Heel spur - foton, symptom och behandling

Heel spurning - som folket kallar den inflammatoriska degenerativa processen i mjukvävnaderna som omger hälbenbergen. Hjälpen i sig själv är inte en separat sjukdom, det är ett syndrom som uppträder vid vissa patologiska tillstånd. Dess väsen ligger i tillväxten av benvävnad av calcaneus.

Nares har en väldefinierad lokalisering - plantaneytan av calcaneus, i området med fastsättning av fotens långa ligament. Storleken på tillväxten kan variera något, och formen liknar en spår.

Orsakerna kan vara infektion, akut eller kronisk trauma, reumatism, longitudinell plattfotighet, vaskulära störningar, som genom åren har blivit i benväxt som liknar en näbb eller spik. Heel spurs är oftast hittas hos medelålders och äldre.

I denna artikel kommer vi att titta på hur man botar hälspassan, det vill säga vilka behandlingsmetoder som är mest effektiva och snabba. Recensioner av framgångsrik terapi finns i kommentarerna.

orsaker till

Varför utvecklar hälspeteln, och vad är det? Bildandet av en spår på calcaneus börjar med utseendet av plantar fasciit. För det första är fascien inflammerad - bindväven av sulan, som ligger nära kalkbanen och når fotens tår. Då, om processen försenas, sker förkalkning - impregnering av inflammerat område med kalciumsalter. Så här bildas osteofyt, som på grund av sitt karaktäristiska utseende har fått namnet "spurning" bland folket.

Provokerande faktorer som bidrar till utvecklingen av spåren på platsen:

• alla typer av platta fötter med en kraftig ökning av belastningen i hälområdet, skarpa spänningar och permanenta skador på senorna i fotfotens område
• betydande fysisk styrka och intensitet av träning, där stora belastningar faller på fotområdet
• överviktig när kroppen behöver omfördela kroppsvikt
• åldersrelaterade förändringar i ledband och ben
• effekter av fotskador, särskilt i hälområdet;
• reumatism;
• vaskulära störningar;
• skador på nerverna i zonen i nedre extremiteterna.

Ofta finns det ingen uppenbar orsak till sjukdomen hos hälspassan, särskilt hos äldre. En vanlig missuppfattning är att smärta är förknippad med benhälnsbenstillväxt eller "ansträngning". Många har "sporer" av calcaneusen, men inte alla utvecklar inflammation i fascien.

Symtom på hälspurs

I händelse av en hälspor, är huvudsymptomen akut hålsmärta. Människor beskriver smärta som borrning, piercing, bränning.

Det är permanent, men dess intensitet kan variera hela dagen, ökar eller minskar. Hos vissa patienter kan den svåraste smärtan vara på morgonen och minska med ansträngning. Andra patienter noterade en ökning av smärtan närmare natten, efter en lång vistelse på fötterna. Ibland kan smärta spridas till hela foten.

På grund av det konstanta, ibland smärtsamma, förändras smärtan i en persons gång. Det beror på att en kvinna eller en man sparar en öm häl och försöker, när han går, att gå på hela foten.

Heel spurning: foto

När hälspassagen ser ut, erbjuder vi att visa detaljerade foton.

Hur bli av med hälspurs?

Behandling av hälsporer bör vara omfattande och genomföras i flera riktningar samtidigt.

Det finns flera sätt att bli av med en anspänning på hälen: icke-läkemedelsmetoder, medicinska metoder, fysioterapi och terapeutiska övningar, såväl som kirurgisk behandling. Överväg dessa metoder mer detaljerat.

Behandling av hälsporer i hemmet

När det första symptomet på hälspaketet uppträder är behandling nödvändig. Som regel läker sådana vävnader som "buntar", "fascias" ganska långsamt. Det kan ta flera månader tills smärtan försvinner helt. Följande procedurer kan dock bidra till snabb återhämtning.

En kombination av olika behandlingar med hemmaksporter kan hjälpa till. Tillsammans är dessa förfaranden kända som konservativa terapier för plantar fasciit.

1. Innan du behandlar en anspänning hemma borde du minska belastningen (eller ta bort den helt) från sulan där det finns en anspänning. Gör det enkelt, det kommer att kräva en gummivals eller "smide", snidad av gummi. Sådana tillbehör staplas eller limas i skon så att det finns utrymme mellan hälen och skon. Detta kommer att avsevärt minska bördan och lindra smärtan.
2. Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel. Dessa är läkemedel som ketorol, niz lindrar ofta smärta och tillfälligt lindrar inflammation. Ta drogen kan vara 1 tablett inte mer än två gånger om dagen, alltid efter måltider, eftersom Denna grupp av droger har en negativ effekt på magslemhinnan. NSAID ska inte tas i mer än 5 dagar.
3. Förutom läkemedel för hälsporan, som tas oralt, används ofta olika externa medel i form av salvor och geler, vilket bidrar till att ytterligare minska smärta, men på grund av lokal åtgärd ger kroppen inte vanliga för de biverkningar som är karakteristiska för NSAID.

Förutom de ovan beskrivna metoderna är det viktigt att ha på sig skor med speciella ortopediska inläggssulor och hälkuddar. Tack vare sådana tillbehör kommer belastningen på fötterna jämnt fördelad, vilket kommer att underlätta de smärtsamma förnimmelserna.
Om grunden för utseendet på hälsporer är någon sjukdom, är det nödvändigt att inte bara engagera sig i direktbehandling av hälsporer, men också att genomgå en behandling av den underliggande sjukdomen.

Läkemedel blockad

Injektioner av glukokortikosteroider i stället för lokalisering av spåren. Injektioner av diprospan, phosteron är mest effektiva. Metoden är följande: läkemedlet injiceras vid den högsta smärtan, som ett resultat av smärtsyndromet elimineras, inflammationen minskar, ackumuleringen av kalciumsalter löses gradvis.

I vissa fall behöver du 1-2 återinjektioner. Förfarandet bör endast utföras av en erfaren specialist, eftersom det är nödvändigt att noggrant bestämma antalet droger, liksom platsen och djupet för deras introduktion.

strålbehandling

Effekter i fokus av inflammation med hjälp av röntgenstrålar. Med samma syfte med högfrekvensströmmar (UHF), laserterapi, magnetterapi.

Shockwave Therapy Heel Spurs

Metoden för chockvågsterapi för denna sjukdom utvecklades av schweiziska läkare för mer än tio år sedan. Idag är det det mest effektiva sättet att bota hälspassagen, som har ett minimum av biverkningar, och dess effektivitet - 85%.

Fördelar med chockvågsterapi:

• proceduren tolereras enkelt av patienter i vilken ålder som helst;
• inget behov av sjukhusvistelse
• högsta prestanda.

De viktigaste kontraindikationerna för UVT:

• graviditet;
• akuta infektionssjukdomar, förgiftning av kroppen;
• nervsystemet
• blödningsstörningar
• sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, lågt blodtryck.

Under inflytande av ultraljudspulser är kalciumföremål "uppbrutna" i små partiklar som avlägsnas från patientens kropp genom blodbanan. Samtidigt aktiverar chockvågsterapi processen med regenerering av mjukvävnad, minskar inflammation och svullnad.

Användningen av chockvågsterapi vid första skedet låter dig ta bort hälspassan helt. Användningen av tekniken i avancerade fall minskar inflammation, saktar ner eller slutar helt tillväxten av kalciumtillväxt.

Folkmekanismer

Tillsammans med medicinska preparat med hälspurs, fungerar folkmedicin också bra, vilket lätt kan förberedas av dig själv hemma.

Eftersom bland recepten av traditionell medicin finns det många tips om hur du kommer av med hälsporer, kommer vi att överväga endast de mest effektiva:

• Enligt gamla kinesiska avhandlingar om hälsa minskar närvaron av metall benstillväxten. För applicering är det bäst att använda koppar eller silver, men i sin frånvaro kan du använda aluminiumfolie. Det måste rullas upp i flera lager och fästas med en gips till hälen. Behandlingsförloppet är 30-45 dagar.
• Till benet kan bindas kompressor av Kombucha. En förutsättning - under veckan, häll inte i burken där svampen, sockret. Efter att ha fäst kombucha på benet med hjälp av cellofan, är kompressen ovanifrån bunden med en handduk och lämnat över natten. Detta recept tillämpas om 10 dagar och efter en kort paus - ytterligare 10 procedurer.
• Hackad omärda valnötfrukter måste hällas med en liter vodka och sätta i solen i 14 dagar, sedan belastning. Gör denna infusion komprimerar på natten.
• För behandling behöver du 10 teskedar honung, 10 tsk, havregryn och lite tålamod. Vi gör proceduren för natten. Vi tar 1 tsk honung och 1 tsk havregryn, blanda, det visar sig en liten tårta. Innan vi svär våra fötter, torka dem torra och applicera dem på den ömma hälen. Fixa tårtan med ett bandage, polyeten och sätt på strumpor. Gör det 10 gånger. Efter en fullständig kurs av smärta kommer att passera.
• Krossad trädgård irisrötter hälls med medicinsk alkohol i förhållandet mellan en till en, insisterar på två veckor på en mörk plats, och gör sedan dagligen komprimerar från tinkturen i två till tre veckor.
• Varje natt innan du lägger dig, spola ut spetsen, rengör den med pincett så mycket som möjligt, sedan 50 till 50 salt med honung (någon), blanda det (servera 1 gång), lägg det på såret, linda det ordentligt och strumpa på toppen så att bandaget inte kommer att flyga och sova. På morgonen skjuter du och gör din verksamhet. Varje kväll, upprepa proceduren.
• Ett kilo bordsalt blandat med fem liter kokande vatten. När det kokar, kyla lite och ånga i den resulterande lösningen. Behandlingsförloppet med sådana bad är 10 dagar. Den beredda saltlösningen värmer upp och ånger bara benen. Smärtan minskar redan i det fjärde förfarandet, men det är viktigt att slutföra behandlingen till slutet.
• För att bli av med tillväxt, stötar, etc., sätt 6 aspirintabletter i pulver, späd dem med 50 mg 5% jod och smörj ömma fläckar på morgonen och kvällen. Behandlingsförloppet för en månad. Till kottar, tillväxt och sporer upplöses helt, du måste dricka vattenaktiverat kisel. Använd det för matlagning, te, etc. Salter kommer gradvis att gå och dina ben kommer att sluta störa dig. Gör också lotioner på ömma fläckar med ett gasbindband doppat i flintvatten.
• Blanda krossad vitlök med krossad krita i lika stora proportioner. Efter att du har ångat din fot i badet, applicera produkten på foten. Lägg cellofan och varmt tyg på toppen. Flera sessioner av en sådan kompressor kommer att hjälpa till att lindra hälens smärta.
• Ett äggskalet ägg rengörs grundligt och hälls med ättiksyra, varefter det placeras i kylskåpet i 10 dagar. Efter fullständig upplösning av skalet avlägsnas ägget, frigörs från det återstående skalet, pundas i en emaljpott och fylls igen med essens. I blandningen tillsätt 40 gram smör, varefter salvan är helt klar för användning. Hållbarheten för sådana medel till 3 år (föremål för förvaring i kylskåp). Klackarna smörjs före sänggåendet, varefter du måste bära bomullsstrumpor.

Kanske folkrengöringsmedel hjälper till vid behandling av hälspårare hemma, men fortfarande det bästa alternativet att använda dem i kombination med fysioterapi och medicinska metoder som föreskrivs av en specialist.

Vilken läkare att kontakta

När en hälsporrör uppträder är det nödvändigt att kontakta en ortopedist. Han kommer inte bara att rekommendera droger för att lindra inflammation, utan också hjälpa dig att välja speciella sulor och andra enheter som underlättar promenader.

Traditionella metoder och metoder för behandling av Heel spore i hemmet

En vanlig sjukdom i benen idag anses vara spetsen på hälen, som kan uppstå i varje person. Det skadar inte patientens hälsa och kan orsaka mycket problem. Symptom på sjukdomen manifesterar sig starkt och behöver en adekvat botemedel. När diagnosen är etablerad och orsakerna till bildandet av hälsporan bestäms, kommer symptomen och behandlingen hemma att utföras individuellt i varje enskilt fall.

Så här botar du hälspassage hemma

När en patient möter utbildningen på den undre extremiteten så uppstår frågan ofta, är det möjligt att bota hälspassagen hemma med folkmedicinska lösningar? Eliminera plantar fasciitis hem verkligen.

Heel spur ange bilden

För att förstå hur man avlägsnar hälspurrar för alltid, är det bättre att besöka en läkare. Han kommer att genomföra den nödvändiga undersökningen och berätta varför deponeringen av kalciumsalter observeras, varför det är smärtsamt att gå på hälen på morgonen och under dagen går obehaget bort, hur man läker och hur man behandlar spursen på hälen självständigt.

Ursprungligen startar hjältspiralbehandling med lindring från hälens smärta, genom att eliminera tryck från det drabbade benet.

• Om du har sporer, använd en gummirulle. Den är placerad i skor så att den smärtsamma delen av foten inte berör något.
• Ett stycke gummi med en mjuk struktur klipps ut och limmas till tofflor så att det finns utrymme i mitten av kullen och det drabbade hälområdet.

Dessutom passerar den effektiva behandlingen av hälspinnan inte utan användning av speciella salvor för behandling av skadade områden.

Användningen av ett hemläkande bad för extremiteterna är anordnat i de senare skeden av sjukdomen, eftersom det med utvecklingen av en anspänning kan vara en faktor för att öka det smärtsamma symptomet.

Dessutom, för att övervinna i hemmiljö, används den resulterande hälspetsen för behandling:

I den nuvarande situationen, när symtom på hälsporer uppträder, kommer behandling hemma att utföras enligt läkarens råd.

Drogbehandling

Medicin erbjuder tillräckligt med alternativ för hur man botar spurs i hemmet. Att bota spetsen på hälen är riktig, med olika typer av mediciner. Läkemedel för behandling av tillväxt kan innefatta:

• Geler, smärtstillande krämer, lindra inflammation i sporer.
• lotioner
• sjukgymnastik
• injektioner

Traditionell hemterapi introducerar användningen av narkotika icke-steroidala grupper, avlägsnande av inflammatorisk process. De presenteras som tabletter, salvor.

Det är också möjligt att använda hydrokortisonsalva, med vilken du kan ta bort inflammation. Varje dag, på morgnar och kvällar, bör de drabbade områdena smörjas med medicin så att de ackumuleras i hälens skadade vävnader.

Indometacin och ibuprofenmedel appliceras på hälspannarna med stor försiktighet, eftersom det kan finnas negativa konsekvenser i de drabbade mag- och tarmkanalernas aktivitet.

När plantar fasciit uppträder (plantar), kan hembehandling utföras med kortikosteroidinjektioner administrerade till skadeområdet. Tack vare denna session är det möjligt att ta bort inflammation och smärta på kort tid. Men sådana skott ger smärta, och den efterföljande introduktionen av dem kan orsaka en rubbning av solens fascia.

Ett annat hemtrevligt sätt att bli av med spikarna på klackarna är att använda en lapp. Det innehåller smärtstillande medel, magnetiska föreningar och naturstenar. Gipset kan på ett fördelaktigt sätt påverka fotens reflexogena områden. Detta låter dig stimulera ben- och nervsystemet såväl som inre organ. Eliminering av inflammatorisk process, det finns en normalisering av blodflödet i det drabbade området av foten.

dimexide

När en spik bildas på hälen används Dimexide ofta i hemmiljö. Läkemedlet tillhör det moderna läkemedlet, som bedömer, minskar inflammation.

Släpp läkemedlet i form av en lösning, den appliceras externt. På grund av komponenterna i beredningen observeras det:

1. Djup penetration i tygets tyg.
2. Tecken på inflammation, ömhet, svullnad i leder, ligament, vävnader är borta.

När hälsporren behandlas med dimexidum i hemmiljö kan problemet lösas på kort tid.

Det är viktigt att veta att detta läkemedel endast används externt i form av lotioner.

Det rekommenderas att applicera lotioner med dimetylsulfoxid i 10-30 dagar. Komprimera med dimexidum appliceras på följande sätt:

Du ska blanda en stor sked av drogen med 3 matskedar vatten. Förbered en hemlagad lösning, våtgas och säkra på spåret. Hemsessionen varar en halvtimme, utförs upp till 3 gånger om dagen.

Medicinsk galla

Behandling av hälspår i hemmet med användningen av produkten har en positiv effekt på resultatet. Innan du använder medicinen rekommenderas att ånga den skadade lemmen, torka den med en handduk och fäst en tampong.

Fixa lotionen på spetsen med ett bandage, linda ihop med polyeten, sätt på strumpor och lägg dig för att vila. Gallen är kvar till morgonen, efter att benen har tvättats ut.

Hemmet varianten av härdning spetsen med galla tar 10 dagar. Effekten visas inte omedelbart, men 7 dagar efter behandlingen.

Vitaphone

Det här är en enkel apparat som används för att läka en spurning på hälen hemma. Vid regelbundna hemmet är det möjligt att uppnå bra resultat efter 2-4 manipuleringar.

Behandling av hälsporer med Vitafon i hemmiljö hjälper till:

• Progressionen av lymfatisk dränering i hälområdet.
• Inrättandet av metaboliska processer, vilket gör att vävnaderna kan äta bättre.
• Behandlingsödem i inflammation
• Snabb åtdragning
• Öka immunförsvaret

Med tillägg av denna typ av behandling och andra medel kommer smärtsyndromet att ta ett par dagar. För att konsolidera den terapeutiska effekten rekommenderas att hålla upp till 10 procedurer. Vid utnämning av en läkemedelseffekt på tillväxten blir dess effektivitet ännu starkare under påverkan av apparaten.

Generellt sett liknar denna teknik en högkvalitativ massage som verkar ganska djupt under huden.

Det är bekvämt att bota en spik hemma med en vitafon, eftersom det är tillåtet att samordna inflytningsdjupet. Godtagbar behandlingstid väljs för offren individuellt baserat på de anatomiska egenskaperna och graden av patologi.

Folk recept

När spetsen på benen presenterade många populära metoder för behandling. De hjälper till att eliminera smärtsymptom, minska inflammatorisk fokus och mata vävnaderna med aktiva element.

När man blir av med sporen rekommenderas folkmedicinska läkemedel att omedelbart inkludera huvudterapin, men efter godkännande av läkaren. För att övervinna patologi specialist kommer att berätta hur man blir av med spetsen i hälen i hemmet, med hjälp av den populära behandlingen.

De mest effektiva recepten och rekommendationer för tillväxt på hälen.

1. För att uppnå det önskade resultatet av hälspassan innebär behandling med folkmedicin att det dagliga uppförandet av saltbad före nattstöd. För manipulering lös saltet i vatten, 3 skedar per liter. Efter benen torkas de noggrant, strumporna sätts på och patienten går och lägger sig.
2. Den förbättrade metoden att härda spiken i hemmet innehåller ett recept som består av läsk (5 skedar), jod (8 droppar) upplöst i vatten. Hela foten dyppas i ett läkningstyg och håller det i 15 minuter. Gnugga sedan fötterna, smörj sedan med olja och gör en ljusmassage. Vidare rekommenderas att bära strumpor, ta en vals med torn från trä och rulla på golvet. Om du utför dessa manipulationer på kvällarna, sedan efter en månad utan att använda medicinering, övervinna verkligen den spets som bildas i hälzonen.
3. Ett framgångsrikt behandlingsalternativ är att värma spetsen som bildas med varm sand. Det kommer att värma upp gott och ta bort inflammation. Det är också möjligt att ta bort spiken i en normal miljö. Detta inkluderar havsand, eller uppvärmd i en ugn. Förfarandet utförs innan du lägger dig. Slutlig bortskaffande hemma spitz kräver mycket tid.
4. Folkmekanismer för hälspurserna innehåller också en bevisad effektiv metod. I behållaren blandas en liten babycreme med ett ägg, och häller sedan en ofullständig sked vinäger. Efter badet, gnugga hälen med massan, fixa den med cellofan och sätt en socka på. Terapi varar tills det inte finns några pengar kvar i banken.
5. Inte dåligt löser problemet med spegeln hemlagad recept från vitlök. Det är nödvändigt att hugga 4 vitlöksklyfta tills homogen utbildning. Fäst massan på spåret, applicera ett bandage. Håll krem ​​upp till 3 timmar om det inte brinner.

Innan du börjar felsökning måste du besöka en läkare. Han kommer att berätta hur man behandlar sporer i hälen hemma och väljer ett effektivt alternativ individuellt.

Behandling av hälsporer med jod utförs med konsumtion av flera effektiva recept.

Jodid applicering - används för att bekämpa det smärtsamma symptomet, återupprätta blodflödet och senfunktionen. För att göra det, bör du kombinera en flaska jod med en liten sked bordssalt och en matsked flytande honung.

Kokad hemlagad lösning appliceras på hälen, som måste vara förångad. Gaze är fixerad med polyeten, strumpor sätts på. Gadget är kvar till morgonen. Uppvaknat, det rekommenderas att gå runt med en lotion i ca 40 minuter, ta sedan bort det och tvätta fötterna. Behandlingskursen tar 5 dagar.

Användningen av jod är också effektiv vid framställning av en narkossalva. Tack vare en salva baserad på den, kommer inte bara inflammationsprocessen att gå, men smärtan kommer att minska.

Att förbereda ett botemedel hemma är väldigt enkelt. Du måste blanda 2 flaskor jod med 4 krossade aspirinpiller. Då krävs att den beredda massan sätter i ett mörkt hörn. Jod aspirin smörja spetsen innan du går och lägger dig. Botemedel tar en månad.

Spikar i klackarna hemma härdade, med hjälp av värmande lotioner. Manipulation hjälper till att återställa fotfunktionen. För att bota, ta 2 flaskor jod och valerian tinktur, 1 flaska trippelkolv, 4 peppar med bitter peppar. Alla element att ansluta. Läkemedlet ska infunderas i 2-3 dagar.

Jodbehandling avser ett osäkert sätt, eftersom det kan uppstå svåra brännskador. Om du känner en brännande känsla i stället för fästning av förbandet, bör du inte behandlas med detta alternativ längre.

propolis

Folkemedicin används för att bota de flesta patologier, inte undantaget är hälspassan. Produkten bekämpar inflammation, smärta och löser upp tillväxt.

Behandling av hälsporer med propolis utförs enligt följande:

Det är nödvändigt att smälta en bit propolis i ett vattenbad, göra en massa och fästa klackar på det drabbade området, isolera det. Propolis lämnas över natten. Hemmanipulationer utförs dagligen tills eliminering av utbildning.

folie

Din läkare kan rekommendera att applicera folie för att bota spiken i din hemma. Ta den vanliga folien för bakning, från choklad. Värmeöverföring beror på materialets densitet. Om tunt material används, rekommenderas att folien fylls i hälften, vilket förbättrar kvaliteten på behandlingen.

Behandling av hälspinnar med folie kan ske genom flera sätt att fästa. Materialet appliceras på det sjuka området och värmer det. För att fixera folien används:

Terapi kommer att vara effektiv om det värms upp dagligen. Använda bitar av folie ersätts. Behandlingen varar från en månad till 6 veckor.

Du kan klippa kullen med hjälp av folie, placera den glänsande sidan i fotens sole i dina skor. Materialet bör inte fidget, avskyvärt, annars kommer denna behandling inte att fungera.

potatis

Folk botemedel mot behandling av hälsporrar bekämpar väl sjukdomen. Innan produkten används placeras den andra dagen i solzonen. Tuber och skal gnidas med hjälp av en rivare och fast på spåren.

Blandningen av potatis är äldre till morgonen. Helande sessioner hålls i ca 10 dagar.

Svart rädisa

Hemmagjord botemedel av en spets med användning av rädisa baseras på en lokal irriterande effekt, vilket ökar blodcirkulationen i inflammationsområdet.

1. Mala den skalade grönsaken med en rivare.
2. Kram ut överskott av juice för att erhålla en homogen massa.
3. Behandla foten med hjälp av babycreme för att undvika brännskador.
4. Applicera blandningen på det drabbade fokuset.
5. Fixa gasbind på toppen, linda med polyeten.
6. Lotionen är kvar till morgonen.

Färsk svart rädisa behövs för hemmetoden, annars kommer en trög, bortskämd produkt inte att ge önskat resultat. Tack vare grönsaksjuice finns en stimulering av blodets ankomst i det drabbade området, och växlingen i vävnaderna ökar.

Hemterapi utförs varje dag i ca 5 dagar. Ibland kan kursen förlängas efter 3 dagars paus.

Ättika och ägg

Hemma har läkemedel med ättika och ägg länge använts framgångsrikt. Dessa tillgängliga ingredienser hjälper till att ta bort inflammation, eliminera ömhet i hälen.

För hemmetoder används ättika och ägg enligt följande:

1. Färsk råprodukt bör läggas i ett glas.
2. Häll 9% ättika och lägg på en mörk plats i 1-2 dagar.
3. Under denna tid kommer skalet att lösa upp och ägget kommer att täckas med folie.
4. Riv av filmen och häll allt från ägget till ättika.
5. Blanda ingredienserna tills det är smidigt genom att tillsätta 10 gram vegetabilisk olja.
6. Skär ett bandage, blöt det och fäst det i spetsen.
7. Varm lotion läggs på en vila på natten.

För att sessionerna ska få ett positivt resultat rekommenderas de att utföras 2-4 gånger om 7 dagar.

Heel spur-övningar

Innan du börjar göra hemövningar måste du värma upp. Med regelbunden träning från sporer blir utbildningen mer elastisk, smärtan kommer att försvinna.

Det första du behöver luta händerna på väggen, benen ska placeras bakom den andra. Var noga med att lägga ett ömt fot bakom. Sedan hakar. Denna position är fixerad i 15 sekunder. Denna aktivitet är lämplig för att värma upp musklerna. Varje lem måste utföras på 10 repetitioner.

Följande hemkomplex för behandling av sporer är som följer:

Du måste stå med båda fötterna på tröskeln av en liten storlek så att klackarna hänger ner. Nästa är böjningarna i sidan av väggen, håller stolen med händerna tills det känns som en sken förstyvad. Då måste du stå still i 15 sekunder. Gör 10 tillvägagångssätt. Sedan få lite vila och upprepa proceduren för att bota spursen medan du står på 1: a benet.

Boll under hälen

Då kan du ta bollen, rullen, flaskan för gymnastik. Gymnastik med hälsporrör utförs genom att rulla föremålet på golvfoten 5 minuter. Små stenar används också, som sprids på golvet och sedan samlas in av tårna. Tack vare den här lektionen kan du inte bara ta bort spåren hemma utan förhindra dess efterföljande händelse.

Rekommenderas och masseras med hälspetan hemma. Dessa inkluderar cirkulära rörelser, griper hela hälen i ca 2 minuter. Därefter utförs glidrörelser upp och ner, vilket skapar tryck på foten. Dessutom är hälen viklad runt armarna och en pressande rörelse görs, liknar skiftet nedåt, uppåt.

Genomförande av hemmassage i närvaro av sporer uppnår verkligen:

• Minskat smärtsymptom
• Förstärkning av muskelmassa
• Inrättandet av blodflöde
• Eliminering av svullnad i benen

Förebyggande av sjukdomar

Förebyggande åtgärder bör i första hand behandlas för att eliminera patologin. Efter framgångsrik hemterapi bör dessa åtgärder från sporer bli ett sätt att leva.

1. Kontrollvikt.
2. Leda ett aktivt liv.
3. Begränsad till stora belastningar på benen.
4. Använd bekväm, kvalitetsskor.
5. I närvaro av plana fötter sätts en speciell innersula i skorna.
6. Ge upp dåliga vanor.
7. Det kommer att vara begränsat vid mottagande av röka produkter och konserver.
8. Använd traditionella metoder för behandling av hälsporren först efter godkännande av läkaren.

kompresser

För att läka spetsen i hälområdet kan du göra lotioner.

1. Smörj kålbladet med honung och fixa det på den drabbade hälen. Håll ett hemkompress till morgonen.
2. Blanda i lika stora mängder krita och vitlök. Ånga klackarna i vatten, använd sedan den färdiga blandningen, lägg på ullsockor.
3. Ta 3 stora skedar av stearinost, razlazhuyut på tyget och appliceras på hjärtat tills morgonen. Det tar upp till 5 sessioner.
4. Ånga ut lemmerna, dra gasväv med Bishofit och applicera på det sjuka området över natten. På morgonen tvättar dina fötter med varmt vatten. En sådan hemmasession med närvaron av sporer tar ungefär 2 veckor, och du kommer se en märkbar förbättring.

brickor

Hälsande hembad bör utföras i slutet av spursen, eftersom de under första utvecklingen kan leda till ökad smärta.

För ett hemförfarande kan du använda blad av pepparrot. Per 100 gram produkt kräver liter kokande vatten. Koka lösningen i ca 15 minuter. Kyl verktyget och doppa den skadade hälen in i den. Svär lemmar tills vattnet är helt coolt.

Denna hemlagade version av behandlingen av spurs i klackarna utförs 2 gånger i 7 dagar.

Havsalt placeras också i badet. Ångklackar i närvaro av sporer ca 20 minuter. Medicinsk hemmakurs spurs tar 10 dagar.

Kontra

För att bli av med hälspassan tar patienterna ofta olika behandlingar på egen hand. Doktorer rekommenderar dock att de inte utför behandling hemma utan föregående samråd. Det är nödvändigt att kontakta specialisterna för att välja önskade botemedel.

Ofta, om det finns sporer på hälen, har hembehandlingskursen ett bra resultat, men ibland kan det leda till att den inflammatoriska processen kommer att utvecklas och leda till komplikationer. Detta beror på det faktum att den valda metoden kan ha ett antal kontraindikationer och kanske inte är lämpligt för patienten i ett visst fall.

Hur man botar en anspor på hälen snabbt med folkmedicin och läkemedel hemma

Närvaron av en spik i hälen är ett smärtsamt, obehagligt fenomen som stör en aktiv livsstil. Att hitta närvaro av tillväxt måste du omedelbart gå till en medicinsk anläggning, där de kommer att ge råd om hur man bota spetsen på hälen.

Orsaker till hälsspår

Följande patologier leder till tillväxten:

• POLIS. Fördelning av last endast på hälen.
• Skada på calcaneus.
• Gemensam sjukdom.
• Vrickning.
• Gikt är en metabolisk störning, saltavlagringar i hälområdet.
• Ateroskleros och diabetes. Stater som bryter mot blodkärlets permeabilitet.
• Klamydia och gonorré. Infektionssjukdomar, när spetsen uppträder efter 2-3 månader.
• Åldersrelaterade förändringar i blodcirkulationen och långsammare regenerering i vävnader och ligament.

Kategorier av befolkningen som är mest mottagliga för sjukdomsutvecklingen:

• kvinnor äldre än 40 år
• överviktiga människor;
• alla som har ryggradssjukdomar
• personer som har utvecklat plattfot
• idrottare vars aktiviteter är förknippade med fotöverbelastning
• älskare att ha på sig skor med en häl, och vars arbetsaktivitet är förknippad med en ständig vistelse på fötterna.

Symptom på sjukdomen

Spur smärta är koncentrerad i hälens centrum. När sporen är infekterad sprider obehaget sig till den omgivande vävnaden. Patienter beskriver känslan som en "nagel" eller "stift" i hälen. Tippning, brännande och domningar känns. Ofta uppstår obehag på morgonen, ökar på kvällen och passerar inte på natten, särskilt efter fysisk ansträngning.

Behandlingsmetoder

De viktigaste terapeutiska metoderna:

• Ljudinspelning (ljudeffekt).
• Hormonbehandling.

• UHT (chockvågsterapi).
• Fonophores (ultraljudsbehandling).
• Elektrofores (administrering av läkemedel med ström).
• Strålbehandling.
• Drift.
• Traditionella behandlingsmetoder.
• Massage.
• Användningen av speciella sulor och hälar.
• Tappning (påläggning av bomullsband).
• Terapeutisk träning.
• Lerbad.

Daglig fotvård med spår

Människor som upplever ett liknande problem rekommenderas:

• Undvik att bära klackar.
• Använd en närande fotkräm.
• Gör övningar för lemmar.
• Massera foten.
• Skalande klackar (minst 1 gång om 3 dagar).

Fysiska terapeutiska procedurer

Hur man botar en anspor på hälen med fysioterapeutiska procedurer kommer att beskrivas nedan. Fysioterapi sessioner förbättra blodcirkulationen i spikområdet, öka lymfrörelsen, lindra inflammation och svullnad. Vissa tekniker innebär införande av droger i det drabbade området med speciella enheter.

Applicera följande metoder:

• elektrofores - säkerställer att läkemedel ges till inflammationsplatsen med hjälp av en apparat som skapar ett elektriskt fält
• chockvågsterapi - stimulerar regenerering av vävnader som påverkas av spetsen;
• ultraljudsfrekvenser - vägledning av högfrekvent ström på vävnaden, vilket säkerställer inflödet av lymf och blod till spetsen;
• fonophoresis (effekt av ultraljud) - läkemedel injiceras i vävnaden med ultraljudsvågor;

• magnetisk terapi - löser svullnad, ökar blodcirkulationen, ökar permeabiliteten hos huden och blodkärlen;
• laserterapi - den gradvisa förbränningen av spiken med en laserstråle.

Nonsteroidal antiinflammatorisk salva

Non-steroid gruppdroger slutar smärta, lindrar inflammatoriska processer.

Dessa inkluderar:

• Indometacin. Den genomsnittliga kostnaden för drogen är 50 rubel. Salvan innehåller indometacin och hjälpkomponenter. Läkemedelssubstansen, som absorberar in i fokus, där det hämmar patogenerna av inflammation, hämmar trombocytos. Användningen av läkemedlet avlägsnar puffiness och inflammatoriska processer blir mindre uttalade. Manifestationer av smärta stoppad, värmen elimineras vid spetsen. Läkemedlet appliceras på problemstället med ett tunt skikt. Det finns tillräckligt många band på 1 cm. Mottagningsmultipliciteten är 3-4 gånger om dagen.
• Diklofenak. Medelpriset på läkemedlet på apoteket är 90 rubel. Basen av salva: en komponent med samma namn. Liksom indometacin verkar diklofenak mot ödem, lindrar ont och inflammation. Hans skillnad är aktivitet i vila och vid flyttning. Applicera botemedlet på morgonen och kvällen.

• Vishnevsky salva. Läkemedlet innehåller xeroform, tjära och 94% ricinolja. Verkar antiseptisk, lindrar inflammation, former immunitet vid applikationsstället. Används i kompressor. Den appliceras i 2 timmar en gång om dagen innan du lägger dig.

Cream mot hälspurs

Externa remedier för calcaneal spurning med naturliga ingredienser inkluderar:

Pyatkoshpor

Priset på drogen är i genomsnitt 250 rubel.

De aktiva ingredienserna i grädden:

• propolis extrakt;
• äppelcidervinäger;
• emuolja;
• urea;
• glycerol;
• vitaminkomplex
• koffein.

Cremen används för att ta hand om solens hud och som ett profylaktiskt medel.

Åtgärder Pyatoshpor:

• kunna bryta nyutbildning
• har antibakteriell och antiinflammatorisk verkan;
• kompenserar för vitaminbrist;
• berikar med mikroelement
• återställer blodcirkulationen och vävnadsregenerering.

Användning innebär regelbundet, inom 1 månad på morgonen och på kvällen.

Gyllene Us

Förutom plantan med samma namn innehåller krämen bieträ, vitlök, nötköttolja och extrakt av sabelnik. Priset på grädden överstiger inte 250 rubel. Produkten accelererar blodstasis, tar bort salter, stärker blodkärlen. Gyllene Us gnids i hälen 2 gånger om dagen, omslagen runt problemområdet, och foten lämnas ensam i 40 minuter.

ShporNet

Cremen stimulerar läkning av skador, lindrar smärta och bekämpar inflammation. Den gnides tills den absorberas helt i hälområdet 3 gånger om dagen. Förfarandet utförs 10-12 dagar i kombination med andra behandlingsmetoder (hälkuddar, ortopediska sulor).

dimexide

Drogens egenart ligger i förmågan att dess molekyler tränger in i vävnader, där det undertrycker patogena bakterier och inflammatoriska mediatorer. Dessutom ökar Dimexid verkan av interna och externa farmaceutiska preparat. Dimexidumlösningen används endast externt.

Funktioner för beredningen av lösningen:

• För att erhålla en 30% lösning tillsättes 70 mg vatten till 30 mg av medlet. Förbered en 50% lösning genom att blanda samma mängd läkemedel och vatten. Mer vanligt förekommande lösning med en koncentration på 50%.
• En koncentrerad lösning kan orsaka brännskador, den bör spädas ut med handskar.
• Verktyget används endast för lotioner och kompressor, gnid det i huden inte borde vara.
• Avel utförs med varmt vatten.

Hur man botar spetsen på hälen med Dimeksidin komprimera:

• Förbered 50% lösning.
• Ta ett gasväxtsnitt och lägg det i 8 lager, impregnerat med en lösning.
• Gaze appliceras på hälområdet som påverkas av spåren. Täckningen ska överstiga 2 cm.
• Komprimera locket med cellofan och lindade benet med en varm trasa.
• Förfarandet varar inte längre än 30 minuter.

Behandlingen fortsätter i högst 14 dagar. Förfarandet görs 2-3 gånger om dagen.

Galen medicinsk

Observera att i någon galla orsakar allergier. Därför, före behandlingen påbörjas ett test på handleden. Procedurer utförda i 20 dagar, 2 gånger om dagen. Kompressor kan hållas i 7 timmar, lotion 1-2 timmar. Använda bekväma skor under behandlingen.

Varianter av förfarandena:

• Lotion av gallon, alkohol och schampo. Det tar 50 g gallon, 20 g 40-graders alkohol och schampo. Ingredienserna blandas och läggs på hälen.
• Komprimera galla med peppar. Ta en liter burk och sätt i den 10 små chili peppar, häll i 1 flaska kamfer, gall och alkohol. Krukan är stängd med lock och blandningen dras in i den mörka platsen i 10 dagar. På dag 11 filtreras mediet. Den är klar för användning, förvaring utförs i kylskåp.

Galla rekommenderas inte för användning i samband med repor, korn och sprickor.

Särskilda patchar

Spurplåster kan användas när man går för att lindra smärta samtidigt som man får behandling för kompositionen som appliceras på dem.

Läkemedelsindustrin erbjuder följande typer av fläckar:

• Pepper. Det förbättrar blodflödet och lindrar smärta. Läkemedlet är multikomponent, bestående av chili peppar. En person som upplever svår smärta kan applicera den på hela sålen. Om smärtan inte är akut ska du skära en bit och lägg endast plåstret i stället för obehaget. Att vara vid foten av drogen ska inte överstiga 2 dagar. Följande procedur är möjlig endast varannan dag. Den maximala behandlingsperioden är 21 dagar.

• Kinesisk gips Tianhe. Medel består av flera vegetabiliska komponenter. Det lindrar ont och svullnad, ökar blodcirkulationen och främjar utsöndring av salter. Plåstret bärs limt i 3 dagar. Betydande förbättringar sker i 12 sessioner.
• Den ortopediska plåstret verkar genom att påverka smärtspetsen med naturliga komponenter. Vegetabiliska oljor som finns i det tränger in i inflammerade vävnader, där de normaliserar blodflödet, lindrar smärta och svullnad. Använd plåstret ska vara 3 dagar med vila på 1 dag. Att lindra ett tillstånd kräver 4-8 lim.

Novokainisk blockad

Om smärtan i hälen inte slutar efter att alla behandlingsmetoder har testats, ta till en novocainisk blockad. Kärnan i metoden består i introduktionen av novokain i fokus för inflammation. Relief kommer om 2-3 minuter.

Förfarandet utförs endast av en ortopedist under kontroll av en ultraljud och baserat på data erhållen genom röntgen. Den erforderliga dosen av läkemedlet beräknas och injiceras i ligamenten i inflammerad area.

Hem fotbad

Effektiviteten av förfarandena är följande:

• de har en aseptisk och antimikrobiell effekt;
• lindra smärta
• lindra inflammation och svullnad;
• berika tyg med mineraler;
• förbättra ämnesomsättningen
• stärka blodkärlen.

Saltbad bäst tas vid sänggåendet. Använd enkelt eller havsalt. Havet innehåller mineraler, så det är en prioritet. 300 g salt löses i varmt vatten. Fötterna nedsänktes i lösningen och hålles i 20-30 minuter. Efter proceduren torka fötterna torra och placera i värmen. Behandlingen utförs från 10 till 15 dagar.

Komprimerar från hälspurs

För smärta och inflammation i spikområdet används kompressorer.

potatis:

• 1 eller 2 potatisknölar kokas i uniform.
• Knead grönsak med hud.
• Kompletteras inte fullständigt, sammansättningen appliceras på spåret, täckt med cellofan och inslaget med en varm trasa.
• Håll kompressen i 1-2 timmar.
• Om du har ledig tid kan proceduren utföras upp till 3 gånger om dagen.

Den huvudsakliga effekten av behandlingen med potatispress är att öka blodcirkulationen i inflammationen.

Från rädisa:

• 1 rotskörd rengörs och gnids på en fin rivare.
• Ta gasen, vikas i 8 lager, den resulterande slurry spridas på den.
• Kompressorn appliceras på problemområdet, ett vattentätt material och en varm trasa placeras över gasbindningen.
• Tåla botemedlet över natten.
• Förfarandet upprepas minst 5 gånger.

De vitaminer och mineraler som ingår i rädisor absorberas aktivt i vävnader, där de stärker lokal immunitet, löser upp deponerade salter, närnar vävnader och senor med vitaminer och mineraler.

Från burdock och nässla:

• Nettle twisted i en köttkvarn så att det visade sig 3 msk. Jag krossade råvaror.
• Om massan är för vattnig kan den pressas ut.
• Ett rent blad av burdock är belagt med den resulterande mushy massan och appliceras på hälen.

Liksom tidigare kompresser isolerar detta hälområdet från fuktpenetration och minskar värmeöverföringen. Ställ verktyget i 1 timme. Förfarandet utförs 10-15 dagar en gång om dagen.

Folkmekanismer

Förteckningen över recept för beredning av läkemedel för behandling av hälsporer är omfattande. Ingredienserna som används i dem är överkomliga och, till skillnad från droger, lämnar inte biverkningar och negativa manifestationer efter applicering. Utbredd i traditionell medicin bland personer som lider av hälsporer, fick följande ingredienser som alltid finns i vardagen.

Lök och vitlök

Dessa två ingredienser i sammansättningen av ett folkläkemedel har en kraftfull lokal irriterande effekt. Fagocyter som ingår i vitlök och lök ökar lokal immunitet, främjar vävnadsregenerering och spik resorption.

• Växterna är malet med köttkvarn: 1 liten lök och 5 vitlöksklyftor.
• Gruel omrördes.
• Den massade massan används i kompressor.
• Förfarandet utförs på morgonen och före sänggåendet. Ställ verktyget i 2 timmar. Tillräckligt 5 dagars behandling.

Medicinsk alkohol

• Värm långsamt ett glas medicinsk alkohol på ett vattenbad.
• Häll det i en liten behållare, så att du kan sänka hälen till fotleden.
• Ställ 15-20 minuter.
• Efter att hälen har torkat läggs varma strumpor på fötterna.
• Under dagen utförs proceduren 2-3 gånger. Kursen ger 10 dagars behandling. Alkohol desinficerar centrum för inflammation och accelererar blod.

Rå ättika och kycklingägg

Kombinationen av ingredienser i det beredda läkemedlet bidrar till mjukningen av bentillväxten och deras resorption, underkastad kontinuerlig användning.

Traditionell medicin innebär beredning av salva från ättika och ägg:

• Ett ägg (tillsammans med skalet) hälles med ättiksyra 70%. Syra behöver inte täcka ägget helt, det räcker att sänka det i vätskan med 1/3.
• Rätter med ingredienser sätta på ett mörkt ställe i 7 dagar. Under denna tid måste skalet fullständigt lösas upp i syran.
• Den resulterande kompositionen piskas med en blandare och lägger till 4 tsk. Smält smör.
• Läkemedlet appliceras med ett tjockt lager i fokus för inflammation, täcker med vattentät tyg och gasbind eller bandage.
• Förfarandet utförs innan du lägger dig. På morgonen tas en kompress från salvan bort. Behandling utförs varannan dag. Du måste utföra 10 sessioner.

potatis

Så här botar du spetsen på potatisens häl:

• Rot innehåller aminosyror, folsyra, mineraler (fosfor, mangan, kalium och kalcium), vitaminer i grupp C, H, PP och B.
• Potatisbehandling innebär absorption av fördelaktiga ämnen som ingår i det i fokus för inflammation och lindring av smärta, vävnadshälsa, spikresorption.
• Förfarandet utförs bäst med hjälp av råa grönsaker: den innehåller alla de fördelaktiga ämnena.
• Rå knöl är riven och appliceras över natten till häl. Komprimera ge värme och skydda cellofan från läckage av juice. Daglig 15-dagars potatisbehandling kommer att ge märkbara resultat.

propolis

Denna biodlingsprodukt är bara mättad med nödvändiga vitaminer och mineraler från kroppen. Det kommer att lindra smärta vid rörelse, regenererar skadad vävnad med en spår och ökar blodcirkulationen.

Lider med en häl spurde hur man gör en salva baserad på propolis, dess recept är:

• 3 msk. l. Propolis blandas med 6 msk. l. Vaselin och 4 msk. l. smör.
• Salva appliceras på klackarna varje dag, på natten.

kardborre

Växtens löv består av 20% fettoljor. Dessutom innehåller de inulin, fytoöstrogener och tanniner. Sammansättningen av burdockblad påverkar spikcellerna destruktivt och regenererar skadade vävnader.

• Klyft finklippt med en kniv.
• På 1 ark tillsätt 5 droppar ricinolja och införa i kompress 2 gånger om dagen.
• Utför 10 procedurer, varefter spåren ska mjukas.

Rödpeppar

Du kan mjukna spiken med röd peppar.

• En tjock strumpa tas i vilken kryddan hälls.
• Gå med peppar hela dagen.
• Efter 5-7 dagar kommer hälspassan att ge mindre obehag, och om behandlingen genomfördes i sjukdoms första skede, är fullständig lättnad från tillväxten möjlig.

Aluminiumfolie

Den terapeutiska effekten av materialet beror på effekten på det mänskliga biofältet och aktiveringen av energibalansen. Det stimulerar biopunkter, reflekterar och förstärker elektromagnetiska vågor. Förfarandena använder en folie med en tjocklek på 20 μm, det är bekvämt att fixa det.

Ett exempel på användning är en solskyddsmönster gardin. Matfolie för tunn. Materialet är fastsatt i hälen med tejp eller bandage och slitna under dagen eller sova med det på natten. Effekten inträffar efter 10-15 dagars användning.

Tvättmedel

Denna hygienprodukt innehåller bara naturliga ingredienser. Ju mörkare färgen på tvål, desto mer näringsämnen är det.

Behandling med dess användning består av följande åtgärder:

• 1 tejp av tvål gnidas på en rivare.
• Ämnet smälts fullständigt i ett vattenbad.
• För att ge tvålen en mjukare konsistens i det gör 3 msk. l. vegetabilisk olja
• Den resulterande salvan lagras i kylskåpet. Innan varje användning, ta önskad mängd och värma upp.
• En varm salva appliceras på spetsen för natten, sätter en bit gasbind eller bandage och cellofan ovanpå.

Förfarandet har inga begränsningar i ansökan. Effekten känns på dag 3.

Kombucha

Användningen av kombucha i folkmedicin beror på närvaron av syror i den, inklusive äppelsyra. Detta ger honom möjlighet att dela salter, varav den calcaneala tillväxten bildas. Svamp gör en kompress på natten. Den appliceras på hälen, riva en bit från matrisen. Förfarandet görs 10-15 gånger.

deg

Lindra inflammation i hälen och lindra smärta 2 timmars komprimering från testet. Det appliceras på hälen 2-3 gånger om dagen eller över natten. Förfarandet är inte begränsat i antal dagar för användning. Vanligtvis är 5-7 dagar tillräckligt för att eliminera symtomen. Receptet på degen är som följer.

ingredienser:

• 1 msk. jag älskling
• 1 msk. l av mjölk;
• 1 msk. l. osaltat smör.

Alla komponenter blandas och vete mjöl läggs till dem. Fortsätt att röra, övervaka konsistensen. Det borde motsvara pajdegarden. Från den resulterande batchen bildar en tårta och appliceras på hälen. Komprimera locket med cellofan eller folie och wrap för att hålla varma.

Bishoft

Det naturliga mineralet sönderdelar alkaliska bentillväxter, stramar klackarna i klackarna, eliminerar natoptish. Läkemedlet säljs på apotek utan recept. Produktens sammansättning är säker, eftersom den är helt naturlig.

Bischoft-behandling utförs enligt följande:

• Hälsan upphettas i varmt vatten i 5 minuter.
• På en bit av gasbind applicera en gel och passa till platsen för benväxten. Fästet görs med en lapp eller bandage.
• Verktyget lämnas över natten. På morgonen, ta bort bandaget och tvätta appliceringsområdet på gelén med varmt vatten.
• Förfarandet upprepas dagligen i 15 dagar.

Den terapeutiska kursen stoppas när rodnad detekteras vid applikationsstället, när en brännande känsla eller klåda uppträder.

Antiseptisk har följande effekt på hälsporen:

• lindrar smärta
• desinficerar området kring tillväxten;
• stannar inflammation
• förhindrar förekomsten av infektion;
• ökar blodcirkulationen
• ökar vävnadsregenerering;
• gör tyget mer elastiskt.

Hur man botar den formade sporen på hälen med jod:

1. Du kan rita jodnätet 3 gånger om dagen, så att du inte överlappar de föregående raderna.
2. Applicera aktivt och gnugga med jod.

recept:

• Från blad av aloe kläm juice. Behöver 50 ml.
• Köln, helst trippel 20 gram.
• 1 liten flaska jod.
• 1 nypa röd varm peppar.
• 1 msk. l alkohol tinktur av valerian.

Alla komponenter blandas och rengörs för att infusera på en mörk plats i 10 dagar. Rubbing gnidade i hälen tre gånger om dagen. Behandlingsförloppet är 15 dagar.

Tinktur av lila och sabelnik

Sabelnik närmar sig brosk och aktiverar metaboliska processer i dem. Lilac undertrycker smärta, lindrar puffiness och inflammatoriska processer. Därför lindrar en gnugga från dessa läkemedel läget för hälspurserna.

Förberedelse av gnidning är blandning av alkoholtinkturer av dessa växter, som kan köpas på apoteket. Gnugga utförs tre gånger om dagen i 10 dagar.

Terapeutisk gymnastik

Regelbundna övningsövningar gör hälen vävnad elastisk, förhindrar mikrobrytningar från saltinsättningar, sträcker musklerna.

Gymnastik är ett sätt att bota en spets på hälen.

Tre enkla, rekommenderade att utföra övningar:

• Övningsnummer 1. Ta en flaska fylld med vatten, lägg den under foten och rulla från fingrarna på hälen. Varje ben utbildas i 2-3 minuter.
• Övningsnummer 2. Sitt på en stol. Den högra foten är placerad på knä på vänstra benet. Ta hand i fingrarna på den högra foten och dra dem över. Utför 3 minuter och fortsätt sedan till det andra benet.
• Träningsnummer 3. Ta en position som ligger på golvet. I sin tur lyfter benen, rotera foten till höger och vänster sida 3 gånger. Byta ben, utöva träningen i 5 minuter.

Efter gymnastik för att förbättra effekten kan du göra en avslappnande massage.

Massera med hälspetan hemma

prestanda teknik:

1. Stickningar. Foten på den högra foten är placerad på vänster knä. Inom 3 min från fingrarna till hälen gör de små ting i hela fotens område.
2. Gnugga. Finger gnidade hälen i olika riktningar. 1-2 minuter är tillräckligt för att slutföra.
3. Cirkulär massering. Från kanten av hälen med en cirkulär spiralformad rörelse utföra gnugga, gradvis kommer till växlingsplatsen och sedan tvärtom flyttas från det till kanten. Exekveringstid - 3 minuter. på varje ben.
4. Blåsningarna. Kanten på handflatan slår på hälen. Tillbringa 2-3 minuter.

Påverka spetsen orsakar smärta. Utför självmassage, försök att orsaka måttlig smärta.

Taypirovanie

Typ - från engelska "tejp" (bomullsremsor med akrylbeläggning). Skärningar är lika elastiska som mänsklig hud. De ger en jämn belastning på musklerna, stimulerar lymfflödet och blodflödet, lindrar smärta.

Elastiska band expanderar rörelsen hos en person med en hälsporrör, förhindrar eventuella neurologiska syndrom och vävnadsskada med en spik. Att bära taypov fixar spetsens läge i ett bekvämt läge som inte skadar.

Strasbourg socka

Produkten ser ut som en stor socka, i slutet av vilken, i fingrarna finns det ett band som leder till skenan. Spänningen är justerbar och gör att foten kan fixeras vinkelrätt mot knäet på natten.

Musklerna, i ett ansträngt tillstånd, förlorar förmågan att samverka under natten, vilket förhindrar ackumulering av salter, och i närvaro av en spik, undviker de skada på dem. Användningen av en ortopedisk socka varar 2 månader.

Särskilda sulor

Användningen av insoles hjälper människor, utseendet på hälsporren som fungerade som fotens onormala inställning.

Ortopediska sulor också:

• förhindra spinal krökning
• fixa foten i skor när du går;
• öka blodcirkulationen
• lindra smärta
• öka avskrivningar vid körning
• minska trycket på hälområdet.

Sorter av insoles:

• Heel kuddar. Utför funktionen att stärka avskrivningarna. Kan utföras med sidor för fixering av hälen i skon.
• Halvsålar. Denna art har en vass, speciella kilar och spår under hälen. De utför funktionen av en korsett för foten, förhindrar att den glider och böjer.
• Kombineras. Insoles fixa hela foten, ge den stabilitet, lindra belastningen från ryggraden.

Rätt näring

Patientens meny ska bestå av produkter som inte orsakar deponering av salter.

Tillåtet att äta:

Det rekommenderas att dricka:

• rent vatten;
• naturliga juicer;
• självtillverkade örtte
• grönt te;
• mineralvatten.

Du bör inte använda produkter som innehåller puriner och sura egenskaper:

• svamp;
• fisk och skaldjur;
• kött (inte mer än 2 gånger i veckan, ångad)
• mjölprodukter;
• konserverad mat;
• såser och kryddor;
• sötsaker.

Bildandet av hälspurrar utsätts oftare för personer med övervikt, med obalans av fett och muskelmassa. För sådana patienter bör du konsultera en näringslärare som rådgör med dig om hur du anpassar tyngdpunkten innan du börjar en spontan behandling på hälen.

Video om spetsen på hälen, orsakerna till förekomst och behandlingsmetoder

Metoder för behandling av hälsporer:

Vad är en hälspor och varför verkar det: