Om sprained fot - vad ska man göra, hur man behandlar?

Den vanligaste skada som fotleden upplever orsakas av att tucka foten. Varje femte patient som besöker en traumatolog gör ett klagomål om att han, efter att han förstörde benet, gjorde honom skadad för att förflytta eller ett ben svällde. Mycket ofta märker en person inte ens att han har vridit sin fot genom vårdslöshet, men efter en viss tid gör skadan sig själv. Observera att ankeln är den mest utsatta artikuleringen när den tar en rygg i benet, eftersom det upplever en belastning flera gånger mer än kroppen själv väger. Ankelsskador läker inte bara länge, men kan också provocera en handikapp om patologin inte börjar läka i tid.

skäl

Ett intressant faktum är att det är ganska svårt att isolera någon specifik orsak som leder till ett ben i ett ben. Här spelas en viktig faktor av chansfaktorn, för att du kan klara ankeln i vilken situation som helst. Ändå noterar vi de vanligaste faktorer som framkallar tuckben:

• Sportskador, speciellt i de sportar där mest stress ligger på fotleden, är det ganska lätt att klara benet (konståkning, skridskoåkning, friidrott).
• Går i häl.
• Misslyckande faller från en höjd.
• Säsongskador (till exempel kan du enkelt vrida din fot i isen).
• Övervikt.
• Fysisk inaktivitet.
• Svaga ligament på benen.

Möjliga konsekvenser

Vad personen kallar termen "sprained foot" kallas fotledskada för läkare. Det finns flera typer av skador som kan leda till ett tuckat ben beroende på vilka delar av leden som är skadade.

1. Sprain - en sådan skada uppstår när kollagenfibrerna är skadade och oftast om foten vrids inåt. Med sådan skada kan offret ens gå, men benet gör ont hela tiden. Eftersom sencellerna är ganska aktivt återställda, efter 7 dagar är ligamentet nästan fullständigt regenererat, och efter två veckor finns inga spår kvar av smärtan.
2. Slitning av ledbanden - sådan skada kännetecknas av kränkningen av integriteten hos en eller flera ledband som ett resultat av att tucka benet. Samtidigt fortsätter lemmen att fungera, eftersom ledbanden delvis kan utföra sina handlingar. Personen klagar på att han har stor smärta, och han känner inte stabilitet i leden. Om behandlingen är ordnad ordentligt är återhämtning möjlig om cirka tre veckor.
3. Ligamentbrott - åtföljd av fullständig förstöring av ligamentet eller dess separation från benet. När han får en sådan skada, hör patienten att han har vridit benet med en crunch - detta är det första tecknet på allvarlig skada på fotleden. Efter händelsen kan patienten inte stå på fötterna, så i det här fallet är det nödvändigt att transportera offret till sjukhuset. Konservativ behandling kommer att ordineras här, benet kommer att placeras i en gjutgjutning, men i allvarliga fall kan en operation utföras.
4. Subluxation av förflyttningen av talus i förhållande till fotleden efter ligamenten sönderdelas och hålls inte längre. Detta är en följdskada som ofta uppstår med en ligamentlösning när benet är åtstramat. Läkaren bestämmer förskjutningsvinkeln och skadans allvarlängd enligt röntgenresultatet, varefter den optimala behandlingen väljs i varje enskilt fall.
5. Ankelförskjutning - Skada på artikulärkapseln när benet är åtspänt och därmed en skarp förskjutning av leden. Ankeln och talusen kan bilda en vinkel på cirka 30-40 grader mellan varandra. Sprained joint behandlas i ungefär två till tre månader genom att applicera en gipsgjutning. Samtidigt föredrar läkare alltid att spela det säkert och förlänga en längre tid att bära gips eftersom skador hotar att återfalla vid tidigt avlägsnande.
6. Brot i benet är den allvarligaste skada som uppstår när ankeln stramas. Vanligtvis åtföljd av brott av ledband och subluxation av leden.

Ofta erhålls en fraktur när benet viks upp som ett resultat av ett fall från en höjd, medan du kör eller hoppar. Men det kan också prova en skada på foten, till exempel vid trafikolyckor, under industriell verksamhet. Återhämtning av hälsan efter en sådan skada tar ungefär tre månader, och i vissa fall fyra eller mer.

Symtom på skada

Symtom på skada beror också på exakt vilken del av fotleden som led under tucking. Till exempel, när ett ligament är sönder, känner patienterna att deras ben är svullet, det gör ont för att gå upp och försöka gå. Foten kan bli blåst på grund av en ligamentbrott. Eftersom de inte längre håller fast ankeln, känner patienterna osäkra när de går, och med en plötslig rörelse kan du återigen klämma på benet. Om det finns skada på benet börjar benet att skadas dåligt, och patienten kan inte ens gå på den.

Vad ska man göra om du håller i foten: första hjälpen

Ofta vet en person inte vad han ska göra om han har vridit benet. Först verkar denna skada så harmlös att offret fortsätter att leda ett normalt liv och tro att smärtan kommer att passera. Benet upphör inte bara, men kan svälla, ett hematom kommer att dyka upp och med tiden blir det omöjligt att gå på benet.

För att skydda dig mot eventuella komplikationer behöver du veta hur man behandlar ett tuckat ben först efter en skada. Det är inte svårt att göra detta, det viktigaste är att känna till några enkla regler:

• ge foten vila, rotera inte fogen starkt;
• Applicera en förkylning till foten och ge den en upphöjd position så att foten inte är svullen;
• För smärtlindring kan du ta smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel och applicera lidokainsalva på din fot.

Efter att ha gjort första hjälpen är det nödvändigt att visa det trampade benet till traumatologen. Endast efter röntgendiagnostik kan läkaren bestämma vilken typ av behandling den person som har vridit benet i, vad man ska göra med vristen - sätt det i en gjutning eller förskriva en tät bandage.

Diagnos när du vrider benen är som följer. Läkaren undersöker ankeln, konstaterar närvaron av en blåmärken eller svullnad, försöker med avseende på patologisk rörlighet i leden. Vanligtvis, när man går, börjar en person att fästa foten igen. Sådana tecken indikerar behovet av gips, vilket bekräftas av röntgen. I närvaro av blödning i gemensamma hålrummet kan kirurgi vara nödvändigt. Om röntgenundersökningen inte var tillräcklig, föreskrivs en ultraljudsskanning och beräknad tomografi.

Medicinska händelser

Det är väldigt viktigt att ankelsskadorna behandlas till slutet, annars kan patienten klämma på benet igen om ligamenten eller benen inte har återhämtat sig helt. Behandlingen utförs på sjukhuset, varefter patienten observeras i flera dagar och skickas för att bli behandlad hemma. Under de första två veckorna läggs gipsskivan oftast på, vilket därefter ersätts med en longuet. Patienter injicerade antiinflammatoriska läkemedel, kalcium, kondroprotektorer. Med deras hjälp går läget av det undre benet mycket snabbare. Det är väldigt viktigt att patienten får fullständig fred under behandlingen.

Om skadan mottogs under produktionsprocessen, till exempel, en ballerina sprained hennes ben när de utförde på scenen, då organisationen ges ett intyg om tillåtna belastningar för nästa period. Särskilda läkare arbetar med denna kategori av patienter, som gör massage, utövar fysikterapi, fysioterapeutiska procedurer, med tanke på att en betydande belastning kommer att appliceras på fogen inom en snar framtid.

Valsat ben: en sekund av smärta och en vecka med lång återhämtning

Vred upp benet? Det är svårt att hitta en person som inte skulle ha haft sådant trauma. Det verkar som att du går på en plan yta och plötsligt - utan någon uppenbar anledning, vänder foten mot sidan. Denna typ av skada åtföljs av svår smärta. Å ena sidan verkar det vara en bagatell, men den här bagatellån blir en lång behandling och återhämtning. Vi kommer att försöka lista ut vad som egentligen kan skadas vid denna skada och hur man tillhandahåller första hjälpen när du stannar foten.

Vad betyder tuck up?

Att slå ett ben är inte namnet på en sjukdom eller en medicinsk term, men ett uttryck som används av folket. Det förklarar bara problemet från en biomekanisk synvinkel. Det är, hur kan du snubbla och lägga din fot på ett osäkert sätt. Som regel vrider de foten när den rör ytan när det misslyckas på platt asfalt, snubblar på en ojämn yta, medan du bär obehagliga höghäftiga skor när du försöker springa efter transport. I sig är det inte lika farligt att lyfta foten som konsekvenserna av sådana skador. I en sådan situation tar det ligamentapparaten hela slaget, mindre ofta musklerna, nerverna och benen. I det här fallet är huvudpunkten: vad och dåligt skadat - konsekvenserna av skadan beror på det.

Vad kan vara konsekvenserna av att tucka foten?

En sådan skada kan vara farlig eftersom det leder till en mängd olika komplikationer. Om en person retreated och vred en lem, kan följande problem vänta på honom:

1. Vrickning. När foten viks inåt sträcker den ligamentapparaten. Som ett resultat kommer offret att uppleva allvarlig smärta, liksom lameness. Med snabb och adekvat behandling blir skadan snabbt lättad och inte längre påminner om sig själv.
2. Riva ligament. Med en signifikant hopfällning av foten slits en eller flera ledband. Detta är en mycket smärtsam skada. Ibland är konsekvenserna av att riva ligamenten mycket allvarligare än sträckning och fraktur. Behandlingen av denna skada kan ta en hel månad.
3. Slitna ligament. Kompletta brott i ledbandet åtföljs av dysfunktionen i fotleden. Offret kan inte luta sig på eller ens stå på foten, och försöker flytta fotens ledning till svår smärta. Behandling av ligamentbrott innefattar immobilisering av lemmen, i vilket fall ett plasterbandage appliceras. Ibland behöver ett sådant trauma operation. Återhämtningen kommer att vara två månader.
4. Subluxation. För skador av detta slag förskjuts benen i förhållande till varandra. För den korrekta diagnosen krävs radiografisk undersökning.
5. Dislokation av fotleden. Om benet vrids tätt på ena sidan, kan det vara sönderdelat. Integriteten hos den gemensamma kapseln är skadad. Dislokationsbehandling kommer att ta tre månader. Vid sen behandling kan kronisk skada förekomma, vilket är hälsosamt för permanenta dislokationer.
6. Fraktur. Skador på benet kan uppstå som ett resultat av starkt tucking av foten med en ligamentbrott och förlust av benintegritet. Den skadade lemmen sväller, blödningar uppträder, foten blir blåaktig i färg. För frakturer i fotleden kommer behandling och återhämtning att ta fyra till sex månader.

Skador symptom

Inte alla symptom tyder på allvarlig skada efter att ha rullat upp foten. Symtom som indikerar allvarliga skador är:

• svår smärta när offret försöker stå upp
• smärta när du försöker flytta din fot
• dysfunktion i leden
• begränsning av motorfunktionen
• benödem;
• signifikant subkutan blödning
• ökning av kroppstemperaturen.

diagnostik

För att diagnostisera skador måste du konsultera en läkare. Efter att ha undersökt och palpiterat patienten kommer han att föreskriva ett antal instrumentala undersökningar. Dessa inkluderar:

• Röntgen. Den enklaste och mest tillgängliga diagnostiska metoden. Radiografiska bilder reflekterar väl benstrukturerna, men avslöjar inte patologin för mjuka vävnader.
• Magnetic resonance imaging (MRI). En mycket informativ studie som fullt ut återspeglar bilden av skada. Ger dig möjlighet att bedöma tillståndet för mjukvävnader, ben och leder.
• Datortomografi (CT). I vissa fall förskriva denna studie att skanna fotens tillstånd.

Första hjälpen för skada

Om det var en skada och en man sprained foten, borde du inte själv göra en diagnos. Trots allt är symtom på dislokation, fraktur, skada, sträckning mycket lik varandra, och i vissa fall helt identiska. Först och främst bör en skadad lem vara försedd med fred och komfort. Offret ska inte luta sig på benet genom kraft och bevisa för andra att han kan gå. Detta kommer bara att förvärra hans tillstånd.

Hemma ska foten läggas på en kudde eller en rulle. Applicera en kall kompressor till den skadade platsen. Om det bara fanns en blåmärken, gnid din fot med en fuktig svamp. Om öppna sår är närvarande bör de behandlas med väteperoxid, kaliumpermanganat, lysande grön eller jod. Om allvarlig skada misstänks, bör immobilisering av foten utföras med ett improviserat däck. Alla platta objekt som kommer att vara till hands kan fungera som ett däck. Var noga med att ringa en ambulans.

Vid medicinsk centrum, vid diagnosering av en skadad persons förskjutning, kommer en skarv och ett gipsbandage att appliceras för att säkra foten.

Med ett starkt direkt ödem appliceras is på foten och ett bandage appliceras, vilket kommer att stoppa tumörens spridning på ankeln. För fixering använd ett konventionellt eller elastiskt bandage, om inte, så betyder det något för hand. Vid applicering av bandaget bör fotens tår vara kvar, eftersom det är deras färg som indikerar att bandaget är för hårt och blodcirkulationen störs.

För anestesi applicera kalla kompressor. Om det inte finns någon is i handen, kan du använda en handduk doppad i kallt vatten, en plastflaska från kylskåpet, etc. Kompressorn ska lämnas i tio minuter och sedan tas bort. Så alternativt kallt i en timme. En kall kompressor sänker blodflödet och lymfatisk dränering, minskar receptorkänsligheten, har en analgetisk effekt och lindrar patientens tillstånd. Om det finns smärtstillande medel, antiinflammatoriska och kylande salvor, måste de appliceras på det skadade området. Med ett starkt smärtssyndrom ges patienten ett bedövningsmedicin.

Vad man ska göra om du håller på benet och hon fortsätter att skada

Om du bara snubblat och vridde din fot, så efter några sekunder passerar smärtan och du kan fortsätta. I detta fall behövs ingen åtgärd. Men om smärtan inte bara går bort, men också ökar, visar ödem och cyanos i foten, då är du troligtvis allvarligt skadad.

Först och främst bör du undersöka lemmen i fotleden och lyssna på dina egna känslor. Det är värt att uppmärksamma smärtan, om den inte avtar i en timme, men ökar ännu mer, speciellt när man försöker luta sig på en extremitet, då behövs medicinsk hjälp. Smärta vid palpation indikerar inre blödning och svullnad av vävnader. Det mest formidabla symtomet är en ankeldeformitet och utseendet på patologisk rörlighet. Det får dig att tänka på förekomsten av en fraktur.

Om flera dagar har gått efter skadan och fotens tillstånd inte förbättras, bör följande åtgärder vidtas:

• Begränsa rörligheten för den skadade lemmen. Låt benet vila, och alla rörelser är helt minimerade.
• Använd trånga strumpor, knähöjningar eller kompressionstrumpor. Syftet med denna åtgärd är att förhindra utveckling av bestående ödem. Komprimering ska vara tätt, men inte alltför pressad. Annars kommer det att bli en överträdelse av blodcirkulationen.
• Kyl det gemensamma området. Kallkomprimering är ett effektivt sätt att förhindra utveckling av ödem och hematom.
• Ge foten en sublim position. Detta är nödvändigt för att undvika utveckling av ödem. Lyft inte ditt ben för högt, det bör bara höjas något med en rulle eller kudde.

Vad man inte ska göra efter tucking feet

Det finns ett antal åtgärder som strängt kontraindiceras, eftersom de bara kan förvärra offerets tillstånd:

• Varma bad och heta kompressor. Under den första veckan efter skada är det strängt kontraindicerat att göra varma kompresser, lotioner eller bad. De ökar bara svullnad, smärta och bildandet av hematom.
• Du kan inte gå mycket, tungt ladda benet, spela sport. Detta kommer endast att förvärra fotens tillstånd och lägga till obehagliga symptom.
• Massage är kontraindicerad under den första veckan efter skada. Det ökar blodcirkulationen, vilket leder till ännu mer svullnad, blödning och inflammation.
• För lång immobilisering är lika farlig som överdriven aktivitet. Vila är nödvändig under den första veckan efter skada, men då krävs en gradvis ökning av belastningen på den skadade leden. Fysisk aktivitet kommer att återställa muskeltonen, förbättra blodcirkulationen, återställa funktionaliteten hos lederna. De enda undantagen är mycket allvarliga skador när det går att gå på grund av smärta. I det här fallet bör du inte vänta på självförbättring, det är bättre att konsultera en läkare för medicinsk hjälp.

När ska du söka vård

Vi har inte i alla fall vridit foten, vi behöver springa till en sjukhus. Det här är en ganska vanlig skada, som ofta har ett framgångsrikt resultat och passerar på egen hand utan konsekvenser. Men i vissa fall kan skador vara mycket allvarligare, och det behövs inte medicinsk hjälp.

Att tillgripa hjälp av specialister är nödvändigt i följande fall:

• om det finns onormal rörlighet, vilket leder till instabilitet i leden
• i närvaro av benets synliga deformation;
• om smärta känns på den andra dagen efter palpation
• om det efter en vecka fortfarande är omöjligt att stå upp;
• i närvaro av svår smärta och svullnad;
• om dödlighet i foten eller en viss del av den uppstår (det händer när nerverna är skadade).

Om du fortfarande har ovanstående tecken, bör du definitivt besöka en traumatolog. Om dessa tecken inte följs ska du vänta en vecka för att se hur din fot kommer att känna. Vanligen, om ligamentet är skadat, ökar symtomen efter några dagar, och instrumentala undersökningar blir mer informativa än strassen efter skada.

Hur man behandlar en fot efter skada

Hur man behandlar ett ben efter en diagnos har gjorts? Om det var en dislokation, görs sammandragningen av leden under anestesi, varefter ett bandage appliceras med en sil. När en sönderbrott eller -brott inträffar appliceras en gjutgods. Före detta utförs benreposition och senessuture. Omedelbart efter skadan är det lämpligt att använda kylsalvor som lindrar smärta och lindrar patientens tillstånd. Dessa salvor inkluderar:

Några dagar senare är det lämpligt att använda uppvärmningssalvor som förbättrar blodcirkulationen och förhindrar bildning av ödem:

För att eliminera inflammatorisk process, smärta och svullnad användning:

Även mycket effektiva fysioterapeutiska förfaranden:

• UHF;
• elektrofores med droger;
• paraffinbehandling;
• massage;
• mudterapi

Hemma kan du göra varma bad med tillsats av havsalt, alkoholhaltiga kompresser, med tillskott av varm mjölk, grönt te, tinktur av ingefära, örter (berg arnica, grönt te, marjoram, devyasila, Johannesört). Du kan också göra lotioner av dessa örter, sätta dem till den drabbade leden.

För att återställa fogen är det nödvändigt att utföra fysisk terapi och gradvis utveckla foten.

Förebyggande av fotskador

För att förhindra fotskador bör följande enkla regler följas:

• Använda bekväma skor på en genomsnittlig häl. Om en person har plana fötter, måste du bära ortopediska skor, vilket förhindrar trauma mot foten.
• Att ha obehagliga höga klackar och plattformskor gör ankeln och angränsande tyger sårbara.
• Stärka fotens muskler. Det finns hela komplex av mycket lätt övning som skyddar lederna av munskadorna. Starka sunda muskler skyddar fogen från skador och skador.
• Innan du spelar sport bör du inte försumma uppvärmning före träning.
• Utför en övning för balans.
• Och viktigast av allt - noggrann och noggrann gångning kommer att rädda en person från att rulla upp foten. Det här är trots allt den grundläggande regeln som kommer att förhindra alla typer av skador.

Twisted leg, vad ska man göra?

Ofta bråttom, speciellt om vi rör sig i höga klackar, klämmer vi upp våra ben. Det kan hända som när man faller från en stege, jagar en buss, rör sig på hala ytor och på jämna marken - några "lyckliga" människor lyckas klämma upp sina ben hemma och hoppar utan framgång i skåpets övre hylla. Så hur är det med en dam som spruter sitt ben (fotled eller knä) och lemmen är svullet och ömt? Låt oss titta på vad du ska göra i första gången efter att ha skadats och hur man beter sig efter att benet är återställt.

Twisted leg, det gör ont och svullna, vad ska man göra?

Visst kommer det inte att vara nyheter för någon som med någon skada, det är nödvändigt att konsultera en läkare, bara han kommer att diagnostisera och berätta hur man behandlar benet. Men vad ska jag göra om jag vrider mitt ben utanför staden, och jag måste fortfarande komma till närmaste medicinsk hjälp, vad ska jag göra i första gången efter att ha fått en sådan skada?

1. Först måste du lugna dig, inget hemskt har hänt, i vilket fall som helst, det som bara hände kan bara meddelas av läkaren efter undersökningen och röntgenstrålarna. Därför borde du inte panik före tid.
2. Nästa steg är att sitta ner och lägga din fot. Inte alltid tuckat ben leder en fraktur, förankring, etc. Ofta pekar benet, i första ögonblicket känns smärtan, men efter några minuters vila går allting, och du kan fortsätta på väg. Även om det i det här fallet är första gången foten fortfarande bättre att behålla. Om det inte händer, gå till nästa objekt.
3. Vi ringer till en ambulans och väntar lydigt på henne, försöker att inte störa hennes ömma ben. Om detta inte är möjligt, försöker vi komma till huset (spårvagnspunkt) med taxi. Samtidigt är det nödvändigt att flytta så lite som möjligt, och försök att inte luta sig på det skadade benet.
4. När du kommer hem kan du försöka lindra ditt tillstånd lite. För att avlägsna smärtan kan du fästa en våthandduk med ett ispaket (med någon frusen från kylen). Om det finns sår, bör de behandlas med väteperoxid, kaliumpermanganat, jod, vilket desinfektionsmedel som helst. På skadestället ska benet vara bandage, det är bättre att använda ett elastiskt bandage för detta ändamål, men det vanliga kommer också att fungera. När det gäller att ta smärtstillande piller ska de tas efter undersökningen och på rekommendation av läkaren. Om det finns misstanke om en fraktur, måste du sätta en skarv - stift en plåt (sticka) mot benet för att förhindra att benen rör sig. Under inga omständigheter ska du utsätta det skadade benet för stark inverkan - försök att bestämma vad som är skadat på vilken plats, justera fogen själv, etc. Sådan självaktivitet kommer bara att förvärra situationen.
5. Efter att ha undersökt och diagnostiserat, kommer läkaren att ordinera behandling - medicinering, fysioterapi eller hänvisning till behandling på sjukhuset, allt beror på skadans allvar. Om det inte finns någon fraktur, och du rekommenderas att behandlas hemma, kan följande procedurer utföras. Väl minska smärta och svullnad, bad med havsalt. De ska göras 2-3 gånger om dagen, man måste tas vid sänggåendet, 10 minuter vardera. Kursen är 10 dagar, vattentemperaturen är 36-37 ° C. Det är också möjligt efter badet att komprimera kålblad, kardborreblad eller aloe.

Vad ska man göra efter återhämtning?

När foten har återhämtat sig måste den skyddas - en gång sträckt (sönderdelad) ledband gör ditt ben benäget för olika skador. Därför är det bättre att skära på höga klackar. Och naturligtvis måste ligamenten stärkas. Till exempel, för att utföra sådana enkla övningar som att gå alternerande på tår, hälar, yttre och inre sidan av foten. Sommar går barfota på sten och sand är också till hjälp. Inte illa om natten för att göra en ljus massage i det område där det skedde.

Han vred sitt ben. Skador, symptom, skada diagnos och behandling.

Webbplatsen ger bakgrundsinformation. Tillräcklig diagnos och behandling av sjukdomen är möjliga under övervakning av en samvetsgranskad läkare.

Det som vi kallar "twisted leg" i läkarens språk låter som en fotledskada. Detta är en av de vanligaste skadorna i det muskuloskeletala systemet. Det är trots allt på det här stället att benet är mest sårbart, eftersom den här leden har den största belastningen, 7 gånger kroppens vikt.

15-20% av alla samtal till traumatologer är förknippad med denna skada. Risken för skada på fotleden är att det kan leda till långsiktigt funktionshinder och jämn funktionsnedsättning.

Ca 50-60% av skadorna på underbenet resulterar i en fraktur i fotleden. När en person förstör sitt ben är 20-25% av skadorna förknippade med skador på ligamenten, 3-5% uppstår i sprainer och subluxationer.

Oftast uppstår skador i 75% av fallen om den skadliga kraften vrider foten utåt. 25% av skadorna uppträder när foten vrider inåt i vristens gaffel.

Vänd benet kan inte bara göra sport. Sportskador är bara en sjätte av skadan. De återstående fallen uppträder i vardagen, bokstavligen på jämn mark. Det är möjligt att vända foten när han går, springar, hoppar, ens från en liten höjd.

Mestadels står kvinnor inför detta problem på grund av deras passion för höghåriga skor. Hos människor över 50 år är det troligt att hänsynslösa rörelser slutar med skador. Detta beror på ledbandets lägre elasticitet och bräckligheten hos benen vid denna ålder. Antalet besök till läkaren ökar på vintern, när skador ökar på grund av is. Disponibla faktorer är också: medfödda missbildningar av fotleden, svaghet i ligamenten, hypodynami, övervikt.

Ankeln i fotleden

Ankel - en blockliknande led som förbinder underbenet med foten. Dess styrka och rörlighet ger ben, ledband och muskler.

1. ben:
   • vadben;
   • tibiala;
   • talus.
   
   De lediga ytorna på benen i tibia (fibula och tibial) och kuver rambenet som en gaffel. Nedan ligger detta block på hälbenet. Bensens ytbehandlade ytor omges av en tvåskikts artikulärpåse. För att underlätta glidning finns en liten mängd synovialvätska i leden.
   
2. Bundlar - starka buntar av bindefibrer som säkerställer att benen är korrekt placerad i förhållande till varandra. De är indelade i tre grupper.
   • Den yttre gruppen av ligament. De håller talusbenet från sidoförskjutning. Passera på den yttre ytan av fotleden på ledarens yttre sida. Joint calcaneal-fibular, anterior and posterior talus-fibular ligament. Det är dessa yttre ligament som är oftast skadade.
   • Intern grupp av ligament. På insidan av fogen passerar deltoidbandet. Den ansluter fotleden och fotens ben.
   • Ligament tuberculosis syndesmosis. Den tredje gruppen av ligament förbinder tibiabenen, förhindrar överdriven rotation av foten in och ut. Den innefattar: tibial syndesmosis, bakre tvärgående, bakre och främre tibialband.
   I en person som har twisted hans ben, lider den yttre gruppen av ledband, nämligen den främre talus-fibulamentet, oftast.
   
3. Senen är buntar av bindväv som fäster muskler på benen. Ankelbenen är en del av fotleden.

Achillessenen är den mest kraftfulla i människokroppen. Det fäster på benen på calcaneus 3, vilket ger fotens flexion. Achillessenen löper längs fogens baksida, den utsätts för tunga belastningar och är därför ofta skadad.
Ankelmuskler

Muskelböjning av foten. Passa på fogets baksida.

• tillbaka tibial;
• tricepsmuskel;
• långböjare av storågen;
• plantar;
• lång flexor av alla andra tår.

Muskler extensorer av foten. Ligger på framsidan av fotleden.

• lång extensor tumme;
• lång extensor av andra tår;
• främre tibialen.

Ankelmusklerna är sällan skadade. Undantaget är en öppen ankelfraktur.

Fotledskärl. Blodtillförsel till leden ges av artärerna: den främre och bakre tibialen och peronealen. De grenar upprepade gånger och levererar blod till musklerna, ledbanden och den gemensamma kapseln. Tillbringade blod från ledda ådrar. Lymfflödet sker genom lymfkärlen.

Nerver i fotleden. Två nerver är ansvariga för ankelets innervation: den tibiala och djupa fibulärnerven. Irritation av deras nervändar orsakar smärta i skador.

Vad kan vara konsekvenserna när sprained fot

Effekterna av fotledskador beror på vilka gemensamma strukturer som är skadade.

• Spännbågar i fotleden - mikroskopisk skada på enskilda kollagenfibrer som utgör bunten. Dragskador uppstår på cellnivå. Oftast förekommer en förspänning efter att hälen har vänt sig inåt. En person kan gå, men upplever smärta. På grund av cellernas goda förmåga att regenerera, återställs ligamentet efter 8-10 dagar. En sådan skada, men smärtsam men med rätt behandling, går utan spår i 2-3 veckor.
  
• Ankelbindningstrap - ofullständig ruptur av en eller flera ledband. Bunten är delvis bruten, men den fortsätter att utföra sin funktion. Denna skada åtföljs av svår smärta och instabilitet i leden. En person kan gå på foten men har akut smärta. Återhämtning sker inom 3-4 veckor, underkastad korrekt behandling.
  
• Ankelbindningsbrott - Komplettera brist på ligamentet eller riva det från benet på fastsättningsplatsen. Under en skada hörs en bristande ligamentens bomull. Därefter upplever personen svåra piercing smärta när han försöker stå på benet. En plåstergjuten krävs i allvarliga fall kirurgi. Behandlingen varar 6-8 veckor.
  
• Subluxation av fotleden - när det yttre ligamentet slits av, kan talusen röra sig i förhållande till fotens ben. Subluxationen från dislokation skiljer sig från vinkeln av förskjutning av talusen, vilken bestäms på en röntgenstråle.
  
• Ankelförskjutning - Skada på leddets integritet, där ledningskapselns struktur störs. Dislokation är endast möjlig när ligamentet är trasigt. Vinkeln för förskjutning av talus når 30-40 grader. Behandlingen varar 8-10 veckor. Risken för denna skada är att om det är felaktigt behandlat och om gipsgjutet avlägsnas i förtid, kan den vanliga fotledssplosningen utvecklas.
  
• Fraktur i fotleden - en fraktur av benen som utgör fotleden. Denna skada åtföljs ofta av förskjutning av ledbandets gemensamma och partiella eller fullständiga brott. Frakt kan uppstå när det faller från en höjd på raka ben, springande, hoppning. Mekanismen är en vridning av foten eller en yttre påverkan, det vill säga ett slag. Rehabilitering av frakturen utan förskjutning av fragmenten tar 4-6 veckor. Behandling av fraktur hos båda fotleden med förskjutning kan ta mer än 4 månader.

Ankelbrott

Ledbanden skyddar benens lediga ytor från skador, stärker fogen och säkerställer rörligheten. Men samtidigt begränsar de mängden rörelse, så foten kan bara röra sig i ett plan.

Om det på grund av yttre orsaker (plötslig bromsning under körning, gå på en ojämn yta) gör foten en rörelse som inte är inneboende för den, så leder ligamenten bra spänning. De kan inte sträcka sig och därför bildas luckor på sina fibrer. Skadans allvar beror på klyftans storlek.

Symtom på sönderdelade ledband

• Svullnader. På grund av ödem ökar den drabbade lemmen i vristområdet avsevärt i storlek. Anledningen till detta är den överdrivna ackumuleringen av vätska i det intercellulära utrymmet. Detta indikerar inflammation, nedsatt blodcirkulation och utflöde.
• Blåmärke. Samtidigt med leddets bristning bryts också blodkarillärerna som matar dem. Blodet kommer ut ur kärlen och suger vävnaden. På huden visas purpurblå fläckar.
• Svårighet att gå Det är smärtsamt att trampa på det skadade benet - i händelse av skada är nervändar som inbinder fogen skadade. Mannen som vred på benet och rivit ligamenten, förlorar förmågan att röra sig självständigt.
• Rörelseresvikt och instabilitet i leden. Ligament begränsar rörelsen i leden, vilket ger benstabiliteten när man går. När ligamentet är trasigt kan foten röra sig i olika plan, vilket leder till upprepade störningar.

Första hjälpen för skada

• Ge vila. Steg inte på ett ömt ben. Sitt eller ligg ner, vilket ger dina extremiteter en upphöjd position. Lägg en kudde under foten så att foten ligger över hjärtat. Denna position hjälper till att minska svullnaden i periartikulära vävnader.
• Fäst kyla. Kapacitet med krossad is insvept med en handduk och appliceras på fotleden. Is kan ersättas med ett paket frusna bär, en flaska kallt vatten, en våthandduk. Chill håll i 20 minuter. Förfarandet upprepas var 3-4 timmar i 2 dagar. Kall orsakar vasokonstriktion, hjälper till att minska svullnad och lindra smärta.
• Ta nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel: nimesulid, paracetamol, ibuprofen eller analgin för smärtlindring. I princip kan du använda kylsalva med diklofenak.
• Stramt bandage. För att förhindra svullnad och fixering av leden med ett tätt åtta formade bandage. Den första omgången ska ligga nära hälen. Bandaget appliceras på ett sådant sätt att varje nästa lager av 4 cm täckte den föregående.
• Immobilisera fogen. Om det finns onormal rörlighet och foten rör sig från sida till sida, måste den fixas. För detta passande L-formade däck av skrotmaterial. Till hennes primatyvayutben med bandage eller halsduk.
• Se traumatologen. Han kommer att genomföra en undersökning, bestämma hur allvarlig skadan är och föreskriva lämplig behandling.

Kom ihåg att återhämtningshastigheten och rörligheten för foget i framtiden beror på om biståndet är rätt.

Diagnos av ankelbandslagbrott

Inspektion. När man såg från en traumatolog avslöjade:

1. svullnad av fötterna och anklarna;
2. blåmärken på platsen för ligamentbrottet;
3. onormal rörlighet i leden
4. skarp smärta när palpating den skadade ligamenten;
5. smärtan intensifieras med reproduktionen av den åtgärd som skadan mottogs i;
6. med blödning i ansiktsledets hålighet fylls artikeltrycket med blod-hemartros. Vid provning känns vibrationer av vätskan inuti kaviteten.

Vid undersökning fixar läkaren nedre delen av underbenet med en hand och skiftar foten framåt och till sidan med den andra handen. För att jämföra rörlighet görs samma med ett hälsosamt ben. Om det sjuka benet rör sig i en riktning med en större amplitud, indikerar detta ett ligamentbrott.

För att klargöra diagnosen föreskriver doktorn en ytterligare undersökning: ultraljud, röntgen, CT-skanning eller NMR.

Ultraljud (ultraljud) låter dig se ledband, senor och undersöka i detalj det drabbade området av lemmen. Nackdelen med denna metod är att under ultraljudspår av en fraktur inte är synliga. Du kan bara se konturerna av benen.

indikationer:

• fotledskada;
• svullnad;
• ömhet, begränsad rörelse;
• hematom och neoplasmer i vristområdet
• observation under behandling.

Det finns inga kontraindikationer.

Ultraljud avslöjar sådana tecken på ligamentbrott:

• Skador på ligamenten. Delvis eller fullständig bristning omgiven av vätskeackumulering;
• Longitudbrytningar Ligament har formen av hypoechoiska områden som speglar röntgenstrålarna dåligt;
• Vätskansamling i senans synovialmantel;
• Med fullständig rubbning av ligamentet bildas ett flytande hematom, en samling av vätska i ett begränsat område.

Den har stora storlekar och fuzzy gränser. Denna vätskeackumulering speglar dåligt ultraljudsvågor;

• Förekomsten av överskott av vätska i artikulärpåsen.

Röntgen. Röntgenbilder visar benfrakturer, frakturer och fotled dislokation. Men för att bedöma tillståndet i de mjuka periartikulära vävnaderna är röntgen inte informativ.

Indikationer: fotskador.

Kontraindikationer: Om du misstänker en fraktur finns inga kontraindikationer.

Tecken på ligamentbrott på röntgenstrålar:

• felmatchningen av knoglarnas ändar, deras förskjutning på grund av ligamentbrott;
• en ökning av gapet mellan talus och tibia av tibia;
• en ökning av mjukvävnad.

Röntgenstrålar är gjorda i två utsprång, vilket gör att vi kan bestämma vinkeln mellan benens ben och ramus. Vid behov, ta en bild med lasten. För detta, efter anestesi, förråts foten i en sådan position att den drabbade ledband som undersöks.

CT-beräknad tomografi är baserad på röntgenstrålar. I NMR (kärnmagnetisk resonans) eller MRI används radiovågbandet. Båda dessa metoder ger en skiktad bild av den drabbade leden.

indikationer:

• fotledskada;
• misstänkt dold fraktur eller närvaro av neoplasmer;
• smärta och nedsatt rörelse i fotleden
• kronisk smärta i fotleden
• blåmärken;
• vid planering av en operation.

Kontraindikationer till NMR:

• graviditet;
• Förekomsten av en pacemaker
• implantat som utsätts för ett magnetfält; tatueringar gjorda med färgämnen som innehåller titan och metallföreningar.

Det finns inga absoluta kontraindikationer för CT.

Med hjälp av CT och NMR avslöjar:

• brott av ledband och senor;
• separering av ligamentet från benet;
• hematom vid platsen för ligamentbrott;
• rubbning av artikulärkapseln;
• benskada.

Behandling av sönderdelade ledband

Behandling utan kirurgi

Vid ankelbandbrott krävs kvalificerad medicinsk hjälp. Behandlingen av allvarliga skador utförs i sjukhusets traumaavdelning. Självbehandling av ett sönderdelat ledband kan orsaka dysfunktion i fotleden och orsaka funktionshinder.

Dislocation av benet

När en person förstör sitt ben, i medicin kallar de ett sådant problem "fotledskada". Sådan skada är kanske en av de ofta skadorna i muskuloskeletala systemet, eftersom belastningen på leden är mycket hög.

Om en person har vridit benet är det en mycket sannolik risk för skador på ligamenten, även dislokationer och subluxationer, och i värsta fall är en ankelfraktur möjlig.
Ankelskada är inte bara bland idrottare. Ofta sker det under normal gång, hoppa eller springa. Ibland finns det hos kvinnor som föredrar höghälsade skor.

stukningar

Graden av förskjutning av benen

Vid stretchning uppträder smärta i fotleden när vilar på benet, och det kan också tyckas svullnad, blåmärken. Vad ska man göra när sprains?

Om en benskada uppstår med sprains ska is eller en flaska fylld med kallt vatten appliceras på fogen. Vidare är det önskvärt att använda en narkossalva, men inte på något sätt värma! Då är det nödvändigt för två eller tre timmar att fixa foten med ett tätt bandage i rätt vinkel mot underbenet. Men du måste se så att foten inte blir väldigt blek. Detta kommer att innebära överdriven täthet av förbandet. Och var noga med att se en specialistläkare.

Traumatologen ska fixa fogen med ett elastiskt bandage, förskriva antiinflammatoriska salvor, läkemedel som tar bort inflammation och smärta. Kanske, termiska förfaranden, applikationer med paraffin kommer att ordineras och fysisk terapi för att förbättra elasticiteten och styrkan av ledband på den tredje eller fjärde dagen.
Om en person förstör ett ben, och en sådan förankring sker, är kirurgi inte nödvändigt.

Slitna ligament

När ankelslamamentets bristning, svullnad, blåmärken, smärta vid vila på detta ben uppstår instabilitet under rörelse. Vad man ska göra

När en sådan skada uppstår kan du inte kliva på den skadade foggen! Du behöver ligga ner eller sitta ner och placera den på en kudde för att minska svullnaden i leden. Därefter är det lämpligt att fästa is eller en flaska fylld med kallt vatten till skadestället i tjugo minuter. Lindra smärta kan vara med hjälp av en salva med en kylande effekt.

För att säkra fogen är det nödvändigt att införa ett tätt bandage på den.

Med en ovanlig rörlighet på foten är det nödvändigt att fixa det med hjälp av ett däck och var noga med att kontakta en traumatolog!

Mannen sprained hans ben, och som en följd var det ett brott av ligamenten. Därefter planerar doktorn en undersökning (röntgen, ultraljud) för att se till att det inte finns någon fraktur eller benfraktur. Efter diagnos kommer traumatologen att applicera en gipsskiva eller fixa en fot med ett hårt bandage, förskriva antiinflammatoriska läkemedel och ett mineralkomplex med kalcium och andra spårämnen för att påskynda benreparation och stärka blodkärlen. Du bör också säkerställa fred med minst rörelse, särskilt för de allra första dagarna efter en sådan skada. Det är tillrådligt att hålla den skadade lemmen på en plåt gjord, till exempel från en filt.

Frakt i benen

Mannen sprainerade benet och samtidigt var det tecken på brott (allvarlig smärta, svullnad i led, svullnad, domningar, immobilisering av tårna när de försökte flytta dem), ett brådskande behov av att kontakta en traumatolog!

Vad ska man göra om blödning uppstår? Det uppstår när en öppen fraktur. Det är möjligt att stoppa blodet med hjälp av en turné eller pålägg av ett tätt bandage med svag blödning. Om möjligt är det nödvändigt att behandla såret med en antiseptisk lösning och applicera en skarv, med hjälp av pinnar, brädor, kartong, fixa fogen på vardera sidan av benet.

Om en fraktur misstänks kommer traumatologen nödvändigtvis att undersöka benen och göra röntgenstrålar för att diagnostisera en sådan skada och kan också använda andra ytterligare metoder. Behandlingen beror på brottets svårighetsgrad. Det kan vara både konservativt och kirurgiskt.

Behandlingstiden för benskada utan förskjutning är ungefär två till tre månader. Med frakturen på två eller flera ben kommer rehabilitering att vara cirka sex eller till och med åtta månader.

Hur stärker fotleden?

Förebyggande åtgärder

För att förhindra förekomsten av skador på fotleden, är det önskvärt att stärka benens muskler och ligament med hjälp av olika träningskomplex. Du bör också bära bekväma skor med låga eller medelhöga klackar, eftersom lederna blir mycket sårbara när du bär skor med höga klackar.

När du spelar sport är det lämpligt att värma upp för att värma upp ledband och leder.

Twisted leg, vad ska man göra?

Ofta bråttom, speciellt om vi rör sig i höga klackar, klämmer vi upp våra ben. Det kan hända som när man faller från en stege, jagar en buss, rör sig på hala ytor och på jämna marken - några "lyckliga" människor lyckas klämma upp sina ben hemma och hoppar utan framgång i skåpets övre hylla. Så hur är det med en dam som spruter sitt ben (fotled eller knä) och lemmen är svullet och ömt? Låt oss titta på vad du ska göra i första gången efter att ha skadats och hur man beter sig efter att benet är återställt.

Twisted leg, det gör ont och svullna, vad ska man göra?

Visst kommer det inte att vara nyheter för någon som med någon skada, det är nödvändigt att konsultera en läkare, bara han kommer att diagnostisera och berätta hur man behandlar benet. Men vad ska jag göra om jag vrider mitt ben utanför staden, och jag måste fortfarande komma till närmaste medicinsk hjälp, vad ska jag göra i första gången efter att ha fått en sådan skada?

1. Först måste du lugna dig, inget hemskt har hänt, i vilket fall som helst, det som bara hände kan bara meddelas av läkaren efter undersökningen och röntgenstrålarna. Därför borde du inte panik före tid.
2. Nästa steg är att sitta ner och lägga din fot. Inte alltid tuckat ben leder en fraktur, förankring, etc. Ofta pekar benet, i första ögonblicket känns smärtan, men efter några minuters vila går allting, och du kan fortsätta på väg. Även om det i det här fallet är första gången foten fortfarande bättre att behålla. Om det inte händer, gå till nästa objekt.
3. Vi ringer till en ambulans och väntar lydigt på henne, försöker att inte störa hennes ömma ben. Om detta inte är möjligt, försöker vi komma till huset (spårvagnspunkt) med taxi. Samtidigt är det nödvändigt att flytta så lite som möjligt, och försök att inte luta sig på det skadade benet.
4. När du kommer hem kan du försöka lindra ditt tillstånd lite. För att avlägsna smärtan kan du fästa en våthandduk med ett ispaket (med någon frusen från kylen). Om det finns sår, bör de behandlas med väteperoxid, kaliumpermanganat, jod, vilket desinfektionsmedel som helst. På skadestället ska benet vara bandage, det är bättre att använda ett elastiskt bandage för detta ändamål, men det vanliga kommer också att fungera. När det gäller att ta smärtstillande piller ska de tas efter undersökningen och på rekommendation av läkaren. Om det finns misstanke om en fraktur, måste du sätta en skarv - stift en plåt (sticka) mot benet för att förhindra att benen rör sig. Under inga omständigheter ska du utsätta det skadade benet för stark inverkan - försök att bestämma vad som är skadat på vilken plats, justera fogen själv, etc. Sådan självaktivitet kommer bara att förvärra situationen.
5. Efter att ha undersökt och diagnostiserat, kommer läkaren att ordinera behandling - medicinering, fysioterapi eller hänvisning till behandling på sjukhuset, allt beror på skadans allvar. Om det inte finns någon fraktur, och du rekommenderas att behandlas hemma, kan följande procedurer utföras. Väl minska smärta och svullnad, bad med havsalt. De ska göras 2-3 gånger om dagen, man måste tas vid sänggåendet, 10 minuter vardera. Kursen är 10 dagar, vattentemperaturen är 36-37 ° C. Det är också möjligt efter badet att komprimera kålblad, kardborreblad eller aloe.

Vad ska man göra efter återhämtning?

När foten har återhämtat sig måste den skyddas - en gång sträckt (sönderdelad) ledband gör ditt ben benäget för olika skador. Därför är det bättre att skära på höga klackar. Och naturligtvis måste ligamenten stärkas. Till exempel, för att utföra sådana enkla övningar som att gå alternerande på tår, hälar, yttre och inre sidan av foten. Sommar går barfota på sten och sand är också till hjälp. Inte illa om natten för att göra en ljus massage i det område där det skedde.

Vad ska man göra för offret som vred sitt ben, om fotleden är svullet?

Ankelledet, ett annat namn som är ankeln, är en komplex artikulering av tre ben som upprätthåller en person i upprätt position. Vad ska jag göra för vristen inte svullna, efter att till exempel damen i höga klackar uppstod fot eller blåmärken?

En stillesittande livsstil leder till en försämring av artikuläranordningen, därför är det svårare att upprätthålla stabiliteten i foget: benet vänder på hall is, huvudet kommer ut ur påsen, förskjutning sker. För att undvika detta måste du göra gymnastik!

Hemma kan gymnastik alltid utföras. Gå runt lägenheten på utsidan eller insidan av foten, gör en strumpsträcka när du sitter framför TV: n, glöm inte att rotera fötterna i en cirkel. På sommaren, gå barfota på stenar, gräs, sand. Sprida små föremål på golvet (till exempel knappar) och samla dem med fötterna. Även om du arbetar på ett bord hemma, rulla sedan fötterna med en flaska eller hantlar.

Alarmerande symptom

Höga eller låga belastningar, blåmärken, isbildning, sjukdomar i muskuloskeletala systemet - orsakar förskjutning, subluxation eller förankrad fotled. Höga klackar är också orsaken till klagomål hos tjejer: "Jag vred mitt ben!". De lediga ledarna, synovialvätskan, ledytan, trycket i ledhålan, artikelsäcken är alla inblandade i en stark förbindelse av benen. Dessa faktorer leder till störning av artikulationsapparatens integritet.

Offret kommer säkert att märka flera symptom.

1. För det första klagar en person att han har ont.
2. Mobilitet är frånvarande eller begränsad (symptomens varaktighet beror på vilken typ av skada).
3. Ben svullet.
4. Rödhet, blå hud runt och ovanför fogen.
5. Förekomsten av sår, repor, nackdelar, blödning.

Första hjälpen till offret

Om en person förstår hans ben eller blåmärken, är det inte nödvändigt att bestämma vilken typ av skada i leden, måste du omedelbart ringa en ambulans. Detta beror på att symptomen på dislokation, subluxation, förklingning och blåmärken liknar varandra. En skadad led måste kontrolleras på röntgenstrålar för att utesluta förekomsten av en sluten fraktur, för att kontrollera tillståndet av ledbanden och benens placering. I en medicinsk anläggning kommer en dislokation att appliceras på ett armband för fixering av fotleden.

Var noga med att lugna dig, var inte nervös. Oavsett var offret är, måste du se till att du är fred och inte gå på det skadade benet, även om patienten säger: "Jag kan gå!". Placera din fot på en rulle hemma eller inomhus. Behandla din hud innan du applicerar en skiva eller klädsel. Om det inte finns någon skada, bara en blåmärken, ta sedan bort smuts eller damm med vatten, en torr trasa. För sår, använd väteperoxid, kaliumpermanganat, jod, lysande grön.

När en person befinner sig i ett avlägset område är det inte möjligt att ringa en ambulans eller besöka en läkare. Gör i detta fall ett improviserat däck som ger immobilitet (immobilisering). För detta ändamål, lämplig tallrik, pinne, alla medel till hands.

Hur man immobiliserar?

Om benet är svullet, görs ett bandage för leden, vilket förhindrar spridning av ödem i fotleden. Du kan bandage med gasbind, en speciell elastisk eller ett enkelt bandage, ett näsduk, improviserade medel. Du måste börja över fogen i en cirkel, gå sedan till foten, linda den i tvärriktningen och sedan återvända till fotledet i en åtta-formad stroke. Varje rörelse upprepas två gånger, i slutet fastnar bandaget. När du fixar benet, se till att lämna fingrarna synliga: deras blå fläckar indikerar för hårt ett bandage och en liten mängd inkommande blod.

Metoder för smärtlindring

För att underlätta tillståndet, använd is efter skada, om möjligt, glöm inte att göra kalla kompressor. Applicera en handduk eller annat mjukt material, fukta det i kallt vatten, applicera på foget. Håll i tio minuter och ta sedan bort i tio minuter. Du kan alternera i en timme. Kölden saktar ner blod och lymfans rörelse i kärlen, minskar känsligheten hos receptorerna, som fungerar som en narkos av första nödvändigheten när benet är vridet.

Om offret har smärta, ge ett bedövningsmedel: Nise, Ketoral, Analgin. Antiinflammatoriska och analgetika är användbara för leder: Celecoxib, Ibuprofen, Diklofenak, Troxevasin.

Det är obligatoriskt att konsultera en läkare, han kommer att utvärdera röntgendata och ordinera lämplig behandling.

Vad ska man göra efter första hjälpen?

Regenerering av artikulära strukturer är lång, så var tålamod. Så länge som möjligt försök att upprätthålla fred för foget, annars kan överdriven rörlighet leda till omfördelning. Avlägsnande av smärta kan fortsätta att applicera samma dressing, massage, jodnät, varma bad och gnugga värmande salva. Efter att du har tagit bort skenorna övar du övningarna för att utveckla ligamenten. Flickor föredrar förmodligen proceduren med havsalt före sängen för att lindra smärta. Doppa din fot i badet med havssalt i tio minuter, varaktigheten av kursen - tio dagar.

När sjukvården tillhandahålls i tid fördröjs behandlingen av leden inte under lång tid.