Vad är benen på en ballerina utan pointe skor

Den klassiska ballettens skönhet

Som vi avundas, i barndomen, en flygande gång och en stolt hållning av ballerinas! Nästan varje tjej vill bli en ballerina och snurra på scenen. Och bara vuxna skådespelerskor vet vad benen på en ballerina utan pointeskor ser ut som...

4 fruktansvärda sjukdomar av ballerinas

Nyare forskare chockade bara samhället. Naturligtvis har vi tidigare vetat att arbetet med ballerinas är mycket svårt. Och all den ljushet och skönhet som de demonstrerar på scenen är frukten av hårt fysiskt arbete.

Men det här är...
Det visade sig att alla problem börjar från brist på näring av unga tjejer. Den genomsnittliga vikten av ballerina är ca 51 kg. Ja, det är vackert, ja det är lättare för partner att lyfta i händerna på ljusa tjejer.

Kalkbrist och kraftig övning leder till tidig osteoporos. Men det här är en äldre sjukdom! Ballerinas är mycket mer benägna att bryta sina armar och ben än sina kamrater.

Och inte bara för att de engagerar sig i traumatisk "sport". Namnlösa: På grund av utspädningen av benvävnad - osteoporos.

Menstruationssjukdomar

Forskare har funnit att 31% av ballerinas slutade varje månad. Och det betyder att förmågan att tänka och uthärda ett friskt barn i dem närmar sig noll...

Denna moder natur tar hand om en kvinna när hon är dåligt näring och blir väldigt trött. Menstruationen slutar så att graviditeten inte tar bort de sista krafterna från kroppen. Förresten stannade nästan alla kvinnor i de nazistiska koncentrationslägerna varje månad.

Den goda nyheten är att med normaliseringen av livsstil och näring återställs kvinnocykeln oftast.

Men vi kan inte säga detsamma om flickors blodkärl.

ateroskleros

Återigen, obehagliga tal - 64% av ballerinas har kärlsjukdomar, vilket leder direkt till ateroskleros. Återigen en gammal sjukdom som påverkar unga varelser!

Vi måste komma ihåg att ateroskleros är oåterkallelig, så om du redan valde ett yrke av en ballerina, var noga med att titta på din diet.

Kardiovaskulära sjukdomar

Ateroskleros leder till att utvecklingen av hjärt-kärlsjukdomar utvecklas. Är det därför varför våra vackra ballerinas går i pension vid 38? Tidigare än soldaterna...

Och förbli med slitna kärl, oändliga läka skador och deformerade fötter. Dessa konsekvenser kommer att spöka dem alla sina liv, så är priset på flera års triumf på scenen.

Benen ballerina utan pointe skor

Vid en ålder av 38 år har ballettdansare deformerade fötterna ganska starka, intervertebrala skivor raderas från konstant överbelastning.

Därför är en av de professionella sjukdomen hos dansare intervertebral bråck. Samtidigt gör ont ryggen onödigt... Tyvärr, i en ung ålder, tänker tjejer inte på konsekvenserna av osjälvisk träning, och förståelsen kommer senare, med ålder.

Koncentrera sig på det positiva

Vi har ansett den mörkaste och mest smärtsamma sidan av "ballerina" -branschen, men det finns också en gnistrande, vacker verklighet som de ger oss från scenen.

Och disciplinen och förmågan att hålla sig i form har blivit uppväxt för livet.

Fotballerina. Arbetsskador

Det mest smärtsamma ämnet i ballettlivet bakom kulisserna är ballettdansers ben. Faktum är att både män och kvinnor dansade i vanliga skor med klackar före 1700-talet i ballett. Med ankomsten av pointe skor blev ballett till ett exklusivt feminint fenomen.

Nedan är ett foto av fötterna till en ballerina som står på pointe. Ett sådant stativ är fyllt av många skador. I medicin finns det till och med en separat specialisering som endast handlar om dansarnas skador. Balettskosans storlek är mycket mindre än skonens vanliga storlek (nästan 2 gånger), så att du kan lita på dina fingrar och foten blir deformerad.

Ballerinas är som air fairies, vilken jordens tyngdkraft inte verkar påverka. Vi ser bara hur de sällan berör scenen med fötterna och spenderar resten av tiden under flygning.

Vid vanliga människor är benen mjuka, benen på en ballerina är inte mjukare än benen på en stol. Ballerinas muskler är starka, hårda och starka som järn. När allt kommer omkring kunde de inte hålla kroppens vikt på en lapp av skor av pointe skor med ett område av högst 2 kvadratcentimeter.
Oftast är professionella skador i ballett förknippade med frakturer, dislokationer och sprains, såväl som skador på ligamentens ligament. En betydande del av balettskadorna är också höftledets skada, vilket medför ett stort antal problem, vilket involverar bäckenorganen i inflammatoriska processer.

Försök att lösa ett problem från en fysikkurs, beräkna den kraft med vilken en dansare med en medelvikt på 50 kg sätter tryck på ett sådant område. Detta är kraften bakom bollens skenbara skörhet.
Ballerinas har en sådan sak - "bryta upp stigningen", den består i tvångssträckning av ledband i fotens övre del. Många släpper fingrarna under något och så drar uppkomsten. Som med alla onaturliga återböjningar så här är det som händer: De ligament som arbetar i sträckning sträcker sig ofta och ofta delvis sönder, från vilka fotens ligamentapparater svagas och blir lös.

Med ålder ger denna process några besvär, det vill säga att benet blir lätt, speciellt när man kör och hoppar. Tromboflebit, artrititrit - dessa är också frekventa professionella sjukdomar av balett. För skönheten måste du betala på detta sätt.

Valgus deformitet av storågen

Hallus valgus (valgus deformitet av storågen) är ett tillstånd där skador på skarven i diket förekommer. Denna sjukdom kallas vanligtvis bursit hos storågen.

Bursit av tummen är associerad med bildandet av bentillväxt som svar på skada. I själva verket är Hallus valgus inte bara en reaktion på skada. Intressant är att denna sjukdom nästan aldrig förekommer i kulturer som inte bär skor. Smala skor, som höga klackar och cowboy stövlar, kan bidra till utvecklingen av valgus deformitet hos tånet. Breda skor, med ledigt utrymme för tårna, minskar risken för deformitet och bidrar till att minska irritationen mot bursit från storåen, om den finns.

Termen Hallus valgus beskriver faktiskt vad som händer med storån. Hallus är den medicinska termen för storågen, och valgus är den anatomiska termen, vilket innebär att deformationen uppträder i riktning som avviker från kroppens mittlinje.

Så valus deformiteten av storågen bortom foten. Eftersom denna process fortskrider visas andra ändringar. En av dessa förändringar är att benet, som ligger ovanför storån, det första metatarsalbenet, börjar avvika mer i andra riktningen. Detta ben kallas primusvarus. Primus betyder det första metatarsalbenet, och varusen är en medicinsk term, vilket innebär att deformiteten manifesteras av avvikelse från kroppens mittlinje. Detta skapar en situation där det första metatarsala benet och storåen nu bildar en vinkel med linjen som löper längs fotens inre kant.

Bunion, som utvecklar först, är faktiskt en reaktion på trycket från skon. För det första är reaktionen på trauma ett område av irriterad, edematös vävnad som ständigt gnuggar mellan skorna och benet under huden. Med tiden kan konstant tryck leda till förtjockning av benvävnaden, vilket ökar svullnaden och ännu mer friktion på skorna.

skäl

Många problem i benen är resultatet av onormalt tryck eller friktion. Det enklaste sättet att bestämma förekomst av effekterna av patologiskt tryck är att undersöka benen. Benet är ett fast ben, täckt av huden. I de flesta fall utvecklas symtomen successivt, eftersom huden och mjuka vävnader absorberar överflödets effekt på benet. Eventuellt utskjutande ben eller skada förvärrar skadans effekter. Huden reagerar på friktion och tryck genom majsbildning. Mjuka vävnader, som ligger under huden, reagerar på överdriven belastning. Och callus och förtjockade mjukvävnader under callus blir smärtsamma och inflammerade. Minskar smärta bidrar till att minska trycket. Tryck kan minskas från utsidan genom lösare skor eller från insidan genom kirurgi och avlägsnande av överflödig vävnad.

Riskfaktorer

Skor har effekt på förekomsten av tumusvalus-deformitet (det är lägre hos vuxna som inte bär skor). Detta betyder dock inte att endast skor orsakar denna sjukdom. Åtdragningsskor kan orsaka smärta och åsidosättande av nerver i fotnerven tillsammans med bildandet av valgus deformitet. Modiga skor kan vara för snäva och för smala för att "se estetiskt ben". Höga klackar ökar belastningen på foten vilket ytterligare förvärrar problemet. Dessutom håller inte bara unga på sig trendiga trender, utan också personer i den äldre åldersgruppen. Riskfaktorer kan delas in i stora:

  • Hög sannolikhet för valus deformitet hos kvinnor. Orsaken kan vara skor.
  • Ballerinas som spenderar mycket tid på blocken som dansar på tårna, och därmed kan de förvänta sig en högre sannolikhet för valgus deformitet
  • Ålder. Deformationshastigheten ökar med ålder med 3% hos personer i åldrarna 15-30 år, 9% hos personer i åldrarna 31-60 år och 16% hos personer över 60 år 1
  • Genetiska faktorer har något värde.

Associerade sjukdomar

Det finns vissa orsaker till biomekanisk instabilitet, inklusive neuromuskulära störningar. Det kan vara förknippat med artrit av olika slag. Dessa associerade sjukdomar innefattar:

  • Gikt.
  • Reumatoid artrit.
  • Psoriatisk artropati.
  • Joint hyper-mobilitet associerad med sådana sjukdomar som Marfan syndrom Down syndrom.
  • Multipel skleros.
  • Sharot sjukdom
  • Cerebral parese.

symptom

Symptom på valus deformitet av foten beror främst på bursit hos storågen. Bunion är smärtsamt nog. Med allvarlig valdusdeformitet hos storågen uppträder ett kosmetiskt problem. Dessutom blir urvalet av skor svårt, särskilt för kvinnor som vill vara moderna och för dem som bär trendiga skor blir en riktig utmaning. Slutligen börjar en ökning av spänningen att röra fotens andra tån och det kan skapas villkor för att andrafingret kan gnugga mot skorna.

diagnostik

Patienten kan vara störd av smärta i storågen när han går eller genom någon form av rörelse. Detta kan indikera en degenerering av intraartikulär brosk.
Smärtan kan vara värkande i plesnyb på grund av att du bär skor. Kan öka påfrestningen..
Det är nödvändigt att ta reda på vilken typ av fysisk aktivitet som ökar smärta och som lindrar smärta (kanske bara att ta bort skor).
En historia av skada eller artrit.
Sällan finns det akuta smärtor eller stickningar i dorsalområdet hos tummen bursa, vilket kan indikera traumatisk neurit hos den mellanliggande dorsala dermalnerven.
Patienten kan också beskriva symtom på deformitet, såsom smärtsam andra tån, interdigital keratos eller sårbildning.

Det är nödvändigt att observera patientens gång. Detta kommer att bidra till att bestämma graden av smärta och möjliga gångproblem i samband med problem i benen.
Stoltåget i förhållande till andra tår. Förvrängning av leden kan vara i olika projektioner.
Sammanhangets framträdande. Erytem eller svullnad indikerar tryck från skon och irritation.
Spridningsområdet för storågen i metatarsalförbandet. Normal ryggböjning är 65-75 ° med plantarböjning mindre än 15 °. Och du måste vara uppmärksam på om det finns smärta, crepitus. Smärta utan crepitus innebär närvaro av synovit.
Förekomsten av någon keratos, vilket föreslår ett patologiskt gnidning från oregelbunden gång
Associerade deformiteter kan innefatta hammarsliknande andra tår och flexibla eller hårda plana fötter. Dessa deformationer kan orsaka en snabbare framsteg i valusdeformiteten hos storotonen, eftersom fotens sidostöd minskar.

Förändringar i rörelser i tummen:

  • Ökad bortförande av storågen i tvär- och frontplanen.
  • Ökning i genomsnittlig framträdande position av tårna.
  • Förändring av flexion av ryggen.

Dessutom måste du vara uppmärksam på tillståndet hos huden och periferipulsen. God blodcirkulation är särskilt viktig om kirurgisk behandling är planerad och normal heling av det postoperativa såret är nödvändigt.

Radiografi tillåter dig att se graden av deformitet och kan indikera en subluxation av leden. Vid behov kan uteslutning av andra sjukdomar tilldelas CT. Ultraljud är nödvändigt för studier av blodkärl vid misstänkt cirkulationssjukdomar. Laboratorieundersökningar utnämns vid behov för att utesluta associerade sjukdomar och förberedelse för kirurgisk behandling.

behandling

Behandling av valusdeformitet hos tånet, nästan alltid, börjar med valet av bekväma skor som inte orsakar friktion eller stress. I de tidiga stadierna av Hallus valgus kan bära skor med en bred frontdel stoppa uppbyggnaden av deformiteten. Eftersom smärtan som är resultatet av tånens bursit beror på trycket från skon fokuserar behandlingen på att avlägsna det tryck som skon har på deformiteten. Bredare skor minskar trycket på bunionen. Lår Bursa packningar kan minska trycket och friktionen från en sko. Det finns också många apparater, som ortopediska distansorgan, vilket gör att fingret kan splittras och belastningsfördelningen ändras på foten.

Drogbehandling och fysioterapi

Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel och fysioterapi kan ordineras för att minska inflammatorisk process och lindra smärta. Dessutom är kortikosteroidinjektioner möjliga. Långvarig fysioterapi har inte bevisat sin terapeutiska effektivitet.

Det är möjligt att använda olika ortopediska produkter (insteps, tårskor, interdigitalrullar). Användningen av ortopediska anordningar bidrar till att stoppa ytterligare deformation i de tidiga stadierna. Vid allvarlig deformitet kan användningen av ortopediska produkter endast minska smärtan något. Individuella sulor hjälper till att rätta den trasiga bågen på foten.

Om deformiteten orsakas av en metabolisk störning eller en systemisk sjukdom, är det nödvändigt att utföra behandling som syftar till att korrigera den underliggande sjukdomen med inblandning av en reumatolog eller endokinolog.

Om alla konservativa åtgärder inte är effektiva, fattas ett beslut om kirurgisk behandling. För närvarande finns det över 100 operativa tekniker för behandling av Hallus valgus. De huvudsakliga uppgifterna i den kirurgiska behandlingen av följande:
ta bort bunion
rekonstruera benen som utgör storån
balansera musklerna kring leden så att det inte finns någon återkommande deformitet

I vissa måttliga fall av bildandet av bursit hos storågen, under operationen kan endast en tillväxt på påsen av fogen avlägsnas. Denna operation utförs genom ett litet snitt på sidan av benet i bursitens stora tån. Så snart huden är skuren avlägsnas tillväxten med hjälp av en speciell kirurgisk mejsel. Benet är jämnt och huden snitt sutureras med små suturer.

Mer sannolikt är det också en storågenkonstruktion som behövs. Det viktigaste beslutet är att skära det metatarsala benet och även rekonstruera det. För att lösa detta problem betyder vinkeln mellan den första metatarsalen och det andra benet. Den normala vinkeln är cirka nio eller tio grader. Om vinkeln är 13 grader eller mer, är det troligtvis nödvändigt att klippa och rekonstruera metatarsalbenet. När kirurgen skär ner och flyttar benet kallas detta en osteotomi. Det finns två huvudmetoder som används för att utföra osteotomi och återuppbyggnad av det första metatarsala benet.

I vissa fall skärs den distala änden av benet och flyttas lateralt (detta kallas distal osteotomi). Detta reducerar effektivt vinkeln mellan de första och andra metatarsala benen. Denna typ av operation kräver vanligtvis en eller två små snitt i benet. När kirurgen når en tillfredsställande benposition, åtföljs osteotomi med fixering av benen med metallpinnar. Efter operationen och läkning avlägsnas stiften (vanligtvis avlägsnas de 3-6 veckor efter operationen).

I andra situationer skärs det första metatarsala benet i benets proximala ände. Denna typ av operation kräver vanligtvis två eller tre små snitt i benet. Så snart huden är skuren utför kirurgen en osteotomi. Benet genomgår rekonstruktion och fixeras ett tag med metallstiften. Denna operation minskar också vinkeln mellan metatarsalbenen. Dessutom släpps muskelensonen och släpper upp storån. Därför sätts en särskild bandage efter operationen.

Det tar i genomsnitt 8 veckor för läkning av mjukvävnad och ben. Det är bättre att placera benet för denna period i skor med en träsål eller ett speciellt bandage för att eliminera traumatisering av de opererade vävnaderna och för att möjliggöra normal regenerering. Kryp kan behövas omedelbart efter operationen.

Hos patienter med svår bursit kan fysioterapi ordineras vid en viss tidpunkt efter operationen (upp till 6-7 procedurer). Dessutom är det nödvändigt att bära skor med förlängd front. Användning av korrekturläsare är också möjligt. Allt detta kan möjliggöra snabbare återgång till normal gång.

Vi har redan pratat mycket med dig om det här problemet med fötterna, till exempel den höga tåvens valgusdeformitet, när en stygg utbuktning bildas på leden nära det - en stöta som förvärvas till följd av gemensamma förändringar i foten på grund av stress i samband med övervikt och obekväma skor och många andra skäl. Hallux Valgus-behandlingen kommer att kräva mycket ansträngning, tid och en hel rad aktiviteter (individuella ortopediska sulor, fysioterapi för fötterna, fotmassage, fötterna i terapeutisk gymnastik, val av bekväma skor, viktkorrigering). Däckfoto
För att förhindra förekomsten och stoppa vidareutvecklingen av gemensam krökning och utseendet av smärtsamma och obehagliga kottar vid de stora tårna, utvecklades ett valgus-utsläppsdäck, ett unikt bandage som korrigerar den felaktiga positionen i leddet och gör deformiteten hos tånet mindre under tiden. Men för att påskynda processen och konsolidera resultaten krävs ett integrerat tillvägagångssätt för att lösa detta problem, vilket syftar till att minska inflammation och stärka fotens muskler och fotbåg.

Ortopediska sulor är insoles som är gjorda speciellt för personer som lider av fotinfektioner eller som vill förhindra dem. Om du upplever obehag och spänning i foten när du går, bör du kontakta din ortopedkirurg, som efter undersökningen kommer att beställa dig att bära ortopediska sulor.

Den ortopediska innersulan är ett stöd för foten och bidrar till att den är korrekt placerad. Den ortopediska innersula slappnar av fotens muskler, som lider av överbelastning, och använder musklerna i benen som inte tidigare har arbetat. Ortopediska sulor har en styv ram som säkerställer en konstant fixering av den inre och yttre delen av fötterna i rätt anatomiska läge, vilket bidrar till ökad stabilitet och förbättrar fotens blodcirkulation betydligt. Minskar också belastningen på ryggraden och knäleden. Regelbunden användning av insoles minskar benutmattning på grund av dess stödjande effekt och förhindrar utvecklingen av flatfoot.

I höghälsade skor hittar du större stabilitet, promenader kommer inte längre att åtföljas av smärtsamma känslor och det övergripande välbefinnandet kommer att förbättras. Att bära ortopediska sulor visas med ökad belastning på benen, liksom fotpatologier, som kan uppstå vid vilken ålder som helst.

Vid tillverkning av ortopediska sulor används endast högkvalitativa material vilket garanterar en lång livslängd. Insoles har minsta tjocklek, och du får inte hämta skodon av större storlek. Ortopediska sulor kan väljas eller tillverkas för någon sko med olika typer av klackar.

Vad benen på en professionell ballerina utan pointeskor ser ut

Arbetsrisk och sjukdom

Ballett under lång tid upphör aldrig att glädja människor runt om i världen. Och ballerinas verkar som luftfe, för vilka det inte finns någon tyngdlag. Faktum är att denna lätthet beror på år av hårt arbete, och arbetssjukdomar är vanliga inom ballettområdet. Ben ballerina - den mest utsatta platsen. De är ovanligt starka, starka och hållbara. Det kan inte vara annorlunda, för att de måste stå emot den kvinnliga kroppens massa på den lilla plåten på golvet när hon står på spetsarna i pointe.

Detta är sidan av myntet som är otillgängligt för den vanliga betraktaren och manifesteras endast bakom kulisserna. De vanligaste skadorna bland dansare är sprains, knäckta benben, sprains och sprains. Frekvens och skador på höftleden, vilket kan leda till ett antal inflammationer i bäckenregionen.

Professionell och en förutsättning är att bryta upp den övre delen av foten, vilket är den tvungna sträckningen av ligament. För att kunna utföra den här onaturliga böjningen finns det några föremål i kursen. På grund av konstant överbelastning tål inte ledbandet ofta, och hela ligamentapparaten försvagas och blir lös. Benen av en ballerina utan pointe skor blir inte bättre med åldern. Det finns fall där benet är lätt att haka när du kör eller hoppar. Resultatet av denna skönhet kommer att vara artrit, artrit och tromboflebit.

De första tecknen på bensjukdom bland ballettdansare är förknippade med nedsatt blodcirkulation. Toenails byter färg och tjocklek, det vill säga antingen tjockna eller bli sköra. Gradvis syns vener som mer och mer märkbart genomskinliga genom huden på benen av ballerina efter prestanda. Du borde inte underhålla hoppet att detta bara är en kosmetisk defekt. Med tiden blir venerna tjockare och blir mer sinuösa. De är redan lätta att känna efter träning. Med sjukdomsprogressionen blir benen svullna, en känsla av tyngd uppträder i dem. Detta beror delvis på syreförlust i musklerna. I åren börjar processen med stagnation av blod.

Efter en viss tid kan krampning av gastrocnemiusmusklerna börja. Oxygenbrist är också ett karakteristiskt drag hos benen i ballettdansare. Det finns svullnad i benen, det kan finnas spår av huddermatit - utslag och klåda på huden. Slutstadiet av sjukdomsutvecklingen i avsaknad av snabb behandling kommer att vara bensår, blockering av blodkärl, tromboflebit, åderbråck och rygg i ådrorna med efterföljande blödning.

Funktioner av benens struktur och utseende

Benen på en professionell ballerina utan pointe skor ser inte alltid attraktiv ut. En annan karakteristisk egenskap är den så kallade valgus deformiteten av foten och bildandet av kottar på fingrarna. Dessa fenomen är direkt relaterade till betydande överbelastningar som måste upplevas under träning och prestanda. De uttrycks i utseendet av synliga utbuktningar, som inte bara stämmer med att ha på sig skor, utan också kan öka och blöda. Deformationen av fingrarna ser ut som en krökning av dem inuti foten, som börjar med en tumme och kan gradvis påverka resten.

Under dansen upplever konstnärens fötter spänning som går utöver naturliga, naturliga data. Över tiden är forfoten i form av utplattning. Som ett resultat av rörelser på fingrarna bildas en tvärgående platta och de extrema metatarsala benen avviker från sidorna och framfoten expanderas. Utvecklingen av valgus deformitet beror på det faktum att ballerinas sko skär foten över, och på grund av rörelsen vid fingertopparna är belastningen på tummen enorm. Ett annat inslag i benens utveckling är förtjockningen av de metatarsala benen och förändringen i tårens längd. Förflyttningarna under dansen riktas runt fotens axel. Foten vrider och snurrar i motsatta riktningar relativt de främre och bakre regionerna.

Benen på en ballerina utan professionella skor - pointe skor kräver högsta omsorg och omsorg för att inte dölja dem från nyfikna ögon. För profylaktiska ändamål tar skådespelare kontrastbad, gör kompressor som hjälper till att mjuka fötterna och slappna av i benmusklerna. På fritiden försöker dansare att placera fötterna på någon tillgänglig höjd för att förbättra blodcirkulationen i underbenen.

Professionella sjukdomar av ballerinas

För ett år sedan skickade en bekant mig ett foto av ballettbenen. Bilden åtföljdes av frågan: "Är det verkligen så?".

Här är det här fotot.

Dess författare är en fotograf och ballerina av teatern i den klassiska balletten St. Petersburg Daryan Volkova. När man såg fotot så kom det bara en fråga i mitt huvud: "Är det nödvändigt att inte respektera dig själv och inte älska dina ben (som förresten matas) för att få dem till en sådan stat?"

Efter en tid, om samma fråga, skickade de mig ett annat foto. Den här. Detta är generellt en slags skräck. I min egen teater har jag inte sett sådana ben. Och titta på hur pointe sitter på sin vänstra fot, det verkar som att skon är från andras fötter.

Och just den andra dagen, genom att ge en intervju till en musikpublikation, läste jag en fråga från Internet: "Är det sant att ballerinas har ben som alltid är skadade och skadade?" Gilla spelarna och någon annan där.

Så här. Nej det är inte sant!

För två dagar sedan visade jag dessa och andra liknande bilder till mina kollegor i teatret. Alla var chockade över vad han såg. Och reaktionen var nästan densamma. "Det är som att inte älska benen." "Dessa är ömma ben" (i den meningen att de har några sjukdomar, svampar till exempel).

Jag vet inte var fotograferna lägger på sådana bilder, dessa mycket ballettben finns. Jag skulle vilja titta på dessa ballerinas. Jag såg något liknande, men folk hade ingenting att göra med ballett.

Och nu vill jag visa dig benen på Bolshoi Ballet-dansarna. Många tack till dem som gick med på att delta i "fotografering".

Inga blåmärken, blåmärken och andra skräckhistorier.

Liktornar. Så de är inte på ballerinaserna.

Inga blåmärken, blåmärken och andra skräckhistorier.

Liktornar. Så de är inte på ballerinaserna.

Fötterna gnuggar inte bara med ballettskor. Radera dem med enkla skor. Förresten slutade jag senast mina fingrar med ballettskor 15 år sedan. Men de vanliga livet skor i sommar.

Innan du går på scenen, skådespelerskor - oavsett solister eller corps de balletartister - vid behov, håll deras ben så att de inte tvättas. Även om dessa åtgärder ibland inte räddar. Men det här är sällsynt, speciellt om du tar hand om dina ben.

Och benet på tummen är inte alls. Och på något sätt är det relaterat till balett.

Och mörka fläckar på naglarna också. En gång, från sidan i poolen gjorde jag det extremt dåligt, och sedan gick jag en hel vecka med en blå nagel.

Så tro inte de som säger att benen av ballerinas är en blodig röra. Och det hörde jag också. Som du kan se inga blåmärken eller blåmärken.

Du måste bara älska dina ben, du måste ta hand om dem.

Yrkessjukdomar hos musiker, dansare och artister

Hur mycket lider professionella sjukdomar musikare, dansare, artister! Vi vill ägna vår artikel till detta ämne. Och vi kommer också att berätta om naturliga preparat som kan underlätta, om inte mjölk av kreativitet, då åtminstone kroppsmjöl.

Uttrycket som skönhet kommer att rädda världen, utrustad av en av romanens hjältar av F. M. Dostoevsky, är välkänd för alla. Kanske därför har folk länge försökt fånga "frälsaren" och sin inställning till henne på många olika sätt: i musik, dans, målning, skulptur, i ett ord - i konstverk? Den berömda frasen har länge omformulerats: "Konst kommer att rädda världen." Vem bland oss ​​inte beundra den extraordinära ljusheten och nåden av ballerina, musiks virtuositet, artens palats rikedom? Konst renar oss, gör oss starkare, väcker i våra själar underbara känslor och tankar. Vi börjar uppskatta sann kärlek, trogen vänskap, medkänsla för granne. Ibland verkar det som att kreativa människors eget liv är en saga. Tyvärr är detta långt ifrån sanningen. Bakom de största konstverk som miljoner tillber, döljer ofta det svåraste vardagliga arbetet, de långa åren efter att söka efter "mig själv", missförståndet mellan samtidiga.

Vad hotar helig kärlek till musik?

Berömda visdomar hävdade att musik kom fram samtidigt som världens skapelse. De antika filosoferna i Pythagoras, Platon och Aristoteles återspeglas på styrkan av dess inverkan på människan. Idag bevisas att människors hälsa i stor utsträckning är beroende av känslor och musik dominerar känslor. Det förvandlar själen, förändrar humör, lugnar sig i vilotiden, hjälper till på jobbet, stimulerar hjärnaktivitet, förenar människor. För att uppnå en sådan inverkan på en person, är det inte tillräckligt att spela anteckningarna, du måste behärska högpresterande teknik. För att uppnå detta strävar musikare från alla tider och folk. Och ofta betalt med deras hälsa. "Helig att älska musik" har sin motsatta sida. Enligt statistik diagnostiseras professionella sjukdomar hos musiker i 90% av yrkesverksamma världen över. Men i 72% av fallen upptäcks de hos personer yngre än 25 år.

R. Schumann, A. Scriabin, A. Toscanini, S. Rachmaninov, S. Taneyev, D. Shostakovich, G. Neuhaus, E. Isaiah, I Flier, M. Yudin led av liknande sjukdomar. Denna lista är oändlig. Detta problem är fortfarande relevant i våra dagar.

Repetitioner och föreställningar

Lång spelning av musikinstrument för långa timmar av repetitioner och föreställningar, vilket gör otaliga monotona rörelser, ständiga försök att kombinera hastighet och hög samordning åtföljs av den starkaste fysiska händerna på händerna. I viss utsträckning här påminner det om en idrottares träning, vilket orsakar allvarlig trötthet. Och tillåta dig en full vila, hoppning repeterar är oacceptabelt: det kommer omedelbart att påverka fingrarna (virtuositet) av fingrarna.

Vi lägger till att många musiker spenderar merparten av sin tid i sittande eller stående position (beroende på instrumentet). Detta återspeglas tyvärr i ryggraden och kärlen. Resultatet är smärta i nacke, nacke, armbåge, fingrar, begränsning av möjligheter att göra vad du älskar och slutföra övergivenhet av det, som är relaterat till en kreativ person en katastrof, förlust av livets mening.

Robert Schumann

Robert Schuman strävar efter att "musik kommer från dagens djup och inte bara är trevlig och vacker i ljud utan även strävar efter någonting annat", arbetade med fanatisk envishet och till och med förstärkt speciella övningar för att stärka fingrets muskler. mekanisk anordning. Resultaten av "träningspasset" var inte långa i följd: höger hand skadades, långfingeren förlorade sin effektivitet för gott. Behandlingsresultat fungerade inte. Jag var tvungen att glömma det virtuösa spelet...

Professionella sjukdomar av musiker

Som regel är professionella sjukdomar hos musiker associerade med en obalans i motorsystemet: de svagaste musklerna och ledbanden tvingas att utföra det svåraste arbetet, medan de stora musklerna "står i viloläge" blir slöja, amorfa. Inställningen är bruten, ryggkottsmetoden eller skiftet, ledbanden, periartikulära vävnader, senor, synovialsäckar i lederna, lederna och musklerna själva utvecklar, fördjupningar, skador, muskelhypertoner och neuralgi och nervklemhet utvecklas och neuros utvecklas.

Kanske är en av de vanligaste yrkessjukdomarna hos artister arthritis och artros som deformerar lederna av fingrarna och händerna. Konstant rörelse och spänning av dessa kroppsdelar framkallar utvecklingen av inflammatoriska sjukdomar i ledgångs- eller periartikulär vävnadsartrit. Fingrarna rädda, börja växa dumma, svaga böjda, svälla. Stark värk smärta släpper inte ens på natten. Inflammation förstör gradvis broskvävnad. Så börjar en farlig sjukdom - artrosi. Joderna deformeras. Nu smärtar smärtan personen endast när han rör sig, och i viloläge sänker rodnad och svullnad också. Dock rör sig rörligheten i lederna och de knogar som är förbundna med dem, lederna växer i storlek, en karakteristisk knäckning uppträder vid handlingar med händerna, de fina motorernas färdigheter är brutna. I avancerade fall kan allt sluta med funktionshinder och oförmåga att fortsätta en musikalisk karriär. Utövandet av behandling av artrit och artros med steroid och icke-steroida antiinflammatoriska och smärtstillande läkemedel, som är utbredd idag i världen, syftar endast till att eliminera symtom på sjukdomar, men tyvärr påverkar inte deras orsak - förstörelsen av broskvävnad.

Kurt Singer Institute for Music Physiology and Musicians Health och Peter Ostwald Research Institute vid Kölns konservatorium (Hochschule für Musik Köln) är engagerade i studier av yrkessjukdomar hos musiker, deras behandling och förebyggande.

Många äldre musiker är oroliga för en sådan sjukdom som osteoporos. I detta fall påverkas deras händer och fingrar särskilt ofta. Denna fråga studerades i detalj av forskare av MD, professor V.I. Strukov, cms, docent V.S. Zhivotoschuk. Vi uppmärksammar deras vetenskapliga arbete "Nya principer för tillvägagångssättet vid behandling av deformerande osteoporos hos fingrar och tår hos äldre och senil ålder".

Till perfektion genom smärta och överarbete

Ballett för en vanlig person är en extraordinär, magisk, charmig handling. Och hans artister är äkta älva älva och älv. De kan flyga högt, som fjärilar, sväva över scenen, snabbt och enkelt rotera. Allt detta är så otroligt och oförståeligt att det verkar vara något övernaturligt, bortom mänskliga förmågor. Hur gör de det? Det faktum att för oss - en semester, för ballettdansare - daglig utmattning, men mycket favoritarbete. Åren av hårt arbete, som ofta åtföljs av smärta från sprains, frakturer och sprains, gör det möjligt för oss att uppnå ljushet och nåd av rörelser. Förresten är ballett kanske den mest traumatiska typen av aktivitet. Fler skador är bara hos idrottare - skidåkare eller fotbollsspelare. Professionella sjukdomar av dansare är först och främst sjukdomar i ben och leder samt ligament.

Ballettklasserna är förknippade med tunga fysiska belastningar jämförbara med idrottare. Skillnaden är en sak: dansare arbetar med uthållighet, inte på register. Det uppskattas att ballettdansare (män) bär omkring 2 ton "last" i en prestation. De höjer ballettdansare otaliga gånger, cirklar dem, lägger på dem igen. Förutom föreställningar finns det också träning: 10-12 timmar om dagen, 6 dagar i veckan! De måste också höja "vikt". Men fysisk ansträngning i ballett upplevs inte bara av representanter för den starka hälften av mänskligheten. Den genomsnittliga vikten av en ballerina är 50 kg. Och en sådan massa upptas regelbundet av fingrarna och den främre delen av den kvinnliga foten (de metatarsala benen), eftersom de flesta rörelserna måste utföras på tårna (detta skapar faktiskt en känsla av extraordinär ljushet). Belastningen multipliceras med hopp. Det är inte av naturen, onaturligt för kroppen. Vid en vanlig person bär inte fotens framsida axiell belastning alls.

Professionella sjukdomar av ballerinas

Redan i åldern 38 år är ballerinas mycket deformerade i fötterna och fingrarna orsakar den vridna tummen förskjutningen av alla andra fingrar och fotens övre båge, de extrema metatarsala benen avviker från sidorna och statisk platta i samband med försvagning av musklerna och förspänningarna utvecklas. Situationen förvärras av att ha obehagliga, trånga skor - pointe skor. Genom åren har de kvinnliga konstnärernas fötter blivit täckta med lustar och blåmärken, tummen utstrålar stötar, lederna blir ont och sår.

Men det här är "blommor". Intervertebrala skivor raderas från konstant överbelastning, höftskåren påverkas av artros, artrit, karaktäristiska förändringar i skelett bildas, instabilitet i ländryggsvärkorna uppträder (de blir överdrivet mobila och förlorar sin förmåga att hålla kroppen fysiologiskt under rörelse och vila) för konstanta hopp) och börja lägga press på blåsan. Dessutom utvecklar ungdomar en sjukdom som är äldre hos de äldre, främst osteoporos eller minskad bentäthet, på grund av vilken de är mycket mer sannolika än "bara dödliga" för att bryta sina armar och ben.

Varför händer detta?

Det är känt att belastningen på benapparaten stimulerar förnyelsen av benvävsceller och ökar dess densitet. Det har exempelvis noterats att astronauterna har en lång vistelse i ett tillstånd av viktlöshet, när det inte finns belastning på benen och musklerna, vilket orsakar en signifikant förlust av benmassa. Ballettdansare, tvärtom, har ett överflöd av fysisk aktivitet. Det visar sig att det hela är att förnyelsen av benceller uppstår under vila. Om intensiv träning inte växlar med rätt vila, blir balansen i bildandet av nya benceller störd, en obalans utvecklas mellan resorptionen av gammal benvävnad (den naturliga processen) och skapandet av en ny. Som ett resultat blir benen tunnare och följaktligen svaga. Läkare kallar detta fenomen "benmattning".

En annan orsak till de professionella sjukdomarna hos ballettdansare upptäcktes av amerikanska forskare som leds av professor Anna Khokh från Wisconsin Medical College. De genomförde en studie av 22 unga kvinnor - professionella artister från Milwaukee Ballet Company (Milwaukee Ballet Company). Medelåldern för deltagare var 23 år, vikt - 51 kg. Det var möjligt att fastställa att källan till hälsoproblemen hos alla "fefeerna" är en - fel diet, som inte fullt ut kan fylla i den energi som spenderas på träning. Bland annat (matsmältningsbesvär, nedsatt blodflöde och lymfatisk dränering, åderbråck i benet, tromboflebit, hjärtsjukdom, menstruationstopp, inflammation i bäcken, infertilitet etc.) uppvisade 59% bollarinas kalciumbrist, 23% hade benmineralinsufficiens med andra ord, den första fasen av osteoporos. Så möter tjejerna problemen med postmenopausala kvinnor.

Dussintals människor lider under träning!

För att kroppen ska kunna anpassa sig till att öka graden av fysisk aktivitet, är det nödvändigt att spendera tillräckligt med tid på att värma upp och värma upp lederna. Ofta är den här tiden helt enkelt inte tillräckligt. Resultatet är skada på ledbandets ledningsapparat vid utförande av komplexa element: skada på ryggets främre ligament, höftled, lossning och lossning av fotens ligamentapparat, brott på ledbandets liggande ankel och fotled etc.

I medicin finns det till och med en separat specialisering som endast handlar om dansarnas skador. Och i Omsks traumatologiska och ortopediska sjukhus skapades en särskild avdelning för ballettdansare och idrottare. Det kallas så - avdelningen för sport och ballettskada. Varje vecka får det dussintals människor skadade i träning. Uppgiften av läkare är inte bara återkomsten av fysisk aktivitet till dansaren, utan också förmågan att dansa.

Vägrade att gå till förmån för målning

Jakt efter skönhet är människans kännetecken. Även de primitive människornas grottor var dekorerade med grottmålningar och figurer av människor och djur, huggade av skrotmaterial. Forntida skulptörer försökte fånga viktiga händelser för dem, skönheten i den omgivande naturen. Vad kan vi säga om den moderna mannen? Många representerar inte inredningen i sin lägenhet utan målningar på väggarna och statyetterna. Men för någon är det ett dagligt, noggrant och mycket hårt arbete. "Alla stora artister är fantastiska invalider", hävdade den tyska författaren Thomas Mann. Och mycket sanning i detta. Sjukdomar av konstnärer och skulptörer på grund av deras kreativa aktiviteters särdrag.

Professionella sjukdomar av konstnärer och skulptörer

En lång vistelse i stående eller sittande position, konstant spänning av handen, handleden och fingrarna, sällsynta raster i arbetet eller deras frånvaro och odelad hängivenhet mot konsten, påverkar muskuloskeletets tillstånd. Målare och skulptörer drabbas särskilt av ryggraden och lederna. Klassiska exempel är Auguste Renoir och Michelangelo Buonarroti.

Auguste Renoir

Ljusa och lätta målningar av Renoir som visar blommor, barn och kvinnor ger en känsla av tyst lycka, vinkar med okomplicerade glädje. Titta på dem är det svårt att tro att konstnären drabbades av en allvarlig sjukdom i lederna - reumatoid artrit. Med en sådan sjukdom börjar kroppens immunförsvar att attackera det synoviala membranet i lederna (mjukt foder runt dem) och tar det för en främmande kropp. Runt de små lederna ackumuleras vätska, de deformeras. Resultatet är smärta, styvhet, inflammation som täcker hela kroppen. Allt började vid 54 års ålder med en liten svullnad av händerna i metacarpophalangeal och interphalangeal.

Varje rörelse förde konstnären otroligt lidande, med varje år sjukdomen fortskred. Hon höll ned i lederna i flera timmar, så att hon inte kunde arbeta normalt. För att nå sin verkstad (som är flera hundra meter), tvingades patienten att förlita sig på två pinnar. Läkare, som undersökte honom, skakade bara på huvudet och sa att medicinen inte visste någonting om en sådan sjukdom. Konstnären försökte alla de behandlingsmetoder som kändes vid den tiden: drack antipyrin (syntetisk smärtstillande), övade med en handduk som kostade honom enorma ansträngningar, tog helande bad i den franska utvägen Bourbon-les-Bains. Men allt var förgäves. Renoir kommer inte längre tillbaka från orten med pinnar, men på kryckor, vilket inte är överraskande: Spabehandling med aktiv form av reumatoid artrit är kontraindicerad, eftersom det provar försämring av tillståndet.

För att åtminstone delvis återställa rörligheten i lederna bestämmer målaren på sista utväg: utför flera små operationer. Han skriver om sina resultat till sin vän: "För att säga sanningen är det inte den minsta förbättringen, och jag blir bara förkrömd mer och mer." Renoir stiger inte längre från stolen. Stygga fingrar vill inte hålla borsten, befälhavaren fäster den på handen och fortsätter att skapa. Han vill hjälpa sin talentfulla kamrat, vänner bjuda in honom till en av de bästa läkarna av tiden, Henri Gautier. Terapeutisk gymnastik och specialbehandling som föreskrivs av "science of science" utför mirakel: konstnären stiger upp från sin stol och tar även flera steg på egen hand, men... vägrar frivilligt allt detta. "Tack, doktor. Du sken! Men jag vägrar att gå. Hon tar all min vilja från mig och lämnar ingenting för målningen. Om du verkligen väljer mellan att gå och måla, väljer jag målning, säger han. Auguste Renoir kommer inte längre att stiga upp från stolen.

Michelangelo Buonarroti

År 2016 publicerade Journal of the Royal Society of Medicine (Royal Medical Journal) de sensationella resultaten av studien i artikeln "Artros i händerna på Michelangelo Buonarroti" ("Artros i Michelangelo Buonarrotis händer"). Dess ledande författare, specialist i rekonstruktiv och estetisk kirurgi, David Lazzeri, från Villa Salaria kliniken i Rom, sade: "Det är känt från litteraturen att Michelangelo led av gemensamma sjukdomar. Det brukade trodde att det var gikt, men vår analys avvisar den här versionen. "

Forskare analyserade tre porträtt av olika konstnärer, som visar den stora italienska målaren, skulptören och arkitekten i åldrarna 60-65 år (det var under denna period, medan han arbetade med florentinska Piet, förstod sjukdomen sig först) och slöt sig: Michelangelo's otaliga sjukdomar var osteoartros (osteoartros) - en degenerativ gemensamma sjukdom i samband med förstörelsen av ledbrusk. När det är slitet brosk förlorar möjligheten att skydda benen från friktion. Detta orsakar smärta och stelhet i rörelsen.

Under de senaste 15 åren av hans liv skapade den berömda renässansmästaren världs mästerverk, övervinna hemsk smärta. Han levde emellertid inte bara i en respektabel ålder (han dog 3 veckor före hans 88-årsdag - vid den tiden betraktades det som livslängd), men han slutade inte carving, arbetade med en borste och ritade hela tiden, men på grund av smärta kunde han inte svara på bokstäver. Detta dikterades av Michelangelo till sina vänner, och det stora geniet gav bara sin signatur. Experter säger att det är den irrepressibla önskan att arbeta till nackdel för sin egen hälsa som orsakade sjukdomsutvecklingen. Men det gav honom också styrkan att kämpa med henne i många år och komma ut segrande.

Konst kommer att rädda världen, och vad kommer att rädda folkens konst? Åtgärd för yrkessjukdomar i ben och leder

Det är helt uppenbart: människor som, med sitt arbete, ger oss glädje, glädje, läka, borde inte lida. De behöver bara alltid vara i god fysisk form. Men hur man sparar balettdansare, musiker, artister, skulptörer och andra artister från professionella sjukdomar i ben och leder? Ryska forskare från Penza-institutet för avancerad utbildning av läkare, ledd av professor i medicin, Dr. med. Villoria Ivanovich Strukov. De har gjort ett verkligt genombrott i förebyggande och behandling av sjukdomar i ben och leder.

En minskning av testosteronnivåerna i ålderdom är förenad med utrotningen av reproduktiv funktion. Och varför går det ner i unga? Det visar sig att långvarigt intensivt arbete utan sömn och vila (och det är hur de flesta människor i konsten bor) orsakar en signifikant minskning av testosteron. Detta visades tillbaka 1995 av professor, doktor i medicinsk vetenskap, hedrad forskare i Ryska federationen Roshen Dzhafarovich Seyfulla med en grupp likasinnade människor.

Repeterande testosteronbrist med syntetiska hormoner är fylld med många biverkningar: en ökad risk för hårväxtstörningar, utveckling av inflammatoriska sjukdomar i huden och hårsäckar, ateroskleros och andra hjärt-kärlsjukdomar, invasiv bröstcancer etc.

Naturligt naturligt ämne!

Penza forskare föreslog att använda inte syntetiska hormoner, men en naturlig, naturlig substans, på grund av vilken kroppen själv skulle producera den saknade testosteronen. Det här är en biodlingsprodukt - dronen, som kan stimulera effekten på de centrala mekanismerna för att reglera intensiteten i bildandet av androgener och är inte ett hormonbyte.

Strukov och hans team stärkte sin verksamhet med kalciumcitrat och vitamin D och skapade en grupp av unika högeffektiva läkemedel för förebyggande av osteoporos, artrit, artros och till och med periodontal sjukdom. Dessa inkluderar: "Osteomed", "Osteomed Forte" och "Osteo-Vit".

Under 2009 genomfördes studier på grundval av Osteoporoscentret för Penza-institutet för avancerade medicinska studier (för mer information se Polyclinic nr 1 för 2013), vilket bekräftade effektiviteten av dessa läkemedel. Det visade sig att i 50% av fallen minskar storleken på benhålorna (speciella "håligheter" som bildas i benen under osteoporos), i 25% - de stänger helt. Övningen att använda "Osteomed" -tillskottet i en dos av 2 tabletter 3 gånger om dagen varje dag hos mer än tusen patienter med artros och artrit visade att:

- Processerna för utveckling av artros och artrit stoppa och vända tillbaka, det finns en positiv dynamik av de viktigaste kliniska, instrumentala och biokemiska parametrarna.

- Efter 1-3 månader från läkemedlets början, smärtsyndromets frekvens och dess svårighetsgrad minskar med 3 gånger förbättras rörligheten i lederna, vilket gör det möjligt att vägra användning av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel.

- Efter 6-9 månaders behandling kunde patienter som inte kunde röra sig på grund av svår smärta börja flytta och behålla sig själva;

- med långvarig administrering (mer än 9 månader) uppnås signifikanta resultat hos 100% av patienterna

forskning

Separat genomfördes en undersökning av effekten av att ta läkemedlet "osteomed" på graden av frakturläkning. Det visade sig att drogen tillåter att benen växer tillsammans mycket snabbare.

Vi tillägger att en ny studie av en grupp svenska forskare som leddes av Mirta Pikver från Skeins sjukhus vid Lunds universitet fann att testosteron är av stor betydelse för lederna. Observationer av 33 000 personer över 50 år har gjort en sensationell upptäckt: bristen på detta hormon i ung ålder ökar risken för allvarlig sjukdom i framtiden. Faktum är att testosteron påverkar mängden synovialvätska (artikulär smörjning), reglerar arbetet med kondrogena broskceller, som under inflytande "förvärvar specialisering" blir kondroblaster - unga celler som producerar kollagen, elastin, intercellulär substans. De senare omvandlas till kondrocyter - mogna celler av broskvävnad som stöder de metaboliska processerna i den på en viss nivå. Androgen stimulerar också biosyntetiska processer i brosk, vilket påverkar reparationen av deras vävnader.

Men det är inte allt. E. C. Tok med en grupp likasinnade människor, som undersökt 178 kvinnor, etablerade en sammankoppling av testosteron med mineralbensdensitet. Så det är ingen tvekan om att testosteron gör ben tätare.

Det är viktigt att drogerna i gruppen "Osteomed" i praktiken inte ger några biverkningar (såvida inte en allergisk reaktion, som vid användning av apiprodukt) och inte har några kontraindikationer. Dessa är moderna preparat som snabbt, effektivt och säkert kan hjälpa till med de professionella sjukdomarna hos musiker, dansare och artister.