Korrigering av valgus deformitet av nedre extremiteterna, benen

Den sanna X-formade krökningen (valgus deformitet) manifesteras av närvaron av ett avstånd mellan fötterna med tätt stängda knän i fria stället.

Klassificering av benens form (Artemyev AA, 2001):

1. Perfekta ben;
2. Sann O-formad krökning (varus deformitet);
3. Falsk krökning;
4. Sann X-formad krökning (valgus deformitet);

Nedan finns en video om hur man fixar krokiga ben.

Fixa X-formade ben. Del 1. Faror och konsekvenser

Fixa X-formade ben. Del 2. Vid vilken ålder att göra operationen

Vad är den X-formade krökningen

Denna klassificering gör det möjligt att självständigt bestämma benens form och fatta ett beslut att korrigera krökningen.

Benens "idealiska" form innefattar att stänga knäna, kalvarna och fötterna och närvaron av tre luckor mellan dem.

Den sanna X-formade krökningen manifesteras av närvaron av avståndet mellan fötterna med tätt stängda knän i fria stället. Konventionellt kan vi anta att avvikelsen hos axeln med 10-15 ° är ett kosmetiskt problem, mer än 15 ° - ortopedisk. Med en uttalad krökning talar vi redan om valus deformitet.

Hur ofta xyx ben

Benens form är ett etniskt drag. Benens X-formiga krökning är vanligare bland invånarna i europeiska länder. För kirurgisk korrigering är ägarna av sådana ben cirka 10-15 gånger mindre sannolika än för benets O-formade krökning.
Det är svårt att säga hur ofta X-fötter finns bland alla människor, men män använder tjänster 2-3 gånger oftare än kirurger till kirurgen.

Manifestationer och effekter av valgus krökning av nedre extremiteterna

En intressant observation uppmärksammar: i byxor verkar ben med lätta valus deformiteter rakt. Raka ben, speciellt för tunna personer, verkar vara ett litet hjul i byxor. I fall av svår valus deformitet är X-formade ben tvärtom inte bara märkbara i byxor, men gör det även svårt att bära kläder. En mycket vanlig anledning till att söka kirurgisk hjälp, särskilt för män, är problem vid valet av modellkläder.

Valgus deformitet med fördjupad undersökning åtföljs av hypoplasi i femorala kondyler eller tibia samt flatfoot. Med ålder kan dessa egenskaper leda till utveckling och progression av olika patologiska förhållanden och kräver därför den tidigaste korrigeringen.

Tre alternativ för korrigering av benens form

Du kan vara säker på att vi kommer att göra perfekta ben i nästan alla fall (se bild.). Poängen är hur lång tid denna process tar. Vi erbjuder tre sätt att korrigera benens varusformning:

• Ilizarovkorrigering (se nedan för detaljer);
• Express-metod;
• Avancerad expressmetod.

Om du tror att du har en falsk krökning - se här.

Funktioner av korrigeringen av de X-formade benen

Principen för kirurgisk behandling är densamma som vid korrigering av O-formade ben - endast förskjutningsriktningen är exakt motsatt.

Utseendet hos en 38-årig man med svår valförlust hos benen före och efter korrigering

I korrigeringsprocessen för att förbättra utseendet kan förlängas benen.

Utseende och röntgenbilder av en 56-årig man med ett X-formigt ben före behandling och efter korrektion (korrigering av benens form + förlängning av 4 cm).

Kirurgisk korrigering av underbenet är tekniskt lättare och har betydligt färre komplikationer än höftoperation. I händelse av svår valus deformitet är det emellertid nödvändigt att korrigera det nominella segmentet som är krökt.

Radiografier av en man med valgus efter traumatisk deformitet av höger lår före operationen, under korrigering med Ilizarov-apparaten och efter behandling

Med tanke på att principen om korrigering av benens X-formiga krökning är densamma som för den O-formade krökningen är de huvudsakliga egenskaperna hos operationen och den postoperativa förvaltningen samt behandlingskostnaden desamma för behandlingen av båda typerna av deformitet.

Ytterligare information och vanliga frågor

Vid beslutsskedet och i korrigeringsprocessen uppstår ytterligare frågor. Svaren finns på en separat sida. Här kan du ta reda på vilken typ av undersökning du behöver gå igenom före operationen, hur man tar ett foto för ett frånvarande samråd och mycket mer.

Ofta betraktas valus deformiteten av benen som deformation av foten, inklusive den första (tumme) (hallux valgus). Och valusavvikelsen för 1 tå och deformitet (valgus och varus) i knäleden är fenomen av samma ordning. De tillhör statiska deformationer, och anledningen ligger i särdragen i utvecklingen av bindväv. Det kan inte betraktas som en patologi. I många fall är dessa egenskaper av utveckling. Men med ålder kan sådana deformationer leda till allvarliga problem. Om en av dessa sjukdomar upptäcks krävs ytterligare undersökning för att identifiera andra deformiteter.

Sådana statiska deformationer kan detekteras i tidig barndom. Barnet måste genomgå ytterligare tester för att utesluta någon patologi. Om ett barn misstänks ska en ortopedkirurg visas minst en gång per år.

Att försöka bota allvarliga missbildningar med övningar är en illusion. Om det finns en allvarlig deformation är det nödvändigt att överväga möjligheten att använda andra behandlingsmetoder, inklusive kirurgiska sådana.

Om du vill studera problemet mer detaljerat, rekommenderar vi att du hänvisar till den här boken här:

Om du är intresserad av det aktuella problemet, och du vill få mer information eller professionell rådgivning, ring +7 909 641-36-41

Sann och falsk krökning: hur man fixar krokiga ben hemma - övningar för rätning och andra metoder

År 2001 utvecklade den ledande ryska ortopedkirurgen, doktor i medicinsk vetenskap Alexander Artemyev, den mest populära klassificeringen av benens form idag, vilket är allmänt accepterat och används som grund för tekniken för korrigering av nedre extremiteter.

Förutom klassificeringen införde Dr. Artemyev sådana termer och begrepp som idealiska ben, deras sanna och falska krökning.

Vad betyder dessa begrepp, hur man fixar krokiga ben hemma? Hur bestämmer du din blankett? Ta reda på svaren just nu.

Typer benkrumning (PHOTOS)

Skönhetsben - ett koncept som alla bygger på personlig estetisk uppfattning. Bara vacker, och allt du säger. Men det visar sig att det finns perfekta ben, och deras form beräknas matematiskt.

De ska uppnå en längd på upp till 55% av din höjd, och vissa proportioner mellan kroppshöjd och volymen av höfterna och foten bör också observeras. Men huvudämnet är raklinjen: Om du håller en imaginär rak linje från lårets mitt genom slutna knän och anklar, kommer tre lumen att synas längs den släta inre konturen i lemmen: från perineum till knälederna, under de minskade knäna till kalvarna och från kalvsmusklerna till anklarna. Före dig - perfekta ben. Men sådan natur har gått långt ifrån alla. Sådana defekter hanteras av antropometrisk kosmetologi.

Benen hos många män och kvinnor inneboende krökning, varierande i svårighetsgrad och uppdelad i två typer - falskt och sant. Vad är det och vad är deras grundläggande skillnad?

Typer av sann krökning och metoder för bestämning av dem

Sann krökning är uppdelad i två typer:

Människor som har en sådan deformation av benen sägs ha ben med ett hjul eller som en fotbollsspelare. Varhelst divergensen börjar - vid nivån av låret eller under knäet, kommer benens form fortfarande att likna bokstaven "O". Av de tre ideala kontaktpunkterna kommer knäna att "falla ut" - de stänger inte när en sådan deformation uppstår.

Vi erbjuder ett enkelt test mini-test:

1. Ställ rakt framför spegeln, böj en lem och titta på patella på det raka stödbenet. Om den är förskjuten inuti - du har O-formad deformation, utanför - X-formad.
2. Lägg händerna på ditt bälte, gör en enkel häft i en långsam takt. Titta på dina knän: När de O-formade krökningen tenderar de till sidan, med den X-formade - de vill ansluta, om benen är jämn - de är böjda parallellt med fötterna.

Slutligen kommer en röntgen att hjälpa till att avsluta denna fråga. Det kommer inte att luras av den falska krökningen - i bilden blir benets axel, vilket intryck de oproportionerligt fördelade musklerna kommer att bli raka.

Det måste sägas att förvrängningen av de nedre extremiteterna är ett problem inte bara för estetik. Det kan skada ben och rygg. Men idag kan nästan alla krökningar räta ut och jämföras - det kan ske självständigt eller med hjälp av speciella tekniker.

Falsk krökning - vad ska man göra för att vinna?

Omedelbart betonar vi att den falska deformationen av benen inte är en patologi. Det skadar inte fysisk hälsa, utan är bara en estetisk defekt. Det betyder att vi fullt ut kan korrigera benens krökning utan operation.

Hur korrigerar och korrigerar den sanna krökningen? Vi kommer att börja korrigera med rätt fysisk ansträngning. Resultatet, beroende på graden av deformation, kan ses på sex månader eller ett år, och till och med helt bli av med defekten. Men tid och ansträngning kommer inte att slösas bort - din kropp kommer att förbättra sin hälsa och stärka i allmänhet, du kommer att börja se ut och känna dig mycket bättre. Och de föreslagna komplexen kan utföras inte bara i gymmet, utan även ensam hemma.

En uppsättning övningar för att justera O-benen

Hur man gör benen smidig med denna typ av defekt? Effekten bör inriktas på att förstärka adduktorerna, såväl som lår- och underbenets inre yta. Så presenterar vi övningar för krokiga ben hemma.

1. Går på fotens inre bågar och på klackarna med tår som tittar ut, klättrar strumpor och övningar för kalvsmusklerna.
2. Löp eller gå uppför trappan till tårna vid varje steg. Du kan ersätta "gå på bänken".
3. Squats: så djupt som möjligt med knän ihop, den andra typen är baletten "Pliye". Benen sprids så brett som möjligt, strumporna ser i olika riktningar, rörelsefokus ligger på lårets inre yta. Läs mer om alla typer av knep här.
4. Sväng din fot till sidan från stående eller med sportdäck.
5. Rak benhöjningar: ett ben som ligger på ena sidan, växlande från sittande läge med stöd på armarna bakifrån
6. "Saks" vertikalt och horisontellt eller "Cykel".
7. Utfall. Flytta kroppsvikten på arbetsdelens häl, lyft ut ur lungan utan att rycka med spännen på skinkorna, inte knäet.
8. Blandning-avel. Benen är i axelbredd, ta knäna ihop och sönder utan att riva hela ytan av fötterna från golvet.
9. Cross "twine". Räcker inte bara, utan sträcker ut extremiteterna.

Klasser ska hållas tre gånger i veckan, varannan dag. Promenad tar 5-10 minuter, med anslutningen av händerna kan betraktas som en uppvärmning. Varje övning - 3 uppsättningar 12-15 repetitioner.

För att korrigera benets O-formade krökning är det användbart att göra skridskoåkning, balett och simning. Se även videon om hur man räta ut benen med hjälp av övningar:

Nedan ser du bilder av o-formade typer hos kvinnor före och efter träningspass:

En uppsättning övningar för att justera X-benen

De överhängande musklerna på lårets yttre yta är föremål för utveckling.

1. Går på fotens yttre bågar.
2. Den så kallade "Kneeling" och andra övningar för att stärka musklerna runt knäna.
3. Viktningen ökar gradvis från yrke till yrke.
4. Sväng din fot till sidan med tån sträckt över dig själv - från en position med tonvikt på knä och armbågar som ligger på din sida eller stående.
5. Sidoattacker. Steg till sidan ska vara bred, armarna sträckte sig framför sig, klackar från golvet kommer inte av.
6. Squats - regelbundet eller med bollen inklämd mellan knäna.
7. Statisk träning "Avföring mot väggen."
8. Knäborttagning. Stå på ett ben, dra knäet på den andra högre och vrid det till maximal möjlig rygg för dig (ett sådant element kan ses i baletten). Gör omväxlande på varje lem.
9. Squat på turkiska. Tryck på knäna i den här positionen så att de ligger så nära golvet som möjligt. Gör detsamma genom att ändra positionen något och gå ihop med sulorna tillsammans.
10. Ligga på magen, sätt ihop sålarna och knä ihop varandra. Håll kvar i minst 3 minuter, sätt gradvis tiden till 10-15 minuter.

Denna övning utförs också 3 gånger under veckan, för varje övning - 3 uppsättningar 12-15 repetitioner.

Sport som kommer att gynnas av X-formade ben är yoga, bröstslag, ridning och cykling.

I ovanstående komplex riktas belastningen mot målmusklerna och kan i kombination med sträckningen öka kalvvolymen, justera höfterna och benens form.

Vi presenterar dig ett foto av x-formade ben i kvinnor före och efter träning:

Sann krökning - 5 sätt att korrigera

Till skillnad från benens falska krökning, där ansträngningar för att eliminera det ska riktas mot att arbeta med muskler och fettavlagringar, är den sanna en deformation av skelettet. Och metoderna här behöver effektivare, med inblandning av medicinska specialister. Vad erbjuds detta idag?

1. Kirurgisk ingrepp

Alternativ för ortopedisk kirurgi kan vara två:

1. Kirurgisk ingrepp med installation av Ilizarov-apparat på shinbenet

10 dagar efter installationen börjar processen med benkorrigering, vilken består i att komprimera benet med regelbunden åtdragning av muttrarna i 1,5-2 månader.

Ansökan rekommenderas inte tidigare än 14 år. Efter att enheten har tagits bort är aktiv fysisk aktivitet utesluten inom 4-6 veckor. Denna metod kan kallas traditionell, men enligt experter ger applikationen det maximala resultatet.

2. En operation i en plastikkirurgi klinik kallad Kruroplasty.

Det kan utföras med två metoder - installation på kalvområdet, inom gastrocnemius-muskeln, korrigerande silikonimplantat av erforderlig form och storlek och lipofilling, när volymen av fettceller som evakueras från patientens buk bildas på samma fotområde. Operationen varar en och en halv timme, rehabilitering tar 1,5-2 månader. Nackdelarna innefattar det faktum att implantaten kan över tiden, rör sig självständigt, snedvrider benets form samt ett förbud mot sport.

2. Massage

Som en självständig mått av påverkan är massage för korrigering av benkurvaturen endast effektiv för barn under tre år.

För vuxna patienter kan det bara hjälpa till om nyckeln till problemet med lemmarna ligger i backområdet och den erfarna manuella terapeuten har åtagit sig att eliminera defekten.

Men ändå är massagen ett hjälpmedel, det kan inte helt eliminera deformationen av benen.

3. Dra ut tränaren

Handlingsprincipen är horisontell sträckning av ryggraden och benen.

Med regelbundna övningar lindras gradvis spasmer och spänningar i ben och leder, återställer blodcirkulationen, förlänger extremiteterna.

4. Korrigeringsbälten

Denna enhet består av tre justerbara längs bältets längd, som på tre ställen kläms i benen.

I denna position bör du utföra en serie övningar som beskrivs i anvisningarna.

5. Visuell effekt

Det hjälper till att ge några lilla tricks.

Visuellt korrigera krökningen och för att skapa utseendet på en ökning av kalvvolymen hjälper silikonfodrättningarnas kroppsfärg. De måste fästas direkt på lemmen - på insidan, i regionen Gastrocnemius-muskeln. Då kan du bära snäva strumpbyxor eller mager jeans.

För att dölja krokiga ben med kläder behöver garderoben raka klänningarbyxor eller jeans, raka bröst, maxi eller midjan kjolar eller klänningar - flared och puffy år, stövlar med en fri stövel och stövlar för att ha på sig med shorts eller korta kjolar.

Se nedan för bilder före och efter korrigering av den sanna krökningen med olika metoder:

Några användbara tips för varje dag

Om du är på väg att korrigera benens falska krökning, försök säga farväl till några dåliga vanor:

• sova på magen, för i denna position vilar inte ryggraden och en skillnad i längden på lemmarna kan bilda men det är ofta ganska obetydlig. Effekten av ständig sömn på magen är densamma som att bära en påse på en axel;
• Korsben och sittande korsben medan du står;
• går på höga klackar som håller musklerna i spänning. Resultatet - försämringen av blodcirkulationen och lymfflödet, smärta och svullnad i benen, utvecklingen av åderbråck och bildandet av celluliter.

Steg för steg - vid dina drömmars fötter.

Många människor uppfattar tragedin som en tragedi som obetydlig eller till och med omärkbar. Spektakulära vackra ben - drömmen om varje tjej. Men det finns inga människor i vilka det inte skulle finnas någon speciell skönhet alls. Lär dig hur du korrekt placerar accenter i utseende, var en intressant konversationist, och naturligtvis, lämnar inte din dröm att ha vackra ben. Även kvinnor över fyrtio kan korrigera fel. Gå till det steg för steg, uppnå ditt mål, med hjälp av våra råd och rekommendationer - och du kommer definitivt att lyckas!

Korrigering av benkurvaturen genom kirurgi och motion

Korrigering av benens form hos vuxna är i de flesta fall kosmetisk. Medfödd eller förvärvad benkurvatur ger stor psykologisk obehag: människor är generad för att gå till stranden eller till poolen, de utvecklar olika komplex som stör varandra i förhållande till motsatt kön. För att korrigera en defekt i form av sådana personer kan olika medel rekommenderas till sådana personer, bland vilka de mest populära är lipofilling, kuroplasty och speciella fysiska övningar. I de allvarligaste fallen av extremiteterna kan man utföra kirurgi för att jämföra benen med Ilizarov-apparaten.

Innan du väljer en metod för att korrigera benkurvaturen är det nödvändigt att bestämma vilken typ av fel i nedre delen av figuren är. För att göra detta måste du göra en långsam squat och se vilken väg knäna flyttas från varandra. O-formad krökning kommer att vara om knäna flyttas från varandra. X-formad - de vill ansluta. Om benen är släta, böjs de parallellt med fötterna.

Benform klassificering

Beroende på orsaken, som bildar benens visuella krökning i flickor och hos män, utmärks följande typer av deformation:

• Sann krökning. Sådan deformation av de nedre extremiteterna uppstår som ett resultat av krökningen hos benen i låret och underbenet. Svängda ben bildar visuellt formen av en båge. Kurvaturen uppträder oftast som en följd av förvärv av arvdrag från föräldrar eller är resultatet av en sjukdom som lidit i barndomen. Sådana sjukdomar kan vara rickets eller poliomyelit.
• Falsk krökning. Denna typ av bendeformitet bildas som ett resultat av ojämn fördelning av muskel och fettvävnad på underben och lår. I det här fallet kommer benen att vara den korrekta formen.

För att noggrant bestämma typen av benkurvatur rekommenderas det att ta en röntgenstråle.

Förekomsten av benkurvatur hos tjejer och män är ungefär densamma. Flickor använder dock olika sätt att korrigera patologin mycket oftare. Detta beror på det faktum att det rättvisa könet är mer oroad över deras fotas estetik. Män, som regel, vända sig till läkare endast i fall där deformiteten hos underbenen kan leda till utveckling och progression av olika smärtsamma förhållanden.

Korrigera krumning av benen hemma kan, om du gör övningar för att räta ut benen. De används effektivt om deformationen är falsk. Övningen i detta fall kommer att syfta till att öka muskelvävnaden på insidan av lår och underben.

För att korrigera höftens krökning, kommer följande övningar att vara mest effektiva:

• Knäböj. Utföres enligt följande. Startposition - benen är axelbredd i varandra, fötterna är utslagna, armarna är korsade bakom huvudet. Att sänka kroppen ska vara långsam och kontrollerad, ryggen är rak. Längst ner måste du ta andetag och snabbt rätta kroppen till sin ursprungliga position. Antalet repetitioner rekommenderas att göra från 8 till 12. Tid för vila mellan uppsättningar är cirka 2,5 minuter. För att träningen ska få maximal effekt är det nödvändigt att använda hantlar eller annat tungt föremål.

• Utfall. Innan du börjar utföra lungor, är det nödvändigt att värma upp och sträcka musklerna på baksidan av låret. Det kommer att vara värt att släppa loss knä och höftled. Från startpositionen - benets axelbredd i händerna, händerna bakom huvudet håller en gymnastisk pinne - ett stort steg framåt utförs med samtidig böjning av frambenet vid knäet. Utan en paus flyttas det andra benet också. Antal attacker i ett tillvägagångssätt är minst 15. Antalet tillvägagångssätt är 4-5. För att öka träningens effektivitet, istället för en gymnastikpinne, kan du lägga en järnhals på axlarna (tom eller viktad med pannkakor - beroende på personens lämplighet).
• Hip förlängning. Utförs hemma enligt följande: ett elastiskt bandage eller ett tätt elastiskt band klamrar sig till fotleden. Den andra änden av projektilen är fastsatt på batteriet eller dörrhandtaget. Därefter måste du vrida sig i riktningen bort från batteriet, luta framåt och dra skenet på skinkorna. Antalet upprepningar i tillvägagångssättet - 12-14 på varje ben. Flytta dig bort från batteriet eller dörren ska vara så långt att motståndet i det elastiska bandet gör att du kan utföra cirka 30 repetitioner. Projektilen tar som regel lite mer än en meter lång.

För att öka muskelvolymen på den inre delen av underbenet rekommenderas att träningen utförs "höja tåren från en stående position". Den är gjord enligt följande: Det är nödvändigt att närma sig ansiktet vid väggen, lägga palmer på ytan och utföra kroppens ökning med benmusklerna. Rätning bör vara så hög som möjligt. Antalet sådana höjder bestäms av personens graden av lämplighet. Att göra övningen är nödvändig tills det finns en brännande känsla i kalvsmusklerna. Efter att ha vilat i 2-3 minuter kan du försöka utföra ytterligare 1 eller 2 uppsättningar.

En annan effektiv övning för att pumpa kalvsmusklerna är att "lyfta strumpor från en sittplats". Det görs enligt följande: Benen är böjda och belastade med viktning. Det är nödvändigt att höja på strumpor så högt som möjligt och sänka benen till startpositionen. Antalet upprepningar bör vara sådant att det finns en brännande känsla i kalvsmusklerna. För en bra belastning blir det tillräckligt att genomföra 2-3 tillvägagångssätt. En paus mellan tillvägagångssätt - 2 -3 minuter.

Det är också nödvändigt att öka den totala fysiska aktiviteten. För att göra detta skulle det vara tillräckligt att ta en resa till arbetet med bil med kollektivtrafik. Du kan gå några stationer tidigare och gå 2-3 kilometer till fots. På helgerna kommer det att vara bra att gå med din familj eller vänner för en lång promenad till parken, och en traditionell picknick med kebab och alkohol föredrar aktiva spel.

Med hjälp av kirurgi korrigera den sanna krökningen av benen. Förfarandet har en konditionerad medicinsk indikation - förhindrar utvecklingen av artros hos knä-, fotled och fotleder.

Kirurgisk korrigering av benkurvaturen med hjälp av Ilizarov-apparaten

Den vanligaste operationen där Ilizarov-apparaten används.

Benkorrigeringsproceduren utförs enligt följande:

• Hål borras i underbenet och nålarna hålls genom dem, vilka är fasta med ringar.
• Klipp genom benen och fixa ekrarna i önskad position.
• Sys.
• Efter 6-8 dagar börjar korrigeringen av benens placering enligt ett förmodat schema.

Längden på Ilizarov-apparatets strumpor är cirka 4 månader, under vilken patienten har möjlighet att flytta. Ta bort enheten när benärmen blir hållbar.

Under rehabiliteringsperioden måste patienten flytta en stund med kryckor eller på vandrare.

Ilizarov-apparaten används oftast i operationer för att korrigera benens varus (O-formade) krökning. X-formade (valgus) krökningar är mindre än 10% i ortopedisk träning, och operationen utförs i det här fallet, som regel, för män vars nedre delfel är svårt att dölja med hjälp av kläder.

Andra benrörelser är:

• Kuroplastika. Det är en plastikkirurgi och är införandet av ett implantat i det inre benet. Det görs enligt följande: läkaren gör ett snitt under knäet med en längd av ca 4 cm. I det förformade rummet placeras en eller flera implantat. Det rekommenderas att utföra denna procedur i fallet då en person inte kan uppnå den önskade konturen av benen genom en diet, motion. Fördelen med kuroplasti är att ett förfarande är tillräckligt för att uppnå en estetisk effekt. Minus är ett stort antal kontraindikationer: graviditet, laktation, hemofili, diabetes.
• Lipofilling. Kärnan i förfarandet är att personen transplanteras fettvävnader från skinkorna eller buken till underbenet, det inre låret eller popliteala området genom mikroinsnitt. Efter operationen ändras benens konturer inte bara, men även hudstrukturen förbättras. Kontraindikationer för lipofilling är diabetes och ateroskleros. Idag är lipofilling det vanligaste sättet att korrigera benkurvaturen.

Förutom kirurgi används ofta andra mindre effektiva men mycket mer godartade medel för att räta ut benen.

• Foder. För att jämföra benen, eller snarare, för att dölja sin krökning, kan du använda speciella silikonplattor. De är gjorda av material som är mycket lika i struktur och utseende på mänsklig hud. Fasta element i de rätta delarna av benen är väl stängda med lösa byxor eller jeans.
• Använd speciella bälten. Kärnan i metoden ligger i att banda benen på rätt ställe för en viss tid. Den största nackdelen med denna metod är procedurens varaktighet - flera timmar i en session.

Behovet av att ändra kosten för korrigering av benens form uppstår i situationer där det förekommer en ojämn fördelning av feta receptorer i olika delar av underben och lår. Denna egenskap manifesteras i det faktum att på den yttre delen av underbenet eller låret kan det finnas en stor ansamling av fett med minimal närvaro på den inre delen. Visuellt manifesteras denna disproportion i benens krökning.

Sådana problem hemma löses genom att minska den totala mängden kroppsfett med en speciell låg-carb diet med aktiv användning av accentuerad träning.

Essensen i kosten är att följa följande rekommendationer:

• Uteslutning från kosten för snabbförtunning av kolhydrater. Dessa inkluderar alla sött och mjöl.
• Tillräckligt innehåll av omättade fettsyror. Det rekommenderas att få dem från olivolja, nötter, havsfisk.
• Avslag från användningen av köttprodukter av industriell produktion: korv, dumplings, köttfärs, olika röka produkter.
• Begränsa saltintaget. 3-4 gram är det maximala belopp som kan användas av en person som vill bli av med överflödigt fett.

Det är viktigt att komma ihåg att dricka kaffe, te och andra drycker som stimulerar nervsystemet är nödvändiga endast före fysisk aktivitet. I vila leder ökad adrenalin, som utlöses av koffein, till en ökning i kroppsvikt och bildandet av kolesterolplakor på blodkärlens väggar.

Massage tillämpas effektivt på områden av benen, där de ackumulerade mängderna av fett skapar en visuell krökning av benen. Detta är framförallt den yttre delen av låret och underbenet.

Massage utförs med klassiska utjämningsrörelser. Det är tillåtet att använda stickning och patting. För att förbättra fettförbränningseffekten rekommenderas att man använder värmekrämer eller naturliga örtkompositioner baserade på honung och senap. Förfarandet utfördes effektivt omedelbart efter badet eller träningen.

Hittills finns det ett stort antal olika sätt att ändra benens form: från säkert, utfört hemma till riskabel operation. Det viktigaste som måste beaktas när man väljer en metod eller annan är förhållandet mellan möjliga komplikationer och den förvärvade positiva kosmetiska effekten.

Hur man fixar X-formade ben

Sedan 2001 har klassificeringen av benens modifierade form, som är populär idag, kommit i bruk. Det utvecklades av Alexander Artemyev, en berömd ortopedisk kirurg. Med hjälp av detta väljs korrigeringsmetoder, och möjligheten att använda övningar för rätning av benen bestäms.

Låt oss se vad som är den falska och sanna krökningen i underbenen, vilka slag de har och hur man fixar en ful defekt.

Bestäm krökningstypen

För första gången beräknade Alexander Artemyev proportionerna av idealiska ben med hjälp av torra matematik. För denna definition spelar estetisk uppfattning en sekundär roll. Det viktigaste - rätt proportioner och anslutningspunkter.

Den perfekta formen på fötterna har följande parametrar:

1. Längden på underbenen är 55% av höjden.
2. Den korrekta andelen av tillväxt och volym i höfterna, fotled
3. Överensstämmelse med raklinjen. Det består i att visuellt bedöma benens position när de är anslutna. I denna position ska 3 lumen vara tydligt synlig: nära perineum, ovanför knäna, under knäna.

Inte alla människor har sådana perfekta ben. I detta fall är krökningen av nedre extremiteter uppdelad i 2 typer och 2 typer. Det kan vara falskt och sant, det kan vara i form av X eller O. Låt oss se hur vi känner igen och klassificerar dem.

Falsk krökning

Benens krökning, kallad falsk, orsakas av störningar i mjukvävnaden, felaktig fördelning i låren och benen. Det främsta särdragen hos sanningen är att den korrekta strukturen hos benvävnad bibehålls. Det är i detta fall vi talar om "externa" förändringar som är anpassningsbara. Sann krökning är resultatet av skada eller operation, genetisk predisposition. I det här fallet talar vi om förändringar i benvävnad.

Det är ofta svårt för en ortoped att skilja mellan falsk krökning och sann krökning genom visuell inspektion. Därför, för att klargöra diagnosen, utför alltid röntgenundersökning.

X krökning

En sådan krökning av benvävnaden kallas också valgus krökning. För att känna igen det står du framför spegeln och försöker ansluta benen. I närvaro av valgus deformitet blir den sista "gemensamma punkten" knäna. Efter dem ansluta lemmarna tillsammans kommer inte att fungera.

Det finns ett annat test. Stå nära spegeln. Böj ett ben vid knäet. Titta noggrant på den andra lemmen, som ligger i fokus. Om patella på den är förskjuten inuti, diagnostiseras X-deformation.

Ett annat sätt att misstänka i hans valgus krökning. Lägg händerna på ditt bälte, gör långsamma knäböj. Under knäens rörelse kommer "söka" att ansluta. Om benen ligger nära perfekt form, då knäböjs, knäna böjda parallellt med fötterna.

O krökning

Varuskrökningen är det andra namnet på förändringen i benvävnad enligt typ O. Till skillnad från föregående formulär, på grund av deformering av benens ben, har de formen av bokstaven O eller hjulet. "Divergensen" i olika riktningar kan börja med någon del av nedre extremiteterna (från höft eller underben). Under knäböjningen "strävar" knäböjarna utåt och sprider benen från varandra.

Trots diagnosens uppenbara enkelhet är det bättre att överlåta ortopedistens slutliga diagnos. Han kommer att dra slutsatser om felets eller sanningens problem på grundval av en röntgenbild. Från denna viktiga faktor beror på behandlingsmetoden. Bristen på en korrekt valt metod att korrigera en defekt kommer att leda till försämring av utseende och hälsoproblem.

När terapeutiska övningar behövs

Terapeutisk gymnastik är en utmärkt behandling för falska missbildningar. En sådan "synlig" krökning är inte en patologi, eftersom endast de "övre" mjukvävnaderna ändras. Det påverkar inte en fysisk fysisk hälsa hos en person, som bara levererar estetiska problem.

Om deformiteten är resultatet av en genetisk predisposition eller sjukdom, kan den endast korrigeras med hjälp av driftsmetoder eller genom att använda speciella "dra" -enheter.

Effektiviteten av terapeutisk gymnastik kan ses på 6-12 månader. Termen för återhämtning beror på graden av patologi: ju mindre det är desto snabbare och mer produktiva lärdomarna kommer att vara.

De bästa resultaten visas av fysioterapiövningar med benformning i spädbarn. Hos unga barn är benvävnaden fortfarande mjuk och elastisk, så det är lättare att justera.

Efter en fysisk terapi bör följande mål uppnås:

• De försvagade muskelvävnaderna i underbenen återställdes;
• Korrigerad funktionalitet av ligamentapparaten;
• Knäleden sätts i rätt läge.

För att uppnå ett optimalt resultat utförs träningarna regelbundet, varje dag genomförs noggrant alla övningar. Deras val är bättre att överlåta läkaren, eftersom det finns restriktioner för patientens ålder och individuella egenskaper. Och med vissa associerade sjukdomar, är fysiska terapi övningar kontraindicerade.

Övningar för att korrigera den O-formade krökningen

Alla träningspass börjar med "uppvärmning" av muskelvävnad. Låt oss ge ett exempel på flera övningar för uppvärmning.

1. Övning utförs medan du står. Riv av tårna från golvet, med betoning på klackarna. Upprepa rörelsen 10-15 gånger.
2. Sitt på en stol, benen spreds brett. Riv av foten från ytan av golvet och på vikten flytta dem från sida till sida. Upprepa rörelsen 10-15 gånger.
3. Ligga på golvet. Intensivt "pedal" en imaginär cykel i 3-4 minuter.

Huvudkomplexet för att eliminera O-defekten syftar till att förstärka lårens och underbenets muskelvävnad.

Överväg hur man rätta med hjälp av övningar "round" defekt.

1. Gå, fokusera på fotens inre båge.
2. Steg först på klackarna, sedan på tårna.
3. Gå uppför trappan på tårna.
4. Håll dina ben tätt. Knäböj. Se till att dina knän inte "avviker" medan du squat.
5. Håll något stöd, gör successiva drag till sidan först med höger och sedan med vänster lem.
6. Sitt på golvet. Fokusera på händer. Lyft raka ben från golvsnivån och gör dem skarpa vändningar från sida till sida, vilket simulerar saksens rörelse.
7. Ligga på din högra sida. Riva av det rätade vänstra benet från golvnivån så långt som möjligt. Byt kroppsläge.
8. Stå med benen bred ifrån varandra. Utan att ta dina fötter från golvet, gå och separera knäna.
9. Lär dig att sitta på de tvärgående splittringarna.

Träning utförs minst 3 gånger om 7 dagar. Varje övning används i 3 uppsättningar med 15 repetitioner.

Ett bra komplement till vanlig träning kommer att vara klasser ballett, simning och skridskoåkning.

Användbar video - Doktor A.Artemev om faran och konsekvenserna av X-formade ben. Del 1

Övningar för att korrigera den X-formade krökningen

För att korrigera formen på de X-formade benen krävs också regelbunden fysisk träning. Innan träningen, "värma upp" muskelvävnaden.

1. Gå i en cirkel på strumporna.
2. Stilla stilla, böj dina tår, som om du vill gömma dem under din fot.

Uppgiften att gymnastik att eliminera "X" på benen är att utveckla och stärka abduktormusklerna på den yttre lårbenytan.

1. Kom på knä och gå runt rummet i en cirkel.
2. Kom på alla fyra. Med tonvikt på knä och armbågar, gör successiva svängningar förlängda höger och sedan vänster fot.
3. Kläm bollen mellan knäna och gör djupa knäböjningar. Om rörelsen är svår i början, squat utan en boll.
4. Stå med ett ben böjt vid knäet. Håll ditt knä med handen, dra det så högt som möjligt. Använd sedan din hand för att vända den till sidan. Dra musklerna i denna position i 30-40 sekunder. Byt benen och upprepa rörelsen.
5. Sitt på golvet, "placera" benen på turkiska. Tryck långsamt dina händer på knäna och försök att föra dem så nära golvet som möjligt.
6. Ligga på magen. Anslut foten, sprida knäna så mycket som möjligt. I det här läget försök att stanna i 2-3 minuter. Med varje lektion ökar tiden i statisk form med 1 minut. I slutändan ska det vara 10-15 minuter.

Utför detta komplex visas tre gånger i veckan. Övningar kräver 3 uppsättningar med 15 repetitioner vardera.

Ett bra komplement till vanlig träning kommer att vara yoga, badbröst och ridning och cykling.

Användbar video - Doktor A. Artemyev. Vid vilken ålder gör operationen. Del 2

Ytterligare rekommendationer

Deformation av benen är en obehaglig defekt. Det orsakar många komplex med sina ägare. Med tanke på att effekten av alla effektiva behandlingsmetoder inte sker omedelbart, men efter en lång tid kan du använda några knep. De kommer att bidra till att visuellt gömma eller avsevärt minska krökningens manifestation.

Så kallade speciella kroppskorrigatorer, som appliceras direkt på kalvsmuskeln från insidan. De tillåter dig att öka kalvens visuella volym, "räta" benen. Avslutade korrigeringstäta strumpbyxor eller snäva byxor.

• Kompetent utvalda kläder.

Benens krökning kommer att gömma kläderna på den "korrekta" skärningen:

• Klassiska byxor eller jeans;
• Rak capri;
• Flared kjolar och klänningar.

Om du verkligen vill använda korta kjolar i din garderob, kombinera dem med stövlar. I alla andra fall bör man föredra stövlar med brett toppar.

För att effekten av behandlingen kom ännu snabbare, använd våra enkla rekommendationer:

1. Sova inte på magen! Denna position av kroppen tillåter inte ryggraden att "slappna av" under en natts sömn, vilket orsakar styvhet i muskelvävnad.
2. Skyd inte ständigt skor som har en högklack. Regelbunden muskelspänning leder till stagnation av blod och lymf i benen. Sådana störningar orsakar smärta och svullnad, bidrar till utvecklingen av celluliter och åderbråck.

Börja den långa processen att "räta" benen, du måste ha tålamod och uthållighet. Regelbunden motion, massage, klasser "korrekta" sporter kommer nödvändigtvis att leda till att det uppskattade målet uppnås.

En uppsättning övningar för att rätta benkrumningen

Övningar för benets O-formade krökning är en effektiv terapeutisk teknik, som med ett regelbundet och systematiskt tillvägagångssätt för övningar hjälper till att korrigera och korrigera sin form utan kirurgisk ingrepp. Hur man övervinnar nedre extremitetens krökning med hjälp av terapeutiska övningar? Vilka övningar är mest effektiva och hur man utför dem korrekt?

Kännetecknande för problemet

Benkrumning är ett utbrett problem som kan ha många orsaker. Experter identifierar 2 typer av krökningar i nedre extremiteterna:

1. X-Shaped Curvature - Det här är en deformitet av benen där patienten inte kan ansluta anklarna om höfterna är stängda.
2. O-formad krökning - är en deformation av kroppens inre kontur (från fotled till grenområde). När patienten förenar benen tillsammans, liknar de hjulet i utseende.

För att bekämpa krökningen i nedre extremiteterna är det nödvändigt. Problemet ger inte bara patienten psykologiskt obehag och sänker självkänslan, men påverkar också gången, liksom muskuloskeletets funktion.

Enligt medicinska specialister är benets krökning, vars utseende beror på ärftlig, genetisk eller traumatisk skada, nästan omöjlig att korrigera. För att klara detta problem kan endast kirurgiskt ingrepp.

Men i alla andra fall kan fysioterapiövningar ge väldigt konkreta och imponerande resultat. Enligt Irina Krasikova är gymnastiken särskilt effektiv när det gäller krumning av benen hos unga patienter, eftersom deras benvävnader är mjuka och höga elasticiteter och svarar väl på yttre påverkan.

Regelbundna och samvetsgranna aktiviteter hjälper också vuxna patienter. Efter ungefär ett år med träning blir benet mycket slankare och jämnare!

När terapeutiska övningar behövs

Benens krökning är en kosmetisk defekt, vanligtvis synlig för blotta ögat. Men innan du börjar klasser rekommenderar vi att du verkligen behöver en korrigering.

För dessa ändamål måste du stå upp rakt, stänga extremiteterna och försöka slappna av muskelgrupperna i underbenen så mycket som möjligt (det är lämpligt att utföra ett teststående framför en spegel). Därefter titta noga på dina fötter. Enligt den etablerade standarden bör lemmerna kontakta varandra på följande punkter:

Om benen deformeras i 0-typen, så rör de sig i perineum och klackar. I fallet med x-formad krökning är de anslutna uteslutande i knäområdets område.

Om du har identifierat uppenbara defekter i form av benen måste du ta itu med detta problem. Men innan du börjar klasser rekommenderar vi starkt att rådfråga en kvalificerad ortopedisk specialist, särskilt när det gäller ett litet barn eller tonåring.

Fördelarna med gymnastik med benens krökning

I de flesta situationer orsakas deformiteten och krökningen i underbenen av specifika defekter i benvävnaden, knäledets svaghet eller felaktig utveckling av muskelgrupperna i underbenen. Fysioterapi i detta fall syftar till att uppnå följande mål:

1. Förstärkning av de försvagade muskelgrupperna i nedre extremiteterna.
2. Korrigering av ledbandets funktion.
3. Vrid knäet i anatomiskt korrekt läge.

Således övningar hjälper till att bli av med benens krökning. Dessutom, enligt en rad recensioner av patienter, med systematisk daglig träning enligt ordningen som föreskrivs av en specialist, blir resultaten märkbara på bara några månader.

Om du hoppar över lektioner, gör övningar med halv styrka, kommer gymnastik inte att ha någon effekt. Dessutom behövs ett preliminärt samråd med en ortopedist som hjälper till att utveckla en optimal uppsättning övningar med hänsyn till åldersgrupp och individuella egenskaper hos en viss patient. Speciellt eftersom denna typ av ockupation helt kan förbjudas för vissa patienter vid förekomsten av sjukdomar där ökad belastning på nedre extremiteter är kontraindicerad.

Var ska man börja?

Experter rekommenderar att du startar någon aktivitet som syftar till att korrigera benens form efter att musklerna är tillräckligt förberedda och uppvärmda. Det optimala träningspasset innehåller följande övningar:

1. Stå på golvet, lyfta tårna, som om de riva dem från ytan. Foten pressas hårdare på ytan.
2. Gör övningen "Cykel" (upp till 10 repetitioner).
3. Sitt på en stol och, benen ifrån varandra, vila dina klackar på golvet. Lyft upp fötterna och börja växla dem från sida till sida.
4. Gå på dina strumpor (3 till 5 minuter).
5. Bli smidig och börja böja dina tår, som om du ska ta bort dem under fotområdet.

Var och en av dessa övningar rekommenderas att utföra cirka 10 gånger. Den genomsnittliga uppvärmningstiden bör vara 5 minuter.

Korrigeringsgymnastik

Låt oss nu överväga en effektiv uppsättning övningar som syftar till att korrigera ben som har en oformad krökning:

1. Gå på insidan av din fot.
2. Gör ca 20 knebockar, samtidigt som du maximerar området med strumpor.
3. Stå upp rakt, lyft ditt ben och ta det så brett som möjligt på sidan. Upprepa samma övning med den andra.
4. Sitt med händerna på golvet, räta upp benen. Börja höja extremiteterna samtidigt som du ser till att benet förblir helt platt.
5. Ligga på golvet, stäng dina ben och börja sakta höja och sänka dem. Samtidigt se till att kroppen förblir immobil.
6. Stå på ett ben, räta ut den andra så mycket som möjligt och ta den åt sidan. Gör cirka 15 svep, ändra sedan referensen och upprepa övningen.
7. Sitt på golvet och lås benet med två handflator, lyft sedan långsamt upp och försök att hålla i denna position i minst 5 sekunder. Efter det, byt lemmen och upprepa övningen.
8. Ligga på golvet på din sida och växelvis lyfta dina ben rakt upp.

Den genomsnittliga varaktigheten av träningen ska vara minst en halvtimme. Varje session börjar med en uppvärmning. Övning ska vara dagligen, och för att uppnå de mest snabba och positiva resultaten, gör en sådan korrigeringsgymnastik 2 gånger under dagen. När du utför någon övning, försök att hålla ryggen så rak som möjligt, och din mage - dras in. Låt oss nu titta på effektiva övningar med x-formade ben:

1. Gör knep. Börja från 15-20 repetitioner, gradvis öka antalet tillvägagångssätt. Squats med en gummiboll som tidigare är smidda mellan anklarna ger en bra effekt.
2. Stå, gör fotattacker mot sidan, så mycket som möjligt genom att fördröja strumpan.
3. Gå på utsidan av din fot (10 steg).
4. Koppla in på väggstängerna. Att höja benens ben till trappan gör det möjligt att uppnå mycket bra resultat.
5. Ligga på magen, sprida knäna till sidorna så mycket som möjligt, och försök sedan ansluta dina fötter med varandra.

Ytterligare rekommendationer

För att korrigeringsgymnastik ska vara extremt effektiv och effektiv är det viktigt att följa följande rekommendationer från specialister:

1. Efter varje övning, försök att slappna av muskelgrupperna så mycket som möjligt.
2. Hoppa inte över träningspass.
3. Kombinera fysioterapi med en korrigeringsmassage.
4. Åtminstone 2 gånger om året, besök sjukgymnastikrummet.
5. Delta i sport som simning och konståkning.
6. Sträcka, lära dig att sitta på klyftorna.
7. Använda bekväma skor.

O-formad krökning - ett allvarligt problem som förstör utseendet och ger mycket problem. Som regel kan denna brist åtgärdas tack vare regelbundna systematiska övningar av korrigerande gymnastik. För att övningarna ska vara mest effektiva rekommenderas att du väljer en uppsättning övningar tillsammans med en ortopedisk kirurg eller en instruktör inom fysioterapi. En bra effekt är kombinationen av korrigeringsgymnastik med massage och motion av vissa sporter.

X-formade ben

X-formade ben (valgus krökning av benen) är en patologi där en person som står med benen rät och fastspänd tillsammans har ett avstånd mellan hälarna 5 eller flera centimeter. I de flesta fall är de X-formade benen inte en medfödd sjukdom, men utvecklas på grund av en stor belastning på barnets ben under de första åren av livet. Diagnosen görs på grundval av en extern undersökning, radiografi och andra studier. I en ung ålder utförs en konservativ korrigering, om det inte finns någon framgång med konservativ behandling och progression av deformiteten, är kirurgi indikerad.

X-formade ben

X-formade ben är en vanlig deformitet av underbenen. Med räta ben och knän ihop är avståndet mellan patientens fötter 4-5 eller mer centimeter, och benets yttre kontur liknar en timglas i form. Kurvaturen kan vara fysiologisk eller patologisk, medfödd eller förvärvad. I åldrarna 2 till 4 år har 80% av barnen valskruvning i benen, och när barnet växer, minskar eller försvinner deformationen.

Normen för en vuxen man är avvikelsen från benen utåt till 5-7 grader, för en vuxen kvinna - upp till 10 grader. En mer uttalad krökning leder till felaktig fördelning av belastningen på tibialbens articulära ytor, progressiv deformation av knäleden och utvecklingen av tidig gonartros. Dessutom orsakar den nedre extremitetens icke-fysiologiska position konstant muskelspänning, trötthet, dålig hållning, flatfot etc. Ortopedisk och traumatologi utför behandling av X-formade ben.

Orsaker till X-formade ben

Oftast utvecklas valgusdeformiteten hos nedre extremiteter på grund av överdriven belastning på barnets svaga ben. Orsaken kan vara för tidigt att börja gå - i sådana fall är musklerna och ledbanden fortfarande inte tillräckligt starka för att hålla barnets ben i rätt läge, och dålig samordning försvårar detta problem, eftersom barnet lägger benen för brett under gång för att inte falla.

Bildandet av X-formade ben kan också utlösas av ett överviktigt barn. Om övervikt saknas utvecklar patologin emellertid ofta i asteni, och inte i hypersthenik, vilket kan bero på medfödd svaghet hos den muskel-ligamenta apparaten, mer karakteristisk för personer med asthenisk kroppstyp. Flickor drabbas av benens valvkrumning oftare än pojkar på grund av bäckens strukturella egenskaper i samband med barnets kön, och ju längre bäckenet och kortare lårbenen desto starkare kan den X-formade krökningen av benen uttryckas.

Negativa effekter på bildandet av skelettet har viss njursjukdom och andra sjukdomar som utlöser kalciummetabolism och som en konsekvens en minskning av benstyrkan. I tidigare tider betraktades rickets som en av huvudorsakerna till utvecklingen av valgus-deformitet, men för närvarande har detta problem förlorat sin relevans. Rickets finns emellertid ibland, så det måste uteslutas vid differentierad diagnos.

I vissa fall är de X-formade benen ärvda. Skadorna orsakas av felaktig benning av lårbenets yttre kondyl. Till skillnad från förvärvad valgus krökning upptäcks en genetiskt bestämd patologi strax efter barnets födelse, eftersom normalt en nyfödd måste ha en fysiologisk O-formad deformitet. Medfödd X-formad krökning av benen kombineras alltid med plättfotenhet och valusdeformitet i lårhalsen.

Unilateral valgus krökning av benen är mindre ensidig. Orsaken till denna deformitet kan vara intraartikulära frakturer av tibiala och femorala kondyler, kompressionsfrakturer i metafyszonen, liksom diafysiska frakturer i femur och tibia med oreparad vinkelförskjutning. Ibland utvecklas ensidig X-formad deformitet med medfödda anomalier i nedre extremiteterna (hip dysplasi och medfödd dislokation av höften, tibial hypoplasi, anomalier av knäledsutveckling etc.), maligna och godartade tumörer i brosket och benvävnaden.

Tillsammans med den sanna valusdeformiteten hos benen, som orsakas av förändringar i benens och lederna i nedre extremiteterna, avger de en falsk krökning associerad med egenskaperna hos platsen för mjukvävnad. Falsk X-formad deformitet av benen är en rent kosmetisk defekt och kräver ingen speciell behandling.

Symtom och diagnos av X-formade ben

Barn med X-formade ben blir trötta snabbt och klagar ofta på smärta i underbenen. Deras gång blir obekvämt, osäker. Ibland finns muskelkramper. Förändringen i benets form är synlig för blotta ögat, för att noggrant bedöma svårighetsgraden av barnets patologi, de uppmanas att stå med sina ben tillsammans och sedan mäta avståndet mellan fötterna. Om en baby är under 4 år övergår detta avstånd från 4-5 cm, ytterligare undersökning, konservativ behandling och dynamisk observation är nödvändiga.

Den långa existensen av valgus deformitet innebär anatomiska förändringar i knäleden, fötterna och i vissa fall ryggraden. Knäskarternas inre sidodelar är översträckta, fogen blir instabil och dess laterala översträckning sker. Vid röntgens radiografi uppenbaras ojämnheten i det gemensamma utrymmet, de inre kondylerna är bättre utvecklade än de yttre, de yttre kondylerna är snedställda. Vid arvelig valgus-krökning kan konturerna av den benägna delen av de yttre kondylerna vara vaga, otydliga.

Fötterna hos patienter med X-formade ben får en platt-valusinstallation, flata fotar bildas, vilket gör vandring svårare, orsakar smärta och ökad trötthet efter träning. Bågarna på fötterna är platta, data om plantografi och bestämning av det podometriska indexet enligt Friedland bekräftar förekomst av patologiska förändringar. Om ett ben är böjt starkare än det andra, avviker barnets torso från den vertikala axeln medan den står, vilket kan leda till dålig hållning och skoliär.

Behandling av X-formade ben

Oklart uttalad X-formad deformitet hos små barn är den fysiologiska normen och kräver ingen särskild behandling. I avsaknad av patologiska förändringar i lederna rekommenderas observation av en pediatrisk ortopedist. Vid uttalad valgus krökning av benen tas konservativa åtgärder. Tilldela komplex av träningsterapi för att stärka musklerna och ledbanden i låren och benen, rekommendera att ha på sig speciella skor, vilket begränsar sidoförskjutningen av benen. Barnet skickas för massage och fysioterapi. I svåra fall, använd speciella gångjärnslingor och avtagbara splinter.

Den långa existensen av valgus deformitet provar den tidiga utvecklingen av gonartros, varför vuxna och barn i äldre åldrar, om det finns en ihållande patologi, utförs med krökning av benen. Behandlingstaktiken beror på typ och orsak till deformiteten. När de X-formade benen, på grund av ärftliga störningar eller svaga muskel-ligamentapparater, utförs osteotomi i lårbenet. I den postoperativa perioden ordnas träningsbehandling, massage och fysioterapi.

I händelse av ensidig krökning orsakad av skador eller patologiska processer i underdelen av underbenet, appliceras Ilizarov-apparaten samtidigt som den utför osteotomi av tibia. Perioden att bära enheten bestäms av svårighetsgraden av deformation och kan variera från 2-3 månader till sex månader eller mer. Efter operationen är patienterna ordinerad övsterapi, massage och fysioterapi, och senare genomförs rehabiliteringsaktiviteter som syftar till att återställa rörelseområdet och stärka musklerna.