Fysioterapi har blivit en integrerad del av barnens hälsa. Det är ett stort antal övningar, övningar, spel. Med regelbundna övningar tillåter de dig att ta bort eller minska fysiska defekter, återställa kroppen, normalisera organens och systemens arbete.
Varför är träningsläsningar så nödvändiga för barnens hälsa:
Det finns flera klassificeringar av övningar som är utformade för träningsterapi. Övningar ska endast utses av en specialist och beror på barnets ålder: upp till 1 år, förskole- och skolåldern.
Den andra faktorn som påverkar klassificeringen av övningar är sjukdomen eller tillståndet hos barnets kropp som övningarna kommer att styras på.
Ett barn får inte tillåtas att ta motionsterapi om:
Innan du börjar delta i träningsterapi för varje barn, är det önskvärt att genomgå en omfattande undersökning, som läkaren kommer att ordinera.
Komplexa övningar för barn som ordineras beroende på ålder och hälsa hos varje barn.
Varje enskild uppsättning övningar kräver att man överväger sina regler för att genomföra klasser och säkerhetsregler.
Men det finns allmänna regler för fysisk terapi att alla som vill ta sådana klasser borde veta:
Typer beror på barnets åldersgrupp:
Oftast innebär övningsbehandling för barn upp till 4 månader att lägga sig på magen, massera lätt benen och buken, massera armarna och benen när barnet ligger på ryggen. Utvecklingen av krypningsreflexen - under solens handflata är ersatt, vilket gör att barnet försöker krypa.
Reflex flexion och förlängning - du måste hålla fingrarna på båda sidor av ryggraden mot nacken från bäckenet. Barnet ligger på sin sida. Övningen upprepas åt vänster och på höger sida. Som en massage, använd endast stroking. För denna åldersgrupp bör klasserna inte vara längre än 8 minuter.
Som övningar kan du använda: lägga ut på magen, massera ryggen och benen, vända sig från magen till baksidan och vice versa, armarna dras in, sedan vikas, korsas på bröstet, stimulering av krypning, massagöring av mage och armar, bortförande och sammanfogning av benen böjda knä, flexion och förlängning av benen. Att hålla en baby i viktlöshet i upp till 5 sekunder är användbar för att stärka musklerna och utveckla en känsla av viktlöshet.
För att göra detta håller du armarna i alla riktningar, böjer och böjer benen samtidigt, stimulerar svängen på magen eller tillbaka med hjälp av ett leksak, håll barnet i luften i upp till 10 sekunder, massera ryggen, mage, stimulera krypning med hjälp av ett leksak, utföra cirkulära rörelser leder, sitta ner. Alla övningar åtföljs av muntliga instruktioner.
Typ av uppgifter beror på åldersgruppen:
Det rekommenderas att göra dessa övningar:
Att gå på gymnastikskiva, för att lära ett barn att höja benen på en pinne, som en vuxen håller på toppen, sitter ner med en pinne och lyfter bröstet och huvudet och ligger på magen och kryper under ett föremål som ligger i en höjd av 25-30 cm, hoppar över ett föremål på golvet, höja och sänka på strumpor, gå på en ås yta.
Låt komplexet vara i 30-40 minuter. De syftar främst till
Sådana komplex väljs individuellt av en specialist. Det finns flera alternativ för sitt beteende: på alla fyra, står och ligger.
De syftar till:
Antalet uppgifter, deras utseende beror på scenen av skoliär.
Valet av ett komplex av speciella uppgifter måste närmar sig allvarligt, för felaktiga övningar kan till och med skada. Medvetet börjar barn göra övningar från plana fötter i åldern 5-6 år. De måste godkännas av ortopedisten.
Rekommenderade övningsövningar för Flatfoot för förskolebarn
Funktioner övningsterapi för flatfoot för skolbarn
Att utföra sådana uppgifter är mycket viktig regelbunden träning. För att uppnå resultat måste du gå igenom hela komplexet.
Jag grät, det var smärtsamt för mig, även promenad var svårt. Hittills i 2017 kom jag inte in i gruppen patienter som deltog i de kliniska prövningarna av en ny specialpreparat från den ryska akademin för vetenskap.
Övningar för valgus fotdeformitet hos barn är en effektiv teknik som hjälper till att återställa fotens korrekta form och framgångsrikt bekämpa denna sjukdom. Hur övningsterapi för valgus hos unga patienter? Vilka övningar kommer att vara mest effektiva och effektiva?
Valgus foten är en deformitet av foten, där hälet och tåren är avböjda på utsidan. Samtidigt är krökningen i sig av intern karaktär, och fotens båge reduceras avsevärt. Barn som lider av fotsusfel, blir snabbt trötta på gång, har en oregelbunden gång, deras underdelar är x-formade. Dessutom är ett barn som lider av denna patologi speciellt benägen för utveckling av plattfotighet, artrit, artros och olika typer av artikulära deformiteter.
Enligt experter kan foten hos en liten patient deformeras som ett resultat av försvagade muskelband, traumatiska skador, rickets, poliomyelit och andra negativa yttre faktorer.
Dessutom kan valgus-deformitet också vara medfödd i naturen, där barnets fot böjs även under prenatalperioden, vilket vanligtvis är förknippat med en komplicerad graviditetstakt.
Men, oavsett orsakerna, måste förekommande valus-deformitet av fötterna hos barn bekämpas. I de flesta fall rekommenderar läkare för dessa ändamål tekniker som massage och fysikterapi.
Speciellt utformade fysiska övningar för valgus fötter är en integrerad del av komplex terapi som syftar till att bekämpa denna sjukdom.
Terapeutisk träning är särskilt effektiv vid behandling av valus deformitet hos unga patienter. Detta beror på att ett barns ben-, brosk- och ledvävnader är mjuka, elastiska och mycket mottagliga för korrigering. Observera att positiva resultat kan uppnås med ett regelbundet och systematiskt förhållningssätt till klasserna.
Självklart är ju ju yngre patienten är desto lättare blir det att rätta till den befintliga missbildningen.
Terapeutisk kurs av fysiska, gymnastiska övningar för valgus deformitet gör det möjligt att uppnå följande terapeutiska resultat:
För maximal effekt rekommenderar experter föräldrar att besöka sjukvårdsrummet med ditt barn minst två gånger i veckan, och hemma behöver du studera med barnet varje dag. I det här fallet kommer de positiva resultaten av gymnastik inte ta lång tid och kommer att vara stabila.
Gymnastik med valgus deformitet syftar främst till att stärka fotens muskelgrupper. För unga patienter rekommenderas följande enkla men mycket effektiva övningar:
Ovanstående övningar utgör ett grundläggande elementärt komplex som bör utföras dagligen, vilket ger varje övning 1,5-2 minuter. Sådan gymnastik kan användas inte bara för medicinska ändamål utan även för profylaktiska ändamål (i synnerhet för att förhindra utveckling av flatfot).
Följande uppsättning gymnastiska övningar för fötternas valusförmåga är något svårare, men med hjälp av sina föräldrar kommer även den minsta patienten att behärska dem:
Experter rekommenderar att du utför den här uppsättningen övningar två gånger under dagen, och för att uppnå maximal terapeutisk effekt är det lämpligt att massera fötterna till den lilla patienten.
Vandring är en viktig punkt i kampen mot valgusfotförsvagning hos barn. Och det rekommenderas att gå till barn på lättnad, ojämna ytor. För dessa ändamål kommer föräldrar till unga patienter att behöva köpa en speciell ortopedisk matta. Men du kan klara uppgiften och på egen hand, bara genom att sy stora knappar på tyget.
På sommaren, försök att hålla din baby gå barfota på gräset, sand eller småsten så mycket som möjligt. Om du vilar på havet, samla så många småsten som möjligt, de kommer att vara användbara för att göra barnet varmt fotbad med effekten av ytterligare stimulans.
På vintern kan du helt enkelt sprida ärter eller groats på golvet i lägenheten och bjuda barnet att springa längs dem. Allt detta kommer att bidra till maximal förstärkning av fotens muskelgrupper, ökar känsligheten hos fötterna, dessutom kommer effektiviteten av fysisk terapi att påskynda läkningsprocessen avsevärt.
Huvudregeln i terapeutisk gymnastik är regelbunden och systematisk träning. Det är emellertid ibland mycket svårt att förklara för ett litet barn behovet av klasser. Försök därför fånga den lilla patienten med en process av fysioterapi, genomföra klasser på ett roligt sätt. Många barn efterliknar sina föräldrar, så barnet är mycket mer villigt att engagera sig med sin mamma eller pappa och upprepa övningarna efter dem.
Försök att få maximal variation i lektionen, regelbundet ändra övningarna, det är viktigt att gymnastik inte borde bli uttråkad med den lilla patienten. Om barnet är riktigt trött, är det lämpligt att sluta träna och fortsätta det lite senare.
Trots den höga effekten och effektiviteten hos terapeutisk gymnastik kanske övningar ensam för en komplett seger över barnets fötter är inte tillräckligt, speciellt om sjukdomen befinner sig i ett svårt och avancerat stadium. Följande extremt enkla rekommendationer hjälper till att påskynda läkningsprocessen:
När det gäller förebyggande av denna sjukdom, kommer kompetent planering av graviditeten och regelbundna besök hos specialisten att vänta på barnet förhindra utvecklingen av barnets hallux valgus. Dessutom är det inte rekommenderat att börja lägga på benen på smulan, ännu inte uppnått åtta månader. Titta på vikt och utveckling av barnet: de extra punden, som undervikt, är också faktorer som utlöser utvecklingen av valgus deformitet.
Med ett systematiskt tillvägagångssätt för fysioterapiklasser och strikt överensstämmelse med rekommendationerna från specialister blir de första resultaten märkbara efter en veckokurs. Det är lättare för barn att gå, smärta och obehag elimineras. Det är svårt att bestämma varaktigheten av behandlingen, eftersom det beror på scenen i den patologiska processen och de enskilda egenskaperna hos barnet.
De mest uttalade resultaten av remedial gymnastik för fötter med valgus efter ett år med regelbundna, systematiska övningar.
Fysioterapi för barn med valgus är en tidtestad, effektiv teknik som gör det möjligt att eliminera tecken på deformitet och stoppa den fortsatta utvecklingen av den patologiska processen. För att uppnå extremt gynnsamma resultat rekommenderas att kombinera gymnastik med terapeutisk massage och bär ortopediska skor.
På grund av den onormala utvecklingen av det muskuloskeletala systemet hos barn är det oftast en platt valvfod. För att stoppa utvecklingen av deformitet, för att bota de existerande abnormiteterna behöver du motionsterapi för fötterna för barn och massage.
Detta är en deformation där tårna med klackarna är böjda utåt. Kurvaturen av den inre karaktären, där fotens båge är reducerad. Barn med den här funktionen har en oregelbunden gång, blir snabbt trött när du går.
Deformitet kan vara medfödd eller uppträder när musklernas ligament försvagas, det fanns skador, polio, rickets.
För att noggrant bestämma förekomsten av avvikelser, våt babybenen, lägg på en bit papper. Cirkla fotkonturen. Om fotens fotbåg faller på ett tryck, det kan ses på papper ("snögubbeutskrift"), då är detta huvudskylten för flat-valgusnosti. I friska ben kan det inte vara.
Diagnostik bör utföras regelbundet för att upptäcka utvecklingen av deformation i tid. Gör det bättre lekfullt. Gör färgglada fotavtryck med ditt barn (utspädd med speciell säker färg i vatten).
Det är viktigt att börja i tid för att hantera deformationen. I grund och botten är det träningsterapi för barn med valgus fotmassage.
Tack vare en speciell komplex terapi som kolliderar säkert med denna sjukdom. Snabbare och effektivare motionsterapi hjälper de yngsta patienterna. Trots allt är deras vävnader (brosk, ben, ben) fortfarande mycket elastiska, mjuka, lätta att justera.
Deras största fördel är att korrigera krökningen.
LFK ger följande resultat:
Många instruktörer, specialister i träningsterapi, medicinsk babymassage, fysioterapeuter rekommenderar en effektiv, specialutvecklad uppsättning träningsövningar för flat-valp fötter hos barn, videor av vilka finns här.
Om ditt barn har blivit diagnostiserat med en platt-valus inställning av fötterna, är knäens leder knutna till som "X", då kommer han vila på insidan av foten när han går.
Efter samråd med ortopedaren, enligt hans rekommendationer, är det värt att omedelbart börja den dagliga utförandet av komplexet av träningsterapi vid varus fotinstallation hos barn. Eventuella exempel på övningar:
Börja med att utföra övningarna medan du sitter på en pall (låg, hård):
Följ sedan övningarna av övningsterapi för val av deformitet av foten hos barn i stående position:
Slutligen utförs övningsövningsövningar på en plattvalvfod hos barn som sitter på en säng eller ligger ner:
Komplexet slutar med en jogga på massagebanan. Du kan sy det själv utan några problem.
Den huvudsakliga behandlingen för fotdeformitet är motionsterapi och massage. Applicera samma övningsterapi för barn med cerebral pares.
Massage hjälper till att återställa muskeltonen i nedre delen av ryggen, skinkorna, benen, förhindrar en eventuell bristning av medialskivan.
Det utförs försiktigt och masserar nedre delen av ryggen med två palmer. Åtdraga höfterna med händer, böjar utförs. Massage är mycket viktigt, nödvändigt.
För att ditt barn ska utvecklas normalt är det lämpligt att börja massage från 1,5 års ålder. Lägg till utvecklingsövningar, härdning.
Massageen utförs av en specialist eller föräldrar efter träningen. Övningsterapi läggs till när barnet redan är bra på fötterna (i närvaro av en platt-valgusnost krävs). Vanligtvis är en massage kurs 1 månad. Sedan följer en paus på 3 veckor. Då kan du upprepa kursen.
Glöm inte gymnastiken för nedre delen av ryggen. Ofta framgår deformitet från de underutvecklade ryggmusklerna. Viktbelastningen är ojämnt fördelad på barnets kropp, spinalkurvatur uppstår, benen börjar kollapsa inåt (nära knäskarv).
Övningskomplexet i övningsterapi för skoliär hos barn är också viktigt, vilket liknar komplexet med en onormal fot.
Omfattande behandling är bäst:
Walking - är oumbärlig i närvaro av problem med fötterna. Gå bättre i terrängen.
Var inte rädd för att experimentera när du genomför klasser med ett barn. Utför en rad olika övningar, locka barnet. Värm upp hans intresse. Övningsterapi kommer att vara kul, informativ och effektiv.
Valgus (eller X-formad) krökning av foten - en vanlig barndomspatologi. Frekvensen av dess förekomst är ungefär 9,5%. Under bildandet av en plattvalv fot rullar insidan av foten mot golvet, och tån och hälen sträcker sig utåt vilket förhindrar fysiologisk gång. En allmänt föreskriven behandlingsmetod med bevisad effektivitet är övsterapi, speciellt utformad för val av fotförsvagning hos barn.
Valgusfoten kan bildas under perioden med embryonal utveckling eller förvärvad under barnets livstid. Medfödd ortopedistiska sjukdomar kan avslöja redan vid 2-3 månader av barnets liv. De främsta orsakerna till medfödd sjukdom är:
Förvärvad krökning blir märkbar mot slutet av det första året av livet när man försöker gå självständigt. Orsaker till medfödda sjukdomar kan vara:
Det finns 4 grader av svårighetsgrad i lederna på nedre extremiteterna med plana valusdeformiteter på benen:
Gymnastik, som är ordinerad för flad toppad fot hos barn, är mest effektiv vid 1 eller 2 grader av patologi. Terapeutisk gymnastik för fötter med 3 grader av deras valgus deformitet är mindre effektiv. Grad 4 är extremt dåligt mottaglig för korrigering med hjälp av fysisk utbildning och andra konservativa metoder för valgusbehandling, behandlingen oftast kirurgisk.
Förväxla inte flatfoot med fysiologisk platta som finns i alla barn. Fotens fot är bildad gradvis, endast med regelbundet stöd på benen.
Övningsterapi, utförd med flatfoot hos barn, gör det möjligt att lösa följande uppgifter:
För att uppnå maximal effekt är det nödvändigt att träna regelbundet och under lång tid. De första positiva förändringarna kan ses efter en veckas träning och en stadig återställning av fotens korrekta utveckling observeras efter några månader beroende på den initiala krökningsgraden.
Indikationer för gymnastik med valgus deformitet av fötterna är följande symtom på sjukdomen:
Ett enkelt test hjälper till att identifiera barnets valgus krökning: benen ska rätas och knäna pressas mot varandra, om avståndet mellan de inre anklerna överstiger 3-4 cm, då finns det en patologi.
Det finns inga absoluta kontraindikationer att utöva terapi med krumning i fötterna. Alla är relativt eller tillfälliga:
Under alla omständigheter måste du konsultera en specialist innan du börjar träna. I varje enskild situation råder ortopedister en viss uppsättning övningsövningar som visas för denna patient.
Övningar för hallux valgus av foten skiljer sig åt hos barn i olika åldrar. Föräldrar bör ta hänsyn till detta när de gör en lektionsplan. För starka otillräckliga belastningar kan bara skada små barn och störa de fysiologiska processerna för muskelutveckling. Innan du börjar hemma i hemmet är det lämpligt att delta i flera sessioner på ett sjukhus under ledning av en träningsinstruktör.
Träning förstärker inte bara fotens muskler utan hjälper också till att bekämpa nedsatt hållning, vilket är oupplösligt kopplat till en onormal gång. Också i behandlingen av effektiv massage och olika ortopediska verktyg (speciella skor, klämmor för fötter). Helst bör massagen gå före träning.
Fotens slut bildas hos barn i åldern 12 år. Före detta är de flesta funktionella störningarna i fötterna reversibla. Ändå förbättrar prognosens tidigast möjliga start av behandlingen signifikant.
Förlossningsövningar i passiv form kommer att vara lämpliga för ammande barn, för gymnastik för förskolebarn. Följande övningar kommer att vara ganska kapabla för ett litet barn.
Följande övningar rekommenderas för äldre barn:
Komplexet med övningsterapi rekommenderas för vuxna och äldre barn kompletteras av mer komplicerade element som inte alltid ligger inom barnets makt, såväl som enkla "ointressanta" övningar som barnen inte gillar att göra:
Vilken sjukdom som helst är lättare att förebygga än att bota. Med iakttagandet av enkla regler kan undvikas deformation av nedre extremiteterna.
Man måste komma ihåg att ju tidigare valusdeformiteten detekteras och träningsterapi börjar, desto större chanser har ett barn att få ett bra resultat. Du borde inte låta behandlingsprocessen ta sin kurs. Kvalificerade ortopedister och träningsinstruktörer kommer alltid att berätta för dig hur du organiserar lektioner och tilldelar ytterligare terapeutiska tekniker.
Gymnastikkomplex av övningar bidrar till korrigering av foten, gör att du kan bli helt av med sjukdomen. Det hjälper träningsbehandling för vuxna och barn. Vilken slags gymnastik för fötter med valgus deformitet kommer att vara effektiv för vuxna och barn, kommer artikeln att berätta.
Fysioterapi är en viktig del av komplex terapi för fotdeformiteter. I fall av flatfotthet i valv är inte bågen sänkt, men det finns en komplikation i form av krökning av benen. Det manifesterar sig i den X-formade foten, när en person när han går för att sätta foten oftast inåt. Hælen och tåen vändes inåt, skoens såg i sådana patienter är sliten utifrån insidan. Det finns deformation på grund av en minskning av aktiviteten hos fotledets muskler.
Övning hjälper till att stärka musklerna, återställa funktionen av avskrivningar när man går. Laddning - ett nödvändigt villkor för återställandet av fotens båge. Dessutom tillåter denna terapi att övervinna benens krökning.
Övningar för foten med valgus deformitet hjälp:
Det är bevisat att det dagliga utförandet av komplex av träningsterapi bidrar till en snabb återhämtning. I den första och andra graden av sjukdom kan patienterna inte bara rätta foten utan också helt avlägsna patologin.
Barn diagnostiseras ofta med flatfoot. Upp till 3-5 år kan en kvalificerad specialist märka den onormala utvecklingen av fötterna, föräldrarna kan ta fysiologiska plattfot för patologi. Ortopedister rekommenderas att inte påbörja självbehandling innan en läkare konsulteras. Det kommer att bidra till att identifiera sjukdomen, föreskriva en effektiv behandling.
Ortopedister rekommenderar att man utför dagliga övningar för valgus fotförlängning hos barn. Sådana klasser är en integrerad del av komplex behandling i samband med massage, fysioterapi, bad.
Följande effektiva övningar ingår i det normala effektiva övningsbehandlingskomplexet för plattårig fot hos barn:
Om barnet fortfarande är litet att cykla, kan du använda en övning som simulerar rida. Det är nödvändigt att hjälpa barnet i sin utveckling. För att upprätthålla balans bör du skapa ett stöd för ditt barn, sänka dina handflator, de vilar på golvet. Nedre lemmar för att utföra rotationsrörelser, benen bör vara ansträngda.
Barn med valgus flatfoot ska inte bära plana skor med låg och mjuk rygg. För sådana barn är massage och fysioterapiprocedurer obligatoriska.
För korrigering av valgus flatfoot hos vuxna används olika terapier, varav en är standardkomplex övningsterapi. Den innehåller en mängd olika rörelser som syftar till att tona fotens muskler, korrigera deformiteten.
Grunden för det klassiska komplexet av fysioterapi är följande övningar:
Det finns ett förbättrat komplex. Ortopedister pratar om dess effektivitet. Den innehåller följande övningar:
Varje uppsättning övningar för vuxna ska utföras på morgonen och kvällen. Varje rörelse - 5-7 gånger. Den genomsnittliga kursen på träningsterapi är från 2 veckor till en månad, då en paus i en månad. Upprepa klasserna tills sjukdomen är fullständigt försvunnen.
Applicera någon övning med valgus flatfoot hos barn och vuxna bör vara på rekommendation av en läkare. Ortopedisten kommer definitivt att föreskriva ytterligare terapimetoder, som tillsammans hjälper till att fullständigt bli av med sjukdomen.
Förekomsten av förekommande fötter - En diagnos i barndomen är inte ovanlig. Felaktig placering av barnet på benen med förskjutning av foten på insidan, "staplade" på foten, vilket skapar illusion av X-formade ben, kan orsakas av olika skäl. Men metoderna för behandling av flat-valus deformitet används ungefär samma. Om konservativ behandling anges, måste föräldrarna behärskar en specialiserad massage och speciella terapeutiska övningar. Hur man genomför sådana klasser, vilka övningar kan erbjudas ett barn, vi kommer att diskutera i den här artikeln.
Felaktig placering av barnet på den deformerade foten leder till felaktig fördelning av belastningen på muskuloskeletsystemet. Tyngdpunkten förskjuts, slitaget på höft- och knälederna ökar. Ryggraden lider också - barnets kroppshållning med fötterna är inte korrekt, och gången är besvärlig.
Valgus krökning är mycket ofta följd av flattning av fötterna, det vill säga valgus och flatfoot registreras samtidigt. Platta fötter kräver nödvändigtvis behandling och stöd, annars kan barnet förbli funktionshindrade.
Ordningen med konservativ behandling innefattar vanligtvis bär av ortopediska skor, massage, träningsterapi. Gymnastik, som är ganska möjligt att utföra hemma, tillhör kategorin medicinsk. Varje barn tilldelas sitt eget komplex - det beror på graden av valgus och flatfoot, på svårighetsgraden och vinkeln för avvikelsen från normen. Men de grundläggande övningarna för alla barn med denna diagnos är ungefär lika.
Fördelarna med gymnastik är att effektivt komplettera massage och ortopediska effekter. Uppgiften är att slappna av ledband och muskler i spänning. Gymnastik gör att du kan sträcka sådana muskler, för att öka deras elasticitet. Blodcirkulationen av fötterna, fotleden och höfterna är förbättrad. Gradvis tar musklerna rätt position och håller foten i sin normala installation. Fördelningen av belastningen på nedre extremiteter förändras naturligt.
Om vi betraktar terapeutisk gymnastik i händelse av valgus staging av fötterna separat, blir det svårt att bedöma dess effektivitet. De bästa resultaten observeras vanligtvis när de börjar ladda strax efter den preliminära fotmassagen. En ortopedisk massage ordineras också av en läkare, men det kan göras hemma på egen hand, förutsatt att massören berättar mamman hur man masserar fötterna korrekt med varierande grader av abnormiteter.
Föräldrar som bestämt sig för att hantera valgus på ett barn på egen hand måste vara tålmodiga - massage effekter kommer att utföras med flera kurser, bär ortopediska skor kan rekommenderas hela tiden, gymnastik och bör vara dagligen. Om barnet och hans föräldrar inte är lata, kommer de definitivt att klara av problemet, men inte så snabbt som vi skulle vilja. Ibland tar det ett år, ibland ett och ett halvt eller mer.
Det medicinska komplexet av övningar för denna patologi är bäst gjort barfota. Gymskor, strumpor och allt annat måste lämnas till bättre tider.
Så länge det finns ett sådant problem som valgus, är det nödvändigt att bekämpa det utan att spara dina egna nerver och barns hälar.
Det finns inte så många kontraindikationer för gymnastik. Om vi talar om den underliggande sjukdomen rekommenderas gymnastikbelastningen inte för 3 och 4 grader valus deformitet. Först i sådana fall är kirurgisk behandling vanligtvis ordinerad. Ett barn kommer att gå till träningsterapi, inklusive gymnastik i hemmet, först efter att rehabiliteringsprocessen avslutats.
Ett tillfälligt förbud mot gymnastik påläggs om barnet har feber, om han är sjuk, har han kräkningar och diarré. Det är omöjligt att utföra gymnastik med vissa störningar i den vestibulära apparaten, där det kan vara svårt för en liten patient att bibehålla balans.
Gymnastik ska överges i händelse av ökad smärta i fötterna, knä efter massage eller vid övningar. Detta, men sällan, men fortfarande händer, och kräver obligatoriskt samråd med ortopedisten - det är möjligt att massage eller gymnastik utfördes felaktigt.
Gymnastik rekommenderas inte för barn med epilepsi och ökad tendens till förekomst av anfall. Med stor omsorg, helst endast under överinseende av en motionsterapeut, utförs en sådan gymnastik för barn med medfödd hjärta och blodkärl.
Terapeutiska idrottsanläggningar kan vara mycket effektiva i de första och andra graderna av valgus och platta valalgusdeformiteter i fötterna. De flesta övningar kan användas separat för plana fötter.
Om det inte finns kontraindikationer, har ortopedisten godkänt hemklasser i gymnastik, kan du fortsätta. Gradvis kommer du att komma upp med dina egna unika övningar, när förståelsen av kärnan i gymnastik och de mål som ska uppnås kommer. Men i första hand rekommenderas att man använder ett program som har utvecklats och testats av många mödrar och barn, godkända av hälsovårdsministeriet, och används i ett antal medicinska centra för fysisk terapi.
Lektionen kommer att hållas i tre steg. Det är inte nödvändigt att sätta alla övningar i första avgiften. Börja med 1-2 övningar i varje steg och gradvis öka belastningen genom att lägga till nya uppgifter, vilket ökar tiden för att utföra redan kända tricks och övningar.
För den här delen av avgiften behöver du en liten hård stol med en rygg. Ett barn som sitter på en sådan stol bör ha ben på golvet, de borde inte hänga i luften.
För en uppsättning övningar i den här positionen behöver du en gymnastikpinne eller en pinne från en trämop, liksom en ortopedisk matta (ganska stel, med konvexa texturer eller en nålbas). Om det inte finns någon matta kan du själv göra det, klistra på skal, knappar, korkar och andra små föremål till tyget.
För den här delen av avgiften behöver du en matta som inte släpper in i kylan - det finns speciella gymnastikmattor.
Det är användbart att gå igenom ärterna efter laddning. Också användbara cyklar och skotrar.
På tekniken att utföra övningar för valgus deformitet av foten hos barn, se följande video.