Böjda ben: Bild av kurvor och släta ben och några tips

Benens vackra form har länge ockuperat hela kvinnans kön. Ja, och självklart! De är skönhetsstandarden på samma sätt som tunna midjor, lyxigt hår och frisk hud. Flickor som har krokiga ben är ganska blyg, de tillåter sig inte att bära korta kjolar, de känner sig begränsade på stranden eller i poolen, de kan inte helt slappna av i mäns samhälle.

Så snart damerna förstår att de inte har perfekta ben börjar de omedelbart dyka in på Internet och leta efter bilder av "de själva". Men oroa dig inte om benen inte uppfyller normerna, det finns många faktorer som påverkar deras struktur: ålder, kön, ras. Tänk på vad som är klassificeringen av underbenen, hur man döljer benens brister, samt ge några användbara tips om hur man fixar benens kurvor.

Benstruktureringsklassificering

Vad är de - släta ben? Det finns en grundläggande regel där den ideella formen bestäms: kontakta på 4 ställen. Bilden nedan visar att dessa är följande punkter:

  • mitten av låren;
  • mitten av kalven;
  • knän;
  • häl.

Om dessa delar är i kontakt med varandra på de angivna platserna, då är tjejen ägare till vackra ben, och hon kan säkert bära klänningar av vilken längd som helst! Med olika avvikelser från denna regel måste du säga att det finns en krökning av benen, som är indelad i följande typer, deras bilder visas nedan:

  1. Om endast klackarna är i kontakt och det finns ett mellanrum i knä och benen, betyder det att underbenen har en O-formad krökning.
  2. Om den enda kontaktpunkten är knäna kan vi prata om den x-formade krökningen. Med denna form av benen är anklarna separerade.

Baserat på klassificeringen av avvikelser bestämmer krumningstyperna.

Falsk benkurvatur

Det beror inte på bildandet av ben. Detta är ett exceptionellt kännetecken för bildandet av mjukvävnader i nedre extremiteterna, vanligtvis är avvikelser synliga i låren och benen. Det sägs ofta om dåligt utvecklade muskler eller icke-standardfästning av kalvsmusklerna. Om en tjej vill korrigera sådana krokiga ben är det tillräckligt att gå igenom en uppsättning speciella övningar. Efter en tid kommer det rättvisa könet att kunna bära någon mini-kjol utan tvekan!

Benens sanna krökning beror på själva benkroppens struktur. I detta fall kan endast kirurgiskt ingripande korrigera formuläret.

Hur man självständigt bestämmer benens struktur?

Det finns ett enkelt test för att bestämma krökningen i nedre extremiteterna, tack vare vilken hemma du kan bestämma kurvorna på dina ben eller inte:

  1. det är nödvändigt att stå exakt framför spegeln: knä och klackar är stängda, tårna är åtskilda något till sidorna;
  2. kontrollera: om alla ovanstående 4 punkter är i kontakt och det inte finns några luckor mellan dem, så kan vi säkert tala om de perfekta benen;
  3. Om knäna inte stängs med tätt stängda fötter, men en O-formad deformation bildas, så sägs det om den O-formade krökningen;
  4. och om tvärtom, med knäna stängd, är benen skilda, så finns det en X-formad deformation.

Vilka är orsakerna till deformationen?

Förutom att söka på Internet för foton som visar krokiga ben frågar tjejerna frågor: varför blev benformens form plötsligt deformerad? Det finns flera huvudpunkter, på grund av vilka de perfekta benen har blivit kurvor, för att undvika detta är det nödvändigt att följa de grundläggande reglerna:

  1. att försöka, så att kroppsvikten aldrig koncentrerades på ett ben, inte sitta länge i en pose med korsade ben;
  2. i sällsynta fall att bära skor med mycket höga klackar, kommer rätt skor att kunna korrigera denna nackdel;
  3. stå aldrig på ett ben, för den kan böja sig under sin egen kropps vikt
  4. ge upp vana att sätta på strumpor inuti, en sådan skenbar hållning kan deformera extremiteterna väl;
  5. Om en kvinna ofta bär en tung väska på en axel, kan den också deformera benen och ryggraden.
  6. om en kvinnas favoritdrömställning är på hennes sida, är det bättre att ge upp henne. Experter kommer till slutsatsen att en sådan hållning böjer ben över tiden.

Hur man undviker operation?

En flicka som inte har perfekta ben vill naturligtvis veta hur man döljer böjda ben eller korrigerar sin form utan att ligga på operationsbordet. Om benens krökning är obetydlig kan du gömma den med rätt kläder, men om de krokiga benen verkligen "fångar ögat", kommer speciella korrigerande övningar att hjälpa till att komma ur situationen.

Här är en uppsättning liknande övningar:

  1. Stå på golvet, fötterna ska vara axelbredd isär, nu stiga på fingrarna, försöker nå så hög som möjligt.
  2. Perfekt korrigering av benet kommer att hjälpa den gamla träningen - en cykel. Ligga på golvet, rotera dina imaginära pedaler i ett par minuter.
  3. Nästa övning är sax. Ligga på golvet i magen, riva av fötterna från golvet med 20-25 cm.
  4. Grodans roliga kroppshållning hjälper också till att göra benen smidiga. För att göra detta måste du squat och sprida benen så bred som möjligt. I denna position måste du sitta i ca 5 minuter, med tiden varaktigheten av intervallet ska sättas till 20 minuter. En ganska svår träning som stärker lårens och nedre benen perfekt.
  5. Följande kommer att vara en utmärkt övning för höfterna: du måste ligga på din sida och lyfta benet som kommer i kontakt med golvet, du måste hålla den i minst 20-25 sekunder. Då måste du vända dig till den andra sidan och upprepa med det andra benet. Om du känner att ett ben är svagare än det andra, måste det ges en större belastning.
  6. Glöm inte att lårmusklerna ständigt sträcker sig. Följande position är perfekt: Stå på golvet, böja knäet och ta hästen till skinkorna, stå så i ungefär en minut, gör tillvägagångssättet på den andra foten.

Förutom en uppsättning övningar, en daglig körning, enkla knep och övningar på en stationär cykel hjälper till att korrigera krökningen på underbenen. Alla övningar måste göras regelbundet. Om du tillgriper dem från tid till annan - blir resultatet inte.
Om träning inte hjälper till att bli av med den här fysiska bristen, kan du inte utan dyrt kirurgiskt ingrepp. I detta fall kommer korrigeringen av benen på Ilizarov-apparaten, cruroplasty, att hjälpa. Dessa operationer är ganska komplexa och kräver styrka, tålamod och en ganska imponerande summa pengar.

Vi väljer garderob

Nästan alla brister i kroppens form eller struktur kan döljas genom kläder. Om du har rätt saker, kommer människor runt omkring dig aldrig att uppmärksamma ojämna ben. På internet eller i blanktidningar kan du alltid hitta ett foto av en garderob som är speciellt skapad för kvinnor som har problem med benens krumning. Här är det som är perfekt för dem som vill dölja den angivna fysiska funktionsnedsättningen:

  • ojämna ben täcker alltid maxi kjolarna, speciellt nu är de på höjden av mode. Det är bättre att välja kjolar från tätt kvalitetstyg som inte kommer att deformeras när man går. Och för att distrahera andras ögon från benen, kan du göra en stark tonvikt på bältet, ljusa smycken.
  • Men i vilket fall som helst att inte bära kjolar som når mitten av kalven, betonar en sådan klippning omedelbart deras krökning.
  • Flickor med oregelbundna ben är perfekta breda byxor eller jeans raka snitt eller lös passform typ "pojkvän".
  • Du måste hålla borta jeans med vita band, för att överge det vertikala eller ljusa mönstret.
  • Ge inte upp capri, kom bara ihåg att de är fria under knäet.
  • Göm helt enkelt bristen på ben kommer att hjälpa stövlar med en bred fotled, men det ska vara mjukt läder eller mocka skor.
  • Om benen är ganska fulla kan du tillåta dig själv och klackar, men för tjejer med ojämna och tunna ben är det bättre att glömma klackarna.
  • Idealisk för att dölja deformationen kommer att hjälpa täta monofoniska strumpbyxor, men ett stort abstrakt mönster kommer att locka oönskad uppmärksamhet åt benen.

Om naturen inte har belönat en kvinna med perfekta ben, så är det ingen anledning att bli upprörd och dra sig tillbaka till sig själv. Du kan alltid hitta en väg ut, göra olika övningar, göm krökningen på rätt utvalda kläder, eftersom nästan alla fel kan döljas eller rättas, det skulle vara en önskan!

Sann och falsk krökning: hur man fixar krokiga ben hemma - övningar för rätning och andra metoder

År 2001 utvecklade den ledande ryska ortopedkirurgen, doktor i medicinsk vetenskap Alexander Artemyev, den mest populära klassificeringen av benens form idag, vilket är allmänt accepterat och används som grund för tekniken för korrigering av nedre extremiteter.

Förutom klassificeringen införde Dr. Artemyev sådana termer och begrepp som idealiska ben, deras sanna och falska krökning.

Vad betyder dessa begrepp, hur man fixar krokiga ben hemma? Hur bestämmer du din blankett? Ta reda på svaren just nu.

Typer benkrumning (PHOTOS)

Skönhetsben - ett koncept som alla bygger på personlig estetisk uppfattning. Bara vacker, och allt du säger. Men det visar sig att det finns perfekta ben, och deras form beräknas matematiskt.

De ska uppnå en längd på upp till 55% av din höjd, och vissa proportioner mellan kroppshöjd och volymen av höfterna och foten bör också observeras. Men huvudämnet är raklinjen: Om du håller en imaginär rak linje från lårets mitt genom slutna knän och anklar, kommer tre lumen att synas längs den släta inre konturen i lemmen: från perineum till knälederna, under de minskade knäna till kalvarna och från kalvsmusklerna till anklarna. Före dig - perfekta ben. Men sådan natur har gått långt ifrån alla. Sådana defekter hanteras av antropometrisk kosmetologi.

Benen hos många män och kvinnor inneboende krökning, varierande i svårighetsgrad och uppdelad i två typer - falskt och sant. Vad är det och vad är deras grundläggande skillnad?

Typer av sann krökning och metoder för bestämning av dem

Sann krökning är uppdelad i två typer:

Människor som har en sådan deformation av benen sägs ha ben med ett hjul eller som en fotbollsspelare. Varhelst divergensen börjar - vid nivån av låret eller under knäet, kommer benens form fortfarande att likna bokstaven "O". Av de tre ideala kontaktpunkterna kommer knäna att "falla ut" - de stänger inte när en sådan deformation uppstår.

Vi erbjuder ett enkelt test mini-test:

  1. Ställ rakt framför spegeln, böj en lem och titta på patella på det raka stödbenet. Om den är förskjuten inuti - du har O-formad deformation, utanför - X-formad.
  2. Lägg händerna på ditt bälte, gör en enkel häft i en långsam takt. Titta på dina knän: När de O-formade krökningen tenderar de till sidan, med den X-formade - de vill ansluta, om benen är jämn - de är böjda parallellt med fötterna.

Slutligen kommer en röntgen att hjälpa till att avsluta denna fråga. Det kommer inte att luras av den falska krökningen - i bilden blir benets axel, vilket intryck de oproportionerligt fördelade musklerna kommer att bli raka.

Det måste sägas att förvrängningen av de nedre extremiteterna är ett problem inte bara för estetik. Det kan skada ben och rygg. Men idag kan nästan alla krökningar räta ut och jämföras - det kan ske självständigt eller med hjälp av speciella tekniker.

Falsk krökning - vad ska man göra för att vinna?

Omedelbart betonar vi att den falska deformationen av benen inte är en patologi. Det skadar inte fysisk hälsa, utan är bara en estetisk defekt. Det betyder att vi fullt ut kan korrigera benens krökning utan operation.

Hur korrigerar och korrigerar den sanna krökningen? Vi kommer att börja korrigera med rätt fysisk ansträngning. Resultatet, beroende på graden av deformation, kan ses på sex månader eller ett år, och till och med helt bli av med defekten. Men tid och ansträngning kommer inte att slösas bort - din kropp kommer att förbättra sin hälsa och stärka i allmänhet, du kommer att börja se ut och känna dig mycket bättre. Och de föreslagna komplexen kan utföras inte bara i gymmet, utan även ensam hemma.

En uppsättning övningar för att justera O-benen

Hur man gör benen smidig med denna typ av defekt? Effekten bör inriktas på att förstärka adduktorerna, såväl som lår- och underbenets inre yta. Så presenterar vi övningar för krokiga ben hemma.

  1. Går på fotens inre bågar och på klackarna med tår som tittar ut, klättrar strumpor och övningar för kalvsmusklerna.
  2. Löp eller gå uppför trappan till tårna vid varje steg. Du kan ersätta "gå på bänken".
  3. Squats: så djupt som möjligt med knän ihop, den andra typen är baletten "Pliye". Benen sprids så brett som möjligt, strumporna ser i olika riktningar, rörelsefokus ligger på lårets inre yta. Läs mer om alla typer av knep här.
  4. Sväng din fot till sidan från stående eller med sportdäck.
  5. Rak benhöjningar: ett ben som ligger på ena sidan, växlande från sittande läge med stöd på armarna bakifrån
  6. "Saks" vertikalt och horisontellt eller "Cykel".
  7. Utfall. Flytta kroppsvikten på arbetsdelens häl, lyft ut ur lungan utan att rycka med spännen på skinkorna, inte knäet.
  8. Blandning-avel. Benen är i axelbredd, ta knäna ihop och sönder utan att riva hela ytan av fötterna från golvet.
  9. Cross "twine". Räcker inte bara, utan sträcker ut extremiteterna.

Klasser ska hållas tre gånger i veckan, varannan dag. Promenad tar 5-10 minuter, med anslutningen av händerna kan betraktas som en uppvärmning. Varje övning - 3 uppsättningar 12-15 repetitioner.

För att korrigera benets O-formade krökning är det användbart att göra skridskoåkning, balett och simning. Se även videon om hur man räta ut benen med hjälp av övningar:

Nedan ser du bilder av o-formade typer hos kvinnor före och efter träningspass:

En uppsättning övningar för att justera X-benen

De överhängande musklerna på lårets yttre yta är föremål för utveckling.

  1. Går på fotens yttre bågar.
  2. Den så kallade "Kneeling" och andra övningar för att stärka musklerna runt knäna.
  3. Viktningen ökar gradvis från yrke till yrke.
  4. Sväng din fot till sidan med tån sträckt över dig själv - från en position med tonvikt på knä och armbågar som ligger på din sida eller stående.
  5. Sidoattacker. Steg till sidan ska vara bred, armarna sträckte sig framför sig, klackar från golvet kommer inte av.
  6. Squats - regelbundet eller med bollen inklämd mellan knäna.
  7. Statisk träning "Avföring mot väggen."
  8. Knäborttagning. Stå på ett ben, dra knäet på den andra högre och vrid det till maximal möjlig rygg för dig (ett sådant element kan ses i baletten). Gör omväxlande på varje lem.
  9. Squat på turkiska. Tryck på knäna i den här positionen så att de ligger så nära golvet som möjligt. Gör detsamma genom att ändra positionen något och gå ihop med sulorna tillsammans.
  10. Ligga på magen, sätt ihop sålarna och knä ihop varandra. Håll kvar i minst 3 minuter, sätt gradvis tiden till 10-15 minuter.

Denna övning utförs också 3 gånger under veckan, för varje övning - 3 uppsättningar 12-15 repetitioner.

Sport som kommer att gynnas av X-formade ben är yoga, bröstslag, ridning och cykling.

I ovanstående komplex riktas belastningen mot målmusklerna och kan i kombination med sträckningen öka kalvvolymen, justera höfterna och benens form.

Vi presenterar dig ett foto av x-formade ben i kvinnor före och efter träning:

Sann krökning - 5 sätt att korrigera

Till skillnad från benens falska krökning, där ansträngningar för att eliminera det ska riktas mot att arbeta med muskler och fettavlagringar, är den sanna en deformation av skelettet. Och metoderna här behöver effektivare, med inblandning av medicinska specialister. Vad erbjuds detta idag?

1. Kirurgisk ingrepp

Alternativ för ortopedisk kirurgi kan vara två:

1. Kirurgisk ingrepp med installation av Ilizarov-apparat på shinbenet

10 dagar efter installationen börjar processen med benkorrigering, vilken består i att komprimera benet med regelbunden åtdragning av muttrarna i 1,5-2 månader.

Ansökan rekommenderas inte tidigare än 14 år. Efter att enheten har tagits bort är aktiv fysisk aktivitet utesluten inom 4-6 veckor. Denna metod kan kallas traditionell, men enligt experter ger applikationen det maximala resultatet.

2. En operation i en plastikkirurgi klinik kallad Kruroplasty.

Det kan utföras med två metoder - installation på kalvområdet, inom gastrocnemius-muskeln, korrigerande silikonimplantat av erforderlig form och storlek och lipofilling, när volymen av fettceller som evakueras från patientens buk bildas på samma fotområde. Operationen varar en och en halv timme, rehabilitering tar 1,5-2 månader. Nackdelarna innefattar det faktum att implantaten kan över tiden, rör sig självständigt, snedvrider benets form samt ett förbud mot sport.

2. Massage

Som en självständig mått av påverkan är massage för korrigering av benkurvaturen endast effektiv för barn under tre år.

För vuxna patienter kan det bara hjälpa till om nyckeln till problemet med lemmarna ligger i backområdet och den erfarna manuella terapeuten har åtagit sig att eliminera defekten.

Men ändå är massagen ett hjälpmedel, det kan inte helt eliminera deformationen av benen.

3. Dra ut tränaren

Handlingsprincipen är horisontell sträckning av ryggraden och benen.

Med regelbundna övningar lindras gradvis spasmer och spänningar i ben och leder, återställer blodcirkulationen, förlänger extremiteterna.

4. Korrigeringsbälten

Denna enhet består av tre justerbara längs bältets längd, som på tre ställen kläms i benen.

I denna position bör du utföra en serie övningar som beskrivs i anvisningarna.

5. Visuell effekt

Det hjälper till att ge några lilla tricks.

Visuellt korrigera krökningen och för att skapa utseendet på en ökning av kalvvolymen hjälper silikonfodrättningarnas kroppsfärg. De måste fästas direkt på lemmen - på insidan, i regionen Gastrocnemius-muskeln. Då kan du bära snäva strumpbyxor eller mager jeans.

För att dölja krokiga ben med kläder behöver garderoben raka klänningarbyxor eller jeans, raka bröst, maxi eller midjan kjolar eller klänningar - flared och puffy år, stövlar med en fri stövel och stövlar för att ha på sig med shorts eller korta kjolar.

Se nedan för bilder före och efter korrigering av den sanna krökningen med olika metoder:

Några användbara tips för varje dag

Om du är på väg att korrigera benens falska krökning, försök säga farväl till några dåliga vanor:

  • sova på magen, för i denna position vilar inte ryggraden och en skillnad i längden på lemmarna kan bilda men det är ofta ganska obetydlig. Effekten av ständig sömn på magen är densamma som att bära en påse på en axel;
  • Korsben och sittande korsben medan du står;
  • går på höga klackar som håller musklerna i spänning. Resultatet - försämringen av blodcirkulationen och lymfflödet, smärta och svullnad i benen, utvecklingen av åderbråck och bildandet av celluliter.

Steg för steg - vid dina drömmars fötter.

Många människor uppfattar tragedin som en tragedi som obetydlig eller till och med omärkbar. Spektakulära vackra ben - drömmen om varje tjej. Men det finns inga människor i vilka det inte skulle finnas någon speciell skönhet alls. Lär dig hur du korrekt placerar accenter i utseende, var en intressant konversationist, och naturligtvis, lämnar inte din dröm att ha vackra ben. Även kvinnor över fyrtio kan korrigera fel. Gå till det steg för steg, uppnå ditt mål, med hjälp av våra råd och rekommendationer - och du kommer definitivt att lyckas!

Komplexa kurvben

Fråga till psykologen

Fråga: Olga

Frågekategori: Skönhet och utseende

Relaterade problem

Psykologi svarar

Karataev Vladimir Ivanovich

Svar på plats: 18207 Utför utbildning: 0 Publikationer: 6

Hej, Olga. I allmänhet är det otroligt fullkomligt att leva utan samtycke med din kropp. Du och kroppen som skapats av naturen är unikt perfekt. Och allt i dig är unikt och exklusivt. Det är bra att de flesta förstår detta. Annars skulle hela befolkningen vara orolig, för näsa, öron, höjd, fingrar, röst och hårfärg, men det här händer inte. För att en person vet hur man accepterar sig - unik och stolt över sig själv. Här och din man är stolt över dig. acceptera dig själv - du bryr dig inte vem och hur du ser på dina fötter. För att du är glad, självförsörjande Den person som tänker handlar om sig själv och inte om det intryck han gör på andra. Sätt på en kjol och börja gå in i det. Du kommer märka att människor inte är uppe till dig. Varje höga problem. Detta ger dig mod och kärlek till mig själv gradvis sprida sig till benen också. Jag önskar dig lycka!

Bra svar 1 Dåligt svar 0

Kaydarova Asel Abdu-Alievna

Hej Olga! Har du en man och om han gillar dina ben, vad har de andra att göra med det. Du har en besatthet på dina ben, och därför verkar det som att alla bara gör vad dina ben diskuterar. Till exempel, om en tjej har en ful näsa, kommer hon bara att vara uppmärksam på andra människors näsor, som förmodligen är bättre än hennes näsa, om de är små, då bara långa människor som är längre än henne. För att se till att de inte är attraktiva om och om igen. Eftersom ideen om dess oattraktivitet (ben) redan ligger i dig, inklusive din mamma. Din man är en man, och han berättar om hans åsikt. Vilken åsikt behöver du? Det är dina ben som han gillar, så. Du avvärderar hans åsikt, med tanke på dina. För någon form av benen kan du välja en kjol - längd, stil, gå till stylisten och sluta lida. Gå till en spichologist, om du har svårt att acceptera dig själv. Lycka till dig!

Bra svar 7 Dåligt svar 1

Aleksandrov Leonid Nikolaevich

Psykolog Vitebsk Senast sedd: 31 mars

Svar på plats: 34 Genomför träningar: 0 Publikationer: 0

Zdravstvuote. Du har fått många ärliga svar. Ofta komplicerar en allvarlig inställning till problemet livet. Humor tillåter dig att ta en annan titt på problemet. Här är en lista över skämt som jag hittade på detta ämne. Om jag har visat taktlöshet med detta exempel, ber om ursäkt.

En psykiater giftes med en ful kvinna.
- Jag vet, "berättade han för sina vänner," hon är lutande, benen är krokiga, hon är dum,
men vilka mardrömmar plågar henne!

En kock hade händerna krokiga, alla kollapsade. Pasta där,
Om korven skär eller grönsaker, flyger allt till golvet. Och han aldrig ingenting
renade inte. Och sedan en dag bestämde han sig för att steka babbleen, smorde med olja,
Ja, och också tappat. Så såg pizza.

Rabinovich, din fru har krokiga ben.
- Så vad, jag slänger dem tillbaka !!

Mannen före sängen berättar för sin fru:
- När du lägger dig kommer du inte att glömma att ha på dig strumpor.
- Och vad är det?
- Dina fingrar är krokiga.
- Tja, men okej, men du glömmer inte att bära: handskar, hatt, nosparti
och cowards.

Hur man bor med krokiga ben? Hela mitt liv är jag komplex

Kjol bär nästan inte ((((
kurvor förresten ganska lite.. men blyga hela mitt liv

Åh, och jag brukade vara komplex, tills min framtida man berolskade mig om detta !! Nu bär jag både mini och mager, fördelarna med figuren tillåter !!

+ 100. Du skrev om mig. Mannen i tretton år för hand bär och älskar och blev kär i kjolar. Och poh. sho benkurvor. Glad mig

Jag ser inte något hemskt i krokiga ben))

Min klasskamrat, trots hans mycket krokiga ben, blev gift för 12 år sedan)). Och för en sådan förändring såg det ut att alla tjejerna var bedövade - rika, simpatishny, hon älskar henne, pamprar henne - hon bär på händerna)) Hon lever fortfarande som ost i olja))))

Hur man bor med krokiga ben

Erhöll ekonomisk utbildning med krokiga ben och tycker att hon förlorade möjligheter. Vad är skillnaden i vilken kjol att sitta på baksidan av datorn och föreställa sig att den ryska ekonomin beror på dig?


Kom ihåg att allt beror på priset på olja. och vad lär du dig bara ekonomiskt?

Jag bär bara kjolar på vintern, typen med höga stövlar och strumpbyxor är inte så slående, eller på semester till sjöss, ja det är varmt. Jag bär inte någon annanstans. I sin ungdom led hon naturligtvis också, men inte länge, det fanns ingen tid))). Nu gift, barn, rakbenet och inte orolig, men på sommaren bär jag inte kjolar ändå. Jag har små o-ben, jag har inte heller några platta fötter och kalvar. I allmänhet, sådan sorg, men jag är lång, kanske det på något sätt visuellt sparar. Men jag bär jeans och bryr mig inte. Ingen har någonsin kallat en krökt ben, märkligt nog. Nu är problemet att gå ner i vikt. Fötterna redan i tionde platsen. Alltid ett exempel för mig är Sarah Jessica Parker. Det är inte bara hemskt som en dödlig synd, men också ben med ett hjul. Och med den här stjärnan! I toppmodellen i amerikansk också, ett gäng krökta ben och normala.

Kan du fortfarande ha kirurgi? Det är fel när ett sådant komplex som påverkar livet

LiveInternetLiveInternet

-kategorier

  • Händelser (127)
  • Träningar (54)
  • Workshops (43)
  • Turer (21)
  • Master klasser (16)
  • Festivaler (5)
  • Hälsa (2501)
  • Mat (2910)
  • Dieter (1009)
  • Hälsosam kost (993)
  • Recept (651)
  • Skönhet / Utseende (3569)
  • Mode (1571)
  • Kosmetika (309)
  • Övningar för olika muskelgrupper (1781)
  • Fitness (1143)
  • Yoga (144)
  • Sträckning (48)
  • Massage (142)
  • Kampsport (49)
  • Intressant och informativt (4351)
  • Fråga / Svar (247)
  • Psykologi / Filosofi (548)
  • Familj / Förhållande (481)
  • Barn / Moderskap (569)
  • Hemkosinitet / Design (917)
  • Annat (2392)
  • Motivation (110)
  • Videoklipp (774)

-Sök via dagbok

-Prenumerera via e-post

-Vanliga läsare

-statistik

Krokiga ben är inte en mening

Böjda ben är inte bara fula, utan också medför oundviklig artros av knälederna. Och om en man med krokiga ben kan vara populär under det rättvisa könets liv, blir denna defekt för dödlig för kvinnor. Dåliga damer är dömda att ha långa kjolar hela livet, för varken jeans eller ens mintal kan inte gå alls! Och naturligtvis är vägen till stränderna stängd för dem. Visst, vissa uncomplexed damer med krokiga ben simmar fortfarande - men vad kostar det för dem.

Och så har kvinnor drabbats sedan den tid då gamla klänningar med turneringar ersattes av mer demokratiska kläder och baddräkter blev oumbärliga kläder till stranden. Men centret för antropometrisk kosmetologi i Volgograd uppträdde, en produkt av den stora Dr. Ilizarov, och kvinnornas krökta ben upphörde att vara en infödd förbannelse. En operation för att rätta benens krökning enligt Dr. Egorovs metod lanserades i detta centrum, och denna operation kräver en minimal återhämtningsperiod.

När mitten av antropometrisk eller ortopedisk kosmetologi började sitt arbete nämnde ingen ortopedisk kosmetologi! Bara känd hängiven från medicinen började Dr. Ilizarov rätta medfödda eller förvärvade defekter i benen, för att förlänga benet i fråga om deras olika längder och som ett resultat - lameness. Och, naturligtvis, ett stort flöde av människor till Ilizarov gjorde bara myndigheterna att skapa detta centrum. Dessutom var en av tjänsterna från Ilizarovcentret en ökning av människornas höjd på grund av korrigering av benens krökning. Om en person med liten storlek, även om den är övervuxen med "Napoleonkomplexet", lever fortfarande mer eller mindre bekvämt i samhället, sköljer de krokiga benen definitivt livet!


Centret eliminerar inte bara benens krökning direkt, utan även de så kallade "stötarna" nära storån, den så kallade valgus-deformiteten. Denna defekt är inte bara smärtsam och obekväm men leder också till en betydande belastning på ben och knän, vilket provar förekomsten av artrit - och därför kan operationen för att eliminera "stötarna" på benen inte hänföras till rent kosmetiska, deras behov beror på patientens hälsotillstånd. Men sådan verksamhet bör utföras så tidigt som möjligt tills sjukdomen har gått in i det avancerade skedet.

Och nu - direkt om hur krökningen av benen korrigeras. Människor som inte behövde gå igenom sådan behandling anser att det är något hemskt - sticknålar i ben, tunga maskiner och också den obligatoriska nödvändigheten att gå i dessa enheter. Men som tidigare patienter i Centrum för Antropometrisk Kosmetologi i Volgograd säger, är allt långt ifrån så hemskt - operationen utförs under generell anestesi, personen vaknar i redan installerade enheter och smärtan i benen är helt frånvarande. Korrigeringen av benen varar 14 dagar, så sker en simulering och en serie röntgenbilder - och det är allt, enheterna tas bort, och personen ser äntligen sina raka ben!

I mer än tjugo år har detta centrum varit unikt känt inte bara i Ryssland utan också över hela världen. Tillströmningen av bukbensflickor har inte sjunkit, de kommer till centrum som en sista utväg, där de bara kan hjälpas i deras sorg. Och hjälp - hundratals bilder med korrigerade ben före och efter operationen kan ses här. Dessutom kompenserar en sådan operation inte bara benens form, men ökar också väsentligt tillväxten - och med det nuvarande sättet för höga damer är det inte överflödigt.

KOSMOPOLIT

10 stjärnor, som har ofullkomliga ben - och de överlever inte!

Vackra kvinnliga ben är utan tvekan en anledning till stolthet, och här kan du inte luras av naturen, det finns lite att plastisk kirurgi för att "räta" krokiga ben. Inte så mjuk, tuff, som liknar kolumner, inte alla stjärnor har tur med formen på benen. Men de berömda skönheterna är inte komplicerade alls och gärna bär en mini!

Sarah Jessica Parker

Inte de jämnaste fötterna i Sarah Jessica Parkers värld, vi märkte i TV-serien "Sex and the City". Hennes heroine, Kerry, hade en rad olika kjolar och shorts, inte oroande för benets form alls. Och kan vi nu presentera Kerry någon annan? Självklart inte!

Kelly osbourne

Kelly Osbourne är en bra kollega. Stjärnan lyckades gå ner i vikt och komma i form, även om benen i form av "X" och med ganska breda kalvar fortfarande var ofullkomliga.

Christina Aguilera

Men Christina Aguileras ben liknar morötter i form - tyvärr, inte den bästa jämförelsen. Men när hindrade detta Christina från att bära korta kjolar?

Paris Hilton

Vi skulle inte avundsjuka på Paris Hilton-ben heller: Knäets form skulle knappast låta Paris bli en toppmodell.

Angelina Jolie

Problemet med Angelina Jolys skönhetsben är att de är mycket mager, bara två matcher... Ät mer Angie!

Whitney Port

Whitney Port älskar mini, även om det är svårt att kalla hennes vackra inte hennes jämnaste ben. Whitney bär dock kjolar med så lätt och stil att hon inte längre lägger någon uppmärksamhet på benen.

Jessica Simpson

Jessica Simpson svängde så mycket i gymmet att hennes ben såg mer ut som kroppsbyggarens ben än kvinnornas ben.

Keira Knightley

Det är möjligt att problemet med Kira Knightleys ben står i stället: skådespelerskan står alltid så att benen verkar vara krokig.

Katie Holmes

Katie Holmes ojämna ben har aldrig varit hennes forte, vilket inte hindrar skådespelerskan från att älska korta kjolar.

Alishia Kees

Men Alishia Keys skulle inte skada sig för att arbeta på benen i gymmet: den nedre delen av sångarens siffra ser ut att vara "tung".

Shopper.UA

Under min livstid har jag inte sett så många riktigt krokiga ben. Kanske för att ägarna till dem lärde sig att dölja sina brister. Men en tjej Lena, som studerade med mig vid universitetet, kommer jag nog aldrig att glömma.

Med tanke på de nästan identiska likheterna med Kate Moss kan Lena kallas vacker, utom på en mörk natt. Och allt på grund av de krokiga benen, de vågiga kurvorna som hon betonade med all sin kraft. Endera Lenka hatade Kate Moss och ville därmed kompromissa henne, eller hade verkligen inte den katastrofala förmågan att klä sig ordentligt.

Varför vid universitetet var jag själv, för att uttrycka det mildt, inte en stildronning. Därför är Lena idag idag redan fullfjädrad med sitt "keitness" (jag hoppas att hon aldrig kommer att läsa den här artikeln). Och för dem som ännu inte har behärskat grunderna i "dressing magic", kommer jag att berätta för dig hur man går över problemet med benkurvaturen (förlåt för tautologi) och läka jämnt och lyckligt. Minst visuellt.

Djävulen är inte så hemsk som han är målade

För en början, speciellt för misstänksama damer, noterar jag att en liten krökning är märkbar endast när du står uppmärksam. När du går, sitter eller står med dina armar uppväckta, det vill säga du beter sig naturligt - ingen märker din defekt.

Därför, om du inte arbetar i hedersskyddet (och ingen skulle ha tagit dig där med sådana ben! Bara skojar, det är över) och du behöver inte ligga stilla hela dagen i sjätte balettpositionen i vanlig syn, slappna av. Ingen med en vild rzhachech kommer att trycka en flaska mellan knäna, för att de aldrig kommer märka att du har en lucka där.

Om felet inte är två fingrar, men minst tre, finns problemet. Men det betyder inte att det är nödvändigt att sälja silver och gå till kirurgen. Eller ta en breddad hatt, en lasso och gå till solnedgången som leder tjurarnas hästar - du har fortfarande tid att gå till cowboysna. Som den gamla cynic Christian Dior brukade säga, "om du har krokiga ben, ha en djup klyvning".

Det finns en väg ut, och du behöver inte gå till vilda västern. Det räcker bara för att omfördela uppmärksamheten på ditt utseende - och voila!

Distrahera uppmärksamhet

Låt oss börja från botten, jag menar med skor. Först och främst, observera att höga klackar räddar kortklackade tjejer, medan klackarna på tapparna bara fokuserar uppmärksamhet, vilket du förlåter mig, skulle det vara bättre att distrahera. Därför är pumpar och sandaler med höga klackar tabu för dig.

Om du verkligen älskar klackar, ha tid att njuta av dem under den kalla årstiden, när du kan köpa ett par höga stövlar, eller till och med jackbåt. Sådana skor hjälper till att dölja benens krökning så mycket som möjligt, och du kommer äntligen att känna dig som en drottning, för att höga nivelleringsskor gör de förbjudna miniskläderna tillgängliga för dig (vi förstår varför förbjudet, ja?).

När du väljer stövlar, ge upp modeller, tätt passande ben. När du väljer, luta dig mot alternativ av mocka eller mjukt läder med en ganska lös topp - sådana skor kommer att bilda rätt silhuett på benen.

På sommaren, när du inte bär höga stövlar för mycket, försök inte dra uppmärksamheten på dina ben med ljusa slående skor - du kommer att känna dig mer bekvämt psykologiskt. Begränsade beige skor eller sandaler på en lågklack som visuellt blandar sig med benet hjälper de ovan nämnda djupa klyvning eller lockiga lås för att avleda uppmärksamhet åt sig själva.

Vi bildar

Gör dig redo för det faktum att vi nu börjar ringa saker med sina namn. Så, om du har ben med ett hjul, inte O-formad, nämligen ett hjul (låt oss göra utan eufemisms bland oss ​​själva), så låtsas du inte att du accepterar denna defekt och är stolt över det. Många bågbenta tjejer, som jag märker på gatorna i Kiev, tydligen vill göra exakt intrycket av att de har älskat sig som de är...

Hur annars att förklara det faktum att de med sina egna ben sätter på snygga byxor, raka kjolar mot knäet, strånar med en längsgående remsa? Precis som Lena, som hatade Kate Moss. Nej, min kära. Om med krokiga ben kan du fortfarande leva, då med jämn gyrus - ja det fungerar inte!

Tappa inte i något fall hårt. Ditt val är kjolar som sträcker sig ner till mid-calf längd.

Detta alternativ kommer helt enkelt att maskera din "bulging" defekt. Men de X-formade benen kommer inte att spara - kommer att hjälpa till med maxi-klänningar eller byxor.

Denim? Tja, var Gud med honom!

Förresten, med byxor är det inte så enkelt. I vår tid av denim, vad är det som bärs överallt? Det är rätt, jeans. Bekväm, praktisk, passar allting. Men inte alla jeans passar dig. Först och främst avlägsnar du från garderoben långsträckta modeller med vitna randar, liksom "tuggade" jeans - sådana byxor tvärtom "snedvrider" benens linje, visuellt snedvrider dem ännu mer.

Om jag hade varit lite smartare för fem år sedan, skulle jag säkert ha återkallat Lena till sidan och rekommenderar starkt att hon köper raka linjer med pilar eller flared byxor. Även tjejer, vars ben är långt ifrån idealiska, kan bära lite trånga byxor med manschetter i botten.

Separat fokus på Capri. För de oupplysta, dessa är broscher som är fria under knäet. De gör ett utmärkt jobb med uppgiften att visuellt "justera" benens kurvor. Försök att välja byxor av tjockt tyg som håller din form bra medan du går.

Uttrycksfulla... ögon!

Om Lena hade lockat mindre uppmärksamhet på nedre våningen, medan hon lagt tonvikten på övervåningen, skulle hon definitivt inte få en rebound från pojkvännen, och uppskattningarna skulle ha varit högre. Självklart, medan hon satt vid föreläsningarna och klappade på sina långa tjocka ögonfransar, behandlade lärarna henne nedlåtande, även om hon samtidigt var tuggummi respektlöst. Men så snart hon gick till tavlan, förändrade föreläsaren hennes ansikte, och Lenins prestation slog oträffligt till medeltalet. Säg vad du vill, och lärare utvärderar ofta sina elever subjektivt.

Upprepa inte Lenka's misstag, bära ljusa, snygga toppar och blusar med en djup halsning, med betoning på svanhalsen med massiva tillbehör. Kombinera den lockiga toppen med kjolar av okomplicerade stilar och neutrala färger. Om all uppmärksamhet är koncentrerad i ansiktet, kommer ingen att stirra på fötterna.

Förresten, med krokiga ben, anpassar monofonuppsättningar perfekt en figur: en kjol med tights eller byxor med jacka, utformad i ett enda färgschema - allt detta kan du enkelt bära.

Det är allt. Gå igenom livet skrattar, självsäker, fast gång och utseendet på en kvinna som inte vet att hon, det visar sig, har vissa brister där.

Och en mer. Lena, om du läser den här artikeln nu vet du att Kate Moss inte är tillräckligt bra för dig. Först och främst, för att hon är tjugo år äldre än dig, och drogerna självklart inte gick till henne. Och du har hela livet framåt, även om inte allt är i det - exakt...

Maya Alexandrova

19 sätt att gömma krokiga ben med kläder

Och benen existerar inte. Var och en har några fördelar och nackdelar. Benens krökning är ganska vanlig. Både kvinnor och män lider av detta problem. Kvinnor är mer benägna att oroa sig för krokiga ben. Vi har samlat alla de mest värdefulla och anständiga sätten att dölja felfunktionerna i fötterna med hjälp av ordentligt utvalda kläder.

Vad kan bäras med krokiga ben?

Så bestämde du dig för att rätta till bristerna och gömma de krokiga benen. I din garderob bör vara närvarande:

• Klassiska byxor och jeans;
• olika kjolar;
• klänningar;
• stövlar med höga toppar.

När du väljer kläder, kom ihåg att inte alla stilar passar böjda ben. Studera stylisternas rekommendationer, och först därefter fortsätt till valet av att spara ammunition. Vilka stilar passar damer med krokiga ben? Flera alternativ för lämpliga kläder löser problemet.

Hur man väljer byxor?

Ägare av krokiga ben föredrar att gömma dem med byxor. Eftersom jeans anses vara avslappnade kläder, och de är närvarande i varje kvinnas garderob, är det bättre att köpa flared style jeans. Flaren ska börja från höfterna eller knäna. Klassiska byxor med pilar visuellt korrigera krökningen. Var uppmärksam på tyget från vilket byxorna sys. Det borde vara tät, välbevarad form.

Välja kjolar och klänningar

Den felaktiga åsikten om omöjligheten att bära kjolar och klänningar med böjda ben hindrar deras ägare att se attraktiva ut. Designers är nöjda med en mängd olika modeller som gör det möjligt att korrigera brister. Välj inte kjolar och klänningar med slits. Det är bättre att använda maxi längden, som kvinnor i många fall anser som livräddare. Och i din, maxi modeller kommer att hjälpa till att göra krökningen av benen ogenomskinlig.

Skor ska vara utan häl, eftersom höga dubbar ökar krumningen. Om du väljer stövlar är det bättre att välja stövlar, eftersom de täcker defekter. Stövlar med höga toppar kombineras med mina kjolar eller shorts. Flamma och puffiga år eller till golvet, kjolar med längd till knäna eller till mitten av kalven kommer att gömma böjda ben.

Välj långa klänningar. De ser alltid elegant ut och gömmer brister. Pantyslangar är att föredra med ett stort mönster eller horisontella ränder. Horisontell kommer att göra krökta ben rakare. Vanliga tights är bättre att inte bära.

Om du fortfarande vill ha en modell med ett snitt, välj en sidoklipp eller så att den ligger bakom. Gillar du mini? Ge inte upp ditt val. Bara ha den här modellen med en ljusblus och ett vackert bälte. Uppmärksamhet på andra kommer att riktas till detaljerna i din bild och inte till dina fötter.

Lång rak kjol kommer att vara ett bra val för kvinnor med krokiga ben. Kombinera den med rätt ströja utan ett skrikmönster.

Uppgifterna om sociologiska undersökningar visar att benens krökning bara bekymrar sina värdinnor. Omgivande uppmärksammar ofta det inte. En stark hälsa betraktar fula ben som är dolda under en lång kjol eller väskiga byxor. Så var god att experimentera med din bild och var alltid elegant och vacker.

I fortsättningen av ämnet rekommenderar vi att vi ser vår nya recension: Saker som absolut inte kan bäras med krokiga ben

Vad händer om du har krokiga ben

Som du vet, uppskattar de flesta män när hon utvärderar en kvinna sina ben. Enligt statistiken är dock cirka 20 procent av representanterna för den vackra hälften av mänskligheten inte nöjda med sin form: för vissa är de för fulla, och för vissa verkar de för tunna. Det är obehagligt, men det är fortfarande hälften av problemet. Det värsta är den o-formade och X-formiga krökningen i benen.

Idealt sett bör benen bildas avstånd: två i höfterna och två i nedre benen. När deformeras blir de O-formade och X-formade. Det är enkelt att bestämma avvikelser. Stå rakt upp med benen ihop. När knä- och benens O-formade krökning inte röra, är det ett gap mellan dem. När X-formade ben i knäna konvergerar och avviker nedanför.

Krumningsgraden är rent individuell och på grund av genetisk predisposition. Benens form bestäms i barndomen när det utvecklas muskel- och bensystemen. Näring, otillräckliga mängder D-vitamin, rickets och skador påverkar underbenen. Kurvaturen kan bildas på grund av övervikt, stora belastningar på benen. Samtidigt skapar underutvecklingen av muskler en falsk O-formad krökning, och problem med ben och leder - den sanna X-formade. Och om du i en tidig ålder kan påverka sättet på något sätt, då när en person redan är bildad måste han leva med det han är.

Enligt läkare i medicinska vetenskaper, professor, plastikkirurg Mikhail Mironovich Sokolschik, är den O-formade krökningen oftare X-formad.

Övning tillåter tyvärr inte att korrigera problemet. Varje person är född med en viss mängd muskelfibrer. Fitness klasser tillåter dig att öka eller minska muskelmassan, men kan inte påverka dess form. Dessutom, om muskeln är mer skiftad till utsidan av underbenet, ökar övningarna endast den visuella O-formen.

Böjda ben gör kvinnor olyckliga. Dölja bristerna hjälper enkla regler för val av kläder: Lösa kjolar och vanliga byxor utan celler och ränder. Men det betyder inte att du behöver packa dig i en svart formlös klänning.

Stylist Anna Felice berättar:

- Jag har en flickvän som har krokiga ben. Men hon tänker inte ens på att korrigera den: hon har allt i vit, bär snygga jeans och stilettor, väljer rätt tillbehör - hon är helt enkelt hyper populär. Alla tittar på henne! Och alla pojkar och män anser att hon är bara vacker, för att hon själv älskar hennes ben. I många år arbetar jag med kvinnor i olika åldrar, kroppsstorlek, rikedom, titta på hur de ser på sig själva i spegeln, vad de säger om sig själva, hur de behandlar sig, gjorde jag följande slutsats: Vår inställning till vår kropp är helt oberoende av vår kropp!

Psykologer rekommenderar att älska dig själv. Men hur man gör det, om du tittar i spegeln och där... ser du ingenting, förutom de krokiga benen. Problemet växer globalt, förhindrar att leva fullt ut.

Psykoterapeut Alexander Kolosov rekommenderar att man använder följande tekniker:

- Genom jämförelse. Hitta tio kvinnor bland vänner, förbipasserande eller slumpmässiga resenärer, vars ben är krokiga, kortare, fetare - i ett ord, värre än din. Om tio är väldigt enkla, hitta snabbt 100. Vanligtvis tar den här uppgiften från en till tre dagar.

Slutsats: Det finns kvinnor "krökta" mig, men många av dem lever inte bara, men är nöjda och le!

- Genom förståelse. Vet du att det finns män som inte gillar raka, raka, standardben? Men från dina, de förlorar bara sina huvuden. Det är ofta viktigare inte rakhet eller krökning av benen, men din figur som helhet, såväl som sensualitet och sexualitet!

Slutsats: Det finns män som bara drömmer om att träffa dig med dina fötter. Kom ihåg det här hela livet!

- Genom sensation. Jag vet inte hur många gånger om dagen du tar bort din kjol eller jeans, men varje gång du gör det här, pratar högt och gladlyst: "Jag är inte standard och konsumentvaror, men exklusiva och hitta för en älskad." Och stroke dina underbara ben. Njut av ord och rör. Be din älskade man att berätta för dig hur underbart du är och hur han gillar dina ben. Om det inte finns någon att göra det eller din man inte kan säga uppriktiga komplimanger alls, kommer en psykolog-man att hjälpa dig med det här. Slutsats: mina ben är trevliga och vackra! Jag har dem!

Där psykologi är maktlös, kommer det moderna medicinen till räddning. Cruloplasty gör att du snabbt och effektivt kan bli av med den falska krökningen.

MD, professor, plastikkirurg Mikhail Mironovich Sokolschik råder:

- Med en liten O-formad krökning kan fett implanteras från buken. Operationen kallas lipofilling. Men det här är bara i fallet när det verkligen finns något att ta - det tar inte root från givaren. För närvarande utförs korvaturkorrigering av benen med användning av silikonproteser som placeras djupt i kalvsmusklerna. Denna metod är den mest effektiva och säkra. Protesens storlek och form väljs individuellt med hänsyn till patientens patologi. Operationen utförs under generell anestesi, varefter mindre ärr kvarstår i popliteal fossa.

De första resultaten kan ses omedelbart, och finalen - efter två månader. Det enda villkoret efter operationen är att begränsa belastningen i en och en halv månad. Under rehabiliteringsperioden bärs speciella bandage och strumpor. Behöver också regelbundet besöka den behandlande läkaren. När det gäller skor kan du även ha på sig klackar, men inte mer än fyra centimeter - det är underförstått, du måste glömma pinnarna ett tag. Stygnen tas bort 12 dagar efter korrigering.

Osteotomi - kirurgi för att korrigera den sanna, det vill säga X-formade krökningen. Kärnan i detta kirurgiska ingrepp är följande: benet delar sig helt eller delvis och koales sedan i önskad position.

Även krokiga ben kan vara stolta över!

Ben är inte din stolthet? Inte så smal och lång? Nyligen är de bortskämda av spindelvener? Alla ben kommer att se smala ut, om du väljer rätt byxa, och en kosmetolog hjälper till att klara fartygen. Förresten finns det "lagen om fyra fönster", där man kan beräkna den ideala längden på benen. Kanske är det inte så dåligt.

Kriterier för att bedöma skönheten hos kvinnliga ben en stor del. Tydligen, den som en gång åtagit sig att uppfinna dem, förde bort allvarligt. Som ett resultat dök upp i dussintals tecken, enligt vilka man, som man tror, ​​kan mäta "ideal" hos damerna. "De fyra fönsterens lag" - den mest kända av kanonerna i benens skönhet - säger: En kvinnas ben borde bilda fyra fönster - mellan fingrarna och fotleden, ovanför fotledet, under knäet och också över knäet på botten av låret. Och den sista klareringen bör vara den smalaste.

Det finns fortfarande så många som 13 ytterligare krav på formen på varje bensegment. Så, knäets framsida, enligt skönhetsskribenter, ska se ut som ett barns ansikte med päls, kinder, dimples för ögonen och hakan. Den perfekta fotleden ska vara tunn, men inte mager, som de säger, känner skillnaden.

Män, för att uppskatta skönheten hos damerna, behöver inte leta efter ögon och ett knä där. Förresten, enligt polyklitternas kanoner, bör ungdomens midja omkrets vara dubbelt nacke. Länkens omkrets är lika med nacken, och lårets omkrets är en och en halv omkretsen av underbenet. Avståndet från klackarna till midjan måste referera till kroppens längd som 2: 3. Med tanke på dessa proportioner skapades klassiska antika statyer. Det kan inte se någonting, men det är inte en lätt uppgift att komma ihåg alla dessa kriterier, och ännu mer att göra mätningar på det första datumet.

Men är det inte nyfiken vad kvinnans ben är värdiga för titeln på idealet? Många skönhetsforskare kommer till räddning, som tycks gilla att "dismember" kvinnliga kroppar och visa alla slags formler. Den idealiska längden på kvinnornas ben beräknas naturligtvis också:

▪ Höjden är 161-167 cm - Benlängden är 84-89 cm - Höftomkretsen är 56-57 cm - Benets kant är 34-35 cm;
▪ Höjd 168-174 cm - Benlängd 90-94 cm - Höftomkrets 57-58 cm - Kalvomkrets 35-36 cm;
▪ Höjd 175-180 cm - Benlängd 95-100 cm - Höftomkrets 58-59, Nedre benet 37-38.

Är det möjligt att öka?
Och vad om resultatet av ekvationen inte är otillfredsställande? Det finns många sätt att förlänga benen. Från hälar, pantyhose i klädkjol, kläder med höga midjer och slutar med kirurgi. Sedan akademiker Ilizarov uppfann sin berömda apparat har drömmen om att "bygga upp" lemmar blivit en verklighet. Visst kan den här metoden inte kallas trevlig. Benen bryter upp avsiktligt (vanligtvis i underbenet) och placeras i en skrymmande maskin. Den sträcker dem ca 1 mm per dag. Det maximala tillåtna resultatet är +6 cm. Men varför spendera 3 månader i sängen med stora järnstycken i mina ben (det här är dessutom mycket smärtsamt), om det visar sig att kickboxing, ballett och rock och roll förlänger benen på ett naturligt sätt?

Det är också välkänt att höghåriga skor förlänger och smala ben. Välj modeller med en skarp tå om dina kalvar är för tunna. Denna form av socka kommer att lägga ett par centimeter till dem (samma regel fungerar i "motsatt riktning"). Om färgen på skorna sammanfaller med skuggan av tights och kjolar blir den nedre delen av kroppen visuellt längre. Därför bör du inte bära svarta skor med ljusa tights och en mörk kjol om du värdesätter varje millimeter av benens längd.

Benen anses slanka om lårets huvud, knäleden och foten ligger i en linje. Men den här skatten går långt från alla. Benen är oftast:

- med O-formad krökning, när benbenen deformeras och benen ser ut som ett "hjul";

- med X-formad krökning - benen är krökta så att när höfterna är stängda, dras anklarna ut mot sidorna;

- med en falsk krökning. Det här är när det inte finns några snedvridningar och deformationer av benen, men mjukvävnad fördelas så att en illusion av ojämna ben skapas.

I fallet med en O-formad krökning måste du överge kläder som slutar i nivån på underdelen av tibia, vare sig det är en byxa eller en kjol. Stövlar bör väljas med en bred trumma. Om lemmarna liknar brevet X, är det bättre att avstå från kjolar till knä som är smalna till botten. Formen på kalvarna och låren kan korrigeras med hjälp av kran, tennis och löpning. Lite ökar muskelavlastningen, du kommer att göra dina ben mjukare.

Gör övningar, luta dig på knäböj, svängben. Anmäl dig för steg aerobic och klättra oftare trappan istället för att ta hissen. Pedal cykeln eller en imaginär cykel (ligga på ryggen, lyft dina ben - och gå!).

Om det finns spindelvener eller vener i benen blir mer märkbara, är det tecken på åderbråck. Det här är särskilt hotande för de som har "stående" eller "stillasittande" arbete om du bär obehagliga kläder (till exempel jeans som är för smala), tröttnar i höga klackar, leder en stillasittande livsstil, röker. Som läkarna säger, är åderbråck idag "yngre", så från tjugoårsåldern är det värt att ta itu med problemen med förebyggandet.

Om du är överviktig, gå ner i vikt. Och inte med hjälp av fitness, eftersom några belastningar på benen och plötsliga rörelser är kontraindicerade för dig, men du anmäler dig till simning eller aqua aerobics. Gör det vanligt att slappna av, titta på TV, läsa, sticka, etc. med en kudde under de sträckta benen. Förresten är amerikanernas vana att sätta sina fötter på bordet mycket användbar när det gäller förebyggande av åderbråck.

Får inte transporteras med varma bad, bastu, skölj fötterna med kallt vatten efter en dusch. Det är också viktigt att vägra att bära hårt, bantning, förhindra det fria flödet av blodkläder och för höga klackar. Dessutom kan du ofta unna dina ben med en massage och lyft inte vikterna. Om sjukdomen redan känner sig själv, börja med att ha på sig speciella strumpbyxor av kompressionstrik och dra inte på en resa till phlebologistläkaren. Det är tillrådligt att göra alla kvinnor minst 1 gång per år.

Enligt materialet på webbplatsen "Lady Truth"

____________________
Fanns ett misstag eller skrivfel i texten ovan? Markera ett ord eller en fras med ett fel och tryck på Skift + Enter eller här.