27 Ankelövningar efter en fraktur

De nedre delarna av en människas lemmar rör sig genom leder, i synnerhet fotleden, som är en kombination av ben och benets ben. Externt liknar denna gemensamt en stark, hållbar enhet. Men liksom alla mänskliga ben och leder är ankeln utsatt för skada och sprickor.

Klinisk bild av vristfrakturer

Risken att bryta en fotled är stor hos personer som är involverade i sport, har obehagliga skor och har extra pund.

• Ett sådant trauma är i första hand följt av starka smärtsamma förnimmelser i fotleden;
• i händelse av en öppen fraktur är integrena skadade, ett sår bildas med ett utskjutande ben;
• området av fotledet efter att en fraktur sväller, deformerar, kan en blåmärken förekomma i fotens mjuka vävnader;
• under palpation av de drabbade platserna finns rörlighet, inte utmärkande för gemensamma hälsa och särskiljande crunch inneboende frakturer.

Den slutliga diagnosen och bestämningen av typen av fraktur görs på grundval av inte bara visuell undersökning utan också röntgen.

Rehabiliteringsperiod

Immobiliseringsperioden varar i regel från en till tre månader. Det här är den tid då gipset appliceras på fotleden och benet blir stationärt. Rehabiliteringsåtgärder utförs vid slutet av immobiliseringen av den skadade vristen.

• Fysioterapiprocedurer, som inkluderar fonophores, elektrofores, magnetisk terapi, UHF, etc. Dessa förfaranden stimulerar blodets rörelse genom kärlen, har en positiv effekt på kroppens metaboliska processer, reducerar ödem, bidrar till smärtlindring.
• Massage med narkossalvor. Hjälper till att minska puffiness, förbättra blodflödet och normalisera metabolism i den drabbade leden.
• Fysioterapi är huvudrehabiliteringsmetoden efter ankelfraktur. Övningsterapi bidrar till utvecklingen av fotleden, stärkandet av ledbanden, återupptagandet av den gemensamma rörligheten i leden, minskningen av intensiteten hos lameness och förberedelsen av benet för aktiv gångning.

Fysioterapi - stadier och deras egenskaper

Fysioterapi efter en fraktur är en effektiv återhämtningsmetod som hjälper till att återställa den mänskliga foten till normal aktivitet, fungera och förhindra utvecklingen av komplikationer.

Vissa träningsövningar kan göras inte bara efter att gipset har tagits bort, utan också under den period då lemmen ligger i gipset, vilket reducerar rehabiliteringstiden och ökar effektiviteten av åtgärder som syftar till att återhämta sig. Det är viktigt att hålla sig till grundregeln: lasten måste ökas gradvis, klasserna ska vara regelbundna, övningar - smärtfria.

Perioden för rehabilitering efter ett brott utan förskjutning tar ungefär en månad. Skada med förskjutning tyder på en längre återhämtning - från 3 månader till sex månader. Specialister väljer övningar för gemensam utveckling individuellt för varje patient. Utför klasser med specialiserade grupper på olika sjukhus (klinik, sjukhus, rehabiliteringscenter).

Övningar under perioden av extremitet i lemmen

Lätt gymnastik vid fraktur behövs redan 10-15 dagar efter applicering av gips. Det betyder inte att det är nödvändigt att ladda det sjuka benet, men några övningar som förbättrar blodcirkulationen i den skadade lemmen,

• Krama och lossna musklerna i lår och underben. Det är nödvändigt att utföra sådana övningar ca 20-30 gånger tills känslan av mild utmattning i extremiteten.
• Regelbunden (varje timme flera gånger) rörelse av tårna.
• Alternativt, från en sittande position, den maximala höjden av den sjuka och friska lemmen. För varje ben måste du göra ca 5, du kan 7 lyfta.
• Mahi, från stående position, med skadad lem omkring 7-10 gånger. Denna övning är bekväm att göra, håller väggen, bordet, kryckan eller stolen tillbaka.
• Höjning (framåt eller sidled) och hålla ömt ben i luften. Det är önskvärt att i denna position fixades lemmen i minst 1 minut.

Övningar bör utföras minst två gånger om dagen, samtidigt som antalet ökar gradvis.

video

Video - Fysisk terapi efter skador på fot och underben

Funktionsperiod

Det börjar omedelbart efter immobiliseringsperioden, efter avlägsnande av gips, upprepade röntgenstrålar för att ta reda på hur benen sammanför sig, slutar efter en partiell återhämtning av motoraktivitet. Syftet med träningen är att förbättra arbetet hos den skadade leden. I detta fall blir musklerna starkare, deras atrofi försvinner, fogen rör sig lättare och i alla riktningar. Nedan följer en uppsättning klasser av funktionstiden, som enkelt kan utföras hemma.

1. Redan bekant i perioden av oändligheten i den gemensamma träningen för att komprimera och avlägsna musklerna i lår och underben. Kör minst 20 gånger.
2. Flytta din fot upp och ner. Antalet upprepningar - 15 gånger.
3. Rörelse tår 10 till 20 gånger.
4. Sedan följer en två minuters vila.
5. Efter vila, rör fingrarna igen minst 10 gånger.
6. Vrid fogen först i en, sedan i andra riktningen. 10 gånger i varje riktning.
7. Upprepa övningen vid nummer 2, försök att göra det så effektivt som möjligt.
8. Håll strumporna vinkelrätt mot golvet, växelvis, böj knäna 10 gånger växelvis.
9. Sprid strumpor till sidan (15 gånger), vilket innebär att inte bara foten, utan hela benet.
10. Utan att böja knäet, medan du håller tån på plats, lyfter du benet i ett vinkelrätt läge i förhållande till höftledet. 10-12 gånger varje ben.
11. Återstram och slappna av lårens och underbenets muskler omkring 20 gånger.
12. Håll den raka skadade lemmen för att höja den högt samtidigt som den böjer och böjer tårna och foten själv. Kör 10 gånger.
13. Lyft dina ben och försök hålla dem i ca 5 minuter.

När du utför dessa övningar för fotleden efter en fraktur, är det viktigt att följa takten: det ska vara måttligt, andning ska inte gå vilse.

Vi får inte glömma massage, som ett element i träningsterapi, som kan utföras sittande, ensamma, två gånger om dagen. Effektiva strök, knådning, skakning, rörelser, som att klämma. Samtidigt är det viktigt att se till att under massagen finns det inget obehag, särskilt smärta.

Ett elastiskt bandage appliceras alltid på benet efter avlägsnandet av gipset. Men på natten och när man gör övningar, liksom när man masserar lemmar, tas bandaget bort. Med kraftig svullnad är det nödvändigt att hålla benen på ett något förhöjt läge under sömnen. Efter att ha övat benen skadar inte ett varmt bad, där du också kan fortsätta att göra aktiva rörelser.

Träningsperiod

Den sista etappen av fysioterapinsövningar utförs under den tid då benet gradvis växer ihop och återgår till det normala. Aktiv vandring i all sin mångfald går in i den. Rekommenderas att gå på tårna, klackarna, bajsen, sidled etc. För att återställa funktionen av de gemensamma utövande övningarna där foten vilar mot gungstolen (rullar bottnen av foten på flaskan, valsen). Dessa övningar är också effektiva när de utförs i dammar och pooler.

• Alternerande gång på tår och klackar i 10-15 minuter.
• Squats är normala och med klackar lossna från golvet. Utför 5-7 gånger.
• Hoppa i olika riktningar. 10 gånger.
• Lätt, orörd kör i 10 minuter på plats och sidosteg.
• Redan bekant att rulla en flaska eller en rullefot.
• Finger greppa en skadad markör eller penna med fingrarna.
• Tillåtna hopp på ett lågt steg. Ca 10 gånger.
• Nedstigning och klättra trappor.
• Balans träning med expanderare, elastiskt bandage eller band. Säkra bandet i en höjd av 20 cm från golvet för att göra en 1m lång slinga. Slingan är fixerad på fotleden i en hälsosam lem, varefter ett hälsosamt ben med en slinga sätts åt sidan. Det är inte lätt att hålla balansen här, så två underarmar tränas på en gång.

Oavsett vilka övningar som utförs under rehabiliteringsperioden efter en fraktur finns det en obligatorisk regel - vristen måste alltid vara bandage. Även under denna period rekommenderades användning av ortopediska sulor för att förhindra förekomsten av plana fötter.

Ej utesluten i träningsperiodklassen på en löpband, träningscykel, en vanlig körning. Det är viktigt att komma ihåg behovet av att reglera belastningen på det skadade benet, eftersom benen fortfarande inte är fullständigt smält. Obligatoriskt rörelseförhållande under denna period är fixering av fotledaren vid fotled eller elastiskt bandage. Det är nödvändigt att använda dessa produkter ca 8 månader efter skador. Det är inte uteslutet vid denna tid att dansa och gå med hinder. Men det är bättre för människor i dansens ålder att skjuta upp efter en sådan skada, vilket bara går för sig själva.

Så, efter att ha fått en skada i form av en ankelfraktur, är det viktigt att ägna maximal tid och ansträngning för återhämtningsperioden, terapeutiska övningar och fysisk träning är särskilt viktiga. Sålunda kommer det skadade benets rörelser att återställas snabbt, dess funktioner kommer tillbaka till det normala.

Hur man utvecklar ett ben efter ankelbrott

Ankel i samband med hälen är basen av fotleden. Benens nedre del ligger under den största stressen under dagen, särskilt i närvaro av övervikt. Brot i detta benområde anses vara en komplex skada, vars behandling innefattar yrkesrehabilitering och rehabilitering.

Om du ignorerar den angivna behandlingsperioden kommer allvarliga komplikationer att utvecklas, den resulterande frakturen kommer att påminna dig om en lång period, ibland för livet. Det är möjligt att arbeta på benrehabilitering självständigt hemma, men det är bättre att ha rehabilitering under konstant övervakning av en professionell. Läkaren kommer att utvärdera riskerna och eventuella komplikationer. Tack vare speciell kunskap kommer processen att ta lägsta möjliga tid. Lita inte enbart på läkaren. Det är viktigt att följa rekommendationer och utnämningar för hela perioden.

Grunderna för rehabilitering efter fraktur

Den första delen av någon rehabilitering efter en fraktur bär en gjutning. Periodens varaktighet beror på:

• Frakturens komplexitet;
• De resulterande komplikationerna av kirurgi eller påläggning av gips;
• Ankelskadornas karaktär.

Om inga komplikationer observerades avlägsnas gipset efter 5-10 veckor. Om frakturen kompenseras kan perioden vara i sex månader.

Efter en fraktur är det viktigt att följa läkarens rekommendationer, att ständigt vara under hans överinseende. I praktiken appliceras ofta en gipsformgjuten av en tillfällig karaktär, inledningsvis, tills benvävnaden är splitsad. Då ersätts den tillfälliga åtgärden med ett slutet gips, vilket avlägsnas efter att frakturen har fullständigt läkt.

Till accretionsprocessen inträffade korrekt och snabbt, du kan inte lita på det skadade benet tills läkaren tillåter det. Eventuella övningsövningar utförs med doktorns tillstånd.

Den andra delen av rehabiliteringsperioden efter ankelfrakturen syftar till att återställa rörligheten hos benet som var i gjutet. Ofta är patienten ordinerad procedurer som används i kombination:

sjukgymnastik

Under återhämtningsperioden ordineras patienten fysioterapiprocedurer. Tack vare deras användning uppnås tydliga och bestämda mål för att återställa rörelsen i fotleden:

• Förstärkning av benvävnad;
• Acceleration av benläkningsprocesser;
• Normalisering av blodcirkulationsprocesser;
• Avlägsnande av puffiness.

Effektivitet vid återvinning av fotledssprickor uppstår:

1. elektrofores;
2. UV-exponering;
3. Uppvärmning
4. Mud applikationer;
5. Effekten av ofarliga strömmar.

I början av återhämtningsförfarandena utförs under strikt övervakning av vårdpersonal, i framtiden är det tillåtet att utveckla benet själv. Sjukgymnastikskurser kompletteras ofta med terapeutiska massagekurser.

Massagefunktioner under återhämtning

Under rehabiliteringsperioden är det viktigt att besöka en professionell massage terapeut för korrekt uppfattning av behandlingsproceduren. Vid svullnad i fotledssviktet kommer massage att hjälpa till att klara avbrottet. Regelbunden manipulation hjälper till att återställa känsligheten hos vävnaderna.

Under massagen är huvudprocedurerna:

För att förbättra resultatet kompletteras massage med användning av smaksatta oljor som förbättrar lymfflödet.

Vid de första procedurerna är det ett märkbart obehag som gradvis minskar.

Det är önskvärt att befälhavaren utför massage, men ibland finns det ingen sådan möjlighet. Då ska massagen utföras självständigt hemma, helst på morgonen och på kvällen. Vid utförandet befinner sig stående. Mottagningar vid utförande av förfaranden liknar professionell massage. Varje metod utförs minst tio gånger.

Kom ihåg att under massageproceduren är det viktigt att inte överdriva det, för att inte orsaka smärta.

Styrketräning

Efter att ha gått igenom sjukvårdspassage och massage, är de engagerade i ytterligare restaurering av den skadade vristen, och det kommer att bli nödvändigt att utföra terapeutiska återuppbyggande träningsövningar. Tack vare utförandet av varje övning kommer den skadade leden i ankelsområdet gradvis att återvända till rörlighet, muskler och vävnader kommer att återföra elasticitet och fasthet.

Utgångsövningar bör ligga under ledning och övervakning av befälhavaren, som hjälper till vid förberedelsen av komplexet, du måste övervaka korrektheten av prestanda. I framtiden är övningarna tillåtna oberoende hemma. Varaktigheten av lektionen överstiger inte 10 minuter. Lasten på den skadade lemmen ökar gradvis, i händelse av smärta rekommenderas att tillfälligt skjuta upp övningen.

När du återställer fotleden efter en fraktur består övsterapi-komplexet av enkla övningar som är enkla och enkla att utföra. Cirka komplexet omfattar:

1. Går med fullt stöd på det skadade benet. Det är viktigt att inte överdriva det för att inte förvärra tillståndet hos fotleden.
2. Sväng din fot i olika riktningar, fram och tillbaka. Det är värt att lyfta benet för att hålla det för ögonblick;
3. Översättningsrotation av foten;
4. Ligga på golvet, utför korsbenskickor;
5. Gradvis uppgång från häl till tå. Övning kan göras på ett ben;
6. Utföra snygga svängningar i olika riktningar med en liten fördröjning av det skadade benet i det övre läget för ett ögonblick;
7. Höj benet utan att böja ryggen;
8. Lyft knäet med en liten fördröjning av benen.

Vid återhämtning är det viktigt att gå. Det är tillåtet att helt enkelt gå på platt mark eller använda träningsmaskiner. Som den enklaste simulatorn, välj en enkel trappa i huset. Att gå ner är mycket svårare efter en spricka än att gå upp.

Den huvudsakliga uppgiften för terapeutisk rekreationsutbildning är den gradvisa återkomsten av det drabbade benets rörlighet. Det finns andra mål som uppnåtts under träningen:

• Tack vare övningarna minskar svullen av den skadade fotleden.
• Övningar blir förebyggande åtgärder för att utveckla plattfot och krökning av fingret.
• Blodcirkulationen är förbättrad.

Dessutom är en uppsättning övningar, med hjälp av vilken återhämtning utförs, fylld med övningar av flexor natur, utförs med fingrar och andra leder. Det är tillåtet att ta små föremål med fingrarna, rulla en tennisboll på golvet. Långsam vandring växelvis har en bra återställande effekt: på klackarna, sedan på tårna. Det är viktigt under återhämtningsperioden att bära skor med en ortopedisk specialsål.

Kom ihåg under hela återhämtningsperioden att varaktigheten av kursen beror på svängningsgraden och arten av ankelbrottet. Om du ignorerar gymnastik bedöms följderna av en fraktur allvarlig. Den skadade delen av fotleden kan orsaka besvär under lång tid, vilket orsakar smärta i det skadade området.

Funktioner av återhämtning efter fraktur med förskjutning

I händelse av sådan skada med förskjutning är återhämtningsperioden mycket längre, den skadade nedre delen efter en fraktur befinner sig i ett fast läge under en längre tid, behöver den utvecklas noggrant.

Återvinningsprocedurer börjar så tidigt som när ett gipsrör placeras på benet. Början av förfarandena utses från den andra veckan efter att sprickan har tagits emot, övningarna i första etappen av återhämtningen är så mjuka som möjligt. Signalen om möjligheten till de första klasserna blir en röntgen, när doktorn observerar på filmen början på de regenerativa processerna av accretion och skadade vävnader. Övningar börjar introduceras gradvis.

Anterior mot ankeln med en förskjutning hänvisar ofta till skador med största komplexitet och fara, återhämtning med vissa intervall styrs av röntgenstrålar. Genom denna undersökning spåras de minsta förändringarna i läkning.

Om fotleden inte växer samman under en lång period krävs kirurgisk ingrepp, ytterligare utveckling. Komplikation kommer att kräva en ökning av rehabiliteringsperioden.

Hur man utvecklar ett ben efter ankelbrott?

Rehabilitering efter ankelfrakturen syftar till att påskynda accretion och normalisering av fotleden. Det är viktigt att utveckla benet efter skada ordentligt, annars finns det stor risk för komplikationer efter rehabilitering och felaktig sammanslagning av fotbenen. Efter en skada föreskrivs en kurs av läkemedelsbehandling, fysioterapi, fysioterapi, massage och folkmedicin.

Rehabiliteringsmetoder efter ankelbrott

En fotled är en komplex artikulering, som består av rammen, små och stora tibia. Komponenterna är fastsatta med hjälp av muskler och senor-ligamentapparater.

Ankelfraktur - förstörelsen av den anatomiska integriteten hos en eller flera benstrukturer som bildar artikuleringen. Beroende på skadans art, finns det två typer av frakturer:

• Ingen kompensation. Benet är brutet på ett sådant sätt att fragmenten inte förskjuts till sidorna och är i ett normalt läge, medan mjukvävnaderna också bevarar deras integritet.
• Med förskjutning. Benets brott präglas av bildandet av många benfragment, vilka förskjuts i olika riktningar, och mjukvävnadsstrukturerna förstöras också.

I det andra fallet är återhämtningen mycket svårare och längre. Därför tar doktorn hänsyn till skadans art och patientens individuella egenskaper vid upprättandet av en rehabiliteringsplan. För att återhämta sig efter ett brott på benet hos barn och vuxna, utfördes det snabbt och utan komplikationer, utsetts en hel uppsättning förfaranden som innefattar:

• drogterapi;
• terapeutiska övningar;
• massage;
• sjukgymnastik;
• ortopedi;
• okonventionella metoder.

preparat

Ankelbrott under lång tid åtföljs av svår smärta, svullnad, inflammatoriska komplikationer. Om offret är oroad över smärta i knä, ben och även i hälen, varför det är omöjligt att gå på benen, bör du börja ta nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel. De hjälper till att lindra svullnad, inflammation och lindra smärta. Du kan använda dessa droger:

För att bibehålla kroppens skyddsfunktioner, föreskrivs bioregulatorer och adaptogener - tinktur av Eleutherococcus och Ginseng. För att stärka benen och påskynda återhämtningen är kalciumtillskott obligatoriskt, till exempel:

• "Vitrum";
• "Alkasta";
• Calcium-D3 Nicomed Forte.

Om smärtan är stark och stör normal återhämtning, kan ingen smärtstillande medicin inte göra. I detta fall är smärtstillande medel som effektivt kan hantera svåra smärtsymptom förskrivna. Väl beprövade:

Terapeutiska övningar

Det rekommenderas att använda övningsterapi vid ankelfraktur. Utbildning bör börja med enkla metoder, gradvis öka belastningen, som sprickan läker. Nyttiga övningar för utveckling av fotledet utvecklade Dr Bubnovsky, och utnämndes ofta övningsterapi efter en fraktur från Nikolai Martynov. För att lära dig att utföra klasser och återställa lemmar snabbare, bör du besöka gymmet och de första övningarna ska utföras under överinseende av en tränare. Om vristen koalescerar normalt och risken för komplikationer är över, tåg och takt kan lemmen fortsättas hemma. Gymnastik vid svängningen av fotleden, i tiden tills du behöver bära en gips, består av följande övningar:

• vridning av fotleden
• flexion-extension;
• spänning och sträckning av ben och lårens muskler;
• kompression - klämma på fotens tår.

När patienten får ta de första stegen blir träningen intensivare, belastningen ökar. Fysisk terapi för fotledssvikt kommer att innehålla sådana övningar som:

• sväng en skadad lem till sidan, fram och tillbaka;
• kort promenad med kryckor;
• böjningsförlängning av benet, först vid knäet, sedan vid fotledet;
• i den bakre positionen, höja den raka extremiteten till en större höjd;
• blanda strumpor.

Under månaden kommer den huvudsakliga uppgiften att utföra fysisk terapi under benets brott att vara den korrekta utvecklingen av foget, normaliseringen av blodtillförseln och näring av det skadade området. När svullnaden kommer ner efter att du har tagit bort gipsen och patienten känner att benet redan är lite ömt, kommer doktorn att låta dig gå, luta sig på den trasiga lemmen, squat, rulla bollen på golvet, lyfta små föremål med fingrarna och detta är särskilt användbart för anklarna efter frakturen.

Vad hjälper massage?

Bröst i underbenet åtföljs av förstörelsen av mjukvävnadskonstruktioner, för att återställa blodcirkulationen i området av den accreta leden, är självmassage och manuell massage av fotleden utsedd. Medan lemmen sväller och gör ont, är det viktigt att du försiktigt knådar det drabbade området. När risken för komplikationer är över, ökar intensiteten av manipulationen. Korrekt fotledsmassage bidrar till aktiveringen av metaboliska processer, återställande av lemmets funktion. Brutet ben upphör att störa mycket, svullnad går bort, hematom minskar. Läkaren ska göra massage under de första veckorna efter skadan, efter varje procedur appliceras en fixeringsskena på benet.

sjukgymnastik

Rehabilitering efter avlägsnande av gips innefattar fysioterapeutiska förfaranden, på grund av vilka villkoren för läkning av frakturer kan minskas. Sjukgymnastik hjälper till att eliminera effekterna av fraktur och sträckning. Proceduren är obligatorisk efter operationen, till exempel osteotomi, under vilken benfragment matchas och fixeras med hjälp av plattor, trådar och skruvar. Att bota överträdelsen hjälper till med sådana metoder:

• elektrofores;
• magnetisk terapi;
• extrakorporeal chockvågsterapi;
• laserbehandling;
• infraröd bestrålning;
• UHF;
• UFO;
• ozocerit-, paraffin- och leraomslag.

Vad ger bad?

Patienter som har brutit fotleden, efter att ha tagit bort gipset, rekommenderas att besöka poolen och göra vatten aerobics tillsammans med tränaren. Smärta hos ett barn eller en vuxen reduceras signifikant i vatten, därför är det efter osteosyntes nödvändigt att jämföra och fixera fragment och simning krävs. De första övningarna ska vara smidiga, försiktiga. Vid slutet av veckan blir träningarna intensiva, procedurens varaktighet fördubblas.

Behandling av folkmedicinska lösningar

Brott från den yttre fotleden bör behandlas med den traditionella metoden under en strikt övervakning av en läkare. När den akuta tiden är förbi, och risken för komplikationer är minimal, kan okonventionella läkemedel som förbereds hemma hjälpa till att eliminera obehagliga symptom. Valda recept är nödvändigtvis konsekventa med läkaren. För att avlägsna svullnad, kommer inflammation och smärta att hjälpa sådana medel:

Peppartinktur används för att mala lederna.

• Komprimera med pepparrot. Tvätta och sedan knäda väl ett stort blad av växten, fäst den på sårpunkten, applicera ett fixeringsbandage, lämna i 3-4 timmar.
• Applikationer med aloe. Ett stort blad av växten males i en mixer. I den resulterande slammet tillsätt 1 msk. l. älskling, blanda bra. Sätt det mottagna läkemedlet på gasbindet, som sedan måste vara ordentligt bandage till intergrowth-leddet. Lämna verktyget över natten.
• Helande salva med hästolja. Mjuka 50 g animaliskt fett, gnugga på en öm punkt med massörrörelser, lägg en ullsocka på toppen. Lämna botemedlet till morgonen efter att ha tvättats och smörjts med en farmaceutisk antiinflammatorisk salva.
• Peppartinktur. Lägg 5 skivor med varm röd peppar i en glasbehållare, häll en liter alkohol eller vodka. Sätt verktyget på en mörk och cool plats för att insistera på 3 veckor. När tinkturen är klar, häll en liten mängd, värma upp det och massera det i huden efter massagebevegelser.

Ortopediska apparater

För att återhämta sig från en fotledskada utan komplikationer måste lemmen immobiliseras. Korrekt installerade ortopediska konstruktioner hjälper till att förhindra omblandning av fragment och säkerställa korrekt smältning av lemmen. För fixeringsändamål används ofta ortoser, vilka läkaren väljer strikt individuellt. Om sprickan är mild eller måttlig används en halvstyv eller stel fixator. I svåra fall installeras en derotationell struktur, med hjälp av vilken den sprungade leden är helt immobiliserad.

Efter skadan har läkt, för att förhindra komplikationer i vardagen, rekommenderas att du alltid bär ortopediska skor. Om du bär på insoles efter en fraktur, kommer du att kunna eliminera den akuta smärtan i hälen, fotleden och underbenet. Denna effekt uppnås genom korrekt fördelning av belastningen som utövas på lederna i underbenen under rörelse. Det är bättre att välja en modell och en typ av ortopedisk skor med en läkare, då blir den terapeutiska effekten så effektiv som möjligt.

slutsats

Ankelfraktur kan hända i någon, men för att fogen ska läka och reparera ordentligt är det viktigt att slutföra en fullständig kurs av rehabiliteringsåtgärder som uteslutas av läkaren strikt individuellt. Huvudmålet med återhämtningsperioden är fullständig återställning av artikulationsfunktionen, förebyggande av muskeldystrofi, normalisering av blodcirkulationen och återkomst av elastisk muskel-ligamentapparatens återgivning.

Hur man utvecklar ett ben efter ankelbrott

Ankelbrott är en ganska vanlig skada. Om sprickan var utan förskjutning kommer läkaren att pålägga ett styvt eller halvstyvt fixativ i en period av 4 till 7 veckor beroende på brottets svårighetsgrad. Om det var en förskjutning av benen, eller om det krävdes kirurgi, tar det upp till 4 månader att gå i en gjutning.

Varför är det viktigt att utveckla ett ben efter en ankelfraktur?

Huvudåtgärderna för att återställa funktionen av fotleddet börjar efter att gipset har tagits bort. Varför är det viktigt att utveckla en fotled efter en fraktur?

Detta följer av huvudmålen för rehabiliteringsperioden:

1. Att bli av med mjukpappersödem, normalisera blodtillförseln till en trasig ledning, förbättra lymfflödet.
2. Ökad muskelelasticitet och som ett resultat av detta - återställandet av rörligheten i lederna.
3. Ökad muskelton, som efter att ha på sig gipsbenet blir svag och stillasittande.
4. Förstärkning av benvävnaden, eftersom blodtillförseln till fogen minskades under immobilitetsperioden, och benvävnaden fick också mindre näring.

Om, efter att gipsen har tagits bort, försämras den korrekta utvecklingen av foget, då kan det finnas en lindring, vilket kommer att minska både patientens fysiska aktivitet och livets totala livskvalitet.

Den efterföljande restaureringen av gemensamma funktioner beror på rehabiliteringsperioden.

Drogbehandling under rehabiliteringsperioden

Omedelbart efter att gipset har tagits bort från fotledet får patienten inte ladda hela benet helt. De första två veckorna rekommenderar att bandaget förenas med ett elastiskt bandage och använder en sockerrör.

Var uppmärksam! Det rekommenderas inte att gå med en sockerrör i längre än 2 veckor, eftersom det kan vara en vana med lameness.

Om det under denna period är smärta, kan du ta smärtstillande medel i piller - Pentalgin, Tempalgin.

För att återställa broskvävnaden kan läkaren ordinera kondroprotektorer. Det är absolut nödvändigt att ta vitamin- och mineralkomplex, särskilt de som innehåller kalcium.

sjukgymnastik

Efter avlägsnandet av gipset kommer läkaren definitivt att ordinera fysioterapi. När ankelbrott är föreskrivet:

1. Fonophores med hydrokortison. Frekvens att utföra 1 gång på två dagar. Varaktigheten beror på fogets allmänna tillstånd.
2. Parafin, lera och ozocerit applikationer. Hölls varannan dag. Kurs - 15 rutiner.
3. I fall då patienten klagar över ledsmärta, föreskrivs jontofores med novokain för att lindra smärta. Frekvens 1 gång per dag.

Bra hjälp för att återställa funktionen hos det gemensamma varma fotbadet. Vattentemperaturen får inte överstiga 38 0 С, varaktigheten av proceduren är 20-30 minuter.

Om frakturen åtföljdes av kirurgi, då under de första dagarna efter operationen kan fysioterapi ordineras:

• Magnetisk terapi
• Ultra High Frequency Induction (UHF)
• Laserterapi

Alla dessa procedurer kan påverka fogen genom en gipsgjutning.

Fysisk terapi

Det mest effektiva sättet att återställa funktionen av fotleden efter en fraktur anses vara fysisk terapi. De första dagarna är det nödvändigt att utföra övningsterapi under överinseende av en tränare, utan att överbelasta fogen och utan att göra onormala rörelser som kan förvärra situationen. När komplexet är behärskat av patienten och utförts korrekt kan du göra övningarna hemma.

Läkaren får ordna de första enkla övningarna en vecka efter appliceringen av gips:

1. Alternativ spänning och avslappning i benmusklerna i utsatt position. Det utförs före utseendet av mild utmattning. I de fall det uppstår smärta, är det nödvändigt att omedelbart sluta träna och rådgöra med din läkare.
2. I sittningsläge höjer och sänker du höger och vänster ben.
3. I en stående position (var noga med att lita på något säkert - ett bord, en vägg), gör en gunga med din skadade fot. 5-7 rörelser per tillvägagångssätt är tillräckligt. Mahi kan vara både sidledes och fram och tillbaka.
4. Passiva och aktiva rörelse tår.

Vid första gången efter att gipset har tagits bort är det nödvändigt att ansluta mekaniken - rulla tennisbollen eller en speciell boll med spines eller något cylindriskt föremål med den skadade foten. Även användningen av en fot symaskin tillåter doserade att göra utvecklingsrörelser.

Efter borttagandet av gipsen med instruktörens kontroll utförs en redan mer komplex uppsättning övningar:

1. Cirkulär rotation av fotleden medurs och moturs. Först kommer instruktören själv att rotera fotleden efter behov, men patienten kommer gradvis att börja träna på egen hand.
2. Stretching foten - du måste dra tårna mot dig och bort från dig. Det utförs långsamt utan att rycka tills en liten spänning i musklerna.
3. Sväng din fot både till sidorna och fram och tillbaka.

massage

Massage är föreskriven från 3-4 dagar efter avlägsnande av gips. Trots det faktum att massage är nödvändig för återställandet av fotleden, börjar de med att massera bröstet, sedan buken och bara sedan flytta på benen.

Massage med uppvärmda händer. Börja massera benen med en hälsosam, att ringa ett reflexsvar. Massage utförs på webbplatser:

• Massage område från knä till ljummen.
• Massage området från fotleden till knäet.
• Massage direkt foten och tårna.

På ett hälsosamt ben utförs alla manipulationer starkare, det är möjligt att arbeta djupt ut ur musklerna. På benet med en skadad ledd är alla massagebevegelser svagare, mer skonsamma.

Områdena direkt under frakturen utvecklas mest - det bidrar till normaliseringen av blodflödet. På 1: a och 2: a platserna är alla massage tekniker tillåtna - knådning, slipning, vibration. Direkt på foten och fotledet är det bara möjligt att sträcka och spiral.

Den totala tiden för massage är från 7-12 minuter under den första veckan till 30 minuter i slutet av kursen. Totalt föreskrivs 14 eller 21 massagebehandlingar.

Om så önskas kan massagen bibehållas självständigt och utföras hemma.

Återhämtning från fotledssvikt

Brott mot integriteten hos benen i ankeln är en allvarlig skada, läkning och återställning som tar lång tid, svår och smärtsam. Ankelledet är en kraftfull ligament, starka muskler, skapade för att hålla personens vikt, samtidigt som den kan röra sig. Fogen består av tre ben: rammen, tibialen, peroneal. De är anslutna med buntar. Brott i ett av benen leder till förlust av rörlighet för hela leden.

Rehabilitering efter ankelbrott

Återhämtningsperioden beror på svårighetsgraden av skador på underbenet. Orsaker till skador kan vara mycket olika:

• Avsiktlig träff med ett tungt föremål;
• Mannen hoppade från en höjd;
• Under benets fall föll upp sig, hela kroppens vikt föll på henne;
• Tungt föremål föll till fots.

Vilka känslor uppkommer när ankeln är bruten:

• Ett smärtssyndrom förekommer i benet, som karaktäriseras som abrupt, oväntat;
• I vissa fall talar om smärtsamma känslor under ankeln;
• Det är omöjligt att förlita sig på den skadade lemmen;
• Vandring blir också otillgänglig;
• I det drabbade området börjar mjukvävnad att svälla;
• Ett hematom framträder på grund av inre blödning;
• En visuell inspektion fångar felförbandets benläge;
• Med en öppen frakt utesluts inte närvaron av utskjutande fragment av skadade ben.

Metoder för initialt terapi väljs beroende på frakturets, förskjutningsområdet, skräpet.

När skadan åtföljs av förskjutningen av benen till sidorna i förhållande till varandra, måste du först lämna benen till sin plats och först därefter fixa det skadade området. Återhämtning från fotledssvikt i detta fall tar cirka 60 dagar.

När skadan inträffade med fragmenteringen av benvävnaden och utseendet av skräp, genomföres kirurgi preliminärt för att återge fragmenten till platsen. Efter operationen är benet fixerat med en gjutgjutning. Då blir benet immobiliserat i minst sex månader.

Helisk skada på benet kräver en 10-dagars vistelse på huven, följt av inspektion och samråd. Enligt resultaten av röntgenbilder, föreskriver traumakirurgen en operation där benen kommer att monteras ihop, fäst med en specialplåt.

Hittills används i traumatologi inte bara ett gips, utan även en Langette, för att förankra och immobilisera benet. Det är ett bandage, som är impregnerat med gips. Langetta är fäst vid benet med bandage, så att du kan bära skor och sanera dina fötter.

Om benet fortsätter att känna ömhet, bör rehabilitering efter ankelbrott med förskjutning genomföras försiktigt och noggrant. Eftersom benvävnaden bara är i skiktet av accretion är det lätt att skada det. Skada kan orsaka all rörelse som utförts slarvigt eller brått.

Terapeutisk gymnastik bör endast utföras under överinseende av en läkare. När benen blir intakta och ligamentapparaten förstärks tillräckligt, kommer det att vara möjligt att studera hemma.

Steg under återhämtningsperioden

Att rehabilitera efter ett brott i underbenet med en förskjutning är snabbare, du måste följa vissa regler, särskilt under första gången efter operationen. De första två dagarna ska benet vara i vila. Detta gäller skada, där benen har ändrat sin position i förhållande till varandra, och de befintliga fragmenten är anslutna med skruvar, fästen etc.

Den första etappen. Under dagen ska det skadade benet sänkas ner så att blodcirkulationen rinner jämnt på alla områden. Med konstant smärta ordinerar läkaren smärtstillande medel, smärtstillande medel. Efter operationen fortsätter antibiotika att behandlas för att förhindra uppkomsten av patogena bakterier och utvecklingen av smittsamma komplikationer.

Från och med den fjärde dagen måste patienten själv utföra massageåtgärder. Detta bidrar till avlägsnande av svullnad efter etableringen av ostiosyntesutrustning. Självmassage hjälper till att återställa näring i vävnaderna på platsen för skador. För att snabbt återhämta sig efter benets brott, används medicinsk utrustning för fysioterapi:

• Påverkan på skadade områden med högfrekvent magnetfält;
• användningen av magnetiska lågfrekventa pulser;
• värmer sprickplatsen med hjälp av laserterapi.

Efter 14 dagar kommer läkaren att föreskriva ytterligare förfaranden för rehabilitering efter ankelbrott:

• elektrofores. Läkemedelssalva appliceras på linjer som är fästa vid elektroderna. Under aktionen av strömmen penetrerar mazen djupt in i de skadade vävnaderna och främjar den snabbaste läkning;
• stimulering av muskelsystemet genom elektrostimulering;
• UHT. Påverkan på det skadade området med hjälp av pulser. Det stimuleras av regenereringsprocesser i muskler, benvävnader.

När benet är fixerat med en gjutgjutning, utförs ankelns utveckling efter frakturen av delar som inte har immobiliserats. Det är nödvändigt att utföra följande övningar:

• Utför rörelse i knäleden: rotera, böja, räta:
• Med hela din fot försöker du rotera i olika riktningar;
• Om det finns en möjlighet, knä sedan regelbundet den del av underbenet där edematösa fenomen observeras.

Den andra etappen. Vid ankelfraktur går rehabilitering efter avlägsnande av gips in i en mer aktiv fas än under immobilisering av leden. Amplituden för rörelser ökar, belastningen på muskler blir starkare. Patienten får luta sig på benet. Denna process är långsam, med dagliga försök och en gradvis överföring av kroppsvikt till det skadade området. I närvaro av puffiness rekommenderas det att fortsätta självmassage. Sjukgymnastik fortsätter. Användningen av tekniker gör det möjligt för dig att påskynda processen med botmixning. Terapeutisk gymnastik består av övningar som enligt läkaren är mest lämpade för en viss patient. Vid rehabiliteringsstadiet, efter att en fraktur av benet har tagits bort, är det rekommenderat att utföra följande övningar:

• Rotationsrörelser av foten, först medurs, efter rotering moturs;
• Utveckla en knäled;
• Höj vänster ben, sedan höger ben.

Den tredje, sista etappen. Det kommer en period då sprickans överväxt är i sista skedet. Övningar med ökad belastning tilldelas. Hur man utvecklar fotled efter fraktur, utförda rörelser:

• Bli på hälen och strumpan. Gå, rulla från häl till tå;
• När du rör dig, lägg din fot på ytterkanten och fortsätt att gå, ändra din position och gå på innerkanten;
• Utför steg till höger och vänster, sprida benen bred
• Ta trappan regelbundet: upp och ner.

Besöket på massagerummet genomförs under hela rehabiliteringsprocessen efter frakturen. Manuell manipulation med fotled i samband med fysioterapi, gör att du snabbt kan återställa hela benets fysiska aktivitet. Procedurerna fortsätter:

• UHF användning;
• Uppvärmning med hjälp av laserutrustning, termisk strålning;
• Ultraljudsbehandling;
• Mudterapi

Terapeutisk gymnastik

Övningsterapi efter ankelfraktur utförs under överinseende av en läkare. Varje övning är samordnad med den behandlande läkaren. En ökning av belastningens intensitet är endast möjlig om det finns ett medicinskt tillstånd och en indikation. Underlåtenhet att följa rekommendationerna och uppdragen leder till motsatt resultat. Risken för återkommande fraktur eller utveckling av komplikationer ökar. Ofta sker korrigeringen av sådant oberoende genom kirurgisk ingrepp.

För rehabilitering vid benets brud utvecklades speciella övningar:

• Patienten ligger ner, benen rak. Försök dra fötterna hela vägen och böj fingrarna. Dra upp till maxpunkten;
• Ligga på ryggen, rotera tårna i olika riktningar, böja, vrid, stäng och odla;
• Rotera fötterna i olika riktningar;
• Försök att pressa foten, i ett försök att ta objektet.

Under perioden med rehabilitering och utveckling av benen efter ankelbrott, kräver patienten tålamod, uthållighet och en önskan att stå på friska ben. Användningen av komplex behandling av skador, genomförandet av alla medicinska rekommendationer, kommer att påskynda processen att återställa integriteten hos benvävnad.

Övningar för att utveckla fotled efter fraktur

Ankel Massage

För att återställa benets brott var snabbare och mer framgångsrika mikrodelar krävs: kalcium, bor, koppar, fluor, mangan, magnesium. De behövs för normal konsolidering av frakturen, uppbyggnaden av benvävnad. Kalcium är rikt på mejeriprodukter, borpäron, äpplen. Koppar innehåller mycket i levern och magnesium och mangan i baljväxter.

Kalciumcitrat är ett bra botemedel. Och få det från äggskalpulver och citronsaft. Kompositionen är beredd för natten. En tesked skal fylls med färsk juice, och på morgonen dricker de. Och så i en månad.

• Lindrar smärta och svullnad i lederna av artrit och artros
• Återställar leder och vävnader som är effektiva vid osteokondros

Mobiliteten på fotens nedre del säkerställer det samordnade arbetet med flera leder, inklusive fotleden (fotled). Den består av benens ben och underbenet. Liksom alla andra komplexa led, har den en ledd kapselpåse som täcker hela diarthrosisen och innehåller ett speciellt vätskeexsudat för smörjning och näring av ledbrusk.

Vid visuell undersökning av fotleden kan dess blockform noteras. Ledningen är stark nog och kan tåla tunga belastningar. Men även en sådan kraftfull struktur kan bryta under påverkan av olika faktorer.

Enligt statistik anses frakturer av denna diartros och fotben vara de mest populära skadorna i det mänskliga muskuloskeletala systemet. Deras andel i förhållande till alla frakturer är 10-15%. Ankelfrakturer är vanligtvis intraartikulära i naturen. Med denna skada kan olika delar av leden skadas:

1. ben;
2. artikulera väska;
3. ligamentapparat.

Vid den minsta misstanke om en fotledssvikt måste offret omedelbart transporteras till en sjukhus, där han först och främst kommer att skickas till röntgenstrålar i det skadade området.

Klagomål av patienten, extern undersökning och resultat av röntgen i fotleddet hjälper läkaren att bestämma diagnosen och förskriva behandlingen.

• Om fotleden brutits är det hög sannolikhet att en drift och anslutning av skräpet med en speciell metallkonstruktion krävs.
• Om, vid brottspunktet, inte benen förskjutits och inte smuler i fragment, kan behandlingen hanteras med en gipsgjutning eller en ortos.

Rehabilitering efter en fraktur är vanligtvis uppdelad i tre faser:

1. Immobilisering.
2. Funktionsperiod.
3. Stegträning.

Immobilisering och funktionell fas

Immobilisering - immobilisering. När det finns sprickor i benen på underkroppen måste benet vara immobiliserat och du kan omedelbart påbörja rehabiliteringsaktiviteter.

Redan i detta skede kan patienten delta i medicinsk gymnastik och fysisk terapi. Naturligtvis är det omöjligt att lägga en belastning på det ömma benet, men övningar behövs för ett hälsosamt ben, för händer och kropp.

Behandling av terapeutiska övningar under immobiliseringsperioden efter en fraktur förbättrar blodtillförseln till hela organismen som helhet och i synnerhet den skadade lemmen.

Den andra etappen av rehabilitering efter frakturen är funktionell. Det syftar till att återställa funktionaliteten i den skadade leden. Denna period fortsätter från tidpunkten för borttagning av gipsgjutet till partiell restaurering av rörelser i fotledet.

Övningarna som rekommenderas av patienten bidrar till ökad styrka i musklerna, reducerar deras atrofi och styvhet i artikuleringen. Efter att gipsen har tagits bort återställer tränings-komplexet funktionaliteten hos fogen i alla riktningar.

Dessutom består behandlingen av fysioterapeutiska procedurer:

En uppsättning övningar för fraktur av underbenet i andra etappen av återhämtning

Alla dessa övningar är färdiga att ligga ner.

1. När du utför denna övning ska andningen vara fri och takten är långsam. Stram kvadriceps muskeln i låret. Upprep 20-30 gånger.
2. Flexion och förlängning av foten. Uppspelningstakten är långsam, andningen är fri. Upprepa 10-20 gånger.
3. Flexion och förlängning av tårna. Uppspelningstakten är långsam, andningen är fri. Upprepa 10-20 gånger.
4. Utför cirkulära rörelser på båda sidor av fotledsklämmorna. Andning är gratis, prestationshastigheten är genomsnittlig. Upprepa i varje riktning 10 gånger.
5. Med en maximal amplitud, böja foten framåt och sedan bakåt. Andning är gratis, prestationshastigheten är genomsnittlig. Upprepa 10-20 gånger.
6. Alternativ böjning av benen (strumpor på sig). Andning är gratis, prestationshastigheten är genomsnittlig. Kör 10 gånger varje lem.
7. Så mycket som möjligt vrider hela benet från höften, för att utföra uppfödning av strumpor i olika riktningar. Andning är gratis, prestationshastigheten är genomsnittlig. Upprepa 10 gånger.
8. Alternativt böja benen i höftfogarna i rätt vinkel, med strumporna att dra över. Andning är gratis, prestationshastigheten är genomsnittlig. Upprepa med varje fot 10 gånger.
9. Upprepa övningsnummer 1.
10. Att lyfta det skadade benet i höftledet i rätt vinkel. Samtidigt, i vikten att böja och räta upp tårna och foten. Andning är gratis, prestationshastigheten är genomsnittlig. Upprepa 10 gånger.
11. Koppla av i ca 5-10 minuter i benäget läge med benen uppåt.

Förutom att patienten måste utföra dessa övningar, rekommenderas han att göra en massage på egen hand. Förfarandet bör utföras två gånger om dagen i sittande läge. Vid massage utför följande metoder:

Varje metod bör upprepas minst 10 gånger. Särskilt noga måste du massera området i fotleden. Inte mindre uppmärksam är attityden mot knådande anklar och klackar.

Massage ska inte orsaka smärta och obehag. På morgonen omedelbart efter att ha vaknat måste du bandage det ömma benet från tårna till knäleden med ett elastiskt bandage. Vid massage och komplexa övningar krävs att ett elastiskt bandage tas bort. Ta av det före sänggåendet.

Med kraftig svullnad i benen under sömnen borde den vara i upphöjd position. Varje dag på natten för det skadade benet att förbereda ett bad, som tas 10-15 minuter. Vattennivån ska nå knäet och dess optimala temperatur - 36-37

En patient i vattnet kan utföra olika aktiva rörelser i alla riktningar med fotleden.

Utbildningsstadium

Den tredje behandlingsperioden är utbildning. Att utveckla en led efter en fraktur är det nödvändigt att utföra träningsövningar, som inkluderar alla möjliga gångalternativ:

• på klackarna
• på tårna
• sidled;
• på fötternas inre och yttre kanter
• på polupriyadkah;
• korsat steg.

För att utveckla en fotled efter en fraktur behövs övningar där foten vilar på en cirkelformad gungstol, för att du kan använda en vanlig rullpinne för deg. Utvecklingen av artikuleringen av underbenet är bra när lemmen nedsänktes i vatten, idealiskt kan patienten besöka poolen.

Det bör noteras att återhämtning efter ankelbrott inte är fullständig utan återhämtning av den tidigare gången.

Under den tredje perioden av rehabilitering måste det skadade benet bandas med ett elastiskt bandage. Denna åtgärd är mycket användbar för skadade shin-leder. Dessutom rekommenderas patienten att ha på sig insula stöd för insoles. Detta är det enda sättet att förhindra plana fötter.

Effektiva klasser på en löpband och stationär cykel. Självklart bör belastningen på den skadade delen vara vald korrekt. Först måste patienten flytta med hjälp av kryckor, och sedan kan han gradvis fortsätta gå med en sockerrör.

Mobiliteten hos de nedre delarna av våra fötter ger alltid flera leder, inklusive fotleden. Det bildas av benens tibia och likbenet. Den yttre formen av fotleden. Enligt statistiken är frakturer av benens ben och fotleden de mest traumatiska skadorna på det mänskliga skelettet. Deras andel är inte mindre än 10-15% av totalen.

Perioden för rehabilitering efter frakturen

Ankelfrakturer med eller utan förskjutning av ben kräver lämplig posttraumatisk behandling. På detta stadium börjar du ansluta till övlägesövningarna för utveckling av fotleden efter frakturen. Programmet för fysioterapi kan utföras endast 30-60 dagar efter införandet av gips.

Efter avlägsnande av gipset är det ett resultat av stagnation av muskler och kärl, vilket ses i form av en liten svullnad. Det här är huvudindikatorn för det brådskande genomförandet av rehabiliteringsprogrammet. Vid denna fas beräknar den behandlande läkaren ett individuellt program, hur man utvecklar en fotled efter en fraktur, inklusive typer av massage, övningar.

Så, hur man utvecklar en fotled efter en fraktur:

1. Gradvisa långvariga benrörelser. Detta framkallar blodkörning, förhindrar bildandet av blodproppar, liksom utseendet av ton i muskelfibrerna.
2. Aktiv övningsterapi efter ankel- eller fotledssvikt. Bara efter en vecka med aktiva övningar kan du försöka stå på din fot.
3. Stöd på benet - gå upp och gå med kryckor. I detta skede av återhämtning hjälper simma- och cykelsimulatorer mycket.

Om korrekt rehabilitering inte utförs kan ansiktsledskontrakt utvecklas, dvs förvärvad traumatisk styvhet i leden.

Under hela rehabiliteringskravet krävs en ankelfraktur med konstant massage. Med det går svullnad snabbt bort och muskelmassans arbete förbättras. Massage ska utformas i minst 30 sessioner.

Terapeutisk gymnastik efter ankelfraktur Frakturer med förskjutning anses vara en allvarlig skada. Det kännetecknas av förskjutning av benfragment i förhållande till varandra.

Ofta skadade i sådana sprickkärl och nervändar. Därför är rehabilitering i sin helhet vid ett brott med förskjutning en integrerad del av behandlingsprocessen.

Med en sådan allvarlig skada är rehabiliteringsperioden lång. Det är lämpligt att starta rehabiliteringsaktiviteter med fysioterapiprocedurer.

Därefter ingår övsterapi och massagebehandlingar. Vid utförande av alla möten läker en fraktur med en offset framgångsrikt.

Elektrofores med novokain. Det har en analgetisk effekt. Användningen av elektrofores kan minska användningen av smärtstillande medel.

Det är tillrådligt att påbörja genomförandet inom en vecka efter införandet av en gipsgjutning. Under denna period utförs fysisk terapi i en position som ligger på baksidan, från ett hälsosamt ben, är fysioterapi ordinerad. Detta är första etappen av rehabilitering.

Metoder för rehabilitering efter ankelbrott

Rätt näring

Det är det sista skedet av rehabilitering. Så långt som möjligt kan och bör du gå utan kryckor och käpp, klättra upp trappor och resterande tecken på sjukdomen försvinna sig själva. Goda resultat ges genom spa-behandling. Underhållsterapi är mer relevant för äldre.

Terapeutisk gymnastik

Isometrisk spänning i ben- och lårmuskelgrupperna. Vi rekommenderar att du läser: Brottspositionen med offset utförs också i traumatologi under lokalbedövning. Efter ompositionering appliceras en gjutgjutning. Tidpunkten för immobilisering av underbenet beror på frakturets art och komplexitet, patientens ålder. Non-displaced fractures behandlas på poliklinisk basis.

Sjukgymnastikbehandling

Typ av skada bestämmer patientens ungefärliga period av funktionshinder. Genomsnittliga priser varierar från 2 till 4 månader.

1. kors,
2. Med förskjutning
3. https://www.youtube.com/watch?v=4QmdkuTGkpI

Manuella tekniker

Om frakturen inte kännetecknas av förskjutning, är återhämtningen snabb. Men komplexet med återhämtningsåtgärder är också viktigt.

Massagebehandlingar

Ultraljud med hydrokortison. Låter dig eliminera inflammation, vilket resulterar i nedsatt svullnad i benen, smärtan är lättad.

av droger

Den andra börjar med det ögonblick då gipsen avlägsnas och komplexet av åtgärder för rehabilitering expanderar. Det är önskvärt att utvecklingen av fog vid denna tidpunkt utfördes under överinseende av en specialist. Detta undviker skador på vristen.

Ortopediska Tillbehör

I Ryssland har brutna leder alltid behandlats med folkmetoder, de glömmer inte om dem även nu. Osteoporos utvecklas ofta i de immobiliserade benen. I detta fall är det nödvändigt att öka mineralintaget. Sesamolja är en mästare i innehållet i väsentliga delar - zink, kalcium, magnesium, fosfor. En matsked av kallpressad olja kommer att fylla det dagliga behovet av dessa ämnen.

Rehabiliteringshjälp från ARTROMOT

Alla övningar syftar till rehabilitering, ganska smärtsamt men nödvändigt. Patienten måste övervinna sin egen smärta flera gånger om dagen för att återställa benmobilitet efter skada. Det är möjligt att utveckla en fotled efter en spricka utan smärta, med hjälp av ARTROMOT-enheter. De är:

• tillåta, utan att känna smärta, att behålla musklerna i tonus och utveckla motoriska förmågor;
• ge patienten fullständig komfort, utan att kräva att han flyttar på ett komplicerat sätt för att komma ur sängen och flytta på kryckor;
• ge möjlighet att inte fördröja återhämtningsprocessen till det ögonblick som gipsen återkallas och för att påbörja rehabiliteringsprocessen omedelbart efter operationen.

Med ARTROMOT-enheterna blir en ankelfraktur och behandling mycket bekvämare än klassisk träningsterapi med känsla av smärta.