Orsaker till inflammation i lederna i benen: behandling och hur man lindrar inflammation med hjälp av läkemedel och folkmedicin

Talipes

Inflammation av lederna i benen finns ofta hos människor i olika åldrar. Problemet irriterar ofta medelålders män och kvinnor. Negativa processer i lederna leder till smärta, svullnad, rodnad i vävnaderna och stör rörligheten i lemmarna.

Den inflammatoriska processen utvecklas i stora leder och upplever störst belastning, till exempel i knäleden. Ankel, fingerfogar lider också av manifesteringarna av en sådan patologi som artrit i benen. Det är viktigt att veta hur man förhindrar inflammation än att behandla olika former av artrit.

Orsaker till inflammation i lederna i benen

Den inflammatoriska processens natur är så mångsidig att läkare ofta identifierar flera faktorer som förvärrar hälsan hos lederna. Läkare diagnostiserar artrit även hos ungdomar.

Den främsta orsaken till articular patologi är en infektion som har penetrerat i brosk, senor och periartikulär väska på olika sätt. Synovialvätska är en gynnsam miljö för utveckling av inflammation, den patologiska processen fortskrider snabbt.

Negativa förändringar utvecklas under inverkan av följande faktorer:

höga belastningar på lederna i underbenen;
ohälsosam diet;
överdriven dricka
skador av varierande svårighetsgrad
övervikt
infektionssjukdomar i olika organ (tuberkulos, syfilis), svamp- och virusinfektioner;
brist på vitaminer
bursit, osteoartrit;
hormonella störningar;
dåligt tillstånd av broskvävnad på bakgrund av degenerativa-dystrofa förändringar och artikulära patologier. Inflammation är en sekundär faktor;
metabolisk störning (gikt provocerar gigtartrit);
långa slitage obehagliga, dålig kvalitet skor;
autoimmun patologi (lupus erythematosus);
genetisk predisposition.

Lär dig om de troliga orsakerna och behandlingen av smärta i fingrarna.

Varför skadar knäleden och hur man hanterar obehag? Läs svaret på den här sidan.

Första tecken och symtom

Artrit, i motsats till artros, utvecklas i de flesta fall med uttalade symtom. Inflammation av lederna i nedre extremiteterna framkallar problemområdets obehag. Negativa manifestationer störa det normala livet och tvingar patienten att rådgöra med en läkare.

De viktigaste symptomen på artrit är:

svullnad, ofta svår svullnad i vävnaderna ovanför inflammerad led. Ibland dubblar storleken på det svullna området;
smärta förvärras av rörelse. Beslag uppstår ofta i vila och på natten;
rodnad i huden i inflammationsområdet;
"Twitching", pulsering av inflammerat område. Negativa, smärtsamma symptom följer ofta den purulenta formen av smittsam artrit
begränsad rörlighet i fotled, knä, svårighet att gå, reducera rörelsens amplitud. Med en stark inflammation är det smärtsamt att kliva på den drabbade lemmen, böja och böja knäet;
Lokal temperatur stiger över inflammerad yta, huden är varm att röra vid;
den kroniska kursen förvärrar markant rörligheten i leden, i avancerade fall utvecklas fullständig immobilitet (ankylos) av problemzonen ibland.

Allmänna regler och behandlingsalternativ

Symtomen på extrem extrem artrit är svår att missa, men många patienter gör lotioner, komprimerar, dricker buljonger och infusioner i hopp om fullständig helande. Ofta, på råd av vänner och släktingar, tar patienten antibiotika som inte alls verkar på bakterier, svampar eller virus. Du kan inte lita bara på den helande kraften av örter och naturliga formuleringar, det är viktigt att du börjar med läkemedelsterapi i tid.

Ett annat villkor för framgångsrik terapi är korrekt diagnos med hjälp av moderna metoder. I den inflammatoriska processen föreskriver läkaren inte bara röntgen, ultraljud, CT eller MR av den drabbade leden, utan också ett biokemiskt blodprov. Det är viktigt att identifiera patogenen, för att välja läkemedel som skadar smittämnet. När artikulära patologier förskriver läkare specifika läkemedel med en aktiv effekt på den drabbade vävnaden.

av droger

För inflammation i lederna i benen behövs flera grupper av läkemedel:

icke-steroida föreningar för att lindra inflammation. Komponenterna i NSAID-gruppen av läkemedel tränger in i ledvävnaderna, stoppar inflammationsprocessen och bedövar samtidigt. Kompositionerna tar bort puffiness och rodnad, men de kan inte användas under lång tid: risken för biverkningar är hög, särskilt i mag-tarmkanalen. För att minimera den negativa påverkan rekommenderas inte bara kapslar utan även intraartikulära injektioner, topisk applikation. Preparat: Diklofenak, Revmoksikam, Movalis, Naprofen, Indometacin, Ortofen, Meloxicam, Nise;
glukokortikosteroider. Injektioner i området för problemfoget lindrar snabbt inflammation och agerar direkt på det destruktiva fokuset. Potentiella hormonella droger är endast tillåtna i svåra fall under konstant övervakning av den behandlande läkaren. Glukokortikosteroider har många biverkningar, användningen kräver noggrann överensstämmelse med dosen, med beaktande av kontraindikationer. Beredningar: Prednisolon, Kenalog 40, Diprospan;
antibiotika, antivirala och antimykotiska föreningar. Obligatoriskt behandlingselement vid detektering av bakteriella, svamp- eller virusinfektioner. Urval av läkemedel utförs av en läkare enligt analysresultaten, efter att ha utfört ett speciellt test. Självskrivning av olämpliga droger ger inte positiva resultat, det utvecklar läkemedelsresistens i ett infektiöst medel;
vitamin- och mineralkomplex. En svag kropp är lättare att attackera med skadliga bakterier eller virus. Villkorligt patogena mikroorganismer multipliceras snabbt och passerar in i den patogena formen med reducerad immunitet. Artrit utvecklas ofta mot bakgrund av systemiska patologier, man kan inte utan att stärka kroppen. Populära vitamin- och mineralämnen: MultiTabs, Vitrum Immuno, Centrum, AlfaVit;
naturliga immunmodulatorer. Ofta ordinerar läkare syntetiska droger för att stärka immunförsvaret, men läkemedel baserade på medicinska växter ger också ett bra resultat. Kompositionerna har praktiskt taget inga biverkningar, försiktigt påverkar kroppen, ökar kampen mot infektioner. Effektiva lösningar: ginseng, echinacea, salvia, kinesisk magnolia vinstock, Rhodiola rosea. Örter och blommor är användbara: maskros, Aralia hög, yarrow, sträng. Medicinska växter - grunden för tinkturer, avkok, te. På apotek kommer patienterna att hitta färdiga tinkturer för att stärka immunförsvaret.
hondroprotektory. Läkemedel som förbättrar tillståndet av broskvävnad, som ofta föreskrivs för artrit, när degenerativa förändringar markeras. I artrit används kondroprotektorer som ett adjuvans för att förbättra bruskens elastik. I den inflammatoriska processen rekommenderas kondroprotektorer av den 4 generationen, som inkluderar diclofenaknatrium eller ibuprofen (Movex, Teraflex Advance). Användningen av dessa läkemedel kommer att stoppa inflammationen. Läkare varnar: även kronprotektorerna från den sista generationen ersätter inte NSAID-gruppens sammansättning.

Folkmedel och recept

Hur tar man bort inflammation i lederna i nedre extremiteterna med hjälp av hemmet? Denna fråga ställs av många patienter som vill spara på dyra icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. Läkare rekommenderar recept för traditionell medicin som tillägg, och inte som ersättning för potenta droger. I det tidiga skedet av artritkompressor är dekoktioner, lotioner från naturliga ingredienser mest effektiva.

Bevisade recept:

kall kompress med kamilleavkokning. Förbered ett läkningsmedel av en matsked torkade blommor och 250 ml kokande vatten. Efter 40 minuter appliceras stammen av denna flytande, kalla, våta gasbindning på det drabbade området. Byt kompressorn var 20: e minut
antiinflammatorisk insamling. Lägg en sked av Hypericum, Calendula, Pepparmynta, Kamille i en skål, häll i 500 ml varmt vatten, koka vätskan och ta bort det efter 2 minuter från kaminen. Healing kollektionen insisterar en halvtimme, filtrera, ta en tredjedel av glaset tre gånger om dagen. Kursen kräver 10-14 rutiner.
infusion av näsblad och tranbär. Ett utmärkt verktyg för att rensa blodet, vilket minskar inflammation i benens leder. Ta på 2 tsk. varje komponent, tillsätt en halv liter kokande vatten, koka i 10 minuter, låt det brygga i 30 minuter. Spannad buljong tar ½ kopp dagligen, 15 minuter före måltiderna;
kålblad kompress. Billig, effektiv hjälp hjälper till med svår inflammation, smärta i lederna. Ett stort ark skäras ofta eller kasseras, för att ge läkningssaft, fäst den på sårpunkten, försiktigt pintintoyte. Kålen "drar ut" inflammationen väl, bladet blir snabbt varmt. Ändra några naturliga komprimerar. Upprepa proceduren dagligen tills obehaget minskar;
tinktur av Kalanchoe. Du behöver en matsked krossad löv och 500 ml god vodka. Anslut komponenterna i en flaska mörkt glas, rengör på en mörk, sval plats i en vecka. Stänk den beredda tinkturen, håll det kallt, men frys inte. Varje dag före sängen gnuggar du problemområdet. Kalanchoe lindrar inflammation väl;
komprimera från aloe och honung. En universell botemedel hjälper till med artrit av olika etiologier. Komponenterna hos biprodukten och helande juice penetrerar djupt in i vävnaderna, minskar inflammation. Kombinera en matsked aloe-massa eller juice med tre matskedar av tunn honung. Smörj det drabbade området på fötterna varje dag i 45 minuter. Efter avlägsnande av honungsmassan, tvätta dina fötter, fukta med avkok av kamille eller kalendula;
En komprimering av färskt burkblad. Riva av några löv, tvätta bort damm och smuts, sätt i kokande vatten i 1 minut, sval. Fäst kullocken i problemområdet, något fastsatt. Vänta 45 minuter, byt ut kompressen med en ny. Utmärkt effekt ger användningen av kålblad (på morgonen) och burk (på kvällen).

Uppvärmning av något slag under inflammation i lederna är förbjuden. Torrvärme, komprimerar, uppvärmningssalvor, heta bad accelererar smittspridningen, ökar produktionen av purulenta massor, förvärrar tillståndet hos de drabbade vävnaderna.

Hur man behandlar knogleds artros? Se ett urval effektiva metoder.

Om de sannolika orsakerna och behandlingen av smärta i fotleden är skrivet på denna sida.

Följ länken http://vseosustavah.com/bolezni/bursit/loktevogo-sustava.html och läs om behandling av armbursit hemma.

sjukgymnastik

Efter att ha stoppat inflammationen för snabb återuppbyggnad av rörligheten hos den drabbade extremiteten rekommenderas rehabilitering med hjälp av moderna procedurer. Arthrolog eller reumatolog kommer att välja en uppsättning metoder för behandling av artrit.

Effektiv fysioterapi:

elektrofores med hydrokortison;
laser och magnetisk terapi;
massage;
akupunktur.

I det akuta stadium av artrit utförs inte fysioterapi sessioner.

Vad händer om lederna är inflammerade? Hur man behandlar inflammation? Användbara tips i följande video:

Gilla den här artikeln? Prenumerera på uppdateringar via RSS, eller håll dig uppdaterad till Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Twitter eller Google Plus.

Hur man tar bort inflammation i lederna på benen: behandling med traditionella och folkmedicinska lösningar

Lindra inflammation i lederna i benen räcker inte En undersökning och en fullständig behandling av lederna med hjälp av droger, salvor, folkmedicin. En förutsättning är genomförandet av en uppsättning övningar för att upprätthålla en bra funktion av lederna. Vilka folkrättsmedel hjälper till att övervinna sjukdomen?

Innehållet

Varför förekommer inflammation i lederna i benen?

Ben är de största "arbetarna" i vår kropp. De flesta av tiden på dagen vi spenderar på våra fötter upplever de maximal belastning under promenader, arbete, sport, äntligen bär de den största bördan av kroppsvikt. Därför utsätts benlederna (knä, höft, fotled, fotleder) oftast på inflammationsprocessen.

Anatomisk placering av benen och lederna i underbenet

Med betennandet i benens leder är bekant inte av hearsay de flesta, förekommer det ganska ofta. Medicin har cirka 100 sorter av dessa sjukdomar. Lyckligtvis är i de flesta fall den inflammatoriska processen övergående, tillfällig, den är förknippad med trötthet, klimatförändringar och andra faktorer efter eliminering av vilken återhämtning som sker.

Statistiken tyder dock på att fortfarande cirka 20% av världens befolkning drabbas regelbundet av artrit eller polyartrit - inflammation av ett eller flera leder i benen, ibland har det en svår eller kronisk form. Följande orsaker kan leda till sådana sjukdomar:

infektion i kroppen (virus, bakterier, inklusive tuberkulos, brucellos);
långvarig systematisk stress på benens leder i individer av tungt fysiskt arbete, idrottare;
hyppiga hypotermier, långvarig vistelse vid hög luftfuktighet
autoimmuna sjukdomar (kollagenos): reumatism, lupus, sklerodermi, reumatoid artrit
metaboliska och endokrina störningar (gikt, diabetes);
gemensamma skador
har fasta, obekväma skor;
övervikt;
brist på motion;
äldre och avancerad ålder, naturlig åldrande av det osteoartikulära systemet.

Skodon är under lågsäsong, leder hypotermi av fötterna ofta till inflammation i lederna.

Är viktigt. Det bör ihåg att i de flesta fall kan inflammation i benens leder förhindras genom att justera belastningen, kroppsvikt, undvika hypotermi och förkylningar.

Hur manifesterar den gemensamma inflammationen?

För artritis, varhelst fogen ligger, finns det en triad av symptom:

Smärta.
Svullnad, utvidgning av fog i volym.
Nedsatt funktion.

Inflammation av lederna i benen - behandling, lindra inflammation, förebyggande

Har du någonsin undrat varför fall av gemensamma sjukdomar har blivit vanligare idag? Så kan inflammationen i lederna i benen påverka alla idag. Det påverkar både äldre och unga, och idrottare och företrädare för stillasittande yrken.

Vad är anledningen till, varför denna smutsiga sjukdom kan uppstå - inflammation i lederna i benen, vad är behandlingen, hur man minskar inflammationen. Vilka är symtomen på sjukdomen. Du hittar svar på dessa och många andra relevanta frågor i artikeln. Det är viktigt att lära sig att ta hand om din hälsa och, vid de allra första symptomen, kontakta professionella.

Inflammation av lederna i benen behandlas också med hjälp av traditionell medicin. Denna behandling bidrar till att minska inflammation och uppnå effektiva resultat. Vi kommer att ge några rekommendationer från ledande experter. Det är viktigt att starta behandlingen i tid och följ alla läkarens instruktioner.

Kännetecken för inflammation i benens leder

Den vanligaste orsaken till smärta i benen kan kallas gemensam sjukdom. I medicinsk praxis kallas gemensam inflammation som "artrit", vilket innebär en hel grupp gemensamma sjukdomar kännetecknade av inflammation, rodnad, utvidgning (svullnad) och smärta i den drabbade leden. Artrit är en inflammatorisk sjukdom i lederna och hela kroppen. Sjukdomen orsakar smärta i lederna, vilket är värre på natten.

Hittills finns det ett stort antal artrit, som inte bara skiljer sig från den kliniska bilden och orsakerna som orsakade den, men också av sjukdomens förekomst och utfall. Det bör noteras att barn och ungdomlig artrit, som för 40 år sedan tycktes vara något från fantasins rike, blivit utbredd under de senaste åren.

Mycket ofta är fot artrit en riktig olycka för en person. Benbesvär, svårighet att gå och oförmåga att bära andra skor än speciella ortopediska skor kan betraktas som ett allvarligt test av patientens andliga och fysiska styrka. När allt kommer omkring är fotens hälsa - en av de mest komplicerade "strukturerna" av vår kropp - rörelsefrihet och därmed en fullgod livskvalitet.

Enligt läkare, problem med fotens leder - ett vanligt fenomen. Och en betydande del av dessa sjukdomar står för artrit, det vill säga inflammation i lederna av metatarsus, tarsus och tår. Orsakerna till artrit, i motsats till andra articulära patologier, är inte alltid förknippade med ålder: sjukdomen kan förekomma lika hos både äldre och ungdomar.

Artros: den vanligaste typen av sjukdom. Det uppstår på grund av stor belastning och förändringar i strukturen hos ryggraden och knäbrusk.
Reumatoid: sjukdomen stör immunsystemet. Immunceller tar felaktigt cellerna i lederna för främmande element och försöker förstöra dem. Detta leder till kronisk inflammation i lederna. Oftast påverkar sjukdomen knäet.
Infektiös: utvecklas på grund av infektion i kroppen. Personer med kroniska sjukdomar påverkas: tonsillit, cystit, allergier. Artrit förekommer efter dysenteri, tyfus, salmonellos och influensa.
Traumatisk: uppträder efter öppen eller sluten skada på lederna: blåmärken, dislokationer, frakturer. Visas på grund av den konstanta belastningen på leder av idrottare, byggare.
Gouty: visas på bakgrunden av gikt, med metaboliska störningar. Urinsyra salt deponeras i lederna. Sjukdomen påverkar i första hand skarven i tånet.
Reumatisk: börjar 2-3 veckor efter ont i halsen, faryngit. Vanligtvis påverkar knä, fotled och armbågsskarvar.
Psoriatisk: förekommer på bakgrund av psoriasis, oftast mellan 20 och 50 år.
Reaktiv: sjukdomen utvecklas 2-4 veckor efter infektionens början. Infektion påverkar mag-tarmkanalen, nasofarynx, urinväg, könsorgan.
Gonorré: utvecklas hos personer som har haft gonorré. Många vätskor ackumuleras i leden. Utan behandling leder sjukdomen till fogförmågan.
Dystrophic: utvecklas på grund av metaboliska störningar, kylning, fysisk överbelastning, brist på vitaminer.

Beroende på antalet drabbade leder skiljer sig:

monoartrit - påverkar en gemensam
polyartrit - påverkar två eller flera leder.

Klassificeringen av artrit innefattar mer än 150 typer av sjukdomen. Sjukdomen leder till allvarliga konsekvenser:

akut purulent artrit
osteomyelit - beninflammation
sepsis - blodförgiftning;
kontraktur - begränsning av rörligheten hos leden
patologisk dislokation - utlopp av huvudet av leddet från artikel fossa

I avancerade fall deformeras fogen permanent, vilket leder till funktionshinder. Reumatoid artrit utan behandling ger många komplikationer: reumatoid noduler på klackarna, underarmarna, armbågarna, hudutslag. Sjukdomen orsakar problem med det lokomotoriska systemet: osteoporos, osteoartros, instabilitet i livmoderhalsen.

Konjunktivit kan uppstå på grund av reumatoid artrit, sklerit - inflammation i ögonlocket, perikardit - inflammation i hjärtmembranet, mocardit - inflammation i hjärtmembranet. Sjukdomen bidrar till anemi, trombocytos, tidig utveckling av ateroskleros.

Tillsammans med artrit finns degenerativa dystrofiska sjukdomar i nedre extremiteterna. De är på väg att deformera artros. I detta fall täcker den kroniska patologiska processen alla strukturer i leden: brosk, ben, ligament, muskler och senor. I sin tur börjar patienterna uppleva dessa känslor:

Crunch, friktion och klick i knä, fotled, höftled.
Känsla trötthet och viss styvhet.
Smärta under träning, och då ensam.
Begränsning av benens rörlighet.
Deformation av enskilda leder.

När patologin fortskrider kan patienterna inte bara förlora sina yrkeskunskaper, men också förmågan att göra sina dagliga aktiviteter, vilket negativt påverkar livskvaliteten hos varje person.

Orsaker till sjukdom

Som praktiken visar, är huvudorsaket till inflammation i lederna ett brott mot immunsystemets tillräckliga funktion, vilket kan provoceras av stress, hypotermi, andnings och infektionssjukdomar. Som ett resultat av sådana sjukdomar börjar kroppen att attackera sig själv, ta sin egen vävnad i lederna som främmande celler.

Orsakerna till artrit kan vara:

bakteriella, virus- och svampinfektioner;
metaboliska störningar;
störningar i kroppens immunförsvar
hormonella störningar;
sjukdomar i nervsystemet
trauma;
hypotermi;
vitaminbrist;
felaktig näring.

Dessutom är det vanligt att utesluta riskfaktorer:

kvinnligt kön
övervikt;
rökning;
belastad ärftlighet
allergiska sjukdomar;
stillasittande livsstil;
frekvent och långvarig stress

Inflammation av benlederna kan till och med orsakas av bitar av vissa insekter. Inflammation i lederna stör den vanliga aktiva rytmen i livet, det blir omöjligt att arbeta och att flytta också. Med alla de ljusaste symptomen kan inflammation vara helt dold och inte ha en tydlig klinisk bild.

Det lättast att diagnostisera inflammation som orsakas av en ohälsad skada, och skadan behöver inte vara ny, är det möjligt att orsaken till artrit fortfarande var en barndomsskada. För att göra en korrekt diagnos är det ofta nödvändigt att tillgripa en sådan analys som gemensam punktering. Denna procedur är mycket smärtsam.

Vid diagnosering bör behandling av benfogar inte fördröjas. Det är nödvändigt att snabbt börja alla procedurer. Behandling av fotens, underbenets eller knäleds leder kan vara både traditionella och folkmekanismer.

Orsakerna till fotartrit kan vara många, men de flesta kan tillskrivas en av fem patologier:

Reumatoid artrit är en autoimmun sjukdom. Det beror på det faktum att immunsystemet börjar uppfatta cellerna i bruskens vävnad som utländska. Till skillnad från den reumatiska (infektiösa) varianten av sjukdomen, som huvudsakligen påverkar stora och medelstora leder, föredrar reumatoid artrit små leder i händer och fötter. Det är främst människor i medelåldern (35-45 år) som lider av det, kvinnor är tre gånger oftare än män.
Gikt är en patologi, vars huvudsakliga orsak är en överträdelse av urinsyraets metabolism och avsättningen av dess salter (urater) i ledhålorna. Huvudsakligt metatarsophalangeala leder av de stora tårna lider och bildar ett "ben" eller "bult" vid tummen. De intilliggande lederna kan också påverkas: interphalangeal, fotled, häl-ram och andra. Oftast är män över 50 sjuka.
Artros är en sekundär inflammation som uppstår på grund av en degenerativ process (artros) - förstörelse av ledbrusk. Sjukdomen är typisk för personer i äldre åldersgrupper av båda könen.
Reaktiv artrit är en immunopatologi som utvecklas efter infektioner. Oftast är unga män i åldern 20-40 år sjuk.
Andra former av inflammation: posttraumatisk, smittsam och annan, karakteristisk, dock inte bara för fotens leder.

Fogens normala funktion är starkt beroende av det hormonella inflytandet. Därför påverkar endokrina sjukdomar tillståndet i det muskuloskeletala systemet, vilket i första hand manifesteras i nedre extremiteterna. Vid problem med sköldkörteln (hypotyreoidism) utvecklas artropati som ofta påverkar fotens leder. I diabetes mellitus förvärras detta ytterligare av samtidig angio och neuropatier, vilket leder till följande symtom:

Smärta i underbenen.
Känsla av nummen, brännande.
Blek hud, håravfall.
Trofiska sår.

Dessa manifestationer är mest uttalade med sådana komplikationer som diabetisk fotsyndrom, när det finns ett verkligt hot om gangren. Försämringen av ledfunktion kan vara en komplikation av vissa endokrina sjukdomar, och när hormonkorrigering blir en väsentlig del av behandlingen.

Tecken på ben leder inflammation

När de första symptomen uppträder är det dock mer tillrådligt att omedelbart kontakta en läkare. När allt kommer omkring kan de första symptomen, om de inte märks, bli kroniska.

Om första inflammation i lederna inte manifesterar sig så mycket aktivt, är smärtorna inte så starka och inte särskilt långa, då med tiden kan bilden förändras till det värre, en konstant känsla av styvhet uppträder, varje rörelse kommer att reagera med smärta och de negativa symptomen kommer bara att öka och intensifiera.

Den klassiska kliniska bilden med inflammation i lederna åtföljs av utseende av ödem, rodnad, smärta vid den drabbade leden. Ofta klagar patienterna på en brännande känsla i det gemensamma området. Ibland är smärtan så stark att den gör rörelsen svår, och ibland binder den alls. Kör därför inte sjukdomen, det är bättre att genast gå till sjukhuset.

Ungefär samma symptom observeras vid akut artrit. Smärtan ökar ständigt, svullnaden ökar, det inflammerade området blir varmt. Foget "uppför sig också" under förvärring av den kroniska processen. I det här fallet, dra inte, bör du omedelbart kontakta en läkare för att fastställa en noggrann diagnos och, om det är bekräftat, genomgå en nödvändig behandling.

Obruten inflammation i benens leder kan leda till irreversibla konsekvenser i form av begränsad rörlighet i leden, som senare kan botas med hjälp av kirurgiska ingrepp.

Symtom på sjukdomsprogression har liknande egenskaper. Skarp smärta av olika intensitet, som är lokaliserad på platsen för inflammation.

Obehaget kan vara permanent, även i vila.
Deformation.
Huden runt platsen för inflammation sträcker sig, ändrar sin färg till rosa eller till och med ljusröd.
Ömt gemensam svullnad.
Eventuell ökning av kroppstemperaturen och speciellt kring inflammationsområdet.
Krossa när du flyttar.
Ofta utvecklas svullnad.
Styvhet efter lång vistelse utan rörelse. Smärta i leden kallas inflammatorisk. Deras huvudsakliga skillnader: uppstår oväntat störs oftare på morgonen; intensifieras i det akuta skedet; kronisk inflammation störs oftast vid förflyttning.

Eftersom smärtor främst framkallar sjukdomar är det nödvändigt att överväga tecknen för att skilja dem:

Symptom på artros är: Smärtsamma känslor under och efter rörelsens slut. Som regel försvinner de efter vila och i ett lugnt tillstånd. Sådana smärtor kallas mekaniska. Oftast störs de på kvällen. Tätningar förekommer vid inflammationsplatsen. På morgonen i en halvtimme efter att ha vaknat kan patienten känna rörelsernas styvhet. Fogen är ständigt spänd. Rörelserna är smärtsamma och svåra. Symtom på förstörelse är möjlig. Krossa när du flyttar.
De viktigaste symptomen på gikt är: rodnad i huden runt lesionen; skarp smärta, som oftast bekymrar sig på natten; darrande och svaghet i lemmarna; huvudvärk; inflammation och härdning av vävnaden; signifikant ökning av kroppstemperaturen.
De karakteristiska egenskaperna hos reumatoid artrit är: symmetri av lesionen - inflammation utvecklas i höger och vänster ben samtidigt. rörlighetens styvhet på morgonen och hela dagen; konstant trötthet, svaghet, muskelsmärta, aptitlöshet. Behandling av någon typ av gemensam inflammation kan inte startas utan en noggrann diagnos. Hennes syn är vald av doktorn. Detta kan vara en MR, ultraljud, synovialvätskeprovtagning, röntgenstrålar och mer.

Eventuell artrit av fotförband har vanliga tecken - smärta, svullnad, rodnad, lokal feber och nedsatt funktion hos de drabbade lederna. Kanske förändra gången.
Reumatoid artrit påverkar bindevävnaden i hela kroppen.

När det gäller den gemensamma apparaten är denna sjukdom kronisk och leder alltid till deformiteter, det vill säga foten upphör att vara ett fullvärdigt stöd av kroppen. Sjukdomen blir ofta orsaken till funktionshinder och leder ofta till att patientens självständiga rörelse upphör helt och hållet.

Typiska symptom på rheumatoid artrit hos foten:

morgonstyvhet i små leder
trötthet och smärta när man går
svullnad (förtjockning) och rodnad i huden i det drabbade området;
primär lesion av symmetriska leder på båda benen;
långvarig störning av det allmänna välbefinnandet: patientens tillstånd liknar influensasjukan (eventuellt med en liten feber).

Diagnosen reumatoid artrit kan endast göras av en läkare på grundval av speciella tester, varav det viktigaste är detektering av ett specifikt protein i ett biokemiskt blodprov. Symtom på giktartrit av högtågen har paroxysmalt flöde och kännetecknas av plötslig, mycket allvarlig smärta i det drabbade området (vanligtvis den metatarsophalangala fogen i tummen).

Attacken, som regel börjar på natten, utvecklas snabbt och varar i flera dagar eller veckor (om ingen behandling utförs). Också kännetecknande för gikt:

Den snabba ökningen av smärta, som kan vara outhärdlig och växa i minsta beröring eller rörelse av tummen, eftersom kristaller av urinsyrasalter (ackumuleringen av vilka i ledhålan orsakar en attack) har spetsiga kanter.
Snabb svullnad och rodnad - utseendet av en karakteristisk "stötar" vid fingerens botten.
Lokal temperaturökning: det drabbade området blir varmt vid beröringen.

Diagnos av gikt är vanligtvis inte svårt för läkaren, eftersom dess manifestationer är ganska typiska. Bekräftar diagnosen höga halter av urinsyra i blodet. Osteoartrit, som nämnts ovan, är artrit som utvecklas på bakgrund av artros. Dess manifestationer är vanliga tecken på inflammation i lederna, som vi redan har nämnt.

I reaktiv artrit kan patienten nästan alltid påminna om att han 3-4 veckor före sjukdomen hade tarm- eller urininfektion. Denna sjukdom kännetecknas av allmänna tecken på artikulär inflammation och involvering av periartikulära vävnader (ligament, senor, etc.) i processen.

Nonspecifika inflammationer i fotskarven (orsakade av olika orsaker) kännetecknas av manifestationer som är typiska för artrit: smärta, svullnad, lokal rodnad och feber, nedsatt lemfunktion. Ett vanligt symptom på alla former av sjukdomen är gångstörning (på grund av smärta).

Inflammation av lederna i benen - behandling, lindra inflammation

Artritbehandling måste innehålla metoder för inflytande på organismen som helhet och på de regenerativa processerna i broskvävnaden. Av denna anledning är behandlingen inriktad på:

återställande av metaboliska processer i den drabbade leden;
reduktion av sjukdoms manifestationer;
bevarande av funktionerna hos den drabbade leden.

Dessutom är det absolut nödvändigt att bli av med grundorsaken. Idag, i medicinsk praxis, kan behandling av inflammation i lederna utföras i tre riktningar:

icke-farmakologisk behandling;
farmakologisk behandling;
kirurgisk behandling.

Icke-farmakologisk behandling innebär:

minskning av stress på foget (urval av ortopediska skor, viktminskning, användning av gåspinnar, vriststöd);
bli av med dåliga vanor (stopp av kaffe, överdriven dricks, rökning);
terapeutiska övningar (hålls i benägen position, sittande och stående);
simning;
fysioterapeutisk behandling (ultraljud, magnetisk terapi, värmeprocedurer, akupunktur, laserterapi, hydroterapi, massage och elektropulsmuskelstimulering).
rätt näring

Farmakologisk behandling av artrit innefattar utnämning av läkemedel, vilka väljs utifrån kliniken och sjukdomsfasen och den bakomliggande orsaken. Följaktligen kan följande läkemedel förskrivas för inflammation i lederna:

icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel;
salvor och geler (lokal);
glukokortikosteroider (intraartikulär injektion);
antibiotika (med reaktiv artrit);
smärta;
muskelavslappnande medel;
antidepressiva medel (artrit på bakgrund av stress);
gastroprotektorer och protonpumpshämmare (skydd av magen från effekterna av NSAID);
vitaminkomplex
hondroprotektory.

Det bör noteras att botemedel mot inflammation i lederna under behandlingen inte bara kan vara en. I sådana situationer krävs ett kvalificerat och kompetent förhållningssätt för patienthantering. Kirurgisk behandling utförs endast med långt avancerad artrit och innebär ersättning av en ledd.

När läkaren bestämmer orsaken till smärtan kan du börja bli av med den. Valet av behandling beror på den sjukdom som orsakade inflammationen. Ofta anges fysioterapi och injektioner som terapi.

För behandling av osteoartritanvändning:

Särskilda övningar som väljs beroende på skadans allvar. De hjälper till att utveckla en gemensam, förbättra sin flexibilitet, stimulera blodcirkulationen, lindra inflammation och lindra smärta. Komplexet ordineras av en träningspersonal.
Viktkontroll vid behov av att minska den genom att uppfylla kostbehov och utföra särskilda övningar. Detta kommer att lindra lederna och lindra inflammation.
Ta smärtstillande medel och läkemedel som behandlar puffiness och eliminera smärta. Med sjukdomsbildningsformen används injektioner av kortikosteroider.
Minskad belastning
Behandling med läkemedel som innehåller kondroitin och glukosamin. De kommer att återställa bruskvävnaden vid sjukdomens initiala skede. Denna terapi kommer att bidra till att eliminera krammen, begränsa rörlighet och smärta.

Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, till exempel ketalgin eller diklofenak, hjälper snabbt att klara av obehagliga känslor. Läkemedel tas i piller, i form av suppositorier och intramuskulära injektioner. Behandlingen hjälper till att lindra feber, svullnad och smärta, och återvända rörlighet.

Med intramuskulär eller rektal effekt inträffar så snabbt som möjligt - inom 10-20 minuter. Tabletter och kapslar är långsammare och kan irritera magen. Behandling med ljus gör det möjligt att minimera de negativa effekterna på mag-tarmkanalen.

Mer försiktigt eliminera inflammationssalvor och gnugga innehållande naturliga ingredienser - eteriska oljor, bi eller slanggift. I vissa fall är det för att behandla svullnad det nog att applicera en kall eller tvärtom uppvärmning av kompressen till sårpunkten. För smärta och inflammation i knäleden rekommenderas att du håller benen i varmt vatten med tillsats av havssalt och några droppar gran eller eukalyptusolja.

Vid artrit elimineras smärta med hjälp av preparat baserade på glukosaminsulfat. De fortsätter att fungera även efter avslutad behandling. Från naturläkemedel har äppelcidervinäger en smärtstillande effekt. Ta ett par matskedar på morgonen. Curcumin är inte mindre effektivt för artrit. Det hjälper till att lindra inflammation och behandlar smärta.

Det rekommenderas att använda en halv tesked krydda gurkmeja dagligen. Man bör komma ihåg att C-vitamin hjälper till ökad produktion av kollagen, vilket perfekt återställer och närmar sig mjukvävnaderna som omger lederna. Det är nödvändigt att justera användningen och upprätthålla ett högt innehåll i kroppen vid behandling av artrit och andra sjukdomar.

Hur man behandlar fot artrit De korrekta metoderna för behandling av specifika former av sjukdomen (reumatoid, gouty) är endast kända för smala specialister. Om en sådan patologi misstänks refereras patienten omedelbart till speciella test som hjälper till att identifiera ett visst protein eller bestämma nivån av urinsyra. Baserat på resultaten från testen och de existerande symtomen kommer läkaren att förskriva en kurs av komplex terapi.

För att lindra autoimmun inflammation, ordineras hormoner ofta i kombination med icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel som kan injiceras direkt i ledhålan - detta medför snabb lindring.

I händelse av en akut attack av gikt använder de medel för att neutralisera och utsöndra överskott av urinsyra från kroppen. Om en infektiös version av sjukdomen diagnostiseras är det säkert att behandling av fotartrit börjar med antibiotika. Med alla fotens inflammatoriska sjukdomar är det viktigt att följa regimen med fysisk aktivitet och inte överbelasta de sjuka lederna.

Behandling av folkmedicinska lösningar

Vissa människor behandlar traditionell medicin med försiktighet, men ibland har traditionella metoder effektiva medel som hjälper till att behandla olika sjukdomar, inklusive behandling av lederna i inflammation.

Många människor känner till en sådan folkmedicin som pine knoppar, som "kryddat" med socker, infunderar på en mörk plats i ungefär en vecka. Därefter tas denna blandning internt i en tesked flera gånger om dagen, och denna blandning kan också gnidas direkt i fogen.

Effektiv kan vara en infusion av: kalendula, lingonberry, jonkört, linfrön, nässla. Alla ingredienser är fyllda med kokande vatten och infunderas. Denna infusion tas varje dag i en månad.

Folkmekanismer för behandling av artrit är uppdelade i yttre och interna. Det bör noteras att medicinska örter ska tas i kombination med medicinska preparat, medan effekten av örter kan märkas först efter 4-5 månader. Av denna anledning är det nödvändigt att ta dem under en lång tid och regelbundet.

För behandling av inflammation kan användas:

salt is;
salva av honung och äggulor
medicinska juicer;
kycklingägg komprimerar;
salvor;
salva på hummer
färska krossade björkblad appliceras i form av kompresser på ömska leder;
fläskgardin i folkmedicin används vid behandling av gemensam inflammation.

Till exempel är bladblad används för att behandla gikt, vilket är känt för sin förmåga att avlägsna salter från kroppen. Trettio ark med laurel behöver två glas kokande vatten. Bladen hälls över dem och kokas i fem minuter, varefter buljongen infunderas i ytterligare tre till fyra timmar i en termos.

Klar buljong tas i tolv timmar i små sippor; Det är viktigt att du inte glömmer att rengöra tarmarna före detta, för att inte orsaka allergisk frisättning

När salter börjar lösa upp aktivt och avlägsnas från kroppen blir urinering vanligare. Drick avkärningslöv bör vara tre dagar och efter en vecka för att upprepa kursen. För året tillämpas behandling med denna populära metod en eller två gånger.

För behandling av artros i hemmet, många använder ett sådant medel: Kriten markeras i damm blandas med yoghurt och kefir och appliceras på sårförbandet, täckt med klädesfilm och ett bandage placeras på toppen som lämnas över natten.

Används ofta för att behandla leder havremjöl. Tre matskedar flingor i 400 ml vatten kokas i fem till sju minuter på låg värme. Därefter kyls uppslamningen och appliceras sedan dagligen som en komprimering till de drabbade områdena.

Alla typer av kompressor används ofta i folkmedicin. Till exempel har en antiinflammatorisk effekt en komprimering med celandinejuice. Och vid lågt atmosfärstryck, vilket orsakar smärta i lederna, använder de en kompress med kåljuice - det lindrar smärta ganska snabbt.

Folkmekanismer för behandling av leder är många, men innan man använder dem är samråd med den behandlande läkaren nödvändig, eftersom varje folkmetod fokuserar på en specifik effekt och har sina egna egenskaper.

Några recept av traditionell medicin från artrit.

100-200 g av olema häll 5 liter varmt vatten, koka i 30 minuter. I buljongen kyldes till 36-37 grader C, nedsänk benen eller händerna i 20-30 minuter. Förfarandet är taget varannan dag för reumatoid artrit, gikt. Behandlingsförloppet 5-6 bad.
50 g krossade häst sorrel rötter häll 1 l vodka och sätta på en varm plats i 12 dagar, skaka dagligen. Ta 1 matsked 2 gånger om dagen, på morgonen - i tom mage en halvtimme före måltider och på kvällen - innan du går och lägger dig 2 timmar efter måltiden. Det används också för reumatism.
Riven rädisa används externt för slipning med radikulit, rheumatism, gikt och förkylning.
Traditionell medicin rekommenderar maskrosrot för reumatism och polyartrit. En tesked rötter och löv hälls med ett glas kokande vatten, infunderas i 1 timme och filtreras. Drick infusionen 1/4 kopp 4 gånger om dagen 30 minuter före måltid.
10 g torr krossad gräs primros häll 1 kopp kokande vatten, lämna i 15-20 minuter. Drick 1 / 4-1 / 2 glas 3-4 gånger om dagen. Färskt gräs är användbart att använda i sallader, soppor, okroshka.
Sätt kastanjer i fickorna och ibland pressa dem i dina händer. På detta sätt kommer du att massera reflexpunkterna. Denna typ av motion hjälper till med reumatiska smärtor.
1,5 koppar rosa höfter insisterar på 1,5 liter 40% alkohol i 2 veckor på en mörk plats vid rumstemperatur. De första 3 dagarna tar 1 matsked tinktur 3 gånger om dagen, i följande dagar - 2 matskedar.
När salt sätts i en skarpa, skär laxhuvudet i hälften. Häll i en droppe tjära i mitten av varje halvdel och fäst vid sårpunkten.
Häll 200 g färskhackad sennablad med 1 liter rött vin av typen "Cahors". Insistera på en mörk plats i 3 veckor, skaka ibland. Ta 25-30 g 2-3 gånger om dagen 30 minuter före måltid.
Ta löv av vit björk och nässla, ört tricolor violetter och persilja rötter trädgård i lika stora proportioner. En matsked av blandningen häll 1 kopp varmt vatten, koka i ett vattenbad i 10 minuter, lämna i 30 minuter, sedan spänning. Drick 1 / 2-3 / 4 kopp 3-4 gånger om dagen i form av värme med gikt eller reumatoid artrit.
Fyll med kokt vatten nyhackade gran grenar, lämna i en halvtimme. I infusionstemperaturen på 37-38 grader C sänka benen eller armarna i 30 minuter. Vik sedan en varmare öm punkt och lägg dig i sängen i minst en timme. Med reumatisk feber är hela behandlingssättet 5-7 bad.

Förebyggande: hälsosam och hälsosam näring

För att undvika återfall är det nödvändigt att normalisera kost- och dricksregimen, sluta dricka alkohol och minska proteinhalten i kosten. Efter en tid utförs ett blodprov för urinsyra. Vanligtvis, efter behandling och dieting, indikatorer normaliseras.

Stärka effektiviteten av behandlingen av artrit, ordinerad av en läkare, kommer att bidra till att följa vissa kostråd:

I kosten av en person som lider av artrit, bör det finnas mer protein, fettinnehållet i kosten är normalt, mängden kolhydrater som konsumeras kräver begränsning
Bör oftare ingå i kostkällorna för vitamin C, P och grupp b
Regelbundna kalium- och kalciumkällor kan hjälpa till att lindra de obehagliga manifestationerna av artrit.
En bra helande effekt - speciellt för reumatoid artrit - kan uppnås genom att äta fisk ofta. Fiskolja innehåller vitaminer D och A. Den första är nödvändig för normal benväxt, den andra, som är en av antioxidanterna, kännetecknas av dess förmåga att utöva en antiinflammatorisk effekt, vilket givetvis är viktigt för gemensam inflammation.

Innehållet i fiskolja, i synnerhet i fettmakrill, sardiner, lax, fleromättade fettsyror (omega-3 baserat på linolensyra) underlättar också artritens gång. Samma fettsyror finns i rapsfrö, sojabönoljor, valnötolja

Samtidigt bör källor för andra fleromättade fettsyror (linolsyrabaserad omega-6) kasseras, eftersom de kan intensifiera inflammatorisk process i lederna. Dessa källor är olivolja, solrosolja och olika margarin som innehåller dem, salladsdressingar.

För artrit, äggplanter, tomater, vegetabiliska paprika och potatis måste elimineras från kosten. Vissa utländska författare rekommenderar att man begränsar ris, baljväxter (särskilt ärtor och bönor), vete, kötträtter med artrit i stor utsträckning.

För giktartrit bör alla rätter som innehåller purinbaser kasseras: buljonger, avkok (kött, fisk, grönsaker), fisksoppa etc., och purinbaserna är rika på sorrel, blomkål, svamp. Dieten bör vara väsentligt begränsad av saltets innehåll.

Det rekommenderas för artrit att äta bananer, citroner. Utmärkt antiinflammatoriska egenskaper visar färsk vitlök. Effektivt lindrar smärta i lederna av gröna ärter. Den kan användas både rå och kokt, burk. För artrit rekommenderas att dricka mer grönsaksjuice - morot, kål och selleri.

Det rekommenderas för detta:

simma, gå, cykla, träna, sträcka övningar;
stå inte länge, undvik att springa, hoppa, skarpa rörelser;
undvik skada, stor fysisk ansträngning;
temperera kroppen, ta vitaminer;
övervakningshållning
ta pauser på jobbet
att lyfta vikterna korrekt: först crouch, håll din rygg rakt, lyft tyngden på bekostnad av musklerna i dina armar och ben, inte din rygg;
behandla smittsamma sjukdomar i tid - speciellt ont i halsen, faryngit;
tid att identifiera och eliminera foci av kroniska infektioner - kära tänder, kronisk tonsillit, faryngit, bihåleinflammation;
titta på din vikt så att du inte överbelastar dina leder

Inflammation av lederna i benen: behandling, minska inflammation, bli av med smärta

Varje dag står våra leder mot otroliga laster, men det gäller speciellt för benen. Kroppens svar på skador och felfunktioner i lederna är inflammatoriska processer som leder till obehagliga svårigheter.

Problem med att bära skor, rörelse- och smärtsvårigheter - allt detta följer med patienten, oavsett ålder. Om inflammation i lederna i benen har börjat, bör behandling (för att lindra inflammation) påbörjas omedelbart.

Denna artikel beskriver klassificering, orsaker och symtom samt sätt att diagnostisera inflammation i benens leder och beskriver metoderna för behandling och förebyggande, medicinering och fysiologi, såsom massage och fysioterapi.

Inflammation av lederna i benen - en egenskap

inflammation i lederna i benen behandling lindra inflammation

Allmänt är alla sjukdomar i lederna uppdelade i två stora grupper: artrit och artros. Det finns emellertid fortfarande artrit, men de är blandade former och utvecklar sekundära, det vill säga mot bakgrund av en befintlig sjukdom.

Artrit är en inflammation i benens leder. Ganska ofta orsakas de av infektioner som har gått in i fogen genom huden eller med blod.

Även artrit kan förekomma som oberoende patologier eller som symptom på andra sjukdomar, såsom reumatism, Lyme-sjukdom, borrelios och andra.

I allmänhet är artrit inte typiskt för benens leder i ovanstående sjukdomar, men de manifesterar sig ofta här, eftersom benens leder är mer mottagliga för stress och är ofta dåligt försedda med blod.

Ju starkare sjukdomen är utvecklad, desto mer påverkar den människans allmänna tillstånd: feber kan uppstå, organismen förgiftning kommer att visas etc. Även i avancerade fall föreligger en stark deformation av lederna, orsakad av dystrofa processer som sker i brosk.

Artrit karakteriseras huvudsakligen av:

gemensam inflammation
ödem,
smärta sensioner
hög temperatur och rodnad i huden över sårleden.

Artros är en sjukdom som påverkar brosk och periartikulär vävnad orsakad av degenerativa-dystrofa processer som äger rum i dem - radering och gallring.

Som regel är personer med övervikt, nedsatt metabolism, led- och ligamentskador, genetisk predisposition mot sjukdomen, liksom äldre mottagliga för denna sjukdom.

Dessutom kan en sjukdom också utvecklas som deformerar fotens fogar vid behandling av obehagliga skor. Under alla omständigheter får de inte sättas på bakbrännaren.

Sjukdomsklassificering

Den mänskliga fogen består av benets broskig yta, kapseln, ledhålan fylld med smörjmedel (synovialvätska). Alla inflammatoriska processer uppträder i den inre delen av ledstången under påverkan av många faktorer.

Med tiden kan sådana patologiska tillstånd sprida sig till andra delar av leden, vilket orsakar sekundär inflammation i periartikulär vävnad.

Beroende på artritets art är det vanligt att skilja faserna:

Akut. Sådan artrit utlöses av en engångsinflammation i leden. Förknippad med närvaron av den största smittsamma sjukdomen. Behandlingen av akut artrit är relativt lätt och ger ingen upprepad vård. De vanligaste symtomen kommer att vara en ökning av den totala kroppstemperaturen, ett kraftigt smärtssyndrom i den drabbade artritens plats.
Kronisk. Utvecklas gradvis, och det akuta skedet av sjukdomen kan orsaka kroniken, om dess behandling inte har fått tillräcklig uppmärksamhet. Dessutom kan kronisk artrit manifestera ständig smärta och tillfälliga exacerbationer. Denna fas diskuteras om smärtan inte går i 3 månader eller mer i rad. De viktigaste symptomen kommer att vara: smärta vid rörelse i fogen, subluxation, dislokation, ödem i periartikulära vävnader, vilket lätt kan upptäckas vid palpation.

När kronisk artrit är långsiktig, kommer komplikationerna att vara den fullständiga förlusten av gemensam rörlighet, dess naturliga elasticitet. Resultatet blir en oestetisk deformation av den sjuka lemmen, en funktionshinder som kan uppstå, även i ung ålder.

Av arten av doktorn emitterar sådan arthritis:

reumatoid;
septisk;
reaktiv;
gikt;
psoriatisk.

Behandling av denna form av inflammation i lederna kan ta många månader. Återfall är inte uteslutet.

Manifestationen av artrit observeras vanligen vid förändringar i väder och under lågsäsong. Skälen som orsakar manifestationen av denna sjukdom, det finns många.

Huvudfaktorerna innefattar otillräckligt arbete i det mänskliga immunsystemet, nyligen överförda infektionssjukdomar, ärftlig predisposition och systematiska nervchocker.

orsaker till

"alt =" ">
Orsakerna som orsakar inflammation i benens leder är många. Dessa inkluderar skador som inte har behandlats, och svår hypotermi och olika infektioner som orsakar olika typer av artrit.

Bland de vanligaste experterna identifieras ett antal huvudorsaker till inflammation i fogen:

Hypotermi. Hypotermi, speciellt komplicerad av en lång vistelse i kallt vatten, kan orsaka början på inflammatorisk process i leden.
Tå skada. Inflammation i leden kan utvecklas som en konsekvens av tidigare trauma, vars behandling inte har slutförts.
Obehövliga skor. Särskilt ofta förekommer denna orsak hos kvinnor. Konstant slitage av smala skor med höga klackar leder till felaktig eller otillräcklig blodtillförsel till vissa delar av foten, vilket kan leda till ödem och över tiden inflammation i leden.
Infektion. Vissa infektioner kan ha komplikationer i form av inflammatoriska processer i lederna. Till exempel influensa eller svår ARVI. Också med utvecklingen av gonorré, syfilis eller tuberkulos.
Ärftlighet. Ofta hos patienter drabbades någon av nära släktingar av en sådan sjukdom.
Överträdelse av metaboliska processer. Urinsyra kan lösa sig i lederna, vilket provar inflammation i bindväven.
Gemensamma sjukdomar Bland dem: reumatoid artrit, bunion, gikt, artrit på tummen och andra.

Sjukdomen kan fortsätta märkbart, och dess symtom är ofta hänförlig till trötthet eller komplikationer från andra sjukdomar. I sin avancerade form kan en sådan sjukdom ha betydande negativa effekter på kroppen och leda till funktionshinder.

Tecken och symptom

Bland de viktigaste symptomen på inflammation i högtältsledet särskiljer läkare följande:

Smärta. När man går, finns det första obehag, och sedan smärta. Med utvecklingen av sjukdomen kan patienten inte kliva på den ömma foten.
Minskad rörlighet. Det är svårare för en patient att flytta tårna. Hans rörelser är begränsade.
Svullnad. Sjukdomen är redan i sin första etapp åtföljd av ödem i tummen. I det här fallet brukar vanliga bekväma skor gnugga, vilket förvärrar symtomen ytterligare.
Temperatur. Runt fogen finns en ökning i mjukvävnadens temperatur, vilket lätt observeras i jämförelse med temperaturen hos ett hälsosamt ben.
Styvhet. Vanligtvis uppvisar detta symptom sutra. Patienten är svår att röra tårna, som om de var döda.

Reumatoid artrit. I denna sjukdom påverkas små leder. Anledningen till utvecklingen av reumatoida former i infektionen, även om läkare inte kan besvara denna fråga otvetydigt.

Kärnan i problemet är dystrofa och patologiska förändringar i ledvävnaden. Ofta påverkar denna artrit flera leder och är polyartrit.

Dess symptom kommer att vara överdriven trötthet, ökad aptit, symmetrisk inflammation, styvhet på morgonen eller fullständig immobilitet i lemmen, smärta och svullnad i det drabbade området av kroppen, ökad temperatur på integumentet runt inflammationen.

Reumatoid artrit kännetecknas av en variabel kurs och har stadier av exacerbation och remission.

Septisk artrit. Denna typ av artrit kallas också smittsam. Det härrör från patogenernas penetration i den gemensamma vävnaden.

Tecken på septisk artrit kommer att innefatta: en ökning av kroppens totala temperatur, frekventa migräner, smärta i musklerna kring den sjuka leden, en aktiv ökning av puffiness.

Det finns också en ökning i smärta under rörelser och den efterföljande begränsningen av motorisk aktivitet, läget av lemmen.

Också i septisk artrit är det ofta en förändring i integumentets lokala temperatur (nära sårleden).

Reaktiv (autoimmun) artrit. Reaktiv artrit bör förstås som icke-pusliknande inflammation i artikelsäcken. Ofta orsaken till denna sjukdom är den senaste överföringen av sjukdomar i matsmältningssystemet och urinvägarna.

Om en patient diagnostiseras med en autoimmun typ av artrit, har han troligtvis ömma knä, höftled, tår och tår. Också till symtomen på sjukdomen bör räknas:

trötthet och svaghet även efter en natt sömn eller vila;
huvudvärk och en liten ökning av kroppstemperaturen (inte mer än 38 grader);
inflammatorisk process i urinvägarna;
asymmetrisk inflammation i lederna (smärta känns bara åt vänster eller till höger);
matsmältningsstörningar
konstant värk i smärtorna i lederna (sällan intensiv, akut);
röda ögon, suddig syn.

De första tecknen på reaktiv artrit kvarstår ca 2 månader. Efter detta kommer scenen för remission. Ett kännetecken för denna inflammation kommer att vara smärt syndrom även under sömnen eller ett tillstånd av fullständig vila.

Gouty artrit. Grunden till gikt är ett brott mot den normala metabolismen i kroppen. Det finns en ökning i koncentrationen av uratsalter och ackumuleringen av deras kristaller i vävnader och leder. Denna artrit påverkar oftast fingrarna, händerna, fotleden.

Patologier påverkar människor som har korsat åldersnivån på 40 år, för nu finns det en minskning i fysisk aktivitet och kroppen förändras.

För några år sedan trodde man att giktartrit är en ren maskulin sjukdom, men medicinsk statistik säger att fler och fler kvinnor utvecklar gikt. Riskgruppen inkluderar de som leder en stillasittande livsstil och är överviktiga.

Ett slående symtom på sjukdomens initiala steg kommer att vara nederlaget för en enda led. Andra tecken ska kallas: en skarp smärtsam attack, som manifesterar sig på natten eller på kvällen; fullständig försvinnande av smärta under exacerbation (även utan användning av droger); missfärgning av integumentet runt den sjuka leden.

Asymmetrin hos de inflammerade lederna, generell eller lokal temperaturhöjning observeras också. Dessutom kan patienten märka att symptomen på giktartrit utvecklas efter att ha ätit kött och andra livsmedel som är rika på puriner.

Om sådan artrit inte behandlas är det ofta förekomsten av en tätning i lederna. Detta orsakas av aktiv ackumulation av salter runt dem. Med fullständig ignorering av doktorsordinationen uppträder sjukdomar oftare.

Det bör förstås att nederlaget av gigtartrit uppträder inte bara i den initialt ömska fogen, men också i de intilliggande.

Psoriatisk artrit. Med tanke på typerna av artrit är det omöjligt att inte nämna psoriasis. Det uppstår på grund av hudskador och nagelplatta sjukdomar. Cirka 10% av patienterna med psoriasis utvecklar denna artrit.

Symptomen på problemet kommer att vara:

värkande ömhet i calcaneus;
direkt manifestation av psoriasis;
asymmetrisk inflammation;
mättad rödblå färg på huden i det drabbade området.

I psoriasisartrit, är tår och händer vanligtvis drabbade. Sårhet gör sig känd för svullnad vävnad. Utvecklingen av problemet präglas av en snabb förändring av exacerbation och remission.

Om det inte finns någon korrekt behandling, kommer en sådan sjukdom att orsaka deformiteter av den drabbade leden, förlusten av dess fysiska aktivitet. Detta beror på konjugering av sjukdomar hos den gemensamma delen och huden kring den. Bli av med sjukdomen kan bara vara kirurgiskt.

Diagnos av gemensam inflammation

Hudtemperatur Fingrets baksida bör utvärdera hudens temperatur över den smärtsamma leden och jämföra den med temperaturen på huden ovanför liknande fog på motsatt sida.

Med asymmetrisk inflammation i knä, anklar, armbågar och handleder, är temperaturen i huden över liknande leder olika. Den inflammatoriska processen orsakar nästan aldrig "kall dropp" i knäleden.

Fingrar. Det är nödvändigt att böja fingrarna i proximala och distala interphalangeal leder med rätade fingrar i metakarpala phalangeal leder. Vanligtvis når fingertopparna palmarytan på handen (vid fingrets botten) eller ett avstånd på 10 mm kvarstår.

Böjningsdefekt är möjlig även utan tydlig gemensam avböjning.

Om det finns en avböjning av de proximala interphalangeal lederna, som antar en spindelformad form och förvärvar en karakteristisk glans på grund av hudspänning, är det möjligt att tala om en inflammatorisk process med hög grad av sannolikhet.

Borstens baksida. Ödem av de metakarpala phalangeal lederna avslöjas genom att utjämna mellanrummen mellan huvudet på metakarpalbenen.

Patienten känner smärta i fingrets böjda läge; Dessutom är ett positivt symptom på handkompression utseendet av smärta medan man trycker på de ulna och radiella sidorna av handen.

Ödem på handleden eller jämn fluktuation. Först och främst är det karakteristiskt att begränsa dorsalböjningen hos handleden (normalt inte mindre än 70 °).

Ödem i armbågen är synlig under armbågen på extensorytan på överbenen. Först av allt minskar volymen av extensorrörelserna.

Mängden rotationsrörelser i axelförband bör uppskattas. Patienten känner smärta i de metatarsopalangala lederna samtidigt som man trycker på metatarsophalangealzonen på båda sidor av foten (ett symptom på fotens kompression).

Ödem kan ses runt anklarna och när man tittar på den bakre ytan på underbenet på båda sidor av Achillessenen.

Ankelledets rörlighet (dorsal flexion, plantarböjning, rotering av insidan och utsidan) bör utvärderas. Det bör noteras den möjliga skillnaden mellan höger och vänster sida.

Inflammation i knäleden följs vanligtvis av effusion. Massiv effusion manifesteras av suprapatellärt ödem; medan tummen och pekfingret, som ligger på sidorna av patellaen, kan känna vågorna av fluktuationer.

En mindre uttalad effusion kan detekteras genom att trycka på den suprapatellära fickan. Det känsligaste symptomutsprånget.

Höftledarens funktion bedöms i patientens position på baksidan, när höft- och knäleden är böjda i rätt vinkel.

Vid inflammation i höft leder är inre rotation vanligtvis begränsad, smärtsam och asymmetrisk. Patienten noterar smärta i ljummen och inte på lårsidans sida (till skillnad från bursit hos lårbenets större trochanter) och inte i skinkorna (till skillnad från sacroiliit).

Detektion av en höftförlängningsfel. Patienten ligger på ryggen, medan den friska låret är maximalt böjd, vilket leder till att lumbosakral lordos riktas ut. Om det finns en defekt i förlängningen av motsatt lår, böjer den, och vinkeln mellan låret och patientens säng återspeglar graden av defekten.

Patienten känner smärta i de sacroiliaca lederna med tryck i sin projicering, liksom med samtidig tryck på iliacbenens kamar, vilket leder till deras konvergens. smärta uppträder i de sacroiliaca lederna och strålar ut till skinkorna.

Ett annat sätt: Trycket på bäckenbenen appliceras från topp till botten (i sängens riktning) på ett sådant sätt att iliacspinesna flyttar sig från varandra (Kushelevsky-symptom).

Under Genslen-testet ligger patienten uppåt vid sängens kant, med ett ben som hänger ner och höftleden i ett tillstånd av överböjning. Vid utförandet av alla dessa test orsakar förskjutning i de sacroiliaca lederna smärta i skinkans område.

Om inflammation i lederna misstänks, bör en undersökning av huden och auskultation av hjärtat alltid ingå i den kliniska undersökningen. Först och främst är det nödvändigt att bestämma vad som orsakade sjukdomens manifestationer - skada på de gemensamma eller intilliggande vävnaderna.

Med lokaliseringen av skador i foget är nästa diagnostiska steg identifiering av kliniska tecken på gemensam inflammation. Målet, som bedrivs under historiens gång, är differentieringen av ledvärk (artralgi) och ledbete (artrit). Den senare kännetecknas av följande:

smärta vid rörelse och vila (nattens smärta är karakteristisk för inflammation, det kan kombineras med styvhet i lederna på morgonen);
gemensam avböjning;
hypertermi över den drabbade leden
begränsning av rörlighet i leden.

I närvaro av kliniska tecken på inflammation i leden, rekommenderas att pro, utför följande aktiviteter. Vid monoartrit produceras artrocentes och synovialvätska undersöks.

Ett prov av synovialvätska för närvaron av uratkristaller bör undersökas så snart som möjligt efter mottagandet. Den kliniska bilden och resultaten av studien av synovialvätska är viktiga för differentialdiagnosen av degenerativa och inflammatoriska sjukdomar i lederna.

Normal ESR kan indikera en degenerativ gemensamma sjukdom. Beroende på den kliniska bilden används speciella forskningsmetoder.

Drogbehandling

Hittills finns det olika metoder för behandling av detta problem. Internet hyser med alla slags artiklar om hur man snabbt och smärtfritt kan läka gikt. Naturligtvis vill alla ta ett mirakelpiller och bli bra. Tyvärr är allting mycket mer komplicerat i verkliga livet.

Skarvarna är en allvarlig sak, därför bör du i händelse av inflammation kontakta läkare så snart som möjligt. Läkemedelsbehandling är ganska effektiv enligt moderna normer.

Drogerna som doktorn tillskriver, liksom några recept från traditionell medicin, kommer snabbt att lägga dig på dina fötter, och i ordets ordalydelse.

Vid kontakt med sjukhuset i sjukdoms tidiga skeden kan behandlingsförloppet ske utan att man tar mediciner, komprimerar och fysioterapi är tillräcklig.

En mycket fördelaktig effekt på sjukdomsförloppet har en manuell terapi. Ibland kan behandling av inflammation behövas.

Om det finns en knäck i fogen kan läkaren dessutom föreskriva speciella preparat för intraartikulär administrering och elektrofores.

För behandling av inflammation i lederna använd olika grupper av droger:

antiinflammatoriska;
Kosttillskott som har en regenererande effekt och hjälper till att stärka ledvätskan (till exempel kollagen);
potenta läkemedel (metotrexat);
icke-steroida gruppdroger (ketoprofen, diklofenak, indometacin, piroxicam);
steroidinjektioner och droger.

I kombination kan dessa läkemedel ha en positiv effekt. De lindrar smärta, producerar inflammationsbehandling, uppdaterar de drabbade områdena i leden.

Naturligtvis kan man inte neka biverkningarna av sådan behandling. Sådana droger har en negativ effekt på matsmältningssystemet. Steroid- och nonsteroidgrupper har störst antal biverkningar.

Samtidigt som du tar läkemedel, kommer läkaren att ordinera ett tätt bandage på leden för att fixa det. Att begränsa rörelsen i leden bidrar till att minska irritationen som orsakar smärta. Om smärtan är mycket stark, så kommer du att ordineras naprosin, voltaren eller indocin, i vissa fall måste du använda steroidinjektioner i form av kortison.

Massage vid inflammation

"alt =" ">
Långtidsutövning visar att olika fysiska metoder för att hantera artrit är ganska effektiva. En av dessa metoder är massage, som är en integrerad del av behandlingskomplexet, kombinerat med mekanisk terapi, kroppshållning och särskild gymnastik.

I detta fall kan metoderna för behandling genom position och fysioterapi användas vid vilket som helst stadium av sjukdomen. Användbara egenskaper hos massage Åtgärderna för massageprocedurer är utformade för att förbättra blodcirkulationen i leder, muskler och hud som påverkas av artrit.

Som ett resultat av massage och terapeutiska övningar tas styvhet, smärta och muskelspänning bort och den normala motoramplituden av lederna återställs.

En viktig faktor för patienter med artrit är att förbättra eliminering av toxiner från kroppen till följd av terapeutisk massage eftersom symtomen på sjukdomen är förenade med ackumulering och kristallisering av toxiner i leder, nervsystemet, blod och olika vävnader i kroppen.

I processen att hantera artrit är det mycket viktigt att identifiera följande faktorer: smärtpunkter; verklig begränsning av rörlighet grad av muskelspänning möjligheten till muskelavslappning.

Terapeutisk massage kan endast ordineras vid sjukdomsfallet, vilket kännetecknas av följande symtom: försvagning av smärta; brist på svullnad och rodnad; förbättring av patientens allmänna tillstånd.

Effekten av artritbehandling och resultaten av terapin beror till stor del på tidpunkten för starten av massageprocedurer. Antalet sessioner tilldelas beroende på sjukdomstypen, allvarlighetsgraden av ledskadorna och sjukdomsvaraktigheten.

Vid behandling av artrit i första skedet kan du vanligtvis gå med med 5 sessioner. Vid svåra kronisk sjukdom, där leden är deformerade krävs minst 15 sessioner.

Den terapeutiska massagesessionen varar längre än vid ett avslappnande förfarande, eftersom behandlingen av den drabbade leden tar minst 20 minuter.

Som ett resultat av massage för artrit, säkerställs följande positiva effekter:

förebyggande av muskelatrofi, underlättande av syreåtkomst till muskelfibrer;
smärtlindring
stimulering av utsöndring av biologiska vätskor som ackumuleras i patientens hålighet, kampen mot saltförekomst och stagnationernas manifestationer;
förbättring av blodcirkulationen, återställning av normalt blodflöde och acceleration av metabolism i kroppens behandlade områden;
förbättring eller återupptagning av nedsatt rörlighet och förebyggande av förekomst av kontraktur hos den drabbade leden, vilket är särskilt viktigt vid diartros hos armbågar och knän vilket orsakar särskilt obehag för patienterna.

För att säkerställa maximal effektivitet av uppvärmningsmassan i leden i artrit, rekommenderas att ge svalhet i rummet. Dessutom kan och kan massagebehandling kombineras med fysioterapi, fysioterapi och fysioterapi.

Vid behandling av artrit används olika massagetekniker, inklusive akupressur och segment. Med olika områden i kroppens behandlade område utmärks allmän och privat massage: Med en allmän massage behandlas alla kroppsdelar med fokus på de områden som drabbas av sjukdomen.

Minimiperioden för en session är 60 minuter. Intervallet mellan massage-sessionerna väljs i enlighet med patientens allmänna tillstånd, typ och grad av sjukdomen: massage kan utföras varje dag, varannan dag eller enligt ett individuellt schema.

Med privat manuell terapi bearbetas små delar av kroppen, det vill säga enstaka leder av armar, ben, rygg etc.

Varje procedur kan variera från flera minuter till en halvtimme. I det här fallet används samma teknik som i den allmänna massagen, men varje problemområde behandlas mer noggrant, det vill säga antalet massörers rörelser ökar.

Övningsterapi vid behandling av inflammation i lederna i benen

Behandling enligt position. Metoden för behandling av artrit "position" hänvisas också till motionsterapi och används för uttalade lesioner, när patienten nästan inte kan flytta och är mestadels i sängen. Det bör också utföras under perioder med förvärring av sjukdomen.

Vad är dess väsen? Madrassen, som patienten ligger på, ska vara jämn och styv, det är önskvärt att använda en speciell ortopedisk. Fötterna måste ha ett stöd, för det här kan du använda antingen en rörlig huvudtavla eller ett stativ.

Åtminstone en gång i timmen måste du ändra kroppens position, vid behov med hjälp av en annan person.

Om kontrakturer börjar bilda, lägger de speciella skarvar (hårda remsor av gipsbindade bandage). Om det här är svårt att utföra - kan du använda rullar, vikter och andra enheter.

Till exempel, i fallet med en skada på höftledet, görs en madrass på två plan, vilket gör att benet kan slappna av i en avslappnad position.

Benövningar

Ligga på ryggen, böj benet vid knäleden, utan att lyfta sulan från ytan (glidsteg).
Motioncykel.
Böj vid knäbenen sprida ut och minska tillbaka.
Mahi rät ben som ligger och står och håller stödet.
Cirkulär rörelse i höftledet med benet böjt vid knäet.
Utspädning av raka ben till sidan medan du ligger ner.
Cirkulär rörelse rakt ben.

Isometriska övningar utförs med hjälp av en assistent, som motverkar och tillåter inte lemmen att röra sig.

Övningar för fotleden. Vid reumatoid artrit påverkas inte ankelleden ofta, men dess deformation leder snarare till begränsning av rörelse och funktionshinder.

För förebyggande av kontraktur rekommenderas följande komplexa:

Sitter för att böja och böja fötterna och tårna.
Rulla från häl till tå och tillbaka.
Stå upp på strumporna på stödet.
Försöker plocka upp olika föremål från golvet med tårna.
Rullefotsticka eller boll.
Gå över pinnen och kliva på den med mitten av sulan.
Utför cirkulär rörelse med foten.

Under genomförandet av något komplex av gymnastik är det önskvärt att alternativa isometriska och dynamiska övningar, andas korrekt och i slutet av sessionen för att hålla en session av muskelavslappning.

För att öka belastningen kan du gradvis öka rörelsemängden i de drabbade lederna och antalet repetitioner.

Övningar i vattnet. Av alla sporter är simning den mest lämpliga behandlingen för reumatoid artrit eftersom det inte finns någon stress på lederna i vattnet på grund av kroppens vikt.

Med en vikt på 60 kg, helt nedsänkt i vatten, känner en person bara 7 kg. Därför kan övningar i poolen utföras även av de patienter som praktiskt taget inte rör sig.

Lastens intensitet bestäms av graden av nedsänkning, vilket gör att du gradvis kan återställa motoraktiviteten. Högre vattentäthet kräver mer ansträngning för att övervinna motståndet. Temperaturen i poolen har också en positiv effekt: med värmeffekter sänks smärtsyndromet avsevärt.

Kontraindikationer för vattenaktiviteter: öppen skada på huden; allergi mot klor; ögonsjukdomar (konjunktivit); skada på örat, halsen, näsan; sexuellt överförbara sjukdomar; några kroniska patologier av andra organ och system.

I poolen kan du utföra följande komplex:

Går med raka och böjda ben. Det är önskvärt att separera armarna på sidorna, för att inte förlora balans, om det behövs kan du hålla fast vid stödet. Vattennivån regleras beroende på önskad belastning.
Sväng fötterna fram och tillbaka i en cirkelrörelse.
Squats med benen brett ifrån varandra (det är viktigt att hålla ryggen rak).
Sänk ner i vattnet längs nacken, separera raka armar mot sidorna och utför cirkulära rörelser i axel-, armbågen och handleden.

Simning kan vara fri eller lätt (med flippers, specialskumskivor eller uppblåsbara föremål). Beroende på de eftersträvade målen kan du öka belastningen på ben eller händer.

Folkmedicin

Även om läkemedelsbehandling i vår tid ganska effektivt tillgodoses människor fortfarande "farmödrar". Lyckligtvis är traditionella läkare alltid redo att hjälpa.

En utmärkt antiinflammatorisk effekt har ett bad med essentiella oljor av kalendula, Johannesört, sandelträ, eukalyptus. Vattentemperaturen bör inte vara högre än 40 grader, och hela proceduren varar inte mer än en halvtimme.

Antiinflammatoriska te från timjan och johannesört samt växtbaserade extrakt från kalendula kronblad, äldre och nässla löv, linfröer och johannesört hjälper väl. Dessa droger tar inte mindre än en halv kopp dagligen.

Du bör bifoga riven lök till inflammerad led. Håll en sådan komprimering på en öm punkt i högst en timme och om möjligt upprepa fem gånger om dagen.

Kålblad kan också hjälpa till. Det måste appliceras på den drabbade leden och sönder en fluffig halsduk. Du kan göra tinktur av Kalanchoe löv.

För att göra detta behöver du en halv liter burk, som du behöver fylla hälften av krossade blad av växten och fylla dem med vodka eller alkohol. Sätt allt på ett mörkt ställe i 5-7 dagar. Varje dag måste burken vara skakad. Den resulterande tinkturen används som en gnidning för den drabbade leden.

Även för behandling av gikt används bladblad, vilket är känt för dess förmåga att avlägsna salter från kroppen. Trettio ark med laurel behöver två glas kokande vatten. Bladen hälls över dem och kokas i fem minuter, varefter buljongen infunderas i ytterligare tre till fyra timmar i en termos.

Klar buljong tas i tolv timmar i små sippor; Det är viktigt att du inte glömmer att rengöra tarmarna före detta, för att inte orsaka allergisk frisättning

Tre matskedar flingor i 400 ml vatten kokas i fem till sju minuter på låg värme. Därefter kyls uppslamningen och appliceras sedan dagligen som en komprimering till de drabbade områdena.

Alla typer av kompressor används ofta i folkmedicin. Till exempel har en antiinflammatorisk effekt en komprimering med celandinejuice.

Och vid lågt atmosfärstryck, vilket orsakar smärta i lederna, använder de en kompress med kåljuice - det lindrar smärta ganska snabbt.

Förebyggande åtgärder

För att inte beröva sig av glädje om fri rörlighet är det mycket lättare att förebygga förekomsten av ovan beskrivna sjukdomar än att behandla dem i många år efteråt. Så vad är bra för benfogar?

Hälsosam livsstil. Avvisa dåliga vanor, särskilt överödig, du räddar dig själv från en av de främsta orsakerna till artros - extra pounds. Och samtidigt behålla aktivitet och rörlighet - säkerställa normal produktion av synovialvätska (smörjmedel) och därigenom bibehålla brusk i gott skick.

Härdning. Att döda fötterna med kallt vatten kommer inte bara att öka kroppens motståndskraft mot infektioner, men också träna blodkärlen, vilket innebär att det kommer att stödja en god blodtillförsel till led- och periartikulära vävnader.

För bruskvävnad är produkter som innehåller mono- och fleromättade fettsyror, vitaminer (speciellt C och P) och kalcium mycket användbara.

Röda fiskar är rika på fettsyror, frukter, grönsaker och grönsaker som är rika på vitaminer, mejeriprodukter, särskilt ost och keso, är rik på kalcium. Och ett överskott i kosten av kötträtter rik på puriner, liksom soppor i starka köttbuljonger kan leda till utvecklingen av gikt. Många nutritionists för att förebygga sjukdomar i lederna rekommenderar att äta mer råa livsmedel: frukt och grönsaker.

Movement. Även en hög fysisk aktivitet med en hälsosam livsstil ger inte alltid den nödvändiga belastningen, så när de första tecknen på problem med benfogar uppträder, kommer det att vara mycket användbart att behärska komplexet av gymnastiska övningar och regelbundet utföra det.

Det kan vara terapeutiska övningar, yoga, dans eller något annat. Det viktigaste - att välja den optimala belastningen.

Iakttagande av dessa enkla regler kan du undvika många sjukdomar i benens leder, och om problemen redan har gjort sig kända, så mycket som möjligt för att underlätta sjukdomsförloppet.

Det viktigaste är att göra en hälsosam livsstil din vana. Och då kan du inte oroa dig för att sjukdomen kommer i det mest oupphörliga ögonblicket och permanent berövar dig möjligheten att njuta av rörelsefriheten.

Orsaker till inflammation i lederna i benen: behandling och hur man lindrar inflammation med hjälp av läkemedel och folkmedicin