakom och något under calcaneusens kropp. Det är på grund av denna benprocess att benstödet bildas för hälområdet. De flesta av den mänskliga ben bildas av endokondral benbildning, som beror på benbildning av brosk som fungerar som sin primära rudiment under fosterutvecklingen. Efter födseln hos barn innehåller calcaneus övervägande bruskvätska, som i sin tillväxtperiod måste sönderfalla. En sådan benägning börjar från försoningsfoci, som kallas benämningspunkter. Sådana punkter ger inte bara benens förbening utan även deras tillväxt och utveckling.

Den första ansträngningspunkten förekommer i calcaneus kropp vid 5 - 6 månader. Ossification (ossification) av benet i området för denna punkt börjar när barnet är född i världen. Vid ungefär 8 till 9 år utvecklar ett barn en andra synpunkt i apophysen (benprocessen, nära dess ände) av calcaneusen, från vilken calcaneus tubercle bildas. Efter utseendet börjar båda punkterna gradvis växa ihop. Deras fulla union slutar när barnet blir 16-18 år.

Epiphysitis calcaneus (North sjukdom) - är en patologi i vilka inflammation calcaneus område händer som ett resultat av den partiella separationen apophysis (ben utväxt från vilken därefter inträffa calcaneal tuberositas) från hennes kropp på grund av ofullständig fusion och ossifikation processen. Denna patologi observeras huvudsakligen hos barn 9-14 år gammal (sedan första och andra nedbrytningscentraler samlas samman vid 16-18 årsåldern).

Utvecklingen av sjukdomen genom en mängd olika faktorer (överdriven motion, permanent skada, abnorm fot utveckling, kalciumbrist, vitamin D), som orsakar skador på brosk i hälbenet och partiell bristning av dess bindvävsfibrer som stör den normala splitsning av de två punkterna för benbildning och ossifikation ( benning) av hela benet. Hjälpsmärtor i epifysen av calcaneus projiceras på sina sidor och orsakas av inflammatoriska processer inom calcaneus.

Osteochondropathy hälbenet

Osteokondropati knöl calcaneus (Haglund Shintsa-sjukdom) är en patologi i vilket i hälbenet tuberositas inträffar aseptisk (icke-infektiösa) inflammationer. Denna sjukdom observeras oftast hos flickor 10-16 år, aktivt involverad i sport. Men ibland kan det förekomma hos pojkar. Den troliga orsaken till denna sjukdom är en sjukdom i blodtillförseln till calcaneus, vilket underlättas av hormonella förändringar i kroppen i denna ålder och den konstanta press belastningen på ännu inte helt bildas calcaneus.

Sådana belastningar orsakar mekanisk skada på hälskärlen, som ett resultat av vilket de smala och mikrocirkulationen störs. Bristen på blodtillförsel till calcaneusvävnaderna framkallar utvecklingen av dystrofa och nekrotiska förändringar i den, vilket gör att den blivit inflammerad. Haglund-Shinz-sjukdomen kännetecknas av diffusa smärtor i hälzonen (i hälhögen), som förvärras av fysisk ansträngning och förlängning av foten. Särskilt svåra smärtor projiceras vanligtvis vid korsningen av Achillessenen med calcaneus tuberkeln. De kan lätt identifieras genom palpation (palpating med fingrar).

bursit

Reaktiv artrit

Reaktiv artrit är en patologi där inflammation av en eller flera leder utvecklas under eller någon gång efter en infektionssjukdom (intestinal eller urogenital infektion). Denna patologi är av autoimmun ursprung och uppstår som ett resultat av störning av immunsystemet. Det finns två huvudformer av reaktiv artrit (postenterokulit och urogenital). Heel smärta observeras oftast i urogenitala reaktiva artrit. Denna typ av artrit uppträder vanligen 1-6 veckor efter urogenitala infektioner och kännetecknas av utvecklingen av inflammatoriska processer i olika leder i nedre extremiteterna (knä, fotled). Fogens leder i området med tarsus, metatarsus och falanger av fingrarna kan också påverkas.

En av huvuddragen i urogenitala reaktiva artrit är förekomsten av smärta i hälområdet. Deras utseende är förknippat med nederlaget för olika typer av bindvävskonstruktioner belägna i hälzonen. Oftast i en sådan artrit inträffar hälsenan entesit (inflammation i senan fästpunkter till hälbenet), tendinit (inflammation) av hälsenan, plantar fascia entesit (inflammation i insättningen av plantar fascia till hälbenet). Lokalisering av smärta beror alltid på vilken typ av struktur som påverkas och inflammeras. Till exempel när entesit eller tendinit av hälsenan smärta kändes på den bakre ytan av hälen, med entesit plantar aponeurosis patienten har smärta i den nedre sidan av hälområdet.

Tuberkulos av calcaneus

Kalkanusens osteomyelit

Diagnos orsakerna till smärta i hälen

Haglund Deformation

När Haglund deformeras uppträder ett tätt, klumpigt utskjutande på hålets bakre övre yta. Huden över denna bildning är alltid svullen och hyperemisk (röd), ibland finns hyperkeratos närvarande (ökad desquamation). Hjälpsåren är mestadels värre i naturen och projiceras kring benstillväxten och platsen för fastsättning av Achillessenen mot calcaneusens calcaneal tuberkel. Det bör noteras att utseendet av svullnad bakom hälen inte alltid är ett symptom på Haglunds missbildning. Detta symptom kan också uppstå med isolerad ytlig bursit (inflammation i synovial bursa) hos Achillessenen, calcaneal exostos etc.

På palpation av hälens baksida med denna sjukdom kan du identifiera patologisk bentillväxt, ödem hos närliggande vävnader och uttalad lokal smärta. För att bekräfta att patienten har Haglunds deformitet, behöver han göra en röntgen av hälområdet. Ibland kan en ultraljud (ultraljud) också ordineras för en sådan patient, vilket är nödvändigt för att visualisera och utvärdera tillståndet hos akillessenen och retrocalcalealpåsen (synovialpåse, som ligger mellan Achillessenen och hälbenet).

Tarsal tunnel syndrom

Tarsaltunnelsyndrom präglas av utseende av brännande smärtor och stickningar i hälen. Smärta kan utstråla (spridas) genom sålen till tårna, liksom i motsatt riktning - från hälen till glutealområdet. Smärta i hälen och i sulan, som regel förvärras av förlängningen av foten. Vidare, för en given syndrom kan uppleva partiell eller fullständig nedbrytning av sulan hudkänslighet och svårighet av rörlighet av fotmusklerna (t ex, muskel abductor hallucis, kort flexor digitorum longus, flexor hallucis brevis muskel et al.), Vilket förklaras lesion sensor (känslig) och muskelfibrer i tibialnerven. Sådana patienter tycker ofta att det är svårt att gå på spetsen (på tårna).

Ett viktigt diagnostiskt tecken på tarsaltunnelsyndrom är Tinels symptom (smärta och domningar i tibialnervenets innerveringszoner när du tappar med fingrarna i tarsalkanalen). Palpation av hela benets baksida kan ofta avslöja lokal ömhet. För att bekräfta förekomst av skada på patientens tibial nerv, föreskrivs elektrokuromyografi. För att identifiera orsaken till tarsaltunnelsyndrom, föreskrivs patienter strålningsforskningsmetoder (radiografi, datortomografi, magnetisk resonansbildning).

Calcaneus fissure

Heel spur

När hälen stimulerar patienter klagar på smärta i hälen (från sulan), som uppträder under gång och löpning. Ibland kan dessa smärtor vara närvarande i vila. Intensiteten av smärta i hälen är annorlunda, men oftast uttalas det och ger inte vila till patienter. Sådana patienter brukar inte bära plana skor och ha på sig klackar eller tår. Smärta syndrom är ganska uttalat på morgonen när patienterna bara går ur sängen och minskar något på dagtid och på natten. Detta beror på att under den sömn läkar den skadade plantar fascia lite (som patientens fotstöd). Vid lyftning från en säng ökar belastningen på den plötsligt (på grund av det faktum att en persons kropp upprättar ungefär hälften av sin vikt och trycker på den), är den igen skadad och inflammatoriska processer ökar i den.

Vid palpation av hälområdet är det möjligt att avslöja ökad smärta i lokaliseringen av den calcanea hillocken - den plats där plantar fascia fästs på den. Förutom kliniska undersökningar kan sådana patienter också tilldelas att genomgå radiografisk undersökning av hälen i två ömsesidigt vinkelräta utsprång. Denna forskning inte bara bidrar till att fastställa den exakta platsen för inflammation och förekomsten av osteophytes (hälsporre) i hälbenet knölen, men också för att utesluta andra sjukdomar (exempelvis tumör hälbenet osteomyelit, en fraktur på calcaneus, etc.).

Achilles sensträcka

När man sträcker akillessenen smärta i hälens baksida. Svullnad och rodnad i huden är också möjlig i detta område. Smärta i en sådan skada ökar som regel när man rör foten på tån, hoppar, löper eller går. Ömhet kan ofta kännas längs akillessänkens gång och öka med fingerpalpation. Med signifikant sträckning av Achilles-senen hindras kraftigt rörlighet i fotledet. Den minsta flexionen (tar tårna till underytans främre yta) eller förlängning (bortförande av tårna från fotens främre yta) orsakar smärta i hälen. Vid brud på Achillessenen är det i regel svår smärta i hälområdet, uttalad svullnad och rodnad i huden vid skadan. Aktiv flexion eller förlängning av benet vid fotledet är inte möjligt.

För att diagnostisera akillessenen, är det väldigt viktigt att klargöra patientens händelser och omständigheter under vilka hälsvärk uppträdde, eftersom det i de flesta fall sker en sådan skada under fysisk ansträngning, mekaniska benskador som faller från en höjd, dålig uppvärmning före träning. och så vidare. Anamnestiska data tjänar därför som ett mycket viktigt kriterium för att göra en diagnos av Achilles tendonspänning. Förutom att klargöra patientens klagomål och samla anamnese bör han också ordineras en ultraljudsundersökning, beräknad tomografi, magnetisk resonansbildning. Med hjälp av dessa metoder kan man snabbt upptäcka skador på akillessenen och utesluta andra möjliga patologier (till exempel en benskrubb). Radiografisk undersökning i sådana fall är inte effektiv, eftersom röntgenbilder (bilder som erhålls genom röntgendiffraktion) inte kan känna igen spårningen.

Sprain ankel

Bruised heels

gikt

Diabetisk angiopati

Eftersom diabetisk angiopati i nedre extremiteterna är en komplikation av diabetes, för att göra en sådan diagnos är det nödvändigt att fastställa fakta om förekomst av denna endokrina sjukdom. För att identifiera diabetes hos en patient undersökt blodglukos utse tidens glucosetoleranstestet, laboratorietester för glykerat hemoglobin, fruktosamin, frågade honom om förekomsten av hans specifika diabetes polyuri symptom (frekvent gångavstånd till toaletten "på den lilla"), polyfagi (ofta matintag), polydipsi (konstant törst), viktminskning etc.

Om en patient har diabetes mellitus, föreskrivs han samråd med läkare av lämplig profil, som kan etablera och bekräfta närvaron av en eller annan komplikation. Till exempel, kan en ögonläkare detektera hans närvaro av diabetesretinopati (retinal skada med diabetes), en terapeut kan identifiera patienten diabetisk nefropati (njursjukdom med diabetes), gör en kirurg vanligtvis diagnosen diabetisk angiopati av nedre extremiteterna.

Vid diabetisk angiopati i nedre extremiteterna på benet (eller benen) hos patienten, oftast i fotens område ses sår mot bakgrund av torr, atrofisk hud med en blek eller cyanotisk färg. Huden är ofta täckt av sprickor och flingor. Smärta i hälområdet har alltid en annan intensitet, som inte är associerad med området och djupet av sår. Detta beror på förekomst av diabetisk polyneuropati (nervskada), där det finns en markant minskning av hudkänsligheten. Ibland uppstår intermittent claudikation hos sådana patienter (det vill säga de kan inte gå normalt medan de går på grund av smärtssyndromet). För att bedöma perifer blodtillförsel (som är signifikant försämrad i denna patologi) används olika metoder (ultraljud, radiopaque angiografi, magnetisk resonansangiografi etc.).

Epifysit av calcaneus

Osteochondropathy hälbenet

bursit

Smärta vid Achillobursit och Posterior Heel Bursit förekommer i baksidan av hälen. Du kan också hitta en liten svullnad och rodnad i huden. Vid akillobursit (inflammation i den retrokalcanoala synovialsäcken) är denna svullnad vanligen belägen på båda sidor av Achillessenen, mellan den och hälbenet. Denna typ av bursit uppträder oftast med skador på hälarens baksida, överdriven fysisk ansträngning på fotleden eller närvaron av Haglund-deformitet (utseendet på bentillväxt nära den retrokalcanoala synovialpåsen).

Med bakre calcaneal bursit (inflammation i akillessenenas ytpåse) är svullnaden mer distinkt (i form av en knut) och ligger på akillessänkens baksida. Denna typ av bursit framträder hos dem som ibland bär trånga skor med en styv rygg (bakkant). Radiologiska forskningsmetoder (ultraljud, röntgen, computertomografi) kan hjälpa läkaren att upprätta den slutliga diagnosen. Dessa studier kan exakt identifiera tecken på bursit - en ökning av synovialsäcken i storlek, hypertrofi (förtjockning) av skalet, utseendet på patologiska innehåll i den.

Reaktiv artrit

I reaktiv artrit förekommer smärta i hälen huvudsakligen på sin nedre eller bakre yta. Smärta kan uppstå både i vila och under fysisk ansträngning. Heel smärta i denna patologi är nästan alltid associerad med smärta i knä, fotled eller höft leder. Ofta de åtföljs av en balanitis (inflammation i ollonet huden), konjunktivit (inflammation i slemhinnan i ögat), uveit (inflammation i åderhinnan), glossit (tunga inflammation), feber, svullna lymfkörtlar, viktminskning. När man samlar anamnese hos sådana patienter är det viktigt att ta reda på om han var sjuk (eller är sjuk vid en given tidpunkt) med en urogenital infektion. Eftersom detta är en av de viktigaste diagnostiska egenskaperna är reaktiv artrit inte en smittsam sjukdom, utan resultatet av ett hyperimmun (överdrivet immunförsvar) på en urogenitalt infektion som förts över tidigare.

Resultaten av vissa laboratorietester är också viktiga diagnostiska tecken på reaktiv artrit. Patienter med misstänkt sjukdom är immunologiskt typgjorda (testade) för närvaron av HLA-B27-antigenet (en molekyl på ytan av leukocyter som bestämmer patientens mottaglighet för reaktiv artrit), serologiska tester och PCR (polymeraskedjereaktion) blodantigener (partiklar) av skadliga mikrober (som tidigare orsakade urogenitala infektioner), såväl som mikrobiologisk undersökning av smuts från urinröret, livmoderhalscancer, ögonbindnad (för att upptäcka x amid).

Tuberkulos av calcaneus

Kalkanusens osteomyelit

Hur behandlas när hälen gör ont?

Vid behandling av sjukdomar i hälområdet är tilldelade olika grupper av läkemedel (antibiotika, antiinflammatoriska, smärtstillande, antiseptiska, antigiktmedel, glukokortikoider, etc.)., Fysioterapi, bärande olika ortopediska sulor, skor, bintovyh eller gipsbandage. I avsaknad av positiva resultat under den konservativa behandlingen ordineras patienten en kirurgisk behandling. Sådan behandling kan vara väsentlig. Som bas användes vid kirurgisk behandling av vissa patologier hälen zonen (t.ex. osteomyelit, tuberkulos, eller calcaneus, tarsaltunnelsyndrom).

Haglund Deformation

Tarsal tunnel syndrom

Calcaneus fissure

När en person faller från en höjd och har svår smärta i hälen, är det lämpligt att omedelbart ringa en ambulans till platsen. Om detta inte är möjligt ska det skadade benet immobiliseras (immobiliseras) med spikar och offret ska transporteras till avdelningen för traumatologi. Immobilisering av benet är nödvändigt för att inte orsaka förskjutning av benfragmenten, vilket uppträdde när hälbenet bröts. När frakturen av calcaneus är konservativ behandling föreskrivs. Det består i att pålägga en plastergjuten på den skadade lemmen. Gips lägger från foten till knäleden i 8 - 10 veckor.

Under de första 7-10 dagarna måste patienten gå med kryckor, medan det inte är tillåtet att förlita sig på det plasterade benet. Efter den här perioden kan du börja en fullvärdig promenad, gradvis öka belastningen på det skadade hälområdet. Patientens fulla arbetsförmåga återställs på 3 till 4 månader. En sådan lång period av rehabilitering förklaras av det faktum att calcaneus fungerar som den huvudsakliga stödstrukturen när en person går. När pryamostoyanii detta ben pressar hela kroppsvikten, så det är mycket viktigt att patienten överlevde under hela perioden för immobilisering av benen för att fullborda operforerad fraktur och förebyggande av olika komplikationer (t ex förskjutning av benfragmenten, spricktillväxt och andra dimensioner.).

Heel spur

Achilles sensträcka

Achilles sensträcka behandlas konservativt. Om du känner smärta på baksidan av hälen bör du omedelbart applicera en kall (påse med is) på den ömma platsen. Kompressioner med kyla är effektiva endast under de första 1 - 3 dagarna efter sträckning. Förkylningen behöver inte hållas på skadorna hela dagen, du behöver bara periodiskt applicera i 20 till 30 minuter i närvaro av smärta i hälområdet. Det skadade benet måste immobiliseras (immobiliseras) med hjälp av en tät bandageomslagning och stabilisering av fotleden. I denna fog rekommenderas det inte att göra några rörelser (speciellt för abrupta, impulsiva, flexor och extensorrörelser). Det är nödvändigt för en tid att ge upp fysisk aktivitet, sport.

Om en patient har svår smärta i hälen av ryggen förutom att komprimera med kallt han var tvungen att ta icke-steroida antiinflammatoriska medel (ibuprofen Baralgin, diklofenak och andra.). Man bör komma ihåg att smärtor i baksidan av hälen kan visas när andra sjukdomar (t.ex. hälsenan brista, fraktur på calcaneus, etc.), så innan själv sträcka hälsenan rekommenderas att konsultera med en läkare. Dessutom, när denna spänning väl hjälpa fysioterapi (kryoterapi, elektrofores, ultrahög-frekvensterapi, superhög-frekvensterapi, magnetterapi lågfrekventa, massage, fysioterapi, etc), vilket avsevärt minskar tiden för återhämtning ramen, hålla i dessa patienter är ganska betydande tidsperioder (i genomsnitt, 2 veckor till 2 - 3 månader).

Sprain ankel

Bruised heels

gikt

Diabetisk angiopati

Epifysit av calcaneus

Epifysit av calcaneus är inte en allvarlig patologi. Han behandlas ganska snabbt och endast på ett konservativt sätt. Sådana patienter rekommenderas att ge fullständig vila till det ömma benet för att undvika fysisk ansträngning. De är bättre ett tag för att ändra sporten. Dessa patienter ska alltid bära en hälkudde - ortopedisk enhet som är installerad mellan hälen och sulan i skon. Det bidrar till att minska belastningen på hälområdet och minskar akillessensbehovet under benrörelsen. Med intensiv smärta kan hälen appliceras på hennes kalla (påse med is). När epifysen calcaneus mycket väl till sjukgymnastiska behandling, men sådan ordineras ofta till patienter fysioterapi (elektrofores, massage, lera bad, ultrahög-frekvensterapi, mikrovågsugn terapi, ultraljud terapi, etc).

I mycket sällsynta fall (till exempel när hälens smärta är outhärdligt) kan läkaren ordinera icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel till patienten. Dessa verktyg reducerar inflammation i vävnaderna och lindrar smärta i hälen. Dessa verktyg bör emellertid inte missbrukas, eftersom sjukdomen inte är så allvarlig och farlig. Hjälpsåren under behandlingen kommer inte att passera omedelbart, ibland kan de vara längre än en vecka (ibland upp till 1 - 3 månader). Det beror helt på fusionshastigheten mellan de partiellt separerade delarna av calcaneus. När en brist på kalcium eller vitamin D finns i ett barn, ordineras han med lämpliga mediciner. I svåra kliniska situationer (vilket är ganska sällsynt) kan sådana patienter sätta på ett gipsbandage på benen för fullständig immobilisering av den skadade lemmen.

Osteochondropathy hälbenet

bursit

Reaktiv artrit

Tuberkulos av calcaneus

Kalkanusens osteomyelit

Patienter med osteomyelit av calcaneus förskriva antibiotika, immunomodulatorer (förbättra immunitet), vitaminer, medel dezintoksitsiruyuschie. Förutom de läkemedel han kirurgisk behandling, som består i öppnandet av en varig fokus i calcaneus, rensning det av pus och döda vävnader och noggrann desinfektion av platsen för varig inflammation. Efter operationen patienten rekommenderas att passera fysioterapi (elektrofores, ultrahög-frekvensterapi, etc)., Inklusive metoder inriktade på att minska de inflammatoriska fenomen och förstörelse på infektion i det övriga området av calcaneus. Det bör noteras att osteomyelit - en ganska farlig patologi som kräver specialiserad sjukvård, så att alla stadier av hans behandling patienten bör ske på ett sjukhus (sjukhus).

Varför skadar klackar på morgonen?

Varför skadar hälen bakifrån?

Uppkomsten av smärta i den bakre ytan av hälen indikerar närvaron av patologin i detta område av hälbenet tuberositas av calcaneus (t ex sprickor eller deformation Haglund) eller sträckning hälsenan, bursal eller utseende (inflammation i bursa). Alla dessa sjukdomar orsakas vanligtvis av olika trauman hälen zonen (när den släpps från en höjd på stacken, som körs på en ojämn yta, de direkta angrepp på hälen, överdriven fysisk stress) använd obekväma skor saknar en fullständig uppvärmning innan träning.

Varför skadar insidan av hälen?

Vilken läkare ska kontakta om dina klackar skadar?

Om det finns smärta i hälarna är det nödvändigt att konsultera en traumatolog. I de flesta patologier hälen (stam Haglund, tarsaltunnelsyndrom, frakturer på calcaneus, hälbenet sporre, sträckning av hälsenan, stukningar ankelskada hälen osteokondropati hälbenet tuberositas, osteomyelit av calcaneus, bursit, epifysen hälbenet) är läkaren kunna hjälpa patienten till fullo.

Om sådan smärta samtidigt är förknippade med smärta i andra leder är bättre att gå till läkare, en reumatolog, eftersom förlust av flera leder på en gång, indikerar mest sannolikt närvaron av patientens autoimmuna eller metaboliska sjukdomar (till exempel, reaktiv artrit, gikt, systemisk lupus erythematosus, reumatoid artrit, etc.). Om smärtan i hälen till häl hudsår visas och patienten presenterar de viktigaste symptomen på diabetes (överdriven lust att konsumera mat och vatten, viktminskning, ofta promenader i badrummet), bör det vara säker på att gå till läkare och endokrinolog.

Vilken salva kan jag använda när min häl gör ont?

Det är tillrådligt att inte applicera salva för hälinsmerter tills deras orsak har upprättats. Detta beror på det faktum att för vissa patologier hälen zon topiska medel (salvor, geler, sprayer, etc) kan vara antingen fullständigt ineffektivt (TB calcaneus, osteomyelit calcaneus, diabetisk angiopati, tarsaltunnelsyndrom, gikt, reaktiv artrit), antingen ineffektiva (spricka calcaneus osteohondropatija tuberositas av calcaneus, epiphysitis calcaneus). För många av dessa patologier är det nödvändigt att ta droger i tablettform.

Vid andra sjukdomar (t ex kontusion klackar, som sträcker sig Achilles senor, stukningar fotled, hälsporre, Haglund deformation bursit) häl zon salvor ganska väl hjälpa, och så de är föreskrivna för patienten i de flesta fall. Dessutom har lokala fonder inte en sådan toxisk effekt på kroppen som tabletter gör. Lokala läkemedel fungerar mycket snabbare, så att de är föredragna vid hälsskador och om patienten har en ytlig inflammatorisk process.

För hjärtsmärtor, ordineras icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), smärtstillande medel och irriterande medel. NSAID (diklofenak, indometacin, ketoprofen, etc.) minskar smärta, svullnad och rodnad vid platsen för skadan. Salva på basis av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel rekommenderas att börja appliceras omedelbart efter skada. På den första dagen kan du också använda en salva, inklusive en narkos (smärtstillande medel), till exempel menovazin. Några dagar efter skadan i stället för ödem avtar, ska patienten appliceras på det smärtande området mestnorazdrazhayuschee salva (finalgon, Viprosal, gevkamen, Nikofleks et al.). Man bör komma ihåg att den lokala irriterande salvan inte kan appliceras den första dagen efter skadan, eftersom de bidrar till att öka svullnaden.

Varför värker hälen och skadar för att attackera?

Varför gör ont i ryggen lateralt?

Varför skadar hälsålen?

Vilka folkrättsmedel kan användas när dina hälar skadar?

Folkmekanismer används sällan vid behandling av hälsjukdomar, på grund av deras låga effektivitet. Några av dessa sjukdomar rekommenderas vanligtvis inte att försöka behandla med hjälp av folkmedicinska lösningar. I första hand gäller detta en sådan patologi som en fraktur på calcaneus, tarsaltunnelsyndrom, Haglund deformation, gikt, diabetisk angiopati av nedre extremiteter, reaktiv artrit, calcaneus tuberkulos, osteomyelit calcaneus epiphysitis calcaneus osteohondropatija tuberositas av calcaneus. I närvaro av dessa sjukdomar behöver patienten kvalificerad medicinsk hjälp.

Folkmekanismer kan vanligtvis användas för mekaniska skador på fothälsans konturer, fotledningar eller akillessän, bursit. Ibland hjälper de med plantar fasciit (hälspor). Det bör komma ihåg att innan du själv behandlar måste du först rådgöra med din läkare.

Folkmekanismer som kan användas för hälens smärta är följande:

• Tinktur av vita akacieblommor. Denna tinktur används när hälen springer. För beredningen, ta blommor av vit akacia och blanda dem med vodka i andelen 1/3. Tinktur av vita akacieblommor behöver smörja fotsålen flera gånger om dagen.
• Tinktur av myran Sabelnik. Ta och bland rötterna av marsh Cinkel med vodka i förhållandet 1/3. Därefter måste denna blandning infunderas under dagen. Denna tinktur rekommenderas att använda 2 matskedar 3 gånger om dagen. Tinktur av en marsh cinquefoil är vanligtvis angiven för patienter med plantar fasciit.
• Komprimera potatis. Förpackningar av potatis är ofta tillämpas på platsen för skadan ett blåmärke hälen, ankelstukning och hälsenan, samt i olika typer av bursit. För att göra en sådan kompress måste du ta några raka potatisar och hugga dem på en rivare. Efter det, från den resulterande slurry är nödvändigt att göra gasväv komprimerar, som bör tillämpas på platsen för skadan flera gånger om dagen.
• Komprimera från plantainens löv. Ta en matsked av torkad, finfördelad blad groblad och blanda dem med fint hackad lök (en liten lök). Därefter tillsätts en lika stor mängd honung till denna blandning. Allt detta ska sedan placeras i ett kokande vattenbad och välplacerat. Den resulterande vattenhaltiga lösningen infuseras därefter och filtreras. Från den kan du göra kompresser som appliceras på ömma punkten på klacken, som uppstår under hälen kontusion, stukningar fotled eller hälsenan.
• Infusion av hästslag. För dess förberedelse måste du sätta i 50 ml kokande vatten 50 - 60 gram torrt gräs av hästslag. Den erhållna blandningen bör infunderas i 30 till 60 minuter. Efter detta måste tinkturen dräneras och komprimera en gasbinda ur den, som sedan appliceras på den ömma hälen 2-3 gånger om dagen.