Muskelförstöring, eller hur man säger rätt - ligament, ligger långt ifrån en sällsynt diagnos i praktiken av traumatologen och ortopedisten. Muskler kan sträcka sig som idrottare och vanliga människor, särskilt barn. Ökad aktivitet av barn, spel är alla riskfaktorer.
Vad behöver du veta och minnas om det och hur man ger första hjälpen?
Den ligamentapparaten är en strukturerad bunt av bindväv som ger styrka och stabilitet i fogen, tack vare sin närvaro kan den klara stora belastningar.
Bunten innehåller ett stort antal blodkärl och nervändar, vilket ger ökad känslighet.
Trots all styrka kan en stark belastning skada ligamentet.
Under medicinsk termen "sprain", säger vanliga människor vanligen "dras muskler", vilket betyder bristande bindvävsfibrer.
Skador på nervändarna kommer att ge en klar och specifik klinisk bild - akut, skarp och svår smärta, snabb bildning av ödem.
I klinisk praxis finns det flera grader av sträckning, vilket återspeglar graden av bristning:
Med en liten sträcka kan smärtan snabbt passera, och patienten kan fortsätta att röra sig på vanligt sätt - vilket försvårar situationen väsentligt och orsakar komplikationer.
Återgiven första hjälpen kommer att bidra till förseningen av allvarliga konsekvenser av stretching och underlätta väsentligt efterföljande behandling, endast under förutsättning att det är aktuellt och läskunnigt. Komplexet av dessa åtgärder innefattar att säkerställa resten av immobilityen av den skadade leden - minst 48 timmar.
För att fixa fogen kan du sätta ett tätt bandage, till exempel använda ett elastiskt bandage, halsduk eller halsduk. Om det finns misstanke om svår sträckning (onormal rörlighet) är det nödvändigt att införa ett däck.
För att minska smärta och svullnad appliceras ett kallt område på det skadade området (en varmvattenflaska med is, produkter från frysen, men alltid inslagna i en handduk). Procedurens varaktighet är 15 - 20 minuter, omedelbart de närmaste 48 timmarna behövs kallt var 4-6 timmar.
Under bildandet av ett hematom ska den skadade lemmen vara över huvudet, så det är möjligt att förhindra en ökning av ödem på grund av blodutflöde.
Som regel rekommenderar läkare att använda salvor och geler som har antiinflammatorisk, analgetisk effekt. Användningen av moderna doseringsformer är en effektiv metod för behandling och lindring av smärtsamma reaktioner i spänning.
Att sträcka musklerna i mild och måttlig grad kräver en kort behandlingstid. I regel återställs hela arbetsförmågan 5-7 dagar efter skadan. Ligamentbrott kommer att kräva en längre och mer komplex behandling, ofta med kirurgi och en lång tid av läkemedelsbehandling. Under rehabilitering visas patienter fysioterapi, motionsterapi etc.
Läkare uppmärksammar patienterna till alarmerande symptom som kräver tillhandahållande av kvalificerad sjukvård:
Symtomen på att sträcka benets muskler hos vuxna och barn är nästan lika, med det enda undantaget - barn upplever smärta tydligt. Första hjälpen för barn kommer att ha sina egna nyanser och särdrag.
Efter att ha skadats är det nödvändigt att samråda med en specialist, särskilt om barnet är litet och inte tydligt kan formulera sina känslor.
Innan du besöker läkaren måste du applicera ett bandage på benet. Som regel rekommenderar läkare att lämna ett bandage för natten.
Den skadade leden bör immobiliseras under lång tid - upp till en vecka.
För att förhindra ödem och hematombildning - använd kyla (15-20 min.). Den skadade lemmen ska ligga över huvudet.
För smärtlindring kan barnet erbjudas Nurofen eller något paracetamolbaserat läkemedel.
Alarmerande tecken kommer att öka smärta och hematombildning. Blödning i leden kräver så snart som möjligt samråd med specialist och medicinsk behandling.
Förebyggande av förspänningar i benmusklerna är elimineringen av alla provokationsfaktorer, vilket är en enorm mängd. Långvarig medicinsk praxis och insamling av statistiska data tillåts identifiera de viktigaste: olämpliga och dåliga kvalitetskor. Denna grupp inkluderar kvinnor som föredrar höghäftiga skor och plattform.
Värm upp innan du spelar sport. Lätt aerobics kommer att värma musklerna och ligamenten, varefter du kan sträcka, och först efter att du gjort grundläggande övningar.
Extrema noggrannhet med barn och fullständig uteslutning av extrema sporter och aktiviteter.
"Jag visste var du skulle falla, jag skulle sätta strå på det", men ingen är försäkrad mot skada, särskilt barn. Därför är det viktigt att komma ihåg och veta om reglerna för första hjälpen, hur man beter sig. När allt kommer sålunda blir det möjligt att minska antalet hemska konsekvenser och komplikationer.
Vissa människor tror att musklerna börjar smärta från att de saknar lasten och försöker undertrycka smärtan med ytterligare fysiska övningar. Det här är helt fel. Din dras muskler behöver extra uppvärmning, men bara före träning eller prestanda. Om du spänner på det nu kommer du bara att förvärra situationen. Det bästa är att helt enkelt ge muskeln en vila och inte använda den under några övningar.
Smärtan är helt lättad genom att värma kompresser. Detta kan vara alkohol, peppartin på alkohol eller någon antiinflammatorisk salva med bedövningsmedel. Komprimering bör hållas i flera timmar, och det är bäst att lämna över natten. När det gäller medicinsk gnidning, spendera dem tillsammans med en uppvärmningsmassage. Denna terapi hjälper till att lindra inte bara smärta utan också minska svullnad.
Ett av de mest trevliga och effektiva sätten att lindra smärta från sprains är ett varmt bad. I vatten minskar kroppsvikten, blir det mindre och belastningen på din långvariga muskel. Dessutom kommer varmt vatten att lindra smärta och ger dig oförglömlig salighet. Efter badet fungerar massage och komprimering bättre, så det kan användas i komplex behandling för skador på idrott och skador.
Men det är nödvändigt att återställa lasten gradvis. Stoppa inte i något fall alls - det kommer bara att förvärra den allmänna situationen och efter en stund istället för en utsträckt muskler kan du lätt få liknande känslor i hela kroppen. Bara minska träningsintensiteten och behandla din muskel noggrant och tålmodigt. Simning har en mycket bra effekt. I vatten minskar kroppsvikt, så mindre ansträngning krävs för att arbeta. Du kan utveckla en muskel utan att skada den med grusiga träningspass.
Om du kraftigt drabbade ett ben eller en arm under en lektion eller prestanda, är det bättre att omedelbart applicera is på denna plats och höja den högre så att det inte finns något ödem. I allvarliga fall är det rekommenderat att ta en spasmolytisk och smärtstillande medicin och kontakta en läkare. Kom ihåg att om muskelsmärta inte går bort med tiden, men bara ökar, och du ser symptom på uppenbar försämring, ska du inte engagera sig i självbehandling. Det är bättre att överlåta din hälsa till en kvalificerad specialist.
Sträcker benets muskler - en skada som inte är särskilt allvarlig. Men på grund av det smarta smärtsyndromet orsakar det ett stort obehag. Och eftersom en sådan olägenhet kan hända med alla i det mest oväntade ögonblicket, måste du veta vad du ska göra om du drog en muskel på benet, hur man ger första hjälpen, med vad och vilket system som ska behandla stretching.
Symtom på skada kan vara annorlunda. Med undantag för smärtan som åtföljer sträckningen av benmusklerna ändå.
Skarp smärta som uppträder vid skador på muskelvävnad, är mycket stark eller liten, pulserande eller kontinuerlig. I avsaknad av en belastning på extremiteten, i ett immobilt tillstånd, smärtar smärtsensationerna. Vid rörelse, vid beröring av skadedelen, blinkar smärtan igen.
Beroende på svårigheten att sträcka benmusklerna är följande symtom karakteristiska:
Musklerna kan sträcka sig av olika skäl. Oavsett omständigheterna måste nödåtgärder utföras omedelbart.
Så snart det finns en känsla av att muskeln på benet har sträckt sig, även om smärtan är obetydlig, måste alla åtgärder som utförs tills skadans ögonblick stoppas. Det är viktigt att säkerställa fullständig vila av skadad lem för att minska smärta så mycket som möjligt. För att låta blod flöda under benet måste du placera något föremål så att det blir kvar hela tiden.
Varning! Vid sträckning av någon tyngdkraft i viloläge ska foten vara minst 48 timmar.
Första hjälpen åtgärder för att sträcka musklerna på benet består i att kyla det skadade området. För komprimering använd alla tillgängliga verktyg:
Innan du applicerar en kylkompress till skadestället, när muskeln på benet är sprained, måste ett ispaket (snö, frusen mat) förpackas i en mjuk torrhandduk. Kölden bör vara på sträckplatsen för endast 15-20 minuter. Sedan upprepas proceduren var 3-4 timmar.
Vid slutet av första hjälpen appliceras ett tätt fixeringsbandage för att begränsa amplituden hos lemmarörelserna. Detta bör ske omedelbart om muskeln på benet dras.
Under de första dagarna efter skadan används aktuella preparat för att minska allvarlig smärta: Voltaren emulgel, Fastumgel, Lidocaine, Golden Star balsam.
Geler som används vid behandling av venös sjukdomar är erkända som effektiva vid behandling:
Dessa preparat jämförs positivt med salvor och krämer genom förmågan att absorberas väl i huden, på grund av vilken effekten av kylnings- och anestesiserande vävnader uppnås snabbare.
Två dagar efter skadan innebär behandling av stretchning användningen av uppvärmning, antiinflammatorisk, vasodilaterande, upplösande läkemedel för lokal användning. Varaktighet och behandlingsregimen beror på skadans allvar.
Med en liten sträcka är det tillräckligt att använda värmeformiga salvor och geler. Sådana händelser hålls hemma, oberoende.
Snabbt återställa skadad muskelfibrer sträckskada hjälpa salvor som syftar till att förbättra lokal blodcirkulation, lindring av inflammatorisk process, läkning av skadade vävnader:
Användningen av sådana droger i lokal terapi av stretching bidrar till att eliminera smärta, svullnad, resorption av hematom. Behandlingsförloppet varar 3-5 dagar.
Varning! Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel och homeopatiska läkemedel kan användas vid behandling av sträckning endast enligt ordination av en läkare.
Vad ska man göra när man sträcker sig i genomsnittskursen? Hemma, applicera alla samma uppvärmningssalvor och geler. Visar varma växtbaserade eller manganbad. För att förbättra blodflödet och minska tumören hos skadade vävnader rekommenderas det att göra en daglig fotmassage dagligen. Återhämtning sker om 10-15 dagar.
Med en sträng sträckning utan hjälp av en specialist kan det inte. Om muskelfibrerna sönderbryts krävs kirurgi, eftersom vävnaderna inte kan återhämta sig på egen hand. Kirurgisk behandling är också nödvändig i fall där musklerna har sönderdelats från senorna eller som en följd av skadan har stora blodkärl blivit skadade.
Efter operationen består behandlingen av sträckande svårigheter av aktiviteter som utförs vid tillhandahållande av första hjälpen. Absolute vila, kalla kompresser och ett klämande kvarhållande bandage krävs. Under perioden med rehabilitering och återhämtning visar patienten procedurer för fysioterapi, massage, terapeutiska övningar. Behandlingstiden är upp till 2 månader.
Har du någonsin haft muskelbelastning?
Mest troligt är ditt svar, som 99,99% av befolkningen på vår planet, "Ja".
(Även om jag känner en kille som säger att han aldrig i sitt liv drack en muskel eller en enda ledd, men troligen, han a) ligger, eller b) en verklig version av Bruce Willis från Die Hard. Och någonting berättar för mig att det är troligt att alternativet "a")
Sprainer och muskler är ett otroligt vanligt trauma som drabbar mer än 3 miljoner människor varje år. Skador kan sträcka sig från mindre, (till exempel med en liten sträckning i nacken, när obehag dyker upp endast när du vrider huvudet), till mycket allvarlig (till exempel skada på ryggmusklerna när du inte kan gå i flera dagar).
Detta händer när du ständigt utsätter din kropp för stora belastningar och försöker flytta till en ny nivå.
Det finns inget fel med denna uppgift.
Att öva klokt och observera tekniken minskar risken för skada avsevärt. Men med regelbundna träningspass kommer förr eller senare skaden att hända, och den här artikeln är avsedd exakt så att du redan nu har en uppfattning om vad man ska göra när man sträcker musklerna.
Först och främst är det viktigt att förstå skillnaden mellan sprains och sprains. Att sträcka lederna är skada på fogen - en vävnad som förbinder ben med ben. Den vanligaste skadan är en förstärkt fotled.
Samtidigt innefattar förspädning skador på muskler och senor. Därefter kommer vi att tala om hur man ska agera exakt med starka sträckningar av ligamenten, det vill säga muskler.
Sträckning av musklerna är ett gap i muskulös mage.
I denna artikel kommer vi att titta på vad en förspänning är, vad ska man göra när man sträcker musklerna, och förmodligen det viktigaste som måste göras för att förhindra ett sådant trauma.
Sträckning av musklerna - Skador på musklerna, som uppstår som ett resultat av brist på muskelfibrer, som ett resultat av överbelastning. Det finns också potential för lokaliserad blödning och blåmärken om skadan från brottet är tillräckligt stor för att bryta små blodkärl.
Sträckning av musklerna kan inträffa, både under fysisk ansträngning och under utförandet av hushåll, rutinuppgifter, till exempel matlagning eller shopping.
Och nu lite pinsamma historier...
En vecka efter min 30-årsdag jag nysade och... drog min rygg. Det var så ont att jag helt enkelt inte kunde gå; Jag var tvungen att flytta runt lägenheten i en kontorsstol på hjul.
Så dum och pinsamt som den här situationen inte ser ut, men det finns viss mening i den. Sträckning av muskler berodde på en skarp, okontrollerad rörelse, för vilken min kropp helt enkelt inte var redo.
Sådana skarpa, ovanliga kroppsrörelser är ofta orsaken till att musklerna sträcker sig, eftersom kroppen inte är redo för sådana handlingar. Det är inte för ingenting vi värmer upp före träning. En annan vanlig orsak till sprains är överspänning. Om du till exempel, i strävan efter mer framstående ben, börjar utföra bänkpressen med överdriven stor vikt riskerar du att tjäna en ökning av gastrocnemius muskler, lår och till och med skada på foten.
Sträcker du kommer att lära dig omedelbart. Symtom inkluderar:
Vid allvarlig skada, omedelbart söka medicinsk hjälp från en läkare, försök inte att behandla en sådan förankring i hemmet.
Alla följande tips är lämpliga för en liten utsträckning av musklerna, med relativt lindriga symtom. Om du är osäker, även om en sekund, var noga med att kontakta din läkare.
Jag delar upp följande tips i 3 delar så att du förstår vilka åtgärder som ska vidtas vid varje steg och återhämta sig så snabbt som möjligt.
Observera att följande metoder endast är lämpliga under de första 24 timmarna efter skada!
Det första nödvändiga och nödvändiga steget är att helt sluta göra vad som ledde till att musklerna sträckte sig. Räknar inte hur många gånger jag var tvungen att observera hur folk skadade ryggen under träningen, men fortsatte träningen och bestämde sig för att "övervinna" detta. Detta tillvägagångssätt förvärrar alltid villkoret.
Om du har en skada i gymmet, är grundregeln att sluta träna omedelbart och gå hem för att starta behandlingen så snart som möjligt.
Det är mycket viktigt att stoppa belastningen på muskeln för att inte få ännu mer skada. Under de närmaste 24 timmarna, försök så mycket som möjligt att överge rörelserna som involverar den skadade muskeln. Och nu handlar det inte bara om sport.
Ju snabbare du använder isen till det skadade området, desto bättre. Håll kyla komprimera i 20 minuter, låt sedan dina muskler vila lite i 20 minuter, använd sedan is igen och 2 gånger.
Ice hjälper till att minska smärta och minska sannolikheten för en ljus blåmärken. Detta är den viktigaste egenskapen för is. I sig bidrar det inte till återhämtningen, det är bara en bra smärtstillande medel.
Det är viktigt! Applicera inte is direkt på huden. Wrap den med en handduk.
Stramt bandage hjälper till att stödja den skadade muskeln. Se dock till att förbandet inte är för hårt och blockerar inte blodflödet.
Om möjligt, till exempel, om du drog musklerna i dina armar eller ben, behåll den skadade delen av din kropp över din hjärtats nivå. Detta kommer att bidra till att undvika en betydande blåmärken. Om detta inte är möjligt, oroa dig inte.
24 timmar efter skada, sluta använda is. Flera nya studier har bekräftat att långvarig användning av is under sträckning saktar ner återhämtningsprocessen.
Ironien drar slutsatsen att Dr Gabe Mirkin, som härledde det populära "resten + is" -schemat, nu förnekar det själv:
"Under årtionden har många idrottare använt mitt tillvägagångssätt för att lösa problemet med sprains, men det visade sig att isbrytningen med vila tvärtom saktar sårläkningsprocessen. I en senare studie fick idrottare höra att träna så intensivt att de utvecklade allvarliga muskelskador, vilket orsakade stor smärta. Även om kylningen fördröja utseendet på ett blåmärke, gjorde det inte fart på återhämtningen. "
Som det visade sig, försenar isen faktiskt läkningsprocessen, eftersom det hindrar blodflödet till det skadade området, vilket förhindrar att cellerna som är ansvariga för att reparera skadade vävnader når målet uppnås. Dessutom, även efter att isen har tagits bort från huden, fortsätter kylningseffekten som förhindrar blodflöde i minst 2-3 timmar.
Men inte bara is bör undvikas under en viss tid.
Som du säkert märkte, säger Dr Mirkin att kombinationen av kylning och vila saktar ner återhämtningsprocessen. Många av mina kunder bekräftar denna teori.
Smärtan verkar inte bara på så sätt. Också, under återhämtningsperioden, försök att dricka tillräckligt med vatten, minst 10 glas per dag. Dessutom kan du ta fiskolja.
Vatten och fiskolja stöd och förbättra muskelvävnadens elasticitet, samt minska smärta och inflammation. Dessa två "tillskott" borde vara närvarande i din kost ändå, men för skador bör särskild uppmärksamhet ägnas åt detta.
När det gäller träning kan jag råda dig att inte sluta träna. Under återhämtningsperioden försöker du dock avsevärt minska belastningen och inte göra övningar på den skadade delen av kroppen. Till exempel, om du har en axelförhöjning, kan du fortfarande träna dina ben utan några problem.
Å andra sidan, om du har skadat din rygg och har problem med balans, är det bättre att ge upp på gymna om ett tag.
Efter 2-3 veckor ska smärtan gå och du återgår till ditt normala tillstånd. Återigen är detta en mindre skada. Om skadan är allvarligare, kontakta en läkare.
Väntetiden, 2 eller 3 veckor, bestäms helt av dig. Du känner din kropp bättre än någon annan.
Nu kan du återvända övningar som använder den skadade muskeln. Men överdriv inte det, börja med en lättare vikt. Det senaste du bör sträva efter i detta skede är åter skada. Jag föredrar första gången att minska belastningen med 50%. Om allt går bra, ökar jag det till 70% och stannar på denna vikt under de närmaste veckorna. Även om du känner styrkan, returnera aldrig samma belastning omedelbart.
Du kan också lägga till några övningar för att sträcka den skadade muskeln. I det här fallet också börja med lätta träningsalternativ. Stretching hjälper till med att återställa rörligheten, vilket förmodligen minskade under tvångstiden.
Och till sist rekommenderar jag många att göra en djup massage under denna period. Detta kommer att bidra till att undvika bildandet av ärr, vilket orsakar kronisk smärta och det är ofta omöjligt att fullständigt återhämta sig.
Du märkte nog att i hela artikeln pratade jag aldrig om smärtstillande medel, och det är inte bara det. Faktum är att jag inte är en fan av användningen av smärtstillande medel med mindre muskelförstoringar.
Som tidigare nämnts uppträdde smärtan av en anledning. Smärta - en skyddsmekanism som hjälper dig att inte förvärra skadan, för mycket belastar de skadade musklerna. Att bli av med smärta, du kommer inte att kunna förstå var det är värt att stanna och kan skada kroppen ännu mer.
Som tidigare nämnts är det nästan omöjligt att helt undvika sträckning. Jag känner inte till en enda person (förutom den lögnaren) som aldrig skulle ha fått ett sådant trauma. Men bara för att du inte helt kan undvika sträckning betyder inte att du inte kan minimera risken. Ja, en attack av nysning eller hosta är oväntat, men under träning kan du bara styra vad som händer.
Regel nummer ett - alltid kolla din hållning. Felaktig hållning, felaktig körningsteknik - Risken för skada ökar betydligt. Ta inte den vikt som du "för svårt", försök inte träffa vänner och andra besökare på gymmet.
Kasta dig grundligt innan du tränar: 5 minuter på löpband, hoppa rep eller ett par uppvärmningsmetoder med minimal vikt. Uppvärmning gör muskelvävnaden mer elastisk, vilket minskar risken för skada.
Äntligen är vatten och fiskolja två produkter som spelar en viktig roll, inte bara i musklernas integritet utan också i hälsan hos kroppen som helhet. Försök att göra vatten och fiskolja en integrerad del av din kost.
Var försiktig och hoppas att du inte snart kommer att behöva återvända till denna artikel för att komma ihåg vad man ska göra när man sträcker musklerna.
Första hjälpen för sprains och benmuskler kan tillhandahållas både hemma och i akutrum. Vad ska man göra och hur man behandlar, om dras ligament eller muskel på benet? Är det möjligt att helt härda en förkylning hemma om jag lätt drabbade ligamenten eller musklerna? Hur man ger förstahjälp till ett barn om han sträckte en muskel på benet? Läs om detta många andra saker i vår artikel.
Om du misstänker förekomsten av sprainer i underbenen eller motsvarande patologi i förhållande till muskeln, måste du ge första hjälpen till offret. Första hjälpen omfattar följande aktiviteter:
Underbenen har ett ganska stort antal muskler, såväl som ligament, som kan utsättas för mekanisk stress. I de flesta fall blir skador den grundläggande orsaken till denna patologiska process. De kan uppstå både på grund av sport och i dagliga aktiviteter: på jobbet, hemma, när man går över gatan och så vidare.
Som praktiken visar, är akuta former av skador som leder till sträckning av benets ligament och muskelsystem diagnostiseras oftast. Samtidigt har problemet nästan aldrig någon kronisk natur, till exempel i samband med degenerativa dystrofa processer, eftersom den kortsiktiga yttre effekten på underbenet fortfarande är den främsta provocerande faktorn.
I allmänhet är symtomen på att sträcka den liggande och muskulösa apparaten i underdelen extremt ospecificerad, eftersom det beror på skadans allvar, dess omfattning, människans individuella egenskaper, inklusive dess skicklighet och så vidare.
De grundläggande symtomen på att sträcka muskler och ligament på benet kan vara:
Vad ska jag göra om jag sträcker mitt ben och sträcker mina ledband? Det bör förstås att moderna mediciner inte rekommenderar självbehandling av någon typ av patologi, inklusive de som är förknippade med skador på underarmarna.
Ofta kan en person inte på ett adekvat sätt bedöma patologins allvar endast genom yttre manifestationer, medan man använder felaktiga metoder, såväl som enskilda läkemedel som kan förvärra benets tillstånd.
Följaktligen är proceduren för hemterapi endast möjlig med en bekräftad diagnos utan komplikationer och en exceptionellt mild grad. Viktiga händelser inkluderar:
Behandlingen av klassiska sprains i musklerna och ligamenten i benet är inte specifik. Generellt används vanliga symptomatiska läkemedel som eliminerar smärta och inducerar läkningsprocessen hos motsvarande elastiska strukturer.
Hur och hur man behandlar sprain av muskler och ligament på benet? I de allra flesta fall används lokala salvor för att sträcka ligamenten eller benmusklerna.
Dessutom innehåller multikomponentläkemedel ibland lokala glukokortikosteroider, antiseptika och andra komponenter efter behov. Den mest typiska och effektiva salvan för läkning av ligament:
Oftast används drogerna i pillerform för att lindra smärta och en tillfällig minskning av inflammatoriska processers aktivitet vid skador i samband med sträckning av musklerna eller ledbanden i underbenen. De vanligaste alternativen är:
Traditionell medicin erbjuder alla många olika recept för att bli av med sprainer eller muskler på benet.
Dessutom rekommenderas att rådfråga din läkare innan de används i nationella recept. När du sträcker ledband och benmuskler kan du göra följande:
Olika skador på fotleden innefattar ofta stretching av muskelstrukturerna. Som övning kan du få denna typ av skada som ett resultat av sportaktiviteter och bristande överensstämmelse, vissa regler för förberedelse, uppvärmning och prestanda av aktiviteter, och på jobbet, hemma och så vidare.
Symptom på patologi i detta fall, uttalad och ganska ljus:
Som en del av tillhandahållandet av primärvård och efterföljande behandling rekommenderar moderna specialister:
Förutom komplexa rehabiliteringsåtgärder som föreskrivs av specialiserade specialister - det här är fysisk terapi, massage, såväl som fysioterapi.
Barn sträcker ofta ledbanden eller benmusklerna, eftersom de tidigare är mer fysiskt aktiva än vuxna. De vanligaste orsakerna till utvecklingen av den patologiska processen är skador på gatan - upprepa en lem, hoppa från en stor höjd, snabbt springande och snubbla.
Han kommer att utföra en primär undersökning, palpation, om nödvändigt, kommer att skicka en liten patient till röntgen eller ultraljud, varefter han noggrant kommer att upptäcka problemets natur och svårighetsgrad.
Förutom att ordna lämplig behandling, som inkluderar sängstöd, benimmobilisering, omfattande rehabiliterings - massage kurser, fysioterapi och fysisk terapi.
Att sträcka underbenets ligament och muskelsystem är ett speciellt fall av bristning. Om de förra är elastiska strukturer och kan sträckas till ett visst kritiskt värde börjar de senare, trots tvärgående flexibilitet, bryta jämnt med den minsta längsgående geometriska deformationen.
Följaktligen är sträckning i detta sammanhang relaterat till förekomsten av fibermikrosprängningar. I sin tur är rasterna indelade i tre grundläggande kategorier - det här är mindre former av den patologiska processen, partiella tårar i buntarna av strukturer, liksom deras fullständiga separation.
Vid förekomst av mikrotår i benets muskler eller ligament är hembehandling möjlig under kontroll av en specialiserad traumatolog.
Första hjälpen för sprains och sönderdelade ledband innefattar:
Sällan söker människor som har fått sträckning av musklerna eller ledbanden i underbenen inte medicinsk hjälp, men försöker behandlas hemma, de är engagerade i självförskrivande av droger och olika återhämtningstekniker.
Tyvärr leder denna övning ibland endast till försämring, tidsförlust samt bildandet av förutsättningar för kroniska degenerativa dystrofa processer i ovan nämnda strukturer.
Var noga med att söka hjälp i följande situationer:
Victor Sistemov - 1Travmpunkt webbplats expert
Varje dag har en person en enorm belastning på fötterna, så det är inte förvånande att de ofta lider av olika skador. Det är inte nödvändigt att vara en professionell idrottare för att få en sträckning, vad man ska göra om man drar en muskel på benet, alla borde veta, för det här problemet kan hända både hos en vuxen och ett barn.
Oftast kan benet dras i fotled, knä och kalv. En sådan skada uppstår under fall, chocker, plötsliga rörelser, alltför stora belastningar på musklerna.
Beroende på hur svårt ligamenten är skadade sträcker benen sig i tre grader:
Med en mild sträckning kan du klara sig själv, genom att låta benstödet lite, i andra och tredje grader, är det nödvändigt med en doktors samråd och behandling. Ignorerad sträng sträckning i hundra procent av fallen blir kronisk.
För att minska sannolikheten för komplikationer, liksom att påskynda behandlingen, bör en person som har dragit en muskel på benet ge första hjälpen. Om han själv inte kan göra det, kan alla aktiviteter utföras av någon i närheten.
Under kontroll av en vuxen och med sina ledtrådar kan även ett barn klara av denna uppgift:
Om första hjälpen tillhandahålls under de första minuterna efter att skadan har tagits upp ökar risken för en snabb återhämtning av benets motoraktivitet.
De flesta stammar kan behandlas på ett polikliniskt sätt, men det finns några symtom där offret ska omedelbart inläggas inom ortopedisk eller kirurgisk avdelning. Dessa inkluderar:
Det är inte nödvändigt att tveka med undersökningen om skadan ständigt uppstår i samma led och om smärtan inte minskar inom tre dagar. Om alla symtom som är förknippade med feber, svaghet och känsla av feber, är det tecken på att de berusar kroppen, vilket också kräver en medicinsk undersökning.
Ofta fortsätter kvinnan som drack muskeln att göra hushållssysslor, känner sin plikt att behålla tröst i huset. Du borde inte göra detta, vissa ansvarsområden kan vidarebefordras till mannen eller andra släktingar. Om detta inte är möjligt, är det bättre att golven i huset kommer att tvättas i flera dagar, och disken i diskbänken, än komplikationer i det skadade benet. Muskelvävnad efter skada bör vara så avslappnad som möjligt.
Vad mer kan du göra om du sträcker ledningarna:
Genomförandet av dessa åtgärder förstärker endast situationen och försenar återhämtningstiden.
Om det finns måttlig eller allvarlig skada på ligamenten är en undersökning nödvändig där läkaren först undersöker benet för skada på huden, probar platsen för sträckning, frågar hur länge händelsen som orsakade sträckningen hände och vilka symtom som är närvarande. Därefter sänder doktorn patienten till en röntgenundersökning för att säkerställa integriteten hos benen samt en CT-skanning, som kommer att visa tillståndet för musklerna och lederna.
Behandlingen väljs utifrån graden av skada. I en måttlig grad föreskrivs speciella återställande salvor och krämer som lindrar svullnad, bedövar och hjälper till vid absorption av hematom. Ursprungligen bör dessa salvor ha en kylande effekt, från den andra dagen kan du använda verktyg som värmer. Dessutom kan du värma benet med en varmvattenflaska, salt i en påse, olika kompressor från traditionell medicin. Som ytterligare behandling föreskrivs fysioterapeutiska förfaranden, till exempel elektrofores, UHF, paraffin, magnetisk terapi.
Om skadan är allvarlig, krävs en speciell klack eller gips för att fixera lemmen i rätt läge och immobilisera den. Efter att gjutet tagits bort måste patienten utföra speciella fysiska övningar för att återställa ledningens motorfunktion. Under perioden med aktiv behandling kan du behöva ta någon oral medicinering.
För att förhindra skada måste du eliminera de faktorer som bidrar till förekomsten. Du bör bära bekväma, lämpliga skor, värma upp och förbereda dem med stretching och lätta aerobics före allvarlig stress på musklerna. I alla situationer måste du vara extremt försiktig och följa säkerhetsåtgärderna.
Sträckning av musklerna - Traumatisk skada på muskelfibrerna eller deras sektioner med senor. Visas sträcker sig med betydande fysisk överbelastning, muskelspänning. Det är dock ganska enkelt att skada en muskel: man kan bara glida eller falla felaktigt.
Riskfaktorer kan vara otrevlig tyngdlyftning, långvarig vistelse i en obekväm hållning. Muskler som är dåligt utbildade kommer sedan att reagera på signifikant smärta. När muskelvävnaden är stram kan du känna att något är sönder eller trasigt. Att sträcka musklerna är inte en mycket farlig skada, men ändå bör denna patologi behandlas på grund av skarp och irriterande smärta. Mest föremål för att sträcka benets muskler, det vill säga kaviar. Knäskarv påverkas också. Ofta är ligamenten skadade där handlederna ligger om en person faller på en utsträckt arm. Men armbågen och ryggen kan också drabbas av stretching.
Symtom på muskelstam varierar beroende på omfattningen av deras skada. Huvudsymptomen är smärta. Det är annorlunda: både obetydligt och mycket skarpt, som kan begränsa fysisk aktivitet.
Det finns tre grader av patologi:
Det är också möjligt att svullnad och lätt svullnad vid sträckningsstället. Vid en uttalad effekt är ödem möjligt vid sträckning och förekomsten av ett hematom.
Att sträcka muskeln kan kraftigt sträcka muskeln och tyget kommer att bli sönder. Efter sträckningen börjar, kanske utseendet av mindre ärr, musklerna efter skada blir inte så starka och elastiska. En allvarligt stressad ledd kan orsaka skada på ligamentvävnaden, liksom andra delar som stöder fogen. I detta fall kan fogen svälla upp och bli mycket känslig. Vanliga symtom på stretching kan också kallas blödning på en öm plats, liksom smärta när man känner eller palperar den utsträckta delen. Som vid frakturer förekommer inte deformiteten. Symtom på stretching brukar gå till 5-10 dagar. Om det finns tårar, går symtomen bort efter en månad. För att noggrant göra en diagnos behöver du en fysisk undersökning och radiografi.
Efter några dagar är det möjligt att genomföra värme- och uppvärmningsförfaranden. Använd följande salva:
Problemet går bort efter 5-10 dagar med korrekt behandling. För att skadan inte ska förvärras, kontakta en specialist vid de allra första symptomen.
Ligament - täta band av bindväv som stärker lederna. Sprains är fullständig eller partiell bristning av ligamentet på grund av den traumatiska effekten på ledbandets ligamentapparat. Omfattar skada på 1 eller flera buntar. Skador uppstår vid snabba rörelser i leden. Vanligtvis sträcker sig sken och armbågsförband, och knäleden är skadade inte så ofta. Eftersom ligamentapparaten har många blodkärl börjar patienten omedelbart framstå de första smärtsamma symptomen.
Huvudskälet till att tårar eller sträckor uppstår är brytningen av fiberdelar Det finns luckor vid rörelse av lederna, om tillåtna gränser för fysiska förmågor överskrids, eller under rörelser som inte är karakteristiska för denna led. Till exempel visas en fotledning om den är felaktigt böjd ut. Således är ligamentet trasat eller sträckt. Anledningen blir en sport eller ett aktivt spel, där du behöver korsröra på webbplatsen. Det finns också raster vid klättring. Det är också möjligt påverkan av vardagliga situationer. Ledbanden i följande leder är mest drabbade: knäet, fotleden och handleden. Knäet och fotleden sträcker sig ofta under en dålig landning efter att ha utfört hopp under gymnastik, volleyboll eller basket. Skador på ledband och handleder sker oftast när de faller på händerna, när huvuddelen av kroppen är i händerna.
Graden av sjukdom bestäms av graden av skador på ligamenten. Smärta i en led är det vanligaste symptomet efter en stroke. Med ytterligare rörelse kan en person skada sina ligament och ännu mer signifikant. Efter en tid uppstår en blåmärken och svullnad. Begränsad rörelse i lederna. Dessutom, om det finns en fullständig bristning, ökar rörligheten för artikuläranordningen.
Oftast, som en följd av skada, förekommer små knutar i sträck- och rivområdet. I framtiden kommer de att gnugga mot tyget bredvid det. Kanske bildandet av kronisk inflammation i leden.
Oftast skyndar patienter som har drabbats av att sträcka sig inte till en läkare. Det är dock väldigt viktigt att tillfoga hjälp av en specialist i tid för att förhindra farliga skador på leder och senor. Eftersom den fysiska dynamiken i framtiden kan minska. När du upptäcker sådana symptom, var noga med att kontakta kirurgen:
Patienten ska ges första hjälpen efter skada eller förankring. Till att börja med är det nödvändigt att skapa för personen en fullständig vila och styvhet i de skarvar eller ben som har skadats. Därefter sätta något kallt i stället för nederlag. Detta kan exempelvis vara is eller frusna grönsaker. Fogen ska säkras med ett elastiskt bandage eller på något annat sätt. Limben måste installeras över andra delar av kroppen. Först kan du inte massage, gnugga en öm punkt, eller ta ett bad eller en varm dusch. Annars kommer ännu mer inflammation och svullnad att visas. Om det finns en stark smärta eller knäcka, ring en läkare utan att misslyckas! För att passera smärtan, använd en mängd olika droger. Dessa är främst smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel.
Läkarna rekommenderar att man använder en speciell salva till skadan. Ibuprofen eller diklofenak används för detta ändamål. De tar bort smärtan och uttalad svullnad. För behandling av sprains rekommenderas också ett nanoplastgips. Detta är en terapeutisk bedövningsmedel som förbättrar blodcirkulationen och accelererar resorptionen av hematom. Ofta används fysioterapi. Om det var en fullständig brist på ligamentet kommer kirurgi att behövas. Under behandlingen kan du tillämpa traditionella metoder:
Det är värt att komma ihåg att användningen av folkmedicin är möjlig endast efter en kirurgisk studie. Endast en läkare kommer att kunna ordinera den erforderliga behandlingen, så behöver ingen experiment: kontakta experterna. Och ändå kompletterar folkmedicinen traditionell traditionell terapi.