Heel spur - foton, symptom och behandling

Heel spurning - som folket kallar den inflammatoriska degenerativa processen i mjukvävnaderna som omger hälbenbergen. Hjälpen i sig själv är inte en separat sjukdom, det är ett syndrom som uppträder vid vissa patologiska tillstånd. Dess väsen ligger i tillväxten av benvävnad av calcaneus.

Nares har en väldefinierad lokalisering - plantaneytan av calcaneus, i området med fastsättning av fotens långa ligament. Storleken på tillväxten kan variera något, och formen liknar en spår.

Orsakerna kan vara infektion, akut eller kronisk trauma, reumatism, longitudinell plattfotighet, vaskulära störningar, som genom åren har blivit i benväxt som liknar en näbb eller spik. Heel spurs är oftast hittas hos medelålders och äldre.

I denna artikel kommer vi att titta på hur man botar hälspassan, det vill säga vilka behandlingsmetoder som är mest effektiva och snabba. Recensioner av framgångsrik terapi finns i kommentarerna.

orsaker till

Varför utvecklar hälspeteln, och vad är det? Bildandet av en spår på calcaneus börjar med utseendet av plantar fasciit. För det första är fascien inflammerad - bindväven av sulan, som ligger nära kalkbanen och når fotens tår. Då, om processen försenas, sker förkalkning - impregnering av inflammerat område med kalciumsalter. Så här bildas osteofyt, som på grund av sitt karaktäristiska utseende har fått namnet "spurning" bland folket.

Provokerande faktorer som bidrar till utvecklingen av spåren på platsen:

• alla typer av platta fötter med en kraftig ökning av belastningen i hälområdet, skarpa spänningar och permanenta skador på senorna i fotfotens område
• betydande fysisk styrka och intensitet av träning, där stora belastningar faller på fotområdet
• överviktig när kroppen behöver omfördela kroppsvikt
• åldersrelaterade förändringar i ledband och ben
• effekter av fotskador, särskilt i hälområdet;
• reumatism;
• vaskulära störningar;
• skador på nerverna i zonen i nedre extremiteterna.

Ofta finns det ingen uppenbar orsak till sjukdomen hos hälspassan, särskilt hos äldre. En vanlig missuppfattning är att smärta är förknippad med benhälnsbenstillväxt eller "ansträngning". Många har "sporer" av calcaneusen, men inte alla utvecklar inflammation i fascien.

Symtom på hälspurs

I händelse av en hälspor, är huvudsymptomen akut hålsmärta. Människor beskriver smärta som borrning, piercing, bränning.

Det är permanent, men dess intensitet kan variera hela dagen, ökar eller minskar. Hos vissa patienter kan den svåraste smärtan vara på morgonen och minska med ansträngning. Andra patienter noterade en ökning av smärtan närmare natten, efter en lång vistelse på fötterna. Ibland kan smärta spridas till hela foten.

På grund av det konstanta, ibland smärtsamma, förändras smärtan i en persons gång. Det beror på att en kvinna eller en man sparar en öm häl och försöker, när han går, att gå på hela foten.

Heel spurning: foto

När hälspassagen ser ut, erbjuder vi att visa detaljerade foton.

Hur bli av med hälspurs?

Behandling av hälsporer bör vara omfattande och genomföras i flera riktningar samtidigt.

Det finns flera sätt att bli av med en anspänning på hälen: icke-läkemedelsmetoder, medicinska metoder, fysioterapi och terapeutiska övningar, såväl som kirurgisk behandling. Överväg dessa metoder mer detaljerat.

Behandling av hälsporer i hemmet

När det första symptomet på hälspaketet uppträder är behandling nödvändig. Som regel läker sådana vävnader som "buntar", "fascias" ganska långsamt. Det kan ta flera månader tills smärtan försvinner helt. Följande procedurer kan dock bidra till snabb återhämtning.

En kombination av olika behandlingar med hemmaksporter kan hjälpa till. Tillsammans är dessa förfaranden kända som konservativa terapier för plantar fasciit.

1. Innan du behandlar en anspänning hemma borde du minska belastningen (eller ta bort den helt) från sulan där det finns en anspänning. Gör det enkelt, det kommer att kräva en gummivals eller "smide", snidad av gummi. Sådana tillbehör staplas eller limas i skon så att det finns utrymme mellan hälen och skon. Detta kommer att avsevärt minska bördan och lindra smärtan.
2. Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel. Dessa är läkemedel som ketorol, niz lindrar ofta smärta och tillfälligt lindrar inflammation. Ta drogen kan vara 1 tablett inte mer än två gånger om dagen, alltid efter måltider, eftersom Denna grupp av droger har en negativ effekt på magslemhinnan. NSAID ska inte tas i mer än 5 dagar.
3. Förutom läkemedel för hälsporan, som tas oralt, används ofta olika externa medel i form av salvor och geler, vilket bidrar till att ytterligare minska smärta, men på grund av lokal åtgärd ger kroppen inte vanliga för de biverkningar som är karakteristiska för NSAID.

Förutom de ovan beskrivna metoderna är det viktigt att ha på sig skor med speciella ortopediska inläggssulor och hälkuddar. Tack vare sådana tillbehör kommer belastningen på fötterna jämnt fördelad, vilket kommer att underlätta de smärtsamma förnimmelserna.
Om grunden för utseendet på hälsporer är någon sjukdom, är det nödvändigt att inte bara engagera sig i direktbehandling av hälsporer, men också att genomgå en behandling av den underliggande sjukdomen.

Läkemedel blockad

Injektioner av glukokortikosteroider i stället för lokalisering av spåren. Injektioner av diprospan, phosteron är mest effektiva. Metoden är följande: läkemedlet injiceras vid den högsta smärtan, som ett resultat av smärtsyndromet elimineras, inflammationen minskar, ackumuleringen av kalciumsalter löses gradvis.

I vissa fall behöver du 1-2 återinjektioner. Förfarandet bör endast utföras av en erfaren specialist, eftersom det är nödvändigt att noggrant bestämma antalet droger, liksom platsen och djupet för deras introduktion.

strålbehandling

Effekter i fokus av inflammation med hjälp av röntgenstrålar. Med samma syfte med högfrekvensströmmar (UHF), laserterapi, magnetterapi.

Shockwave Therapy Heel Spurs

Metoden för chockvågsterapi för denna sjukdom utvecklades av schweiziska läkare för mer än tio år sedan. Idag är det det mest effektiva sättet att bota hälspassagen, som har ett minimum av biverkningar, och dess effektivitet - 85%.

Fördelar med chockvågsterapi:

• proceduren tolereras enkelt av patienter i vilken ålder som helst;
• inget behov av sjukhusvistelse
• högsta prestanda.

De viktigaste kontraindikationerna för UVT:

• graviditet;
• akuta infektionssjukdomar, förgiftning av kroppen;
• nervsystemet
• blödningsstörningar
• sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, lågt blodtryck.

Under inflytande av ultraljudspulser är kalciumföremål "uppbrutna" i små partiklar som avlägsnas från patientens kropp genom blodbanan. Samtidigt aktiverar chockvågsterapi processen med regenerering av mjukvävnad, minskar inflammation och svullnad.

Användningen av chockvågsterapi vid första skedet låter dig ta bort hälspassan helt. Användningen av tekniken i avancerade fall minskar inflammation, saktar ner eller slutar helt tillväxten av kalciumtillväxt.

Folkmekanismer

Tillsammans med medicinska preparat med hälspurs, fungerar folkmedicin också bra, vilket lätt kan förberedas av dig själv hemma.

Eftersom bland recepten av traditionell medicin finns det många tips om hur du kommer av med hälsporer, kommer vi att överväga endast de mest effektiva:

• Enligt gamla kinesiska avhandlingar om hälsa minskar närvaron av metall benstillväxten. För applicering är det bäst att använda koppar eller silver, men i sin frånvaro kan du använda aluminiumfolie. Det måste rullas upp i flera lager och fästas med en gips till hälen. Behandlingsförloppet är 30-45 dagar.
• Till benet kan bindas kompressor av Kombucha. En förutsättning - under veckan, häll inte i burken där svampen, sockret. Efter att ha fäst kombucha på benet med hjälp av cellofan, är kompressen ovanifrån bunden med en handduk och lämnat över natten. Detta recept tillämpas om 10 dagar och efter en kort paus - ytterligare 10 procedurer.
• Hackad omärda valnötfrukter måste hällas med en liter vodka och sätta i solen i 14 dagar, sedan belastning. Gör denna infusion komprimerar på natten.
• För behandling behöver du 10 teskedar honung, 10 tsk, havregryn och lite tålamod. Vi gör proceduren för natten. Vi tar 1 tsk honung och 1 tsk havregryn, blanda, det visar sig en liten tårta. Innan vi svär våra fötter, torka dem torra och applicera dem på den ömma hälen. Fixa tårtan med ett bandage, polyeten och sätt på strumpor. Gör det 10 gånger. Efter en fullständig kurs av smärta kommer att passera.
• Krossad trädgård irisrötter hälls med medicinsk alkohol i förhållandet mellan en till en, insisterar på två veckor på en mörk plats, och gör sedan dagligen komprimerar från tinkturen i två till tre veckor.
• Varje natt innan du lägger dig, spola ut spetsen, rengör den med pincett så mycket som möjligt, sedan 50 till 50 salt med honung (någon), blanda det (servera 1 gång), lägg det på såret, linda det ordentligt och strumpa på toppen så att bandaget inte kommer att flyga och sova. På morgonen skjuter du och gör din verksamhet. Varje kväll, upprepa proceduren.
• Ett kilo bordsalt blandat med fem liter kokande vatten. När det kokar, kyla lite och ånga i den resulterande lösningen. Behandlingsförloppet med sådana bad är 10 dagar. Den beredda saltlösningen värmer upp och ånger bara benen. Smärtan minskar redan i det fjärde förfarandet, men det är viktigt att slutföra behandlingen till slutet.
• För att bli av med tillväxt, stötar, etc., sätt 6 aspirintabletter i pulver, späd dem med 50 mg 5% jod och smörj ömma fläckar på morgonen och kvällen. Behandlingsförloppet för en månad. Till kottar, tillväxt och sporer upplöses helt, du måste dricka vattenaktiverat kisel. Använd det för matlagning, te, etc. Salter kommer gradvis att gå och dina ben kommer att sluta störa dig. Gör också lotioner på ömma fläckar med ett gasbindband doppat i flintvatten.
• Blanda krossad vitlök med krossad krita i lika stora proportioner. Efter att du har ångat din fot i badet, applicera produkten på foten. Lägg cellofan och varmt tyg på toppen. Flera sessioner av en sådan kompressor kommer att hjälpa till att lindra hälens smärta.
• Ett äggskalet ägg rengörs grundligt och hälls med ättiksyra, varefter det placeras i kylskåpet i 10 dagar. Efter fullständig upplösning av skalet avlägsnas ägget, frigörs från det återstående skalet, pundas i en emaljpott och fylls igen med essens. I blandningen tillsätt 40 gram smör, varefter salvan är helt klar för användning. Hållbarheten för sådana medel till 3 år (föremål för förvaring i kylskåp). Klackarna smörjs före sänggåendet, varefter du måste bära bomullsstrumpor.

Kanske folkrengöringsmedel hjälper till vid behandling av hälspårare hemma, men fortfarande det bästa alternativet att använda dem i kombination med fysioterapi och medicinska metoder som föreskrivs av en specialist.

Vilken läkare att kontakta

När en hälsporrör uppträder är det nödvändigt att kontakta en ortopedist. Han kommer inte bara att rekommendera droger för att lindra inflammation, utan också hjälpa dig att välja speciella sulor och andra enheter som underlättar promenader.

Heel spur - foto, orsaker, symptom, behandling och förebyggande av sporer på hälen

Hälsporen är en spik i form av en spik i zonen i hälbenet eller nära Achillessenen. Patologin detekteras oftast hos personer i medelålders och ålderdom, och hos kvinnor är predispositionen högre.

Spur-komponenter är nybildad benvävnad, en karakteristisk egenskap av vilken är närvaron av tecken på kronisk inflammation. Mjuka vävnader som ligger ovanför spåren har ofta en påse av slem som bildas som ett resultat av dess närvaro.

Vad är en hälspor?

Hälsporrör (plantar fasciit, plantar fasciit) är en sjukdom i foten, vilket uppenbaras av inflammation av aponeurosen som stöder fotens längdbåge och som ett resultat av detta benutsprång på hälen. Inflammation påverkar ofta de omgivande mjukvävnaderna, periosteum och slemhinnor.

Hälsporen kan kännas igen av starka smärtsamma känslor i hälen, speciellt på morgonen. Under dagen sjunker smärtan, men på kvällen blir den ännu starkare.

Plantar fascia är en fibrös vävnad, ett ligament som förbinder calcaneus med huvudet på de metatarsala benen. Den stöder fotens längdbåge. Under gången, jogging av plantar fascia vävnad, upplevs den största spänningen exakt på platsen för dess fastsättning i kalkbanen.

Med skador eller stor vikt uppstår för stora belastningar hos idrottare mikroskopiska tårar. Först växlar de sig själv, men med en konstant negativ inverkan börjar icke-infektiös inflammation i fascia, liksom närliggande benvävnad, den växer och bildar spikar.

Det vill säga, hälspassagen är tillväxten av plantar fascia på grund av inflammatoriska och degenerativa processer, skada etc., och sjukdomen kallas plantar fasciit.

Det karakteristiska symptomet av sjukdomen

Den som har haft inflammation i plantar fascia vet att på morgonen när man försöker gå på hälen, känns det att en nagel har hamrats in i den - så akut smärta. För om natten börjar den vävnad som förstörs av inflammation återhämta sig, och när en hel kroppsvikt börjar försöka stiga upp, uppträder mikrotårar igen och inflammation uppstår med smärta.

orsaker till

Varje år är mer än 2 miljoner människor tvungna att söka behandling för hälspursar, varav 70-80% av dem är kvinnor, oftast stadsbor över 40 år. Läkare framhävde flera huvudorsaker till utseendet på en spets på hälen:

• platta fötter - orsakar bildandet och tillväxten av osteofyt i 90% av alla fall;
• åldersrelaterade förändringar - abnormiteter i blodförsörjningssystemet i nedre extremiteterna, reducerade regenerativa förmågor hos vävnader;
• graviditet;
• övervikt - ökad belastning på människans fot när man går
• skador, patologier eller sjukdomar i vävnader, nerver, kärl i nedre extremiteterna - gikt, diabetes, reumatoid artrit osv.

Hur ser spetsen på hälen ut: foto

Fotohälgen springer på hälen i början, visar en vanlig fot med en liten vit punkt i mitten. Detta är hälspassan eller spetsen.

När sjukdomen fortskrider växer tornet, växer i storlek och kan nå 0,5-2 cm i diameter. Längden av tillväxten i de senare stegen kan vara mer än 2 cm.

Vanligtvis är det möjligt att skilja mellan kåta hudytor och tecken på inflammation: rodnad eller cyanos i hälen.

Symtom på hälspurs

I själva verket ser hälspassagen ut som en liten, men ändå särskild tillväxt på fotens sål, vilket är väldigt obehagligt i sensationer och representerar en osteofyt (benväxt) på ytan av hälbenet. Denna tillväxt uppträder som en spik och pressar under pressen fotens mjuka vävnader.

1. Det vanligaste symtomet på hälsporan är utseendet på en skarp, brännande smärta vid vila på hälen. Ofta beskriver patienterna det som en "nagel i hälen" känslan. Smärtan orsakas av trycket på benbildning på mjukvävnaden. I detta fall beror intensiteten av smärta lite på tillväxtens form och storlek. Ofta känns skarpa och stora hälsporer inte av människan, och platt och små visar sig vara mycket smärtsamma.
2. Frekventa tårar i fascia orsakar inflammation i vävnaderna som finns i närheten, inklusive benvävnaden, och det ökar gradvis i storlek. Efter en viss tid börjar dessa tillväxter likna en näbb eller spik.
3. Inflammation och grovhet i huden på hälen. Ett annat symptom är inflammation och grovbildning i huden på hälen, under ben eller saltlösning utväxt kan en smärtsam callus bildas. Med tiden utvecklas inflammationen, infektionen är kopplad till den och till och med suppuration kan inträffa.
4. Oftast förekommer spetsen på ett ben, men ibland är fascien på båda hälarna inflammerad. I en person med en hålspor ändras gången. Han trampar på tån och den yttre delen av foten, skyddar hälen från lasten. I vissa fall måste du använda kanter eller kryckor.

Om sjukdomen inte behandlas när de första tecknen upptäcks förvärras processen och ytterligare symptom på anfall uppträder:

• Smärtsyndrom påverkar inte bara foten och hälen utan också fotleden.
• Det finns kontrakter av fingrarna.
• Foten ser puffig ut. På palpation känns täta formationer och svår smärta.
• Benöverväxt i hälområdet - sporer kommer att synas på röntgenstrålar.

Varning! Smärta i foten indikerar inte nödvändigtvis en spets på benen. För korrekt installation av rätt diagnos måste du konsultera en läkare. Enbart en specialist kan eliminera sådana sjukdomar som artrit, ankyloserande spondylit eller Reiter syndrom.

Vad kan vara andra orsaker till allvarlig hälinsmärta? Detta är:

• olika fotskador,
• fraktur av fotben,
• osteom,
• vrickning,
• reumatoida sjukdomar
• platta fötter,
• plantarwarts;
• när en kvinna har på sig långhåriga skor under lång tid och sedan plötsligt byter dem på skor med låga häl eller helt utan häl;
• långa slitage skor med höga klackar och smal tå och andra.

diagnostik

För behandling av hälsporrar behöver man kontakta en ortopedist. Han kommer att ordinera ortopediska produkter som hjälper till att gå (speciella insoles), medicinska preparat och om nödvändigt hänvisa patienten till behandling med chockvågsmetoden. Du kan också kontakta en osteopat, en reumatolog. För överviktiga människor kommer en endokrinolog eller en nutritionist att vara till hjälp.

Inspektion, som regel, bestämmer inte de synliga förändringar som orsakas av inflammation i området av plantarhälssporerna. Ett tjockt lager av mjuka vävnader gör det omöjligt att sondra det, men palpation bestämmer smärtan som uppstår när trycket appliceras på hälen från plantarregionen. Den bakre calcaneala anspiken manifesterar sig ibland i form av hudkallus och utseende av ödem, lokaliserad på sidan av anknytningen av Achillessenen till calcaneus.

I de flesta fall föreskriver:

• radiografi. Bilden visar tydligt en spikig utväxt med en skarp ände traumatisk mjuk vävnad. Kanske var orsaken till förändringen i benvävnad en fraktur. En röntgenstråle kommer att bekräfta eller utesluta detta antagande.
• blodprov för biokemi. Neka inte att studera. Utan det är det omöjligt att utesluta reumatiska sjukdomar som orsakar smärta i hälen.

Heel Spur Treatment

Innan du behandlar hälspassan är det nödvändigt att se till att det är hälspassan, eftersom det finns ett brett spektrum av sjukdomar som orsakar hälsmärta. Det är den ortopediska kirurgen eller traumatologen som korrekt kan fastställa diagnosen.

Modern medicin erbjuder flera metoder för att behandla en sjukdom:

• läkemedel;
• fysioterapi komplexa;
• chockvågsterapi;
• ultraljud;
• laser exponering
• kirurgisk avlägsnande av spiken.

Välj rätt skor, sulor och hälkuddar

Det första som gör med inflammation i plantar fascia är att hitta rätt skor. Utan detta finns det ingen anledning att starta behandlingen alls.

1. Skor med plantar fasciit ska ligga på en liten häl - upp till 5 cm (för kvinnor) och inre insoles eller hälinsatser med ett hål för smärtområdet.
2. Hälsan är högre eller lägre än 5 centimeter - detta är en faktor som ökar smärtan med en onormal belastning på foten och sträcker fascien.
3. Bäst av allt - ortopediska skor, som stöttar fotens fot, korrigerar fel position.

Insoles och Heel pads är en viktig komponent i den komplexa behandlingen av spurs. Deras funktioner:

• spela rollen som en korsett, vilken fixar musklerna och ligamenten i önskad position;
• hjälpa till att minska belastningen på hälen och förhindra mikrotår av fascia;
• minska belastningen på benfogarna: knä och höft;
• fixa longitudinella och pope
• flodbåge av foten, bidra till att eliminera plana fötter, vilket provar utseendet av spurs;
• förbättra blodcirkulationen i foten och stärka dess ligament;
• förhindra utseendet av känslor av tyngd och trötthet i fötterna.

Adress till ortopedisten. Han kommer att studera alla funktioner i din fot, vikten och graden av sjukdomsutveckling och välja vilken modell du behöver.

Medicinska preparat för hälsporer

• Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)

Oftast, för smärtlindring, rekommenderar läkare att ta icke-steroida smärtstillande medel. Förutom den analgetiska effekten minskar de blodkärlens permeabilitet och blockerar utvecklingen av puffiness. Men det bör komma ihåg att de, som alla mediciner, inte borde missbrukas för att inte orsaka biverkningar.

Tilldela lokal exponering i form av salvor, krämer, geler: butadion, ketorol, piroxicam. Läkemedel har en uttalad bedövningsmedel och antiinflammatorisk effekt: med enteral (tabletter, kapslar) och parenteral (lösningar för injektion) administreringssätt.

Icke-selektiva läkemedel används: diklofenak, ibuprofen och selektiva läkemedel (nimesulid, movalis).

• Irriterande ämnen med antiinflammatorisk verkan

När hälspassan är ordinerad för anestesi, normalisering av metabolism, förebyggande av infektion, minskning av inflammatorisk respons. Dimexidgel och medicinsk galla används som kompress på hälen i 12-24 timmar.

Extern injektionsbehandling används för att snabbt lindra smärta.

1. Novocain-injektioner görs runt hälen, springer en eller två gånger om dagen tills det akuta symptomet elimineras.
2. Glukokortikosteroider (Kenalog, Diprospan) injiceras direkt i smärtpunkten, från en till tre injektioner.

• plåster

För behandling av hälsporer är det möjligt att använda plåster som innehåller växtbaserade antiinflammatoriska och analgetiska komponenter.

• Plåstret är limt på den rena och torra huden på hälområdet i 1-2 dagar,
• behandling är också 2-3 veckor.

Det bör noteras att sådana plåster inte är de medel som rekommenderas av officiell medicin, men många patienter känner igen den positiva effekten av deras användning.

Sjukgymnastik och massage

Patientens tillstånd är lättnad, fysioterapiprocedurer reducerar smärta: laserterapi, elektrofores, magnetisk terapi, mineralbad, användning av högfrekventa vågor.

Terapeutisk massage rekommenderas i ortopedistriktets riktning. Fotenhetens rörlighet, ligamentens elasticitet är viktigt för att förhindra blodstagnation, minska risken för trauma.

Övningsterapi verkar på hälen genom att stärka kalvsmusklerna och fotmusklerna, vilket gör att du verkligen kan eliminera smärta och öka perioder av eftergift, medan NSAID och hormoner bara drunknar ut smärtsymptom och skadar hälsan.

Heel Spur Shock Wave Therapy

Chockvågtekniken eliminerar inflammation och förbättrar de metaboliska processerna i benet. Som ett resultat av behandlingen löses kalciumföremålen, som sedan tvättas bort med blodflödet. Regenerering av benvävnad inträffar mer intensivt. Smärta blir mindre uttalad efter varje förfarande. Små hälspinnare elimineras helt.

Behandlingen är ordinerad på poliklinisk basis med en kurs på upp till 8 behandlingar som varar i 10-30 minuter.

Ej tillämpbar för:

• arytmi,
• reducerat tryck
• graviditet,
• blodkoagulering och tromboflebit,
• nervösa sjukdomar
• akut infektion och närvaron av maligna tumörer.

Effekten av apparaten Vitafon

Inte mindre populär bland folket är Vitafons apparat, vilket bidrar till accelereringen av lymfflödet i inflammerade vävnader och förbättrar processen med cellregenerering. Enheten används för att behandla många sjukdomar, så det kan ofta hittas i hemmedicinsk kit. Behandlingsförloppet överstiger normalt inte tio dagar, varaktigheten av proceduren är från 30 till 40 minuter.

Spurbehandling på hälen med en laser

För närvarande är lågintensiv laserterapi en populär och allmänt använd metod för behandling av denna sjukdom. Laserterapi påverkar mjuka vävnader runt spåren. Fokuserad strålning medför en ökning av blodcirkulationen i inflammationsområdet, vilket bidrar till att minska smärta.

• Behandling med en laser utförs i flera steg. De första 10 sessionerna genomförs med lågfrekvent exponering upp till 50 Hz.
• Efter behandlingen görs en paus och i andra etappen ökas frekvensen till 80 Hz, och effekten är densamma (80 mW). Ibland, i svåra fall av fasciit, föreskrivs en tredje kurs.

Kirurgiska metoder

Avlägsnande av hälspurrar är ordinerat i sällsynta fall:

• När läkemedels- och sjukgymnastikbehandling inte leder till ett resultat under en lång period
• Nakenheten växer stadigt, kraftigt gör ont och förhindrar att gå

Sedan, med hjälp av en mejsel, avlägsnas tillväxten och, om nödvändigt, alla drabbade vävnader i närheten av det. Konservativa behandlingsmetoder används emellertid oftast.

Hur man behandlar spurs på klackar hemma?

Det är inte ens klart för läkare att det är omöjligt att bota en anspänning om en dag eller två, förutom när det gäller ett operationsrum. Men en lång och ihållande tillämpning av hembehandling ger säkert resultat!

1. Salt är ett antibakteriellt medel som är känt sedan antiken. Vid behandling av hälsporer med salt, förutom att värma upp den ömma hälen och förbättra blodcirkulationen, normaliseras ämnesomsättningen i de drabbade vävnaderna, smärta elimineras. Den kan appliceras i form av kompresser, till exempel med jod eller heta bad, eller helt enkelt genom att sänka den sjuka foten i uppvärmt salt.
2. Ta tvätttvålen (1 bit), lös den upp i 5 liter vatten, tillsätt 200 g salt. I 7 dagar, steka dina fötter i denna lösning över natten, torka sedan av dina fötter, bära varma strumpor och sova. Lösningen kan användas till slutet av behandlingen.
3. Medicinsk galla är ett botemedel som positivt påverkar resultatet av behandlingen. Innan du använder den är det bäst att ånga hälen väl, torka av den och sätt en tampong på den doppad i rengjord medicinsk galla. Komprimera bandaget med ett bandage, omslag med plast och en varm tå. Galla ska lämnas över natten, och på morgonen tvätta din fot.
4. Ett utmärkt verktyg för hälsporan är dimexid. Läkemedlet ska spädas med vatten i ett förhållande av 1: 3. Dampa en servett med en utspädd vätska, applicera på mitten av inflammation, håll i 30 minuter. Kurs - 2 veckor.
5. Lök och tjära - en utmärkt metod att behandla spetsen på hälen. Skär lövhuvudet i halva och häll en tjocktappe i mitten av halvorna. Därefter lägger du hälften till det ömma stället, fästs, lindas. Bör hjälpa till efter 3-5 procedurer.
6. Lök och vitlök klara sig väl med hälspurs. 3-4 vitlöksklyftor måste krossas (tills gruelnivån) och fast vid den ömma hälen, bandage. Håll en komprimering (i avsaknad av en stark brinnande känsla) i minst 3 timmar. Lök (1 huvud) ska skäras i hälften och släppa en droppe björktjära i den. Tie läkning lök till hälen och håll i flera timmar.
7. Hemma kan du göra en massage med salt. Värm 1 kg grovt salt, häll på en plan yta. Sätt din fot på det tolerant heta saltet, i 15 minuter för att "gå" runt saltet med en klack. Det här verktyget hjälper till 2-3 procedurer.
8. Moss sabelnik är en helande växt som hjälper till med olika ben- och ledsjukdomar, bland annat psoriasisartrit. Det kan användas med framgång i den nationella behandlingen av hälsporer - benväxt på hälen. Köp i ett apotek tincture sabelnik bog (det producerar företaget "Evalar"). Ta 1 matsked tinktur och späd den i en tredjedel av ett glas vatten. Ta denna lösning 3 gånger dagligen före måltid i 3 veckor. Om smärtan inte är borta, måste du ta en paus i tio dagar och dricka sedan bort samma kurs igen.
9. Med tillsats av honung gör du mycket blandningar för kompressor med hälspor: du ska ta en tesked honung och havssalt. Blanda ingredienserna och applicera på hälen. Lämna över natten, säkra med bandage och linda med polyeten. Honung bör blandas med mjöl, så att gruelen hade konsistens av inte mycket tunn deg. Pelleten måste sättas på det drabbade området, tidigare ångat, linda i cellofan och säkra med ett bandage.

utsikterna

Med hälspassagen är prognosen gynnsam, om behandlingen påbörjas i tid och ordineras av en specialist. Den långsiktiga utvecklingen av fasciit orsakar inte bara påtagligt obehag och smärta i vardagen, ibland med behovet av att följa sängstöd i 3-4 månader eller längre, men är full av komplikationer som skador på nervfibrer, nedsatt rörlighet och avbrott av osteofyt.

förebyggande

Förebyggande åtgärder måste följas av personer som är benägna att bilda sporer på hälarna.

Förebyggande av hälspurser innefattar:

• behandla tidssjukdomar i muskuloskeletala systemet (flatfoot, patologi med ryggraden);
• bibehålla optimal kroppsvikt, inte övermål
• utföra övningar för ligament och fotmuskler;
• bära bekväma skor, vars hälhöjd inte överstiger 5 cm;
• förebygga skador och överbelastning av fötterna under sportaktiviteter
• i tid behandla sjukdomar i leder och bindväv.

Glöm inte förebyggande övningar, tack vare vilka du kan undvika utseendet på en sporrör. Det är önskvärt när det är möjligt att gå barfota, slitna på tårna, på utsidan eller insidan av foten. Du kan också ta fotbad genom att lägga till läsk, tvål, salt eller eteriska oljor.

Traditionella metoder och metoder för behandling av Heel spore i hemmet

En vanlig sjukdom i benen idag anses vara spetsen på hälen, som kan uppstå i varje person. Det skadar inte patientens hälsa och kan orsaka mycket problem. Symptom på sjukdomen manifesterar sig starkt och behöver en adekvat botemedel. När diagnosen är etablerad och orsakerna till bildandet av hälsporan bestäms, kommer symptomen och behandlingen hemma att utföras individuellt i varje enskilt fall.

Så här botar du hälspassage hemma

När en patient möter utbildningen på den undre extremiteten så uppstår frågan ofta, är det möjligt att bota hälspassagen hemma med folkmedicinska lösningar? Eliminera plantar fasciitis hem verkligen.

Heel spur ange bilden

För att förstå hur man avlägsnar hälspurrar för alltid, är det bättre att besöka en läkare. Han kommer att genomföra den nödvändiga undersökningen och berätta varför deponeringen av kalciumsalter observeras, varför det är smärtsamt att gå på hälen på morgonen och under dagen går obehaget bort, hur man läker och hur man behandlar spursen på hälen självständigt.

Ursprungligen startar hjältspiralbehandling med lindring från hälens smärta, genom att eliminera tryck från det drabbade benet.

• Om du har sporer, använd en gummirulle. Den är placerad i skor så att den smärtsamma delen av foten inte berör något.
• Ett stycke gummi med en mjuk struktur klipps ut och limmas till tofflor så att det finns utrymme i mitten av kullen och det drabbade hälområdet.

Dessutom passerar den effektiva behandlingen av hälspinnan inte utan användning av speciella salvor för behandling av skadade områden.

Användningen av ett hemläkande bad för extremiteterna är anordnat i de senare skeden av sjukdomen, eftersom det med utvecklingen av en anspänning kan vara en faktor för att öka det smärtsamma symptomet.

Dessutom, för att övervinna i hemmiljö, används den resulterande hälspetsen för behandling:

I den nuvarande situationen, när symtom på hälsporer uppträder, kommer behandling hemma att utföras enligt läkarens råd.

Drogbehandling

Medicin erbjuder tillräckligt med alternativ för hur man botar spurs i hemmet. Att bota spetsen på hälen är riktig, med olika typer av mediciner. Läkemedel för behandling av tillväxt kan innefatta:

• Geler, smärtstillande krämer, lindra inflammation i sporer.
• lotioner
• sjukgymnastik
• injektioner

Traditionell hemterapi introducerar användningen av narkotika icke-steroidala grupper, avlägsnande av inflammatorisk process. De presenteras som tabletter, salvor.

Det är också möjligt att använda hydrokortisonsalva, med vilken du kan ta bort inflammation. Varje dag, på morgnar och kvällar, bör de drabbade områdena smörjas med medicin så att de ackumuleras i hälens skadade vävnader.

Indometacin och ibuprofenmedel appliceras på hälspannarna med stor försiktighet, eftersom det kan finnas negativa konsekvenser i de drabbade mag- och tarmkanalernas aktivitet.

När plantar fasciit uppträder (plantar), kan hembehandling utföras med kortikosteroidinjektioner administrerade till skadeområdet. Tack vare denna session är det möjligt att ta bort inflammation och smärta på kort tid. Men sådana skott ger smärta, och den efterföljande introduktionen av dem kan orsaka en rubbning av solens fascia.

Ett annat hemtrevligt sätt att bli av med spikarna på klackarna är att använda en lapp. Det innehåller smärtstillande medel, magnetiska föreningar och naturstenar. Gipset kan på ett fördelaktigt sätt påverka fotens reflexogena områden. Detta låter dig stimulera ben- och nervsystemet såväl som inre organ. Eliminering av inflammatorisk process, det finns en normalisering av blodflödet i det drabbade området av foten.

dimexide

När en spik bildas på hälen används Dimexide ofta i hemmiljö. Läkemedlet tillhör det moderna läkemedlet, som bedömer, minskar inflammation.

Släpp läkemedlet i form av en lösning, den appliceras externt. På grund av komponenterna i beredningen observeras det:

1. Djup penetration i tygets tyg.
2. Tecken på inflammation, ömhet, svullnad i leder, ligament, vävnader är borta.

När hälsporren behandlas med dimexidum i hemmiljö kan problemet lösas på kort tid.

Det är viktigt att veta att detta läkemedel endast används externt i form av lotioner.

Det rekommenderas att applicera lotioner med dimetylsulfoxid i 10-30 dagar. Komprimera med dimexidum appliceras på följande sätt:

Du ska blanda en stor sked av drogen med 3 matskedar vatten. Förbered en hemlagad lösning, våtgas och säkra på spåret. Hemsessionen varar en halvtimme, utförs upp till 3 gånger om dagen.

Medicinsk galla

Behandling av hälspår i hemmet med användningen av produkten har en positiv effekt på resultatet. Innan du använder medicinen rekommenderas att ånga den skadade lemmen, torka den med en handduk och fäst en tampong.

Fixa lotionen på spetsen med ett bandage, linda ihop med polyeten, sätt på strumpor och lägg dig för att vila. Gallen är kvar till morgonen, efter att benen har tvättats ut.

Hemmet varianten av härdning spetsen med galla tar 10 dagar. Effekten visas inte omedelbart, men 7 dagar efter behandlingen.

Vitaphone

Det här är en enkel apparat som används för att läka en spurning på hälen hemma. Vid regelbundna hemmet är det möjligt att uppnå bra resultat efter 2-4 manipuleringar.

Behandling av hälsporer med Vitafon i hemmiljö hjälper till:

• Progressionen av lymfatisk dränering i hälområdet.
• Inrättandet av metaboliska processer, vilket gör att vävnaderna kan äta bättre.
• Behandlingsödem i inflammation
• Snabb åtdragning
• Öka immunförsvaret

Med tillägg av denna typ av behandling och andra medel kommer smärtsyndromet att ta ett par dagar. För att konsolidera den terapeutiska effekten rekommenderas att hålla upp till 10 procedurer. Vid utnämning av en läkemedelseffekt på tillväxten blir dess effektivitet ännu starkare under påverkan av apparaten.

Generellt sett liknar denna teknik en högkvalitativ massage som verkar ganska djupt under huden.

Det är bekvämt att bota en spik hemma med en vitafon, eftersom det är tillåtet att samordna inflytningsdjupet. Godtagbar behandlingstid väljs för offren individuellt baserat på de anatomiska egenskaperna och graden av patologi.

Folk recept

När spetsen på benen presenterade många populära metoder för behandling. De hjälper till att eliminera smärtsymptom, minska inflammatorisk fokus och mata vävnaderna med aktiva element.

När man blir av med sporen rekommenderas folkmedicinska läkemedel att omedelbart inkludera huvudterapin, men efter godkännande av läkaren. För att övervinna patologi specialist kommer att berätta hur man blir av med spetsen i hälen i hemmet, med hjälp av den populära behandlingen.

De mest effektiva recepten och rekommendationer för tillväxt på hälen.

1. För att uppnå det önskade resultatet av hälspassan innebär behandling med folkmedicin att det dagliga uppförandet av saltbad före nattstöd. För manipulering lös saltet i vatten, 3 skedar per liter. Efter benen torkas de noggrant, strumporna sätts på och patienten går och lägger sig.
2. Den förbättrade metoden att härda spiken i hemmet innehåller ett recept som består av läsk (5 skedar), jod (8 droppar) upplöst i vatten. Hela foten dyppas i ett läkningstyg och håller det i 15 minuter. Gnugga sedan fötterna, smörj sedan med olja och gör en ljusmassage. Vidare rekommenderas att bära strumpor, ta en vals med torn från trä och rulla på golvet. Om du utför dessa manipulationer på kvällarna, sedan efter en månad utan att använda medicinering, övervinna verkligen den spets som bildas i hälzonen.
3. Ett framgångsrikt behandlingsalternativ är att värma spetsen som bildas med varm sand. Det kommer att värma upp gott och ta bort inflammation. Det är också möjligt att ta bort spiken i en normal miljö. Detta inkluderar havsand, eller uppvärmd i en ugn. Förfarandet utförs innan du lägger dig. Slutlig bortskaffande hemma spitz kräver mycket tid.
4. Folkmekanismer för hälspurserna innehåller också en bevisad effektiv metod. I behållaren blandas en liten babycreme med ett ägg, och häller sedan en ofullständig sked vinäger. Efter badet, gnugga hälen med massan, fixa den med cellofan och sätt en socka på. Terapi varar tills det inte finns några pengar kvar i banken.
5. Inte dåligt löser problemet med spegeln hemlagad recept från vitlök. Det är nödvändigt att hugga 4 vitlöksklyfta tills homogen utbildning. Fäst massan på spåret, applicera ett bandage. Håll krem ​​upp till 3 timmar om det inte brinner.

Innan du börjar felsökning måste du besöka en läkare. Han kommer att berätta hur man behandlar sporer i hälen hemma och väljer ett effektivt alternativ individuellt.

Behandling av hälsporer med jod utförs med konsumtion av flera effektiva recept.

Jodid applicering - används för att bekämpa det smärtsamma symptomet, återupprätta blodflödet och senfunktionen. För att göra det, bör du kombinera en flaska jod med en liten sked bordssalt och en matsked flytande honung.

Kokad hemlagad lösning appliceras på hälen, som måste vara förångad. Gaze är fixerad med polyeten, strumpor sätts på. Gadget är kvar till morgonen. Uppvaknat, det rekommenderas att gå runt med en lotion i ca 40 minuter, ta sedan bort det och tvätta fötterna. Behandlingskursen tar 5 dagar.

Användningen av jod är också effektiv vid framställning av en narkossalva. Tack vare en salva baserad på den, kommer inte bara inflammationsprocessen att gå, men smärtan kommer att minska.

Att förbereda ett botemedel hemma är väldigt enkelt. Du måste blanda 2 flaskor jod med 4 krossade aspirinpiller. Då krävs att den beredda massan sätter i ett mörkt hörn. Jod aspirin smörja spetsen innan du går och lägger dig. Botemedel tar en månad.

Spikar i klackarna hemma härdade, med hjälp av värmande lotioner. Manipulation hjälper till att återställa fotfunktionen. För att bota, ta 2 flaskor jod och valerian tinktur, 1 flaska trippelkolv, 4 peppar med bitter peppar. Alla element att ansluta. Läkemedlet ska infunderas i 2-3 dagar.

Jodbehandling avser ett osäkert sätt, eftersom det kan uppstå svåra brännskador. Om du känner en brännande känsla i stället för fästning av förbandet, bör du inte behandlas med detta alternativ längre.

propolis

Folkemedicin används för att bota de flesta patologier, inte undantaget är hälspassan. Produkten bekämpar inflammation, smärta och löser upp tillväxt.

Behandling av hälsporer med propolis utförs enligt följande:

Det är nödvändigt att smälta en bit propolis i ett vattenbad, göra en massa och fästa klackar på det drabbade området, isolera det. Propolis lämnas över natten. Hemmanipulationer utförs dagligen tills eliminering av utbildning.

folie

Din läkare kan rekommendera att applicera folie för att bota spiken i din hemma. Ta den vanliga folien för bakning, från choklad. Värmeöverföring beror på materialets densitet. Om tunt material används, rekommenderas att folien fylls i hälften, vilket förbättrar kvaliteten på behandlingen.

Behandling av hälspinnar med folie kan ske genom flera sätt att fästa. Materialet appliceras på det sjuka området och värmer det. För att fixera folien används:

Terapi kommer att vara effektiv om det värms upp dagligen. Använda bitar av folie ersätts. Behandlingen varar från en månad till 6 veckor.

Du kan klippa kullen med hjälp av folie, placera den glänsande sidan i fotens sole i dina skor. Materialet bör inte fidget, avskyvärt, annars kommer denna behandling inte att fungera.

potatis

Folk botemedel mot behandling av hälsporrar bekämpar väl sjukdomen. Innan produkten används placeras den andra dagen i solzonen. Tuber och skal gnidas med hjälp av en rivare och fast på spåren.

Blandningen av potatis är äldre till morgonen. Helande sessioner hålls i ca 10 dagar.

Svart rädisa

Hemmagjord botemedel av en spets med användning av rädisa baseras på en lokal irriterande effekt, vilket ökar blodcirkulationen i inflammationsområdet.

1. Mala den skalade grönsaken med en rivare.
2. Kram ut överskott av juice för att erhålla en homogen massa.
3. Behandla foten med hjälp av babycreme för att undvika brännskador.
4. Applicera blandningen på det drabbade fokuset.
5. Fixa gasbind på toppen, linda med polyeten.
6. Lotionen är kvar till morgonen.

Färsk svart rädisa behövs för hemmetoden, annars kommer en trög, bortskämd produkt inte att ge önskat resultat. Tack vare grönsaksjuice finns en stimulering av blodets ankomst i det drabbade området, och växlingen i vävnaderna ökar.

Hemterapi utförs varje dag i ca 5 dagar. Ibland kan kursen förlängas efter 3 dagars paus.

Ättika och ägg

Hemma har läkemedel med ättika och ägg länge använts framgångsrikt. Dessa tillgängliga ingredienser hjälper till att ta bort inflammation, eliminera ömhet i hälen.

För hemmetoder används ättika och ägg enligt följande:

1. Färsk råprodukt bör läggas i ett glas.
2. Häll 9% ättika och lägg på en mörk plats i 1-2 dagar.
3. Under denna tid kommer skalet att lösa upp och ägget kommer att täckas med folie.
4. Riv av filmen och häll allt från ägget till ättika.
5. Blanda ingredienserna tills det är smidigt genom att tillsätta 10 gram vegetabilisk olja.
6. Skär ett bandage, blöt det och fäst det i spetsen.
7. Varm lotion läggs på en vila på natten.

För att sessionerna ska få ett positivt resultat rekommenderas de att utföras 2-4 gånger om 7 dagar.

Heel spur-övningar

Innan du börjar göra hemövningar måste du värma upp. Med regelbunden träning från sporer blir utbildningen mer elastisk, smärtan kommer att försvinna.

Det första du behöver luta händerna på väggen, benen ska placeras bakom den andra. Var noga med att lägga ett ömt fot bakom. Sedan hakar. Denna position är fixerad i 15 sekunder. Denna aktivitet är lämplig för att värma upp musklerna. Varje lem måste utföras på 10 repetitioner.

Följande hemkomplex för behandling av sporer är som följer:

Du måste stå med båda fötterna på tröskeln av en liten storlek så att klackarna hänger ner. Nästa är böjningarna i sidan av väggen, håller stolen med händerna tills det känns som en sken förstyvad. Då måste du stå still i 15 sekunder. Gör 10 tillvägagångssätt. Sedan få lite vila och upprepa proceduren för att bota spursen medan du står på 1: a benet.

Boll under hälen

Då kan du ta bollen, rullen, flaskan för gymnastik. Gymnastik med hälsporrör utförs genom att rulla föremålet på golvfoten 5 minuter. Små stenar används också, som sprids på golvet och sedan samlas in av tårna. Tack vare den här lektionen kan du inte bara ta bort spåren hemma utan förhindra dess efterföljande händelse.

Rekommenderas och masseras med hälspetan hemma. Dessa inkluderar cirkulära rörelser, griper hela hälen i ca 2 minuter. Därefter utförs glidrörelser upp och ner, vilket skapar tryck på foten. Dessutom är hälen viklad runt armarna och en pressande rörelse görs, liknar skiftet nedåt, uppåt.

Genomförande av hemmassage i närvaro av sporer uppnår verkligen:

• Minskat smärtsymptom
• Förstärkning av muskelmassa
• Inrättandet av blodflöde
• Eliminering av svullnad i benen

Förebyggande av sjukdomar

Förebyggande åtgärder bör i första hand behandlas för att eliminera patologin. Efter framgångsrik hemterapi bör dessa åtgärder från sporer bli ett sätt att leva.

1. Kontrollvikt.
2. Leda ett aktivt liv.
3. Begränsad till stora belastningar på benen.
4. Använd bekväm, kvalitetsskor.
5. I närvaro av plana fötter sätts en speciell innersula i skorna.
6. Ge upp dåliga vanor.
7. Det kommer att vara begränsat vid mottagande av röka produkter och konserver.
8. Använd traditionella metoder för behandling av hälsporren först efter godkännande av läkaren.

kompresser

För att läka spetsen i hälområdet kan du göra lotioner.

1. Smörj kålbladet med honung och fixa det på den drabbade hälen. Håll ett hemkompress till morgonen.
2. Blanda i lika stora mängder krita och vitlök. Ånga klackarna i vatten, använd sedan den färdiga blandningen, lägg på ullsockor.
3. Ta 3 stora skedar av stearinost, razlazhuyut på tyget och appliceras på hjärtat tills morgonen. Det tar upp till 5 sessioner.
4. Ånga ut lemmerna, dra gasväv med Bishofit och applicera på det sjuka området över natten. På morgonen tvättar dina fötter med varmt vatten. En sådan hemmasession med närvaron av sporer tar ungefär 2 veckor, och du kommer se en märkbar förbättring.

brickor

Hälsande hembad bör utföras i slutet av spursen, eftersom de under första utvecklingen kan leda till ökad smärta.

För ett hemförfarande kan du använda blad av pepparrot. Per 100 gram produkt kräver liter kokande vatten. Koka lösningen i ca 15 minuter. Kyl verktyget och doppa den skadade hälen in i den. Svär lemmar tills vattnet är helt coolt.

Denna hemlagade version av behandlingen av spurs i klackarna utförs 2 gånger i 7 dagar.

Havsalt placeras också i badet. Ångklackar i närvaro av sporer ca 20 minuter. Medicinsk hemmakurs spurs tar 10 dagar.

Kontra

För att bli av med hälspassan tar patienterna ofta olika behandlingar på egen hand. Doktorer rekommenderar dock att de inte utför behandling hemma utan föregående samråd. Det är nödvändigt att kontakta specialisterna för att välja önskade botemedel.

Ofta, om det finns sporer på hälen, har hembehandlingskursen ett bra resultat, men ibland kan det leda till att den inflammatoriska processen kommer att utvecklas och leda till komplikationer. Detta beror på det faktum att den valda metoden kan ha ett antal kontraindikationer och kanske inte är lämpligt för patienten i ett visst fall.

Hur man behandlar spurs i hälen

Hälsporen (plantar fasciit) är en kronisk sjukdom som härrör från mikrotrauma av plantarligamentet (fascia). Bone sprawl (osteophyte), en spetsig spik upp till 12 mm lång, som pressar de omgivande mjukvävnaderna, orsakar agoniserande smärta. Neoplasmen kan inte vara synlig externt, men för att bestämma dess plats helt enkelt genom att trycka på hålets områden.

Heel Spur Development Mechanism

Plantar fascia är en fibrös vävnad, ett ligament som förbinder calcaneus med huvudet på de metatarsala benen. Den stöder fotens längdbåge. Under gången, jogging av plantar fascia vävnad, upplevs den största spänningen exakt på platsen för dess fastsättning i kalkbanen. I normal mikrotrauma av plantarligamentet övergås, återhämta sig oberoende. Men permanent skada på fascia blir ofta orsaken till omstruktureringen av periosteum, själva benvävnaden.

Mekanismen för plan fasciit kan associeras med:

• myktrotam-ledband vid platsen för dess fastsättning;
• utveckling av aseptisk (bakteriefri) inflammation i skadningszonen;
• irritation med periosteum av calcaneus periosteum.

Kalciumsalter deponeras i zoner av inflammation, som bildar en osteofyt (hälsporv). Enligt röntgenstudier och studier med hjälp av magnetisk resonansdiagnostik har läkare funnit att 40% av "törnen" ligger i planetens fascia och 50% över den. Strukturer "förövare" av deras bildning är tygens flexormuskler.

Spurs kan bildas på en eller båda klackarna.

Orsaker till hälsspår

Varje år är mer än 2 miljoner människor tvungna att söka behandling för hälspursar, varav 70-80% av dem är kvinnor, oftast stadsbor över 40 år. Läkare lyfte fram flera viktiga orsaker till sjukdomen:

• platta fötter - orsakar bildandet och tillväxten av osteofyt i 90% av alla fall;
• åldersrelaterade förändringar - abnormiteter i blodförsörjningssystemet i nedre extremiteterna, reducerade regenerativa förmågor hos vävnader;
• graviditet;
• övervikt - ökad belastning på människans fot när man går
• skador, patologier eller sjukdomar i vävnader, nerver, kärl i nedre extremiteterna - gikt, diabetes, reumatoid artrit osv.

Hos ungdomar kan intensiv idrottsutbildning, med "fel" skor, till exempel höghäftiga skor och skiffer, vara orsaken till hälspassan.

Symtom på hälspurs

Bildandet och utvecklingen av en osteofyt kan vara asymptomatisk, till exempel om orsaken inte är av permanent art. I vissa fall hittas hälspassan av en slump vid en röntgenundersökning för andra indikationer.

Inledande steg

Det första symptomet är en känsla av obehag eller "nagel" i hälen när man går. Detta symptom är associerat med trycket i benbildning (osteofyt) på mjukvävnad. Även om tillväxten i form av "spik" nästan aldrig förekommer. Vid en tid i medicin fanns en åsikt att neoplasmen är en "fortsättning" av calcaneusen.

Intensiteten av smärtan beror mer på tillväxtens placering än på dess storlek. Smärta är starkare om "ansträngningen" bildas nära nervändarna. Vid det första skedet av tillväxten av smärta kan försvinna en stund och sedan återupptas.

Inledningsvis kan smärtan endast vara vid de första "start" -stegen - när man går upp på morgonen eller efter någon annan lång paus i rörelsen. Men efter de första 5-6 steg försvinner smärtan. I framtiden tvärtom ökar smärtan med ökande belastningar.

Om obehandlad, uppstår smärta också i vila. Gradvis ackumuleras olösliga kalciumföreningar i skadans område. Genom att irritera slimhinnorna i de artikulära påsarna runt mjuka vävnader, orsakar de också smärta. Smärtan är akut, kramper eller värk. Det kan också stärka och passera gradvis eller plötsligt.

Perioden från det första symptomet till svår smärta kan sträcka sig från 2 veckor till flera månader.

Första effekter

Det andra symtomet är en följd av den första - en förändring i gången. Om obehag uppträder i hälområdet, försöker patienten ofrivilligt att lossa den. Enligt medicinsk statistik förekommer gåningsstörningar i 93% av fallen. Den felaktiga fördelningen av kroppens svårighetsgrad mot de främre sektionerna och ytterkanten av foten ändrar inte bara gången utan också provar utvecklingen av tvärgående planfot. Det är särskilt svårt för personer med hälspurs på båda benen.

"Sångsträng"

Idrottare bestämmer symptomen på prekursorer för inflammation i plantar fascia med "singing string" -testet. I idrottarens stående läge böjer läkaren tummen så mycket som möjligt (upp) och darrar den genom "sträckt sträng" (fascia) upp och ner. Med inflammation känner idrottaren ont och drar tillbaka benet. Klackens utseende kan samtidigt förbli oförändrad.

Diagnos av hälsporer

Det är omöjligt att diagnostisera endast på grundval av en extern undersökning och beskrivningar av smärta. Smärta i hälområdet kan också indikera andra sjukdomar:

• ankyloserande spondylit;
• gikt;
• reumatoid artrit
• osteomyelit;
• ben tuberkulos;
• skador - tendonsprayer, blåmärken;
• inflammation i foten eller olika infektioner, inklusive tarm, urogenital.

Förutom att samla anamnese ordinerar doktorn ett antal laboratorie- och instrumentundersökningar:

• blodprov - allmän, biokemisk;
• urinanalys
• MRI av foten;
• Röntgenundersökning av foten.

Syftet med händelserna är inte bara att göra en diagnos utan också att identifiera orsaken till sjukdomen, dess svårighetsgrad. I närvaro av samtidiga sjukdomar kan läkaren rekommendera att konsultera andra specialister.

Heel Spur Treatment

Metoden för behandling av hälsporrar väljs individuellt. Försök att självbehandling kan bara förvärra situationen - brännskador, mjukvävnadsskada, partiell förlust av rörlighet (rörelse med kryckor).

Modern medicin erbjuder flera metoder för att behandla en sjukdom:

• läkemedel;
• fysioterapi komplexa;
• chockvågsterapi;
• ultraljud;
• laser exponering
• kirurgisk avlägsnande av spiken.

mediciner

Metoder för konservativ behandling, främst avsedd för att avlägsna inflammation i de drabbade vävnaderna i foten. Urvalet av läkemedlet utförs av den ortopediska kirurgen individuellt.

Dessa är olika geler, salvor, krämer, infusioner - mer effektiva i det första skedet av sjukdomen.

En annan metod är injektionen av smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel i hälsleden. Effekten av injektioner är högre, men det är ganska smärtsamt och smärtsamt. Dessutom är inte en enda injektion tillräcklig. Injektioner utförs endast av en kirurg. Vad som är viktigt är doseringen av det valda läkemedlet, djupet och noggrannheten av introduktionen. Fel är fulla med utvecklingen av inflammation, osteoporos och suppuration. Frekventa injektioner kan skada eller förstöra fascia vävnad.

Plaster som innehåller smärtstillande medel, antiseptika, naturliga ingredienser är mest lämpliga att använda.

Analgetika är inte ett botemedel - det är bara ett sätt att lindra smärta. Minus smärtstillande medel - sannolikheten för missbruk och förekomsten av beroende av dem.

Kontraindikationer - individuell intolerans mot de komponenter som utgör drogerna.

Fysioterapi komplex

Komplexet av gymnastikövningar, massage, lera och mineralbad, ultraljudsterapi kan minska exacerbation.

För att förbättra medicineringseffekterna på områdena av drabbade vävnader används:

• elektrofores - läkemedel tränger djupt in i mjuka vävnader som påverkas av galvanisk ström (lågspännings elektriska impulser);
• Sonophoresis - penetration av droger genom att använda ultraljudsvågor.

Sjukgymnastikskomplexet kan också innehålla injektioner av kortikosteroider - antiinflammatoriska steroidläkemedel i en blandning med anestesi injiceras i området av sulan eller i hälen.

Ett brett utbud av aktiviteter gör att du kan välja medel för nästan alla patienter.

Shockvågsterapi

Under inflytande av ultraljudspulser är kalciumföremål "uppbrutna" i små partiklar som avlägsnas från patientens kropp genom blodbanan.

Samtidigt aktiverar chockvågsterapi processen med regenerering av mjukvävnad, minskar inflammation och svullnad.

Användningen av chockvågsterapi vid första skedet låter dig ta bort hälspassan helt. Användningen av tekniken i avancerade fall minskar inflammation, saktar ner eller slutar helt tillväxten av kalciumtillväxt.

Tekniken har kontraindikationer:

• lågt blodtryck;
• graviditet;
• blödningsstörningar
• hjärtrytmstörningar
• berusning, till exempel på grund av tarmförgiftning, medicinering;
• nervsystemet
• maligna neoplasmer;
• tromboflebit i det drabbade området.

Dessutom är metoden kontraindicerad i närvaro av akuta infektioner av vilken typ som helst.

Exponering för ultraljud

Ultraljudsvågor lindrar smärta, minskar inflammation på grund av djup uppvärmning av vävnader. Genom att penetrera den skadade fascien accelererar ultraljud sin läkning på cellulär nivå. Musklerna slappnar av, blodflödet till ledbanden och senor ökar, svullnad minskar.

laser

En stråle av ljus skickas till det skadade området. En positiv effekt observeras efter 2-6 sessioner, beroende på sjukdomens egenskaper, patientens egenskaper. Penetrerar till ett större djup, stimulerar lasern metaboliska processer i skadade vävnader, accelererar deras regenerering.

Kirurgisk metod

Syftet med tidigare tekniker är att avlägsna inflammation, förhindra och hämma tillväxten av bentillväxt, regenerera mjuka vävnader. Kirurgisk ingrepp gör att du kan bli helt av med tillväxten, men garanterar inte att den kommer upp igen, så att läkarna bara vänder sig till denna metod i extrema fall.

Mängden kirurgi beror på sjukdommens art. Under operationen skärs plantar fascia delvis eller fullständigt med samtidig avlägsnande av spåren själv och de skadade vävnaderna. Men med fullständig (bortkoppling) fasciotomi är fotens anatomi störd. Som ett resultat orsakar en gångförändring funktionshinder.

Minimal invasivitet kännetecknas av radiofrekvensmikrotomi (brinnande). Under påverkan av högfrekvent elektromagnetisk strålning förstörs skadade vävnader och nervfibrer, vilket gör att du kan ta bort smärtssyndromet helt.

Effektiviteten av någon teknik beror på hur snabbt sjukdomen diagnostiseras och genomförandet av ett komplex av preventiva åtgärder för att förhindra utvecklingen. Använd inte de många "populära" hjälpmedel, även om de hjälpte vänner. I bästa fall kommer de helt enkelt att vara ineffektiva.

förebyggande

Förebyggande åtgärder för förebyggande och utveckling av sjukdomen kan sammanfattas med förkortningen HLS (hälsosam livsstil). Det finns flera områden för förebyggande av hälsporer:

• kroppsviktskontroll
• förebyggande av för tidig åldring av den osteoartikulära apparaten;
• förebyggande av skador, slitage på den osteoartikulära apparaten;
• snabb diagnos och kvalificerad behandling av sjukdomar i muskuloskeletala systemet.

Corns, ingrown naglar, blåmärken orsakar ofta förändringar i fotens läge och skapar villkor för skada på plantarligamenten. Om det är obehag, smärta i hälområdet bör du omedelbart kontakta en läkare och börja behandlingen.

Kroppsviktskontroll

Övervikt ökar inte bara belastningen på fotens längdbåg. Samtidigt kan mycket tyngd vara bevis på en metabolisk störning, olika sjukdomar som direkt eller indirekt kan påverka tillståndet för plantar fascia, stimulera bildandet av hälsporer.

Förebyggande av åldrande av den osteoartikulära apparaten

En aktiv livsstil, rätt näring, kontroll över hälsotillståndet gör det möjligt att undvika för tidig åldrande av leder och ben. Särskild uppmärksamhet bör ägnas till benvävnadstillstånd efter 40 år - risken för osteoporos. Medicin erbjuder en mängd mineral- och vitaminkomplex för att stödja muskuloskeletets hälsa.

Förebyggande av skada och slitage

Om du använder fela skor, är intensiva belastningar under sportträning ofta en vanlig orsak till hälspurs.

Skor med höga klackar ska bäras inte mer än 3-4 timmar om dagen. Ortopedister rekommenderar inte flip-flops, sandaler och andra typer av skor utan bakgrund för konstant slitage. Skor ska vara med en liten häl - 3-4 cm och fast på fötterna.

Med plana fötter måste du köpa ortopediska skor eller använda korrigerande insoles.

Enligt medicinsk statistik upplever nästan 25% av joggingarna hälssmärta. Anledningen - en icke-professionell inställning till träning. Sport är endast användbara med korrekt träning. Under tävlingar, hopp och löpning, måste du övervaka fotens position, gradvis öka belastningen. I händelse av skador, sprains, professionella råd att minska intensiteten av träning eller överge dem tills full återhämtning. Förnya avbrutna klasser behöver gradvis.

Tidig diagnos

Effektiviteten av terapeutiska åtgärder beror i stor utsträckning på att diagnosen av sjukdomen är aktuell. Att se en läkare vid de första tecknen på hälspassan undviker dess komplikationer. Människor som är i "riskgruppen" - med plattfotighet, patologier och sjukdomar i led- och benapparaten, genomgår regelbunden fysisk undersökning. Självmedicinering, folkmedicin är oacceptabelt! Användningen av medicinsk utrustning bör utföras endast på rekommendation av en läkare och under hans tillsyn.

Rätt näring och kost

En av de viktigaste platserna i behandlingen av hälsporer är kost. Osteofyt bildas ur urinsyrasalter. Därför är huvudmålet med kosten att normalisera syrabasbasen, utsöndring av salter och minska risken för inflammatoriska processer i kroppen. Hämning kan provocera en förvärring av sjukdomen, därför är den helt utesluten.

• minskad konsumtion av fisk, kött, flingor, mager mejeriprodukter;
• regelbunden konsumtion av grönsaker, frukt, fettprodukter,
• riklig dryck - upp till 3 liter per dag: alkaliskt mineralvatten, avkok och hundros, koriander, nässla, cikoria infusioner; minska konsumtionen av lätt smältbara kolhydrater - socker, honung, godis, choklad etc.
• avvisande av majonnäs, ketchup, heta kryddor;
• avvisande av alkoholhaltiga drycker, inklusive öl;
• rökavbrott

Den exakta dietten väljs av den behandlande läkaren av patientens hälsoskäl. Att observera en sådan diet bidrar till att förbättra den övergripande hälsan.

Behandling av hälsporer i hemmet

Hälsporren kan kasseras med hjälp av de effektiva metoderna för traditionell medicin som ges nedan.

Metod nummer 1. I pannan måste du hälla alkohol och värme över låg värme. Här måste du vara extremt försiktig, eftersom alkohol är ett brandfarligt ämne. Häll sedan den heta alkoholen i ett handfat och håll klackarna i det i minst 10 minuter. Efter alkoholproceduren rekommenderar traditionell medicin inte att torka fötterna, alkoholen torkar sig själv.

Metod nummer 2. Du måste ta 50 gram djurgalla (utom fisk och fjäderfä) och blanda det med 30 gram schampo. Vid sänggåendet, ånga dina klackar och applicera denna blandning, vikla fötterna i en näsduk. För att förbättra effektiviteten i denna metod kan du bära varma strumpor av ull.

Metod nummer 3. Om spåren har en diameter på mer än 2 cm kan det leda till besvär under många år, kommer personen att ha utarmande smärta. Smärtan kan avlägsnas på följande sätt. Det är nödvändigt att samla nässlor i maj och vrida den genom köttkvarn. Du kan göra en komprimering från denna blandning och linda ett ben med ett bladblad. För fixering används vanligt bandage. De rekommenderar att du gör denna procedur före sänggåendet, men du kan gå med en kompress under dagen. Genomföra sådana åtgärder inom två veckor kan du bli av med smärta. När sporen är stor måste du regelbundet övervakas av en läkare.

Metod nr 4. Det är nödvändigt att gräva 200 gram av roten till irisblomman, tvätta och rulla i köttkvarn. Massa, du måste hälla alkohol och gömma dig från solen på en torr plats i 14 dagar. Efter två veckor måste du fukta bomullsflätan i tinkturen och binda den till hälen med ett bandage före sänggåendet. För bättre prestanda kan fleeceen täckas med en väska. På morgonen behöver du ta bort komprimeringen. Iris måste alterneras med petroleumjelly.

Metod nummer 5. För den här metoden, använd degen med honung. Spetsen är utsmyckad med honung från bovete, ett lager av deg ligger på toppen av det och en ullsocka sätts på. Med en komprimering rekommenderas att ta ett par dagar, ändra sedan fonderna. Med en månatlig behandling springer passerar.

Metod nummer 6. Det rekommenderas att applicera dagliga kompresser från tvätttvål. Det är nödvändigt att ta 100 gram tvål, gnugga den och smälta sedan. Applicera den erhållna konsistensen vid sänggåendet till hälen.

Metodnummer 7. Ett verktyg som har använts sedan antiken. Det är nödvändigt att ta en normal filtstart och gnugga spetsen på den i 20 minuter innan du lägger dig. I en månad kommer hon att passera.

Alla metoder för behandling av traditionell medicin kan vara extra. Det rekommenderas att utföra dem i samband med terapeutisk behandling. Det viktigaste är att inte glömma att det är nödvändigt att identifiera orsaken till sporen och neutralisera självutbildningen.

Hälsa springer i barn

Skälen till bildandet av hälsporrar hos barn är på många sätt liknar de "vuxna":

• plana fötter;
• övervikt;
• trauma;
• sjukdomar och patologier i muskuloskeletala systemet;
• infektion.

Upp till 18 år har barnfot en god elasticitet och är därför lätt deformerad.

Behandling och förebyggande av hälspurs hos barn

Behandlingsmetoder liknar också vuxna och väljs beroende på barnets ålder, svårighetsgraden av sjukdomen. Ofta är det endast i konservativa behandlingsmetoder att behandla hälspurs hos barn.

Svårare med symtom. Ett tecken på bildandet av hälsporer i ett barn kan vara klagomål på smärta, gångförändringar, hållning, minskad motorisk aktivitet. Var noga med att vara uppmärksam på barnens fötter. Corns, ingrown naglar, blåmärken tvinga barnet att lägga benet felaktigt, vilket kan orsaka deformation av foten och skada på fascia.

skor

För ett barn är skor, sandaler, sneakers inte bara skor, utan också en "form" för foten. Därför bör det väljas enligt barnets ålder. Booties med mjuka sulor är bara lämpliga för "reglage", som ibland står på fötterna. Barn som tar de första stegen ska välja skor med en lädersula på en liten häl - ca 1 cm och med en bra fixering på benet.

Om vuxna tofflor inte rekommenderas rekommenderas skiffer inte, då är de förbjudna för barn! Förekomsten av sådana skor på butikshyllor är inte en bekräftelse på dess "användbarhet".

Ballettskor, sneakers är inte lämpliga för vardagligt bruk. Det rekommenderas inte att sätta barn i begagnade skor. Varje barn tramplar innersulan, bär ut sulan på sin egen väg.

Heel anspore hos gravida kvinnor

Förutom vanliga orsaker är risken för hälsporbildning hos gravida på grund av fysiologiska förändringar - mjukning av ligament under graviditeten. Diagnos och behandling av den framtida mamman är svår på grund av begränsningarna att använda vissa metoder och mediciner. Därför är förebyggande åtgärder särskilt viktiga:

• daglig fotmassage (inte för ödem);
• överensstämmelse med kosten
• undvika dåliga vanor - alkohol, rökning
• bär bekväma skor med 2-4 cm hällyftning;
• användande av profylaktiska insoles

Gravida kvinnor (speciellt under tredje trimestern) kan inte stå stilla för långa köer och stopp, men tysta promenader är användbara.

Vid formation av kalkröret under graviditeten är behandlingen vanligtvis begränsad till sparsamma smärtstillande medel - salvor, fläckar, mindre ofta injektioner, för att inte skada barnets hälsa.