Kramper - Orsaker och behandling

Spasmer är de spontana kontrasterna av strimmiga muskler, orsakade av olika stimuli, externa eller interna. Krampernas art, intensitet och längd är olika.

Orsakskramper

Varaktigheten av spasmerna i lemmarna skiljer sig från klonisk, tonisk och tonisk-klonisk. Kloniska krampar är kortvariga sammandragningar. Kärnan är dessa tics. Toniska krampar är långa, smärtsamma sammandragningar. De går från tre minuter och mer.

Det finns en annan typ av anfall - generaliserad. Orsaken till deras förekomst är allvarlig sjukdom. Dessa kramper är allvarliga nog och när de dyker upp, ska du omedelbart kontakta en läkare. Särskilt uppträder sådana tetanuskramper.

Med en kraftig ökning av kroppstemperaturen kan det orsaka hypertermiska krampanfall. De förekommer med manifestationen av allvarlig sjukdom. Det kan vara kramper orsakade av värme och solstråle.

Oftast förekommer lemkramper i låren, benmusklerna, fötterna och tårna.

Orsakerna till konvulsiva extremiteter kan vara ett brott mot blodets biologiska och elektrolytkomposition. Detta är möjligt med brist på kalium, kalcium och magnesium i kroppen. Brist på vitamin D kan också orsaka kramper. Samma effekt uppstår med brist på syre.

Spasmer kan orsakas av överbelastade muskler som ett resultat av professionell aktivitet. Skräddare, musiker och skrivare är föremål för detta.

Med diabetes är det en brist på socker i blodet, vilket också kan orsaka kramper. De kan uppstå som ett resultat av en överdos av sockerreducerande läkemedel för denna sjukdom.

Med den regelbundna karaktären av lemkramper, är det nödvändigt att undersökas av en specialist av relevant profil - en endokrinolog, en neuropatolog, en phlebolog, en vaskulär kirurg.

Nedre extremiteterna

Många var tvungna att ta itu med ett sådant obehagligt fenomen som krampen i de nedre extremiteterna. Du bör inte oroa dig för mycket om de bara sker sporadiskt. Det är en annan sak när konvulsioner händer hela tiden, på natten eller sker spontant. De kan orsakas av många anledningar.

Förekomsten av anfall är möjlig hos människor i alla åldrar, men som regel manifesterar de sig oftast i äldre ålder.

Orsaken till anfall av nedre extremiteter är oftast alla typer av inflammatoriska processer, dolda skador, neurologiska sjukdomar, diabetes, sköldkörtelsjukdom och mycket mer.

I närvaro av sådana sjukdomar krävs att undersökas av en endokrinolog, phlebologist eller neurolog. Vid behandling av den underliggande sjukdomen försvinner konvulsioner i sig.

Kramper i benen kan orsakas av plana fötter, påkänningar, åderbråck i benen, överdriven muskelspänning under träning. Kramper uppträder också som en följd av svår hypotermi, när muskelkontraktion i kyla eller i ist vatten.

En brist på vissa vitaminer i människokroppen kan också orsaka anfall. Först och främst talar vi om en brist på magnesium som främjar överföringen av nervimpulser till muskelceller.

Brist på kalcium i kroppen kan också orsaka kramper i underbenen. D-vitamin kan säkert sättas till dessa två element, eftersom det bidrar till den bästa absorptionen av magnesium och kalcium i kroppen.

Kramper i benen kan orsakas av många anledningar. Det viktigaste är att inte starta detta fenomen genom att kontakta specialister om det tar lång tid.

Konvulsioner i överkroppen

Kramper i händerna på ganska obehagligt, de är bekant för många människor som är engagerade i helt olika verksamhetsområden. Det här är inte bara manliga arbetstagare utan också kontorsanställda som spenderar många timmar om dagen på datorn. Frågan uppstår om hur man hanterar detta problem och vad som ska existeras för att lösa det.

Konvulsioner i överkroppen kan orsakas av många orsaker. Först och främst är det ett brott mot blodtillförseln till musklerna i händerna, överdriven fysisk ansträngning, vilket bidrar till början av överbelastning och orsakar mikrotrauma, brist på kalcium i kroppen och hypotermi hos händerna. Goda förebyggande åtgärder är handmassage för att förbättra blodcirkulationen, jämnt fördela belastningen, tillsätta mat som är rik på kalcium i kosten - mjölk och mjölkprodukter. Det är också användbart att använda komplex av vitaminer och mineraler innehållande kalcium. Under kallperioden är det nödvändigt att klä sig i enlighet med väderförhållanden, ha på sig handskar eller vantar på vintern.

Stark spänning, stress kan också orsaka kramper i de övre extremiteterna, eftersom de bidrar till en signifikant frisättning av adrenalin. Det har förmågan att sammandraga blodkärl, vilket gör det svårt för blod att strömma till de organ som ligger på periferin. I detta fall hjälper tekniken med auto-förslag, viljan att undvika stressiga situationer, bra.

Konstruktion av blodkärl kan orsakas av överdriven konsumtion av kaffe, så det är uppenbart att koffein också kan leda till kramper och sänka kalciumkoncentrationen i ben. Därför bör folk som är benägna att konsumera kaffe tänka på att göra det måttligt.

De som spenderar många timmar som arbetar på datorn bör avbrytas från tid till annan så att händerna inte ligger i samma position under lång tid. Detta orsakar en störning i blodtillförseln till extremiteterna, vilket, såsom noterat ovan, är en av orsakerna till konvulsioner.

Kramper och domningar i benen

Spasmer och domningar i benen är ganska smärtsamma och obehagliga, och innan de löser problemet med deras förekomst, bör orsakerna till dessa tillstånd klargöras. För att göra detta först bör du bestämma vad krampen är. Denna ofrivilliga muskelkontraktion, åtföljd av skarp smärta. Beroende på orsakerna kan det vara en gång och periodiskt. Spektret av dess orsaker kan vara ganska brett. Förekomsten av anfall är möjlig inte bara i vakna tillstånd utan även i sömn och i sömnigt tillstånd inträffar anfall när blodcirkulationen i armarna och benen försämras på grund av felaktig hållning. När det gäller extremiteternas nummenhet förekommer det ofta hos personer i arbetsåldern. När domningar uppstår, en stickande känsla i höger eller vänster ben, en känsla av förkylning och en minskning av hudens känslighet. Numbness är inte en självständig sjukdom, den refererar till symtomen på andra sjukdomar, i synnerhet sjukdomar i ryggraden, nervsystemet och kärlsystemet.

Kramperna i övre och nedre extremiteterna: behandling

Det finns många bevisade lösningar för behandling av anfall med traditionell och traditionell medicin. Eftersom det är ganska problematiskt att lista allt, kan vissa av dem citeras.

Två teskedar av krossad torrfjäder adonis hälls med ett glas kokande vatten. Konsumtionsgraden för vuxna är en matsked tre gånger om dagen, för barn upp till sex år, 5-6 droppar, för barn från sex till tolv år, 15 droppar för en mottagning, är antagningsgraden för barn från tolv år lika med priset för vuxna.

Två teskedar björkpinnar bryggdes med ett glas kokande vatten. Mottagningen är uppdelad i två steg.

Senapolja används för att mala trånga ömma fläckar.

Nötkött accepteras genom att blanda det med socker, mängden högst 620 ml.

I de mest olika typerna av anfall används avkolningar av kråka fötter, och dekoderna är effektiva, även vid kramper orsakade av stubbkramp. Eftersom avkoket har en långsam åtgärd bör den tas under lång tid.

Som ett medel för att behandla konvulsioner är ett avkok som framställts i honung och mjölk effektivt, vars grundval är vallmo kronblad torkade och maldes i pulver. Du kan göra en infusion på vodka.

Vid behandling av anfall är honung användbar, tagit två teskedar omedelbart före måltid i en vecka.

Malurt i mängden 30 gram måste hällas med en halv liter vatten eller öl och kokas i fem minuter. Ta bör vara tre gånger om dagen, en matsked.

Bitter malurt bör krossas och blandas med olivolja och hålla förhållandet mellan en och fyra. Infusion infunderas över åtta timmar och tas i en eller två droppar med socker.

Fyra matskedar av farmaceutiskt torkad kamomill hälls med ett glas kokande vatten och kokas i tio minuter, sedan filtreras infusionen och tas tre gånger om dagen för en tredjedel av ett glas efter en måltid.

Kamilleolja är bra att gnugga ställen trånga.

Terapeutisk avgift, inklusive mynta, kummin, fennikel och anis (mint två delar, alla andra komponenter en efter en) blandas. Två teskedar av samlingen hälls med en liter kokande vatten och infunderas i en halvtimme. Infusion är nödvändig för filtrering, varefter den kan tas i små sippor hela dagen.

Färska celandinejuice blandad med petroleumjelly i ett förhållande av en till två. Tillåtet att använda pulver av celandine och vaselin i samma proportioner för gnidning.

Pounding vitlökens huvud till konsistensen är en olivlöklök bryggd. Den resulterande vattnet hälls i en kruka med ett glas oraffinerad solrosolja och bryggs för en dag på en kall plats. Du bör använda infusionen av en tesked med en tesked färsk citronsaft 30 minuter före måltiden. Förfarandet utförs tre gånger i en till tre månader, följt av en månadsbrytning och allt upprepas igen.

Vitlöktinktur bereds enligt följande: finhackad vitlök och en flaska fylld med den för en tredjedel. Sedan hällde hon vodka eller alkohol på två tredjedelar. Efter det ska tinkturen hållas på en torr mörk plats, i tre månader, skaka dagligen. Bör ta fem droppar före måltiden, blanda dem med en tesked kallt vatten, tre gånger om dagen.

Varför finns kramper?

Att vakna i mitten av natten eller på morgonen från outhärdlig smärta i benet på grund av kramperna som bundet den - situationen är bekant för många människor inte av hörsäger. Smärta och förvirring, vad ska man göra för att bli av med smärtsamma känslor och är det värt att oroa sig för vad som händer?

Få svar på alla frågor, du kan ta reda på arten av förekomsten av anfall och orsaker som provocerar deras utseende.

Vad är kram och vad kan det vara?

Kramper är resultatet av en skarp okontrollerad muskelkontraktion, så de stör störst en person oväntat och orsakar akut och svår smärta.

Den enda tröst för lider är den korta tiden av attacken, vanligtvis inom fem minuter. Men även under denna korta tid har en person tid att uppleva intensiv, stickande smärta i härdade muskler, när det blir mörkt i ögonen och det är omöjligt att flytta den "reducerade" delen av kroppen.

Ibland uppträder i stället för lokalisering av smärta, rodnad eller svullnad, och musklerna fortsätter att skada i flera timmar eller dagar. En smärtsam spasma hos en eller flera muskelgrupper kan störas när som helst på dagen, i vilken kropp som helst och i vilken ålder som helst.

Musklerna som är involverade i gemensam rörelse är mest utsatta för kramper:

Arbetet hos de inre organen kan också lida på grund av den ofrivilliga sammandragningen av de släta musklerna i kärlväggen. Oftast är äldre och nyfödda barn, idrottare och personer som har upplevt stor fysisk stress under lång tid utsatta för kramper.

Muskelkontraktioner skiljer sig åt. Kramper i benen, kännetecknas av långvarig, smärta och förstenade muskler, är toniska spasmer. Kloniska kramper eller kramper förekommer i form av attacker, när smärtsamma spasmer växlar med avslappningsperioder.

Orsaker till anfall

Medicin vet hundratals faktorer som framkallar musklerna aktivt och okontrollerat, även hos friska människor. I grunden uppstår problemet av skäl som är lätta att identifiera och eliminera i tid. Konventionellt kan de delas in i följande grupper.

Brist på mineraler och vitaminer

För normal funktion av musklerna behöver en balanserad kost: vatten, protein, magnesium, kalium, kalcium, järn, vitaminer B och D. Dessa ämnen är inblandade i cellulära processer i muskelvävnad, ansvarar för intag av tillräcklig vätska och syre, reglerar muskelaktivitet.

Hastigheten vid vilken kroppen absorberar mikroelementen och koherensen av samspelet mellan alla mänskliga vitala system med centrala nervsystemet beror på dem. Brist på väsentliga näringsämnen i kroppen leder till smärtsam muskelupphetsning.

I vilka fall kan det finnas ett hot om obalans i obalansen i blodet?

  • Med långvarig medicinering (diuretikum, psykotropa, preventivmedel, piller för att sänka kolesterol i blodet och blodtrycket) utsöndras kalium, kalcium och magnesium från kroppen och deras fulla absorption uppstår inte.
  • Under graviditeten fördubblar behovet av kalcium och magnesium. Bristen på dessa mikrodelar gör sig speciellt känslan på natten, reducerar kalvkrammen och störande framtida mammor med fruktansvärda tankar om okända sjukdomar.
  • Stress - får kroppen att försvara sig genom aktiv produktion av hormonet kortisol. Den negativa rollen för detta dubbla hormon är att det är "inte vänligt" med kalcium, förhindrar dess absorption i tarmen och hjälper njurarna att ta bort det från kroppen.
  • Förgiftning, inklusive alkohol, följt av kraftig kräkningar och diarré leder till muskeltestning och förlust av elektrolyter.
  • Överdriven konsumtion av kaffe, starkt te, energidrycker och ett biologiskt tillsatsmedel för muskelväxt - protein, provar utseendet på en brist på kalcium på grund av den aktiva utsöndringen av det via urin.
  • I åldern leder nedgången av metaboliska processer till en minskning av kalcium- och kaliumjonerindex i muskler. De flesta äldre drabbas av kramper i kalvarna och fötterna på natten, när blodflödet försvagas och antalet element som behövs för musklerna inte motsvarar normen.

Fysisk ansträngning och yttre stimuli

Enligt statistiken har 80% av alla som bor på jorden periodiska kramper i benmusklerna. Att skriva in det här numret är särskilt riskabelt för idrottsmän och personer som, på grund av sin yrkesverksamhet, är tvungna att spendera större delen av sin tid på sina fötter.

Översträckta muskler, som tvingas att ständigt vara i gott skick, kommer att lindra sin spänning med spasmer som kommer att vakna på natten från smärta i benen, när muskelvävnaden är avslappnad och inte redo för en "attack".

Intensiv träning i gymmet, fysisk aktivitet eller aktiv rörelse i varmt väder åtföljs av ökad svettning, särskilt hos personer som är överviktiga. Samtidigt förlorar kroppen kraftigt salterna av kalium och extracellulär vätska, vilket kan vara en faktor vid utveckling av konvulsioner.

Muskelkramper som orsakas av hypotermi är orsaken till många olyckor när man badar i kallt vatten. Vattnets låga temperatur minskar dramatiskt blodkärlen, och musklerna har inte fått den nödvändiga näringen, kontraktet. Som ett resultat finns det konvulsioner som kan orsaka tragedi.

Beslag som en manifestation av sjukdomen

Om du inte slutar uppmärksamma på sällsynta genetiska och autoimmuna sjukdomar (epilepsi, multipel skleros, Parkinsons sjukdom, Alzheimers sjukdom) kan orsakerna till konvulsiva spasmer vara:

  • problem med muskuloskeletala systemet (osteokondros, artrit, lumbalradikulit) - patologiska processer i ryggraden stör blodtillförseln till musklerna;
  • åderbråck - Stagnation av blod i venerna gör det svårt för muskler att närma sig, sjukdomen är ofta komplicerad under graviditeten.
  • neurologiska sjukdomar - skadade nervfibrer kan inte leda nervimpulser från centrala nervsystemet till muskelvävnad;
  • leversjukdom - giftiga ämnen som inte behandlas av det sjuka ordet ackumuleras i blodet och orsakar spasmer;
  • endokrinologiska sjukdomar - uttorkning, elektrolytbrist, nedsatt nervledning och dålig cirkulation skapar en obalans i mekanismen för sammandragning och avslappning av musklerna.
  • plana fötter - deformerade fotbågar skapar spänning i benens muskler och stör normal blodcirkulation.

Dessutom kan kramper övervinna med benskador och muskelskador, en kraftig ökning av blodtrycket och kroppstemperaturen.

Vid nyfödda är utseendet av konvulsioner på grund av nervsystemet som inte har bildats fullständigt och de faktorer som påverkar det (infektioner, mödersjukdomar, drogerförgiftning).

Vad ska man göra om det är en kramp? Hur man minskar smärta

För att göra avslappnad, avslappnad, komprimerad till en smärtsam klump muskler hjälper till åtgärder som syftar till deras avkoppling och återuppbyggnad av blodmikrocirkulationen:

  1. Först av allt bör du stoppa rörelsen som orsakade spasmen, sträcka den spastiska muskeln och sträcka den. För att förbättra effekten av massage kan du använda en värme- och bedövningssalva, lavendel aromoljor, enbär, rosmarin.
  2. Växlande kyla och heta kompressor förbättrar och accelererar blodcirkulationen i den drabbade muskeln, liksom ett tätt bandage applicerat på hårdhetsstället.
  3. Om det finns kramper i nedre extremiteterna, som ofta händer på natten, ska du stå upp, ta en upprätt position och dra kraftigt tårna på den "plana" foten eller tryck på hälen på golvet.
  4. Samtidigt kommer knipande, patting och stickande muskler att bidra till att reglera blodflödet.
  5. Efter att ha stoppat attacken rekommenderas att du lägger dig lugnt med benen förhöjd för att inte orsaka återfall.

Förebyggande av återfall av anfall

På frågan om vad man ska göra för att förhindra återfall av anfall måste alla svara, baserat på kroppens egenskaper, livsstil och tillhörande sjukdomar.

Om du märker täta och långvariga krampanfall i dig själv eller ditt barn, anmäl dig så snart som möjligt för en tid med en terapeut eller barnläkare. Det är troligt att återkommande kramper i benen eller andra delar av kroppen orsakas av närvaron av en sjukdom som kräver behandling och medicinering.

Om ofrivilliga sammandragningar och muskelspasmer du upplever sällan, försök att eliminera de faktorer som utlöser dem.

Detta kommer att kräva:

  1. Balansera din dagliga meny till att omfatta mat som är rik på kalcium, kalium, magnesium, järn, vitaminer B och D: gröna, torkade frukter, helkorn, skaldjur, mjölk, fjäderfäkött. Efter att ha fått de ämnen som är nödvändiga för näring kommer musklerna att "lugna sig" och sluta vakna på natten.
  1. Att utesluta eller begränsa användningen av kaffe, starkt svart te, alkoholhaltiga drycker, men samtidigt övervaka flödet av tillräckligt med vatten för att säkerställa att sammansättningen av blodets normala innehåll av elektrolyter.
  2. Styr belastningen, gradvis förstärka musklerna och ligamenten. Före träning, utföra övningar som värmer upp musklerna och påskynda leverans av blod och syre till dem.
  3. Ger musklerna möjligheten att helt slappna av och lindra spänningen under sömnen i en bekväm hållning och behagliga temperaturförhållanden.
  4. För att utföra procedurer som aktiverar blodcirkulationen och metabolism: gymnastik för benen, massage, apparatfysioterapi, kontrastdusch, fotbad med decoctions av örter (mint, horsetail, valerian).

Om de ovan angivna åtgärderna inte hjälper till att bli av med problemet, var noga med att kontakta din läkare för hjälp. Inget behov av att acceptera smärtan, vilket minskar din livskvalitet, prestanda och humör. Ta tid och energi för att ge dig själv uppmärksamhet och ta reda på vad som hindrar dig från att sova på natten eller störa dig under arbetsdagen.

Du kan bli av med obehagliga stunder. Handla och var frisk!

Konvulsioner: varför ben, armar och andra muskler kontrakt, natt och dag, norm och samband med sjukdomar

I grund och botten kommer de på natten, i en dröm, även om de alltid vaknar en person, får dem att skrika i smärta. "Korca" är vad gamla människor skulle kalla ett fenomen när deras ben, armar eller andra delar av kroppen minskar. Nu är ett sådant ord inte längre i bruk, och muskelkontraktioner som inte är beroende av människan kommer att ha sina namn (krampanfall, spasmer) eller helt enkelt uttryckas: ett ben (arm) har kontrakterat.

Kramper uppträder ofta som symtom på en viss patologi, det vill säga de har alltid en orsak och beroende på det är anfall sällan frekventa, konstanta, påverkar en muskel eller en hel grupp, uppstår i skelettmuskler eller föredrar glattmuskel...

Stenmuskel

Beslag är inte bara en plötslig minskning av gastrocnemius-muskeln, som kan hålla en person i bad i en kall damm eller en konvulsiv sammandragning av hela kroppens muskler, som är karakteristisk för ett epileptiskt anfall.

Typer av anfall är olika och de skiljer sig på många sätt:

  • Beroende på vilka muskler som lider: slät eller strimmig;
  • Är anfall epileptiska eller har en annan patogenes;
  • Baserat på orsaken
  • Med tanke på tiden för muskelspänning och arten av ett konvulsivt anfall.

Vi kommer inte att gå in på detaljer om en så allvarlig sjukdom som epilepsi, beskrivningen av vilken finns redan på vår hemsida, men betrakta ämnet: kramper, som är manifestationer av livsstil eller symtom på en annan sjukdom.

För de som har glömt vad en kramp är, minns vi dess symptom:

  1. Plötsligt förstärkt i ett läge utskjuter en muskel hård som en sten ovanför kroppens yta;
  2. Ofta är smärtan så allvarlig att personen inte kan stoppa ropet.
  3. Varaktigheten av en konvulsiv attack är olika: från en minut till en kvart i timmen.

Smärtan i muskeln förklaras enligt följande: så fort kontinuerliga sammandragningar började i det, som inte kan stoppas av viljestyrka, upphör muskelvävnaden att ta emot syre och näringsämnen i tillräckliga mängder, det vill säga det lider av svält. Dessutom, under en kort period av intensivt arbete, utsöndrar muskelvävnaden en betydande mängd av avfallsprodukter, vilka, som överskrider, negativt påverkar nervändarna. Irritation av nervänden under en spasm är känslan av smärta av en person som har trångt på benet, armen, käften.

De främsta orsakerna till skarpa muskelkontraktioner

Det finns alltid en förklaring till detta beteende i muskelsystemet, vilket under tiden inte alltid är lätt att hitta (du behöver konsultera en läkare, bli testad, granskas).

Om du kort berör huvudorsakerna till ofrivilliga muskelkontraktioner kan de karakteriseras enligt följande:

  • Ovan nämnda epilepsi är oftast förknippad med anfall
  • Svåra anfall är karakteristiska för en dödlig sjukdom som tetanus (opisthotonus);
  • Konvulsiva anfall kan bildas som ett resultat av neurotiska tillstånd (hysterisk neuros, psykogen kramper);
  • Otillbörlig muskelkontraktion observeras vid förgiftning med gifter av organiskt och oorganiskt ursprung.
  • Ett underskott eller överskott av vissa spårämnen (kalium, natrium, magnesium, kalcium) som är resultatet av otillräckliga intag eller metaboliska störningar samt brist på vitaminer kan orsaka allvarlig muskelspänning.
  • Fel i det endokrina systemet.

Det är självklart inte lätt att lista alla faktorer som kan leda till sådana obehagliga känslor. Spasm som ett symptom kan följa sjukdomar som inte är relaterade till naturen. Men eftersom läsare är mer intresserade av kramper som minskar lemmar än spasmer av glattmuskelfibrer som orsakar smärta inuti kroppen, kommer vår fortsatta berättelse att ägnas åt detta speciella problem (orsakerna till kramper i benen och andra delar av muskel-skelettsystemet, deras symtom och behandling ). Dessutom orsakar vuxnas speciella bekymmer konvulsioner hos barn - de kan inte heller ignoreras.

Video: expert på orsakerna och behandlingen av anfall

Själv att skylla...

Konvulsiva sammandragningar är mer störda på natten, som ställningen predisponerar: sovaren ligger på hans sida, knäna är något böjda, hans fötter är avslappnade och svagt nedåt - i denna position är käftmuskeln förkortad och visar beredskap att spasma. Ofta observeras konvulsiva sammandragningar av musklerna i nedre extremiteter hos idrottsmän, vilket tvingar benen att fungera mycket aktivt under dagtid och hos äldre som lider av cirkulationsstörningar i extremiteterna. Ofta observeras ofrivillig rubbning och flinching vid en temperatur hos ett ungt barn (vanligtvis under 6 år).

Orsaker till kramper i ben och armar kan bero på personens beteende eller livsstil:

  1. Professionell verksamhet: Det är känt att personer som har bott bakom disken eller bordet hela dagen, bär laster eller kontrollerar biljetter från passagerare upplever ofta nattkramper.
  2. Tunga rökare lider av muskelspasmer 5 gånger oftare än de som inte kan stå en cigarett. Förresten är alkohol och kaffe bland orsakerna till kramper i benen också i framkant.
  3. En dag tillbringad eller en snabb promenad för ett par kilometer - på natten hade jag en kram i kalvsmuskeln. Nattkramper vänder sig ofta och bara hårt fysiskt arbete som en person på eget initiativ utför dagtid (han grävde i trädgården, flyttade möblerna). Det är nödvändigt att se till att endast en muskelgrupp inte ansträngs, och om möjligt bör arbete och avkoppling alterneras.
  4. Att bada i varmt väder i en sval dam kan tyvärr inte bara ge mycket positiva känslor, många tragiska fall registreras varje år - starka kramper drog en person till botten. För övrigt utesluter inte simning i poolen förekomsten av plötslig muskelspasma, simmare, vet säkert om det. Orsaken till att kramper benet, vilket gör det omöjligt att röra sig i vattnet, är temperaturnedgången: den uppvärmda muskleranordningen faller i oväntade förhållanden - krymper.
  5. Det orsakar kramper i ben och händer under uttorkning (överdriven svettning och brist på vätska), så i varmt väder måste du försäkra dig om vatten i största möjliga utsträckning, speciellt för personer som är aktivt involverade i sport, arbetar på fältet och som gillar att utforska heta tropiska breddgrader.
  6. Emosionell stress, stressiga stater kan påminna sig själva, även i en dröm, när det verkar som om patienten lugnade sig ner. Detta stress hormon kortisol "försökt" - dess överskott i kroppen ledde till omfördelning av kalcium, som är nödvändigt för det normala funktionen av muskelsystemet.
  7. Spasmer av fotens muskelfibrer kan vara ett resultat av den befintliga planfoten i kombination med en överdriven belastning på fotledet samt resultatet av att ha på sig obehagliga skor.
  8. Minskar kramper i en dröm och inte bara med okontrollerad användning av droger (till exempel vissa grupper av diuretika, statiner, antibiotika och andra droger som tar bort eller omfördelar spårämnen i kroppen) kräver därför behandling med enskilda läkemedel obligatorisk övervakning av blodets biokemiska sammansättning.

Friska människor som inte belastar sig med onödiga aktiviteter, undviker stress och extrema situationer märker plötsligt att kramper har börjat i ben, fot, tår och muskler. Nej, nej ja, och på natten kommer de att minska krampen, vilket lämnar den smärtsamma känslan på morgonen. Först och främst bör du tänka på om det finns tillräckligt med magnesium och andra spårämnen i kroppen och naturligtvis att ompröva kosten: kanske svält eller otillräckligt intag av andra orsaker till kalcium, magnesium, natrium och vitaminer som säkerställer att muskelfibrerna fungerar normalt? Hypomagnesemi manifesteras ofta av kramper och smärta i musklerna i nacken, rygg, lemmar, stickningar i fingertopparna. Brist på vitaminerna A, B, D, E påverkar musklernas kontraktilitet, vilket måste beaktas vid kramper i benen.

Snabb hjälp och enkel behandling

Muskelsammentioner av detta slag kommer sannolikt inte att kräva särskild behandling, men smärtan kommer inte att låta dig uthärda länge, så flera sätt kan rekommenderas för att bekämpa denna överraskning:

  • Försök att massera den "frusna" muskeln eller slå den;
  • Du kan eliminera spasmen, injektionerna spänd plats med en nål;
  • När du minskar gastrocnemius muskeln och / eller muskelfibrerna i foten - sätt dig ner, ta ut till de stora tårna med handen och dra dem mot dig;
  • För att lindra spänningen i gastrocnemius muskeln kan vara följande: upprätt kroppshållning, fötter som rör knä, ömma lem vilar på hälen, händer försöker nå tårna;
  • Om krampen minskar musklerna på framsidan av låret, ta ett vertikalt läge, böj knäet på det ömma benet, ta tag i foten med handen och dra den i rumpens riktning.

Andra aktiviteter som syftar till att förebygga spasmer i en dröm eller på dagtid bör först omfatta:

  1. En diet berikad med mikrodelar och vitaminer (som saknas kommer att visa blodbiokemi);
  2. Avskaffande av skadlig missbruk (alkohol, rökning, starkt kaffe och andra tonicdrycker);
  3. Tillräckligt vätskeintag;
  4. Fysiska övningar, som bidrar till förbättrad blodcirkulation och avslappning av skelettmuskler;
  5. För att förhindra nattkramper är det bra att ta en regel: en varm kvällsdusch eller ett bad med aromatiska oljor som slappar av musklerna.

Om dessa åtgärder verkar små kan du köpa ett speciellt vitaminkomplex med spårämnen (nödvändigtvis inklusive magnesium) i ett apotek och ta det. Man bör komma ihåg att även om det saknar magnesiumbrist i patientens kropp, kommer läkemedel som innehåller Mg inte att störa av det enkla skälet att detta kemiska element minskar neuromuskulär excitabilitet genom att passera mellan nervfibrerna. Använd ett magnesiumpreparat - du kommer inte ångra det.

Kramper - ett symptom på sjukdomen

Det ger händer, ben och andra delar av kroppen ofta på grund av någon form av sjukdom. Särskilt är nattkramper typiska för personer som har samlat olika kroniska patologier i sina liv, varför i äldre människor observeras ofrivillig muskelspänning i högre grad. Konvulsiva sammandragningar av vissa muskler eller hela gruppen kan vara resultatet av många patologiska tillstånd:

  • Kramper i dag och natt som uppträder i olika delar av kroppens muskler, följer ofta leverskador (hepatit, cirros);
  • Tillsammans med andra symtom (feber, uttorkning, berusning), hela kroppen kramper i svår förgiftning;
  • Kramperna i benen kan vara diabetes mellitus (diabetisk angiopati);
  • Minskar benen på natten hos personer med åderbråck i nedre extremiteterna.
  • Svåra kramper förekommer med tromboflebit
  • Den lumbosakrala formen av ALS (amyotrofisk lateralskleros) vid början av dess utveckling manifesteras av svaghet i musklerna i nedre extremiteterna och förekomsten av konvulsioner i dem, med en cervico-thorax variant av motor neuron sjukdom, händerna blir muskulär atrofi av fingrarna;
  • En minskning av nivået av hemoglobin (anemi), som inte tillräckligt kan ge vävnader med syre, kan leda till muskelfiberspasmer;
  • I den tidiga postoperativa perioden är uppkomsten av ett konvulsivt anfall också beroende på låg syrekoncentration i vävnaderna;
  • Benkramper är också karakteristiska för sjukdomar i de nedre extremitetskärlen, såsom ateroskleros och endarterit obliterans;
  • Twitching och kramper uppträder när hormonell obalans (ökad produktion av sköldkörtelhormoner);
  • Kramperna i benen kan vara kroniskt hjärtsvikt (blodstasis, brist på näring av muskelsystemet i nedre extremiteterna).
  • Otillräckliga ryckningar (tics) är karakteristiska för vissa (lyckligtvis sällsynta) genetiska abnormiteter (mutation av gener som styr syntesen av något kontraktilprotein).

På grund av det faktum att anfall endast är ett av symtomen på de listade, ibland ganska allvarliga patologiska tillstånden, kommer behandlingen att reduceras till korrigering av den underliggande sjukdomen.

När muskelspasmer används används naturligtvis antikonvulsiva läkemedel, till exempel derivat av valproinsyra (depakin, conjulex) och dibenzazepin (fenlepsin), barbiturater (fenobarbital), bensadiazepiner (fenazepam), men i ett apotek de inte säljs fritt, bör deras syfte vara rimligt, och detta är fallet med den behandlande läkaren. Med konvulsioner hjälper magnesiumsulfat, men det måste administreras intramuskulärt eller intravenöst, vilket också inte fungerar. Men preparat som innehåller magnesium och andra spårämnen (ortokalcium + magnesium) och vitaminkomplex (Orto Taurin Ergo) kan också vara mycket användbara i dessa fall.

Kramper i ett barn: vid temperatur och andra orsaker

Kramper hos barn uppträder ofta i jämförelse med den vuxna befolkningen. Det omogna nervsystemet hos ett ungt barn kan reagera på samma sätt som alla stimuli, som i första hand är akuta och kroniska sjukdomar:

  1. Infektioner som påverkar nervsystemet
  2. Skador på olika lokaliseringar, men särskilt - traumatisk hjärna;
  3. Ökat intrakraniellt tryck (dropsy, hydrocephalus);
  4. Cystiska formationer och tumörer i hjärnan, komprimerar vätskedragande vägar och blodkärl;
  5. Olika genetiska patologi;
  6. Endokrina störningar
  7. Elektrolytskifte (brist på kalium, brist eller överskott av natrium etc.);
  8. förgiftning;
  9. Febertillstånd
  10. Hysteriska attacker för att få det önskade resultatet på något sätt (även rullande på golvet);
  11. Konvulsiv variant av svimning
  12. Epileptiska anfall särskiljs i en separat grupp, men etablerad epilepsi står för en liten andel av den totala befolkningen (högst 1%).

Under tiden, trots mångfalden av faktorer som framkallar ökad kramplöshet, har de i de flesta fall en gemensam grund: ett brott mot blodtillförseln till hjärnan och som ett resultat - dess svält, acidos och andra metaboliska störningar i centrala nervsystemet. Vid kramper hos barn är det allmänt menat deras generaliserade natur, även om muskelspasmer som uppträder i kallt vatten under aktiv sport eller annan övning inte heller utesluts. Självklart förekommer oftare denna typ av muskelkontraktioner hos skolbarn, det vill säga i en äldre ålder.

Febrila kramper hos barn vid en temperatur

Det största antalet konvulsiva tillstånd uppstår mot bakgrund av hög temperatur hos ett barn (feberkramper, enligt olika författares uppfattning, tar från 25 till 85% av alla fall), och det är inte alls nödvändigt att termometern höjdes till 39-40 grader. Vissa barn tolererar inte temperaturer på 38 ° C och något högre. Febrila anfall kan uppstå på olika sätt:

  • Kort ljusstrykning av benen, rullande ögon;
  • Full body relaxation, likgiltighet för en kort tid, ofrivillig avföring och urinering;
  • Spänningen i hela muskelsystemet: armarna kommer till bröstet, benen är utsträckta, huvudet är uppåtriktat, ögonen rullas upp, kroppen shudder.

Vanligen förekommer febrila anfall ett par minuter, men om en kvart timme passerar, ändras ingenting, du borde ringa "103".

I allmänhet kräver kramper vid barnets temperatur ingen särskild behandling, föräldrar till sådana barn, oroande för första gången, försök att förhindra att termometern passerar det kritiska märket. Som regel är allt vid 6 års ålder normaliserad och temperaturen stiger till subfebrila värden orsakar inte längre en sådan organismreaktion.

Video: Dr Komarovsky om krampanfall hos barn och deras tillbakadragande

Anledningen är graviditet

Graviditet är inte en sjukdom, men den kan inte heller ignoreras, eftersom de processer som förekommer i en gravid kvinnas kropp, som har till uppgift att ge fostret allting som behövs, leder till metaboliska störningar, förändrar hormoner, hindrar blodcirkulationen i bäckenorganen och nedre extremiteterna och därmed bidrar till det faktum att musklerna periodiskt kramper. Således anses orsaken till krampanfall under graviditeten:

  1. Brist på vitaminer och mineraler;
  2. Utveckling av anemi;
  3. Ökad blodsockerkoncentration (gestationsdiabetes);
  4. Åderbråck i nedre extremiteterna och venös trängsel
  5. Underlåtenhet att följa kost, arbete och vila, tillhandahålls för gravida kvinnor;
  6. Begränsning av fysisk ansträngning (vård för bevarande av graviditet - tvingad på rekommendation av läkare eller organiserad på eget initiativ).

Det skulle vara bättre om en läkare föreskrev behandling för liknande olycka hos gravida kvinnor Han kommer noggrant samla anamnese, genomföra ett biokemiskt blodprov, kontrollera blodcirkulationen i kärlen, bedöma kroppens allmänna tillstånd och ge råd i vilken riktning som ska flyttas: det räcker för att balansera kosten, mätta den med saknade spårämnen eller måste genomgå behandling under stillastående förhållanden.

Muskelspasmer och kramper - är det en skillnad?

Kramper vanliga människor tenderar att kalla otillbörlig sammandragning av skelettmuskler. I den här kategorin indikerar människor störningar av styvhet och smärta, såsom i kalvsmuskeln i sömnen, i kallt vatten eller efter intensivt muskulärarbete. För att förklara deras tillstånd använder patienterna den gemensamma och därmed begripliga terminologin i alla cirklar: Kramper gick in i benet, började starka kramper av fingrarna... ". Allting är korrekt, men minskningar i slangmusklerna i kärlväggarna, tarmarna, bronkierna och andra organ som uppstår utan mänskliga befallningar är också kramper, som vanligtvis kallas spasmer.

Också nära relaterade är huvudvärk och kramper av detta (spasmer) och andra (ansträngda muskelspänning) slag. Cephalgia attacker leder till:

spänningshuvudvärk på grund av spasmer i huvudmusklerna

Spasmer av cerebrala kärl, som inte är mer än en sammandragning av slangmuskelfibrer i kärlväggen;

  • En spasm i matstrupen, som orsakar spänning och skarp smärta i bröstet, nacken, öronen och i hela huvudet, fortsätter emellertid extremt obehagliga känslor i en relativt kort tid;
  • Spänningar i nackmusklerna när man vrider huvudet hos patienter som lider av osteokondros hos denna del av ryggraden.
  • Dessutom kan andra faktorer (kyla, stress, hjärnans sjukdomar och inre organ) orsaka huvudvärk och kramper samtidigt, så en person har ofta inte tid att förstå: spasmer orsakade dålig hälsa eller först hade ont i huvudet och andra symptom tillsattes.

    sålunda:

    1. Spasmer kan påverka släta muskler, orsaka smärta och funktionella störningar i de inre organen: bronkospasm är grunden till en sjukdom som bronkial astma, koronar spasmer ger angina attacker, intestinalkolik uppträder på grund av skarp intestinalväggspänning och huvudvärk är ett resultat av spasmer i hjärnkärl. ;
    2. Spasmer uppstår på grund av en plötslig minskning av skelettmuskeln (minskar arm, ben, fingrar, etc.). En organisms motorförmåga lider oftast av sådana muskelkontraktioner.

    kramper kramper: tonisk (ovan) och klonisk (nedan)

    Med tanke på arten av konvulsiv anfall och varaktigheten av muskelkontraktion över tiden är krampanfall uppdelade i:

    • Tonic - musklerna är spända under lång tid;
    • Clonic - faser av spänning och avkoppling ersätter varandra, tvingar muskeln att utföra karakteristiska ryggningar (jerks);
    • Tonic-kloniska.

    Jerky skärningar som täcker alla kroppens muskler (samtidigt minskar benen, armarna, fingrarna), kallas folk ofta kramper.

    Överallt, när som helst

    Det är uppenbart att muskelspasmer kan förekomma var som helst i människokroppen där muskelfibrerna är närvarande, men om varje person har haft kramper i benen minst en gång i livet, uppstår vissa bara på grund av vissa vanliga obehagliga omständigheter. Samtidigt är andras inställning till signalerna som skickas av kroppen genom enskilda vävnader tvetydiga:

    • Relativt sällsynta trizmy - kramper av masticatoriska muskler, vars början ger irritation av trigeminusnerven med epilepsi, stelkramp, hjärnhinneinflammation, neoplasm, utan tvekan är hemska symtom;
    • Blefarospasmer, när ögonens cirkulära muskler reduceras som ett resultat av skada på synen, synhalsen eller på grund av dental patologi, noteras som ett symptom på dessa sjukdomar, men en nervös tik (ögonloppssprängningar) som uppträder ibland i särskilt känsliga människor uppfattas som övergående oskyldiga fenomenet;
    • Andra nervösa tikar, hicka, ofrivillig ryckning av nackens muskler, armar, ryggar är sällan associerade med patologi. Dessa är också muskelspasmer som oftast inte åtföljs av smärta och oftast uppstår på grund av brist på magnesium i kroppen.

    Det bör noteras att kortvarig kramande rubbning, som inte ger så mycket lidande, detta också är en variant av den beskrivna patologin. De flyter helt enkelt och människor lägger ofta inte stor vikt vid dem, men förgäves - de kan vara en signal om att något är fel i kroppen.