Smärta i kalvarna

Massage

Sammanfattning: Smärtan i benens kalvar är ett mycket vanligt symptom som kan orsakas, som en normal överspänning av musklerna och mycket allvarliga skäl. Om smärtan inte går bort inom 24 timmar är det bättre att konsultera en läkare.

Kaviar består av två muskler - gastrocnemius och soleus. Kalv- och soleusmusklerna skär i Achillessenen, som går direkt i hälen. Dessa muskler används i någon rörelse av ben och fötter.

symptom

Svårighetsgraden och arten av benens smärta och kalvar varierar från en person till en annan, men som regel känns det som en värk, matt eller skarp smärta på fotens baksida, ibland i kombination med styvhet. Symtom som kan indikera en allvarligare sjukdom är:

svullnad;
ovanligt kall eller blek hud i detta område;
stickningar eller domningar i kalven och benet
svaghet i benet
fluid retention;
rodnad, överdriven värme i huden eller ömhet i kalven.

Om du har minst ett av ovanstående symptom, behöver du se en läkare.

skäl
8 orsaker till smärta i kalvarna

Smärta i kalven kan bero på ett antal orsaker, inklusive muskelbelastning, spasmer och fotproblem. Även om i de flesta fall smärta i benens kalvar kan behandlas hemma, kan vissa situationer tvärtom kräva omedelbar medicinsk intervention.

1. Muskelspasmer

Muskelkramper är skarpa, smärtsamma muskelsammandragningar. Krammen kan passera snabbt eller i flera minuter. Spasmer är vanliga förekommande, de orsakas oftast av för hård träning eller införandet av nya övningar i ett träningsprogram. Spasmer kan också orsakas av uttorkning, muskelskada eller brist på mineraler i kroppen. Mer allvarliga orsaker till muskelspasmer är:

njursvikt
hypotyroidism;
alkoholism;
diabetes;
allvarlig perifer vaskulär sjukdom.

I vissa svåra fall kan begränsande blodflöde till kroppsdelar och andra allvarliga tillstånd och sjukdomar också leda till muskelspasmer.

2. Sträcker musklerna

Muskelförstöring är vanligen ett resultat av muskeltrötthet, såväl som överdriven eller felaktig muskelbelastning. Till exempel kan starten på ett nytt träningsprogram eller införandet av övningar där benmusklerna är allvarliga inblandade, som körning, simning, cykling eller kraftöverföring, leda till att kalvsmusklerna sträcker sig. Som regel inser en person omedelbart att han har förstört en muskel på grund av skarp smärta och begränsad rörlighet. Lätt och måttlig stretching kan framgångsrikt behandlas hemma med hjälp av kall och varm terapi och tar antiinflammatoriska läkemedel. Stark sträckning och riva av muskler kräver kvalificerad hjälp.

3. Achilles sen inflammation

Inflammation av Achillessenen kan vara resultatet av överdriven belastning på senan, sträckningen eller överbelastningen. Vanliga symtom är inflammation i senan, smärta på benets baksida, svullnad och begränsning av rörlighet vid böjning av foten. Vanligtvis med hjälp av akillessensinflammation, enkla metoder som kall- och värmeterapi, applicering av ett elastiskt bandage, bäddstöd och övertagande smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel. Om hemmet inte ger resultat eller om smärtan blir starkare är det viktigt att snabbt kontakta en läkare.

4. Ischias

Ischias är ett komplex av symtom som orsakas av problem med sciatic nerven - nerven som styr musklerna i ben och fötter. Ischias kan orsaka smärta, domningar och stickningar i nedre delen av ryggen, som kan spridas till låret, skinkan och gå ner på fotens baksida, vilket också påverkar kalven, fotleden och foten. Ibland med allvarliga skador på sciatic nerven kan svaghet i ben och fötternas muskler observeras. I allvarliga fall av ischias utförs kirurgi.

Ischias kan orsakas av ett antal tillstånd och sjukdomar som är associerade med ryggraden och kan påverka ryggmärgen. Dessutom kan ischias orsakas av trauma, till exempel på grund av fall, liksom tumör i ryggraden. De vanligaste ryggproblemen som kan orsaka ischias är:

Intervertebral bråck

Våra kotor är skilda från varandra genom småbrusk. Dessa brosk fylls med en gelliknande substans, vilket ger spinalmobilitet och stötdämpning. Intervertebral brok uppträder när det yttre hårda skalet på skivan är trasigt. En del av skivans inre substans pressas sålunda ut och kan pressa den sciatic nervrotet, vilket leder till smärta och domningar i underbenet. Den vanligaste smärtan i benens kalvar kombineras med smärta i nedre delen av ryggen, skinkan, låret och foten, men i vår praktik har vi sett fall av isolerad smärta i benbenet. MRI bekräftade närvaron av en stor intervertebralbråck. Också i smärtan i kalven, som är förknippad med närvaron av intervertebral bråck, gäller följande: "Ju lägre smärtan i benet är, desto större storleken på den intervertebrala bråken", så brukar smärtan i benets ben på ena sidan eller i benen på båda sidor orsaka en stor skivbråck som dikterar behovet av tidig diagnos. Gör en MR i ländryggen om smärtan i underbenet bekymrar på ena sidan och kombineras eller innan det fanns symptom som smärta eller domningar i nedre delen av ryggen, skinkan, låret och foten till tårna. Alla dessa symtom talar om en näbb i näsan.

Spinal stenos

Spinalstenos är en onormal inskränkning av ryggradskanalen (ett ihåligt vertikalt rör i ryggraden, där ryggmärgen och ryggarna i ryggmärgen som lämnar den) är belägna. På grund av inskränkning av ryggradskanalen pressas ryggmärgen och sciatic nervrötterna.

spondylolistes

Spondylolistes är ett av de villkor som är förknippade med devärdering av intervertebral skivor. När en av ryggkotorna förskjuts framåt i förhållande till den intilliggande underdelen, kan den första burken klämma på den sciatic nervrotten.

Pears Muscle Syndrome

Pärlemuskelsyndrom är en sällsynt neuromuskulär sjukdom där pärlemuskeln är ofrivilligt kontraherande eller kontraherande, vilket orsakar ischias. Den päronformade muskeln är muskeln som förbinder den nedre delen av ryggraden och lårbenen. När muskeln kontraherar och stramar, kan den sätta press på den sciatic nerv som leder till ischias. Det päronformade muskelsyndromet kan förvärras om en person sitter i sittande ställning under en lång tid, efter ett fall eller en bilolycka. Detta syndrom existerar emellertid endast i teorin och är sannolikt förknippat med otillräcklig diagnos av patienten. För all vår övning (mer än 20 års arbete) har smärtan i den päronformade muskeln alltid varit förknippad med ländryggens intervertebrala bråck och försvunnit helt under behandling av hernierad skiva.

Horsetailsyndrom

I sällsynta fall kan intervertebral brok pressa nerverna så att det kommer att orsaka att en person förlorar kontrollen över blåsan och / eller tarmarna. Detta tillstånd kallas hästsvans syndrom. Hästsvanssyndromet kan också orsaka domningar och stickningar i ljumskområdet, minskad känslighet i erogena zoner, och till och med förlamning om de lämnas okontrollerade.

Horsetailsyndrom utvecklas vanligtvis gradvis. Det är viktigt att omedelbart söka läkarvård för följande symtom:

förlust av kontroll över urinering och / eller avföring, vilket kan leda till inkontinens eller omvänt urinretention och förstoppning;
smärta i en eller båda benen
domningar i en eller båda benen;
Svaghet i ena eller båda benen, vilket gör det svårt att komma upp från sittande ställning.
ofta tripping när en person försöker gå upp;
markant progressiv eller svår och märkbar förlust av känsla i underkroppen, vilket inkluderar området mellan benen, skinkorna, inre låren, klackarna och hela foten.

Diagnos och behandling

Diagnos av orsaken till ischias börjar med en medicinsk undersökning. I framtiden skickar läkaren patienten för undersökning. De vanligaste alternativen för en sådan undersökning är radiografiska metoder som MR och CT.

Röntgenstrålar kan inte visa skada på sciatic nerven. MR använder kraftfulla magneter och radiovågor för att skapa detaljerade bilder på ryggradsstrukturer och är den viktigaste metoden för att diagnostisera ischias. CT används i situationer där en MR är svår eller omöjlig. Mest sannolikt, i detta fall kommer patienten att få ett CT-myelogram, vilket innebär införandet av ett speciellt färgämne i ryggraden för att få tydligare bilder på ryggmärgen och nerverna.

Behandling av ischias är direkt relaterad till orsakerna till detta tillstånd. Om ischias orsakas av en tumör i spinalkanalens lumen, krävs omedelbart samråd med en neurokirurg och en onkolog om det behövs. Om ischias orsakas av komplikationer av osteokondros hos den hernierade skivan, spondylos, spondyloarthrosis, spondylolistes eller sekundär ryggmärgsstenos, krävs komplex konservativ behandling, vilket inkluderar ryggradsförfaranden (vi rekommenderar stramfri sträckning som det mest effektiva och säkra spontana stretchstycket. Vi rekommenderar hirudoterapi), olika massagetekniker, fysioterapi, kinesioterapi och så vidare.

Kirurgisk ingrepp kan vara nödvändig vid allvarlig smärta eller i situationer där kontrollen av urinering och / eller defekation minskar. Även kirurgi är nödvändig om patienten har utvecklat svaghet i vissa grupper av benmuskler. De två mest populära alternativen för kirurgi är discektomi, i vilken del av intervertebralskivan tas bort, utövar tryck på nerven och mikrodiscektomi, under vilken del av intervertebralskivan avlägsnas genom ett litet snitt och kirurgen använder ett mikroskop. Kirurgisk behandling leder inte till återhämtning, det låter dig bara undvika komplikationer hos en hernierad skiva, medan det kan orsaka ännu mer hemska komplikationer.

5. Bruise

En blåmärken är resultatet av en skada, som faller eller träffar. Som en följd av skada brister kapillärerna under huden och orsakar missfärgning av huden (blåmärken). Blåsningar, som regel, passerar sig själva. Det är dock nödvändigt att se en läkare om du har blåmärken precis som det, utan skada, eller om blåmärken återkommer på samma plats igen, utan några yttre påverkan.

6. Neuropati av perifera nerver i diabetes

Perifera nervdiabetisk neuropati är skada på nerverna som påverkar ben, fötter, händer och händer. Detta tillstånd är en vanlig komplikation av diabetes och orsakas av högt blodsocker, genetiska faktorer och nervinflammation. Andra symptom på neuropati inkluderar:

akut smärta
muskelspasmer
muskelsvaghet
förlust av samordning
domningar;
minskad känslighet för smärta och temperaturförändringar.

7. Djup venetrombos

Djup venetrombos är en konsekvens av att blodpropp bildas i armens eller benets djupa vener, inklusive ägget. Det finns ett antal faktorer och tillstånd som kan orsaka djup ventrombos, inklusive långvarig sittande, biverkningar från att ta vissa mediciner och röka. Symptom på djup venetrombos är:

synligt märkbara vener i det drabbade området
svullnad;
smärta i benen
förändring i hudfärg;
ökad kalvskinnvärme.

Om du utvecklar symtom på djup ventrombos, ska du omedelbart kontakta en läkare.

8. Kompartment syndrom

Rums syndrom är ett allvarligt tillstånd som uppträder när trycket inuti det myofasciella utrymmet ökar. Myofascial space är en grupp muskelvävnader, blodkärl och nerver i armar och ben, omgivna av ett mycket tätt fasciamembran. Fasci sträcker sig inte, så inflammation och svullnad i myofascialutrymmet kan leda till en signifikant ökning av trycket vilket leder till skador på musklerna, blodkärlen och nerverna i myofascialutrymmet.

Ökat tryck kan också leda till blockering av blodflödet till myofascialutrymmet. Detta leder till syrehushåll av vävnader och celler efter deras död. Om facksyndromet inte behandlas kan amputation resultera.

Artikel läggs till Yandex Webmaster 2018-03-30, 12:31.

Se också

Vi är i sociala nätverk

När vi kopierar material från vår webbplats och placerar dem på andra webbplatser kräver vi att varje material åtföljs av en aktiv hyperlänk till vår webbplats:

Vad kan orsaka kalvar?

Med smärtan i kalvarna känner många människor sina egna erfarenheter. Smärtsamma känslor kan vara permanenta, vilket medför många olägenheter och vänder varje steg till ångest.

För att besegra sjukdomen behöver du veta varför kalvarna skadar, för att förstå grundorsaken.

Vanliga orsaker

Övning av hög intensitet är ofta orsaken till smärta i kalvarna. Dragande smärta i kalvar, tillsammans med kramper, indikerar utmattning av benens muskler. I detta fall är det nödvändigt att minska belastningen efter behov och applicera en massage på underbenen.

En vanlig orsak till smärta i benens kalv är banalt uttorkning. Detta talar igen om hur viktigt adekvat vätskeintag är. Det rekommenderade dagliga intaget av vätska för en vuxen varierar från 2 till 3 liter, beroende på vikt och intensitet av fysisk ansträngning.

Det bör bara komma ihåg att under graviditeten observeras den motsatta situationen. Mycket ofta upplever gravida kvinnor tyngd och smärta i benen på grund av ödem. I detta fall är det nödvändigt att minska konsumtionen av drycker, men detta bör ske inom rimliga gränser, eftersom frukten också behöver vätska. En rimlig takt i detta fall är bättre att samordna med läkaren.

En annan orsak till smärta i benen är trauma. Som regel gör de tidigare shinfrakturerna sig själva kända, medan ont i smärta kan störa både dag och natt. Ofta orsakas sjukdomen av felaktig uppkomst av benen (med förskjutning). Men mindre allvarliga skador leder också till smärtsamma symptom.

Smärtsyndrom i ett ben indikerar ofta förekomst av skada, men inte alltid. Om störd i kalven på högerbenet eller bara vänster kan detta vara ett tecken på cirkulationsstörningar eller neurologisk sjukdom. Smärta i båda benen indikerar signifikanta oegentligheter i kroppens övergripande arbete eller den vanliga tröttheten.

I vilket fall som helst är det viktigt att identifiera orsaken till den uppkomna sjukdomen, om smärtor observeras i vänstra benets ben, höger eller båda benen, för framgångsrik behandling.

Var noga med att titta på följande video

myosit

Inflammation av gastrocnemius muskeln är resultatet av långvarig intensiv träning eller mikrotrauma. Detta inkluderar även skadan av Achillessenen. Det finns också professionella skäl när benen står i en obekväm position under arbetet. Tecknen på myosit innefattar uppkomsten av inflammatoriska knölar i muskelvävnaden, och en ökad smärtsamhet observeras vid palpation. Patientens smärtsamma känslor är olika:

Smärtan kan förekomma sällan eller irritera ständigt, förvärras av plötsliga rörelser och hypotermi.

För att bli av med en sådan sjukdom, är det nödvändigt att minska fysisk ansträngning, och i närvaro av en skada, ge extremiteterna sinnesro tills fullständig återhämtning. Olika salvor används för att lindra patientens tillstånd:

Vid behov används antipyretiska läkemedel, och för rena komplikationer används antibiotika.

En parasitisk infektion i musklerna (trichinos) kan orsaka skador på benmusklerna. Patogen träder in i kroppen när man äter kött som inte har genomgått tillräcklig värmebehandling. Ett komplex av antibiotika används för att behandla denna sjukdom.

En neuropatolog är ansvarig för att göra en diagnos vid en muskelsjukdom. Om sjukdomen uppstod i samband med trichinos, kommer en infektionssjukdom läkare att behandla den.

Venös patologi

Kärlsjukdomar manifesteras ofta av smärtor i benen, speciellt i kalvarna. Detta sker som ett resultat av kompression av nervändarna med ödem, vilket är oundvikligt med sådana brott. Vaskulära sjukdomar kännetecknas av försämrad blodtillförsel till vävnaderna, frisättning av giftiga ämnen och inflammation.

Detta tillstånd uttrycks också i smärta och obehag.

Åderbråck

Denna typ av sjukdom förekommer hos människor som vanligtvis äldre än 20 år och är ofta ärftlig. De drabbade venerna är ganska tydligt synliga, så med en diagnos i detta fall uppstår inte problem. De första stadierna av sjukdomen orsakar inte någon särskild ångest, men efteråt leder åderbråcken mycket lidande.

Känsla av tyngd i benen.
Smärta i kalvar.
Konstant trötthet

Patienten klagar över benkramper på natten. Störning av lokal blodcirkulation orsakar utseende av trofasår.

Djup benven trombos

Åderbråck leder till denna sjukdom om behandlingen utförs felaktigt eller sent. Trombos kallas inflammation i blodkärlens väggar, vilket leder till bildandet av blodpropp i lumen i en ven (trombus). Patologi är mest karakteristisk för venerna i de nedre extremiteterna. Huvudsymptom:

konstant störande smärta
brinnande känsla;
märkbara tubercles på venerna;
svullnad;
ökning av lokal temperatur.

Mycket ofta påverkar sjukdomen båda benens ådror samtidigt.

Sjukdomen är ganska allvarlig, eftersom det finns risk för att blodpropp kommer från kärlväggen och dess efterföljande rörelse längs blodbanan. Denna situation leder ofta till lunginfarkt. Diagnos och behandling av trombos, liksom åderbråck, är gjorda av läkare phlebologist.

För diagnos används doppler ultraljud och rheovasografi. Ultraljud duplex angioscanning ger en mer exakt bild. Terapeutisk behandling syftar till att eliminera symtomen och orsakerna till sjukdomen, vilka används:

Vid behov, applicera och kirurgiska metoder: ligation av saphenous vener eller deras borttagning.

Patologier av arteriella kärl

Dessa tillstånd kan orsaka smärta i benen upp till lameness. De vanligaste patologierna är akut ocklusion av artärerna i underbenen och deras kroniska artär insufficiens.

Akut ocklusion av nedre extremiteterna

Kärnan i patologin är upphörande av blodcirkulationen i artären till följd av blockeringen med en trombus. Ofta underlättas detta av följande sjukdomar och tillstånd.

Hällande endarterit.
Atherosclerosis.
Leukemi.
Fartygsspasmer.
Postoperativt syndrom.
Skada eller frostbit.

Patologi åtföljs av svullnad i benen och akut smärta.

Samtidigt finns det en brinnande känsla inuti, medan utsidan av sken och foten ofta är kall för beröring. Långvarig brist på syre i vävnaderna i lemmen leder till en minskning av känsligheten.

Artery ocklusion är en allvarlig sjukdom som kräver omedelbar behandling, oavsett orsakerna till det. Brist på behandling leder oundvikligen till gangren och efterföljande amputation av benen.

Arteriel insufficiens i nedre extremiteterna

Otillräcklig arteriell blodtillförsel kan provocera samma ateroskleros eller endarterit cirkulerande.

I det här fallet uppstår emellertid inte cirkulationsstörningar plötsligt, men har en permanent kronisk natur.

Vid samtidig åderförkalkning är sjukdomar som är karakteristiska för honom ofta närvarande:

högt blodtryck;
diabetes mellitus;
hjärtets ischemi.

Eftersom ateroskleros leder till nederlag av större kärl, och den lakterande endarterit orsakar mindre, finns det vissa skillnader i symtom. Små kärl kan överlappa helt på en ganska kort tid, så pestering endarterit kännetecknas av det snabba utseendet av smärta i kalvarna. Med ateroskleros är det i de flesta fall omöjligt att sondra puls i poplitealfossan, och ibland i lårbensartären.

Med tiden leder båda sjukdomarna till permanent blodcirkulationsbrist, vilket uppenbaras av konstant smärta. I vissa fall finns det dock attacker av akut ischemi, vilket leder till intermittent claudikation med akut smärta.

Men nästan alltid smärtsyndromet åtföljs av kramper.

Neurit och polyneurit

Sjukdomar i nervsystemet, såsom neurit och polyneurit, uppstår på grund av inflammation i enskilda vävnader i kroppen. Polynurit är en form av neurit, där det finns en massiv skada på nerverna. Orsaken till inflammation är ofta olika infektionssjukdomar, liksom:

brist på vitaminer
blyförgiftning eller alkoholförgiftning;
förgiftning av kroppen i samband med felaktig ämnesomsättning
diabetes mellitus;
botulism.

Nefrit och polyneurit uppenbarar svåra drabbningar.

Om den sciatic nerven är klämd, är smärtor med brännande möjliga. Men progressiv polyneurit leder till en gradvis minskning av muskelkänsligheten och delvis dystrofi. Den huvudsakliga behandlingen för sådana sjukdomar är neuropatologens privilegium, men beroende på anledningen kan andra specialister också vara involverade:

specialist inom smittsamma sjukdomar;
endokrinolog (med diabetes);
narkolog (med alkoholförgiftning);
onkolog (för cancer).

Behandlingsförloppet väljs beroende på de bakomliggande orsakerna till sjukdomen och i allmänhet föreskrivs smärtstillande läkemedel. För att förbättra den terapeutiska effekten av lera applicering är användbar.

Skador på intilliggande vävnader

Ibland är kalvarna ömma på grund av abnormiteter i de omgivande vävnaderna. Naturen hos detta smärtsyndrom är återspegling av en annan smärta som passerar in i kalven. Men ofta skador på vävnader som ligger i närheten leder till störningar i cirkulationssystemet, vilket har en direkt effekt på benens kaviar.

Knä och fotled i artrit

Sjukdomen är inflammation i leden på grund av skador, infektionssjukdomar eller deponering av urinsyra i leden. I den första etappen av patientens sjukdom störs periodisk smärtsmärta i leden, som sedan ersätts av akut smärtssyndrom under ansträngning och gång. Vid det tredje skedet uppstår den gemensamma deformationen, blir patienten berövad möjlighet att röra sig självständigt.

Sjukdomen diagnostiseras med röntgen-, ultraljuds- och beräknatomografi, ett fullständigt blodantal utförs.

Behandlingen inkluderar antiinflammatoriska och smärtstillande medel.

Tibias osteomyelit

I denna sjukdom uppträder en purulent-nekrotisk process i benmärgen, orsakad av stafylokocker, rickettsia eller andra bakterier, liksom vissa typer av svampinfektioner. Förutom smärtan i benen är patienten orolig för:

sjukdomskänsla;
frossa;
förhöjd temperatur;
svettning.

Diagnostik omfattar radiografi, ultraljud, magnetisk resonansbilder och blodprov. Behandlingen syftar till att undertrycka infektionen - syndens skyldige. Vid behov tillämpas kirurgiskt ingrepp.

Inflammation av huden och subkutan vävnad

Kalvar kan värka på grund av erysipelas i huden orsakad av infektioner. De drabbade områdena i huden blir ljusröda i färg, med en brännande känsla. Temperaturen kan stiga och illamående kan uppstå. Antibiotika används för behandling, liksom behandling av det drabbade området på benet.

När nekrotiska förändringar i pannikulit uppträder i subkutan fettvävnad. Kollapsande fettceller ersätts av bindväv och noder. Patienten har kaviar och knölar observeras, det finns feber, dåsighet och obehag.

Antiinflammatoriska läkemedel och antioxidanter används för behandlingen.

Spinal patologier

Smärta i benens kalvar orsakade av ryggradssjukdomar, som kallas radikulärt syndrom. Klämda nerver leder till skarp smärta, förvärras inte bara av rörelser, inte ens genom hosta. Det finns också värkande nattvärk. Här är de vanligaste sjukdomarna i ryggraden, vilket orsakar smärta i kalvarna.

En ryggradsspecialist specialiserar sig på ryggradssjukdomar, men i avsaknad av en läkare med ett så smalt fokus kommer en neuropatolog att hjälpa.

diabetes mellitus

Arteriel insufficiens och inflammation i subkutan vävnad kan utlösas av en metabolisk störning i samband med diabetes. Båda dessa tillstånd leder till smärta i kalvarna. Det är viktigt att identifiera de första tecknen på diabetes.

Konstant törst.
Dåliga helande sår.
Nedsatt minne och allmänt välbefinnande
Oförklarlig tunnhet.

I diabetes är kvinnor oroliga för tröst och frekventa vaginala infektioner, medan män har signifikant minskat erektioner och eventuell smärta i ljummen. Vid den första misstanke om diabetes måste du göra ett blodprov för socker.

Hur kan du hjälpa dig själv?

Om kalvar skadar, vad ska man göra i den här situationen? Naturligtvis är det nödvändigt att identifiera och behandla orsaken till sjukdomen. Men ambulans för att lindra tillståndet kan ges hemma. För detta ändamål är ett bad med avkok av tallnålar lämpliga. För beredningen är det nödvändigt att fylla 100 g. Av nålar 1 l. kallt vatten, koka och håll 30 minuter i ett vattenbad. Häll i en skål och håll fötterna i buljong i 15 minuter.

Självklart är smärtan i benens kalvar inte alltid orolig för utmattning, och indikerar ibland en allvarlig störning i kroppens arbete.

Inget behov av att skjuta upp besöket till läkaren, hoppas att allt kommer att läka sig själv.

Smärta i benens kalvar behandling av folkläkemedel

Kalvmuskeln drar, gör ont. Vad är det här? Som om det inte finns någon anledning. Men inte allt är så enkelt. Orsakerna orsakar obehagliga känslor i kalvarna, mycket. Och vi kommer att berätta om de vanligaste.

Behandling av benkalvar med folkmedicin

Orsak 1. Ökad belastning under idrottsutbildning. Smärta i kalvsmusklerna efter intensiv fysisk ansträngning upplevde nästan alla. Här ligger vi på soffan i flera år och drömmer om en vacker pumpad figur. Och plötsligt bestämde de sig för att "ta det från måndag". Och han tog det... Han gav en sådan last att organismen, som var helt oförberedd för sådana extrema förhållanden, misslyckades i alla system. Dessutom kan du få allvarlig sträckning och riva på ligamenten. Slutsats: du måste ladda, men du måste öka dem gradvis och börja med de enklaste övningarna.

Orsak 2. Åderbråck. Om du känner smärta under knäet från baksidan, som sprider sig nedåt, i kalven, har du troligtvis åderbråck. Fartyg, förlorar deras elasticitet, klarar inte blodflödet och expanderar. Det är denna process som svarar med smärta i kalven. Titta på benets hud bakifrån. Såg svullna ådror och asteriskar av en blåaktig lila färg - orsaken till din smärta är åderbråck.

Orsak 3. Tromboflebit. Kardiovaskulär sjukdom. Sjukdomen har nyligen blivit "yngre". En blodpropp eller trombos är fixerad på kärlväggen och dessutom skapar det ett hinder för cirkulationssystemets normala funktion, det kan fortfarande komma undan med en blodflöde, när den har fallit in i en av de viktiga artärerna, blockerar den. Det är skönt med mycket sorgliga konsekvenser. Därför, om dina kalvar är ont, var noga med att undersöka benens kärl.

Orsak 4. Neurologi och ryggradssjukdomar. I detta fall finns det en direkt anslutning. En nypa nerv som orsakas av problem i ryggraden, ges till smärta i benet. Smärtan kan koncentreras i ländryggen, i skinkan och ofta i benet, inklusive kalvsmuskeln. Dessutom i muskeln i ett ben, vänster eller höger.

Orsak 5. Graviditet. En växande kropp i livmodern hos framtida mamma lägger stor belastning på hela kroppen som helhet, inklusive benen. Dessutom är en kvinna under denna period intensiv näring, ibland kan hon inte styra vätskeintag, vilket provar svullnad i nedre extremiteterna. Läkare säger att dragande smärta i kalvarna under graviditeten är normen. Men det är fortfarande möjligt att lindra tillståndet, om varje kväll att göra en lätt fotmassage och en kontrastdusch. Om du, innan du lägger dig i sängen för att ordna badets ben med kamilleavkok, kommer det också att minska obehaget i benen.

Orsaken till smärta i benens muskler kan vara brist på kalcium, magnesium och järn. Ät fisk och ost, grönsaker och frukt, dricka jästa mjölkprodukter.

Behandling med traditionell medicin

Komprimerar och sveper

På våren, när unga löv dyker upp på ett björkträd, hämtar en fullpåse av dem, knyter upp dem och lägger press på dem. Efter ett tag, när arket börjar sjunga, lossa påsen och sänka benen in i den. Sitt så här tills du känner att dina ben börjar svettas. Mycket bra smärta lindrar kompresser från färsk maskros. Narvite maskros lämnar, förklara dem, och innan du lägger dig, täcka den resulterande massan av kalvar. Tie toppen med en vattentät dressing.

Goos cinquefoil används för kompressor och sängkläder. För att täcka fem matskedar av hackat gräs, häll kokande vatten över det, vänta tills det svalnar något, lägg gräset på en gasbinda jämnt och linda dina ben. För kompressor häll fyra skedar Lapchatka i en halv liter vatten och koka i tjugo minuter. Efter fem minuter, stam. I en lättkyld buljong, våt kompressväven och applicera på kalvarna i en halvtimme.

gnidning

Ficus och agave

Förbered ett gnid från smärta i kalvsmusklerna från ficus och agave. Riv av ett ficusblad och tre agaveblad. Skölj och finhack dem. Skär också fem heta paprikor. Alla häller en halv pint vodka och lämnar på en mörk plats i tre veckor. Skaka dagligen. Gnugga dina fötter varje dag. Lätt smärta och gnidning, beredd enligt följande recept. Separera äggula från ett rå kycklingägg, tillsätt en sked med terpentin och en matsked naturlig äppelcidervinäger. Allt bra visp. Gnid med kalvarnas smärta. En tre dagars behandling med följande recept hjälper till att bli av med smärta under lång tid. Häll obehandlad vegetabilisk olja i ett glas och häll en sked fin bordsalt, uppnå sin fullständiga upplösning. Varje kväll gnider du med en blandning av fötter och ben. Efter proceduren sätter du plastpåsar på dina fötter och varma strumpor på toppen. Efter en halvtimme, ta av, tvätta dina fötter och gå genast till sängs.

Kastanjens tinktur lindrar smärta. Krossa frukterna av kastanj och, efter att ha vägt 50 gram, häll en flaska vodka. Efter tre veckor, belastning och använd för att smörja ömma fötter. Förbered kastanjerna som i föregående recept och fyll i glasburken eller flaskan med den. Häll ammoniak för att täcka kastanjer helt. Insistera i garderoben i en månad, skaka ibland disken. Smörj problemmusklerna med den färdiga tinkturen och binda dem sedan med en varm trasa. Om denna procedur utförs två gånger om dagen kommer det att bli en märkbar lättnad om tre dagar. Förresten, kastanj på flytande ammoniak är ett mycket bra botemedel mot bronkit. Vid sänggåendet, tinktur dina bröst och sätt på varma underkläder. Sju dagar från bronkit kommer inte att vara ett spår. Maskintinkningen kommer att lindra från spasmer. Narvite malurt, hugga den och tampa halv liter burk. Fyll med vodka så att det helt täcker växtbaserade råvaror. Efter tre veckor, dra i tinkturen, pressa och gnugga benens kalvar precis före sänggåendet varje natt.

Saltvatten kan gnidas fötter. För att göra detta, lösa upp en sked salt i ett glas uppvärmt vatten. Gnugga fötter från fot till inguinalområde. Torka inte heller, du måste vänta på fullständig torkning. Upprepa proceduren två gånger i veckan. Äppelcidervinäger används för gnidning och förpackning. För inslagning, fukta en lämplig bit tyg i ättika och linda på kalvsmuskeln. Topp med ett vattentätt bandage. För gnidning används ättika i sin rena form. Så fort du känner en spasm, gnugga omedelbart problemområdet med äppelcidervinäger. Lämna vodka från vitlökskramper. Skala vitlök och hugga tjugofem till trettio kryddnejlika. Lägg vitlöksmassan i en glasburk och fyll i en flaska vodka. Efter två veckor, börja behandlingen. Gnugga varje kväll kaviar vitlök tinktur i en månad. Omedelbart verkar med kramper i kalvsmusklerna som gnuggar från den svarta roten. Femtio gram växtbaserade råvaror häller en halv liter vodka och lämnar i tolv dagar.

Ta också snabbt bort anfall tinktur från fröet av dope. Placera tre fjärdedelar av ett glas dopfrö i en och en halv månad för att insistera på en halv liter vodka. Så fort du känner kramper, blötlägg en bomullsplatta i tinkturen och gnugga kalven.

brickor

Saltvatten har den underbara egenskapen att lindra kramper i kalvsmusklerna. Ungefär fyra handfullsalt löses upp i två liter varmt vatten. Häll vatten i en liten skål och sätt sitt ben i det, sitta i ungefär tio minuter. Torka inte fötterna, vänta tills de är torra. Gör saltbad i tre dagar, sedan efter två dagar, och så går du till en gång i veckan. Varje kväll, strax före sänggåendet, ta fotbad från infusionen av skum. Häll 5 matskedar av skumblommor i en termos och häll kokande vatten över en halv liter. Efter tre timmar häll i bassängen med varmt vatten. Sänk benen i en halvtimme. Behandla med brickor från infusion av skumben tills krampen försvinner.

Mycket enkel behandling. Det rekommenderas för personer med åldern med åderförkalkning. Du kommer att behöva tre standardpaket med lövblad och en hink med vatten. Sätt vattnet på elden, sätt ner lakan från det från ett förpackning till det, koka upp det och ta av det från elden. Vänta tills det svalnar ner till en behaglig temperatur och sänk ner benen i tjugo minuter. Rengör dina fötter och sätt på varma strumpor. Efter en dag, ta samma vatten till koka igen, lägga laurblad från den andra förpackningen. Ta ett fotbad. Spara vatten till nästa dag. Upprepa detsamma genom att lägga till ett laurblad från den tredje förpackningen. Behandlingsförloppet är godkänt, det ger ett garanterat resultat av smärtlindring. Du kan bara upprepa det efter sex månader.

För oral administrering

När smärtor, oavsett orsak, kommer att bidra till den interna mottagningen av infusionen av de lika uppdelade bladen av björk, morotfrö, bärbär, immortelle, St John's wort och körsbärstjälkar. Häll en sked av samling i en termos och häll i ett glas kokande vatten. Tio timmar senare, dra i infusionen och ta en sked tre gånger om dagen. För fem dagar på morgonen, i en tom mage, äta en sked full av honung med ett glas kefir. Konvulsioner måste passera, om de visas igen, upprepa kursen. Sedan, för profylax, genomföra en behandlingsbana fyra gånger om året.

Vi kommer inte att förbereda alkoholtinkturer hemma - vi kommer att köpa dem på apoteket. Hawthorn, peony, valerian, motherwort - ett hundra ml krävs, eukalyptus - femtio, mint - tjugofem. Blanda alla i en glasflaska och häll tio gram kryddklyfta. Insistera två veckor, skaka ibland. Torka sedan och ta tjugofem droppar på en halvtimme före varje måltid. Den balsam som framställts enligt följande recept kommer att fylla kroppen med kalcium och lindra dig av kramper. Vik i en 1-liters burk, tvättade kyckling eller vaktelägg. Kram saften från citronerna och fyll dem med ägg så att de är helt täckta med dem. Kyl i 14 dagar. Under denna tid bör skalet under citronsyraets upplösning upplösas. Blanda väl innehållet i burken och spänningen. Lägg till hundra ml högkvalitativ cognac och en sked honung, rör om. Innan varje måltid, om en halvtimme, ta en sked full av balsam.

På kvällen lagar du själv lökte och dricker den före sänggåendet. Brew en nypa lökskal i ett glas kokande vatten och drick det om tio till femton minuter. Du kommer att sova bra hela natten. Läcker behandling av russin. Två skedar tvättade russin varje natt, häll ett glas kokande vatten. Lämna över natten. På morgonen, omedelbart efter att ha vaknat, drick infusionen och ät russin. Att behandlas med en svamp måste vara noggrann och observera doseringen. Detta är ett mycket effektivt verktyg. Skriv amanitas, hugga på kepsarna och tappa glasburken till toppen. Stäng locket ordentligt, linda det i en påse och, om det finns en källare, sätt in den, om inte bara begrava den i marken. På en månad bildas ett flytande ämne i banken. Det måste dräneras och tvåhundra och femtio ml lägger till sju hundra och femtio ml vodka. Det är nödvändigt att börja behandlingen med en droppe, tillsätt till ett halvt glas mjölk. Nästa dag - två droppar, och så upp till fem droppar i ett halvt glas mjölk ska tas en gång om dagen samtidigt, helst på kvällen. Drick sedan fem dagar för att minska, minska antalet droppar en efter en. Efter fem dagar, börja den andra kursen, men med skillnaden att antalet droppar kommer att öka till tio, också genom att lägga till en per dag. Då - att minska.

miscellanea

Ett mycket intressant sätt för traditionell medicin, som kommer att lindra inte bara det problem vi pratar om, utan också reducerar, om de är, torra korn och tar bort svampen av foten. Varje kväll, städa och finhacka sex lök, lägg dem i en skål och trampa över den i tjugo till trettio minuter. Tvätta sedan dina fötter och varsamt massera med någon vegetabilisk olja. En konstig, men mycket vanlig sätt att behandla smärta i kalvsmusklerna. För att genomföra den behöver du mycket vinkorkar. Pierce hål i trafikstockningar genom, tränga en fiskelinje genom dem. Längden på fiskelinjen ska vara sådan att du helt kan knyta hennes kalvsmuskler. Så snart du känner smärta eller kramper, sätt ett korkhalsband på benet och säkra ändarna med tejp. Du kan en gång om dagen i en halvtimme för att binda benet med trafikstockningar för förebyggande ändamål.

Aspen är en bra hjälp för kalvproblem. Ta dig själv två aspenchocks. Man kan ligga nära soffan eller din favoritstol. När du sitter framför TV: n, lägg dina ben på hennes nakna fötter. En annan chock bör ligga i sängen vid fötterna. Du kan lägga en medicinsk chock under sängen på din sida, där benen Som ett botemedel mot smärta och kramper i kalvsmusklerna rekommenderas en vanlig magnet. Magneten bör fixeras på kalven med ett bandage eller lapp. Först kommer en skarp smärta att känna, men det kommer snart att minska. Magnet kan lämnas fast över natten.

förebyggande

Överbelasta inte dina ben. Det bör alterneras med vila. Om du lider av smärta och kramper i benmusklerna, lägg en liten rulle under dina fötter för natten.

Om ditt arbete är förknippat med en lång vistelse i sittande läge, var noga med att lägga ett lågt ställ under dina fötter.

Fotstöd

Dagliga morgonövningar krävs! Squat, sväng fram och tillbaka och åt sidan. Dessa övningar syftar till att förbättra blodtillförseln.

Massage försiktigt kalvsmusklerna dagligen. Men överdriv inte ljusmassagen!

Var uppmärksam på skor. Höga klackar - inte ditt val, ditt val - högst fyra cm. Använd ortopediska sulor - de lindrar belastningen på musklerna.

Det är användbart att bära sneakers - för träning av kalvsmuskler.

Kontrastdusch lindra trötthet. Det ska börja med en het stråle, efter en minut - kallt. Alternativ fem gånger, slutar kallt.

Sjukdomar, natur och orsaker till smärta i kalvsmusklerna

Video - Gymnastik för kalvsmärta

Kalvsmuskeln hör till kategorin tvåhöjd och ligger på den främre delen av benet. Tack vare henne kan en person stå, gå, springa, stå på tårna och göra knäböj. Låt oss ta en närmare titt på när gastrocnemius muskler kan värka och vilka symtom som uppstår i det här fallet.

Kalvsmuskler svarar ofta med smärtsamma känslor. Detta händer av ett antal helt andra orsaker: sjukdom, trötta fötter och ohälsosam kost. En sådan avvikelse kräver i alla fall alltid uppmärksamhet och effektiv behandling.

Varför skadar kalvar när man går?

De smärtor som känns i kalvsmusklerna är mycket vanliga. Deras utseende påverkas av ett tillräckligt stort antal faktorer. Graden av smärta i sig varierar också. För att noggrant förstå orsaken till smärtan bör du noggrant undersöka de viktigaste problemen i den här delen av kroppen.

När du går i benen i kalvarna kan du skada dig för att:

Du gav en överanvändning av muskler så ofta inträffar både hos professionella idrottare och hos dem som börjar spela sport. Sådan smärta försvinner endast när kroppen vänder sig till en viss belastning. Du är inaktiv och rör dig inte, som vid en skarp belastning ger upphov till karaktäristisk smärta, vilket i sin tur uppstår eftersom muskeln inte får den nödvändiga mängden syre (eller snarare blodkärlen som finns i den) och upplever ett misslyckande. Av samma anledning ackumuleras det en tillräcklig mängd toxiner. Dina nedre extremiteter lider av åderbråck. Denna sjukdom gör det svårt för blod att strömma ut ur venerna. Av denna anledning stagnerar det och som ett resultat provas ett alltför stort venöst tryck. Ett sådant tryck kan påverka nervändarna i musklerna och därmed orsaka smärta. Sådant smärta är tyvärr permanent. Dina nedre extremiteter lider av ateroskleros. Det här är en inflammatorisk sjukdom som uppenbaras av en förtjockning av blodkärlens väggar. Inte sällan kan ateroskleros åstadkomma obstruktion av venerna, vilket är dödligt. Den här sjukdomen kännetecknas av värkande muskelsmärta medan du går och regelbundet fryser i benen. Du har ont i nervsystemet från denna inflammation. Det kan enkelt lokalisera känslorna i benens muskler. Du har neuralgi som fångar benens muskler, inklusive kalven. Det kan vara smärta av olika anledningar: plötslig rörelse, misslyckad rörelse, utkast, följd av tidigare sjukdomar. Sådan smärta är intermittent och går bort efter ett tag. Du har muskelsmyosit, som en följd av andra sjukdomar eller parasiter. Myosit är karakteriserad av svår smärta i musklerna och leder inte sällan till fullständig atrofi. Du har osteomyelit, en sjukdom som uppträder i barndomen och manifesterar sig som en infektion i benvävnad. Du har kroniska anfall eftersom du ofta överarbetar dina muskler.

Om någon av dessa smärtor uppstår bör du konsultera din läkare för detaljerad rådgivning så att han föreskriver nödvändig behandling och kan utesluta risken för allvarliga sjukdomar.

Varför svullna och skadade kalvar?

Inte ovanligt är benets smärtsamma tillstånd kompletterat med obehaglig puffiness. I sådana fall bör du noggrant undersöka alla orsaker till sådana obehagliga symptom och hitta dem en anständig lösning. Puffiness kan hända i absolut någon person och av flera orsaker:

Äter för mycket för salt mat och sedan konsumerar för mycket vatten. Salt behåller vatten i muskelvävnad och släpper inte ut det från kroppen. Det här är vad puffiness ser ut. Avbrytande av vatten-saltbalans i kroppen. En sådan överträdelse leder till frekvent puffiness eftersom kroppen inte har tillräckligt med vatten. Graviditeten hos en kvinna leder ofta till att kroppen ackumulerar en stor mängd vätska.

För andra orsaker till svullnad i benen och i kalvsmusklerna är förekomsten av sådana sjukdomar som:

Hjärtfel. Denna sjukdom åberopar ofta svullnad i nedre extremiteterna. Att identifiera det är ganska enkelt - svullnaden börjar dyka upp på fotleden och stiger gradvis. Du bör inte anta att denna svullnad kan fånga bara vänstra benet, eftersom det ofta manifesterar sig på båda benen. Ett karakteristiskt kännetecken för denna svullnad är den återstående fossa som är mycket synlig vid pressning på benet. Denna puffiness är speciellt tydlig vid början av kvällen Lymphadrem. Denna sjukdom påverkar ofta underbenen och huvudsymptomen är puffiness i kalvområdet. I detta fall ackumuleras vätskan i lymfkärlen. En person som upplever denna sjukdom upplever också en viss tyngd i benen och till och med ibland känslan av utsträckning av benen. Sådant ödem uppträder i vristområdet och stiger upp benet. En sådan puffiness framträder på kvällen och har en särdrag att försvinner på morgonen. Det är en skrapinsufficiens. Om en person har den här sjukdomen, fungerar hans njurar inte normalt, vilket leder till stagnation av kroppsvätskor och orsakar puffiness. En sådan puffiness har en karakteristisk egenskap att förekomma i vilken del av kroppen som helst, men underbenen är mest underlägsna den. En sådan puffiness kan förekomma både dag och natt och det kan elimineras endast när kroppen blir av med överskott av vätska. Varicosis Som tidigare nämnts, åderbråck provar ett dåligt utflöde av blod i venerna, vilket leder till ökat tryck och puffiness också. Det märks att puffinessen är mer uttalad på kvällen och dess större koncentration är koncentrerad på vänster ben Thrombophlebitis. Denna sjukdom kännetecknas av asymmetrisk puffiness i olika delar av kroppen, vilket är mycket lätt att se visuellt. Ledsaget av denna svullnad kan vara en temperaturökning och obehagliga upplevelser när du går.

Varför skadar kalvar efter träning?

Långt från en person märkte den särdrag att känna smärta i musklerna efter att ha spelat sport. Detsamma gäller kalvsmusklerna. Det händer ofta hos idrottare och människor som vill spela sport, men vet inte hur man ger rätt belastning till benen.

Typisk muskelsmärta uppträder oftast en till två dagar efter träningen själv. Anledningen till detta är partiell skada på muskelceller under stress och efterföljande återställning efter en tid.

Styrkan och intensiteten i smärtan som kommer från beror bara på hur stark din träning var. Tänk på att ju oftare du kommer att ladda musklerna, desto mindre kommer du att få obehagliga känslor. Det bör också noteras att muskelsmärta blir mindre märkbar och inte så stark under muskelväxten. Det är av denna anledning att många bodybuilders har glömt vad det är.

Att minska smärtan i kalvarna efter en träning hjälper till med sådana metoder:

Värm upp, vilket du kommer att träna varje gång innan du spelar sport. Funktionsprincipen är väldigt enkel - en uppvärmning gör att du kan förbättra blodcirkulationen, vilket ger mer näringsämnen till muskelvävnaden. Kontrastmaterial har också en positiv effekt på blodflödet och allmän blodcirkulation vilket gör att kalvsmusklerna kan återhämta sig snabbare. Massage som kan slappna av muskeln och samtidigt förbättra blodcirkulationen. Sömn Dag är överraskande, men denna metod har en positiv effekt på alla processer i kroppen och hjälper sålunda indirekt musklerna att återhämta sig efter träning. Rovkov

Varför är gastrocnemius kramper och smärta på natten?

Den vanligaste krampen är den som uppstår på natten. Anledningen till denna obehagliga känsla kan vara olika faktorer, från den enklaste bristen på vitaminer i kroppen till närvaron av en allvarlig och komplex sjukdom i kroppen.

Den vanligaste krampen kan vara från några sekunder och kan vara så lång som femton minuter i rad. Oftast förekommer en sådan smärta helt plötsligt och hela tiden under en kramp är musklerna i ett fast och jämnt "sten" tillstånd.

Hur kramper manifesterar sig:

Skarpa smärtor fångar inte bara kalven men det kan också fånga fotens muskler. Det kan uppstå när benet är översträckt eller ganska oväntat i en dröm när benet ligger i lugnt läge. Det märks att ju äldre en person blir, desto oftare visar den här funktionen muskelkramper

En kramp som uppträder i en dröm stör naturligtvis sömn. Vanligtvis vaknar en person skarpt och griper en öm punkt, försöker eliminera smärta.

Beslag på natten kan uppstå av olika anledningar:

Du har en neurologisk sjukdom, som har en kännetecken av att anfalla anfall på natt och dag. Din kropp är bristfällig i mineraler, i synnerhet kalcium och fosfor. Under sömnen är blodcirkulationsprocessen störd och saktar ner, och det är därför att tillströmningen av välfungerande element hämmas. Dålig blodcirkulation hos äldre dygnet runt - orsaken till frekventa kramper i sömnen. En annan anledning är medicinering, vilket också påverkar blodcirkulationen negativt. Människor som har nedsatt metabolism ämnen Människor som tar diuretika För mycket stress på musklerna före sömn Graviditet

Varför skadar kalvar på gravida kvinnor?

Puffiness och ömhet i kalvsmusklerna är ett vanligt symptom under graviditeten, speciellt om leveransdatumet inte längre är runt hörnet.

Det finns flera anledningar till att kvinnor ofta känner denna obehagliga känsla när de är i ståndpunkt:

det växande fostret och med den växande kroppen, som ökar i volym och vikt, fördubblar belastningen på benen och på kort tid - detta sätter tryck på nedre extremiteterna, provar svullnad och smärta på grund av att kvinnans vikt ökar och förändrar sitt centrum puffiness uppstår och överbelastning på benen minskar ledbandets naturliga elasticitet, vilket leder till smärtsam känsla av kalvarna. Ofta leder graviditeten till åderbråckens utseende på benen - fostret leder till smärtsamma känslor och um på den underlägsna vena cava och provocera utseendet av smärta i nedre extremiteterna är det också möjligt att klämma i nervkärlen - följaktligen smärtan under graviditeten i kvinnans kropp stör den vanliga vatten-saltmetabolismen, vilket resulterar i brist på kalcium och fosfor under graviditeten Det finns en signifikant förändring av hormonnivåerna, vilket också leder till omstrukturering och brist på näringsämnen i kroppen

Lämna smärta och undvika obehaglig smärta kommer att hjälpa till:

bär bara bekväma och lätta skor, där foten kommer att vara avslappnad, ha speciella kompresser och elastiska bandage, hålla sig i ett horisontellt tillstånd och inte kunna stå i långa perioder, regelbundet ta en kontrastdusch och fotbad, dagliga morgonövningar och kvällslig gymnastik; simning

Bli av med nattkramperna under graviditeten hjälper till med adekvat konsumtion av livsmedel som är höga i kalcium och fosfor.

Vad ska jag göra om mina kalvar är ont?

I det ögonblicket, när smärtan i dina kalvar fick dig, måste du veta hur man tar bort den så att du kan fortsätta din normala livsaktivitet. Det finns ett antal enkla men effektiva hemtekniker som minskar puffiness och eliminerar smärtsamma förnimmelser:

Det är viktigt att veta att om smärtan har påskyndat dig länge och du inte kan eliminera den på något sätt, bör du omedelbart kontakta en specialist. Endast en riktig läkare kommer att kunna ordinera ett antal effektiva droger eller krämer som kommer att vara effektiva i ditt specifika fall.

Tips för att eliminera smärta och svullnad i benen:

Försök att bära regelbundet eller ha speciella kompressionstrumpor eller strumpor åtminstone för natten. Avvisa höghälsade skor eller klackar om du regelbundet lider av smärta och kramper i dina kalvar. Anmäl dig på en session med en specialist som gör att du regelbundet masserar kalvsmusklerna. dusch, dusch eller bad Om du har ett "stillesittande" arbete, försök så ofta som möjligt att ordna enkla promenader eller uppvärmningar. Balansera din kost, inkludera så mycket som möjligt av maten som innehåller vitamin E, fosfor och kalcium

Sårkalver hos män, orsaker och behandling

Smärtan som uppstår i kalvsmusklerna hos män orsakas oftast av överarbete. Mäns särdrag av arbete, arbete och livsstil gör det möjligt för dem att alltid vara igång och ofta göra hårt arbete. Hela belastningen som en man tar på påverkar hans ben, eftersom det är de kalvsmuskler som är ansvariga för att stödja kroppen. Som en följd av detta överträder mannen musklerna och de svarar på smärtan efter en stund. Avkopplande massage och varmt bad hjälper till att lindra obehag från benen. Därefter rekommenderas att man applicerar ett antal hjälpmedel till huden - djupverkande salvor och krämer som tränger in i vävnaderna och har en antispasmodisk effekt.

Sårkalver hos kvinnor, orsaker, behandling

Om en kvinna regelbundet har ont i kalvsmusklerna kan det vara en indikation på att hon leder en fel livsstil:

Hennes muskler är för svaga och klarar inte heller vikten eller belastningen. Om så är fallet är det nödvändigt att utöva en liten belastning på benen varje dag: att gå, klättra upp trappor, ordna joggar. Ofta är kalvarna ömma eftersom en kvinna har mycket obehagliga skor - klackar, pinnar och plattformar. Benet är i konstant spänning. Det är nödvändigt att snabbt granska alla dina skor och reglera belastningen på fötterna, bära bekväma skor eller flytta lite i obekväma skor. En annan anledning till smärta i benen för en kvinna är övervikt. Det påverkar också det faktum att kvinnans ben svullnar och tillåter inte normal rörelse. I det här fallet bör du följa kost, kost, flytta oftare och dricka vattenhastigheten per dag så att kroppen inte bibehåller överskott av vätska i kroppen

Vad ska man göra om ett barn har kalvar?

Orsaker till smärta i ben och kalvar i ett barn kan vara mycket olika:

Det kan vara smärta förknippat med tillväxt - det vill säga barnet växer i storlek, sträcker sig bokstavligen i längd och musklerna är helt enkelt inte redo för ett sådant hopp. Enkelt uttryckt är en sådan smärta orsak till snabb vävnadstillväxt: muskler och ben. Av samma anledning kan smärta vara nattligt, eftersom underbenen fick gott blodflöde och på natten saktade det ner och begränsade utbudet av fördelaktiga spårämnen. En sådan smärta kan lätt elimineras med en mindre stroke för att förbättra blodflödet eller en mjuk massage. Smärta kan uppstå som ett resultat av förekomsten av många patologiska sjukdomar hos barnets utveckling: skolios, plattfot, osteokondros. I sådana fall förekommer ett skift i tyngdpunkten - det påverkar det faktum att kroppsvikt inte helt vilar på benen och de skadar. Endokrina systemets sjukdomar påverkar också det faktum att barnet känner smärta i kalvsmusklerna. Allt händer eftersom njurarna kan visa funktionsfel, sköldkörteln. Ett barn kan ha diabetes. Alla dessa sjukdomar kränker blodets mineralsammansättning, som bör ge näring åt musklerna med mikrodelar. Neurocirkulär dystoni begränsar barnets fysiska aktivitet vilket leder till att musklerna inte är utvecklade och inte klarar hela kroppsbelastningen. Medfödda abnormiteter i det kardiovaskulära systemet som stör normal cirkulation i kroppen

Andra orsaker till problem och smärta i kalvsmusklerna kan vara fysisk ansträngning, liksom en obalanserad diet.

I vissa fall kan traditionell medicin ha en särskilt stark och effektiv behandling:

Komprimera unga blad av björk - för det här måste du samla bladen, häll dem med kokande vatten och sätt på kalven och lindra ett bandage. Det är nödvändigt att hålla en sådan kompress i minst åtta timmar. Komprimera från färsk maskros löv är ett av de mest effektiva och effektiva sätten. För att göra detta är det nödvändigt att plocka löv, krossa dem fint och lägga på kalven, linda benen med en tjock trasa. Denna komprimering håller hela natten. Det hjälper också att gnugga ficusblad. För att göra detta, skära bladen med vodka och insistera på en vecka. Därefter kan dagliga ömma fötter ömma fötter. Du kan också använda kastanjetinktur som måste förberedas i förväg: en liter burk är helt fylld med kastanjer och fylld med vodka. Gnugga fötterna råds också med äppelcidervinäger - det hjälper till att värma upp musklerna och lindra smärta i dem. Dagliga saltbad, som måste ordnas för fötterna innan du lägger dig, hjälper också. Det är bäst att använda havsalt upplöst i varmt vatten. Samma användbara bad kan göras för fötterna och tillägga dem infusionen av skum.

Läkemedel och läkemedel för behandling av krammuskelkramper

Att lindra smärta i kalvsmusklerna kommer att hjälpa sådana droger som:

Panangin - (kan ersättas med "Aspark") - detta läkemedel innehåller tillräckligt med magnesium och kalium, som kan förhindra kramper i nedre extremiteterna och eliminera smärta Vitamin D och Magnesium B6 - I sin rena form eller mineralkomplex kan det finnas en förebyggande effekt på muskel- och benvävnad, eliminerar obehaget Externa preparat (salvor och krämer): Troxevasin, Vazoket, Diosmin, Venoflebin

Under alla omständigheter kan endast en processläkare med tillräcklig erfarenhet förskriva effektiv behandling och förskriva ett antal effektiva läkemedel. Bara han kan tydligt identifiera orsaken till din smärta och förstå vilken typ av utseende de har. Behandla smärta och svullnad är alltid nödvändigt, om du ignorerar det - kan du uppnå komplikationer i kroppen.

Många intressanta artiklar läses på vår sida.