Heels skadad: Vad ska man göra? Vilken hål smärta signalerar och vad man ska göra om du inte kan besöka en läkare

Vad gör du om dina klackar skadar?

Att ignorera dessa känslor är definitivt inte värt det, eftersom smärta kan vara ett symptom på allvarliga sjukdomar.

Därför är det nödvändigt att identifiera orsaken till smärtan och börja behandlingen.

Orsaker till hälens smärta

Det finns många orsaker till följd av vilka det finns smärtsamma klackar. Oftast gör klackar ont i följande fall:

• långa slitage med höghäftiga skor, vilket leder till det så kallade "fredags smärt syndrom";

• Förtunning av subkutant fett på foten, vilket ofta uppträder under långvarig fysisk aktivitet.

• Skador på nedre extremiteterna.

När det gäller skador kan både vanliga ankelförstoringar och sprickor leda till hälssmärta. När stretchning blir svår plantarböjning. Kontraktionen eller frakturen på fredagbenet, liksom epifysit, är allvarliga örter som bör höras.

Systemiska sjukdomar

Heel smärta kan också förekomma i en rad allvarliga sjukdomar. Ofta förekommer smärta i hälområdet med reumatoid artrit. Huvudsymptomet är svullnad, vilket hindrar rörligheten i lederna. Dessutom kan patienten känna allvarlig sömnighet och aptitlöshet.

Med gikt är tårna oftast inflammerade, men ibland kan inflammationen spridas över hela foten. Därför känns hälens smärta. En annan sjukdom där smärtan i klackarna är ett symptom är ankyloserande spondylit. Trots det faktum att sjukdomen påverkar ryggraden, vilket gör den hård kan patienten känna smärta i klackarna.

Infektionssjukdomar

Ett stort antal infektionssjukdomar, såsom gonorré eller dysenteri, kan utlösa reaktiv artrit. Denna sjukdom uppenbaras också av hälens smärta. Från smittsamma sjukdomar kan benvärk orsaka ben-tuberkulos, vars huvudsakliga symptom är vävnadsdöd. Inte mindre farligt är osteomyelit, åtföljd av svår smärta och svullnad.

Inflammatoriska sjukdomar

Smärtan i fredagsregionen uppträder ofta med plantar fasciit, en inflammatorisk sjukdom som påverkar fötternas sulor. Det är hälensmärta som är huvudsymptomet för denna sjukdom. Om rodnad och svullnad uppträder på hälen, då kan det vara bursit. Tumören kan öka. Även smärtsamma förnimmelser förekommer i maligna bentumörer. Huvudsymptomet är dilaterade blodkärl över neoplasmen.

Heel smärta behandling

Eventuella smärtsamma känslor är en anledning att gå till doktorn för en tid. Ofta är hälens smärta åtföljd av olika symtom, och smärtan kan vara lokaliserad i ryggen eller armarna.

Det första som läkaren kommer att göra efter att ha hört patienten är att schemalägga lämplig studie. Bland dem är:

• biokemiskt och fullständigt blodtal

• kontrollera eftermarkörer;

Första hjälpen för hälens smärta, behandling

Naturligtvis är någon behandling baserad på resultaten av undersökningen. Men vad händer om smärtan plötsligt dyker upp?

Det är angeläget att underlätta förnimmelserna. För att göra detta, ta kuben av människor och fäst den på den ömma platsen. Om det inte hjälper, gör sedan ett varmt fotbad. De hanterar väl smärta och lindrar inflammation med speciella salvor, till exempel pelan eller indometacinsalva. Om detta inte hjälper, kan du ta ett bedövningsmedel, ibufen eller solpaflex.

Det finns allmänt accepterade behandlingar som utförs endast under överinseende av en läkare.

En populär metod är användningen av steroidinjektioner. Denna metod är särskilt effektiv för svåra smärtor som inte kan stoppas med standardmetoder.

Steroider (kortisol) lindrar snabbt inflammation och lindrar smärta, men det här är bara en tillfällig lösning på problemet.

En annan behandling för hälens smärta är extrakorporeal chockvågsterapi. Kärnan i förfarandet är effekten av ljudvågor på den smärtsamma delen av kroppen.

Allt är gjort med hjälp av speciell medicinsk utrustning. Denna terapi hjälper till med inflammation i plantar fascia. Man tror att denna procedur är säker, vilket bevisas av kliniska studier.

Strålningsterapi används ibland, men det finns väldigt få sådana fall. Mycket oftare öva användningen av ett speciellt däck, vilket fixar benet i önskad position. Däcket läggs över natten för att förhindra felaktig accretion av fascia. Om saken är komplex, läggs gips på underbenet.

När det gäller kirurgisk ingrepp används denna metod också i svåra fall. Vanligtvis föreskrivs en operation om hälens smärta inte passerar länge, och det finns inga uppenbara orsaker till detta. Men kirurgins ingrepp kan leda till ännu större komplikationer, eftersom skador på intilliggande nerver, infektion etc. kan uppstå. Så, kirurgi är endast nödvändig som en sista utväg.

Om orsaken till smärtan i hälarna är förknippad med allvarliga sjukdomar, då är det sjukdomen som behöver behandlas, inte symtom. Det är därför diagnostik och testning är så viktigt. Läkaren är skyldig att veta vad han ska behandlas.

Folkmekanismer

Behandling hemma med hjälp av folkrecept kan inte kallas universell, men tillsammans med traditionella metoder kan det ge en bra effekt. Särskilt bra dessa förfaranden lindrar inflammation, vilket underlättar patientens tillstånd. Därför, om dina klackar skadas kan du göra följande:

1. För häcksporer är en tinktur av en marsh sabelnik perfekt. Denna växt är känd för sina antiinflammatoriska och helande egenskaper. Han insisterar på alkohol och gnuggar en öm punkt. Du kan göra komprimeringar.

2. Även för behandling av häls smärta med hjälp av svarta rädisa kompresser. Roten tvättas noggrant och gnids på en fin rivare. Gruel är insvept i en ren trasa och appliceras på hälen. Ovanifrån bör du bära en väska och linda på benet med något varmt.

3. Följande recept visade också sin effektivitet: 1 msk. l. Salt och honung måste blandas med 50 ml jod. Blandningen bör blandas noggrant och komprimera över natten genom att sätta på bandaget. Komprimera bandage och värm. Läkemedel ska räcka för 4-5 gånger.

Förebyggande gör ont i hälen

Mycket kan göras för att förhindra hälens smärta. Först och främst är det viktigt att minska belastningen på fötterna, det vill säga att överge löpning eller friidrott.

Dessutom bör du styra din vikt, eftersom det också är en allvarlig belastning på foten. Om det behövs, bör du förlora de extra punden, naturligtvis, utan att tillgripa stor fysisk ansträngning.

Var noga med att kolla på förekomsten av flatfoot. Om det finns problem, är det nödvändigt att använda speciella ortopediska sulor. Att bära höga klackar bör hållas till ett minimum. Det idealiska alternativet är en häl upp till 5 cm. Det är i allmänhet bättre att försöka välja bekväma skor.

Ett utmärkt alternativ för förebyggande är medicinsk gymnastik för benen. Det kan göras varje dag, eftersom det inte tar mycket tid. Det görs enligt följande:

1. Först utförs en lättfotmassage.

2. Nästa måste du ligga på ryggen och sträcka benen, försöka dra foten på dig själv och vrid sedan strumpan framåt.

3. Du måste gå runt i rummet, först på tårna och sedan på klackarna.

4. Lägg en handduk på golvet och försök att lägga den med tårna.

5. Om det finns en liten boll kan du rida den foten på golvet.

Om dina klackar skadas, måste du rådgöra med din läkare så snart som möjligt. Om du inte börjar behandla den tiden kan sjukdomen leda till allvarliga komplikationer.

Varför skadar hälen på höger eller vänster fot?

Fysiologiska orsaker

Smärta i klackarna är inte alltid förknippad med sjukdomar eller skador. Ibland beror orsakerna till fysiologi, och visar sig vara det vanligaste.

1. Om du känner smärta i hälen när du går, kan det innebära att du har på för höga klackar.
2. Smärtsamma känslor i detta område kan också utlösas av en minskning av subkutant fett under ytan av sulan, speciellt om du plötsligt ökar din fysiska aktivitet: det visar sig att dina klackar verkar ha "förlorad vikt".
3. Klackar kan bli sjuka efter en lång promenad eller efter lång tid på benen.
4. Om du nyligen fått extra kilo, befinner dig i graviditet eller diagnostiseras med fetma kan övervikt orsaka hälssmärta.

Inflammatoriska sjukdomar

Plantar fasciit

Om smärtor uppträder huvudsakligen på morgonen, efter sömnen (smärta kan manifesteras som både på en gång och till exempel bara på höger ben) och öka med promenader, är det troligt att detta är plantar fasciit (även kallad plantar fascia). ).

Denna sjukdom är en inflammation i ligamentet som förbinder hälen med benen på mittfoten. Den enda fascien är en anslutningsremsa som utför funktionen att stödja fotens båge, liksom dess stötdämpare.

Orsaken till fasciit blir i regel mikrotrauma - fibrernas mikrofrakturer, som kan åtföljas (eller inte åtföljs) av inflammation. Oftast sker skada på platser där fascia är fäst vid calcaneus.

Under natten, under sömnen, är den skadade fascia lite regenererad, smält och förkortad. På morgonen, efter de första stegen, upprepas mikrobrytningarna igen, och detta medför ny plåga. Att plantar fasciit orsakar svår morgonsmärta i hälområdet, vilket över tiden ofta blir tystare.

Heel spur

Ibland är en plantar sjukdom åtföljd av en hälsporr, som är en liten benväxt som bildar sig bakom eller under hälen.

Om skadan leder till inflammation i akillessenen (den ligger ovanför hälen) eller fästpunkten för fästet till hälbenet (under hälen) stimuleras tillväxten av nya vävnadsceller, döar därefter och ackumuleras gradvis.

Dessa besparingar och förvandlas till en spurning. Smärtsamma känslor i närvaro av hälsporan kan ha ett ganska brett spektrum: från de starkaste, där det är jämnt smärtfritt att gå på hälen, till helt omärkbar, asymptomatisk.

Sådana tillväxter kan förekomma på båda fötterna samtidigt, men oftare är sporen lokaliserad endast på en av dem - till exempel på vänster fot (eller bara på högra foten).

Purulent bursit

Detta är en purulent inflammation i den synoviala gemensamma väskan. Utvecklingen av bursit föregås ofta av mekaniskt trauma. Under sjukdomen utvecklas en inflammatorisk process: hälsrödorna, svullna och ömma. Om du rör det, kan du känna värmen.

Över tiden ökar hälsvullningen, och om den inte behandlar sjukdomen kan det edematösa området bli tätt.

Tendonit (inflammation) hos Achillessenen

Överdriven belastning på benen, viljan att bära skor med för höga klackar med pereobuvaniem i tofflor på kvällarna, kärlek till långa körningar - allt ovan kan orsaka achilles tendonit. I detta fall, smärta i botten av fotleden, nära hälen. Här är det rodnad av huden, svullnad och lokalt hög temperatur. Det blir svårt att stå på tårna och hoppa.

Maligna tumörer

I början av sjukdomen finns det en liten smärta i hälområdet. Vid utvecklingen av sjukdomen ökar smärtan på denna plats, en mjuk eller tät svullnad (beroende på typen av tumör) bildas. Ovanför svullnaden observeras ibland ett nätverk av utvidgade blodkärl.

Hjärttumörer växer snabbast i barndomen, hos vuxna ökar de långsammare. I båda fallen är dock dessa symptom den mest akuta orsaken till ett besök hos doktorn!

skador

Sprain eller senbrott

En sådan skada kan uppstå som ett resultat av ett direkt slag mot benet eller som ett resultat av en plötslig spasm i benmusklerna. Först finns det en skarp smärta i underbenets baksida, då sväller hälen.

Fötterna är böjda och obundna med svårighet, och om ett brott uppstår, blir plantarböjningsförlängningen omöjlig. När senan brister, går också möjligheten att gå ofta förlorad.

Förekommer med ett skarpt slag på klackarna, till exempel om en person hoppade från en höjd och landade illa. Blåset orsakar brännande smärta och leder till ytterligare inflammation.

fraktur

Vid klacken av hälen är det mycket smärtsamt att gå på foten, det är nästan omöjligt. Foten ändrar sin form och utseende, eftersom hälen skiftas åt höger eller vänster, som om den rullas till sidan, är foten själv svullet, hematom och blod synligt på sulan.

Foten blir immobil eller immobil, dess flexionsförlängning är trasig.

Northern sjukdom eller apofysit hos calcaneus

Detta är ett brott mot tillväxten av benvävnad på baksidan av benets ben, där Achilles-senan är fäst vid den.

Calcaneus förstärker inte omedelbart från barns ålder, denna process varar i flera år, så det är i barndomen att det är mer benäget att få sjukdomen i norr. Mest av allt påverkar denna sjukdom barn 9-14 år som spelar sport.

Går, springar, hoppar - ökar dessutom smärtan i denna sjukdom. Det finns en känsla av att hälen brinner, ödem uppstår runt det.

Systemiska sjukdomar

Ankyloserande spondylit

Kronisk inflammatorisk autoimmun sjukdom i ryggraden och lederna. Den huvudsakliga konsekvensen av denna sjukdom är förening av ryggraden, som blir oflexibel och immobil. Ibland börjar klackarna skadas först och som ett resultat blir det mycket obehagligt för en person att stå på hårda ytor.

Reumatoid artrit

Denna allvarliga sjukdom påverkar lederna, orsakar att de skadar, svullnar och förlorar rörligheten. Bland annat lider och leder av foten.

Först manifesterar sig den mest uttalade ömheten i rörelse, men efteråt, med tiden, känns smärtan även i sömnen, och den är så stark att den kan väcka dig. Reumatoid artrit åtföljs också av smärtsam trötthet, brist på aptit och ökad trötthet.

gikt

Gemensam sjukdom orsakad av deponering av urinsyrasalter. Sjukdomar uppträder vanligen på natten, i en dröm, när en person vaknar, känner en skarp smärta. Den drabbade leden sväller och ändrar färgen till rödbrun. Om det just nu rör sig lite, blir det väldigt smärtsamt och varmt.

Fogens leder är också mottagliga för gikt, så människor som lider av det upplever ofta hålsmärta.

Infektionssjukdomar

Reaktiv artrit

Denna sjukdom övertar en person som en följd av någon tidigare infektion, till exempel en infektion i det urogenitala systemet eller mag-tarmkanalen. Denna underart av artrit är inte en smittsam sjukdom i lederna, det är en konsekvens av infektionen av andra organ i kroppen.

Smärta i klackarna av reaktiv artrit manifesteras ständigt. De flesta akut kan de känna sig på natten, i en dröm. Sjukdomsförloppet kännetecknas av ledsmärta, konjunktivit och ömhet i underlivet.

Tuberkulos (ben)

Under sjukdomsförloppet smälter benämnet, medan vissa delar av huden dör. Då fångar lesionen kroppens ytteryta. Med knoglarnas tuberkulos bildas en purulent fistel eller ett öppet hålrum, men efter några veckor kan sjukdomen sluta och gå in i remission.

osteomyelit

Sjukdomen orsakas av bakterier som framkallar utvecklingen av en purulent-nekrotisk process både i själva benet och i mjukvävnaden i hälen. Den drabbade hälen börjar nästan skadas, kroppstemperaturen stiger till 39-40 grader.

Smärtsamma känslor är som om hälen spricker, brinner, borrar inifrån, det är helt enkelt omöjligt att gå. Dessa känslor är svåra att förvirra med andra. Hälsan är svullen, huden på den är mycket röd, venerna i benen är dilaterade.

Se en läkare!

Vad gör du om dina klackar skadar? Om smärtan är akut, brinnande, huden i okolapyatochnoyregionen, ödem uppträder, antingen lokal eller allmän temperatur stiger, hälen sväller, flyttar till höger eller vänster sida av foten, blåmärken uppstår, huden blir död, det är svårt att stå på tårna, fötterna böjer inte - överklagande till läkaren är oundvikligt!

Och ju tidigare du gör det här och börjar behandla sjukdomen som orsakade detta obehagliga symptom, desto bättre!

Vilken läkare kan hjälpa till? För en primär undersökning, anmäla dig till en terapeut eller kirurg. Vidare, beroende på de medföljande symtomen, kan läkaren hänvisa dig till behandling till en annan specialist. De kan vara: en ortopedist, en traumatolog, en onkolog, en TB-specialist, en neurolog.

Om orsaken till smärtan var en blåmärken, fäst i kölden eller på ett speciellt kylförpackning. Håll det i 15 minuter varje timme 3-4 gånger. Då kan du gnugga en antiinflammatorisk salva in i den skadade hälen, och om skadan var stark är det mycket önskvärt att göra en tid med en läkare (terapeut eller kirurg).

Heel smärta förebyggande

Vad ska man göra så att smärta i häl inte uppstår efter behandling?

Som en förebyggande åtgärd är det tillräckligt att följa enkla regler:

1. Kämpa med övervikt, eftersom det ökar trycket på klackarna.
2. Om du har plana fötter - efter samråd med din läkare, plocka upp ortopediska sulor.
3. Använda bekväma skor, gjorda av naturmaterial med en häl som inte är högre än 5 centimeter. Skor rekommenderas inte alls utan skillnad i höjdhöjd.
4. Massera regelbundet benen (ensam eller besök en massageterapeut).
5. Behåll en adekvat nivå av fysisk aktivitet under dagen (simbassäng, fysisk utbildning, promenader i frisk luft).

Hur bli av med hål smärta hemma

Om du ständigt känner obehag i hälarna - det här är en allvarlig anledning att tänka på din hälsa, eftersom detta symptom ofta signalerar närvaron av några sjukdomar. För att återvända bra hälsa är det viktigt att inte bara eliminera smärtan, men också för att ta reda på orsaken till deras förekomst.

Orsaker till hälens smärta

Obehag kan orsakas av olika faktorer:

1. Sportaktiviteter. Smärta i hälområdet uppträder ibland efter jogging eller andra fysiska övningar som medför stora belastningar.
2. Skada. Blåsningar, sprains, frakturer eller andra typer av skador kan leda till akut smärta. I detta fall måste du omedelbart kontakta en traumatolog. För att undvika obehagliga konsekvenser är det bättre att inte kliva på det dåliga benet.
3. Oanvända skor. Om du bara gick i häl och började bära skor med en platt såg kan detta påverka dina fötters hälsa negativt.
4. Övervikt. På grund av övervikt ökar belastningen på fötterna, och som ett resultat upplever personen svår smärta i gångprocessen.
5. Artrit. Inflammation av vävnaden som förbinder hälbenet och fingrarna kan leda till obehag som gradvis ökar. Särskilt intensiv med denna sjukdom uppträder smärta på morgonen.
6. Fasciitis sål. Nära obekvämda skor eller daglig stående på benen kan provocera patologi. Som en följd därav bildar de en utväxt, sätter press på vävnaden och orsakar en känsla av obehag, vilket känns starkast efter sömnen.
7. Heel spur Om fasciit inte botas i tid kan benbildning uppträda på ytan av hälen, vilket leder till svåra smärtsamma förnimmelser som ofta kommer att inträffa på morgonen.
8. Inflammation eller brist på Achillessenen. Skada kan inträffa som ett resultat av intensiv fysisk ansträngning, eller till exempel med ett misslyckat hopp.
9. Infektion. Inflammation i senan kan orsakas av infektionssjukdomar, såsom klamydia. Sjukdomen åtföljs av konstant smärta, som på kvällen blir ännu starkare.
10. Maligna tumörer. I närvaro av tumörer på fötterna finns kompression av kärl och nervändar, vilket i sin tur orsakar kronisk smärta.
11. Sprickor på klackarna, som härrör från dermatit, mykos eller någon annan sjukdom.

Hur bli av med smärta i hälen

För att eliminera obehag måste du först bestämma orsaken till deras förekomst genom att kontakta en reumatolog, en traumatolog eller en hudläkare. Behandling kan utföras på olika sätt, det utses först efter en fullständig diagnostisk undersökning, inklusive ett blodprov, röntgen och ultraljud.

Om det finns sprickor på klackarna, måste du göra ett avtal med en hudläkare, om det visar sig att de påverkas av en svamp, kommer han att ordinera lämplig behandling. Detta problem kan också orsakas av ökad torrhet i huden. För att bli av sprickor, rekommenderas att dagligen smörja benen med en kräm och ta bort de hörna områdena med hjälp av pedikyr.

Om orsaken till obehag var obehagliga skor rekommenderas att man köper produkter med en bekväm sko, som inte ger en stor belastning på hälen. Från tid till annan ska skor tas bort så att fötterna kan vila.

För behandling av hälsporer är det nödvändigt att vidta omfattande åtgärder:

• bli av med överflödig kroppsvikt;
• fysioterapi (mineralbad, ultraljud, lera)
• användning av ortopediska sulor;
• minska belastningen på foten;
• drogbehandling;
• kirurgisk borttagning av bentillväxt (i särskilt allvarliga fall).

I närvaro av inflammatoriska processer som orsakas av infektionssjukdomar eller sjukdomar i lederna, används mediciner som förskrivs till patienten av läkaren.

För att lindra tillståndet av plantar fasciit kan du, genom att minska fysisk aktivitet, till exempel genom att överge sport som att gå eller springa. Dessutom rekommenderas att göra speciella övningar varje morgon:

• Lägg en rulla under dina fötter, ta en sittposition och rulla i flera minuter med hjälp av ett steg. För att uppnå önskad effekt, upprepa proceduren dagligen flera gånger.

Orsaken till obehag är ofta förknippad med låg rörlighet hos gastrocnemius musklerna. Du kan bli av med ett obehagligt symptom med hjälp av följande övning:

• Ställ dig nära väggen, lägg händerna på det, räta upp ditt högra ben och gå framåt med vänster. Sedan luta sig mot väggen, kvar i denna position i en halv minut. Efter det, upprepa alla åtgärder, byta ben.

Hur snabbt bli av med häls smärta

Följande metoder hjälper till att lindra tillståndet:

1. Om det inte finns några medicinska kontraindikationer, ta is, fäst den på fötterna och gnid dem sedan. Denna procedur rekommenderas att utföras dagligen en gång i tjugo minuter.
2. Det är möjligt att bli av med smärtsamma känslor genom att damma benen i ett handfat med varmt vatten.
3. Smärtstillande medel som innehåller ibuprofen i deras komposition har en snabb effekt. Men innan du börjar ta dem ska du rådgöra med din läkare.
4. Hjältsmärta lindrar väl antiinflammatoriska salvor (butadien, indometacin).

Behandling av hälsvärk hemma

Du kan bli av med problemet med beprövade folkmedicin:

1. Grädda råpotatis på en rivare, fäst den på benet och linda den med polyeten på toppen. Med detta recept kan du snabbt lindra smärta.
2. Bli av med hälspurrar, bra växtskydd hjälper. Fäst plåten på den ömma platsen, och så snart den torkar, byt ut den med en ny. Efter denna procedur kan du uppleva allvarlig smärta, men i framtiden kan du glömma bort förekomsten av bentillväxt.
3. För behandling är svart rädisa väl lämpad, den måste finfibreras, fästas på hälen och lindas med polyeten. På morgonen måste puré tvättas av med varmt vatten.
4. Om det finns en "Triple Cologne" hemma, kan du värma den i en viss emaljerad behållare och sedan ånga dina ben i den.
5. Vitlök har en utmärkt helande effekt, mash det och applicera på hälen i fyra timmar. Dagligen gör sådana kompressor, du kan snart bli av med känslan av obehag.
6. Krossa två tabletter av aspirin, blanda dem med en sked med 3% jod, använd kompositionen på bomullsull och applicera sedan på den ömma platsen, linda med plastfolie och en varm handduk. Upprepa denna procedur minst tre gånger om dagen.

Med de populära recepten kommer du att kunna bli av med de smärtsamma känslorna hemma, men innan du börjar behandla, måste du först konsultera en specialist.

Hur man undviker hälinsmärta

För att bibehålla god hälsa är det nödvändigt att noggrant överväga sin hälsa och att vidta förebyggande åtgärder för att undvika utveckling av allvarliga problem.

1. Överskott blir ofta orsaken till ökad belastning på fötterna, så det behöver bibehållas normalt medan du övervakar kosten på din diet. Särskild preferens rekommenderas för att ge proteiner och vegetabiliska livsmedel, eftersom smärta i hälen ofta framkallar inflammatoriska processer som uppstår till följd av metaboliska störningar.
2. Du kan undvika att överskrida dina fötter genom att köpa bekväma skor med en lågklack som gör det möjligt att jämnt fördela belastningen.
3. För att ge hälskyddet kommer det att hjälpa ortopediska sulor tack vare vilka ledband i fötter och muskler stöds.
4. För förebyggande ändamål kan du utföra dagliga övningar för att förhindra fotsjukdomar.

För att lösa problemet är det nödvändigt att tillämpa komplexa åtgärder. Behandlingen kan ta flera månader, men ta hand om din hälsa och efter alla läkares rekommendationer kommer du så småningom att kunna helt avstå från de känslor som stör dig.

Metoder för traditionell medicin för smärta i hälområdet0

Smärta i hälområdet kan uppstå som ett resultat av olika orsaker. Detta kan vara en sjukdom i lederna och benen och utvecklingen av hudproblem. Ofta måste specialister hantera klagomål från patienter som hälen gör ont mycket och det gör ont att attackera. Hur man behandlar folksjukdomar i det här fallet, och hur kan man lösa problemet? För att övervinna sjukdomen är det i första hand nödvändigt att ta reda på orsaken till smärtan och sedan eliminera dess konsekvenser.

De främsta orsakerna till hälens smärta

Huvudfaktorerna för smärta under gång är sjukdomar i lederna och närvaron av hälsporer. I sällsynta fall finns följder efter skador, närvaro av svamp, sprickor på klackarna. De resulterande kornen leder ofta till uppkomst av detta syndrom och obehag vid förflyttning, men det är möjligt att snabbt bli av med sådana tecken. Du behöver bara byta skor och genomgå en medicinsk kurs.

Heel smärta

I närvaro av hälsporren förekommer tillväxten av benvävnad i hålbenets yta. Spurs kan klämma fotens mjukvävnad och orsaka smärta i hälområdet när man rör sig.

Spurs är relaterade till:

• Med hälbelastningar
• Fot styv sko
• Gemensamma sjukdomar (med artrit eller artros)

Dessutom kan hälen skada på grund av sjukdomstillväxten av calcaneus, omgivande ligament, fascia. Så, varför och varför förekommer plantar fasciit? Morbiditet med sjukdom uppstår på morgonen och går ur sängen. Hela stoppet börjar skada. För att eliminera obehag måste du tiptoe. Denna sjukdom är förknippad med stretching och inflammation i fascia.

Fasciit kan inträffa efter:

• Bär höga klackar
• övervikt
• diabetes
• plattfothet

Idrottare konfronteras också med dessa sjukdomar under tunga belastningar under träning, efter lång tid. På grund av närvaron av kroniska sjukdomar i ben och leder är det ofta patienten som klagar på att det är mycket svårt att stå på hälen när han flyttar.

Ofta orsaken till smärta i hälen med artrit, artrit, förutom förstörelsen av leden, kan vara avsättning av urinsyrasalter, som är svåra att behandla. Förekomsten av reumatoid artrit är orsaken till lindningsgruppen, eftersom hälens smärta kombineras med andra tecken.

Förutom systemiska krackpatologier kan hålsmärta uppträda när:

• Heel fraktur
• Benskada
• sträckning
• Tendon skador
• Heel apofysit
• bursit
• tendinit

Om din häl gör ont dåligt och det är ont att attackera, kan du använda traditionella läkemedel, men bara efter att ha råd med din läkare och godkänner sådan behandling.

Folkmedel för behandling av hälsvärk

På sjukdomsutvecklingsstadiet, för att bli av med de smärtsamma förnimmelserna i hälen, ställer de in i första hand till traditionella behandlingsmetoder.

Tack vare behandlingen av folkhälsan kan du uppnå följande resultat:

• Stoppa benförlust
• Eliminera inflammation
• Lätt hälsa ömhet

När hälens smärta är outhärdligt rekommenderas det att använda sådana populära metoder hemma som salvor, kompresser och bad.

Behandling av hälsvärk när du går hemma

Användning av brickor. Kontrastbad med växlande kyla och värme hjälper till att läka hälarna. Fyll 2-va-bassängen med vatten och vänd doppfötter. Du kan hälla kamilleavkok till ett bassäng med varmt vatten. Gör proceduren upp till 30 repetitioner, en halv minut. Efter proceduren bör fotsolen smörjas med en kräm och en ljusmassage.

För att förbättra blodflödet i extremiteterna och hälsporren, från hälens smärta, använd ett sådant populärt receptbad. Du måste ta en liter varmt vatten och häll 300 gram salt till det. Häll den beredda lösningen i bäckenet. Heel behandlingstid 2 veckor. På den 5: e dagen kommer patienten att känna lättnad. Det är förbjudet att avbryta behandlingen.

Om de starkaste smärtor som orsakas av hälen springer under attacken, då som en nationell behandling kan du använda myrkoen. Denna växt är ganska populär och vanlig, har en stark antiinflammatorisk effekt. Detta förfarande lindrar smärta, hjälper till att normalisera immunsystemet och påskynda processen att avlägsna salter från kroppen. För att göra en folkmedicin behöver du 1 msk. infusionssabelnik löses upp i 1/3 glas vatten. Applicera inuti 3 gånger om dagen före måltiden. Behandlingen tar 20 dagar. Då görs en paus.

När patientens vandring är svår eller smärtsam att trycka på leden, kan läkaren rekommendera att ta äppelcidervinäger, vitlök infunderad med vodka, björkblad avkok som folkmedicin.

Snabbt ta bort smärtan i hälen hjälper till infusion av torkade blommor av lila. Det är nödvändigt i 10 dagar att insistera på vodka i ett förhållande på 1:10. Torka sedan och drick en tesked 50 ml vatten upp till 3 gånger per dag. Helt gnidning på natten bör också göras parallellt.

För att eliminera populära metoder för smärta i hälen inkluderar även användningen av nytt knotweedgräs. Hon lägger in skor. Du måste gå med henne hela dagen. På morgonen ersätts växten med en ny.

Äppelcider vinäger och vitlök

Om hälen gör ont för att bli av med problemet, kommer det att hjälpa folk med örtte från lingonbärsblad. Ta matsked av krossade råvaror och ångad med kokande vatten i 20 minuter.

Det är viktigt att förstå att när dessa symptom uppstår kan rådet om folkbehandling vara annorlunda. Det är nödvändigt att välja ett mer lämpligt sätt och försöka eliminera problemet med hälens obehag.

Om emellertid skador skadas och folkmekanismer inte hjälpte till behandling behövs specialisthjälp för att utföra läkemedelsterapi.

Användningen av salvor för smärta i hälen

Som folkrengöring kan du använda recepten för att göra salva hemma.

En effektiv lösning för häls smärtlindring är en blandning av flytande honung och mamma. 5 gram harts ska lösas i 2 msk. honung. Salvan appliceras på klackarna varje kväll tills smärtan försvinner helt.

Du kan göra en salva, basen kommer vara vild rosmarin med lanolin. Folkemedicin kommer att lindra hälens smärta och göra dem friska. Det är nödvändigt att tvätta det uppsamlade gräset och slipa i köttkvarn. Krama saften. Blanda sedan tills mjuk med 20 ml juice med 40 g. lanolin. Berik läkemedlet 40 gr. vaselin, blanda alla ingredienser väl. Behandling med salva bör utföras efter att ha ångat benen, gnid försiktigt tills den är helt absorberad.

Applicering och tillverkning av salvor

Du kan också köpa droger på apoteket. Drogerna är gjorda på basis av naturliga ingredienser som kan eliminera inflammation och lösa upp salter.

Anti-inflammatorisk nonsteroid salva appliceras lätt på sårområdet, det eliminerar snabbt inflammation och smärtsymptom. Läkemedlet har en minimal lista över biverkningar, eftersom det inte absorberas i blodet. Används för muskelsmärta och gemensamma patologier. Sjukområdet ska smittas 3 gånger om dagen.

Fenylbutazonbaserade salvor används för artrit, gikt, bursit och piroxikam efter operationen, med en sluten hälsfraktur och botemedel av spår.

Det är viktigt att förstå att läkemedlet är ordinerat av läkaren. Självadministration kan orsaka negativa effekter.

Heel Pain Compresses

Det finns ett tillräckligt antal recept för kompressor, vilket kommer att bidra till att stoppa processen med inflammation, lindra hälsvärk och lindra tillståndet.

Populära populära kompressor inkluderar:

• Användningen av vitlök - produkten är maldad i mush. Då måste du sätta blandningen på den skadade hälen och varma. För att inte bränna mycket, behandlas området med olja.
• Ett bevisat folkmedel är tjära som fördelas över brödet och appliceras på hälen. Säkert tyget viks i hälften. För att behandla en öm punkt bör du lämna åtgärden i 7 timmar.

Använd kompressor, som andra folkmekanismer, rekommenderas efter godkännande av läkare.

Rör för frakturer spelar en viktig roll vid återhämtning. En av folkmedicinen är salt. För att göra bad är det nödvändigt att hälla salt i ett handfat med varmt vatten. Porerna på huden expanderar och saltet sitter inuti. Substansen strömmar sedan genom blodomloppet till det drabbade området.

förebyggande

Vid skada består förebyggandet av hälen i avlägsnande av sport - gå och springa.

Cykel och pool som ett alternativ

Bättre att cykla och gå till poolen. Det är viktigt att reglera din vikt genom att minska kroppsvikten.

• Med plana fötter får du ortopediska sulor. De hjälper till att hålla fotens muskler och ligament och skyddar hälen.
• De rekommenderar att gå i skor med låga klackar. Detta kommer att lindra hälen och överta inte foten.
• För att inte hantera benavvikelser bör du delta i terapeutiska övningar.

Heels skadade vad man ska göra

Ömhet i hälen under gång är ett vanligt symptom på olika sjukdomar eller effekterna av traumatiska faktorer, som är bekant för nästan alla. Hos kvinnor är en sådan sjukdom vanligare än hos män på grund av att gå i höga klackar.

Hälften på grund av den anatomiska strukturen och närvaron av ett tätt lager av fett kan tåla enorma belastningar. Men på grund av calcaneus svampiga struktur, det stora antalet nerver som passerar genom det, blodkärlen är det mycket sårbart och känsligt för skada eller sjukdom. Skador på många nervändar leder till konstant smärta när man går, svårigheter och ibland omöjligheten att gå på hälen.

Funktioner i hälen

Hälsan tjänar som ett slags stötdämpare när man är beroende av foten. Den står för huvuddelen av lasten medan du går eller står på benen. Hälsan består av muskler, ligament, senor, calcaneus, ett tjockt fettlager, ett nätverk av blodkärl och en mängd nervfibrer.

Svampig calcaneus är den största av de 26 skelettbenen i foten. Ligger i nedre delen av den bakre metatarsusen. Den har en platta lateralt och något långsträckt kropp, en bråckbar calcaneum och två artikulära ytor som tjänar till artikulering med kuboidbenet fram och talusbenet ovanifrån. Dessutom finns en projektion, som är stöd av talusen. Hon knyter benen i underbenet och klackarna.

Orsaker till hälens smärta när man går

Heel smärta kan uppstå på grund av olika orsaker, som är villkorligt uppdelade i flera grupper: faktorer som inte är relaterade till några sjukdomar; sjukdomar med direkt skada på fotens strukturer; sjukdomar som påverkar den osteoartikulära apparaten; skada.

Anledningar som inte orsakas av sjukdom

1. Förlängt överbelastning av fotens strukturer bidrar till utseendet av "häls smärt syndrom". Att bära skor med otillgänglig sko, lyft, innersula, samt frekvent byte av höga klackar till ovanligt lågt, kan leda till överbelastande muskler. Fotens spänning kan bero på flatfoot.
2. Atrofi av subkutan fett "kudde" i hälen uppstår som ett resultat av en dramatisk viktminskning eller en ökning av den dagliga fysiska aktiviteten, i kombination med fysisk överbelastning.
3. Konstant står på benen för en hel dag. Vid slutet av dagen blir benen trötta och personen kan känna ömhet i klackarna när de går.
4. Stabil fetma eller en kraftig viktökning på kort tid bidrar till att öka belastningen på foten.

Sjukdomar i fotens strukturer, uppenbarad av smärta i klackarna

1. Plantar eller plantar fasciit är den vanligaste orsaken till smärta i hälområdet. Patologi är allmänt känd som hälsporren. Detta är en sjukdom i foten, som kännetecknas av inflammatoriska lesioner av plantaraponeurosen, ett tätt blad av bindväv som förbinder baserna av fingrets proximala phalanges med den anteromediala ytan av hälbenet. Sträckning, aseptisk inflammation, mikronadri hos plantar fascia beror på ökad stress på den, svaghet i ligamentapparaten, hypertonus hos gastrocnemiusmusklerna, etc. Processen innefattar slemhinnor, mjukvävnader och periosteum åtföljd av avsättning av kalciumsalter inom inflammationsområdet. Som ett resultat bildas en patologisk benväxt, vilket leder till kronisk smärta i hälen när man går (calcanodyni).
2. Achilles tendonit - en inflammatorisk lesion av calcaneal senan, åtföljd av degenerativa förändringar.
3. Northern sjukdom eller calcophys apofysit är ofta en sjukdom diagnostiserad hos barn, åtföljd av smärtsam spänning och / eller sträckning av senor och muskler, vilket leder till smärta i foten efter lång tid, sport eller på grund av skelettets snabba tillväxt.
4. Haglund - Shinz sjukdom är en sjukdom orsakad av aseptisk nekros (nekros) av benytan i stället för den största mekaniska effekten.
5. Bursit är en inflammation i synovialhålan med riklig produktion och ackumulering av inflammatoriskt exsudat i den.
6. Achillodynia - förekomsten av inflammation i hälens sena.
7. Tarsalkanalsyndrom karakteriseras av kompression av grenarna i den bakre tibialnerven.
8. Mortons neuralgia, eller kompressionsneuropati hos plantarnerna, är en kompressionskompression av sulans vanliga nerver, innervating fotens tår. Resultatet är en skarp brännande smärta som sprider sig över hela ytan av sulan.
9. Sensorisk neuropati av ärftlig natur - en typ av polyneuropati. I den autosomala dominerande typen av patologi finns hypotrofi hos de distala benen med dissocierade känslighetsstörningar, vilket leder till svår smärta i fötterna.
10. Fotens valgus-deformitet är en patologi som kännetecknas av X-formad krökning av fötternas axel, vilket resulterar i att de platta "kollapsar" inåt och klackarna vrider utåt.

Vanliga sjukdomar som leder till skador på benen och lederna av fötterna

1. Erytromelalgi är en sällsynt vaskulär sjukdom orsakad av paroxysmal dilatering av kapillärer och små artärer, störande perifera vasomotoriska reflexer. Foten kan vara det drabbade området, med brännande smärtor som ibland uppträder från värmeexponering.
2. Maligna neoplasmer i benens ben. Tumörtillväxt leder till kompression av nervändar och blodkärl, vilket orsakar kronisk smärta.
3. Metastatisk sjukdom. Metastasering av cancer med blodflöde registreras i underbenet, i synnerhet foten.
4. Reumatoid artrit är en systemisk inflammatorisk degenerativ sjukdom som påverkar de små lederna i hela kroppen, inklusive fötterna.
5. Ankyloserande spondylit är en allvarlig systemisk sjukdom av kronisk natur, vilket påverkar fördelen med ryggkotts stora leder och leder. Ibland upplever patienten hålsmärtor på grund av förbeningen av ledband och skivor i ryggmärgen.
6. Osteomyelit är en bakteriell infektion som påverkar ben, periosteum och benmärg. Med calceteus osteomyelit observeras deformitet och skleros av benstrukturer.
7. Tuberkulos av benet med smältning eller nekros.
8. Gikt är en allvarlig metabolisk sjukdom. Avsättningen av urinsyrakristaller i lederna leder till uttalade deformationer av benen och i njurarna - till inflammation och bildning av stenar.
9. Olika smittsamma sjukdomar. Vissa tarminfektioner, såsom yersiniosis eller salmonellos, liksom urogenitala infektioner, det vill säga gonorré eller klamydia. Flöder i latent form leder de ofta till förekomsten av reaktiv artrit, som påverkar tillsammans med andra leder och artikulering av calcaneus.
10. Spruckna klackar som är resultatet av diabetisk fot, mykos eller dermatit.

skador

1. Tendonbrott eller förspänning.
2. Frakt eller splittring av calcaneus.
3. Bruised heels.

Den typ av smärta i hälen när man går

Beroende på den etiologiska faktorn kan klackar skada på olika sätt. Av naturen smärtar smärtan, skärning, tråkig, skytte, värk. Det är viktigt att skilja dess egenskaper, det hjälper läkare att bestämma den exakta orsaken och förskriva adekvat behandling. Smärta kan vara antingen den första manifestationen av fotens sjukdom eller ett av symptomen på en vanlig sjukdom.

Brännande smärta uppträder vid erytromelalgi och polyneuropati. I det första fallet leder varmt väder eller ens sömn under en varm filt till den patologiska expansionen av kapillärer och blodkärl i lemmarna, vilket leder till att en person lider av en försvagande brännande känsla inte bara i hälen utan i hela foten. Sömn och humör störs, obehag uppträder när du går. Huden på hälen blir röd med en blåaktig färgton. Det finns bara en önskan - att kyla benen och släppa dem i kallt vatten. I det andra fallet, till exempel, i metatarsal neuralgi, slutar kompressionen av plantarnerna med utseendet av skarpa brännskador som sprider sig genom foten. Inflammation eller skada på senan uppträder också av akut brännande smärta i det drabbade området.

Smärta i hälen, som påverkas av fasciit, uppstår när man går och sover eller vilar, särskilt på morgonen. Det är så starkt och outhärdligt att en person tvingas undvika att gå på hälen. I vila minskar smärtan eller blir tråkig, men vid den minsta belastningen på hälen återupptas. Återkomsten av smärta när man går är på grund av upprepade mikrofrakturer av inflammerad och edematös aponeuros, som växer samman under frånvaro av mänsklig motorisk aktivitet.

När hälen stimulerar patienterna klagar på tråkig värk i mitten av hälen, förvärras av att gå. Varje smärta kan vara annorlunda: periodisk när du går på hälen eller ständigt värkande, växlande akut när du går. Ofta känner en person en spik i hälen. Överviktiga människor har den svåraste tiden. De är på grund av fetma, belastningen på benen är flera gånger högre än för personer med normal vikt.

Achilles tendonit, ligamentbrott, plantar fasciit, hälkontusioner diagnostiseras ofta hos joggande idrottare eller de som tvingas dramatiskt öka den systematiska belastningen på benen.

Skarp outhärdlig smärta i hälen med omöjlighet att förlita sig på det verkar med en fraktur av calcaneus. Traumatologer vet att perioden för benförhöjning och återhämtningsperiod är mycket lång. Även efter borttagandet av gipset kan patienten inte helt attackera den skadade hälen länge.

Skadorna på fotförbandet, åtföljd av smärta av varierande intensitet, uppträder vid reumatoid artrit, ankyloserande spondyloarthritis, vissa systemiska autoimmuna eller infektionssjukdomar. Diabetes leder till en överträdelse av fotens trofiska vävnad, som manifesteras av smärtsamma sprickor och sår på klackarna.

Diagnos av patologier som leder till hälens smärta

För hälens smärta, hänvisa till en reumatolog eller ortopedisk traumatolog. Det kan bli nödvändigt att samråda med andra "smala" specialister - en onkolog, en smittsam specialist, en kirurg eller en neuropatolog.

Schemat för diagnostiska åtgärder bestäms efter patientens fysiska undersökning. Att samla anamnese och klagomål för att fastställa närvaron av kroniska eller nyligen överförda sjukdomar gör att en visuell fysisk undersökning med palpation av det smärtsamma området gör det möjligt för doktorn att vid denna tidpunkt göra en preliminär diagnos och föreskriva nödvändiga undersökningar, vars resultat kommer att tjäna som grund för att bekräfta eller utesluta den påstådda patologin.

Laboratoriediagnos

• "Biochemistry" och klinisk blodanalyslåter dig upptäcka förekomsten av inflammation, såsom artrit. En ökning av urinsyrahalten tyder på gikt.
• Blodtest för tumörmarkörer. Prescribed för misstänkt malign tumör.
• Fuskprov med definitionen av reumatoid faktor, cirkulerande immunkomplex, albumin, C-reaktivt protein, detektion av antikroppar mot O-streptolysin. Behövs för att bekräfta reumatiska och autoimmuna sjukdomar.
• Bakterioskopisk studie exsudat tas efter punktering av artikulärpåsen. Med dessa metoder kan du identifiera bursas inflammatoriska lesion.
• Mikrobiologisk undersökning skrapning av urinröret för att bestämma orsaksmedlet för infektion i könsorganet.
• Bakteriologisk analys av ledvätskaför att klargöra arten av inflammationen, typen av patogen och bestämma dess känslighet mot antibiotika.
• Blodtest för socker. Det är nödvändigt att bestämma nivån av glukos i diabetes, så att stabiliseringen av indikatorn minskar den negativa effekten av socker på benens kärl.

Instrumentdiagnostik

• radiografi - ledande diagnostisk metod för smärta i hälen. Låt dig identifiera kränkningar av benvävnadens integritet och andra specifika förändringar i strukturer.
• Punktera benbiopsi. Det är indicerat för misstänkt tuberkulös skada på skelettsystemet.
• Punktering av synovialsäcken. Genomförd med misstänkt bursit.
• Ultraljud, magnetisk kärnresonans eller CT. Tilldela kontrovers eller identifiera en malign tumör.
• electroneuromyography - Registrering av bioelektriska potentialer av muskler mot bakgrund av excitation av muskelfibrer.

Heel Pain Treatment

Smärta i calcaneus är ett symptom på ett patologiskt tillstånd eller den underliggande sjukdomen. Baserat på denna behandlingsmetod väljs. Men först måste patienten följa de allmänna rekommendationerna:

• vila mer och eliminera varje dag långa promenader eller stå på dina fötter;
• att vägra skor med en obekväm sko med en högklack eller fullständig frånvaro;
• minska vikt i fetma
• använd vriststöd eller bär ortopediska skor;
• gör terapeutiska övningar för fötter.

Vid smärta i hälen, som inte är relaterad till trauma, lindrar de sjukdomen huvudsakligen med hjälp av konservativ terapi. Om smärtan är en följd av den underliggande sjukdomen ligger betoningen på behandlingen, och beroende på sjukdomen har terapin sina egna nyanser: under urogenitala infektioner föreskrivs antibiotika för utrotning av mikroorganismer; för reumatoid artrit, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel och kortikosteroider används; ben-tuberkulos behandlas med antibiotika och syntetiska anti-tuberkulosläkemedel.

Behandling av fasciitssulor:

• kursen tar en av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (diklofenak, nimesulid eller annat);
• med ineffektiviteten hos icke-narkotiska analgetika gör extra-artikulär läkemedelsblockad;
• tejpning;
• fysioterapi, såsom elektrofores;
• komprimerar på hälen med en lösning av dimexidum, novokain, acetylsalicylsyra;
• applikationer från en blandning av tinktur av Sabelnik, oljeläggareolja och mamma;
• gymnastik;
• fotmassage.

I vissa patologier, tillsammans med konstant smärta i fotsula, används ortos (stag) eller skenan ofta. För frakturer av calcaneus för immobilisering på benet från knä till fingrarna lägger en gipsskena i en period av 3 till 8 veckor.

Från fysioterapeutiska förfaranden är förutom elektrofores, chockvågsterapi, magnetisk och laserterapi, ultraljud, fonophores och UHF effektiv. Hjälper också manuell terapi, massage.

Kirurgisk behandling är indicerad för allvarliga fall av patologier som inte kan elimineras med medicinska behandlingsmetoder. Operationen görs när sönderbrott, i vissa fall, tar bort hälsporren, etc.