För att stärka lederna och benen är det nödvändigt att närma sig lösningen av problemet i ett komplex. Först och främst bör näring normaliseras, eftersom brusk och benvävnad behöver matas med mikrodelar och vitaminer. Om knä, elbows och andra leder svaghet orsakas av inflammatoriska och reumatiska sjukdomar, använd sedan mediciner. För att förbättra sin funktion rekommenderar de speciella övningar. Det finns också mindre effektiva sätt i traditionell medicin.
Om en person har problem med det muskuloskeletala systemet, måste han följa en viss diet, vars syfte är att normalisera vikt. Detta är viktigt eftersom lättare vikt kommer att få mindre effekt på ben och leder.
Dieten är skräddarsydd för organismens individuella egenskaper. Det bör finnas i tillräckliga mängder mineraler, vitaminer, spårämnen och alla näringsämnen. Viktminskning uppnås genom att kaloriintaget av mat och ökad fysisk aktivitet reduceras. Det är omöjligt att använda diuretika och laxermedel för att erhålla det önskade resultatet, eftersom de bidrar till avlägsnande av vätska från kroppen, inklusive broskvävnad. Förbudet är inställt på svält, för det här kommer att provocera kroppens utarmning.
Det optimala kostalternativet är att äta i små portioner, men ofta. Tillåt mellanmål, grönsaker, frukt och bröd. Under dagen behöver du dricka minst 2 liter rent vatten. Denna volym ska inte ersättas med te, juice, komposit och andra vätskor. Detta beror på det faktum att vatten i sin rena form bidrar till avlägsnandet av toxiner från mag-tarmkanalen.
För att stärka ben och leder bör ett barn inte på något sätt försumma frukost, men det är värt att neka från sen middag. Den sista måltiden ska vara senast kl 18 eller 3-4 timmar före sänggåendet. Efter varje måltid ska du ta långa promenader. Detta kommer att brinna onödiga kalorier och stärka muskler och broskvävnad.
Alla produkter som innehåller kemiska tillsatser är skadliga för lederna. För att förebygga deras tillstånd bör de uteslutas från kosten:
Användbar för leder och ben:
För att bibehålla ben och leder i gott skick är det nödvändigt att återställa kroppens vitaminbalans i tid. Vitaminer från grupp B är extremt viktiga.
För att bibehålla friska leder och ben, finns det olika droger. De är tillgängliga i tablett- och kapselform, i form av injektionslösningar.
Medel för intravenös administrering används vid inflammatoriska processer i lederna. Hormonala läkemedel som är effektiva för ödem och smärta:
Icke-hormonella medel kan användas för att kompensera för smörjning. Effektiv men ganska dyr är lösningar med hyaluronsyra.
För oral administrering rekommenderas följande läkemedel:
För att stärka ben och leder, lindra inflammation, påskynda läkning av broskvävnad, kan följande grupper av aktuella preparat användas (geler och salvor):
För att stärka lederna rekommenderas statiska rörelser när musklerna är i spänd tillstånd utan rörelse under lång tid och dynamisk med spänning av muskler med stor rörelseamplitud. Vid utförande av terapeutiska övningar är det nödvändigt att observera tekniken.
På en dag kan du öva följande uppsättning övningar, som syftar till att normalisera tillståndet hos olika leder:
Övningar för att stärka höftlederna
Under de första dagarna av träning kan det förekomma ömhet i lederna. Detta bör inte skrämma. När brusk och ledytor stärks kommer försvinnet att försvinna.
För att stärka fog och ben i hemmet kan du använda recepten av folkmedicinska lösningar:
Innan du använder något folkläkemedel bör rådfråga en läkare. Detta är särskilt nödvändigt när det kombineras med medicineringsterapi.
Bensjukdomar utvecklas vanligen obemärkt. Men då ser de ut kraftigt, vilket medför smärta och oförmåga att göra sin favorit sak: sport, dans, arbeta i trädgården och bara lever normalt. Osteoporos, artrit och artros - dessa sjukdomar har blivit en riktig katastrof för människor i det 21: a århundradet.
De lider inte bara pensionärer, men också ganska unga. Denna artikel kommer att berätta för dig hur man förstärker benen, förhindrar dem från att gallret och undviker allvarliga sjukdomar.
Skelettapparaten är grunden för vår kropp. En stark muskuloskeletal ram gör att en person kan leva ett helt liv: gå, springa, träna och så vidare. Sjukt bräckliga ben bryts ofta, en person förlorar rörlighet och förmågan att leva ett helt liv under en lång tid.
För att förhindra att detta händer måste du ta hand om hälsan hos vävnader och leder från ung ålder, för att leda en korrekt livsstil.
Och framförallt, ge din kropp tillräckligt med vitaminer och mineraler. Och också för att ge ben och leder tillräckligt med, men inte överdriven fysisk ansträngning, vilket bidrar till deras träning och förstärkning.
Vård av skelettvävnadshälsa är nödvändig sedan barndomen. Det här är sport, aktiv livsstil, riktig kost.
Kalcium. Kalcium kallas ofta byggnadsmaterial av ben. Och det här är sant. I kroppen finns det processer under vilka detta element i vävnaderna måste uppdateras ständigt. Om detta inte händer, blir benen sköra och bräckliga. Mat rik på detta mineral bör ätas regelbundet från ung ålder. Sedan, till en mer vuxen ålder, kommer du att ge kroppen tillräckligt innehåll i detta element.
Den största mängden mineral finns i följande produkter:
Så att kalcium som ingår i mat absorberas väl, bör mat ätas med tillsats av vegetabilisk olja. Naturraffinerade solrosor eller oliv är bäst.
Vitamin D. Utan detta vitamin kan du inte bygga ett hälsosamt muskuloskeletalt system. Dess huvuduppgift är att hjälpa kroppen att absorbera kalcium. Därför är det extremt viktigt att få tillräckligt med detta vitamin med mat. Dess brist på kvinnor, särskilt i ålderdom, leder till utvecklingen av osteoporos och benfrakturer.
D-vitamin innehåller:
Detta vitamin syntetiseras i kroppen bara under påverkan av solljus. Därför är det nödvändigt att besöka solen oftare, särskilt tidigt på morgonen. Vid denna tid bär solen inte skadlig ultraviolett strålning.
Detta är särskilt viktigt för små barn. Närvaron av en tillräcklig mängd vitamin D i barnets kropp kommer att rädda honom från en sådan sjukdom som rickets.
Fosfor. Utan det är absorptionen av kalcium också omöjlig. En stor mängd fosfor finns i fisk. De är rik på saury och sardiner, tonfisk, lodda, pollock, makrill, liksom en mängd skaldjur.
Förstärkning och friska ben och leder är omöjligt utan vitamin C. Det främjar läkning av mikrosekvenser i ben, snabb läkning och förstärkning av ben efter frakturer, ökar ledbandets elastik.
Detta viktiga vitamin finns i följande livsmedel:
Olika slags kål, sorrel, spenat, jordgubb, citrusfrukter är också rik på detta vitamin.
Alla folkrättsmedel för att stärka och upprätthålla friska ben och leder har uppstått av en slump. De är baserade på många års erfarenhet och observationer av människor. Och i slutändan bekräftas de av representanter för officiell medicin.
Bland de mest populära och effektiva sätten är följande:
Applicera äggskal enligt följande: skalad, tvättas och krossas i pulver, blandas med citronsaft eller honung och tas i en halv tesked 2-3 gånger om dagen.
Acceptera detta folkläkemedel i en månad, ta sedan en paus.
Förstärkning av ben måste börja från barndomen. Med mat bör barnet få alla nödvändiga mineraler och vitaminer för att bygga ett hälsosamt muskuloskeletalt system. Den saknade normen för nödvändiga ämnen får hjälp med vitaminkomplex för barn.
Det är känt att kvinnor lider av osteoporos, och som ett resultat är frakturer mycket oftare än män. Kalcium från deras kropp tvättas ut mer intensivt. Hastigheten per dag är ca 1000 mg kalcium. Att få det från mat är tillräckligt svårt. Därför rekommenderas kvinnor, särskilt efter 40 år, att ta kalcium i pillerform. Samma rekommendation gäller äldre personer.
Om du bestämmer dig för att förstärka benen och lederna av folkmedicinska läkemedel, då är det användbart att kolesterol, fosfor, vitaminer från tid till annan kontrolleras med ett blodprov. Så du kommer att utvärdera effektiviteten av den valda metoden.
Neka inte motion och träning. Brist på fysisk aktivitet och brist på motion leder till försvagning av ben och leder.
Våra ben och skarvar behöver vård. Stärka och ta hand om dem. Välsigna dig
Osteoporos är en kronisk metabolisk patologi i samband med otillräcklig absorption av kalcium i kroppen. Som ett resultat minskar tätheten och strukturen hos vävnader, vilket är fylld av deformationer av ben och till och med deras frakturer.
Många patienter som har kommit över patologi och har gått till en läkare om denna fråga använder läkemedelsterapi. Men inte alla vet att det är möjligt att genomföra behandling med folkmekanismer av osteoporos i hemmet. Så vilka metoder är det mest tillgängliga, enkla och effektiva?
Innan du börjar bekämpa kronisk sjukdom, borde du förstå vad som är patologi och varför det uppstår. Denna information är väldigt viktig, för om du inte eliminerar provokationsfaktorn, kommer all behandling att vara nere i avloppet.
Det är viktigt! Idag är det mycket ofta möjligt att träffas på Internet en annons som erbjuder växtbaserade mirakulösa preparat som snabbt återställer benvävnad. Anvisningarna till dem indikerar ett minimum av kontraindikationer och maximala positiva resultat som kan uppnås om du fullständigt slutför behandlingskursen.
Priset på sådana droger är vanligtvis överskattat, men detta hindrar inte patienterna. Det är värt att notera att det i bästa fall inte kommer att bli något resultat, och i värsta fall kan det finnas en oförutsedd allergisk reaktion. Den behandlande läkaren kommer givetvis inte att utfärda ett tvivelaktigt läkemedel, så du bör lyssna på honom och inte till mediaens rekommendationer.
Alla vet att kalcium är huvudämnet i benstrukturen. Magnesium, fosforföreningar, fluor och andra spårämnen är involverade i bildandet av benvävnad, såväl som komplexa organiska proteiner (kollagen, elastin, mucopolysackarider).
Nödvändigt för styrkan och elasticiteten i skelettstrukturen hos substansen som produceras under påverkan av vitaminer - A, C, D, E. Således leder bristen på spårämnen och dessa vitaminer över tiden till benvävnadens porositet, vetenskapligt kallas detta tillstånd osteoporos (läs mer här).
Också värt att överväga en annan viktig punkt - metabolism. I benvävnad sker det som följer. Det är baserat på två funktioner - det här är syntesen (bildandet av nya celler med osteoblaster) och resorptionen (förstöring av gamla strukturer med deltagande av osteoklaster).
Således absorberas det gamla utslitna tyget, och i sitt ställe bildas ett starkare ben. Den dynamiska balansen mellan osteoblaster och osteoklaster är nyckeln till ett hälsosamt skelett. Men i vissa sjukdomar och fysiologiska egenskaper stör processen.
Att döma från molekylär nivå kan noteras att osteoblaster inte producerar tillräckligt med celler, och osteoklaster visar överaktivitet och förstör ben.
Osteoporos antas vara en äldre sjukdom. Det är faktiskt inte alltid fallet och du kan stöta på patologi vid vilken ålder som helst.
För mer detaljerad information föreslår vi att bekanta sig med bordet.
Mer exakt säger vi att folkmedicinska läkemedel mot osteoporos kan användas som ett tillägg till traditionell behandling. Naturligtvis måste allt diskuteras i förväg med en specialist, eftersom till synes ofarliga örter faktiskt kan orsaka en allvarlig allergisk reaktion eller prova en bieffekt.
Behandling av osteoporos med folkmekanismer utförs med hjälp av växter, äggskal, vin och till och med en magnet. Att förbereda "hemmetoder" är ganska enkelt, svårigheten ligger bara i det faktum att den önskade effekten inte kommer omedelbart. Osteoporos är trots allt en kronisk process och det är omöjligt att bli av med det om några veckor. Därför bör du förbereda dig för långvarig behandling och vara tålamod.
Det finns många recept, som inkluderar växter som är kända för oss alla.
Vi erbjuder de mest populära metoderna för folkhantering för osteoporos.
Det är viktigt! I sällsynta fall kan växter utlösa en allergisk reaktion. Således, om behandling under huden uppvisar utslag på kroppen, rodnad i ansiktet, rivning av ögonen, nysning, då bör behandlingen avbrytas. Reaktionen ska rapporteras till en specialist!
Äggskal används ofta om det finns behov av att behandla ryggmärgs osteoporos med traditionella metoder.
Det finns en hel del recept för att förbereda drogen, och här är några av dem:
Hembakade ägg bör användas, eftersom de innehåller mer mineraler än i "butik" produkter. Om ett protein eller en äggula i det förflutna var en allergisk reaktion, bör denna behandling inte tillämpas.
Du bör också avstå från terapi till de som lider av diabetes, ateroskleros eller hjärtsvikt. Om du vill veta mer om användningen av äggskal för benlöshet, se videon i den här artikeln.
Den helande egenskapen hos rött vin har uppmärksammats under lång tid. Om du känner till åtgärden och använder den korrekt, kommer denna gudomliga drink att förhindra utveckling av hjärt-kärlsjukdomar (på grund av omega-3, kväveoxid), förbättra styrkan, ta bort toxiner och slagg från kroppen.
Intressant att veta! Läkare är ofta frågade hur man väljer behandling av osteoporos hos kvinnliga folkmedicinska läkemedel? Det visar sig att vin kan öka östrogenhalten. Som nämnts ovan är detta hormon helt enkelt nödvändigt för bildandet av bentäthet.
Som behandling får du inte dricka mer än ett glas per dag (om det inte finns kontraindikationer för alkohol). Även rött vin kan användas externt. För att göra detta, laga ca 250 gram rågdeg på jäst.
Vinet värms till 50 grader och gnidas in i benen (ben, armar, rygg, liksom i de tidigare frakturerna, om de var). Applicera degen ovanpå, uppnå effekten av "varma filtar." För att hålla en komprimering ca 40-50 minuter är det möjligt och timme. Efter sköljning under varmt vatten, linda väl. Behandlingen utförs varannan dag i en månad.
Idag har många studier visat den positiva effekten av en magnet på kroppen. Trots det faktum att officiell medicin vägrar att inkludera magnetisk terapi i behandlingen, är användningen av helande egenskaper hemma helt berättigad.
Förfarandet är absolut ofarligt, därför är samråd med den behandlande läkaren inte nödvändig innan den utförs. För behandling krävs en stor magnet (ungefär från palmen).
Den ska placeras i en vävnadspåse och på ett avstånd av tio centimeter rör sig det långsamt över de drabbade områdena (i fråga om osteoporos är det främst bak-, övre och nedre benen). Förfarandet utförs femton minuter en gång om dagen. Behandlingstiden är tre månader.
Du kan också hemma förbereda helande magnetiskt vatten. För att göra detta behöver du en bipolär magnet av liten storlek (som i bilden), som bör kokas i förväg för att neutralisera mikrober.
Sedan ska du lägga det i dricksvatten och hålla det i femton minuter. Efter en tid, få en magnet. Det helande vattnet är klart att användas! Det rekommenderas att man dricker ett glas om dagen. Behandlingsförloppet är en månad.
Användbara egenskaper för magnetisk behandling i förhållande till skelettet:
För att utföra behandlingen behöver du på en tom mage. Under dagen kan du inte dricka kaffe och alkoholhaltiga drycker. Med feber och högt blodtryck rekommenderas magnetterapi inte.
För att uppnå den önskade effekten är det nödvändigt att komma ihåg att de tillämpade folkmedicinska remedierna för osteoporos inte kommer att hjälpa till om vi försummar huvudterapin, som består av droger. Komplex förstärkning av benvävnad kommer att bidra till att ryggraden i framtiden undviker sprickor och krökning.
Smärta kan inte visas precis så. Det finns vanligtvis skäl till detta som måste diagnostiseras och började läka. Smärta är oftast ett tecken på förstörelse av broskvävnad, i stället för vilken bindväven, som har helt olika funktioner, börjar då växa.
Den andra, inte mindre frekventa orsaken är bentillväxt, vilket begränsar rörligheten av lemmarna, liksom förkortningen av muskler och ledband som uppträder med åldrandet av kroppen.
Och slutligen är en vanlig orsak till smärta inflammation som kan orsakas av mikrober som har gått in i fogen med flödet av lymf eller blod. För att undvika alla dessa problem bör man därför noggrant ta hand om sitt bensystem och förhindra alla dessa sjukdomar, vilket ofta leder till funktionsnedsättning.
Bursit kan orsakas av infektioner som påverkar ledningen på grund av sår, blåmärken och andra skador. Denna sjukdom kännetecknas av inflammation i lederna och ackumulering av vätska i dem. Oftast bursit benägen axel, armbåge och knäled.
Symtom på denna sjukdom kan vara smärta, feber, svullnad i det drabbade området, allmän sjukdom, illamående etc.
Behandla bursit med vila, smärtstillande medel, Vishnevsky salva och t / n
Följande metoder används för behandling av led i specialiserade institutioner:
Kalcium är basen för benvävnad. Utan normal nivå av denna makrocell i kroppen är det omöjligt att få friska fogar. I benen, som i alla andra vävnader i kroppen, finns det en kontinuerlig förnyelseprocess. Nya celler ersätter gamla.
Det använder kalcium, som kommer in i kroppen med mat. För att assimilera denna makroelement behövs vitamin D, så när du väljer mat eller konstgjorda tillsatser för din kost behöver du öka mängden av detta vitamin.
Det finns gott om sporttillskott för att hjälpa buntar och brosk. De bästa av dessa är glukosaminbaserade tillskott. Detta ämne i kroppen är ansvarigt för produktionen av ett akutprotein, vilket "skadat" den skadade broskvävnaden.
Ta glukosamin kurser i 6-8 veckor 2-3 gånger per år. Daglig dos 1500-2000 mg.
Ett annat brusk byggande protein kallas kondroitin. Det är inte lika populärt med sportnäringsproducenter som glukosamin. Men, och på grundval av det kan du hitta kosttillskott för återställande av leder.
Kondroitinmolekylen har en viktig uppgift. Hon bär vatten till lederna.
Om lederna saknar rätt mängd vatten slits de snabbt ut. Förberedelser med kondroitin (producerat från svin, haj och valbrusk) Jag tar under perioden med tung fysisk ansträngning dagligen 800-1200 mg på morgonen och eftermiddagen under måltiden.
Regelbundna övningsövningar bidrar till att förlänga ungdomsförmågan hos lederna. Det finns en massa övningar för att stärka rörliga delar av muskuloskeletsystemet.
Traditionell medicin kan erbjuda många verktyg för behandling av leder.
För artros måste du äta rätter som innehåller stora mängder kollagen. Detta fibrillära protein är grunden för broskvävnad.
Jelly är mästare för innehållet i detta ämne. Därför är det för artros och för förebyggande av leddsjukdomar nödvändigt att inkludera denna legendariska maträtt i din kost.
Vid sjuka leder kan du använda verktyg baserade på honung. För att göra detta, använd de sjuka platsernas honungsmassage. För större effekt kan du förvärma dem med en värmepanna. Efter 10 behandlingar ska smärtan gå bort.
Tinktur med honung är ett annat populärt läkemedel som används för att behandla de problem som beskrivs. För beredningen måste du blanda ett halvt glas rädisjuice, ett glas honung, ett halvt glas vodka och en matsked bordsalt.
Denna tinktur ska tas dagligen före sänggåendet, 50 ml och gnugga den i sårets leder.
Gelatin är ett bra alternativ till grisbrosk, som nyligen användes för att reparera broskvävnad. Men till skillnad från gelatin skadar överdriven användning av sådant brosk i kroppen.
Det har visat sig att denna produkt kan öka kolesterolhalten i blodet. Gelatin har ingen sådan bieffekt.
Örter och vissa vitaminer kan hjälpa till att öka bentätheten och stärka lederna.
Ett hälsosamt skelett har styrka, flexibilitet, hårdhet. Dessa vitala egenskaper för ett normalt liv är i stor utsträckning beroende av ett tillräckligt innehåll av kalcium, fosfor och andra substanser i benen.
Alternativ medicin vet vad som är bra för ben, vilka örter ska användas, så att benen snabbt växer tillsammans med en fraktur eller förstärkt med osteoporos.
Många människor lider av beriberi, särskilt på vintern när mat som är rik på vitaminer för att stärka benet är praktiskt taget avlägsnat från mat.
Resultatet - inflammatoriska processer, frekventa skador och sprains, muskler och ben. Därför rekommenderar läkare läkemedel som innehåller ämnen för lederna.
Att stärka lederna kommer att hjälpa vanliga mammor. Det visade sig vara effektivt inte bara när man fyllde på de nödvändiga komponenterna utan också vid behandling av frakturer och blåmärken.
Som en del av mumman finns många användbara biologiskt aktiva substanser. Det är möjligt att applicera ett tillsatsmedel både inuti och lokalt.
Från henne förbereder en mängd olika salvor och krämer. En större effektivitetsmamma visade sig för internt bruk.
Det är nödvändigt att acceptera medel på morgonen. För att göra detta köps läkemedlet i ett apotek i form av tabletter.
Före användning måste kapseln lösas i en matsked vatten eller du behöver dricka den med mjölk. För utomhusbruk räcker det att lösa 5 g av komponenten i vätskan och späd alla 10 g honung.
Den resulterande blandningen appliceras på det drabbade området. Varaktigheten av behandlingen är 5 dagar.
Antibiotika används för behandling av inflammatoriska processer i lederna. Till exempel "Minocycline".
Detta läkemedel verkar snabbt och effektivt på sjukdomsfokus, hjälper till att lindra puffiness och en känsla av styvhet. Dessutom sänker de aktiva substanserna som utgör Minocycline, nedbrytningen av brosk.
Denna lösning är indicerad för inflammatorisk eller infektiös artrit.
Modern medicin erbjuder en rad läkemedel som främjar gemensam hälsa. De finns i olika former - tabletter, kapslar, skott...
Intravenösa kortikosteroider - det här är en grupp hormonella läkemedel. De är effektiva i ödem, har smärtstillande och antiinflammatorisk effekt.
De vanligaste drogerna i denna grupp är följande:
Orala preparat är mer praktiska att använda, och deras effektivitet är inte sämre än läkemedel i en injicerbar form. De vanligaste medicinerna är enligt följande.
1. Kombinerade droger med kollagen. Nu finns det många läkemedel som syftar till att stärka skelettet, som används både i rehabiliteringsperioden och för förebyggande av frakturer. En av dessa är "Collagen Ultra". Detta läkemedel för förstärkning av ben har följande egenskaper:
Upptäck det otroligt läckra och viktigast, helt naturliga receptet för att stärka ben och leder.
När det gäller hälsan hos ben och leder, skulle det vara ett misstag att tro att detta bara kan göras med hjälp av medicin. Faktum är att du kan använda naturliga alternativ som naturen själv har gett oss. De kan vara ett tillägg till behandling eller till och med det primära sättet att stärka ben och leder (beroende på fallet). Eftersom vi pratar om stöd och "stöd" av hela din kropp är det viktigt att vara uppmärksam på obehag och obehag. Dessa stater bör inte begränsa våra dagliga aktiviteter och vara för långa.
Bara genom att vidta åtgärder i rätt tid kan du undvika komplikationer och minska livskvaliteten.
Det är nödvändigt att ta hänsyn till det faktum att vår kropp oundvikligen "bär ut" genom åren. Mycket ofta uppträder smärta i ben och leder som ett resultat av inflammatoriska processer, infektioner, skador och olika kroniska sjukdomar.
Och även om symtomen kan vara olika, står varje person på en viss punkt i sitt liv inför liknande problem, och det är normalt. När det händer, efter att ha hört en läkare, väljer människor olika sätt att stärka ben och leder.
Någon har ett helt klart recept på en läkare som ska följas, och de som inte har dem kan använda alternativa metoder: om du sammanfattar är det en hälsosam livsstil och läkemedel av naturligt ursprung.
Lyckligtvis har naturen givit oss otaliga effektiva läkemedel. Inte för ingenting, många läkemedel görs på grundval av naturliga ingredienser, eller åtminstone har dem i sin sammansättning. Dessa är olika växter, frön, oljor, etc.
Vi kommer att erbjuda dig ett recept på en naturlig produkt som innehåller antiinflammatoriska och antioxidant ingredienser.
Att absorberas av kroppen, de stärker benen och minimerar risken för att utveckla sjukdomar i lederna. För att göra detta har vi kombinerat vissa frön med bihonung, russin och gelatin. Och det visade sig vara en utmärkt källa till näringsämnen som kan minska inflammation och obehag.
Dessutom karaktäriseras detta alternativ av naturlig behandling av ett högt innehåll av naturliga enzymer, dietfibrer och aminosyror, vars absorption förstärker ben och leder på ett naturligt sätt, vilket naturligtvis minskar sannolikheten för återkommande sjukdom.
Du kan också notera följande fördelar:
ingredienser:
Beredningsmetod:
Metoden för konsumtion:
För att optimera resultaten av denna naturliga behandling borde man äta en korrekt och balanserad diet. Därför rekommenderar vi starkt:
Känner du också ibland smärta eller stelhet i lederna? Är du orolig för dina bens hälsa? Försök sedan förbereda denna naturliga botemedel, tro mig, det kommer att bli din trofasta allierade i kampen för att upprätthålla hälsa och styrka. publicerad av econet.ru.
Om du har några frågor, fråga dem här.
Material är utforskande i naturen. Kom ihåg att självbehandling är livshotande, för råd om användning av mediciner och behandlingsmetoder, kontakta din läkare.