Vad ska man göra om huden på klackarna avskalar: orsaker och behandling

Peeling the heels - denna fråga oroar både kvinnor och män lika. Inte bara uppstår obehagliga känslor, så också "inte allt är smidigt" estetiskt. Den grova huden på fötterna känns inte bara när den berörs, men också visuellt - den ser väldigt ful ut. Hos vuxna förekommer problemet med att peeling i hälen oftare än hos den yngre befolkningen. Men du kan bli av med detta problem i alla åldrar.

Hudförnyelseprocess

Huden förnyas i många levande varelser, personen i det här fallet är inget undantag. Regenerering av huden i genomsnitt varar ungefär en månad. Gamla celler ersätts ständigt med nya med en viss frekvens. Om det inte finns någon störning, kommer det gamla locket att klättra och ung hud kommer att förbli. Men oftast går den här processen inte så smidigt.

Kåt lager visas på fötterna, som inte kommer att börja avskalas utan hjälp. I sådana situationer griper människor omedelbart för pimpsten eller liknande verktyg som kommer att ta bort detta extra lager. Tyvärr ger sådana manipuleringar inte alltid det förväntade resultatet, och huden på fötterna fortsätter att skrälla, sår börjar dyka upp, som åtföljs av smärta. Vissa människor börjar intensivt smörja benen med speciella fuktgivare, vilket inte leder till ett bra resultat. Tillsammans kan grädden inte ta bort det extra skiktet av huden, utan bara mildra obehaget. Således, för att få reda på varför klackarna avskalas och hur man blir av med denna olycka kommer att konsulteras av en bra specialist.

Det viktigaste - i tid att märka problemet med fötterna och börja kämpa med det. Annars kan det vara obehagliga konsekvenser, även smärta när du går.

Vanliga orsaker till peeling

Efter utseendet av ett sådant problem som en skalig hud på klackarna, måste du omedelbart vidta åtgärder för att eliminera det. Innan du går till hudläkare och andra specialister måste du analysera din livsstil. Kanske lösningen och lösningen på problemet blir omedelbart uppenbart. Till exempel, om gården är sommar, och en person gillar att gå barfota på marken eller sand, kommer det att reflekteras på huden på hans klackar, och det kommer att börja knäcka. I det här fallet ska larmet inte slås och i slutet av den varma årstiden kommer detta problem att försvinna utan spår. Om peeling ger mycket obehag, är det bättre att minska antalet promenader barfota och bära skor för promenader.

Det är värt att plocka upp "rätt" skor, eftersom seriösa trånga skor kan orsaka allvarliga problem. Om du tar öppna sommarskor måste de vara bekväma och gjorda av kvalitetsmaterial. Annars kan situationen bara förvärras.

Experter rekommenderar att överge strumpor och strumpor, som inkluderar syntetmaterial. Det är bättre att välja produkter från bomullstyg.

Brist på vitaminer

Peel hud kan bero på brist på vissa vitaminer. Vitaminer som är ansvariga för vår huds tillstånd: A, B och E. Vitamin A är ansvarig för cellförnyelse. Om detta vitamin inte räcker börjar huden att avskalas. Vitamin A kan "erhållas" från levern, fisk (endast fettvarianter), stallost, hög fetthalt sur grädde. Det är nödvändigt att äta morötter, grönsaker, särskilt persilja och kål oftare. Dessa produkter kan kombineras i en sallad och helst fylla med fet gräddfil.

B-vitamin har också en signifikant effekt på kroppen. Det är viktigt för normal blodcirkulation och hudregenerering. Dess reserver kan kompletteras genom att äta mat med jäst och sådana spannmål som korn, vete. Förutom dessa produkter kan vitamin B hittas i rött kött, kycklingägg, i alla sorter av fisk, sojaprodukter, nötter.

En brist på vitaminer i människokroppen kan orsaka att huden på klackarna spricker. I det här fallet måste du analysera din kost och förstå vad exakt kroppen saknar. Således kommer det att vara möjligt att identifiera orsaken till sprickbildning på fötterna.

Fotsvamp

Ofta spricker hjulen med mykos. Denna typ av sjukdom orsakas av flera typer av bakterier. Du kan bli smittad om du går barfota på offentliga badplatser, till exempel en pool. Du kan fortfarande "ta över" sjukdomen, om du bär skor som redan är infekterad person. Därför är det mycket viktigt att komma ihåg personlig hygien.

Huvudskylten på mykos är kliande eller brännande utöver knäckt hud på fötterna. Denna sjukdom åtföljs av en obehaglig lukt. Under behandlingen är det nödvändigt att inte bara använda salvor mot svampen utan också att ta speciella preparat för att avlägsna toxiner från svampen från kroppen.

Skalning av huden på klackarna får under inga omständigheter lämnas obevakad, eftersom detta kan vara ett tecken på bildandet av en svamp. I en sådan situation är det bättre att konsultera en specialist, eller snarare en hudläkare, för att få rätt behandling.

Korrekt vårdmetoder

Huden på klackarna kan börja spricka även på grund av felaktig vård. Till exempel, för att ta bort stratum corneum på fötterna, rekommenderas det inte att använda metall rivare - de bidrar till att lossna huden, vilket leder till ännu större flaking. Hur råder experter att rengöra fötternas hud? Det är nödvändigt att applicera finkornig pimpsten med vilken huden är polerad. Och gör det helst utan vatten. Efter denna rengöringsmetod är det viktigt att applicera en fuktkräm i huden och sätta på bomullsstrumpor i några timmar.

Om huden på klacken inte avspeglar sig under någon sjukdom, finns det ett visst obehag på grund av torrhet - det är inte nödvändigt att utföra behandlingen. Men fortfarande, experter rekommenderar några förfaranden som hjälper till att klara av obehagliga upplevelser. Du kan använda en mängd olika komponenter.

  1. Med. Det är nödvändigt att göra degen med 1,5 matsked honung och 2,5 matskedar mjöl. Från blandningen för att bilda ett par kakor och placera dem på ångade fötter. I det här fallet är foten önskvärt att linda en påse eller film och sedan ha på sig strumpor. Efter denna procedur kommer den omgivande huden att försvinna i högst en vecka och den efterlängtade nya huden kommer att dyka upp på plats.
  2. Äppelcidervinäger För att eliminera sprickad hud på fötterna är det nödvändigt att blanda äppelcidervinäger och vatten i lika stora proportioner. Dampa en bomullstyg i den resulterande vätskan och linda fötterna över natten. Fötterna behöver vikla filmen och ha på sig strumpor på toppen. På morgonen efter denna manipulation blir huden på fötterna mycket mjukare och kan lätt rengöras.
  3. Kycklingägg Du kan få utmärkt salva från äggula. Det är nödvändigt att göra gruel från en äggula, en matsked solrosolja och en tesked ättika. Resultatet är en blandning av konsistens som liknar gräddfil. Applicera den resulterande salva på huden, över natten, på tidigare ångade fötter.

Glöm inte att det finns läkare som hjälper till att lösa problemet och inte tillåter sjukdomen att utvecklas. Det viktigaste - att följa alla möten och i tid för att genomföra de nödvändiga förfarandena som kommer att återställa skönheten och hälsan hos fötterna.

Varför häller klackarna och vad ska man göra om huden på fötterna är täckt?

Peeling av klackarna är inte en bra och trevlig känsla. Och alla kvinnor är överens. Och om det är sommar och det är dags att bära öppna sandaler och sandaler, så är det dubbelt förolämpande. Utseende ser inte ut som det är estetiskt tilltalande - fläckig torr hud som skalar, sprickor uppstår, klackarna blir grova och grova. Vilken kvinna som helst som står inför ett sådant problem undrar - varför hände det här, hur man stoppar processen och hur man hanterar det? Nedan beskrivs de viktigaste orsakerna till att peelinghåren och alternativen för att eliminera detta problem.


skäl

Om du märker att huden på benen har blivit torrare, börjar klackarna avta och avta, vilket innebär att processen med regenerering av hudceller störs. Epidermis förnyas under en period av trettio dagar under normala förhållanden.

Nya hudceller bildas, vilka förskjuter de gamla skikten. Om denna process är normal kommer du inte ens att märka hur det händer. Gammal hud kommer att skrälla helt obemärkt, och i gengäld kommer det att bilda en ny vacker rosa hud. Vid överträdelse av den här funktionen lämnar den gamla huden inte fötterna och de börjar avta, bli torra och fula. Top börjar växa nya cornified lager, och de gör det ojämnt. Det är inte bara

ful, ben är fortfarande inte helt bekväma. Du börjar känna iscomfort. Som regel försöker kvinnor att lösa detta problem med hjälp av klackarna för klackarna. Det löser i princip inte problemet.

Effekten är märkbar endast under en kort period, huden skäller av i ojämna delar, och senare börjar de kornade skikten att växa igen. Och så att problemet inte längre besöker dig, måste du eliminera själva orsaken till kränkningen av hudregenerering.
Tänk på de främsta orsakerna till nedsatt regenerering av hudceller:

  1. Den vanligaste orsaken till peeling går barfota och skor av dålig kvalitet, där foten inte är bekväm. I det här fallet finns inga överträdelser, det finns naturliga processer som uttrycks i desquamation. Om orsaken till att peeling i detta, så lösa detta problem är ganska realistisk hemma ensam. Klackar behöver noggrann vård, vilket kommer att påskynda avskalningsprocessen. Du bör också överge de främsta orsakerna till skalning.
  2. En annan orsak till klackens starka skalning är banalt vitaminbrist. Om kroppen saknar vitamin A, B, E, är huden mycket påverkad. Inklusive läder på klackarna.
  3. Det är också möjligt att du är infekterad med svampsjukdomar i foten.

Lyssna noggrant på dina känslor. Om dina fötter kliar, din hud skalar och flingor, vilket ger dig obehagliga känslor, är det troligt att du har en svamp. I det här fallet är det värt att konsultera en läkare. Dermatologen kommer att göra den slutliga diagnosen och förskriva en behandling som passar dig. Bara med det här problemet kan du inte klara av.

  1. Skalning, eventuellt också på grund av felaktig hudvård på fötterna. Du kan inte använda gamla, gamla verktyg av dålig kvalitet. Slöta sågblad och

grova verktyg kommer bara att göra saker värre. Huden kommer vara ful och ojämn.

Ovanstående är de vanligaste orsakerna till desquamation. Det är möjligt att peeling sker av andra skäl. Såsom allergier, psoriasis, fläckiga hudsyndrom. Sjukdomar, på grund av vilka fötterna sköljer av fotmassan, men du kan möta dem mindre ofta. Om allt ovan inte är en anledning, behövs ett samråd med en bra hudläkare.


Hur man handskas med att peeling själv

Vi behandlade orsakerna till peeling. Men kvinnor är mycket mer intresserade av frågan om hur man hanterar detta problem. Vi kommer att berätta om det nedan. Återigen vill jag notera att om orsaken till avskalning fortfarande är oklart, är det värt att kontakta en läkare.

  1. Först och främst ta hand om bra skor som låter luften genom och

låter huden andas. Strumpor och strumpbyxor ska också vara tillverkade av andningsduk. Det är inte nödvändigt att gå barfota, det ökar peeling. Regelbundna strumpor kommer inte att tillåta att klackarna blir mycket svåra.

  1. Välj ett bra vitaminkomplex. Kroppen kommer att få de nödvändiga vitaminerna och huden blir bättre. Dessutom stöder du immunitet och blir av med andra problem som orsakas av avitaminos.
  2. Ta hand om dina fötter dagligen. Gör det en regel att uppmärksamma benen varje dag, smörj dem med mjukgörande, fuktgivande krämer, gör fotbad med havsalt. Regelbunden fotvård är den viktigaste regeln. Använd speciella peelingverktyg, kvalitetsfiler för klackar. Du kan hitta bra recept på traditionell medicin, tidtestad, vilket hjälper benen att se bra ut.
  3. Nu finns det strumpor för pedicure gjorda i Japan, som är mycket berömda av kvinnor. Strumpor innehåller mjölksyra, som spelar rollen som en bra skalning. Efter att ha använt strumpor kommer huden från fötterna själv.

Om du tar alla dessa åtgärder i ett komplicerat och regelbundet, kommer klackarna och fötterna snabbt att få ett estetiskt utseende. Det blir mycket lättare att du bryr dig om dina ben om du gör det regelbundet.

Recept av traditionell medicin för fläckiga fötter hud

I kylskåp och till hands har vi många användbara produkter som hjälper till att bekämpa torr hud på fötterna. Från dem kan du göra alla slags masker, kompresser, bad. Beauticians rekommenderar att du använder dessa recept för att bekämpa desquamation.

Varför klackar avskalar - orsaker och behandling

Många människor runt om i världen står inför ett dermatologiskt problem, under vilka klackarna avtar och sprickor förekommer på ytan av fötterna. Detta problem kan vara lika exponerat för både kvinnor och män. Orsaken till peeling kan vara flera faktorer, allt från olika sjukdomar och slutar med överdriven vård av fötterna. Hur man eliminerar obehaglig peeling och förhindrar att de uppträder i framtiden?

Orsaker till hälarskalning

Varför huden skalar på häl? Är detta problem kosmetiskt eller på grund av fysiologiska faktorer?

Orsakerna till och förfarandet för behandling av täcken på klackarna är nära inbördes. Det är därför som det är nödvändigt att identifiera källorna till obehagliga dermatologiska fenomen.

Så, kan peeling av hålens hud utlösas av följande faktorer:

  1. Torkning av dermis. Denna process sker inte bara på sommaren, men i den varma årstiden är fötterna mer utsatta för solljus och vind. Vinterluften i lokalerna påverkar också huden negativt, utan att bidra till dess fuktighet och mjukgöring av integrena.
  2. Obehövliga skor. Kan framkalla en kränkning av dermisvattensbalansen. Som ett resultat är den senare skadad och förlorar sin elasticitet. Dessutom kan material av dålig kvalitet som skorna är gjorda orsaka allergier och klåda.
  3. Felaktig näring. Försummelse av principerna om rätt näring kan leda till brist på vitaminerna A, E och F. De ansvarar för hudens tillstånd. Bristen på dessa ämnen leder till torkning av epidermis och utseende av sprickor på den.
  4. Svamp eller mykos. Det anses vara den vanligaste orsaken till torra och krackade klackar. Samtidigt förvärvar sistnämnda ett extremt litet utseende.
  5. Olika sjukdomar (diabetes, gastrit, sår, etc.). Sprickor och peeling på klackarna, utlöst av mänskliga sjukdomar, elimineras ganska svårt. Samtidigt bör alla insatser vara inriktade på att bekämpa sjukdomar. Detta kräver hjälp av en kvalificerad läkare.
  6. Överdriven vård. Paradox, men i vissa fall flår huden på hälen på grund av överdriven oro för dem. I synnerhet bidrar överdriven hyppning, vilket förhindrar att epidermis återhämtar sig, till förändringar i hudens tillstånd.
  7. Graviditet. Det speciella tillståndet hos en kvinnas kropp. Under denna period observeras hormonella störningar, brist på järn och andra ämnen, påfrestningar, erfarenheter och så vidare. Allt detta reflekteras inte bäst inte bara på nervsystemet hos framtida mödrar, men också på hudens tillstånd, vilket resulterar i att huden sväller.

Hur bli av med problemet

Eliminera fläckig hud på klackarna är ganska verklig. För att göra detta är det tillräckligt att ta reda på orsaken till att ett obehagligt fenomen uppstår och fortsätta att eliminera alarmerande symptom. Om skelningen av klackarna inte är resultatet av närvaron av några patologier i huden eller kroppen, kan eliminering av problemet lösas med hjälp av hemmet och salongteknikerna (och ibland deras kombination).

Hemma

Vad ska folk göra hemma för personer som har klackar och det finns ingen möjlighet att besöka salonger? Naturligtvis, tillgripa användningen av populära folk recept:

  • bad med salt och citron. Lägg i 3 liter kokande vatten 1 msk. l havssalt och citronsaft. För att hålla fötterna i ett sådant bad i 20 minuter, bearbeta med mjukgörande kräm;
  • avkok av örter. I en lämplig behållare häll 3 msk. l. näsblad och kalendula blommor. Örter häller 3 liter kokande vatten och låt blandningen koka. Fördjupa fötterna i den svagt avkylda vätskan i 20 minuter. Distribuera en närande grädde. Lök kompress på torkade klackar. Hak 2 små lökar i en mixer, tillsätt honung och vegetabilisk olja (1 msk.). Blandningen bringas till en jämn konsistens, sedan fuktas den med en bomullsgas tampong. Den senare placeras på klackarna, insvept med plastfolie på toppen och stärker designen med en tå. Lotionen hålls på fötterna i 40-60 minuter och avlägsnas med varmt vatten;
  • användningen av oljor. Hjälper hälar att bli mindre tömda. Sesam eller kokosnötolja är mest effektiv.

Salonprocedurer

När det upptäcktes varför klackarna på benen peeling off, och om denna process inte är associerad med någon sjukdom, kan klienten vända sig till skönhetssalongen med detta problem. Experter kommer att erbjuda ett antal förfaranden för eliminering av peeling:

  1. Edged pedicure. Det består av fördjupning av fötterna i badet och efterföljande bearbetning med pimpsten, sågning eller speciella skärare. Med hjälpen elimineras hård hud på klackarna. Efter att hudytan mjukats, tar specialisten bort överdriven epidermis, fuktar och närmar fötterna med speciella salvor och krämer. Resultatet av denna pedikyr är omedelbart slät och känslig hud på klackarna. Nackdelen med denna procedur är det faktum att efter det grovhårig hud växer tillbaka igen mycket snabbare. Dessutom kan klassisk pedikyr orsaka hud (och inte bara) sjukdomar. Vatten och ångad derma - en utmärkt tandem för reproduktion av patogena bakterier.
  2. Europeisk pedikyr Dess funktion är bristen på mekaniskt avlägsnande av nagelbandet på tårna och händerna. Istället för att skära tång i detta fall används en speciell mjukningsvätska. När det gäller behandling av fötter är det inte mycket annorlunda än standardpedicuren, förutom att användningen av mindre slipande filer och pimpsten.
  3. Apparat pedikyr. Det är avlägsnandet av härdad hud med hjälp av en kosmetisk apparat. Ett mjukgörande ämne appliceras på fötternas hud, efter ett tag återstår dess kvarlevor tillsammans med den problematiska huden avlägsnas av anordningen med ett speciellt munstycke. Bonusen för detta förfarande är att utföra uteslutande på torr hud, vilket minimerar risken för olika infektioner.

För att inte vara rädd för det okända förfarandet kan du bekanta dig med fotbehandlingstekniken:

Varning! Olika spa-förfaranden eller paraffinterapi kan bli ett effektivt extra medel för att bekämpa flakiga hälar. Dessa metoder bidrar till att öka integritets elasticitet och förhindra deras uttorkning.

Förebyggande av skalande hälar

Skalad hud på klackarna - ett fenomen som inte är den mest estetiska, som kan leverera mycket obehagliga minuter. För att undvika sådana problem, överväg rekommendationer om förebyggande av skalning:

  • hud på grova klackar ska avlägsnas två gånger i veckan;
  • innan du går till sängs bör appliceras på huden på fötterna fuktkräm
  • konsumera så mycket som möjligt produkter berikade med vitamin A;
  • Vid besök i offentliga platser (bad, simbassänger, bastur), bör antifungala medel användas de närmaste 2-5 dagarna.

I avsaknad av samtidiga sjukdomar och förekomsten av noggrann hudvård för hälarna, kommer den senare kontinuerligt att glädja sig med mjukhet och jämnhet.

Rekommendationer från specialister

För att undvika obehaglig avskalning och smärtsamma sprickor, rekommenderas att ta hänsyn till flera användbara tips från hudläkare:

  1. Ha på rätt skor. Ofta flätar kvinnornas klackar på grund av kontinuerlig användning av smala båtar eller andra höghäftiga skor. Dessutom, öppna skor (sandaler, flip flops, etc.) lämnar fötterna öppna för smuts damm. Flyande partiklar krossar epidermis, torkar ut det och gör det mer grovt. Skor ska inte gnugga fötterna och orsaka ringositeter.
  2. Användningen av mjukande fotbad. De gör efterföljande peeling bekvämare och enklare.
  3. Torkar fötterna efter vattenbehandlingar. Om dina fötter svettas under dagen, bör du omedelbart använda färska strumpor.
  4. Principerna om riktig näring. Varför fling klackar hos kvinnor? Mycket ofta på grund av bristen på en balanserad diet. Det kommer att gynna hela kroppen och huden. Det är bäst att undvika överdriven konsumtion av godis och äta mer grönsaker, frukter och livsmedel som innehåller vitaminer och proteiner. Glöm inte heller dricksregimen och använd rätt mängd vatten per dag.
  5. Systematisk pedikyr. Det är bäst att träna var 10-14 dagar. För detta rekommenderas att du har en slipsåg, pimpsten och tvättduk till hands. Förfarandet är tillåtet att hålla på torr eller fuktad hud. Efter pedikyrens slut behandlas hudytan med fuktighetskräm eller olja.

slutsats

Skalande klackar kan indikera brist på snabb hygien eller förekomsten av ett antal sjukdomar. För att förhindra grovbildning av fötterna och ytterligare täcka dem med sprickor, bör du noggrant övervaka tillståndet för din hälsa och eliminera symtom på sjukdomar i tid. Det är också användbart att göra en systematisk pedikyr, behandla fotens yta med mjukgörare och fuktighetsgivare.

Hur bli av med grova och skaliga klackar självständigt?

Grova klackar på fötterna - ett fenomen som bekymrar många kvinnor och män, särskilt på sommaren. Förutom det faktum att det ger mycket obehag ser det fult ut. Skalad hud på klackarna klarar sig i klädselns tyg, tårar i nylon. Ibland skadar häl och blöder. För att förstå varför huden på hälen flingar, borde du känna till utseendefaktorerna och acceptabla metoder för eliminering.

Varför avlägsna klackar

Vid torr hud på benen, sprickbildning och scaly klackar, som också är täckta, kan detta indikera en överträdelse av cellreparation.

Huden kan förnya inom 30 dagar i den naturliga miljön. Nya celler bildas och skjuter ut de döda skikten. Med en naturlig process märker en person inte denna omvandling. Den gamla huden skalar omärkligt och ersätter det nya.

När en förändring av detta arbete inträffar, skäller de gamla skikten inte av sulan, då hälarnas klackar uppstår, de torkar upp, blir oestetiska. Därefter växer ett nytt grovt lager på toppen, vilket gör det ojämnt. Personen börjar känna obehag.

Ofta, när kvinnor hade knäckt klackar, sköljdes huden, speciellt på sommaren, löstes detta problem omedelbart med hjälp av fotskrubbare. Denna metod kan emellertid inte lösa problemet till slutet. Effekten kan ses en stund. Huden skäller av med ojämna fläckar, och sedan växer de kornade skikten igen.

För att lösa problemet med sprickor på klackarna och grovheten är det nödvändigt att veta varför huden flingar, det gör ont i hälen, exfolierar, börjar avta i bitar. Klackar är lagrade och stratifierade på grund av olika faktorer som endast en specialist kan bestämma. Orsakerna och behandlingen i varje fall kommer att skilja sig åt.

Varför huden runt klackarna:

  • Otillräcklig hydrering leder till torr hud. Grova klackar kommer att synas från baksidan.
  • Svampens utseende. Svampar kan uppfödas i den tjocka döda huden, klackarna börjar spricka, det är en skalig hud.
  • Vitaminbrist, speciellt A, E, D, B och zink.
  • Plötsliga klimatförändringar.
  • Systematisk effekt på klackarna - kall, värme.
  • Frekventa vattenförfaranden i klorerat och hårt vatten.
  • Vardagens väsen i strumpor och strumpbyxor gjorda av syntet, vilket är anledningen till att huden på klackarna ångas, vilket leder till reproduktion av svampar.
  • Brist på vatten för kroppen. En person behöver dricka minst 1,5 liter vätska. Om detta inte händer ändras många utbytesprocesser.
  • Sock skor, som är gjorda av lågkvalitativa material, obekväma, smala.
  • Överträdelser av åldern. Under årens lopp håller huden mindre fukt, så det finns sprickor på klackarna, torrhet, peeling.
  • Depression, nervositet, stress påverkar hela kroppen, inklusive hälen.
  • Allergisk process för procedurer med användning av kosmetiska hygienprodukter.
  • Klättrar huden på klackarna på grund av långvarig användning av vissa droger.

Dessa orsaker är vanligast i klacken av klackarna, men andra sällsynta faktorer är möjliga som indikerar ett symptom på sådana sjukdomar som:

Vid uppkomsten av detta problem är samråd med hudläkaren nödvändig. Läkaren kommer att ta reda på ruwhet och sprickor, ordinera lämplig behandling.

bERIBERI

Hudproblem som verkar peeling, kan grovhet uppstå på grund av brist på vitaminer.

Förteckning över vitaminer som är ansvariga för människans hudtillstånd:

  1. Vitamin A - är ansvarig för återvinning av celler. Med sin brist på klackar blir det grovt. För att mätta kroppen med detta vitamin måste du äta lever, fisk, fettsyror, keso, fettsyror, persilja, kål.
  2. Vitamin E är nödvändigt att ersätta de övre skikten i huden i tid och skydda den mot solljus. Det är nog i baljväxter, lever.
  3. Vitamin B spelar en viktig roll för naturlig blodflöde och hudåtervinning. För att fylla på lager måste du äta vete, korn. Vitaminet är också närvarande i kött, kycklingägg, fisk, nötter.

Om huden på klackarna avskalas bör du ompröva kosten och lägga till de produkter som är minst använda. Detta kommer att göra det möjligt att ta reda på hur hårdhetens hårdhet är på klackarna.

svamp

En svamp på benen är en vanlig faktor, vilket leder till att hudens skel på klackarna, sprickorna. Sålen spricker ofta starkt om det finns mykos. Denna typ av sjukdom orsakas av flera typer av bakterier. Mänsklig infektion uppstår på grund av att gå barfota på offentliga platser (simbassäng). Även sjukdomen fortskrider om du sätter på skor av en infekterad patient. Därför är det viktigt att utföra hygien.

Huvudsymptomet hos svampens utseende - grovhet, sprickor, peeling av huden på sulan och bland fingrarna. Klåda uppstår ofta. När svampen sprider sig till naglarna blir de molniga, exfolierar och byter färg. Efter ett tag börjar spiken att exfoliera och försvinner.

Vid sjukdomsutvecklingsstadiet multipliceras svampen på hudens yta, observeras små bubblor, som är fyllda med flytande innehåll, eller runda fläckar med inre ljussättning. Sjukdomen har också en fet lukt.

Terapi av svampen genomförs med hjälp av speciella droger för att avlägsna giftiga ämnen från kroppen och krämerna.

Hur bli av med grova klackar

Alla terapimetoder arbetar med konstant användning för att bli av med grovhet. För att bli av med, tas ett integrerat tillvägagångssätt för att lösa problemet:

Rekommendationer hur man eliminerar grova klackar:

  • Köper bra skor. Det måste tillåta luft att andas. Använd strumpor och strumpor bara naturliga. Gå inte barfota, för då florar huden ännu mer.
  • Val av ett komplex av vitaminer. När kroppen får de nödvändiga vitaminerna, blir hälsans hud bättre. Dessutom kommer det att stärka immunfunktionen och eliminera andra problem som orsakas av avitaminos.
  • Vardagsvård. Klackar bör smörjas med mjukgörande salvor, bad bör utföras med havsalt. Glöm inte att regelbundna rutiner för fötterna är en viktig regel. Det rekommenderas att applicera peelingmedel, skrapor. Även om hälen peeling off, hjälper de populära recepten bra.
  • Vi tar bort peeling, köper strumpor för pedikyr från den japanska tillverkaren. I strumpor finns mjölksyra, som utför funktionen av peeling. Efter att ha applicerats på dem, skär huden av sig själv.
  • Ändra tabellen. Lägg i matfrukter med grönsaker, spannmål, oljor av vegetabiliskt ursprung, fisk och skaldjur.
  • Gör övningar för att förbättra blodcirkulationen, massera fötterna, spela sport för att förbättra ämnesomsättningen. Således kommer det att göra det möjligt att förbättra huden.
  • Efter rengöring av klackarna är det alltid nödvändigt att torka fötterna noggrant och smörj med salva. Masker med lotioner rekommenderas att spendera upp till 2 gånger i 7 dagar. För hygien i nedre extremiteter rekommenderas att man köper en mjuk tvål.
  • Förberedelse av klackar för sommaren bör ske på vintern, vilket förhindrar fötter från att peeling.

Med alla dessa rekommendationer regelbundet kan du uppnå önskat resultat.

apoteksombud

Fördelen med droger köpt i apotekskedjor för att återfuka hårda, grova fötter, är deras tillgänglighet och ett brett utbud av effekter som påverkar huden. Val av ett visst läkemedel kan utföras av en specialist eller säljare i ett apotek.

De bästa krämerna som mjuknar mycket grova klackar är:

  • Gryning med floralisin
  • Skogs kraft

Tack vare appliceringen av Dawn-kräm, inträffar intensiv mjukning av epidermis, liksom näring och läkning av mikrobrytningar. Läkemedlet har en kraftfull antiinflammatorisk och antibakteriell effekt. För att förbättra fuktgivande effekten av salva, efter applicering rekommenderas att bära bomullsstrumpor.

Sprid grädden vid sänggåendet, varefter huden försvinner. För att smörja hälen igen, ska det ta 3 dagar. Du kan smälta kraven på Force Forest. Det kommer att återställa epidermis, förbättra näring. Det är nödvändigt att smörja hela sulan, vilket gör lätta massagebevegelser. Gammal hud kommer att falla bort. För att avlägsna problemet, smörj även fotsolen med mjukningsmedel som kan:

  • Skölj huden på ett djupt sätt
  • Stimulera förnyelsen av epidermis
  • Mata användbara delar
  • Rid av härdade celler

De viktigaste komponenterna i mjukgörande salvor innefattar vitaminer, hydrater, keratolytika:

  • Urea cream - "Doctor".
  • Cream SESDERMA.
  • Salva med mjukgörande effekt "Juniper" - Neva kosmetika.
  • Krämer i benen med urea och valnötolja - Grönt apotek.

Från helande salvor avger:

  • Radevit
  • Bepanten
  • D-pantenol
  • Havtornsgrädde

Också för att mjukna fötterna när peeling hemlagad grädde förbereds.

Hem sätt

Om problemet med grovhet inte är associerat med sjukdomar kan du mjukna huden själv hemma. Det rekommenderas att ta hand om benen i ett komplex.

Hur man tar bort fotens grovhet hemma? För att bekämpa råheten hemma behöver du ett bad, rengöra huden, använd masker med krämer. Det är viktigt att komma ihåg när hälar spricker, kräm appliceras dagligen. Då kommer foten att spricka mindre, från den fläckiga huden, kanske kommer att bli av med.

Om kroppen inte har tillräckligt med mineraler och vitaminer, bör du ompröva din kost, för att fylla på sina reserver.

Rengöring av husets häl med en skrapa utförs i en riktning, utan ökat tryck på de behandlade områdena. Baserat på epidermisens torrhet väljs en speciell fil. Sedan utförs massage, varefter du kan applicera mjukgörande krämer.

Hur mjuka foten hemma:

  1. Blanda en liten sked vinäger och en stor sked av vegetabilisk olja. Steam klackar och smörj dem med en blandning. Verktyget hjälper dig att bli av med peeling, torrhet och sprickor.
  2. Använd avkok av nässla, ekbark för beredning av salvor. Det är nödvändigt att blanda någon grädde - 50 gr., Avkok av nässla - 50 ml, eterisk olja - 5 droppar. Ta oljan av citron, kokosmjölk, kanel. Medel att röra, smörj huden innan du lägger dig.
  3. Peeling cream kan framställas från apotek vitamin A - 20 ml och kalendula salva. Rör om produkten och smörj fötterna. Vitaminet har en direkt effekt på sålen. En positiv effekt kommer att märkas efter 3 procedurer.

Hemma kan du utföra procedurer för mjukning av fötterna. Hur mjuka klackarna?

  • Castorolja används om foten är härdad. Övernattning smed på natten sprickor. Behandlingen utförs en månad.
  • Smör - används för att mjukna, läggs till när man förbereder en mask för fötterna.
  • Användning av äggula, läsk, mejeriprodukter, vilket bidrar till utseendet på mjuka fötter.

Rengöringsklackar

Om det är möjligt att bli av med peeling av fötterna med vanliga kosmetiska procedurer är det inte nödvändigt att besöka salonger för att lösa problemet med en pedicure-enhet. Klara foten verkligen, gör alla rekommendationer gradvis på egen hand hemma.

Pedicure för grova klackar sker i 3 steg:

  1. Ångande.
  2. Eliminering av död hud.
  3. Det sista steget.

För att eliminera grov hud bör den först ångas. Tack vare proceduren mjuka lagren ska badvattnet vara upp till 40 grader.

Då scenen att bli av med härdade celler. För rengöring använd pimpsten, elektrisk sågning. Klackar behöver inte gnidas på ett ställe under lång tid, eventuellt skadlig hälsosam hud, vilket kan leda till obehag. Använd inte heller rakhyvlar, det kommer bara att ge bildandet av färsk keratinisering.

Med den ständiga användningen av manipulering kommer det grovskiktet gradvis att avskalas. Efter en tid räcker det att genomföra rengöring en gång i veckan.

Sammanfattningsvis är det nödvändigt att applicera fett salva på torra och grova fötter. Medel för fuktning väljs individuellt. Tillåt att kombinera salva och naturliga oljor. Till exempel klarar Shea-smör bra med torr, grov epidermis och stramar sprickor.

Fotbad

Den ideala proceduren för att eliminera grovhet på klackarna är fotbadet. Bad bara för att göra dig själv hemma, det är viktigt att välja rätt komponenter.

Metod 1 bad

Du måste blanda 250 ml mjölk med 3 msk. salt och en lösning av tvål. Blandningen måste skickas till en behållare med kokande vatten, ångfötter i en halvtimme.

Andra metoden

Lös 30 ml av produkten i vatten och lägg benen i 20 minuter. Vid manipulering rekommenderas att massera fötterna med en mjuk borste. Då går benen i det kalla vattnet.

Tredje sättet

Koka liter vatten till koka. Tillsätt 2 stora skedar stärkelse och gör tjock kissel. Kyl buljongen och blanda den med 6 liter vatten. Tillsätt 2 stora skedar soda, blandade med eteriska oljor. Dessa brickor kan läka sprickor och mjuka det torra skiktet. Från de eteriska oljorna ta - te träd, rökelse, patchouli. Förfarandet tar 20 minuter.

Eliminering av grovhet med hjälp av brickor rekommenderas att hållas längre. Om möjligt, håll fötterna i vatten i minst en timme. I händelse av obehagliga känslor, såsom stickning, bränning, bör proceduren stoppas.

Fjärde metoden

Det kommer att ta linfrö - 60 gr., Mint-tinktur - 400 ml. Det är nödvändigt att hälla fröna med 250 ml vatten och koka i ca 10 minuter, låt det infiltreras i en timme. Filtrera sedan buljongen och kasta mynten i vattnet. Soar fot en halvtimme.

Brickor med havssalt

Med vanligt salt kan du ta bort hårets starka torrhet och grovhet. Det är nödvändigt att rör om 2 matskedar havssalt i vatten, nedre ben i badet i 15 minuter.

Om huden är för grov kan du ersätta vattnet med mjölk. Behandlingstiden med mjölk är en halvtimme. När du behöver rengöra dina klackar med en grov tvättduk. Torka, ångade fötter med handdukar och fukta med salva.

Soda Baths

Denna procedur kan utföras dagligen. Du bör hälla varmt vatten, häll 4 stora skedar soda. Håll fötterna i lösning i 15 minuter. De grova skikten av epidermis kommer att förångas och det gör det enkelt att ta bort dem med hjälp av pimpsten eller en speciell skrapa. För att uppnå önskat resultat är det nödvändigt att genomföra mer än ett förfarande.

kompresser

Torrhet och sprickor kan ta bort en kompress för hälen, speciellt vid utvecklingsproblemet.

  1. När peelinghjältar hjälper en kompress framställd av honung och mjöl. Du behöver en matsked honung och 2 skedar mjöl. Komponenter att kombinera i en homogen massa. Från blandningen för att göra 2 kakor. Ånga ut benen och applicera en komprimering på klackarna, linda benen med plast. Använd varma strumpor. Håll kakan till morgonen, skölj sedan med varmt vatten. En vecka senare kommer huden att återställa sin elasticitet, mjukhet och ömhet.
  2. Du måste suga en tyg med en sked olivolja, linda den med en film och lämna lotionen i ett par timmar. Tvätta sedan dina klackar med tvål och torka fötterna med en handduk.
  3. Komprimering av potatis och alkohol hjälper till att ta bort torra och sprungade fötter. Du måste gnugga 2 potatisar, skicka en stor sked alkohol till den. Den resulterande blandningen delas i 2 delar och sätts i påsar. Dampa ut benen och dopp dem sedan i påsar precis på potatisblandningen. Håll kompressorn i ca 3 timmar. Tvätta fötterna i varmt vatten efter proceduren.
  4. Köp glycerin och tillsätt 9% ättika till flaskan. Fuktiga bomullspuddar i lösning och applicera på klackar. Använda strumpor. Att genomföra behandling under veckan.

Fotmaskar

För att mjuka huden på klackarna kan du göra olika masker hemma.

  1. Mask med en lugnande effekt på torra sulor - Applicera ricinolja i hälområdet, linda i polyeten, bära varma strumpor och lämna över natten.
  2. Mala kål lämnar till en uppslamning, applicera sedan på fötterna, håll i en timme. I slutet av masken måste du applicera grädde med klackarna.
  3. Receptmask för fötterna med en helande effekt. Grind 20 gr. plantain, 15 gr. burkblad och 10 gr. gröna lökar. Då måste du lägga gruel på fötterna, lägga på förpackningarna och varma strumporna. Om under proceduren att gå, tränger juicen djupare in i såren och bidrar till deras snabba åtdragning. Efter proceduren, tvätta av masken med varmt vatten och smör fötterna med närande grädde.
  4. Celandine kan eliminera hudens starka grovhet i klackarna. Växten har en antiseptisk effekt, närnar och mjukar huden. Efter att ha använts är fötterna mjuka och mjuka. För att göra en mask måste du hugga färskt löv. Förbered en blandning av smältklackar, linda fot i polyeten och lämna över natten. På morgonen tvätta fötterna och sprida grädden på benen.
  5. Koka 0,5 liter mjölk, tillsätt 200 gram till den. majsmjöl. Koka blandningen i 5 minuter, skicka 2 stora skedar honung till den. Varm vassle lägger på klackarna, packa in paket. Lämna produkten i 30 minuter, skölj sedan fötterna, gnid med en näringsrik grädde och sätt på ullsockor.

Förebyggande åtgärder

Det är viktigt att förstå att för att klackarna alltid ska ha ett välvårdat utseende är det nödvändigt att utföra rutiner regelbundet.

Som peeling använder strumpor för klackar exfolierande. För proceduren måste du klippa av sokans övre kant, sätt på dem och fäst dem med klistermärken som är fästa i förpackningen. Dessa inkluderar japanska strumpor för exfoliering. Som pedicure strumpor blir allt populärare har många produktanaloger dykt upp. De använder också strumpor från Kina och Korea.

Dessutom rekommenderas att använda milda rengöringsmedel för hälsans hud. Det är nödvändigt att överge tvål med antibakteriella egenskaper, badskum, som torkar huden. Går i högkvalitativa, bekväma skor på sommaren, vilket eliminerar högklacken.

Det är viktigt att leva en hälsosam livsstil, spela sport, äta rätt.

Vad ska man göra om dina klackar torkar, spricker och flår hårt: de viktigaste anledningarna och viktiga tips

Vad man ska göra för att undvika att knäcka klackarna!
Varje kvinna är engagerad i det idealiska och benen är inget undantag. När allt kommer omkring vill alla försöka på nya sandaler med en öppen rygg och förutom en fashionabel pedikyr att visa sina välskötta rosa klackar. Men vad ska man göra om den här delen av foten torkar, skalar av sig och huden sprickor? Låt oss räkna ut hur man löser detta problem.

Varför klackar knäcker: de främsta orsakerna

En av de främsta anledningarna som leder till sprickor på klackarna, kan kallas brist på hudvård på fötterna. Ursprungligen uppträder små snitt som så småningom utvecklas till djupa spår av sprickor. Men inte alltid hudens integritet på hälen är brist på vård, i vissa fall kommer det att finnas ett sådant problem, kanske på grund av:
Svampskador. Mikroorganismerna sporer djupt in i huden, vilket leder till deras förstörelse, det här är orsaken till sprickbildning.
Diabetes mellitus. Med en sådan patologi, sårar några sår, sår, etc. med stor svårighet, så sprickorna på klackarna är en frekvent "satellit" av diabetiker.
Vitamin A-brist I avsaknad av detta vitamin i nödvändiga mängder på huden, inte bara på fötterna, uppstår torr hud.
Fela skor. Om du bär en obekväm, tät sko leder till mikroskador på hälen, det finns natoptysh, liksom sprickor.
Misslyckande av sköldkörteln, som drar efter en störning i fett- och svettkörtlarna, vilket leder till sprickor på klackarna.
Överdriven vikt. Eftersom övervikt är en tung belastning på fötterna, leder det till sprickbildning i klackarna.
De första sprickorna på klackarna är små, och genom att vidta nödvändiga åtgärder i behandlingen kan du snabbt bli av med problemet, men om du inte vidtar lämpliga åtgärder kommer situationen att förvärras, damm, smuts kommer in i såren, vilket leder till fördjupning av sprickor, obehag och smärta när du går.

Spruckna klackar med diabetes

Som nämnts ovan har människor med diabetes knappt knäckt klackar nästan alltid, eftersom det är mycket svårt att bli av med detta obehagliga symptom. Faktum är att i blodet hos en patient med diabetes är det en ökad glukosnivå, och på grund av detta är processen med helande och regenerering mycket mer komplicerad än hos en frisk person.
Om det finns en sådan patologi som diabetes mellitus, kan följande faktorer ge upphov till sprickor i benen:
uttorkning när en otillräcklig mängd fukt kommer in i kroppen;
ökat socker, eftersom detta tillstånd anses gynnsamt för reproduktion av mikroorganismer;
dysfunktion i nervsystemet, vilket orsakar konstant torrhet i huden och klackarna.
Vad händer om orsaken till krackade klackar är en svamp?

Sprickor på klackarna är inte ett symptom på en svampinfektion, så om du "krokar" svampen kan sprickorna bli en samtidig sjukdom. Hur man upptäcker närvaron av mykos på benen? Låt oss undersöka dess symptom:
huden mellan fingrarna förlorar sitt naturliga utseende;
lesionen kan ses på naglarna och åtföljs av en obehaglig lukt;
det är en grovbildning av fotens hud;
förtjockat hornhinna;
eventuell allergisk reaktion;
förekomsten av klåda och obehag.
Inledningsvis märker en person som har blivit infekterad med en svamp en otvetydig peeling, mikroskador i den interdigitala zonen. Efter, utan lämplig terapi, "svimmar" svampen ytterligare, vilket påverkar betydande områden av foten.

Beroende på vilken typ av svamp, bör dess utveckling:
I den intertriginösa formen, som är den vanligaste, finns det en liten irritation, rodnad, peeling, med tiden sprickbildning i huden.
Om det finns en dyshidrotisk form av svampen kommer vattenbubblor att vara karakteristiska, erosioner som kan infekteras vid öppningen. I denna form observeras återfall ofta.
Squamous form har ett symptom i form av flakande hud.
Med progressionen av den skrymmande hyperkeratiska formen framträder calluses i avskalningsområdena, och fotens hud vänder sig till en lila nyans.
Vid svampinfektion behandlar en hudläkare behandlingen. Om mycosis parasiterar bara på fotens hud, så föreskrivs lokala antifungaler. Vid komplicerad lesion av fot och naglar används preparat med allmän effekt.
Vad ska man göra om hål sprickor under graviditeten?

Även om graviditet är ett speciellt tillstånd, under graviditet kan alla ovanstående orsaker spricka på klackarna. Ofta, under påverkan av en hormonell överskott är kvinnor i en position mycket oroliga och oroliga över sina knäckta klackar. Och allt är ganska enkelt, den främsta orsaken till sprickans utseende i en intressant situation är järnbrist i kroppen. Det är faktiskt inte utan anledning att läkare ofta föreskriver järnberedningar och andra vitaminer till gravida kvinnor.
För att inte möta problemet med sprickor på klackarna behöver en gravid kvinna ompröva kosten och äta mer:
nötköttlever
grönska av olika slag;
gröna äpplen;
Andra produkter rik på järn.
Andra patologier kan också orsaka sprickor på en gravid kvinna, så du måste besöka förlossningskliniken och ha alla nödvändiga tester som görs i tid.
Kragad hud på fingrarna och klackar mot blodet

Om huden spricker på klackarna till blodet, behöver du besöka doktorn podologa. Inledningsvis kommer han skicka ett skrap för att eliminera svampinfektionen. Om det finns närvarande, kommer antifungal behandling att ordineras, och patienten kommer att hänvisas till en hudläkare.
Om mykos utesluts skickas patienten för en check:
gastrointestinal;
blodsockernivåer;
sköldkörteln.
Kanske orsaken till djup sprickbildning är avitaminos eller har obehagliga skor, då blir det mycket lättare att klara av problemet. För lokal behandling av starka sprickor i avsaknad av purulent inflammation rekommenderas att använda solidolsalva. Utförandet av ansökan är 10 dagar. Observera även de nedan beskrivna recepten för traditionella behandlingar och råd från traditionell medicin.
Spruckna och torra klackar: Vad ska man göra hemma?

För att hjälpa dig hemma, för det första måste du ordentligt ta hand om dina klackar, för det andra, i närvaro av en patologi som provar utseende av sprickor, behandla grundorsaken.
Hemma rekommenderas:
göra kontrastbad;
bad av tvål och läsk för att mjukna huden;
Applicera salva på vaselin basis
antibiotisk salva (som föreskrivs av en läkare);
befästa krämer;
medicinska oljor.
Observera att om det finns inflammation i sprickorna (rodnad, suppuration), bör du söka hjälp från en specialist.

Crack Heel Remedies

För att bekämpa sprickor i benen kan du använda följande medel för traditionell medicin:
för internt bruk vitaminer i vitaminbrist. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt droger med högt innehåll av järn, E-vitamin, karoten;
för extern användning medicinska och kosmetiska krämer och salvor.
Traditionell medicin som ett medel för att knäcka klackar tyder på att man använder:
bad;
lotioner;
komprimerar;
hemlagad salva.
En översikt över medicinska (kosmetiska) produkter och traditionella behandlingsrecept finns nedan.
De bästa salvorna för knäckta klackar

Vi föreslår att göra en salva för sprickbildning gör det själv. Sådana verktyg kommer att hjälpa till att bli av med problemet under lång tid.
Glycerinsalva.

Förbereda det, förbereda:
100 g - olivolja;
1 msk bivax
1 hl - glycerol;
1 timme l - havtornsolja.
Olivolja värms till 40 grader. Lös upp vaxet i det och tillsätt resten av ingredienserna. Rör tills mjuk, överför till en liten behållare och lagra i kylskåpet. Denna salva appliceras efter ångning och avlägsnande av stratum corneum över natten.
Badgersalva

Tillagning ingredienser för matlagning:
50 ml - däggdjursfett;
1 h l - kalendula (hackade blommor);
1 h l - hackad gräsland.
På ångbadet smälta badgerfettet. Täck örterna med kokande vatten och låt dem stå i 1 minut för ånga. Sätt den svullna massan i smält fett och koka i 30 minuter. Låt inte massan koka. För att lagra den mottagna salvan i kylskåpet, för att använda för natten.
Hur man botar knäckta klackar med grädde: produktbetyg

Tänk på krämer som främjar läkning av sprickor på klackarna:
fuktgivande och närande produkter;
läkningskrämer;
mjukningsmedel;
Procedurer och bad hemma för knäckta klackar

För att bekämpa knäckta klackar har traditionell medicin följande recept:
Bad med citronsaft och salt. För 3 liter varmt vatten, tillsätt 1 matsked citronsaft och havssalt. Håll fötterna i detta vatten i 20 minuter, då kan du smörja med ett näringsrikt apotek eller hemlagad grädde.
Herbal avkok. Häll i en behållare med 3 msk kalendula blommor och näsblad. Häll alla 3 liter kokande vatten, låt det koka. När avkokningen har svalnat till en acceptabel temperatur sänker du foten i den och håller den i 20 minuter. Slutligen applicera en rik grädde på de torkade klackarna. Sådana förfaranden gör 3 gånger i veckan.
Användningen av oljor. Om de torra klackarna skyller för ökad torrhet i huden, så hjälper kokosnöt eller sesamolja. Det ska användas regelbundet på kvällen före sänggåendet.
Lök kompress. Blender att döda två små lökar, till dem lägger 1 matsked honung och vegetabilisk olja. Blanda blandningen till en jämn konsistens. Gör en tampong med gasbind eller bandage, applicera blandningen på den och fäst den i klackarna, linda den över klädesfilmen och sätt på en socka. Håll en sådan kompressor i 40-60 minuter, skölj sedan av med varmt vatten.
Hur bryr sig om klackar om de knäcker?

Med grova klackar som knäcker med tiden, måste du ha i din arsenal en slipande hälfil, pimpsten och en bra tvättduk.
Förbereda hälen med en hälfil "på torr" utan att ånga. Från och med första gången kan all hud inte avlägsnas, så proceduren kan utföras i 2-3 dagar i rad. Om "torr" -proceduren är för smärtsam, ta bort stratum corneum, förånga, pimpsten.
Efter tvätta dina fötter med en dusch med tvätta och hygienprodukter. Sammanfattningsvis bör de behandlade områdena smörjas rikligt med en närande grädde innehållande vitaminerna A eller F. Efter sådana förfaranden är det nödvändigt att överge vaselin, eftersom det torkar huden och därigenom förvärrar problemet.
Torra och knäckta klackar: Vad saknas i kroppen?

Med brist på vitamin A i kroppen är klackarna de första som lider. När allt kommer omkring ger retinol hälsan och skönheten i huden. Vitamin A kallas fettlösligt, eftersom det reglerar syntesen av proteinföreningar i människokroppen och tar också en aktiv roll i regenerering av nya celler och stärker deras subcellulära membran. I avsaknad av retinol i kroppen i tillräckliga mängder torkar epidermis och förlorar elasticiteten.
Bristen på vitamin A kan "skyllas":
Minsta mängd användning av produkter som innehåller retinol. Denna grupp omfattar: ägg, morötter, lever, etc.;
brist på E-vitamin, därför absorberas retinol inte i den volym där den går in i kroppen;
vissa patologier leder till vitamin A-brist (gastrit, dermatit, njursjukdom, diabetes, vitaminbrist);
endokrina systemfel, bör denna grupp hänföras till de naturliga förändringar som uppstår under graviditet, pubertet, klimakteriet.
Vad man ska göra för att hålla dina klackar från sprickbildning: förebyggande åtgärder

Förebyggandet av krackade klackar är följande:
Avlägsnande av det kornade skiktet från klackarna två gånger i veckan.
På natten, applicera en fuktkräm på hälarna.
Ät mat rik på vitamin A.
Om du besöker offentliga platser (simbassäng, bad), använd svampmedel i 2-5 dagar.
Korrekt vård av dina klackar hjälper till att undvika problem som sprickor.