Kramper i benen. Orsaker, symtom och behandling av patologi

Webbplatsen ger bakgrundsinformation. Tillräcklig diagnos och behandling av sjukdomen är möjliga under övervakning av en samvetsgranskad läkare.

Kramper är ett tillstånd av kontinuerlig muskelkontraktion som inte ger sig till godtycklig avkoppling. Detta tillstånd orsakar en stark smärtsam reaktion, eftersom muskeln vid kramperna upplever en akut brist på syre och näringsämnen. Dessutom släpper det under en kort tidsperiod en stor mängd avfallsprodukter som irriterar nervändarna och orsakar smärta.

Enligt statistiken sker kramper minst en gång i varje persons liv. Orsaken till spänning blir de med frekvent upprepning. I vissa fall är anfall ett symptom på en sjukdom som epilepsi. I andra fall utvecklas anfall i hälsosam, vid första anblicken, människor.

Oftast registreras konvulsioner hos personer som bedriver följande slags aktivitet:

• idrottare;
• avlastning;
• kollektivtrafikstyrare
• marknadsförare
• arbetstagare av vattenföretag;
• simmare;
• kirurger.

Intressanta fakta

• Benkramper är en signal att en viss patologi är närvarande i kroppen, vilket orsakar deras utseende.
• En kall miljö ökar sannolikheten för anfall.
• Vid rökare uppstår konvulsioner 5 gånger oftare än hos dem som inte röker.
• Korrekt första hjälpen för kramper i nedre extremiteten förhindrar återfall i 95% av fallen.

Hur fungerar musklerna?

Muskelstruktur

Ur mänsklig fysiologins synvinkel är mekanismen för sammandragning av muskelfibrer ett fenomen som länge har studerats. Eftersom syftet med denna artikel är att lyfta fram kramper i benen är det rimligt att ägna särskild uppmärksamhet åt arbetet med endast strimmiga muskler utan att påverka principerna om smidig funktion.

Skelettmuskeln består av tusentals fibrer, och varje enskild fiber innehåller i sin tur många myofibriller. Myofibrillen i ett enkelt ljusmikroskop är en remsa där tiotals och hundratals muskelcellkärnor (myocyter) är synliga.

Varje perifer myocyt har en speciell kontraktilapparat, orienterad sträng parallellt med cellaxeln. Kontraktsapparaten är en samling av speciella kontraktile strukturer kallad myofillament. Dessa strukturer kan endast detekteras med elektronmikroskopi. Den huvudsakliga morfofunktionella enheten av myofibriller, som har kontraktil förmåga, är sarkomerer.

Sarcomere består av ett antal proteiner, vars huvudsakliga verksamhet är aktin, myosin, troponin och tropomyosin. Actin och myosin är formade som trådar interlacing. Med hjälp av troponin, tropomyosin, kalciumjoner och ATP (adenosintrifosfat), aktin och myosinsträngar kommer ihop, vilket resulterar i en förkortning av sarkomeren, och alltså hela muskelfibern.

Muskelkontraktionsmekanism

Det finns många monografier som beskriver mekanismen för sammandragning av muskelfibrer, där varje författare presenterar sina steg under processen. Därför skulle den mest lämpliga lösningen vara att identifiera de allmänna stadierna av bildandet av muskelkontraktion och beskriva denna process från momentet av impulsöverföringen till hjärnan tills ögonblicket av fullständig sammandragning av muskeln.

Muskelfiberkontraktion sker i följande ordning:

1. En nervimpuls uppstår i hjärnans precentrala gyrus och överförs längs nerven till muskelfibrerna.
2. Med hjälp av acetylkolinmediatorn överförs en elektrisk impuls från nerven till ytan av muskelfibern.
3. Spridningen av pulsen genom muskelfibern och dess penetration djupt in i de speciella T-formade rören.
4. Övergång av spänning från T-formade kanaler till tankar. Tankar kallas speciella cellformationer innehållande kalciumjoner i stora mängder. Som ett resultat öppnandet av kalciumkanaler och frisättningen av kalcium i det intracellulära utrymmet.
5. Kalcium börjar processen med ömsesidig konvergens av aktin och myosinfilament genom att aktivera och omstrukturera de aktiva centra av troponin och tropomyosin.
6. ATP är en integrerad komponent av ovanstående process, eftersom den stöder processen att konvergera trådarna av aktin och myosin. ATP bidrar till avlägsnandet av myosinhuvuden och frisättningen av dess aktiva centra. Med andra ord, utan ATP, kan muskeln inte komma i kontakt, eftersom den inte kan slappna av framför den.
7. När aktin och myosinsträngarna kommer ihop, sarkomeren förkortas och muskelfibrerna och hela muskelkontraktet.

Faktorer som påverkar muskelkontraktilitet

Brott mot något av ovanstående steg kan leda till brist på muskelkontraktion, såväl som till tillstånd av permanent sammandragning, det vill säga konvulsioner.

Följande faktorer leder till långvarig tonisk kontraktion av muskelfibern:

• alltför frekventa impulser i hjärnan;
• ett överskott av acetylkolin i den synaptiska klyftan;
• sänka tröskeln för excitabilitet hos myocyt
• reducerad ATP-koncentration;
• genetisk defekt hos ett av kontraktilproteinerna.

Orsaker till kramper i benen

Orsaker medför sjukdomar eller vissa tillstånd i kroppen där gynnsamma förhållanden skapas för förekomsten av nedre extremitetskramper. Det finns många sjukdomar och olika tillstånd som kan leda till kramper, så i det här fallet bör man inte avvika från den valda riktningen, men tvärtom är det nödvändigt att klassificera sjukdomarna enligt ovanstående faktorer.

Överdriven hjärnimpulser

Hjärnan, nämligen dess speciella sektion, cerebellum, är ansvarig för att upprätthålla den konstanta tonen i varje muskel i kroppen. Även under sömnen slutar musklerna inte att få impulser från hjärnan. Faktum är att de genereras mycket mindre ofta än i vakna staten. Under vissa omständigheter börjar hjärnan öka impulsen, som patienten känner som en känsla av muskels styvhet. När ett visst tröskelvärde nås blir impulserna så frekventa att de håller muskeln i ett tillstånd av konstant sammandragning. Detta tillstånd kallas tonisk kramper.

Benkramper på grund av ökade hjärnimpulser utvecklas med följande sjukdomar:

• epilepsi;
• akut psykos
• eklampsi;
• traumatisk hjärnskada
• intrakranial blödning;
• kranial tromboembolism.

epilepsi
Epilepsi är en svår sjukdom som kännetecknas av synkrona impulser i hjärnan. Normalt avger olika delar av hjärnan vågor med olika frekvenser och amplituder. I ett epileptiskt anfall börjar alla hjärnans neuroner att impulsa synkront. Detta leder till att alla kroppens muskler börjar bli okontrollerade och slappna av.

Det finns generaliserade och partiella anfall. Allmänna anfall anses klassiska och motsvarar namnet. Med andra ord manifesteras de genom sammandragning av hela kroppens muskler. Partiella krampanfall är mindre vanliga och uppenbara som okontrollerad sammandragning av endast en muskelgrupp eller en extremitet.

Det finns en särskild typ av anfall, uppkallad efter författaren som beskrev dem. Namnet på datakramperna - Jackson anfall eller Jackson epilepsi. Skillnaden mellan denna typ av kramper ligger i det faktum att de börjar som ett partiellt anfall, till exempel med en arm, ett ben eller ett ansikte, och sträcker sig sedan till hela kroppen.

Akut psykos
Denna psykiska sjukdom kännetecknas av visuella och auditiva hallucinationer orsakade av många orsaker. Patofysiologin för denna sjukdom har inte studerats nog, men det antas att substratet för utseende av förvrängda upplevelsessymtom är onormal aktivitet i hjärnan. När läkemedel inte tillhandahålls, försämras patientens tillstånd dramatiskt. Ökning av kroppstemperatur över 40 grader är ett dåligt prognostiskt tecken. Ofta är temperaturökningar åtföljda av generaliserade kramper. Konvulsioner av nedre extremiteterna finns praktiskt taget inte, men de kan vara början på en generaliserad anfall, som med Jackson-anfallet som nämnts ovan.

Dessutom kan patienten klaga på att benen är knackade på grund av en förvrängd uppfattning. Det är viktigt att ta detta klagomål på allvar och kontrollera om det är sant. Om lemmen befinner sig i tillstånd av konvulsioner är dess muskler spända. Försvagad förlängning av lemmen leder till att smärtsamma symtom försvinner tidigt. Om det inte finns någon objektiv bekräftelse på kramper i nedre extremiteten förklaras patientens klagomål av parestesier (känsliga hallucinationer) som orsakas av akut psykos.

eklampsi
Detta patologiska tillstånd kan inträffa under graviditeten och är ett allvarligt hot mot livet för den gravida kvinnan och fostret. I icke-gravida kvinnor och hos män kan denna sjukdom inte hända, eftersom utgångsfaktorn för dess utveckling är inkompatibiliteten hos vissa cellulära komponenter hos moder och foster. Eclampsia föregås av preeklampsi, där den gravida kvinnan ökar blodtrycket, svullnaden och förvärras generellt välbefinnande. Med höga blodtryckstal (i genomsnitt 140 mmHg och högre) ökar risken för placentaavlossning på grund av minskning av blodkärlen som matar den. Eclampsia är markerad genom utseendet av generaliserade eller partiella anfall. Benkramper, som i föregående fall, kan vara början på ett partiellt Jackson-anfall. Under konvulsioner förekommer skarpa sammandragningar och avslappning av livmodermusklerna, vilket leder till avlossning av fostrets plats och upphörande av fostrets utfodring. I denna situation finns det ett akut behov av akut leverans av kejsarsnitt för att rädda fostrets liv och stoppa livmoderblödningen hos en gravid kvinna.

Traumatisk hjärnskada
Traumatiska hjärnskador kan leda till benkramper, men det måste erkännas att detta händer ganska sällan. Det finns ett mönster enligt vilket storleken på lesionen motsvarar svårighetsgraden av konvulsioner och varaktigheten av deras manifestation. Med andra ord är en hjärnkontusion med ett subderalt hematom mer sannolikt att orsaka anfall än en vanlig hjärnskakning. Mekanismen för anfall i detta fall är förknippad med förstörelsen av hjärnceller. I lesionen förändras den joniska kompositionen, vilket leder till en förändring i tröskelvärdet för de omgivande cellernas excitabilitet och en ökning av den drabbade delen av hjärnans elektriska aktivitet. Skapade så kallade foci av epileptisk aktivitet i hjärnan, som regelbundet tappas konvulsioner, och sedan ackumuleras igen laddning. När det skadade området läker, normaliseras den joniska kompositionen i hjärncellerna, vilket oundvikligen leder till försvinnandet av höga anfallsaktiviteten och återhämtning av patienten.

Intrakranial Blödning
Intrakraniell blödning är ofta en komplikation av hypertensiv sjukdom, där aneurysmer (delar av den förtunnade kärlväggen) bildas i hjärnkärlen med tiden. Nästan alltid, intrakranial blödning åtföljs av förlust av medvetande. Med nästa ökning av blodtrycket bryts aneurysmbrott och blodet går in i hjärnämnet. För det första trycker blodet på den nervösa vävnaden, vilket bryter mot dess integritet. För det andra förlorar ett sönderrivet fartyg i viss tid möjligheten att leverera blod till en viss del av hjärnan, vilket leder till syrehushållning. I båda fallen skadas hjärnvävnaden, antingen direkt eller indirekt, genom förändring av den intercellulära och intracellulära vätskans jonkomposition. Det finns en minskning av tröskelvärdet för excitabilitet i skadan av de drabbade cellerna och bildandet av en zon med hög anfallsaktivitet. Ju mer massiva blödningen är, ju mer sannolikt kommer det att leda till utvecklingen av anfall.

Hjärntromboembolism
Kontroll av denna sjukdom är extremt relevant i det moderna samhället, eftersom det orsakas av en stillasittande livsstil, överviktig, ohälsosam kost, rökning och alkoholmissbruk. Genom olika mekanismer bildas blodproppar (trombi) i vilken del av kroppen som växer och kan nå ganska stora storlekar. På grund av de anatomiska egenskaperna hos benvenerna är den vanligaste platsen för blodproppar. Under vissa omständigheter kommer blodproppen av och när den når hjärnan klumpar lumen på ett av kärlen. Efter en kort tid (15-30 sekunder) uppträder symtom på hypoxi hos det drabbade hjärnområdet. Ofta leder hypoxi i ett specifikt område i hjärnan till att den funktion som den förser, försvinner, till exempel förlust av tal, försvinnande av muskelton osv. Ibland blir det drabbade området i hjärnan en hotbed av hög anfallsaktivitet, som nämndes tidigare. Benkramper uppträder oftare när en blodpropp blockeras av kärl som matar den laterala delen av precentral gyrus, eftersom denna del av hjärnan är ansvarig för frivilliga rörelser i benen. Återställande av blodtillförseln till den drabbade skadorna leder till sin gradvisa resorption och försvinnandet av anfall.

Överskott av acetylkolin i den synaptiska klyftan

Acetylcholin är den främsta mediatorn som är involverad i överföringen av impulser från nerven till muskelcellen. Strukturen som tillhandahåller denna överföring kallas en elektrokemisk synaps. Mekanismen för denna överföring är frisättningen av acetylkolin i den synaptiska klyftan med dess efterföljande effekt på muskelcellens membran och genereringen av en aktionspotential.

Under vissa förhållanden kan ett överskott av neurotransmittorn ackumuleras i den synaptiska klyftan, vilket oundvikligen leder till mer frekvent och svår muskelkontraktion, fram till utvecklingen av anfall, inklusive underbenen.

Följande tillstånd orsakar konvulsioner genom att öka mängden acetylkolin i den synaptiska klyftan:

• överdos av kolinesterasblockerare;
• myorelaxering med depolariserande läkemedel;
• magnesiumbrist i kroppen.

Överdosering av kolinesterasblockerare
Cholinesteras är ett enzym som bryter ned acetylkolin. Tack vare kolinesteras lider acetylkolin inte långt i den synaptiska klyftan, vilket leder till avslappning av muskeln och dess avkoppling. Preparat av kolinesteras blockerande gruppen binder detta enzym, vilket leder till en ökning av acetylkolinets koncentration i den synaptiska klyftan och en ökning av muskelcelltonen. Enligt verkningsmekanismen delas kolinesterasblockerare in i reversibel och irreversibel.

Reversibla kolinesterashämmare används främst för medicinska ändamål. Representanter för denna grupp är proserin, fysostigmin, galantamin, etc. Deras användning är berättigad vid postoperativ tarmpares, i återhämtningsperioden efter en hjärtslag, med blåsans atoni. Överdosering av dessa läkemedel eller deras orimliga användning leder först till en känsla av smärtsam styvhet i musklerna och sedan till kramper.

Irreversibla kolinesterashämmare kallas annars organofosfater och hör till klassen kemiska vapen. De mest kända företrädarna för denna grupp är krigsmedlen sarin och soman, såväl som det bekanta insecticiden, dichlorvos. Sarin och Soman är förbjudna i de flesta länder i världen som en omänsklig typ av vapen. Dichlorvos och andra besläktade föreningar används ofta i hushållet och orsakar hushållsförgiftning. Mekanismen för deras verkan består i stark bindning av kolinesteras utan möjlighet till självständig avlägsnande. Associerat kolinesteras förlorar sin funktion och leder till ackumulering av acetylkolin. Kliniskt sker spastisk förlamning av kroppens hela muskler. Döden uppstår från förlamning av membranet och kränkning av processen med frivillig andning.

Myorelaxation med depolariserande läkemedel
Myorelaxation används vid anestesi före operation och leder till bättre bedövning. Det finns två huvudtyper av muskelavslappnande medel - depolariserande och icke depolariserande. Varje typ av muskelavslappnande medel har strikta indikationer för användning.

Den mest kända representanten för depolariserande muskelavslappnande medel är suxametoniumklorid (dithilin). Detta läkemedel används för korta operationer (upp till högst 15 minuter). Efter avslutad anestesi med parallell applicering av detta muskelavslappnande medel känner patienten muskelstyvhet under en tid, som efter tungt och långvarigt fysiskt arbete. Tillsammans med de andra predisponeringsfaktorerna kan den ovanstående känslan bli konvulsioner.

Magnesiumbrist i kroppen
Magnesium är en av de viktigaste elektrolyterna i kroppen. En av dess funktioner är öppningen av kanalerna i det presynaptiska membranet för omvänd inmatning av en oanvänd mediator i axonets ände (nervcellens centrala process ansvarar för överföringen av en elektrisk impuls). Med brist på magnesium är dessa kanaler slutna, vilket leder till ackumulering av acetylkolin i den synaptiska klyftan. Som en följd av detta framkallar även en lätt fysisk aktivitet efter kort tid utseendet av anfall.

Magnesiumbrist utvecklas ofta med undernäring. Detta problem förekommer mestadels tjejer som försöker begränsa sig till mat till fördel för figuren. Några av dem, förutom kosten, använder adsorbenter, vars mest kända är aktivt kol. Detta läkemedel är säkerligen extremt effektivt i många situationer, men dess biverkning är borttagningen av användbara joner från kroppen. Vid enstaka användning av hans konvulsioner förekommer emellertid inte vid långvarig användning risken för utseende ökar.

Minskad tröskel för excitabilitet hos myocyt

En muskelcell, som vilken som helst annan cell i kroppen, har ett visst tröskelvärde för excitabilitet. Trots det faktum att detta tröskelvärde är strikt specifikt för varje typ av celler är det inte konstant. Det beror på skillnaden i koncentrationen av vissa joner inom och utanför cellerna och den framgångsrika driften av cellulära pumpsystem.

De främsta orsakerna till utvecklingen av anfall på grund av en minskning av excitabilitetsgränsen för myocyter är:

• elektrolyt obalans;
• vitaminbrist.

Elektrolyt obalans
Skillnaden i koncentrationen av elektrolyter skapar en viss laddning på cellytan. För att en cell ska kunna exciteras är det nödvändigt att den impuls som den mottog är lika med eller större i styrka än cellmembranets laddning. Med andra ord måste impulsen övervinna ett visst tröskelvärde för att bringa cellen till ett spänningssätt. Denna tröskel är inte stabil, men beror på koncentrationen av elektrolyter i det utrymme som omger cellen. När elektrolytbalansen i kroppen förändras minskar tröskelvärdet för excitabilitet, svagare impulser orsakar muskelkontraktion. Frekvensen av sammandragningar ökar också, vilket leder till ett tillstånd av konstant spänning av muskelcellen - anfall. Brott som ofta leder till förändringar i elektrolytbalansen är kräkningar, diarré, blödning, andfåddhet och förgiftning.

hypovitaminosis
Vitaminer spelar en extremt viktig roll i kroppens utveckling och bibehåller sin normala arbetsförmåga. De är en del av enzymer och koenzymer som utför funktionen att upprätthålla beständigheten hos kroppens inre miljö. Vitamin A-, B-, D- och E-brist påverkar muskelens kontraktile funktion. I detta fall lider cellmembranens integritet och som ett resultat uppstår en minskning av excitabilitetsgränsen, vilket leder till konvulsioner.

Minskad ATP-koncentration

ATP är den främsta kemiska bäraren av energi i kroppen. Denna syra syntetiseras i speciella organeller - mitokondrier, närvarande i varje cell. Utsläppen av energi uppträder när uppdelningen av ATP till ADP (adenosindifosfat) och fosfat. Den frigjorda energin spenderas på arbetet hos de flesta system som stödjer cellens livskraft.

I muskelcellen leder kalciumjoner normalt till dess reduktion, och ATP är ansvarig för avkoppling. Om vi ​​tar hänsyn till att en förändring av kalciumkoncentrationen i blodet sällan leder till kramper, eftersom kalcium inte konsumeras och inte bildas under muskelarbete, så är en minskning av ATP-koncentration den direkta orsaken till konvulsioner, eftersom denna resurs förbrukas. Det bör noteras att kramper utvecklas endast i fallet med den största uttömningen av ATP, som är ansvarig för muskelavslappning. Att återställa ATP-koncentrationen kräver en viss tid, vilket motsvarar resten efter hårt arbete. Till dess att den normala koncentrationen av ATP återställs, slappnar muskeln inte av. Det är av den anledningen att den överbelastade muskeln är svår att röra och styva (det är svårt att räta ut).

Sjukdomar och tillstånd som leder till en minskning av ATP-koncentrationen och utseendet av konvulsioner är:

• diabetes mellitus;
• sämre vena cava syndrom;
• kroniskt hjärtsvikt
• åderbråck
• tromboflebit;
• ateroskleros obliterans;
• anemi;
• tidig postoperativ period
• hypertyreoidism;
• överdriven motion;
• plattfothet.

diabetes mellitus
Diabetes mellitus är en allvarlig endokrina sjukdom, vilket leder till ett antal akuta och fördröjda komplikationer. Diabetes kräver en patient med hög disciplin, eftersom bara rätt diet och snabb medicinsk behandling i den nödvändiga koncentrationen kommer att kunna kompensera för brist på insulin i kroppen. Oavsett hur mycket patienten sätter ansträngning för att kontrollera glykemisk nivå, kan han emellertid inte helt undvika störningar i glukoskoncentrationen i blodet. Detta beror på att denna nivå beror på många faktorer som inte alltid är kontrollerbara. Dessa faktorer inkluderar stress, tid på dagen, sammansättningen av förbrukad mat, vilken typ av arbete som kroppen utför, och så vidare.

En av de fruktansvärda komplikationerna hos diabetes är diabetisk angiopati. Som regel utvecklar angiopati med god sjukdomsbekämpning inte tidigare än femte året. Det finns mikro och makro angiopati. Mekanismen för skadan är i nederlaget, i ett fall, av huvudstammen, och i det andra - av små kärl som matar kroppens vävnader. Muskler som brukar konsumera merparten av energin börjar lida av otillräcklig blodcirkulation. Med brist på blodcirkulation, levereras mindre syre till vävnaderna och mindre ATP produceras, särskilt i muskelceller. Enligt den tidigare nämnda mekanismen leder brist på ATP till muskelspasmer.

Syndrom av den sämre vena cava
Denna patologi är karakteristisk endast för gravida kvinnor och utvecklas i genomsnitt sedan andra halvan av graviditeten. Vid denna tid når fostret en storlek som är tillräcklig för att gradvis förskjuta moderns inre organ. Tillsammans med organen, komprimeras de stora kärlen i bukhålan - buken aorta och den sämre vena cava. Abdominal aorta har en tjock vägg och även pulserar, vilket inte tillåter utveckling av blodstasis på denna nivå. Muren av den underlägsna vena cava är tunnare, och blodflödet i det är laminärt (konstant, inte pulserande). Detta gör den venösa väggen sårbar för kompression.

När fostret växer ökar komprimeringen av den sämre venakavaen. Samtidigt utvecklas cirkulationsstörningarna i detta segment. Det finns stagnation av blod i nedre extremiteterna och ödem utvecklas. Under sådana förhållanden minskar näringen av vävnader och deras mättnad med syre gradvis. Dessa faktorer leder tillsammans till en minskning av mängden ATP i cellen och en ökning av sannolikheten för anfall.

Kroniskt hjärtsvikt
Denna sjukdom kännetecknas av hjärtans oförmåga att på lämpligt sätt utföra pumpfunktionen och upprätthålla en optimal nivå av blodcirkulationen. Detta leder till utveckling av ödem, som börjar från nedre extremiteterna och stiger högre när progressionen av hjärtfunktionen fortskrider. Under stagnation av blod i nedre extremiteter utvecklas en brist på syre och näringsämnen. Under sådana förhållanden minskar musklerna i nedre extremiteter markant, ATP-brist sker snabbare och sannolikheten för anfall ökar.

Åderbråck
Varicose dilatation är en del av den förtunnade venösa väggen som utskjuter utöver de normala konturerna av kärlet. Det utvecklas oftare hos personer vars yrke är förknippad med timmar som står på fötterna, hos patienter med kroniskt hjärtsvikt hos patienter med fetma. I det första fallet är mekanismen för deras utveckling förenad med en ständigt ökad belastning på venösa kärl och deras expansion. Vid hjärtsvikt utvecklas blodstasis i kärl i nedre extremiteterna. Med fetma ökar belastningen på benen signifikant, blodvolymen ökar, och venernas diameter tvingas anpassa sig till den.

Hastigheten av blodflödet i åderbråck minskar, blodet förtjockas och blodproppar bildar täppa till samma vener. Under sådana förhållanden letar blodet efter ett annat utflöde, men snart högt tryck och därmed leder till framväxten av nya varianter. Detta stänger den onda cirkeln, vilket resulterar i progressionen av blodstagnation i nedre extremiteterna. Stagnation av blod leder till en minskning av produktionen av ATP och ökar sannolikheten för anfall.

tromboflebit
Tromboflebit är en inflammation i venös kärl. Tromboflebit följer som regel åderbråck, eftersom mekanismerna för deras bildning överlappar varandra. I båda fallen är utlösningsfaktorn stagnation av blodcirkulationen. Med åderbråck leder det till åderbråck, och med tromboflebit - till inflammation. Den inflammerade venen komprimeras av ödem och deformeras, vilket också lider av sin genomströmning, förvärrad blodstasis och inflammation utvecklas igen. Nästa onda cykel leder till det faktum att det är praktiskt taget omöjligt att fullständigt bota tromboflebit och åderbråck på konservativa sätt. När du använder vissa droger kan du minska inflammation, men inte försvinnandet av de faktorer som orsakade det. Mekanismen för anfall, som i tidigare fall, är förknippad med stagnation av blod i nedre extremiteterna.

Ateroskleros obliterans
Den här sjukdomen är en plåga av länder med hög utvecklingsnivå, eftersom förekomsten och svårighetsgraden ökar med befolkningens välbefinnande. Det är i dessa länder den högsta andelen personer med fetma. Med överflödig näring, rökning och stillasittande livsstil bildar aterosklerotiska plack på väggarna i artärerna, vilket minskar kärlets permeabilitet. Deras mest frekventa lokalisering är iliac, femoral och popliteala artärer. Som ett resultat av plackbildningen blir genomströmningen av artären begränsad. Om under normal träning får muskelvävnaden tillräckligt med syre och näringsämnen, då belastningen ökar bildas deras underskott gradvis. En syrebristande muskel ger mindre ATP, vilket efter en viss tid, om arbetsintensiteten hålls, leder till utveckling av benkramper.

anemi
Anemi är en minskning av antalet röda blodkroppar (röda blodkroppar) och / eller hemoglobin i blodet. Röda blodkroppar är celler som innehåller upp till 98% hemoglobinprotein, och han kan i sin tur binda syre och transportera den till perifera vävnader. Anemi kan utvecklas av många anledningar, till exempel akut och kronisk blödning, nedsatt råttmognad mognadsprocesser, en genetisk defekt i hemoglobin, långvarig användning av vissa mediciner (pyrazolonderivat) och mycket mer. Anemi leder till en minskning av gasutbytet mellan luft, blod och vävnader. Mängden syre som tillförs periferin räcker inte för att säkerställa optimala muskelbehov. Som ett resultat därav bildar färre ATP-molekyler i mitokondrier, och dess brist ökar risken för anfall.

Tidig postoperativ period
Detta tillstånd är inte en sjukdom, men förtjänar noggrann uppmärksamhet när det gäller anfall. Operationer av medelstora och höga grader av komplexitet, som regel, åtföljs av en viss blodförlust. Dessutom kan blodtrycket konstant minskas under lång tid för att genomföra specifika stadier av operationen. Dessa faktorer, i kombination med fullständig immobilitet hos patienten under flera timmar av operation, skapar en ökad risk för blodproppar i nedre extremiteterna. Denna risk ökar hos patienter med åderförkalkning eller åderbråck.

Den postoperativa perioden, som i vissa fall tar ganska lång tid, kräver att patienten följer strikt sängstöd och låg fysisk aktivitet. Under dessa förhållanden sänks blodcirkulationen i nedre extremiteterna avsevärt och blodproppar eller blodproppar bildas. Trombi blockerar helt eller delvis blodflödet i kärlet och orsakar hypoxi (låg syrehalt i vävnaderna) hos de omgivande musklerna. Som i tidigare sjukdomar leder en minskning av syrekoncentrationen i muskelvävnaden, särskilt under höga belastningar, till utfall av anfall.

hypertyreos
Hypertyreoidism är en sjukdom i samband med ökad produktion av sköldkörtelhormon. På grund av förekomst- och utvecklingsmekanism särskiljas primär, sekundär och tertiär hypertyreoidism. Primär hypertyreoidism kännetecknas av en störning vid nivån av sköldkörteln själv, en sekundär vid nivån på hypofysen och en tertiär vid hypotalamusnivån. En ökning av koncentrationen av thyroxin- och triiodotyroninhormoner leder till tachypsy (acceleration av tankeprocesser) såväl som rastlöshet och ett tillstånd av konstant ångest. Dessa patienter är mycket mer aktiva än friska människor. Tröskeln för excitabilitet hos deras nervceller reduceras, vilket leder till en ökning av cellens excitabilitet. Alla ovanstående faktorer leder till mer intensivt muskulärarbete. Tillsammans med andra predisponeringsfaktorer kan hypertyreoidism leda till anfall.

Överdriven övning
Odragen och långvarig fysisk ansträngning för en oförberedd organism är definitivt skadlig. Musklerna är snabbt utarmade, hela tillgången på ATP konsumeras. Om du inte ger musklerna tid att vila, för vilken en viss mängd av dessa energibärare data nyligen syntetiseras, då med ytterligare muskelaktivitet, är utvecklingen av anfall mycket sannolikt. Deras sannolikhet ökar många gånger i en kall miljö, till exempel i kallt vatten. Detta beror på att kylningen av musklerna leder till en minskning av metabolismens hastighet i den. Följaktligen förblir konsumtionen av ATP densamma, och processerna för dess påfyllning saktas ner. Det är därför som kramper ofta uppträder i vattnet.

Platta fötter
Denna patologi är fel bildning av fotens båge. Som ett resultat är fotens svängpunkter på platser som inte är fysiologiskt anpassade för dem. Fotens muskler, som ligger utanför bågen, måste bära den börda de inte är utformade på. Som ett resultat uppträder deras snabba utmattning. En trött muskel förlorar ATP och förlorar samtidigt sin förmåga att slappna av.

Förutom foten själv påverkar flatfoot indirekt knä- och höftledernas tillstånd. Eftersom fotens båge inte är formad korrekt utför den inte avskrivningsfunktionen. Som ett resultat är de ovanstående lederna mer skakade och mer benägna att misslyckas, vilket leder till utveckling av artros och artrit.

Genetisk defekt hos ett av kontraktilproteinerna

Denna kategori av sjukdomar är obotlig. Det är tröstande att sjukdomsfrekvensen i befolkningen är låg och sannolikheten för sjukdoms manifestationen är 1: 200-300 miljoner. Denna grupp innefattar olika fermentopatier och sjukdomar av onormala proteiner.

En av sjukdomarna i denna grupp, manifesterad av kramper, är Tourette syndrom (Gilles de la Tourette). På grund av mutationen av specifika gener i det sjunde och elfte paret av kromosomer i hjärnan bildas onormala samband som leder till patientens ofrivilliga rörelser (fästingar) och skrek (oftare obscent). I det fall då fästet påverkar underbenet kan det manifesteras i form av periodiska anfall.

Första hjälpen för Spasm

Huvuduppgiften för den person som hjälper till med sin egen spasma eller någon annan är erkännandet av orsaken till spasmen. Det är med andra ord nödvändigt att skilja om kramper är en manifestation av ett partiellt epileptiskt anfall eller orsakas av andra orsaker. Beroende på mekanismen för anfall av anfall, finns det åtminstone två algoritmer för vård, som är radikalt olika från varandra.

Det första utmärkande särdraget hos epileptiska anfall är staging. Det första steget är kloniskt, det vill säga det manifesteras av alternerande rytmiska sammandragningar och muskelavslappning. Varaktigheten av det kloniska scenen, i genomsnitt 15-20 sekunder. Den andra etappen av epileptiska anfall är tonisk. När det uppstår en lång muskelspasma i genomsnitt upp till 10 sekunder, varefter muskeln slappnar av och attacken slutar.

Den andra egenskapen hos epileptiska anfall är beroende av deras utseende på vissa utlösande faktorer som är strikt individuella för varje patient. De vanligaste av dem är ljust flimrande ljus, höga ljud, en viss smak och lukt.

Den tredje egenskapen manifesteras endast i fallet med övergången av partiella anfall till generaliserade anfall och består i patientens förlust av medvetandet vid uppsägning av attacken. Förlust av medvetandet åtföljs ofta av ofrivillig urinering och avföring av avföring. Efter att ha kommit till liv finns det ett fenomen av retrograd amnesi, där patienten inte kommer ihåg att han hade lidit en attack.

Om patienten, enligt ovanstående kriterier, har en partiell attack av epileptiska anfall, måste den först placeras på en stol, bänk eller mark för att undvika skada vid eventuellt fall. Då borde du vänta tills attacken slutar, utan att vidta några åtgärder.

Vid anfall och övergång till en generaliserad form, är det nödvändigt att lägga patienten åt sidan och placera en filt eller skjorta under huvudet eller att låsa det med händerna för att undvika skador vid en attack. Det är viktigt att inte fixa huvudet, men skydda det mot stötar, eftersom det med stark fixering finns risk för kollaps av livmoderhalsen, vilket oundvikligen leder till patientens död. Om patienten har en generaliserad anfallsproblem är det lika viktigt att ringa en ambulans så tidigt som möjligt eftersom sannolikheten för återkommande anfall är hög, utan att vissa mediciner införs. Vid slutet av attacken måste du försöka ta reda på vilken faktor som kan utlösa attacken och försöka eliminera den.

När orsaken till anfall inte är associerad med epilepsi, ska följande åtgärder vidtas. Först måste du ge extremiteterna en upphöjd position. Detta ger förbättrat blodflöde och eliminerar stagnation. För det andra bör du ta tag i tårna och göra dorsalböjningen i foten (mot knäet) i två steg - första halvböjningen och lossa, och sedan böj långsamt så mycket som möjligt och håll kvar i denna position tills anfallet upphör. Denna manipulation leder till en tvungen sträckning av muskeln, som, som en svamp, drar in syrerikt blod. Parallellt är det användbart att producera en ljusmassage i lemmen, eftersom det förbättrar mikrocirkulationen och påskyndar återhämtningsprocessen. Tweaks och injektioner har en distraherande effekt och avbryter reflexkedjan, avslutar smärtan av muskelspasmer.

Behandling av kramper

Drogbehandling av frekventa anfall

Drogbehandling av anfall är villkorligt uppdelad i avbrott av attacker och behandling som syftar till att förebygga dem.

Drogintervention utförs endast om patienten har en partiell eller generaliserad epileptisk anfall. Vid konvulsioner av annat ursprung utförs deras avbrott med hjälp av de manipuleringar som anges i avsnittet "Första hjälpen med Spasm".

Vad gör dina benkramper och vad ska man göra om man har ont?

För en gång i alles liv hade alla kramper i benen. Och de uppträder alltid oväntat, tillsammans med mild eller outhärdlig smärta, som om muskeln på benet håller på att explodera från spänning. Ofta sker en sådan patologi på natten, förhindrar sömn och orsakar obehagliga känslor. Varför visas kramper i benen?

Vad är kram och vad är orsakerna till förekomsten av det

Kramper - ofrivilliga muskelkontraktioner, som vanligtvis åtföljs av smärta. De är indelade i flera typer:

• klonisk;
  
• tonic;
  
• generaliseras.
  

Den första typen är skarpa och snabba muskelkontraktioner som en nervös tik, som ibland är ett resultat av ett övertryck. Toniska kramper uppträder ofta på natten när muskeln i benet verkar härda, och det finns en skarp smärta. Sådana kramper uppträder vanligen i kalvsmusklerna eller underbenet. Ibland påverkas tårna, både fötter och höfter. Allmänna kramper är de mest obehagliga och farliga, när alla muskelfibrer kommer till ton och minskas kraftigt. En person kan förlora medvetandet, då är akut inläggning nödvändigt.

Det finns ett konvulsivt syndrom vid vilken ålder som helst, och det är viktigt att bestämma orsakerna till detta fenomen. Detta kan vara ett brott mot elektrolyten, såväl som blodets biokemiska sammansättning, när det finns en brist på kalium, magnesium, kalcium eller vitamin D, A, E och alla komponenter i grupp B. Dessa spårämnen och vitaminer tvättas ut:

• I stressiga situationer, när hormonet kortisol aktivt produceras. Det påverkar absorptionen av kalcium i mag-tarmkanalen negativt och utsöndrar det aktivt genom njurarna.
  
• När du tar vissa läkemedel, såsom diuretika, adsorbenter som minskar hela absorptionen av kalcium, liksom spårämnen som kalium och magnesium.
  
• Under graviditeten. Det framtida barnets kropp tar vitaminer och mikrodelar om mamman förtär dem inte tillräckligt. I detta fall uppstår anfall hos kvinnor också när blodets rörelse genom benens kärl försämras.
  
• Som ett resultat av överdriven proteinintag försvinner kalcium. Glukos i människokroppen utsöndras huvudsakligen från kolhydrater. Med sin brist på celler tar den från fett och mängden ketoner i blodet ökar, vilket orsakar utlakning av kalcium genom urinen.
  
• Vid överdriven svettning förloras kalium. Läkare märkte att kramper ofta uppträder på sommaren och efter aktiva sporter.
  
• Om du inte har tillräckligt med vitamin D, som produceras av huden under påverkan av solljus, och det deltar direkt i absorptionen av kalcium från cellerna.
  

Det mest smärtsamma av allt är kalvkrammen. Till dess utseende kan inte vara redo. Det inträffar plötsligt när som helst, ofta på natten, vilket tvingar en person att gnugga en öm muskel och ta smärtstillande piller. Ofta är konvulsivt syndrom ett symptom på:

• ischias;
  
• överdriven motion;
  
• åderbråck på benen
  
• sköldkörtelsjukdom;
  
• diabetes;
  
• blodflödesbesvär i benen;
  
• platta fötter;
  
• muskelskada, inklusive skada
  
• kronisk njursjukdom;
  
• hypotermi.
  

Sådana sjukdomar måste diagnostiseras och behandlas ordentligt för att bli av med benkramper.

Vad ska man göra om en kramp plötsligt dyker upp

En räddningstjänst kan hjälpa sig i den kommande starka krampen. Vid de första obehagliga känslorna är det bättre att slappna av benet så mycket som möjligt. I händelse av en spasm dras fotens tå mot sig själv, gradvis försämrar krävet och rätar foten och gör igen en sådan rörelse. Efter krampen kan du stå upp och gå längs en hård yta genom att ta bort dina skor.

Ta av krampen med en massage av den smärtsamma plana muskeln. För att förbättra effekten, gnugga värmande salva.

Läs mer om första hjälpen för benkramper - läs här.

Varför visas nattkramper

I de flesta fall manifesteras konvulsiva muskelkontraktioner exakt på natten när alla naturliga processer i kroppen, inklusive blodcirkulationen, saktar ner. Huvudorganen med ansvar för vital aktivitet fortsätter att arbeta aktivt. Dessa är lungor, hjärta, membran, hjärna. Personens muskler är avslappnade. Om blodkroppen i benen har försvagats på grund av metaboliska störningar, överbelastning, hypoxi, på grund av avvikelser, känns spontana krampar på natten. Om detta är sällsynt är behandling inte nödvändig.

I mobila personer förekommer krampanfall med långvarig frånvaro av aktivitet och tvärtom, för de som leder en stillasittande livsstil, uppträder de på natten efter en aktiv fysisk aktivitet.

Förstörningar av kroniska sjukdomar - endokrina patologi, åderbråck, tromboflebit, förlängd stress kan också orsaka frekvent spontan konvulsiv aktivitet på natten. Det relativa underskottet av väsentliga mineraler, liksom värdefulla vitaminer, leder också till dess utseende.

Benkramper under graviditeten

Okontrollerade sammandragningar av muskler med smärta uppträder ofta under graviditeten, särskilt under de senaste månaderna. Deras huvudsakliga orsak är tydligt - brist på kalium, kalcium, magnesium. Under första trimestern beror deras utlakning från en kvinnas kropp på manifestationen av toxicos - ofta riklig och långvarig kräkningar.

Därefter ökar konsumtionen av viktiga spårämnen av det växande fostret. I de senare perioderna "trycker" på blodkärlen som är lämplig för benen, och blodcirkulationen i underbenen störs. Blodutflödet störs också, speciellt om man ligger ner.

Diagnos av konvulsivt syndrom

Före behandling av kramper i lårbenen och kalvsmusklerna, fötterna på både ben och tår, är det nödvändigt att identifiera de faktorer som provocerar dem. Först och främst behöver vi ett samråd med en terapeut, ett laboratorium och en omfattande diagnostik som inkluderar:

• blodprov för socker;
  
• allmän urinanalys och Nechiporenko;
  
• Ultraljud av benkärl;
  
• blodbiokemi.
  

Om benkramper orsakas av kronisk eller akut sjukdom, finns det en direkt väg till lämplig specialist.

Drogbehandling

För lättnad av obehagligt tillstånd avslöja dess orsak. Ofta förekommer konvulsivt syndrom i benen med åderbråck, sedan förskriva salvor och tabletter:

• "Troxevasin";
  
• "Vazoket";
  
• "Diosmin";
  
• "Troxerutin".
  

För att minska de primära symptomen på konvulsioner, liksom för att förbättra blodcirkulationen, hjälper speciella kompressionsunderkläder.

För att kompensera för bristen på magnesium och kalium, är läkemedlet "Asparkam" förskrivet i ampuller eller tabletter, vilket hjälper muskelstrukturerna att fungera korrekt. Det kan inte användas i mer än 10 dagar utan recept. För att kompensera för förlusten av väsentliga spårämnen kan du använda drogen "Ortho Calcium + Magnesium." Ur namnet är det klart vilka mikrodelar läkemedlet innehåller, plus D-vitamin.

Ortho Taurine Ergo rekommenderas också för att eliminera muskelspasmer hos patienter med högt blodtryck och diabetes. Den innehåller vitaminer E, B, zink, liposyra och bärnstenssyra. Verkan av sådana droger syftar till att skydda musklerna mot skador, vilket påskyndar processen för återhämtning.

Folkmedel för behandling av benkramper

Effektiva medel för eliminering av konvulsivt syndrom är:

• adonis tinktur;
  
• avkok av björkknoppar;
  
• buljong Potentilla gås;
  
• tinktur med lindblommor;
  
• avkok av valnöt, mistelte, lilja av dalen, dill, barberbjörn, björnbär, kamomill och svart älderbär;
  
• en blandning av olivolja och krossade frö av malurt
  
• avkok av kamomillapotek;
  
• Andet tinktur med timjan;
  
• avkok av vallmo kronblad med mjölk och honung.
  

Kramper i benen, speciellt i kalvarna, smörj benen med kamille-, vitlök- eller bukolja eller senapspulver. Ofta, traditionella läkarna rekommenderar att gnugga färsk citronsaft eller safran och äggvita salvor vid sänggåendet och på morgonen. Med brist på kalium, vilket orsakar kramper, rekommenderas att ta jäst med honung. Jästdryck produceras genom att jästa rågkakor i kokande vatten med tillsats av torrjäst. Plus hemlagad honung är användbar i en sådan drink.

Kost för kramper i benen.

Dietterapi är ett annat sätt att lindra kramp i benen. I kosten måste vara:

• spannmål, särskilt bovete och havregryn, rik på zink, kalium, magnesium och kalcium;
  
• hemlagad mjölk, ryazhenka, kefir, kesost, hård ost och andra mejeriprodukter;
  
• äggskal, slipad i pulver;
  
• vaktelägg;
  
• kamille te;
  
• jordgubbar, apelsiner, avokado, bananer;
  
• rödbetor, spenat, alla sorter av kål, morötter;
  
• svamp;
  
• nötkött och fisk;
  
• gröna bladgrönsaker, gröna grönsaker;
  
• helkornsgrödor;
  
• sardiner, torsk och lax;
  
• fikon och datum;
  
• havskala;
  
• smör och äggula
  
• pumpa frön och vete groddar;
  
• mandel och solrosfrön;
  
• sojabönor;
  
• torkade frukter.
  

Kramper i benen och hur man hanterar dem (video)

Hur man hjälper till med kramper i benen? Från vad de uppstår och hur man eliminerar en sådan obehaglig patologi lär vi oss av videon.

Vi rekommenderar också att du läser artikeln om varför benen skadar och hur man hanterar det.

Benkramper: orsaker, hembehandling

Uttrycket "benkramper" i det vanliga folket betyder överdriven styrka och varaktighet och okontrollerad vilja för minskningen av enskilda muskler, vilket sker utan uppenbar anledning och på natten.

Kramper förekommer oftast i musklerna i de nedre extremiteterna (kramper i gastrocnemiusmusklerna), oftare i musklerna på lårets baksida eller framsida. Musklerna i bröstet och buken, överkropparna och nacken i samband med förekomst av sammandragningar av denna typ är involverade mycket mindre. Kramper är som regel ganska smärtsamma, obehagliga och berövar en person förmågan att röra sig självständigt eller utföra komplexa samordnade motorakter.

Differentiell diagnostik

Det är viktigt! Konvulsiva sammandragningar av den beskrivna typen är tetanic, det vill säga stark och lång, utan avslappningsperioder.

Av denna anledning bör kramper i benen på natten särskiljas från externt liknande men olika i naturen, processer som innefattar:

• Epileptiska paroxysmer - De har ett stort antal manifestationer, men i de överväldigande majoriteten av fallen är muskelgrupper av hela organismen involverade i konvulsiv process, medvetna sjukdomar noteras, och perioden av kramper slocknar i stort minne.
• Choreoathetoid muskelkontraktioner - oftast är en manifestation av olika skador i centrala nervsystemet, i regel observeras ständigt hos en patient. Förbättrad deras svårighetsgrad vid förändring av patientens fysiska eller psykiska tillstånd. Mest av allt, de liknar en kombination av konstant grimacing med ormliga rörelser av armarna, mindre ofta - av benen.
• Tiki - manifestationer av psykiatrisk patologi, uttryckt i form av stereotypa sammandragningar i ansiktsmusklerna, ibland - ofrivilligt uttalande av ljud eller ord. Andra muskelgrupper är sällan involverade i kontraktionsprocessen. Det finns en ökning av intensiteten hos tics under ångest och minskning av vila eller sömn.
• fascikulationer - representerar de rytmiska snabba sammandragningarna hos enskilda muskelbuntar av ytliga muskler. Det är sällan, mycket obehag, och ännu mer, leder inte smärtan. Reflekterar ofta excitering av enskilda motorneuroner.
• kontrakturer - mindre än andra liknar kramper och utgör en stabil fixering av benen i ett onaturligt läge i sjukdomar i muskuloskeletala systemet eller i centrala nervsystemet.

Var uppmärksam! Nattkramper i benen är en av manifestationerna av ett ganska brett spektrum av sjukdomar, abnormiteter, funktionella förändringar och reaktioner i kroppen.

Orsaker till nattkramper

Orsaken till konvulsiv syndrom och nattkramper som vi överväger kan vara:

• dehydrering;
• jonbalansen förändras;
• brist på motion;
• överdriven motion;
• muskelmattighet
• klumpfot;
• åderbråck
• vitaminbristtillstånd;
• endokrina sjukdomar;
• latent trauma;
• lokala inflammatoriska processer.

Huvudorsaken till kramper i benen ligger som regel i bristen på sådana mikro- och makronäringsämnen som kalcium, magnesium och kalium, som är involverade i att transportera nervimpulser från centrala nervsystemet direkt till själva muskelvävnaden. Situationen i detta fall förvärras av bristen på vitaminer D och B.

Mekanismer för förekomst av tåskramper

Alla ovanstående skäl väcker vissa förändringar både i själva organismen och i vissa delar av den, vilket bidrar till spontan förekomst av anfall.

Så, som en följd av överdriven belastning och överarbete av musklerna, är det en minskning av de energetiskt viktiga föreningarna, främst ATP. Samtidigt samlas vissa metaboliter i vävnaderna, främst mjölksyra. Som ett resultat avbryts processen för avslappning av muskelfibrer, vilket mot bakgrund av ett lägre excitabilitetsgräns leder till spontana kramper i benen på natten.

En annan mekanism för utveckling av benkramper är en kränkning av musklernas nervösa reglering, vilket kan uppstå som ett resultat av allmän utmattning, att ta vissa droger och endokrina störningar. Resultatet av sådana tillstånd är en minskning av tröskeln för excitabiliteten hos musklerna och deras minskning i närvaro av även svaga nervimpulser.

I närvaro av åderbråck, tromboflebit, sjukdomar i kardiovaskulärsystemet, olika inflammatoriska processer och frekvent traumatisering, förändras ämnesomsättningen av muskelvävnad vid brist på syre och näringsämnen. Detta bidrar till förekomsten av spontana krampar i gastrocnemiusmusklerna.

När sker kramper?

I den överväldigande majoriteten av fallen uppträder krampen i tårna, liksom kramp i musklerna i nedre extremiteterna, hos människor på natten.

Orsaken till detta fenomen ligger i det faktum att under hela denna tid avgår alla processer i kroppen, vilar kroppen efter en hektisk dag. Organ som fortsätter att levereras med blod på samma nivå är inte vilande hjärta, lungor, membran och hjärna. Alla andra, särskilt muskler, är i ett avslappnat tillstånd.

Om den lokala blodtillförseln av flera orsaker initialt reducerades eller det fanns metaboliska störningar, då kan spontana krampanfall på kvällen lätt uppstå vid tillstånd med ännu större hypoxi (brist på syre i vävnaderna).

Dessutom ökar i hjärnans drömaktivitet, vilket framgår av den snabba fasen av sömn med motorisk aktivitet. Under negativa förhållanden leder även en liten spänning och aktivitet av nervceller till kontraktion och muskelspasmer.

Harbingers av anfall

I allmänhet förekommer nattliga kramper i benen hos ganska friska människor ganska spontant och utan uppenbar anledning. Denna typ av anfall kräver inga speciella åtgärder förutom att stoppa anfall vid tidpunkten för närvaron. Samtidigt uppträdde ett betydande antal fall som krävde hjälp till en person inte på jämn mark - de föregicks av en viss ogynnsam bakgrund.

Dessa prekursorer innefattar:

• Tvångsförändringar i fysisk aktivitet. För människor som är vana vid stillasittande eller stillasittande livsstil blir överdriven fysisk aktivitet en utlösande faktor. För aktiva och mobila personer - en lång passivitet och brist på rörelse.
• Överdriven psyko-emotionell stress. I vissa mottagliga naturer kan allvarlig stress, ångest eller erfarenheter (både positiva och negativa) ge upphov till nattkramper.
• Försämring av befintliga sjukdomar.Alla sjukdomar, som sträcker sig från endokrin patologi och slutar med tromboflebit eller åderbråck, kan förvärras över tiden. Vid sådana tillfällen lider hela kroppen och de svagaste punkterna, i det här fallet, musklerna, drabbas särskilt illa, vilket orsakar spontan nattlig konvulsiv aktivitet.
• Lågsäsong, stanna länge under svåra klimatförhållanden.De manifesteras huvudsakligen i den allmänna och relativa bristen på vitaminer och väsentliga mineraler, vilket direkt och indirekt leder till utfall av anfall.

Benkramper under graviditeten

Många kvinnor i barnsperioden klagar på utseendet av smärtsamma okontrollerade sammandragningar av vissa benmuskler. Som vi sa tidigare är den främsta orsaken till kramper en brist på magnesium, kalium och kalcium. Utlakningen av dessa element från en gravid kvinnas kropp under första trimestern beror på toxicos, åtföljd av ätstörningar och kräkningar. Benkramper i andra och tredje trimestern av graviditeten är oftast förknippade med ökad konsumtion av vitala spårämnen av det utvecklande fostret.

Dessutom, i sena perioder, blir ett förstorat livmoder orsak till konvulsioner hos en gravid kvinna, som pressar den underlägsna vena cava, vilket gör det svårt för venet blod att tömma från benen. Speciellt försämrat tillstånd i det benägna läget.

Fel diet och ökad energibehov av det framtida barnet leder till en minskning av glukosnivån i den gravida kvinnans kropp, vilket också kan utlösa utvecklingen av benkramper. Det är därför som den förväntade mamman som en profylax av konvulsivt syndrom bör noga observera den dagliga behandlingen och se till att hennes diet är fullständig och balanserad.

Första hjälpen för kalvkramper

Många frågar frågan "Vad ska man göra om krampen minskar benet?". Trots oväntan, det obehag som levereras till dig eller smärtan under en spasma, bör du inte panik, eftersom spänning och oro bidrar till minskningen av sammandragningen.

Som ett förstahjälpmedel för kramper i tårna och kalsmusklerna måste du dra dig så snabbt som möjligt och slutföra följande steg:

1. Utan snabbhet, placera båda fötterna på golvet. Om du ligger ner, måste du sätta sig och sitta i några sekunder. Därefter stå på båda benen smidigt med all vikt, helst med ett stöd.
2. Massage det drabbade området. Detta kommer att säkerställa ett skynda av blod till den spasmade muskelvävnaden och dess efterföljande avkoppling.
3. Försök att sträcka den kontraherade och spända muskeln.. Om din kalvsmuskulatur är trånga, stå på hälen och försök höja strumpan upp. Ett annat alternativ skulle vara att flytta benet tillbaka med stöd för hela foten och den gradvisa belastningen av kroppsvikt. Den tredje sträckningsmetoden anses vara en hand över tårna.

Om krampen har rört på framsidan av låret, ta ett vertikalt läge, ta ankeln i det knäböjda benet och dra foten till skinkorna. När krampen i fotens muskler sätter sig ner, räta benet, dra dina tummar på dig själv. När musklerna i lårets baksida är trånga, ta ett vertikalt läge, lägg ett steg framåt och lägg ett ömt ben på hälen, böj ditt friska knä och luta händerna på det. Ta bäckenet tillbaka och försiktigt sträcka patienten. Rörelser ska likna ett försök att ta bort skon från den ömma foten.

1. Knippa en spastisk muskel eller sticka den med något icke-skarpt föremål. såsom pennor, gafflar. Knivar och nålar borde inte användas alls, men om det inte finns något alternativ, försök att hantera dem mycket noggrant.
2. Efter att ha arresterat krampanfall, utför sträckningsrörelser eller lätt massera muskeln.. Detta kommer maximalt slappna av henne och förhindra förekomsten av anfall i framtiden. Några försöker ytterligare isolera benen, ha varma leggingar eller strumpor.

När ska jag begära hjälp?

I en frisk person, i de flesta fall, kan sådana ensamma nattkramper i benen uppträda spontant, och det finns vanligtvis inget att göra förutom att stoppa dem.

Viktigt att veta! Om sådana tillstånd började visas upprepade gånger i dig är det här en allvarlig anledning att konsultera en läkare för samråd och ytterligare undersökning för att fastställa orsaken till anfall. I processen att ta reda på orsaken till ditt tillstånd måste du konsultera ett brett utbud av specialister, samt genomföra en rad laboratorie- och instrumentundersökningar.

Om nattkramper började dyka upp efter behandlingens början, som föreskrivs av en läkare om den befintliga sjukdomen, är det möjligt att nattkramper i benen är förknippade med åtgärden av en eller flera läkemedel som tas. I denna situation är det nödvändigt att kontakta den behandlande läkaren så fort som möjligt för att förklara situationen - en omprövning av läkemedelsbehandling eller en ändring av dosering av föreskrivna läkemedel är inte uteslutet.

Förhindra benkramper

Det finns ett antal rekommendationer som kan hjälpa dig att minska risken för anfall på natten. Huvudsakligen förebyggande åtgärder syftar till att stärka hela kroppen och läka kroppen och förbättra tillståndet i lemmarnas muskler.

Förteckningen över åtgärder för att förhindra utvecklingen av benkramper innefattar:

• Normalisering av graden av fysisk aktivitet. Människor med nedsatt fysisk aktivitet bör undvika överdriven trötthet, men glöm inte att en viss stressnivå på musklerna helt enkelt är nödvändig, eftersom det bidrar till att förbättra venös utflöde, förbättrar näring och syreförsörjning till muskelvävnad. Människor med ökad fysisk aktivitet har visat sig undvika perioder av fullständig vila, för att emellertid ge periodisk muskelavslappning.

• Normalisering av kroppsvattenbalans. Man bör vara uppmärksam på kvaliteten och kvantiteten av den flytande berusade, vilket ger preferens till rent, artesiskt vatten. Mängden berusad bör ligga inom det normala området i förhållande till vikt, fysisk aktivitet och omgivande temperatur. Detta är nödvändigt för att undvika både dehydrering och ödem.
• Vitaminbrist eliminering. Att ta vitaminer och spårämnen bidrar till att normalisera metaboliska processer i musklerna och leder till en minskning av svårighetsgraden av befintliga förändringar. Dessutom är det ett bra sätt att undvika konvulsioner under graviditeten.
• Benmuskulaturmassage. Denna typ av direkt mekanisk åtgärd förbättrar blodcirkulationen och lymfdräneringen och bidrar till förbättringen av venetonen. Den massiva massagen av muskelvävnad gör det möjligt för sina fibrer att kontraktera och slappna av, det vill säga en sådan muskelträning sker på detta sätt.
• Lugnande droger. Naturliga växtbaserade läkemedel och andra läkemedel som är så ofarliga som möjligt och milda i deras verkan hjälper till att lindra utmattning, trötthet, ökad nervös excitabilitet, stress och andra faktorer som direkt påverkar möjligheten till benkramper.
• Sova i en viss position. Många patienter hittar så småningom den optimala positionen av kroppen i sängen, så att konvulsioner inte uppträder alls eller deras frekvens minskas betydligt. För vissa är detta en position på buken med upphöjda nedre ben. Andra är bättre lämpade att sova på ryggen med en liten höjning av benen.

Som regel tillåter de angivna åtgärderna att förebygga utfall av konvulsivt syndrom. Om även efter det att du fortsätter att vara störd av muskelspasmer, bör du snarast möjligt konsultera en läkare för att genomgå en undersökning och ta reda på de exakta orsakerna till sjukdomen, samt val av lämplig behandling för kramper i kalvsmusklerna.

Du kan få mer information om kramper i benen genom att titta på denna videorecension:

Läkare terapeut, Sovinskaya Elena Nikolaevna

28,301 totalt antal visningar, 3 visningar idag