Fotreflexzoner

Fotreflexzoner

Höger fot, inre sida

Höger fot på toppen

Höger fot, yttre sida

Vänster fot, inre sida

Vänster fotstopp

Vänster fot, yttre sida

Liknande kapitel från andra böcker

Kapitel 9. Reflexiva zoner på benen, eller om hur du kan behandlas genom att massera fötterna

Kapitel 9 FOTENS REFLECTORZONER ELLER OM HUR DU KAN BEHANDLAS, MASSIFICERAR FOTEN - Kom igen, jag kommer att bli en sultan... nej, sultanikha... I allmänhet är fruen till Padish. Och du tjänare. Här till dig, tjänare, plog. Låt oss köra flugorna borta från oss. Och å andra sidan, repa våra klackar. Ja, inte så oförskämd. EN

7. Reflexeffekter på hjärtaktivitet

7. Reflexeffekter på hjärtets aktivitet. För dubbelriktad kommunikation av hjärtat med centrala nervsystemet är de så kallade hjärtreflexerna. För närvarande finns tre reflexpåverkningar - egna, konjugerade, icke-specifika. Egna hjärtreflexer uppstår

44. Reflexeffekter på hjärtaktivitet

44. Reflexpåverkan på hjärtets aktivitet. För dubbelriktad kommunikation av hjärtat med centrala nervsystemet är de så kallade hjärtreflexerna. För närvarande finns tre reflexpåverkningar - deras egna, konjugerade, icke-specifika. Egna hjärtreflexer

Komplex av övningar för inflytande på reflexområden

Komplex av övningar för exponering för reflektorområden ÖVNING 1 Sätt fötterna axelbredd i taget, stå på tårna och gå igenom några steg. Sedan gå ner på dina klackar och gå 5-6 steg, lutande på hela foten. Upprepa övningen igen (behöver bara

Åtgärd på reflexfunktioner

11. Reflexövningar och fotmassage

11. Reflexövningar och fotmassage. Stryk och gnugga fötterna på barnet (se komplex 2, övningar 11 och 12). Sedan trycker du på fingrets botten och gnuggar fotens ytterkant, orsakar en förlängning och flexion av barnets fötter. Massage komplett

4. Reflex övningar för fötter

4. Reflexövningar för fötter. Med mitten och indexfingrarna tar du barnets fot och med den andra handen (eller tummen) trycker du på tårets botten. Detta bör orsaka reflexböjning av foten (bild 43). Ljusa strokeliknande rörelser

6. Reflex övningar för fötter

6. Reflex övningar för fötter Med hjälp av fingrar, utlöses reflex sammandragning och förlängning av musklerna i barnets fötter (se komplex 1, övning

Reflexförändringar i muskler och fascia

Reflexförändringar i muskler och fascia Förändringar i fascia. Diagnos. Korrigeringsmetoder Fasci och ligament är bindvävskonstruktioner som kan sammandrag, men långsammare än muskler. Penetrerar in i muskler, andra djupa vävnader och hålrum

Palmreflexzoner

Palmreflex zoner Vänster palm, innersida Höger handtag, innersida Vänster palm, bak Höger handtag, bak

Bilaga Vilka reflexzoner som ska stimuleras i specifika fall

Bilaga Vilka reflexzoner som ska stimuleras i specifika

Reflexförändringar i muskler och fascia

Reflexförändringar i muskler och fascia Förändringar i fascia. Diagnos. Korrigeringsmetoder Fascier och ligament är bindvävskonstruktioner som kan sammandrag, men långsammare än muskler. Penetrerar in i muskler, andra djupa vävnader och hålrum

Reflex och humorala mekanismer för termoregulering

Reflex och humorala mekanismer för termoregulation Termoreceptorer Funktionerna hos termoreceptorer utförs av specialiserade nervceller som har en särskilt hög känslighet för temperatureffekter. De ligger i olika delar av kroppen: hud, skelett

Reflexzoner

Reflexzoner Blåsområdet är avrundet, det ligger ovanför anuset i svansbenet. Undersökas genom att flytta vävnaden över de sacroiliaca lederna. Den ursprungliga positionen hos patienten - sittande på massagebordet (du kan ligga),

Reflexzoner

Reflexzoner Blåszonen har en rund form som storleken på ett 2-rubelmynt ligger ovanför anuset i svansbenet. Undersökas genom att flytta vävnaden över de sacroiliaca lederna. Den ursprungliga positionen hos patienten - sittande på en massage

Reflexzoner

Reflexzoner Blåsområdet är avrundet, det ligger ovanför anuset i svansbenet. Undersökas genom att flytta vävnaden över de sacroiliaca lederna. Den ursprungliga positionen hos patienten - sittande på massagebordet (du kan ligga),

artiklar

Projektioner av inre organ på foten

Många århundraden sedan märkte människor ett intressant faktum: de som går mycket barfota känner sig vanligtvis bra och märkbart hälsosammare än andra.
På en persons fötter finns över 70.000 nervändar som bildar reflexzoner, som förbinder fotdelarna med vissa inre organ och fysiologiska system. På solens utsprång ligger zoner i de inre organen väldigt nära varandra och har tydliga gränser. Reflexologer anser fotens sål som en karta över människokroppen.

Varje zon på fotens yta motsvarar ett visst organ. Den högra foten motsvarar kroppens högra sida och vänster till vänster sida. Padsna på tårens fyra nagelfalanger (förutom de stora fingrarna) är förbundna med front- och maxillära bihålor. Det är därför våta fötter är den vanligaste orsaken till förkylning, som åtföljs av en rinnande näsa och huvudvärk. Ögonzoner är placerade i vikten på andra och tredje tår. Det är nog att gå lite barfota, och personen kommer att förbättra synskärpa, normalt intraokulärt tryck. Fotens framsida och sidans yta på ytan är placeringen av zonen i inre örat, halsen och bronkierna. Hjärtzonen ligger i den främre delen av foten på foten till vänster fot. Hos äldre människor, en dag eller två före utveckling av hjärtinfarkt, är det ofta en liten vänsterhänt limp, som folk själva ofta märker ("Något kom i benet"). Om du håller känslan av den vänstra foten, då om det finns ett problem, svarar hjärtzonen oftast med smärta. I fotbågens djup är njurarna, binjurarna, magen och solar plexusens zoner - organen, vars aktivitet inte starkt beror på en persons fysiska aktivitet. På samma plats, i närheten och bara på högra foten finns det en leversone. En stillasittande livsstil har en avslappnande effekt på njure- och leverzonen, vilket generellt bidrar till utvecklingen av sjukdomar hos dessa organ. Samtidigt håller moderat träning dessa zoner i god form. Nästan i mitten av kvinnornas klackar är en stor, rund form en av zonerna i äggstockarna i samband med äggstocken på samma sida av kroppen: vänster - med vänster, höger - med höger. Det har noterats att länge före utseendet av att dra smärta i underlivet och andra symtom blir det smärtsamt för många kvinnor att gå på hälen på det benet, på vars sida odnexit börjar. Fallopierörområdet sträcker sig längs Achillessenen på utsidan av varje ben och återspeglar även rörets tillstånd.

Fotmassage är mycket viktigt för att förbättra hälsan och förebyggandet av olika sjukdomar. Varje punkt på foten är "ansvarig" för sin kropp och "reflekterar" dess tillstånd. Till exempel kan hosta attacker mildras genom att massera punkten i luftröret. Punkterna i magen, tarmarna, tunntarmen direkt "skickar" signaler till hela matsmältningskanalen. Trycket på ögonpunkten hjälper till att lindra utmattning och överbelastning från ögat. En smal remsa av insidan av sulan, förbunden med ryggraden och dess ledband. Genom att systematiskt massera området av dessa punkter kan osteokondros, ischias, lumbago och myositis härdas. Genom att trycka på den punkt som är ansvarig för hjärtat kan du ta ett hjärtslag, andfåddhet och återställa kraften. Daglig gnidning av området för punkterna som är ansvariga för urinogenitalt system, lindrar cystit, även de som redan har blivit kroniska.

Akupressurfotmassage är effektivare för att genomföra profylaktiskt.
För att förbättra hälsoproblemet för hela organismen, för att uppnå en förebyggande och hälsoeffektiv effekt, är full massage av båda fötterna nödvändigt. Det är önskvärt att spendera varje kväll innan en vila på natten. Före en massage, gå några minuter barfota, kneda dina fötter: Stiga upp på tårna, stampa, växelvis överföra kroppens vikt från dina inre kants ytterkant till de yttre. Ta sedan ett varmt fotbad. En viktig punkt med självmassage är bekvämligheten hos hållning, vilket ger avslappning av foten:
- sitter, med ett böjt ben, när foten vilar på höft i det andra benet;
- sitter med ett ben på stödet när foten är belägen på stolens stolpe;
- Liggande, halvsitt på stolen, när benet ligger något på stolens kant;
- ligger på ryggen med benet böjt.
Massage görs bäst med varma uppvärmda händer. Ursprungligen är det nödvändigt att påverka hela fotens utrymme. Massera foten bör vara fingrarna i båda händerna, som förbinder sig med näven och knölarnas arbete. Rörelseriktningen: från fingrarna - till hälen. Med en allmän massage bör plantardelen masseras djupt. Toes - inte att trycka, men försiktigt knåd: från nageln - till basen. Varje finger masseras separat. Ankeln och fotleden masseras i cirkulära rörelser. Alla rörelser ska vara mjuka och mjuka. Massage tekniken byter gnidning, intermittent beröring, stroke, ljusstrålar och stickningar. I processen med allmän massage kan du hitta smärtpunkter. Det här är riskzoner som visar vilka organ du har försvagat och som bör behandlas med särskild uppmärksamhet. Det räcker inte att bara trycka på smärtpunkterna. Det är nödvändigt att ha massage på "angränsande organ", även om de inte ger smärtsamma punktsignaler. Poäng av smärta behöver massage speciellt noggrant. Trycket på smärtpunkten och pausen bör alterneras. Resultatet av den korrekta effekten på punkten - försvinnandet av smärta.

En allmän massage på varje fot ska utföras i minst tre minuter, och varje smärtsam punkt bör knådas i minst en minut.

Vad stannar temperaturen
Våt och kallt fötter indikerar brist på energi i magen och tunntarmen samt dysfunktion i sköldkörteln. Torra och kalla fötter indikerar ett fel i hjärt-kärlsystemet och förändringar i hjärnan. Våt och hett ben är en indikator på ökad temperatur vid inflammatoriska processer och lunginfektioner. Torra och heta ben - oftast hos personer som lider av överdriven sköldkörtelfunktion och hög surhet. Om den högra foten är varm och den vänstra foten är kall, bör man uppmärksamma hjärtets arbete.

lyapko applikator lyapko applikatorer massager för att köpa osteokondros lyapko rullplattor quadro ryggvärk reflexolog akupunktur akupunktur akupunktur och applikator behandlingspris ljapko

Återgå Bonus i Argo upp till -10% i två steg!
1. Hämta numret med>
2. Aktivera det med>
* Mer information från webbplatskonsulter

1. Huvud, hjärna, höger sida
2. Frontal bihålor, höger sida
3. Cerebellum, hjärnstammen
4. Hypofysen
5. Den trigeminala nerven, rätt tempel
6. Näsa
7. Nape
8. Höger öga
9. höger öra
10. Vänster axel
11. Trapezoidmuskel till vänster
12. Sköldkörtel
13. Paratyroidkörtlar
14. Lungor och bronkier till vänster
15. Mage
16. Duodenum
17. Bukspottkörteln
20. Solar plexus
21. Binyna körtlar till vänster
22. Njur kvar
23. Urinvägar till vänster
24. Blåsan
25. Tarmtarmen
29. Tvärgående kolon
30. Descending colon
31. Rektum
32. Analhål
33. Hjärta
34. Milt
35. Vänster knä
36. Gonader, vänster äggstockar
38. Höftfog vänster
57. Nervsystemet
60. Knäled
61. Throat

1. Huvud, hjärna, vänster sida
2. Frontal bihålor, vänster sida
3. Cerebellum, hjärnstammen
4. Hypofysen
5. Den ternära nerven, vänstra templet
6. Näsa
7. Nape
8. Vänster öga
9. Vänster öra
10. Höger axel
11. Trapezius muskeln till höger
12. Sköldkörtel
13. Paratyroidkörtlar
14. Lungor och bronkier till höger
15. Mage
16. Duodenum
17. Bukspottkörteln
18. Lever
19. Gallblåsa
20. Solar plexus
21. Binyna körtlar på höger sida
22. Njurarna har rätt
23. Urinvägar till höger
24. Blåsan
25. Tarmtarmen
26. Vermiform process
27. Ileum
28. Stigande kolon
29. Tvärgående kolon
35. Höger knä
36. Sexkörtlar
38. Höftfog till höger
57. Nervsystemet
60. Knäled
61. Throat

21 poäng på fötterna, massage som förbättrar välbefinnandet

På våra fötter är projektionszonerna av många inre organ, genom att vi kan förbättra vårt välbefinnande.

AdMe.ru kommer att visa de viktigaste punkterna och berätta hur man masserar dem för att alltid känna 100.

• Massera foten rekommenderas som helhet, snarare än enskilda poäng. Först bör fötterna sträckas och värmas upp: gå runt barfota, gå upp några gånger på tårna, gör ett varmt fotbad.
• Gnugga hela foten med sträckande rörelser och börja sedan trycka på varje aktiv punkt (3-7 sekunder), flytta från fingrarna till hälen. Använd också tekniker som stretching (med fingermassage), knackar (palmkant), tweaks, knådning.
• I processen kan du upptäcka smärtpunkter. Det innebär att de myndigheter för vilka de är ansvariga inte är i ordning. Massera dessa poäng måste göras med största försiktighet.
• Tekniken att påverka smärtsamma områden är tryck (med tummen), som måste bytas ut med pauser, och hela processen ska ta minst en minut. Resultatet av en väl utförd massage är försvinnandet av smärta.
• För fotmassage finns följande kontraindikationer: hög temperatur, nedsatt blodkoagulation, förvärring av kroniska sjukdomar, djupa repor eller skador på fötterna.

Både den högra och vänstra foten är uppdelad i 5 zoner, som bildas av 4 linjer. Varje område på foten motsvarar specifika områden på kroppen och organ som finns i dem.

Reflexzoner i fotschemat

REFLECTOR ZONES OF THE FOOT, ELLER OM DET DU KAN BEHANDLAS, MASSIFIERADE STEGEN

- Kom igen, jag kommer att vara en sultan... nej, sultanikha... I allmänhet är padishahens fru. Och du tjänare. Här till dig, tjänare, plog. Låt oss köra flugorna borta från oss. Och å andra sidan, repa våra klackar. Ja, inte så oförskämd. Och så trevligt...

(Min dotter Masha, 9 år gammal (efter att ha läst sagor från "En tusen och en natt"))

Det som kommer att diskuteras i detta kapitel verkar otroligt för många. Men nyligen gjorda studier, baserade på förresten, på gammal kunskap, bekräftar: genom att massera fötterna kan man påverka en persons inre organ. Kortfattat kan detta fenomen förklaras enligt följande. Varje inre organ är associerat med kroppens externa integreringar med reflexvägar. Sjukdomar i de inre organen orsakar förändringar i vissa delar av huden. Och vice versa: genom att agera (med massage, värme eller kyla) på patientens händer, fötter eller öron, kan det hända att blod och lymf i blodet och i det sjuka orgelet sprider sig och därmed bidrar till läkning. Systemet med massage av fotens reflexzoner, som nu framgångsrikt används för att bota många sjukdomar, är baserat på kunskapen om antika kinesiska tekniker.

När du påverkar fotens reflexzoner måste du först och främst veta vad som kan uppnås:

• En markant ökning av vitaliteten i ett visst organ eller genom hela kroppen som helhet.

• sänka tonen i ett organ eller en organism med en lugnande effekt.

Den tyska läkaren av medicin Alfred Birah, som utvecklade sin egen metod för massage för reflexzoner, frågades en gång om en person utan medicinsk utbildning har rätt att träna massage? Han har, "säger Dr Birah otvetydigt. Om han följer vissa regler. Naturligtvis är inte alla reflexologer, professionella inom hans område, överens med idén att terapeutisk massage kan lita på en amatöramatör. Men i varje fall är det nödvändigt att skilja akuta, svåra och livshotande sjukdomar och tillstånd. Ingen, förutom den läkare som gav den hippokratiska eden på en gång, har ingen rätt att fatta beslut och göra något. Och det finns kroniska sjukdomar, när patienten granskades grundligt av en läkare, genomfördes behandlingen, det fanns inga oväntade situationer. Det finns hopp med hjälp av massage för att väcka kroppens försvar, för att stödja dessa krafts arbete. Och samtidigt lindra smärta, förbättra kroppens totala tonen. Men för att behandla människor, att göra en diagnos, att kräva avslag på medicinsk behandling, och till och med att ta pengar för det, som vi ofta har, har amatören ingen rätt!

Och mer. Trots det faktum att massagen av reflexzonerna på fötterna har få kontraindikationer är de fortfarande kvar. Här är det nödvändigt att komma ihåg den grundläggande principen om medicin - gör ingen skada! Du kan inte använda massage vid behandling av gravida kvinnor, djupt gamla människor och barn. Och det är också omöjligt att använda denna metod under vissa förhållanden av benen själva: svampsjukdomar, inflammation i leder, öppna sår, utslag, brännskador; liksom alla infektionssjukdomar.

MASSAGE UTAN FÖRSÄKRINGAR

Våra fotsulor är, som vanligt förekommer i östra medicinen, "kontaktpunkter med livet". Inte bara kontakt med golvet eller jorden, det betyder kontakt med miljön, med naturen, från vilken människor har gått så långt, att ha byggt moderna bostäder för sig själva, asfaltgatorna, har kört dem in i en bil.

Den mest naturliga massagen av fotreflexzonerna är barfota. Det är mycket möjligt att du gör detta om din lägenhet har golvvärme. Men fördelarna med att gå barfota på linoleum, även om det är "miljövänligt", är få.

Det bästa alternativet är barfota på gräset, på marken, på klipporna.

På sommaren, solade på en ödmjuk sträcka på Finska viken, observerade jag en sådan bild. Vid havet är en familj - mamma, pappa, mormor och en pojke på cirka tre. En pojke i en panama och utan trosor ville gärna springa barfota på stranden. Och hans rastlösa familj drog hela tiden barnet på en filt. "Skrapa dina ben," mamma varnade. "Du kommer att bli skuren", - fadern övertygad. "Du kommer att få en kidnappning" uppmanade mormor. Barnet ville inte lyssna på någon. Han gjorde inte något fel - han ville bara springa barfota. Men i en röst sade vuxna: nej! Barnet var lustfullt och viftade med nävarna och skrek högt av impotens. Till sist blev han nedsänkt i sneakers och slutligen utsläppt. Men allt intresse för kunskapen om världen hade blivit borta. Han satte sig på kullen och satt med en uttråkad look i två timmar.

Dumma vuxna! Varför avledde de honom ett sådant nöje - att gå barfota på klipporna?

Och gör vi oss själva - använder vi alltid det underbara tillfället att göra en underbar massage, mycket trevlig och utan tvekan hälsosam massage gratis?

Men sommaren är över. Vad beställer du - barfota genom pölarna? Eller - i snön?

Om hälsan tillåter - naturligtvis. Och du kan ordna en underbar stenstrand hemma. Det är sant att han är långt ifrån nuet, men. Bättre än ingenting.

Förbered en låda 50-60 centimeter bred, 80-100 centimeter lång. Om du kan mer - tack. Häll i en tvättad blandning av grov sand och olika stenar. Var noga med att lägga några stenar med skarpa kanter. De är användbara för att massera mer grova områden av foten.

Och trampa på denna låda för din hälsa. Du kommer att förstå hur det här är användbart. Efter en tid kommer benen att bli lättare, ryggsmärta kommer att försvinna, och en migränattack kommer att lindras. Även de obehagliga känslorna, när hjärtat stannar, kommer att försvinna. Och så vad, när benen blir kalla, glömmer du det helt och hållet.

HUR ORIENTERAR PÅ STOPP?

Som vi har sagt har alla inre organ tillgång till fötterna. Den främre delen av kroppen motsvarar den bakre foten, baksidan - sålen. Tänk dig att båda benen, tätt pressade mot varandra, ligger på golvet. Försök att rita avgränsande zoner:

• Fötternas inre gränser motsvarar mitten av kroppen och ryggraden;

• Den yttre ytan på fotens bakre båge motsvarar kroppens framsida, med fingrarna som motsvarar ansiktet, fingertopparna på skallen.

• Sålen på benen tätt pressade mot varandra motsvarar kroppens baksida, ryggraden och långa muskler i ryggen faller på benens inre båge, därför är zoner som motsvarar personens inre organ arrangerade i samma ordning;

• två klackar på kanten av sulan motsvarar skinkorna;

• Hälg botten och fotled - könsorgan

• Zonen som motsvarar låret på foten är relativt liten, lårets reflexkorrespondens ligger i Achillessenen.

• Fotzonen ligger vid den punkt där foten börjar stiga;

• "armar" på benen - axel och underarm - ligger tvärs fotens höjd och här är reflexzonen på ribbans nedre kant.

• Huvudområdet fångar alla tio fingrarna, med ansiktet på nagelsidan, motsvarar fingrets baksida huvudets baksida.

Fig. 1. Förhållandet mellan ryggradens zoner

1 - den första livmoderhalsen 2 - ryggrad, segment 3 - 7: e livmoderhalsen 4 - ryggmärgen 5 - bakre muskler, spinösa processer; 6 - Nervernas utgångar, nervändar; 7 - 12: e kotor, bröstkorg; 8 - Spinalkanal; 9 - änden av bäckenna 10 - 5: e ländryggs vertebra; 11 - Ilium, bäckenben 12 - sakrumben 13 - sakrummet 14 - svansbenet.

Fig. 2. Förhållandet mellan huvudets zoner

1 - frontal sinus; 2 - luktsinne; 3 - näsa; 4 - övre käften; 5 - maxillär kavitet; 6 - läppar; 7 - hakan; 8 - nedre käften; 9 - övre lymfatiska vägar; 10 - kran; 11 - vänstra ögat; 12 - munhörn; 13 - vänster öra; 14 - käftled, parotid spottkörtel, visdomständer; 15 - axelfog; 16 - höger öra; 17 - höger öga.

Fig. 3. Förhållandet mellan huvudets zoner

1 - hjärnan; 2 - struphuvud; 3 - ryggmärgen 4 - segment av bröstkotorna 5 - matstrupe, luftstrupen 6 - övre lymfatiska vägar; 7 - ben av skalle, hårbotten, hår, skallets inre skal 8 - ögon (nerver); 9 - öra (nerver); 10 - språk; 11 - munhålan, struphuvud; 12 - axelled.

Den hårdare uppdelningen av benen i zoner är följande: fingrarna - huvudet, metatarsusen - bröstet, torso - magen, hälen - bäckenet. Vad är organzoner?

Dessa är små, exakt markerade områden på fötterna, som motsvarar organ och delar av organ. Mer exakt är dessa platser listade i speciallitteraturen. Vi begränsar oss här bara till en ungefärlig uppdelning av fötterna i organszoner (se figurer).

Kontrollera med bilderna och kontrollera dig igen enligt tabell 3:

Fig. 4. Förhållandet mellan bröstzonerna

1 - övre lymfatiska vägar; 2 - struphuvud; 3 - bronchi, thymus; 4 - sköldkörteln 5 - hjärta; 6 - matstrupen 7 - solar plexus; 8 - lätt; 9 - bländare; 10 - aorta; 11 - lätt; 12 - gallblåsa; 13 - levern 14 - Utgång från magen; 15 - papillärer; 16 - ingången till magen; 17 - mjälte; 18 - hjärtans topp 19 - hjärtkärlskärl; 20 - hjärtklaffar.

Fig. 5. Förhållandet mellan bukets och bäckens zoner

1 - matstrupen 2 - solar plexus; 3 - magen; 4 - Nerver i magen; 5 - bukspottkörteln; 6 - tjocktarm 7 - njure; 8 - tunntarmen; 9 - ureter; 10 - shin; 11 - bäckenorgan 12 - anus; 13 - sciatic tubercle; 14 - levern 15 - gallblåsan; 16 - Utgång från magen; 17 - papillarier; 18 - tarmar; 19 - stigande kolon; 20 - cecum; 21 - bäckenna 22 - knäled; 23 - könsorganets punkt 24 - skinkor; 25 - sigmoid kolon; 26 - nedåtgående kolon; 27 - fria revben 28 - böjning av tjocktarmen; 29 - mjälte; 30 - ingången till magen; 31 är hjärtat.

Korrespondens av anatomiska strukturer till reflexzoner på foten

DEN BÄSTA MEDIKATIONEN FÖR STOPP ÄR HAND

Erfaren experter rekommenderar att man gör en fotmassage inte längre än tio minuter i en session. Ofta ger en mer kortvarig massage bra resultat. Reflexzoner på fötterna kan masseras flera gånger om dagen. Ibland, för att bli av med en attack av akut smärta, räcker det med att trycka en viss punkt på foten med tummen och släpp inte i två minuter. Men med ett tillstånd varnar Dr. Birah: patienten ska känna en trevlig känsla.

Reaktionen av varje person till massage är så individuell att det inte finns några allmänna regler här. Men det är viktigt att komma ihåg den grundläggande principen om massage: patienten ska inte känna smärta!

För massage, inklusive självmassage, måste du skapa gynnsamma förhållanden. En trevlig, behaglig temperatur i rummet, lugn miljö, förmågan att bekvämt sitta eller ligga ner, så att patienten kunde fullständigt slappna av - allt detta bidrar till en fullständig avstängning av de olika vardagliga problem. Men vi behöver bara fokusera på oss själva, våra känslor, vår hälsa!

Fotmassage görs vanligtvis med tummar och fingertoppar. Det här är de rörelser som bör göras.

Lätta intermittenta beröring - det vill säga slag efter varandra. De görs i början av proceduren för att "ta kontakt" med patientens kropp; att få förtroende och i slutet - för att slappna av, öka effekten. Med dessa rörelser måste du försiktigt arbeta bakom handen och fingrarna. Applicera mjuka sträckningar (5 cm vardera, inte mer) i en riktning, flytta sig från startpunkten och återvända till den.

Lätt lång beröring, blåser ton upp, excitera, förbättra blodcirkulationen. Vi arbetar med fingertopparna eller hela handen. Långa handen, nästan slag görs alltid först i en riktning, sedan i en annan.

Gnugga med förskjutningen av vävnader görs med tummen. Detta är en bred yt effekt utan rörelse, men utan förlust av hudkontakt.

Den fasta, som inte skiftar, effekten av svag kraft är effekten direkt på reflexzonernas energetik och därmed på organen. Detta görs med kuddar av alla fingrar, omedelbart på en stor yta, och tummen trycker lite hårdare.

Det rörelslösa trycket av medelkraft verkar befriande, lindrar spänning. Spetsarna på alla fingrarna är inblandade, ibland med fingrarna. Trycket är fokuserat, på små ytor, ganska djupt.

En stark obeveklig påverkan lindrar spänning och konvulsiva fenomen; lugnar, slappnar av. Detta är ganska starkt tryck med ett finger, böjd oftast med tummen.

Flyttande tryck är ett försiktigt tryck nästan på plats, i en cirkel, djupt nedåt. Huden gnides inte. Det är både spännande och avkopplande.

Starkt rörligt tryck är den mest kraftfulla effekten i denna massageteknik. Tidigare rörelser utförs med dubbel kraft.

Touch. Dessa rika känslor väcker kroppens försvar och lugnar nervsystemet.

Blixtpressar är fokuserade, tillämpa strängt begränsade. Vi trycker på fingret eller till och med en nagel.

Fotmassage teknik

Här är vilken kombination av dessa rörelser (vi presenterar här en något förenklad version av det) föreslagna av F. Soder-Faychtenschlager och M. Weiglhover.

Först måste du lindra spänningar från benen och från hela kroppen. För att göra detta sträcker sig övre och nedre benen i fingers riktning. De rör sig på foten - nu slår de tarsus och metatus i ankelledets riktning. Det är nödvändigt att stroke försiktigt, försiktigt, målmedvetet, med långa skiftande rörelser. Väl massage från topp till botten av hela ryggen. Rörelserna följer efter varandra i en linje, sedan i motsatt riktning, genom mjuk gnidning, sedan genom mediumkraftens verkan. Avsluta stroke från botten upp.

Gå sedan till fingrarna. Snälla massera alla fingrarna, en efter en, börjar med dynorna. Medium till stor påverkan. Vi måste försöka undvika smärta. Applicera ett fast tryck på fingrarna på fingrarna, linga på var och en i några sekunder. Sedan räcks man kraftigt och sträcker sig i spikens riktning. Från och till och med trycker du försiktigt på fingrarna från sidan av sulan, här kan du påverka nageln. Nu masseras runt smärtfingeren med reglerade, framåtriktade rörelser. Detta är en djup inverkan!

Massage med breda gnider rör sig på utsidan av hissen, vilket ökar rörligheten i knä och höftled. Längs ytterkanten på foten och på sulan masserar obevekligt djupt tryck "armbågszonen", varefter sträckningen av denna zon utförs.

Ankelens totala ytteryta masseras med lättflyttande tryck. Detta område är mycket känsligt! Lätt rörlig beröring, i riktning mot benet, lindrar spänningar i höfterna.

Därefter flyttar de till slag i området mellan utsidan av fotleden och hälen (knäområdet). Rörelserna riktas nedåt. Applicera lätt mobiltryck.

Och avsluta massageens första del, som ska normalisera processerna i muskuloskeletala systemet, ett antal djupa snabba effekter i hålets inre kant.

Fortsätt nu att massera zonen på bröstorganen.

Steg för steg massas enan och den övre delen av foten med starka rörliga fingrar. Jämna zoner: på utsidan av foten; över hela utsidan till fingrarna; med kraft - mellan fingrarna.

Mellan 1: a och 2: a lederna av fingrarna utdrag försiktigt de måttligt starka stilleffekterna. Och gå till baksidan av foten.

Med ett par djupa, starka och mobila tryck masseras hjärtat och hela bröstområdet.

Återigen, tillbaka till fingrarna, nu från utsidan. Medium till starkt, framåtriktat tryck behandlar denna zon; varje finger individuellt.

Intensivt, rörligt tryck, bearbeta hälområdet, runt fotleden, underdelen av underbenet. Behandla hälen med starkt, stabilt tryck med hjälp av knogar. Sträck sedan försiktigt sålen och fånga Achilles-sänksområdet.

Massage blåsans reflexzon - på fotens inre kant - med starka rörliga effekter punkt för punkt och sedan använda starka effekter framåt för att dra en snett linje till njurens reflexzon. Denna zon utarbetas med starkt fast tryck.

Nu flyttar de till områden vars massage har en positiv effekt på matsmältning och bortskaffande av avfall, på ämnesomsättningen och på endokrina körtlar.

Starka efterföljande skärkraftar masserar tarmområdet på båda benen. Därefter försvagas kraftkraften och hela foten masseras med stora rörelser, både sålen och fotens baksida.

Breda rörelser (3-4 fingrar är involverade) från sidan av foten, under benens ben, påverkar mag, tolvfingertarm, lever, bukspottkörtel, mjälte. Dessa zoner bearbetas punkt för punkt med starkt fast tryck. Upprepa massorna i dessa zoner, först med djupt tryck med förskjutning, sedan ljusstroppar, som sträcker sig till fotens baksida.

Sedan strykas flera gånger från hälen längs fotens inre båge till tårna. Med lugnande rörelser, massera fingerområdet. De metatarsala och tarsala regionerna är lugnade med lätta beröringar. Och avsluta fotleden. En hand sträcker ut, den andra - inuti.

Reflexterapeuter säger att en som är så flexibel att han kan nå sina ben med händerna kan och bör träna massor av fötterna. Det finns inget komplicerat med det. Undersök din kropp, utvärdera din hälsa. Hitta zoner hos patienter eller behöver bara stöd från myndigheterna. Gör din egen - individ! - programmet.

Vad vi kan berätta för fötterna om

Varje kronisk nedsatt hälsa, varje inte helt botad sjukdom, trots att det var många år sedan, lämnade sina märken på fotsålen, enligt reflexologer.

Till exempel indikerar gul cornified hud med noduler dålig matsmältning, magproblem och metaboliska störningar. Om kränkningen av denna utbyte och ofta - säger en brist på vitaminer och mineraler sprickor på klackarna, sköra "torra" naglar.

Hudtätningar som förekommer i organs områden kan informera om problem i dessa organ. Så, rökare ser ofta gulliga sälar i lung- och pleurområdet. När du tvätter dina fötter rekommenderas det inte att skrapa bort dessa sälar för hårt. Detta kan naturligtvis vara bara calluses, vilket visade sig ha på sig obehagliga skor. Och det kan vara att det sjuka organet som det var, är självständigt "skyddat" från en ökad reflexhandling när man går. Lyssna noga på din kropp!

Den härdade huden under det andra metatarsala benet kan vara bevis på svår, inte fullständigt härdad bronkit.

Grov hud: Utseendet på fötterna kan vara associerat med slemhinnans sjukdomar. Ofta förekommer en sådan hud på tummen bakom, i reflexzonerna i de främre bihålorna och i den maximala kaviteten. Tvärtom, mjuk, torkad hud, som liknar effekterna av brännskador, förekommer hos patienter med gikt och reumatism.

Titta noga på hudfärgen. Hudfärgsförändringar uppstår ofta på grund av nedsatt blodtillförsel till nedre extremiteterna. I det här fallet indikerar den blå färgen en tendens till kramper och spasmer. Blårött färg observeras hos personer som lider av gikt, tillsammans med högt blodtryck.

Ändringar i ben och händer på huden är möjliga på grund av effekterna av olika kemiska eller farmaceutiska preparat, på grund av systematisk konsumtion av dålig konserverad mat eller inmatning av skadliga ämnen i kroppen.

Ölälskare har nästan alltid ljusa röda fötter. Daglig stress orsakar isiga våta fötter med rödaktiga och vitaktiga fläckar.

Nu studerar vi naglarna bra.

Vita fläckar indikerar brist på kiselsyra i kroppen. Onormal sårbarhet bestäms av nedsatt mineralmetabolism, med brist på vitaminer. Längdgående veck av ränder indikerar en generell försämring av hälsan. Sidodelar på naglarna framträder vanligtvis efter allvarliga sjukdomar och kraniocerebrala skador. Deformerade naglar (krok, kloformad, krökt) kan indikera kroniska störningar i hjärncirkulationen och skador på ryggraden.

Foten hos en frisk person är torr och varm. Den vanliga temperaturen på våra fötter kan också berätta mycket.

Våta och kalla fötter - magproblem, störningar i mineralbalans, dysfunktion i sköldkörteln.

Torrt och kallt indikerar svaghet i hjärt-kärlsystemet, olika patologier i hjärnan och ryggmärgen.

Om du har våta och heta ben kan detta indikera en inflammatorisk process i kroppen. Dessa ben har en allmän ökning av kroppstemperaturen.

Torra och heta ben - kanske en obalans i utbytet av mineralämnen; gikt; olika hormonella störningar.

Om dina ben har olika temperaturer, indikerar det nästan alltid en brist på hjärtaktivitet eller ihållande patologier i kärlsystemet.

Naturligtvis är det vi har lärt oss om reflexzoner vid fötterna, långt ifrån fullständig information om detta ämne. Reflexzoner finns på baksidan, öronen, på armarna... Vi pratade bara om benen. Men om du är intresserad av ett nytt och lite studerat ämne för traditionell medicin - reflexologi, leta efter speciella böcker, kontakta experterna.

Det viktigaste som vi måste komma ihåg: vår hälsa är i våra händer.

Fördelarna med fotmassage (reflexzoner) och tekniken för dess genomförande

Enligt reflexterapeuter är människokroppens hälsa och tillstånd helt skrivet på händer och fötter. Terapeuter tror att genom att massera vissa reflexpunkter i benen är det möjligt att förbättra de inre organens och hela organismernas hälsa.

Zoneterapi, liksom andra orientaliska system, såsom akupunkturpunkter, akupunktur eller shiatsu, är baserad på teorin om att människors hälsa beror på flödet av energi i kroppen. Enligt de orientaliska behandlingssystemen strömmar energi genom energikanalerna eller meridianerna. I zoneterapi finns det 10 kanaler, även kända som zoner, som slutar på fötter och palmer.

1917 konstaterade doktor William Fitzgerald att delar av kroppen är oupplösligt kopplade till vissa områden, dvs. Det finns en koppling mellan akupunkturpunkterna på fötterna och personens inre organ. Enligt hans teori kan något organ i människokroppen lätt härdas genom att helt enkelt trycka på punkten i motsvarande zon. På 1930-talet raffinerades Fitzgeralds idéer av den amerikanska fysioterapeuten Eunice Ingham, som trodde att vissa områden på fötterna var relaterade till andra områden och organ i kroppen. Hon utvecklade också en välkänd karta över reflexzonerna på fötterna.

Zoner och reflexer

Reflexologer har identifierat på människa kroppen 10 lika energizoner, som börjar med huvudet och slutar med tårna, som delar kroppen i längdsektioner. Man tror att trycket på en viss zon har en anestetisk effekt i den motsvarande delen av kroppen, vilket säkerställer ett korrekt och likformigt flöde av energi.

Det finns 2 huvudlinjer på foten som hjälper reflexologerna att bestämma placeringen av reflexpunkterna så exakt som möjligt, oavsett form och storlek på den mänskliga foten. Den första raden beskriver en slät linje strax under fotens kudde och representerar membranet som skiljer bukhålen och bröstkorgarna. Den andra är längsgående linjen i mitten av foten, från botten av den övre buken på utsidan av foten och slutar direkt mittemot den andra sidan. Den betecknar en midja.

Reflexologer använder en fotkarta som visar hur fotens olika zoner reflekterar motsvarande delar av människokroppen. Man tror att någon sjukdom avslöjar sig själv, är en känslig plats på reflexzonen, skadad av detta sjukdomsorgan. Genom att utföra en lokal fotmassage kan en reflexolog sålunda läka nästan alla organ i vår kropp.

Fördelar med reflexologi

En reflexologs verksamhet är inte att upprätta en diagnos eller att behandla en viss sjukdom. Dessutom kommer en verkligt erfaren reflexolog aldrig att hävda att han räddade en person från detta eller det medicinska problemet. Terapeuter använder metoder för holistisk medicin, d.v.s. genom att förbättra kroppens övergripande tillstånd uppstår snabbare läkning av sjukdomen.

Kanske, av alla fördelar med zoneterapi kan stressspänningen framhävas, vilket hjälper en person att slappna av och bli av med stress. Ljusspänning förbättrar blodcirkulationen, hjälper till att ta bort nedbrytningsprodukter och hjälper till att återställa harmoni och integritet hos kroppen. På samma sätt kan thailändsk massage tekniker användas för att lindra stress och spänningar i nedre extremiteterna.

Under gravitationstrycket är blodcirkulationen i fötterna och blodflödet från fötterna till hjärtat ganska trögt och långsamt. Kanske är det av den anledningen att förfallna produkter, som inte är mottagliga för ytterligare uppdelning, såsom kristaller av giftiga syror, ackumuleras i fötterna. En erfaren reflexolog bestämmer placeringen av dessa mest "stagnanta" kristaller och bryter dem i mindre komponenter för att underlätta deras borttagning från kroppen.

Zoneterapi hjälper en person att bli av med hormonella problem, såsom menstruationssjukdomar, allergier, artrit, smärta i nacke och rygg, problem i mag-tarmkanalen, huvudvärk, förbättrar hudtillståndet.
Men trots alla fördelar med zoneterapi finns det fortfarande ingen vetenskaplig grund för principerna för sitt arbete.

Fotmassage

Innan behandlingen påbörjas, måste reflexologen först spruta fötterna med talkpulver eller pulver. På grund av detta blir fötterna mjukare och lättare att massage. Därefter görs en lätt massage så att fötterna slappnar av och blir smidigare - det kommer att underlätta behandlingsförfarandet. Förberedande massage hjälper dig också att vänja sig till terapeutens händer och han måste bestämma graden av tryck som han kommer att genomföra behandlingsproceduren för att inte få patienten att känna smärta.

Graden av tryck varierar beroende på om en person är kittig eller inte. Starka handen kan orsaka obehag och jämn smärta i fötterna.

När reflexologen bestämmer den optimala graden av tryck fortsätter han att massera alla reflexzoner på båda fötterna och försöker hitta de mest utsatta zonerna. Indexet och tummen på båda händerna växelvis undersöker varje fot. Särskilt känsliga områden visar exakt vilken del av din kropp som är stressad och överbelastad. Särskild uppmärksamhet ägnas åt dessa zoner för att bryta stillastående kristaller och förhindra stillastående processer.

Trots smärtsamhet i förfarandet bör behandlingen ge en känsla av tillfredsställelse och avkoppling. Det finns inga biverkningar i zoneterapi, men vissa noterar en känsla av fysisk och känslomässig utmattning eller trötthet efter behandling.

Den första reflexologinsessionen varar ungefär en timme, nästa cirka 30-45 minuter. Varaktigheten av behandlingstiden beror på patienten, men i genomsnitt är kursen från 6 till 8 veckor.

Karta över fotreflexzoner

Platsen för reflexen hos varje kropp i vår kropp reflekteras fullständigt på våra fötter. Vissa reflexer är inte duplicerade och finns endast på en fot, till exempel hjärtat till vänster eller levern till höger. Detta förklaras av det faktum att det bara finns ett sådant organ i vår kropp, och det reflekteras i enlighet med vilken sida av kroppen den ligger. I de flesta fall ses motsvarande punkter på båda fötterna. Punkter på varje fot identifierar kroppsdelar på motsvarande sida av kroppen (höger / vänster).

Avkopplande fotmassage

Denna sekvens - och dess möjliga variationer - rekommenderas för att koppla av fötterna före behandling. Förfarandet börjar med att trycka en fot, då terapeuten utför motsvarande pressning på den andra foten, och så vidare. Således uppträder alternativt och fasat arbete med båda benen. De sista två pressarna ska vara avsedda att koppla av benen efter massagen. Vi erbjuder dig följande mönster av klick:

1. Be patienten att slappna av foten, och utföra starkt tryck med tummen och gradvis flytta ner hela fotens längd.
2. Placera handflatorna på båda sidor av foten, försiktigt men pressa kraftigt foten och vrid den från sida till sida. I detta fall måste patientens händer och patientens ben vara i konstant samverkan.
3. Stöda benet med fingrarna med ena handen (höger hand är den högra foten, vänster hand är vänster fot), utföra starkt tryck med tummen på fria handen på membranet och solar plexus områdena, som ligger nästan i mitten precis under fotplattan.
4. För att utöva ytterligare tryck på områdena av membranet och solar plexus, luta försiktigt tåren mot dig så att tummen vilar på fotens fot.
5. Håll hälen med ena handen (tummen är mellan fotleden och hälen) och håll den övre delen av foten med den andra, gör försiktigt rotationsrörelser av foten i en och därefter i andra riktningen.

LiveInternetLiveInternet

-kategorier

• video (976)
• Ordspråk, citat, aforismer, sagor (383)
• Händerna (325)
• KNITTING (176)
• DIY reparation (10)
• Fitness övningar (234)
• Underhållning, spel, spelautomater, fritid (232)
• Slim figur (147)
• "Tasty recept för hälsa" (85)
• Berry Användning (6)
• Hårvård (58)
• Hårmaskor (22)
• Citat-bild (45)
• I namnet på framtida människor, i ditt namn, Motherland! (23)
• Om sår (16)
• Min prosa (2)
• dieter (30)
• målning (5047)
• akvarell, pastell (614)
• oljemålningar (141)
• grafik, gravyrer (75)
• hälsosam kost (3528)
• Mina tårtor (75)
• Mina muffins (33)
• Mina bullar, ostekakor (33)
• Min bakning i en långsam spis (19)
• Mitt kök (19)
• Mina muffins, muffins (15)
• Mina kakor, bakverk (15)
• Mina tårtor (13)
• Mina kakor (6)
• Mina pannkakor, pannkakor (4)
• Matrecept (2986)
• intressant om olika (3610)
• STOREN OCH LANDEN (860)
• Trädgårdar och parker (250)
• Templer, slott och palats (197)
• Biograf, performance, tecknad film (167)
• BILAR, MOTORCYKLAR, YACHTER (91)
• Berömda personer, sångare, poeter, musiker, artister (87)
• dammar, sjöar, sjöar, dammar, vattenfall, floder (55)
• Tips och tricks (39)
• Kosmos (28)
• HÖGER (5)
• Grottor (2)
• ROMANISK DYNASTI (45)
• konst (2402)
• Illustrationer (831)
• STILL LIV (484)
• ART (432)
• Figur (248)
• PHOTOART (174)
• Personlig (72)
• kärlek, lycka, kärleksdiktor (705)
• min familj (39)
• musik, playcasts (529)
• traditionell medicin, hälsa, hjälp (2633)
• Motion Behandling (334)
• Hälsa (282)
• Gemensam hälsa (116)
• Självmassage, massage (113)
• Hudhälsa (71)
• Akupunktur, akupressur (63)
• Ode till örter (48)
• SIGHT (37)
• Åderbråck, behandling och förebyggande (35)
• Varje dag med fördelarna! (32)
• Hårhälsa (25)
• Komplex rengöring av kroppen. (20)
• Eteriska oljor (20)
• Blod och kärlsjukdom (15)
• Tandhälsa (15)
• FÖRSTA HJÄLPEN (15)
• Bli av med parasiter (14)
• Nail Health (12)
• Friska öron (4)
• Njur- och urinvägs hälsa (4)
• Hjärthälsa (4)
• Benhälsa (2)
• önskar vänner (81)
• användbart för dagböcker (989)
• WIRING DIAGRAMS, TEXTS FRAMEWORKS (469)
• FRAME (313)
• Grattisrama (39)
• Nästan den komplicerade (24)
• Clipart, dekorativa element png (5)
• Ortodoxi, tro, ortodoxa böner (101)
• naturen (476)
• Mina dikter (34)
• annat foto (517)
• Fotografi lektioner (8)
• Bilder av blommor (130)
• Vägen till seger (45)
• olika (290)
• Reklam (183)
• läkare råd, dieter, livslängd recept (391)
• YOGA, CIGUN - livets hemligheter (58)
• design, mode, design rådgivning, stylister, interiörer (493)
• Servering (4)
• dikter (2941)
• Mina dikter (56)
• tester (120)
• Bilder av djur, fåglar, fisk, i djurens värld, historia (1053)
• foton på människor (77)
• Blommor (524)
• blommor och växter, ta hand om dem (137)
• mirakulösa ikoner (12)
• det är nödvändigt att känna en kvinna (644)
• Ansiktsvård (117)
• Ansiktsmasker (82)
• HUMOR, POSITIV (429)

-citat

. Här kommer din post.. Här kommer din post.. Här kommer din post..

. Här kommer din post.. Här kommer din post.. Här kommer din post..

. Här blir din text.. Här blir din text.. Här blir din text.

*** DIN TEXT *** *** DIN TEXT *** *** DIN TEXT *** *** DIN TEXT ***.

-nyheter

-musik

-video

-Jag är fotograf

Konstnär Hildegard Schwammberger

-Alltid till hands

Alltid till hands!

-vägg

-Sök via dagbok

-Prenumerera via e-post

-statistik

Massor av reflexzoner på foten

Sedan antiken har människor varit medvetna om den terapeutiska effekten av effekten på "akupunkturmikrosystem" - öronsystem, hårbotten, hand, fot. Östvärkare har bevarat och genom århundradena har unika kunskaper om närvaron i strängt definierade zoner av vart och ett av dessa mikrosystem av direktreflexanslutningar med nästan alla organ och system i kroppen. Nu används dessa tekniker aktivt av läkare från alla länder i världen.

Vi erbjuder dig att behärska flera effektiva fotbehandlingar som hjälper dig att behålla och stärka din hälsa. Vi uppmärksammar rekommendationerna för utförande av akupressur enligt metoden för den österrikiska läkaren Alfred Birach.

• Stopzoner kan masseras flera gånger om dagen. Men oftast bara några få klick på en viss zon räcker för några sekunder. För att bli av med akut smärta klickar du bara på den angivna punkten på foten med tummen och håller den intryckt i 2 minuter. Det är mycket viktigt att komma ihåg att patienten inte får några obehagliga känslor under proceduren.

• Om du upplever obehag och smärta ska hjärtklappningar, överdriven svettning, massage stoppas. I det fallet, om massagen ger lättnad, bör det ske regelbundet. Oftast i det här fallet glömmer en person snart om läkemedel.

• Massor av fotens reflexzoner utförs genom att man trycker på subkutan vävnad. Utan att förskjuta huden i längsgående riktningar, tryck med tummen på vissa punkter på foten. Ibland är pressning gjord med fyra fingrar.

• Massage träning med tummen. Du ska fästa den utökade tummen till motsvarande fotområde, sedan låta den tryckas, böja så att den första och andra phalanxen vinklar 75 °, räta sedan ut fingret igen och böj det igen i samma vinkel. Sådana rytmiska slag med en beröring att hålla i hela slagzonen.

• Många människor efter en reflexmassage får en enorm vitalitetsökning. Detta tillstånd kan inte inträffa omedelbart, men bara några timmar efter massagen. Därför rekommenderas inte massage vid sänggåendet. Ibland under massage, händer, fötter, svett, svettar hela kroppen eller vissa delar av huden. Vissa människor kan till och med få en liten chill. I sådana fall ska massagen stanna och ligga lite. I alla fall, efter massage, är det önskvärt att ligga i lugn och ro, väl täckt.

• Vid massering behöver fötterna inte vara rädda för att gå där det inte är nödvändigt: Reflexzonerna i olika organ, särskilt på fötterna, ligger i närheten. Inget dåligt kommer att hända om du under en massage av en viss del av foten, som exempelvis är ansvarig för bröstkorgen, kommer in i livmoderhalsen eller ländryggen. Det blir ingen skada om du trycker på den intilliggande reflexzonen under en viss zons massage.

• För massage behöver du skapa gynnsamma förhållanden. Rummet ska vara bekvämt, inte kallt och inte varmt, bör du ha en bekväm hållning - sitta eller ligg ner, använd aromatisk olja för massage är välkommen, händerna ska vara väl värmda, med kortklippta naglar, utan ringar. Du kan slå på avslappnande musik.

• Placera den massade foten på låret på det andra benet när du masserar fotens reflexzoner.

• Innan du börjar fotmassage, lossa alla täta kläder: en krage, bälte, bh.

• Olja, petrolatum och andra smörjmedel måste värmas upp i palmerna och appliceras sedan på huden. Den första kontakten i händerna med kroppen borde ge nöje. Under massagen är det bättre att inte prata.

Utför aldrig en massage vid akut sjukdom. I dessa fall kontakta din läkare omedelbart!

Reflexzoner och deras betydelse
Trots det. att det finns mer än 60 reflexzoner, att komma ihåg dem är inte så svårt, för Det finns ett visst mönster av deras plats på foten. Tack vare många års praktisk erfarenhet har platsen för varje zon fastställts. För att förklara frågan om platsen för reflexzonerna ska vi använda diagrammet nedan.

Om du lägger två ben ihop, blir de som en person som sitter på en stol. Stora tår matchar huvudet. Den främre delen av fötterna motsvarar den övre delen av människokroppen, bröstområdet (lungor, hjärta). Den yttre delen av foten representerar axeln, armbågen, knäet etc. Mitten av foten är kopplad till bukhålan, magen, tarmarna, bukspottkörteln, leveren, gallblåsan (högerfot), mjälte (vänster fot), njurar och andra organ. Hjältarna motsvarar bäckenområdet, reproduktionssystemet (livmodern, äggstockarna, prostatakörteln), urinblåsan, urinledaren, vagina, anus. Stigningen av fotens inre del längs hela längden representerar ryggraden (livmoderhals-, bröstkorgs-, länd- och höftdelarna).

Schemat som beskrivs ovan ger endast en allmän uppfattning om ämnet. Nedan kommer vi att bekanta dig med varje reflexzon, i enlighet med massor av dessa zoner. Denna förklaring kommer att vara tillräckligt detaljerad för att säkerställa korrekt lärande. Beskrivning av platsen för reflexzonerna kommer att ges med hjälp av standard anatomisk terminologi.
Baksidan av foten kallas toppen, och sålen som botten, tårna som framsidan och hälen som baksidan.

Användning av reflexzoner på fötterna för att identifiera och diagnostisera sjukdomar

1. Varför fotens hälsa kan hjälpa till vid identifiering och diagnos av sjukdomar.
Det har redan nämnts ovan att på en persons fötter finns det många reflexzoner som är sammankopplade med kroppens inre organ. När patologiska förändringar eller funktionella abnormiteter uppträder i något inre organ eller en del av kroppen, uppträder symptom på patologi i de reflexzoner som motsvarar dessa organ. När man undersöker och undersöker reflexzonerna på fötterna kan man upptäcka symptom på patologier, tecken på patologiska förändringar eller funktionsinsufficiens hos inre organ, och här kan man ta reda på den huvudsakliga platsen för sjukdomsplatsen eller dess prekursorer samt patologin.

2. Patologiska symptom i reflexzoner på fötterna.
När patologiska förändringar eller funktionella abnormiteter uppträder i ett inre organ, i reflexzoner som är kopplade till dessa inre organ kan vissa av följande symtom på sjukdomen uppstå:

- Känslighet för tryck.
Med en lätt massage med händerna på reflexzonerna på fötterna i de reflexzoner som motsvarar friska orglar, uppstår inte smärta, och i problemområden kan en relativt tydlig känsla av ont uppträda, med en viss smärtkänslighet klart högre än i närliggande zoner. Detta är ett ganska uppenbart tecken som särskiljer friska och sjuka organ och funktioner.
Vid identifiering av sjukdomen genom smärta när den pressas, är huvudproblemet att mastera den applicerade presskraften.

Med för lågt tryck uppstår inte smärta i några reflexzoner; med för mycket tryck uppstår smärta i någon av zonerna: när det pressas med ojämn kraft, där den ska skada sig, känns ingen smärta, och där smärta ska märkas är den frånvarande. Och i själva verket, och i ett annat fall, kommer de problematiska reflexzonerna inte att identifieras. Som ett resultat kommer diagnosen inte att utföras eller kommer att ge felaktiga resultat. Därför är det nödvändigt att behärska den applicerade presskraften. Emellertid är presskraften också ett relativvärde. Denna relativitet med avseende på människor består i ojämn känslighet. Vissa människor är mycket känsliga och känner smärta även med ett litet tryck, medan andra inte känner smärta alls, även med ett mycket starkt tryck. Sådan relativitet med avseende på depressionspunkter är att i punkter med ett tunt skikt av hud och subkutant fett krävs inget starkt tryck och i punkter med grov hud och ett tjockt lager av muskelvävnad behövs ett starkare tryck, på grund av dessa skillnader kan inte pressningsmetoden användas med "samma * kraft. Det är nödvändigt att behärska tekniken för att applicera olika presskrafter beroende på personen och punkten på kroppen. I praktiken uppnås detta genom att flytta från en låg till en hög effekt, med en gradvis ökning av presskraften. Vanligtvis, även med ett litet tryck på problematiska reflexzoner, finns det redan en känsla av smärta. Således är det lätt att skilja sårpunkter från friska.

- Externa förändringar.
1) Färgskillnader: Färgen på fotens hud i en frisk person är vanligtvis vit med röd inuti. Men i punkterna i patologiskt ändrade reflexzoner uppträder en ovanlig färg ibland. Till exempel kan utseendet på en mörk lila färg på storågen (övre reflexzon) indikera patologiska förändringar i hjärnkärlen, fungera som en varning om möjligheten till cerebral trombos eller intracerebral blödning.

På samma sätt indikerar utseendet under huden i reflexzoner med småpunktsblödningar, orkidélila fläckar av blodstagnation eller spindelväv ofta eventuell skada eller inre blödning i de inre organen som är associerade med dessa reflexzoner.

2) Fossa: Efter kirurgisk avlägsnande av vissa inre organ i de reflexzoner som motsvarar dessa organ kan observerbara depressioner observeras, och särskilt tydligt där huden tidigare var ganska platt (reflexzoner i bröstkörtlarna, livmodern, äggstockarna, etc.). När funktionerna hos vissa inre organ reduceras, utarmas eller atrofieras i motsvarande reflexzoner som motsvarar dessa organ
fötter, du kan observera fenomenet nedsänkning och minskning av muskelvävnad (t ex njure, cerebellum, hjärna etc.).

3) Svullnad: till exempel hos patienter med anuresis eller prostatahyperplasi (eftersom prostatakörteln ligger vid blåsans utgång kan prostatahyperplasi leda till svårighet att urinera och anuresis), svullnad i reflexzonerna som motsvarar prostatakörteln och blåsan kan observeras.

4) Kutanisering av epidermis (callus): detta kallas ofta majs på fötterna, kilformade korn. Callus bildas ofta på grund av gnidning av fötterna under långa promenader. Ibland kan det dock vara en manifestation av vissa patologiska förändringar. Till exempel kan en tjock callus i axelns reflexområde indikera perifer betennelse i axeln; Kallar på fötterna i lungans och bronkiernas reflexzoner indikerar ofta kroniska sjukdomar hos dessa organ (till exempel kronisk bronkit, bronkialastma, etc.). majs i levers reflexzoner kan också vara en avtryck av kronisk leversjukdom.

3. Förändringar i subkutan vävnad.
Med patologiska förändringar i de inre organen kan vissa patologiska förändringar i subkutan vävnad i motsvarande reflexzoner också manifestera sig, exempelvis proliferation av bindväv, förändringar i fettvävnad etc. När du palperar djupa, subkutana lager i reflexzoner med händerna, kan du känna närvaron av några ovanliga fenomen, till exempel närvaron av granuler, flagella, härdning, bubblor eller inre vatten. Dessa ovanliga fenomen (kollektivt benämnd "positiv reaktion") indikerar ofta förekomsten av patologiska förändringar eller abnorm funktion hos de inre organen som motsvarar de reflexzoner som behandlas och kan tjäna som en riktlinje vid upptäckt och diagnos av sjukdomar.
trötthet
Reflexzoner på foten: parathyroidkörtlar (5), binjurar (9), huvud (1)

Massage med trötthet
Fobi och rädsla
Reflexzoner på foten: binjurarna (9), huvudet (1), lungorna och bronkierna (6)

Massage med en känsla av rädsla.
fetma
Reflexzoner på foten: parathyroidkörtlar (5), sköldkörteln (4), njurar (10), binjurar (9)

Massage för fetma
frigiditet
Reflexzoner på foten: huvudet (1) (bild 93), äggstockar (24), livmodern (27)

Massage med frigiditet
Smärta vid menstruation
Fotreflexzoner: äggstockar (24), livmodern (27)

Massage för smärtsam menstruation
migrän
Reflexzoner på foten: mage (7), tarmar (13, 14, 15, 16), lever - gallblåsa (22) hos kvinnor masseras ytterligare områden: äggledarna (24) och livmodern (27)

Massage för migrän.
Håravfall
Reflexzoner på foten: huvudet (1), tarmarna (13, 14, 15, 16), lever - gallblåsa (22)

Massage för håravfall.
Åderbråck
Reflexzoner på foten: njurar (10), urinledare (11), blåsan (12) (bild 101), lymfflödespunkter (34)

Massage för åderbråck.
Högt blodtryck
Reflexzoner på foten: njurar (10), urinledare (11), urinblåsa (12)

Massage med högt blodtryck.
Lågt blodtryck
Fotreflexzoner: njurar (10), binjurar (9), hjärta (19), huvud (1)