Kompletta egenskaper hos osteopeni: essensen av sjukdomen, orsaker, tecken och behandling

Författaren till artikeln: Alina Yachnaya, onkolog kirurg, högre medicinsk utbildning med examen i allmän medicin.

Osteopeni är en sjukdom hos benen, där det finns en minskning av mineraldensiteten och volymen av kroppens benvävnad efter fullbordandet av organismernas tillväxt (efter 30 år). Med denna patologi är alla ben föremål för accelererad åldrande: de blir för tidigt tunnare, blir sköra och spröda. I 80% av fallen är kvinnor sjuk efter 50 år.

Sjukdomen i sig hotar inte livet, men är listigt med en långvarig asymptomatisk kurs (månader, år) och farliga konsekvenser. I 95-96% av fallen har osteopeni inga symtom förrän komplikationer uppträder. Diagnosen bekräftas endast med hjälp av instrumentella metoder för forskning (densitometri - en särskild röntgenstudie av bentäthet).

En typisk manifestation av sjukdomen är benfrakturer. De uppstår på grund av mindre skador eller vid belastning (blåmärken, stötar, fall, viktöverföring). I 76-80% av fallen orsakar osteopeni frakturer i lårbenets nacke samt komprimerade (nedtryckta) frakturer i ländryggsvärkorna.

Behandlingen av sjukdomen är en komplex konservativ: överensstämmelse med en mild motion, en kalciumrik kost, medicinering, eliminering av orsakssamband. Om sådan behandling i kombination med vidhäftning mot förebyggande åtgärder börjar före förekomsten av komplikationer (frakturer) - kan processen med förlust av bentätheten stoppas.

Flera specialister är gemensamt engagerade i behandlingen: ortopedisk traumatolog, endokrinolog, terapeut.

I denna artikel kommer du att kunna bekanta dig med orsakerna till och funktionerna i utvecklingen av osteopeni, metoder för diagnos, behandling och förebyggande av sjukdomen.

Kärnan i sjukdomen

Kärnan i osteopeni är en minskning av densiteten och volymen av ben på grund av förlusten av mineraler och gallringen av deras kortikala (kortikala, ytliga) skikt. Benvävnad förlorar kalcium och fosfor, blir skört och genomgår sprickor på grund av fysisk ansträngning eller skador (ljusfall, stötar, benben), som normalt aldrig orsakar frakturer.

Karakteristiska särdrag genom vilka osteopeni skiljer sig från andra benstörningsstörningar (osteoporos och osteomalaki):

• Detta är resultatet av en ökad åldring av benen.
• Endast personer med redan bildat skelett (efter 30 år) kan bli sjuk.
• Alla skelettets huvudben påverkas (ryggrad, höft, axel, bäcken). Med fokala former av osteopeni blir endast en av benen bräcklig (till exempel de periartikulära delarna av benen med artrit).
• Graden av minskning av benmineraldensitet (deras mättnad med kalcium och fosfor) vid osteopeni är mild, obetydlig. Med osteoporos är det mer uttalat.
• Sannolikheten för att utveckla denna sjukdom finns i varje person.
• Tidpunkten och progressionen av osteopeni beror på den ursprungliga graden av benmättnad med mineraler (kalcium och fosfor). Hos kvinnor är det lägre (låg benstyrka) än hos män, så de blir oftare sjuk.

Baserat på ovanstående kan man säga att osteopeni är en process av för tidig förlust av mineraldensitet hos ben hos människor med fullständig bildning och tillväxt av benvävnad (efter 30 år), som uppvisas av en måttlig minskning av benstyrkan. En sådan överträdelse - föregångaren till en mer allvarlig sjukdom - osteoporos.

Orsaker, riskfaktorer

(om bordet inte är fullt synligt - rulla det till höger)

Behandling av osteopeni i ländryggen

Personer som först hörde en okänd diagnos vill veta vad osteopeni är. Så kallad sjukdomen som påverkar det mänskliga skelettsystemet. I grunden diagnostiseras osteopeni med mycket låg benmineraldensitet. Hos sjuka människor förloras mer än 3% av benmassan varje år. Som ett resultat förlorar benen styrka och genomgår frakturer. Om du inte startar tidig behandling kan sjukdomen utvecklas till osteoporos. Patologi kan manifesteras i olika delar av ryggraden, men osteopeni i ländryggen är vanligast.

Riskfaktorer

Den maximala vikten och tjockleken på bensystemet når vid 30 års ålder. Då minskar koncentrationen av mineralelement i benen och de börjar tunna ut gradvis. Därför utvecklas osteopeni oftast hos pensionärer, särskilt kvinnor. Ju tunnare benen är desto större är risken att bli sjuk. Sjukdoms början är den period under vilken en spricka uppträder.

Följande faktorer påskyndar utvecklingen av degenerativa processer:

• Ärftlig predisposition;
• Transplantation av inre organ
• Lungsjukdom;
• Tarmsjukdom
• Förlängda hungerstrejker och dieter;
• brist på motion;
• Hormonala störningar;
• Kroniska inflammatoriska sjukdomar (till exempel reumatoid artrit);
• Med antispasmodik, kortikosteroider och immunosuppressiva medel;
• Felaktig kost (speciellt D-vitaminbrist);
• Kalciumbrist;
• Undergår en rad strålbehandling och kemoterapi
• Missbruk av alkoholhaltiga och kolsyrade drycker;
• Rökare.

Hos män minskar vävnadens densitet med ökad fysisk ansträngning, otillräcklig testosteronkoncentration. Hos kvinnor är osteopeni oftast förekommande under graviditet och klimakteriet. Människor som tillhör kaukasier är mer mottagliga för sjukdomen. Osteopeni i ryggraden finns mycket sällan hos representanter för Negroid och Mongoloid-rasen, vilket förklaras av tjockare ryggrad.

Symptom på sjukdomen

Osteopeni i flera år kan inte manifestera sig. Därför är det främst endast efter allvarliga skador på benen: utseende av sprickor eller sprickor.

Med osteopeni förlorar ben och ryggrad styrka och blir mycket ömtålig, varför frakturer ofta observeras. Ganska ofta förekommer de med fall, ökad fysisk ansträngning, lyftning av tunga föremål.

Mycket ofta uppstår en höftfraktur hos patienter. Det kräver långvarig och komplex terapi, liksom långvarig hembehandling. Omkring 20% ​​av patienterna dör inom ett år efter skada. Dödsorsaken är blodproppar, vilka bildas på grund av lång immobilisering. Vanligtvis utspridda tecken blir synliga endast med signifikant förstörelse av ryggkotorna:

• Smärta i ryggraden;
• Numbness och tunghet i benen;
• Svårighet att gå;
• Ökad temperatur.

diagnostik

Om du misstänker osteopeni skickas patienten till röntgenstrålar. Det mest exakta resultatet ges av dubbel-energi röntgenabsorptiometri (förkortad som DERA) och densitometri. Därefter jämnar patientens bentäthet med de standardindikatorer som tas per enhet och bestämmer avvikelsens storlek. Om denna siffra är mindre än 2,5, gör doktorn diagnosen osteopeni i ryggraden. Med en avvikelse på mer än 2,5 diagnostiseras osteoporos.

Hur man slår sjukdomen?

Det är omöjligt att fullständigt bota patologin på grund av irreversibiliteten hos de processer som har inträffat. Behandling av lungrabenets osteopeni syftar till att stoppa bottenprocessen och förebygga risken för osteoporos.

diet

Huvudrollen vid behandling av osteopeni spelas av en speciell diet som innehåller en ökad mängd vitamin D och kalcium. Patienter rekommenderas:

• Begränsa saltintaget, eftersom det aktivt förstör kalcium;
• Kaffe, te, kakao, choklad, kolsyrade drycker ersätts med örtte
• Maximal begränsning förbrukningen av kött, smör, margarin, majonnäs - negativt påverka absorptionen av kalcium;
• För att öka mängden kefir, yoghurt, gräddfil, stallost, hårda ostar, mjölk, frukt, mandel, sesam, bladgrönsaker och grönsaker i kosten.
• Använd ofta skaldjur, selleri, baljväxter - de är mättade med zink, som krävs av kroppen i höga doser för sjukdomar;
• Ät flingor och grönsaker - de är rika på magnesium, vilket bidrar till att öka bentätheten.
• Att äta en lever - där finns vitaminer från grupp B;
• Dricka flera glas färskpressad juice varje dag (äpple, morot, gurka, tomat, rödbetor, spenat) - de kommer att ge celler och vävnader med vitaminer och mineraler.

Du borde äta lite, men ofta (5-6 gånger om dagen).

Hälsosam livsstil

Utmärkt resultat i kampen mot osteopeni i ryggraden kan ge fysiska aktiviteter (simning, dans, gymnastik, lätt jogging, promenader) och sola. De normaliserar metaboliska processer och främjar syntesen av D-vitamin. Men överdriv inte det. Överdriven belastning kan förvärra patientens tillstånd och provocera frakturer. Vi måste glömma rökning och alkohol åtminstone till återhämtning.

Drogbehandling

Det finns inga speciella droger för osteopeni. Därtill krediteras läkare med:

• Bisfosfonater - sakta ner destruktionen av ben och bibehålla mineraldensitet, förhindra utveckling av osteoporos
• Calcitonin är ett hormon som hjälper till att förhindra sprickor;
• Steroid läkemedel;
• Parathyroidhormoner - bidrar till bildandet av benvävnad;
• Hormonbytebehandling stoppar destruktionen av ben, men orsakar ett stort antal biverkningar, inklusive risken för blodproppar i lungorna och bildandet av trombos (därför används de extremt sällan).

• Se även: Rehabilitering efter ryggradssvikt.

Rationell näring, motion, alkohol och rökning kommer att bidra till att förhindra utveckling av ryggradsstopp.

Funktioner vid behandling av ländryggsöppning

Med tiden minskar mineraldensiteten i benvävnad, vilket gör den mer ömtålig och sårbar mot frakturer. Dystrophic tillstånd i muskuloskeletala systemet kallas osteopeni. Den vanligaste är osteopeni i ländryggen, eftersom det är i detta område att ryggkotorna får störst belastning.

Med sjukdomen finns det kvalitativa och kvantitativa förändringar i ryggradets struktur. Den patologiska processen föregår förekomsten av osteoporos.

Riskfaktorer

Efter trettioårsåldern, på grund av fysiologiska egenskaper, börjar benvävnaden att förlora mineraler. Under påverkan av andra faktorer leder denna process till patologiska förändringar i benens struktur. Kvinnor i riskzonen efter fyrtio år och män över 60 år är i fara.

Följande faktorer kan framkalla ryggradsstopp:

• organtransplantation;
• styva dieter eller svält
• missbruk av dåliga vanor
• andra patologier i muskuloskeletala systemet;
• brist på vitaminer och mineraler i kroppen;
• genetisk predisposition;
• hormonellt misslyckande.

Långtidsanvändning av kortikosteroider och antispasmodik kan också leda till utveckling av patologi. Strålning eller kemisk terapi kan också orsaka ben degenerering.

symtomatologi

Under lång tid kan spinal osteopeni vara asymptomatisk. Sjukdomen detekteras efter skador under belastning, då sprickor bildas i ländryggen. Dessutom kan skada uppstå även med en skarp rörelse.

På detta stadium börjar patienten uppleva smärta och kan delvis förlora rörligheten.

Diagnos av sjukdomen

För att upptäcka osteopeni utförs radiografi eller ultraljudsdensitometri. Dessa typer av studier gör det möjligt att bedöma benvävnadens sparsitet.

På röntgenbilden deformeras ländryggen: deras form och storlek förändras. Röntgenundersökningen är extremt ineffektiv och låter dig identifiera sjukdomen först efter förlusten av bentäthet med 30%.

Varning! Med en nedgång i densitet på 30% degenereras patologi i osteoporos.

Densitometri med hjälp av en ultraljudsvåg gör att du kan bestämma patologin vid ett tidigt utvecklingsstadium, när benvävnaden har förlorat mineraldensiteten med 2-5%.

Som en extra studie kan kvantitativ beräknad tomografi tilldelas, med vilken storleksdensiteten hos ryggkotorna beräknas.

Blod- och urintester kan detektera markörer av benmetabolism.

Funktioner av behandlingen

Terapi för osteopeni i ländryggen syftar till att förhindra ytterligare progression av patologin.

Behandlingen inkluderar följande tillvägagångssätt:

• användningen av hormonella läkemedel
• tar droger av kalcium och D-vitamin
• måttlig övning
• dietterapi.

Spinal osteopeni kräver en omfattande och väl valda terapi.

Hormonala droger

Hormonbehandling för osteopeni utförs vid hormonellt misslyckande på grund av hyperparathyroidism eller tyrotoxikos. Dessutom är hormoner förskrivna till kvinnor under klimakteriet, eller om sjukdomen har uppstått på grund av ärftlig mottaglighet.

När hormonbehandling kan ordineras läkemedel i följande grupper:

• kalcitonin;
• bisfosfonater;
• parathyroidhormoner.

Calcitonin hjälper till att förhindra bildandet av nya sprickor och benfrakturer. Denna kategori av droger innehåller fortikal och mikaltsik.

Bisfosfonater saktar processen för förstörelse av benvävnad och kan öka densiteten något. Bisfosfonater inkluderar reclast, actonel, bonviva etc. Drog i denna grupp används också för att förhindra osteoporos.

Parateroida läkemedel är parathyroidhormon, genom vilket det blir möjligt bildandet av ny benvävnad.

Beredningar av kalcium och vitamin D

Terapi med användning av kalcium och D-vitamin gör det möjligt att kompensera bristen på benmineral i muskuloskeletala systemet. Eftersom kalcium absorberas endast i närvaro av D-vitamin, förskrivs de tillsammans. Denna kategori av droger innehåller Complivit Calcium D3 och Calcium D3 Nycomed.

Fysisk terapi

Komplexet av terapeutiska övningar är utvalt av läkare övningsterapi. Klasser hålls endast under överinseende av en medicinsk specialist.

I det inledande skedet utförs en mild fysisk terapi. Med förstärkning av det muskuloskeletala systemet blir övningarna mer komplexa.

Dietterapi

Diet för osteopeni i ländryggen spelar en viktig roll och låter dig förbättra bentätheten och förhindra ytterligare utveckling av patologi.

Följande produktkategori avlägsnas från patientens diet:

• koffein och koffeinhaltiga drycker;
• grönt te;
• salt mat;
• kolsyrade och alkoholhaltiga drycker;

Förutom denna produktgrupp rekommenderas det att minimera köttförbrukningen. Djurmat innehåller mycket fosfor, vilket försämrar kalciumabsorptionen.

En diet för osteopeni i ländryggen ska innehålla följande livsmedelskoncern:

Mejeriprodukter och sesam innehåller stora mängder kalcium och hjälper till att fylla på sina reserver i kroppen. Ost och ägg berikas med D-vitamin och låter mineralet smälta väl. Läckerväxter, spannmål och grönsaker berikas med magnesium, vilket bidrar till att öka bentätheten. Bär och frukter kan stärka kroppen och bidra till en snabbare återhämtning av muskuloskeletala vävnader.

En exemplifierande meny av en patient med ryggmärgsostopeni ska se ut så här:

• havregryn med mjölk och torkad frukt
• ett glas apelsinjuice

• kycklingkött (100 gr.)
• spaghetti med ost och spenat

• mellanskumstuga (2 msk.)
• sallad av tomater och sallad
• apelsin eller annan frukt

Provmeny 2:

bagel med sesam

• bönor soppa
• röd fisksmörgås
• flera valnötfrukter
• ett glas färsk juice

• kokta potatisar
• sallad av tomater och grön sallad.

Två timmar före sänggåendet kan du dricka ett glas yoghurt eller äta 60 gram. kockost.

Traditionella behandlingar för osteopeni

Herbal decoctions kan förbättra smältbarheten av mikroelement och stärka det övergripande tillståndet. Örmedicin kan användas som en ytterligare behandling eller som en profylax.

Varning! Innan du använder örtdekok, kontakta en fytoterapeut.

Som en medicinsk buljong ta avkok av persilja och dill. Var och en av örterna i samma mängd (1 tsk.) Och häll ett glas kokande vatten. Medel får brygga i en halvtimme och ta ett halvt glas på morgonen och kvällen efter måltiden. Behandlingsförloppet är sex månader eller mer.

Som ett botemedel i folkmedicin tar honung med valnötter eller sesam. Per kilo honung ta 500 gram. sesamfrön eller skalad, hackad valnötfrukt. Ta innan du äter mat på en matsked tre gånger. Verktyget kan tas över en lång period.

Prognos för osteopeni i ländryggen

Osteopeni i ryggraden i avsaknad av snabb behandling kan leda till utveckling av osteoporos. Den farligaste komplikationen av patologi är en fraktur i lårhalsen. I detta fall är prognosen ogynnsam.

Detektion av patologi i ett tidigt utvecklingsstadium, och användningen av komplex behandling kan stoppa processen för förstörelse av benvävnad.

Förebyggande av osteopeni

Förebyggande åtgärder för att förebygga utvecklingen av muskuloskeletala sjukdomar innefattar:

• balanserad näring
• ätande mejeriprodukter
• sluta röka och alkohol
• spela sport
• tar kalcium- och vitamin D-läkemedel.

Om osteopeni misstänks är det nödvändigt att kontakta en ortopedist och en endokrinolog som kan göra en korrekt diagnos och ta reda på orsaken till patologins utveckling.

Behandling av osteopeni i ländryggen

Minskade bentäthet är en viktig orsak till funktionshinder hos äldre människor. Denna process fortsätter utan några symptom, det är nästan omöjligt att märka det. Efter 40 års ålder börjar benvävnaden att förlora mineraler med 1% per år vilket leder till en minskning av densiteten. Vad är orsakerna till detta tillstånd?
Minskningen i benets densitet är en naturlig följd av åldrandet av vår kropp. Men det finns flera anledningar som påskyndar processen:

• Klimakteriet hos kvinnor
• Långtidsanvändning av steroidläkemedel
• Obalanserad näring
• Joniserande strålning
• Dricker alkohol
• Genetisk predisposition
• rökning
• Vitaminbrist
• Diet låg i vitaminer och kalcium
• kemoterapi
• Förekomsten av kroniska sjukdomar som förhindrar intestinal absorption

Hur upptäcker man symtom?

Denna process, i de flesta fall, fortsätter utan några manifestationer. Patientens tillstånd förändras inte. Ett indirekt tecken är bräckligheten hos ben, som manifesteras i frekventa frakturer. De vanligaste platserna för frakturer för osteopeni är: skulderled, underarmben, ländryggen, lårbenet, benbenet. Det är karakteristiskt att frakturer uppstår med liten fysisk ansträngning, blåmärken och tyngdlyftning, när ett hälsosamt ben skulle förbli intakt.

Diagnos av osteopeni

Densitometri är den mest exakta och mest tillförlitliga metoden för att upptäcka denna sjukdom - mäta bentäthet. Studien utförs med hjälp av ultraljud, röntgenbilder eller magnetisk resonansbildning. Med hjälp av dessa metoder kan du bestämma benmineraldensiteten. De viktigaste delarna av vårt skelett är livmoderhalsen, femurerna, eftersom mineraldensiteten i dessa områden är initialt lägre.

Skillnaden mellan osteopeni och osteoporos

Osteoporos är en oberoende sjukdom, medan osteopeni är ett tillstånd där benvävnaden kännetecknas av en lägre densitet. Skillnaden mellan dem ligger i graden av benets densitet. Osteopeni är ofta ett bakgrundstillstånd mot vilket osteoporos utvecklas. Detta medför att tillståndet med osteopeni med ytterligare förlust av benmineraltäthet strömmar till ett tillstånd av osteoporos. Således kan man dra slutsatsen att osteopeni är föregångaren till osteoporos.

Vad händer med bensystemet under graviditeten?

Osteopeni och graviditet är nära besläktade. Under graviditeten, när det finns ett aktivt intag av kalcium från fostret, lakas kalcium från moderns skelettsystem, vilket sker på grund av en förändring av kvinnans hormonella bakgrund vilket medför en minskning av den gravida kvinnans bendensitet. Forskningar säger att mineraldensiteten hos ett skelett minskar cirka 8%. Hur förhindrar du detta tillstånd? Intag av D-vitamin, tillräcklig exponering för solen, konsumtion av kalciumhaltiga livsmedel, det korrekta läget för fysisk aktivitet kommer att bidra till att förhindra detta fenomen.

Nutrition med osteopeni

Korrekt näring är en av de viktigaste metoderna för att hantera osteopeni. I den dagliga kosten är det nödvändigt att inkludera livsmedel som är rika på vitaminer, mineraler. Av särskild betydelse är kött, mejeriprodukter, samt skaldjur, frukter, grönsaker. De rikaste i kalcium är hårda ostar, sesamfrön. Inte mindre användbar är följande livsmedel (uppräknad i fallande kalciuminnehåll): Atlantiska sardiner, basilika, mandel, persilja, sojabönor, mjölkchoklad, filberter, bönor, vattenkräm, glassmjölk, pistaschmandlar, dill, mjölk, krabbor, räkor, mörk choklad.

Hur man behandlar med medicinering?

Ta kalciumtillskott - Calcemin, Calcium D3 Nicomed, Vitrum Calcium, Natekal, Osteocar, Calcium-Aktiv. Det är också nödvändigt att ta förberedelser av D-vitamin - aquadaktrin, vimantol, ergokalciferol, oxydevit, osteotriol. Vid ett progressivt stadium av osteopeni föreskrivs biofosfater som alendronat, risedonat; Kalcetoninanaloger - fortikal, makaltsik. Men receptbelagda läkemedel bör överenskommas med läkaren för att undvika överdosering, minska sannolikheten för biverkningar.

Hur man behandlar osteopeni folkmedel

1. Inkludera valnötter i din kost. Det är nödvändigt att använda kärnan av två eller tre muttrar varje dag. Membranerna som ligger under skalet kan också användas för behandling. Du måste fylla dem med en flaska glas, sedan tillsätt medicinsk alkohol till membranet var helt nedsänkt. Stäng sedan denna flaska tätt och sätt i en mörk plats. Efter infusion av lösningen måste den filtreras, användas för oral administrering. Det rekommenderas att ta en matsked av denna tinktur 30 minuter före måltiderna.
2. Honung och nötblandning kan vara ett annat utmärkt sätt att folkterapi. Förberedelse av detta verktyg kommer inte vara svårt: Krossade valnötter (och andra typer) av nötter måste sättas i en behållare, tillsätt honung. Denna blandning bör täckas med ett lock, lägg på ett torrt ställe i 15-20 dagar. Ta det här verktyget ska vara en matsked tre gånger om dagen.
3. Det är nödvändigt att förbereda växtbaserade samling av drömgräs, woodruff, Tjernobylnik i förhållandet 1: 1: 2. Häll hett (vattentemperatur ca 70 grader) med vatten. Tåla denna infusion i en timme och filtrera sedan. Ta en kvart kopp före varje måltid.
4. För att förbereda denna samling måste du ta 1 matsked alderkottar, 1 matsked av cockleburgräset. Häll 0,5 liter kokande vatten, lämna för att infusera i två timmar, sedan spänna. Ta ett halvt glas inuti efter varje måltid.
5. Denna samling är gjord av alfalfa, zopnik, burda gräs, komfrey rot, sabelnik bär. Du måste ta 1 matsked av en torr blandning av dessa örter, brygg i 0,5 liter kokande vatten, stam. Infusion måste dricka inom en dag.

Förebyggande av osteopeni

• Det är nödvändigt att skicka en årlig undersökning (mätning av benmineraltäthet genom densitometri) till personer i riskzonen: kvinnor efter 60 år, män över 70 år; människor som tar steroider
• Balanserad fysisk aktivitet - undvik överdriven fysisk ansträngning, undvik låg fysisk aktivitet
• Korrekt näring, användning av mat rik på kalcium, mineraler
• Drick inte kolsyrade drycker.
• Regelbunden utomhusexponering och sol
• Avvisa från att ta alkohol, röka cigaretter och ta droger

Att upprätthålla en hälsosam livsstil är det bästa förebyggandet av denna sjukdom.

Det är viktigt att alltid komma ihåg att detta tillstånd kan förebyggas genom att följa enkla principer: leva en hälsosam livsstil, äta matrika med mineraler, gå oftare till solen och glöm inte den dagliga fysiska aktiviteten. Osteopeni är ett tillstånd som kan förebyggas med personlig motivation.

Diet för ländryggsöppning

Osteopeni är föregångaren till osteoporos när benvävnaden blir så ömtålig att även en mindre belastning eller skada kan leda till sprickbildning. Orsaken till osteopeni kan vara ganska mycket, allt från rökning och dålig näring och slutar med genetisk disposition och ålderdom. Om osteopeni är svår att upptäcka i de tidiga stadierna, börjar det i de senare skedenna en smärta, ryggraden och lederna skadar, i vårt fall - i ländryggsregionen.

På grund av den kontinuerliga spolningen av kalcium från kroppen, blir benvävnaden successivt förnyad, vilket resulterar i många mikrokronor i benen och detta leder till ett stort antal frakturer.

Med konstant ont i ländryggen och i andra delar av kroppen bör du omedelbart kontakta en läkare och undersöka ryggraden och benvävnaden. Dessutom bör tester göras för att identifiera kalciumnivån i kroppen och fosforen. När en sjukdom detekteras kommer det att vara nödvändigt att börja behandlingen, som är baserad på korrekt näring. Diet för osteopeni i ländryggen bör inkludera användningen av produkter som är nödvändiga för kroppen och eliminering av onödiga rätter från kosten, vilket kommer att bidra till förbättring av benvävnad i människokroppen som helhet. (Se även: osteopeni ländryggsbehandling).

Allmänna regler för behandling av sjukdom

Under behandlingen, förutom en korrekt utformad diet, är det också viktigt att i din kost inkludera de livsmedel som kan öka andelen kalcium i kroppen, samt normalisera metabolismen och andra processer som förbättrar kroppens övergripande tillstånd.

För att göra detta följer du rekommendationerna:

• I kosten bör det inte vara mat som bidrar till avlägsnande av kalcium från kroppen. Dessa inkluderar: kakao, te, kaffe och choklad;
• använd minsta mängd kött på grund av fosforen i den, vilket är dåligt för kroppens absorption av kalcium;
• vägra eller minimera användningen av majonnäs, margarin och smör
• drick inte alkoholhaltiga drycker, läsk och läskedrycker;
• Det finns många produkter som innehåller en hög procentandel av kalcium: kål, mandel, stuga ost;
• Använd ofta sesam, ost, gräddfil och ägg, eftersom de innehåller mycket vitamin D;
• Skämma inte på skaldjur, baljväxter och selleri eftersom de är rika på zink, vilket kroppen behöver dubbelt så mycket under sjukdom än när en person är frisk.
• För en snabb ökning av andelen positiva vitaminer och spårämnen i kroppen rekommenderar vi att du dricker flera glas färsk juice från äpplen, betor, spenat, morötter, tomater och gurkor varje dag (välj en varje gång).
• Neka dig inte nötköttlever och spannmål, eftersom de innehåller vitamin B6 och folsyra.

Det är också viktigt att förstå: Korrekt näring i osteopeni är bara en del av det som rekommenderas för behandling. Det är också nödvändigt att göra sport, eller snarare, att göra lätta sportövningar och gå ofta i friska luften. På grund av ofta (upp till 5 gånger om dagen) näring i små portioner och aktiva täta promenader i frisk luft kan du normalisera metabolismen och aktivera produktionen av D-vitamin i kroppen.

Under alla omständigheter är det bäst att konsultera en läkare och få rekommendationer om näring från honom, och följ noga alla punkter. Om du gör fel behandling kan du bara förvärra situationen och osteopeni blir osteoporos.

Hur man äter under osteopeni

I processen att behandla osteopeni tar kosten en av de viktigaste punkterna att uppmärksamma. Med en väl valda kost, samt användningen av alla nödvändiga livsmedelsprodukter är det möjligt att uppnå generell kroppsstärkning och förbättra benvävnad. Även om det är nödvändigt att först och främst konsultera din läkare när det gäller riktig kost, kommer vi att överväga, till exempel, två dagars diet av en person som lider av osteopeni.

Första dagen

1. I morgon ska det bestå av havregryn, ca 110 g. Du måste dricka ca 120 ml mjölk med lite fettinnehåll och äta också 5 torkade aprikoser. Lägg till allt 1 tesked valnöt i form och 120 ml färsk apelsinjuice.
2. Lunch, börja med 60 g keso med en liten andel fett, medelstora delar av druvor, apelsin och sesam. Efter färdigställandet äta 4 små tomater och grönsaker med sallad, ca 250 g.
3. Middag kan göra dig mer mättad. För detta behöver du kycklingkött och spagetti. Det viktigaste - i en liten mängd. Tillsätt till denna ytterligare 100 g spenat och 30 g riven hård ost. Hur det kan kokas - lära sig mer om kulinariska resurser.

Andra dagen

1. Du kan börja dagen med en bagel, som innehåller sesam. Fettfri kockost (ca två teskedar), några gröna druvor och drick ett glas färsk apelsinjuice.
2. Vid lunchen är det bra för kroppen att äta lättbönsoppa, som inte borde vara friterad. Du kan också äta en liten bulle, ett äpple och en yoghurt med en minsta andel fett.
3. På middagen kan du äta konserverade sardiner, varav det är bäst att göra sallad och lägga till dem en tomat, sallat, riven ost och en tesked olivolja. En utmärkt lösning skulle vara att äta en annan kokad potatis 250 g i ospeglad form.

Observera också att under denna behandling kan denna typ av diet förändras när undersökningen fortskrider. Faktum är att förutom osteopeni kan andra sjukdomar eller problem med kroppen hittas hos människor som kräver tillsättning av andra produkter till kosten eller ett undantag. (Se även: lfc för osteopeni i ländryggen).

För att effektivt kunna konfrontera sjukdomen måste en person ge upp illa vanor, spela sport, gå i frisk luft och åtminstone äta rätt. Läkare kan också ordinera speciella mediciner till patienten, men detta är rent individuellt, vi kan inte ge några rekommendationer i denna fråga.

Kom också ihåg att under sport behöver du inte arbeta med stora vikter eller ens flytta för aktivt. På grund av utjämningen av benvävnaden är det möjligt att få en fraktur under normal körning. Dessutom kommer en sådan fraktur att läka under mycket lång tid. Var därför säker på att passera undersökningen, kontakta din läkare och ta hand om dig själv.

Vad är osteopeni, hur man identifierar och behandlar en sjukdom

För att effektivt hantera en sådan patologi som osteopeni, behöver du förstå vad det är. Detta är en bensjukdom där det finns en minskning av mineraldensiteten. Det diagnostiseras hos personer äldre än 30 år. Det första tecknet på patologi är accelererad benålning. De blir bräckliga, det finns ofta patologiska frakturer. 80% av patienterna är postmenopausala kvinnor. Osteopeni grad 1 anses inte som livshotande sjukdom. Men allvarliga komplikationer kan uppstå på grund av sin asymptomatiska kurs. Diagnosen kan göras baserat på resultaten av hårdvaraforskningsmetoder.

Osteopeni i höftledet detekteras vanligtvis efter frakturer. Sjukdomen är den främsta orsaken till höftskador hos äldre. Osteopeni kan härdas med konservativa metoder. För detta ändamål används mediciner, speciella övningar och dieter. Om sådan behandling kombineras med förebyggande åtgärder kan processen med förstörelse av benvävnad stoppas. Patienten måste vara under övervakning av flera specialister: en traumatolog, en terapeut, en endokrinolog.

Vad är osteopeni?

Grunden för mekanismen för utveckling av sjukdomen är en minskning av densiteten och volymen av benvävnad i samband med utlakning av mineraler. Mot bakgrund av en liten fysisk ansträngning uppstår frakturer som inte observeras hos en frisk person under samma förhållanden. Osteopeni skiljer sig från osteoporos och andra sjukdomar i muskuloskeletala systemet:

1. Patologi är resultatet av en ökad åldrande av vävnader, det kan bara detekteras hos vuxna.
2. Processen omfattar alla viktiga delar av skelettet: ryggraden, axelförband och höfter. Symtom på sjukdomsfokaliseringsformen observeras endast i en avdelning i muskuloskeletala systemet.
3. Minskningen i vävnadsdensitet i osteopeni har en liten grad. Vid osteoporos är dessa förändringar mer uttalade.

Nästan varje vuxen påverkas av utvecklingen av denna sjukdom. Graden av benålning beror till stor del på den ursprungliga mängden kalcium och fosfor. Kvinnans skelett innehåller mindre mängder av dessa ämnen, varför de blir sjuka oftare.

Osteopeni anses vara föregångaren till ett sådant farligt tillstånd som osteoporos.

Vad orsakar sjukdomen?

Huvudorsakerna till bentätheten minskar:

• genetisk predisposition;
• endokrina störningar;
• åldersförändringar
• diabetes.

Osteopeni uppträder ofta på grund av den allmänna utarmningen av kroppen i kroniska patologier av inre organ och vidhäftning till strikta dieter. Disorders av absorptionen av kalcium och fosfor bidrar till vissa sjukdomar i matsmältningssystemet:

Det långsiktiga intaget av vissa droger, joniserande strålning, stillasittande livsstil påverkar benens tillstånd. Osteopeni utvecklas ofta i närvaro av dåliga vanor.

Vilka tecken är karakteristiska

Patologiska processer 1 och 2 steg är asymptomatiska. Sjukdomen diagnostiseras vanligtvis vid ett stadium av förekomsten av komplikationer. I det här fallet talar vi om osteopeni 3 grader. Därför kan det första symptomet av sjukdomen betraktas som den frekventa förekomsten av frakturer. Benen blir så tunna att de börjar skadas med mindre belastningar. De vanligaste är frakturer i höft och ländryggen. Deras utseende bidrar till:

• släppa;
• strejker;
• vassa rörelser;
• tyngdlyftning.

Andra avdelningar i muskuloskeletala systemet blir bräckliga.

Om sådana skador uppträder oftare än vart tredje år är det nödvändigt att genomgå densitometri. Sammansättningen av patologiska frakturer tar vanligen längre tid. De flesta spinalskador i osteopeni har kompression eller partiell natur. Benfragmenten rör sig inte i förhållande till varandra, smärta under de första månaderna är frånvarande.

Det ursprungliga fasen av osteopeni kan endast detekteras med hjälp av speciella diagnostiska förfaranden. Den vanliga röntgenundersökningen i sådana fall är inte informativ.

Densitometri är den huvudsakliga metoden för mätning av benmineraltäthet. Oftast undersöker ryggraden, övre och nedre extremiteterna. De erhållna figurerna jämförs med kontrollen. Hur man behandlar sjukdomen?

Hur man förbättrar benens tillstånd?

För behandling av osteopeni i ländryggen används:

• läkemedel;
• Övningsterapi;
• specialdiet.

Vid val av en terapeutisk behandling måste läkaren ta hänsyn till patientens individuella egenskaper. Det är nödvändigt att börja behandlingen med undantag för provokationsfaktorerna:

• tung fysisk ansträngning
• dåliga vanor
• farliga arbetstyper.

Användbar fritid, regelbunden promenader i frisk luft. Korrekt näring i osteopeni innebär införandet i kosten av mat rik på kalcium och fosfor, D-vitamin och andra fördelaktiga ämnen. Du måste äta så mycket stekt ost, ägg, kött, nötter och frukt.

En av orsakerna till osteopeni anses vara kroniska patologier av inre organ. De måste elimineras. Patienten bör besöka en allmänläkare, gynekolog, endokrinolog och gastroenterolog. Dessutom utsedd biokemisk analys av blod. Med progressiva former av sjukdomen visas receptionen:

• kalciumtillskott;
• bisfosfonater;
• vitamin D3.

I närvaro av endokrina störningar krävs lämplig hormonbehandling. Behandling av folkmedicin i de flesta fall är ineffektiv.

Förebyggande av osteopeni och dess komplikationer är den vanliga passage av densitometri. Diagnos visas för alla kvinnor över 60 år och män över 70 år. Alla patienter med tecken på diabetes och gynekologiska sjukdomar, såväl som att ta glukokortikoider, bör genomgå densitometri.

Det är nödvändigt att utesluta både ökad fysisk ansträngning och hypodynami.

Överge inte användningen av kött och fiskrätter. D-vitamin i kroppen produceras under inflytande av solljus, så på sommaren rekommenderas det att besöka gatan oftare. Osteopeni är ett problem som de flesta människor helt enkelt inte vet om, och får därför inte rätt behandling. Under tiden kan endast högkvalitativ terapi förlänga perioden av fysisk aktivitet och bevara människors hälsa.

Oavsiktligt hot - osteopeni i ländryggen

Osteopeni i ländryggen präglas av ombyggnad av benen i ryggkropparna. I det här fallet uppträder både kvantitativa och kvalitativa förändringar, minskas inte bara tjockleken hos det totala antalet benstrålar, men utvecklingen av nya strålar vid nivån av osteoidvävnad hämmas, eftersom mineralsaltavsättningar inte uppträder.

Med olika störningar och effekten av ett antal predisponeringsfaktorer utvecklas osteopeni i de avdelningar som upplever maximal belastning. Därför är det ofta en överträdelse i ländrygssegmentet. Behandling av denna process är nödvändig för att förhindra sprickor.

Orsaker och riskgrupp

Osteopeni i ländryggen börjar oftast hos kvinnor efter att ha nått 45-50 års ålder. Experter kallar detta fenomen dyshormonal dyrofi eller osteopeni. Minskningen i könkörtelns aktivitet under klimakteriet har en direkt koppling till utbytet i benvävnaden.

Hos män uppfattas osteoporos och osteopeni i ryggraden efter 65 år när testosteronnivåerna börjar minska avsevärt. Dessutom är andra orsaker till osteopeni:

• Rökning och alkohol;
• Hormonal obalans vid endokrin patologi eller vid samtidig behandling med kortikosteroider;
• Kronisk långvarig sjukdom;
• Överträdelse av intag av kalcium, magnesium och vitamin D till följd av felaktig kost eller malabsorption vid gastrointestinala sjukdomar;

Diagnos av ländryggsopenopeni

Diagnos av en sådan process som spinal osteopeni blir endast möjlig med användning av en modernare metod, som kallas densitometri, och även genom indirekta indikationer. Behandling är bäst att börja i detta skede för att förhindra förekomst av komplikationer i form av kompressionsfrakturer.

Eftersom osteoidbalkar är av organiskt ursprung detekteras en sådan förändring inte på röntgenbilden, bestämningen av den patologiska processen blir redan möjlig vid ett avancerat stadium när bendensiteten minskar med 30%. Men i detta fall talar vi redan om osteoporos, vars behandling kommer att kräva mer tid och ansträngning.

På röntgenbilden kan du se bottenvävnadens sällsynthet och över tiden kan det bli samma som de omgivande mjuka strukturerna. Samtidigt är ryggkroppens konturer tydligt synliga i fotografierna.

Sedan i ländryggen börjar formen på ryggkroppen förändras, och förändringen i form och storlek. Vid denna tidpunkt finns det kompressionsfrakturer, även med en liten belastning eller en skarp vändning. I detta fall börjar symtomen på smärta att utvecklas, rörelsen är begränsad.

Hur hjälp ges

En sådan avvikelse, som osteopeni i ländryggen, kräver hjälp. Den första behandlingen bör vara att eliminera den etiologiska faktorn, och sedan symtomen på sjukdomen.

Hjälp för klimakteriet

Behandling av osteopeni i klimakteriet hos kvinnor är som följer:

1. Obligatorisk användning av droger med kalciumhalt. Dess dagliga intag under premenopausperioden bör vara minst 800 mg. I postmenopausala perioden bör mängden av elementet ökas till 1200 mg. Det är bäst att använda kalciumkarbonat och med minskad syra i magen - kalciumcitrat.
2. Ökad fysisk aktivitet. Lätta uppvärmningsövningar eller dagliga promenader på 30 minuter i genomsnitt rekommenderas. Du bör välja en uppsättning övningar för att stärka bukmusklerna och ländryggsregionen.
3. I närvaro av en ärftlig predisposition föreskrivs hormonersättningsterapi till en kvinna under tryckkontroll och en gynekolog undergår en sex månaders undersökning. Sådan behandling möjliggör en kort period av märkbar ökning av bentätheten.
4. Om det finns kontraindikationer för användning av östrogen, kan läkaren rekommendera kalcitonin.
5. Låga nivåer av vitamin D är en indikation på användningen av multivitaminkomplex och solbadning.
6. Utvecklingen av smärta i ländryggen stoppas av NSAID. Att bära en ländryggkorsett hjälper till att lindra överbelastning.

Med endokrina störningar

Sjukdomar i de endokrina organen orsakar ofta osteopeni och osteoporos. Behandling i detta fall är att uppnå maximal ersättning för nedsatta metaboliska processer.

1. I diabetes mellitus rekommenderas måttliga belastningar, blodsockerkontroll, ergokalciferol och kalciumtillskott.
2. Om hypogonadism inträffar, då är det en störning i benvävnadens metabolism, så stoppas förändringarna med hjälp av korrekt utvalda östrogen (hos kvinnor) och androgen (hos män) ersättningsterapi.
3. Thyrotoxikos orsakar ofta osteopeni i ländrygssegmentet. Vanligtvis, med adekvat behandling och minskad nivå av sköldkörtelhormoner, normaliserar processen på egen hand.

För andra överträdelser

Eftersom symtom på osteopeni i ländryggen i början är frånvarande, bör personer som är i riskzonen genomgå donitometri från tid till annan. Om det finns en mild avvikelse bör du konsultera en läkare och följa hans rekommendationer:

• bantning;
• daglig fysisk aktivitet och gå på luften i soligt väder;
• behandling av kroniska sjukdomar;
• bestämma mängden kalcium i blodet och användningen av droger med dess innehåll.

Speciellt näring med osteopeni

För att förbättra tillståndet och förhindra utvecklingen av osteopeni bör man följa vissa regler i kosten. Utan detta är det ganska svårt att behandla processen.

Diet medan minskning av benvävnadsdensitet är som följer:

• Använd inte produkter som bidrar till utlakning av kalcium från kroppen (kaffe och alla koffeinhaltiga drycker, salt).
• Köttet innehåller fosfor, och detta element leder till en långsammare absorption av kalcium, så kötträtterna bör begränsas så mycket som möjligt.
• Användning av margarin, smör och majonnäs bör minskas.
• Ta inte diuretika, kolsyrade och alkoholhaltiga drycker.
• Du kan äta kål, nötter, stallost och mejeriprodukter. De innehåller alla stora mängder kalcium.
• Vitamin D kan fyllas på genom att äta ost, ägg och gräddfil.
• Det är också nödvändigt att i kosten ha många färska bär, grönsaker och frukter, eftersom den försvagade kroppen behöver vitaminer.

Om en person tillhör en riskgrupp är det absolut nödvändigt att omedelbart gå till läkaren. Sen behandling kan leda till utveckling av osteoporos i ländryggen och ryggraden i ryggraden.

Osteopeni i ländryggen: orsaker, symptom, behandling

Med ålder börjar människa ben att förlora ämnen som ger dem styrka. Som ett resultat dämpas tygets densitet och dess struktur förändras. Detta tillstånd i medicin kallas "osteopeni".

Det leder ofta till spröda ben, vilket ökar sannolikheten för skador och frakturer. Därför är det viktigt för utseendet av denna sjukdom att konsultera en läkare som kommer att diagnostisera och välja en behandling.

skäl

De främsta orsakerna till utvecklingen av osteopeni i ländryggen är lungpatologi, transplantation av inre organ, användning av immunosuppressiva medel och antikonvulsiva medel, långvarig fastande.

Benvävnad når sin maximala massa vid 30 års ålder. Efter denna ålder börjar benen att tunna och benvävnaden - att lösa upp. Innehållet i mineralämnen minskar, benens struktur och densitet förändras.

Manifestationen av Marfan syndrom, intensiteten av benresorption, liksom osteogenes imperfektion kan fungera som en utlösare för utveckling av osteopeni. Dessutom är ytterligare faktorer för utveckling av patologi följande:

• förekomsten av dåliga vanor
• genetisk predisposition;
• Avancerad ålder - människor över 60 är i fara;
• Förekomsten av kronisk inflammation i kroppen - till exempel reumatoid artrit
• användning av droger - antispasmodika, kortikosteroider;
• hormonella störningar
• kalciumbrist;
• hypertoni, vilket leder till försvagning av inte bara muskler utan även benvävnad;
• skarp viktminskning
• effekter på kroppen av kemoterapi och andra typer av strålning;
• dålig näring.

Osteopeni i ryggradets benvävnad kan vara resultatet av kemisk eller strålbehandling. Det är värt att notera att denna sjukdom diagnostiseras främst hos kvinnor. Förtunning av benvävnaden i ländryggen kan betraktas som en fysiologisk åldringsprocess.

symptom

Osteopeni i ryggraden är inte åtföljd av någon smärta, så människor vet inte ens om sin närvaro. Även efter sprickor kan en person inte uppleva smärta förrän benvävnaden är skadad. Endast i det här fallet går folk vanligen till läkaren som väljer behandlingen.

En av de vanligaste effekterna av detta tillstånd är en fraktur i lårhalsen, som kan vara dödlig.

Detta beror på bildandet av blodproppar, vilka bildas under sjukhusvistelse med användning av droger. Eftersom osteopeni i ryggbenets benvävnad ökar upprepade sannolikheter för frakturer, bör den tas mycket allvarligt.

diagnostik

Diagnos av denna sjukdom utförs exklusivt i en medicinsk institution. En person behöver göra en speciell röntgen. Den mest exakta metoden för undersökning är densitometri eller dubbel energi röntgenabsorptiometri.

Efter avslutad studie jämförs bendensitetsvärdena för en sjuk person med normala värden och abnormiteter detekteras. Om skillnaden i dessa indikatorer är signifikant, diagnostisera osteopeni. Normalt bör detta värde vara 1,0. Om osteopeni detekteras är det 2,5. Med en indikator under det angivna värdet diagnostiseras en sjukdom som osteoporos.

Hos män är en minskning av bentätheten beroende av näring, motion och testosteronnivåer. Följande kategorier av befolkning har hög risk:

• personer med benstörningar
• menopausala kvinnor;
• äldre människor.

Sådana personer bör undersökas systematiskt för att identifiera osteopeni eller osteoporos.

Behandlingsmetoder

Behandling av ryggradssjukdomar kräver ett speciellt tillvägagångssätt. En viktig faktor är korrekt och balanserad näring. Vid minskad bentäthet är det nödvändigt att öka konsumtionen av livsmedel där kalcium, magnesium och vitamin D är närvarande. Mejeriprodukter, spannmål och lövgrönsaker är idealiska för detta ändamål.

Obehandlingen av osteopeni i ländryggen utförs också med hjälp av olika läkemedel:

• Bisfosfonater. De hjälper till att sakta ner förstörelsen av ryggradets benvävnad, vilket gör det möjligt att bibehålla eller öka tätheten på benen något. Dessa läkemedel används framgångsrikt för förebyggande av osteoporos. Dessa inkluderar droger som actonel, boniviva, reclast.
• Kalcitonin. Det är ett hormon som förhindrar benfrakturer. Denna förening är närvarande i röd fisk och i droger som miacalcic och fortikal.

Hormonbytebehandling. Även om det har en ganska hög effektivitet, som hjälper till att förhindra sprickor och benförstöring, används den ganska sällan. Detta kan förklaras av många biverkningar. Sådan behandling av ryggraden ökar risken för trombos och blodproppar i lungorna.

Parathyroidhormoner. I detta fall behandlas patologin i ländryggen med hjälp av läkemedlet, vars huvudsakliga aktiva beståndsdel är parathyroidhormon. Det injiceras subkutant vilket säkerställer bildandet av ny benvävnad.

Drogbehandling måste kompletteras med måttlig övning av ländryggen, vilket stärker benen. Det är mycket viktigt att ge upp dåliga vanor. Utmärkt prestanda har dans, promenader, aerobics.

Om sjukdomen fortskrider för mycket, bör läkemedlet ordineras utan misslyckande. Sådan behandling hjälper till att hindra patologin från att gå in i osteoporos.

Spinal osteopeni är en ganska allvarlig sjukdom, som åtföljs av en minskning av bentätheten. Om du inte går till en läkare i tid, finns det ett hot om omvandling av denna patologi till osteoporos. Därför är det viktigt att göra en diagnos i tid och hitta den optimala behandlingen.