Varför skadas mellan benen under graviditeten

Födseln är en underbar process, och en massa relaterade problem som inte är lätta att hantera. B oli ben mellan benen - en signal om närvaron av sjukdomen.

Vad orsakade detta?

Orsaker till smärta i ljummen är uppdelade i två grupper:

• Fysiologisk - associerad med graviditeten: musklerna och höfterna rör sig ifrån varandra, förbereder sig på förlossning, de skadar. Fostret klämmer i livmodern, nerverna, blodkärlen, deras prestanda är nedsatt. Smärtan slutar efter barnets födelse;
• Patologisk - associerad med utseendet av sjukdom, om kroppen inte klarar av graviditet.

Beroende på veckan kallar de orsakerna till smärta mellan benen. I de tidiga stadierna - en signal om ett eventuellt missfall - kontakta din läkare. Ju tidigare du tillämpar desto mer sannolikt är det att graviditeten kommer att flöda smidigt.

I de tidiga stadierna är smärta orsakad av bildandet av corpus luteum - som bildar i äggstocken, fungerar som ett tillfälligt endokrinet organ som producerar progesteron under normal graviditet. Den gula kroppen växer till cyster, orsakar obehag. Och det kommer att försvinna när placentan expanderar till önskat tillstånd.

Om smärtan i ljummen inträffar efter den 20: e veckan kan fostret vara felplacerat, en ektopisk graviditet, en multipelgraviditet. Smärtan i en skarp natur ger i blåsan och ändtarmen. Anledningen - barnet sparkar benen, slagsmål. Sådan smärta passerar snabbt. När ektopisk graviditet är blodig urladdning, förlust av medvetande.

Efter 22 veckor uppträder smärtan på grund av övervikt. Moms måste uthärda före födseln, som en behandling som föreskrivs vitamin B, på natten sänker smärtan. Om 32 veckor passerar i ordning kan du andas lättnadssug.

Efter 30 veckor, vid 32, 34, finns det fler fysiologiska problem:

• Kalciumbrist;
• Effekterna av relaxin (avslappningshormon);
• Inflammation av pubic articulation (symphysis);
• Överdriven belastning på skelett och livmoder.

När det är dags att födas (34-40 veckor) blir smärtan i ljummen normen: låren förbereder sig för att "frigöra" barnet utanför, benen rör sig ifrån varandra, musklerna sträcker sig och orsakar smärtsamma känslor. Om buken är stor finns det ont mellan benen, förväntar sig att föda snart: barnet rör sig till målet, rör musklerna, nerverna och benen. På grund av dessa känslor waddle som en anka - det gör ont även på natten.

Den 36: e, 37: e, 38: e, 39., 40: e veckan utesluts barnets huvud. Barnet är tungt, lägger på nerver och muskler. Det finns svullnad i ljummen. Om genital herpes utvecklas, kommer kvinnan inte att föda på egen hand, hon måste genomgå operation.

En annan orsak till smärta är att klämma i nervkroppen (ischias), det är smärtsamt för en gravid kvinna att gå, ligga ner, vända om. Det förekommer vid 35-36 veckor. Smärtan mellan benen är skarp, krampaktig. Läkare råder att uthärda, efter födseln, kommer allt att vara i ordning.

Vid 36-37 veckor talar ljussmärta om för tidigt arbete. Trycket på höftmusklerna åtföljs av en känsla av tyngd, sekret.

Överdriven graviditet åtföljs av ökat blodtryck, känsla av tyngd i buken och akut smärta.

Lossning av ledband, åderbråck i ljummen är en allvarlig anledning till oro. Beroende på vilken del av kroppen hos en gravid kvinna som får mer än de andra, observeras följande tillstånd:

• hemorrojder;
• diarré;
• Förstöring av kroniska problem med ryggraden, njurarna;
• Utseendet av en bråck, skolios;
• Åderbråck;
• Tunnning av kärlväggarna i samband med hormonella förändringar i kroppen;
• Överdriven urinering.

Inga kroniska problem i ljummen går bort efter förlossningen. Vi måste uthärda, hantera hjälp av terapeutiska övningar, träna med en professionell. Tilldela en träningsträning ensam kan inte, oavsett vecka.

diagnostik

Läkaren kommer att undersöka dig, fråga om smärtan. Svaret bestämmer orsaken till dålig hälsa. Du kan inte utan att namnge graviditeten och veckan.

Tilldela undersökning av flera läkare, beroende på den avsedda diagnosen. Kirurg, urolog, neuropatolog och dermatovenerolog är specialister som måste besökas. Ju mer exakt bilden av forskningen är desto snabbare kommer du att kunna bära barnet utan allvarliga konsekvenser.

Om smärtan i ljummen är fysiologisk, behandlas den med terapi.

Hur hanterar man detta?

Smärta i ljummen kan inte behandlas ensam! Konsultera en läkare, han, undersöker framtida mamma, kommer att vidta åtgärder, kommer att ge rekommendationer.

Smärta i ljummen hjälper till att bli av med:

• Medicinsk gymnastik, utflykter till poolen - på rekommendation av en läkare. Om motion och träning gör mer skada än bra, så skadar musklerna i ljummen mer, slutar träna och letar efter ett annat sätt att klara av smärtan.
• Fasthållande stående position. Promenad, du behöver inte gå mer än en timme om dagen;
• Begränsade gångklackar;
• Korrekt näring, intag av vitaminer och kalcium. Gravida kvinnor får inte äta mycket före sänggåendet, den sista måltiden är planerad tre timmar före sänggåendet. Vitaminer tas i ett komplex, ordinerad av en läkare;
• Mot åderbråck förskriva salva;
• Kontrastdusch;
• Bär bandage för gravida kvinnor (33 - 40 veckor). Bandaget hjälper till att hålla fostret och livmodern i rätt position, trycket blir mindre, smärtan passerar.

Accept av smärtstillande medel, piller och salvor är sällan föreskrivet - en kvinna i arbetet måste komma ihåg att framförallt barnets välbefinnande, hans hälsa. Inverkan av många läkemedel på barnet har inte studerats, vissa droger (detta är ett vetenskapligt faktum) lämnar spår i bröstmjölk och deltar i fostrets utveckling. Innan du tar smärtstillande medel, kontakta din läkare.

Man tror att gravida kvinnor måste ta ångbad oftare. Muskler och lår slappnar av, spänningen i ljummen minskar, kvinnans välbefinnande förbättras. Detta är inte korrekt: en ökning av kroppstemperaturen kommer att påskynda utflödet av blod, det är dåligt om åderbråck utvecklas. Denna typ av självbehandling rekommenderas inte.

För att hålla blodflödet mellan benen och kroppen intakt rekommenderas att använda terapeutiskt underkläder, kompressionstressar och strumpor. De tillåter att hantera åderbråck, förhindra dess möjliga utveckling.

Som nämnts ovan är det omöjligt att reglera behandlingen själv, kontakta en läkare.

Hur man undviker det?

Om du planerar en graviditet behöver du ett par tips för att underlätta fostrets leverans. Under graviditeten sträcker sig höfterna och musklerna och förbereder sig på detta i förväg för att undvika problem.

• Träna, stärka musklerna. Om de är elastiska, undvik skada och smärta. Övning är viktigt under graviditeten;
• Leda rätt livsstil, äta balanserad. Ät frukt, grönsaker, glöm inte kött. Järn absorberas bättre i animaliska produkter än i vegetabiliska livsmedel;
• Kontakta en läkare. Om du misstänker arveliga sjukdomar, fråga hur man undviker det. Problem med ryggraden, njurarna, urinblåsan, åderbråck kan förekomma.

Dessa regler tillåter dig att utföra en graviditet med ett leende på ditt ansikte och föda en hälsosam baby.

Ta inte tröst i det faktum att efter förlossningen kommer smärtan att försvinna. Det händer att benen orsakar skada, som förvärras med tiden, eller en sjukdom uppstår. Under graviditeten, se din läkare. Om det gör ont mellan dina ben, var inte tyst om det.

Perineum, bukmusklerna och mellan benen under graviditeten skadar: varför uppstår smärtan i början och sena perioder?

Förändringar i kroppen under graviditeten leder ofta till nytt obehag. Bland dem - smärta i ländryggen och perineum som ett resultat av ökad belastning. Detta är naturligt och behöver inte oroa sig. Muskelton i benen, ljummen och nedre delen indikerar dock förekomst av patologi. Finns det åtgärder för att förebygga smärta, hur man kan övervinna det smärtsamma syndromet vid olika graviditeter?

Orsaker till smärta under graviditeten vid olika perioder

Obehagliga känslor uppstår av följande skäl:

• hotet om missfall
• förvärring av åderbråck på grund av hormonell anpassning och uttining av venerna i vene (är ett hot om blödning i bäckens muskler, ett brott mot blodtillförseln till barnet).

Smärta i ljummen från vecka 37 är huvudsakligen förknippad med fysiologiska förändringar och gradvis rörelse av barnets huvud nere. Alla framtida kvinnor i arbetskraft känner obehag, graden av dess svårighetsgrad beror på kännetecknen hos dräktighetens och hälsotillståndet. Smärta och stickningar senare provocerar:

• mjukning av bäckenbenen;
• krossning av nerver i bäckenplexusen;
• sprained ligament;
• ökad belastning på kärlen, hypotoni hos sina väggar.

I grenen

Smärtan i detta fall har en dragande karaktär, som uppstår från en eller två sidor, störs i pubicområdet. Förutom ovanstående skäl kan det i tidiga skeden orsaka kalciumbrist, pyelonefrit eller uretrit. Efter 36 veckor är den troliga orsaken till obehag den höga aktiviteten hos barnet, där det gör ont från naveln till anusen. Skyddsförnimmelser indikerar den förestående frisättningen av slempluggen. Det kan skada mellan benen, om en kvinna av någon anledning rör sig lite.

I inguinal musklerna

Varför skott och smärta lystar? Orsaker till obehag kan vara:

• i första trimestern bildades en tillfällig corpus luteum, som fram till 16 veckor producerar progesteron (ett viktigt steroidhormon för implantation av ett befruktat ägg och bära ett barn);
• från vecka 20 - brist på kalcium, magnesium, belastning på ben, mjukning av brosk.

Smärta i ljummen är vanligtvis akut eller värkande i naturen. Det är särskilt svårt att flytta det vid 38-40 veckor, när barnets huvud faller och ligger längst ner. Detta framkallar en stark utsträckning av inguinala ledband, vilket orsakar smärta obehag.

I benen på bäckenbotten

Följande faktorer kan orsaka obehagliga känslor i bäckenbenet och bukmusklerna:

• viktökning leder till ytterligare tryck på bäckenet, vilket orsakar smärta;
• brist på spårämnen - mamman tar fostret magnesium och kalcium, och när det finns en brist på dessa näringsämnen i hennes kropp, försämras hennes tänder och bäckenbenen ont
• vridning av ligamenten - livmodern växer ojämnt, vilket leder till smärtsam vridning av ledband som säkrar det till bäckenregionen;
• Ryggmargens patologi - Skolios och osteokondros kan orsaka smärta.

Under graviditeten kan läkaren diagnostisera symfysit - överdriven mjukning, rörlighet och divergens av pubic symfysen. Normalt expanderar den till 5 mm genom verkan av hormon relaxin. Med symfys kan avvikelsen nå 15 mm. Efter förlossningsvävnad upptar det sig på samma plats. Utvecklingen av patologi väcker urogenitala infektioner, brist på cholecalciferol.

I nedre delen av ryggen

Lågryggsmärta i de senare veckorna av svangerskapet beror på en ökning av barnets vikt och en ökning i bukmängden. Belastningen på muskler och ben i ländryggsregionen ökar naturligt. Med en stor mage skiftar tyngdpunkten framåt, varför ryggraden tvingas luta sig bakåt för att upprätthålla balansen. Samtidigt finns det en konstant spänning av de muskler som skadas. Myalgi i nedre delen är upplevd av nästan alla framtida mammor. Under särskild observation är de som drabbats av skador eller lider av njursjukdomar, osteokondros.

De smärtsamma känslornas beskaffenhet

Smärta i muskler och ben manifesterar sig på olika sätt. Muskelsmärg är förknippat med tryck på livmoderns ligament och den resulterande skillnaden i bäckenbenen. Lätt obehag och dra känslor anses vara normala. De liknar dem som upplevs av idrottare efter en bra sträcka. En obehaglig känsla när man går kan indirekt bekräfta platta fötter. I det här fallet är skarpa, "skyttande" smärtor möjliga, och i slutet av dagen kan underbenen svälla.

Obehag i kalvsmusklerna är värre i naturen, kan leda till utveckling av åderbråck. Om coccyx, ljumsk eller bakre delen är oroande kommer läkaren att bedöma ryggraden. Mjuk smärta är möjlig med bråck, förskjutning av ryggskivorna, förvärring av effekterna av gamla skador. Under perioden från 22 till 31 veckors graviditet klagar många mödrar på lumbago och spasmer i benen och pubisområdet. Detta är ett alarmerande symptom, så läkarmottagning är nödvändigt.

Oträcklig och oupphörlig benproblem är ofta bevis på bäckens inflammatoriska processer. I det här fallet bestämmer läkaren av medicinska skäl om leveransmetoden genom kejsarsnitt. Lite periodiskt obehag talar om bäckenbenens divergens före födseln. Om smärtan är permanent bör du eliminera mineralbristen.

Hur bli av med smärta?

Det är viktigt att hålla lugn och andlig harmoni, mer vila och följa rekommendationerna:

• Sova minst 8 timmar om dagen.
• gå i frisk luft;
• gör gymnastik
• Använd speciella avslappningstekniker;
• Inkludera i kostsamma näringsrika måltider, äta i små portioner, för att undvika övermålning på natten.
• Använd speciella underkläder (i samråd med läkaren).

Terapeutisk gymnastik i de tidiga stadierna

Syftet med fysik terapi under första trimestern är att normalisera blodcirkulationen och förhindra venös stagnation. Komplexet stärker också pressen och ligamenten, minskar smärtan mellan benen. Det rekommenderas att träna övningarna endast i samordning med gynekologen som observerar graviditeten. Om smärta i underkroppen är förknippad med ett hot mot graviditet (spontan abort), bör någon stam uteslutas.

Komplexet av övningar i tidig graviditet inkluderar:

• andningsövningar, allmän uppvärmning;
• i en stående position luta dig på en stol, slappna av dina ryggmuskler och bakre ryggen och gör knep
• i samma position, lätt spridda ben, vind var och en av dem framåt, bakåt, tvärs;
• träna på steppe (eller på trappsteget) - lägg upp ett ben och dra försiktigt den andra.

Terapeutisk gymnastik i senare skeden

Terapeutisk gymnastik i de senare stadierna av graviditeten utförs bäst i en grupp, under ledning av en specialist. Varje övning ska göras smidigt, om du upplever några obehagliga känslor, sluta träna. Gymnastik utförs i sittande eller liggande på sin sida. Hennes mål är inte bara att lindra smärta, men också för att stärka bukmusklerna och förbereda dem för förlossning.

Komplexet innehåller följande övningar:

• gå på gångavstånd (hemma eller i parken);
• i en pose på alla fyra med en jämn rygg - att sänka ett huvud ner, för att böja en rygg, för att återgå till en startposition;
• ligga på ryggen, böja knäna och fokusera på fötterna, lyfta bäckenet utan problem (så långt som möjligt), försiktigt sänka ner det;
• Förbered en låg pall eller passform, i den bakre positionen, sätt på ett benstöd, lägg dig ner i några sekunder;
• Det är bekvämt att sitta på en stol med baksida, lyfta var och en av benen i sin tur (så långt som möjligt), rotera rörelserna med fötterna.

Perineum massage

Den bästa tiden för förfarandet är efter en avkopplande dusch. Den mest bekväma kroppsställningen ligger. Om magen stör, kan du utföra stående manipulationer. Det är bättre att smörja tröskeln på vagina med vegetabilisk olja som är kalcinerad i ett vattenbad eller som en intim massage. Förfarandet måste utföras enligt följande:

• Sätt försiktigt in tummarna med snittna naglarna i skeden med 3-4 cm. Kläm ner rörelserna ner och till sidorna i 60-90 sekunder.
• Sträcka vagina med grunda fingrar (upp till 2 cm). För 1 gång kan du utföra upp till 10 sträckor.
• Lägg fingrarna 3 cm djupt, sträck musklerna försiktigt uppifrån. Tiden för att slutföra träningen är 1-3 minuter.

Under första trimestern är det nog att göra proceduren varje vecka. I den andra och tredje - upp till 5 gånger i veckan. För perioder på 37 veckor för smärta i perineum rekommenderas massage dagligen.

I vilka fall är det nödvändigt att snarast samråda med en läkare?

Ibland finns det situationer där smärta i ländryggen och perineala områden kan vara ett hot mot mamman och barnet. Känslor i detta fall är värkande, dra, har en specifik och ovanlig karaktär. De beskrivs som kramper under menstruation eller arbetsproblem, vilket är ett tecken på livmoderkontraktilitet. Detta är viktigt för att informera gynekologen omedelbart, speciellt om smärtan åtföljs av utblodning av blodig urladdning. Hospitalisering kan anges för att förhindra för tidig leverans.

Uppmärksamhet under graviditeten och kräva kronisk patologi på ryggen, gamla skador. De kan obehagligt påminna sig själva före sammandragningar, komplicera processen för en barns födelse, orsaka allvarlig patologisk leverans.

Förebyggande åtgärder

Förhindra obehag i ljumsområdet hjälper:

• bär bekväma skor och kompressionsunderkläder (av medicinska skäl);
• rätt näring, vilket eliminerar förekomsten av förstoppning och viktökning
• simning, yoga;
• man borde inte stå länge, särskilt i de sista stadierna av dräktighet, när benen är svullna och ömma;
• när du sitter, korsa inte dina ben för att undvika stagnation av blod;
• den bästa hållningen att sova från vecka 20 - på vänster sida;
• överensstämmelse med dricksregimen (det är lämpligt att dricka rent, icke-kolsyrat vatten, salta fruktdrycker, svagt te);
• kontrastfotbad (i samråd med läkaren).

Vanligtvis utgör smärta och litet stickningar i perineala och nedre ryggzoner inte ett hot mot mamman och fostret, men är en följd av fysiologiska förändringar. Massage och motion hjälper till att eliminera obehag. Det finns emellertid situationer när obehagliga symptom kräver akut inlägg och sjukvård. För att inte missa dem är det viktigt för den förväntade mamman att uppmärksamma hennes hälsotillstånd.