Vad man ska göra när man sträcker musklerna på benet

Risken att sträcka musklerna i benet är alla. Denna skada är en specifik skada på muskelfibrer eller områden i samband med senor.

Situationen orsakar allvarligt obehag, är full av komplikationer och kräver obligatorisk yrkesbehandling. Det är därför det är viktigt att känna till symtomen och metoderna för att behandla muskelbelastningen på benet.

Orsaker till muskelbelastning

Sådana skador får människor i hemmet, på jobbet eller under sporten. När belastningen på musklerna överstiger de tillåtna normerna, uppstår sträckning.

Provokerande sträckningsfaktorer:

• överdriven motion;
• tyngdlyftning;
• skarpa rörelser och faller;
• länge stanna i en obekväm position
• lång gå eller springa;
• träna utan uppvärmning.

Karaktäristiska symtom för att sträcka benmusklerna

Karakteristiska tecken på stretchning:

1. Den första är smärta. Intensiteten varierar från obetydlig till outhärdlig och beror på graden av muskelskada. Med rörelser och palpation av musklerna ökar smärtan och i vila sänker sig.
2. Svullnad uppstår på grund av svullnad. Ju svårare skadan är desto större svullnad.
3. Bruise, hematom kommer med betydande skador. Med svag förankring är externa förändringar inte synliga.

Gör temperaturen under sträckning av musklerna? Temperaturen uppstår med omfattande skador på muskelvävnaden, liksom med förekomst av samtidig skada - till exempel benfrakturer.

Var noga med att konsultera en traumatolog om denna reaktion i kroppen.

Nästan alltid finns en ökning av lokal temperatur över det skadade området.

graden av sträckning

Det finns tre tillägg:

1. Mild orsakar måttlig smärta. I vila minskar smärtan inom några dagar.
2. I måttlig grad finns det smärta och muskelkontraktion och svaghet i den. Edema av vävnaderna uppträder, och när ett kärl är skadat uppträder ett hematom. I en sådan situation behöver du rådgöra med en läkare.
3. En allvarlig grad åtföljs av brist på muskelfibrer och senor. Allvarlig smärta, svullnad och hematom uppträder. Den skadade muskeln sammandrag inte.

Muskelsvårigheter åtföljs ofta av förbränning eller deras fullständiga eller partiella brott.

Smärtan vid att sträcka ligamenten begränsar rörligheten i leden som de höll. Ofta sträcker sig shin-lederna.

Sträcker fotens muskler - resultatet av en specifik skada, såsom en blåst fot, som åtföljs av smärta, svullnad eller svullnad.

I det fall då muskeln inte överensstämmer alls krävs ett brådskande samråd med en specialist.

Symtomen signalerar en ångest (eller bristning) i muskelbandet, där kirurgiskt ingrepp är nödvändigt.

Första hjälpen

Vad ska man göra när man sträcker musklerna på benet?

Vi tillhandahåller första hjälpen:

1. Vi ger fullständig vila för den skadade muskeln under en period av minst 2 dagar.
2. Applicera kallt i 20 minuter. För att göra detta, använd is eller frusna livsmedel som är insvept i en handduk. Under de närmaste 2 dagarna appliceras isen 1 gång på 4 timmar.
3. Den skadade lemmen är ordentligt fastsatt. När blåmärken uppstår, applicera ett elastiskt bandage på det skadade området. Länkar ger en sublim position för att förhindra ökning av ödem.
4. Vid behov använder vi smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel (Ibuprofen, Ketonal etc.).

Ofta ställd fråga: Är det möjligt att värma benet när det sträcker sig? På den första dagen behövs bara kallt. Sträckta muskelfibrer fungerar i ett icke-standardläge. Överskottsvärme vid denna punkt gör bara ont, vilket orsakar ökat ödem och utvecklingen av inflammatoriska processer.

Kölden kommer att minska smärta och vitalisera kroppen. Vid rehabiliteringsstadiet (efter två dagar med mild grad) kommer uppvärmningsförfaranden tvärtom att öka blodflödet till skadade muskler och påskynda återhämtningen.

diagnostik

När du sträcker musklerna behöver du hjälp av en läkare för att bestämma omfattningen av skador och att utföra en differentiell diagnos med andra sjukdomar, vars symptom är likartade tecken på muskelstamning.

Att undersöka och intervjua en patient med en läkare är vanligtvis tillräcklig för att göra en diagnos. Om det finns en misstänkt samtidig sprickbildning eller benfraktur, skador på blodkärlen och nervfibrerna, föreskrivs en röntgen- eller CT-skanning.

Hur man behandlar en sträck i benet

Drogterapi innefattar läkemedel för oral administrering och topiskt:

1. NSAID: er stoppar kortvarig smärta och inflammation: "Ibuprofen", "Diklofenak", "Nise", "Nimesulide" och andra. Injektioner görs vid spänning med svår smärtssyndrom.
2. Muskelavslappnande medel tas för att minska tonen i skadade muskler: "Mydocalm" och "Sirdalud."
3. Novokainisk blockad appliceras på platsen för skada med svårt smärtssyndrom.
4. Lokala lösningar: salvor, krämer, geler och fläckar. Lokala lösningar med anestetisk effekt inkluderar diklofenak, Relief, Ketonal och andra, Olfen, Nanoplast plaster. Lioton, Troxevasin, heparinsalva och andra medel används mot ödem och hematom.

Icke-läkemedelsterapi är nödvändig vid återhämtningsstadiet.

Det består av sådana förfaranden som fysioterapi, massage, terapeutisk gymnastik.

Fysioterapi har en fördelaktig effekt på skadade muskler.

Ultraljud minskar inflammation, elektrisk stimulering stärker muskelfibrer och förbättrar blodcirkulationen.

Massage minskar rehabiliteringsperioden, eftersom det förbättrar blodcirkulationen och muskelnäringen.

Terapeutisk gymnastik återställer muskelton och deras funktionalitet. Övningskomplexet beror på skadans läge och graden.

Kirurgisk behandling är indicerad för svåra förlängningar, bland annat:

• massiva raster av muskelvävnad, följt av kraftig blödning;
• muskeltåror
• bryter mer än hälften av muskeln.

Under kirurgi suger kirurgen de skadade områdena och applicerar sedan ett fixeringsbandage eller splint. Patienten bär den i flera veckor.

Hur man snabbt kurerar sprain hemma? Traditionell medicin svarar på denna fråga.

De mest populära är olika kompressor av produkterna som alltid finns:

1. Grädda råpotatis och fäst på sårpunkten. Använd applikationer 5-6 gånger om dagen.
2. Plocka några köttiga aloe broschyrer, skölj och hugga. Lägg till honung i en mush, lägg den på en ostklaff och bind den i 6 timmar.
3. Hacka en medellök, tillsätt socker. Den erhållna blandningen, som spridas på gasbindning, gäller i 2 timmar.

Varning! Folkmedel är effektiva vid ljussträckning. För mer allvarliga skador är det bättre att konsultera en läkare och kombinera traditionella metoder med traditionell medicin.

Rehabiliteringsperioden tar 2-4 veckor till sex månader, beroende på skadans allvar, men det är viktigt att göra en fullständig behandling och att inte ignorera läkarens instruktioner och rekommendationer.

Utan korrekt vård uppstår följande effekter:

• inflammatoriska sjukdomar;
• återsträckning av skadade fibrer;
• i mer allvarliga fall, lemmarfel, övergång av sjukdomen till kronisk fas.

förebyggande

Vilka förebyggande åtgärder finns och vad man ska göra för att förhindra att musklerna sträcker sig i benet?

För det första är det nödvändigt att leda en aktiv livsstil. Detta håller musklerna och hela kroppen i gott skick. För det andra, före träning och hårt arbete, var noga med att värma upp för att värma upp dina muskler.

Och slutligen, för att behålla muskelfibrer i ett hälsosamt tillstånd, var särskilt uppmärksam på näring och balans mellan block, fetter, kolhydrater.

Rationellt intag av vitaminer och spårämnen har en positiv effekt på muskelsystemets funktionella tillstånd.

Komplexet av dessa aktiviteter kommer att stärka den muskulösa strukturen.

slutsats

Att sträcka musklerna i benet är en skada som uppstår vid vilken ålder som helst. Ta det på allvar och kontakta en läkare i tid för att snabbt återställa den skadade muskeln och undvika komplikationer. Förebyggande åtgärder kommer att bidra till att stärka och skydda muskler från möjliga skador.

Han drog muskeln på benet: Vad ska man göra, hur man behandlar?

Sträcker benets muskler - en skada som inte är särskilt allvarlig. Men på grund av det smarta smärtsyndromet orsakar det ett stort obehag. Och eftersom en sådan olägenhet kan hända med alla i det mest oväntade ögonblicket, måste du veta vad du ska göra om du drog en muskel på benet, hur man ger första hjälpen, med vad och vilket system som ska behandla stretching.

Tecken och grader av sträckning

Symtom på skada kan vara annorlunda. Med undantag för smärtan som åtföljer sträckningen av benmusklerna ändå.

Skarp smärta som uppträder vid skador på muskelvävnad, är mycket stark eller liten, pulserande eller kontinuerlig. I avsaknad av en belastning på extremiteten, i ett immobilt tillstånd, smärtar smärtsensationerna. Vid rörelse, vid beröring av skadedelen, blinkar smärtan igen.

Beroende på svårigheten att sträcka benmusklerna är följande symtom karakteristiska:

1. Måttlig stretching (initial grad) åtföljs av tolerabel smärta, som försvinner om 3-4 dagar.
2. En måttligt uttalad smärta av varierande intensitet, som förekommer vid den minsta rörelsen och sammandragning av muskelfibrer, är karakteristisk för måttlig skada. Om blodkärlen är skadad uppträder subkutan blödning, ett hematom uppstår. Mjuka vävnader i området för skada svullnad, klagar patienten på den skadade lemmens svaghet. Motoraktivitet är begränsad.
3. När musklerna sträcker sig i allvarlig grad bryts muskelfibrerna, i vissa fall - de är separerade från senorna på foten, i knä- eller höftledets område. Allt detta uppenbaras av svår smärta, svår svullnad, subkutan blåmärken och hematom. Smärtsamma smärtor uppstår vid den minsta belastningen på benet eller vid beröringsplatsen.

Musklerna kan sträcka sig av olika skäl. Oavsett omständigheterna måste nödåtgärder utföras omedelbart.

Första hjälpen

Så snart det finns en känsla av att muskeln på benet har sträckt sig, även om smärtan är obetydlig, måste alla åtgärder som utförs tills skadans ögonblick stoppas. Det är viktigt att säkerställa fullständig vila av skadad lem för att minska smärta så mycket som möjligt. För att låta blod flöda under benet måste du placera något föremål så att det blir kvar hela tiden.

Varning! Vid sträckning av någon tyngdkraft i viloläge ska foten vara minst 48 timmar.

Första hjälpen åtgärder för att sträcka musklerna på benet består i att kyla det skadade området. För komprimering använd alla tillgängliga verktyg:

• handduk fuktad med vatten (näsduk, T-shirt, etc.);
• isbitar i förpackningen;
• snö;
• produkter från frysen.

Innan du applicerar en kylkompress till skadestället, när muskeln på benet är sprained, måste ett ispaket (snö, frusen mat) förpackas i en mjuk torrhandduk. Kölden bör vara på sträckplatsen för endast 15-20 minuter. Sedan upprepas proceduren var 3-4 timmar.

Vid slutet av första hjälpen appliceras ett tätt fixeringsbandage för att begränsa amplituden hos lemmarörelserna. Detta bör ske omedelbart om muskeln på benet dras.

analgetika

Under de första dagarna efter skadan används aktuella preparat för att minska allvarlig smärta: Voltaren emulgel, Fastumgel, Lidocaine, Golden Star balsam.

Geler som används vid behandling av venös sjukdomar är erkända som effektiva vid behandling:

Dessa preparat jämförs positivt med salvor och krämer genom förmågan att absorberas väl i huden, på grund av vilken effekten av kylnings- och anestesiserande vävnader uppnås snabbare.

Ytterligare behandling

Två dagar efter skadan innebär behandling av stretchning användningen av uppvärmning, antiinflammatorisk, vasodilaterande, upplösande läkemedel för lokal användning. Varaktighet och behandlingsregimen beror på skadans allvar.

Med en liten sträcka är det tillräckligt att använda värmeformiga salvor och geler. Sådana händelser hålls hemma, oberoende.

Snabbt återställa skadad muskelfibrer sträckskada hjälpa salvor som syftar till att förbättra lokal blodcirkulation, lindring av inflammatorisk process, läkning av skadade vävnader:

Användningen av sådana droger i lokal terapi av stretching bidrar till att eliminera smärta, svullnad, resorption av hematom. Behandlingsförloppet varar 3-5 dagar.

Varning! Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel och homeopatiska läkemedel kan användas vid behandling av sträckning endast enligt ordination av en läkare.

Vad ska man göra när man sträcker sig i genomsnittskursen? Hemma, applicera alla samma uppvärmningssalvor och geler. Visar varma växtbaserade eller manganbad. För att förbättra blodflödet och minska tumören hos skadade vävnader rekommenderas det att göra en daglig fotmassage dagligen. Återhämtning sker om 10-15 dagar.

Med en sträng sträckning utan hjälp av en specialist kan det inte. Om muskelfibrerna sönderbryts krävs kirurgi, eftersom vävnaderna inte kan återhämta sig på egen hand. Kirurgisk behandling är också nödvändig i fall där musklerna har sönderdelats från senorna eller som en följd av skadan har stora blodkärl blivit skadade.

Efter operationen består behandlingen av sträckande svårigheter av aktiviteter som utförs vid tillhandahållande av första hjälpen. Absolute vila, kalla kompresser och ett klämande kvarhållande bandage krävs. Under perioden med rehabilitering och återhämtning visar patienten procedurer för fysioterapi, massage, terapeutiska övningar. Behandlingstiden är upp till 2 månader.

Vad ska man göra med muskelbelastning på benet: symptom på skada, behandlingsmetoder

Att sträcka musklerna på benet är en fullständig eller partiell riva av muskelfibrerna. Deras skada uppträder vanligen i ett sammandrag eller stress, till exempel när man börjar för intensivt innan man kör. Det ledande symtomet för att sträcka benmusklerna är akut, penetrerande smärta vid bristfället. Sedan inom några timmar inflammatoriskt ödem och hematom.

Diagnosen görs på grundval av inspektionen av det skadade benet och patientens klagomål. Ett antal instrumentstudier (MR, elektromyografi) utförs för att bedöma tillståndet hos muskler och angränsande ledband, senor och mjuka vävnader. Med mindre skador är behandlingen konservativ. Kirurgisk ingrepp krävs för att reparera allvarligt skadade muskler.

Orsaker och provokationsfaktorer

Viktigt att veta! Läkare är i chock: "Det finns ett effektivt och prisvärt botemedel mot ledvärk." Läs mer.

Muskelfibrer sträcker sig inte, men slits under påverkan av krafter som överstiger deras draghållfasthet. Sådana skador anses inte som farliga, sällan orsakar komplikationer. Stretching av kalvsmusklerna - utseendet på en mängd mikroskopisk fiber bryts oftare under nödkomprimeringen. Även professionella idrottare är inte försäkrade mot denna typ av skada. Musklerna är skadade när de hoppar, lyfter mycket tyngd under körning. Stretching diagnostiseras ofta hos fotbollsspelare, volleybollspelare, tennisspelare, handbollspelare. Musklerna kan bryta med outbildade personer som bestämmer sig för att omedelbart börja intensiva sporter.

I vardagen utlöses sådana skador vanligtvis inte så mycket av skarpa, kraftfulla rörelser, som av de olika strukturerna i muskuloskeletalsystemet hos dem. Om en person leder en stillasittande livsstil, kan även en liten tucking av benet leda till brist på de flesta fibrerna.

Sannolikheten för skador ökar i följande fall:

• övervikt;
• vestibulära sjukdomar;
• frekvent yrsel på grund av en kraftig ökning eller minskning av blodtrycket;
• inflammatoriska eller degenerativa dystrofa patologier i knä, fotled och höftled;
• Valgus deformitet av foten, clubfoot, flatfoot;

• brott mot hållning, där tyngdpunkten skiftar.

Orsaken till muskels sträckning kan vara den banala klumpigheten, oförmågan att beräkna resultatet av en intensiv vass rörelse. Sådana skador upptäcks ofta hos personer med hypermobila leder i kombination med skador på ledband och (eller) senor.

Klinisk bild

Det första symptomet på att sträcka knä- eller fotledets muskler är allvarlig penetrerande smärta. Det är så akut att medvetslöshet är möjlig. Särskilt farligt är den smärtsamma chocken - ett patologiskt tillstånd som hotar offrets liv på grund av ökad hjärtfrekvens, en kraftig blodtrycksfall. I det ögonblick som fibrerna bryts kan ett klick höras, som liknar en knäckt käpps knäck. Irritation av receptorer, ökat blodflöde leder till rodnad i huden i skadorna. Inom några timmar uppträder följande tecken som kännetecknar muskelbelastning:

• smärta ökar när du försöker luta dig på foten;
• benmobilitet är begränsad;
• ett subkutant hematom bildas;

• känslighetsförändringar i skadorna;
• Berörda vävnader är svullna, ben ökar i storlek.

Med en stark, akut inflammation i mjuka vävnader observeras kliniska manifestationer av allmän förgiftning av kroppen. Kroppstemperaturen stiger, dyspeptiska och neurologiska störningar uppträder. Offeret klagar av yrsel, svaghet, dåsighet.

Intensiteten hos kliniska manifestationer varierar väsentligt beroende på graden av skada. När en liten mängd fibrer bryts, är symtom på att sträcka musklerna på benet lätta eller helt frånvarande.

Behandlingstaktik

Vid val av behandlingsmetoder tar läkaren hänsyn till svårighetsgraden av den skada som patienten erhållit. Offret är på sjukhus endast med allvarlig skada på muskelvävnaden, speciellt vid kombinerade frakturer, ligament och senbrott och dislokationer. Men i de flesta fall sker behandlingen av att sträcka benmusklerna hemma.

Patienten visas bäddstöd i 3-5 dagar, bär ortopediska apparater, frånvaro av stress på skadad lem.

Farmakologiska läkemedel

Läkemedel i piller eller injektioner vid behandling av sprains används sällan. Indikationerna för deras användning är akut smärta som uppstår under de första timmarna efter skada. Patienterna ordineras 1-2 gånger de icke-steroida antiinflammatoriska läkemedlen (NSAID) - Naiz, Nurofen eller Nurofen Forte, Ketorol, Ibuprofen. Den intramuskulära administreringen av diklofenak, voltaren, ortofen, ketorolac tillåter att lindra akut smärta om några minuter.

Men svårighetsgraden av smärta sjunker vanligtvis efter 5-6 timmar, omedelbart efter lindring av inflammatoriskt ödem och eliminering av komprimering av nervändarna med kalla kompresser. Därför, för ytterligare behandling med externa medel. Hur man bota muskelbelastningen på benet med hjälp av salvor:

• NPVS - Finalgel, Artrozilen, Fastum, Voltaren, Nurofen, Indometacin, Ibuprofen, Dolgit, Diklofenak. Tilldelad till patienter från de första behandlingsdagarna, har antiinflammatorisk, anti-ödem, smärtstillande effekt. Om traumatologen inte har bestämt en individuell dosering, används salvor 2-3 gånger om dagen.

• venotonics, venoprotectors - Lioton, Heparin, Troxevasin, Troxerutin, Heparoid Lechiva, Trombless gel. Applicera 1-3 gånger om dagen från den första behandlingsdagen för att eliminera puffiness och ökad permeabilitet i kärlväggarna. Externa medel bidrar till snabb resorption av hematom och punktblödningar;

Även "försummade" problem med lederna kan botas hemma! Glöm inte att smita det en gång om dagen.

• preparat med värmande effekt - Finalgon, Kapsikam, Nayatoks, Apizartron, Efkamon, Ben-Gay. Sådana salvor används för att sträcka benmusklerna endast efter lindring av inflammationsprocessen, cirka 3-4 dagar av terapi två gånger om dagen. Behåll lokal irriterande, distraherande, smärtstillande verkan. De förbättrar blodcirkulationen i skadade vävnader, vilket stimulerar till accelererad regenerering (helande).

Ibland ingår salva-kondroprotektorer i terapeutiska system för att sträcka benmusklerna. Deras aktiva ingredienser är kondroitin, glukosamin, hyaluronsyra eller kollagen. Skada från deras användning kommer inte vara lika bra. Komponenterna hos dessa yttre medel absorberas av huden, men tränger i praktiken inte in i lederna, musklerna och ligament-senanordningen.

För att påskynda återhämtningen av musklerna på benet under sträckningen används systemkondroprotektorer (Teraflex, Artra, Struktum) vid behandlingen. Den intramuskulära injektionen av injektionslösningar praktiseras (Dona, Alflutop).

Den terapeutiska effekten av läkemedel med kondroitin och glukosamin för oral administrering bekräftas av många kliniska studier på volontärer. Bioaktiva föreningar ackumuleras (ackumuleras) i vävnaderna, vilket visar antiinflammatorisk och analgetisk aktivitet. Vid rehabiliteringsstadiet ordineras även elektrofores med kondroprotektorer.

Vad annat behandlar musklerna i benet: utbyte av balanserade komplex av vitaminer och mikrodelar, riklig dricks, om nödvändigt immunostimulerande medel, läkemedel för att förbättra blodcirkulationen. I terapeutiska system ingår Kombilipen, Neuromultivit, Pentovit. Dessa läkemedel med B-vitaminer förbättrar innervationen, stimulerar metabolismen och återställer muskelfibrer.

Icke-läkemedelsbehandling

Offret får flytta runt i rummet när smärtan minskar. Traumatologen rekommenderar att du använder en käpp eller kryckor när du går. Under behandlingen visas patienten med ortopediska apparater. Med starka raster i muskelfibrerna används styva eller halvstyva orthoser som säkert fixar benet. Med en liten skada tillräckligt med elastiskt bandage, en liten restriktiv rörelse. Vad du behöver göra när du sträcker benmusklerna:

• Applicera kallt tills hematom är helt resorberat och inflammatoriskt ödem;
• vila det skadade benet
• Efter lindring av inflammation, värma upp smärtområdet med linnepåsar med havssalt eller linfrö, som håller värme under lång tid.

Cirka 3-4 dagars behandling utförs fysioterapiprocedurer - elektromyostimulering, UHF-terapi, laserterapi, magnetisk terapi, applikationer med ozokerit, bischofit, paraffin. Sådana aktiviteter bidrar till att förbättra blodcirkulationen, mättnad av muskelvävnader med syre, näringsämnen och biologiskt aktiva substanser. Sjukgymnastik minskar avsevärt perioden av rehabilitering. För fullständig reparation av vävnad tar det vanligtvis 1,5-2 månader. Efter 5-10 sessioner av UHF-terapi eller elektromyostimulering läker musklerna i 4-5 veckor.

rehabiliteringsåtgärder

För att återställa alla de skadade benets funktioner visas patienten dagligen på fysisk terapi och gymnastik. Träningen börjar 5 dagar efter skada, då offret fullt ut kan förlita sig på foten. Övningar för att sträcka benens muskler plockar upp patientens övningsterapi individuellt för patienten. Under hans ledarskap är den första träningen. Läkaren ser till att patienten inte belastar den skadade lemmen, visar hur man gör övningarna korrekt.

I början utförs alltid en lätt uppvärmning eller musklerna upphettas med hjälp av massagerörelser - knådning, gnidning, patting. Fortsätt sedan till övningen:

• i sittande läge med benen rätta, rotera fötterna först i en, sedan den andra sidan;
• Sätt dig ner, böj dina ben, vänd dig åt knäna till bröstet;
• i det benägna läget för att höja raka ben, försök att dra tån mot kroppen;
• ligga på magen, höja benen i 15-20 cm, håll dem i denna position i 10 sekunder;
• står upp på tårna och rullar försiktigt på klackarna.

Under träning kan det vara lätt obehag. De försvinner när musklerna stärks. Men när det uppstår smärta bör träningen stoppas. Fortsätt träning tillåts efter en lång vila.

Vad kan hända utan behandling

Det vanligaste misstag som ett offer gör är att värma det skadade området. En ökning av temperaturen i de rivna musklerna orsakar en förstoring av det inflammatoriska ödemet. Det sprider sig till friska vävnader, pressar känsliga nervändar, provar ökad smärta. Vad mer kan du göra när du sträcker musklerna på benet:

För behandling och förebyggande av leder och ryggradssjukdomar använder våra läsare den metod för snabb och icke-kirurgisk behandling som rekommenderas av Rysslands ledande reumatologer, som bestämde sig för att uttala sig mot farmaceutiskt kaos och presenterade ett läkemedel som verkligen behandlar! Vi bekantade med den här tekniken och bestämde oss för att erbjuda dig det. Läs mer.

• försök att eliminera smärtan genom att dricka alkohol;
• massera, gnugga foten, rotera foten, stiga upp på tårna eller falla på klackarna.

Offret gör ofta misstag och vägrar sjukvård. Felaktig vidhäftning av fibrer blir en förutsättning för frekventare vävnadsskador, men redan med reducerade belastningar. Den funktionella aktiviteten hos lederna minskar vilket leder till utveckling av degenerativa dystrofiska sjukdomar.

Hur man glömmer smärta

• Gemensamma smärtor begränsar din rörelse och hela livet...
• Du är orolig för obehag, kram och systematisk smärta...
• Kanske har du provat en massa droger, krämer och salvor...
• Men att döma av det faktum att du läser dessa linjer - de hjälpte dig inte mycket...

Men ortopedisten Valentin Dikul hävdar att det finns ett verkligt effektivt botemedel mot smärta! Läs mer >>>

Muskelspänning - symptom, första hjälpen och de bästa sätten att behandla

Att sträcka musklerna är ett allvarligt problem. En sådan skada kan erhållas både under träning, på jobbet eller i hemmiljö. Det åtföljs av smärta och partiell begränsning av rörelsen. Varaktigheten av återhämtningsperioden beror på hur bra det första hjälpen kommer att göras.

Sträcker musklerna - orsaker

Ofta uppstår detta problem vid det mest oupphörliga ögonblicket. Det kan utlösas av följande faktorer:

• kroppen värms inte tillräckligt innan fysisk aktivitet börjar
• kronisk trötthet eller överbelastning
• låg muskel flexibilitet
• dålig fysisk form.

Följande omständigheter ökar risken för muskelskada:

• element av friidrott utförs (till exempel kasta, hoppa eller springa);
• tyngdlyftning;
• förlust av stöd
• glider;
• abrupt förändring av takt (acceleration eller retardation).

Spridningen av muskelfibrer observeras oftare i sådana vävnadsgrupper:

• ländkotor;
• interkostal;
• hals;
• biceps och triceps armar;
• benmuskler;
• trapezoidala och romobid.

Symtom på muskelbelastning

Detta problem präglas av en speciell klinisk bild. Muskelsträckningssmärta kan vara annorlunda. Det beror på graden av vävnadsskada:

1. En sådan skada kännetecknas av raster i enskilda fibrer. Smärtan i detta tillstånd är obetydlig.
2. Denna grad karaktäriseras av en försvagning av musklerna, och ibland en förlust av deras kapacitet. Området runt leden sväller något. Smärtan är samtidigt måttlig.
3. Med denna skada uppstår en fullständig brist på ledbanden. Dessutom bryts fogens funktioner. Smärtan i detta skede är mycket svår.

Dessutom kan det finnas sådana former av senskador:

• tendonit - trauma, vilket resulterar i förstöring av blodkärl och inflammation i intilliggande vävnader;
• tendinos - en partiell eller fullständig sönderbrott inträffar;
• tenosynovit - en akut inflammatorisk process uppträder i det nära tempererade membranet.

Som ett resultat kan vi dra slutsatsen att sträckningen av muskler och ligament åtföljs av följande symtom:

• smärta;
• svullnad;
• rödhet i området
• ökad känslighet
• rörlighetens styvhet.

Sträckande muskler - första hjälpen

Det är lämpligt att agera omedelbart. Första hjälpen för att sträcka musklerna ska ges inom 24-72 timmar efter skada. Det ser ut så här:

1. Ge fullständig vila. Var noga med att lossa det drabbade området från trånga kläder. Ta bort det ska vara mycket noggrant, för att inte skapa överskottsspänning.
2. Fäst kyla. En komprimering av is hjälper till att minimera puffiness och hematom. Det är tillrådligt att inte applicera kyla direkt på huden. Det är bättre att pakka isen i en handduk och fästa i det skadade området i 20 minuter. Sådana kylkompressor bör göras var 4: e timme.
3. Ge komprimering. För att göra detta måste det skadade området vara förpackat med ett elastiskt bandage. Endast lindningen ska inte vara mycket tätt, annars kommer blodcirkulationen att försämras kraftigt.
4. Det är lämpligt att fixa det skadade områdets hiss - arm eller ben i en sådan position att de ligger ovanför hjärtets nivå. Detta skyddar mot vätskans ackumulering i det drabbade området.
5. Ta smärtstillande medel. Icke-receptbelagda antiinflammatoriska läkemedel och analgetika kan användas.

Sträcker musklerna i benet

Det är viktigt att komma ihåg att för länge vil vila påverka vävnadsreparationen negativt. Av denna anledning, efter 2 dagar vila, kan du gå vidare till nästa steg av rehabilitering:

1. Du behöver långsamt och utan mycket ansträngning (för att inte överbelastas) för att göra stretchövningar. Syftet med sådana övningar är att sträcka musklerna, så alla manipuleringar bör göras smidigt. I första etappen utförs dessa övningar på bara några minuter. Gradvis ökar varaktigheten och intensiteten hos sådana manipuleringar.
2. Det borde vara en liten promenad. Först kommer stegen att vara små, och deras antal är obetydligt. Ursprungligen är det bättre att använda ytterligare stöd, till exempel en sockerrör.
3. 3 dagar efter lårmusklerna sträcker sig varma kompressor en gång om dagen. En sådan uppvärmning kommer att förbättra lokal blodcirkulation och påskynda processen för regenerering av skadade fibrer.

Stretching ljummen muskler

Första hjälpen för sådan skada har sina egna egenskaper.

Vad ska man göra när man sträcker musklerna:

1. Fäst på det skadade området kallt.
2. Sätt ett tätt bandage på det skadade området. För detta passar elastiskt bandage från att sträcka musklerna och ligamenten.
3. Under de närmaste 48-72 timmarna måste du tillhandahålla muskler och leder med fullständig vila.
4. För att lindra inflammation och lindra smärta, ta smärtstillande medel.

Sträcker armmusklerna

Vi måste agera snabbt: varje minut räknas.

Att sträcka axelns muskler ger ett sådant första hjälpmedel:

1. Sitt offeret så att den drabbade leden eller musklerna är helt vilsamma.
2. Placera en mjuk duk under problemområdet.
3. Säkra detta område med ett elastiskt bandage.
4. För att minska svullnad och smärta kan du lägga en kall kompress ovanpå bandaget.

Stretch back musklerna

Första hjälpen är att se till att det skadade området är fullt. Något, även den minsta belastningen kan leda till allvarliga konsekvenser - allvarlig skada på muskelfibrer. Därför måste biståndet hanteras ansvarsfullt.

Muskelsprickning - första hjälpen före doktorns ankomst är representerad av sådana manipuleringar:

1. Offret läggs mag på en platt hård yta.
2. Kall appliceras på det skadade området.
3. Ge ett bedövningsmedel.

Halsförstoring

Första hjälpen för ett liknande problem kommer ner för att lindra spasmen och återställa fibrernas normala tillstånd.

Omedelbart efter att ha sträckt musklerna behöver du göra följande:

1. Lägg offeret på ryggen. Under nacken sätta en tät vals, vilket kommer att bidra till en jämn fördelning av belastningen på ryggraden.
2. Gör en kall komprimering.
3. Ge offret ett narkosmedel.

Sträckning av bålsmuskeln

När du hjälper offret, måste du handla noggrant.

När stark muskelsprickning rekommenderas:

1. Ge anestesi.
2. Tie bröstet tätt bandage.
3. Fäst på det skadade området kallt.
4. Ta offeret till sjukhus så snart som möjligt.

Sträcker bukmusklerna

Hjälp med detta problem är följande:

1. Lägg offeret på ryggen. Under de närmaste 2 dagarna är ingen fysisk aktivitet förbjuden.
2. Ett varmt bad vid att sträcka musklerna är tillåtet först efter 72-96 timmar efter skada. Omedelbart kan du göra en kall komprimering.
3. Ge patienten antiinflammatoriska läkemedel eller smärtstillande medel.

Muskelstambehandling

Accelerera återställningen kommer att hjälpa rätt utvalt behandling. Dock signerar hon läkaren individuellt för varje patient. Han vet hur man behandlar en förstörd muskel och kommer att rekommendera den bästa terapeutiska behandlingen. Följande verktyg kan användas:

• apotek droger;
• folk "droger";
• speciella patchar.

Att sträcka gastrocnemius muskeln i akutstadiet åtföljs av smärtsamma förnimmelser. För att stoppa dem, föreskrivs följande icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel:

Dessutom är muskelsträckningen åtföljd av ökad fiberton. Följande muskelavslappnande medel kan användas för att lösa detta problem:

Muskelsprångsalva

Läkemedel för extern användning har en värdefull särskiljande funktion: de är nästan inte absorberade i blodet, så de har en minimal bieffekt på kroppen. Sådana grupper av salvor kan användas:

1. Kylning - de skapar en känsla av ljuskylning på huden. Vanligare är mentololjor och smärtstillande medel närvarande i dessa läkemedel. Heparinsalva, Nikofleks eller Troksevazin kan registrera sig.
2. Uppvärmning - används efter lindring av den akuta fasen. Preparat från denna grupp bidrar till utvidgningen av blodkärl och ökar värmeöverföringen. Dessa inkluderar följande salvor: Apizartron, Viprosal.
3. Antiinflammatorisk - hjälp hantera puffiness. Diklofenak ordineras oftare. När det finns en blåmärken på skadestedet används Troxerutin.

Muscle Stretch Patch

Tape är utformade för applikationer. Det här är en produkt med tre lager. Bomull är grunden för plåstret. Polyesterstänk görs på toppen av det: de ger produkten ökad styrka och elasticitet. Det översta lagret är ett klibbigt hypoallergeniskt medel. Det aktiveras genom kontakt med huden. Tape hjälper till att uppnå följande effekt:

• blodflödet ökar;
• huden stiger något, reducerar belastningen på skadade muskler;
• främja fiberavkoppling;
• ge effekten av massage.

Kan användas ett sådant medel för att sträcka musklerna och ligamenten:

• gips "Titanium-skiva";
• teip "Phiten sträckt";
• gips "AquatitanRoll";
• teip "Mieller";
• gips "Nanoplast"

Sträcker musklerna - folkmekanismer

Tillsammans med läkemedelsbehandling kan alternativa metoder också användas. Applicera dem helst efter att ha hört en läkare. Annars kan sträckningen av muskler flytta till ett nytt allvarligare stadium. Detta har en ökad sannolikhet för komplikationer. Som ett resultat är det nödvändigt att kämpa inte bara med sträckning utan också med de negativa följderna som har uppstått mot bakgrunden. Ofta utveckla sådana komplikationer:

• cicatricial förkortning av senan
• gemensam styvhet;
• suppuration av hematom
• gemensam deformitet.

Hur man gör läkningolja?

• vinrankan - 1 del;
• olivolja - 4 delar.

1. Blanda ingredienserna tills de är mjuka.
2. Smörj det drabbade området med detta verktyg. Ovanpå "salva" locket med en plastpåse.
3. Det är lämpligt att göra denna procedur på natten.

Hur man behandlar en trapezoid muskelförhöjning med vitlökskomprimering?

• vitlök - 10 kryddnejlika
• äppelcidervinäger - 500 ml;
• vodka - 100 ml;
• aromatisk eukalyptusolja - 20 droppar.

1. Vitlök skälls och slipas i mush.
2. Häll denna massa med ättika och vodka. Sätt behållaren med innehållet på en sval plats i 2 veckor. Det är önskvärt att skaka det hela upp dagligen.
3. Filtrera drogen och berika den med aromatisk olja.
4. På grundval av det, gör en komprimering från att sträcka musklerna. Håll lotion kan vara högst 15 minuter. Förfarandet rekommenderas vid sänggåendet.

Förebyggande och behandling av att sträcka benmusklerna

Att sträcka benens muskler uppstår som en följd av oväntade droppar eller aktiv överbelastning. Om det finns en plötslig rörelse av en fog som överstiger dess fysiologiska förmågor, erhålls en sträckning av muskel, ligament eller sena. Trauma åtföljs av svullnad, smärta, feber. Om obehandlad kan nekros, kärlskade och andra komplikationer utvecklas.

Första hjälpen innebär vila och applicering av kalla kompressor. Efter ödem sänker det skadade området och de terapeutiska övningarna börjar. Prescribe salva för stretching, recept av traditionell medicin för att hjälpa till att arrestera smärtan och svullnaden. Bidrar också till restaurering av massage. För att undvika sträckning hjälper musklerna till en korrekt fördelning av fysisk aktivitet, genomförandet av uppvärmning före sportaktiviteter.

Symtom och omfattning av skada

Sträckning kan identifieras av flera faktorer:

• smärta när man spänner, rör sig eller trycker på ett skadat område
• benet sväller upp;
• hematom, vilket huvudsakligen manifesteras med signifikant skada eller sträckning av benmusklerna;
• kan öka kroppstemperaturen.

Tre nivåer av svårighetsgrad är uppdelade:

1. Den första är en mindre sträcka. Det tar ett par dagar.
2. Medium - små kärlburst, ett hematoom uppträder, åtföljt av smärta och muskelsvaghet. Det är nödvändigt att konsultera en läkare, symptomatisk behandling krävs.
3. Svår - lossning från senan eller rupturen av muskelfibrer. I det här fallet sväller benet, är det omöjligt att förflytta och flytta benet.

Försvagad funktion av foten med måttlig och svår manifesteras av det faktum att den första dagen är det smärtsamt att luta sig på foten, för att gå.

Första hjälpen

Först och främst, när du sträcker benets muskler och ligament, använd en ispress. För att göra detta kommer någon produkt från frysen eller isen som placeras på duken, hållas i ungefär en halvtimme på det skadade området. Upprepa proceduren hela dagen med ett intervall på 3-5 timmar. Kräver konstant vila. I detta fall är det önskvärt att hålla lemmen i en upphöjd position för att undvika utseende av puffiness. Du kan använda ett elastiskt bandage för att fixa lemmen.

Så snart smärtan börjar återgå, appliceras värmebandningar på den sjuka lemmen, till exempel en påse med uppvärmd sand eller salt. Ligga i badet och massage ditt ben försiktigt. Efter tre dagar från sträckningen börjar du göra gymnastik, knä, långsamt, utan stark belastning, gör stretchövningar. Var noga med att knyta benet med ett elastiskt bandage eller ett tätt bandage så att sträckningen inte återkommer under rörelser. Överbelasta inte extremiteten.

behandling

Börja behandla sprainer i benmusklerna, som regel, från att ta smärtstillande medel. För att lugna smärtan, förkylla den skadade lemmen. Fred hjälper till att minska smärta. Övningar kan börja först efter en tid, när smärtan och svullnaden försvinner.

Val av behandling är direkt relaterad till den etablerade diagnosen, skadans allvar. Det är viktigt att lyssna på läkarens råd, så behandlingen kommer att bli så framgångsrik som möjligt, återhämtningen kommer att ske utan komplikationer. Det är tillrådligt att följa bäddstöd med en fast extremitet på en nivå ovanför skrovet, samtidigt som isförbandet ändras med fyra timmars mellanrum och inte sträcker benet. För rörelse, vid behov, använd ett stöd för att inte stega. Hembehandling är huvudsakligen inriktad på lindring av smärta. Du kan ansöka folkmedicinska lösningar.

Från pärllök gör vattnet, tillsätt socker, primatvayut på skadningsområdet i 30-50 minuter. Använd inte mer än en gång varannan dag. Som kompress kan du använda blå lera. För att göra detta, späd det med vatten tills tjock, tjock gräddfil, cool och binda på den skadade lemmen. Byt bandage var 3-4 timmar.

Vid bildandet av en blåmärken är användningen av varma kompresser förbjuden. Under inga omständigheter får du inte massera den skadade lemmen med alkoholhaltiga medel. Du bör inte göra en gemensam massage genom smärta i den första perioden efter händelsen, du måste respektera den milda ortopediska behandlingen.

Salva från sträckning

Det finns ett stort urval av salvor, geler, krämer som hjälper till med inflammation, lugnar smärtan och lindrar svullnad. Ursprungligen bör du använda droger med kylning för att numera smärtan när du sträcker extremiteterna. Dessa är huvudsakligen heparin- eller bedövningssalvor och geler, såsom Lidokain, Venoruton, Indovazin eller Heporil-gel.

3-4 dagar efter att ha skadats, kan du byta till värmande salvor. Ofta köpt salvor för att förbättra blodflödet - Kapsikam eller Finalgon. Som smärtstillande medel på basis av aspirin är naftalgin lämplig. Att lösa hematom hjälper Nikofleks. Sanitas eller Efkamon kommer att skapa blodkörning och uppvärmningseffekt, eftersom de är baserade på kamferolja och paraffin.

Förebyggande åtgärder

För att förebygga sprains och muskler i sport bör du alltid göra uppvärmning och sträckning, gymnastik på morgonen är mycket användbar, tack vare att dessa muskler alltid kommer att vara i god form. Det kvinnliga könet ska vara försiktig när du bär skor med klackar. För varje dag är det bättre att välja skor på en platt sula. Köp skor med högkvalitativ fotstöd: rätt storlek, en solid bakgrund, en bekväm strumpa och en hårdbågsstöd. Det kräver också att säkerhetsbestämmelserna följs, behandling av flatfotighet, förebyggande av fall och obekväma rörelser, snabb behandling av artros.

Försök undvika riskfaktorer för att undvika situationer där fotleden kan skadas. Under årens lopp ökar sannolikheten för skador på grund av förändringar i muskuloskeletala vävnads struktur, förekomsten av åldersrelaterade sjukdomar i lederna är möjlig och behandlingen tar mycket längre tid. Det är nödvändigt att oroa sig för benstillstånden och skydda dem, stärka ledbanden och träna musklerna, ständigt bota sjukdomar i lederna. När du kommer från jobbet eller en lång promenad kan du lossa från fötterna - ligga på sängen och lägga en rulle under dina fötter så att de blir högre än kroppen.

Överdriven kroppsvikt skapar en överbelastning på lederna. Om benmuskeln sträcker sig, inte självmedicinera, måste du söka hjälp från sjukhuset, genomgå en undersökning och börja behandla.

komplikationer

Komplikationer är möjliga med skador på musklerna i benet. Icke-allvarliga skador är vanligtvis utan spår och utan konsekvenser. I närvaro av olika samtidiga skador efter behandling kvarstår ärren på huden, och på grund av dem minskar muskelens elasticitet. I vissa fall utvecklas lokal vävnadsnekros. I detta fall är kärlen skadade, intern blödning uppstår. Om det uppstår några komplikationer, rekommenderas en läkare.

Vad man ska göra när man sträcker musklerna på benet

Sträcker musklerna i benet - en traumatisk skada på muskelfibrerna eller de områden som förbinder dem med senorna. Anledningen kan vara en stark fysisk ansträngning, överdriven stress. Att sträcka musklerna på benet är inte alls svårt.

Huvudsymptom

Muskler förlorar sin ton och elasticitet om en person leder ett stillasittande liv. Under laster visar det sig att kvinnan sträckte sig och drog bara muskeln.

En idrottsman som börjar träna utan att först värma upp kan riskera skada. Om den belastning som en person tar är inte lämplig för honom när det gäller vikt och förmåga, leder det också till att sträcka sig.

Här är de viktigaste symptomen:

1. Smärta sensioner. Intensiteten hos smärtan påverkas direkt av skadans allvar. Vanligtvis vilar smärtan i vila och när patienten flyttar sin fot återvänder han.
2. Om du känner musklerna, då finns det ont.
3. En del av kroppen är svullen. Ju svårare skadan är desto starkare svullnad. Det är svårt för en person att flytta. Om skadan inte är allvarlig, kommer smärtan, svullnaden inte vara så märkbar.
4. Utseendet på en blåmärken.
5. Utseendet av ett hematom. Om sträckningen är svag, kommer denna manifestation inte att uppstå, men när en person är allvarligt skadad, kan han inte undvika ett hematom.

↑

Hur man behandlar

Som en person fick första hjälpen kan du fortsätta till ytterligare åtgärder:

1. Det är nödvändigt att välja salvor och läkemedel som skulle minska smärta och svullnad.
2. Efter att ha bestämt trauman av svårighetsgrad är det nödvändigt i 3 till 7 dagar för att låta foten vila och sluta att ladda den helt.
3. Du bör inte använda några termiska procedurer för de första två dagarna, inklusive ett varmt bad, ett bad och en bastu. Om du inte följer denna rekommendation förstärker svullnaden och inflammationen bara.

Det finns speciella smärtstillande medel, som "Fastumgel" och "Voltaren emulgel". De används i svår smärt syndrom. Om det inte finns någon effekt av dessa salvor, ta sedan piller, till exempel Ketorol och Diclofenac.
Det är dock kontraindicerat att ta dessa läkemedel i mer än en vecka.

Heparinsalva används för att påskynda resorptionen av blåmärken.

Du kan bara använda kallt under de första två dagarna, för senare kommer det inte längre att bli någon effekt.

Tja hjälp uppvärmning komprimerar.

Det skulle vara trevligt att värma upp lite, men gör inte övningarna om det uppstår smärta. Gå inte till den skarpa smärtan sjunker. För att snabbt uppnå sitt försvinnande gör massage. Glöm inte användningen av elastiskt bandage.

grader

Stretching har en viss klassificering i grader av svårighetsgrad:

1. Den ursprungliga graden kännetecknas av måttlig sträckning. När det uppstår lite smärta, som kan passera inom tre dagar.
2. Medium kännetecknas av smärta som uppstår vid muskelkontraktion. Det finns en känsla av svaghet. När små fartyg är skadade leder det till ett hematom. Här kan du inte göra utan expertråd.
3. Allvarligt präglad av tårar och tårar av muskelfibrer. Ibland bryter de sig bort från senan. Det är svullnad, blåmärken, svår smärta. Det är svårt för en person att göra elementära rörelser.

Hjälper med skador

Det är viktigt för alla att vara medveten om vad man ska göra när man sträcker benmusklerna. Om du först gör en felaktig bedömning av skada, kan du ge helt fel hjälp.

Som ett resultat kan detta leda till en ökning av den posttraumatiska perioden. Rehabilitering kommer vara mycket lång och svår.

Det första som börjar med att identifiera stretching är att avsluta det arbete som personen har gjort tidigare. Detta bör göras även med minimala symptom. Varför? Om du fortsätter att träna, leder det i de flesta fall till komplikationer.

Om sträckningen är stark, använd sedan salvor och geler som innehåller antiinflammatoriska läkemedel. Om möjligt appliceras ett elastiskt bandage på benet som har skadats. Den skadade lemmen måste vara i förhöjd position. Detta är nödvändigt för att minska puffiness.

video

Effektiva folkmekanismer

Bra hjälp är salvor och kompressor, som är beredda hemma.

• råa potatisar;
• kål (för att ta bort puffiness);
• lök tillsammans med socker.

1. Om dessa ingredienser kombineras med lera eller yoghurt får du en effektiv komprimering. Så genom att kombinera lera med äppelcidervinäger och lägga till krossad vitlök där kan du uppnå märkbara resultat. För att göra detta blandas gruel grundligt och appliceras på det skadade benet.
2. Komprimera efter appliceringen är fixerad med ett bandage. Över benet insvept med en varm halsduk och se till att bandaget inte har skiftats. Denna procedur bör utföras på dagtid.
3. Komprimera omedelbart när lera är uppvärmd. Efter försiktigt avlägsnande av förbandet tas kompressorn bort och kompressen appliceras igen. Så du kan upprepa upp till 3 gånger om dagen.

På sommaren är ett effektivt botemedel elderberry och linden. En sådan kompressor appliceras upp till 3 gånger per dag. Använd endast rå elderbär (broschyrer och knoppar).

Vanliga komplikationer

I grund och botten är sträckningen snabb och lämnar inga spår. Men med måttlig svårighetsgrad kan ärr förekomma på huden, och på grund av dem minskar muskelens elasticitet.

Detta är en otrevlig manifestation, men det är inte det enda.

Du kan få lokal nekros av vävnaden.

Det uppstår på grund av det faktum att inre blödning av dessa kärl, som skadats av skada, har uppstått. Kontakta en läkare.

förebyggande

Det finns grundläggande regler som ytterligare undviker att sträcka musklerna i benet:

1. Det rekommenderas att vara aktiv på jobbet. På grund av denna livsstil blir musklerna vana vid belastningen, vilket gör att du alltid kan hålla dem i gott skick.
2. Om du är en sportälskare, börja aldrig träna utan uppvärmning. Detsamma gäller för dem som regelbundet besöker gymmet, hemma spelar ett sportspel.
3. Det bör vara försiktigt för dem som har tung fysisk ansträngning. Försum inte din hälsa. Överallt behöver en åtgärd.

I vissa fall är det omöjligt att hjälpa dig själv, eftersom graden av stränghet i sträckningen är annorlunda. Om du märker att svullnaden inte går bort under den första veckan, och det finns konstant smärta, är det bättre att börja behandlingen under ledning av en specialist.

Tack vare undersökningen kan läkaren bestämma hur medicinsk behandling passar dig bäst. Genom att följa dessa tips sparar du hälsa.

När ska man se en läkare

Stark spänning av musklerna liknar ofta symptomen på skada, där det finns en ofullständig fraktur i benet, separationen av benutsprången.

Sådana skador uppstår med mycket akut smärta, och det är bättre att konsultera en läkare för en noggrann diagnos för att utesluta mer allvarliga skader alternativ. Med en fullständig bristning av en eller flera muskler kan det inte vara möjligt att göra utan kirurgisk ingrepp.

Med den vanliga sträckningen kommer läkaren att ge dig råd om de bästa smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel.

Behandlingsprognos och möjliga komplikationer

Vid snabb behandling och första hjälpen är prognosen för behandling av sjukdomen gynnsam: sträckningen växer ihop, fibrernas elasticitet återställs.

Rehabiliteringsperioden tar 3-4 veckor till sex månader beroende på skadans allvar, men det är viktigt att göra en fullständig behandling och inte ignorera läkarens recept och rekommendation.

I avsaknad av korrekt vård kan effekten av att sträcka benet vara:

• instabilitet av den skadade leden;
• utveckling av inflammatoriska sjukdomar (artrit);
• återsträckning av skadade fibrer;
• i mer allvarliga fall, lemmarfel, övergången av sjukdomen till det kroniska skedet.

Komplikationer kan också uppstå när självbehandling: offeret kan ofta inte göra en korrekt diagnos och saknar en allvarligare skada.