DIY gör-det-alla massagematta: 100% bra och ingen skada

Prata om vikten av fotmassage för små barn. Och det hjälper oss i det bästa av allt - om massagemattor som kan hjälpa krummerna att växa aktiva, kraftfulla och friska. Lär dig hur du väljer, samt gör en massageplatta för barn med egna händer.

Barn rekommenderas att gå barfota på olika ytor - gräs, varm jord, sand - massera benen och utveckla gången. I stora städer, där allt är täckt med asfalt och stenar, såväl som hemma, där det bara finns plats för mattor på laminatgolvet, är det inte möjligt att ge barnet full utveckling. Det är därför barnläkare rekommenderar att man använder en massagematta, eftersom han är en stor assistent till föräldrar för att bibehålla barnens hälsa.

Beskrivning av massage mat och dess fördelar

En massagematta för barn är inte en leksak som barnet lär sig att gå på. Detta är en väldigt användbar enhet, tack vare vilken krummen kommer att få tillräckligt med användbara övningar för att stärka inte bara muskel-skelettsystemet utan även hälsan i allmänhet.

Allmänt är mattan grunden från silikon, gummi eller PVC, täckt med en olika lättnad. Den kan rymma stötar, stötar eller stötar som påverkar foten från att trycka på den.

Dessa mattor finns i olika former, färger och ändamål. Men deras mål är alltid detsamma - att ge barnet en full fotmassage.

De produceras i form av ljusa kvadrater och rektanglar, sköldpaddor, tecknade figurer och fjärilar, dekorera barnens golv och locka upp krummernas uppmärksamhet.

Om du dyker upp i kärnan i frågan, är massagemattan:

• tränar barnets muskelvävnad
• masserar båda benen samtidigt, vilket ger samma belastning,
• utför förebyggande av skolios, flatfoot, hip dysplasi, liksom andra sjukdomar i muskuloskeletala systemet,
• eliminerar de främsta tecknen på förkylning,
• förbättrar humör, tack vare ljusa färger och ett spelform.

tillbaka till index ↑

Hur och när du ska använda en massagematta hemma

Det räcker inte bara att köpa en matta och lägga den på golvet, hoppas att barnet kommer att förstå sin huvudsakliga funktion. Det är nödvändigt att göra det regelbundet, men bara så att krummen uppfattar det som ett spel, och inte som något obligatoriskt och inte intressant.

Först blir det tillräckligt att sätta barnet på mattan. Inte kräva några handlingar från honom, låt honom bara stå och bekanta sig med sin nya vän. Låt honom taktil vänja sig till lättnad under hans fötter och lyssnar eftertänksamt på sin kropp. Det är mycket viktigt att barnet själv förstår att mattan är hans vän och hjälper honom, inte skada honom.

Med tiden, börja flytta och gå på mattan. Först kommer det att finnas tillräckligt med ett litet intervall - upp till 5 minuter per session. Överdriv inte det med antalet tillvägagångssätt. Under de första åren av livet kommer ett par minuters promenad på en matta att vara tillräckligt högst tre gånger om dagen. Då kommer din bebis inte att få tid att bli trött. Gradvis kan du öka tiden på mattan. Och också, när barnet känner sig mer självsäkra, låt han springa på ytan, tumla eller krypa.

Observera att om du väljer en matta med flera typer av yta, kan du gå längs den bara i en riktning - från små knölar till större, och sedan gå tillbaka till början på golvet och inte på matta.

Barnet och hans fot behöver tid att återhämta sig. Och om du ändrar riktning får benen bara stress i stället för nytta, och nästa gång vill han inte spela på en sådan matta.

Hur man väljer en massagematta för barn

Numera finns det så många mattor att det är svårt att välja en av dem. Och med tanke på att mångfalden inte bara är i pris och färger, kan oerfarna föräldrar göra ett stort misstag vid val av rätt massagematta för barn.

För att ha en matta för att hjälpa din baby, måste du överväga flera faktorer:

Det är logiskt att ju äldre barnet, ju större område ska vara storleken på mattan själv. Om en baby, som just har lärt sig att stå, känner sig bekväm på en matta upp till 50x50 cm i storlek, kommer äldre barn inte att vara intresserade av att spela på en så liten yta. När allt kommer omkring behöver de flytta, och det betyder att du omedelbart bör ta hänsyn till hur länge du vill få assistent i utvecklingen av barns hälsa.

Som sagt har massagemattor i huvudsak gummi, silikon eller PVC. Detta påverkar mattens densitet, dess stabilitet och hållbarhet.

Glöm inte att köpa mattor av naturmaterial, du ger också säkerhet. De är trots allt inte giftiga och slitstarkare, medan syntetiska enheter förlorar sin funktionalitet snabbare och kan skada en baby om han till exempel vill prova på en tand.

Du bör inte minska ytstyrkan. Faktum är att de populära gummimassagensmattorna kan vara för snäva och svåra för krummarnas känsliga fötter. Och PVC-mattor, tvärtom, kommer att vara så mjuka att de i tid kommer att spolas och förlora sina profylaktiska egenskaper.

Det är därför som man väljer en massagematta, var uppmärksam på vad de är gjorda av och hur de kombineras. Det är trots allt bäst att föredra de mattor på vilka olika fyllningar tillhandahålls.

Så de kan vara belägna strängare område med stora stötar, stimulerande punkter på foten, och bredvid det blir en mjuk zon för avkoppling, där barnet kan ge benen en vila.

Detta görs så att krummen alltid kan vila om han blir trött på att gå på reliefytan eller känner sig obehagligt. Och det kommer också att trycka på honom för att komma till slutet av mattan.

Därför, innan du bär en matta till kassören, fråga dig själv följande frågor:

• Hur länge tänker jag använda den?
• Behöver jag en billig eller säker matta?
• Kommer min baby att gå på en så svår terräng?

Och först när du kan svara på dessa frågor korrekt kan du komplettera dina sökningar.

Ortopedisk matta eller massage? Vad är skillnaderna och likheterna?

Trots det faktum att vi hela tiden bara pratade om massagemattor är det värt att komma ihåg att det finns också ortopediska mattor för barn. Och låt dem oftare än inte, de är inte separerade, eller ens förvirrade, vi vill ändå förstå - är det en skillnad mellan dem?

Vid första anblicken utför båda mattorna huvudfunktionen - bildandet av en korrekt gång och barnets muskuloskeletala system, men om du gräver djupare, då är det skillnader:

• massage mat används regelbundet och syftar till att förhindra inte bara sjukdomar i muskuloskelet systemet, men också för att behålla muskelton, förbättra blodcirkulationen och en ortopedisk matta används för att behandla,
• strukturell ortopedisk matta är alltid uppdelad i flera sektioner. På den kan samtidigt vara belägen yta med efterföljande gräs, stenig terräng eller andra oegentligheter, medan massagemattan kan täckas helt med en lättnad.

Därför är de flesta av de kombinerade eller mönstrade mattorna ortopediska, med en terapeutisk effekt och inte bara en trevlig massage på dina krumbs fötter.

Och ändå de viktigaste likheterna hos alla mattor i deras mål - för att hjälpa föräldrarna att höja friska barn.

Du kan visuellt se hur en ortopedisk matta för barn fungerar och vad dess fördelar är i videorecensionen av Little Nellie:

DIY massageplatta

Skapa en matta själv mycket mer budget än att köpa en liknande i butiken. Och därför föreslår vi att du förankrar dig med allt du behöver och skapar en ortopedisk matta med egna händer.

Grundläggande krav för en självhäftande matta

Vid olika åldrar, med olika fysisk aktivitet och under olika förhållanden, behöver vi helt olika mattor. Det är nödvändigt att tänka väl vilket mål vi förföljer?

Massagemattor skapade av föräldrarna själva, är också indelade i typer. Så idag finns det:

• massagemattor gjorda av naturmaterial
• massage mattor från att sy tillbehör, samt skrot material,
• textilgolvmattor, som oftast är baserade på någon form av fyllmedel,
• kombinerade mattor (som ofta kallas ortopediska).

Som du kan se kan massagemattan göras från allting. Dessutom är det väldigt viktigt att känna till några grundläggande krav på golvmattor, så att man i slutändan inte ska bli besviken över resultatet:

• massagemattens delar bör inte orsaka smärta, därför rekommenderar vi att du utesluter föremål med skarpa hörn från materialet, eftersom det inte kommer att vara till nytta och även skrämma barnet bort från klasser,
• om du planerar att göra en kombinerad matta, var noga med att överväga avslappningszoner - områden upptäckta av allt som barnens fötter kommer att vila från lasten,
• Storleken beror inte bara på din önskan, utan också på rastlösa. Om du skapar en massagematta för barn som bara stod upp på fötterna behöver du bara ett litet torg där det bara kommer att stå eller skiftas från en fot till den andra. Äldre och därmed aktiva barn på en sådan matta kommer att bli uttråkad, så för dem behöver du ge ett större område.

Om du vill spara din styrka och material när du skapar en massagematta, kan du antingen göra det stort på en gång eller sy till huvuddelen och ytterligare delar av borrhålet för att lägga till nya avsnitt om det behövs.

Generellt kan ortopediska och massagemattor för barn enligt metoden för skapande och montering delas in i:

• fylld, där alla massageelementen är inuti, i sydda kuddar eller påsar,
• Satsning, där elementen sys, limmas eller på annat sätt fästs på ytan.

Men oftare rekommenderas att kombinera tomter för att uppnå större effekt.

Massagematta av naturmaterial

Det vanligaste sättet att massera en persons fötter, oavsett ålder och höjd, är en promenad på en stenig strand. Pebbles av olika storlekar och former sätter tryck på benets nervändar bättre än någon massör och kräver ingen ansträngning från oss, förutom ett enhetligt steg.

Det är av denna anledning att många barnläkare rekommenderar pebblemattor. Det här naturmaterialet har trots allt många användbara egenskaper:

• elektrisk ledningsförmåga på grund av kvarts i stenkompositionen tillåter att ge en svag och användbar elektromassage,
• naturligt, giftfritt ursprung,
• slät, rundad form som inte skadar barnens fötter,
• tillgänglighet

Dessa stenar är perfekta för att skapa massagemattor, så enkla, som består av ett material och som en plats på kombinationsmattan.

Först bestämmer du på grundval. Det är väldigt viktigt att komma ihåg att en sten är ett oskyddande material som inte förändrar formen och det är därför det är en hård fot som inte spelar med sig. Därför räcker det inte bara att ta en bit tjock trasa och lima stenar på den. Det är mycket viktigt att basen är mjuk nog och lamineras under tryck.

Därför rekommenderar vi att du suger en kudde av två täta tyger och sätt in flera lager av vadderande polyester eller skumgummi som är minst 15 mm tjockt inuti. Ett sådant mellanskikt kommer att räcka för för att småstenen ska fördjupa något när den pressas, vilket ger och mjukgör barnets gång.

Efter att du har förberett basen kan du ta upp stensten på mattan. Glöm inte att vi skapar för barn - stora fidgets och naturalister - därför måste limet vara giftfritt men starkt.

PVA anses vara det säkraste limet, men det kan bara användas om din bas är tillverkad av bomullstyg, annars kommer stenarna periodiskt att falla och det här medför risken att bli testad för en tand.

Effektivare kommer att vara användning av bygglim eller universallim, polymer. Men glöm inte att då måste det finnas mycket småstenar för att stänga all tillgång till ytan med lim eller du måste applicera limmaterial på småstenen så att det inte dyker upp på grund av det.

Visuellt förstå hur man skapar en enkel men effektiv massamatta av stenar tack vare en detaljerad videomästare från Guidecentral Russkij:

Men inte bara småsten är bra för att göra massage kuddar. Om du älskar nötter i ditt hem kan du skapa en utmärkt benstödsträning.

Valnötterna, limmade upp och ner till basen, kommer att ge en utmärkt massage och terapeutisk effekt. Sådana mattor kommer att utveckla foten av smulorna och låta den vara mer flexibel.

Tja, och kastanjer och alls kommer att bli utmärkt material för en ortopedisk matta. Förutom att de har den lämpligaste storleken och formen avger de faktiskt användbara, terapeutiska ångor.

De kan sys på basen, vilken i densitet och tjocklek kommer att vara densamma som för en stensten. Eller strung på en fiskelinje och lägg sådana pärlor på en matta eller en tjock matta.

Den enda nackdelen med att använda kastanjer som basmaterial för en ortopedisk matta är att de inte är hållbara.

Från lång lagring och speciellt trampning kommer skalet att spricka, vilket inte bara orsakar obehag för barnens fot, utan också provar frisättningen av tanniner som finns i nötkärnorna, vilket är osäkert för krummens hälsa. Det är nödvändigt att övervaka deras tillstånd och säga adjö till dem i tid.

Massagematta av tillbehör och skrotmaterial

Men ändå har inte alla möjligheten att samla nötter eller plocka stenar vid havet, och att sy tillbehör i varje needlewomans hus kommer att finnas rikligt.

Först och främst uppmärksamma knapparna. När allt kommer omkring:

• certifierad för kemisk resistens, och därför säker för våra barn,
• hållbar och slitstark,
• komma i olika storlekar och former.

För att börja, välj basen. Och här har du inga restriktioner, allt kommer att gå till jobbet:

• gamla terryhanddukar,
• kuddar för avföring,
• bit mattan,
• smörgås gjord av bomull och vadderande polyester, vilket görs av mästaren av quiltning.

Även en tjock filt kommer att göra! Det viktigaste är att du har tillräckligt med knappar och styrka för att sy dem.

Placera dem klokt. När allt kommer omkring, om knapparna är utspridda slumpmässigt "lös", då kan du inte bara få den förväntade effekten utan också skada.

Följ därför följande principer:

• Låt inte stora luckor mellan knapparna,
• placera små knappar närmare varandra, bilda strumpor så att barnet lägger foten på dem, sy stora mellan spåren.

Du kan dock skapa en massagematta för barn med egna händer och utan att använda knappar, kommer andra lämpliga material att göra.

Söm fall från filtpennor och pennor till basen och här har du en klar väg, längs med vilken gritet kommer att springa glatt och med intresse.

Kåporna på de fem liter flaskorna kommer att vara utmärkta stötar för barnens fötter. Lägg dem ut i form av en bild eller ordna dem i remsor beroende på storleken för att öka belastningen på barnets fötter.

Sy, som knappar, kapslar av chokladägg.

Placera på basen av vinkorkarna. Om de inte räcker för en fullsträckt matta kan du skära i skivor och sy.

Använd som material svampar, banden bundet i knutar eller trimning av konstgjord torv, sy i en tät botten.

Observera dessutom att grunden kan vara en tjock handduk som inte längre används för sitt avsedda ändamål, en fleece filt eller en liten bit av matta.

Massageplatta med fyllmedel (textilmatta)

Bulkkuddar anses vara en av de mest effektiva massagemattorna för barn. Deras främsta särdrag är att på ytan hittar du inga lättnader, men de är mycket trevligare och mer attraktiva även för en vuxen, som en anti-stress-leksak som du vill knä och stryka.

Inuti är en sådan matta inte bara skumgummi eller syntetisk vinterdräkt, inuti är ett material som ger samma massageffekt som är användbar för barnens fötter.

För att skapa en massagelampa gör du det själv:

• tjock tyg
• olika fyllmedel,
• Kardborreband (tillval),
• tråd, sax och symaskin.

För basen kan du ta tyg, även gamla jeans. Huvudkravet är slitstyrka så att mattan inte rinner under aktiv användning.

Med fyllmedel måste tinker lite. Använd oftast användningen av spannmål, men du kan ersätta dem:

• växtfrön
• små ben av små frukter (till exempel aprikos eller plommon),
• körsbärsborr,
• träpärlor av olika storlekar.

Det rekommenderas att vikla varje fyllmedel i en förpackning eller en inskrivningsfil, och sätt in den i en sydd väska som fördelar den från en fin kornad konsistens till en större.

Men hur mattan ser ut beror på platsen i huset. När allt kommer omkring kan du:

• sy en lång väg, lägg linjen på samma avstånd från varandra för att göra fickor och efter att ha lagt på påsarna med fyllmedel innanför, sy upp allt och ordna det med en sned inlägg,
• sy enskilda påsar, och samla dem sedan i en matta, och det behöver inte vara kvadratiskt eller rektangulärt, välj själva formen,
• sy några kuddar och fäst dem med kardborre sys längs kanten.

Författare - Anna Levina

I det senare fallet kan du inte bara justera och välja masspudens storlek, men ändrar också kombinationen av fyllmedel. Dessutom kan en sådan matta alltid tas bort i garderoben eller ta med dig för att besöka, så att din baby inte blir uttråkad och spenderat tid med fördelar.

Kombinerad massagematta

De vanligaste och mest effektiva massagemattorna, som skapats av dig själv, kan kallas i kombination. De kan använda ett stort utbud av material som bara kommer att gynna barnens ben. Dessutom har de inte bara en förebyggande, men också en botande effekt. Därför kallas de ofta ortopediska.

De fick namnet "kombinerat" på grund av det faktum att flera zoner med olika reliefer kan placeras på samma matta, vilket gör att barnens fot kan ändra belastningen och känslorna från den.

Sådana mattor är både mer komplicerade och enklare. När allt kommer omkring kommer en mängd material att gå till jobbet, och områdena blir mindre, vilket betyder att det kommer att göra mindre ansträngning för att sätta allt ihop. Men den totala storleken på den blir större och du måste väldigt ansvarsfullt närma sig kombinationen av lättnad, för att inte skada barnet.

Den vanligaste och enkla ortopediska mattan kan kallas en matta i två sektorer - med småstenar respektive knappar. Även det har allt som behövs för den rätta utvecklingen av foten, gången och ryggraden.

Det är väldigt enkelt att skapa en sådan matta - ta en lämplig bas (en bit mattan eller en tjock handduk passar bäst) och dela den i två zoner. De måste vara visuellt lika stora så att belastningen och avkopplingsperioderna för foten är desamma. Limka sedan småstenen på ett område av basen och sy knapparna på den andra.

Olga Platonova delar gärna sin erfarenhet i en videoproduktion:

Men oftare finns det mer komplexa kombinationer av flera sektorer:

• med användning av skrotmaterial
• med en kombination av typinställningar och bulkplatser,
• tematiska mattor, där barn inte bara går, utan också lär sig något nytt.

Principen att skapa en sådan ortopedisk matta är endast att sy sektorer av samma storlek och sy till de tidigare beredda lättnaderna. Basmaterialet kommer att se ut så här:

• tyg för varp
• skumgummi eller syntetiskt vintermedel för att täta basen,
• spannmål, frön eller ben för bulksektioner,
• Knappar, gamla spetspennor, pennor, pärlor och andra tillbehör,
• lock, lock, svampar, kapslar och behållare från skoöverdrag,
• tråd, nålar och sax.

Det enklaste sättet att skapa en matta är att arrangera massageelementen på en duk. Bekvämlighet och enkelhet ligger i det faktum att du inte behöver mycket ansträngning för att sybasen själv - bara ta en lämplig bit mattan, en gammal matta eller en stor handduk.

Om du vill göra mattan mer snygg och attraktiv, ta sedan ett ljust tyg (bomull, calico eller satin skulle vara bäst), klippa det översta lagret ur det och sy massageelementen till det och montera sedan en klassisk smörgås med två lager tyg och ett lager fyllmedel, som för en täcke.

Yana Agayeva kommer gärna att berätta för oss hur enkelt och bekvämt det är att ordna allt på den kombinerade mattan i hennes videoverkstad:

Om du vill sy sektioner separat, för att kunna byta ut de mönstrade områdena på mattan med de stora, måste du arbeta lite. Till att börja med måste du skräddarsy det önskade antalet kvadrater eller rektanglar - framtida sektorer - sy på några massageelement, sprinkla spannmål och andra fyllmedel i andra, och sy dem alla i en lång väg.

Hur byter du lättnad och vad passar din baby bättre? Svaret är bara i ditt hjärta, eftersom alla barnen är olika och om vissa människor gillar att gå på sanden, så kommer sådan underhållning att vara tråkig för andra. Och som en ledtråd föreslår vi att vi tittar på Ekaterina Kuzmina och inspireras av hennes kombinerade matta, där hon bara använt materialet till hands.

Om du vill kombinera utbildning och hälsa i en matta, så kommer du att tycka om att skapa en tematisk matta. När allt kommer omkring kommer barnet inte bara att utveckla sitt muskuloskeletala system utan också lära sig något nytt.

Försök att sy en original matta med en flod, en äng och ett hus, eller skicka din lilla på en världsturné, eller släpp den till ett par minuter i rymden. Och detta kommer att hjälpa oss i denna utmärkta, förståelig master class video channel Women's hobby:

Barnhälsa är föräldrarnas största bekymmer. Vi vet alla att behandling är mycket svårare än att förebygga en sjukdom. Det innebär att förebyggande bör komma först.

Massage och klasser i hälsogrupper är en utmärkt utväg, men de kräver mycket tid och pengar, medan en massagematta för barn blir en vän, hjälpar och ett bra spel i flera år framöver!

Författaren till artikeln är Ksenia Bilichuk

Master class "Tempering Mats-tracks"

Raisa Dugieva
Master class "Tempering Mats-tracks"

Nyligen har läkare registrerat en ökning av antalet barn med plana fötter, med problem i det muskuloskeletala systemet. Självklart är det för behandling av denna sjukdom en hel arsenal av medicinska metoder, men du och vuxna bör förstå att det är mycket viktigt att börja förebygga plana fötter och störningar i hållning från en tidig ålder. Tillbaka i boken kinesisk medicin det sägs: "Mänskliga ben är som rötterna på ett träd - ju mer utvecklade rotsystemet är desto starkare är trädet. När trädet torkar, dör rötterna först. När en person åldras blir benen svagare först" minst 15 minuter om dagen kommer att tillåta:

* öka barnets kropp mot sjukdomar,

* för att uppnå högre resultat vid behandling av redan manifesterade sjukdomar,

* Undvik biverkningar som uppstår vid användning av kemiska droger,

* stimulera barns fysiska tillväxt och mental utveckling.

Valet av massagemattor är enormt i butikerna, men vi, kreativmänniskans folk, älskar att göra allt med egna händer. Jag vill också dela med dig erfarenheten av hur man gör massagebanor från materialet till hands. Föräldrar till våra elever blev aktiva assistenter.

Till att börja med har vi förberett allt detta behöver: 3 meter gångväg till badrummet med 1 meter brett skum PVC, gamla hoops, diskmedel, metallborstar för disketter, plastflaskor, tjocka stickade trådar och lite tålamod!

Steg nr 1 Klipp spåret över så att 2 spår 0,5 meter bred bildas, ta en halv för det första spåret.

Steg nummer 2 Uppmanade eleverna att skära från hoopsna 25 cm långa kuber.

Steg # 3 Genom att ha små hål i PVC-spåret, sträcker vi på båda sidor sträcktråd eller smalt band och på baksidan av spåret knyter vi fast våra barer.

Jo, det första spåret vi har är klart!

Steg nummer 1 Ta den andra halvan av spåret

Steg nummer 2 Här hjälpte vår elevs pappa oss också, som borrade 2 hål i varje lock på plastflaskor.

Steg nummer 3 Sömtråd för stryksvampar, metallborstar och lock till spåret.

Vi använder våra spår regelbundet!

Massagemattor och spår som ett medel för fysisk kultur och hälsovård med barn i yngre förskoleålder. Hälsa är huvudvärdet för en person och särskilt ett litet barn. Hur trevligt att se en rolig, nyfiken baby, y.

Master-klass "Massagebanor" för dem som vet hur man syr lite. I dagis är det nödvändigt att använda massagevägar för förebyggande ändamål, även om det är ett barn.

Workshop om produktion av didaktiska handböcker. Spellogopedisk hjälp "Stövlar och stigar" 1. Bilder av pedagogiska verktyg som tillverkas med egna händer. Spelbidraget inkluderar: • En uppsättning chips i olika färger: grön, röd,.

Mästarklass på att göra en kontrasterande hälsospår Mästarklass på att göra en kontrasterande hälsospår "Havsbotten". Kontrastspåret är avsett för förebyggande av plattfot,.

Master klass på att göra "massage spår" för ett hälsoprogram Mästarklass på att göra "massage spår" för ett hälsospår. Dagis - en plats där barnet spenderar tillräckligt länge.

Mästarklass: En guide för utveckling av fina motoriska färdigheter hos yngre förskolare "Underhållande spår" Det är känt att fingersarbetet bidrar till utvecklingen av tal hos barn. Därför är det mycket viktigt att utvecklas i ett barn från en tidig ålder.

Härdningsprocedurer efter dagtidssömn. 2 yngre grupper. SEPTEMBER. I komplex I. 1. "Sipping" - och. ligger på ryggen, armar längs din kropp. När du inhalerar, nå upp med två händer, klackar.

Härdningsförfaranden i medelgruppen Det är känt att människors hälsa bestäms av många interna och yttre faktorer och karaktäriseras som ett tillstånd av kroppen.

Master klass på att göra hälsospåret "Barnens hälsa i våra händer" alysh kommer till dagis, hur kommer han att växa upp? Trots allt är dagis en plats där ett barn tillbringar större delen av sin tid, han är ett barn.

DIY massageplatta för vuxna och barn

Biologiskt aktiva punkter ligger på fötterna, det är användbart att regelbundet massage. Du kan använda massageterapeutens tjänster eller köpa speciella massageapparater i butiken. Det finns dock inget enklare än att göra en enkel massagematta. Kostnaderna är minimala, hälsofördelarna är enorma och många intryck i tillverkningen av egna händer.

Mastering av en massageplatta gör-det-själv från knappar

Du behöver ett tjockt material (draperi), en mängd knappar och en tråd med en nål.

Förbered två identiska materialstycken. På en av dem våra knappar. De borde vara belägna på kort avstånd från varandra. Alternativa små och stora knappar, släta och präglade. Ta starka trådar så att knapparna inte släcker när mattan tvättas.

När allt är klart, lägg en andra bit material på toppen. Sy dem på sidorna och vrid på framsidan. Rikta in hörnen, sy den resterande snittet med en hemlig söm. För skönhet hoppa över kanterna. Mattan är klar!

Den perfekta massören av stenar i mästarklassen

Förbereda snygga släta stenar. Önskad platt form. Du behöver en polypropenmatta och ullmaterial.

Lägg en sten i mitten av mattan, täck den med material och sy den. Placera nästa sten nära den, täck den med material, fixa den med stiften och lägg en linje. Gör detta med alla stenarna tills hela mattan är fylld med dem. Resterna av materialet som låg utanför mattan, skär i form av fransar, trim. För skönhet kan några småsten täckas med rött eller gult material.

Du borde få något som denna massage matta:

Fotmassamatta ur täcken

Innan tillverkningen kommer det att ta lite tid att samla och förbereda kepsarna från plastflaskorna. Du kommer också behöva en tjock fiskelinje, öl och lim.

Varje lock är hålad på flera ställen.

För att få en vacker matta kan du fästa locken med färg och följa bilden. Mattan kan monteras i form av en rektangel eller en mosaik.

Passera linjen genom hålet i locket, anslut med nästa lock.

Fiskelinjens början måste vara ordentligt fast med en stark knut. Det är önskvärt att dessutom lima.

Koppla konsekvent kåporna med en fiskelinje. Beroende på formen på mattan kan hålen i locket göras fyra eller mer.

I slutet av linjen fixar vi linjen på samma sätt som i början.

För att ge mattan större styrka kan linjen hoppas över mattan på mattan.

Mattan är bilateral. Ena sidan är mjukare, den andra är hård, med en starkt uttalad massageeffekt.

Vi förbättrar barn tack vare en användbar produkt.

Alla mödrar vill att deras barn aldrig blir sjuka, växer upp friska och starka. För detta är det nödvändigt att stärka deras immunitet, för att genomföra hälsoprocedurer.

En bra kompis för föräldrar kan vara en baby massage matta, som är mycket lätt att göra med egna händer.

Barnens matta med nyckelpigor

Väl lämpad för förebyggande av barns platta. Mattan är gjord i form av ett stort grönt blad. På det finns nyckelpigor, som alla är fyllda med flingor.

Ett barn som går på ett sådant blad masserar fötterna. Om du snurrar på ryggen för nyckelpigor får du en underbar ryggmassage.

Tekniken att göra en sådan matta är lätt att demontera genom att titta på en mästerklass.

Ett stort blad av ett träd är huggat av grönt tyg. Förbereder nyckelpiga.

Då är nyckelpigorna ordnade på arket. Alla delar är noggrant sydda.

Inuti varje nyckelpiga bör sätta kornet (ärter, bovete, bönor, riskorn) och sy hål.

Glöm inte att sy knapparna eller pärlorna istället för ögonen. Massagemat visade sig underbart.

Pennor att hjälpa till

Förbered bakstycket av tjockt material. Markera upp var pennorna kommer att vara. Genom att markera vår remsa av mångfärgat tyg. I var och en av dem döljer du en penna och sömmen.

För barnens fötter

Gör en ortopedisk matta under makten hos någon förälder, även med egna händer. Det blir inte sämre än analogerna som köps i butiken. Det är önskvärt att tillämpa det på barn efter ett år när fotens fot är redan bildad.

Allt material som är i en ekonomi är användbart för sin produktion. Passar till olika spannmålsprodukter, polypropylenbollar, platta stenar, plastproppar. Materialet är önskvärt att använda grov kvalitet. Till exempel, sammet, burlap.

Ortopedisk spår

Det är bra om mattan görs i form av ett spår, på vilket olika massageelement kombineras. Du kan börja med knappar, flytta smidigt till elementen med sydda spannmål, och avsluta med en sektion med mjuka bollar, inom vilka en syntetisk vinterare sys. Barnet kommer att njuta av att gå på en sådan väg.

Du måste bestämma hur många kvadrater som kommer att vara på ditt spår. För att förbereda en fyrkant, viks materialet i halva, nedåtvända. Sy på tre sidor, visar sig, hörnen räta ut. Förbereder det önskade antalet kvadrater.

Först suger vi olika knappar på samma avstånd från varandra. Inuti torget lägger vi ett lager av skumgummi. På den andra torget förbereder vi tomter med spannmål. För att göra detta fyller vi upp insidan av kornet (cirka 1/3 av det totala), fördela jämnt. Dela in i små rutor, söm. Fyll i så här hela mallen.

Den tredje delen av spåret kommer att vara med mjuka bollar. För att göra detta, skära tyget i form av cirklar. Var och en av dem är fylld med bomullsull eller syntetisk vinterisolering, sy trådar. De resulterande bollarna är tätt fastsatta på spåret.

Alla tre förberedda kvadraterna sys ihop, trimmad med flätor och dekorativa element.

Fotoutställning av massagemattor

De föreslagna bilderna kommer att hjälpa dig att bestämma vilken typ av massagematta som är bättre att göra för dig själv och ditt barn.

DIY massage matta för barn

En massagematta för barn förbättrar inte bara barnets hälsa utan fungerar också som ett intressant tillbehör för spel. Med hjälp av ett sådant objekt kommer barnet att utvecklas fullt ut, och att göra det själv blir enklare än någonsin. Läs vår artikel och du kommer att förstå att det är väldigt enkelt.

Hur ser det ut

Massageplattan ser vanligtvis ut som en yta med utskjutande delar på den. I butikerna hittar du en sådan matta i de flesta fall av gummi med finnar. Höjden av dessa samma finnar är annorlunda: detta kommer att ändra känslan när man går på mattan.

Från billiga modeller sticka ut de på ytan som finnorna appliceras med lim eller annan metod. De utmärks av styvhet och bräcklighet.

fördelar

Neka inte barnets hälsa: även om allt är bra, bör en sådan matta vara hemma som ett förebyggande sätt att upprätthålla god hälsa. När allt kommer omkring vet alla att på foten har en person flera punkter som regelbundet påverkar, vilket kan förbättra inte bara hälsan utan även bota ett antal sjukdomar.

Så, en lektion med ett sådant massagetillbehör ger ett antal av följande positiva punkter:

• Korrekt fotbildning i ett barn;
• Förebyggande och behandling av flatfoot;
• Förbättrad blodcirkulation;
• Normalisering av metabolism i en liten mans kropp
• Utveckling av den vestibulära apparaten;
• Ökad immunitet
• Normaliserar barnets mentala process;
• Avlägsnande av nerver;
• Avkoppling.

Sedan antiken har folk kört barfota på klippt gräs och spannmål - detta förstärkte inte bara hälsa utan även immunförsvaret. Nu är ett alternativ till sådan gymnastik fotmassage med hjälp av hjälpmedel, i synnerhet en sådan massagematta.

Det finns många typer av sådana massage kuddar. Välj några av dem.

form

I teorin kan designen av ett massagetillbehör varieras:

I de flesta fall är emellertid designen kvadratisk eller rektangulär. Tillbehöret kan tillverkas stort, vilket gör det möjligt att göra en stor del av spelrummet. Således kommer killarna att kunna springa på det utan några begränsningar av antalet personer.

storlek

Naturligtvis är ett litet massage tillbehör snabbare och lättare att göra. Men man bör inte glömma att på en sådan "ö" kommer det att vara obekvämt för barnet att göra övningarna. Det är bättre att ha en liten eller medelstor matta.

material

• Slitstarkt, grovt tyg, det är ganska passande jeans:
• Onödig filt eller filt, gammal matta;
• gummi;
• Laminatgolv.

Föremål för syning

• Små: knappar, pärlor.
• Medium: flaskhattar, pennor, curlers.
• Stor: tvättdukar, underlägg för rätter med hål, servetter för apparater.

Föremål som kan limas

• Träelement: pennor, barer.
• Skal: från valnötter eller hasselnötter.
• Pebbles: stenar eller andra lika vackra exemplar.
• Stora korn.
• Chips för brädspel.

Det finns också hemlagade mattor och stygna element. Till exempel, massagemodeller med sydda påsar, där det finns olika fyllmedel är mycket populära: skal, korn, sand och andra element som är intressanta för barnet.

Taktila modeller

Detta alternativ kompletteras med element som kardborreband, blixtlås eller tygstycken.

Utvecklingsmodeller

Skillnaden mellan sådana produkter ligger i det faktum att olika numeriska eller alfabetiska element sys på basen. Du kan ofta hitta geometriska former som läromedel.

Hur man gör

Låt oss titta på några exempel på hur du kan utföra en enkel egenskap för barn med egna händer.

Med knappar

• De material vi behöver för uppfinningen av denna produkt är knappar, en tråd med en nål och själva tyget, vilket är vår grund. Tyg kan användas, men bara tät.

Förbered två bitar av material. En av dem används för att sy på knappar. Alternativa stora knappar med liten, slät och lättnad på något avstånd från varandra. Det rekommenderas att använda starka trådar så att de inte flyger när de tvättas.

När den första delen av materialet är förberedd, sy den andra delen till sidorna. Hjulen måste behandlas, du kan använda kantningen av ett annat material - så det blir vackrare. Nu kan du använda mattan.

ortopedisk

Denna kategori av mattor är olika, överväga några alternativ som du kan göra med egna händer.

sand

Tillverkningsmetod:

• Ta en solid materia: jeans eller linne. Sy några tygfickor ut ur det - deras antal beror på storleken på vårt massagetillbehör.
• Dekorera hantverket med olika applikationer i nautisk stil.
• Fyll dem med en mängd olika spannmål, vilket ger lite utrymme.
• Nu måste de sy. För att kunna byta fyllmedel kan du sya blixtlås på dem eller göra ett stängningsfragment med tejp.
• Anslut påsarna med band eller bitar av tyg.

järnväg

Denna version av massageattributet för barn blir inte bara ett fält för förebyggande och behandling, utan även din pojkes favoritförbiare. När allt är här kan du spela nog i järnvägen. Tillverkningsmetod:

• Sy några fyrkantiga element skuren från ditt valda material.
• På varje av det resulterande elementet sy 10 rezinochek. För detta fodral, lämplig som gummiband för lock och silikon. De måste placeras över varandra.
• Nu måste du sy alla komponenter i en stor matta för att skapa ett spelfält.
• Och sista steget: Sätt in pennor eller rör för drycker i gummiband - din järnväg är klar.

Från stenar

Tillverkningsmetod:

• Ta en solid fråga - det här kommer att bli vår grund. Det bästa gummialternativet.
• Stick på det stenar, vilket ska vara olika jämnhet och säkerhet för barnets fötter.
• Ortopedisk mat redo.

Massage (ortopedisk) matta gör det själv

För närvarande är föräldrarna mer benägna att möta ett sådant problem som flatfoot hos barn. I detta fall rekommenderar läkare att köpa ortopediska skor för spädbarn, samt vanlig fotmassage. Idag kommer vi att titta på hur man gör olika versioner av massage (ortopedisk) matta för barn.

Om fördelarna med massage (ortopedisk) matta för barn

Massagematta - ett utmärkt verktyg för förebyggande och behandling av flatfoot hos barn. Dessutom kan klasser på det bli ett spännande spel som säkert kommer att glädja varje barn.

Få personer vet att förutom behandlingen av plana fötter kan fotmassage ha en positiv effekt på alla organ som helhet. På grund av heterogena element på massagemattan stimuleras nervändarna på foten.

Konventionellt kan foten delas upp i flera sektioner, var och en är ansvarig för ett visst organ. Utsprången på ortopedmattan stimulerar dessa områden.

Utsprången kan även stimulera immunsystemet och hjärnans aktivitet hos barnet. På foten nära hälen finns också ett segment ansvarigt för gott humör, därför kan ockupationen på mattan också stimulera barnets goda humör.

Nervändningar som ligger på foten är associerade med vissa delar av hjärnan, som när de stimuleras utvecklar barn snabbare.

Hos barn bidrar en sådan produkt framförallt till att bilda fotens korrekta fotbåg; i ung ålder är benen lättare att korrigera. Användbar ortopedisk matta och barn som har rickets, liksom för förebyggande av skolios, vilket är mycket svårare att behandla hos äldre barn. Övningar på en sådan matta är också användbara för vuxna - blodcirkulationen stimuleras och kroppen som helhet är tonad, så åderbråck kan förebyggas och trötthet kan lindras.

Ortopediska golvmattor, som säljs i butikerna, är lite korta, och för att barnet ska springa längs en sådan väg måste du köpa flera och lägga dem i en rad. Massagematta är lätt att göra med egna händer - du ansluter bara fantasin.

Tillverkning i sig kan omvandlas till ett roligt spel, och det kommer också att spara mamma från onödiga utgifter.

Några typer av foton

Rygg av stenar (stenar)

Som regel löper barn gärna längs en stig med platta stenar. Att förbereda en sådan artikel är väldigt enkel. Vi behöver:

• en bit mattan (bättre på en gummibase) - du bestämmer storleken själv, men det vore bättre om barnet kan gå ett par steg genom det;
• platta stenar - det kan samlas på stranden av en reservoar eller köpas hos en designerblomstaffär eller hos en djuraffär;
• lim - bäst för klibbig lim "flytande naglar" passar.

Pebble massage matta

Stenar måste tvättas och torkas ordentligt. Krama sedan limet på den beredda basen och lägg småstenen på den, tätt pressa den till basen. Det kvarstår att limet torkar.

Produkten från kepsarna från plastflaskor

Ofta tvekar vi inte att kasta ut plastflaskor med lock, och trots allt är de också perfekta för en massage.

Så, för nästa version av ortopedmattan behöver vi:

• kepsar från plastflaskor (mängd och färg efter eget gottfinnande);
• grunden för mattan eller tjockt tyg
• awl och tjock tråd eller fiskelinje.

Omslaget kommer att fästas på basen med hjälp av knappar. För att göra detta måste vi göra två hål i lockets slutna del - vi värmer spetsen på spisen och det går lätt igenom plasten. Sy locken stängd sidan till basen. Om du vill placera dem i form av en bild, förbered dig först för att göra bilden snygg. Så snart det sista locket sys, är båten färdig att använda.

Varianter av knappar

En ortopedisk knappkudde är lätt att göra, men det tar längre tid. Knappar av olika storlekar och tjocklekar passar bäst. Du kan ta några färger, men ljusa kommer snabbt att locka barnets uppmärksamhet. Det kommer inte bara vara intressant för honom att gå på en sådan matta men också att röra honom.

Knappmassamatta

För tillverkningen behöver vi:

• tjock basväv
• knappar - mängden beror på mattan storlek och på noggrannheten att sy på knappar;
• nål och tråd.

Om du har tänkt ett mönster i form av knappar, applicera sedan det framtida mönstret med en penna eller penna i förväg. Du kan sy på knappar efter eget gottfinnande, men det är bättre att sy stora till en början och små som ska klä sig runt dem.

Sortiment av spannmål

För tillverkning av en sådan matta behöver vi:

• en snitt av naturligt rektangulärt tyg (bäst av ljusa färger);
• spannmål - bönor, ärtor etc.
• nålar och tråd.

Massage matta av spannmål

Vi syr tyget så att vi har flera sektioner. I dessa avdelningar fyller vi spannmålen och syr längs konturen så att fyllmedlet inte får tillräckligt med sömn. Det är bättre att ta flera typer av spannmål. För en sådan matta behöver också en, och företrädesvis två lock.

Kombinerade massagemattor

Massagemattor som har flera komponenter är svårare att tillverka, men barn brukar tycka om dem mer. Storleken och antalet avdelningar du definierar dig själv. På detta spår kan barnet inte bara gå, men också spela underhållande spel. Tänk på ett av alternativen för en kombinerad massageväg för barn.

Vi behöver följande material:

• tyg, helst ljus;
• Ringar av plast, bättre än olika storlekar;
• Kardborreband för fästelement (säljs av mätaren i någon sömnad butik);
• onödiga gamla penna;
• spannmål (efter eget gottfinnande - bönor, ärter, korn, etc.);
• en bit av vadderande polyester eller skumgummi;
• nål och tråd;
• krita, penna och linjal.

Först måste du bestämma storleken på produkten och hur många kvadrater det kommer att bli. Du definierar även parametrarna för avdelningarna själv.

Kombinerad massagematta

Varje kvadrat är sytt enligt en princip - vi viks två stycken tyg mot varandra och sy den från tre sidor, så vrider vi och räker försiktigt hörnen på den resulterande basen. Så vi gör det nödvändiga antalet block.

Därefter kan du fortsätta till randiga massageelement.

Mjuka avdelningen

Detta är det enklaste föremålet att förbereda. Vi tar en av de beredda rutorna, lägg skumgummi eller syntetisk vinterpärm där och sy upp den fjärde sidan.

Avdelningar med korn

Vi delar basen med hjälp av en linjal och en penna (krita) i 9-12 små rutor. Fyll sedan upp det med en tredjedel så att croupen kan röra sig fritt. Sy sömmen längs den dragna linjen. När torget är helt fyllt och sysat, lägg vinkelräta linjer, försök att fördela fyllmedlet lika jämnt som möjligt.

Institutionen för pennor

Området där pennorna ska placeras måste du först markera. Vi ritar 1,5 cm, sätter dem på en skrivmaskin och lämnar en fri kant så att du kan lägga en penna. Då suger vi upp den icke-sysade delen av torget.

Då kan du börja sya knappar, kardborreband, ringar och pärlor. När alla fyrkanter är klara, måste de sys ihop.

Den kombinerade matta "Nattsky". video

Hur man syr en vacker kombinerad matta i form av en natthimmel, se den här videon. Detta alternativ är lämpligt för barn från två år och äldre.

Rekommendationer för användning

Att lära ett barn till en massagemat är bäst i form av ett spel. Föreslå ditt barn att leka. En ljus mattan kommer att locka upp krummernas uppmärksamhet. De första klasserna på mattan utförs företrädesvis i 4-7 minuter. Bjud barnet att gå "till andra sidan av floden" eller berätta en saga för honom och, inom ramen för henne, föreslår att du fullbordar uppgiften på mattan.

För användning kan du utföra och olika övningar: tyst gång, gå på utsidan och insidan av foten, hoppa.

Vi erbjuder dig flera alternativ för övningar på mattan, de utförs alla på grundval av förmågan hos barnet.

Startposition: Rygg bak, Händer på bältet.

Alternativ nummer 1

• lugn promenad;
• gå på utsidan, sedan på insidan av foten;
• går bakåt;
• rullande från häl till tå;
• gå på strumporna
• går på klackarna.

Alternativ nummer 2

• lugn promenad;
• gå på strumporna
• gå på hans klackar och knäböja;
• stå på ett ben
• hoppning;
• köra.

Efter att du har fastställt de grundläggande övningarna kan du utföra mer komplexa, hoppar på spetsar eller tvärsteg.

Vi övervägde flera alternativ för att göra massage pads för barn. Vilket alternativ att använda, bestämmer du. När du gör, kom ihåg att det finns två typer av mattor - för behandling och för förebyggande. Produkter som används som profylax är mjukare. För stela alternativ ska inte utföras heller - kom ihåg att gå på en matta inte orsaka smärta hos en bebis.

Utbildningsmaterial (yngre grupp) om ämnet:
Hälsopath - Nontractive Tempering Method

Hälsopath - Nontractive Tempering Method

nedladdning:

Preview:

Självtillverkade massagemattor som ett medel för att förhindra flatfoot för förskolebarn

wellness sjuksköterska

Child Development Center - dagis "Chuoraanchyk"

Tattinsky ulus, s. Ytyk - Kyuel

Det är bevisat att varje inre organ är kopplat till kroppens externa integreringar genom reflexvägar. På foten, som på en växellåda, sammanfaller projiceringszonerna i alla organ och system. Genom att trycka på de aktiva punkterna i sulan stimulerar vi funktionerna i många interna organ. Därför bidrar fotmassage hos barn till den harmoniska utvecklingen. Faktum är att fötterna innehåller ett stort antal receptorer som reagerar på värme och kyla. Konstant slitage på skor skapar ett speciellt mikroklimat för benen, i strid med vilken kroppen reagerar på sjukdomar. Därför är det bara värt att överkyla och blötlägga fötterna och förkylningarna där. Skodon, som skapar ett konstant bekvämt mikroklimat för fötterna, bidrar till att minska funktionen hos sulan, vilket minskar kroppens motståndskraft mot förkylning.

Massagemattan är barnets hälsa, eftersom nervändarna på fötterna är kopplade till personens inre organ och system. Sådan utrustning är ett utmärkt sätt att förhindra flatfot.

Effekten av att gå barfota baseras på anslutningen av vissa punkter på foten med kroppens organ och system. Härdning gör fötterna mindre känsliga för temperaturfluktuationer, en konsekvens av denna minskning av incidensen. När vi går barfota producerar vi en slags fotmassage, och därmed tona vi upp hela kroppen. Hårbearbetningseffekten av barfota beror på att fötterna är reflexiellt associerade med körtlarna. Kylar fötterna, härmed härdar vi halsen. Och hela körteln är ett immunförsvar som står i vägen för många sjukdomar. Att promenera längs vägen utförs i en långsam takt, barnen går efter varandra i små steg, som gradvis går från sektor till sektor, känner olika ytor med fötterna. Detta skapar en taktil uppfattning om fötterna, en positiv effekt inte bara helande utan också på den aktiva kunskapen i världen och utvecklingen av barns intellektuella förmågor. Vi börjar gå barfota, vi bör observera principerna om härdning, gradvis och systematisk, samt fokusera på din ålder och individuella förmågor. Man bör komma ihåg att olika stimuli när man går (skarpt, hårt, mjukt, grovt, konvex, våt, etc.) kan selektivt och riktat fungera på vissa fysiologiska funktioner.

Syftet med arbetet med att förebygga barns sjukdomar är att stärka barnens immunitet, öka kroppens motstånd mot miljöfaktorer.

Uppnåendet av mål utförs genom att lösa följande uppgifter:

• säkerställa en minskning av incidensen av akut sjuklighet
• förbättra funktionerna hos barnets ledande fysiologiska system
• skapandet av förutsättningar för härdning av kroppen och förebyggande av barnets platta
• ökad motståndskraft mot trötthet, ökad effektivitet
• utveckling av vitala motoriska färdigheter i olika aktiviteter för barn

I vår dagis går det att träna barfota efter dagtid sova längs de så kallade "hälsospåren".

Dagliga "promenader" kommer inte bara att bidra till den övergripande förstärkande och harmoniska utvecklingen av hela organismen, men också förebyggandet av plattfot, som när man går på en grov yta, är musklerna i fötterna och benen aktivt utbildade.

1. Centipede-simulatorspåret

Från tätt material skär vi en väg i form av en tusenpipa. Vi sysslar med gamla markörer i mitten av julgran. På kanterna syr vi Kuznetsov applikatorer. Gängor avrundade från gamla konton sys på. För spårets attraktivitet lägger vi till "ben" från pennbyggnaderna. Simulatorn används som reflexmassagerare.

Praktisk tillämpning. 1. Passera mitt i spåret. Gå längs spårens kanter. 3. Följ kontingenten av tusenbenet.

2. Rug "Turtle"

Det tar ett tätt material, skär i form av en sköldpadda. Frisör stenar sys på mattan för en perm i form av trianglar och ränder.

Praktisk tillämpning. Gå och springa på mattan för att massera fötter.

3. Spåra "Snake"

På tjockt material sys två vävda tjocka linor i form av en orm. Linor är gjorda av olika tjocklekar av syntetiskt rep. Används för vävningsteknik macrame.

Praktisk tillämpning. Spåret används som massager. Barn uppmanas att gå på ormar, första steget och sedan springa.

4. Spåret "krokodil"

Från ett tätt material skärs banan i form av en krokodil. Spiralben, 8-10 centimeter långa, sys horisontellt till gångväg. Från Kuznetsovs applikatorer kan du göra klor av tassar.

Praktisk tillämpning. Det föreslås att gå eller springa längs vägen, som går på benen.

5. Rug "Ladybug"

Nyckeln är skuren från det täta materialet. 4-6 runda kuddar av fleecy material fylld med ärter sys på mattan. Vi dekorerar med Kuznetsov applikatorer.

Praktisk tillämpning. Hoppa på matta.

6. Spåret "Thorny tracks"

På ett tätt material sy såpa brickor i form av spår. Det är viktigt att beräkna barnlängden. Spines från tvålbunkar massagepunkter ligger på foten. Praktisk tillämpning:

1. Det föreslås att gå igenom de vanliga stegen längs vägen;
2. Gå björn steg;
3. Ta en räv promenad;

7. Spåret "Rainbow"

Rör 30 centimeter långt från gamla idrottshoppar sys på tjockt material för att skapa en mångfärgad ribbrygga gångväg.

Praktisk tillämpning. Händerna på bältet, gå längs spåret och hålla en rak hållning.

8. Spåra "Tree"

På tätt material sys valnötskal, mångfärgade kepsar från "Dew", ben från räkningen, stora mångfärgade pärlor och en fläckig del från golvmattor i form av trä och blommor.

Praktisk tillämpning. Går barfota på mattan för att massera foten.

9. Spåra "Serue"

Banan är vävd från svartvitt hästhår. Längd 1,5 m.

Praktisk tillämpning. Går barfota på banan för att massera foten.

Användningen av sådana självtillverkade banor i hälsoklasserna har gjort det möjligt för oss att avsevärt minska barns andningsödlighet.

10. Spår "Sibekkileeh toloon"

På täta material suddas sår från mjölkblandningen i form av blommor.

Praktisk tillämpning. Det föreslås att gå längs vägen, steg på blommorna.

11. Spåra "Kulunchuktunun tenne haamsabyn"

Från hästhår stickas vi 2 cm brett. Vi syr dem på handskar och runda massager.

Praktisk användning: Barn går på alla fyra. Övning utvecklar samordning av rörelser och träning av olika muskelgrupper.

12. Spår "Tekhnuk - Beknuk Dyustar"

Metallsvampar sys på ett avstånd av 25 cm för tätt material.

Praktisk tillämpning: Det föreslås att gå eller springa längs vägen och gå på metallsvampar.

13. Spåret "Top-Top Hamabyn"

Solarna, på vilka nålkåporna på sprutor och plastkrullar för håret sys, sys på ett tätt material.

Praktisk tillämpning: Händerna på bältet, gå längs vägen och hålla en rak hållning.

Användningen av sådana självtillverkade banor i hälsoklasserna har gjort det möjligt för oss att avsevärt minska barns andningsödlighet.

1. Alexandrova E.Yu., Hälsoförbättringsarbete i förskolan Premiership på Health Island Program V., 2007
2. Anokhina A.V. Människors alfabet för fysisk utbildning för förskolebarn i RS (Y), Y.: 2002.
3. Bryazgunov I.P., Lär barn att inte bli sjuk, Moskva: 2004.
4. Velitchenko V.K. Fysisk utbildning för svaga barn, Moskva: 2000.
5. Savelieva N.Yu. Organisation av fritidsarbeten i förskolan, distrikt: 2005.
6. Struchkova P.I. Sakhaliy onohuk, I.: 1998.

Efter ämne: metodutvecklingar, presentationer och anteckningar

Vid förskoleåldern läggs grunden för hälsan. I förevarande fall är förekomsten av barn fortfarande hög trots utvecklingen i medicinen. Fyllning är ett effektivt sätt att förbättra barnens hälsa. Många av

Detta samråd ger material om traditionella och icke-traditionella härdningsmetoder som både föräldrar kan använda hemma och lärare i utbildningsinstitutioner.

Härdning är en ökning av kroppens motståndskraft mot de negativa effekterna av ett antal miljöfaktorer (till exempel låg eller hög temperatur) genom att systematiskt påverka org.

Härdning av barn är ett förfarande som har använts av människor i många århundraden. Sådana förfaranden kan förbättra hälsan, stärka immunförsvaret, öka barnets uthållighet. Men som andra.

Meddelande till pedagogiken om ämnet: "Härdning. Traditionella och okonventionella metoder för härdning.

okonventionella härdningstekniker.

Projektets mål: Utveckling och provning av ett system för temperering av aktiviteter med hjälp av icke-traditionella härdningsmetoder som syftar till att bevara och stärka barns hälsa från 3 till 5 år i förskola och familj.