Sträckning av benets muskler: symtom och behandling
Sträckning av musklerna är ett problem som alla kan möta, eftersom orsaken till händelsen även kan vara en obekväm kroppsrörelse, såväl som sprains, strejker, lyfter vikter eller konsekvenserna av att spela sport. Som ni vet består musklerna av många fibrer, och deras förlängning kallas riva av enskilda fibrer eller skada på områden där muskelfibrer är kopplade till senan.
Symtom på muskelbelastning
- Huvudsymptomen på en sträck i benmusklerna är allvarlig smärta.
- Det finns också en känsla av att något slits på platsen av smärtan.
- Kanske utseende av svullnad.
- Uppkomsten av smärta när du försöker flytta din fot eller steg på den.
- Ödem.
- Om en förkylning uppstår på grund av stroke kan ett hematom komma att bildas.
Vad ska man göra när man sträcker sig?
Behandlingar för sträckning kan variera beroende på skadans allvar. Till exempel kan en liten sträckning av benmusklerna vara ganska behandlingsbar hemma, för det här måste du följa följande regler.
Första hjälpen hemma
- Se till att resten av benet, beröva det från alla rörelser.
- Säkra den skadade lemmen i ett upphöjt läge.
- Applicera ibland is till det sjuka området, men i inget fall ska du direkt applicera is. Först måste du skydda huden med en servett eller handduk. Den ungefärliga tiden för en kall komprimering är en halvtimme, det ska göras varje 2-3 timmar.
- Efter det är det nödvändigt att banda benet eller applicera ett bandage som kommer att måttligt pressa in det skadade området. Detta låter dig ta bort smärta.
Så snart tecken på stretchning börjar recede och smärtan är inte längre så svår, bör följande göras:
- Applicera på fotvärmekompressen, påsar med varm sand eller salt.
- Ta ett varmt bad och massera din fot noggrant.
- Efter det att två dagar har gått sedan skadorna på ditt ben kan du börja utföra stretchövningar. Det är värt att komma ihåg att syftet med övningarna är att knäda musklerna, så alla rörelser ska vara så smidiga som möjligt.
- När det är möjligt att gå, är det väldigt viktigt att försöka att inte halta, eftersom det kan prova obehaglig rörelse och upprepad sträckning. Små steg ska tas och, om nödvändigt, använda en sockerrör.
- Efter en sådan skada, för att återställa muskelens elasticitet, behöver du regelbundna övningar, men du måste börja med små belastningar och gradvis öka.
- I vissa fall, när du utför övningar, måste du sätta ihop ett slätband på benet.
Salva från sträckning
För närvarande finns det på apotekens hyllor en stor mängd salvor, geler, krämer som kan stoppa inflammatorisk process och lindra smärta och samtidigt minska svullnaden av skadade vävnader.
Först, efter stretching, är det lämpligt att använda salvor och geler som har en kylande effekt och hjälper till att lindra smärta. Dessa medel kan innehålla heparin och andra bedövningsmedel. Till exempel, Lidokainsalva eller Heparilgelgel, Venoruton, Indovazin, Essaven-gel.
Efter två dagar, när du redan kan gå till uppvärmningsförfarandena och smärtan inte är så uttalad, kan du använda salvan, som har en effekt som ökar blodflödet till applikationsplatsen:
- Finalgon. Detta verktyg kommer att expandera blodkärlen och förbättra blodflödet.
- Naftalgin. Denna salva innehåller analgin, respektive har effekten av bedövningsmedel.
- Sanitas och Efkamon - medel som består av naturliga komponenter (kamfer, oljor, paraffin), orsakar blodkörning och varmhet.
- Nikofleks - salva, som har en lösande effekt.
Förutom salvor som kan köpas på apotek har traditionell medicin recept för hemgjorda salvor. Till exempel ett mycket effektivt verktyg som är framställt av tvål, äggula och vatten. För dess förberedelse måste du blanda komponenterna, sprida sig på en öm punkt och bandage. Vid användning av värmekompressor kan du även använda varm mjölk istället för vatten.
När ska jag besöka en läkare?
Stark spänning av musklerna liknar ofta symptomen på skada, där det finns en ofullständig fraktur i benet, liksom separationen av benutsprång. Naturligtvis sker denna typ av skada med mycket akut smärta, och i det här fallet är det bättre att konsultera en läkare för en noggrann diagnos för att utesluta mer allvarliga skadaalternativ. Med en fullständig bristning av en eller flera muskler kan det inte vara möjligt att göra utan kirurgisk ingrepp. Med den vanliga sträckningen kommer läkaren att ge dig råd om de bästa smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel.
Kan jag fortsätta träna?
Vid den tidpunkten, tills akut smärta sensionerna passerar, behöver du ge vila till den skadade lemmen, och sedan måste du, som nämnts ovan, börja knä, värma upp och sträcka muskeln. Det är viktigt att göra detta mycket noggrant, eftersom den minsta felaktiga eller plötsliga rörelsen kan leda till återsträckning av en redan omogen muskel. Alla övningar ska utföras långsamt och smidigt. Även under träning blir det inte överflödigt att använda ett elastiskt bandage för att fixa det skadade benområdet.
Förebyggande åtgärder
Som regel sträcker sig benens muskler på grund av en särskild fysisk ansträngning, varför de viktigaste förebyggande åtgärderna är:
- Noggrannhet vid utförande av åtgärder som kan leda till sträckning.
- Uppvärmning av muskler före träning. Förmodligen är det ingen hemlighet för någon som innan någon övning behöver du göra lite uppvärmning, eftersom kalla muskler är mer benägna att skada. Efter uppvärmningen på grund av att blodet rör sig mer aktivt genom kärlen, värmer musklerna upp och blir mycket mer elastiska. Detta bidrar till den minsta skadan.
Ofta, när musklerna sträcker sig, finns det tillräckligt med behandling hemma och i genomsnitt är det dags att återhämta en fullständig återhämtning i cirka två veckor. Men det betyder inte alls att efter att smärtan helt har receded, är det nödvändigt att börda dig själv och det dåliga benet. Tvärtom är det fortfarande värt att ta hand om dig själv och undvika tunga belastningar.
Symtom och behandlingar för att sträcka benen
Att sträcka benen är ett allvarligt tillstånd, eftersom i de mest allvarliga fallen är ligament tårar möjliga, som endast kan botas genom kirurgi. De vanligast drabbade är fotled, knä, fingrar i underbenen. För alla dessa fall är det möjligt att fastställa praktiskt taget identiska behandlingsåtgärder som innefattar användning av droger och folkmedicin. En särskiljande egenskap är endast i uppförande av speciell fysioterapi, som är en integrerad del av rehabilitering.
Symtom på att sträcka benen är smärta i den drabbade muskelns svullnad, svullnad. Med svårt trauma kan lemmen svälla - ett hematom uppstår på grund av brist på små blodkärl. Dessutom kan en person uppleva förhöjd kroppstemperatur och begränsad rörelse när han går.
Ankelförankring är vanligare eftersom det är sårbart
Kliniska tecken varierar beroende på stamens beskaffenhet. Denna skada är uppdelad i 3 grader:
Med den tredje graden av sträckning är återhämtning hemma omöjligt, eftersom integriteten av ledbandets ledband störs. I analogi med släta muskler, till exempel, med en skada i ljummen kan fiberbrist förekomma. I dessa fall måste du söka medicinsk hjälp.
Så här bestämmer du eventuell stränghet i stretching med misslyckad tillit på benet
Återhämtning beror direkt på huruvida de första hjälpenåtgärderna är korrekta. De tillåter inte bara att eliminera svår smärta, men också för att förhindra eventuella komplikationer.
Vid sträckning av ledband eller muskler är det nödvändigt att säkerställa fullständig vila av skadad lem. För att göra detta är offret placerat eller sittande. Länken är placerad i ett upphöjt läge. Detta kommer att förhindra utseende av ödem och minska smärta.
Ankelfixeringsteknik
Sätt på ett tryckbandage på skadestället. Du kan använda ett elastiskt bandage, en bit duk. Vid allvarlig skada på skarven är den fast med däck på båda sidor. Från skrotmaterial kan du använda styrelsen eller linjalen.
Applicera ett tätt bandage på knäleden
För att lindra smärta och eliminera hematom, appliceras kall på det skadade området av lemmen. När du använder is för att förhindra hypotermi, är den insvept i en trasa. Vid sträckning av inguinala muskler kan förkylningen inte appliceras under en längre tid, eftersom exponering för negativa temperaturer kan orsaka inflammation i könsorganen.
Därefter måste offret tas till sjukhuset, där han kommer att undersökas. Baserat på de erhållna resultaten fastställs behandlingstaktiken. I den första och andra graden av svårighetsgrad kan terapi förekomma hemma, och vid en ledbortfall är kirurgisk ingrepp nödvändig. I det här fallet är den revade vävnaden knuten till benet, rehabiliteringen förlängs till 6 månader.
Under de första dagarna av återhämtning hemma är det förbjudet att massera det skadade området. Detta kommer att öka smärta och svullnad. Liknande procedurer utförs endast av specialister. Att dricka alkohol är förbjudet, eftersom de bromsar processen med vävnadsregenerering och signifikant ökar svullnaden.
Även i de inledande stadierna av återhämtning bör alla rörelser, inklusive fysioterapier, helt uteslutas. Det introduceras endast i rehabiliteringsprogrammet efter att minska smärta och lindra svullnad. Värmebehandlingar, badtunnor, bad och bastur är strängt förbjudna. Värmekompressor kan användas från en viss återhämtningsperiod. Därför är det viktigt att samråda med din läkare så att han skisserar termer och steg för rehabilitering.
För hembehandling av sprains och muskler kan olika droger användas. Vanligtvis föreskrivs aktuella ämnen - geler, salvor och krämer.
- 1. Analgetika och icke-steroida antiinflammatoriska (Celecoxib, Acyclofenac, Ibuprofen, Diklofenak, Ketoprofen, Meloxiam). De minskar svullnad och smärta orsakad av vävnadsskada. Dessa salvor börjar använda från skadans ögonblick och gäller till full återhämtning.
- 2. Kylmedel (kloretyl). De har en analgetisk effekt genom att minska känsligheten hos den skadade delen av lemmen. Designad för snabb lindring av obehag omedelbart efter skada.
- 3. Narkosmedel (bensokain). Används också för att eliminera obehagliga känslor.
- 4. Värmande salvor med bin och ormgift, vegetabiliska oljor. Används för att förbättra blodcirkulationen i skadade vävnader. Dessa läkemedel är avsedda för behandling vid rehabiliteringsstadiet.
- 5. Absorberbara medel. Främja regenerering av skadade vävnader, eliminering av hematom och blåmärken. Används endast i närvaro av inre blödning.
Under graviditet och amning kan vissa droger vara förbjudna, så du bör rådgöra med din läkare.
Läkemedelsbehandling kan kombineras med folkmedicinska lösningar. I det här fallet är det inte nödvändigt att ersätta farmakologi med växtbaserade komponenter, eftersom de endast är avsedda att förbättra effekten av terapi som föreskrivs av läkaren.
Följande recept skiljer sig åt:
- 1. Halvparten av de skurna potatiserna måste fästas på skadestedet.
- 2. Du kan förbereda en antiinflammatorisk salva från animaliskt fett, fräscha eukalyptusblad och mald vitlök. Komponenterna behöver slipas, blandas, sätta på låg värme och koka. Därefter måste verktyget kylas och filtreras, sedan användas för att gnugga i inflammerat område på benet.
- 3. Komprimera lök och socker. Det är nödvändigt att hoppa över en lök genom en fin rivare, blanda med 2 h. Av socker. Verktyget måste appliceras på det utsträckta området på lemmen och pålägga ett bandagebandage ovanpå. Ta bort applikationen efter ett par timmar.
- 4. För att minska smärta, rekommenderas att suga i en liten bit av gasbindning i vitlökinfusion och fäst den i inflammerat område. Bandaget behöver ändras när det förvärvar kroppstemperatur. Vitlökinfusion framställs företrädesvis på citronsaft. Du kan också använda vin eller äppeläger. Det är nödvändigt att mala 5-7 vitlöksklyfta häll 500 ml ättika eller citronsaft och 100 ml vodka. Läkemedlet ska infunderas i 2 veckor.
- 5. Det är nödvändigt att mala fräscha blad av ädelbär och påföra inflammerad yta på benen i form av applikationer. Ovanifrån måste kompressorn fixas ett tätt bandage.
- 6. Du kan köpa i ett apotek bodyagi pulver, späd det i vatten. Konsistensen ska likna mush. Verktyget måste gnidas på den drabbade leden med lätta rörelser. Läpparna i bodyagi innehåller små kalciumnålar som kan ge upphov till allvarlig hudirritation. Verktyget främjar resorptionen av hematom och förbättrar metaboliska processer.
- 7. Om inflammationen uttalas kan du använda aloe - en växt som kan dra ut överflödig fukt, ton upp blodkärl och ligament. För att förbereda masken behöver du bläddra genom köttkvarn några stora lakan. Det resulterande råmaterialet ska appliceras i ett tjockt skikt, medan det också ska påverka sund hud. På toppen av masken behöver du vikla en plastpåse och ett elastiskt bandage. Ansökan måste hållas i 20-40 minuter tills det börjar värma benet.
- 8. Mjölkpressar kan användas för att eliminera obehagliga känslor.
- 9. För att lindra det uttalade smärtsyndromet och minska puffiness bör man komprimera från starkt bryggt te. För att göra detta, vika gasbindet i flera lager, blöt det i en drink och applicera på det inflammerade benet. Ovanifrån bör det pressas med kompressionspapper och fixeras med ett bandage. För att öka effekten av benet kan förpackas i en varm trasa.
- 10. Ett annat recept är att värma sanddräkten i ugnen och applicera den på den skadade leden i 15 minuter.
- 11. Avkodningar från blommorna i skumbenen ska användas för att lindra smärta. För beredning av läkemedlet behöver du 90 g gräs, häll ett glas vatten, koka och koka i 10 minuter. Kompositionen måste kylas, fuktas sedan ett gasbindband i det och fästs på benet. Förfarandet bör vara 2-3 timmar, medan det är önskvärt att fuktar tyget regelbundet.
- 12. För att eliminera effekterna av stretching, kan du använda lera komprimerar. För att göra detta behöver du 0.5 Art. l. lera och 1 liter vatten. Blandningen ska spädas med 5 msk. l.block ättika. Om det finns nackdelar på huden, rekommenderas att lägga till ett par krossade vitlöksklyfta. Alla komponenter måste placeras noggrant, varefter de kan appliceras på inflammerat ben. Från ovan bör leraanslutningen fixeras med ett tätt bandage, och foten ska vara omslagen med en varm trasa. Förfarandet bör utföras i minst 2 timmar, varefter det är nödvändigt att ändra kompositionen.
Under rehabilitering efter stretching är fysioterapiövningar av stor betydelse. Det kommer att stärka den osteoartikulära apparaten, återställa lem mobilitet.
Aktiveringen av motorfunktionen bör genomföras i tid. Övningens starttid beror på skadans läge och skadans allvar. Det bör kontrolleras med din läkare. Gymnastik används vanligtvis efter borttagning av akut stretchning eller blåmärken.
Om en tredje grad av sträckning har inträffat och kirurgisk behandling har utförts, börjar utvecklingen av fotledsslangen lite senare. Under immobiliseringsperioden bör emellertid övningar användas som indirekt förbättrar blodcirkulationen i den drabbade leden.
För varje behandlingsstadium etableras särskilda system. Klasser ska hållas utan plötsliga rörelser i den skadade leden. Du måste utföra följande övningar:
Under immobiliseringsperioden vid ankelbindningsbrott, rekommenderas följande övningar:
- 1. Utför flexionsförlängning och utspädning av fingrarna på den drabbade lemmen.
- 2. Höj och sänk det skadade benet.
- 3. Utför rotationsrörelse i extremiteten.
- 4. För att dra tillbaka och ta benet till bröstet.
- 5. Drag musklerna i den sjuka lemmen i isometrisk läge, det vill säga klämma en viss muskelgrupp och samtidigt motverka den.
Det är nödvändigt att ägna särskild uppmärksamhet åt att gå med stöd på den immobiliserade lemmen. Denna övning utförs efter tillstånd från den behandlande läkaren. Det är omöjligt att göra självständiga försök att komma upp på en skadad lem utan rekommendationer, eftersom detta kan leda till en fraktur på grund av ett ofullständigt förenat ligament. Varaktighet och intensitet ökar gradvis - från flera minuter till timmar.
Efter att ha tagit bort gjutgods, utvidgas möjligheterna att utföra övningarna kraftigt. Under denna period kan användningen av gymnastik, som återställer lemmens funktionalitet, stärka muskelgrupper och ligament i foten.
Förutom ovanstående övningar introduceras gradvis följande:
- 1. Flexion-förlängning av foten.
- 2. Ben bortförande fram och tillbaka, lutande häl.
- 3. Vrid foten.
- 4. Gå från rullande häl till tå.
- 5. Fotens rotationsrörelse.
- 6. Slinga strumpen framåt och mot dig själv med benet rakt.
- 7. Rullstångens yttre och yttre kant på golvet sitter på en stol.
- 8. Fjäderhäls rörelser med fot till tå stöd.
- 9. Fingrar håller ett litet objekt i några sekunder.
Ankeln under denna period har inte tillräckligt starka ledband, så när du slarvigt går kan du dra musklerna eller få upprepade skador. Efter mastering kan de tidigare övningarna inte lämna klasser. Det är nödvändigt att öka belastningen och öka varaktigheten av terapeutisk gymnastik.
Under denna period rekommendera följande övningar:
- 1. Rul foten från tå till häl och tillbaka.
- 2. Bära vikt från en extremitet till en annan.
- 3. Squat på hela foten och strumporna.
- 4. Utför framåtfall på den drabbade lemmen.
- 5. Att gå på tårna, klackar, yttre sidan av foten, ta sidosteg.
- 6. Utför övningar för att stärka kalvsmusklerna, ledband i vristområdet. För att göra detta måste du stå på kanten av steget så att endast tårna ligger på ytan och klackarna hänger ner. Det är nödvändigt att utföra vårrörelser i denna position
Efter avlägsnandet av gjutet behöver ankeln ytterligare stöd. Ett barn med trauma kan förbli omedveten om rädsla för att ta tillbaka benet. Skadorna är därför förpackade med ett elastiskt bandage, som endast avlägsnas under behandlingstiden.
Vid sträckning av ligamentapparaten, vilken är ansvarig för knäledets funktionalitet, finns det också karakteristiska övningar. Under immobiliseringsperioden för att förbättra blodcirkulationen kan du använda gymnastik för ankeln i den tidiga perioden.
Efter att du har tagit bort den täta förbandet kan du ange följande övningar:
- Ligger på ryggen:
- Stryk dina lårmuskler i 9-10 sekunder. Utför 5-6 tillvägagångssätt.
- Alternativt flyttar du benen till sidorna och returnerar dem till sin ursprungliga position. Upprepa övningen 7-9 gånger.
- Böj foten. Antalet upprepningar - 7-9 gånger.
- Att sätta en fot i ett knä, flytta en fot utan att ta av sig på en säng och sedan återgå till en startposition. Upprepa 7-9 gånger.
- Utför cirkulär rörelse med foten. Upprepa 10-14 gånger.
- Ta små föremål med fingrarna, lyft ditt ben och håll det i denna position i 10 sekunder och slappna av. Utför i 5-6 uppsättningar.
- Ligger på mage:
- Dra tillbaka det räta benet och återgå till sin ursprungliga position. Upprepa övningen 5-6 gånger.
- Böj och räta ut lemmarna i knäleden. Antalet upprepningar - 7-9 gånger.
- Ta det raka benet åt sidan och återgå till startpositionen. Så - 5-6 gånger.
- Ligger på sidan (på sidan av ett hälsosamt ben):
- Ta bort den raka extremiteten så långt som möjligt, håll den vid maximal amplitud i 6-8 sekunder.
- Räta och böj knäleden med en hälsosam. Upprepa övningen 5-6 gånger.
- Browsing:
- Sätt foten på bollen och flytta den fram och tillbaka, vänster och höger, rulla från häl till tå. Varje åtgärd upprepas 7-9 gånger.
- Böj och räta upp tårna. Upprepa 9-12 gånger.
- Böj en frisk lem i knäet med hjälp av offret. Antalet upprepningar - 7-9 gånger.
Under denna period rekommenderas att gå mer. För att inte belasta den skadade leben måste du använda kryckor.
När du sträcker storågen blir det svårare att lita på lemmen, men obehag kan uppstå. Därför behöver du utveckla det för att snabbt återhämta och förebygga muskelatrofi.
För att göra detta finns det särskilda övningar (vardera minst 10 gånger):
- 1. Försök att sprida fingrarna på den ömma foten så mycket som möjligt.
- 2. Dra åt dem till dig själv, håll i det här läget i några sekunder. Böj dem och fixa positionen igen.
- 3. Sitta på en stol och ligga ner, lägg foten på hälen och utför cirkulära rörelser med tummen.
- 4. Sprid några pennor på golvet och skift dem från ett avsnitt av golvet till ett annat med ett ömt ben.
Efter skador på storågen är det inte möjligt att bära klädskor, eftersom detta leder till risken för förskjutning av fotens bruskformationer. Övningar ska utföras dagligen tills de förlorade funktionerna är helt återställda.
Vad ska man göra om man sträcker benmusklerna?
Traumatiska skador inkluderar att sträcka musklerna i benet. För det mesta står unga människor inför detta problem. I det här fallet talar vi om skador på ledband eller senor. Mänskliga muskler och ben är kopplade med fibrer. Med intensiv belastning sträcker de sig. I allvarliga fall finns det ett gap.
Vad kan skadas
Att sträcka benens muskler är mycket vanligt. I annat fall kallas denna patologi tår. Processen innefattar sken, lår eller fötter. Detta är den vanligaste traumatiska skadan. Det diagnostiseras främst hos barn, idrottare och mycket aktiva människor. Isolerad skada är vanligast.
Kanske kombinerad skada på muskler, ben och leder. När knäet är skadat, är menisci ofta skadade. Under en nedgång eller vårdslös rörelse kan inte bara nedre extremiteter, men även andra anatomiska områden skadas. Att sträcka musklerna utan att bryta fibrerna kan härdas hemma. Det tar mellan 3 och 5 veckor. Ofta är rehabilitering försenad i 2-3 månader. Att sträcka musklerna leder till begränsningar av rörelser och gör det svårt att arbeta.
skäl
Denna skada beror på flera faktorer. Orsaken är plötsliga rörelser där den tillåtna belastningen på muskler och senor överskrids. Detta tillstånd är akut och kronisk. De viktigaste etiologiska faktorerna är:
- faller under sport
- en skarp vänd av lemmen;
- fel landning på benen;
- Åtdragning av lemmen.
Riskgruppen inkluderar fotbollsspelare, hockeyspelare, gymnaster, löpare, åkare, skidåkare, konståkare, tennisspelare och basketbollsspelare. Det finns ett antal faktorer som ökar risken för stretching. Dessa inkluderar:
- bär höghåriga skor;
- bristande överensstämmelse med säkerhetsbestämmelserna
- övervikt;
- jogging utan att värma upp musklerna;
- fel körteknik;
- obehagliga skor eller sportutrustning
- lidit skador
- artros;
- fallskärmshoppning;
- förekomsten av flatfoot;
- medfödda missbildningar;
- gå eller springa på hala ytor;
- försiktighet under isiga förhållanden.
I de flesta fall förekommer sträckning av benmusklerna i underbenet och knäområdet. Skada är möjligt under träning på benen, när lemmen upplever en stor belastning.
Hur sträcker sig
Symtomen för denna skada är inte specifika. De liknar dislokation, brytning av ligamentapparaten och fraktur. Följande tecken på dragna muskler är kända:
- vävnadsvullnad;
- blödning;
- svårighet att förlita sig på den skadade lemmen
- rörelsestörningar;
- smärta;
- smärta;
- gemensam instabilitet.
I motsats till ledbandets fullständiga bristning fortsätter sträckningen lättare. Med den första graden av musklernas sista integritet och senor bevaras. Kanske en liten begränsning av motorfunktionen. Ödem uppträder inte alltid. Smärtan är svag Det uppstår när en person försöker vrida en lem. En persons allmänna tillstånd lider inte mycket. Vid 2 grader observeras flera tårar av fibrerna.
Ibland är skada i ledningen skadad. Det är en måttlig svullnad. Det visas inte omedelbart, men efter 1-2 timmar efter skada. När man tittar på benen ser man blåmärken. Orsaken till deras förekomst är skador på blodkärlen. En person kan inte helt luta sig på foten. Svår rörelse.
Stark sträckning orsakar gemensam instabilitet. Symtom på berusning är frånvarande. I allvarliga fall kan hematom förekomma. När muskelskador i fogområdet förändras, ändras dess konfiguration. På grund av ödem observeras släta konturer. Amplituden för ledbandets rörelser ökar.
Patientundersökningsplan
Innan du behandlar muskelbelastningen är det nödvändigt att utesluta en annan patologi. Följande studier genomförs:
- magnetisk resonans eller computertomografi;
- myography;
- Allmänna kliniska analyser
- Röntgenstrålar;
- USA.
Vid behov inspektera gemensamma hålrummet. För att utesluta ett benfraktur utförs en röntgenundersökning. Bilden visar inga tecken på mekanisk skada på benvävnaden. Mycket informativ palpation. Om muskeln är skadad under smärta är smärtan frånvarande.
Det uppstår vid palpation av ledband och senor. Crepitus är inte definierad. Lymfdeformitet uppstår på grund av ödemet och inte förskjutningen av benfragment. Differentiell diagnos utförs med en dislokation. I sistnämnda fall observeras ofta kortsökning. Deformation är mer märkbar.
Metoder för behandling av patienter
Efter att ha skadats ska en person ges första hjälpen. Kall appliceras på det skadade området. Detta kan vara en väska eller handduk med is. De behöver inte införa mer än 30 minuter. Annars är frostskador möjlig.
Kräver immobilisering av lemmen. För detta ändamål appliceras gips eller plast Longet. Kanske trång bandage. Vad man ska göra i händelse av skada borde alla veta. Vid sträckning är det nödvändigt att ge benet en förhöjd position.
Den person som drog muskeln, du måste observera fred. Efter skada rekommenderas att kontakta akutrummet. Det finns första hjälpen.
Under de första tre dagarna kan en person inte värma en lem. Besökande bad och bastu är kontraindicerat. Applicera inte heta kompressor. Efter 3 dagar kan du använda torr värme.
När musklerna sträcker sig utförs en läkemedelsbehandling. Det innebär användning av smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel. Tja hjälp att ta bort svullnad NSAID. Dessa inkluderar diclofenac retard, ibuprofen, ketorolac, ketanov och nise. NSAIDs ordineras i en kort kurs, eftersom de kan orsaka en förvärmning av gastrit eller ett sår.
Ofta appliceras ett botemedel i form av en salva eller gel på den skadade lemmen. Från tredje dagen visas fysioterapi (UHF och elektrofores). Ozokeritbad har en bra effekt. Vid genomförande av elektrofores appliceras Novocain.
Folkmekanismer hjälper till att eliminera smärta och inflammation. Olika dekoktioner av örter används, liksom komprimerar med rå potatis och kål. Vid sträckning av applicerad bodyaga och lera.
Återställingsprocess
På återställningsstadiet visas:
- massage;
- terapeutisk övning
- vila i ett sanatorium.
Massage kan startas från den andra dagen efter skada. Den totala varaktigheten av sessionen är 10-15 minuter. När stretching är användbar övningsterapi. De huvudsakliga målen med gymnastik är:
- förbättring av blodcirkulationen
- förebyggande av muskelatrofi
- normalisering av metaboliska processer;
- stimulering av vävnadsregenerering.
Följande övningar utförs oftast:
- vänder;
- backar;
- knäböj;
- lemmar kvarhållande;
- bortförande;
- gjutas.
Gradvis öka belastningen. Det är nödvändigt att uppnå optimal amplitud av rörelser. Detta gör det möjligt för personen att kunna arbeta i händelse av en stark sträcka.
Prognos och förebyggande åtgärder
Beroende på skadans allvarlighetsgrad varierar rehabiliteringsperioden från 2-3 veckor till en månad eller mer. I allvarliga fall är utvecklingen av myosit. Prognosen förvärras med en kombinerad knäskada när inre menisci är skadade. I detta fall kan kirurgi krävas. Genom att sträcka 1 grad återställs muskelfunktionen. Återstående effekter är frånvarande.
I mer allvarliga fall, efter behandling kan mild smärta och stickningar i benen störas. Orsaken är skada på nervvävnaden.
Prognosen för ett tidigt besök till läkaren och komplex behandling är gynnsam.
De viktigaste aspekterna av att förebygga att musklerna sträcker sig är:
- användningen av knäskydd och annan personlig skyddsutrustning under sport;
- snabb behandling av artros
- överensstämmelse med säkerhetsbestämmelserna
- varning för fall och obekväma rörelser;
- vägran att bära skor med mycket höga klackar;
- behandling av flatfoot.
Således är sträckningen av musklerna i underbenen en av de vanligaste skadorna hos idrottare.
Hur man behandlar en förspänning på benet
symtomatologi
Symtomen på denna skada är icke-specifika och liknar dislokation, fraktur och bristning av ligamentapparaten. Följande indikatorer är indikationer på att sträcka benmusklerna:
- svullnad;
- blåmärken;
- Det är omöjligt att luta sig på det skadade benet.
- rörelsehindrad
- smärt syndrom;
- gemensam instabilitet.
Sträckning, till skillnad från brott, är mycket lättare. Ibland vid skada tiden är den gemensamma kapseln skadad.
Observerad inte särskilt uttalad svullnad i vävnaderna, vilket framträder två timmar efter skadan. Vid undersökning, synlig blåmärken.
Orsaken till deras utseende är skador på blodkärlen. Patienten kan inte helt vila på benet, hans rörelse är svårt på grund av de skadade musklerna.
Muskler förlorar sin ton och elasticitet om en person leder ett stillasittande liv. Som ett resultat, under belastningen visar det sig att kvinnan sträckte och bara drog muskeln.
En idrottsman som börjar träna utan att först värma upp kan riskera skada. Om den belastning som en person tar är inte lämplig för honom när det gäller vikt och förmåga, leder det också till att sträcka sig.
Vad kan skadas
Att sträcka benens muskler är mycket vanligt. I annat fall kallas denna patologi tår. Processen innefattar sken, lår eller fötter. Detta är den vanligaste traumatiska skadan. Det diagnostiseras främst hos barn, idrottare och mycket aktiva människor. Isolerad skada är vanligast.
Kanske kombinerad skada på muskler, ben och leder. När knäet är skadat, är menisci ofta skadade.
Under en nedgång eller vårdslös rörelse kan inte bara nedre extremiteter, men även andra anatomiska områden skadas. Att sträcka musklerna utan att bryta fibrerna kan härdas hemma.
Det tar mellan 3 och 5 veckor. Ofta är rehabilitering försenad i 2-3 månader.
Att sträcka musklerna leder till begränsningar av rörelser och gör det svårt att arbeta.
De främsta orsakerna till muskelbelastning
Denna skada beror på flera faktorer. Orsaken är plötsliga rörelser där den tillåtna belastningen på muskler och senor överskrids. Detta tillstånd är akut och kronisk. De viktigaste etiologiska faktorerna är:
- faller under sport
- en skarp vänd av lemmen;
- fel landning på benen;
- Åtdragning av lemmen.
Hur sträcker sig
Symtomen för denna skada är inte specifika. De liknar dislokation, brytning av ligamentapparaten och fraktur. Följande tecken på dragna muskler är kända:
- vävnadsvullnad;
- blödning;
- svårighet att förlita sig på den skadade lemmen
- rörelsestörningar;
- smärta;
- smärta;
- gemensam instabilitet.
Patientundersökningsplan
Innan du behandlar muskelbelastningen är det nödvändigt att utesluta en annan patologi. Följande studier genomförs:
- magnetisk resonans eller computertomografi;
- myography;
- Allmänna kliniska analyser
- Röntgenstrålar;
- USA.
Vid behov inspektera gemensamma hålrummet. För att utesluta ett benfraktur utförs en röntgenundersökning. Bilden visar inga tecken på mekanisk skada på benvävnaden. Mycket informativ palpation. Om muskeln är skadad under smärta är smärtan frånvarande.
När folkrättsmedel inte hjälper
Ibland är frågan om vad man ska göra med en lätt förspänning på benet irrelevant. Faktum är att i fullständigt farliga fall är deras fullständiga bristning möjligt.
Naturligtvis är traditionell medicin och till och med farmaceutiska droger här maktlösa. Endast kirurgi behövs.
En akut, outhärdlig smärta, där patienten kan få en smärtsam chock eller till och med förlora medvetandet, talar om en fullständig brist på ledbanden.
Det är viktigt för alla att vara medveten om vad man ska göra när man sträcker benmusklerna. Om du först gör en felaktig bedömning av skada, kan du ge helt fel hjälp.
Som ett resultat kan detta leda till en ökning av den posttraumatiska perioden. I det här fallet kommer rehabilitering vara mycket lång och svår.
Det första som börjar med att identifiera stretching är att avsluta det arbete som personen har gjort tidigare. Detta bör göras även med minimala symptom. Varför? Om du fortsätter att träna, leder det i de flesta fall till komplikationer.
Om sträckningen är stark, använd sedan salvor och geler som innehåller antiinflammatoriska läkemedel. Om möjligt appliceras ett elastiskt bandage på benet som har skadats. Den skadade lemmen måste vara i förhöjd position. Detta är nödvändigt för att minska puffiness.
Traditionella behandlingsmetoder
Om sträckningen är lätt kan den härdas med populära metoder. Så, hur man behandlar en förspänning på benet hemma:
- En rå potatis kompress appliceras dagligen på det skadade området. Du måste gnugga rotgrönsaken på en rivare, linda med gasbind och sätt den resulterande påsen som en kompressor i 15-20 minuter.
- Ibland använder i stället för råpotatis lök och kålblad. Metoden för framställning och användning liknar den tidigare.
- Den skadade platsen kan smörjas med vanlig farmaceutisk lera. Det ska spädas med varmt vatten till konsistensen av gräddfil, sätta på ledband och bandage på toppen. Ta bort bandaget, helst efter två timmar. Förfarandet kan också upprepas dagligen.
- Under de första 3-4 dagarna kan en daglig kompress appliceras från aloe. Växtens löv måste hackas, sätt den resulterande massan på den skadade platsen. När det värms upp måste du fästa nästa sats av löv.
- Om du bryter ligamenten passar ett sådant verktyg: en handfull grön äggbär behöver hälla fem liter vatten och tillsätt till blandningen en matsked läsk. Vätskan måste koka, svalna. Den är lämplig för daglig tvätt av det drabbade området.
- Utmärkt hjälp att härda sprains kompresser från mjölk. För att göra detta, fuktar en bit trasa i varm mjölk, applicera den på läsplatsen och fixa den med bomull och ett bandage på toppen. Det är bättre att vikta tyget flera gånger för att hålla mjölken varmare längre. Du måste ändra en sådan komprimering efter fullständig kylning.
Det här är tips om hur man behandlar en förhöjning ordentligt. Men eftersom det här är en mycket vanlig skada, måste du veta hur man undviker det.
Efter att ha skadats ska en person ges första hjälpen. Kall appliceras på det skadade området. Detta kan vara en väska eller handduk med is. De behöver inte införa mer än 30 minuter. Annars är frostskador möjlig.
Kräver immobilisering av lemmen. För detta ändamål appliceras gips eller plast Longet. Kanske trång bandage. Vad man ska göra i händelse av skada borde alla veta. Vid sträckning är det nödvändigt att ge benet en förhöjd position.
Den person som drog muskeln, du måste observera fred. Efter skada rekommenderas att kontakta akutrummet. Det finns första hjälpen.
Under de första tre dagarna kan en person inte värma en lem. Besökande bad och bastu är kontraindicerat. Applicera inte heta kompressor. Efter 3 dagar kan du använda torr värme.
När musklerna sträcker sig utförs en läkemedelsbehandling. Det innebär användning av smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel. Tja hjälp att ta bort svullnad NSAID. Dessa inkluderar diclofenac retard, ibuprofen, ketorolac, ketanov och nise. NSAIDs ordineras i en kort kurs, eftersom de kan orsaka en förvärmning av gastrit eller ett sår.
Ofta appliceras ett botemedel i form av en salva eller gel på den skadade lemmen. Från tredje dagen visas fysioterapi (UHF och elektrofores). Ozokeritbad har en bra effekt. Vid genomförande av elektrofores appliceras Novocain.
Folkmekanismer hjälper till att eliminera smärta och inflammation. Olika dekoktioner av örter används, liksom komprimerar med rå potatis och kål. Vid sträckning av applicerad bodyaga och lera.
Återställande av rörlighet
På återställningsstadiet visas:
- massage;
- terapeutisk övning
- vila i ett sanatorium.
Massage kan startas från den andra dagen efter skada. Den totala varaktigheten av sessionen är 10-15 minuter. När stretching är användbar övningsterapi. De huvudsakliga målen med gymnastik är:
- förbättring av blodcirkulationen
- förebyggande av muskelatrofi
- normalisering av metaboliska processer;
- stimulering av vävnadsregenerering.
Följande övningar utförs oftast:
- vänder;
- backar;
- knäböj;
- lemmar kvarhållande;
- bortförande;
- gjutas.
Gradvis öka belastningen. Det är nödvändigt att uppnå optimal amplitud av rörelser. Detta gör det möjligt för personen att kunna arbeta i händelse av en stark sträcka.
Under de första dagarna är det viktigt att ta bort svullnad och smärta. Då behöver patienten minska hematom och börja regenerering av de skadade ligamenten. För att återställa fotens rörlighet kan du använda folkmedicinska lösningar.
Hjälper bad av ädelbär. Färska frukter koka 10-15 minuter. Vätskan dräneras, mash kakan och läggs också till buljongen. Sjukben nedsänkt i elderbjörkkompot i 20-30 minuter, periodiskt fyllning med varmt vatten.
Du kan ta fotbad med senap. Kryddan värmer och accelererar blodcirkulationen i de skadade vävnaderna, så att hematomet absorberas snabbare.
Vid 5-6 liter flytande ta bara 1 msk. l. pulver.
Komponenterna omrörs noggrant för att lösa senapet. Sjukbenet är nedsänkt i 5 minuter, vila så mycket.
Förfarandet upprepas flera gånger. Resterna av senapslösning tvättas av med rent vatten eller en lugnande buljong.
Svullnad reduceras tack vare hemlagad mjölk. Produkten värms till 55-60 grader, fuktar en bit gasbind i den. Lätt pressa och applicera på de skadade ligamenten. Top inslaget med ett tjockt lager av bomull och klädesfilm. Ta bort kompressen efter en timme, upprepad två gånger eller tre gånger om dagen.
Hemma kan du laga antiinflammatorisk salva. Sammansättningen av organen för sträckning av ligament innefattar:
- vitlök - 2 kryddnejlika;
- eukalyptusblad - 50-60 g;
- fläsk eller gåsfett - 200 g
Den torkade växten males i pulver. Kryddig grönsak finhackad. Ingredienserna hälls i fett smält i ett vattenbad och kokas i 10 minuter. Salva insisterar några timmar, återuppvärmning och filtrering. Vitlök-eukalyptusmedicin gnids i det skadade benet tre gånger om dagen.
För att återställa de skadade ligamenten behöver du utföra särskilda övningar. För det första är det en långsam cirkelrörelse av foten till höger och vänster.
Då måste du luta benet mot sig själv och dra saken i motsatt riktning. Om gymnastik orsakar obehag, måste du sluta träna.
Du kan inte överskrida de skadade ledbanden och lederna, annars kommer inflammationen att öka, och svullnad återkommer.
Patienter med ett sådant problem är till hjälp vid uppvärmning och elektriska förfaranden. Du kan anmäla dig till en massage för att återställa metaboliska processer i mjukvävnad.
Sprainer kan endast behandlas med hemmet, men det är bättre att kombinera kompressor och fotbad med salvor, antiinflammatoriska droger och speciell gymnastik.
Innan du använder någon metod, är det nödvändigt att samråda med en traumatolog och se till att detta inte är en spricka eller en rubbning av mjukvävnader, vilket kräver kirurgisk ingrepp.
hur man behandlar en klump på storågen
analgetika
Under de första dagarna efter skadan används aktuella preparat för att minska allvarlig smärta: Voltaren emulgel, Fastumgel, Lidocaine, Golden Star balsam.
Geler som används vid behandling av venös sjukdomar är erkända som effektiva vid behandling:
Dessa preparat jämförs positivt med salvor och krämer genom förmågan att absorberas väl i huden, på grund av vilken effekten av kylnings- och anestesiserande vävnader uppnås snabbare.
Bra hjälp är salvor och kompressor, som är beredda hemma. För dem, använd de produkter som brukar vara överhuvudtaget.
- råa potatisar;
- kål (för att ta bort puffiness);
- lök tillsammans med socker.
- Om dessa ingredienser kombineras med lera eller yoghurt får du en mycket effektiv komprimering. Så genom att kombinera lera med äppelcidervinäger och lägga till krossad vitlök där kan du uppnå märkbara resultat. För att göra detta blandas gruel grundligt och appliceras på det skadade benet.
- Komprimera efter appliceringen är fixerad med ett bandage. Över benet insvept med en varm halsduk och se till att bandaget inte har skiftats. Denna procedur bör utföras på dagtid.
- Komprimera omedelbart efter att lera har värmts. Efter försiktigt avlägsnande av förbandet tas kompressorn bort och kompressen appliceras igen. Så du kan upprepa upp till 3 gånger om dagen.
På sommaren är ett effektivt botemedel elderberry och linden. En sådan kompressor appliceras upp till 3 gånger per dag. Använd endast rå elderbär (broschyrer och knoppar).
Förebyggande metoder
Det är mycket lätt att undvika sprains. För detta rekommenderar experter att använda ett antal regler:
- kläder och skor ska vara bekväma, bör inte hindra rörelser. Alla leder bör lätt böjas och böjas;
- medan du går, måste du titta under dina fötter. De flesta sprains beror på löjliga fall,
- ofta sträcker sig en följd av överdriven stress på lederna. Detta bidrar till övervikt. Först måste du bli av med det;
- Förstärkta ligament är mycket mindre benägna att sprains. För att göra dem starka och fjädrande måste du träna regelbundet.
- innan du gör någon övning behöver du värma upp. Detta är mycket viktigt, för utan uppvärmning kan en person få mikrotraumor, vilka är osynliga först, men genom åren ackumuleras de och leder till allvarliga patologier i lederna.
Förebyggande är nära relaterat till behandling. Ovanstående regler måste följas efter fullständig återhämtning, eftersom chansen att re-stretching är extremt hög.
Beroende på skadans allvarlighetsgrad varierar rehabiliteringsperioden från 2-3 veckor till en månad eller mer. I allvarliga fall är utvecklingen av myosit.
Prognosen förvärras med en kombinerad knäskada när inre menisci är skadade. I detta fall kan kirurgi krävas.
Genom att sträcka 1 grad återställs muskelfunktionen. Återstående effekter är frånvarande.
I mer allvarliga fall, efter behandling kan mild smärta och stickningar i benen störas. Orsaken är skada på nervvävnaden.
Prognosen för ett tidigt besök till läkaren och komplex behandling är gynnsam.
Det finns grundläggande regler som ytterligare undviker att sträcka musklerna i benet:
- Det rekommenderas att vara aktiv på jobbet. På grund av denna livsstil blir musklerna vana vid belastningen, vilket gör att du alltid kan hålla dem i gott skick.
- Om du är en sportälskare, börja aldrig träna utan uppvärmning. Detsamma gäller för dem som regelbundet besöker gymmet, hemma spelar ett sportspel.
- Det bör vara försiktigt för dem som har tung fysisk ansträngning. Försum inte din hälsa. Överallt behöver en åtgärd.
Vid snabb behandling och första hjälpen är prognosen för behandling av sjukdomen gynnsam: sträckningen växer ihop, fibrernas elasticitet återställs.
Rehabiliteringsperioden tar 3-4 veckor till sex månader beroende på skadans allvar, men det är viktigt att göra en fullständig behandling och inte ignorera läkarens recept och rekommendation.
I avsaknad av korrekt vård kan effekten av att sträcka benet vara:
- instabilitet av den skadade leden;
- utveckling av inflammatoriska sjukdomar (artrit);
- återsträckning av skadade fibrer;
- i mer allvarliga fall, lemmarfel, övergången av sjukdomen till det kroniska skedet.
När ska man besöka en läkare
Stark spänning av musklerna liknar ofta symptomen på skada, där det finns en ofullständig fraktur i benet, liksom separationen av benutsprång.
Sådana skador uppstår med mycket akut smärta och i det här fallet är det bättre att konsultera en läkare för en noggrann diagnos för att utesluta mer allvarliga skadaalternativ. Med en fullständig bristning av en eller flera muskler kan det inte vara möjligt att göra utan kirurgisk ingrepp.
Med den vanliga sträckningen kommer läkaren att ge dig råd om de bästa smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel.
Vad ska man göra när man sträcker ut ledband och benmuskler
Första hjälpen för sprains och benmuskler kan tillhandahållas både hemma och i akutrum. Vad ska man göra och hur man behandlar, om dras ligament eller muskel på benet? Är det möjligt att helt härda en förkylning hemma om jag lätt drabbade ligamenten eller musklerna? Hur man ger förstahjälp till ett barn om han sträckte en muskel på benet? Läs om detta många andra saker i vår artikel.
Första hjälpen för sprains och benmuskler
Om du misstänker förekomsten av sprainer i underbenen eller motsvarande patologi i förhållande till muskeln, måste du ge första hjälpen till offret. Första hjälpen omfattar följande aktiviteter:
- Sängstöd Patienten behöver så mycket som möjligt begränsa fysisk och känslomässig aktivitet, full sängstöd.
- Applicera kallt. Vid sträckning av musklerna och ligamenten är det nödvändigt på den första dagen efter att ha fått skadan en bra hjälp och en effektiv metod för att minska inflammatorisk process och smärtssyndrom är regelbundet fäst vid lokalisering av kyla. Under hjälpen bör isen inte användas direkt, utan förpackas i flera lager av material för att förhindra snabb hypotermi och frostskada i huden.
Orsaker till skador
Underbenen har ett ganska stort antal muskler, såväl som ligament, som kan utsättas för mekanisk stress. I de flesta fall blir skador den grundläggande orsaken till denna patologiska process. De kan uppstå både på grund av sport och i dagliga aktiviteter: på jobbet, hemma, när man går över gatan och så vidare.
Som praktiken visar, är akuta former av skador som leder till sträckning av benets ligament och muskelsystem diagnostiseras oftast. Samtidigt har problemet nästan aldrig någon kronisk natur, till exempel i samband med degenerativa dystrofa processer, eftersom den kortsiktiga yttre effekten på underbenet fortfarande är den främsta provocerande faktorn.
Symptom på den patologiska processen
I allmänhet är symtomen på att sträcka den liggande och muskulösa apparaten i underdelen extremt ospecificerad, eftersom det beror på skadans allvar, dess omfattning, människans individuella egenskaper, inklusive dess skicklighet och så vidare.
De grundläggande symtomen på att sträcka muskler och ligament på benet kan vara:
- Smärt syndrom Det vanligaste och tydliga tecknet på sprainer eller muskler. Om dras ligament kan det vara så litet och mjukt, och starkt nog, ibland även outhärdligt;
- Ödem. Det varierar också mycket - från en liten, lätt synlig svullnad till en ganska omfattande bildning, som inte bara är lokaliserad i ett visst område utan också sträcker sig till närliggande områden i nedre extremiteten.
- Blödning. Blödningar under sprainer och muskler i nedre extremiteten observeras inte så ofta som smärtsyndrom och ödem, eftersom de är en direkt indikator på skador på perifera kärl. Oftast bildas subkutan blödning vid allvarliga skador med en fullständig brist på ledband, muskelstam, bildande av bakgrundspatologi upp till sprickor och benfrakturer.
- Stödets instabilitet. Instabiliteten av beroende på underbenet observeras med en allvarlig grad av skada på ligamenten eller benmusklerna som är förknippade med fullständig bristning av motsvarande strukturer. Med sprains, som huvudsakligen hänför sig till medellånga / milda former av den patologiska processen, observeras denna manifestation inte.
Behandling för att sträcka musklerna och benbanden i hemmet
Vad ska jag göra om jag sträcker mitt ben och sträcker mina ledband? Det bör förstås att moderna mediciner inte rekommenderar självbehandling av någon typ av patologi, inklusive de som är förknippade med skador på underarmarna.
Ofta kan en person inte på ett adekvat sätt bedöma patologins allvar endast genom yttre manifestationer, medan man använder felaktiga metoder, såväl som enskilda läkemedel som kan förvärra benets tillstånd.
Följaktligen är proceduren för hemterapi endast möjlig med en bekräftad diagnos utan komplikationer och en exceptionellt mild grad. Viktiga händelser inkluderar:
- Ger strikt sängstöd. I en vecka är all fysisk aktivitet hos människor helt utesluten. Foten är placerad på en liten höjd för att förbättra blodflödet, om så är nödvändigt kan den drabbade lokaliseringen vara helt eller delvis immobiliserad;
- Kallt och varmt. På den första dagen efter skada är det viktigt att kolla regelbundet på problemområdet. Dessa mål kan appliceras is, inslagna i flera lager av materia och utföra aktiviteter i serie 10-15 minuter med obligatoriska raster. När staten stabiliseras avbryts isen gradvis: varma kompressor startas över natten.
Drogbehandling
Behandlingen av klassiska sprains i musklerna och ligamenten i benet är inte specifik. Generellt används vanliga symptomatiska läkemedel som eliminerar smärta och inducerar läkningsprocessen hos motsvarande elastiska strukturer.
Hur och hur man behandlar sprain av muskler och ligament på benet? I de allra flesta fall används lokala salvor för att sträcka ligamenten eller benmusklerna.
Dessutom innehåller multikomponentläkemedel ibland lokala glukokortikosteroider, antiseptika och andra komponenter efter behov. Den mest typiska och effektiva salvan för läkning av ligament:
- Heparinsalva. Accelererar resorption av hematom och har en liten analgetisk effekt. Förhindrar bildandet av blodproppar och förstör de redan bildade patologiska strukturerna;
- Diklofenak. Non-steroidal antiinflammatorisk medel för lokal åtgärd. Undertrycker inflammation och smärta, minskar hudhyperteri. För behandling och vård rekommenderas för användning i kombination med systemiska analgetika;
- Finalgon. En tvåkomponentberedning innehållande nonivamid och nikoboxyl. Det är en plats för irriterande medel, som används vid rehabiliteringsstadiet som uppvärmningssalva, absorberande återstående former av hematom;
- Apizartron. Analog finalgona innehåller emellertid ett naturligt extrakt av bipågift. Aktivt värmer och inducerar processen för ligamentreparation;
- Troksevazin. Det är möjligt att smörja en sträckning på foten med en kylande multikomponentsalva, som fungerar som en angioprotektor och ett antiinflammatoriskt medel;
- Menovazin. Ett trekomponent lokalt medel innehållande mentol, anestesin och novokain. Det är mycket effektivt som en narkos och kylsalva, som används under den mest akuta perioden av stretching.
tabletter
Oftast används drogerna i pillerform för att lindra smärta och en tillfällig minskning av inflammatoriska processers aktivitet vid skador i samband med sträckning av musklerna eller ledbanden i underbenen. De vanligaste alternativen är:
- Paracetamol. En av de säkraste smärtstillande medel med måttlig styrka. Det är en stark antipyretisk (läkemedel med antipyretisk effekt) med antiinflammatorisk effekt, eliminerar måttlig smärta.
- Ibuprofen. Paracetamolanalog med en liknande verkningsprincip som kan användas i kombination med ovan nämnda medel;
- Ketorolak. Den starkaste energidrycket släpptes över disken. Det hjälper till att stoppa även ett mycket starkt smärtsyndrom, medan hans antiinflammatoriska aktivitet är låg;
- Diklofenak. Nonsteroidalt antiinflammatoriskt medel för systemisk användning. Oftast används i kombination med identisk salva.
Folkmetoder
Traditionell medicin erbjuder alla många olika recept för att bli av med sprainer eller muskler på benet.
Dessutom rekommenderas att rådfråga din läkare innan de används i nationella recept. När du sträcker ledband och benmuskler kan du göra följande:
- Clay. Hjälp vid behandling av att sträcka benen är lera. I vanligt rent vatten vid rumstemperatur måste du suga en tillräcklig mängd vit lera till ett mjukt tillstånd, varefter agenten ska appliceras som en lotion på de skadade områdena. Förfarandet upprepas flera gånger om dagen tills motsvarande produkt är fullständigt torr i minst 1 vecka som en del av ett tillägg till läkemedelsbehandling för sprains;
- Alkoholtinktur. Du måste ta 10 vitlöksklyfta, 300 gram naturlig äppelcidervinäger och 200 gram vodka. Alla komponenter placeras i en behållare och täckt med ett nylonskydd i upp till 14 dagar. Vid slutet av beredningsprocessen måste blandningen dräneras, 30 droppar eukalyptusolja bör tillsättas där och användas som kompressor;
- Lök och socker. Det är nödvändigt att slipa en medelstor glödlampa i gruel och tillsätt två teskedar socker med en glid där. Efter blandning av komponenterna appliceras det resulterande medlet som en nattkomprimering dagligen i en vecka. Denna komprimering kommer att vara en bra hjälp vid behandling av stretching.
Sträcker fotens muskler
Olika skador på fotleden innefattar ofta stretching av muskelstrukturerna. Som övning kan du få denna typ av skada som ett resultat av sportaktiviteter och bristande överensstämmelse, vissa regler för förberedelse, uppvärmning och prestanda av aktiviteter, och på jobbet, hemma och så vidare.
Symptom på patologi i detta fall, uttalad och ganska ljus:
- Måttlig eller svår smärta
- svullnad;
- Mobilitetsbegränsning;
- i vissa fall - blödningar och till och med förlust av stödets stabilitet.
Som en del av tillhandahållandet av primärvård och efterföljande behandling rekommenderar moderna specialister:
- Sängstöd;
- Applicera kallt;
- Läkemedels smärtlindring;
- Användningen av lokala medel som accelererar läkningsprocessen.
Förutom komplexa rehabiliteringsåtgärder som föreskrivs av specialiserade specialister - det här är fysisk terapi, massage, såväl som fysioterapi.
Skador på fötternas muskler och ligament hos barnen
Barn sträcker ofta ledbanden eller benmusklerna, eftersom de tidigare är mer fysiskt aktiva än vuxna. De vanligaste orsakerna till utvecklingen av den patologiska processen är skador på gatan - upprepa en lem, hoppa från en stor höjd, snabbt springande och snubbla.
Han kommer att utföra en primär undersökning, palpation, om nödvändigt, kommer att skicka en liten patient till röntgen eller ultraljud, varefter han noggrant kommer att upptäcka problemets natur och svårighetsgrad.
Förutom att ordna lämplig behandling, som inkluderar sängstöd, benimmobilisering, omfattande rehabiliterings - massage kurser, fysioterapi och fysisk terapi.
Skillnader i sträckning från brott
Att sträcka underbenets ligament och muskelsystem är ett speciellt fall av bristning. Om de förra är elastiska strukturer och kan sträckas till ett visst kritiskt värde börjar de senare, trots tvärgående flexibilitet, bryta jämnt med den minsta längsgående geometriska deformationen.
Följaktligen är sträckning i detta sammanhang relaterat till förekomsten av fibermikrosprängningar. I sin tur är rasterna indelade i tre grundläggande kategorier - det här är mindre former av den patologiska processen, partiella tårar i buntarna av strukturer, liksom deras fullständiga separation.
Vad ska man göra när man bryter ledband och muskler
Vid förekomst av mikrotår i benets muskler eller ligament är hembehandling möjlig under kontroll av en specialiserad traumatolog.
Första hjälpen för sprains och sönderdelade ledband innefattar:
- Sängstöd;
- Immobilisering av lemmen, om det behövs;
- Kirurgisk ingrepp vid behov
- Genomförande av symptomatisk behandling för att minska puffiness och minska smärta
- Säkerställa full rehabilitering efter slutet av den akuta fasen av patologi.
När du behöver medicinsk hjälp
Sällan söker människor som har fått sträckning av musklerna eller ledbanden i underbenen inte medicinsk hjälp, men försöker behandlas hemma, de är engagerade i självförskrivande av droger och olika återhämtningstekniker.
Tyvärr leder denna övning ibland endast till försämring, tidsförlust samt bildandet av förutsättningar för kroniska degenerativa dystrofa processer i ovan nämnda strukturer.
Var noga med att söka hjälp i följande situationer:
- Det finns en uttalad symptomatologi för allvarlig skada med utveckling av svårt ödem, inre eller yttre blödning, frakturer eller benfrakturer.
- Ustabiliteten hos stödet på underbenet bildas;
- Svåra sekundära symptom utvecklas med smärtsam chock, tillfällig medvetslöshet och så vidare;
- Hemterapi ger ingen positiv effekt i två dagar eller mer.
Victor Sistemov - 1Travmpunkt webbplats expert