Hur man bestämmer längsgående och tvärgående planfot 1, 2, 3, 4: e graden

Beroende på graden av flatfoot, ordnas lämplig behandling av patologi. Svårt stadium av sjukdomen åtföljs av symptom på patologiska förändringar i ryggraden, vilket ytterligare ökar belastningen på foten när den går. För att förhindra allvarliga komplikationer som endast kan behandlas kirurgiskt effektivt bör flatfoot detekteras hos barn i tid.

VIKTIGT ATT VET! Fortune-tellerkvinnan Nina: "Pengarna kommer alltid att vara i överflöd om de läggs under kudden." Läs mer >>

Schemat för bestämning av graden av plattfot

Normala indikatorer på fotens längd- och tvärbåg

Längs fotens inre kant är en längsgående båge. Den bildas av de calcaneala, kuboid- och metatarsala benen, förstärkt av plantaraponeurosen. Denna struktur gör det möjligt för foten att utföra en dämpningsfunktion när man går och hoppar för att förhindra skador på fotens anatomiska strukturer.

Den inre bågen bildas av den andra och första metatarsalen, cuneiformen, scaphoiden och talusen. Det utför en fjäderfunktion med tryck på sulan på toppen.

Förhållandet och storleken på vinklarna mellan dessa anatomiska komponenter mäts på röntgenstrålar, vilket gör det möjligt för oss att bestämma scenen för flatfot.

Flattningskurvan på fotens längdbåge

Vinkeln på den längsgående bågen är normalt lika med 124-129 grader. Det mäts mellan raka linjer dras mellan huvudet på det första benet i metatarsus, den mitten av den kilformade fogen och toppen av calcanealknollen. Om vi ​​från vinkeln av denna vinkel sänker vi vinkelrätt mot fotens fot, är dess höjd normalt ca 39 mm.

Den tvärgående bågen ligger mellan huvudet på de metatarsala benen. Vid röntgenbilder bildas en bågformad linje vid artikulering av dessa bens övre konturer. Om den har en linjär eller böjd form diagnostiseras tvärgående platta.

Vinkeln som bildas av det 1: a metatarsala benet och tummen överskrider normalt inte 15 grader. Mellan den andra och den första metatarsala benvinkeln är inte mer än 10 grader.

När den är placerad på en horisontell yta har foten 3 fixeringspunkter: den utskjutande delen av hälen, huvudet på 1: a och 5: e metatarsalen. När bågarna är platta ändras fixeringspunkterna, vilket orsakar smärta, svullnad i sulan och andra kliniska manifestationer av sjukdomen.

Bukens utbuktning stöds av ett kraftfullt ligament-muskulärt komplex. Bundlar spelar rollen som en slags puffar som hjälper till att fixa fotens design. Musklerna utför funktionerna av en fjäderstötabsorberare.

Det finns tre olika muskelgrupper i sålen:

  • internt - ansvarig för tumörets bortförande och spöke;
  • utomhus - reglera småfingerens rörelse;
  • mitten - se till att alla andra fingrar fungerar.

Den tvärgående och längsgående bågen bibehålls genom att minska och slappna av alla dessa muskelgrupper. Strålarna som divergerar i olika riktningar utgör varandra ett komplext fungerande komplex. När blodtillförseln eller näring av musklerna och ligamenten i foten är bruten, plattar utbuktningen.

Vilka orsaker som påverkar bildandet av steg av flatfoot:

  • medfödd svaghet i ledband och muskler;
  • låg benstyrka;
  • lång promenad;
  • smala skor;
  • fotskador.

Bestäm den kliniska graden av längsgående plattfot

Stegsvariationer

Den kliniska klassificeringen har 4 grader longitudinell plattfot.

  1. Steg 1 (före sjukdom) kännetecknas kliniskt av smärta i foten, som uppträder efter långvarig fysisk ansträngning.

Svullnad i sulan inträffar efter en lång promenad och på kvällen. För att förhindra dess framsteg bör principerna om korrekt vandring observeras (du bör inte sätta ut strumpor).

Efter intensiv fysisk ansträngning är det nödvändigt att vila benen. För att göra det är det bättre att placera dem på en kudde över hjärtets nivå.

  1. Flatfoot 2: a graden (intermittent fot).

Med henne i slutet av dagen uppstår trötthet och svullnad. Höjden är något reducerad och längsgående vinkel utvidgas. Vid kvällen ökar ytans yta. För att förhindra övergången till 3: e eller 4: e scenen, bör långvarig ansträngning undvikas, och när du går, sprid inte tåren ut.

  1. Flatfoot 3: e graden (platt fot).

När det smärts i sulan, även med minsta ansträngning. Foten flattar avsevärt, dess främre del expanderar och tummen rör sig utåt. För att lindra symtomen är det nödvändigt att bära insoles, ortopediska skor. I vissa fall förskriver läkare kirurgi.

  1. Symptom på 4: e graden är lätt att bestämma visuellt.

Foten har en kraftig svängning av sulan inåt, liksom flattning av konkaviteten. Det är möjligt att behandla detta stadium av patologi endast genom kirurgiska metoder, eftersom symtomen åtföljs av svår smärta.

Så här bestämmer du typ av plattfotografiska metoder

Radiologiska stadier av sjukdomen så mycket som kliniska grader. För att tydligt fastställa typ av patologi hos barn, efter 4 år utför de en röntgen av foten i sidoprojektionen.

Radiographs ritar de nödvändiga linjerna för att bestämma förändringarna. Det är lämpligt att ta funktionella bilder under belastning. För detta placeras barnet på ett trästativ med en höjd av 5 cm. Vid radiografi är det andra benet indraget och motivet vilar med handen på stolens kant. Bilderna tas med stödet som undersöks på benet, står på ett stativ.

Vilka linjer bestäms på röntgenbilden av graden av den längsgående platta foten:

  • längsgående vinkel (mellan navikulär kilformad fog och hälens häl). Normalt är det 124-129 grader;
  • Storleken på bågen är vinkelrätt från toppen av hörnet till fotens fot (39 mm).

Graden av den tvärgående bågen bestäms av bilden som tas i en direkt projektion med en belastning.

Bestämning av fotens vinkel och höjd på röntgenbilden

Radiologisk klassificering av patologi är den mest exakta och låter dig ordentligt behandla sjukdomen. Hon föreslår följande grader av plattfot:

  • 1: a graden diagnostiseras när 1: a metatarsalbenet avvisas något inuti. Det andra benet förskjuts i sålens riktning. Alla intervall mellan ben utvidgas avsevärt. Vinkeln mellan 1: a och 2: a benet är 10-11 grader, och det första fingerets avvikelse är 15-19 grader;
  • på stadium 2 fördelas belastningen mellan 2: a och 3: e metatarsalbenen. På grund av detta expanderar de och hypertrofi. Osteofyter (bentillväxter) förekommer längs kanterna på benhuvudena. Vinkeln på 1: a fingeret i denna grad är lika med 21-29 grader, och mellan 1: a och 2: a benet - 13-14 grader. Den starka förskjutningen av 1: a fingeret utåt kallas valgus-deformiteten (hallux valgus);
  • Den tredje graden av tvärgående platta kännetecknas av den hammarliknande krökningen av 2: a och 3: e fingrarna. Bilderna i detta skede bestämmer vinkeln för avvikelsen på fingerfingret, lika med 31-39 grader, mellan 1: a och 2: a benet är värdet 16-19 grader;
  • 4: e graden - en uttalad kränkning av de anatomiska relationerna mellan benen i metatarsus med en vinkel mellan 1: a, 2: a ben på mer än 20 grader, förflyttningen av 1: a fingeret överstiger 40 grader.

Särskilda hemtest för att bestämma fotens höjd

Kliniska tecken beror inte så mycket på patologins allvar, men i sin grad. Vid de första stadierna kan sjukdomen behandlas genom normalisering av gångregimen, utfodring och efterföljande rekommendationer från den ortopediska traumakirurg. I de senare stadierna (3: e, 4: e) krävs kirurgisk behandling.

Hos unga barn (under 4 år) är sjukdomen svår att upptäcka, men i en äldre ålder kan detta bestämmas genom ett enkelt test:

  • Lös upp vilket färgämne som helst (lysande grönt med vatten i ett förhållande av 1 till 10).
  • Denna lösning smörjer fötterna hos barn. Då blir barnet på ett vitt pappersark. Det är emellertid nödvändigt att bli så att båda benen ligger på arket;
  • Impressionen beräknas med Yaralov-Yaraland-metoden. Det är nödvändigt att ansluta mittdelen av tummen med mitt i hälen. Den andra raden går från mitten av hälen till den andra luckan mellan mitten och pekfingret.

Resultaten kommer att bidra till att bestämma graden av plattfot. Om böjningen går utöver den första raden är barnets båge normal. Vid 1 grad går bälten av sulan bortom båda linjerna. I en situation där böjan inte skär båda linjerna, diagnostisera 3: e eller 4: e graden av sjukdomen.

Det bör noteras att plana fötter ska behandlas omedelbart efter detektering. Detta är det enda sättet att förhindra progression. Hos barn är sjukdomen över tiden åtföljd av ryggradssjukdom. Och bara det rätta förebyggandet av flatfoot kommer att förhindra hemska komplikationer!

Flatfoot - orsaker, symptom hos vuxna, typer, grader, behandling och förebyggande av flatfoot

Platta fötter - det här är den typ av deformitet av foten, där dess bågar är föremål för sänkning, vilket resulterar i en fullständig förlust av de inneboende dämpnings- och fjäderfunktionerna. Beroende på vilken fotbåg som är plattad, skiljer sig tvärgående och longitudinella platypodier. Också framstående medfödd och förvärvad flatfoot. Cirka 45% av alla vuxna lider av olika former av flatfoot. Patologi upptäckts oftare hos kvinnor.

Vad är flatfoot?

Flatfoot är en förändring i fotens form, kännetecknad av att dess längd- och tvärbågar utelämnas. Vid fotfotenhet är strukturen hos fotens normala båge ganska uttalad eller nästan helt förändrad, både längsgående (längs fotens inre kant) och tvärgående längs tårets botten. Som komplikation - det finns smärtor i ryggraden, artrit och artros i knä och höftled.

Foten är en naturlig stötdämpare som skyddar kroppen från att skaka när du går och låter dig bibehålla balans vid rörelse. När man överväger fotens form, skiljas två bågar - längsgående och tvärgående.

  1. Den längsgående bågen är krumningen av foten på insidan från hälen till tummen. Vanligtvis är det tydligt synligt.
  2. Den tvärgående bågen är mindre märkbar. Det är en båge vid botten av tårna (där de metatarsala benen slutar).

När muskel-ligamentapparaten försvagas störs fotens normala form. Bågens allvar är förlorad, foten sätter sig upp, sprider sig. Liknande patologi definieras som flatfoot.

Flatfoot lider upp till 50% av världens befolkning. Kvinnor är benägen för denna sjukdom 4 gånger mer än män. I 3% av fallen registreras flatfoot från födseln, vid 2 års ålder hos 24% av barnen, av 4 i 32% av barnen, med sju år hos 40% av barnen, efter 11 år lider hälften av ungdomar av flatfoot.

Flatfoot är uppdelad i längsgående och tvärgående. Beroende på hur foten expanderar: i bredd eller längd. För närvarande finns sådana typer av platta: längsgående, tvärgående, kombinerad.

Idag är den vanligaste formen av fotformen tvärgående. Den förvärvade och infödda patologin skiljer sig åt.

Longitudinal Flatfoot

Longitudinal flatfoot kännetecknas av utplattning av fotens längdbåge. Samtidigt ökar längden och nästan hela ytan av sulan kommer i kontakt med golvet. Det är anmärkningsvärt att längsgående plattfot är karakteristisk främst för kvinnor. Det påverkar kroppsvikt: överskottsvikten ökar belastningen på foten och den längsgående platta blir mer uttalad. Åldern vid vilken längsgående platta är vanligast är 16-25 år.

Det finns fyra steg i längsgående plattfot:

  • pre-sjukdomsstadiet (prodromalt stadium);
  • intermittent flatfoot;
  • platt;
  • ploskovalgusnaya fot.

Vid en sjukdom hos en patient med plattfotighet, trötthet under gång, smärta i fotens övre del och benets muskler efter långvariga statiska belastningar.

Tvärgående plattfot

Om vi ​​talar om t ex den tvärgående bågen (och den deformeras i 55.23% av fallen), så skiljer sig de fem metatarsala benen, där hela fotens främre del ligger, som en fläkt. I det här fallet är foten förkortad, det finns en yttre avvikelse från tummen och avvikelse / minskning av medelvärdet. Detta händer vanligtvis hos personer mellan 35 och 50 år.

Andelen tvärgående plattfot enligt olika data varierar från 55% till 80%. Sjukdomen utvecklas vanligtvis hos människor i medelåldern (35-50 år). Kvinnor lider av tvärgående platta 20 gånger oftare än män.

Av naturen skiljer sig plattfot:

  • Medfödd identifieras med 5-6 år, eftersom hos barn av tidigare ålder uttrycks alla tecken på denna sjukdom.
  • Traumatiska former efter benfrakturer, åtföljd av en kränkning av fotens bågar.
  • Paralytiskt platt - en komplikation av överförd poliomyelit, cerebral pares, förekommer på grund av pares, förlamning av fotens muskler, liksom benets kalvsmuskler.
  • Rachitic observeras hos barn med rickets på grund av nedsatt benmineralisering.
  • Statisk förekommer hos vuxna när man utför arbete som är förknippat med långvarig stående på benen (administratör, kirurg, flygvärdinna, underhållare, konsult). Visas på grund av att ligamenten misslyckats, fotens muskler. Det förekommer också i åldern på grund av muskelatrofi, liksom under fetma, graviditet på grund av ökad belastning på fotens bågar.

Grad flatfoot

Brist på ligamentapparat. Den allra första skeden av sjukdomen, som uppvisar periodisk smärta i benen under dagen, med ökad belastning, i slutet av arbetsdagen. Med denna sjukdomsgrad detekteras inga synliga förändringar i foten. Fötterna behåller sitt ursprungliga friska utseende. En kort urladdning av underbenen lindrar snabbt smärta.

1 grad

Försvagningen av ligamentapparaten, foten förändrar inte form, smärta och trötthet i benen efter en lång promenad eller mot kvällen. Efter vilande smärta och obehag försvinner. Gången ändras, det blir mindre plast.

2 graders plattfot

Plattningen av foten bestäms av blotta ögat, bågarna försvinner, foten utökas och sprids. Smärtan blir permanent och mer uttalad. Smärtan sträcker sig genom fotleden, hela benet, upp till knäleden. Gait svårt, det finns klubbfot.

Flatfoot 3 grader

Tredje graden: kännetecknad av fullständig deformation. Samtidigt diagnostiseras dysfunktionen i muskuloskeletala systemet med manifestationen av motsvarande sjukdomar. Vid detta stadium av sjukdomsutvecklingen känns det svårt, sportbelastningar är omöjliga.

skäl

Bland de främsta anledningarna som framkallar utvecklingen av plattfot kan identifieras i följande:

  • övervikt;
  • graviditet;
  • Funktioner av aktivitet som orsakar överdriven fysisk ansträngning;
  • ärftlighet (flatfoot i nästa släkt);
  • Kläder med dålig kvalitet, för smala eller små skor.
  • svaghet i fötternas ligament och muskler, på grund av brist på lämplig belastning eller ålder etc.

I 90% av fallen diagnostiseras flatfoot hos personer med dåligt utvecklad muskel-ligamentapparat i fötterna. Regelbunden träning av fotens muskler hjälper till att undvika förekomsten av deformiteter och aldrig möter flatfotighet.

Symptom på flatfoot hos vuxna

Vanligtvis märker en person som lägger mycket tid på benen inte utvecklingen av plattfotighet, och associerar utseendet av smärta och obehag i benen och fötterna med trötthet. Det finns flera grundläggande tecken där du kan misstänka utvecklingen av denna fruktansvärda sjukdom i dig själv.

Tidiga tecken på flatfoot:

  • Trötthet i benen kan senare leda till allmänt trötthet och kroniskt trötthetssyndrom
  • Uppnå smärta i fötterna
  • Smärta i lårens, nedre ben, nedre rygg som uppstår från rörelse och senare medan du står, försvinner smärta efter en sömn
  • Svårigheter att välja skor
  • Spänningar i kalvsmusklerna
  • svullnader
  • Utseendet på områden av härdad och förtjockad hud som orsakar obehag när man går (natoptysh) vid tummen.
  • Skor börjar slita ut mycket snabbare än tidigare, oftast från insidan.
  • Periodiskt ser det ut att benet har ökat i längd, och på grund av detta måste du köpa skor en storlek större.

I avancerade fall, när man går, sårbarhetens och nedre delen sårar, huvudvärk kan uppstå, att gå långa avstånd är smärtsamt och smärtsamt.

  • mycket trötta ben,
  • smärta när man trycker på mitten av foten eller sålen,
  • svullnad,
  • problem med valet av skor, konstant snubblar på klackarna,
  • smärta i fötterna och nedre ryggen,
  • deformation av skon insidan, splaying av hälen.
  • Smärta i framfoten.
  • Utseendet av corns, corns.
  • Deformering av tårens form.

komplikationer

Flatfoot, som redan allmänt kan förstås av egenskaperna hos kursen och progressionen av denna sjukdom, kan provocera ett antal specifika komplikationer, bland dem kan vi utesluta följande:

  • gradvis intensifiering av smärta, dess icke-specifika manifestation (det vill säga smärta inte bara i fötterna, men i höfterna, knä, rygg, huvudvärk);
  • klumpfot;
  • onaturlig hållning, ryggradens krökning, utveckling av skolios och andra ryggradssjukdomar (osteokondros, bråck, etc.);
  • ingrown naglar;
  • dystrofa förändringar i musklerna i ryggen och benen;
  • utveckling av sjukdomar direkt relaterade till nederlag av fötterna (deformiteter, calluses, fingrets krökning, neurit, spurs, etc.).

Så här bestämmer du plattfötter hemma?

Det finns bevisade metoder för att bestämma flatfoot:

  1. Få ett fotavtryck. Ta ett vitt ark, sätt på fotfettflödet, sätt papperet på golvet och stå på det. Det är viktigt att stå rakt och utan stöd. Noggrant granska avtryck. På insidan borde det ha ett hack;
  2. Studien av foten enligt Fridlands metod, baserat på undersökningen av det subometriska indexet. För att göra detta, mäta fotens höjd och längd, höjden är dividerad med längden och multiplicerad med 100. Normala värden är från 29 till 31.
  3. Smörj fötterna med något färgämne och lätt tvättbar substans och lägg på något vitt pappersark. Varning! Under förfarandet kan inte lita på. Du behöver stå bara rak. När du tittar på de resulterande bilderna för att få en slutsats. Om hela fotområdet är målat över är sjukdomen definitivt närvarande. Om det finns ett skår på fotens insida och utrymmet mellan framdelen och hälen, så är det inga problem med benen.

Dessa metoder tillåter oss att misstänka förekomsten av patologi. Men hur man bestämmer graden av plattfot? Bara för detta bör du kontakta en specialist.

diagnostik

Diagnosen av "platta fötter" är gjord på basis av en radiografi av fötterna i 2 utsprång med en belastning (stående). Den preliminära diagnosen av flatfoot kan göras av en ortopedist på grundval av en fysisk undersökning. Bestämmer den korrekta placeringen av fotens anatomiska landmärken och fotled, rörelseomfång och vinklar av foten, bågens och musklernas svar på belastningen, gångfunktionerna, skosnittsegenskaper.

Observera: hos kvinnor diagnostiseras platta fötter 4 gånger oftare än hos män. Ofta utvecklas patologi under graviditet på grund av fysiologisk ökning av kroppsvikt.

De huvudsakliga metoder som ortopedister använder för att göra en diagnos är följande:

  1. Röntgen. Den huvudsakliga diagnostiska metoden, som gör det möjligt att bestämma inte bara närvaron, utan också arten och graden av patologi, är radiografi i två prognoser. Röntgenundersökning utförs med belastningen, det vill säga patienten måste stå.
  2. Plantography. Metoden att applicera på fötterna av fettkrämer som kan användas hemma och beskrivs ovan. Istället för fet grädde använder läkare ofta lugol, vilket ger ett mer exakt och tydligt avtryck på papper.
  3. Podometrics. Detta är mätningen av olika parametrar av foten och beräkningen av olika index för att bestämma förekomsten av deformiteter och graden av patologi.

Behandling av flatfoot hos vuxna

Flatfoot verkar för många en enkel sjukdom, men i själva verket är det en ganska seriös och snabbt framskridande patologi, vilket är svårt att korrigera. Det kan helt botas endast i barndomen, och hos vuxna syftar behandlingen till att sakta sjukdomsprogressionen till svårare stadier. Den tidigare flatfoten hittas, desto mer gynnsam behandling kommer den att vara.

Hos vuxna är kampen mot flatfoot riktad mot:

  • smärtlindring
  • förbättra tonen i fotens muskler och ligament.

Ortopediska Insoles

Goda resultat vid behandling av flatfoot hos individer i vilken ålder som helst, tillhandahålls av ortopediska inläggssålar, vristiga stöd, individuellt gjorda för varje fot, med hänsyn till alla anatomiska egenskaper.

Sådana sulor är vanligtvis gjorda av plast, som är plast vid uppvärmning och vid lägre temperaturer blir styva. Sådana vristiga stöder kan göras för skor med eller utan häl.

  1. Att bära ortopediska sulor kan helt bota plattfot i barn under sju år, om du börjar behandla från två till tre år. Barn behöver ersätta instepstöd ganska ofta i takt med fotens tillväxt.
  2. Hos tonåringar och vuxna har insoles det bekvämt att gå, saktar eller stoppar sjukdomsprogressionen. Först kan instepserna tyckas obekvämt att ha på sig, men när du blir van vid det kommer en känsla av komfort.

övningar

Övning är en integrerad del av behandlingen och förebyggandet av plattfot. De hjälper till att stärka fotens muskler, stoppa sjukdomsprogressionen har redan börjat. För att uppnå ett stabilt resultat behöver du minst sex månader. Regelbundenhet är viktig, annars kommer det ingen effekt.

Det är nödvändigt att börja behandling med gymnastik, som kan utföras dagligen hemma. Den terapeutiska typen av gymnastik används för att uppnå korrigering av fotens båge, stärker musklerna, tränar ligamentapparaten, bildar den korrekta typen av gångart. Det finns ett stort antal övningar som väljas individuellt och beror på ålder, klagomål, fotens läge och dess form.

Komplexa gymnastiska övningar:

  1. Lyft strumpor. Tillräckligt att göra 10-12 reps. För att starta träningen behöver du sitt huvudstativ: fötterna är parallella med varandra, något ifrån varandra.
  2. Ridben med en liten elastisk boll eller en rundsticka. Övningstid - 5 minuter att rulla motivet hela fotens yta.
  3. Rotation. Du måste sätta dig ner, sträcka dina ben framåt, raka dina klackar på golvet och växla omväxlande fötterna i olika riktningar. 10 gånger till höger och 10 gånger till vänster.
  4. Går på olika sidor av foten. 10 steg på utsidan, sedan 10 steg på insidan, sedan 20 steg med en ändring av vinkeln vid varje steg.
  5. Rullar: Stående från häl till tå - 10 gånger.
  6. Flexering och förlängning av fingrarna på benen - 3 minuter.
  7. Håll fötterna i en liten boll. Som ett alternativ - flytta från ett ställe till ett annat litet objekt, håll dem med tårna.

Hela komplexet tar inte mer än 20-30 minuter dagligen. Efter att ha övat, rekommenderas att göra en massage.

Går på ojämna ytor. Övningar utförs barfota, var 8-12 gånger.

  1. Går barfota i sanden (för sand kan du justera lådan till en halv meter per meter) eller skummatta (eller med en stor hög), böja fingrarna och luta sig på fotens ytterkant.
  2. Gå på en sluttande yta med stöd på ytterkanten;
  3. Går längs timmerna i sidled.

Det är mycket viktigt att patienten utför speciella övningar för plana fötter varje dag. Muskler och ligament i foten som ett förebyggande behov behöver utbildas hela tiden, annars försvagar de, och därmed uppträder symtom på flatfoot.

Massage för plana fötter

Massage för plana fötter innebär användning av ett stort antal olika tekniker. Detta strök, knådar, gnider och andra metoder. Massera foten, du måste flytta från fingrarna till hälen. Shinmassage innebär att man flyttar från fotleden till knäleden. Både övningar och massage perfekt tonar muskler och ligament i foten. Speciella fotbad kan användas i behandlingsprocessen.

De grundläggande massageteknikerna för plana fötter är ganska enkla:

  • Massera benen från anklarna till ljummen bör vara från botten upp (sträckande, klappande, gnugga);
  • Massera foten och dess baksida (från fingrarna till fotleden) ska göras genom slipning, det vill säga med cirkulära rörelser av fingertopparna, eller kanten på handflatan - över foten.
  • fotens båg kan också masseras med en "kam" som bildas från lederna av de fyra fingrenas proximala falanger under handens kompression i en knytnäve (med andra ord "knucklar");
  • klackar (omväxlande), liksom tårens botten på fotens sida, är mer lämpliga att gnida, böja benet i knäet, med fyra anslutna tår i båda händerna (händerna på tummen är stigande).

Gör övningar för behandling av flatfoot bör vara minst 20 minuter och om möjligt två gånger om dagen.

Läkning av bad med hjälp av folkmedicinska lösningar

Det är uppenbart att vattenförfaranden är användbara för att förebygga sjukdomen. Efter en hård arbetsdag, speciellt om han tar en lång vistelse på fötterna, rekommenderas det att låta fötterna slappna av genom att placera dem i ett varmt bad.

  1. Baserat på ekbark. En halv liter kokande vatten ska tillsättes 100 g torrsubstans, lägg elden i en halvtimme, dränera och häll i en skål med varmt vatten.
  2. Saltbad. Du kan använda jodiserad, och helst havsalt. En dessertsked löses i en liter varmt vatten, doppas i en behållare med en lösning av foten i tio minuter. Sedan behöver de torka och massera med händer, smörjmedel med smörjmedel. Sådana förfaranden förbättrar blodcirkulationen, hjälper till att stärka benen och slappna av.
  3. Bad med avkok av salvie, kamille eller tallnålar. Häll en kopp av den torkade växten med varmt vatten och koka i 15-20 minuter, låt svalna. Torka ½ med varmt vatten och håll fötterna i det i ungefär en halvtimme.

Förebyggande av plattfot

Förhindra sjukdom genom att följa dessa regler:

  1. Behöver gå mer barfota. Om möjligt borde du gå till naturen och tillbringa några minuter på barfota på gräset, jorden, stenarna, barrträdnålarna.
  2. Ha på rätt skor. Detta är relaterat till förebyggande av störningar hos barn. För dem är det nödvändigt att köpa skor som håller fast benet, som inte flyger och inte trycker på.
  3. Det är nödvändigt att utföra övningar från flatfoot. Genom att lyfta fram några minuter om dagen kan utvecklingen av en sjukdom förebyggas. Som avgift kan du använda en massagematta. Även för fotmassage behövs.
  4. Det är nödvändigt att övervaka hållningen och den korrekta positionen på fötterna när de går, liksom när de står. Fötterna ska vara belägna nästan parallella med varandra och vila på ytterens kanter.
  5. Bra förebyggande är hembad med antiinflammatoriska medel (kamomill, salvia, Johannesört). De hjälper till att lindra utmattning från benen efter att ha gått, liksom eliminera inflammation och svullnad. Sådana bad före massage hjälper till att förbereda huden för avkoppling.
  6. Fotmassage förbättrar blodtillförseln till foten. Samtidigt stimuleras reflexpunkter, varav det finns cirka 90 på sulan. Allmän massage för förebyggande av plattfot föreskrivs också för barn att förbättra kroppens skydd.

Behandling av plattfot 4 hos vuxna och barn

Symptom på plattfot 4

Flatfoot grad 4 är den senaste försämringen av foten, då sjukdomsbristarna inte bara är synliga visuellt - de är uppenbara: foten är extremt kraftigt vänd inåt, konkaviteten har den största komprimeringen. Tydliga tecken på plattfot 4: en skarp vridning av fotens insida inåt, liksom en stark utplåning av konkaviteten.

Det finns också en markant kränkning av de anatomiska relationerna mellan benen i metatarsusen med en vinkel mellan 1: a, 2: a benen på mer än 20 grader, förskjutningen av 1: a fingeret överstiger 40 grader.

Schema: Hur man bedömer graden av flatfoot hos vuxna

4 graders plattfot i en vuxen

Det är möjligt att behandla detta stadium av patologi endast genom kirurgiska metoder, eftersom symtomen åtföljs av svår smärta. Grade 4 flatfoot hos vuxna behandlas exklusivt genom kirurgi, eftersom detta stadium av sjukdomen inte kan korrigeras med en massage eller med ortopediska sulor och skor.

Det viktigaste rådet är att om det har skadat minst en gång för att kliva på foten, ska du omedelbart kontakta en ortopedisk kirurg. Och poängen här är sjukdomens progressivitet. Knappast en rullstol är en rördröm.

Med långvarig och oacceptabel smärta är antingen piller som tillhör gruppen icke-steroida antiinflammatoriska eller injektioner förkortade kortikosteroider som administreras i fogen.

Som vi redan har noterat är den huvudsakliga behandlingen för avancerad flatfoot hos vuxna kirurgisk. Vi listar de viktigaste behandlingsmetoderna för plattfot 4 hos vuxna:

  • osteotomi, när deformiteten korrigeras genom att skarva ligamenten;
  • synovektomi när skeden av leden är helt avlägsnad eller skuren ut;
  • arthrodesis, som syftar till att fixera ben till muskler och ligament;
  • tendentiskt införlivande, där den deformerade senan ersätts av en hälsosam.

Naturligtvis finns det inget trevligt med det, men ibland är kirurgi för vuxna den enda vägen ut. Därför är det bättre att vidta åtgärder i förväg: trots allt sker inte utvecklingen av flatfoot över natten. Och i barndomen för att förhindra den progressiva utvecklingen av flatfoot är mycket lättare.

4 graders plattfot i ett barn

För att ett barn ska kunna ha 4 graders plattfot är det absolut nödvändigt att helt ignorera alla sina klagomål om smärta i benen, knäna och fötterna. En försumlig förälder, som inte vidtog några åtgärder för att förebygga och läka från de första tecknen på sjukdomen, kan leda till en sådan fruktansvärd stat. Samtidigt ger förebyggandet av flatfoot hos barn utmärkt resultat. Men även om processen tog en springande form, är allt inte förlorat.

Lyckligtvis är det möjligt att bota försummade plana fötter i ett barn. Till skillnad från en vuxen. Särskilda ortopediska skor och innersulor, som kan beställas under individuella storlekar, kan användas i detta, efter att ha adresserat den senare till den behandlande läkaren. Läs mer om hur man väljer ortopediska sulor, du kan läsa på vår hemsida.

Vidare lugnar smärtan i benen lugnt fotbadet, i vilket havsalt läggs till.

Som hos vuxna, om smärtan inte kan tolereras, kan du ta ett skott. Det är dock bättre att göra utan det och försök följande övningar med barnet.

  • sitter i en stol, bör barnet trycka på klackarna på golvet och lyfta fingrarna så långt som möjligt och vice versa. Gör det från 3 till 5 gånger;
  • sitter på en stol, föreslår att barnet flyttar tummen på vänster fot på underbenet på högra foten och vice versa. Gör övningen 3-5 gånger per session;
  • sitter på en stol, bör barnet rulla bollen med en fot och lämna den andra foten på golvet. Efter att ha bytt dem
  • 2-5 minuter om dagen ska barnet gå för att samla saker med tårna;
  • övningar på olika sätt att gå på benen hjälper perfekt: på fingertopparna på plats, på fötternas yttre och inre kanter, vrida fötterna in och ut, gå längs den målade plana linjen;
  • och den sista träningen hyser, när barnet ska sitta ner, utan att ta sina klackar av golvet.

Oavsett hur smärtsamt det är viktigt att inte ge upp kampen mot sjukdomen i halvvägs, men att agera. Kom ihåg - behandling av flatfotthet av 4 frym hos barn tolererar inte fördröjning: trots allt lite mer, och du kan för alltid sakna chansen att rätta till situationen.

Flatfoot - tvärgående, longitudinell, grad, behandling, förebyggande

En av de vanligaste ortopediska störningarna där foten deformeras är flatfoot.

Mekanismen för utveckling av flatfoot

Vår fot består av 26 ben och innehåller följande avdelningar:

tarsus - deltar i bildandet av fotleden och består av 7 små ben.

metatarsus - består av 5 rörformiga ben, enligt antalet fingrar.

fingrar - 5 fingrar består av 14 benfalter (varje finger innehåller 3 falanger, förutom den första, stora, som består av 2 falanger).

Tillsammans med benen, omfattar dessa avsnitt muskler och senor. Vår fot är inte platt. Det är präglat. Lättnad av foten bildades under en lång evolutionsperiod, då människans hållning nivån av och han började röra sig på underbenen.

På grund av fotavlastningen kommer den i kontakt med den horisontella ytan inte med hela sitt område, men med endast tre punkter: kalkhinnet tuberkulvet och huvudet på I och V-metatarsalbenen. Om du ansluter dessa punkter bildas en triangel, där hela kroppsmassan stöds.

Denna struktur av foten åtföljs av ett antal positiva punkter:

  • Avskrivning av hela foten, mildra chock under rörelse;
  • Balansera tyngdpunkten för hela kroppen;
  • Bekväm rörelse på en ojämn yta;
  • Minska muskelbelastning vid rörelse;
  • Högre effektivitet av muskulärt arbete vid förflyttning;
  • Minskar belastningen på de överliggande delarna av muskuloskeletala systemet: muskler, ben och leder i underbenen och ryggraden.

Bågen är ett strukturellt element i foten, vilket ger sin lättnad. Baksidan av bågen bildar fotens uppkomst och plantar - det här är den del som inte rör jorden när den står och när den flyttas.

För att vara exakt är bågen inte en - det finns flera av dem. I foten fördela en tvärgående och fem längsgående bågar. De längsgående bågarna går genom motsvarande metatarsala ben. Tvärgående bågen passerar genom metatarsalbenens baser, liksom genom tarsusens kuboid- och sphenoidben.

Alla ben som bildar fotbågar fixeras av muskler och ligament. Dessutom ger ligamenten en statisk, relativt styv fixering och musklerna - en dynamisk fixering, vars grad i hög grad beror på muskelton.

Flatfoot kännetecknas av att fotens bågar sänks. Beroende på vilka bågar som genomgår strukturella förändringar finns det tvärgående och longitudinella platypodier.

Med tvärgående plattfot minskar höjden på valv eller båge som bildas av huvudet på de fem metatarsala benen. På grund av detta går lasten inte till de extrema punkterna som ligger nära huvuden på I- och V-metatarsalbenen, men till huvudet på alla benen. Samtidigt blinkar de metatarsala benen och deras motsvarande fingrar ut mot sidorna och framfoten blir platt. Fotens längd reduceras, och dess bredd ökar tvärtom.

Longitudinal flatfoot står för endast 20% av fallen av denna sjukdom. Med longitudinell plattfotighet på grund av en minskning av längden på de längsgående bågarna, kontaktar nästan hela foten den underliggande ytan. Som ett resultat ökar fotens storlek i längd och minskar i bredd. Ibland tvärgående planfot kombinerat med längsgående. I dessa fall pratar vi om den kombinerade flatfoten.

Orsaker till Flatfoot

Beroende på orsakerna är medfödda och förvärvade plana fötter utsedda. Medfödd, som namnet antyder, bildas före födseln, och beror på en strukturell försämring av foten. Men i början av barndomen, alla barn i varierande grad, det finns tecken på flatfoot. Därför är diagnosen medfödd flatfoot lämplig att sätta inte tidigare än 5-6 år, när foten redan är formad och fotmusklerna är i god form.

Förvärvad plattfotighet beror på flera faktorer, i samband med vilka flera typer av denna patologi utmärks:

Ärftligt. För att inte förväxlas med medfödda. Här är fotens deformitet på grund av muskels svaghet och bindeviktens misslyckande som utgör hålaponeurosen och ligamenten. Dessa överträdelser är ärvda. Samtidigt är plattfötter inte nödvändigtvis bildade i barndomen. Det kan inträffa vid senare ålder.

Rakitiska. På grund av bristen på kalcium i kroppen minskar bentätheten. Benen som bildar foten blir mindre hållbara och deformeras lättare.

Paralytisk. Det orsakas av en minskning av muskeltonen i svåra sjukdomar i centrala nervsystemet (poliomyelit, cerebrala stroke).

Traumatisk. Det uppstår som en följd av mekanisk skada vid ankelledets skador, benens tarsus och metatarsus.

Statisk. Grunden för denna typ är svagheten hos benen och fotens muskler och ligament, som fixar valarna. Statisk plattfot orsakas av ett antal faktorer:

  • Övervikt. Ju större massan desto större belastningen på vajningarna.
  • Sedentär livsstil, där tonen minskar muskeltonen.
  • Åldersrelaterade förändringar, som också åtföljs av minskad muskelton.
  • Professioner i samband med en lång vistelse i upprätt läge. Säljare, maskinoperatörer och andra som tvingas stå 7-8 timmar om dagen riskerar att flotta.
  • Fela skor. När du har smala, trånga höghåriga skor, lider biomekaniken på foten och belastningen på den tvärgående bågen ökar.

Ibland ligger i hjärtat av flatfoot flera av de faktorer som anges ovan. Men det händer också att det är svårt att fastställa orsaken till flatfot i en viss patient.

Tecken på flatfoot

Tvärgående plattfot utvecklas ofta på 16-25 år, och längsgående deklarerar sig senare, i 35-50 år. Kvinnor lider ungefär 4 gånger oftare än män. Denna skillnad beror på svagare muskler och ligament i foten och i honkön. Den andra anledningen - bär skor med smala tår i höga klackar.

Typiska tecken på flatfoot:

  • Smärta i foten;
  • Svullnad av foten;
  • Ömhet och ökad ton av kalvsmuskler;
  • Minskad övningstolerans, svårighet att springa, hoppa, gå långa avstånd, kronisk benutmattningssyndrom;
  • Clubfoot - den karakteristiska positionen på foten, där den lutar inåt och begränsar rörligheten i fotleden
  • Ändra gång - torso, benen brett isär och lätt böjda vid knäet och höftleder, tår separeras, under körning gör omfattande svep av hans händer.

Därefter bildas sekundära stoppdeformationer på bakgrunden av plattfot. På grund av avvikelsen på utsidan av phalanxen hos 1-fingeret, utvecklas dess valgus-deformitet, vilket uppenbaras av ett karakteristiskt ben eller stöta vid basen. Valgus deformitet åtföljs ofta av infångad nagel av fingerfingeren. Negativa förändringar utvecklas ofta i närliggande fingrar. Vid tvärgående planfot ökar belastningen på II-III-fingrarna. Av den anledningen böjs de vid de metatarsopalangeala lederna och dras tillbaka.

När de dras tillbaka uppträder huvudet på de metatarsala benen som bildar leden. Sådan deformation av fingrarna kallas hammarliknande. Mobiliteten hos deformerade fingrar är begränsad (fingerkontrakt från toppar). Med längsgående platta på grund av ökningen i fotens längd ökar belastningen på plantar fascia. Plantar fasciit utvecklas senare, en inflammation i denna fascia. Det inflammatoriska fokuset bildas vid platsen för fästning av plantar fascia till calcaneusen och tar på sig karaktären hos hälspassan.

Men patologiska förändringar i flatfoot är inte begränsade till bara fötterna. Förskjutningen av tyngdpunkten, förändring i hållning och gångarter leder till dystrofiska och degenerativa förändringar i ryggraden och lederna i nedre extremiteterna. Spinal osteokondros, knä och höft artros utvecklas. Dessa förändringar uppenbaras av ledsmältningssmärta, begränsning av rörelser i ryggrad och leder, atrofi i ben och lårens muskler. Ibland, på grund av den utbredd osteokondrosen klagar patienterna i huvudvärk och yrsel. Särskilt hård flatfoot hos gravida kvinnor. På grund av ökad kroppsvikt med växande foster ökar belastningen på fötterna på dessa kvinnor. På grund av detta kan omfattningen av den befintliga plattfoten öka.

Grad flatfoot

Graden av plattfot bestäms av ett antal objektiva tecken. Dessa är klagomål, svårighetsgrad av fotdeformiteter och förekomsten av komplikationer. I detta avseende finns det 3 grader av denna sjukdom:

  1. Försvagningen av ligamentapparaten. Synlig deformitet av foten saknas. Det finns smärta i foten under långa promenader. Smärtan försvinner efter vila. Smal gång förändras.
  2. Smärtan blir konstant och mer intensiv, sträcker sig från foten till hela benet och försvinner inte efter vila. Clubfoot visas. Synlig flattning av plantarytan på foten.
  • Allvarlig smärta och uttalad utplattning av foten. Hammerformad deformation av II-III-fingrar, valgusavvikelse från I-fingeren. Patologiska förändringar i lederna i nedre extremiteterna och i ryggraden. Svårigheter att flytta, även för korta avstånd.

Graden av plattfot bestäms också av numeriska parametrar. Och här har klassificeringen sina egna egenskaper.

Med längsgående planfot utvärderas vinkeln på den längsgående bågen, som bildas av benens tarsus och metatarsus. Normalt är det lika med 125 0 -130 0. Den andra parametern är höjden på valvet, vinkelrätt, sänkt från toppen av denna vinkel på en horisontell yta. Normalt bör höjden på bågen vara mer än 35 mm. Det finns 3 grader av längsgående plattfot:

  1. Vinkel - 131 0 -140 0, höjd - 25-35 mm
  2. Vinkel - 141 0 -155 0, höjd - 17-24 mm
  • Vinkel mer än 156 0, höjd mindre än 1,7 mm.

Tvärgående plattfot utvärderas också av två parametrar. Den första är vinkeln mellan I och II metatarsala ben, vars värde normalt är mindre än 9 0. Den andra är vinkeln mellan det första fingerets axel och axeln för det första metatarsala benet. Normalt borde det vara mindre än 14 0. Med tvärgående platta, när foten blir utplattad ökar dessa vinklar. Beroende på ökningen i vinklar är 4 grader av tvärgående platta utmärkta:

  1. Vinkeln mellan de metatarsala benen är 10 0 -12 0, avvikelsen av 1 finger är 15 0 -200;
  2. Respektivt, 13 0 -15 0 och 21 0 -30 0;
  • 16 0 -20 0 och 31 0 -40 0;
  1. Mer än 20 0 och mer än 41 0.

Ju större graden av plattfot, desto större är smärtan, svullnad och rörelsestörningar.

Diagnos av flatfot

Det finns ett antal tecken på grundval av vilka du kan misstänka platta fötter:

  • Ändrad gång och hållning;
  • Det är svårt att klä sig, det är lättare att helt luta sig framåt;
  • Gamla skor blir plötsligt trånga;
  • Skinnets insida raderas snabbt.
  • Hudtätningar uppträdde (natoptysh) på sulan vid basfingeren.

Du kan definiera din egen flatfoot med ett enkelt test.

För att göra detta smörj sålarna på något färgämne eller oljigt ämne som lämnar spår. Då behöver du bli jämn och utan att ladda ett papper. Därefter utvärderas de resulterande utskrifterna.

För att göra detta, rita en linje parallellt med planteringen, från fingrarna till hälen. På den djupaste platsen för att klippa snittet vinkelrätt från denna linje. Om utskriften är halva eller mer än längden på denna vinkelräta, det vill säga flatfoot, om mindre än hälften, då är plattfot inte.

Liknande data kan erhållas under podometrii. Denna forskningsmetod utförs på en speciell enhet - podometre. Under podometrics identifierar de huvudsakliga fot dimensioner (längd, bredd, höjd) och podometric Index - procentandelen av höjden av foten till dess längd. Moderna ortopediska centra är utrustade med sensoranordningar med programvara som automatiskt bestämmer och beräknar alla nödvändiga parametrar och utfärdar en slutsats.

En annan diagnostisk metod är podografi. Med hjälp av podografi kan man uppskatta steget biomekanik och rörelsens huvudsakliga dynamiska egenskaper. För att göra detta rör motivet på en metallgång i speciella skor försedda med sensorer. För diagnos av platta är en röntgen av foten nödvändigtvis utförd i två utsprång - rak och lateral. Enligt de erhållna röntgenbilderna diagnostiserar de inte bara plattfot, men bestämmer också sin grad.

Behandling av flatfoot

plattfothet behandling syftar till att återställa den ursprungliga konfigurationen av foten, för att stärka de jog muskler och ligament, och för att eliminera de associerade processer av inflammation och degeneration i lederna jog.

För detta ändamål visas massage, fysioterapiprocedurer (elektrofores, paraffin, ozokerit, chockvågsterapi) samt fysioterapiövningar.

Patienter som lider av flatfoot bör ständigt bära ortopediska skor, utrustade med insoles-instep. Dessa innersulor är utformade för att maximera fotavlastningen. När fotdeformationer är användbara lektioner i simbassängen, åker skidor på ojämna ytor med stöd på fotens ytterkant.

Men från hopp, tyngdlyftning, tyngdlyftning och skridskoåkning, hockey med platta fötter, är det bättre att vägra.

I alla dessa sporter utsätts den deformerade foten för en stor belastning. Även om det finns undantag från den allmänna regeln. Den välkända i den tidigare hedrade mästaren på sport i Sovjetunionen V. Yashchenko led av platta fötter. Men det hindrade honom inte från att bli världsmästare i höghopp.

Massage, fysioterapi, fysioterapi och sport är kontraindicerade i fall där flatfotighet åtföljs av inflammation med svår smärta och svullnad. I dessa fall indikeras extern användning av geler och salvor med icke-steroida antiinflammatoriska medel.

Kirurgisk behandling av flatfoot tillgripas i svåra situationer när konservativ behandling inte är effektiv, och flatfoot-grad III-IV åtföljs av ihållande smärta, sekundära stoppdeformationer och komplikationer från andra delar av muskuloskeletala systemet. I dessa fall tillgripa olika typer av plast av ben, muskler och ligament i foten.

Förebyggande av plattfot

Först av allt måste du välja rätt skor. Sådana skor ska vara i storlek, tillverkad av kvalitetsläder. Kvinnor rekommenderas inte att ständigt bära skor med trånga tår och en häl över 4 cm. I barnskor ska hälen inte vara högre än 1,5 cm. Med hänsyn till barnets tillväxt bör sådana skor väljas med en marginal på 1-1,5 cm. har ännu inte lärt sig att gå, skor med hårda sålar borde inte bäras alls. Barn rekommenderas att gå barfota (naturligtvis med rätt hygien).

Vuxna bör undvika långvarig fysisk ansträngning, särskilt av statisk natur, som är förknippad med långvarig ostabilitet. Med oundvikligheten av sådana laster är en lång vila med massage eller självmassage av fötterna, liksom att ha på sig skor med vassa stöd. Det är viktigt att träna rätt gång. Det är oönskade att sprida strumpor till sidan när man går - det ger en ökad belastning på fotens inre kant.

utsikterna

Behandlingen utförs under lång tid - i många år och till och med årtionden. Men även med detta finns det ingen klar garanti för fullständig leverans från flatfoot. Även om beskrivna fall där ungdomar med hjälp av intensiva övningar syftar till att stärka musklerna och ligamenten lyckades återhämta sig från denna sjukdom på mindre än ett år.

På grund av plattfotighet kan det finnas vissa begränsningar i valet av yrke eller tjänst i armén. Personer med längsgående eller tvärgående platta i klass III-IV, liksom med platta i klass II med svår smärta, artros av fotlederna och kontrakterna i tårna är begränsade. Det innebär att de i det vanliga livet befrias från militärtjänsten, och kan endast uppkallas för icke-stridande stödtjänster i krigstid.

Platta fötter hos vuxna: behandling och diagnos hemma

Med en sådan patologi som en platt fot är varje sekund vuxen på jorden bekant. Samtidigt har det i modern medicin länge utvecklats verktyg, inte bara för behandling, men också för effektiv förebyggande av denna sjukdom. Det är bara nödvändigt att göra ansträngning och visa lite uthållighet i kampen mot flatfotighet.

Vad är flatfoot?

Onormal flathet i fotsålen och fotens öv hos vuxna är en fysiologisk patologi i nedre extremiteterna. I denna sjukdom uppträder deras dysfunktion kan de inre längsgående och främre tvärgående metatarsalbågarna vara deprimerade. Detta tillstånd kan vara akut, subakut eller kronisk.

Anm.: Enligt den internationella klassificeringen av sjukdomar (ICD-10) har den koden M 21.4 och Q 66.5.

Fotstruktur

De är indelade i tre sektioner:

  • Den främre delen består av fem fingrar (phalanges) och fem längre ben (metatarsala ben).
  • Mellersta delen är den pyramidala samlingen av ben som direkt bildar bågarna.
  • Bakstycket består av en häl och fotled.

Muskler, senor och ligament i foten ligger på alla ytor på foten, så att personen kan utföra komplexa rörelser. De är också nödvändiga för avskrivningar och balans. Achillessenen förenar hälen med kalvsmusklerna och är viktig för att springa, hoppa och stå på tårna.

Typer av plattfot

Beroende på förhållandena och orsakerna till sjukdomsframträdandet finns flera typer av plattfot:

  • Genom utbildningens karaktär - medfödd och förvärvad.
  • I deformerbar riktning - längsgående, tvärgående och kombinerad.
  • I form - ensidig och bilateral.

Medfödd plattfot

Ärftliga avvikande abnormiteter är vanliga fall av flatfoot hos vuxna när en svag ligament och benapparat redan bildats hos ett barn efter födseln. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt denna förutsättning, om en eller båda föräldrarna har platt fötter.

Förvärvat flatfoot

Förvärvat flatfoot kan vara:

  • Statisk.
  • Traumatisk.
  • Rakitiska.
  • Ålder.
  • Paralytisk.

Statiska platfootexperter särskiljer den vanligaste formen, vilket uttrycks i disproportionen mellan massan av hela kroppen och den stödjande kraften i benmusklerna och ligamenten.

Longitudinal Flatfoot

Denna typ av flathet hos foten hos vuxna utvecklas när längsgående och / eller korsformiga bågen sjunker. Hela undersidan av foten barfota i kontakt med ytan under stående, promenader och andra laster.

Valgus flatfoot refererar till typen av längsgående flatfot och kännetecknas av utseendet på en benkonst, som är formad på fogen vid tummen. Samtidigt blir tumörens samling större och börjar bula, trycka på det intilliggande fingeret.

korsa

Under det att plattan plattas ut i en vuxen tvärgående båge, bildas benets tvärgående flathet. Denna anatomiska störning avser en sjukdom av polyetologisk natur, den utvecklas av olika skäl och för ett antal predisponeringsfaktorer.

Grad flatfoot

Patologi flatfoot kännetecknas av gradvis utveckling. I deformationsriktningen skiljer sig tvärgående och längsgående plana fötter. Det finns flera stadier av patologins utveckling.

Det är nödvändigt att bestämma graden och svårighetsgraden av flatfoot för effektiviteten av behandlingen.

Orsaker till flatfoot hos vuxna

Ligament och senor i en vuxen som håller en båge kan förlora elasticitet och styrka som ett resultat av kroppens naturliga åldrande. Övervikt, diabetes och högt blodtryck kan öka risken för att utveckla detta tillstånd.

Förvärvat flatfoot uppträder oftare hos kvinnor i åldern 40 år än hos män.

Platta fötter kan orsakas av flera huvudorsaker:

  • Bågen kan bli svag på grund av regelbunden interaktion med hårda ytor.
  • Hormonella förändringar i kroppen eller fetma.
  • Flatfoot kan också orsakas av en tarsal koalition där två eller flera ben sammanfogar och begränsar rörelseaktivitet.
  • Bär höga naglar över en lång period.
  • Överträdelse av benvävnadens integritet och skador på små leder, svaghet och muskeldegenerering.

Vad är farliga plattfotar för en vuxen?

Varje diagnos kräver korrekt behandling och ytterligare profylax för att undvika komplikationer och återfall. Plana fötter hos vuxna kan påverka funktionella tillstånd hos många organ och kroppen som helhet.

Diagnosen hotas av konsekvenserna:

  • brott mot hållning och ryggradssjukdomar (skolios, osteokondros, intervertebral brok, ischias);
  • oproportionerligt utvecklade underarms muskler;
  • knäskarvssjukdomar (artrosinformning, menisk inflammation);
  • Klubbfot, deformitet av fot och tår
  • leder till utvecklingen av patologin hos den ingroppade nageln.

Tyvärr är det omöjligt att bota eller helt rätta foten. Endast eliminering av vissa symtom som är farliga med farliga förändringar i framtiden är möjlig.

diagnostik

Flatfoot kränker en hälsosam livsstil. Därför underlättar diagnosen och behandlingen i hög grad patienternas tillstånd, ger möjlighet till normal rörelse.

Att bestämma förekomsten av plana fötter hos vuxna kan göras på ett okonventionellt sätt hemma och på sjukhus. Hemma, använd metoden för att trycka våta fötter på plattformen, kallad plantografi. Den vetenskapliga metoden bestäms av läkarmottagningen. Detta är en stillbild av stoppet i två projektioner.

Vilken läkare behandlar plana fötter hos vuxna?

Om platta fötter hos en vuxen person detekteras i första etappen är det möjligt att genomföra ett samråd och få rekommendationer från en kirurg i någon distriktsklinik eller sjukhus. Med årliga förebyggande undersökningar kan han identifiera patologi.

Så här bestämmer du plattfötter hemma?

Det är lätt att kolla på närvaron av fotbågsförseglingar hemma. Denna diagnostiska metod kallas vetenskaplig plantografi.

För att känna igen plana fötter måste du utföra tre enkla steg:

  • Våt fötterna eller smörj med fet grädde.
  • Stå på en platt och hård yta.
  • Undersök påtryckningen.

Om det inte finns ledigt utrymme mellan den vuxna fotens yttre och inre båge, eller det tar upp mer än 50% av utrymmet, kan fotens tillstånd definieras som flatfoot. Det borde inte försena besöket till den ortopediska kirurgen.

Tecken och symptom

För att bestämma sjukdomen hos vuxna är det nödvändigt att studera dess vanliga symptom och tecken:

  • Benen blir trötta snabbt, kronisk trötthetssyndrom.
  • Smärta i fötterna blir värre.
  • Kalvsmusklerna är i konstant spänning.
  • Puffiness i underbenen, en ökning i skostorlek.
  • Grovbildning och förtjockning av huden på fötterna kommer gradvis att uppträda.

Med nederlag av foten hos en vuxen med valgus flatfoot noteras följande tecken:

  • Konvex bump på utsidan av tummen.
  • Svullnad, rodnad eller ömhet runt tummen.
  • Korn som ofta utvecklas där de första och andra fingrarna skär.
  • Konstant eller intermittent smärta.
  • Begränsad rörelse av tummen, som åtföljer en sådan skada som artrit.

Symptomologin för den patologiska processen med flatfoot hos vuxna presenteras i tabellen nedan.

Behandling av flatfoot hos vuxna

Behandling av flatfoot hos vuxna beror på orsak och svårighetsgrad av patologin. Om det inte orsakar smärta och svårigheter att röra sig, är kirurgisk behandling inte nödvändig. I andra fall krävs yrkeshjälp och långsiktig rehabilitering. I det tidiga skedet av flatfoot rekommenderas massage, som specialist gör för att korrigera sjukdomen.

Läkaren kan ordinera avhjälpande gymnastik och fysioterapi. När flatfoot är uttalad, rekommenderas att ha speciella insoles eller ortopediska skor. För allvarliga deformationer av flatfoot hos en vuxen, föreskrivs kirurgiskt ingripande.

Grundläggande behandlingsmetoder:

  • vila och is för att lindra smärta och minska svullnad och viktminskning
  • stretching övningar, fysioterapi (fysioterapi), motion, gymnastik, simning, jogging;
  • smärtstillande medel som icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel;
  • fysioterapi, terapeutisk massage;
  • ortopediska anordningar, skoändringar, axlar eller strumpor, med speciella skor;
  • injicerbara läkemedel för att minska inflammation, såsom kortikosteroider.

Övningar för flatfoot

Vid de inledande stadierna av utvecklingen av patologi hos vuxna kan läkaren föreskriva genomförandet av speciella övningar som kommer att ha en positiv effekt på det allmänna tillståndet. Komplexet av terapeutiska övningar för flatfoot presenteras i tabellen.

Yoga med plana fötter

Hos vuxna, med regelbundna yogakurser, förbättras fotens tillstånd. Asanas har en positiv effekt på muskuloskeletets funktion, blodtillförsel och elasticitet i lederna.

asanas:

  • Fot nära varandra på samma linje. Inandning och lyfta upp dina klackar, när du andas ut, skjut försiktigt mot golvet. Upprepa 15-20 gånger.
  • Ben sitter parallellt med varandra. Lyft upp klackarna från golvet, vrid mot varandra. Toes är inte mobila. Upprepa 10-15 gånger.
  • Ben och fötter axelbredd isär. Höj varje ben växelvis och dra upp bara tummen, fixa i några sekunder. Upprepa 10-15 gånger.
  • Sockor sätts ihop, klackar utspätt i rät vinkel. Inhale och höja klackarna, gör halv sits. Andas ut, räta benen på knäna och sänk klackarna.

massage

Massage med plattfotighet hos vuxna påverkar effektivt den positiva dynamiken i återhämtningen:

  • Teknik sträcker sig över hela ytan.
  • Knippande fotled och kalvsmuskler.
  • Gnugga och knacka på ytan av skenan.
  • Böja och vrida fötterna.
  • Rubbning och knådning av ytan.

Massageapparater

Det finns flera massageapparater som kan behandlas:

  • Massage rullar av olika storlekar.
  • Massagemattor.
  • Gummimassage tofflor med plana fötter.
  • Vakuummassaskydd.
  • Trä massageapparat.

Kirurgisk behandling av flatfoot

När komplikationer av patologi hos vuxna kan kräva operation. Särskilt om sjukdomen har nått grad 3. Priserna för förfarandet sträcker sig från 30 till 90 000 rubel.

  • Minimalt invasiv kirurgi - subtalar arthroeresis, där ett titaniumimplantat är installerat för att korrigera flatfoot hos vuxna.
  • Plast senor.
  • Operativ korrigering av benens främre och mellersta del av bågarna.
  • Korrigering av mjukvävnad och ligament.

Tapar med plana fötter hos vuxna

Taping är en behandlingsmetod som syftar till att korrigera foten och använda speciella bandage som fixar foten i rätt läge och låter dig minska svullnad och smärta. Glutenbandage har en allergivänlig textur och hindrar inte rörelsen.

Hur man väljer skor och innersulor med plana fötter?

Vid observation av flatfot på vuxna ska följande skor inte bäras:

  • på höga klackar;
  • på en hög platt sål;
  • smala och täta skor;
  • kilskor.

Det är också bättre att köpa ortopediska sulor av sådana märken:

  • Kuvert - lindrar smärta i samband med plana fötter, hälsporer, krusningar och metatarsalgi. Smärta i plantar fasciit försvinner inom några dagar. Pris från 850 rubel.
  • Orto - ortopediska sulor utformade speciellt för plana fötter. De tillverkas i ett ortopediskt laboratorium i USA. De ger en båge, kontrollerar övervikt, vilket minimerar smärta och obehag. Kostnaden för 2720 rubel.
  • Trives - Den biomekaniska utformningen av dessa insoles liknar benens naturliga form, för att säkerställa maximal komfort. En robust packning lugnar och stöder foten, vilket ger effektiv lindring från smärta i benen, vilket hjälper dig att få den mest bekväma rörelsen. Kostnaden i regionen 1020 rubel.

Nontraditional hembehandling

Hemma kan du också göra förebyggande och hantera komplikationerna hos flatfoot hos vuxna.

Det finns flera beprövade metoder som ger ett synligt positivt resultat:

  • hjälper perfekt avkok av löv av malurt, som behandlas med gasväv och appliceras på den ömma platsen;
  • en blandning av lika stora proportioner av jodlösning och citronsaft kan lindra smärta och svullnad. Du kan lägga till ett par aspirintabletter till denna blandning, den analgetiska effekten av detta kommer bara att öka. Jod bör tas 3% för att undvika brännskador;
  • För att slappna av i kalvsmusklerna och lederna är det nödvändigt att använda bad med varmt vatten, i vilket havsaltet utspätts. Du kan lägga till ett par droppar aromatisk olja;
  • Gasväskor från barken av ek och salvia bark hjälper till att lindra smärt syndrom.

Flatfoot och Army

För den manliga befolkningen av militär ålder är det nödvändigt att veta att de kommer att få undantag från militärtjänsten på grund av deras hälsotillstånd endast om de diagnostiserar 3 grader flatfoot.

Förebyggande av plattfot

För förebyggande av sjukdom hos vuxna finns det flera enkla men mycket effektiva åtgärder:

  • Köp ortopediska välvda liners från ett apotek speciellt utformat för denna patologi.
  • Byt skor varje dag. Om du bär samma olämpliga skor varje dag kan det leda till komplikationer med lokomotivsystemet.
  • Om du måste ha på sig klackar, välj dem som har en bred häftning och hälsstöd. Använd dem under korta perioder.
  • Bli av med extra pounds. Efter att ha gått ner i vikt kommer smärtan i benen att bli mindre och motorns funktion kommer att återställas.