Inflammation av plantar fascia (plantar fasciit) och deponering av kalciumsalter i calcaneus tubercle med bildandet av marginal osteofyt kallas hälsporren. Uppkomst av sjukdomen främjas av sådana negativa faktorer som övervikt, fotskada, patologi i muskuloskeletala systemet, flatfoot, ålderdom.
Som ett resultat av kalkbanans benvävnad, brotten mot mjukvävnadens integritet och inflammatoriska processer inträffar intensiv smärta i plantardelen av foten när den vilar på hälen.
Detta leder till en försämring av fullfjädrad motoraktivitet, funktionsnedsättning, minskad livskvalitet. Tidig diagnos och terapi av den patologiska processen förbättrar sjukdomsprognosen och förhindrar dess progression. För att bli av med sjukdomen tillämpas konservativa, kirurgiska och traditionella metoder. Hur man botar en hälspor kommer att beskrivas i den här artikeln.
Vid de första tecknen på sjukdomen bör man konsultera en läkare för en omfattande undersökning. Specialisten kommer att undersöka patientens ben och föreskriva ytterligare diagnostiska metoder - ett kliniskt blodprov, röntgen- och ultraljudsundersökning av foten.
I den inflammatoriska processen detekteras leukocytos, leukocytskift till vänster, en ökning av ESR i perifer blod, speciellt på grund av tillsatsen av en sekundär infektion och utseendet av ett purulent fokus. På roentgenogramet detekteras marginal osteofyt i form av en spik i regionen av calcaneal knölen, medger ultraljud att bestämma tillståndet för mjukvävnader på patologins plats. Efter diagnosen föreskrivs en komplex konservativ terapi.
För att minska intensiteten i den inflammatoriska processen, minska smärta och vävnadshälsa på kortast möjliga tid föreskrivet användning av ortopediska enheter.
På natten rekommenderas att bära ortoser som säkerställer fotens position i rätt vinkel mot benets ben. Immobilisering av lem hjälper till att regenerera (läka) plantaraponeurosen utan att förkorta dess längd och mikrotraumor.
Under dagtid lossas den sjuka nedre delen av kroppen genom att begränsa fysisk aktivitet. Under promenader rekommenderas att man använder en käpp, kryckor (för bilaterala skador), ortopediska sulor och hälkaddar, vilket minskar trycket på calcaneus på mjukvävnad. Detta tillvägagångssätt bidrar till att snabbt läka hälen i spetsen med droger.
I vissa fall används tapning - fastgör musklerna hos anatomiska strukturer genom att applicera tejp eller tejp. Tapning vid hälspassan är föreskriven för att bibehålla fotens längdbåg och minska den skadliga effekten av osteofyt på den omgivande vävnaden. Läkaren eller vårdpersonalen kan lära sig tekniken för lemmarimmobilisering.
Drogterapi av sjukdomen syftar till att eliminera inflammation i plantardelen av foten, minska smärta, förbättra lokal blodcirkulation och normalisera metaboliska processer. Läkemedel har en uppvärmning, anti-edematös, irriterande verkan och bidrar till återställandet av rörelser i foten.
Tilldela lokal exponering i form av salvor, krämer, geler: butadion, ketorol, piroxicam. Läkemedel har en uttalad analgetisk och antiinflammatorisk effekt med enterala (tabletter, kapslar) och parenterala (lösningar för injektion) administreringssätt. Både icke-selektiva läkemedel (diklofenak, ibuprofen) och selektiva läkemedel (nimesulid, movalis) används.
De ordineras för smärtlindring, normalisering av metabolism, förebyggande av infektion, minskning av inflammatorisk respons. Dimexidgel och medicinsk galla används som kompress på hälen i 12-24 timmar.
Salvor för lokal terapi är gjorda av naturliga ingredienser och har antiinflammatorisk, analgetisk effekt, förbättrar mikrocirkulationen. De mest populära är Pykoshpor-gelén, Tiger Eye Cream, Shark Oil Cream, och ett växtbaserat lim (Bone Spur Plaster).
Det används för intensivt smärtsyndrom och inflammatorisk process, som inte är mottaglig för behandling med andra droger. Innehåller nyokainblockad av hälen, springer flera gånger om dagen under den akuta perioden. För resorption av förkalkningar och eliminering av smärta ordineras injektioner av glukokortikoider (kenalog, diprospan) i osteofytområdet.
Läkemedel kan administreras via fysioterapi: elektrofores med novokain, fonophores med hydrokartison. Också ordinerad magnetterapi, ultraljud, paraffin, radonbad, massage. Under perioden av nedgång av den akuta processen, genomförs en kurs av terapeutiska övningar.
Recepten av informell medicin baseras på organiska ingredienser som inte har absoluta kontraindikationer och inte orsakar biverkningar. Folkbehandling av hälsporrar bör samordnas med doktorn, utesluter inte användningen av konservativa metoder, är mest effektiva som en del av komplex terapi i de inledande stadierna av sjukdomen och för förebyggande av den patologiska processen.
På grund av svart rädisa komprimerar på den drabbade foten. För att göra detta ska roten tvättas väl under rinnande vatten och krossas på ett fint rivjärn tillsammans med skalen. Den resulterande vattnet pressas ut ur överskottsvätska och appliceras på hälen, fastsatt med en plastpåse och en bomullstå på toppen. På morgonen tas kompressen bort, foten tvättas med varmt tvålvatten och hälen är utsmält med en näringsrik grädde. Behandlingsförloppet är 7-10 procedurer, om nödvändigt, upprepa behandlingen.
Irisroten i en mängd av 250 gram tvättas under rinnande vatten och males i köttkvarn. Det resulterande råmaterialet hälls 300 ml alkohol, tätt stängt och insisterar på en sval mörk plats i 15 dagar. Tinktur fuktar vikten i flera lager, appliceras på hälen, fixerad på foten med ett bandage. Förbandet lämnas över natten, på morgonen tvättas benet med varmt vatten och smutsas med babykräm. Komprimerar med iris alternerande med vaselinförband, är behandlingstiden 20 dagar med 10 förband med varje ingrediens.
Behandling av hälsporer med jod är den mest populära metoden för behandling av sjukdomen med folkmekanismer. För att göra detta häll 3 liter varmt vatten i ett handfat, tillsätt 2 matskedar av jodalkoholtinktur och blanda. I den resulterande lösningen sväva det ömma benet i en kvart i timmen, torka sedan foten, applicera jodnät på hälen, sätt på en varm socka. Proceduren utförs bäst på natten för att säkerställa patientens fotstöd. Metoden är inte lämplig för patienter med känslig hud, åderbråck och individuell överkänslighet mot jod.
Med ineffektiva konservativa metoder förskrivs behandling med röntgen och chockvågsterapi (chockvågsterapi). Kirurgisk ingrepp används i avancerade fall av sjukdomen, när andra metoder var värdelösa och stoppade inte utvecklingen av den patologiska processen.
Lokal röntgenbestrålning lindrar inflammation, främjar läkning av skadade vävnader, har en analgetisk effekt från den första behandlingsdagen. Behandlingstiden är vanligtvis 6-10 procedurer, varaktigheten av varje session överstiger inte 10 minuter. Bestrålning utförs i ett speciellt rum i ett polikliniskt eller medicinsk centrum. Behandlingen kräver inte sjukhusvistelse. Under manipulationsperioden rekommenderas att man bär ortopediska sulor för lossning av foten och för att begränsa fysisk aktivitet.
Shockwave-terapi avser en radikal metod att behandla hälspassan utan operation. Detta är ett innovativt sätt att ta bort osteofyter genom att använda ultraljudsstrålning med en specifik våglängd. Dessutom har förfarandet en uttalad antiinflammatorisk och analgetisk effekt. Behandlingen är ordinerad på poliklinisk basis med en kurs på upp till 8 behandlingar som varar i 10-30 minuter.
Kirurgi utförs på flera sätt, beroende på sjukdomens allvar och patientens tillstånd. Kärnan i kirurgisk behandling är att ta bort osteofyt, återställa integriteten hos plantaraponeurosen och dekompression av neurovaskulära buntar. Den minst traumatiska är operationen med endoskopisk dissektion av fotens plantar fascia. Ett annat alternativ för minimalt invasiv ingrepp är att ta bort hälspassan under röntgenkontroll. Den öppna metoden för kirurgisk behandling med ett mjukt vävnadssnitt i fotsulan används sällan på grund av förekomsten av komplikationer och en lång återhämtningsperiod.
För att förhindra förekomsten av hälsporer och återkomsten av den patologiska processen efter behandlingen är det nödvändigt att följa grundläggande förebyggande åtgärder.
Förebyggande åtgärder förhindrar utvecklingen av den patologiska processen i calcaneus, stärker musklerna och ledbanden i nedre extremiteterna, förbättrar blodflödet i fötterna, stöder normal metabolism.
Hälgsporan har en gynnsam prognos med snabb hänvisning till en läkare. Endast en specialist kan korrekt bestämma hur man ska behandla sjukdomen vid det nuvarande utvecklingsstadiet, göra ett omfattande behandlingsprogram och övervaka resultaten. Modern medicin har många effektiva metoder för att bli av med sjukdomen, vilket hjälper till att återställa muskuloskeletets hälsa och återgå till fullvärdigt liv.
Heel spurning - som folket kallar den inflammatoriska degenerativa processen i mjukvävnaderna som omger hälbenbergen. Hjälpen i sig själv är inte en separat sjukdom, det är ett syndrom som uppträder vid vissa patologiska tillstånd. Dess väsen ligger i tillväxten av benvävnad av calcaneus.
Nares har en väldefinierad lokalisering - plantaneytan av calcaneus, i området med fastsättning av fotens långa ligament. Storleken på tillväxten kan variera något, och formen liknar en spår.
Orsakerna kan vara infektion, akut eller kronisk trauma, reumatism, longitudinell plattfotighet, vaskulära störningar, som genom åren har blivit i benväxt som liknar en näbb eller spik. Heel spurs är oftast hittas hos medelålders och äldre.
I denna artikel kommer vi att titta på hur man botar hälspassan, det vill säga vilka behandlingsmetoder som är mest effektiva och snabba. Recensioner av framgångsrik terapi finns i kommentarerna.
Varför utvecklar hälspeteln, och vad är det? Bildandet av en spår på calcaneus börjar med utseendet av plantar fasciit. För det första är fascien inflammerad - bindväven av sulan, som ligger nära kalkbanen och når fotens tår. Då, om processen försenas, sker förkalkning - impregnering av inflammerat område med kalciumsalter. Så här bildas osteofyt, som på grund av sitt karaktäristiska utseende har fått namnet "spurning" bland folket.
Provokerande faktorer som bidrar till utvecklingen av spåren på platsen:
Ofta finns det ingen uppenbar orsak till sjukdomen hos hälspassan, särskilt hos äldre. En vanlig missuppfattning är att smärta är förknippad med benhälnsbenstillväxt eller "ansträngning". Många har "sporer" av calcaneusen, men inte alla utvecklar inflammation i fascien.
I händelse av en hälspor, är huvudsymptomen akut hålsmärta. Människor beskriver smärta som borrning, piercing, bränning.
Det är permanent, men dess intensitet kan variera hela dagen, ökar eller minskar. Hos vissa patienter kan den svåraste smärtan vara på morgonen och minska med ansträngning. Andra patienter noterade en ökning av smärtan närmare natten, efter en lång vistelse på fötterna. Ibland kan smärta spridas till hela foten.
På grund av det konstanta, ibland smärtsamma, förändras smärtan i en persons gång. Det beror på att en kvinna eller en man sparar en öm häl och försöker, när han går, att gå på hela foten.
När hälspassagen ser ut, erbjuder vi att visa detaljerade foton.
Behandling av hälsporer bör vara omfattande och genomföras i flera riktningar samtidigt.
Det finns flera sätt att bli av med en anspänning på hälen: icke-läkemedelsmetoder, medicinska metoder, fysioterapi och terapeutiska övningar, såväl som kirurgisk behandling. Överväg dessa metoder mer detaljerat.
När det första symptomet på hälspaketet uppträder är behandling nödvändig. Som regel läker sådana vävnader som "buntar", "fascias" ganska långsamt. Det kan ta flera månader tills smärtan försvinner helt. Följande procedurer kan dock bidra till snabb återhämtning.
En kombination av olika behandlingar med hemmaksporter kan hjälpa till. Tillsammans är dessa förfaranden kända som konservativa terapier för plantar fasciit.
Förutom de ovan beskrivna metoderna är det viktigt att ha på sig skor med speciella ortopediska inläggssulor och hälkuddar. Tack vare sådana tillbehör kommer belastningen på fötterna jämnt fördelad, vilket kommer att underlätta de smärtsamma förnimmelserna.
Om grunden för utseendet på hälsporer är någon sjukdom, är det nödvändigt att inte bara engagera sig i direktbehandling av hälsporer, men också att genomgå en behandling av den underliggande sjukdomen.
Injektioner av glukokortikosteroider i stället för lokalisering av spåren. Injektioner av diprospan, phosteron är mest effektiva. Metoden är följande: läkemedlet injiceras vid den högsta smärtan, som ett resultat av smärtsyndromet elimineras, inflammationen minskar, ackumuleringen av kalciumsalter löses gradvis.
I vissa fall behöver du 1-2 återinjektioner. Förfarandet bör endast utföras av en erfaren specialist, eftersom det är nödvändigt att noggrant bestämma antalet droger, liksom platsen och djupet för deras introduktion.
Effekter i fokus av inflammation med hjälp av röntgenstrålar. Med samma syfte med högfrekvensströmmar (UHF), laserterapi, magnetterapi.
Metoden för chockvågsterapi för denna sjukdom utvecklades av schweiziska läkare för mer än tio år sedan. Idag är det det mest effektiva sättet att bota hälspassagen, som har ett minimum av biverkningar, och dess effektivitet - 85%.
Fördelar med chockvågsterapi:
De viktigaste kontraindikationerna för UVT:
Under inflytande av ultraljudspulser är kalciumföremål "uppbrutna" i små partiklar som avlägsnas från patientens kropp genom blodbanan. Samtidigt aktiverar chockvågsterapi processen med regenerering av mjukvävnad, minskar inflammation och svullnad.
Användningen av chockvågsterapi vid första skedet låter dig ta bort hälspassan helt. Användningen av tekniken i avancerade fall minskar inflammation, saktar ner eller slutar helt tillväxten av kalciumtillväxt.
Tillsammans med medicinska preparat med hälspurs, fungerar folkmedicin också bra, vilket lätt kan förberedas av dig själv hemma.
Eftersom bland recepten av traditionell medicin finns det många tips om hur du kommer av med hälsporer, kommer vi att överväga endast de mest effektiva:
Kanske folkrengöringsmedel hjälper till vid behandling av hälspårare hemma, men fortfarande det bästa alternativet att använda dem i kombination med fysioterapi och medicinska metoder som föreskrivs av en specialist.
När en hälsporrör uppträder är det nödvändigt att kontakta en ortopedist. Han kommer inte bara att rekommendera droger för att lindra inflammation, utan också hjälpa dig att välja speciella sulor och andra enheter som underlättar promenader.
Många människor runt om i världen lider av obehag i hälen, vars orsak brukar utgöra en akut benprocess. Enligt statistiken påverkar denna sjukdom 10% av befolkningen i hela världen, och kvinnor lider oftare än män på grund av de särdragen i fotens struktur, mjukare ledband och en försummelse av sin egen komfort när de väljer skor. Den snabba och effektiva behandlingen av en ansparka på klackarna kombinerar en mängd olika åtgärder, inklusive olika typer av terapi: hem, läkemedel, fysioterapi, massage och terapeutisk gymnastik.
Plantar fasciit eller hälspor är en degenerativ sjukdom i underbenen som kännetecknas av en akut benprocess (osteofyt) i hälen. Smärta uppstår på grund av trycket i spetsen på fotens mjukvävnad. Därför är många drabbade av denna sjukdom intresserade av frågan om hur man snabbt kan kurera spetsen på benet.
Huvudsymptomen är smärta, som vanligen jämförs med känslan av en nagel i hälen. Hon visas:
Osteofyte visas när belastningen på fotens båge inte distribueras korrekt. Den vanligaste orsaken till förekomsten är plana fötter, skador på musklerna och ligamenten i fötterna, övervikt, metaboliska störningar. Diagnosen är gjord av en läkare, kirurg eller ortopedist. Klagomål hos patienten och undersökning gör det möjligt att klargöra sjukdomen, för att bekräfta att det kan kräva röntgen eller ultraljud. Att eliminera sjukdomen med hjälp av komplex terapi som föreskrivs av en specialist.
Läkarna rekommenderar att man använder fysisk terapi för att eliminera symtomen på sjukdomen. Med hjälp av det visar det sig att genomföra en snabbare och effektiv behandling av hälspetan, på grund av den ytterligare effekten av patientens tillstånd kommer sannolikt att förbättras. Om det i det första skedet av sjukdomsutvecklingen inte kommer att åtgärdas, kommer patientens tillstånd att förvärras, och i det avancerade skedet förskriver läkare kirurgi.
En annan mindre vanlig, men effektiv metod baserad på effekten av akustiska chockvågor. Efter de första fem sessionerna blir symtomen mindre uttalade. Den största nackdelen med UHT är en hel del kontraindikationer. Denna metod bör inte användas av gravida och ammande kvinnor, i närvaro av infektiösa och onkologiska sjukdomar, vid sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, blödningsstörningar vid användning av pacemakare, eftersom han bryter rytmen i sitt arbete.
Detta är en effektiv behandling av hälsporer, baserat på användning av högfrekventa elektromagnetiska fält, vilket förbättrar vävnadsregenerering, ökar vaskulär permeabilitet och stimulerar blod och lymfflöde. På grund av detta passerar smärta och inflammation. Kontraindikationer är desamma som för chockvågsterapi, och det är också farligt med lågt blodtryck.
Levererar droger till det drabbade området på grund av effekterna av elektrisk ström. Denna metod hjälper till att lindra smärta, eliminera inflammation och förbättrar vävnadsregenerering. Det ska inte användas för cancer, akuta infektioner, astma, dermatit, hjärtsvikt och högt blodtryck.
Tekniken är baserad på verkan av elektromagnetiska fält på människokroppen. På grund av magnetens effekt ökar kärlets nedre extremiteter, blodcirkulationen och lymfflödet förbättras, vävnaderna fylls med syre. Denna behandlingsmetod eliminerar obehaget, tar bort överskott av vätska.
Laserstrålen påverkar mjukvävnaden i det drabbade området, vilket gör blodcirkulationen bättre, vilket eliminerar smärta och svullnad. Denna metod har visat sig vara effektiv för att lindra smärta och inflammation, utan att förstöra osteofyt.
Många patienter undrar hur man snabbt ska bli av med en anspänning i hälen. Svaret är enkelt: det är nödvändigt att komplettera terapi med massage och gymnastik. De hjälper till att bli av med smärta och inflammation. Massage förbättrar blodcirkulationen, lindrar puffiness, förbättrar cellulär metabolism i huden, tack vare vilken osteofyt förstörs. Övning lindrar stress från foten, tränar sina muskler och ligament, vilket förhindrar vidare utveckling av sjukdomen.
Block hjälper till att snabbt lindra smärta i hälspassan. Denna ganska effektiva behandlingsmetod innebär införande av injektioner i de drabbade områdena av foten. Injektioner ger en långvarig effekt, ibland med hjälp av blockaden är det möjligt att föralltid glömma över hälens smärta, men de har också en betydande nackdel. Med frekvent användning kan de bidra till utvecklingen av sköra ben i området för läkemedelsadministration. Förfarandet utförs endast av en kvalificerad tekniker.
Läkarna rekommenderar att man använder traditionella recept med konservativa terapier för att påskynda återhämtningsprocessen. Enkla och effektiva recept för hälspurrar kräver ganska lång tid, men deras effektivitet har visat sig under åren av användning. Förutom medicin och folkrecept rekommenderas det att använda speciella ortopediska apparater: innersulor eller innersulor. De hjälper till att bibehålla fotens fot i fysiologisk position, lätta lasten från hälen, fördela jämnt över hela fotens yta, så att obehaget avtar.
Läkemedel som används för att eliminera sjukdomen bör eliminera inflammation och smärta och kan också påverka orsakerna till sjukdomen. Med hjälp av olika droger kan du snabbt bota spetsen på hälen.
Salva appliceras på sårpunkten, först efter att en läkare har utsett en behandling. Det finns två typer av salvor: hormonella och icke-steroida. Bland de tidigare används prednison och betametason mest. De är ett av de mest effektiva sätten att behandla hälsporer, men har ett antal kontraindikationer, de får inte användas för diabetes, fetma, glaukom och klåda-Cushings sjukdom.
Icke-steroida salvor kan användas med nästan inga begränsningar, men behandlingen är längre. 3 till 8 veckor, beroende på patientens tillstånd. Vanligtvis ordinerar läkare Voltaren och Naproxen, Ibuprofen och Diklofenac. De hjälper till att lindra inflammation, det är bäst att använda dem i form av en kompress: Applicera en gel under förbandet, applicera dressingen hela natten och tvätta av med varmt vatten på morgonen.
Effektiv behandling av spurs på klackarna hemma utförs med hjälp av Dimexide, först innan det är nödvändigt att konsultera en läkare. Verktyget hjälper inte bara till att lindra inflammation, men förbättrar också vävnadens mottaglighet, transporterar användbara medicinska komponenter till de djupare skikten av huden. Läkemedlet är mest effektivt när det används tillsammans med andra behandlingsmetoder. Dimexid ska inte användas i koncentrerad form, det måste spädas med vatten i ett förhållande av 1: 4 eller 1: 5, för att inte prova utseende av brännskador.
Enkla och prisvärda metoder för traditionell medicin kompletterar nödvändigtvis konservativ behandling, de påverkar den drabbade platsen, utan att skada personen. De hjälper till att lindra svullnad, eliminera smärta och obehag, deras effektivitet har visat sig under många års användning. För att eliminera sjukdomen kan man använda lotioner, tinkturer, avkok och kompresser. De mest effektiva folkmedicinska remedierna för hälsporer:
Plantar fasciit är en sjukdom som ingen är immun, om du märker dess första tecken, var noga med att se en läkare, kommer han att be om en snabb och effektiv behandling av spetsen på de klackar som passar dig. I de tidiga stadierna av sjukdomsutvecklingen kan bentillväxt elimineras även hemma, men om du ignorerar sjukdomsutvecklingen kan du behöva operation. Många patienter frågar frågan om hur man ska bli av med hälen, så att det är nödvändigt att inte bara utföra komplex terapi utan också att uppmärksamma att förebyggande av återfall inte förekommer.
Hälsporan är en ganska obehaglig bildning vid foten av foten som många människor står inför. För att bli av med det obehag som uppstår under en sådan utbildning, bör du lära dig hur du behandlar spurs på dina klackar hemma.
Spetsen är en inflammatorisk process av mjukvävnaderna som omger hälstödet. Av många orsaker kan inflammation förekomma - akuta och kroniska skador, reumatism, infektioner, plana fötter och andra sjukdomar.
När en sådan utbildning uppträder på benen, bör man läsa den behandlande läkaren hur man behandlar spursen på klackarna. Specialister ordinerar effektiv läkemedelsbehandling. Förutom användningen av läkemedel baseras terapi på sådana tekniker:
Innan du besöker läkaren kan du förbättra ditt välbefinnande, eliminera inflammatorisk process och minska intensiteten av obehagliga symptom, med hjälp av effektiva folkmedicinska lösningar.
Terapi med hjälp av läkemedel baserad på behandling av det inflammerade området av foten med hjälp av lokala åtgärder betyder - krämer, geler, salvor. Deras åtgärder är inriktade på att minska intensiteten i den inflammatoriska processen.
Ofta, för dessa ändamål, förklarar experter droger från gruppen av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel:
De används genom att gnugga in i det drabbade området tills de helt absorberas. Medlen har antiinflammatorisk och analgetisk effekt. Behandlingsförloppet är upp till två veckor 4 gånger om dagen.
Vid konservativ behandling föreskrivs också antiinflammatoriska medel för lokal irritation. De har smärtstillande, antiinflammatorisk och baktericid effekt. Dessa läkemedel innefattar:
Sådana medel måste gnidas in i sårläget upp till 4 gånger om dagen, behandlingsförloppet är 14-30 dagar, dess längd bestäms av en specialist.
Intensiv smärta syndrom och svår inflammatorisk process, när läkemedelsbehandling inte ger ett positivt resultat, används injektioner. Injiceringsbehandling är Novocainic och glucocorticosteroid blockade i hälsporan. Novokaininjektioner utförs flera gånger om dagen.
För att eliminera smärtsymptom och resorption av förkalkningar, som bildar en anspor, administreras glukokortikosteroider - "Kenalog", "Diprospan". Sådana injektioner har antiinflammatoriska och analgetiska effekter. Läkemedel i patienten kan föras in genom elektrofores med novokain och fonophores med hydrokortison.
Andra fysioterapiprocedurer - magnetterapi, paraffinterapi, ultraljud och radonbad har en bra terapeutisk effekt.
Hemma, använd ett sådant medicinskt förfarande som att värma den påverkade hälen. Tekniken används i kombination med andra metoder och är bara en hjälpen.
För proceduren måste du utföra följande åtgärder:
Loppet på uppvärmningsbadet är 10 dagar. Smärta syndrom kommer att minska efter 4 procedurer.
För behandling av sporer kan användas och komprimeras, vilka har antiinflammatorisk och analgetisk effekt. Sådana recept för hemlagade kompressor har visat sig bra:
Gnid några vitlöksklyftor på ett fint rivjärn och fäst en spets till formationsstället, linda ihop med plastfolie och fixa med en varm tå. För att hålla en kompress i tre timmar och tvätta benet med varmt vatten. Om det finns en stark brinnande känsla, ta bort vitlöken tidigare.
För behandling är det nödvändigt att blanda i lika stora proportioner riven vitlök med krita, pulveriserad. Gruel att fästa vid spetsen, fixa och håll i minst 2 timmar. Komprimera kan minska smärtaintensiteten, lättnad kommer efter det första förfarandet.
Skiv kålbladet med flytande honung och applicera på foten. Fixa kompressen med polyeten och en varm trasa eller strumpa. Förfarandet är önskvärt att göra på natten, och på morgonen tvättar benet med varmt vatten. För att uppnå en terapeutisk effekt måste du utföra minst 3 procedurer.
Att hantera problemet kommer att hjälpa en blandning av havssalt och honung. Komponenterna ska blandas i lika delar, sätt den resulterande uppslamningen på utbildning, fixa, stå hela natten och tvätta av nästa morgon.
Sjukgymnastik hjälper till att lindra smärta och minska inflammation från mjuka vävnader på foten. För detta behöver du utföra följande uppsättning övningar:
Palms vilar mot väggen, benen ska placeras bakom varandra - det ömma benet ska vara bakom. Squat utan att ta hälarna av golvet. Benen bör böjas på knäna tills en stark spänning känns i underbenet hos den sjuka lemmen. I denna position frysa i 15 sekunder. Upprepa övningen 10 gånger.
För att göra denna övning behöver du en stege eller en liten höjd - en stapel böcker upp till 5 cm i höjd passar. När du utför en övning på en stege, behöver du vila på räcken, om den utförs med höjd, spelar väggen rollen som ett stöd. På kanten av stegen eller böckerna för att bli så att klackarna hängde från stödet. Dra upp dina klackar mot golvet tills musklerna i underbenen visas. Ställ i den positionen i 15 sekunder. Upprepa övningen 10 gånger.
För att utföra denna övning ska du ta en rulla, en tennisboll eller en flaska med en diameter på upp till 5 cm. Placera den valda enheten under foten och rulla, massera och trycka den ner med fotens båge. Varaktigheten av träningen är 5 minuter.
Övningsterapi kan endast göras under perioden för exacerbationsreduktion
Vid behandling av hälsporer rekommenderar experter att ägna särskild uppmärksamhet åt din kost. Korrekt formulerad diet reducerar inflammatorisk process och tar bort överskott av salt från kroppen.
Den terapeutiska kosten är baserad på fullständig avvisning av söta, för salta, röka, syltade livsmedel. Kaffe-, te- och butikssaft är också förbjudna under behandlingen. För bättre effektivitet av behandlingen i kosten rekommenderas det att introducera ett stort antal vattenmeloner och gurkor som har en diuretik och rengöringseffekt på kroppen. För detta ändamål behöver du också dricka ca 2 liter vatten per dag.
Om konservativa metoder för behandling av hälsporren inte hade ett positivt resultat är kirurgisk avlägsnande av bildningen oundviklig.
En av de vanligaste orsakerna till fotvärk är hälen, och den här sjukdomen kan möta långsiktigt funktionshinder och till och med funktionsnedsättning. Att veta orsakerna och förhållandena hos hälsporren kan avgöra den mest effektiva behandlingsmetoden. Det är trots allt nödvändigt att eliminera orsaken till sjukdomen, och inte bara behandla dess symtom. Endast i detta fall kan vi förvänta sig att sjukdomen inte kommer att återvända efter nästa behandling.
Författarna till artikeln: Kandidat för medicinsk vetenskap, ortopedisk och traumatolog Akimov G.V.
Militärmedicinsk akademi. SM Kirov, St Petersburg
biofysiker, full medlem av Akademin för medicinsk och teknisk vetenskap, V. Fedorov
Hälsporan är en inflammation i fascien på plantarsidan av foten. I medicin kallas denna sjukdom vanligtvis plantar (plantar) fasciit.
Plantar fascia är en kraftfull bindvävsplatta som sträcker sig från toppen av calcaneus (knöl) längs hela sulan över musklerna och är fastsatt av fyra strålar till tätets metatarsala ben. Fascia är i ett spänt tillstånd, som en bågsträng, och stöder fotens längdbåge, som reglerar belastningen på benet när man går. Det skyddar fotens rörliga ben och leder från skador och skador. Hälften av människokroppen faller på hälzonen och skapar en belastning på plantar fascia.
På grund av den stora belastningen på detta område kan fibrernas mikrotrauma förekomma, huvudsakligen i stället för dess fastsättning vid calcaneus. I en hälsosam kropp (särskilt hos unga människor) läker dessa mikrokammare omärkligt. Om kroppen inte har tid att återställa plantar fascia vävnaden i tid, startar den den inflammatoriska aseptiska (bakteriefria) processen. Det är svullnad och smärta.
När hälens smärta uppträder, kan "spåra" sig själv (benstillväxt) ännu inte existera. Smärtan uppstår initialt på grund av den inflammatoriska reaktionen i de omgivande mjukvävnaderna och destruktionen av plantar fascia.
Plantar fascia celler är rika på kalcium, och i händelse av deras omfattande död (huvudsakligen i hälknollen, där den största belastningen) är detta kalcium deponerat. En betoning av inflammerad area uppträder och en benbildning bildas, som liknar en spårform. Detta fenomen började kallas "hälsporr."
Dock kan detta sjukdomsnamn vara vilseledande. I hans studie noterade den amerikanska doktorn DuVries att en omfattande hälsporrör (benstillväxt) ofta observeras, vilket inte orsakar några smärtsamma känslor och upptäckas av en slump vid diagnos av andra sjukdomar. Ofta är förening i sig inte en sjukdom, utan snarare en normal för kroppsrelaterade förändringar i vävnader. En anspor kan vara närvarande, och det kan inte finnas någon patologi, och vice versa, det kan inte vara en aning, och det finns en process av smärtsam inflammation.
Plantar fasciit av foten manifesteras av smärta i hälen. Smärta uppträder oftare på plantarytan, mindre ofta - på benets baksida kan ge tårna, benens muskler. Dessa symtom kan intensifiera på kvällen eller under lång vandring, stående.
Trots den erfarna smärtan och spänningen i foten, fördröjs behandlingens början ofta, eftersom de klandrar känslan på trötta ben. Men över tiden intensifierar smärtan i sålen efter vila. De så kallade "startvärkarna" observeras i början av rörelsen efter vila eller på morgonen när de stiger, efter att ha sovit.
Häls ömhet kan uppstå plötsligt eller öka gradvis. Ofta är det en skarp smärta omedelbart när belastningen på foten, det verkar som att något skarpt slår på hälen. Om sjukdomen blir kronisk med bildandet av hälsporren, försöker personen tippa eller förlita sig endast på fotens yttre del men inte på hälen.
Med smärta i foten är det viktigt att omedelbart konsultera en läkare (ortopedist-traumatolog eller kirurg). Det finns ett antal sjukdomar som uppenbarar liknande symptom. Självbehandling kan leda till allvarliga komplikationer, inklusive kränkningar av fotens funktion, bildandet av kontrakturer (gemensam omöjlighet) och leda till funktionshinder.
Läkaren kommer också att kunna identifiera ytterligare faktorer som bidrog till utvecklingen av hälsporer och hålsmärtor. I det här fallet är det först och främst nödvändigt att behandla den underliggande sjukdomen. Läs mer om dessa faktorer här.
"Heel spurning" inträffar när processen för skador på plantar fascia börjar råda över processen med återställandet.
Smärta i plantar fasciit (hälspass) är en skyddande reaktion i kroppen. Således "uppmuntrar kroppen" en person att skydda skadade vävnader från ytterligare skador på fascia, för att ge tid för reproduktion av nya celler i fokus av nekros.
Införandet av smärtstillande medel (genom injektion (blockad), fonophores, elektrofores), användning av strålbehandling (strålbehandling), när nervändamål som signalerar smärta blockeras, leder till snabb lindring. Som ett resultat har patienten en illusion av "botemedel från sjukdomen". Priset på denna illusion är dock ytterligare skada på fascien och sjukdomsprogressionen. Så snart effekten av läkemedlet eller strålbehandling slutar, kommer symtomen att återvända.
Liksom alla andra delar av kroppen består plantar fascia av celler. Skada på plantar fascia är döden hos motsvarande celler. Döda celler absorberas (utnyttjas) på ett naturligt sätt på grund av immunreaktioner. Denna process kan emellertid inte hålla i takt med utseendet på nya dödceller som en följd av konstant mikroskada på grund av konstanta skadliga belastningar (det är omöjligt att omedelbart gå och sluta gå).
Smärtan uppstår när de döda cellerna ackumuleras för mycket, och kroppen börjar en aktiv regenerativ (inflammatorisk) process. Runt hälspassagen i mjukvävnad ökar interstitiellt tryck. Detta är nödvändigt för att öka tillströmningen av immunceller och säkerställa deras snabbare passage genom vävnaderna. Ju fler celler som dog desto starkare kommer reaktionen och smärtan bli.
I praktiken används antiinflammatoriska (i synnerhet hormonella) läkemedel vid behandling av den calcaneala sporen, vars huvudsakliga betydelse är att "frysa" immunreaktioner. Det betyder att läkemedlet verkar på ett sådant sätt att kroppen hämmar sin funktion vid rengöring av vävnaderna i hälområdet. Som ett resultat minskar den inflammatoriska processen, och personen känner sig lättad. Däremot kvarstår ackumuleringen av döda celler, på grund av vilka "hälsporren" växer. I det avseendet är ett återfall sannolikt, för förr eller senare kommer läkemedlet att upphöra, kroppen kommer att "vakna" och den inflammatoriska processen börjar på nytt. Denna metod är också farlig eftersom administrering av hormonella droger ofta leder till nekros (död) av calcaneus [2, sid 660].
Därför bör korrekt behandling bestå i att hjälpa kroppen att rengöra hälens vävnad för att förhindra att sporer bildas. Preference är bättre att ge metoder som förbättrar mikrocirkulationen i vävnader, ökar blodflödet och lymfflödet (till exempel hemma, chockvågsterapi i kliniken). Den inflammatoriska processen kommer slutligen att sluta om parallellt åtgärder vidtas för att minska belastningen på plantar fascia.
Plantar fascia upplever ständigt stöt när man går, springar och hoppar. Graden av denna belastning beror på korrekthet, koordinering av hela muskuloskeletets arbete samt på det valda skor. Det är inte en slump att, enligt statistiken, hälsporer är vanligare hos kvinnor, eftersom de ofta föredrar vackra, men "ohälsosamma" skor (tätt, med klackar). Ju större lasten, motsvarande, oftare och mer skadad fascia.
Överdriven belastning på foten förekommer, till exempel i fall där ett ben skadades och personen började lita på det andra benet. Detta är emellertid inte ett typiskt fall av hälspåverkan. Ofta ökar belastningen på foten med ålder på grund av den gradvisa försämringen av hela det neuromuskulära avskrivningssystemet, vilket är ansvarigt för den korrekta, svaga gången.
Under systemet refererar neuromuskulära avskrivningar till skelettsmusklernas kontrollsystem (primärt ben och rygg). Många mekanoreceptorer som styr läget av lederna, gör det möjligt för nervsystemet att styra musklerna för att säkerställa smidiga rörelser och minska chockbelastningar när man går och springer tiotals gånger. Utan denna dämpning skulle lederna och ryggraden försämras om några månader. Det är det neuromuskulära försvaret som "krossar benen" när man försöker hoppa på raka ben, gör oss luddiga och försöker skydda den ömska fogen från överbelastning.
Försvagade muskler ger inte tillräcklig dämpning av dagliga chockbelastningar under löpning, löpning och hoppning, vilket leder till skador på plantar fascia samt ryggrad. Ryggmärgsarbetet, dolt i ryggraden, från vilket signaler skickas till musklerna, försämras. Muskler på grund av dålig ledning av nervimpulser börjar träna i linje, inte gruppera ordentligt för maximal stötdämpning, plantar fascia och ryggrad är skadade.
På grund av smärtan i hälen, förändras gången hos en person, börjar han häftande eller gå på spetsen. Belastningen på musklerna är ojämnt fördelad vilket ökar den destruktiva belastningen på ryggraden.
Således bildas en ond cirkel, när muskelns svaghet leder till skada på ryggraden, plantar fascia och problem i ryggraden förvärrar ytterligare muskelarbetet. Det är mycket svårt för kroppen att bryta denna onda cirkel på egen hand, varför det är så viktigt att förändra din livsstil och ge kompetent hjälp till musklerna, njurarna och även ryggraden.
Baserat på ovanstående innehåller effektiv behandling av hälsporer följande nyckelåtgärder:
Överensstämmelse med dessa principer undviker återfall (återkommande sjukdom).
För närvarande finns det många medicinska metoder för behandling av hälsporer, varierande i effektivitet, kostnad och tillgänglighet. Tyvärr uppfyller de flesta inte alla tre principerna för effektiv behandling av hälspassan. De flesta metoderna påverkar endast hälområdet och syftar endast till att minska / eliminera hälensmärta, ta bort ödem och förstöra bentillväxt. I detta avseende, en del efter behandlingen, är det ofta ett återfall (återkommande sjukdom).
Ett undantag är metoden att ringa. Vibration (vibroakustisk terapi) är överföring av ljudmikrovibration (frekvensområde (30-20 000 Hz) till människokroppen med hjälp av en speciell medicinsk apparat.
För närvarande är det en av de mest effektiva metoderna för behandling av hälsporer av följande skäl:
1. Phoning förbättrar blodflödet och lymfflödet, underlättar rengöring av vävnader i hälområdet och naturlig resorption av bentillväxt. Tack vare ljudmikrovibrationer passerar immunceller genom vävnader snabbare och mer aktivt. Som ett resultat är den inflammatoriska processen lättare, med mindre intensitet och ömhet, och hälspassagen löser sig på kortare tid utan kirurgisk ingrepp.
I samband med att ringa är cellskador uteslutna: mikrovibreringsamplituden är jämförbar med cellstorleken (0,0001-0,05 mm) och frekvensen ligger inom talområdet, det vill säga de mikrovibrationer som uppstår när vokalbandet är upphetsat under sång eller talar.
2. Metoden har bevisad effekt för att minska smärta. Vanligtvis försvinner smärtan i 2-3 veckor. I enlighet med den europeiska studien reducerar vibroakustisk behandling (ringa) mer effektivt smärtsyndrom än ultraljuds- och laserterapi [3].
McGill Scale Pain Chart
Från detta diagram framgår att effektiviteten hos fonation vid minskad intensitet av smärta är 30% högre än för laser och ultraljudsbehandling.
Effekten av fonation är jämförbar med chockvågsterapi (chockvågsterapi), medan ett liknande resultat uppnås snabbare - inom 2-3 veckor. Så många studier på chockvågsterapi visar en uttalad effekt (minskning av smärtaintensiteten) endast efter 3 månader eller mer, och före det måste en person gå med svår smärta. I praktiken visar uppringning bättre resultat med mer frekvent användning (2-3 gånger om dagen).
3. Återställar elasticiteten hos plantar fascia, genom att förbättra näring i detta område och påskynda de regenerativa processerna. Stärker effekten av terapeutisk gymnastik, som syftar till att sträcka gastrocnemius muskeln och plantar fascia.
4. Phoning kan tillämpas från födseln. Den terapeutiska effekten är baserad på ljudmikrofibrering av det hörbara (tal) intervallet som är naturligt för kroppen, i motsats till ultraljud och infraljud. Har en begränsad lista över kontraindikationer.
5. Syfte att återställa neuromuskulära avskrivningar. Till skillnad från andra typer av terapi, inkluderar metoden för att ringa inverkan inte bara på hälsporan, utan även på benens muskler, på njurarna.
6. Är förebyggande av sjukdomar i leder och ryggrad.
Ytterligare fördelar med denna metod:
7. Tillgänglighet. Apparater för att ringa kan köpas på apotek, medicinsk utrustning butiker, på webbplatsen från tillverkaren, samt i nätbutiker med leverans i hela Ryssland och utomlands.
8. Möjligheten att använda hemma och användarvänligheten av apparaten. Telefonering kan göras hemma med hjälp av "Vitafon" medicintekniska apparater. Det vill säga, det finns inget behov av smärtsam smärta i hälen för att gå till proceduren. Efter avslutad behandling kan du när som helst göra förebyggandet av hälspurs.
Vibrationer (vibroakustisk terapi) är ett av de nya och lovande områdena vid behandling av muskuloskeletala sjukdomar. Effekten av fonation bekräftas av ett antal vetenskapliga studier.
I Roszdravnadzor är flera modeller av apparater för att ringa registrerade. Alla tillverkas under varumärket "Vitafon". Idag är dessa de enda enheterna i världen som tillåter mikrovibreringsenergi, som liknar biologiska mikrovibrationer, att överföras till en mänsklig kropp. I mer än 25 års användning hos mer än 2 miljoner personer har det inte varit ett enda fall av negativa biverkningar.
Den officiella sättet att behandla hälen springer hemma med hjälp av medicintekniska produkter "Vitafon" finns här.
Det finns en möjlighet att din läkare kanske inte är medveten om denna nya moderna behandlingsmetod och de motsvarande enheterna, så innan du går till receptionen föreslår vi att du skriver ut en bipacksedel med information om kontraindikationer och metoder för att behandla hälspurs.