Klagomål av muskelkramper på natten uppträder regelbundet hos ett stort antal människor i alla åldrar och yrken. Detta obehagliga fenomen påverkar både ungdomar och gamla människor, barn och gravida kvinnor. Om du tittar på statistiken kan du se att benkramper observeras minst en gång i varje persons liv. Detta fenomen orsakar som regel inte några bekymmer, eftersom det sker mycket sällan. Men om nattmuskelkramperna i benen upprepas regelbundet är det absolut nödvändigt att söka hjälp och förstå orsakerna till en sådan kränkning.
Spasmer är ofrivilliga och plötsliga sammandragningar av muskler, som ofta åtföljs av smärta och andra obehagliga känslor under en attack och ibland efter det.
Det finns 2 huvudtyper av kramper i kalvsmusklerna:
Du borde veta att krampanfall som uppstår i kalvarna, på grund av dess prevalens, fick sitt separata namn - krampig. De uppstår som regel på natten när underbenen pressas, varför en person vaknar kraftigt från outhärdlig smärta.
För att förstå varför dina ben är knackade på natten och hur du ska bli av med det, måste du förstå själva karaktären av muskelkontraktion och orsakerna till att denna process kan störa.
Förenklat schematisk muskelkontraktion kan representeras enligt följande:
Brott vid någon av de beskrivna kontraktionsnivåer kan orsaka anfall. De kan leda till:
Sjukdomar och patologiska tillstånd som kan leda till kramper i benen, ett stort antal. Beroende på graden av överträdelsen och orsaken (beskrivs ovan) kan de klassificeras enligt följande.
Överdriven frekventa impulser i hjärnan:
En stor mängd acetylkolin i synaptiska klyftor:
Minskar tröskelvärdet för muskelfibrernas excitabilitet:
Minskad ATP-koncentration:
Det första att göra i en situation där en kram griper ett ben är att känna igen sin orsak. Det vill säga att skilja epileptisk anfall från resten. Detta är avgörande, eftersom förstahjälpsalgoritmen kommer att bero på detta.
Hur man känner igen en konvulsion i epilepsi: Huvudsymptomet för en sådan kram är staging. Först uppträder kloniska sammandragningar som efter 10-15 sekunder ersätts med en tonisk varaktighet av 10 sekunder eller mer. Efter det försvinner spasmen och muskeln slappnar av. Det andra symtomet som kan indikera epilepsi är en aura innan ett anfall börjar. Det kan vara annorlunda för varje patient: ljust flimmerljus, viss smak och lukt, höga ljud etc. Under epilepsi finns det också risk för partiell beslag vid beslag vid full generaliserad epileptisk anfall med förlust av medvetenhet, retrograd amnesi, ofrivillig urinering etc.
Om en person har partiella epileptiska krampanfall i benet, så ska första hjälpen sitta på golvet för att undvika huvudskador och andra skador vid förlust av medvetande och fall om beslaget generaliserar. Då behöver du bara vänta på slutet av attacken, utan att vidta några åtgärder (om attacken är partiell).
Om anfallet inte är associerat med epilepsi, ska följande åtgärder vidtas:
Krammen går som regel ensam. Men ju kortare det är desto lägre är risken för smärta i kalvsmuskeln efter det. Annars kan du behöva ytterligare ett intag av smärtstillande medel i flera dagar efter beslag.
Den grundläggande regeln vid behandling av krammuskelkramper är den snabba lindringen av en akut attack och eliminering av dess orsak. I det fall det inte är möjligt att fastställa etologin för det patologiska tillståndet, tillgriper de symptomatisk och patogenetisk behandling.
Förskrivningen av läkemedel avsedda att förhindra efterföljande krampanfall beror helt på orsaken.
I det fall då den underliggande sjukdomen är fullt kompenserad, kommer patienten inte att uppleva konvulsioner. Men ofta är arten av spasmer i muskelkvaliteten okänd, och läkare associerar den med en obalans av vissa mineralämnen eller vitaminer. I sådana fall föreskriver experter oftast följande mediciner till patienter:
Om du ofta sänker benen i en dröm, är det nödvändigt att ändra din kost. Det är viktigt att berika menyn med produkter med högt innehåll av vitamin D, kalcium, magnesium och kalium.
Inkludera följande livsmedel med din kost:
Följande rekommendationer kommer inte bara att bli av med kramper i kalvarna, men också för att förhindra deras utseende i framtiden:
Även om kramper i kalvsmusklerna i de flesta fall inte bär någon fara för livet, minskar de signifikant patientens livskvalitet, speciellt när de upprepas mycket ofta. Därför måste du ägna särskild uppmärksamhet åt att hitta orsakerna till muskelspasmer, eliminera dem med hjälp av mediciner och andra medel, samt ta förebyggande åtgärder dagligen för att aldrig känna den här outhärdliga smärtan.
Nattkramper i kalvsmusklerna är ett vanligt fenomen som uppträder hos personer som är äldre än medelålders och manifesterar sig på natten under sömnen och förhindrar korrekt vila.
Spasm - Spontan muskelspasma, åtföljd av svår smärta. Frekvent placering av manifestation - ben (kalvar och sken). Den konvulsiva sammandragningen varar i några ögonblick eller minuter, vilket får muskeln att härda och deformeras. Den plötsliga uppkomsten av konvulsiv sammandragning åtföljs av akut smärta lindrad uteslutande av smärtstillande medel. Smärta varar fram till dagen och når en topp på natten.
Regelbundna nattbeslag - en signal till kroppen om förekomsten av en allvarlig sjukdom eller abnormitet.
Att ställa in orsaken är rätt steg på vägen till återhämtning. Nattkramper i kalvsmusklerna är en slags indikator på kroppens allmänna tillstånd, vars manifestation är en tung ursäkt för att gå till en läkare.
Huvudorsaker till benkramper:
Ofta förekommer konvulsiv reduktion av kalvsmusklerna på natten. Under sömnen minskar ämnesomsättningen, bara hjärtat och hjärnan arbetar i en normal takt. Musklerna på natten är avslappnade, blodtillförseln till lemmarna saktar ner, vilket leder till syrebrist och orsakar kramper.
För att underlätta staten under konvulsiva nedskärningar har en särskild handlingsplan utvecklats.
I förebyggande syfte rekommenderas:
Under intensiv tillväxt och utveckling kan barnet, som en vuxen, utveckla nattkramper i gastrocnemius-musklerna. Fenomenet provoceras av följande förhållanden: plana fötter i ett barn, hypotermi, brist på blod i mineraler och vitaminer, en lång vistelse i obekväm position. Orsaken till anfall bestäms av läkaren. Med vanliga krampanfall är de mest troliga faktorerna platta och vitaminbrist.
Om benkramper blir vanliga rekommenderas det att konsultera en läkare. Terapeuter behandlar krampaktiga fenomen, i vissa fall neurologer.
För att fastställa orsaken till krampanfall, genomförs ett blodprov för att fastställa närvaron av en obalans mellan hormoner eller mineraler i patienten. Blodcirkulationen diagnostiseras genom mätning av benets puls.
Medicin har väl studerat fenomenet anfall, utnämningen och behandlingsprocessen orsakar inte svårigheter.
Om läkare misslyckas med att identifiera orsaken till kramper, förklaras symtomen av en otillräcklig mängd vitaminer och mineraler i humant blod. Efter undersökningar ordnas Magne B6, Calcium D3 Nycomed, Asparkam, Calcemin Advance, Panangin, Mydocalm, Difenylhydraminhydroklorid, Aralin, Dilantin och kinin. Dessa läkemedel visas för användning under strikt övervakning av den behandlande läkaren och först efter att ha redogjort för orsakerna till konvulsiva sammandragningar i musklerna i benen. Inget läkemedel kan garantera fullständigt återtagande av syndromet, det kan dessutom orsaka komplikationer i kroppen, vilket påverkar läkningsprocessen negativt.
Medicin tillåter behandling av konvulsioner med hjälp av fysioterapi sessioner, refleksologi, djup professionell massage, vilket har en positiv effekt på blodcirkulationen i problemområdet.
Om kaviar reduceras regelbundet under sömnen, förutom medicinsk behandling, rekommenderas det starkt att byta diet genom att tillsätta mer matrika med vitaminer: magert kött, lever, skaldjur, broccoli, honung, baljväxter, torkade frukter, mejeriprodukter, nötter, gröna, kli. Observera att bara fettsyror inte kommer att ge önskad effekt, de saknar ett antal vitaminer som hjälper till vid behandling av anfall.
Konvulsioner under graviditeten orsakas av låga hemoglobinnivåer. Villkoren är farlig för mamman och barnet, för att normalisera tillståndet, lämpliga läkemedel ordineras endast av en läkare.
En ytterligare orsak till konvulsioner hos gravida kvinnor är brist på kalcium, magnesium och kalium, som elimineras från kroppen på grund av toxicos, ibland med frekvent kräkningar. Otillbörliga sammandragningar observeras i de sena stadierna av graviditeten, vilket är förknippat med funktionerna i utbytet av vitaminer och spårämnen mellan kvinnokropp och kropp av det ofödda barnet.
Livmodern, kraftigt förstorad, pressar på den sämre vena cava, utflödet av venöst blod från benen störs, vilket orsakar en smärtsam attack.
För att bli av med nattkramper krävs konstant träning och förstärkning av kalvsmusklerna. Följande övningar har utvecklats för detta:
Nattkramper i kalvsmusklerna utgör inte en fara för människoliv, men levererar smärta och andra obehagliga känslor. För behandling av konvulsivt syndrom etableras först och främst orsakerna till förekomsten, då läkarens instruktioner följs utan misslyckande.
Benkramper är en ofrivillig sammandragning av musklerna, i allmänhet åtföljd av skarp outhärdlig smärta. Dessa förkortningar kan variera i varaktighet, prevalens och intensitet.
Det finns två typer av muskelkramper:
Förekomsten av idiopatiska kramper kan bero på flera faktorer:
Sekundära benkramper förekommer på bakgrund av följande omständigheter:
Dessutom finns det flera alternativ för kramper i benen:
Ofta än alla andra muskelgrupper minskar krampen gastrocnemius muskeln. Det här är den mest smärtsamma typen av kramper i alla befintliga typer av kramper. Omedelbart före en spasma kan en person känna en liten syphoning av muskeln.
Krammen i gastrocnemiusmuskeln är följd av kraftig komprimering och elasticitet i musklerna, kraftig spänning i benet vid spasmen och oförmågan att stå på hela foten.
De mest smärtsamma och väldigt obehagliga är benkramper på natten. Plötslig skarp smärta leder till omedelbar uppvaknande och passerar inte omedelbart. Oftast beror det på en obekväm hållning under sömnen, när benen är något böjda vid knäna och fötterna sänks ner.
Orsakerna till krambenkramper är:
Det finns flera orsaker till kramper i gastrocnemius muskler på natten:
Toes krampar som regel oväntat och kraftigt. Kan dra som ett finger och flera på en gång. Detta kan uppstå på grund av följande skäl:
Ibland är benkramper episodiska i naturen och kräver ingen speciell behandling. Men i vissa fall stör kramper ganska ofta personen. Detta kan vara tecken på ett antal allvarliga sjukdomar.
Möjliga orsaker till frekventa kramper i benen är:
Nästan varje gravid kvinna klagar över tillfälliga kramper i benen. Under denna period är det ganska normalt, som passerar omedelbart efter barnets födelse. Orsaker till frekventa benkramper hos gravida kvinnor är:
Förekomsten av benkramper hos barn är oftast förknippad med aktiv tillväxt och utveckling av hela organismen. Benkramper hos barn uppstår av följande skäl:
Det finns flera sätt att hjälpa till att lindra en plötslig benpasma:
Om benkramper orsakas av vissa sjukdomar, eller de orsakar ångest och larm på grund av deras frekventa förekomst, är det bäst att konsultera en läkare. Men det finns några sätt att behandla benkramper i hemmet, tillgängligt för egenanvändning.
En hälsosam livsstil och maximal uppmärksamhet på din hälsa hjälper till att undvika ett så obehagligt fenomen som benkramper.
Konvulsioner kallas plötsliga ofrivilliga sammandragningar av musklerna, vanligtvis åtföljda av obehagliga smärtsamma förnimmelser.
Spasmer är inte en separat sjukdom, men är ett separat symptom på en viss patologi.
Utseendet av konvulsiva sammandragningar är baserat på ett onormalt respons hos hjärnan till olika stimuli (metaboliska störningar, förgiftning, hypoxi eller känslomässig inverkan).
Som ett resultat av metaboliska störningar hos neuroner uppstår en jätte energipotential med en efterföljande urladdning av urladdningen, kliniskt manifesterad av muskelkramper.
Det händer att konvulsioner uppträder utan någon uppenbar anledning, som har olika intensitet och täcker olika muskelgrupper. Dessutom kan Crampy Syndrome (från engelska crampi - spasm, kramp) uppträda efter intensiv motion, gå eller jogga, och hoppa eller simma. Beslag uppträder hos idrottsmän såväl som hos vanliga utbildade personer.
Särskilt obehagliga känslor orsakar krampanfall på natten, de stör avslappning, kränker värdet av sömn och ger många negativa känslor. Om enskilda episodiska kramper är en variant av normen och inte kräver särskild behandling, indikerar deras vanliga natur förekomst av en allvarlig sjukdom och behovet av detaljerad undersökning för att bestämma orsaken.
Varför kramar kalvsmusklerna? Vi kommer att förstå varför det finns kramper i benen på natten.
Nattkramper av gastrocnemius-musklerna, vars utseende bidrar till egenheten hos deras struktur och fysiologi, blir den vanligaste orsaken till oro.
Kalvsmusklerna (musculus gastrocnemius) ligger på den bakre ytan av tibia och är fästade vid calcaneus av Achillessenen.
Funktionen hos dessa muskler kombinerar fötterna i sagittalplanet och bevarandet av kroppens stabilitet under körning eller gång. På grund av detta har naturen försedd med kalvsmusklerna med största möjliga sträckbarhet hos alla muskler i människokroppen. Samtidigt kan de rymma upp till 130 kg.
På grund av dessa anatomiska och fysiologiska egenskaper är gastrocnemius-muskeln mycket krävande under förutsättningarna för sitt livsstöd och konsumtionen av en tillräcklig mängd syre, spårämnen och näringsämnen. Om den här muskeln under dagen är nästan kontinuerligt involverad och aktivt förbrukar alla nödvändiga ingredienser under sammandrag, så på natten tvingas det "stå i viloläge". Det provar utseendet av konvulsioner på natten, benens horisontella läge under sömnen, saktar blodcirkulationen och försämringen av muskelvävnadens trofism.
De mest studerade orsakerna till nattkramper i kalvsmusklerna är:
Muskelvävnad är mycket känslig för förändringar i blodets elektrolytkomposition, eftersom kemiska element är aktivt involverade i ledningen av nervsignaler och bildandet av sammandragning av muskelfibrer.
En brist, som ett överskott av kalium, kalcium, natrium, magnesium, manifesteras ofta av våldsamma nattliga sammandragningar av gastrocnemius-muskeln.
Dessutom är det känsligt för obalansen i blodet av vitaminerna B och D.
Kramper kan orsakas av en obalanserad kost eller överdriven dieting, uttorkning på grund av överdriven svettning eller otillräckligt vätskeintag eller med hjälp av alltför "mjukt" filtrerat eller kokt vatten.
Kramper i kalvsmusklerna på natten är frekventa följeslagare av åderbråck och sämre vena cava syndrom.
Ofta är det krumpigt syndrom som är "första tecknet" i kliniken för dessa sjukdomar, vilket bör varna och bli en anledning att gå till en läkare för att ta reda på orsaken till anfall och utnämning av etiotropisk behandling.
Kroniska sjukdomar i cirkulationssystemet, åtföljd av vaskulär insufficiens, är också "skyldiga" av smärtsamma känslor i benen i benen på natten. Spasmer av gastrocnemius-musklerna kan förekomma med ateroskleros av kärl i nedre extremiteterna, vegetativ-vaskulär dystoni, arteriell hypo- och hypertoni.
Eventuella skador på benen i en eller annan grad stör den normala blodtillförseln och innervärdet av musklerna, och det handlar inte bara om sprickor och sprickor i muskler eller ligament, men också förskjutningar, sprains och mikrotraumas under träning eller överbelastning.
Vidare underlättas brytningen av de normala förhållandena för funktionen av gastrocnemiusmuskeln med täta eller obekväma skor, snäva elastiska band av strumpor och täta jeans. Koldhet eller frostskador på benen leder till en skarp spasma av kärlen.
Har du hört talas om en sådan mystisk sjukdom som narkolepsi? Det här är en typ av sömnstörning där en person plötsligt kan somna under dagen.
De viktigaste orsakerna till stroke beskrivs här. Riskfaktorer för att utveckla en attack.
Neuralgi i trigeminusnerven kännetecknas av smärtsamma symtom i ansiktet. I denna artikel http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/nevralgiya/lechenie-nevralgii-trojnichnogo-nerva-narodnymi-sredstvami.html utvalda recept för smärtlindring i trigeminal neuralgi.
Nattkramper i benen på benen - ett karakteristiskt klagomål hos patienter med neuropati, myopati och osteokondros.
Cyanidförgiftning, metylalkohol, strychnin eller senilsyra kan också leda till nedsatt neuromuskulär ledning och utseendet av konvulsivt syndrom.
Fotspasticitet observeras vid ärftliga neurodegenerativa processer, amyotrofisk lateralskleros, alkoholisk polyneurit eller lesioner av extrapyramidala kopplingar i hjärnan.
Dessutom uppträder nattkramper i kalvsmusklerna hos friska människor. De är resultatet av ökad daglig belastning eller arbete i ett ovanligt tungt läge. Detta är fallet när träningen är för intensiv hos idrottare eller muskelöverbelastning hos otranade personer. Långvarig statisk muskelspänning vid stående arbete bidrar till kramper.
Syrehushållet som uppstår vid denna tidpunkt och mineralbristen som är nödvändiga för normala sammandragningar kompenseras under en viss tid på grund av kroppens adaptiva reaktioner. Då är det konvulsiva sammandragningar efter träning. Efter kompensationsmekanismerna är uttömda börjar kramper att störa även på natten.
En fullständig och detaljerad historia av sjukdomen är mycket viktig för att fastställa grunden till nattkramper i gastrocnemius muskeln.
Vid läkarens möte är det mycket viktigt att berätta om tidigare och nuvarande sjukdomar, skador och kirurgiska ingrepp, allergier mot vissa ämnen och arvelig disposition.
Familjhistorik och medicineringsinformation är mycket viktiga.
En noggrann diagnos underlättas genom laboratorietester: En studie av blodets biokemiska och elektrolytkomposition, leverfunktionstest och bestämning av giftiga ämnen.
Med hjälp av elektromyografi (EMG) avslöjar patologin för muskelinnervation. Elektroencefalografi (EEG) används för att diagnostisera lesioner i centrala nervsystemet.
Periodiskt plågad av krammuskelkramper? Vad man ska göra
För att förhindra eventuella anfall, både dag och natt, är det nödvändigt att hålla sig till en balanserad och fullvärdig diet med tillräckliga mängder flytande och spårämnen som konsumeras.
Under graviditeten, med ökad fysisk ansträngning och vanlig sportutbildning är det viktigt att ta hänsyn till kroppens ökande behov och modernisera kost- och dricksregimen.
Ett effektivt sätt att förebygga nattkramper i kalvsmusklerna anses vara sträckande muskler, särskilt på kvällen.
För förebyggande av hypovitaminos och mättnad av kroppen med vitaminer i tillräckliga mängder rekommenderas kurser med multivitaminpreparat med betoning på komplex som innehåller vitaminer i grupperna B, D och E.
Det är extremt viktigt för patienter som tar diuretika (diuretika) att ta kaliumpreparat och produkter som innehåller det (torkade aprikoser, russin, bakade potatis). Gravida kvinnor behöver ta kalciumtillskott.
Quinin (används ofta vid behandling av malaria) är ett utmärkt profylaktiskt medel för regelbundna episoder av nattbeslag, men indikationerna för det är inskränkta av ett antal biverkningar (hjärtarytmier och dyspeptiska störningar).
Först och främst bör läkemedelsbehandling av nattkramper syfta till att korrigera eller eliminera orsaken till den underliggande sjukdomen.
I händelse av ingen uppenbar orsak och regelbundna intensiva spastiska episoder krävs ytterligare undersökning och intensiv symptomatisk behandling.
Muskelavslappnande medel används för dessa ändamål: De ger musklerna avkoppling och tid att fylla på sin energipotential.
Indikationer för utnämning av muskelavslappnande medel är vanligen kramper på grund av skador eller neurologiska sjukdomar (polyradikulopatier). En god effekt noteras när man tar cyklobenzaprin, baclofen eller orfenadrin.
Nyligen har botulinumtoxin (Botox), som används i terapeutiska doser, och kinin (ett antimalariellt läkemedel) visat sig vid behandling och förebyggande av smärtsamma nattkramper.
Den ofrivilliga nattliga sammandragningen av de nedre benmusklerna hos friska människor orsakas ofta av brist på magnesium, kalcium och kalium i kroppen.
Varje stress som framkallar frisättningen av hormoner genom binjurarna förvärrar deras absorption och därigenom skapar en positiv bakgrund för förekomst av smärtsamma spasmer.
Dessutom behöver gravida kvinnor som ofta upplever kramp i kalvsmusklerna extra kalciumtillskott.
Vitamin-mineralkomplex, som doppelhertz magnesiumkalium eller vanlig och välskött panangin eller asparkam, hjälper till att klara av brist på makronäringsämnen och övervinna repeterande muskler.
När nattkramper uppträder är det viktigt att placera mataccenter korrekt genom att ändra din meny till förmån för produkter som innehåller nödvändiga makro- och mikroelement - främst kött, fisk, nötter, torkade frukter, grönsaker och drycker som innehåller maximal mängd magnesium, kalium, kalcium och vitaminerna D, B, E, A, C.
Kalium har en hög procentandel av absorptionen - 90%, och absorberas väl från mat i avsaknad av kräkningar eller diarré. Fyll "magnesium" i kosten kommer att hjälpa baljväxter, skaldjur, nötter och kål.
Förutom bananer är kalium rik på vattenmeloner, apelsiner, körsbär, persikor, druvor, äpplen, baljväxter, blomkål, kli, kaffe, kakao, ägg. Magnesium är rikligt i avokado, hårda ost, nötter, bönor, sill och kakaopulver.
Ett allvarligt tillstånd som utvecklas på grund av allvarliga skador och blodförlust kallas posttraumatisk chock. Du hittar en beskrivning av symtomen och första hjälpen på vår hemsida.
Vad är posttraumatisk encefalopati och vilka konsekvenser det kan leda till, du kommer att lära dig i detta material.
Spasmer av gastrocnemiusmusklerna - oväntade och ofrivilliga spasmer - uppträder vanligtvis på natten och beror inte på ålder och kön: män och kvinnor, äldre människor och barn lider av dem. Enstaka attacker bör inte vara oroande. Men om problemet dyker upp ofta är det värt att tänka på orsakerna till det, och vidta nödvändiga åtgärder för att eliminera de smärtsamma symptomen. För att göra detta, kontakta en specialist.
I medicin finns det två typer av krammuskelkramper:
Orsakerna till båda typerna av anfall kan delas in i två grupper - externt och internt.
De yttre faktorerna som orsakar nattkramper i gastrocnemiusmusklerna är:
Genom att eliminera provokationsfaktorn kan du helt bli av med de smärtsamma förnimmelserna och oväntade uppvakningar på natten.
Situationen är mer komplicerad om orsakerna till kramper ligger inom kroppen. Listan över patologier som orsakar kramper i kalvsmusklerna innefattar:
För att fastställa den verkliga orsaken till muskelspasmer är det nödvändigt att konsultera en läkare för undersökning och lämplig behandling.
Benkramper kan störa i barndomen och åldern, liksom under graviditeten. Detta kan bero på olika faktorer.
Kramper i kalvsmusklerna stör ofta barn och tonåringar. Oftast är detta inte förknippat med kroniska sjukdomar, men orsakas av en mobil livsstil och aktiv tillväxt av den unga organismen, särskilt från 7 till 14 år. Orsaken till spasmer hos barn kan också vara:
Hos äldre uppstår anfall som ett resultat av följande faktorer:
Kalvkramper under sömnen ofta besvärar gravida kvinnor. Läkare anser detta som ett normalt fenomen. Det är lätt att förklara orsaken till obehagliga symtom hos framtida mödrar. De är oftast orsakade av brist på vitaminer och mineraler som används för att bilda och utveckla fostret, vävnadsödem, övervikt och ökad belastning på benen. Detta tillstånd kräver inte behandling - efter att barnet är födt, återgår kroppen till normalt, och krampen försvinner.
Om krampen i gastrocnemiusmusklerna inte är associerade med fysisk ansträngning, förekommer flera gånger under natten och orsakar intensiv smärta som har störtats i mer än en dag, då är det nödvändigt att kontakta kliniken och genomgå en undersökning. Ibland räcker det att passera blod och urin för analys för att avslöja den sanna orsaken till nattlivsmuskler.
Nattkramper uppträder vanligtvis i ett ben och passerar självständigt efter ett tag. Men smärtan från dem är ganska stark.
Om du har ett ben trångt under sömnen måste du vidta nödåtgärder:
För att inte vakna upp från smärta under natten måste du värma ditt ben på något bekvämt sätt:
Om krampen har gått, och smärtan inte försvinner, är det nödvändigt att ta ett narkospiller (ibuprofen, naproxen, gabapentin, Motrin).
Behandling av kalvkramper syftar till att eliminera de orsaker och sjukdomar som de orsakades av. För att kompensera för brist på vitaminer och mineraler kan läkaren ordinera mono-droger och vitamin-mineralkomplex:
De behöver dricka kurser och samordna avtalet med din läkare. Det är inte nödvändigt att föreskriva sådana självlidande oskyldiga läkemedel. Ett överskott av spårämnen och vitaminer är så skadligt för kroppen som deras brist.
För att kompensera för brist på näringsämnen är det nödvändigt att balansera kosten och inkludera i kosten matrika med kalcium, kalium, magnesium och D-vitamin:
Det är värt att använda de tillgängliga folkmedicinska lösningarna. Naturlig bihonung (örter) kan minska risken för anfall: det räcker att lösa en tesked av produkten 2 gånger om dagen i en halvtimme före måltiden. På kvällen är det användbart att komplettera det med en kopp kamomillte: du måste hälla en matsked av medicinska råvaror med ett glas kokande vatten, lämna i en halvtimme och dricka före sänggåendet.
Du kan undvika konvulsiva återfall om du följer enkla regler:
Det rekommenderas att genomgå en kurs av akupunktur genom att kontakta en specialklinik. Varje dag före sänggåendet är det användbart att ta ett varmt bad, en avkopplande dusch eller fotbad med tillsats av eteriska oljor (lavendel, rosmarin, enbär).
Effektiv behandling av kalvkramper kan lindra obehag på natten eller under dagen. Om konvulsioner uppträder mycket ofta finns det ingen anledning att skjuta upp besöket till läkaren. Det kommer att hjälpa till att bestämma orsaken till smärta i kalvsmusklerna och förskriva rätt behandling.
Det finns många orsaker till förekomsten av krammuskelkramper. Först och främst är det olika sjukdomar:
Listan är mycket mer omfattande, och endast behandling som syftar till att bli av med sjukdomar kommer att bidra till att eliminera kramper i kalvsmusklerna. I det här fallet är anfall endast ett symtom vid samtidig behandling. Att lindra dem och minska frekvensen av manifestationer kan också använda hem- eller drogbehandling.
Den andra gruppen orsaker kan vara associerad med yttre påverkan eller obalans av näringsämnen i kroppen:
Det finns flera recept med naturliga ingredienser, alla har testats i åratal och ger ett positivt resultat när man utför procedurer med kurser.3
Citron skuren i 2 halvor, en av dem att gnida kalvsmuskeln.
Det föregående komplexet kan kompletteras genom att gnugga en liten del senapsolja i trumbenet före sänggåendet.
Hacka örten och häll medicinsk alkohol eller vodka. Det är nödvändigt att ta komponenter från beräkningen av en stor sked gräs per glas vätska. Ta bort i 3 veckor på en mörk plats. Använd som komprimering.
På en tom mage äter varje dag före den första måltiden en stor sked honung och dricker ett glas kefir.
Gräs (1 sked) häll ett glas varmt vatten, lämna omslaget i 20 minuter. Fuktgasbindning i buljong och applicera på kalvsmusklerna.
Lös en stor sked salt i ett glas varmt vatten. Att gnugga den mottagna vätskan i en shin. Samtidigt är det möjligt att göra bad - med hänsyn till den angivna beräkningen av komponenterna, fyll i badet eller djupa bassängen med vatten och fördjupa benen i det för att täcka kalvsmusklerna. Ta ett bad i 20 minuter, ta ut benen, utan att torka dem, gnugga vätskan i huden.
En växt som virvel kan också hjälpa till att bli av med kramper. Buljongen måste förberedas i förväg, ta en stor sked av vegetabilisk ingrediens och häll den med ett glas varmt vatten. Lämna i 10-15 minuter, stam. Under tiden fyller du badet, häll i den resulterande buljongen. Du kan sänka benen på låret för att förbättra fartygets övergripande tillstånd.
Klipp tygdukarna 5-6 cm breda, blötlägg dem i äppelcidervinäger. Vikla i kalvsmusklerna. Applicera ett lager torra förband över den fuktiga tygan. Äppelcidervinäger rekommenderas också att användas när nattkramper inträffar - vid första spasmen för att gnugga en liten mängd i skenan.
I ett glas medicinsk alkohol eller vodka kläm ut 12-15 tänder vitlök. Ta bort till en mörk plats i 2 veckor. Efter utgången, spänna och gnugga varje kväll i en månad i problemområden.
Mynt används för intag och vid applicering av kompressor. I båda fallen är receptet för dess beredning detsamma: en stor sked av växtblad tas i ett glas kokande vatten, som lämnas i 20 minuter, filtreras.
Det första är att bestämma etiologin av anfall. Om deras utseende orsakas av brist på kemiska element, bör de fyllas på med vitaminkomplex, där innehållet av kalcium och magnesium råder. Vitamin B6 och dess otillräckliga mängd kan också orsaka kramp i gastrocnemiusmusklerna, så det blir inte överflödigt att dricka det.
Om kramper hos gravida kvinnor är förknippade med åderbråck eller andra allvarliga sjukdomar, kan endast en läkare ordinera mediciner, med beaktande av alla funktioner i graviditeten och kroppens egenskaper.
Eliminering av nattkramper är också direkt relaterad till orsaken till deras förekomst, så det mest korrekta sättet är att se en läkare.
För att undvika obehaglig smärta från kramper i kalvsmusklerna måste du vidta förebyggande åtgärder. De är enkla och tillgängliga för alla:
Ta reda på varför det finns kramp i kalvsmusklerna, du kan skicka en fullständig undersökning av kroppen. Uteslut inte möjligheten att utveckla olika sjukdomar - Kramper i detta fall kan fungera som ett slags signal. Bli av med den obehagliga smärtan kan vara på olika sätt, men ta hänsyn till organismens individuella egenskaper.