Rehabilitering efter benfraktur

Benfraktur uppstår som ett resultat av skador på en eller flera ben i underbenet. Rehabiliteringsperioden efter skada tar lång tid, kräver ett integrerat behandlingssätt. Pålägget av gips på benet är ett obligatoriskt förfarande, vilket läkaren tillgriper när en fraktur hittas i patienten. Men som ett resultat av denna återhämtningsmetod har lemmen länge blivit immobiliserad, vilket leder till muskels försvagning och förlust av deras elasticitet.

För att förhindra eventuella komplikationer är det nödvändigt att följa medicinska rekommendationer och slutföra en fullständig återuppbyggnad av kroppen efter en benskada. Huvudsyftet med rehabilitering är att återföra de skadade lederna till deras tidigare rörlighet, för att avlägsna svullnaden, för att förbättra muskelvävnadens ton.

Återhämtningsstadier

Rehabilitering efter ett brutet ben passerar i flera steg. Vid var och en av dem tillämpas olika hälsofrämjande metoder vilket gör att extremiteterna kan återvända till sin tidigare motoriska förmåga.

Aktiviteter som gör det möjligt för dig att snabbt återhämta sig från skador på underliv:

• I det första steget måste patienten gå länge med en gipsplatta, så blod i den önskade mängden strömmar inte till benkärlen. Försämrad blodcirkulation bidrar till utseende av ödem på underbenen, som elimineras med hjälp av terapeutisk massage och gnidning. Procedurer utförs med speciella salvor, krämer, cedarolja.

Vid detta stadium av rehabilitering (efter avlägsnande av gjutgipset) rekommenderas patienten att ta ett varmt bad med tillsats av havssalt, läkemedelsdekok baserat på växter, applicera vax eller ozokerit på sprickplatsen. Terapeutiska åtgärder kommer att återge tonen till musklerna, förbättra rörligheten i lederna, återställa normalt blodflöde;

• I nästa steg av återhämtning är det nödvändigt att gradvis återvända den förlorade rörligheten till benet. Detta kan uppnås genom att utföra daglig träning av terapeutisk natur. Fritidsgymnastik görs både hemma och i specialdesignade gym;
• Att äta ordentligt är nödvändigt under hela rehabiliteringskursen. Det sista skedet av återhämtning efter ett benfraktur ägnas åt valet av en rationell diet.

Alla 3 stadier av rehabilitering syftar till snabb återställning av benmotorfunktionen.

Men full återhämtning beror på graden av skada, hälsotillståndet och patientens ålder. Din läkare kommer att berätta hur du återställer benet efter en fraktur, med hänsyn till alla faktorer, och ange hur lång tid rehabilitering ska ta.

Fysisk terapi

Komplexet av dagliga fysiska övningar och gymnastik hjälper till att återställa benets fysiska aktivitet. Börja med dem efter att du har tagit bort gipset. LFK för brott på benet eller andra typer av skador på underbenet är att utföra följande övningar:

• Gå och steg på det skadade benet. Det är svårt att göra detta, men gradvis kommer smärtan att dämpas, och motorfunktionen kommer att normalisera;
• lita på någonting, gör vinge rörelser. Övning är bra för att förbättra blodcirkulationen. Mahi upprepas 10 gånger, håller lemmen lite tid i luften;
• utföra övningar "cykel" och "sax" som ligger på ryggen;
• Om det inte finns någon smärta i benet kan du göra knep 10-15 gånger om dagen.
• rotation av foten när du sitter eller står
• böj och böj lemmen i knäet 10-20 gånger.

Övningsterapi kommer att ge ett positivt resultat efter att ha lidit en skada, men du bör inte omedelbart utföra alla rekommenderade övningar för benen efter en kraftig fraktur. Det är bättre att byta dem, göra 2-3 gymnastiska uppgifter varje dag.

massage

Oumbärligt efter ett brutet ben. Procedurens värde är att gnugga och massera lemmen hjälper till att förhindra muskelatrofi, förbättra blodcirkulationen och ta bort svullnad. Du kan utveckla ditt eget ben, be om hjälp av din familj eller överlåta denna verksamhet till en specialist. Förfarandet kan utföras innan gipset tas bort. För att göra detta borras ett litet hål i det genom vilket massering utförs med hjälp av speciella anordningar.

Innan du börjar utveckla ett skadat ben, gnides huden och värms. Hur man utvecklar ett ben efter en spricka genom att massera? Tricket är som följer:

• Palmrörelser: alla fingrar utom de stora, tätt pressade mot varandra. Tummen är i maximalt tillåtet läge;
• gnidning av kanten av armen: borsten är över benet under proceduren, fingrarna är lite avslappnade;
• klämning: rörelser utförs i det område där frakturen inträffade;
• knådande falanger.

Du kan börja massage tekniker på dag 3 efter att du har tagit bort gipset.

Mängden massage ökar gradvis, proceduren börjar med lätta lugnande slag i området runt den skadade sidan. För massage är det bättre att använda cedarolja: det har inga biverkningar och kommer att förbättra effekten av proceduren flera gånger.

Strömfunktioner

Återhämtning från en kraftig benfraktur är en långvarig process. För framgångsrik rehabilitering är det viktigt att hålla sig till den korrekta kosten, vilket eliminerar från kosten skadliga livsmedel. Mat bör innehålla kisel och kalcium: dessa spårämnen förstärker benen, bidrar till den snabba återhämtningen av broskvävnad. Rekommenderade produkter inkluderar:

• mager fisk;
• färska grönsaker, frukter, bär;
• mejeriprodukter (mjölk, stallost, yoghurt);
• kli;
• nötter;
• bananer.

Avfall är från fet, salt mat, rökt kött, bekvämlighetsmat. Kaffeälskare bör begränsa användningen av denna dryck: den tar bort kalcium och andra viktiga ämnen från kroppen.

läkemedel

Piller och användningen av salvor kan inte uppnå smältning av skadade ben. Men läkare ordinerar ofta till patienter som har lidit en fraktur av en lem, olika mediciner för att påskynda regenerering av skadade vävnader.

Under rehabiliteringsperioden används läkemedel som extra medel som accelererar läkning. I svåra situationer behövs en kirurgisk benfördelning.

För oral administrering

Brist på näringsämnen i kroppen, kroniska sjukdomar, försvagning av immunsystemet, sköldkörtelnormaliteter, utmattning - allt detta hindrar återhämtningsprocessen. Därför är det viktigt att genomgå en behandling med vitamin för att kompensera för brist på välgörande substanser i kroppen efter att ha lidit ett benfraktur.

1. För sjukdomar i sköldkörteln tar läkemedel, som innehåller kalcium.
2. Om det finns kroniska sjukdomar rekommenderas användning av immunmodulatorer.
3. När en patient lider av anorexi, kommer att ta piller för att förbättra absorptionen av mat.
4. Hypovitaminosis behandlas genom att ta droger som innehåller vitaminer.

Utomhusbruk

Medel för lokal terapi används för att minska ömhet i benen.

Salvor och krämer baserade på glukosamin, kondroitin stärker skadade ben, hjälper till att återställa broskvävnad, har en uppvärmning eller kylningseffekt. Det vanligaste sättet för denna grupp är:

• Salva "Diclofenac" - har smärtstillande, antiinflammatorisk effekt, eliminerar puffiness. Kontraindicerat hos gravida kvinnor, har ett antal sidorättigheter;
• gel "Ketonal" - antiinflammatorisk, smärtstillande. Använd inte det för barn, gravida kvinnor, allergier;
• gel "Nurofen" - snabbt lindrar smärta i benen, eliminerar inflammation. Det rekommenderas inte att använda det mer än 15 dagar i rad. Kontraindicerad hos barn orsakar långvarig användning rodnad i huden, allergiska reaktioner.

Dessa lokala medel kan inte användas för profylaktiska ändamål på grund av innehållet av farliga ingredienser. Deras användning rekommenderas i fall där benet börjar skada illa.

Folk recept för snabb läkning av ben

Alternativ medicin används ofta i rehabiliteringsperioden för benfrakturer. För att eliminera smärtan som appliceras på skadematerialet tunna skivade råpotatis.

Bland andra metoder för folkläkning är:

• äggskalpulver - beredd genom att blanda torkade rosenbärsbär, apelsinskal och kycklingäggskal. Alla dessa ingredienser är malda i en kaffekvarn. Verktyget tas 3-4 gånger om dagen för 1 tsk. efter att ha ätit
• Rosehip tinktur - erhållen från färska bär av växten, som måste kokas i 15 minuter, tillsätt en liter vatten. Därefter förvaras läkemedlet på en varm plats, och efter en dag kan det bli berusat för terapeutiska ändamål.
• Kopparbehandling - Kopparmynt är fästa på det drabbade benet med tejp. Metall har en reducerande effekt. Det är nödvändigt att gå med fasta kopparmynt i 3 dagar i rad utan att ta bort dem.

Spa behandling

Personer med benfrakturer kommer att dra nytta av att besöka ett sanatorium. I hälsofaciliteter erbjuder många sätt att snabbt återhämta sig från skador:

• manuell terapi;
• simma i poolen
• sjukgymnastik;
• läkning bad;
• hydroterapi;
• Övningsterapi.

Patienten är under noggrann medicinsk övervakning, vilket inte bara hjälper till att återställa lemmerens motorfunktion utan ger också psykologiskt stöd.

Rehabilitering i ett sanatorium är oacceptabelt när en person inte kan flytta utan hjälp.

Vad ska man göra med ödem?

Svullnad som uppstår som ett resultat av trauma måste elimineras så snart som möjligt. Puffiness i benen leder till komplikationer, vilket skadar muskelvävnaden och blodkärlen. Följande åtgärder används för att bekämpa problemet:

• Traumeel salva - kommer att förhindra inflammatorisk process, lindra svullnad;
• gel "Troxevasin" - kommer att stärka blodkärlens väggar;
• Heparinsalva - har smärtstillande egenskaper, är ett vanligt verktyg i kampen mot ödem.

Fraktförebyggande

Ingen är försäkrad mot en fraktur på en extremitet, skada på tibia är särskilt farligt. Trauma kan hända under alla omständigheter, alltifrån ett banalt fall på gatan och slutar med en olycka. Därför kommer efterlevnaden av förebyggande åtgärder att minska risken att bryta ett ben eller en arm.

1. Diet - mänsklig näring bör balanseras, rik på kalcium, andra spårämnen som kommer att stärka benvävnaden. Mat bör innehålla alla vitaminer som är nödvändiga för kroppen.
2. Sport - det är viktigt att värma upp innan träning fysiska aktiviteter bör inte uttömma en person: starka belastningar kommer att skada leder och ben.
3. Vägran från skadliga vanor - gift som finns i cigaretter och alkohol, har en skadlig effekt på de inre organen, benen.
4. Vila efter jobbet bör du vara uppmärksam på avkopplande aktiviteter: vandring, yoga, simning.

Vid frakturer i underbenen måste rehabilitering vara brådskande, och det medicinska biståndet i tid, träningsterapi, ett besök på sanatoriet och andra medicinska förfaranden garanterar en snabb återhämtning.

Återhämtning och rehabilitering efter en fotfraktur

Behandling av ett brott av något ben involverar immobilisering, det vill säga fixering av positionen under en lång tid. Under denna tid bör benet växa ihop. Lång immobilitet leder till en brott mot elastik i muskler och ledband, försvagning av blodflödet, förlust av gemensam rörlighet. Foten förutsätter kroppens vikt, gång- och balansretention beror på dess flexibilitet.

Frakt i underbenet - en frekvent skada. Det är viktigt att inte bara bota en brott i foten - rehabilitering efter en skada, så att du kan flytta helt, för att förhindra svullnad och smärta i benen och för att undvika konsekvenser.

Typ av fotfrakturer

Skelettdelen av foten är 26 ben. Frakturer av denna del av kroppen är vanligare hos vuxna. De uppträder vanligtvis:

• när man hoppar från en höjd (häldelen drabbas oftare);
• med ett skarpt skift till vänster och höger;
• från att falla på benet av tunga föremål, särskilt med skarpa kanter och kanter.

Objektets fall orsakar vanligtvis skador på de metatarsala benen, som kan bryta mer än en åt gången. En annan vanlig orsak till frakturer är trötthet och överdriven stress. Foten är ofta skadad av professionella dansare, idrottare som har överdriven muskler och ligament kan inte skydda skelettet.

Vid skador skadas även de omgivande vävnaderna och kärlen.

Benskador är indelade i typer:

• med förskjutning - behandling och rehabilitering är komplicerade på grund av ökat vävnadstrauma och behovet av att återföra benen till sin naturliga position;
• ingen kompensation;
• utomhus;
• sluten.

Trauma kan vara flera, intraartikulära. Eventuella ben kan skadas. De metatarsala delarna av skelettet bryts oftast. Andra typer av frakturer:

• fingrar;
• tarsus;
• navikulär;
• kil och kuboidben.

Vid skada av någon del observeras liknande symtom, röntgenstrålar är föreskrivna för att identifiera destrueringsplatsen. Symtomskador på underbenets skelett är:

• smärta, oförmåga att gå på foten;
• svullnad och rodnad;
• deformation, kränkning av det naturliga utseendet.

För behandling utförs immobilisering och fastställer rätt position. Ofta behövs kirurgi för att återföra benen till en naturlig plats och ta bort skåror.

Funktioner av rehabilitering efter fotfraktur

Gips eller fixeringsbandage appliceras i en period av 3-4 veckor till flera månader med komplicerade skador. Rehabilitering börjar efter immobilisering och varar upp till ett år.

Huvuduppgifterna är:

• förhindra kontraktstid (begränsad rörlighet)
• övervinna muskelatrofi
• återgå normal gång.

Att förbereda för borttagning av gipsbehov i förväg. För enkla skador, efter 2-3 veckor efter fixering, rekommenderas att ta bort skarven och göra rörelser i fotleden, utan att luta sig på benen. Rekommenderas också uppsättningar övningar för att förbättra blodcirkulationen, som inte använder ont i benet, men förbättrar blodflödet i det.

Efter att ha tagit bort dressingen innefattar rehabilitering:

• massage;
• sjukgymnastik;
• Övningsterapi;
• en diet som börjar under behandlingen
• bär speciella skor, insoles, båge stöd.

Ett integrerat tillvägagångssätt för återhämtning gör att du snabbt kan återgå till en full motorfunktion.

massage

Massageåtgärder utförs innan du tar bort förbandet på den fria delen av lemmen. Efter att ha släppt benen behöver du lära dig grundläggande tekniker från medicinsk personal och knådning av benen på egen hand eller med hjälp av släktingar. Det bästa alternativet är en professionell massage från en specialist.

Massage hjälper till att förbättra rörelsen av blod och lymf, ökar tonen i blodkärl och muskler, hjälper till att lindra svullnad.

sjukgymnastik

Hårdvaruprocedurer kan startas under immobilisering och fortsätt efter borttagning av gips. Följande behandlingar visas:

• UHF;
• Amplipuls;
• elektrofores;
• magnetisk terapi;
• ultraljud;
• laser exponering
• växelströmmar.

Hårdvara metoder förbättrar mikrocirkulationen, hjälpa resorption av ödem, hematom, accelerera bildandet av callus.

Till exempel, efter en biliär dorsalfraktur med subluxation av foten innefattar rehabilitering:

• ultraljudsprocedurer;
• jontofores;
• mudterapi;
• bad med varmt mineralvatten.

Sekvensen av förfarandena bestäms av läkaren. På grund av den långa immobiliseringen efter en sådan frakt återställs fotens funktioner under lång tid.

En uppsättning övningar för fysisk terapi väljs utifrån skadans läge och natur, var och en i varje enskilt fall. Normaliserade övningar hjälper till att återställa muskelminnet, förbättra vävnad trofism och förbereda enkla åtgärder för fullfjädrad benrörelse.

diet

Korrekt bilda en diet bör vara omedelbart efter skadan. Det hjälper till att öka immuniteten och stärka benen.

• livsmedel hög i kalcium, vitaminer D, C, grupp B - havsfisk, bananer, sojabönor, nötter;
• frukt och grönsaker;
• vegetabilisk olja;
• spannmål;
• fettbuljonger;
• fermenterade mjölkprodukter.

Det är nödvändigt att vägra överdriven användning av söta alkohol, koffeinhaltiga drycker.

Komplicerad behandling av frakturen och rehabiliteringsprocessen kan associeras med sjukdomar och tillstånd:

• åderbråck
• diabetes och andra hormonella störningar;
• osteoporos;
• avancerad ålder;
• generell försvagning av immunsystemet.

I detta fall bör återhämtningsperioden behandlas med särskild uppmärksamhet.

Stages of rehabilitation

Att vara i en gjutning, är det nödvändigt att utföra övningar för höft och knä leder för att upprätthålla muskelton och förbättra blodtillförseln.

Restaurering av funktioner bör genomföras konsekvent, för att inte överbelasta extremiteten med alltför stora belastningar. De viktigaste stadierna av korrekt rehabilitering:

1. Den första etappen. Det är nödvändigt att börja restaurera med uppvärmning av fotmassage. För detta ändamål, enkla åtgärder att kneda benen utan att använda våld. Rörelserna är lätta, knådande och sträckande. Försök inte omedelbart gå, speciellt utan kryckor. Detta fel uppstår ofta vid rehabilitering av patienter med en fraktur på fotens metatarsala ben.
2. Den andra etappen. Under det andra steget måste du ansluta en speciellt utvald komplex övningsterapi, som regelbundet ökar belastningen. Vandring är nödvändigt. Det är viktigt att gå genast med en gång och undvika lameness som kan lösas i sinnet. Träning av fotens fot, vars muskler atrophied som ett resultat av oändlighet, är nödvändiga.
3. Den tredje etappen. Under sista skeden borde du inte sluta övningarna, du bör fortsätta att följa en diet, gå till fysioterapi. Under denna period är uppgifter för utveckling av fjäderfunktioner kopplade till varandra - små hopp.

Resultatet av rehabiliteringsperioden bör vara full rörlighet i lederna, smidig gång utan lameness. För att underlätta rörelsen måste du fortsätta att bära båtstöd. Detta är nödvändigt för rehabilitering av patienter med någon lokalisering av skada, utan att utesluta sprickan på fotens femte metatarsalben, vilket förekommer oftast.

Rehabiliteringsövningar

Övningar bör utföras flera gånger om dagen, för att undvika överdriven trötthet och smärta. De hjälper till att lindra svullnad och ömhet, återvänder muskelmobilitet och elasticitet. Användbara övningar för flexion och förlängning av fingrarna, vridning av foten och rörelsen av hela lemmen.

Här är några typiska övningar som rekommenderas för rehabilitering efter en fraktur av den femte metatarsusen:

1. Sju fot på knä av ett hälsosamt ben - böj och böj fingrarna. 10-15 repetitioner.
2. Positionen är densamma. Vänd in och ut. 10 gånger.
3. Rotation i fotledet medurs, sedan mot.
4. Sitter på en stol. Sprida små föremål, ta tag i tårna.
5. Surfning. Rul en sjuk fot på golvet med bollar av olika storlekar.
6. Stående. Bära kroppsvikten i tur och ordning på olika ben.
7. Stående. Vänd på strumpor och klackar.
8. Stående eller sittande. Öm foten trycker mot väggen och tar en ljusboll.
9. Går på tyget, hakar det med fingrarna och lyfter.
10. Stående. Bär vikten på varv på insidan och utsidan av foten.
11. Våg med ett stort amplitudben, alternativ lyftning av lemmarna för att stärka lårmusklerna.

När du går, måste du hålla din hållning och försök att genast återvända till rätt gång. Om ödem uppstår ska du informera din läkare.

Också i ett av de sista stegen kan du koppla övningarna i styrelsens balans:

postscript

Att välja rätt ordning för rehabilitering hjälper till att undvika obehagliga konsekvenser av skada:

• platta fötter;
• halta;
• hälspor tillväxt
• krumning av fingrarna;
• gemensamma kontrakturer.

Återhämtningsperioden är inte mindre viktig än korrekt fixering av benen under behandlingen. Med otillräcklig uthållighet i träning och träning kan hela lemmens rörlighet gå förlorad. En tidig start, noggrann överensstämmelse med traumatologens rekommendationer, tålamod och noggrannhet hjälper till att helt återställa motorfunktionen och lyckas slutföra behandlingen av en fraktur på foten.

Hur man utvecklar ett ben efter ankelbrott?

Varje traumatolog råder att utveckla ett ben efter ankelfrakturen. Återhämtningskursen inkluderar fysisk utbildning och massage för att bibehålla tonen i ledband och fotled.

Rehabilitering varar från flera veckor till en månad.

Hur är återhämtningen

Patienter kan ha komplikationer när de bär gips. Om de inte observerades, börjar återhämtningsperioden efter 2 månader. Sedan kommer den andra etappen av behandlingen. Under denna period ordinerar läkaren terapi för att återställa rörelsen hos fotleden.

Fotens utveckling passerar genom ett komplex av terapeutiska åtgärder.

Till terapi efter borttagning av gips inkluderar:

• fysioterapi övningar;
• massage.

I vissa fall föreskriver läkaren ett hänvisning till fysioterapi. Det hjälper under perioden efter avlägsnande av gips för att stärka benvävnaden och leden. Patienten förbättrar blodcirkulationen i det skadade området. Fysiska behandlingar kan ta bort svullnad från anklarna.

Hur mycket tid tar det

Om du tar bort gipsen efter en ankelfraktur, är återhämtningstiden med träning och massage beroende på skadorna. Därför väntar långsiktigt rehabilitering på patienter med komplexa skador, i strid med integriteten hos blodkärl och nerver.

I detta fall måste en fotled utvecklas inom 2 månader. Framgången av återhämtning efter gips beror direkt på patientens tålamod.

Ordningen med terapeutiska åtgärder utarbetas av den behandlande läkaren individuellt för varje patient. Beroende på skadans komplexitet kommer behandlingen i form av övningar och massage upp till 20 dagar. Om skadan inte är allvarlig kommer restaureringen av muskelton inte att ta mer än 2 veckor.

övningar

LFK kommer in i ett komplex av terapi efter avlägsnande av gips. Fysioterapi hjälper till att återställa rörligheten för den skadade leden och ligamenten. De första sessionerna när du utför övningar hålls under överinseende av en läkare. Efter flera förfaranden kommer fysisk terapi att krävas på egen hand.

Initialt är patienten försedd med stöd så att foten inte är tungt lastad. Innan träningskomplexet måste värmas upp.

Patienten rekommenderas inte att skynda med en kraftig ökning på det skadade benet. Om detta inte använder ett stöd leder försummelsen av brädet till upprepad skada på lemmen. På grund av detta kan återhämtningen försenas.

När rörelserna med stödet genomförs framgångsrikt tillåter doktorn att flytta och utföra övningarna självständigt. Under träningsterapi kan inte belastas skadat ben. Därför bör träning och gång balanseras med vila.

massage

Under rehabilitering efter frakturen av fotledsmassagen. Förfarandet hjälper till att förbättra blodcirkulationen i benet.

Dessutom återställs funktionaliteten:

1. Förstärkning av muskelvävnad.
2. Gemensam rörlighet
3. Aktiviteten av hela benet.

För massage behöver du använda grädde eller eteriska oljor. Efter flera behandlingstider kan patienten självständigt utföra proceduren. När en terapeutisk massage utförs, ska patienten inte uppleva obehag.

Under proceduren för fotleden är rörelsen av armarna i förhållande till benet jämn. Detta krävs så att inget tryck appliceras på det skadade området. Utvecka ben som krävs i ett begränsat område.

För genomförandet av terapeutiska åtgärder finns en särskild instruktion. Vid behov kombineras behandlingen med bad. För att göra detta använd havssalt och örter.

Typer av skador och deras tecken

Ankelbrott är en intraartikulär kränkning av ledets integritet, som uppstår när foten vrider inåt inåt, fotens båg utelämnas eller när den leder till eller från kroppens centrala axel.

Vid ankelskada är det nödvändigt att agera omedelbart: att ge hjälp till den skadade, som består i att immobilisera benet och leverera det till kliniken. För att göra detta måste du känna till de särdragen i fotledskadorna för att inte skada personen ännu mer.

Frakturer är indelade i:

1. Öppna. Karakteriserad av blödande sår, i vilka benfragment observeras. Benet sväller och deformeras.
2. Stängt. Karaktäriserad av benets blåaktiga färg, svullnad och deformation av benet. Shin blir mobil på ovanliga ställen, tar onaturliga positioner. När man rör sig och pressar på axeln av den vanliga belastningen på benen är det en stark smärta.
3. Med förskjutning. Karaktäriserad av fotens onaturliga position i förhållande till kroppens centrala axel på grund av brott mot integriteten hos deltoidbandet.

Vid frakturer är sannolikheten för en smärtsam chock som en reaktion på extrema skador på extremiteterna med deras efterföljande klämning, vilket sker vid trafikolyckor, när vikter faller på benen.

Detta tillstånd är livshotande och kräver omedelbar införande av smärtstillande medel, ofta av narkotisk natur.

Ankelfrakturer utmärks av mekanismen för skada och lokalisering.

Skador lokaliseras i förhållande till syndesmosis:

Syndesmosen kallas fasta fasta leder av benen, som börjar röra sig när de får skador.

Om frakturen ligger under syndesmosisen kan skadorna vara:

• isolerad rubbning av ledband (utan benfraktur);
• en fraktur av medialmalleolus (den inre delen av foten, som vrider inåt);
• fraktur på väggen av medialkanalen i fotleden, som ligger bakom medialankeln.

För skador på fibula, som ligger i nivå med syndesmos, kan skadan vara:

• isolerad fibulfraktur;
• skada på den mediala delen av fibula, belägen mellan benets baksida och sidoytan;
• skada på den mediala delen av fibula och en fraktur på den bakre laterala fotleden, som utför funktionen att vrida foten till utsidan.

Skador lokaliserade över syndesmosisnivåerna:

• enkel fraktur av den diaphyseala delen av tibia;
• fraktur av den diaphyseala delen av tibia med splinter;
• fraktur av tibia i proximal del.

Ankelbrott i riktningen är:

1. Pronation. Orsaken till utseendet är fotens vridning från kroppens centrala axel.
2. Supinatsionny. Orsaken till utseendet är fotens vridning mot kroppens centrala axel.
3. Rotary. Orsaken till utseendet är att vrida skaftet längs axeln samtidigt som fotens position fixas.

För någon typ av fraktur uppträder puffiness på grund av skador på kapillärerna, som i ett friskt tillstånd tillåter utbyte av vätska mellan blod och vävnader. När kränkningar av vätskan fortsätter att strömma in i den skadade vävnaden, men av dem kan det inte.

På palpation pressas de edematösa zonerna genom, där det finns hål kvar på depression, som gradvis återgår till deras ursprungliga tillstånd. Krämen hörs vid skada, med palpation.

1. Tvåårig fraktur. Under denna period förstår skador på båda anklarna.
2. Treårig fraktur. Det kännetecknas av skador på mediala och laterala anklerna, den bakre delen av tibia.

I båda fallen är deltoid-ligamentet också skadat.

Oavsett vilken typ av fotledskador, känner personen sig smärta, graden av smärta varierar beroende på skadans komplexitet. Den mest smärtsamma är en fraktur med dislokation. Smärta visas omedelbart vid skada, men med stress och adrenalin kan smärtssyndromet fördröjas.

Sjukfrånvaro

Sjukhusets benämning beror på vilken typ av skada på leden och de därmed sammanhängande komplikationerna. Goda skäl gör att läkare kan förlänga omröstningen i upp till 10 månader. Förskjutningen av benet påverkar även varaktigheten av återhämtningen.

Offsetben (i dagar)

Dessa villkor fastställs genom Ryska federationens lagar. När patienten hänvisas till sjukhuset utfärdas en bulletin i upp till 10 dagar. Denna tid ges för diagnos, förtydligande av villkoren för behandling och rehabilitering, för registrering av en sjuklista.

Maximal sjukhusvistelse är 120 dagar. Om det inte går att återvända till arbetsplatsen är frågan om att förlänga sjuklistan ytterligare 120 dagar av den medicinska-sociala expertkommissionen upptagen. Om det inte finns någon förbättring under denna tid, registreras en tillfällig funktionshinder.

Sjukfrånvaron förlängs också för den tid det tar att komma till din arbetsplats, om behandlingen ägde rum i andra städer.

Operativ ingripande

Konservativ behandling föreskrivs om patienten har en sluten fraktur utan förskjutning och utan fragment. Annars krävs en operation.

Om intraosseös osteosyntes är nödvändig, använder kirurgen stavar, för benplattan, plattor som är fästa med skruvar och transosseous utförs genom att sätta in nålar och skruvar. I detta fall utförs operationen av styrapparaten, försedd med fina nålar som skadar huden vid injektionsställena.

Före operationen föreskriver traumatologen en röntgen- eller MR-skanning för att bestämma omfattningen av skador på benet och omgivande vävnader. Bilden visar hur sprickan är och vad som behövs för behandlingen.

Vid ankelkirurgi i sidled gör kirurgen ett snitt på den yttre delen av fotleden. Specialisten ger tillgång till benet medan blodproppar tas bort, och matchar sedan benfragmenten för att säkra dem med plattor och skruvar.

Under en operation på medialankan görs ett kirurgiskt snitt på insidan av underbenet för att avlägsna små benfragment och blodproppar. Det andra steget är fixeringen av benfragment genom införande av nålar och skruvar.

Om deltoid-ligamentet inte är skadat och gaffeln behåller den anatomiskt korrekta positionen, utför kirurgen en operation för att förflytta den mediala och sedan den laterala fotleden. En sådan sekvens är nödvändig, eftersom den senare har stora storlekar.

Om pluggen inte är korrekt placerad utförs osteosyntesen av medialaneln, ett kirurgiskt snitt görs längs tibiabenet, på vilket osteosyntes utförs. Den sista etappen av operationen kommer att vara påläggning av gips.

Klämmor kan tas bort sex månader efter operationen, om det finns behov. Klämmor är gjorda av titan eller medicinsk legering och kommer därför inte att oxidera över tiden.

Catchers

Ofta i fall av skador på ankelslangetterna används ortoser och bandager.

Langet-uppgiften är den kortfristiga fixeringen av det skadade benet. Det jämförs ofta med en buss, men deras möten är lite annorlunda. Ett lamm appliceras ofta i stället för gips, eftersom det har en stor fördel framför den: den kan avlägsnas för sanitära förfaranden. Langetten själv är ett bandagebandage, vars bas är gips.

1. Den bakre. Den är överlagd på benets baksida och är fastsatt med bandage, vars fixering kan anpassas av patienten.
2. Jones dressing. Det är några lager mjuk och flanell vävnad, som immobiliserar benet, men samtidigt bidra till att bli av med puffiness.
3. Plantar. De används för att ta bort puffiness i foten, vilket beror på att plantar senor sträcker sig.

Läkare föredrar denna typ av dressing, eftersom det i det här fallet kommer att vara möjligt att direkt kontrollera behandlingsregimen. Det är möjligt att expandera kanterna vid ödem för att förhindra förekomsten av ischemiska effekter i vävnaderna.

Efter att du har tagit bort gips- eller långbaggen, måste du fortsätta arbetet i den drabbade leden, men du måste ta hand om att lasten är ordentligt fördelad, vilket kräver ortoser och bandage.

Bandage bärs på benet som en vanlig tå och är en mjuk hållare som gör att leden kan röra sig, men begränsar rörelsemängden. Det används exklusivt under rehabiliteringsperioden, eftersom det inte fixar fötterna ordentligt.

Bandaget kan bäras exklusivt under dagen, och under vilodagen kan de försummas så att benen kan vila.

Klämmor bör inte väljas oberoende, det måste göras av de tillhörande läkare, som väljer ett individuellt nödvändigt alternativ.

Effekten av patientens ålder på tid och konsekvenser

Benförlängningstiden beror på ålder. En vuxen med slutna odnogamiska frakturer tar 1,5 månader att återhämta sig. Ett barns metabolismsprocesser är mycket snabbare, så inom en månad ska en sådan enkel fraktur läka med korrekt behandling och efterlevnad av läkarens behov.

Äldre saker är mycket värre, eftersom kroppens tillstånd försämras under åren. Bråk kan uppstå på grund av mindre blåmärken för en ung person, och det tar 2 gånger längre att läka.

En enkel stängd fraktur kan läka i 3-4 månader, det kan ta mer än två år att slutföra accretion. Återhämtningstiden beror i stor utsträckning på varje person och inte bara på behandlingsmetoden.

Korrekt näring och en speciell diet rik på fosfor och kalcium kommer att ha en fördelaktig effekt på kroppen, men glöm inte patienternas individuella egenskaper. Beroende på förekomsten av olika sjukdomar i rehabiliteringsperiodens historia kan variera dramatiskt.

Hos äldre personer kan frakturer ofta leda till förhöjningar av kroniska sjukdomar. Konsekvenserna av ankelbrott hos människor över 45 år är åderbråck, ökad blodkoagulering, förekomst av blodproppar, utseendet på många hematom.

Vid felaktig skarvning av benen kan följande effekter uppträda:

• halta;
• smärta i fotleden
• obehag vid förflyttning;
• artros.

Hos barn efter denna typ av skada finns det en märkbar minskning av muskelmassan. På grund av detta är det en skillnad i benens längd, vilket i sällsynta fall påverkar gången. Isolering av barn, som krävs under behandlingen, har en negativ effekt på barnets psyke.

preparat

Omfattande behandling innebär användning av geler och salvor.

Dessa åtgärder är valda beroende på typ av symtom:

• smärtstillande;
• antiinflammatoriska;
• avsvällande medel.

Om det finns flera symtom rekommenderar din läkare en grupp droger i olika kombinationer. Valet av läkemedel beror på kontraindikationer.

De mest populära smärtstillande medel är:

1. Dolobene. Formutsläpp - gel. Huvudkomponenten - dimetylsulfoxid - desinficerar, minskar inflammation. Rekommenderas inte för gravida och ammande kvinnor, med allergisk reaktion på verktygets komponenter, öppna sår, allvarliga njursjukdomar. Barn från 5 år ansöker två gånger om dagen, vuxna - 4 gånger om dagen.
2. Ketorolgel. Läkarna rekommenderar att du använder det för att lindra smärta och inflammation. Kontraindicerat vid användning av eksem, sår, gravida och ammande kvinnor, vid upptäckt av allergi mot läkemedlets komponenter. Den används av vuxna från 16 års ålder.
3. Viprosal. Förbättrar vävnad trofism. Kontraindikationer: Förekomst av hudskador, individuell intolerans, tuberkulos, svåra lever- och njursjukdomar, cirkulationsstörningar i hjärnan, graviditet och amning. Används av vuxna två gånger till saken.

För att eliminera den inflammatoriska processen, använd:

1. Voltaren. Den huvudsakliga aktiva beståndsdelen är diclofenak. Rekommenderas inte för astma, graviditet och amning i närvaro av allergiska reaktioner på kompositionen hos barn under 12 år.
2. Indometacin. Gelén är kontraindicerad i närvaro av allergiska reaktioner på läkemedlets komponenter.

Salvor som minskar svullnad och hematom:

1. Troxevasin gel. Stärker venernas vägg, stöder kärlens vitala funktioner. Detta minskar deras permeabilitet och svullnaden sjunker. Bland kontraindikationerna är sjukdomar i mag-tarmkanalen.
2. Heparin. Det främjar resorptionen av hematom genom att minska blodplättsaggregationer. Kontraindikation: nedsatt blodkoagulering.
3. Venolayf. De viktigaste aktiva ingredienserna är heparin, troxevasin.

Ketonal används som en universell kräm, eftersom den är anestetisk, antiinflammatorisk och samtidigt anti-edematös. Den består av ketoprofen, vilket har en fördelaktig effekt på den skadade ledens tillstånd.

För resorption av ärr och suturer används Depantol och Bepanten salvor. Dessa läkemedel är ofarliga för gravida kvinnor och under amning. Allergiska reaktioner i form av hudutslag och klåda är möjliga.

Den största medicinska portalen avsedd för skador på människokroppen

Ankelledet innehåller starka ligament och muskler som förbinder benen, och dess fraktur leder omedelbart till störning av mänsklig rörelse. För att snabbt återvända en person till jobbet måste du veta hur man utvecklar ett ben efter en fotledssvikt.

Återställingsprocessen är lång, men utan rätt träning, näring och massage är det omöjligt att helt återvända till det vanliga sättet att leva.

Den kliniska bilden av frakturen

En stor belastning faller på fogen under dagen. Med en ankelfraktur, integriteten hos en eller flera ben, störs sårets eller ligamenten, patienten faller permanent ut ur det vanliga sättet att leva. Patologi anses vara en av de svåraste och behöver kompetent behandling och återhämtning.

Trauma uppstår av följande skäl:

• falla eller hoppa från en höjd;
• fotvändning under ett hopp från en höjd som är större än dess höjd;
• slå ett tungt föremål på foten;
• sportskador.

Offret utvecklar omedelbart ödem och akut smärta, han kan inte stå på den skadade lemmen. Först och främst skickas patienter till röntgenstrålar.

Behandlingstaktiken bestäms efter undersökningen:

1. Vid komplicerad skada på fotleden flyttas fragmenten och en speciell metallstruktur installeras ofta.
2. Om förskjutningen inte uppstår sätts patienten i en plåster, och den brutna lemmens funktionalitet återställs snabbare och lättare.

Bilden visar de typer av frakturer som påverkar tiden för rehabilitering.

De huvudsakliga målen med rehabilitering

Huvudåtgärderna för att återställa funktionerna i fotleddet börjar 2 veckor efter att gipset har tagits bort. Kirurgisk ingrepp och omplacering av fragment försenar och komplicerar läkningsprocessen.

Utvecklingen av fotleden efter frakturen har följande mål:

• öka elasticitet, muskelton;
• förebyggande av stillastående processer;
• förebyggande av muskelatrofi
• aktivering av det skadade benet
• korrekt gemensam utveckling.

Varaktighet av rehabilitering

Valet av behandlingsmetod och dess längd beror på typ av fraktur och graden av skada. Patienten måste i alla fall bära gips i ett skadat område i minst 5-10 veckor.

Den totala varaktigheten av återhämtning efter en fraktur kan variera från 2 till 6 månader. Videon i den här artikeln hjälper dig att räkna ut hur du korrekt utvecklar ditt skadade ben.

Ankelfraktur med förskjutning

När en fraktur är komplicerad genom förskjutning kan gipsgjutet appliceras i ett halvt år. Rehabilitering är möjlig hemma, om det inte finns kontraindikationer.

Normalt är rehabiliteringsperioden indelad i tre faser:

• immobilisering av brutet ben;
• Perioden för funktionell återhämtning efter borttagning av gips;
• period av fysisk ansträngning.

Om du inte utvecklar en fotled efter en fraktur uppträder ofta kontraktur eller begränsning av gemensam rörelse. Patologi utom det skadade området kan täcka hela foten och orsakar ofta smärta när man går.

Ankelbrott och återhämtning

Omedelbart efter röntgenordningen föreskriver läkaren en behandling följt av en lång rehabilitering vid en bruten fotled. De första övningarna utförs redan under den andra veckan av sjukhusvistelsen. Skador med förskjutning är mycket farliga, eftersom läkaren ständigt kontrollerar benens tillstånd med hjälp av röntgenstrålar. Om de inte koaleserar länge, är en operation planerad.

Utvecklingen av fotledet efter en fotledssvikt kommer att omfatta sådana metoder som träningsterapi, massagebehandlingar, speciella övningar, en balanserad meny och ett bandage på det skadade området. Korrekt arbete med ett brutet ben kommer att förhindra komplikationer, förhindra plana fötter och eventuell krökning av fingrarna.

fysisk träning

Nästa steg efter immobilisering och speciell massage blir gymnastik.

Utanför utveckla fotleden genom följande åtgärder:

1. Gradvis flytta det skadade benet i olika riktningar för att säkerställa ett normalt blodflöde och ton upp musklerna.
2. Särskilt bandage på det skadade området.
3. Fysioterapi innan du står på benet.
4. Noggrann lyftning med kryckor.

Komplexet av nödvändig träning

I början av återhämtningen kan ingen övning utföras oberoende. Specialisten kommer att berätta hur man utvecklar en fotled efter en fraktur för att inte skada svaga muskler. Terapeutiska övningar utförda i den bakre positionen.

1. Böj långsamt och böj foten växelvis och upprepa 10 gånger.
2. Böj dina tår upp till 10-20 gånger.
3. Vrid i två riktningar varje ben i fotleden 10 gånger.
4. Långsamt sprida tårna på båda benen i olika riktningar. Upprepa upp till 10 gånger.
5. Alternativt böja ben upp till 10 gånger, dra dem långsamt till honom, med fötterna för att hålla sig rakt.

Nästa grupp övningar utförs medan du står. Om patienten är svåra att svänga kan du luta sig på stolen:

• korsbenskickar inte längre än 30 sekunder;
• svänger till vardera sidan växelvis med ett stopp i luften i några sekunder;
• benen lyfter upp och böjer sig vid knäna och håller i luften i 2-3 sekunder;
• gradvis höja benet tillbaka, inte böja nedre delen av ryggen.

En vanlig stege hjälper en person med liknande brott att träna, men nedstigningen är mycket svårare att göra i det här fallet. Fysioterapi utförs endast på rekommendation av en specialist. Patienten ges instruktioner för hemhjälp, men inte för svåra typer av frakturer.

Profylaktisk massage

I en gipsformning andas inte benet normalt och rör sig inte länge, och efter att ha tagits bort kan det vara svullnad och obehag. Professionell massage hjälper så snabbt som möjligt att föra den skadade vävnaden i tonen för att återställa känsligheten.

Specialisten kommer att berätta hur man utvecklar en fot och ett ben efter en fraktur och förhindrar komplikationer i framtiden. Förfarandet hjälper till att stärka musklerna, tonar blodkärl. Om priset på professionell massage är för hög kan patienten självständigt knåta benet med hjälp av enkla tekniker. Förfarandet kan utföras av nära personer.

Först slår foten i vristområdet lätt och knäböjs och knådas. Komplexet av rörelser upprepas minst 10 gånger, men patienten ska inte ha smärta. För att förbättra lymfatisk avlopp väljes eteriska oljor.

Du kan använda cedarolja för att värma upp fotleden, hälen. Om de smärtsamma förnimmelserna är mycket starka behöver du en salva med en bedövningsmedel. Förfarandet görs bäst två gånger om dagen - på morgonen och på kvällen.

Rekommendationer! Samtidigt med massage görs bad för fötterna från olika örter, med havssalt.

Korrekt återhämtning efter ankelbrott

Eftersom benet är obevekligt under en längre tid måste massage, gymnastik och andra förfaranden göras.

Rollen av riktig näring

Vid eventuella frakturer behöver en person en förbättrad kost med livsmedel där kalcium-, kisel-, vitamin- och mineralämnen är närvarande. Det är nödvändigt att öka mängden protein - ett byggmaterial för kroppen.

En värdefull källa till kalcium kommer att vara mejeriprodukter, fisk, magert kött, gröna. Utveckling av benet efter ankelbrott är omöjligt utan vitaminer D, C, vilket hjälper andra viktiga element att smälta.

Det är viktigt! Särskild uppmärksamhet ägnas åt äldres kost. Förutom näring måste dessa patienter ta kondroprotektorer, vitaminer och kalciumberedningar i form av tabletter.

Livsstil efter ankelbrott

Förutom medicinsk gymnastik för fullständig återhämtning bör förändras din livsstil. Avslag på dåliga vanor, starkt te och kaffe kommer att ha en positiv effekt på hälsan.

Människor efter skada på fotleden bör göra följande ändringar:

• Daglig promenad i frisk luft;
• bära skor med ortopediska sulor;
• gå i trappan;
• gå gradvis på lutande ytor;
• bära elastiskt bandage hela tiden rehabilitering.

Under rehabilitering kan en person bära ett bandage hela tiden för att lätta lasten på benet och minska smärtan som stör alla. Verktyget blir ett tillförlitligt förebyggande av oavsiktlig sträckning, dislokation. Bandaget kan avlägsnas före sänggåendet.

Vad är förbjudet vid fraktur

Du behöver veta indikationerna och kontraindikationerna innan du utvecklar ankeln efter frakturen.

För att inte skada de fortfarande svaga benen och lederna är det förbjudet för hela återhämtningsperioden efter skada:

• spring runt
• promenad, lutande på den skadade lemmen;
• bära höghäftiga skor;
• göra sport.

Det är viktigt! Varje komplex att arbeta med ett brutet ben är utformat för en gradvis ökning av belastningen på fotleden. Urvalet av övningar tar hänsyn till patientens höjd, vikt, ålder, allmänt välbefinnande.

För att en person med ankelbrott inte ska ha några komplikationer bör rehabilitering startas så snart som möjligt. Övningskomplexet, den rätta livsstilen hjälper till på kort tid för att återvända förmågan att arbeta för offret. Korrekt åtgärder efter borttagandet av gipsen är inte mindre viktiga än huvudbehandlingen.

Restaurering (utveckling) av benet efter gipset. Stages of rehabilitation

Varje muskel bör ständigt vara stressad. Om benet sönder sätts gips på det och musklerna intill benet laddas inte längre. Deras atrofi börjar - en jämn minskning av fibrer, på grund av vilka musklerna förlorar sin tidigare styrka.

Stages of rehabilitation

Dessa flera stadier av återhämtning inkluderar: motionsterapi (fysioterapi), massage och diet. Utan att utföra en av dessa listor kan du öka risken för att processen tar lång tid, men du kan inte utveckla ett ben efter gipset på något annat sätt och kringgå de nödvändiga rehabiliteringsåtgärderna.

Att återställa benet efter frakturen hjälper till med lämplig näring, motionsterapi och massage.

Att utarbeta en rehabiliteringsplan fastställer doktorn följande mål för patienten:

• ta musklerna i form, öka deras elasticitet;
• ta bort stagnation;
• sätt den skadade lemmen i aktivitet
• återställa rörligheten för styva leder.

Terapeutisk träning för fötter

Att utveckla ett ben efter ett kast är det nödvändigt att utföra lämpliga övningar. Det rekommenderas att göra dem varje dag, för snabb återhämtning.

Läkaren kommer att instruera dig om hur du ska träna ditt ben efter gipsövningarna. Du kan utföra:

• sparka dina fötter;
• cirkulär rotation av foten;
• vanlig promenad;

Viktigt att veta! Belastningen på benet bör väljas så att det inte gör ont under träningen. När du går, för större effektivitet av återhämtning, är det nödvändigt att förlita sig oftare på det ömma benet.

Fördelarna med massage

Med en lång vistelse på en trasig del av kroppen avbryts blodflödet och lymfflödet i gipset, ödem visas. I sådana fall är det användbart att använda massage, som kan utföras av en professionell massageterapeut eller av närliggande personer, till exempel släktingar.

Massage hjälper till att återställa benet efter frakturen. Även en nära person kan göra det.

Massage för utveckling av ett ben efter ett gips passerar som en av de grundläggande delarna av rehabilitering, och ju tidigare du börjar, desto snabbare och mer smärtfritt kommer rehabilitering att bli. Det bidrar till snabb eliminering av stagnation och ödem, restaurering av broskvävnad, vilket ger fartyg i tonen.

Terapeutisk massage för utveckling av benet kan ske under en plåster precis som efter att ha tagit bort ett gips. Det kallas en punkt. I gjutet borras speciella hål genom vilka massagen utförs med magnetvalsar eller med en Sue-Beo-enhet.

Funktionsprincipen för enheten är baserad på elektronisk akupunktur.

Vid en fraktur på ett ben är proceduren föreskriven för den andra.

Innan massage startas är det nödvändigt att värma vävnaden. Massagen i sig består av följande rörelser:

• gnugga med handflatan - 4 fingrar ihop, den stora sticker så mycket som möjligt;
• gnuggar kanten av handflatan - handen är över, fingrarna är lite avslappnade;
• skakning - muskeln är täckt på båda sidor med tummen och lillfingret, resten ökar, borsten svänger mellan dem så snabbt som möjligt (4-7 p. per sekund);
• "Forceps" - 4 fingrar är på ena sidan, och tummen är å andra sidan, knådning sker med fingertopparna;
• gnugga med fyra fingrar - muskeln pundas tillsammans med spiralrörelser;
• knådning med phalanges - tummen vilar mot det masserade området, muskeln pressas in i benet med de återstående fyra fingrarna och masseras med spiralrörelser.

Detta kan göras på dag 2 efter att gipset har tagits bort. För det första masseras området kring sprickan, gradvis sprida sig till den. Under de första dagarna på brottsplatsen är det bara svaga slag.

Det är användbart att kombinera massage med avkopplande bad.

Tillsammans med massage kommer det att vara användbart bad med örter eller havsalt.

Ett intressant faktum! Cedarolja är bättre än andra för massage och inte bara för det. Det har inga analoger, det har ännu inte varit möjligt att skapa det syntetiskt, men viktigast av allt har cedarolja inga kontraindikationer.

Olja kommer att vara användbar för personer i området med förorenad luft.

Strömfunktioner

Vad patienten äter efter den trasiga sprickan har ingen betydelse. Hur man snabbt utvecklar ett ben efter ett gips, observerar en diet, uppmanar också den behandlande läkaren.

Efter en fraktur är det viktigt att äta fullt.

I efterbrottsperioden bör kosten innehålla mer mat med kalcium, och för bättre absorption är det nödvändigt att öka förbrukningen av kisel. Mer än andra livsmedel finns kalcium i:

• fisk
• gröna grönsaker
• sojabönor
• kockost
• mjölk
• bönor
• nötter
• blomkål
• persimon.

Silikonprodukter:

• kålrot
• päron
• röda och svarta vinbär
• hallon.

Det är förbjudet att äta fett, rökt, salt, halvfabrikat. Denna mat är berövad av vitaminer och mineraler, men i det finns mycket salt, och på grund av det kan ödem visas.

Du borde inte dricka mycket kaffe, eftersom det tvättar ut kalcium.

Även i kosten bör innehålla bananer. Drick inte kolsyrade drycker.

D-vitamin är särskilt användbart under rehabiliteringsperioden efter en fraktur.

De efterfrågade vitaminerna är D, E och C, men D-vitamin är det mest nödvändiga vid denna tidpunkt, eftersom det är ansvarigt för fördelningen av kalcium i hela kroppen och återhämtningen av skadad vävnad.

Var uppmärksam! En person som ständigt ligger i sängen är skyldig att äta minst 6 gånger om dagen. Om en person kan flytta kan han äta så ofta som nödvändigt, men det är bättre att följa regimen.

Salva. Hur man utvecklar ett ben efter gipssalvor

Salva bota inte frakturen, det mildrar bara effekten av smärta och andra komplikationer. Olika salvor har effekten av uppvärmning och kylning.

Om de används för behandling blir det smärtfritt.

Men de kan inte användas för profylaktiska ändamål, särskilt om de innehåller antiinflammatoriska och icke-steroida substanser, till exempel Ibuprofen eller Metylsalicylat.

Många salvor har orm eller bieträsor, senap och peppar extrakt som ökar blodflödet och ökar temperaturen i frakturområdet, liksom mentol för en kylningseffekt.

Populär att använda:

• Diklofenak - har en analgetisk effekt, anti-ödem och antiinflammatorisk. Det har kontraindikationer, ett stort antal biverkningar. Använd inte under graviditeten.

Så här ser Diclofenac salva ut.

• Ketonal - ackumuleras inte inuti kroppen, har ingen patologisk förbättrad effekt på olika vävnader, har en antiinflammatorisk och analgetisk effekt men det är strängt förbjudet att använda det för barn under 15 år, under graviditet, allergi mot aspirin och ljuskänslighet.

Det ser ut som gel "Ketonal"

• Nurofen - har samma effekt som resten av salvan, är förbjuden för personer under 12 år, och det rekommenderas inte att använda den längre än 2 veckor. Biverkningar: rodnad i huden, en allergisk reaktion på vissa komponenter.

Så här ser Nurofen salva ut.

Verkan av dessa läkemedel syftar till att förbättra blodflödet och utvidgningen av blodkärlen. De sänker också muskeltonen och förbättrar metabolismen.

Det finns inga oacceptabla salvor för behandling. Läkaren själv bestämmer att det är möjligt att gnugga patienten, och vad som inte beror på kontraindikationer.

Vad ska man göra med ödem

Ödem verkar bara obetydlig sida manifestation av tvungen immobilitet. De skadar inte, men de kan leda till olika komplikationer, till exempel sår, fibros, cytos och orsakar elefantsjukdomar.

Balsam "Golden mustache" hjälper till att hantera svullnad och lindra smärta.

Svullnad uppstår som ett resultat av vätskans ackumulering i vävnaderna.

Vid en tur störs blodflödet och normal lymfcirkulationen.

Detta fenomen behandlas med salvor:

• "Feloran salva" och "Traumel" - lindra inflammation i musklerna;
• "Golden mustache" - gynnar resorption av hematom, tar bort tumören, i sin sammansättning har myrsyra;
• "Troxevasin" stärker blodkärlen, men torkar huden.

Det finns många sätt att behandla olika frakturer och deras komplikationer. Men det är bättre att inte bryta någonting för att undvika hälsoproblem.

Denna video berättar hur rehabilitering sker efter en fraktur:

I denna video berättar läkaren om återhämtningen efter en fraktur:

Den här videon visar hur du snabbt återställer ett ben efter en cast: