Nattkramper i kalvsmusklerna är ett vanligt fenomen som uppträder hos personer som är äldre än medelålders och manifesterar sig på natten under sömnen och förhindrar korrekt vila.
Spasm - Spontan muskelspasma, åtföljd av svår smärta. Frekvent placering av manifestation - ben (kalvar och sken). Den konvulsiva sammandragningen varar i några ögonblick eller minuter, vilket får muskeln att härda och deformeras. Den plötsliga uppkomsten av konvulsiv sammandragning åtföljs av akut smärta lindrad uteslutande av smärtstillande medel. Smärta varar fram till dagen och når en topp på natten.
Regelbundna nattbeslag - en signal till kroppen om förekomsten av en allvarlig sjukdom eller abnormitet.
Att ställa in orsaken är rätt steg på vägen till återhämtning. Nattkramper i kalvsmusklerna är en slags indikator på kroppens allmänna tillstånd, vars manifestation är en tung ursäkt för att gå till en läkare.
Huvudorsaker till benkramper:
Ofta förekommer konvulsiv reduktion av kalvsmusklerna på natten. Under sömnen minskar ämnesomsättningen, bara hjärtat och hjärnan arbetar i en normal takt. Musklerna på natten är avslappnade, blodtillförseln till lemmarna saktar ner, vilket leder till syrebrist och orsakar kramper.
För att underlätta staten under konvulsiva nedskärningar har en särskild handlingsplan utvecklats.
I förebyggande syfte rekommenderas:
Under intensiv tillväxt och utveckling kan barnet, som en vuxen, utveckla nattkramper i gastrocnemius-musklerna. Fenomenet provoceras av följande förhållanden: plana fötter i ett barn, hypotermi, brist på blod i mineraler och vitaminer, en lång vistelse i obekväm position. Orsaken till anfall bestäms av läkaren. Med vanliga krampanfall är de mest troliga faktorerna platta och vitaminbrist.
Om benkramper blir vanliga rekommenderas det att konsultera en läkare. Terapeuter behandlar krampaktiga fenomen, i vissa fall neurologer.
För att fastställa orsaken till krampanfall, genomförs ett blodprov för att fastställa närvaron av en obalans mellan hormoner eller mineraler i patienten. Blodcirkulationen diagnostiseras genom mätning av benets puls.
Medicin har väl studerat fenomenet anfall, utnämningen och behandlingsprocessen orsakar inte svårigheter.
Om läkare misslyckas med att identifiera orsaken till kramper, förklaras symtomen av en otillräcklig mängd vitaminer och mineraler i humant blod. Efter undersökningar ordnas Magne B6, Calcium D3 Nycomed, Asparkam, Calcemin Advance, Panangin, Mydocalm, Difenylhydraminhydroklorid, Aralin, Dilantin och kinin. Dessa läkemedel visas för användning under strikt övervakning av den behandlande läkaren och först efter att ha redogjort för orsakerna till konvulsiva sammandragningar i musklerna i benen. Inget läkemedel kan garantera fullständigt återtagande av syndromet, det kan dessutom orsaka komplikationer i kroppen, vilket påverkar läkningsprocessen negativt.
Medicin tillåter behandling av konvulsioner med hjälp av fysioterapi sessioner, refleksologi, djup professionell massage, vilket har en positiv effekt på blodcirkulationen i problemområdet.
Om kaviar reduceras regelbundet under sömnen, förutom medicinsk behandling, rekommenderas det starkt att byta diet genom att tillsätta mer matrika med vitaminer: magert kött, lever, skaldjur, broccoli, honung, baljväxter, torkade frukter, mejeriprodukter, nötter, gröna, kli. Observera att bara fettsyror inte kommer att ge önskad effekt, de saknar ett antal vitaminer som hjälper till vid behandling av anfall.
Konvulsioner under graviditeten orsakas av låga hemoglobinnivåer. Villkoren är farlig för mamman och barnet, för att normalisera tillståndet, lämpliga läkemedel ordineras endast av en läkare.
En ytterligare orsak till konvulsioner hos gravida kvinnor är brist på kalcium, magnesium och kalium, som elimineras från kroppen på grund av toxicos, ibland med frekvent kräkningar. Otillbörliga sammandragningar observeras i de sena stadierna av graviditeten, vilket är förknippat med funktionerna i utbytet av vitaminer och spårämnen mellan kvinnokropp och kropp av det ofödda barnet.
Livmodern, kraftigt förstorad, pressar på den sämre vena cava, utflödet av venöst blod från benen störs, vilket orsakar en smärtsam attack.
För att bli av med nattkramper krävs konstant träning och förstärkning av kalvsmusklerna. Följande övningar har utvecklats för detta:
Nattkramper i kalvsmusklerna utgör inte en fara för människoliv, men levererar smärta och andra obehagliga känslor. För behandling av konvulsivt syndrom etableras först och främst orsakerna till förekomsten, då läkarens instruktioner följs utan misslyckande.
Kramper i benen - ett obehagligt fenomen som har funnit varje person åtminstone en gång i sitt liv. Orsaker till spasmer kan vara ofarliga elektrolyt- och vattenbalansstörningar eller farliga systemiska sjukdomar i människokroppen. Muskelspasmer är mottagliga för både vuxna och barn.
Om kram visas flera gånger i veckan och varar mer än 15 minuter ska du besöka en läkare. En phlebologist kommer att bestämma den exakta orsaken och förskriva en omfattande behandling. Denna artikel kommer att titta på hur man kan slappna av på kalvsmuskeln under en attack snabbt och effektivt.
En spasm av muskelfibrer fångar patienten plötsligt och varar från flera minuter till en timme eller mer.
Sällsynta anfall är inte farliga och är resultatet av uttorkning, långvarig sittande i en position och överbelastning.
Frekventa kramper i kalvsmusklerna vilar på grund av störningar i de inre organen och systemen. Bland dem är:
Identifiera de exakta orsakerna och förskriva behandling av kalvsmuskler, som ofta plågar på natten, kan en phlebologist.
Baserat på laboratorietester av blodbiokemi, ultraljudsskanning av blodkärl och visuell undersökning av patienten bestäms diagnosen och metoden för terapi.
Efter att ha noggrant studerat orsakerna till benkramper och eliminerar de viktigaste negativt påverkande faktorerna - uttorkning och överbelastning, kan ditt problem helt återgå.
Om det rör kroppens systemiska sjukdomar och du inte självständigt kan bestämma varför kalvsmusklerna kramar, borde du överlåta beslutet om detta till läkaren. Om du vänder dig till en phlebologist kommer du att välja en kompetent behandling, som inkluderar elektrisk stimulering av muskler, massage, gymnastik, intag av muskelavslappnande medel.
Det är viktigt att eliminera den primära diagnosen som orsakade förekomsten av anfall. Behandlingen av systemisk sjukdom bör ske av en enskild specialist.
Vid detektering av inflammation i senor eller muskler förskrivs antiinflammatoriska läkemedel. Vald individuellt indikeras dosen av läkaren.
Allvarligare sjukdomar kan identifieras, såsom sköldkörteln, ryggraden eller nervsystemet, vilket leder till spasmer i gastrocnemius-musklerna.
Endast efter en fullständig kontroll av kroppen kan du börja behandla anfallen själva.
Plötsligt förvirrar en spasm som ofta hänt en person. Smärta syndrom kan vara så starkt att det nästan helt eliminerar möjligheten till kritiskt tänkande. Därför, om detta problem stör dig, förbered dig i förväg för att eliminera det.
Vad ska man göra om kalvsmuskeln är reducerad och hur man förhindrar smärta:
I fall av krammuskelkramper anser inte varje person att det är lämpligt att konsultera en läkare, eftersom han inte är medveten om de möjliga orsakerna till detta syndrom. Tidigare nämnde vi några av dem, allt mer allvarliga.
Riskera inte din hälsa! Piller för anfall eliminerar inte sjukdomen, men maskerar bara de symptomatiska manifestationerna.
Antiinflammatoriska läkemedel, muskelavslappnande medel, vitaminkomplex som kan bota den primära diagnosen kan ordineras av en läkare, och försvinnandet av anfall kommer att följa den naturliga läkningsprocessen.
Bland drogerna som påverkar avlägsnandet av muskelspasmer rekommenderas följande av specialister: Asparkam, Quinine, Magnistad, Magne B6, Korgeszin, Panangin.
Tabletter är effektiva endast när syndromet manifesteras för första gången och inte är ett symptom på en systemisk sjukdom.
En värmande salva för kramper i kalvsmusklerna lindrar smärta och klarar av att hantera inflammation i fibrerna. Var uppmärksam på sådana salvor som: Troxevasin, Venoflebin, Troxeturin, Vazoket.
Kramper i musklerna upptäcks elektrolytbalansen ofta, där salter, mineraler och vatten är inblandade.
För att kompensera för bristen på kalium, kalcium, natrium och magnesium i kroppen, berika din kost med produkter som innehåller dessa ämnen och tillsätt 1-2 portioner vitaminer per dag.
Diet tyder på närvaron av frukter, bär, örter och grönsaker, torkade frukter, baljväxter, spannmål, nötter, ägg, skaldjur.
För 2-3 veckor, öka ditt dagliga intag av vitaminer och mineraler med multivitaminkomplex som innehåller B, E, A, K, D och Ca, Mg, Zn.
Frekventa anfall av konvulsiva spasmer är inte normen. Försök inte ta itu med problemet själv, okontrollerad med muskelavslappnande medel och smärtstillande medel.
Om anfallen återkommer oftare 1 gång per vecka i vila, kontakta en läkare.
Förekomsten av en systemisk sjukdom som orsakade fiberspasmen utvecklas utan kvalificerad hjälp och orsakar betydande hälsorisker.
Avskaffandet av dåliga vanor: rökning, alkohol och mycket kaffe, salt, konserveringsmedel förbättrar signifikant elektrolytbalansen och förhindrar utvecklingen av anfall.
Idrottare och manliga arbetare rekommenderas att övervaka den korrekta fyllningen av den dagliga kosten, göra uppvärmning under långa perioder och uppvärmningsövningar före träning och ha en bra vila.
Att krama gastrocnemius muskler i en dröm sker inte igen, eliminera sannolikheten för sjukdomar som framkallar muskelspasmer.
Håll en aktiv livsstil och äta rätt. Kontrollera din hälsa regelbundet.
Även en liten spasm av muskelfibrer, upprepade gånger upprepade gånger, kan indikera närvaron i kroppen av allvarliga kränkningar. Diagnos av blod och kärlsjukdom hjälper till att bestämma orsaken till kramper i benen.
Behandling innebär eliminering av den primära diagnosen och relaterade faktorer - uttorkning, överspänning, elektrolytbalans. Kombinerad terapi inkluderar fysioterapi, mediciner och övningar.
Kramper i gastrocnemiusmusklerna - en plötslig sammandragning av musklerna, vilket ofta minskar fotens muskler. Människor av absolut alla åldrar är föremål för en sådan obehaglig känsla, liksom kvinnor under graviditeten. De flesta patienter noterar att nattattackerna av muskelspasmer är särskilt starka, eftersom det är vid denna tidpunkt att människokroppen är så avslappnad som möjligt. Efter den första manifestationen av ett sådant symptom ska offeret kontakta en medicinsk institution så snart som möjligt, för om det inte är möjligt kan allvarliga sjukdomar förbli utan diagnos.
Om under graviditeten en kvinna är oroad över krampanfall i nedre extremiteterna, är detta det första tecknet på en komplicerad kurs i denna process. Ett sådant symptom kan fungera som det första tecknet på eclampsia - en patologi som kännetecknas av en kritisk ökning av blodtrycket. Frekventa sammandragningar av kaviarmuskler hos barn kan indikera att epilepsi börjar utvecklas.
Orsakerna till förekomsten är ganska olika - från vitaminbrist till komplexa interna störningar. Anfall av anfall, beroende på typ, kan vara korttids eller sista några minuter. Dessutom är smärtintensiteten annorlunda. Behandlingen ordineras individuellt för varje patient, särskilt för kvinnor under graviditeten, eftersom inte alla läkemedel kan tas vid en sådan tidpunkt.
Sammandragningar av musklerna i underbenen kan uppstå mot bakgrund av vissa sjukdomar eller hos en helt frisk person. Bland de störningar som kan orsaka spasmer är:
Hos en frisk vuxen förekommer krampanfall av följande skäl:
Orsaker till krammuskelkramper på natten:
Beroende på vilken faktor som påverkar förekomsten av sammandragningar är krampanfall uppdelade i:
För kramper i gastrocnemius-musklerna är det mest karakteristiska symptomet smärta, och i vissa fall kan det vara så starkt att en person inte kan hålla tillbaka ett gråt. Dessutom är krampanfall åtföljda av:
Efter en attack faller en person ofta somnar eller känner en tillfällig minskning av hörseln.
I vissa fall kan kräkningar av kalvsmusklerna vara dödliga. Men förutom detta kan sådana konsekvenser utvecklas som:
Engångs manifestationer av anfall utgör inte en fara för människans liv.
Konvulsioner själva behöver inte diagnostiseras, men det är nödvändigt att bestämma orsakerna till deras förekomst. För att göra det, behöver patienten, om han är medveten efter en attack,
Det bör vara uppmärksamt på diagnos av kvinnor under graviditeten, för inte alla undersökningar kan göras vid denna tidpunkt.
Dessa grundläggande studier ger en allmän bild av tillståndet hos patientens interna organ och system.
Trots det faktum att spasmen kan passera på egen hand, är det nödvändigt att förskriva behandlingen av den underliggande sjukdomen, om det var efter dess progression att ett sådant obehagligt symptom inträffade. Om attacken uppstod på jobbet eller hemma, ska offret ges förstahjälp innan ambulansen anländer. För att göra detta måste du göra följande aktiviteter:
Om en kvinna upplever krampanfall under graviditeten måste hon säkerställa vila och utföra de första hjälpen som beskrivs ovan. Det är värt att notera att efter födseln kommer alla tecken på smärtsamma muskelkontraktioner att gå över sig själva.
Efter att ambulansen anländer och tar patienten till en medicinsk anläggning kommer specialister att ta hand om behandlingen. Under stationära förhållanden kommer behandling av krammuskelkramper att inriktas på att eliminera den underliggande sjukdomen och återställa ledningens funktion. Terapi är ordinerad för varje individ individuellt, beroende på orsaken till manifestationen, smärta och intensitet.
Förebyggande av krammuskelkramper består av följande metoder:
Myelofibros är en överdriven ökning av bindväv i benmärgsområdet, vilket åtföljs av att den hematopoietiska komponenten försvinner. Extracellulär cerebral hematopoiesis ökar kraftigt. Myelofibros är en kronisk sjukdom med ett utvecklingsmönster av kursen. Parallellt med den patologiska processen kan andra processer utvecklas, såsom benmärgsfibros eller miltmyeloid metaplasi.
Platta fötter - det här är den typ av deformitet av foten, där dess bågar är föremål för sänkning, vilket resulterar i en fullständig förlust av de inneboende dämpnings- och fjäderfunktionerna. Plana fötter, vars symtom ligger i sådana stora manifestationer som smärta i kalvsmusklerna och en känsla av stelhet i dem, ökad trötthet under gång och långvarig stående, ökad smärta i benen till slutet av dagen etc. är den vanligaste sjukdomen som påverkar fötterna.
Många människor är medvetna om att plantar fasciit inte är av hearsay - folk kallar denna patologi inte annat än "hälsporr". Den här sjukdomen utvecklas på grund av överbelastning av ligament, vilket leder till insidan av fotfossan. Denna ligament sammankopplar calcaneus och metatarsal, vilket skapar fotfoten, vilket är nödvändigt för stabilitet under gång.
Typ 2-diabetes är den vanligaste formen av sjukdomen, som diagnostiseras hos mer än 90% av det totala antalet diabetiker. Till skillnad från typ 1-diabetes leder denna patologi till insulinresistens. Detta innebär att mänskliga celler är immun mot detta hormon.
Diabetes mellitus är en kronisk sjukdom där det endokrina systemet påverkas. Diabetes mellitus, vars symtom är baserad på en långvarig ökning av blodglukoskoncentrationen och på processer som åtföljer ett förändrat tillstånd av ämnesomsättningen, utvecklas speciellt på grund av insulinbrist, som ett hormon som produceras av bukspottkörteln, som reglerar glukosbehandling i kroppsvävnader i kroppen och i hans celler.
Ett trofasår är ett inflammatoriskt sår på huden på övre och nedre extremiteter som inte läker i sex veckor eller mer. Visas på grund av otillräcklig blodcirkulation och vävnadsnäring, som uppstår mot bakgrund av åderbråck. En sådan sjukdom kan inte uppstå oberoende, men blir en obehaglig och svår följd efter vissa sjukdomar.
De som är intresserade av historiska böcker hade förmodligen läst om koleraepidemier, som ibland slog ner hela städerna. Dessutom finns nämnandet av denna sjukdom över hela världen. Hittills är sjukdomen inte helt besegrad, men sjukdomssjukdomar i mellersta breddgrader är ganska sällsynta: det största antalet patienter med kolera är i tredje världsländerna.
Med motion och temperament kan de flesta människor utan medicin.
Benkramper är en ofrivillig sammandragning av musklerna, i allmänhet åtföljd av skarp outhärdlig smärta. Dessa förkortningar kan variera i varaktighet, prevalens och intensitet.
Det finns två typer av muskelkramper:
Förekomsten av idiopatiska kramper kan bero på flera faktorer:
Sekundära benkramper förekommer på bakgrund av följande omständigheter:
Dessutom finns det flera alternativ för kramper i benen:
Ofta än alla andra muskelgrupper minskar krampen gastrocnemius muskeln. Det här är den mest smärtsamma typen av kramper i alla befintliga typer av kramper. Omedelbart före en spasma kan en person känna en liten syphoning av muskeln.
Krammen i gastrocnemiusmuskeln är följd av kraftig komprimering och elasticitet i musklerna, kraftig spänning i benet vid spasmen och oförmågan att stå på hela foten.
De mest smärtsamma och väldigt obehagliga är benkramper på natten. Plötslig skarp smärta leder till omedelbar uppvaknande och passerar inte omedelbart. Oftast beror det på en obekväm hållning under sömnen, när benen är något böjda vid knäna och fötterna sänks ner.
Orsakerna till krambenkramper är:
Det finns flera orsaker till kramper i gastrocnemius muskler på natten:
Toes krampar som regel oväntat och kraftigt. Kan dra som ett finger och flera på en gång. Detta kan uppstå på grund av följande skäl:
Ibland är benkramper episodiska i naturen och kräver ingen speciell behandling. Men i vissa fall stör kramper ganska ofta personen. Detta kan vara tecken på ett antal allvarliga sjukdomar.
Möjliga orsaker till frekventa kramper i benen är:
Nästan varje gravid kvinna klagar över tillfälliga kramper i benen. Under denna period är det ganska normalt, som passerar omedelbart efter barnets födelse. Orsaker till frekventa benkramper hos gravida kvinnor är:
Förekomsten av benkramper hos barn är oftast förknippad med aktiv tillväxt och utveckling av hela organismen. Benkramper hos barn uppstår av följande skäl:
Det finns flera sätt att hjälpa till att lindra en plötslig benpasma:
Om benkramper orsakas av vissa sjukdomar, eller de orsakar ångest och larm på grund av deras frekventa förekomst, är det bäst att konsultera en läkare. Men det finns några sätt att behandla benkramper i hemmet, tillgängligt för egenanvändning.
En hälsosam livsstil och maximal uppmärksamhet på din hälsa hjälper till att undvika ett så obehagligt fenomen som benkramper.
Spasmer av gastrocnemiusmusklerna - oväntade och ofrivilliga spasmer - uppträder vanligtvis på natten och beror inte på ålder och kön: män och kvinnor, äldre människor och barn lider av dem. Enstaka attacker bör inte vara oroande. Men om problemet dyker upp ofta är det värt att tänka på orsakerna till det, och vidta nödvändiga åtgärder för att eliminera de smärtsamma symptomen. För att göra detta, kontakta en specialist.
I medicin finns det två typer av krammuskelkramper:
Orsakerna till båda typerna av anfall kan delas in i två grupper - externt och internt.
De yttre faktorerna som orsakar nattkramper i gastrocnemiusmusklerna är:
Genom att eliminera provokationsfaktorn kan du helt bli av med de smärtsamma förnimmelserna och oväntade uppvakningar på natten.
Situationen är mer komplicerad om orsakerna till kramper ligger inom kroppen. Listan över patologier som orsakar kramper i kalvsmusklerna innefattar:
För att fastställa den verkliga orsaken till muskelspasmer är det nödvändigt att konsultera en läkare för undersökning och lämplig behandling.
Benkramper kan störa i barndomen och åldern, liksom under graviditeten. Detta kan bero på olika faktorer.
Kramper i kalvsmusklerna stör ofta barn och tonåringar. Oftast är detta inte förknippat med kroniska sjukdomar, men orsakas av en mobil livsstil och aktiv tillväxt av den unga organismen, särskilt från 7 till 14 år. Orsaken till spasmer hos barn kan också vara:
Hos äldre uppstår anfall som ett resultat av följande faktorer:
Kalvkramper under sömnen ofta besvärar gravida kvinnor. Läkare anser detta som ett normalt fenomen. Det är lätt att förklara orsaken till obehagliga symtom hos framtida mödrar. De är oftast orsakade av brist på vitaminer och mineraler som används för att bilda och utveckla fostret, vävnadsödem, övervikt och ökad belastning på benen. Detta tillstånd kräver inte behandling - efter att barnet är födt, återgår kroppen till normalt, och krampen försvinner.
Om krampen i gastrocnemiusmusklerna inte är associerade med fysisk ansträngning, förekommer flera gånger under natten och orsakar intensiv smärta som har störtats i mer än en dag, då är det nödvändigt att kontakta kliniken och genomgå en undersökning. Ibland räcker det att passera blod och urin för analys för att avslöja den sanna orsaken till nattlivsmuskler.
Nattkramper uppträder vanligtvis i ett ben och passerar självständigt efter ett tag. Men smärtan från dem är ganska stark.
Om du har ett ben trångt under sömnen måste du vidta nödåtgärder:
För att inte vakna upp från smärta under natten måste du värma ditt ben på något bekvämt sätt:
Om krampen har gått, och smärtan inte försvinner, är det nödvändigt att ta ett narkospiller (ibuprofen, naproxen, gabapentin, Motrin).
Behandling av kalvkramper syftar till att eliminera de orsaker och sjukdomar som de orsakades av. För att kompensera för brist på vitaminer och mineraler kan läkaren ordinera mono-droger och vitamin-mineralkomplex:
De behöver dricka kurser och samordna avtalet med din läkare. Det är inte nödvändigt att föreskriva sådana självlidande oskyldiga läkemedel. Ett överskott av spårämnen och vitaminer är så skadligt för kroppen som deras brist.
För att kompensera för brist på näringsämnen är det nödvändigt att balansera kosten och inkludera i kosten matrika med kalcium, kalium, magnesium och D-vitamin:
Det är värt att använda de tillgängliga folkmedicinska lösningarna. Naturlig bihonung (örter) kan minska risken för anfall: det räcker att lösa en tesked av produkten 2 gånger om dagen i en halvtimme före måltiden. På kvällen är det användbart att komplettera det med en kopp kamomillte: du måste hälla en matsked av medicinska råvaror med ett glas kokande vatten, lämna i en halvtimme och dricka före sänggåendet.
Du kan undvika konvulsiva återfall om du följer enkla regler:
Det rekommenderas att genomgå en kurs av akupunktur genom att kontakta en specialklinik. Varje dag före sänggåendet är det användbart att ta ett varmt bad, en avkopplande dusch eller fotbad med tillsats av eteriska oljor (lavendel, rosmarin, enbär).
Kramper i kalvsmusklerna är de mest smärtsamma av alla kramper. De härrör från många orsaker, varav några tyder på allvarliga sjukdomar. För att bli av med attackerna måste du bestämma orsaken till sjukdomen.
Episodiska muskelspasmer anses vara ett normalt fysiologiskt fenomen, vilket kan vara orsakat av brist på vitaminer, cirkulationsstörningar och överbelastning. Systematiska spasmer av gastrocnemius musklerna på natten bör orsaka oro, vars orsaker måste bestämmas tillsammans med läkaren. Behandling av antispasmodiska attacker beror på den faktor som orsakade störningen.
Myoklonus är en grupp av patologier som inkluderar muskelspasmer i kalven, höftområdet. Sådana krampanfall åtföljs inte av förlust av medvetande, de orsakas av abnormiteter i den neuromuskulära apparaten.
Kalvmuskeln (musculus gastrocnemius) ligger på baksidan av kalven. Musklerna är fästa vid hälbenet med hjälp av Achillessenen. Funktionen hos dessa muskler är att bibehålla balansen i kroppen när man går, kör och kan flytta fötterna. Kalvsmuskeln är den mest töjbara av alla muskler.
Gastrocnemiuskramperna är de mest smärtsamma, de orsakas av starka ofrivilliga spänningar i gastrocnemius-muskelfibrerna. Krammen åtföljs av ett akut smärtsamt syndrom, eftersom det finns en samtidig klämning av flera nervändar i underbenet.
Ofta benen tillsammans på natten, du måste ta reda på varför detta händer. Experter förklarar nattkramper genom att sakta blodcirkulationen, som inte kan leverera den nödvändiga mängden näringsämnen till organ och vävnader.
Orsaker till kramper i kalvsmusklerna kan vara associerade med följande processer.
Spasm i gastrocnemiusmuskeln kan utvecklas mot bakgrund av okontrollerade diuretika. Om en person använder droger av detta slag, är det nödvändigt att dessutom ta produkter som innehåller kalium. Sjukdomar som diabetes, alkoholism, Parkinsons sjukdom, cirros leder till uppkomsten av antispasmodiska attacker.
Människor med åderbråck i benen har återkommande kramper på natten och orsakar allvarlig smärta. Behandling av spasmer på grund av åderbråck ska utföras av en läkare.
Om kalven kramper, är det nödvändigt att sträcka benen genom att utföra en enkel övning. Du måste stå vänd mot väggen, dra tillbaka den en meter och lägg palmerna på väggen. Det är nödvändigt att långsamt röra sig från väggen utan att lyfta foten från golvet. En sådan manipulation hjälper till att sträcka muskeln.
OBS! För att eliminera muskelspasmer kan du fästa en värmepanna till benet eller sticka den drabbade muskeln med en stift.
Massage hjälper också till att slappna av muskeln. Det rekommenderas att trycka med tummen på kärnans mittpunkt. Då måste du trycka på popliteal fossa, det kommer snabbt att avlasta spänning.
Behandling av antispasmodiska attacker i kalvarna börjar med anpassningen av kosten. Det är nödvändigt att öka mängden komplexa kolhydrater, som ingår i pasta, spannmål, grönsaker. Det är nödvändigt att berika menyn med friska fetter, som är ansvariga för muskelkontraktilitet. För att göra detta, ät smör, röda fiskar. Produkterna måste innehålla magnesium och B-vitaminer: torkade frukter, gröna, kli, tång, nötter.
Tips! Under resten bör ligga med benen uppåt.
Om krampen inte avtar, kommer läkaren att utföra den nödvändiga diagnostiken och förskriva behandling av de sjukdomar som ledde till attackerna. Utför vanligtvis korrigeringen av blodets elektrolytkomposition och fyll i bristen på vätska.
Vid akut smärtsam syndrom som åtföljer betennandet i senorna utses muskelavslappnande medel. Effektivt lindra spasmer av kalvsmuskler fysioterapi. Ofta används elektroterapi metoder som slappna av och numrera musklerna med hjälp av exponering för ström.
Under stress frisätts hormoner i blodet, vilket minskar absorptionen av näringsämnen och orsakar kramper. För att stoppa en antispasmodisk attack och eliminera effekterna av hormoner, måste du äta lite bitter choklad eller dricka apelsinjuice. Askorbinsyra och socker blockerar effekterna av stresshormoner.
För att förhindra utveckling av kalvkramper rekommenderas att man följer vissa regler:
Du bör också komma ihåg om användningen av vitamin mineral komplex, som kompenserar bristen på näringsämnen.
Spasmer av gastrocnemiusmusklerna indikerar funktionsfel i kroppen. För att bli av med kramper måste du ta reda på orsaken till attackerna. Behandlingen av systematisk muskelspänning bör behandla läkaren.