Allt om fotsjukdomar och deras behandling

Välkommen till webbplatsen OtNogi.ru!

Vi försökte presentera på vår hemsida maximal information om bensjukdomar och deras behandling. Du har tillgång till ett lämpligt rubricerings- och filtreringsmaterial. Om du inte kunde hitta det material du behöver, använd sökningen på webbplatsen. Det här är det snabbaste sättet att få den information du behöver!

Några tips för att förhindra fotproblem

Om tidigare äldre klagade över smärta i benen känner nu unga och aktiva människor om det här problemet för första gången. Så varför klagar folk alltmer över smärta i benen? Naturligtvis kan du skylla miljön för allt, men i de flesta fall ligger problemet faktiskt i fel livsstil.

• En person spenderar mycket tid på jobbet, men om det innebär permanent sittande på en stol eller står på fötterna är det lätt att gissa vad som orsakade smärtan. Fela skor, går i höga klackar kan orsaka obehag. Så när du står på jobbet måste du ta tid att sitta tyst. Tänk inte på vilotiden, även 30 minuter hjälper benen att slappna av och lindra spänningen. När du sitter, är det nödvändigt att göra detsamma, det vill säga att gå upp och gå oftare.
• Många kvinnor tror på stereotyper, det vill säga, bekväma skor kan inte vara snygga och vackra. Denna missuppfattning, nu, mer än någonsin, finns det ett stort utbud av skor som du kan bära med nöje, utan att oroa dig för stil. Till exempel är vackra skor med klackar med en smal tå perfekt för kvällspromenaden, men inte för arbete. Fötter i sådana skor känner sig extremt obekväma. Tålar nära i sådana skor, som ett resultat av minskad blodcirkulation, och ägaren kan möta ett sådant problem som benkramper och orsaka smärta.
• Nu anses vara moderiktiga skor med plana sulor, leta efter ett alternativ till klackar, experiment. De som redan har stött på ett sådant problem kan vända sig till speciella strumpbyxor eller strumpor som säljs på apotek. Men innan du köper dem ska du fortfarande rådgöra med din läkare. Rörelse är liv, men i allt måste det finnas en åtgärd. Det är nödvändigt att tilldela tid för avkoppling, till exempel ligga i ett bad, koppla av, göra speciella fotbad som förbättrar blodcirkulationen. Aromatiska salter har en positiv effekt, inte bara på fötterna utan också på hela kroppen.
• På kvällen är det bra att ligga lugnt och höja benen. En sådan enkel övning hjälper till att lindra spänningen och förbättra blodcirkulationen. För att göra det lättare att gå, kan du köpa inläggssålar. Förutom alla ovanstående, glöm inte regelbunden fotvård, scrubs, krämer och andra medel kommer inte bara att ordna utseendet på fötterna, men också vara att förebygga olika sjukdomar.

Våra fötter

Vår hälsa

Puffiness i benen är ett vanligt fenomen, på grund av både fysiologiska och patologiska orsaker. Det är ofta ett tecken på allvarliga patologier, därför är det med regelbundet utseende nödvändigt att konsultera en läkare.

Ömhet i benen, svullnad och illamående kan uppstå på grund av yttre faktorer (trötthet, obehagliga skor) eller inre orsaker (patologier av interna organ, graviditet, metaboliska störningar). För att eliminera sjukdomen,...

Statiska fotdeformiteter - patologier påvisade i 58% av Ryska federationens invånare. Utvecklingen av sjukdomar åtföljs av framväxten av estetiska problem, en förändring av strukturerna i nedre extremiteterna. För behandling av de inledande stadierna av den sjukdom som används kinesiska...

Endoprosthetik - en radikal behandlingsmetod, som används för allvarliga skador och sjukdomar i lederna. Kärnan i behandlingen är att ersätta den förstörda leden med ett artificiellt implantat. Denna metod kräver genomgång av rehabilitering...

Smärta i nedre ryggraden, som vrider sig i låret och sträcker sig till benet, är ofta tecken på neuropati (inflammation) hos nerverna som intar alla delar av underbenen. Ischias: beskrivning, kod på ICD-10 ischias (lumbosakral...

Knäleden är ett komplext element i kroppens muskuloskeletala system. Tack vare denna gemensamma kan en person helt flytta - hoppa, springa, gå. Skada i detta område är en vanlig förekomst, och om...

Knäskyddssjukdomar utvecklas till följd av skador, överdriven stress på benen och felaktig fördelning på grund av genomgången av åldersrelaterade förändringar i brosk, slitage och förstöring av lederna. För att minska...

Den patologiska processen att ändra fotens form och den efterföljande kränkningen av dess vanliga anatomiska form kallas valgus (varus) foten. Fenomenet är utbrett hos människor i barndomen och ung ålder och kräver...

Natoptyshami på benen kallas majs, som är torra och inte har en stav. Huden i det drabbade området blir grovt, orsaken till vilket ligger i det konstanta trycket på detta område.

Onychomycosis är en vanlig patologi som detekteras hos 13% av vårt lands befolkning. Progressiv sjukdom, som uppfattas av de flesta patienter som ett uteslutande estetiskt problem, i frånvaro av terapi blir orsaken till hudens mykoser...

Mykos är en sjukdom som inte bara orsakar obehag för patienten utan leder också till psykiskt obehag. Sjukdomen är ganska vanlig bland personer i olika åldrar och kräver noggrant urval av terapeutiska...

Vodka-kompressor är en effektiv alternativ behandling för sjuka leder. Det har en uppvärmningseffekt, återställer blodflödet, bidrar till lindring av inflammatoriska processer, lindrar svullnad och svullnad, minskar smärtsamma manifestationer i de drabbade...

Friska ben blogg

Mänsklig fotbiomekanik

En artikel om biomekanik och hur dess brott leder till sjukdomar i fötter och muskuloskeletala system. Funktioner av människans stegningscykel.

10 övningar för fotflexibilitet

Hur man utvecklar fotens flexibilitet? Ett urval av topp 10 övningar för flexibla fötter

Den mänskliga fotens struktur och dess funktion

Stommen i fotbenen och dess huvudfunktioner för människor

Gå barfota: bra eller dåligt?

Många av oss älskar att gå barfota, men tror inte att det ska ske korrekt. Vi pratar om fördelarna och skadorna för förebyggande av plattfot.

Vinter ortopediska sulor

Hur man väljer ortopediska insoles för vinterskor? Typer av material och egenskaper.

Sten på storågen: orsaker, typer, behandling

Var kommer benen på benen från? Hur diagnostisera och behandla dem? Detaljerad historia i vår artikel.

Vad är haide stopwatch / measure?

Hur snabbt hittar du storleken på fötterna i en vuxen och ett barn? Stopwatch är en oumbärlig enhet för att hitta skor för ett barn utan hans närvaro. Hur man använder det kommer du att lära av den här artikeln.

Övningar för att lyfta foten

Vill du ha en flexibel högfotlift som en ballerina? Användbara övningar för att utveckla flexibilitet.

Våra fötter ru

Plantar fasciit avser patologier representerade av inflammatoriska degenerativa omvandlingar i växten i plantar fascia och kännetecknas av smärta i hälregionen under fysisk träning.

Reumatism hänvisar till patologierna i bindväven av infektiös immun eller toxisk immunitet. Det kännetecknas av en systemisk natur, eftersom olika organ och system är involverade i den patologiska processen, men hjärtsystemet påverkas huvudsakligen.

I medicin isoleras tuberkulos av senskedjorna, bursa, benen (inklusive hälen) och artikulära leder av foten. Tuberkulös skada på calcaneus- och fotlederna observeras huvudsakligen hos barn.

Ankylos av höftledet hör till gruppen av patologiska tillstånd som åtföljs av den absoluta immobiliseringen av ledleden. Sjukdomen manifesteras i form av utveckling av speciella patologiska processer i en mobil anslutning.

Utvecklingen av en plötslig skarp smärtsensation i nedre extremiteten, som generaliserar sig till knäledzonen, indikerar ibland en nypning av nervfibrerna. Ett sådant tillstånd är i vilket fall som helst en alarmerande manifestation som indikerar utvecklingen av allvarliga patologiska processer.

Ankilos av fotleden är en förlust av rörlighet som ett resultat av inflammatoriska processer och svåra lesioner, som utvecklas i en funktionellt bekväm eller obekväm position hos foten.

Neurit (neuropati) hos tibialnerven - är skada på namnet nerv, vilket leder till störning av funktionen hos kalvregionens muskelgrupper

Ankylos av knäleden hänför sig till patologiska processer åtföljd av förlust av gemensam rörlighet på grund av olika störningar. Patologi uppträder som en följd av artrit, artros, trauma eller en lång vistelse i en gjutgods

Ta ett test på
åderbråck

Vid kopiering av material krävs en aktiv länk till källplatsen Webbplatskarta | Kontakt | Sekretesspolicy

Online butik av professionell kosmetika för hälsan på dina fötter

Vår butik av professionell kosmetika för fötterna representeras av sådana världs varumärken som PediBaehr, Baehr, Depiflax. De har länge lyckats tjäna ett oklanderligt rykte bland läkare podologov, kosmetologer, professionella inom fotvård och förebyggande av svampsjukdomar i fotens hud! Kvaliteten på dessa märken bekräftas av många professionella medicinska centra som har arbetat med dem i mer än ett dussin år. I nätbutiken "NogiRu" kan du köpa fotvårdsprodukter från en auktoriserad återförsäljare.

Kosmetika för högkvalitativa fötter!

Krämer för torra knäckta klackar, deodoranter för svettande fötter, bad och balm för trötta fötter, professionell kosmetika för att avlägsna calluses, corns och warts, botemedel mot svullnad av fötterna och mycket mer för hälsan på dina fötter du kan köpa i nätbutiken "NogiRu".

De bästa produkterna till de bästa priserna!

Registrera dig på webbplatsen och få kumulativa rabatter på professionell kosmetika för fötterna. Vi levererar till någon stad i Ryssland på det sätt som är bekvämt för dig.

Knäck inte!

behandling av leder och ryggrad

• sjukdom
  • Arotroz
  • artrit
  • Ankyloserande spondylit
  • bursit
  • dysplasi
  • ischias
  • myosit
  • osteomyelit
  • osteoporos
  • fraktur
  • Platta fötter
  • gikt
  • radikulit
  • reumatism
  • Heel spur
  • skolios
• lederna
  • knä
  • brakial
  • höften
  • ben
  • händer
  • Andra leder
• ryggraden
  • ryggraden
  • osteokondros
  • halskotpelaren
  • Thoracic avdelning
  • Lumbar ryggrad
  • bråck
• behandling
  • övningar
  • operationer
  • Från smärta
• andra
  • muskler
  • buntar

Ankel sväller och gör ont hur man behandlar

Varför finns det ont i fotleden Varför kan det vara smärta i fotleden? Ankeln bildas genom att man förenar tibia med fotens talus. Det är också täckt med en stark broskvävnad.

Varför skadar min högra fot

Varför kan mina fötter skada? Läkare hör ofta av patienterna klagomål om smärta i foten när de går. Vad kan provocera dessa smärtor? Orsaker och sjukdomar, sid.

Ömma fötter

Varför kan mina fötter skada? Läkare hör ofta av patienterna klagomål om smärta i foten när de går. Vad kan provocera dessa smärtor? Orsaker och sjukdomar, sid.

Varför skadar fötterna under knäna bakom

Om smärtan uppstod under knäet bakifrån. När våra ben är friska märker vi inte hur glada det är att enkelt gå uppför trappan, gå mycket, gå ner och gå upp från en stol utan problem.

Behandling av benfogar med traditionella metoder

På grund av dålig cirkulation i lederna kan olika salter deponeras, vilka sedan bildar täta saltkottar. Denna process är smärtfri och gradvis, så en person märker inte.

Ömma fötter från knäet till fotorsaken

Ömt ben från knäet till foten, vad ska man behandla? Bara några årtionden sedan klagar bara äldre människor mest på benbesvär. I vår tid är sjukdomen yngre och inte längre ovanlig när bo.

Varför såra foten

Varför kan mina fötter skada? Läkare hör ofta av patienterna klagomål om smärta i foten när de går. Vad kan provocera dessa smärtor? Orsaker och sjukdomar, sid.

Varför skadar tummen på höger ben

Orsaker till smärta i storåen. Många klagar på smärta i fötterna och oftast har de stor tårvärk. Orsakerna till dessa symptom är många. Vissa har tummar på grund av obehagliga skor.

MR ankel som visar

MRI av lederna Den mest informativa och moderna metoden för att diagnostisera patologiska förändringar i muskuloskeletala systemet är magnetisk resonansbildning. MRI i lederna är betydligt före.

Går ben under knäet bakifrån när man böjer

Det gör ont i benet: orsaker och behandling Många upplever periodiskt smärta under knäet. Smärta känslor är av varierande intensitet, från mild obehag till outhärdlig smärta, vilket gör det svårt.

Våra fötter ru

Det visar sig att människokroppen börjar åldras med benen!

Detta är fortfarande de gamla kineserna har identifierat, och i deras taktik beskrivs några tekniker som bidrar till att stärka benen och därför fördröja kroppens åldrande.

Var noga med att gå barfota! Naturligtvis finns det praktiskt taget ingen möjlighet att göra det på gatan - gå hem. Om du har ett kallt golv, ta bort dina tofflor i minst 10 minuter. Och om du har tillräckligt med uthållighet att göra det tre gånger om dagen, kan du gratuleras - du kommer att leva, tills du är gammal är du långt borta!
Var noga med att gå på tår, på klackarna, såväl som på insidan och utsidan av foten. Det stärker musklerna, benen
ben, förbättrar blodcirkulationen och förbättrar därmed inre organens funktion. Och trots allt är det helt enkelt, bara lat och kan förhindra.
Börja just nu för att slå dina fötter och från denna dag varje dag.
Detta bör göras lätt, på plats strax bakom tårna. För att göra detta kan du använda en gummi- eller trähammare, rullpinne, även en tom flaska kommer att göra. Och efter ett tag kommer du att känna hur behaglig värme sakta sprider sig över din kropp, och viktigast av allt - en känsla av lugn uppstår. Det anses vara ett av de bästa sätten att förbättra blodcirkulationen och benen och hela kroppen.
Även för de som har ögonproblem skulle det vara bra att mer intensivt trycka träspaken på basen av andra och tredje fingrarna i 5 minuter varje dag. Det finns zoner som är reflexanslutna med ögonen.
Det är nödvändigt att säga kinesiska läkare hittills att gnugga, det vill säga att massera en speciell punkt i fotens båg - Yun-Chiai. Om du gör det regelbundet kommer blodcirkulationen att vara bra, och dina benmuskler kommer att slappna av.
Poängen ligger strax bakom fingrarna mitt i fotens båge. Du kan utföra denna massage på ett torrt sätt, det vill säga, tryck bara en punkt 20 gånger utan paus (först på ett ben och sedan på den andra) utan mycket kraft. Det är önskvärt att göra denna massage på morgonen och kvällen.
Och du kan göra det på ett fuktigt sätt: Häll 38 grader vatten i ett handfat (bad), lägg fötterna och vänta på att de blir röda. Därefter masserar du Yun-Chuan-punkten 80 gånger utan att ta en paus med tummarna. Tryck samtidigt. Det är bra om du gnuggar fötterna med händerna i 3-5 minuter.
Och om du redan har fötterna på morgonen och de första stegen från sängen är ovanligt svåra, så lever artrosin mest sannolikt i dina ben. Och vi måste naturligtvis samråda med reumatolog och ortoped och göra något!
Till exempel, åtminstone de ovan beskrivna teknikerna är mycket lämpliga. Du kan fortfarande försöka, som våra läkare råder, att gnugga fötterna med någon anti-artritisk gel (Or-tofen, ibuprofen, diklofenak). Och du kan försöka komprimera med medicinsk galla, den säljs i ett apotek.
Det är nödvändigt att våta tyget med galla, linda på benen, linda den med polyeten på toppen, sedan med en ullduk eller lägga på ullsockor och lämna kompressen hela natten. Gör bara försiktigt, eftersom gallen lämnar spår. På morgonen ta av och gör sådana kompressor varannan dag.
Och självklart måste du flytta, gå, älska dina lilla ben och inte ge upp deras latskap. I rörelse - liv! Det här budet kommer från antiken.
Kontrastduschar är användbara för våra ben: antingen varmt eller kallt vatten. Detta ökar tonen och förbättrar blodcirkulationen och åldern flyttas åt sidan.

VÅRA LÄGAR PÅ DAGENS SLUT

VÅRA LÄGAR PÅ DAGENS SLUT

Hela dagen gick du i klackar, i fruktansvärt obekväma skor. Och på kvällen tog du knappt av dem - deras anklar och fötter växte i storlek, svullna. Om svullnaden upprepas regelbundet finns det anledning att konsultera en läkare, det kan vara ett symptom på cirkulationsstörningar eller metabolism. Tja, om svullnaden är ett tillfälligt fenomen, prova följande recept: 4 tesked linfrö hälla en liter vatten. Koka i 15 minuter. Stäng pannan och sätt i en varm plats. Låt det stå en timme. Du kan inte filtrera. Tillsätt citron eller annan fruktjuice till smak. Drick en halv kopp varannan timme, 6-8 gånger om dagen.

• Du kan dricka en infusion av vita björkblad eller knoppar: 2 matskedar blad eller en matsked knoppar häll 0,5 liter kokande vatten, lämna i en timme, dränera. Ta en halv kopp 4 gånger om dagen före måltiden.

• Häll 2 tsk lingonberry löv med ett glas vatten, koka i 15 minuter. Kyla, spänna, dricka i små sippor under dagen.

Liknande kapitel från andra böcker

Är tiderna för standard medicinsk hantering av graviditet nära slutet?

Är standardmedicinska graviditetstider nära ett slut? I många länder, ett dussin besök till specialisten - standard hantering av graviditet. Med andra ord har majoriteten av kvinnorna möjlighet att lyssna på alla slags

5 Våra matvanor

5 Våra matvanor Oavsett om vi gillar det eller inte, är dieter värdelösa. Tyvärr, löjliga matvanor påläggs oss genom hjärntvätt. De måste byta - inte för en dag eller en vecka, men för resten av livet. Det verkar som om det här bara är ett annat sätt att säga: "Nu

Kapitel 1 av vad "gjort" vår foder

Kapitel 1 av vad "gjorde" våra ben Jag behöver ett huvud: jag äter det. Och jag andas till henne. Pennor behövs för att rita och spela. Ben - att springa och hoppa. Endast naveln för skönhet hos en person är gjord... Min dotter Masha, 5 år gammal Var snäll, träffa dina ben. Ah, du har dem

VACKRA LÄGGAR - DENNA BALDY LEGS

MÖJLIGA LÄGAR - DENNA BALDY LEGS Kanske kan skönhetskanalerna förändras över tiden. Och fashionabla kommer att vara frodiga skinkor, långa fötter och håriga ben. Tänk dig vad som börjar! Kvinnor kommer att besegra trösklarna hos kosmetiska kliniker med en begäran om att öka håret

Dessa dagar

Nuförtiden hände det så att vi under en tid hade lite tid att studera effekten av bad på människokroppen. Först under de stavar av detaljerade verk av Tarkhanov, Manassein och deras elever, ansåg de att detta ämne hade uttömt sig i slutet av 1800-talet. För det andra, den nuvarande

Våra problem

Våra ursäkter

Våra ursäkter Habit och tradition "Jag äter alltid gröt till frukost." "Jag äter alltid popcorn i filmerna." "Jag beställer alltid stekt potatis i denna restaurang." "Jag växte upp så." "Jag är italiensk, så jag äter pasta." "Mina förfäder åt och levde i upp till hundra år, och jag äter så här." "Vi

Våra bioritmer

Våra bioritmer Ju mer komplexa en organism är desto mer strukturer är inblandade i det och var och en har sina egna rytmer. För att kroppen ska fungera fullt ut måste alla dessa rytmer - både ledande och underordnade - samordnas med varandra. Det är klart att om dock

VÅRA HORMONER

VÅRA HORMONER Förmodligen har varje kvinna åtminstone en gång i sitt liv hört anklagelser om att hennes beteende beror på hormonspel. Verkan av dessa fantastiska ämnen med verkligt enorm biologisk aktivitet, och sanningen bestämmer i stor utsträckning vår

Till den lyckliga avslutningen

Mot ett lyckligt slut Under åren sedan den första upplagan av denna bok hörde jag från många människor hur det hjälpte dem, och inga vetenskapliga data som publicerats sedan dess övertygade mig om att ändra ett ord till rådgivning till patienter med bröstcancer. Ny forskning

Vad och hur matar vi våra tänder?

Rädda öronen

Rädda öronen Nej, naturligtvis behöver du spara inte bara dina öron, utan din känslomässiga balans... Och du kan hjälpa till med detta... dina öron. Ja, ja, för öronen - det här är en av de ovanliga, men effektiva assistenterna i kampen mot stress och deras sjukdomsframkallande

Våra historier

Våra historier Vi använde medveten meditation för att ta itu med smärtan, lidandet och stressen som kom in i våra liv som ett resultat av allvarliga skador. Berättelsen om Vidyamala Björk Vid den tiden var jag bara 23 år gammal, och jag gick på jul med mina föräldrar, vem

Möt slutet

Varje pessimist blir nödvändigtvis en optimist vid slutet av sitt liv.

Våra känslor

Våra känslor Känslor är en gåva av natur som alla har. Hypothalamus av den mänskliga stamhinnan svarar aktivt på alla känslor och producerar vissa neurohormoner (neuropeptider), vilka är korta kedjor av aminosyror. Såsom är känt basen

Green World

Läkemedel, folk recept. Hälsa, skönhet, mat, växter.

Sidokolumn

kategorier

Tags

Sidokolumn

Populära artiklar

• Sakura - inte bara japanska körsbär - 37,653 visningar
• Vackra orkidéer - 30,290 vyer
• Nightshade (SOLANUM) - "Jerusalem Cherry" eller "Coral Tree" - 26.886 visningar
• Hur växter dvala - 25.490 visningar
• Varför ändras bladen i höst? - 22,223 visningar
• Tre sätt att odla bonsai: från frön, ympning och reproduktion genom luftlagring - 22.041 visningar
• En sådan annan gröt. Hur gammal och vilken typ av gröt kan ges till spädbarn - 21.875 visningar
• Cinches (SCINDAPSUS) - "Bloody ivy" på engelska - 21,450 visningar
• Moss eller "Island Moss" - innehåller ett kraftfullt antibiotikum - 20,937 visningar
• Giftiga växter (bilder med beskrivning) - 20.578 visningar

Vad våra fötter säger om vår hälsa

Hur ofta tittar du på benen? När tittade du på dina fötter? Vanligtvis ger vi inte så mycket värde, men efter fyrtio år behöver människor göra det regelbundet. Och det här är inte för ledig nyfikenhet, men för din hälsa. Till exempel kan vissa tecken på benen tala om vår hälsotillstånd.

Sitt bekvämt, lägg dina ben på spegelns framsida och ta en bra titt på dina fötter. Vad såg du?

NON-HEALING RANKS

Om det finns ett sår på foten som inte läker i mer än tio dagar, kan detta vara ett tecken på diabetes mellitus eller trofasår.

Den höga sockerhalten korroderar kroppens blodkärl, särskilt de nedre extremiteterna, och bidrar till bildandet av icke-helande sår. Dessa sår kan utvecklas, i den extrema varianten även till förlust av en lem.

Det är nödvändigt att konsultera en läkare, donera blod, gå ner i vikt.

För att behandla ett trofasår måste du följa en viss dos och kost, som ordineras av läkaren. Det är mycket viktigt att ge upp några dåliga vanor.

TILLBAKA PÅ FOTEN

Många kvinnor lider av det faktum att de inte kan hämta bekväma skor på grund av stötarna på fötterna, vid basen av storågen. Vad får den här stöten från? Det visar sig att detta är ett tecken på gikt - en sjukdom där kroppens urinsyrahalten är förhöjda.

Urinsyra är en nedbrytningsprodukt av nukleinsyror. När mängden urinsyra överskrids börjar den att kristallisera och sätta in i lederna.

Vad kan man göra? Först och främst en analys av graden av urinsyra i kroppen. Om det överstiger normen, har du gikt.

Kött, spenat, sorrel, sparris och alkohol bör uteslutas från kosten - dessa livsmedel hjälper gikt att utvecklas. Om du håller fast vid en riktig kost, kommer stötarna inte att försvinna, men åtminstone kommer de att sluta bli sjuk och växande.

KONTROLLFOT

Friska tånaglar bör se rosa och utbuktande. Men om nageln blev spröd, exfolierad och konkav? Detta indikerar järnbrist i kroppen. Med järnbrist upplever alla celler syrehushållning.

Järn är en del av hemoglobin genom vilket röda blodkroppar binder syremolekyler och överför dem till alla celler i kroppen.

Analysen måste tas inte bara för totalt hemoglobin, utan även för blodserumets järnbindande förmåga.

Det är nödvändigt att inkludera mat rik på järn i kosten. Det här är bovete, lever och rött kött.

Din läkare kan ordinera dig att ta järntillskott.

Våra ben

04/21/2012 - 16:04, admin. 3820 0

Alla vet att varje kvinna vill ha långa vackra ben. Men för att de skall kunna vara, är en viktig punkt fötternas hälsa, liksom fötternas hälsa.

Foten är en del av vår kropp som kräver särskild uppmärksamhet. På sommaren kan trånga, knäckta fötter förstöra utseendet på de vackraste, snygga och smala benen. Det är obligatoriskt att ta hand om dem och göra en pedikyr minst en gång i veckan under sommarperioden. Faktum är att damm, smuts som lägger sig på fötterna leder till att huden blir grov och därmed spricker och skapar en verklig smärta i benet. Särskilt ofta händer detta på hälen. En sådan fel dekorerar inte bara, men kan också orsaka allvarlig smärta, varifrån en kvinna inte kan gå.

Spikplattan kräver också särskild uppmärksamhet åt sig själv. Inte välskötta, liksom inte i rätt tid rengöring kan leda till utseendet av svamp. För någon kvinna, även den som arbetar i ett bilköpsföretag i St Petersburg, är utseendet på en svamp ett verkligt problem. Det är också värt att ta hand om att naglarna alltid är snyggade runt kanterna. I värsta fall kan nagelplattan växa in i huden, och i framtiden måste den skäras.

Vad gäller venerna kräver våra ben att de får lite tid att vila. Annars uppträder ett problem som venös utvidgning av venerna ganska snabbt. Problemet på grund av detta kan uppstå inte bara med utseendet, men också konstant smärta i benen.

Problemområden.

Om det finns ett celluliterproblem, är det nödvändigt att vidta de mest extrema åtgärderna för att eliminera det. Annars kan celluliter utvecklas till allvarliga hudförändringar som orsakar obehag och fula stötar. De kan bli röda och mörka, vilket orsakar en verklig sjukdom.