DIY gör-det-alla massagematta: 100% bra och ingen skada

Prata om vikten av fotmassage för små barn. Och det hjälper oss i det bästa av allt - om massagemattor som kan hjälpa krummerna att växa aktiva, kraftfulla och friska. Lär dig hur du väljer, samt gör en massageplatta för barn med egna händer.

Barn rekommenderas att gå barfota på olika ytor - gräs, varm jord, sand - massera benen och utveckla gången. I stora städer, där allt är täckt med asfalt och stenar, såväl som hemma, där det bara finns plats för mattor på laminatgolvet, är det inte möjligt att ge barnet full utveckling. Det är därför barnläkare rekommenderar att man använder en massagematta, eftersom han är en stor assistent till föräldrar för att bibehålla barnens hälsa.

Beskrivning av massage mat och dess fördelar

En massagematta för barn är inte en leksak som barnet lär sig att gå på. Detta är en väldigt användbar enhet, tack vare vilken krummen kommer att få tillräckligt med användbara övningar för att stärka inte bara muskel-skelettsystemet utan även hälsan i allmänhet.

Allmänt är mattan grunden från silikon, gummi eller PVC, täckt med en olika lättnad. Den kan rymma stötar, stötar eller stötar som påverkar foten från att trycka på den.

Dessa mattor finns i olika former, färger och ändamål. Men deras mål är alltid detsamma - att ge barnet en full fotmassage.

De produceras i form av ljusa kvadrater och rektanglar, sköldpaddor, tecknade figurer och fjärilar, dekorera barnens golv och locka upp krummernas uppmärksamhet.

Om du dyker upp i kärnan i frågan, är massagemattan:

• tränar barnets muskelvävnad
• masserar båda benen samtidigt, vilket ger samma belastning,
• utför förebyggande av skolios, flatfoot, hip dysplasi, liksom andra sjukdomar i muskuloskeletala systemet,
• eliminerar de främsta tecknen på förkylning,
• förbättrar humör, tack vare ljusa färger och ett spelform.

tillbaka till index ↑

Hur och när du ska använda en massagematta hemma

Det räcker inte bara att köpa en matta och lägga den på golvet, hoppas att barnet kommer att förstå sin huvudsakliga funktion. Det är nödvändigt att göra det regelbundet, men bara så att krummen uppfattar det som ett spel, och inte som något obligatoriskt och inte intressant.

Först blir det tillräckligt att sätta barnet på mattan. Inte kräva några handlingar från honom, låt honom bara stå och bekanta sig med sin nya vän. Låt honom taktil vänja sig till lättnad under hans fötter och lyssnar eftertänksamt på sin kropp. Det är mycket viktigt att barnet själv förstår att mattan är hans vän och hjälper honom, inte skada honom.

Med tiden, börja flytta och gå på mattan. Först kommer det att finnas tillräckligt med ett litet intervall - upp till 5 minuter per session. Överdriv inte det med antalet tillvägagångssätt. Under de första åren av livet kommer ett par minuters promenad på en matta att vara tillräckligt högst tre gånger om dagen. Då kommer din bebis inte att få tid att bli trött. Gradvis kan du öka tiden på mattan. Och också, när barnet känner sig mer självsäkra, låt han springa på ytan, tumla eller krypa.

Observera att om du väljer en matta med flera typer av yta, kan du gå längs den bara i en riktning - från små knölar till större, och sedan gå tillbaka till början på golvet och inte på matta.

Barnet och hans fot behöver tid att återhämta sig. Och om du ändrar riktning får benen bara stress i stället för nytta, och nästa gång vill han inte spela på en sådan matta.

Hur man väljer en massagematta för barn

Numera finns det så många mattor att det är svårt att välja en av dem. Och med tanke på att mångfalden inte bara är i pris och färger, kan oerfarna föräldrar göra ett stort misstag vid val av rätt massagematta för barn.

För att ha en matta för att hjälpa din baby, måste du överväga flera faktorer:

Det är logiskt att ju äldre barnet, ju större område ska vara storleken på mattan själv. Om en baby, som just har lärt sig att stå, känner sig bekväm på en matta upp till 50x50 cm i storlek, kommer äldre barn inte att vara intresserade av att spela på en så liten yta. När allt kommer omkring behöver de flytta, och det betyder att du omedelbart bör ta hänsyn till hur länge du vill få assistent i utvecklingen av barns hälsa.

Som sagt har massagemattor i huvudsak gummi, silikon eller PVC. Detta påverkar mattens densitet, dess stabilitet och hållbarhet.

Glöm inte att köpa mattor av naturmaterial, du ger också säkerhet. De är trots allt inte giftiga och slitstarkare, medan syntetiska enheter förlorar sin funktionalitet snabbare och kan skada en baby om han till exempel vill prova på en tand.

Du bör inte minska ytstyrkan. Faktum är att de populära gummimassagensmattorna kan vara för snäva och svåra för krummarnas känsliga fötter. Och PVC-mattor, tvärtom, kommer att vara så mjuka att de i tid kommer att spolas och förlora sina profylaktiska egenskaper.

Det är därför som man väljer en massagematta, var uppmärksam på vad de är gjorda av och hur de kombineras. Det är trots allt bäst att föredra de mattor på vilka olika fyllningar tillhandahålls.

Så de kan vara belägna strängare område med stora stötar, stimulerande punkter på foten, och bredvid det blir en mjuk zon för avkoppling, där barnet kan ge benen en vila.

Detta görs så att krummen alltid kan vila om han blir trött på att gå på reliefytan eller känner sig obehagligt. Och det kommer också att trycka på honom för att komma till slutet av mattan.

Därför, innan du bär en matta till kassören, fråga dig själv följande frågor:

• Hur länge tänker jag använda den?
• Behöver jag en billig eller säker matta?
• Kommer min baby att gå på en så svår terräng?

Och först när du kan svara på dessa frågor korrekt kan du komplettera dina sökningar.

Ortopedisk matta eller massage? Vad är skillnaderna och likheterna?

Trots det faktum att vi hela tiden bara pratade om massagemattor är det värt att komma ihåg att det finns också ortopediska mattor för barn. Och låt dem oftare än inte, de är inte separerade, eller ens förvirrade, vi vill ändå förstå - är det en skillnad mellan dem?

Vid första anblicken utför båda mattorna huvudfunktionen - bildandet av en korrekt gång och barnets muskuloskeletala system, men om du gräver djupare, då är det skillnader:

• massage mat används regelbundet och syftar till att förhindra inte bara sjukdomar i muskuloskelet systemet, men också för att behålla muskelton, förbättra blodcirkulationen och en ortopedisk matta används för att behandla,
• strukturell ortopedisk matta är alltid uppdelad i flera sektioner. På den kan samtidigt vara belägen yta med efterföljande gräs, stenig terräng eller andra oegentligheter, medan massagemattan kan täckas helt med en lättnad.

Därför är de flesta av de kombinerade eller mönstrade mattorna ortopediska, med en terapeutisk effekt och inte bara en trevlig massage på dina krumbs fötter.

Och ändå de viktigaste likheterna hos alla mattor i deras mål - för att hjälpa föräldrarna att höja friska barn.

Du kan visuellt se hur en ortopedisk matta för barn fungerar och vad dess fördelar är i videorecensionen av Little Nellie:

DIY massageplatta

Skapa en matta själv mycket mer budget än att köpa en liknande i butiken. Och därför föreslår vi att du förankrar dig med allt du behöver och skapar en ortopedisk matta med egna händer.

Grundläggande krav för en självhäftande matta

Vid olika åldrar, med olika fysisk aktivitet och under olika förhållanden, behöver vi helt olika mattor. Det är nödvändigt att tänka väl vilket mål vi förföljer?

Massagemattor skapade av föräldrarna själva, är också indelade i typer. Så idag finns det:

• massagemattor gjorda av naturmaterial
• massage mattor från att sy tillbehör, samt skrot material,
• textilgolvmattor, som oftast är baserade på någon form av fyllmedel,
• kombinerade mattor (som ofta kallas ortopediska).

Som du kan se kan massagemattan göras från allting. Dessutom är det väldigt viktigt att känna till några grundläggande krav på golvmattor, så att man i slutändan inte ska bli besviken över resultatet:

• massagemattens delar bör inte orsaka smärta, därför rekommenderar vi att du utesluter föremål med skarpa hörn från materialet, eftersom det inte kommer att vara till nytta och även skrämma barnet bort från klasser,
• om du planerar att göra en kombinerad matta, var noga med att överväga avslappningszoner - områden upptäckta av allt som barnens fötter kommer att vila från lasten,
• Storleken beror inte bara på din önskan, utan också på rastlösa. Om du skapar en massagematta för barn som bara stod upp på fötterna behöver du bara ett litet torg där det bara kommer att stå eller skiftas från en fot till den andra. Äldre och därmed aktiva barn på en sådan matta kommer att bli uttråkad, så för dem behöver du ge ett större område.

Om du vill spara din styrka och material när du skapar en massagematta, kan du antingen göra det stort på en gång eller sy till huvuddelen och ytterligare delar av borrhålet för att lägga till nya avsnitt om det behövs.

Generellt kan ortopediska och massagemattor för barn enligt metoden för skapande och montering delas in i:

• fylld, där alla massageelementen är inuti, i sydda kuddar eller påsar,
• Satsning, där elementen sys, limmas eller på annat sätt fästs på ytan.

Men oftare rekommenderas att kombinera tomter för att uppnå större effekt.

Massagematta av naturmaterial

Det vanligaste sättet att massera en persons fötter, oavsett ålder och höjd, är en promenad på en stenig strand. Pebbles av olika storlekar och former sätter tryck på benets nervändar bättre än någon massör och kräver ingen ansträngning från oss, förutom ett enhetligt steg.

Det är av denna anledning att många barnläkare rekommenderar pebblemattor. Det här naturmaterialet har trots allt många användbara egenskaper:

• elektrisk ledningsförmåga på grund av kvarts i stenkompositionen tillåter att ge en svag och användbar elektromassage,
• naturligt, giftfritt ursprung,
• slät, rundad form som inte skadar barnens fötter,
• tillgänglighet

Dessa stenar är perfekta för att skapa massagemattor, så enkla, som består av ett material och som en plats på kombinationsmattan.

Först bestämmer du på grundval. Det är väldigt viktigt att komma ihåg att en sten är ett oskyddande material som inte förändrar formen och det är därför det är en hård fot som inte spelar med sig. Därför räcker det inte bara att ta en bit tjock trasa och lima stenar på den. Det är mycket viktigt att basen är mjuk nog och lamineras under tryck.

Därför rekommenderar vi att du suger en kudde av två täta tyger och sätt in flera lager av vadderande polyester eller skumgummi som är minst 15 mm tjockt inuti. Ett sådant mellanskikt kommer att räcka för för att småstenen ska fördjupa något när den pressas, vilket ger och mjukgör barnets gång.

Efter att du har förberett basen kan du ta upp stensten på mattan. Glöm inte att vi skapar för barn - stora fidgets och naturalister - därför måste limet vara giftfritt men starkt.

PVA anses vara det säkraste limet, men det kan bara användas om din bas är tillverkad av bomullstyg, annars kommer stenarna periodiskt att falla och det här medför risken att bli testad för en tand.

Effektivare kommer att vara användning av bygglim eller universallim, polymer. Men glöm inte att då måste det finnas mycket småstenar för att stänga all tillgång till ytan med lim eller du måste applicera limmaterial på småstenen så att det inte dyker upp på grund av det.

Visuellt förstå hur man skapar en enkel men effektiv massamatta av stenar tack vare en detaljerad videomästare från Guidecentral Russkij:

Men inte bara småsten är bra för att göra massage kuddar. Om du älskar nötter i ditt hem kan du skapa en utmärkt benstödsträning.

Valnötterna, limmade upp och ner till basen, kommer att ge en utmärkt massage och terapeutisk effekt. Sådana mattor kommer att utveckla foten av smulorna och låta den vara mer flexibel.

Tja, och kastanjer och alls kommer att bli utmärkt material för en ortopedisk matta. Förutom att de har den lämpligaste storleken och formen avger de faktiskt användbara, terapeutiska ångor.

De kan sys på basen, vilken i densitet och tjocklek kommer att vara densamma som för en stensten. Eller strung på en fiskelinje och lägg sådana pärlor på en matta eller en tjock matta.

Den enda nackdelen med att använda kastanjer som basmaterial för en ortopedisk matta är att de inte är hållbara.

Från lång lagring och speciellt trampning kommer skalet att spricka, vilket inte bara orsakar obehag för barnens fot, utan också provar frisättningen av tanniner som finns i nötkärnorna, vilket är osäkert för krummens hälsa. Det är nödvändigt att övervaka deras tillstånd och säga adjö till dem i tid.

Massagematta av tillbehör och skrotmaterial

Men ändå har inte alla möjligheten att samla nötter eller plocka stenar vid havet, och att sy tillbehör i varje needlewomans hus kommer att finnas rikligt.

Först och främst uppmärksamma knapparna. När allt kommer omkring:

• certifierad för kemisk resistens, och därför säker för våra barn,
• hållbar och slitstark,
• komma i olika storlekar och former.

För att börja, välj basen. Och här har du inga restriktioner, allt kommer att gå till jobbet:

• gamla terryhanddukar,
• kuddar för avföring,
• bit mattan,
• smörgås gjord av bomull och vadderande polyester, vilket görs av mästaren av quiltning.

Även en tjock filt kommer att göra! Det viktigaste är att du har tillräckligt med knappar och styrka för att sy dem.

Placera dem klokt. När allt kommer omkring, om knapparna är utspridda slumpmässigt "lös", då kan du inte bara få den förväntade effekten utan också skada.

Följ därför följande principer:

• Låt inte stora luckor mellan knapparna,
• placera små knappar närmare varandra, bilda strumpor så att barnet lägger foten på dem, sy stora mellan spåren.

Du kan dock skapa en massagematta för barn med egna händer och utan att använda knappar, kommer andra lämpliga material att göra.

Söm fall från filtpennor och pennor till basen och här har du en klar väg, längs med vilken gritet kommer att springa glatt och med intresse.

Kåporna på de fem liter flaskorna kommer att vara utmärkta stötar för barnens fötter. Lägg dem ut i form av en bild eller ordna dem i remsor beroende på storleken för att öka belastningen på barnets fötter.

Sy, som knappar, kapslar av chokladägg.

Placera på basen av vinkorkarna. Om de inte räcker för en fullsträckt matta kan du skära i skivor och sy.

Använd som material svampar, banden bundet i knutar eller trimning av konstgjord torv, sy i en tät botten.

Observera dessutom att grunden kan vara en tjock handduk som inte längre används för sitt avsedda ändamål, en fleece filt eller en liten bit av matta.

Massageplatta med fyllmedel (textilmatta)

Bulkkuddar anses vara en av de mest effektiva massagemattorna för barn. Deras främsta särdrag är att på ytan hittar du inga lättnader, men de är mycket trevligare och mer attraktiva även för en vuxen, som en anti-stress-leksak som du vill knä och stryka.

Inuti är en sådan matta inte bara skumgummi eller syntetisk vinterdräkt, inuti är ett material som ger samma massageffekt som är användbar för barnens fötter.

För att skapa en massagelampa gör du det själv:

• tjock tyg
• olika fyllmedel,
• Kardborreband (tillval),
• tråd, sax och symaskin.

För basen kan du ta tyg, även gamla jeans. Huvudkravet är slitstyrka så att mattan inte rinner under aktiv användning.

Med fyllmedel måste tinker lite. Använd oftast användningen av spannmål, men du kan ersätta dem:

• växtfrön
• små ben av små frukter (till exempel aprikos eller plommon),
• körsbärsborr,
• träpärlor av olika storlekar.

Det rekommenderas att vikla varje fyllmedel i en förpackning eller en inskrivningsfil, och sätt in den i en sydd väska som fördelar den från en fin kornad konsistens till en större.

Men hur mattan ser ut beror på platsen i huset. När allt kommer omkring kan du:

• sy en lång väg, lägg linjen på samma avstånd från varandra för att göra fickor och efter att ha lagt på påsarna med fyllmedel innanför, sy upp allt och ordna det med en sned inlägg,
• sy enskilda påsar, och samla dem sedan i en matta, och det behöver inte vara kvadratiskt eller rektangulärt, välj själva formen,
• sy några kuddar och fäst dem med kardborre sys längs kanten.

Författare - Anna Levina

I det senare fallet kan du inte bara justera och välja masspudens storlek, men ändrar också kombinationen av fyllmedel. Dessutom kan en sådan matta alltid tas bort i garderoben eller ta med dig för att besöka, så att din baby inte blir uttråkad och spenderat tid med fördelar.

Kombinerad massagematta

De vanligaste och mest effektiva massagemattorna, som skapats av dig själv, kan kallas i kombination. De kan använda ett stort utbud av material som bara kommer att gynna barnens ben. Dessutom har de inte bara en förebyggande, men också en botande effekt. Därför kallas de ofta ortopediska.

De fick namnet "kombinerat" på grund av det faktum att flera zoner med olika reliefer kan placeras på samma matta, vilket gör att barnens fot kan ändra belastningen och känslorna från den.

Sådana mattor är både mer komplicerade och enklare. När allt kommer omkring kommer en mängd material att gå till jobbet, och områdena blir mindre, vilket betyder att det kommer att göra mindre ansträngning för att sätta allt ihop. Men den totala storleken på den blir större och du måste väldigt ansvarsfullt närma sig kombinationen av lättnad, för att inte skada barnet.

Den vanligaste och enkla ortopediska mattan kan kallas en matta i två sektorer - med småstenar respektive knappar. Även det har allt som behövs för den rätta utvecklingen av foten, gången och ryggraden.

Det är väldigt enkelt att skapa en sådan matta - ta en lämplig bas (en bit mattan eller en tjock handduk passar bäst) och dela den i två zoner. De måste vara visuellt lika stora så att belastningen och avkopplingsperioderna för foten är desamma. Limka sedan småstenen på ett område av basen och sy knapparna på den andra.

Olga Platonova delar gärna sin erfarenhet i en videoproduktion:

Men oftare finns det mer komplexa kombinationer av flera sektorer:

• med användning av skrotmaterial
• med en kombination av typinställningar och bulkplatser,
• tematiska mattor, där barn inte bara går, utan också lär sig något nytt.

Principen att skapa en sådan ortopedisk matta är endast att sy sektorer av samma storlek och sy till de tidigare beredda lättnaderna. Basmaterialet kommer att se ut så här:

• tyg för varp
• skumgummi eller syntetiskt vintermedel för att täta basen,
• spannmål, frön eller ben för bulksektioner,
• Knappar, gamla spetspennor, pennor, pärlor och andra tillbehör,
• lock, lock, svampar, kapslar och behållare från skoöverdrag,
• tråd, nålar och sax.

Det enklaste sättet att skapa en matta är att arrangera massageelementen på en duk. Bekvämlighet och enkelhet ligger i det faktum att du inte behöver mycket ansträngning för att sybasen själv - bara ta en lämplig bit mattan, en gammal matta eller en stor handduk.

Om du vill göra mattan mer snygg och attraktiv, ta sedan ett ljust tyg (bomull, calico eller satin skulle vara bäst), klippa det översta lagret ur det och sy massageelementen till det och montera sedan en klassisk smörgås med två lager tyg och ett lager fyllmedel, som för en täcke.

Yana Agayeva kommer gärna att berätta för oss hur enkelt och bekvämt det är att ordna allt på den kombinerade mattan i hennes videoverkstad:

Om du vill sy sektioner separat, för att kunna byta ut de mönstrade områdena på mattan med de stora, måste du arbeta lite. Till att börja med måste du skräddarsy det önskade antalet kvadrater eller rektanglar - framtida sektorer - sy på några massageelement, sprinkla spannmål och andra fyllmedel i andra, och sy dem alla i en lång väg.

Hur byter du lättnad och vad passar din baby bättre? Svaret är bara i ditt hjärta, eftersom alla barnen är olika och om vissa människor gillar att gå på sanden, så kommer sådan underhållning att vara tråkig för andra. Och som en ledtråd föreslår vi att vi tittar på Ekaterina Kuzmina och inspireras av hennes kombinerade matta, där hon bara använt materialet till hands.

Om du vill kombinera utbildning och hälsa i en matta, så kommer du att tycka om att skapa en tematisk matta. När allt kommer omkring kommer barnet inte bara att utveckla sitt muskuloskeletala system utan också lära sig något nytt.

Försök att sy en original matta med en flod, en äng och ett hus, eller skicka din lilla på en världsturné, eller släpp den till ett par minuter i rymden. Och detta kommer att hjälpa oss i denna utmärkta, förståelig master class video channel Women's hobby:

Barnhälsa är föräldrarnas största bekymmer. Vi vet alla att behandling är mycket svårare än att förebygga en sjukdom. Det innebär att förebyggande bör komma först.

Massage och klasser i hälsogrupper är en utmärkt utväg, men de kräver mycket tid och pengar, medan en massagematta för barn blir en vän, hjälpar och ett bra spel i flera år framöver!

Författaren till artikeln är Ksenia Bilichuk

Ortopedisk massagematta för barn: Bildrevision och egna händer

Från det ögonblick när barnet börjar ta de första stegen öppnas en stor värld med stora möjligheter inför honom. Barn är glada att lära sig nya saker, rör sig runt huset eller på gatan. I detta fall upplever barnens fot stress, vilket kan påverka barnets hälsa negativt. För att minska risken för plana fötter, fotdeformiteter och för att minimera stress behöver barnet dagligen stimulera flera nervändar på foten (mer detaljer i artikeln: vi utför gymnastik med valgus fotdeformiteter hos barn).

Fördelarna med en massagematta för barn

Problemet med att stimulera aktiva punkter på benen hos en bebis är lätt att lösa med en massage (ortopedisk) matta, medan simulatorn kan tillverkas med egna händer. Detta är ett effektivt verktyg för förebyggande och behandling av flatfot, bildning av fotleden, förbättrad blodcirkulation och minskad risk för skolios och osteokondros.

Med regelbundna övningar stärks det muskuloskeletala systemet hos barn. Varje kontakt av benet med en massagematt aktiverar nervändarna på foten, som skickar signaler till de inre organen. Som ett resultat manifesteras den terapeutiska effekten, hälsotillståndet förbättras, en ökning av styrkan uppträder. Dessutom kommer mattan definitivt att ge intresse för barnet, vilket innebär att du enkelt kan vända den medicinska proceduren till underhållning.

Formen och storleken på ortopedmattan

Många mattor av olika storlekar är till salu - deras längd är från 30-40 cm. Tillverkarna strävar efter att göra produkterna original, vilket gör dem i form av frukt, blommor, hjärtan, djurens silor, insekter, fåglar, och även klassiska alternativ i form av en kvadrat eller cirkel är tillgängliga för föräldrarna.. Massagerare passar lätt in i det inre av barnets rum.

Massagematssimulatorn måste ha olika inflytningszoner.

Mattor inkluderar flera "zoner" av fotstimulering (se bild). Tack vare det här beslutet, när ett barn går på produkten, påverkas olika reflexogena områden av fötterna, och hjärnaktiviteten stimuleras. Massagezoner är gjorda av en eller flera typer av material, inklusive utskjutningar i form av halvklot, vågor, mjuka spikar etc.

Gör en matta för ditt barn med egna händer

Gör en massageplatta med egna händer under kraften hos varje förälder. Det kan vara en analog av spåret från affären, och ännu bättre. Innan du åtar dig att skapa en sådan matta behöver vuxna lära känna barnens ben.

Ofullständig fotfot, svaghet vid hög fysisk ansträngning möjliggör en begränsad materialmassa i massagematta för barn. Grova plastprodukter, kaustiska och skarpa föremål är kontraindicerade. De kommer att kunna skada benet och inte stärka barnets hälsa.

Grunderna för en massageväg

För tillverkning av baby massage matta med egna händer med olika tyger. Prefekt ges till grova material som:

• drapera;
• filt;
• säckväv;
• lin.

Idén om en massage ortopedisk matta från skrotmaterial

De har en tät, styv struktur med en knobbig och grov yta, tack vare vilken de perfekt håller spårets form. Mindre vanliga mattor, gummi och terrytyger.

Medel för att fästa

Medel för fixering av massagemattor är olika. Om mattorna består av flera typer av tyger, så är de fastsatta med en vanlig tråd, vanligtvis sy på en symaskin. Används också gummi och vanliga band, flätor och snören. Needlewomen med stickningsteknik, fäst lätt på mattor med stickning eller hækling (se även: stickade kängor med virka för nyfödd tjej).

Fastsättningselement som finns på ytan av mattan ska ske enligt strikta regler. Om sådana fästelement används i arbetet, som tuntråd, fiskelinje, byggnadsfästen, är det nödvändigt att utföra installationen så säkert som möjligt, vilket undviker att föra skarpa ändar på produktens yta.

Du kan fästa element med lim och vanlig tråd. Det rekommenderas inte att använda följande föremål för fästelement:

• stift;
• naglar;
• kontorsnålar;
• dubbelsidig tejp

Vilka element och material kan användas?

Om man föredrar naturliga material, så är det perfekta fyllmedlet för mattan stenar. Du kan välja vilken form och storlek som helst. Lite mindre använda snäckskal. Av säkerhetsskäl bör skarp chipping undvikas. Naturliga fyllmedel inkluderar också:

• många typer av spannmål (bovete, ris, ärter, linser);
• bönor;
• kastanjer;
• ollon;
• kikärter;
• valnötskal.

Massage ortopedisk matta av baljväxter och småstenar

Valet av element för att fylla en ortopedisk kudde för spädbarn är begränsad inte bara av de listade materialen. Många saker som finns i varje familjens hus kommer att vara användbara för tillverkningen. Det kan vara knappar, lock från plastflaskor och burkar med babymat, pärlor, pennor, pinnar från kinesisk mat, tjocka flätor.

Du kan använda alla typer av applikationer från tyg, pärlor och garn. Många hemmafruar använder tvättdukar och svampar för att tvätta.

Gör en kombinerad ortopedisk matta

Den mest praktiska och användbar är en kombinerad ortopedisk matta. Gör det själv är inte svårt. Först ska vi förbereda tyget - flera olika typer av material kommer att vara lämpliga för den kombinerade matta, som kommer att tjäna som grund för vissa zoner. Längden på sektionen ska vara lika med bredden på barnets steg (eller något mer).

I vårt fall kommer det att finnas åtta fyrkantiga zoner, då ska vi förbereda fyllmedel för var och en av dem. För detta behöver vi:

Förbered det önskade antalet kvadrater. Först suger vi olika knappar på samma avstånd från varandra. Du kan fylla dem med området på hela torget eller bara en del. På den andra torget fäster vi pennor med tejp eller tråd.

Matlagningselement i massageapparaten med fint fyllmedel. För att göra detta, in i varje torg somnar vi en viss sorts korn (ca 1/3 av den totala volymen) eller pärlorna, fördela jämnt inuti "påsen".

I de återstående kvadraterna av mattan måste placeras ett lager av tunt skum. Alla beredda element sy ihop. Det tar flera timmar att göra, vilket gör att vi får ett vackert, bekvämt och användbart spår.

10 idéer: gör-det-själv-ortopedisk matta

Den berömda läkaren Komarovsky, som många andra specialister, rekommenderar barn att gå barfota oftare, det kommer att rädda dem från plana fötter, kosolapiya och andra ortopediska problem. Men om du inte har en dacha, och du inte släpper barfota i gården på ett flerfamiljshus, så finns det en väg ut - en massagematta. Har du sett hur mycket de kostar i barnaffärer? Vi ja, och därför bestämde vi oss för att skapa en sådan oberoende, särskilt eftersom det kan göras från improviserade medel.

Vad behöver vi?

1. För basen är användbar tjock tyg, det kan vara jeans eller linne, vikas i flera lager. Även för basen kan du använda en bit mattan eller polyuretanmatta till stranden eller sportaktiviteter.
2. Den andra bomulls- eller syntetiska vinterbehandlaren behövs om det inte finns något väldigt tätt tyg för basen.
3. Filler - knappar, stenar, korkar, vad mer? Berätta för dig nästa.
4. Verktyg för nålarbeten, band, klämmor, ljusa applikationer för dekoration, andra dekorativa element.

10 idéer för att skapa en massagematta

Barefoot i sanden

Hur trevligt att springa barfota på sanden, och hur användbart för barn! Vår matta kan imitera sand, det är också trevligt att gå på den.

• Sy en tygväska med tätt material, dekorera det med applikationer eller mönster i ett marint tema.
• Fyll på påsen med ris, hirs eller bovete, vilket ger lite ledigt utrymme inuti.
• Sy påsen, vara noga med att inte hälla ut korset shvov.Kolichestvo påsar beror på storleken på den framtida mattan, sy ihop dem, kan du använda tejp eller en bit tyg.

Att gå på en sådan matta kommer att slappna av benen och lugna ditt barn.

Rails, sleepers sleepers

Pojkar kommer särskilt att uppskatta en sådan matta, eftersom de älskar att spela tåg och järnvägar så mycket. "Rails", som du kan skapa själv, blir inte bara ett verktyg för massage, men också ett favoritämne för spel.

• Utöver ovanstående kommer gamla pennor, filtpennor och till och med cocktailrör att vara användbara.
• För att starta, sy några tygkorgar, på varje jämnt avstånd från varandra, måste du sy varandra över varandra från 10 eller mindre gummiband. Detta kan vara silikongummi eller vanligt hår.
• Sy fyrkanten samman för att göra en stor "järnväg" och sätt in pennor mellan gummierna, skenorna är klara!

Obs! Avståndet från gummibandet till gummibandet ska vara mindre än en penna längd med ungefär en och en halv till två centimeter.

Walking på "skenorna" - hjälper väl med plana fötter.

Rope labyrint

Barn älskar de "trassliga" föremålen så mycket, låt dem spela en riktig labyrint, som också kommer att vara en massagematta.

• Grunden för en sådan matta bör vara mycket tät, till exempel en bit gammal matta.
• Du behöver ett mycket tjockt rep, bättre än ett reptyp. Tie många knutar på den.
• Skapa en labyrint av den på basen, du kan ansluta den till mattan med ett starkt lim, och bara sy det med en speciell krökt nål.

Lär ditt barn att utföra leksaker genom labyrinten, samt spela med honom själv, komplicera uppgiften genom att placera farliga djur i labyrintens bakgator. Så att hela familjen skulle kunna spela, gör den storleken på hela rummet. Du kan be om hjälp från hennes man!

Present från Moidodyr

För de minsta benen kan du skapa en "mild" matta.

Olika svampar, scouring pads, paralon dukar kan sys på basen i scatter. Allt som finns i någon värdinna.

Din gåva blir platsen för dina favoritspel för din bebis och hans små gäster!

Pebbles från havet

Om sömnstressen inte är den mest begåvade av dig, och det går inte mycket tid, är det inte en anledning att springa till affären för en köpt ortopedisk matta. Oftast mimar de gräs eller stenar, men det är mycket trevligare att gå på naturstenar, eller hur?

• Du behöver en mycket tät bas, men mattan kommer inte att fungera, eftersom tuppet absorberar lim och småstenen kommer inte hålla bra. Det perfekta alternativet - en gummimatta för sport.
• Håll bara en massa småstenar i olika storlekar och en present till barnet är klart!

OBS: Sten kan endast användas platt, slät och helt säker.

Omslag för baby

Har du mycket lock från babymat, mjölk och citronader? Rusa inte för att kasta bort dem!

• På en tät grund är det bättre polyuretan, klistra i olika sekvenser av ett lock av olika diameter. Du kan sy dem.
• För äldre barn kan kåporna vändas upp och ner med skarpa kanter, för spädbarn - upp och ner.

Denna matta kan med rätta kallas ortopedisk. Att gå på den är en utmärkt massage för fötterna.

Knappar och pärlor

För de yngsta barnen som bara börjar gå på egen hand, är massagen särskilt användbar, men det måste vara försiktig. Och därför för fyllning kommer vi att använda de minsta föremålen: knappar, stora och små, pärlor, blixt, allt, det vill säga i arsenalen hos någon nålkvinna.

Varning! Små delar ska väl sys till ytan så att smulan inte kan riva bort dem och svälja dem. Låt dem bara spela under din handledning!

Hjälp gamla curlers

Varje mamma hemma kommer troligen att ha gamla hårkrullare, sy till tjockt tyg och du får en utmärkt fotmassagerare.

• Mjukt från skumgummi.
• Massiv och jämn plast.
• Hollow inuti och med ribbad yta.
• Metal.

Att gå på en sådan matta lindrar väl trötthet från fötterna.

Patchwork täcke

• Grunden för detta alternativ, du kan ta det gamla lappsarbetet.
• Lager upp på tyger av olika texturer: Täta jeans, mjuk fleece, ribbstickor.
• Klipp ut rutor från dessa tyger som är lika med quiltarnas kvadrater och sy dem.
• En sådan gåva är ett bra ställe att spela, även för de barn som fortfarande inte vet hur man går.

Magic wands

För äldre barn kan du skapa en matta från olika träpinnar. Det kan vara karamell eller glasspinnar, japanska matpinnar och även små kuber. Limma dem ordentligt på basen, se till att ytan är jämn och lämnar inte splinter, och det är bättre att lackera alla träelement.

Slutligen, för att dela en annan idé: använda alla dessa metoder för att skapa individuella rutor, låt din matta kommer att bli och järnvägen, och trasor och rullar, och svampar, kommer barnet att älska det!

Och vad mer kan du skapa en ortopedisk matta? Eller är det fortfarande bättre att köpa?

Ladda ner checklistan "Hur man förbättrar barnets immunitet 1-3 år gammal"

Redan lyckades försöka alla apoteksmirakelprodukter som lovar att förvandla ditt barn från en ofta sjuk "sjukdom" till en hälsosam burly, men allt utan mening? Ladda ner checklistan och ta reda på hur du handlar ordentligt med mamma vid nästa snut och förkylning!

För att kommentera, behöver du

Ladda ner checklistan "Hur man förbättrar barnets immunitet 1-3 år gammal"

Redan lyckades försöka alla apoteksmirakelprodukter som lovar att förvandla ditt barn från en ofta sjuk "sjukdom" till en hälsosam burly, men allt utan mening? Ladda ner checklistan och ta reda på hur du handlar ordentligt med mamma vid nästa snut och förkylning!

Sekretesspolicy

Administration viline.tv site (OOO "VilaynTv" BIN 1155476136804 INN / KPP 5406597997/540601001) respekterar och följer de lagar i Ryssland. Vi respekterar även dina rättigheter och respekterar konfidentialiteten vid fyllning, överföring och lagring av din konfidentiella information.

Vi samlar din personliga information för återkoppling från dig för att tillhandahålla information eller tjänster som svarar på dina önskemål i en service site support, genomföra tävlingar och andra kampanjer, genomföra undersökningar i syfte att förbättra kvaliteten på tjänsterna.

Personuppgifter är information om ämnet för personuppgifter, det vill säga en potentiell köpare. I synnerhet för- och efternamn, födelsedatum, kontaktuppgifter (telefonnummer, e-postadress) och andra data som kan hänföras till den federala lagen om 27 jul 2006 № 152-FZ "På personuppgifter" (hädanefter - "lagen") efter kategori personuppgifter.

Om du placerar dina kontaktuppgifter på webbplatsen, du automatiskt är överens om att följande steg (operationer) med insamling av personuppgifter och ackumulation, lagring, klargörande (uppdatering, förändring), användning, förstörelse, personlighetsförändring, överföring på begäran av domstolen i Vol. h., till tredje part, i enlighet med åtgärder för att skydda personuppgifter mot obehörig åtkomst.

Samtycket är giltigt i obestämd tid från det att uppgifterna tillhandahållits och kan återkallas av dig genom att skicka in en ansökan till webbplatsadministrationen som anger de uppgifter som anges i art. 14 i lagen om personuppgifter.

Återkallande av samtycke till behandling av personuppgifter kan utföras genom att skicka den aktuella beställningen i en enkel skriftlig form till e-postadressen ([email protected])

Vid återkallande av samtycke till behandling av vår personuppgifter förbinder vi oss att ta bort dina personuppgifter senast 3 arbetsdagar.

DIY massageplatta för vuxna och barn

Biologiskt aktiva punkter ligger på fötterna, det är användbart att regelbundet massage. Du kan använda massageterapeutens tjänster eller köpa speciella massageapparater i butiken. Det finns dock inget enklare än att göra en enkel massagematta. Kostnaderna är minimala, hälsofördelarna är enorma och många intryck i tillverkningen av egna händer.

Mastering av en massageplatta gör-det-själv från knappar

Du behöver ett tjockt material (draperi), en mängd knappar och en tråd med en nål.

Förbered två identiska materialstycken. På en av dem våra knappar. De borde vara belägna på kort avstånd från varandra. Alternativa små och stora knappar, släta och präglade. Ta starka trådar så att knapparna inte släcker när mattan tvättas.

När allt är klart, lägg en andra bit material på toppen. Sy dem på sidorna och vrid på framsidan. Rikta in hörnen, sy den resterande snittet med en hemlig söm. För skönhet hoppa över kanterna. Mattan är klar!

Den perfekta massören av stenar i mästarklassen

Förbereda snygga släta stenar. Önskad platt form. Du behöver en polypropenmatta och ullmaterial.

Lägg en sten i mitten av mattan, täck den med material och sy den. Placera nästa sten nära den, täck den med material, fixa den med stiften och lägg en linje. Gör detta med alla stenarna tills hela mattan är fylld med dem. Resterna av materialet som låg utanför mattan, skär i form av fransar, trim. För skönhet kan några småsten täckas med rött eller gult material.

Du borde få något som denna massage matta:

Fotmassamatta ur täcken

Innan tillverkningen kommer det att ta lite tid att samla och förbereda kepsarna från plastflaskorna. Du kommer också behöva en tjock fiskelinje, öl och lim.

Varje lock är hålad på flera ställen.

För att få en vacker matta kan du fästa locken med färg och följa bilden. Mattan kan monteras i form av en rektangel eller en mosaik.

Passera linjen genom hålet i locket, anslut med nästa lock.

Fiskelinjens början måste vara ordentligt fast med en stark knut. Det är önskvärt att dessutom lima.

Koppla konsekvent kåporna med en fiskelinje. Beroende på formen på mattan kan hålen i locket göras fyra eller mer.

I slutet av linjen fixar vi linjen på samma sätt som i början.

För att ge mattan större styrka kan linjen hoppas över mattan på mattan.

Mattan är bilateral. Ena sidan är mjukare, den andra är hård, med en starkt uttalad massageeffekt.

Vi förbättrar barn tack vare en användbar produkt.

Alla mödrar vill att deras barn aldrig blir sjuka, växer upp friska och starka. För detta är det nödvändigt att stärka deras immunitet, för att genomföra hälsoprocedurer.

En bra kompis för föräldrar kan vara en baby massage matta, som är mycket lätt att göra med egna händer.

Barnens matta med nyckelpigor

Väl lämpad för förebyggande av barns platta. Mattan är gjord i form av ett stort grönt blad. På det finns nyckelpigor, som alla är fyllda med flingor.

Ett barn som går på ett sådant blad masserar fötterna. Om du snurrar på ryggen för nyckelpigor får du en underbar ryggmassage.

Tekniken att göra en sådan matta är lätt att demontera genom att titta på en mästerklass.

Ett stort blad av ett träd är huggat av grönt tyg. Förbereder nyckelpiga.

Då är nyckelpigorna ordnade på arket. Alla delar är noggrant sydda.

Inuti varje nyckelpiga bör sätta kornet (ärter, bovete, bönor, riskorn) och sy hål.

Glöm inte att sy knapparna eller pärlorna istället för ögonen. Massagemat visade sig underbart.

Pennor att hjälpa till

Förbered bakstycket av tjockt material. Markera upp var pennorna kommer att vara. Genom att markera vår remsa av mångfärgat tyg. I var och en av dem döljer du en penna och sömmen.

För barnens fötter

Gör en ortopedisk matta under makten hos någon förälder, även med egna händer. Det blir inte sämre än analogerna som köps i butiken. Det är önskvärt att tillämpa det på barn efter ett år när fotens fot är redan bildad.

Allt material som är i en ekonomi är användbart för sin produktion. Passar till olika spannmålsprodukter, polypropylenbollar, platta stenar, plastproppar. Materialet är önskvärt att använda grov kvalitet. Till exempel, sammet, burlap.

Ortopedisk spår

Det är bra om mattan görs i form av ett spår, på vilket olika massageelement kombineras. Du kan börja med knappar, flytta smidigt till elementen med sydda spannmål, och avsluta med en sektion med mjuka bollar, inom vilka en syntetisk vinterare sys. Barnet kommer att njuta av att gå på en sådan väg.

Du måste bestämma hur många kvadrater som kommer att vara på ditt spår. För att förbereda en fyrkant, viks materialet i halva, nedåtvända. Sy på tre sidor, visar sig, hörnen räta ut. Förbereder det önskade antalet kvadrater.

Först suger vi olika knappar på samma avstånd från varandra. Inuti torget lägger vi ett lager av skumgummi. På den andra torget förbereder vi tomter med spannmål. För att göra detta fyller vi upp insidan av kornet (cirka 1/3 av det totala), fördela jämnt. Dela in i små rutor, söm. Fyll i så här hela mallen.

Den tredje delen av spåret kommer att vara med mjuka bollar. För att göra detta, skära tyget i form av cirklar. Var och en av dem är fylld med bomullsull eller syntetisk vinterisolering, sy trådar. De resulterande bollarna är tätt fastsatta på spåret.

Alla tre förberedda kvadraterna sys ihop, trimmad med flätor och dekorativa element.

Fotoutställning av massagemattor

De föreslagna bilderna kommer att hjälpa dig att bestämma vilken typ av massagematta som är bättre att göra för dig själv och ditt barn.

Massage (ortopedisk) matta gör det själv

För närvarande är föräldrarna mer benägna att möta ett sådant problem som flatfoot hos barn. I detta fall rekommenderar läkare att köpa ortopediska skor för spädbarn, samt vanlig fotmassage. Idag kommer vi att titta på hur man gör olika versioner av massage (ortopedisk) matta för barn.

Om fördelarna med massage (ortopedisk) matta för barn

Massagematta - ett utmärkt verktyg för förebyggande och behandling av flatfoot hos barn. Dessutom kan klasser på det bli ett spännande spel som säkert kommer att glädja varje barn.

Få personer vet att förutom behandlingen av plana fötter kan fotmassage ha en positiv effekt på alla organ som helhet. På grund av heterogena element på massagemattan stimuleras nervändarna på foten.

Konventionellt kan foten delas upp i flera sektioner, var och en är ansvarig för ett visst organ. Utsprången på ortopedmattan stimulerar dessa områden.

Utsprången kan även stimulera immunsystemet och hjärnans aktivitet hos barnet. På foten nära hälen finns också ett segment ansvarigt för gott humör, därför kan ockupationen på mattan också stimulera barnets goda humör.

Nervändningar som ligger på foten är associerade med vissa delar av hjärnan, som när de stimuleras utvecklar barn snabbare.

Hos barn bidrar en sådan produkt framförallt till att bilda fotens korrekta fotbåg; i ung ålder är benen lättare att korrigera. Användbar ortopedisk matta och barn som har rickets, liksom för förebyggande av skolios, vilket är mycket svårare att behandla hos äldre barn. Övningar på en sådan matta är också användbara för vuxna - blodcirkulationen stimuleras och kroppen som helhet är tonad, så åderbråck kan förebyggas och trötthet kan lindras.

Ortopediska golvmattor, som säljs i butikerna, är lite korta, och för att barnet ska springa längs en sådan väg måste du köpa flera och lägga dem i en rad. Massagematta är lätt att göra med egna händer - du ansluter bara fantasin.

Tillverkning i sig kan omvandlas till ett roligt spel, och det kommer också att spara mamma från onödiga utgifter.

Några typer av foton

Rygg av stenar (stenar)

Som regel löper barn gärna längs en stig med platta stenar. Att förbereda en sådan artikel är väldigt enkel. Vi behöver:

• en bit mattan (bättre på en gummibase) - du bestämmer storleken själv, men det vore bättre om barnet kan gå ett par steg genom det;
• platta stenar - det kan samlas på stranden av en reservoar eller köpas hos en designerblomstaffär eller hos en djuraffär;
• lim - bäst för klibbig lim "flytande naglar" passar.

Pebble massage matta

Stenar måste tvättas och torkas ordentligt. Krama sedan limet på den beredda basen och lägg småstenen på den, tätt pressa den till basen. Det kvarstår att limet torkar.

Produkten från kepsarna från plastflaskor

Ofta tvekar vi inte att kasta ut plastflaskor med lock, och trots allt är de också perfekta för en massage.

Så, för nästa version av ortopedmattan behöver vi:

• kepsar från plastflaskor (mängd och färg efter eget gottfinnande);
• grunden för mattan eller tjockt tyg
• awl och tjock tråd eller fiskelinje.

Omslaget kommer att fästas på basen med hjälp av knappar. För att göra detta måste vi göra två hål i lockets slutna del - vi värmer spetsen på spisen och det går lätt igenom plasten. Sy locken stängd sidan till basen. Om du vill placera dem i form av en bild, förbered dig först för att göra bilden snygg. Så snart det sista locket sys, är båten färdig att använda.

Varianter av knappar

En ortopedisk knappkudde är lätt att göra, men det tar längre tid. Knappar av olika storlekar och tjocklekar passar bäst. Du kan ta några färger, men ljusa kommer snabbt att locka barnets uppmärksamhet. Det kommer inte bara vara intressant för honom att gå på en sådan matta men också att röra honom.

Knappmassamatta

För tillverkningen behöver vi:

• tjock basväv
• knappar - mängden beror på mattan storlek och på noggrannheten att sy på knappar;
• nål och tråd.

Om du har tänkt ett mönster i form av knappar, applicera sedan det framtida mönstret med en penna eller penna i förväg. Du kan sy på knappar efter eget gottfinnande, men det är bättre att sy stora till en början och små som ska klä sig runt dem.

Sortiment av spannmål

För tillverkning av en sådan matta behöver vi:

• en snitt av naturligt rektangulärt tyg (bäst av ljusa färger);
• spannmål - bönor, ärtor etc.
• nålar och tråd.

Massage matta av spannmål

Vi syr tyget så att vi har flera sektioner. I dessa avdelningar fyller vi spannmålen och syr längs konturen så att fyllmedlet inte får tillräckligt med sömn. Det är bättre att ta flera typer av spannmål. För en sådan matta behöver också en, och företrädesvis två lock.

Kombinerade massagemattor

Massagemattor som har flera komponenter är svårare att tillverka, men barn brukar tycka om dem mer. Storleken och antalet avdelningar du definierar dig själv. På detta spår kan barnet inte bara gå, men också spela underhållande spel. Tänk på ett av alternativen för en kombinerad massageväg för barn.

Vi behöver följande material:

• tyg, helst ljus;
• Ringar av plast, bättre än olika storlekar;
• Kardborreband för fästelement (säljs av mätaren i någon sömnad butik);
• onödiga gamla penna;
• spannmål (efter eget gottfinnande - bönor, ärter, korn, etc.);
• en bit av vadderande polyester eller skumgummi;
• nål och tråd;
• krita, penna och linjal.

Först måste du bestämma storleken på produkten och hur många kvadrater det kommer att bli. Du definierar även parametrarna för avdelningarna själv.

Kombinerad massagematta

Varje kvadrat är sytt enligt en princip - vi viks två stycken tyg mot varandra och sy den från tre sidor, så vrider vi och räker försiktigt hörnen på den resulterande basen. Så vi gör det nödvändiga antalet block.

Därefter kan du fortsätta till randiga massageelement.

Mjuka avdelningen

Detta är det enklaste föremålet att förbereda. Vi tar en av de beredda rutorna, lägg skumgummi eller syntetisk vinterpärm där och sy upp den fjärde sidan.

Avdelningar med korn

Vi delar basen med hjälp av en linjal och en penna (krita) i 9-12 små rutor. Fyll sedan upp det med en tredjedel så att croupen kan röra sig fritt. Sy sömmen längs den dragna linjen. När torget är helt fyllt och sysat, lägg vinkelräta linjer, försök att fördela fyllmedlet lika jämnt som möjligt.

Institutionen för pennor

Området där pennorna ska placeras måste du först markera. Vi ritar 1,5 cm, sätter dem på en skrivmaskin och lämnar en fri kant så att du kan lägga en penna. Då suger vi upp den icke-sysade delen av torget.

Då kan du börja sya knappar, kardborreband, ringar och pärlor. När alla fyrkanter är klara, måste de sys ihop.

Den kombinerade matta "Nattsky". video

Hur man syr en vacker kombinerad matta i form av en natthimmel, se den här videon. Detta alternativ är lämpligt för barn från två år och äldre.

Rekommendationer för användning

Att lära ett barn till en massagemat är bäst i form av ett spel. Föreslå ditt barn att leka. En ljus mattan kommer att locka upp krummernas uppmärksamhet. De första klasserna på mattan utförs företrädesvis i 4-7 minuter. Bjud barnet att gå "till andra sidan av floden" eller berätta en saga för honom och, inom ramen för henne, föreslår att du fullbordar uppgiften på mattan.

För användning kan du utföra och olika övningar: tyst gång, gå på utsidan och insidan av foten, hoppa.

Vi erbjuder dig flera alternativ för övningar på mattan, de utförs alla på grundval av förmågan hos barnet.

Startposition: Rygg bak, Händer på bältet.

Alternativ nummer 1

• lugn promenad;
• gå på utsidan, sedan på insidan av foten;
• går bakåt;
• rullande från häl till tå;
• gå på strumporna
• går på klackarna.

Alternativ nummer 2

• lugn promenad;
• gå på strumporna
• gå på hans klackar och knäböja;
• stå på ett ben
• hoppning;
• köra.

Efter att du har fastställt de grundläggande övningarna kan du utföra mer komplexa, hoppar på spetsar eller tvärsteg.

Vi övervägde flera alternativ för att göra massage pads för barn. Vilket alternativ att använda, bestämmer du. När du gör, kom ihåg att det finns två typer av mattor - för behandling och för förebyggande. Produkter som används som profylax är mjukare. För stela alternativ ska inte utföras heller - kom ihåg att gå på en matta inte orsaka smärta hos en bebis.