Varför gör klackar ont? Det gör ont att gå på hälen

Hej kära läsare. Smärtor i olika etiologier stör en person regelbundet under hela livet. Ibland täcker smärtsamma känslor hela kroppen, men oftare koncentreras de i ett visst, ganska begränsat område. Med tanke på de höga belastningarna och risken för skador är det inte förvånande att det ofta uppstår smärta i benen, inklusive klackarna. Det bör förstås att smärta inte är ett irriterande hinder för en normal existens, utan en signal från kroppen, dess "gråt för hjälp". Olika egenskaper hos smärta och tillhörande symtom hjälper till att identifiera orsaken till dess förekomst, där smärtlindring är baserad. Varför skadar fötterna på fötterna? Skälen kommer att beskrivas i den här artikeln.

De främsta anledningarna till att fötterna har skadat sig

Våra fötter upplever ständigt otroliga belastningar. De skiljer sig i specialvärde, varaktighet och upprepad repetition. Den huvudsakliga typen av rörelse går och går. Baserat på statistiska data är det genomsnittliga antalet steg per dag, som utförs av en person, 3-4 tusen.

Samtidigt har fötterna en belastning 1,2-2,5 gånger större än kroppsvikt. Och vid hoppa ökar denna siffra ytterligare 1,5-2 gånger. Även moderna proteser under sådana förhållanden kan inte fungera ordentligt under mer än några år.

En unik designmekanik och speciella "byggmaterial" gör att benen fungerar normalt i årtionden. Men om styrkan och varaktigheten av lasterna överstiger deras kapacitet, så finns det patologiska förändringar som orsakar smärta.

Anledningarna till att smärta uppstår i en eller båda klackarna är ganska olika. Samtidigt skiljer sig de smärtsamma känslorna i naturen, varaktighet, intensitet, plats, frekvens.

När du besöker läkaren behöver du beskriva känslorna i detalj. Detta hjälper till att diagnostisera snabbare och mer exakt.

1. Neuralgi - ömhet uppstår när man går och sprider sig från senan genom foten. Externa manifestationer observeras inte.

1. Fasciit av fötternas sulor - smärta dyker upp efter att vakna och ökar med hälbelastningar. I det här fallet finns svullnad i fotens båge.

1. Erytromelalgi - baksmärta orsakar lust att svalna det drabbade området, sprider sig genom foten. Huden på samma gång rodnar, kan observeras cyanotiskt utflöde.

1. Artrit är en intensiv smärta, ibland väldigt skarp, går från fotleden till hälen. Det drabbade området blir inflammerat, rodnad, svullet.

1. Benets brott - i hälområdet är det mycket intensiv smärta, följt av svullnad av hela foten.

Huvudfaktorerna som orsakar patologi och den därmed sammanhängande smärtan i klackarna och närliggande områden är medfödd eller förvärvad flatfoot, fysisk inaktivitet, fysisk överbelastning - inhemsk, professionell och sport.

Skälet till vilka det finns smärtor i hälområdet kan delas in i fyra grupper.

1. Ej relaterat till patologier

- Överstimulering av muskelstrukturer och ligamenter - Under träning, på jobbet, med lång promenad eller stående;

- Atrofi av fettvävnad i hälen - med en kraftig viktminskning på grund av flatfoot eller stress;

- hög kroppsvikt - fetma, snabb viktökning tack vare användningen av sporttillägg;

- Hudskador, majs

- Regelbunden användning av obekväma skor, instabila eller höga klackar, olämpliga parstorlekar.

2. Sjukdomar på fötterna

- hälspurs - patologisk tillväxt av hälbenet;

- bursit - inflammation i leddväskan i fotleden (achillodyni) eller andra leder av foten;

- calcaneal tendonit - inflammation i hälens sena

- exostos, inklusive Haglunds missbildningsförändring - en benaktig eller broskig benväxt på hälen;

- calcanal apofysit - inflammation i ben- och broskvävnad hos barn i zonen på bakkanten av hälbenet;

- Tarsalkanalsyndrom (tunnelneuralgi) - Kramning av tibialnerven;

- deformation av foten, vilket orsakar hälförskjutning

- Mortons neurom - en förtjockning av en begränsad del av plantarnerven och några andra.

3. Systemiska skador i kroppen

- artrit - inflammation i ledgångarna

- gikt - avsättning av salter i lederna

- ben-tuberkulos - destruktion av benvävnad på grund av patogen aktivitet

- Benbenets osteomyelit - Nekros hos benet och angränsande vävnader, åtföljd av bildandet av suppurationer.

- Angiopati - Skada på blodartärerna

- Sjukdom i norden - Betennande av calcaneus med bräckskador och brist på bindvävsfibrer, typiska för barn.

- dermatit, vilket leder till att hudens hud uppstår

- Spondyloarthritis (ankyloserande spondylit) - Skada på ryggraden, ledband och angränsande vävnader, kan innefatta artikulär och vissa andra strukturer.

4. Traumatiska skador

- överdosering, brott av ligamentapparaten;

- Skador på fotens senor

- bröstbenet fraktur

Varför hälen gör ont, gör ont att attackera - hur man läker

Alla vet att klackarna kallas fötterna. Dessa formationer är mycket viktiga för kroppens stöd och för den uppreparande persons rörelse. De utför en dämpande roll och är under enormt tryck. Hälgens struktur är relaterad till detta.

Basen av calcaneus är fotens tarsala ben. Den största och mest massiva bland alla fotbenen är hälbenet. Baksidan av den har en stor knopp, lutad nedåt.

På det är de laterala och mediala processerna. På grund av denna struktur har hälen en tydligt definierad konvex form. Benen är säkert fastsatta av ledband, senor, broskiga leder med andra benstrukturer på foten.

Det finns ett tjockt fettlager och bindvävssubstrat. Blodkärl, nervband, muskelfibrer är kopplade till det.

En sjukdomskada eller fysisk skada på någon av dessa strukturer kan orsaka smärta i hälen.

Som ett resultat av trauma uppstår inflammation, anatomisk deformation, smärta som kan lokaliseras i hälen och substipzoner.

Oftast uppstår obehag och ömhet när man går på benet. Detta kan vara ett symptom på sådana sjukdomar.

gikt

Sjukdomen orsakas av försämrade metaboliska processer. Uronsyra behålls i kroppen och dess salter kristalliseras i ledskarorna. Samtidigt blockeras den normala rörligheten för lederna av dessa saltkonglomerat.

När förvärringen av den inflammatoriska processen sprider sig - giktartriten rasar. Finger och fotled kan påverkas.

Samtidigt är det svullnad, ömhet, vilket ökar med hjälp av det drabbade benet. Behandling inkluderar användning av läkemedel, kost, fysioterapi.

Reumatoid artrit

Det är en autoimmun sjukdom som utvecklas eftersom lymfocyter börjar uppfatta kroppens egna celler som främmande kroppar och attackera dem, förstör dem. Sådana attacker är vävnaderna i lederna, vilket resulterar i degenerering av ledkonstruktionerna.

Vid det första skedet av sjukdomsutvecklingen upplever patienten på natten, och senare blir tillståndet kroniskt. Behandling innebär användning av grundläggande och antiinflammatoriska läkemedel, fysioterapi, kost, motionsterapi.

Ankyloserande spondylit

Det har en ärftlig predisposition, som ett resultat av vilken inflammation utvecklas. Denna kroniska patologi påverkar främst vertebrala strukturer, men kan också sträcka sig till leder, senformationer.

Skador på fotled och hälsenor. Den inflammatoriska processen orsakar smärta i klackarna. Behandlingen är ganska lång, utförd i stationära förhållanden och sanatorier. Olika grupper av läkemedel, fysioterapi och terapeutiska övningar används.

Heel osteomyelit

Denna patologi har ett infektiöst ursprung och är sekundärt i naturen - det utvecklas mot bakgrund av traumatiska eller diabetiska skador i hälregionen. Samtidigt uppträder sår på hälen, som läker dåligt.

Smärtor blir permanenta och det är nu omöjligt att förlita sig på ett ömt ben. Vid behandling av osteomyelit krävs sjukhusvård. Aktiva antibiotiska effekter, avgiftning och kirurgisk avlägsnande av det drabbade benområdet utförs.

Varför klackar skadas på morgonen efter sömnen

Det händer så att smärtan i hälen inte uppträder efter ansträngning, utan tvärtom - efter att vakna, när benen inte utsätts för någon ansträngning. Samtidigt i fötterna kände tyngd, stelhet, domningar, tråkig smärta.

Vi måste noga kliva på det drabbade benet och försöka välja den mest smärtfria positionen på foten. Med tiden övergår denna obehagliga känsla, det visar sig att "avvika".

Men efter långvarig sittande eller passivitet i den bakre positionen kan smärtan återvända med en ny kraft.

I det fall då sådana känslor uppträder regelbundet är det nödvändigt att gå till sjukhuset. Det här är hur man kan manifestera framväxande fotfasciit. Det här är en sjukdom där det finns inflammation i bindvävskiktet - fascia.

Det observeras också degenerativa förändringar i vävnaden och bildandet av bentillväxt på calcaneus på grund av avsättningen av kalciumsalter. Denna sjukdom är bättre känd för massorna som en spurning. Utan korrekt behandling blir smärtan så småningom kronisk.

Varför klackar skadas efter att ha gått

I vissa fall uppstår smärta efter och inte under gång. En mycket vanlig anledning är ett felaktigt par skor. Det kan vara för högt uppblåst block.

Höga klackar kan också orsaka sådan smärta. I detta fall fördelas belastningen felaktigt på foten. Den systematiska användningen av sådana skor kan ha ganska allvarliga negativa konsekvenser.

Därför rekommenderas att endast ett sådant par avsätts för speciella fall men inte att användas för vardagligt bruk.

Den ökade belastningen på fötterna och på klackarna i synnerhet kan också orsakas av behovet av att stå eller röra sig länge. För att förebygga problem med klackarna rekommenderas att ge benen minst en minuters vila när det är möjligt.

En regelbunden massage av trötta fötter kan också hjälpa till. Idrottsutbildning, särskilt de som hör samman med spring och hopp, kan också orsaka smärta i hälzonen vid slutet av sessionen. Det bör förstås att lasten måste normaliseras och utföras i enlighet med vissa säkerhetsregler.

En annan anledning till utveckling av smärta i fötter och klackar efter gång kan vara hög kroppsvikt. Fettavlagringar har en negativ effekt, inte bara på benen, men också på andra organ, liksom på det allmänna tillståndet hos en komplett person.

Det är därför det är så viktigt att övervaka tendenser mot utseendet av onödiga kilo och eliminera dem i tid. Men kom ihåg att drastisk viktminskning kan ha samma negativa effekter på häl hälsa som viktökning.

Varför gör ont i vänster häl när den går, det gör ont för att attackera

Ofta observeras smärtan endast i en av klackarna. Smärta kan uppstå på grund av olika orsaker, allt från obehagliga skor och slutar med allvarliga systemiska skador.

Smärta i ryggen - uppstår när en spår bildas. Detta är en icke-tumörtillväxt på knäbulten i den calcaneusformiga formen. Smärtan är stark, brinnande. Samtidigt är spetsen inte särskilt uppenbar.

Den inre delen gör ont - orsaken är ofta flatfoot. Denna anomali orsakar spinal krökning och ledsmärta. En annan möjlig orsak är skada.

Smärta inuti orsakas som regel av förekomsten av smittsamma lesioner och den utvecklande inflammatoriska processen.

Oavsett var smärtan ligger, skadar det aldrig att besöka ett lokalt sjukhus för att på ett tillförlitligt sätt identifiera alla möjliga faktorer. Ska gå till ortopedisten. Du kan också behöva hjälp av en kirurg, en neurolog eller en reumatolog, och kanske även en onkolog.

behandling

Det är viktigt att veta varför klackarna på fötterna skadar - behandling och orsaker är nära sammanhängande. Som en följd av undersökningen och ytterligare forskning gör läkaren en diagnos och planerar ett komplex av medicinska åtgärder.

1. Läkemedelseffekter - användning av tabletter och salva betyder injektioner.

1. Sjukgymnastik - elektrofores, användning av laser, ultraljud, magnetterapi etc.

1. Kirurgisk behandling.

1. Massage.

1. Kostnäring.

1. Folkmekanismer.

Heel smärta förebyggande

Varje patologi är mycket lättare att förhindra än att läka. För att förebygga smärta i hälzonerna rekommenderas det:

- Rationell inställning till valet av skor för daglig användning.

- följ din egen vikt

- inkludera i de dagliga dietprodukter som innehåller alla näringsämnen som kroppen behöver

- Det är rimligt att ladda fötterna för att undvika traumatiska situationer.

- Utför självmassage med fötterna och dra till hjälp av fotbad för att lindra trötthet och överbelastning.

- ta hand om huden på fotsålen, applicera krämer för att förhindra torkning och sprickbildning i huden;

- tid att behandla utveckla sjukdomar, bli av med infektioner och svampar.

Varför värker hälen och skadar för att attackera?

Obehag i hälen indikerar konsekvenserna av skada eller sjukdomens närvaro. Den massiva delen av foten är konstruerad för att bära tunga belastningar och utföra en stötdämpande funktion för ryggraden. Detta bidrar till dess anatomi och täta fettavlagringar. Strukturen i fotleden är koncentrerad mycket nervändar, blodkärl, senor. Svampig benstruktur ökar risken för olika typer av skador. Deras resultat - hälen gör ont och det gör ont att attackera med varje steg.

Orsaker till smärta

Intensiteten och lokaliseringen av smärta beror på orsaken till dess förekomst. Skill mellan naturliga och inhemska problemkällor och orsakade av hälzonens inflammatoriska processer. Den första gruppen av faktorer är förknippad med aktiveringen av den statiska belastningen på sulan. Då manifesteras smärtan sällan i ett viloläge. Den andra gruppen orsaker orsakas av en störning i det endokrina systemet eller immuniteten. Detta skapar ett gynnsamt tillstånd för att infektera fotens mjuka vävnader med olika mikroorganismer.

Obehagliga skor

När vardagliga skor inte motsvarar den faktiska storleken på fottät, smal, krossar - när man går är det smärtsamma känslor. Ett obehagligt symptom observeras oftare hos kvinnor på grund av behovet av att använda klackar.

För att inte överbelasta underdelen av fotleden och förhindra dess efterföljande inflammation rekommenderas det att följa enkla regler:

• Använd inte långa skor med plana skor eller överhöga klackar (maxhöjd - 7 cm).
• Undvik material av låg kvalitet som kan pressa över foten, gnugga huden.
• Undvik överdriven nötning av sulan, speciellt med plana fötter.
• Välj skor med bågstöd, helst på ortopedisk basis.

I vissa fall är det möjligt att uppnå bekväm användning av skor med hjälp av speciella innersulor som fixar foten i optimal position.

övervikt

Överdryck ökar trycket på benen avsevärt. Ankelledet lider speciellt. Situationen bör lindras av rätt näring, fysisk aktivitet och systematisk fotmassage. Dieten ska inbegripa matar som innehåller proteiner, vitaminer, microelements. Varje dag borde du spendera mer kalorier än du konsumerar. Bidra till förbättring av ämnesomsättningen och bränningen av överskott av fettmorgon jogging, simning, cykling, fitness, friidrott.

Överdriven belastning på benen på grund av livsstil

Behovet av långvarig gång eller stående position ökar totalbelastningen på hälområdet. En stillasittande person som har bestämt sig för att dramatiskt öka motoraktiviteten kommer att möta ett fel i fysiologin. Dess manifestationer är smärta i fotens längdbåge, hörn, halsband. Det är nödvändigt att gradvis öka trycket på benen, speciellt för personer med ett tunt lager av subkutant fett på plantarytan.

Bursit av calcaneus

Det är en inflammation i en del av leden - synovialsäcken. Det finns bakhjälbursit och Alberts sjukdom - achillobursit. Potentiella orsaker:

• Användning av täta skor, gnugga hälen, ökar belastningen på den.
• Olika skador som påverkar det bakre talonfibulamentet.
• Utvecklingen av bentillväxten på benen (Haglund deformation). Ett av symtomen på sjukdomen - en visuell ökning av hälens storlek.
• Flatfoot, clubfoot.
• Systemisk lupus erythematosus, reumatoid artrit, andra autoimmuna sjukdomar.

Smärtan i båda typerna av störningar är lokaliserad bakom hälen, där dess utskjutande del är ansluten till Achillessenen.

Plantar fasciit

Det är ett resultat av skada eller inflammation i plantar fascia, som är ansvarig för anslutningen av calcaneus med foten. En extra funktion av den anatomiska strukturen - ger möjlighet att flytta helt.

Riskfaktorer för plantar fasciit inkluderar:

1. Övervikt, metaboliska störningar, hormonella nivåer.
2. Graviditet, där en kvinna aktivt får pounds, ändrar gångens vanliga natur.

1. Långa stanna på benen, särskilt för anställda av relevanta yrken och idrottare - idrottare, skateboardåkare.

Oftast uppenbarar sig sjukdomen efter 40 år, när muskelkorsetten försvagas sker en åldersrelaterad nedgång i aktivitet.

Artrit, artrosi

Vid det inledande skedet utvecklas degenerativa inflammatoriska processer utan tecken på smärta. Förändringar i tillståndet av benvävnad som detekterats vid röntgenundersökning. Artrit 2 och 3 grader uppenbarar allvarlig smärta, särskilt när man går. Ytterligare symptom - bensvullnad, rodnad, en signifikant ökning av fotledets storlek.

Deformering av fötterna är oundviklig. Därför görs en minskning av intensiteten av symptom omedelbart - med medicinsk behandling, en kurs av fysioterapi. Det är viktigt att förhindra förlust av egen rörlighet.

Heel Spitz

Det är en varma på hudytan på hälområdet. Det ger en obehaglig känsla och svårighet att gå. Plantar Spitz - Källan av smärta, brännande, klåda. Behandlingsmetoden innefattar kirurgi och läkemedelsterapi.

osteoporos

Det kännetecknas av bräcklighet av ben på grund av en minskning av dens densitet. Med 2 eller flera etapper av sjukdomen stör området till höger eller vänster av den calcaneofibulära ligamenten. Patologier är föremål för vuxna från 37 år. Den huvudsakliga faktorn för patogenes är utlakningen av mikronäringsämnen från benvävnad. Utvecklingen av fenomenet bidrar till

1. Skonsam näring.
2. Dåliga vanor
3. Tidig klimakteriet, sen menstruation.
4. Långtids amning.

Samtidigt med smärtssyndromet finns fenomenet osteoporos med skolios, minskning av organismens tillväxt. Också kan överträdelsen identifieras med en onaturlig lång vidhäftning av frakturer. Terapi är baserad på vidhäftning till rätt diet, medicinering, stimulering av återställande av ben.

Klassificering av sjukdomar beroende på arten av smärta

Den främsta orsaken till den långvariga patogenesen av sjukdomar är en liten vidhäftning av ben- och senvävnaden under natten när kroppen återställs. På morgonen förstörs accreterade ligament av foten på grund av spontant ökat statiskt tryck, vilket orsakar smärta av olika lokaliseringar.

Heel smärta på morgonen

Mikrotrauma i hälbenet orsakar ömhet i fotledets muskler, medför plantar fasciit. Symptom på sjukdomen - en skarp smärta på morgonen när du går ur sängen. Om under normalperioden villkoret normaliseras, och på kvällen återgår den akuta smärtan igen, diagnostiseringen av hälsporan antas. Det är en kalciumtillväxt på fotens botten. Tidig behandling förhindrar efterföljande systematiskt obehag.

Det gör ont att gå på hälen

Klämning av den sciatic nerven manifesteras av smärtsamma förnimmelser från foten på fotleden på morgonen. Detta är förståeligt, eftersom fiberns längd är från höftledet till tårna.

Smärta i hälens baksida

På grund av achillodyni, hälexostos. Var och en av sjukdomarna är inte direkt uppenbar. I det första fallet påverkas hälenspåsen. Därefter gör ankelsleden ont när den berörs. 9 av 10 patienter rapporterar en ökning av obehag även i vila.

Den andra patologin i den kliniska bilden är en analog av hälsporren. Exostos kännetecknas av tillväxten. Nya tillväxter mognar bakom hälbenet med parallell patogenes av bursit.

Smärtan hos den ansedda lokaliseringen hos ungdomar kännetecknas av calcaneal apofysit. Förekommer hos pojkar parallellt på båda benen. Det manifesterar sig efter lång tid eller motion.

Smärta i mitten av hälen (samtidigt med smärta i ryggen)

Vittnar om Achilloburse. Dragande smärta om det kuboida benet överförs längs hela planet av foten när belastningen utövas. Symtom inkluderar smärtsam svullnad på fotens baksida. Behandlingen ska utföras av en erfaren specialist, speciellt vid långvarig form av patologi.

Smärta, såväl som domningar eller stickningar i olika delar av foten.

Är en manifestation av åderbråck på foten, olika former av skada eller intrång i nervfibrer:

• Phalene syndrom orsakas av att klämma nerverna bakom fotleden med karakteristiska 30-sekunders smärtsamma förnimmelser;
• överträdelse av tibial nervbanor;
• Tinel syndrom åtföljs av bankande smärta från foten till knäet.

Sådana känslor kan indikera närvaron av Achilles tendinit, calcaneal apofysit, ärftlig sensorisk neuropati.

Diagnos av sjukdomar med hjälp av instrumentella och laboratoriemetoder

Vid den första etappen av undersökningen utförs en visuell undersökning, och den drabbade delen av foten undersöks, patienten ifrågasätts. Då är det nödvändigt att använda speciell medicinsk utrustning för att bestämma häländringar. Den tredje etappen är ett laboratoriet blodprov (det kan föregå hårdvara diagnostik).

Diagnos av plantar fasciit

Involverar en röntgen, beräknad tomografi. En preliminär undersökning av en läkare syftar till att kontrollera känsligheten och tonus i musklerna i fotleden, reflexer, samordning av rörelser. Den mest informativa ger MRI.

Diagnos av hälsporer

Alla kalciumtillväxter och smärtsamma platser kan lätt upptäckas av komprimerade vävnader vid den primära mottagningen av en specialist. Det är nästan omöjligt att känna dem, därför är de tillsammans med inflammerade senor endast synliga i röntgenbilden. Diagnosen bekräftas av hushållets observationer. Det finns outhärdlig smärta efter en förändring i kroppspositionen, morgonstyvhet i leden, en ökning av obehag när man går.

Av de diagnostiska metoderna har röntgen- och laboratorietester rätt information. Det är viktigt för läkaren att utesluta andra hälsjukdomar (Reiter syndrom, ankyloserande spondylit).

Diagnos av calcaneal apofysit hos ungdomar

Medicinsk undersökning är av största vikt. Alla antaganden stöds av resultaten av komplexa metoder för strålningsavbildning - MR, ultraljud. Då genomgår patienten laboratoriediagnostik. Röntgenundersökning i detta fall är värdelös.

Diagnos av achilodyni

Mjuka vävnader, muskler runt hälbenet i lederna av Achillessenen undersöks med ultraljud, MR. Radiologiska åtgärder karakteriseras av lägre diagnosvärde. Enligt läkarens diskussion kan en punktering av synovialhålan krävas, följt av analys av materialprovet.

Achillobursit diagnostik

Först genomgår patienten en röntgenundersökning som avslöjar följderna av skador och benförstöring av reumatoid artrit. Därefter ska din läkare ordinera en laboratoriediagnos. Ett blodprov kan upptäcka gikt. Punktera och ta innehållet i senessackarna bekräftar eller förnekar närvaron av en viral bursit.

Diagnos av nervkompression

Krama nerven kan vara komplicerad av diabetes mellitus och CNS skada. För att identifiera diagnosen utförs ett blodglukosprov. Dessutom används instrumentaltekniker:

• MR, ultraljud detekterar inflammation, tumörer, nerver som påverkar.
• Electroneuromyography (ENMG) bestämmer kvaliteten på permeabiliteten hos signaler från muskelfibrer till nervändarna.
• Radiografi detekterar kalciumtillväxten, bendeformationer.

Krama nerven bestäms också oberoende. Sitter på kanten av stolen och sätter en måttlig vikt på knäet, kan du känna smärtan vid foten. Detta bekräftar närvaron av neurologiska störningar.

Vilken läkare ska kontakta?

En neurolog, en traumatolog, en ortopedist med gemensamma terapeutiska tekniker kommer att förskriva en komplex behandling. När du besöker en medicinsk institution är det bättre att gå igenom det första samrådet med en allmänläkare. Han skriver ut ett hänskjutande till specialisterna i de listade profilerna.

behandling

Vid de första manifestationerna av smärtsamma symtom i hälområdet är det bättre att inte skjuta upp besöket till läkaren. Om du väntar på övergången till kronisk form, är det inte möjligt att helt regenerera benvävnaden (till exempel vid artrit, artros). Men för att återställa den naturliga rörelsen är det ganska möjligt. Att diagnostisera, identifiera de sanna orsakerna och förskriva behörig behandling kan läkare av olika profiler och endast genom gemensamma ansträngningar. Terapi utförs i flera riktningar, föreskrivna:

1. En diet som innebär att ta vitaminer (särskilt grupp C), spårämnen, mineraler. Användning av naturliga juicer, decoctions av örter, proteiner, inklusive innehållet av PUFA Omega-3, kalcium rekommenderas.
2. Geler, salvor med smärtstillande effekt, aktivering av återställande av benvävnad, senans integritet.
3. Läkemedel för oral och injicerande användning (antibiotika är föreskrivna för avancerade stadier av sjukdomen). Målet är att numera patienten och arrestera inflammatoriska processer.
4. Fysiologiska återhämtningskurser med specialiserade massagebehandlingar och gymnastikövningar. Detta tillvägagångssätt kan förbättra blodcirkulationen och absorptionen av näringsämnen i de drabbade områdena.

En separat punkt som är värt att notera chockvåg, laserprocedurer, elektrofores. Dessa manipuleringar ordineras individuellt, med hänsyn till patientens diagnos och egenskaper.

förebyggande

Förebyggandet av smärta inuti hälen bygger på skydd mot skador, avslag på hypodynami och daglig hudvård av fötterna. Lika viktigt är efterlevnaden av rätt näring - eliminering av alkoholhaltiga och kolsyrade drycker, mat med låg näringsvärde. Det är rekommenderat att undvika skador på fötterna så mycket som möjligt, starka slag, överbelastningar, långa vistelser på benen. Tidig eliminering av de första signalerna av brott kommer att bidra till att undvika obehagliga känslor inuti hälområdet, förhindra att de återkommer.

Det gör ont att kliva på klackarna när de går

För behandling av leder, använder våra läsare framgångsrikt Artrade. Med tanke på populariteten av det här verktyget bestämde vi oss för att erbjuda det till er uppmärksamhet.
Läs mer här...

Varje 8 personer klagar på smärta i hälen på morgonen eller efter vila, oftast är det kvinnor. De kan inte gå ut ur sängen och börja omedelbart att flytta, måste gå långsamt tills smärtan går. För att undvika allvarliga konsekvenser bör du inte avlägsna smärtan i klackarna av den enkla tröttheten i benen. Det är nödvändigt att ta reda på orsaken till deras utseende och eliminera det, eftersom en progressiv sjukdom kan leda till en fullständig förlust av arbetsförmåga.

Huvudskäl

Av de 26 benen på foten är hälen den största och mest belastade, den är under tryck från hela kroppsmassan. Genom det passerar många blodkärl och nervfibrer. Smärtan kan uppstå som ett begränsat område, och täcka hela foten, vara vanlig och diffus. De främsta orsakerna till att det förekommer är att det är förknippat med fotöverbelastning, när det finns för mycket tryck i mitten, vilket kan orsaka följande:

• långa promenader, löpning eller långa stående på benen;
• övervikt
• dans eller friidrott
• förbättrad träning på simulatorer för benmuskler;
• obehagliga skor, avsmalnande eller inte tillräcklig dämpning.

Hos äldre människor kan smärta uppstå på grund av att fettkudden tappar på hälen eller under utveckling av flatfoot, när fotens fot faller och de vävnader som förbinder den med häftsträckan och mikrorackorna förekommer i dem. Sådana problem uppstår oftast hos dem som från födseln har en högbåg av foten.

Hos barn kan klackarna skada med brist på kalcium och magnesium i kroppen.

Möjliga sjukdomar

Den främsta orsaken till smärta i muskuloskeletala sjukdomar är inflammatoriskt syndrom. Det är smärtsamt att attackera klackarna på morgonen efter sömnen, oftast på grund av inflammationen i fasci av stel bindväv som löper längs foten och förbinder hälbenet med andra ben.

Denna patologi kallas plantar (eller plantar) fasciit. Det är svårt för patienten att inte bara ta de första stegen på morgonen, utan också att gå efter ett långt sittande och klättra trappan. Lokal smärta i området 3-4 cm från framsidan av hälen, denna plats är mjuk vid beröring.

Under natten, under sömnen och vila, förkortas fascia på grund av de skadade områdornas uppkomst, men vid de första stegen börjar vävnaden att sträcka sig och riva igen tills fascien förlängs. Det orsakar smärta som kan vara lätt, nedsänkt efter en minuts gång, eller skarp och ansträngande när det är omöjligt att gå på hälen. Ofta minskar smärtan under dagen, och på morgonen upprepas allt.

Om fasciit inte behandlas, tillåta permanenta tårar av benvävnad, kommer de att växa och bilda hälssporer eller osteofytbens. Hälsan på hälen har formen av en spik eller krok 0,5-1 cm i storlek, som ständigt pressar på de mjuka fibrerna, vilket orsakar inflammation, hudens hårdhet och skarpa skarpa smärtor, vilket toppar på morgonen när du behöver gå ur sängen efter vila. Klackar kan skada på båda extremiteterna.

Samma symptom är karaktäristiska för inledande skede av följande sjukdomar:

• ankyloserande spondylit;
• gikt;
• ryggradssjukdom (ländrygg)
• inflammatorisk process i Achillessenen;
• reaktiv artrit.

Behandlingsmetoder

Behandling av alla dessa villkor föreskrivna av läkaren. Med fasciit kan konservativ terapi varar 6-12 månader. Patienten behandlas hemma. För återhämtning gör du följande:

1. Träna regelbundet för att sträcka Achillessenen - flera gånger om dagen.
2. På natten sätter du på däckens fot för att förhindra förkortningen av fascia. I svåra fall lägger du en gips på benen eller bär en klämma.
3. När du går, använd hälskudden för att minska belastningen på klackarna.

För att lindra tillståndet används smärtstillande medel med antiinflammatoriska effekter, till exempel Advil eller Ibuprofen. Om smärtan inte går iväg, ges steroidinjektioner, men dessa injektioner har många biverkningar, vilket kan leda till att plantarfascien bryts och inte återhämtas.

Om det finns ett direkt hot om ligamentbrott med irreversibla dystrofiska förändringar i vävnaderna i fotleden, erbjuds patienten en fasciotomi - avlägsnande av en del av den förändrade vävnaden i fascia så att den inte drar benet när man går och själva benprocessen. Operationen kan orsaka komplikationer, inklusive skador eller bristande intilliggande nerver, så det är ordinerat i extrema fall.

Kirurgi går alltmer i bakgrunden; behandling av klackar utförda med hårdmetall. En särskild plats bland dem tas av extrakorporeal chockvågsterapi (SWT), som verkar direkt på ben- och broskvävnad, kalciumavlagringar. Stötvågorna tränger djupt in i hälfibrerna och aktiverar processerna för cellförnyelse och förnyelse, förbättrar ämnesomsättningen.

Efter 5-7 förfaranden sönderfaller benväxten på klackarna, mikrovågor börjar spjuta i det behandlade området, vävnaderna får näring, inflammation och svullnad subside. För vissa patienter är sessionerna alltför smärtsamma. Därför bör du diskutera med din läkare alla möjliga fördelar och risker innan behandlingen påbörjas. Samtidigt med UVT kan en specialist ordinera sådana fysioterapeutiska medel:

1. Ultraljudsfonopfores. Medicinen appliceras på den smärtsamma delen av hälen, och sedan appliceras den på ultraljudsgivaren i 2-5 minuter. Behandling eliminerar inte bentillväxten.
2. Laser (kvant) terapi. Strålen tränger djupt in i hälens vävnad, cellerna aktiveras, blodflödet förbättras, spurs upplöses och smärtssyndrom elimineras. Under proceduren känns patienten bara trevlig värme. Lasertillämpade kurser.
3. Magnetisk terapi. Effekten av konstanta och alternerande magnetfält med låg frekvens förbättrar hälsvävnadsnäringen. Metoden är lämpligast för äldre och försvagade personer med den första fasen av fasciit eller för förebyggande.

Folkmedicin

Användningen av icke-traditionella medel måste samordnas med din läkare. Folktekniker hjälper till att lindra inflammation och hälssmärta på morgonen på följande sätt:

1. Komprimerar. De placeras på hälkvällen och sätter ihop benet. Använd kålblad med honung, varm lera, riven råpotatis eller bischofit utspädd i vatten (1: 1). Antalet förfaranden - 10-14.
2. Fotbad. Med Epsom-salt eller med tillsats av oljor - eukalyptus, rosmarin och enbär, vilket bidrar till avkoppling. Proceduren varar 15020 minuter.
3. Kontrastbad.
4. Massage. Det kan göras självständigt, gnugga antiinflammatorisk salva i cirkulära rörelser i fötterna. Efter slitage varma strumpor. Förfarandet kommer att ge största möjliga nytta innan du lägger dig.
5. Knäbockar med hjälp av en rullpinne, dörrmutter eller andra föremål.

Det rekommenderas inte att knacka på sårpunkten, eftersom det gör ont i mjukvävnad ännu mer. Man kan inte vara tanklöst tillämpa verktyg som kan skada benen, till exempel ättiksyra, eftersom det kan bränna huden.

Det är användbart att bära speciella ortopediska sulor. De bästa är de som tillverkas individuellt enligt formen. Packningen ska ligga vid foten över hela området - endast då återställs höjden på bågen.

Äldre människor vägrar ofta att behandla hälar, med tanke på smärta i dem som en naturlig åldernålder. Om ingenting är gjort, kan hon i 6-10 månader passera sig, men sedan komma tillbaka. Det är nödvändigt att behandla fasciit genom att tillämpa flera metoder samtidigt.

förebyggande

Först och främst måste du bli av med orsakerna till överbelastning av foten: gå ner i vikt, plocka upp bekväma skor med en häl som inte är högre än 3-4 cm, och de som måste vara på fötterna hela dagen rekommenderas att besöka poolen.

En enkel profylaktisk botemedel mot hälens smärta - en massagematta. Gummipinnarna i olika höjder verkar på foten på ett sådant sätt att musklerna sammandras och samtidigt stärker hela fotleden, tränar senorna och förbättrar blodcirkulationen. Thorns masserar biologiskt aktiva punkter på foten, vilket ökar tonen i hela organismen.

För att sträcka fötternas muskler är det användbart att göra dessa övningar:

1. Sitter på en stol, böja och räta foten i 1-2 minuter.
2. Lyft små föremål med tårna och lägg dem i en låda.
3. I sittande eller stående läge med dina händer eller ett band, dra foten upp till maximal flexion och håll den i den positionen i 15 sekunder.
4. För 5-20 minuter om dagen, gå på tårna och på fotens inre och yttre kanter.
5. Rotera fötterna 10 gånger i varje riktning.

Innan du gör övningarna, värma upp, sträcka och värma kalvsmusklerna. Det tar inte mycket tid och ansträngning att utföra terapeutiska övningar, och det bidrar till att eliminera hälens smärta, om det görs regelbundet.

Om du gör något arbete kan du inte ligga i samma position under lång tid, eftersom det också kan ge obehag i benens leder. Behandling av klackar med ökad belastning är långsam, så du bör minska aktiviteten. Det är dock viktigt att inte överge det helt och hållet.

Experter rekommenderar att joggare byter sina sportskor efter 600-800 km, och vid träning, för att förhindra återfall, kliver inte på ojämna ytor. Om skorna har styva ryggar, för bättre fixering placeras silikonhjälkar under klackarna, vilket ökar komforten när de går.

slutsats

För att inte låta benen vara i extrem ålder, måste de tas hand om. Och om det finns smärta i hälen på morgonen, hoppas hon inte att hon kommer att passera, sök professionell hjälp.

Som ett resultat av självbehandling av fasciit kan patienten få följande komplikationer:

• Ökad hälssmärta under de första stegen efter sömnen.
• ödem i fotleden
• artrit eller artros hos tummen.

De första resultaten av behandlingen är palpabla på en månad. Men om ditt hälsotillstånd inte har förbättrats efter 1,5 månaders behandling, kommer läkaren att välja andra metoder. För att lyckas måste du börja kursen så fort som möjligt, följa rekommendationerna och vara tålmodig.

Hur man behandlar benskörhet? Hur bestämmer man symtomen?

Osteoporos är en vanlig skada av benen som utgör det mänskliga skelettet. Som ett resultat av störningar i metabolismen av mineraler och proteiner, omorganiseras benets mikroskopiska struktur och dess hållfasthet minskar. Den huvudsakliga kliniska manifestationen av patologi är frakturer med mindre effekter.

Bland personer över 50 år och äldre påverkar osteoporos 25% av männen och 33% av kvinnorna, och majoriteten är inte medveten om sin sjukdom.

• skäl
• Symtom på benets osteoporos
• Hur man behandlar benskörhet ben
• Behandling av folkmedicinska lösningar
• Hur man kontrollerar ben för osteoporos

Snabb behandling av patologin hindrar osteoporoskomplikationer. Terapeuter, reumatologer, endokrinologer eller specialister som fått extra utbildning i denna fråga är engagerade i diagnosen och behandlingen av denna sjukdom.

skäl

Det finns primära och sekundära former av patologi.

Primär osteoporos

Sjukdomen utvecklas som ett resultat av interaktionen mellan många faktorer. Det har en genetisk grund i samband med nedsatt produktion av olika ämnen som är involverade i uppbyggnaden av benvävnad.

Dessa kan vara könshormoner, paratyroidhormon, vitamin D, tillväxtfaktorer, cytokiner och andra.

• Hos kvinnor är den huvudsakliga orsaken till patologi en minskning av benmassan efter uppkomsten av klimakteriet eller som ett resultat av östrogenbrist under avlägsnandet av äggstockarna. Under de första 5 åren av detta tillstånd ökar sannolikheten för ryggmärgen och radial benfraktur men inte lårets huvud. Höftskada uppstår hos äldre patienter.
• Basen på benvävnad är kalcium. Vitamin D är nödvändigt för uppslutning av detta mikroelement från mat. När det är hypovitaminos minskar kalciumabsorptionen och kroppen börjar använda reserver av benvävnad genom att aktivera syntesen av parathormon. Som ett resultat blir benen mindre starka och täta, processerna för deras resorption (destruktion) aktiveras. Den resorptiva effekten av parathyroidhormon på kvinnans kropp efter klimakteriet är särskilt uttalad. Bevisat en direkt koppling mellan D-vitaminbrist och incidensen av femoral halsbrott i denna patientgrupp.
• Bontäthet beror i hög grad på ärftlighet. Så, gener kontrollerar produktionen av vitamin D, leptin, kollagen, östrogenreceptorer. Alla dessa ämnen är inblandade i syntesen och nedbrytningen av benvävnad. Om en person i ung ålder lyckats ackumulera en tillräcklig massa benvävnad, blir hans ben inte så bräckliga att han genomgår frakturer. Om benets densitet är initialt reducerad är det mycket svårt att undvika utveckling av osteoporos hos äldre. Villkoren för hur hypovitaminos D utvecklas hos kaukasier:
• ålder över 65 år
• övervikt
• kallt klimat, långa vintrar.

Faktorer som ökar sannolikheten för osteoporos

• lätt hud;
• ålder över 65 år
• kvinnligt kön
• tidigare lidit frakturer på grund av mindre skador
• genetisk predisposition mot osteoporos, fall av fraktur i femoral hals i familjen, en tendens att falla;
• lång immobilitet eller låg fysisk aktivitet
• tar systemiska glukokortikoider (prednison tabletter) i 3 månader eller mer;
• hypogonadism;
• rökning och överdriven dricks;
• hypovitaminos D och brist på kalcium i kosten.
• nedsatt njurfunktion, åtföljd av minskning av kreatininclearance eller glomerulär filtrering;
• kroppsvikt mindre än 57 kg eller kroppsmassindex mindre än 20 kg / m2.

Patienter med en eller flera av dessa faktorer bör undersökas regelbundet för tidig diagnos av osteoporos.

Sekundär osteoporos

Många sjukdomar åtföljs av metaboliska störningar eller tarmpatologi. Följaktligen lider de normala hormonerna och absorptionen av näringsämnen som är nödvändiga för att bibehålla bendensiteten.

5 orsaker till hälssmärta vid gång och behandling

Ett stort antal människor står inför ett sådant problem som smärta i hälen när man går.

Detta är ett av symptomen som är karakteristiskt för många sjukdomar, eller en följd av skadan. Kvinnliga representanter är mer benägna att drabbas av sådana sjukdomar, eftersom de har höga klackar, vilket ökar belastningen på fötter och klackar.

Funktioner i hälen

Tillsammans med foten betraktas hälen som en stötdämpare. Den består av ett ben och ett lager av fett, så att när det går och går det kan klara en stor belastning. Heel tyger reducerar trycket under rörelse och skyddar ryggraden från skada.

Hjälbenet är det största av tjugosex fotbenen. Den består av kärl, blod, nervändar, senor. Klackar är ofta mottagliga för olika skador som orsakar smärta.

Orsaker till hälens smärta när man går

Om en person klagar på att hälen gör ont, gör det ont om att attackera, kan orsaken till detta fenomen vara patologier som påverkar strukturen på foten, benen och lederna, skadorna. Av de faktorer som provar ömhet som inte är relaterade till sjukdomar finns det:

• stressläget för fotstrukturen för länge, vilket resulterar i att "smärtsyndrom" uppträder. Ett sådant fenomen framkallar en strumpa av obekvämbara skor med höga höjningar, dåliga kvalitetssålar eller en skarp förändring av högklacken till låg. Spänning av fötterna är ofta en följd av flatfoot.
• Utplåningen av fettskiktet under huden på hälen. Detta kan leda för snabb viktminskning, en ökning av antalet fysiska aktiviteter, rörelser.
• Håll dig på fötter hela dagen. Detta framkallar en överdriven belastning på benen, varefter när en person går, uppstår hälinsmärtor.
• Aktiv viktökning.

fasciit

Detta är en inflammatorisk process som involverar fascia (det anslutande membranet som är ansvarigt för fördelningen av belastningarna på foten). Inflammation kan utlösa sådana faktorer:

• överdriven belastning på nedre extremiteterna;
• strumpa obehagliga skor;
• övervikt;
• diabetes.

Om orsakerna till hälens smärta ligger i närvaro av fasciit kan du se sådana karakteristiska symptom:

• smärtsamma känslor på morgonen är mer uttalade.
• Hälsområdet blir rött, inflammerat, varmt.

Sjukdomsbehandling utförs i ett komplex, med användning av droger och fotfixare.

Heel spur

Detta är en annan patologi, i närvaro av vilken det är smärtsamt att kliva på klackarna. Hälsporan är en utväxt som bildas på grund av utseendet av kalciumsalter på hälen, som börjar sticka utöver sina gränser och förhindrar bekväm rörelse. Ofta provar sjukdomen fasciit hos människor. Utmärkande kännetecken hos hälsporer från andra sjukdomar är:

• smärta under motorisk aktivitet, utlöst av tillväxtens tryck på mjukvävnaden.
• Utseendet av svullnad, vilket blir mycket svårt.
• Den befintliga tillväxten är rodnad och varm vid beröring.

Behandlingen av sjukdomen måste börja omedelbart för att undvika aktiv spridning, vilket leder till att foten slutar röra sig. För att diagnostisera en sjukdom skickar experter en röntgen eller ultraljud. När diagnosen bekräftas sätter patienten ett speciellt bandage på foten för att skydda det från vilket som helst tryck.

Tendenit

Vissa människor kan inte bestämma orsaken till att hälen gör ont och det gör ont att kliva på det. Ett sådant fenomen kan provocera sträckning av akillessenen, som kallas tendenit. Problemet är en följd av alltför stora belastningar på foten, liksom förekomsten av skador på hälområdet.

Tendenser kan bestämmas av sådana karakteristiska särdrag:

• smärtsamma känslor i hälområdet ligger på sidan av sulan eller över den. De blir akuta när en person går eller stiger "på tårna". De allvarligaste smärtorna känns på morgonen, några timmar efter att ha vaknat.
• Platsen för patologi är rodnad, svullen, varm vid beröring.
• Det är svårt att flytta foten, gå.

Genomförande av tendenitbehandling måste du se till att benen är fullständig vila. För att göra detta är de förpackade med ett elastiskt bandage.

Applicera kall på hälen för att minska akuta angrepp av smärta.

Läkaren kan rekommendera användning av läkemedel som tar bort inflammatorisk process samt lindra smärta. Att utveckla en sena som är skadad, är det nödvändigt att engagera sig i terapeutiska övningar.

Artrit och artros

Hjälpsmärta när du går kan bero på förekomsten av artrit eller artros. Artrit är en inflammatorisk process i lederna som provoceras av infektionssjukdomar, försvagade immunförsvar. I kontrast, artros - förändringar i lederna som uppträder med åldern.

Båda sjukdomar manifesterar sig:

• smärta i hälarna, som förekommer huvudsakligen på kvällen. Obehag kan uppstå i ett annat område av foten, inte ens dämpa på natten.
• Motoraktiviteten blir begränsad.
• Fogen är förstorad i diameter, deformerad.
• Sjukdomsplatsen är svårt svullnad.

För att bota sjukdomar tar de droger som eliminerar inflammatorisk process, smärtstillande medel. Lanserade sjukdomsstadier kan kräva punktering av en ledd som påverkas av inflammation.

rodonalgia

Det kan vara smärtsamt för en person att gå om han lider av erytromelalgi, provocerad av dilation av blodkärl. Det finns ett sådant karakteristiskt symptom på sjukdomen:

• en person har riklig svettning;
• det patologiska området blir rodnad
• patienten lider av hyperemi
• en person känner en brännande smärta om han, när han går, kommer på hela foten.

För att utföra erytromelalgi-terapi, rekommenderar de att ta mediciner med en vasokonstrictiv och lugnande effekt som stärker kärlväggarna. För akuta smärtor förskriver läkaren Novocain.

osteoporos

För att förstå varför hälar skadar när du går, måste du vara uppmärksam på de närvarande symtomen. Om osteoporos ger upphov till smärtsamma känslor, vilket minskar tätheten hos benprocessen, kan inte bara hälen skada, utan hela foten. Patienten har ofta en ryggradskrovning, så han är hunched. Orsakerna till sjukdomen är:

• ohälsosam diet;
• förekomsten av dåliga vanor
• klimakteriet, som kom till en kvinna för tidigt;
• Efter att ha fött barn ammar en ung mamma länge.

Sjukdomsbehandling består i första hand i att ta mediciner som hjälper till att fylla kroppens brist på vitaminer och spårämnen.

bursit

Detta är en sjukdom som provar inflammation i synovialpåsen. Det verkar oväntat, medan personen har smärta i klackarna när han går. Symptom karakteristiska bursit, överväga:

• puffiness av den calcaneal knölen;
• rodnad;
• varma vid beröring där den inflammatoriska processen uppstår
• Rör i hälen, en person upplever svår obehag, smärta.

Bursitterapi innefattar att ta antibakteriella läkemedel, komplettera resten av benen och nödvändiga fysiska förfaranden.

Heel Spitz

På ett annat sätt kallas sjukdomar hängande vete. Detta är en tät bildning av en rundad form, där det är smärtsamt att kliva på klackarna, klåda och bränna av det drabbade området visas. Sjukdomsbehandling utförs genom att avlägsna patologi av droger eller instrumentala.

Skada och skada

Klackarna klarar de största belastningarna, så hennes skador uppträder mycket ofta. Det finns sådana typer av skador:

• calcaneusfissur;
• nordlig sjukdom;
• krossade klackar.

Hålbenfraktur

Detta fenomen uppstår ofta när en person landar på klackar från en höjd. Calcaneus skiljer sig åt - det här är den främsta orsaken till smärta i klackarna när man går. Det drabbade området blir edematöst, blåmärken uppträder. Det skadade benet rör sig svårt eller är helt immobiliserat.

Epifysit av calcaneus eller sjukdomen i norr

De som är professionellt engagerade i sport, undrar ofta varför hälar skadar efter en lång promenad. Smärtsamma känslor stör dem också i fysiska belastningar och lyfter dem "på tårna". Det skadade området är svullet, kalvsmusklerna är begränsade i rörelse. Vid behandling av sjukdomen i norr rekommenderas patienten att ha en speciell kudde för hälen, vilket accelererar regenereringen av det skadade området.

video

Heel Pain Treatment

Det är väldigt viktigt att veta vad man ska göra om hälen gör ont och det gör ont att kliva på det. Behandlingen bestäms efter att den underliggande orsaken till smärtan har diagnostiserats. Innan diagnosen utförs är det nödvändigt att följa dessa rekommendationer:

• ge fotspår vila, gå mindre till fots;
• sluta ha på sig obehagliga skor, undvik höga klackar eller plana skor;
• i närvaro av övervikt försök att normalisera dess prestanda;
• gör terapeutiska övningar för fötterna.

Om de smärtsamma förnimmelserna inte provoceras av trauma till foten, ger den behandlande läkaren konservativ behandling. I närvaro av sjukdomar, som gör att det är smärtsamt att stå på hälen, har terapi följande egenskaper:

• Om det finns en urogenital infektion, rekommenderas användning av antibakteriella medel som kan bekämpa patogena mikroorganismer.
• en person som lider av reumatoid artrit, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, kortikosteroider;
• För att eliminera de smärtor som framkallas av ben-tuberkulos, rekommendera antibakteriell behandling, användningen av anti-tuberkulosläkemedel av syntetisk natur.

Vid fotskador som orsakar smärta i klackarna används ofta ortoser och däck. Om en fraktur av hälbenet diagnostiserades, för att immobilisera underbenet appliceras Longuet från knäna till fingrarna.

Samtidigt som man behandlar hälsvärk, rekommenderar läkare olika fysioterapeutiska procedurer, massage. Kirurgisk ingrepp är extremt sällsynt om sjukdomen inte kan elimineras med hjälp av konservativ terapi. Operationen utförs med en sönderbrott eller behovet av att ta bort hälsporren.

förebyggande

För att minska risken för utseende av onormala hälinsmerter, måste du följa dessa förebyggande åtgärder:

• sluta ha på skor med höga hälar. Den måste ha en höjd av högst fem centimeter, vara bred, stabil.
• Köp inte skor med en platt sula. Nu föredrar många kvinnor balettskor, som har en negativ inverkan på fotens struktur, provocerar spänningar i calcaneus, muskler, senor.
• I tid för att börja behandling av sjukdomar som framkallar ömhetens ömhet.
• Låt inte övervikt
• Köp ortopediska sulor.
• Daglig vård för fötterna.
• Försök att undvika fotskador.

Med utseendet av hälsvärk som inte går några dagar, bör du inte skjuta upp besöket till läkaren.

Om de provoceras av allvarliga sjukdomar, är det nödvändigt att starta behandlingen i tid för att undvika komplikationer som inte blir lätt att bli av med.

Om du hittar ett fel väljer du textfragmentet och trycker på Ctrl + Enter. Vi kommer att fixa det, och du kommer att vara + till karma