Varför ben svullnar och vad ska man göra i det här fallet?

Svullnad i benen är ett symptom som uppenbaras av synlig svullnad i underbenen, en ökning av sin omkrets, och som regel andra symtom och obehagliga känslor.

Det finns många orsaker till benens svullnad. Dessa kan vara vanliga sjukdomar (till exempel hjärtsvullnad i benen), liksom den direkta patologin i de nedre extremiteterna.

Ödem i benen kan vara ensidig och bilateral, har olika grader av svårighetsgrad (svullnad av fingrarna och tårna på benen eller till och med upp till låret). Baserat på dessa tecken, liksom ytterligare symtom, kan läkaren göra en bestämd diagnos för patienten. Nedan betraktar vi varför benen sväller och vad man ska göra i det här fallet.

Vad är svullnad?

Orsaker till benödem kan vara av helt annat slag. Så arten av förekomsten av följande typer av ödem:

• neuropatisk - de är associerade med diabetes och alkoholism
• kakektisk - associerad med kroppens utarmning eller med hjärt-kärlsjukdomar;
• mekanisk - resultatet av skada, tumörer eller graviditet;
• hydremic - utlöst av njursjukdomar och orsakad av ackumulering av överskott av vätska;
• stagnerande - utlöses av ökad vaskulär permeabilitet och kapillärtryck;
• allergisk (angioödem) - kroppens svar på ett allergen.

Någon av de ovanstående orsakerna kan prova svullnad i foten av högerbenet eller svullnad i andra delar av kroppen. I allmänhet förekommer den vanligaste svullnaden i benen, pleurala och bukhålorna.

Orsaker till svullnad i benen

För att välja metod för behandling av ödem på höger eller vänster fot, måste du veta orsaken till deras utseende. Hos män och kvinnor sker detta fenomen när:

• sjukdomar i njurarna, sköldkörteln och hjärtat, följt av akut hjärtsvikt;
• inflammation eller venös trombos
• lymfatisk stasis i lemmarna;
• diabetes;
• preeklampsi;
• åderbråck
• levercirros.

Dessutom kan svullnaden i benen orsakas av ganska ofarliga skäl:

• överdriven saltintag som leder till vätskeuppbyggnad
• långvarig stående;
• drick mycket vatten hela dagen, speciellt vid sänggåendet;
• lång vistelse på lågklädda möbler;
• Täta, obekväma skor med för höga eller för låga klackar.

Orsaken till benets ödem kan vara olika faktorer som förhindrar avlägsnande av vätska från kroppen. I de flesta fall är det svårt att bestämma på ett ögonblick varför vätska är instängd och stagnerar i nedre extremiteterna.

Vanligtvis måste du för detta ändamål passera tester, gå till en ultraljudsskanning eller tillgripa andra sätt att ta reda på orsaken till detta tillstånd. Det är dock uppenbart att kroppen svarade på en del inte särskilt gynnsam effekt på detta sätt.

Åderbråck

Den vanligaste orsaken till ödem. Överkänslan av venerens bindväv och blodets stagnation gör benen inte bara en oattraktiv syn, men orsakar också mycket besvär, trötthet och smärta.

Tillsammans med ovanstående riskfaktorer för bildandet av åderbråck, kan hjärtsjukdomar, diabetes, hypertoni och ateroskleros också noteras. Utan tvekan, utan att förstå orsaken till åderbråck, blir det omöjligt att bli av med ödem, och terapi och förebyggande av sjukdomar bör utföras i ett komplex.

Kallfotbad, bär speciella strumpor och regelbunden användning av salvor för benödem och åderbråck kommer att vara en bra hjälp för att lindra symtomen.

tromboflebit

Under tromboflebit kan svår svullnad i benen uppstå, som åtföljs av smärta och andra obehagliga känslor (domningar, stickningar och krypning). Det finns en ökning av kroppstemperaturen, generell sjukdom. I avsaknad av adekvat behandling kan tromboflebit uppvisa allvarligare symptom än benets ödem.

Njurinsufficiens

Orsaken till svullnad i benen kan vara njursjukdom. Båda extremiteterna lider, ögonlocken sväller, cirklar under ögonen bildas. Färgen på urinen förändras, dess urladdning minskar. Ödem kan förekomma på armarna, buken. Ibland uppvisar njursvikt av en komplikation efter att ha lidit andningssjukdom.

Om "hjärtat" svullnad verkar närmare på kvällen, är "njuren" tvärtom mer uttalad på morgonen, på kvällen minskar de.

Svullnad av fötterna i hjärtsvikt

Benödem i hjärtsvikt är ett mycket vanligt fenomen, eftersom patologier i hjärt-kärlsystemet i allmänhet är mycket utbredda i det moderna samhället.

Hjärtsvikt åtföljs av följande karakteristiska symptom:

1. Svullnad av benen på kvällen. Detta tecken på hjärtsjukdom skiljer sig från njurens patologi, där svullnad alltid uppstår i ansiktet och på morgonen.
2. Andnöd. Det är också relaterat till det faktum att hjärtat inte kan sköta blod genom organ och vävnader, och därför upplever de ständigt syrehushållning.
3. Det finns högt blodtryck, mindre ofta - lågt.
4. Smärta i hjärtat: stör ofta patienten i den vänstra halvan av bröstet, som om det kläms.
5. Människor lider av snabb trötthet.

Vad ska jag göra om mina ben är svullna och du är orolig för andra orsaker till hjärtsvikt? Det är nödvändigt att komma till receptionen till en kardiolog eller terapeut. Läkaren kommer att undersöka dig och förskriva ytterligare studier: EKG, ekkokardiografi, röntgen i bröstet.

Sköldkörtelstörningar

Orsaken till bildandet av benets ödem är hypotyreoidism, otillräcklig aktivitet i sköldkörteln. Att trycka på den svullna platsen lämnar inte gropar, tygerna håller elasticitet.

Detta tillstånd kännetecknas av dåsighet, chilliness, frekvent förstoppning. Ofta svullnad i tungan och axlarna.

Läkemedlet svullnad i benen

Måttligt uttalat ödem i benen kan också uppstå med användning av vissa läkemedel. Läkemedel med liknande effekt inkluderar östrogener, androgener, DOXA, lakrotsrotpreparat, reserpin. Efter avskaffandet av motsvarande läkemedel svullnad pass.

Människor vars arbete innebär långvarig stående (säljare, lyftare) kan uppleva ortostatisk ödem. Sådant ödem syns på fötterna och benen, mestadels på kvällen. De uttrycks måttligt och skickas oberoende efter vila.

Allvarlig trötthet

Friska människor upplever ödem i extremiteterna efter hårda arbetsdagar eller stressiga situationer. Ofta uppträder svullnad på grund av att du har obehagliga skor, speciellt höghåriga skor.

Det är ganska enkelt att bli av med sådana fenomen: du behöver en timmes vila på en säng i stället med upphöjda ben, samt ett avkopplande fotbad och krämer för trötta ben på vegetabilisk basis.

Varför sväller benen hos kvinnor?

Medicinsk praxis visar att frågan "Fötterna är svullna: Vad ska man göra?" Ofta stör kvinnor. Förutom ovanstående patologier som orsakar svullnad i vänster eller höger ben, kompletteras kvinnors orsaker med premenstruella förändringar, graviditet.

1. Premenstruellt ödem. Det börjar några dagar före menstruationens början. Förutom måttlig svullnad i benen, ansiktet, har kvinnor en liten ökning i kroppsvikt.
2. Graviditet. Benen svullnar under graviditeten på grund av en ökning av blodplasma; minska perifer vaskulär resistans; livmoderutbredningen, åtföljd av lokal hypertoni i ådrorna i nedre extremiteterna.

Orsaker till svullnad av fötterna hos män

1. Den främsta orsaken till benens svullnad hos män är kronisk venös insufficiens, som oftast har en familjär natur.
2. Dessutom kan svullnad i benen uppstå under långvarig statisk belastning eller tungt fysiskt arbete på grund av stora förluster av vätska från svett.
3. Med samma mekanism sväller benen på sommaren i värmen med otillräcklig dricksvikt, täta skor eller sport.

Vad ska man göra när benen sväller?

Noggrann diagnostik, samråd med terapeuten och duplexscanning krävs, vilket kommer att visa tillståndet för dina blodkärl - trombos, iskemi och kolesterolhöjningar. Huvudfrågan är vad som händer med blodflödet och lymfflödet? Därefter blir det klart om ytterligare forskning behövs, och i vilken riktning att gräva.

Om både kardiologen, neuropatologen och terapeuten shruggar och svullnaden fortsätter - det är tydligt njurmomenten, är de svåraste att hitta och hitta en förklaring. Den allmänna principen är att hjärtproblem på benen dyker upp efter kraftig fysisk ansträngning, till kvällen, på morgonen, de avtar, njurarna är "synliga" tidigt på morgonen och åderbråck och blodflödesproblem uppstår under dagen, i dynamik.

Hembehandling

När det gäller fysiologiska ödemanvisningar, hur man tar bort svullnad i benen är följande:

• minska saltintaget (upp till 1,5 mg per dag);
• missbruk inte törstig mat;
• försök att inte begränsa fysisk aktivitet (det är bättre att välja övningar i vatten, till exempel vatten aerobics);
• i fall av ödem, bör man ligga ner i en kvart i timmen med upphöjda ben, massera benen;
  använd kompressionstrik (strumpbyxor).

Efter samråd med en läkare är det möjligt att använda folkdiuretika för svullnad av benen:

• avkok av björkknoppar;
• avkok av björns öra (eller bärbärblad);
• ångkokning
• tranbärsjuice;
• avkok av persilja;
• cowberry juice.

Det är bättre att vägra diuretika. Men om behandling är omöjlig utan dem, bör du ta dem med försiktighet, speciellt om det finns problem med njurarna eller hjärtat. Under graviditeten är diuretika kontraindicerade. Även om de är av vegetabiliskt ursprung.

diuretika

Olika loopbacks (furosemid, lasix, triphas), tiazid (indapamid, hypotiazid) och kaliumsparande (veroshpiron, spironolacton) diuretika används. Frekvensen för administrering, doseringsform och behandlingstiden beror på graden av hjärtsvikt.

Svårt ödem behandlas med injektionsslinga diuretika med en gradvis övergång till tablettadministration av identiska eller läkemedel från en annan grupp. Tiaziddiuretika i kombination med veroshpiron är mer lämpade för långvarig behandling mot ödem. Kaliumpreparat (panangin, asparkam). Var noga med att inkluderas i behandlingen loopback diuretika.

Terapeutiska övningar

För att förhindra svullnad av benen kommer det att bidra till det regelbundna genomförandet av en uppsättning enkla övningar:

• lägg den vänstra foten på höger fot och höja tåen till höger fot så hög som möjligt, sedan med vänster fot;
• stå på strumporna i några sekunder;
• Flytta kroppsvikt från insidan av foten till utsidan och omvänt från hälen till tån;
• göra några ljusa strumpor hoppa;
• i sittande läge på en stol, höja benen och göra cirkulära rörelser med fötterna;
• tår böj och skarpt flex.

mat

Om du står inför problemet med ödem, betyder det att din kropp är benägen att vätska ackumuleras. Kom ihåg att i detta fall bör du utesluta från kosten:

• saltade livsmedel;
• stekt och saltad;
• senap och ättika;
• mjöl;
• livsmedel hög i socker;
• rött kött
• mjölk och mejeriprodukter.

Det säkraste sättet att rengöra kroppen av toxiner - gå till den så kallade "lossning" kosten. Det hjälper dig att ta bort skadliga ämnen som gör dina kroppar tyngre och stör kroppens balans.

Fötterna sväller: orsaker, samband med sjukdomar och normen, hur man behandlar när det är farligt

Svullna ben är ett medicinskt och estetiskt problem. Om benet är svullet i en frisk person är det ful och obehagligt. Fötterna kan svälla under menstruation hos kvinnor, efter en lång flygning, långvarig exponering under öppen sol eller alkoholmissbruk, till följd av störda sömnmönster. För att ta bort puffiness behöver friska ben bara ett par timmar av vila.

Om benen svullnar upp och svullnar för ofta, bör du ta hand om och konsultera en läkare. Benödem är ett symptom på ett antal patologier och ett allvarligt problem som kräver medicinsk vård.

Orsaker till bensvullnad är olika: allergier, skador, vaskulär somatisk och endokrina sjukdomar. Infektion leder ofta till ödem i nedre extremiteterna: abscesser, celluliter och vissa hudsjukdomar. Endast en läkare efter en omfattande diagnos kommer att kunna bestämma patologins etiologiska faktor i varje enskilt fall.

Ankel ödem är ensidig och bilateral. Ödem i de två extremiteterna är ett tecken på en utvecklad patologi som behöver behandlas. Om bara höger eller vänster ben sväller, är det troligtvis skada eller lokal skada.

Hjärtsjukdom - orsaken till svullna fötter

Svullnad av fötterna i hjärtsvikt

manifestationer av allvarligt hjärtsvikt

Hjärtsvikt är en farlig sjukdom som uppenbarar sig med många symtom och leder ofta till patientens död. En av dem är smärtsam svullnad av båda benen på en gång - höger och vänster. De blir kalla, hela tiden frysande och domande. Shins svullna vanligtvis efter sömnen eller på kvällarna. Patientens långa horisontella position bidrar till spridningen av ödem i nedre rygg, armar och ansikte.

Tillsammans med puffiness manifesteras patologin av återkommande smärtor i hjärtat, andfåddhet som uppträder även med lätt överstrykning, arytmi. Om dessa symptom uppträder bör du omedelbart kontakta en kardiolog. Hjärtsjukdomar försvagar myokardiet, det upphör att helt pumpa blod. Försämrad blodcirkulation leder till expansionen av venerna i benen, de ackumulerar blod, som uppenbaras av svullnad. Plasma kommer ut ur kärlbädden i vävnaden. Hjärtsvullnad fortfarande. När de klämmer ut verkar smärta. Huden på det svullna området är kallt och blåaktigt.

Behandling av kroniskt hjärtsvikt innefattar dietterapi, optimering av fysisk aktivitet, psykologisk rehabilitering, läkemedelsbehandling, fysioterapeutiska metoder för intervention och kirurgisk ingrepp.

Perikardit och reumatism

reumatisk inflammation i hjärtmembran och leder - en möjlig orsak till ödem

Perikardit är en viral eller bakteriell etiologi som gör att perikardiet blåses upp och blir tätt och spänt. Ofta utvecklas på grund av reumatisk feber. Hjärtans arbete är stört: myokardiet är svagt reducerat, blodet cirkulerar dåligt. Som ett resultat av sådana patologiska processer svullnar benens vener. På grund av kronisk rheumatism blir lederna ont och svullna.

Behandling av perikarditkomplex, som består i att genomföra symptomatisk, patogenetisk och etiotropisk behandling. Patienter föreskrivna icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, "Indometacin" "Voltaren", "Diklofenak" antibiotika med tanke på känslighet, hormoner: "prednisolon" "Dexametason", hjärtglykosider - "Korglikon" diuretika "furasemid", "Veroshpiron ". De visas också dietmat och vitaminterapi.

Venös insufficiens

Sjukdomar i venesystemet visar alltid svullnad i benen.

• Om ett ben är svullet och ont, misstänks flebit hos patienter. Huden över det drabbade området blir röd vilket indikerar en ökning av intrakapillärtrycket. Vanligtvis är den ben i vilken den patologiska processen är lokaliserad och öm i svullnad och öm. I svåra fall blir venerna på båda benen inflammerade.
• Med åderbråck svuller benen gradvis upp. Patienter klagar över smärta och tyngd i benen, som sväller på kvällarna. På morgonen går svullnad av benen bort. Med åderbråck liknar de dilaterade och konvullade venerna kablar och genomskinliga genom huden. I svåra fall bildas trofiska sår eller stora blödningar. Huden på anklarna blir brun. Om ett liknande problem uppstår ska du kontakta en phlebologist.
• Trombos av benens kärl är ett extremt farligt tillstånd som kännetecknas av att en trombos bildas i kärlet, vilket ökar och överlappar det. Blodplasma tränger in i vävnaden och drar sig där och orsakar svullnad.

Trombos och tromboflebit är farliga patologier som leder till allvarliga konsekvenser. Smärta och svullnad är deras huvudsymptom. Fötterna sväller hela tiden, värk, blir heta och snäva. Patienter klagar på feber i underbenen. Om sjukdomen inte behandlas kommer det att leda till allvarliga konsekvenser - gangren, sepsis, lungemboli.

Behandling av bensjukdomar i benen är komplex och allvarlig.

Patienter rekommenderas att använda kompressionsunderkläder, för att använda toninggeler, för att stärka blodkärlens väggar genom fysiska övningar, om det behövs, för att ta mediciner, för att genomgå en massage.

Patienterna ordineras phlebotonics - tabletter "Detralex", "Venarus" och salva "Troxevasin", "Lioton". Om konservativ behandling inte ger resultat, gå till operation.

Renal patologi

Njursjukdom är också en orsak till ben svullnad. Inflamerade njurar klarar inte av överskott av vätska, och svullnad bildas. De är lokaliserade på ansiktet runt ögonen och sprider sig gradvis ner till olika delar av kroppen. Pathognomonsymptom vid njursjukdom - "påsar under ögonen", som härrör från ödem. Orsaken till vätskeretention i kroppen är avsaknaden av albuminprotein, som utsöndras i urinen. Njurödem är mobil, när de pressas, kan de röra sig. Externt är det svullna området något blekare än den omgivande huden.

1. Nefrotisk svullnad beror på ett försämrat förhållande av proteiner i blodet. De åtföljs av svullnad i ansiktet, nedre delen och är täta.
2. Nefritisk ödem i samband med nedsatt blodcirkulation i njurarna. De är lokaliserade på ansiktet, fötterna, är mjuka och utvecklas med glomerulonefrit.

Edemaer åtföljs alltid av andra symtom på sjukdomen: oliguri, smärta i ländryggen och karakteristiska förändringar i urinen. Med förbättring av njurarna efter behandlingen försvinner emedorna snabbt.

För behandling av njurpatienter utse ödem diuretika "Lasix", "Veroshpiron" "Mannitol" etiotropic - antibiotika och NSAID, dietterapi, administration av saltlösningar.

endokrinopati

Svår sköldkörteln fungerar ofta vid svullnad i benen. Hypothyroidism producerar få sköldkörtelhormoner. Hos patienter med bensvullnad runt ankeln. När man trycker på det svullna stället förblir det inte fossa. Detta är ett karakteristiskt tecken på ödem i sköldkörteln.

Myxedema uppträder när en signifikant lesion av sköldkörteln. I detta fall sväller nästan alla vävnader i kroppen. Huden i ödemområdet blir grov, fläckig och gulaktig. Hos patienter med ökad kroppsvikt. Ödemet är väl uttryckt på ansiktet, vilket blir maskliknande: puffig och livlös. Det allmänna tillståndet hos patienterna försämras: hår, ögonbryn och ögonfransar faller ut, naglarna sönderbryts och exfolieras. Med myxedema, hud, muskler, ledband, nerver och till och med inre organ svullnar. Behandling av sjukdomen är ytterligare administrering av sköldkörtelhormoner.

skador

Skador är en av de vanligaste orsakerna till bensvullnad. Om benet har svullit efter hösten ska naturen och resultatet av skadan klargöras.

Ödem, ökande smärta, hematom, dysfunktion och onaturlig extremitet är tecken på en fraktur. När det är skadat visas svullnad i det skadade området och minskar smärtan gradvis. Hematom bildas ett par dagar efter skadan. Ödem flyttar inte helt det skadade benet.

Traumatisk svullnad i foten kan bestämmas visuellt: det sväller och ökar betydligt. Toes blir svullen, hud - blåaktig. Patienter har känsla av tunghet i benen, obehag, smärta.

allergi

Allergiska reaktioner utvecklas på intag av vissa läkemedel, insektsbett, mat. En av manifestationerna av allergi är lokaliserad svullnad i benen. För att bli av med det, är det nödvändigt att eliminera kontakt med allergenet: sluta ta läkemedel eller eliminera andra irritationskällor.

Allergisk ödem i benen är ett patologiskt tillstånd, även kallad allergisk artrit. Detta är ett kliniskt tecken på angioödem eller annan allergisk reaktion, såväl som någon articular patologi.

Symtom på allergisk ödem: svullnad i benen, rodnad i huden, lätt utslag och svår klåda. Smärta syndrom är ett annat kliniskt symptom på patologi. Smärtan påverkas efter en lång vistelse i en obekväm position, träning, tyngdlyftning. I svåra fall kan ödem sprida sig till omgivande vävnader och inre organ. Sådana förändringar är ganska allvarliga och kan leda till svimning och till och med döden.

Ödem i extremiteterna orsakas av hormoner, antidepressiva medel, steroider, betablockerare och andra antihypertensiva läkemedel.

Leversjukdom

svullnad på grund av portalhypertension

Cirros eller levercancer leder till levercellsdöd och organdysfunktion. Metabolismen störs i kroppen, vätskan hålls kvar i kroppen. Berörda hepatocyter producerar inte längre albumin, blod stagnerar i systemcirkulationen och ascites utvecklas. Med cirrhosis förhindrar bindvävsfibrer venös blodutflöde, det stagnerar i venerna i benen, vilket uppenbaras av ödem. Hos patienter med gul hud ökar bröstet, palmer blir rodnad och andning är svår.

Som ett resultat av komprimering av den sämre vena cava sväller benen också. Portalhypertension manifesteras av svullnad i anklarna och den främre bukväggen samt hepatosplenomegali.

gikt

Gikt är en vanlig orsak till benens svullnad. Metabolism störs i kroppen, och salter av urinsyrasalter ackumuleras och sedimenteras i ledsäcken. Utrar går in i kroppen med mat: från kött, svamp, sill. Deras deponering orsakar rodnad och svullnad i leden. Patienter har plötsligt paroxysmal smärta i lederna, de blir röda och svullna. Patienterna klagar på att deras ben "brinner med eld". Vanligtvis påverkar gikt de stora lederna i benen. Terapeutiska åtgärder för gikt syftar till att lindra inflammation och eliminera svullnad och smärta.

• Begränsa alkoholintag och kost
• Täck den drabbade leden med is och linda i en torr trasa
• Drick mycket
• Försäkra dig om fullständig vila av inflammerad lem,
• Håll ditt ben förhöjd,
• Ta mediciner från gruppen av NSAIDs - Ibuprofen, Indometacin, Diklofenak,
• Applicera topiskt fullexsalva.

Lymfsvullnad

Orsaken till lymfsvullnad i benen är nedsatt lymfflöde, vilket leder till ackumulering av lymf i vävnaderna. Primär lymfhostasis utvecklas från födseln och orsakas av medfödd predisposition. Sekundär patologi uppstår som ett resultat av överdriven belastning på benen, överdriven intag av vätska i kroppen, ett brott mot ämnesomsättningen.

manifestationer av lymfostasis i steg

I det första skedet av sjukdomen uppträder svullnad i benen periodiskt, vanligtvis mot kvällen och försvinner vid uppvaknande. I andra etappen uppträder ömhet, utmattning av benen, anfall är möjliga. Den tredje etappen av sjukdomen är irreversibel. Lämnet upphör att fungera. Elephantiness utvecklas. Symtom som följer med svullnad i lymfostasis: svaghet och trötthet, huvudvärk, vit tunga, koncentrationsförmåga, artralgi.

Behandlingen av lymfhostas är komplex, innefattande mekaniskt avlägsnande av lymfsystemet från överskott av lymf och läkemedelsbehandling. Patienter rekommenderas att hålla ömt ben i upplyft läge, manuell lymfatisk dräneringsmassage eller hårdvaru pneumokompression är föreskriven, samt användning av specialbandage - bandage. Drogbehandling är användningen av droger: "Detralex", "Troxerutin", "Troxevasin", "Limfomiazot", "Wobenzym."

svält

Orsaker till benödem: fastande, frekventa fastande dagar, proteinfria mono-dieter, kakexi och vegetarism. På grund av bristen på protein i kroppen behålls vätskan i vävnaderna och benen sväller upp. För att klara av svullnad i benen är det nödvändigt att normalisera kosten. För att göra detta bör du besöka en nutritionist som hjälper dig att rätta näring och beräkna kalorier, liksom det optimala förhållandet mellan väsentliga näringsämnen.

När svullnad i benen inte ska självständigt leta efter orsaker och eliminera dem. Det är nödvändigt att konsultera en läkare som kommer att identifiera och bota den underliggande sjukdomen. Endast en specialist kan göra en noggrann diagnos efter att ha undersökt en patient och erhållit testresultat. Självmedicinering leder ofta till allvarliga konsekvenser och till och med döden.

Sväller dina ben normalt?

1. Att dricka överskott av vätska leder till bensvullnad hos friska människor. Dessa övningar är säkra. De passerar utan spår efter en tid. Accelerera denna process genom att ta ett diuretikum, det bästa ofarliga avkoket av vildrosa.
2. Löpning, vandring och annan överbelastning slutar ofta med svullnad i benen, som snabbt passerar efter en kort vila.
3. Överdriven leder också till att ett liknande problem uppstår, att bli av med som hjälper till med rätt näring och fysisk utbildning.
4. Hos gravida kvinnor är svullnad i benet inte ovanligt. Förändringar i hormonella nivåer och cirkulationsfunktioner är de främsta orsakerna till ödem i benen.
5. Fötterna svullnar hos kvinnor före eller under menstruationen. Under denna period behålls vätskan i kroppen. Ödem försvinner på egen hand omedelbart efter menstruation.
6. Obehagliga, smala skor med höga klackar samt en lång, obekväm position i kroppen leder till ökat tryck i venerna, deras dysfunktion och utseende av svullnad i benen.

Folk behandling hemma

Twisted leg, hon var svullen och du vet inte vad jag ska göra? Du kan försöka ta bort svullnaden hemma, med recepten på traditionell medicin.

• Ta in infusion av linfrö,
• Gör fotbad med kamillebuljong,
• Gnugga fötter med olivolja, citronsaft och salt,
• Sätt på benet av vetekli och mjölk,
• Ta en blandning av juice: morot, citron, gurka,
• Drick kyld myntainfusion,
• Behandla fötterna med en blandning av olivolja och kamferolja.

Regelbunden gymnastik och mild benmassage hjälper till att hantera benödem. Det är användbart från tid till annan att höja benen i vertikalt läge i 10 minuter. Den dagliga tillämpningen av sådana åtgärder är verkligen effektiv vid icke-ödem, och samtidigt kommer det att underlätta tillståndet vid något tillfälle.

Om orsaken till svullnad i benen är gikt, använd en lösning baserad på jod, som gnids på de drabbade lederna eller fotbadet med detta verktyg. Jod desinficerar öppna sår och tränger djupt in i vävnaden, vilket minskar symptomen på inre inflammation.

Du kan använda de urinväxande medel mot svullnad av fötterna efter att ha hört en läkare: en infusion av björkblad, persilja, njure te.

Du bör omedelbart kontakta en läkare om:

1. Tillsammans med svullnad i benen såg akut smärta i bröstet och gick inte bort,
2. Fötterna skadas och fortsätter att svälla,
3. Det finns en historia av hjärt-, lever- eller njursjukdom,
4. Benet blev plötsligt svullet och rött,
5. Kroppstemperaturen steg
6. Du är gravid
7. Ödem passerar inte efter att ha vidtagit några åtgärder, men blir mer.

Den främsta uppgiften hos specialister är att identifiera orsakerna till bensvullnad och korrekt behandling.

11 främsta orsakerna till svullnad i benen

Många är bekanta med ett sådant obehagligt fenomen som svullnad i benen. Ofta försvinner problemet snabbt av sig själv, du behöver bara ge dina fötter en vila i några timmar. Mycket värre när svullnaden uppträder regelbundet, åtföljd av smärta, missfärgning av huden och andra alarmerande symptom. Detta kan vara ett tecken på en av de sjukdomar som vi beskriver.

Hjärtfel

Ödem orsakad av hjärtsvikt har följande egenskaper:

• svullnad bildas på benen på båda benen;
• de ger inte smärta, men blir smärtsamma när de pressas;
• hud på svullna områden av blåaktig tings, kallt till beröring;
• svullnad immobile;
• Vätska ackumuleras på kvällen eller på morgonen (efter sömn).

Patienter med hjärtsvikt klagar ofta på att benen är dom och kalla. Med lång lung svullnad kan ansikte, armar och nedre rygg. Förutom ödem manifesteras patologin av arytmi, periodiska bröstsmärtor och andfåddhet som uppträder vid den minsta spänningen.

Hjärtfel är mycket farligt. Att ignorera hennes symtom och vägra behandling kan leda till de sorgligaste konsekvenserna. Efter att ha märkt svullnad av benen i sig, tillsammans med de angivna symptomen, är det nödvändigt att omedelbart kontakta en läkare.

Reumatism och reumatisk hjärtsjukdom

Reumatism är en sjukdom av icke-infektiös natur, manifesterad av inflammation i lederna, liksom olika delar av hjärtat (myokardit, endokardit och perikardit). Sjukdomen är vanligtvis åtföljd av symmetrisk svullnad i benen, smärtfri med tryck. Vätska ackumuleras gradvis, svullnad ökar på kvällen, och under natten försvinner helt eller delvis.

När reumatisk hjärtsjukdom också observeras feber, andfåddhet (även i vila), obehag i hjärtat av området (framträder i vänster sida), hjärtrytmstörningar.

Utvecklingen av reumatism och reumatisk cardit uppträder oftast på grund av streptokockinfektion, som främst påverkar luftvägarna. Sådana sjukdomar kräver allvarlig behandling, så patienten måste vara under överinseende av en läkare. Det är viktigt att notera att de första tecknen på dessa sjukdomar ofta är suddiga, de är lätt förvirrade med den vanliga tröttheten eller effekterna av stress som upplevs. Att ignorera dessa symptom är mycket farlig, eftersom om den lämnas obehandlad kan sjukdomen bli kronisk.

Venös insufficiens

Patologier associerade med venös insufficiens är olika. Trombos och tromboflebit hos benens kärl manifesteras av konstant svullnad och smärta. Huden över ödem blir röd och varm, ödemet är tätt vid beröring, inte protaminer med fingrar. Patienter noterar en feber i underbenen (fötterna på fötterna brinner). Sådana sjukdomar är mycket farliga och kräver brådskande behandling. Förseningen är fylld med mycket allvarliga (och till och med dödliga) komplikationer.

Åderbråck är ett mycket vanligt problem som påverkar ungefär en tredjedel av kvinnorna över 30 år och mer än hälften av kvinnorna i pensionsåldern. De första tecknen är en känsla av tyngd och smärta i benen, liksom den gradvisa utvecklingen av ödem på kalvarna och anklarna, ökar på kvällen och försvinner efter en vilodag. Om sjukdomen inte behandlas blir ådrorna i benen märkbara. De liknar snodda, snurrade sladdar med konvexa knutar. I svåra fall får huden på anklerna en brun nyans, blödningar och trofasår förekommer.

Venös insufficiens i nedre extremiteterna är ett farligt tillstånd. Det behandlas länge med medicinering och bär kompressionsunderkläder, och i vissa fall med kirurgisk ingrepp.

Njurpatologi

Nedsatt njurfunktion leder till stillastående vätskor i kroppen. Svullnad av benen i samband med sådana störningar, vanligtvis belägna på fotens övre del. De är symmetriska, mjuka till beröring. I motsats till ödem orsakad av hjärt-kärlsjukdomar, uppträder njurarna ofta på morgonen. Hos patienter med nedsatt njurfunktion är det ofta snabb svullnad i benen, orsakad av överdriven vätskeintag.

Diagnostiska tecken som indikerar njurproblem svullnar också under ögonen, förändringar i daglig mängd, färg och lukt av urin och drabbas av smärta i ländryggsregionen.

Sköldkörteln dysfunktion

Svullnad av båda benen i anklarna kan indikera otillräcklig produktion av sköldkörtelhormoner. Edemas ser ut som kuddar, medan man trycker på fingrarna på dem är djupa hål. Om patologin utvecklas kan utvecklas myxedem - ett tillstånd som manifesteras av ansamling av vätska i alla vävnader i kroppen. Huden hos sådana patienter verkar puffig och livlös, dess yta grovhet, flingor, förvärvar en gulaktig nyans.

allergi

Allergisk svullnad i benen kan utvecklas som svar på att ta vissa mediciner, insektsbett eller äta vissa typer av livsmedel. En lesion ser ut som en tät, likformig svullnad där det inte finns några spår när det pressas. Hudytan blir röd, blir täckt med ett litet rött utslag och kliar hårt. Patienten klagar på smärta i den drabbade lemmen, som uppstår vid den minsta spänningen eller långvarig vistelse i samma position.

För att lösa problemet måste du snabbt stoppa kontakten med allergenet och ta en antihistamin.

skador

I fall av benskrubb bildas en svullnad av vävnaderna som ligger nära den skadade delen av benet inom en kort tid. Huden över det skadade området förvärvar en blåaktig nyans, det ökar smärtan. Länken kan låsa in i en onaturlig position.

Vid blåmärken utvecklar ödem också, vilket förhindrar att benet flyttas normalt. Hematomen uppträder några dagar senare, och smärtan, initialt skarp, minskar gradvis.

Om du misstänker en benskada, kan du inte vänta. För att undvika allvarliga problem är det nödvändigt att snabbt gå till akutrummet eller sjukhuset och genomgå röntgenstrålar för att bestämma skadans art.

Leversjukdomar

Med svår leverskada (cirros, maligna tumörer) utvecklas ett tillstånd som kallas portalhypertension. Det är förenat med upphörande av albuminproduktion, vars brist leder till en metabolisk störning och blodstagnation i stor cirkulation. Som ett resultat, tät svullnad i benen i fotledaren. Andra tecken på portalhypertension är förändringar i hudton (gulning), handflammans rodnad, vätskans ackumulering i den främre bukväggen (ascites) och andningssvårigheter. Hos män utvecklar gynekomasti (bröstförstoring).

gikt

Gikt är en metabolisk störning där urinsyrasalter (urater) ackumuleras i kroppen. De bosätter sig i de inre hålen i lederna, inklusive benens leder. I de drabbade områdena utvecklas inflammatoriska processer, som uppträder av svår paroxysmal smärta, rodnad i huden och svullnad.

Brott mot lymfdränering

Brott mot lymfutflöde (lymfostasis) kan bero på genetisk predisposition. Problemet uppstår mot bakgrund av metaboliska störningar, övningar i samband med överdriven belastning på benen eller som ett resultat av allvarliga sjukdomar.

Patologi påverkar vanligtvis en av lemmarna, och vätska ackumuleras under huden över hela benets yta. När sjukdomen fortskrider läggs krampen och ökad utmattning av benen till svullnaden som inträffar varje kväll. Om patienten ignorerar problemet, kan lemmen svälla i en sådan utsträckning att det upphör att fungera. Förutom elefantias av en av benen är sådana tecken som generell svaghet, frekventa huvudvärk och koncentrationsstörningar karaktäristiska för lymfostasis. Ofta finns det artralgi (smärta i lederna i avsaknad av tecken på inflammation) och en vit plack på tungan.

svält

Processen att avlägsna vatten från kroppen är nära besläktad med proteinmetabolism. Passion för vegetarianism, proteinfria monodier, fastande dagar eller fastande kan leda till stillastående vätskor och utseende av benödem. Om detta händer bör du överge den oberoende bildningen av kosten och kontakta en dietist som ska förbereda en diet med hänsyn till patientens egenskaper.

Puffiness av benen är inte alltid ett tecken på förekomst av patologi. I en frisk person kan det bero på:

• enda kränkning av regimen av vätskeintag;
• överdriven passion för promenader eller jogging
• viktökning
• bär på fela skor;
• långvarig obehaglig hållning.

Benen svullnar ofta hos kvinnor under eller före menstruationen. Hos gravida kvinnor kan denna typ av problem uppstå på grund av fluktuationer i hormonnivåerna.

Om svullnaden inträffar regelbundet, åtföljd av smärta i benen eller bröstet, rodnad i huden, ökad temperatur på hela kroppen eller drabbade området, andningssvårigheter eller störningar i hjärtrytmen är det farligt att vänta - det är angeläget att konsultera en läkare.

Varför ben sväller och vad ska man göra i det här fallet?

Svullnad i benen är ett mycket vanligt fenomen, vilket kan vara ett resultat av olika sjukdomar i hjärt-, urin-, lymfsystemet. Ofta orsakar smärta och svullnad i lemmarna ett brott mot det venösa utflödet under långvarig stående på benen och bär snäva, obekväma skor med höga klackar. Därför möter kvinnor oftare detta obehagliga fenomen. Vad ska man göra i det här fallet och hur man kan bli av med det obehagliga tillståndet? Innan behandlingen startas måste läkaren ta reda på varför benen är svullna och grunda orsaken till detta tillstånd.

Hur är svullnad i benen?

I medicin betyder definitionen av "ödem" ett tillstånd av kroppen där överskott av vätska ackumuleras i sina organ och extracellulära vävnadsutrymmen. Detta underlättas av olika patologier som oftast är förknippade med nedsatt venös eller arteriell cirkulation, njursjukdom eller problem med hjärtat och blodkärlen.

Puffiness av benen kan manifestera sig på olika sätt, beroende på orsaken till att de orsakar dem. Om ödemet är svagt och manifesteras av en viss lathet av vävnaderna på grund av vätskeansamling, talar de om ett sådant fenomen som pastoznost. Pastalödem förekommer oftast i underbenet och fotleden på båda extremiteterna.

Svår svullnad i benen kan uppstå på grund av njure eller hjärtsvikt, åderbråck och andra allvarliga patologier. I det här fallet förekommer en uttalad svullnad av fötterna och benen, som kan sträcka sig till knäleden.

Sådant benödem orsakar ofta trofiska hudskador, eftersom sprickor på grund av överbelastning bildar sig på det, som sedan omvandlas till erosion eller trofasår. Sådana allvarliga manifestationer observeras vanligen hos äldre personer som lider av venös insufficiens och tromboflebit.

Lymfatiskt ödem kännetecknas av hög densitet, de faller inte under lång tid och kan förbli på benen under lång tid. Deras utseende bidrar till ackumulering av vätska i huden med ett högt proteininnehåll. Edemas ger användaren betydande obehag, orsakar en känsla av tyngd i benen, hindrar rörelsen, gör det omöjligt att bära bekanta skor.

Läkare särskiljer flera huvudtyper av ödem:

• allergisk (uppstår som kroppens immunsvar mot penetration av utländska agenter);
• kakheticheskie (utvecklas med patologier i hjärt-kärlsystemet eller en stark utarmning av kroppen);
• hydremic (bildad med njurskada);
• mekanisk (kan bero på skada eller följas under graviditeten);
• neuropatisk (utvecklas med diabetes mellitus eller kronisk alkoholism);
• stagnerande (förekommer med ökad kärlpermeabilitet, problem med blodcirkulation och lymfflöde, kronisk venös insufficiens).

Edemor kan förekomma på ena eller båda benen på en gång, ha olika grader av svårighetsgrad, vara ensidiga eller tvåsidigt, endast påverka fotledningsområdet eller sträcka sig upp till låret.

Orsaker till benödem

Puffiness av lemmarna hos en frisk person kan utlösas av helt harmlösa fysiologiska skäl:

• bär obehagliga högklackade skor;
• lång promenad eller arbete i samband med den konstanta närvaron av "på hans fötter" (frisörer, säljare, servitörer);
• användningen av en stor volym vätska, speciellt före sänggåendet;
• obekväm kroppsställning där blodcirkulationen i benen störs
• övervikt
• svangerskapstid
• ohälsosam diet, med ett överskott av pickles, marinader eller kryddiga rätter;
• plana fötter och andra avvikelser på foten.

Patologiska orsaker till benödem är comorbiditeter. Bland dem är:

• åderbråck, tromboflebit
• kardiovaskulär patologi;
• njurar, lever;
• endokrina sjukdomar, sköldkörteldysfunktion (diabetes, myxedem):
• dysfunktion i lymfsystemet (lymfödem, elefantsjukdom);
• lemmar skador (sprains, blåmärken, frakturer);
• infektiösa och inflammatoriska sjukdomar (reumatism, osteomyelit, infektiös artrit, erysipelas);

Låt oss ta en närmare titt på hur ödem manifesteras i olika patologiska förhållanden.

Åderbråck

Kronisk venös insufficiens orsakar åderbråck och orsakar långvarig svullnad i benen, som åtföljs av en känsla av tyngd i benen, smärtsamma symptom och snabb trötthet efter en kort promenad. Benen är speciellt svullna på kvällen, starkt dilaterade, tortuösa vener blir synliga under huden. Vanligtvis, efter en lång vila, försvinner puffinessen och återkommer vid slutet av arbetsdagen. Samtidigt kan ödem på högra benet skilja sig från ödem i vänster ben i storlek eller område.

Lanserade stadier av sjukdomen, förutom ödem, åtföljs av nedsatt blodcirkulation i extremiteterna, allvarlig smärta. I svåra fall, bildandet av trofasår. En komplikation av sjukdomen är tromboflebit i de nedre extremiteternas djupa vener, åtföljd av bildandet av blodproppar i lumen i venen och dess inflammation.

När tromboflebit uppträder kraftig svullnad, känsla av domningar och stickningar i extremiteterna, är det en ökning i temperaturen, försämring av det allmänna tillståndet. Om obehandlad ökar risken för tromboembolism - en trasig blodpropp kan täppa till kärlet och orsaka dödsfall.

Hjärtfel

Symtom på hjärtsvikt uppträder i patologier som hjärtsjukdom, kranskärlssjukdom, hjärtarytmier och förutom den karakteristiska smärtan och andfåddheten, tillsammans med svullnad i benen mot kvällen. Detta förklaras av det faktum att hjärtsviktens huvudpumpfunktion vid hjärtsvikt försämras. Som ett resultat stiger blodet dåligt från benen upp och om en person spenderar hela dagen i rörelse, är det på kvällen resurser i hjärtat uttömda.

Först sväller benen i anklarna, huden blir blåaktig, och då sväller böjningen uppåt, englar benen och låren. Över tid observeras ackumulering av vätska i bukhålan. Hjärtödem är vanligtvis mildt - vid tryck på ett finger kvarstår huden en fossa.

Njursjukdomar (pyelonefrit, glomerulonephritis, njursvikt)

Njurödem, i motsats till hjärtat, brukar vara på morgonen. De uppstår som ett resultat av nedsatt blodflöde i njurarna, eller utvecklas som ett resultat av skillnaden i onkotiskt tryck. Men njureödem förekommer sällan på benen, oftast lider patienter med sådana sjukdomar i morgon svullnad i ansiktet. I händelse av njursjukdomar är ödema oftast fräcka, gripa fötterna och ganska enkelt och snabbt passera.

Leverpatologier

Allvarlig skada på levern (cirros, cancer) följs ofta av svullnad i benen, vilket i de flesta fall orsakas av portalhypertension. I detta tillstånd sväller inte bara anklerna i benen utan också den främre bukväggen. I framtiden är patientens tillstånd komplicerat av ascites (ackumulering av vätska i bukhålan), esofageal venförstoring, blödningstendens.

Ländskador

Vid blåmärken uppstår mjukvävnadskada som åtföljs av hematombildning och bildandet av smärtsam svullnad. Sådan puffiness behandlas genom att man använder kalla kompressor eller applicerar ett jodnät.

Dislokationer är ofta associerade med svaghet i ligamentapparaten. När foget förskjuts uppträder allvarlig smärta, rörelser blir omöjliga, det uppstår en tät svullnad i det drabbade området, vilket kan variera från flera dagar till 2-3 veckor beroende på skadans komplexitet.

Med frakturer i extremiteterna (i fötterna, anklarna, nedre benen), svår smärta, svår svullnad, märkbar deformitet av lemmarna, blödningar under huden förekommer. Av speciell fara är en fraktur i lårhalsen, eftersom det orsakar en störning i blodflödet i extremiteternas ben.

Infektiösa inflammatoriska processer

knä artrit - en av anledningarna

Reumatoid artrit åtföljs av en inflammatorisk process i stora leder (vanligtvis knäet), vilket uppenbaras av svår smärta, svullnad i det drabbade området och begränsad rörlighet. En karakteristisk egenskap är att svullnaden varar en kort stund och kan uppstå på olika leder.

Behandlingen av osteomyelit åtföljer ödem i vänster ben eller ödem i höger ben, beroende på vilken lemm den inflammatoriska processen i benen utvecklas. Förutom ödem finns det allvarliga smärtor, nedsatt motorfunktion, kroppstemperaturen stiger. I avsaknad av snabb behandling ökar risken för svåra komplikationer.

Erysipelas orsakas av streptokocker och brukar påverka nedre extremiteterna. Samtidigt med de smärtsamma röda fläckarna ökar svullnaden, temperaturen stiger, det allmänna tillståndet förvärras dramatiskt. Om tiden inte börjar behandlas med antibakteriella läkemedel kan infektiösa komplikationer utvecklas.

lymfödem

Denna sjukdom i lymfsystemet, som kan manifestera sig som en medfödd patologi från en tidig ålder. Problem med lymfatiska kärl leder till ackumulering av överskott av vätska i vävnaderna och orsakar lymfatiskt ödem. Samma svullnad kan uppstå efter avlägsnande av lymfkörtlar eller efter strålbehandling för cancer.

Om processen blir kronisk bevaras ödemerna ständigt på benen, huden tjocknar, hårdar och blir brun. Den sista etappen av lymfödem kallas elefantsjukdom, där benens svullnad är så stark att lemmen ökar i storlek flera gånger. I det här fallet kan endast ett ben påverkas, medan den andra håller sin normala storlek.

Orsaker till ben ödem hos kvinnor

Svullnad av benen under graviditeten är ett fysiologiskt fenomen som orsakas av att livmodern sätter trycket på venerna i bäckenet och provar en kränkning av blodflödet. Detta påverkar tillståndet av vener i nedre extremiteterna och orsakar svullnad. Efter födseln stabiliseras kvinnans tillstånd och svullnaden sjunker snabbt. Ibland uppstår svullnad om en gravid kvinna förbrukar mycket saltade och konserverade livsmedel. I det här fallet behöver du bara minska mängden salt i kosten.

Ett farligt tillstånd är preeklampsi vid slutet av graviditeten, som åtföljs av oregelbundet blodtryck, huvudvärk och svårt ödem. I det här fallet omfattar svullnaden inte bara benen, utan även övre extremiteterna, som sträcker sig till ansiktet.

Efter en kejsarsnitt har kvinnor ofta svullnad i benen, vilket varar länge. Orsaken till detta symptom kan vara dold i en hormonell obalans, venös insufficiens eller nedsatt funktion av hjärtat. För att få reda på orsakerna måste en kvinna konsultera en läkare och genomgå en fullständig undersökning.

Behandling av ödem

Hur tar man bort svullnad i benet och vilka metoder används för att behandla detta obehagliga fenomen? Det beror helt på orsaken till svullnaden, för att fastställa den - en specialistens första prioritetsuppgift. Först efter att diagnosen har gjorts kommer läkaren att välja ett behandlingsschema baserat på den underliggande sjukdomen.

För njur- och hjärtödem, föreskrivs följande läkemedel:

• Diuretika (furosemid, torasemid, indapamid). Behandlingsfrekvens, dosering och behandlingstiden som läkaren väljer individuellt. Vid allvarligt hjärtsvikt används loopdiuretika i injektioner med efterföljande byte till intag av tabletter.
• Kaliumpreparat (Asparkam, Panangin) måste ordineras för att förhindra förlust av kaliumjoner i urinen, vilket uppstår när diuresen stimuleras. De ordineras för hjärtödem, eftersom i njurfunktion är dessa läkemedel kontraindicerade. Vid behandling av njursödem används kaliumsparande diuretika - Amiloride, Veroshpiron, Triamiteren.
• Förberedelser - kardioprotektorer. Deras agerande syftar till att förstärka hjärtmuskeln, det vill säga eliminera den bakomliggande orsaken till hjärtsvikt och tillhörande ödem.

För venös ödem innefattar behandlingsregimen:

• Preparat - flebotonics (Phlebodia, Detralex, Troxevasin), vars verkan syftar till att stärka venösa kärl, eliminera stagnation och förbättra blodflödet i benen.
• Blodförtunnande läkemedel (Cardiomagnyl, Aspecard, Lospirin) hjälper till att eliminera puffiness provocerad av ökad blodviskositet. Förtunning av blod förbättrar utflödet, förhindrar stagnation och förhindrar sålunda förekomsten av ödem.
• Förberedelser av yttre åtgärder (salvor, geler, krämer) hjälper till att minska puffiness och tyngd i benen med olika venösa patologier, eliminera smärtsamma känslor och bidra till att förbättra lymfatisk dränering. Populära produkter är Lioton gel, troxevasin salva, heparin salva, gepatrombin salva och grädde.

Dessutom används venös insufficiens och åderbråck, kompressionsunderkläder, strumpor, strumpor, strumpor eller elastiska bandage för att eliminera ödemsyndromet. Med hjälp är det möjligt att behålla kärlen i en ton och förhindra framkallandet av venös insufficiens.

Alla medel för svullnad i benen ska ordineras av läkaren efter att ha genomgått undersökningen och diagnosen, självmedicinering ska inte vara, annars oförutsägbara konsekvenser (särskilt vid njur- och hjärtödem).

Sjukgymnastikmetoder vid behandling av ödem består av användningen av tryckterapiprocedurer eller lymfatisk dränering av hårdvara. De är allmänt föreskrivna för fysiologiskt ödem. Dessutom, för att klara ett obehagligt fenomen kommer det att hjälpa måttlig träning, simning eller aqua aerobics. Med venöst ödem kommer vandring eller jogging vara till hjälp.

Fysisk terapi

Hemma kan du göra enkla övningar som hjälper till att eliminera stagnation, förbättra blodcirkulationen och förhindra svullnad i benen. Varje kväll bör man få lite tid att träna:

• först gör lite uppvärmning och gå några minuter barfota på golvet och lyfta dig upp till tårna;
• sedan stående på ett ställe, växelvis stiga först på tårna, sedan på klackar;
• sprida pennor, små bollar på golvet och försök att samla dem med tårna;
• lägg din högra fot på din vänstra fot, och höj upp dig själv så högt som möjligt, upprepa sedan samma åtgärd med det andra benet.
• från sittande läge, böja tårna ner och sedan kraftigt unbend;
• knäda fötterna i 15 minuter, rulla en liten gummiboll på golvet.

Folkmedel för benödem

Hur avlägsnar ben svullnad och ackumulerad utmattning om du återvänt hem efter en hård dags arbete? Använd tidtestade tips. Massage dina fötter med bitar av is, men inte enkelt, men gjorda av växtbaserade dekoktioner.

För detta ändamål kan du använda ett avkok av kamomill, salvia, arnica, pepparmynta eller yarrow. En avkok av dessa växter har antiinflammatoriska och anti-edematösa egenskaper, och om den är frusen kommer den kalla exponeringen av isbitar att förbättra denna åtgärd och hjälpa till att snabbt hantera svullnaden.

Kontrastfotbad ger en bra effekt, de lindrar snabbt trötthet, tonar upp blodkärlen och eliminerar puffiness. För detta ändamål doppas fötterna omväxlande i kallt och varmt vatten.

Stärka den terapeutiska effekten kommer att hjälpa havssalt, som bör lösas i vatten före förfarandet. Och om, efter vattenförfaranden, att utföra självmassage och att sträcka extremiteterna väl, börjar med storågen och slutar med lårområdet, kommer tyngden i benen att försvinna och en känsla av ljushet kommer att dyka upp.

Du kan gnugga dina fötter med en blandning av terpentin och kastolja, taget i ett förhållande 1: 2. Olja bör förvärmas till en behaglig temperatur, tillsätt terpentin till den och kraftigt gnida fötterna och sedan bära varma strumpor.

Ett annat populärt recept rekommenderar att när du har svullna fötter, ta astragalusbuljong. Detta verktyg lindrar inte bara ödem, men har också en positiv effekt på hjärtaktiviteten. För matlagning buljong 2 msk. l. torkade löv av astragalus häll 200 ml kokande vatten, insistera, filtrera och ta 2 msk. l. tre gånger om dagen. Behandlingen fortsätter i 2-3 veckor.

förebyggande

Enkla rekommendationer kan bidra till att förhindra fysiologiskt ödem som inte är relaterat till samtidiga sjukdomar:

• bära bekväma skor med låga stabila klackar;
• ta tid att vila dina fötter under dagen;
• Under vila kan du massera dina fötter och ligga ner, lägga en rulle eller valsad filt under dina fötter;
• På kvällen är det användbart att göra kontrastfotbad, fotmassage och ta tid för terapeutiska övningar.
• För att förhindra ödem, försök att inte dricka mycket flytande på natten och äta inte salt eller kryddig mat till middag.

Om, trots genomförandet av ovanstående rekommendationer, ödemet ökar, blir tätt och smärtsamt bör du skynda dig för att se en läkare för att ta reda på orsaken till detta tillstånd och att påbörja behandling av associerade sjukdomar i tid.