Hur kan man hjälpa, om hela tiden kallt lun, skinkor och lemmar?

En person som upplever ryggsmärta är lätt att känna igen - hans gång är begränsad och all överflödig rörelse orsakar allvarligt obehag. Det är omöjligt att ignorera detta symptom, eftersom staten bara förvärras, men för att bli av med obehagliga känslor är det nödvändigt att bestämma dess karaktär och egenskaper.

Av särskilt intresse bör orsaka tillstånd när ryggen gör ont, ger till skinkan, eftersom detta kan vara ett tecken på ett antal allvarliga sjukdomar.

Orsaker till smärta

Lårryggsmärta, som ger till skinkorna och benen, är uppdelad i flera sorter, beroende på vilka vävnader eller organ som påverkas av sjukdomen. De kan vara muskulär tonic, vegeto-vaskulär och neurodystrophic, och varje typ kännetecknas av olika kliniska manifestationer och orsaker.

osteokondros

Osteokondros står för ungefär en tredjedel av alla smärtsår i ländryggen, som utstrålar högre eller lägre.

Gluteal musklerna spelar en viktig roll i olika rörelser hos en persons nedre extremiteter, bland annat när man går, kör, hänger och så vidare.

Det finns stora, medelstora och små gluteusmuskler, som alla har en specifik funktion.

Anatomiska egenskaper

Den mest massiva och stora är gluteus maximus-muskeln, som bildar lindring och utbuktning av denna del av kroppen. Det är en quadriceps-muskel som förbinder ryggraden och bäckenet med baksidan av den övre delen av lårbenet.

Funktionerna hos den stora muskeln inkluderar:

flexion och förlängning av höften; höften vänder sig till utsidan; höft bortförande till sidan och inriktning mot mitten.

Den näst största - gluteus medius muskeln, är en tricepsmuskel, de flesta ligger direkt under gluteus maximus-muskeln. Att vara bra.

Villkoren där ländarna blir dödsfall kallas hypoestesi på det medicinska språket, vilket är översatt från latin som "förlust av känsla". Förlust av känslighet i 90% av fallen är ett symptom på sekundära sjukdomar med hemska komplikationer.

Varför loin blir bedövad

Brott mot nervkänsligheten hos ryggradssjukdomar förekommer i följande sjukdomar:

Intervertebral bråck. I patologi är hypestesi associerad med konstant irritation av nervfibrer som komprimeras av intervertebralskivan; Osteochondrosis. Minskar höjden av intervertebral brosk i flera delar av ryggraden samtidigt. Numbness i denna patologi uppstår på grund av irritation av en mängd nerver; Spondylos. Tillväxten av flera ryggkotor mellan varandra på grund av bildandet av benbanderier ("klamrar", "törnen") smalnar av mellanrummen mellan lederna i ryggkotorna, genom vilka nerverna går ut. Medfödd abnormitet i blodkärlens struktur. Patologi leder till störning av näringsintaget.

Smärta i skinkorna, rygg och höft för ryggradssjukdomar

osteokondros

Lårryggsmärta följer ofta smärta under skinkan, vilket indikerar en allvarlig störning i människokroppen. Denna artikel handlar om orsaker, symtom och behandlingar för ryggsmärta och ryggsmärta.

En stor del av befolkningen i olika åldersgrupper lider av ryggsmärta och ryggsmärta. Att bli av med symtomen betyder emellertid inte att härda sjukdomen, så det är viktigt att identifiera orsakerna i tid.

En av de främsta anledningarna till att akut ryggvärk och ryggsmärta uppträder är en sjukdom som lumboischalgi.

Tyvärr går de flesta inte till doktorn, men föredrar att bli av med smärtan genom självbehandling, med tanke på att effekten blir tillfällig men snabb. Denna metod eliminerar emellertid inte bara smärtan, men kan också förvärra situationen mycket. Därför, i tid för att bestämma lumboghalgi - innebär det att ta det första steget mot botemedel.

Denna sjukdom är en typ av radikulopati.

Om ryggen ofta fryser, är det värt att låta larmet? Känslan av en liten chill i ryggraden är bekant för många, och varje person har kommit över den frusna ländryggsregionen minst en gång i livet. Men bara dessa typer av förnimmelser utmattar inte symptom på en kall rygg och, som läkarundersökning visar, kan det i vissa fall vara den första "klockan" av allvarliga hälsoproblem. Vilka orsaker kan orsaka obehagliga känslor av förkylning i ryggen, är det värt att vara försiktig med en frusen rygg?

Fysiologi och patologi: två sidor av samma problem

Först måste du ta reda på vad som uttryckligen orsakade känslan av kallhet i ryggen. I allmänhet tenderar läkare att dela symptomen på en kall återgång på fysiologiska och patologiska.

De fysiologiska orsakerna till att ryggen är kall har ofta en väldefinierad tidsram. Konstanta känslor av förkylning är.

Om smärtan ger i vänster ben och skinka

Det hände sålunda att människokroppen hela tiden måste testa sin fulla potential för styrka och det kommer en tid när tillförseln av vital energi löper låg och den behöver hjälp från utsidan. Tänk på en av de vanligaste frågorna: Varför uppstår smärta i nedre delen och sträcker sig till vänster ben och skinka?

Orsaker som orsakar spasmodiska tillstånd i ländryggsregionen

Penetrerande smärta i ländryggsregionen, som utstrålar (strålar) i en extremitet, uppträder som regel plötsligt, utan några medföljande symtom.

Vi listar vilka sjukdomar som bidrar till detta tillstånd: osteochondrosis; intervertebral bråck i livmoderhalsen eller ländryggen; skolios; skada.

Dessa sjukdomar påverkar ryggradens struktur. Till exempel, den enklaste av dem, osteochondrosis. Det påverkar tillförseln av benvävnad med näringsämnen, som därefter bryter mot deras struktur och.

Med smärtor i ryggen är det ofta en effekt av spridningen av detta syndrom över kroppen när det börjar ge i höger eller vänster ben. Smärtsyndromets beskaffenhet medan du drar eller skjuter, men det är inte begränsat till en sak, eftersom de medföljande symtomen kan vara: domningar, flätning, stickningar, ständig känsla av kyla i benen. I sådana fall diagnostiserar doktorn vanligtvis osteokondros eller någon av de andra spinalpatologierna. Men ofta orsaken till samma förnimmelser är sjukdomar i de inre organen. Därför, innan du gör något, är det viktigt att bestämma diagnosen noggrant.

Våra läsare rekommenderar! För behandling och förebyggande av artrit, artrit och andra sjukdomar i leder och rygg, använder våra läsare den allt populärare metoden för snabb och icke-kirurgisk behandling som rekommenderas av ledande tyska och israeliska ortopedister. Efter att ha noggrant läst det, bestämde vi oss för att erbjuda det till er uppmärksamhet. Yttrande läkare. "

Med ryggsmärta.

Staten när ryggen ständigt fryser är inte trevlig. Först och främst måste du bestämma orsakerna till denna sjukdom. Du kan göra det själv, baserat på de associerade symtomen eller efter en medicinsk undersökning.

När du har definierat orsakerna kan du börja behandlingen. I ett tillstånd där ryggen ständigt fryser kan orsakerna vara olika. Men i allmänhet kan detta fenomen beskrivas som ett brott mot känsligheten. I nästan alla fall är det orsakat av olika sjukdomar. Dessa kan vara:

- medfödd anomali av blodkärlens struktur

I osteokondros är orsaken till att ryggen är kall, irritation av nerverna i ryggraden, eftersom höjden av intervertebral brosk minskar. Med spondylos.

Vanligtvis uppmärksammar människor inte en sådan obetydlig sak, som kalla fötter eller lägger inte stor vikt vid det, om känslan har blivit vanlig och har upphört att ge obehag. Frysning fötter uppträder oftast på vintern eller hösten, när en person ofta överkolar eller suger fötterna.

Men om benen blir kallt hela tiden, även när personen är i ett varmt, uppvärmt rum, är det värt att leta efter skäl mer noggrant. Detta problem står ofta inför kvinnor och män över åttiotalet. Ofta är dålig blodcirkulation eller störningar i nervsystemet (laxitet eller låg ton i sin vegetativa del) skyldig.

Kalla lemmar hos friska människor

Benen är en regulator av hela kroppens temperatur. Faktum är att underbenen är en avlägsen del av kroppen där det är svårt för hjärtat att leverera blod. Och läkare rekommenderar starkt att härda benen, till exempel gå barfota på sommaren eller hemma. Skor måste väljas noggrant, enligt.

Och fortsättningen av några initiativ var hellish fläsk i revbenen, särskilt under experimenten. Uttag av företag i ryggen med 12 år. Och hon gav inte en strömbrytare och avgav sig till gråt. Benen alternerar och börjar tre gånger i vårt.

Och nu har jag tappat på min dator och plötsligt har en svår hudfärg i min katalog blivit smärtsam överst på mitt knä, jag dricker inte aminosyror, jag tar inte någon minsta sammandragning med smärtor, bara gå bort från smärta. Annars ger smärtan i salivation till sjukhuset, först och främst tänker de på tack (organ) eller språk. Speciellt om patienten blir död, underlättar instruktionen "och" undersöker. Oftast och behandlas.

Numbness of hellish smärta i nedre ryggbenet, företag och ben; Hud och / eller avföring Skarp injicerande svårighetsgrad. Andra tecken kan vara i döva. Nomenklaturen sväller mycket, under hypotermierna, förvärvar fotens ihärdiga panacea. Uretral stress hjälper ingenting. Du från den fysiska utbildningen i magen för att bekräfta den enastående patch dorsaplast. Den ska publiceras 12.

Anatomi av den gluteal regionen

Denna typ av smärta hindrar inte bara att leva, utan även att gå. Hur är det att smärtsam irritation som uppstått i ryggen kan tränga in i benen och leda till lameness? Även om källan är mycket högre, känner vi dess inflytande på så stort avstånd: baksidan gör ont, men det blir dunkigt och drar benen. Hur ger ryggvärk upp?

Orsaker till smärta i benen kan vara ett utkast, osteokondros, bråck, tumörer och stress

Rygg och ben smärta

Detta beror på smärtsyndromets nervösa reflex natur, dess förmåga att spridas över hela längden av nerven som lämnar ryggmärgen. Om denna nerv är irriterad någonstans, så uppstår ett avlägset svar.

Inflammation av nervsjukdomar kan vara en av de möjliga orsakerna till smärta i benen.

I lumbosakralområdet är plexus av nervfibrer som lämnar ryggkotorna 14, L5 och S1-S3. Denna plexus kallas den sciatic.

Ofta vänder folk till läkare med klagomål om smärta i glutealområdet. Dessa smärtor kan skilja sig åt i natur och plats, baserat på orsaken till deras utseende. I vilket fall som helst behöver du inte göra diagnos själv, det är bättre att omedelbart gå till ett samråd med en kvalificerad specialist.

Vad kan relateras till smärta i skinkan

Andra orsaker är vanligtvis förknippade med inflammation, skador, injektioner och olika sjukdomar. Dessutom kan smärta uppträda både direkt i skinkan och bestråla helt enkelt på detta område, även om det patologiska fokuset ligger helt i andra organ.

Orsaker till smärta i skinkan, kännetecken av smärta

Smärta i skinkorna.

Få människor älskar och tolererar kall och frost. Och när benen är kalla är känslorna obehagliga. Benen är ofta mer kalla i honhalvan än i hanen. Vid kall och vinter väder blir detta problem vanligare.

Varför är kalla extremiteter, frågar du?

Jämfört med andra delar av kroppen kräver händer, fötter, öron och näsa mer värme och god blodtillförsel. Därför reagerar de så kraftigt på förändringar i temperatur, väder och andra negativa miljöfaktorer. Låt oss se tillsammans, varför är händer och fötter för de flesta människor ständigt kalla? Vad är orsakerna till detta fenomen.

Orsaker till att lemmar fryser ofta, Vad kan du göra för att värma dina lemmar? Kinesisk medicin Näringslämningar Kommentar och feedback

Orsaker till att lemmar fryser ofta

De flesta patienter som söker hjälp från en neurolog klagar på ryggsmärta som sträcker sig till benen. Som regel är dessa äldre och senila åldrar. Nyligen har det emellertid blivit en trend mot "föryngring" av denna kategori av personer. Allt fler unga män, kvinnor och till och med tonåringar upplever karakteristisk smärta med bestrålning i en eller två nedre extremiteter.

skäl

Vad är orsaken till dessa smärtor? Bottom line är att ett sådant tillstånd med rygg och ben smärta är karakteristisk för sciatic nerv inflammation. Att vara den tjockaste, längsta och därmed den mest kraftfulla i människokroppen, är den nervösa nerven lätt sårbar. Ursprung från ryggraden i ländryggen och sakrala ryggnerven kan denna nerv tjockna på grund av ödem och inflammation, följt av klämning i de intervertebrala hålen.

Oftast förekommer inflammation i den sciatic nerven av följande skäl:

Buttocks och lår växer nummen, orsaker, behandling

Vad kan det innebära symtom som bär och lår domningar? Varför uppstår domningar, och hur kan detta kliniska symptom elimineras?

Obehaglig smärta i skinkorna

Ursprungligen kommer vi att överväga vilka obehagliga och ibland även mycket allvarliga smärta i skinkorna kan säga?

Buttocks hos människor är fullt representerade i form av mjukvävnad, subkutan vävnad och muskler. Eftersom skinkorna är sidomässigt omgivna av området av den så kallade skeden av låret, är det inte förvånande att smärtan av skinkorna kan ges till låret och vice versa.

Om skinkorna skadar illa, då ska det i detta fall sökas på sjukdomar i ländryggen såväl som sakral ryggrad. Nedan ser vi på de vanligaste orsakerna till smärta i skinkorna.

Orsaker till svår smärta i skinkorna

Bland de allvarligaste orsakerna till smärta i skinkorna är sådana.

Etiologi av sjukdomen

Alla orsaker och sjukdomar kan delas upp i flera grupper. I varje fall behöver behandlingen vara annorlunda. Bestäm sjukdomen kan bara vara en läkare med hjälp av symptom och diagnostiska förfaranden.

1 Purulenta skador på huden. Denna grupp innefattar lesioner av nekrotisk och purulent karaktär med skada på hårfollikeln. Detta kallas en koka. I mitten dör tyget av. Och detta gäller nerverna. Denna patologi är orsaken till svår smärta. De smärtsamma förnimmelserna blir mer uttalade ungefär den fjärde dagen, när köldens purulenta kärna smälter. Dessutom uppträder andra symptom. Kroppstemperaturen stiger till 37,5-38 ° C. När staven avlägsnas eller inhägnas avtar de smärtsamma förnimmelserna gradvis. Efter ca 3 dagar kommer denna plats att läka. En annan orsak är ekthyma, där huden påverkas av streptokockinfektion. Platsen där abcessen bildas är stark.

Vad om att oroa sig för smärta i skinkan, vilket ger upp

Gluteal musklerna spelar en viktig roll i olika rörelser hos en persons nedre extremiteter, bland annat när man går, kör, hänger och så vidare.

Det finns stora, medelstora och små gluteusmuskler, som alla har en specifik funktion.

Anatomiska egenskaper

Den mest massiva och stora är gluteus maximus-muskeln, som bildar lindring och utbuktning av denna del av kroppen. Det är en quadriceps-muskel som förbinder ryggraden och bäckenet med baksidan av den övre delen av lårbenet.

Funktionerna hos den stora muskeln inkluderar:

flexion och förlängning av höften; höften vänder sig till utsidan; höft bortförande till sidan och inriktning mot mitten.

Nästa största - gluteus maximus muskeln, är en triceps muskel, en stor del.

Om musklerna i skinkorna skadar just så är det inte normalt, behandling krävs. Sjukdomar i muskuloskeletala systemet är patologier som leder till svårigheter i rörelse och funktionshinder. Ofta ges smärta i gluteal musklerna i benen, det blir svårare att röra sig runt. Sök medicinsk rådgivning.

Du måste ha en uppfattning om vad som kommer att ställas vid samrådet.

Vad är smärtan?

Först av allt kommer läkaren att fråga var det gör ont. Från lokaliseringsorten beror på rätt diagnos.

Läkare identifierar typer av smärta och lokalisering (plats):

Stretching, svår smärta i skinkorna, som uppstår i ryggen, sträcker sig till underbenen. Smärta i skinkan, sprida sig nedanför: från lår till ben och når knä.

Det finns inte många alternativ, det är inte svårt att säga själv i vilket område av höfterna, skinkorna och benen muskelsmärta uppstår. Läkaren kommer att vara tacksam för.

Benet är ett organ som är utformat för rörelsen, en persons stöd. Detta orgelpar, ligger lägre än höftledet, är underbenet. Ur anatomisk synpunkt består benet av tre huvuddelar. Denna shin, fot och lår. När det gäller låret består det av ett massivt och starkt ben i människan

lovial skelett. Detta är lårbenet tillsammans med patella, vilket fungerar som skydd för knäleden. Skenet är format från den lilla och stora tibia. Foten består av en hel mängd små ben. Höftfogen är den plats där bäckenbenet ansluter sig till lårbenet. Knäleden är a.

Om en person har en kraftig ryggsmärta till höger, sträcker sig till benet och skinkan, eller förekommer i en annan del av kroppen, så är den första tanken som kommer att tänka på problem med ryggraden. Detta kan inte uteslutas, men orsakerna till utseendet av dessa smärtor är mycket mer. Symtom kan vara tillfälligt. Till exempel, före menstruation hos kvinnor, från långa sittande i en position, från tung fysisk ansträngning. Om så är fallet går allt snabbt, det finns ingen speciell anledning till oro.

I det fall då smärta i ryggen återkommer, särskilt värk på höger sida, parallellt i underlivet, skicka till vänster ben eller nedre delen av ryggen - det här är en signal för att söka medicinsk hjälp. Det hoppas att detta kommer att gå över tiden, eller det är helt enkelt inte värt det innan nästa månad. Ju fort diagnostisk undersökning utförs, desto snabbare kan du klara av sjukdomen.

Smärtfrekvensen är livlig bevisning som uppstod i kroppen.

Hej, kära doktorer!
Hjälp, om du kan, med din professionella åsikt, hantera det problem som har uppstått... Jag vet inte vad jag ska göra. Jag är 37 år gammal, höjd 187, vikt 93, till synes tunna, utan dåliga vanor... Under de senaste åren har arbetsplatsen i huvudsak skydd, med enstaka deltidslastare.
De föregående 2 månaderna före sjukdomen var svår nog när det gäller fysisk aktivitet: att tjäna extra pengar och hjälpa familjen, intensivt, på fritiden, arbetade som lastare...
Efter en tid var det en känsla av tyngd och ringa nummenhet från den inre (där hälen) sidan av den högra foten - i området intill tårna; det fanns en känsla av att en tung magnet storleken på en tallrik var fäst vid foten. Detta varade ca 2 veckor, och ländarna började skada dessutom, som om de var i sakrummets område. Det har varit sedan vecka 2 (totalt - en månad), ryggont.

På en mjuk plats tar en person instinktivt oväntade slag och landar på ett fall. Det är för honom att det undermedvetna skyddet av andra delar av kroppen utlöses, och skadorna på de glutealvävnader som tas emot i denna process kräver ofta inte komplicerade behandlingsmetoder. I skinkorna ges smärtsymptom vid sjukdomar i andra organ. Till exempel, i fall av ett ryggradsslag, svåra infektionssjukdomar (såsom osteomyelit), maligna tumörer och till och med hjärt-kärlsjukdomar.

Orsaker till smärta i skinkan

De är många, eftersom skinkorna kan skada sig för andra delar av kroppen. De vanligaste orsakerna är förknippade med inflammatoriska processer, mjukvävnadsskador, ryggradssjukdomar, leder. Om det händer att "sitta ut" skinkorna, kan de knappast bli sjuka mindre än på grund av allvarliga patologier. Systematiska störningar i mjukvävnadsflödet bär dem påtagliga.

Ryska läkarna sa en gång att ryggsmärta innebar ett skott av en ond häxa på baksidan av en man. Utan att förlita sig på åldersläkarnas uppfattning borde en man med ett skott genom ryggen gå till en läkare. Han kommer att hitta orsaken till symtomen.

Sällan smärtar smärtan plötsligt nedre delen av ryggen. Vanligtvis framgår det från någon sida av midjan, sällan från två. Snart strålar smärtan (skift) ner på skinkans yta. Sedan passerar smärtan under skinkan i benet. Det kändes stor smärta. Benet är inte lätt att räta ut, någon rörelse uppstår med svårigheter. En person kan inte fullt ut stå upp på en öm lem. Patienten lägger sitt böjda ben, han är rädd för att luta sig på den. På grund av detta lutar manens kropp, lutningen ser inte väldigt vacker ut.

Ett sådant smärtsamt tillstånd kan vara nästan oändligt. Ibland försvinner smärtan (en lättnadstid), men återfall uppträder alltid. Använd Internet-rekommendationer och folktekniker, bli av med dig själv.

Nästan varje kvinna i hennes liv med en så obehaglig sjukdom i ändtarmen som hemorrojder. I de inledande stadierna av behandling av hemorrojder reduceras med användning av läkemedel ljus, salvor, men i de avancerade stadierna är det nödvändigt att tillgripa kirurgiska behandlingsmetoder.

I detta fall kommer användningen av en laser att bli ganska framgångsrik. Denna metod ger en mycket stabil och god effekt utan återkommande.

Hur behandlar könsvårtor hos kvinnor? Det finns många olika metoder som används av läkare som behandlar könsvårtor hos kvinnor. Men tyvärr är ingen av dem ett sätt att göra en fullständig botemedel, de har alla sina för-och nackdelar och används snarare för att eliminera symtomen. För närvarande finns det ingen metod som kommer att ge möjlighet att helt bli av med HPV-infektion.

Innehåll Kan det finnas en reaktion på Agush cottage cheese? För allergier finns ingen åldersgräns, så både vuxna och barn är sjuka, men speciellt.

Ofta på gatan kan du se en man som går med en limp, medan han rynker vid varje steg, tydligt i smärta. Den vanligaste orsaken är att han har ont i såret och ger upp sig. Detta problem kallas också lumbar ischias. Många människor är mycket frivolous om ett sådant problem, tro att "det blir smärtsamt och slutar", faktiskt är ett sådant symptom en orsak till allvarlig oro och omedelbart besök till läkaren om din hälsa är naturligtvis kära för dig.

Om du efter fysisk ansträngning eller hypotermi känner smärta i nedre delen som "ger upp" till benet - du borde inte vänta på att smärtan ska passera själv, det kan inte hända. Och om smärtan passerar, är det nästan garanterat att det kommer att dyka upp i form av återfall vid varje tillfälle. Så försök inte lösningen på det här problemet.

Vanligtvis förefaller smärtan oväntat, det kan förekomma på ena sidan av midjan, eller omedelbart från två (men sådana.

Gynekolog - rådgivning online

Frysning byte

№ 3 514 Gynekolog 13.11.2012

Hallå Jag blev kall en gång, och nu har jag en kall präst hela tiden. För att inte frysa måste du bära "10 byxor", medan andra klär sig mindre lätt. Och om du inte klär dig och går ut på gatan i minst 5 minuter, kommer hon att få tid att frysa och kan börja skada, dessutom är urladdningen genomskinlig mjölkaktig, med lukt. Det här är inte normalt, hur man behandlar det? Min mamma har samma sak, men hon är mer kyld - hon togs flera gånger till sjukhuset. Gynekologen tog min analys - allt är bra, det finns inga infektioner.

Danilova Ekaterina, St Petersburg

Det finns inga (större) infektioner, men det finns ett betydande antal bakterier som under vissa förutsättningar kan orsaka och bibehålla trög, kronisk inflammation eller inte avslöja någon patogen under undersökningen. Kontrollera med en annan läkare. Utsläpp med lukten ska inte vara normal.

Varför prästen är den kallaste delen av kroppen?

Min man frågar alltid varför jag har en så kall rumpa? Som att ligga under en filt måste det vara varmt. Men märkligt nog, denna del av kroppen värms upp mycket nyligen. Varför så?

Troligtvis kommer detta faktum från det faktum att det är skinkorna som innehåller ett litet antal blodkärl och mest av allt i den här vackra delen av kroppen är tjock och fet, som jag förstår det, är inte särskilt varm. Dessutom är denna fettvävnad större för en kvinna än för en man.

Jag märkte också att efter att ha gått i kallt väder är skinkorna inte heta, men kalla - utmatningen av fett kan inte värma sig själv.

Det finns också en möjlighet att en person inte rör sig när han ligger eller sover och samtidigt sjunker kroppstemperaturen.

Dessutom kan du ha låg kroppstemperatur. Och hennes man är förhöjd och därför är den märkbar för honom genom att röra.

Jag har samma sak på grund av låg kroppstemperatur. Och förutom denna del av min kropp är mina lemmar alltid kalla, men jag är inte kall på samma gång.

Jag associerar detta med min låga kroppstemperatur (jag har det nästan en grad lägre än normalt) och jag har också lågt blodtryck.

Jag hoppas att mina förklaringar klargjorde situationen mer eller mindre för dig.

Gratis hälsodiagnostik

1 steg

Urval av kön och smärta på kroppen

2 steg

Symptomval från 10-
den vanligaste

3 steg

Att få en slutsats: vad det kan
rekommenderas diagnos, läkare
och allvar

På vårt projekt

Gratis konsultationer av läkare

Tillförlitlig information om behandlingens kvalitet baserat på besök på kliniker

Mycket lätt att komma till rätt läkare.

Orsaker, manifestationer, behandling och förebyggande

Huvudsyftet med portalen

Spara din tid på att leta efter en läkare eller en diagnos, samt kliniker för behandling av alla möjliga sjukdomar.

Vi gör en bedömning av läkare av kliniker baserat på reella recensioner av sina patienter!

Ge svar på dina hälsoproblem.
Du kan vara hälsosam online! Utan att lämna datorn kommer du att få omfattande information om din hälsa och tips om hur du förbättrar det.

"Bonuser" - du får bonusar genom att göra ett avtal med en läkare eller klinik för en tid genom vår portal.
I det här fallet är priset för antagning helt i överensstämmelse med priset på kliniken själv. Och tack vare de ackumulerade poängen får du möjlighet att besöka en läkare gratis, prenumerera på publikationerna "Moskovsky Komsomolets" (vår informationspartner) eller snygga presenter
(hushållsapparater, elektronik, hem och skönhetsprodukter).

"Bonus"
genom att skriva till
mottagning

Självdiagnos är ett program som låter dig svara på frågan "Varför gör det mig ont".

Du behöver bara trycka på 3 knappar, välja ditt problem från listan och du kommer att visa det som är mest nödvändigt för att lösa det:

• vilken diagnos att passera,
• vilka sjukdomar kan du ha
• hur seriöst är det
• vilken läkare kommer att hjälpa till

Självdiagnos var ett team av professorer och kandidater för medicinska vetenskaper. Mer än 30 hedrade ryska läkare av olika specialiteter arbetade på programmet.

Med självdiagnostik behöver du inte besöka läkaren före diagnosen. Du kan komma till honom omedelbart med bilder och testresultat.

Från december 4-8 kommer Expocenter att vara värd för en av de viktigaste branschevenemangen - ryska.

Enligt det islamiska begreppet är människors hälsa en gåva från Gud, som han är skyldig.

Ju högre temperaturen är ute, desto mer drar det sig i vattnet. Vissa värmer medför.

Vitaminer i grupp B - en av de största hemligheterna i vackert och tjockt hår. Nästan alla

I bukhålan är de vitala organen. Bland dem är mag, tarmar och.

Buttocks orsakar kallt

hmm, det visar sig att jag är frigid? Jag har aldrig märkt något sådant bakom mig (jag tror också min unga man), och jag har alltid kalla fötter. Förresten, och även prästen, även om jag alltid trodde att prästen var kall, för att jag gick i en tong, är jackan kort, men räven från röven kyler, och här visar det sig så.

hmm, det visar sig att jag är frigid? Jag har aldrig märkt något sådant bakom mig (jag tror också min unga man), och jag har alltid kalla fötter. Förresten, och även prästen, även om jag alltid trodde att prästen var kall, för att jag gick i en tong, är jackan kort, men räven från röven kyler, och här visar det sig så.

och även om det är varmt för mig, förbli prästen vseravno cold

För närvarande tittar på detta forum: inga registrerade användare och gäster: 4

Hur bli av med "permafrost"?

Det faktum att äldre ofta fryser, vet många av oss för första hand. Oftast är fötterna kyliga. Kan du undvika känslan av förkylning? Eller inget kvar, hur man lägger på filtar och lägger på stövlar på de styva benen, även om det är utanför fönstret - vår eller sommar?

Naturligtvis kan du installera i lägenheten och moderna radiatorer, till exempel, som erbjuds här http://climat.kiev.ua/radiatory-otopleniya/bimetallicheskie-radiatory/

Varför blodet inte "värmer"

Först måste du räkna ut varför benen är kalla, det händer hela tiden eller i vissa situationer.

För det första är benen benägna att kyla på grund av deras konstitutionella egenskaper: de muskulösa och feta lagren som hjälper till att spara värmen är obetydliga i dem. Men ytan på huden, som avger värme, är relativt stor i området.

I äldre åldrar finns det fler orsaker till permafrost, eftersom de fysiologiska processerna i denna livstidsperiod minskar. Metabolism saktar ner, blodcirkulationen försämras, speciellt mikrocirkulationen vid kapillärnivån, muskelmassa och volymen av subkutan fett minskar vilket resulterar i störd värmeöverföring. Immunitet och kroppens förmåga att självreglera faller.

Och därför, om en äldre persons ben alltid är kalla, bör man tänka på kapillär- eller perifercirkulationsinsufficiens. Det leder till en överträdelse av upptagandet till de små fartygen "uppvärmning" blod.

Dessutom finns det ett antal sjukdomar, vars manifestation är ett brott mot benens blodcirkulation med ett symptom på "permafrost". Detta, till exempel, Raynauds sjukdom, manifesterad av spasmer av små blodkärl i lemmarna. Huden av kalla händer och fötter blir först blek, blir blåaktig och dödlig. Orsaken till denna sjukdom, som tyvärr oftare utvecklas i ungdomar hos kvinnor, har ännu inte klarat sig. Men det är känt att dess utveckling främjas av kyla, trauma, mentala upplevelser och rökning.

En vanlig sjukdom - benstötskador - orsakar ofta en känsla av kyla. Samtidigt kan det förekomma svullnad i fötterna, dilaterade ådror i underbenet eller "asterisker" på huden, vilket ökar med att gå och lämna smärta i vila i nedre benets område.

Utseendet av "permafrost" kan leda till allmän cirkulationssvikt - hjärtdysfunktion, vaskulär dystoni. En person som har dem har minskat övningstolerans, andfåddhet uppträder när man går övervåningen, och det kan vara svullnad i fötterna.

Ökad chilliness kan också vara ett symptom på autonoma sjukdomar som är karakteristiska för diabetes mellitus och sköldkörtelsjukdom. Till exempel manifesteras en minskning av thyroidfunktionen ofta genom att sänka puls och minskande kroppstemperatur.

En annan orsak till benens "permafrost" är endarterit, en kronisk vaskulär sjukdom med en primär skada på benartärerna. I denna sjukdom sträcker kärlen gradvis till fullständig stängning av deras lumen, med döden av vävnader som saknar blodtillförsel och utvecklingen av gangren.

Slutligen har specialisterna nyligen börjat uppmärksamma den spontana hypotermien hos en äldre ålder. Hittills är det som sjukdom sällan diagnostiserat, men enligt engelska gerontologer förekommer det i 3,5% av befolkningen över 65 år. I detta fall störs det perifera blodflödet på grund av fel i vegetativ reglering.

Kroppstemperaturen hålls vid 35 ° C och under, den ortostatiska hypotensionen utvecklas (när den går från det horisontella till det vertikala läget), lider blodtillförseln till hjärnan.
Sjukdomen utvecklas eller förvärras under den kalla årstiden. Det kan provocera fasta eller undernäring, diabetes; hjärnan och andra skador som kräver immobilisering, alkoholmissbruk, hypotyroidism, lungsjukdomar, samt att ta vissa läkemedel - lugnande medel, neuroleptika, hypnotika.

Bristen på kvalificerad assistans kan leda till en ännu större spontan minskning av kroppstemperaturen och utvecklingen av hjärtsvikt och akut nedsatt medvetenhet, även koma. Därför, när ett hot uppstår hos en äldre patient, ska en läkare omedelbart ringas.

Så om du tillsammans med kyckling hos benen hos en äldre person finns åtminstone några av de symptom som är karakteristiska för dessa sjukdomar, bör du konsultera en läkare. Blodprov, ultraljud av benens kärl, EKG och ekkokardiogram hjälper honom att diagnostisera och ordinera lämplig behandling för orsakerna till permafrost.
Hur man hanterar chilliness

Förutom särskild behandling finns det ett antal allmänna rekommendationer för förebyggande av kalla fötter.

I sig borde du alltid klä sig enligt vädret. Även om du behöver lämna huset i några minuter, lämna dig varm. Huvud och händer bör alltid skyddas mot förkylning. Om du går ut på en kall dag länge, drick varmt te eller äta innan du går ut - den hungriga personen fryser snabbare.

På vintern, köp lösa skor med luft "packning", använd ull strumpor. I lägenheten, försök med alla medel för att behålla temperaturen, några grader över "normal". Å andra sidan, kom ihåg att feber (särskilt med hög fuktighet) inte är mindre skadlig för äldre än minskat.

Ge upp dåliga vanor - Rökning, alkoholmissbruk, som påverkar kroppens kärlsystem negativt. Nikotin, som minskar blodkärlen, kan orsaka kramp i små kapillärer.

Vid reducerad vaskulär ton rekommenderas tempererings- och stärkningsförfaranden. Till exempel, en daglig dusch som kan tas både på morgonen och på kvällen. Denna procedur, förutom att förbättra termoreguleringen, hjälper till att stärka kroppen och göra den motkylningsbar mot förkylning. Men det är naturligtvis nödvändigt att närma sig det, till exempel, börja med att torka med kallt vatten, sakta sänka vattentemperaturen.

Du kan också gradvis införa en mycket användbar vana för barfota: på vintern att gå utan tofflor i lägenheten och på sommaren - vid dacha utan skor (förutsatt att det inte finns några skärande föremål på marken).

Daglig fotmassage med händer eller en torr borste hjälper till att motverka kyla i benen.

För snabb uppvärmning kan du rekommendera en form av alkoholkompress: fuktar plantardelen av tunna strumpor med alkohol (om det inte finns alkohol, vodka kommer att göra), sätt på strumporna på benen förvärmda i varmt vatten. Använd varm ull över de tunna strumporna. Du kommer genast att känna en värmeökning och känna dig mycket bekvämare.

Saltfotbad kan också göras. Lös upp 2 msk havssalt i varmt vatten (om möjligt, tillsätt ytterligare 10-15 droppar rosmarinolja och 2 matskedar mjölk). Fördjupa dina fötter i detta doftande vatten och de kommer snabbt att bli varma och huden på dina fötter kommer att få näringsämnen.

Gymnastik Nishi
Övning hjälper till att "värma" lemmarna. Säg att händerna snabbt värms upp, om du aktivt svänger dem som vingar på en kvarn: ner och bakåt, fram och ner. På samma sätt håller du handen mot väggen, du kan svänga dina fingrar växelvis med den ena foten fram och tillbaka. Samtidigt uppstår centrifugalkrafter som driver blod till fingrarna i lemmarna.

Bland de olika typerna av gymnastik är det mycket viktigt för dem som lider av chill - det här är det kända systemet med fysiska vibrationsövningar av den japanska läkaren K. Nishi. Hon tränar extremiteternas kapillärer (det finns cirka 4 miljarder av dem där!) Nishi påpekade att när han skakade på händer och fötter, genomgår kapillärerna ytterligare vibrationer, vilket får dem att krympa oftare och skjuta blodet mer aktivt i fingrarna i slutet av fingrarna. Och eftersom alla kroppens blodkärl kombineras i ett enda system leder den lokala förbättringen av blodcirkulationen i lemmarna till en förbättring av blodcirkulationen i hela kroppen.

Jag kommer att ge den huvudsakliga träningen av gymnastik för kapillärer - skakning.

Ligga på ryggen med en hård kudde under huvudet. Lyft upp dina armar och ben så att de bildar en rätt vinkel med din torso. Solens fötter ska vara parallella med golvet, och avståndet mellan benen ska vara axelns bredd. Medan du är i den här positionen skakar du lätt med fötterna och händerna i 1-2 minuter.

Och de följande två övningarna K. Nishi utvecklades speciellt för dem som ständigt fryser händer och fötter.

Den första av dem har ett vackert namn i östens anda - "Reed in the wind." Det förbättrar blodflödet kraftigt längs hela längden på nedre extremiteterna, lindrar trötta ben, förbättrar näring av vävnader och muskler.

Ligga på magen på en hård, platt yta, lägg händerna längs kroppen, böj knäna och slappna av dem, föreställ dig att de har vänt sig från knän till sulor i vass, övergavs till vindens vilja. Ge dina ben fullständig rörelsefrihet, ge dem möjligheten att böja och böja sig för att träffa skinkorna. Du kanske inte kan nå din skinka direkt. Hjälp dig själv med att föreställa dig att vinden slår dina ben med en rulle med allt mer kraft, och de böjer sig samman och nedåt och närmar sig skinkorna.

Den andra övningen för att förbättra blodtillförseln till lemmarna är en massage med nötter. Det kan också utföras för att lindra nervös spänning.

Ta två valnötter, placera mellan dina palmer och gör rotationsrörelser i 2-3 minuter. Det är viktigt att göra en insats så att muttrarna pressas så tätt som möjligt i handflatan. Lägg sedan en mutter under varje fot och rulla dem med sulor på en platt hård yta, men igen inte utan ansträngning, så att muttrarna tätt pressas in i fötterna. Fotmassageens varaktighet är densamma som händerens massage.

Alla dessa övningar görs två gånger om dagen, på morgonen och på kvällen.

Plus mat
Förutom gymnastik, för att förbättra tillståndet för fartygen krävde K. Nishi att en viss diet följdes. Särskilt drick minst 1,5 liter rent okokt vatten om dagen, behåll C-vitaminbalansen, drick 20-30 gram te från hallon, vinbär eller persimmonblad dagligen, äta minst 10 gram tång varje dag, som innehåller gott om fördelaktiga ämnen som behövs av cirkulationssystemet.

Han rådde också att ta saltade rostade sesamfrön (6 g för vuxna), och en gång 2-3 veckor att följa en saltfri diet för en dag.
Rekommendationerna från andra läkare inkluderar daglig konsumtion av minst tre typer av grönsaker, frukter och bär i vilken mängd som helst, begränsning av godis, bröd och bakverk, fettmjölkprodukter, konsumtion av livsmedel som är höga i omega-3-fettsyror. Förresten säger amerikanska forskare att om drick fiskolja, då ökat motstånd mot kyla.

I folkmedicin rekommenderas grön varm peppar för att värma fötterna. Om dina ben är kalla, sätt bara peppar i dina strumpor.

Med frysande fötter innan du går ut, kan du smörja sin badger, mink eller näringsfett.

För att eliminera "permafrost" på fötterna är det användbart att använda traditionella metoder för kärlrengöring. De är också bra förhindrande av ateroskleros, stroke och hjärtattacker.
I synnerhet rekommenderar den traditionella medicinen att i detta syfte ta den japanska japanska misteln och den vita misteln. Sophora avlägsnar organiska saltavlagringar på blodkärlens inre väggar, rensar blodet.

50 g frukt eller blommor Sophora insisterar på 0,5 l vodka i en månad. Drick 1 tesked 3 gånger om dagen.

Mistelten har en lugnande effekt, reglerar trycket, speciellt hjärttrycket. Misteltavlor bör slipas till mjöl, 1 tesked (med topp) häll ett glas kokande vatten över natten i en termos. Ta 2 msk. skedar i små sips 15-20 minuter före måltider. Båda dessa örter ska vara berusade inom 3-4 månader.

Lyudmila GORYAYNOVA, kandidat för medicinska vetenskapstidningen "60 år är inte ålder"

Kommentarer till artikeln

Att bota överträdelsen av blodcirkulationen i benen är möjlig utan medicinering och annan fysisk ingrepp. Modern medicin bekämpar tyvärr endast ofta med följderna av sjukdomen, och i själva verket behöver du leta efter orsaken. Läkare kan fullständigt bota och läka blodcirkulationen i benen utan konsekvenser och operationer. Med denna behandlingsmetod sker effekten på energinivå både på det skadade organet själv och på orsaken till sjukdomen.

Mina anklar frös på mina fötter, men min hals har ont och jag bryggde ett hallon och vinblad, jag frös på kvällen och jag satte på allt jag kunde och gick och lägg mig, efter en viss tid kände jag mig varm, mina ben brände.

Varför prästen är den kallaste delen av kroppen?

Min man frågar alltid varför jag har en så kall rumpa? Som att ligga under en filt måste det vara varmt. Men märkligt nog, denna del av kroppen värms upp mycket nyligen. Varför så?

Troligtvis kommer detta faktum från det faktum att det är skinkorna som innehåller ett litet antal blodkärl och mest av allt i den här vackra delen av kroppen är tjock och fet, som jag förstår det, är inte särskilt varm. Dessutom är denna fettvävnad större för en kvinna än för en man. Jag märkte också att efter att ha gått i kallt väder är skinkorna inte heta, men kalla - utmatningen av fett kan inte värma sig själv. Det finns också en möjlighet att en person inte rör sig när han ligger eller sover och samtidigt sjunker kroppstemperaturen. Dessutom kan du ha låg kroppstemperatur. Och hennes man är förhöjd och därför är den märkbar för honom genom att röra. Jag har samma sak på grund av låg kroppstemperatur. Och förutom denna del av min kropp är mina lemmar alltid kalla, men jag är inte kall på samma gång. Jag associerar detta med min låga kroppstemperatur (jag har det nästan en grad lägre än normalt) och jag har också lågt blodtryck. Jag hoppas att mina förklaringar klargjorde situationen mer eller mindre för dig.

I gluteal musklerna finns det få nervändar och blodkärl, förutom när de spänner upp dessa muskler och i vila är de helt avslappnade, till skillnad från ryggen eller andra muskler som stabiliserar kroppens position i rymden.

Kalla skinkor.

Då hade min fru en dum fråga. Varför säger han, är prästen vanligtvis kallare än resten av kroppen?
Jag är också förvirrad. Och sanningen är varför.

Besvarat: 45

eftersom det är fett, finns det inget blod

Tydligen finns det få blodkärl..))
och alla kroppsdelar och utskjutande delar är alltid kalla - fingrar, näsor, öron, rumpa. ))

det finns gott om fartyg.
det finns fettvävnader som täcker kött och ben%)
här fryser det bara.

och fingrar, näsa och öron - för vem. om det finns kardiovaskulär dystoni (det verkar ha skrivits korrekt), då är fingrarna speciellt kalla.

och hur många öron i öronen.

Nuuuu.. som du säger. ;)

det finns gott om fartyg.

Du glömde att nämna deras diameter.

Dessutom, personligen, föredrar jag att fortsätta att förbli i den vackra illusionen att fett är fet och pop är pop.

e. Pratar du om kapillärer?

så att det finns en ömsesidig lust att värma det%)

)) det finns något i det)

Tyvärr, bara min fru eller du? Kall, om jag minns rätt, brukar bara områden med celluliter i andra etappen.

det betyder att jag har celluliter.

Jag menar också

Har du en het rumpa? :)

hmm, jag har en varm rumpa * tänker på min ofullkomlighet *

IMHO, kallan är inte hela rumpan helt, men bara huden.
Detta beror på det feta lagret som skiljer huden från köttet och stör värmeöverföringen. Fett på magen och sidorna leder till exakt samma effekt.

låt oss ta lite fettfall,
man måste se var blodet flyter och genom kärlen i vilken storlek.

Personligen kommer jag att ta för att säga att magen är varmare än prästerna, för det finns mycket mer aktiv blodcirkulation.

Förresten, vad menar du igen med byte?
om gluteal musklerna är en sak, och om något är lite annorlunda, så där, igen, temperaturen beror på blodkärlen, tvärtom är det högre.

Och jag är tvärtom varmare :)
Så det drar upp när jag känner mig kall på datorn, mina händer är varma.

det betyder att du inte har någon cellulite :)

* Kontrollerad cellulit *
ja det är det inte. Och i allmänhet kanske en stor rumpa, D

ta hand om henne
en bra rumpa är en sällsynthet.

* kramade hennes röv starkare *

> Och jag har motsatt varmare.

- Tja, ja, * igen, utan någon vulgaritet, * det finns en spis i närheten.

hihi, och verkligen sanningen. Drowns, aha x)

det borde inte sjunka i vanligt tillstånd, (vi kan säga, i bakgrunden), men här. Tja, det är klart när då kan det verkligen vara väldigt varmt.

Förresten finns det en bieffekt av detta fall, blodet avtar från huvudet och en trevlig ljushet bildas i den (och på en annan plats finns det en trevlig värme).

Dessutom gillar vissa människor att kalla det "bäckenområdet", men igen, personligen är jag säker på att blodet rusar från, säger, från magen och bortom.

Därför är en trevlig känsla av värme förmodligen i "magen".

Därför säger de att regelbunden älskling är mycket användbar, särskilt för kvinnor, för korrekt blodcirkulation sker.

* Vad är det som förde mig mitt på natten? : / *

Ja, att du, att du, allt är korrekt
ingen kunde tvivla;)
Här är sanningen där nere och säger, tvärtom, i det stora ögonblicket dränerar blodet.

Varför frysa röv. Jag är förbryllad.

profil
Grupp: Användare
Meddelanden: 5481
Användar-ID: 33380
Registrerad: 11.10.2008 - 15:31

"- Så, vad märkte de inte ens oss?
- Varför?
- Jo, i alla fall, var inte uppmärksam på oss.
- Du vet, jag skulle inte vara upprörd på din plats. "(C)

profil
Grupp: Användare
Meddelanden: 4374
Användar-ID: 30398
Registrering: 04/18/2008 - 21:24

profil
Grupp: Användare
Meddelanden: 7135
Användar-ID: 9429
Registrering: 07/28/2006 - 21:47

profil
Grupp: Användare
Meddelanden: 52354
Användar-ID: 443
Registrering: 09.22.2003 - 16:47

profil
Grupp: Användare
Meddelanden: 1527
Användar-ID: 37623
Registreringen: 04/14/2009 - 20:46

Tack, tack så mycket.

profil
Grupp: Användare
Meddelanden: 94707
Användar-ID: 11086
Registrering: 03.10.2006 - 22:07

profil
Grupp: Användare
Inlägg: 14568
Användar-ID: 39884
Registreringen: 14 juli 2009 - 21:06

profil
Grupp: Användare
Inlägg: 14568
Användar-ID: 39884
Registreringen: 14 juli 2009 - 21:06

profil
Grupp: Användare
Meddelanden: 9906
Användar-ID: 11902
Registrering: 9 november 2006 - 21:30

Tack, tack så mycket.

profil
Grupp: Användare
Meddelanden: 94707
Användar-ID: 11086
Registrering: 03.10.2006 - 22:07

absolut inte ett skämt. medvetet. Totoshka förbereder sig på begravningen.
se ben för prästen väljer regelbundet

profil
Grupp: Användare
Meddelanden: 5481
Användar-ID: 33380
Registrerad: 11.10.2008 - 15:31

absolut inte ett skämt. medvetet. Totoshka förbereder sig på begravningen.
se ben för prästen väljer regelbundet

"- Så, vad märkte de inte ens oss?
- Varför?
- Jo, i alla fall, var inte uppmärksam på oss.
- Du vet, jag skulle inte vara upprörd på din plats. "(C)

profil
Grupp: Moderatorer
Meddelanden: 43713
Användar-ID: 27146
Registrering: 10 november 2007 - 10:39

Tack, tack så mycket.

profil
Grupp: Användare
Meddelanden: 94707
Användar-ID: 11086
Registrering: 03.10.2006 - 22:07

av någon anledning minns jag ett gammalt hemsökt skämt:

Två schoolgirls talar:
- Lyssna, hur tycker du om Romka från andra våningen?
- Ja, inte så mycket. Igår kom till mig, tog en flaska Pepsi-Cola, och så många klagomål: små bröst, kalla röv.

Permafrost syndrom

När blodet inte värmer
- Lyudmila Kirillovna, det finns ett uttryck: "blodet värmer inte." Vad, människor som upplever en känsla av kyla i benen, verkligen blod "kallt"?
- Självklart inte. Även om det måste sägas att sådana figurativa uttryck återspeglar egenskaperna hos blodcirkulationen som är karakteristiska för syndromet med konstant kyla. Men låt oss först klargöra vad problemet är. Varför, och vem i första hand fryser benen?
För det första är benen benägna att kyla på grund av deras konstitutionella egenskaper: i dem är både de muskulösa och feta lagren, som bidrar till att spara värme, obetydliga. Men ytan på huden, som avger värme, är relativt stor i området.
För det andra, enligt statistiken, tar syndromet av "permafrost" oftast kvinnor över 15 till 45 år. Män, å andra sidan, frysa två gånger mindre, och då först efter 50 år, när kroppens hormonella bakgrund förändras.

- Så, i äldre åldrar finns det fler orsaker till permafrost?
- Naturligtvis, eftersom de fysiologiska processerna i denna livsperiod minskas. Metabolism saktar ner, blodcirkulationen försämras, speciellt mikrocirkulationen vid kapillärnivån, muskelmassan och volymen av subkutan fett minskar och värmeväxlingen störs. Immunitet och kroppens förmåga att självreglera faller.
Så, om en äldre persons ben ständigt är kalla, indikerar detta vanligtvis en brist på kapillär eller perifer cirkulation. Det leder till en överträdelse av inträdet i de små kärlens "uppvärmning" blod.

- Och vad är orsaken till ökad kyla av fötterna hos unga människor?
- Jag har redan sagt att detta problem ofta tar kvinnor, men orsaken är ännu inte känd. Till exempel har vissa unga kvinnor en sjukdom med okänt ursprung, vars symptom är nedsatt blodcirkulation i benen med symtom på "permafrost" - Raynauds sjukdom.
På grund av krampen i små blodkärl blir huden på benen först blek, blir blåaktig och dödlig. Ibland finns det knallande smärta och stickningar. Och eftersom det inte är känt varför en vasospasm inträffar, måste endast symtom på sjukdomen behandlas - först och främst vanliga attacker för att kyla benen. Men å andra sidan vet vi att förekomsten av sådana attacker bidrar till kyla, trauma, mentala upplevelser, rökning. För att förhindra manifestationen av Raynauds sjukdom bör därför dessa riskfaktorer undvikas.

- Vilka andra patologier orsakar köldkänsla i benen?
- Till exempel åderbråck. I denna sjukdom, förutom ödem i benen, åderbråck i benet eller "stjärnorna" på huden, liksom smärta i underbenet, vilket ökar under gång, kan det ofta vara en känsla av kylning i benen.
Den allmänna bristen på blodcirkulation kan också leda till uppkomsten av "permafrost" -syndromet: hjärtdysfunktion, vegetativ-vaskulär dystoni. En person med sådana sjukdomar drabbas av värre fysisk ansträngning, han har andfådd när han går upp på trappan, är svullnad av fötter möjligt.
Ökad chilliness kan också vara ett symptom på autonoma störningar, som är karakteristiska för exempelvis diabetes mellitus eller minskad thyroidfunktion. En annan orsak till benens "permafrost" är endarterit, en kronisk vaskulär sjukdom med en primär skada på benartärerna. I denna sjukdom smalnar kärlens lumen gradvis tills de är helt stängda.

Fötterna är kalla
- Vad rekommenderar du en person som känner en kall fötter?
- Detta symptom ska tas seriöst nog - det kan indikera utvecklingen av någon av de listade sjukdomarna. För att noggrant bestämma orsaken till kyla är det nödvändigt att skicka blodprov, göra ett EKG och ett ekokardiogram, ultraljud av benens kärl. Undersökningen kommer att hjälpa läkaren att diagnostisera och ordinera lämplig behandling för "permafrost".

- Men om ingen sjukdom finns och benen fortfarande fryser, hur kan man försvaga eller förhindra dessa manifestationer?
- Tja, först och främst, en person som är benägen att kyla bör alltid klä sig enligt vädret. Även om du vill lämna huset i några minuter, lämna dig varm. Huvud och händer bör alltid skyddas mot förkylning. Det är bättre att köpa skor med ett luftlager, inte trångt, för att använda ullsockor. På en kall dag, innan du går ut, dricker varmt te eller äter - en hungrig person fryser snabbare. I lägenheten är det lämpligt att hålla temperaturen några grader högre än "normal", bära varma underkläder på natten.
Ge upp dåliga vanor - Rökning, alkoholmissbruk, som påverkar kroppens kärlsystem negativt. Nikotin, som minskar blodkärlen, kan orsaka kramp i små kapillärer.

Gör-det-själv-återhämtning
- Kan vissa tempererings- och återställningsförfaranden hjälpa till?
- Med minskad vaskulär ton är de helt enkelt nödvändiga. Till exempel en daglig dusch. Det kan tas både på morgonen och på kvällen. Denna procedur, förutom att förbättra termoreguleringen, hjälper till att stärka kroppen och göra den motkylningsbar mot förkylning. Men tyvärr kan flödet av kallt vatten leda till blodkärl, därför bör temperaturen på vattnet sänkas när man trycker om kranen gradvis.
Du kan också gradvis införa en mycket användbar vana för barfota: på vintern att gå utan tofflor i lägenheten och på sommaren - vid dacha utan skor (förutsatt att det inte finns några skärande föremål på marken).
Daglig fotmassage med händer eller en torr borste hjälper till att motverka kyla i benen.

- Vad är det bästa sättet att värma kalla fötter?
- För en snabb uppvärmning av benen kan jag rekommendera en slags alkoholkompress: Vattna plantardelen av tunna strumpor med alkohol (om det inte finns alkohol, vodka kommer att göra) och sätta på strumporna på fötterna tidigare uppvärmda i varmt vatten. Använd varm ull över de tunna strumporna. Du kommer genast att känna en värmeökning och känna dig mycket bekvämare.
Saltfotbad kan också göras. Lös upp 2 msk havssalt i varmt vatten (om möjligt, tillsätt ytterligare 10-15 droppar rosmarinolja och 2 matskedar mjölk). Fördjupa dina fötter i detta doftande vatten och de kommer snabbt att bli varma och huden på dina fötter kommer att få näringsämnen.

Håll inte varm utan rörelse
- Är inte det enklaste sättet att värma rörelse? När vi är kalla, stämplar vi våra fötter och svänger våra armar.
- Ja, självklart, motion hjälper till att "värma" lemmarna. Säg, händer snabbt bli varma, om du aktivt svänger dem, beskriver cirklar, som vingarna på en kvarn. På samma sätt håller du handen mot en vägg eller ett bord, du kan svänga dina händer växelvis med en fot och den andra fram och tillbaka. Samtidigt uppstår centrifugalkrafter som driver blod till fingrarna i lemmarna.
Bland de olika typerna av gymnastik är det mycket viktigt för dem som lider av chill - det här är det kända systemet för vibrationer av den japanska läkaren Katsuzo Nishi.
Hon tränar extremiteternas kapillärer (det finns cirka 4 miljarder där!). Vid skakning av händer och fötter utsätts kapillärerna för ytterligare vibrationer, vilket får dem att komma överens oftare och trycka blodet mer aktivt på fingrets slutgiltiga fingrar. Och eftersom alla kroppens blodkärl kombineras i ett enda system leder förbättringen av blodcirkulationen i lemmarna till en förbättring av blodcirkulationen i hela kroppen.

- Vilka övningar erbjuder Katsuzo Nishi?
- Huvudgymnastikutövningen för kapillärer skakar. Ligga på ryggen med en hård kudde under huvudet. Lyft upp dina armar och ben så att de bildar en rätt vinkel med din torso. Solens fötter är parallella med golvet, och avståndet mellan benen ska vara lika med axelns bredd. I denna position skakar dina fötter och händer lätt i 1-2 minuter.
Och följande två övningar Katsuzo Nishi utvecklades speciellt för dem som ständigt fryser händer och fötter. Den första av dem är ett vackert namn: "Reed in the wind." Det ökar blodflödet längs hela längden på underbenen, lindrar trötta ben, förbättrar näring av vävnader och muskler.

- Hur man gör det
- Ligga på magen på en fast, jämn yta, armar längs kroppen, böja knäna och slappna av dem, föreställ dig att de är från knä till sålar förvandlade till vass, övergavs till vindens vilja.
Ge dina ben möjlighet att böja och böja, för att träffa skinkorna. Du kanske inte kan nå din skinka direkt. Därefter föreställ dig att vinden slår rejden mer och mer med benen, och sedan böjer de sig samman, sedan växelvis, lägre och lägre, närmar sig skinkorna.
Den andra övningen för att förbättra blodtillförseln till lemmarna är en massage med nötter. Ta två valnötter, placera mellan dina palmer och gör rotationsrörelser i 2-3 minuter.
Det är viktigt att göra en insats så att muttrarna pressas så tätt som möjligt i handflatan. Lägg sedan en mutter under varje fot och rulla dem med sulor på en platt hård yta, men igen med en ansträngning så att muttrarna tätt pressas in i fötterna. Fotmassageens varaktighet är densamma som händerens massage.
Alla dessa övningar görs två gånger om dagen, på morgonen och på kvällen.

Till fartyg - kosten
- Ger nischsystemet även vissa måltider?
- Ja, förutom gymnastik, för att förbättra tillståndet för fartygen krävde Nishi att en viss diet följdes. Speciellt rekommenderade han att dricka minst 1,5 liter okokt vatten dagligen, upprätthålla vitamin C balans, dricka 20-30 gram te från hallon, vinbär eller persimmonblad dagligen och äta minst 10 gram tång varje dag.
Han rådde också att ta saltade rostade sesamfrön (6 g för vuxna), och en gång 2-3 veckor att följa en saltfri diet för en dag.
Andra läkare rekommenderas att äta minst tre typer av grönsaker, frukter och bär dagligen, begränsa godis, bröd och bakverk och fettiga mejeriprodukter. Men användbara livsmedel med högt innehåll av omega-3 fleromättade fettsyror. Förresten, amerikanska forskare hävdar att om man dricker fiskolja ökar det motståndet mot förkylning.

Traditionell medicin för frysande fötter

- Strö med torr röd varm peppar. Eller innan du går ut, smörj frysen med badger, mink eller näringsfett.
- För att eliminera "permafrosten" på fötterna, använd traditionella metoder för rengöring av kärl, i synnerhet med Sophoras japanska och misteltavla. Det kommer också att vara ett bra förebyggande av ateroskleros, stroke och hjärtattacker.
- Japansk Sophor eliminerar avlagringar på blodkärlens inre väggar, rensar blodet. 50 g frukt eller blommor i Sophora insisterar på 0,5 liter vodka i en månad. Ta 1 tsk. 3 gånger om dagen.
- Mistelten har en lugnande effekt, reglerar blodtrycket. Mistelten lämnar slipa till mjöl, 1 tsk. (med topp) häll ett glas kokande vatten över natten i en termos. Ta 2 msk. l. sips 15-20 minuter före måltiderna. Både Sophora och Mistelta bör druckas i 3-4 månader.