Hur man knackar på låret

Talipes

Kinesioterapi är en fysioterapeutisk metod för att immobilisera skadade delar av muskuloskeletala systemet genom att lägga över elastiska band - band längs de muskulära linjerna. Det används under idrottsutbildning och under rehabilitering efter skador.

Prefixet "kinesio" kommer från kinesiologi - vetenskapen som studerar ömsesidigt beroende av fysiska och emotionella, psykologiska processer. Inom denna vetenskapliga disciplin introduceras de senaste resultaten av neurofysiologi och psykologi i praktiken.

Vad är kinesioterapi

Kinesiotape är ett bomullsbaserat elastiskt tejp belagt på insidan med akryllim som reagerar på kroppstemperatur. Materialet förhindrar inte värmeöverföring och avdunstning av svett från hudens yta. Buntens tjocklek och elastiska egenskaper ligger nära parametrarna i huden, så personen känner sig inte obehag av att bära den.

Tejpens vidhäftande baksida aktiveras genom att gnugga den färdiga applikationen lätt. Uttrycket på bärband kan vara upp till 5 dagar.

Appliceringen är resistent mot fuktighet: Bibehålls på huden efter kraftig svettning, mekanisk friktion och kontakt med vatten (dusch, simning och andra vattensporter).

Kinesioterapi stöder musklerna, utan att begränsa deras rörlighet. Tejpen lyfter huden på mikroskopisk nivå, stimulerar lymfflödet och förbättrar blodcirkulationen.

Funktioner av band

Påläggningen av stöd och elastiska bandage begränsar funktionaliteten hos inte bara skadade men även hälsosamma element, eftersom det stramar hela delen av muskuloskeletala systemet. Med hjälp av kinesiotype kan målfragment selektivt immobiliseras. Teppar för olika ändamål ger möjlighet att lokalt begränsa arbetet med överbelastade ledband, senor, leder och muskler.

Med hjälp av tapning kan du erbjuda riktade hjälpmedel till ett enda ledband, ledkapsel eller ett specifikt fogområde: till exempel, immobilisera patella i en viss position.

Indikationer för användning

Kinesioterapi kan användas ensam eller i kombination med fysioterapi, manuell terapi och medicinering.

Indikationer för användning:

förebyggande av skador i idrott
posttraumatisk rehabilitering
behandling av posttraumatiskt smärt syndrom;
postoperativ återhämtning;
förbättra funktionaliteten hos svaga delar i muskuloskeletala systemet;
sprains och ruptures av leder;
kontusion, svullnad i mjukvävnad;
muskel och fascial smärt syndrom;
ischias;
behandling av lymfostasis (kränkning av lymfatisk utflöde) med åderbråck: kinesioteying eliminerar stagnation i vävnaderna, i kombination med motion och diet kan minska celluliternas utseende.
förbättring av rörlighet hos underliv hos barn.

Kinesiotiping av lårets inre och främre yta är effektiv för att sträcka hamnbandets popliteala ligament och svaghet.

Kontraindikationer för tapning

Användningen av tapning har begränsningar. Du kan inte klibba om det finns nackdelar, skärningar, öppna sår på huden (mindre skador kan limas med tejp). allergisk mot material: band, lim, akryl.

Överkänslighet och systemhudsjukdomar, ålderdom - hinder för förfarandet. I detta fall kan även en liten spänning leda till subkutan blåmärken och mikroskopisk skada.

Metod att införa kinesioteypov

Före proceduren är det nödvändigt att raka håret bort. I avsaknad av erfarenhet av tapning är det nödvändigt att markera på linjerna linjerna som motsvarar bindningsområdet för bandet.

Det är nödvändigt att lima tejpen på en ren och torr lår: huden kan avfettas med alkohol eller en speciell spray. Före och efter stickande elastiskt tejp på huden applicera inte några droger.

Sträck målmuskeln.
Klistra in applikationen på den sträckta huden.
Den övre delen av kinesiotape eller ankaret fixeras utan spänning.
Sätt en kran från ena änden till den andra med minimal spänning.
Mellan ankarna och ändarna av elastiska band justeras spänningen i enlighet med metoden.
Aktivera klisterskiktet genom att gnugga bandet efter applicering på huden.

För att på ett korrekt sätt införa ett elastiskt tejp på låret rör de sig strängt längs muskelledningarna, från början till slutet och vice versa. För behandling och rehabiliteringsändamål limes de i riktning från den distala till den proximala änden av muskeln. För stödjande effekten - i motsatt riktning.

Tapar på baksidan av låret

Syftet med att tappa baksidan av låret är att minska muskelspasmen, lindra smärta och lindra svullnad. Innan förfarandet finner de vilka muskler som är föremål för elastisk bandage: halvmembran, biceps eller halvinhinnan.

För att skapa spänningen hos målmusklerna står patienten med ryggen till personen som utför proceduren och på ett rakt ben lutar sig framåt, vilar händerna på knä eller stöd.

Den I-formade kinesio-tejpen är placerad på låret från baksidan längs muskelledningarna: ankaret limes på toppen av leden och sträcker sig ner till poplitealfossan med en liten spänning (15-20%) över den zon med största smärta. Efter det måste de återstående applikationerna klistra först först. Svansar är fasta med nollspänning.

Ankaret på det Y-formade tejpen fixeras i början av den skadade muskeln, varefter ändarna dras ner till medial- och sidoplanen längs bicepslinjen.

För att lindra svullnad och ömhet placeras en fläkt av flera band på målhöftområdet. Efter limning av varje enskilt tejp är det nödvändigt att aktivera limskiktet.

Påförandet av tejpen på lårets framsida

Bandet placeras på quadriceps i sittande läge: för att sträcka muskeln måste patienten böja benet. Materialremsor limes i en vinkel av 45 grader i förhållande till muskelfibrernas riktning. Tapning av lårets framsida sker i riktning från knä till övre fog och vice versa.

Quadriceps-muskeln är effektivt tejpad enligt följande: tejpen appliceras från framsidan till botten med en spänning på 30-40%, den kortare tejpen appliceras, skär den första i halva. För att stärka stödet kan du sätta en annan bricka och fixa den runt knäet.

För att öka spänningen när du lår musklerna på låret från framsidan måste patienten kasta underbenet och dra hälen med två händer bakom skinkan. Assistenten håller ankaret på toppen av höftleden och drar remsan ner till knäets utsida med en spänning på 40-50%.

Tappning av quadriceps femoris kan också göras genom att man först applicerar ett nät och sedan gör längsgående applikationer.

Orsakar adduktormuskeln

Tapning från insidan av låret görs i sittande läge. Ankret fixeras något under ljumskområdet. Därefter måste du ta det böjda benet på sidan, sträcka adduktormuskeln, sträcka bandet längs muskellinjen och fixa ändarna strax över knäet.

De stora höftmusklerna kan tejpas från knäet till ljummen.

Hur man förstår om en teip är korrekt applicerad

Huvudindikatorn för att tappa kvalitet är patientens känslor. Överdriven täthet av det tejpade området, styvhet och ömhet indikerar att tejpen är felaktigt applicerad. Ansökan måste tas bort och höften omformas, med beaktande av kommentarerna.

Patienternas känslor kan ifrågasättas om detta är hans första erfarenhet av kinesiotepping. Det är nödvändigt att be en person att göra några enkla uppvärmningsrörelser för att förstå huruvida bandet verkligen stör honom.

Korrekt tappning begränsar inte motorns aktivitet. Under träning eller tävling underlättar kinesioteiping funktionen av det skadade elementet i det muskuloskeletala systemet.

Metod effektivitet

Positiva effekter av kinesiotiping:

Det stöder muskler och hjälper till att återställa rörligheten.
Stimulerar blodcirkulationen, minskar trycket inuti vävnaderna.
Den har lymfatisk dräneringseffekt, eliminerar stillastående processer.
Korrigerar biomekaniska egenskaper hos muskler: ökar motorvolymen, ökar tonen och bidrar till återställandet av försvagade grupper, minskar smärta och svullnad.

Kinesioterapi är inte beroendeframkallande, eftersom det händer efter att ha stött och har inga biverkningar. På grund av detta kan den användas i vuxna och barns medicinska idrottspraxis.

Höftlår

En populär teknik för primär eller sekundär terapi för att minska benvärk är höftledningar. Denna metod har blivit särskilt populär inom idrottsgrenar, eftersom sportaktiviteter alltid leder till skador och blåmärken. Det här sättet att lindra smärta gör det möjligt för idrottsmän att snabbt återvända till spelet eller träna utan störningar från läkare.

Kärnan i förfarandet

Tejpen är en klibbig elastisk applikation som fäster på huden i det skadade området. Med hjälp är det möjligt att snabbt och effektivt eliminera obehag och smärta vid skador och blåmärken, såväl som i fördjupningar. Ofta används enheten som ett hjälpverktyg för de obehagliga symptomen på artritiska sjukdomar. Kärnan i denna metod är att applicera tejpen på det drabbade området, med hjälp av limens ändar av materialet. Det kan fixa fog, hud och muskler i rätt läge, men inte begränsa deras rörlighet. Användning av band bidrar till att minska belastningen på den skadade delen av kroppen. Positiva användningsområden:

höjer fascia;
ökar blodflödet;
skapar en massageffekt
aktiverar ämnesomsättningen
lindrar smärta
värmer det drabbade området
stöder muskler
säkerställer stabiliteten hos ligamentapparaten.

På så sätt kan du fixa lårets baksida.

I praktiken utförs kinesiotiping genom ett antal metoder som beror på skadans plats och muskeln som behandlas. Användningsområden:

tappning av inre och bakre ytor;
behandling av höftledande artikulering och glutealzon;
stödja quadriceps höftmuskler och adductor femorala muskler.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Indikationer för lindning av låret

Teip på låret används i många fall av skador, inklusive artritiska sjukdomar eller mekaniska skador. Det är lätt att använda, kräver ingen särskild träning. De material från vilka ansökan görs är resistenta mot vatten och andra yttre stimuli, förutom produkter baserade på oljor eller fettkrämer. Indikationer för användning av band kan vara olika tillstånd, eftersom spektrumet av effekten av enheten är ganska bred. Tapning är nödvändigt om det behövs:

lindra muskelspänning och smärta;
ställningskorrigering;
stödja försvagade hamstrings och sprained ligament;
postoperativ rehabilitering.

Användningen av tejpen är berättigad i ryggraden i ryggraden.

Och även om det diagnostiseras:

inguinal muskelskador
skador på lårets baksida, skinkor;
muskel obalans
spinal krökning;
artritiska sjukdomar.

Förutom dessa indikationer appliceras band som förebyggande anordningar för att förhindra skada och sträckning. Applikationer används för antispasmodiska sammandragningar av musklerna i den främre delen, som kontinuerligt åtföljer patienten, svullnad i extremiteterna med övervikt eller graviditet. De är också effektiva i stressfrakturer i bäckenbenet och i päronformat muskelsyndrom.

Tapningsproceduren är inte botande, men eliminerar bara symptomen. Vid skador och föroreningar kontakta en läkare.

material

Adhesive tape liknar det adhesiva gipset, basen är bomullstyg eller 100% bomullsmaterial. Fibersammansättningen innefattar elastan, vilket medger att öka produktens elasticitet, vilket är nödvändigt vid applicering av ett bandage. Alla delar är hypoallergena, fritt andningsbara. Beständig mot vatten och andra irriterande ämnen, kan användas upp till 5 dagar. Lim som appliceras på bandets extrema ändar orsakar inte irritation, utom i fall av allergier.

Hur sticker man?

Innan du använder behandlingsmaterialet för första gången bör du konsultera en specialist som kommer att beskriva i detalj ansökans sekvens. Idealiskt är det att bita på adductor låret bättre att ge en kvalificerad läkare utom i nödfall. För att klistra fast bandet korrekt måste du följa proceduren och noggrannheten i förbandet. Grundregler vid användning av armaturer:

Ytan som ska behandlas måste vara ren och oljig.
Det är viktigt att ge patienten en bekväm fysiologisk hållning (sittande, liggande).
Fixera ytan i den position där den kommer att vara efter applicering.
Bandets ankar sänks ned på det skadade området, och ändarna med två händer dras till sidorna.
Varje tidigare vridning överlappar 1/3 enligt följande.
Tejpen appliceras utan vikningar, jämnt och utan hängning.
Applikationen på plåstret bör inte trycka på kärl och nervrötter.

Stegvis användning gör det möjligt att fixa bandet så korrekt som möjligt och lindra patienten från smärta. Det är viktigt att komma ihåg att ansökan inte skulle ge patienten obehag, det är inte gjort med akut och svår smärta. Också, om det finns öppna sår på ytan som ska behandlas, måste de behandlas med ett antiseptiskt medel. Eventuella icke-standardiserade manifestationer efter applicering av ansökan kräver omedelbar borttagning av tejpen. Tape återförs inte, så det är viktigt att du utför proceduren i början.

Tapar på baksidan av låret

Fotband är en av de vanligaste metoderna för att hantera akuta och kroniska skador. Fördelarna med att välja ett tejp är exceptionell användarvänlighet och exakt tillämpning vid skadans plats.

Muskulös komplex baksida av låret

Lårets baksida är ett muskelkomplex som ger flexion av underbenet i knäleden.

Lårets baksida representeras av musklerna:

Biceps-muskeln i låret, som har två huvuden parallella med varandra på sidans sida av lårbenet.
Den halvmembranösa muskeln ligger på medialsidan av låret.
Semitendinosus muskel i låret, som ligger centralt från semimembranosus muskeln.
Stor adduktormuskulatur, som är lårets inre yta.
Början på den här muskeln är på baksidan, så dess tapning måste börja från början, det vill säga från baksidan.

Indikationer för tapning av lårets baksida

Taping är en medicinsk procedur som ger en mjuk immobilisering av lemmen, så dess användning på en hälsosam muskel är ganska kontroversiell.

Indikationer för tapning av lårets baksida:

Sträckande anatomisk formation. Ömt lår med palpation och rörelse. Inga tecken på inflammation (ödem, rodnad)
Sprain (i vila, sänker smärtan, men med återupptagandet av ens en liten amplitud av rörelse, återstår smärtan med en ny kraft och ännu mer).
Muskelspridning, som kännetecknas av en liten förstörelse av den cellulära strukturens integritet. Funktionen hos lemmen bevaras, men det finns uttalade tecken på en lokal inflammatorisk process.
Tårar av ligament. Ligamenten själva läker mycket dåligt, så skada på ligamentapparaten på lårets baksida måste kombineras med kraftig antiinflammatorisk lokal behandling.

Metod för att tappa musklerna på lårets baksida

Tejpen på baksidan av låret appliceras för att upprätthålla skadade muskler och påskynda läkningsprocessen.

För tapning är höften bäst att använda breda band.

Elastiska kinesioband är överlagda på själva muskeln, och billigare icke-elastiska kan användas för fixativa cirklar.

Steg-för-steg-förfarande för att tappa baksidan av låret:

Tejpen limes direkt på den nakna huden, som föravfettas med hjälp av alkohollösningar. Det är lämpligt att ta bort håret från huden.

Det är förbjudet att limma tejpen i stället för skador på huden.

Den ursprungliga läget för patienten ligger på magen. Ömt ben böjde vid knäleden vid 60 °. Denna kroppshållning ger fullständig avslappning av muskelfibrer. Om det behövs kan du utföra proceduren medan du står, men då måste du luta dig framåt och lägga tårna på golvet, böj något på benet vid knäet.

Vissa författare rekommenderar att du applicerar ett band när du sträcker eller blåser muskelfibrer i sträckt tillstånd.

Det vill säga att du måste vara placerad så att benet låg under nivån på kroppen när du låg.

Visuellt visualisera hur den skadade strukturen ligger anatomiskt. Om du har lite erfarenhet av att knacka lite, kan du rita en linje med en markör längs vilken du sedan måste använda en teip.
Tape för immobilisering appliceras från botten uppåt och för att förbättra lymfatisk och muskelton från topp till botten.
De första 2-3 cm tejpen appliceras utan spänning.
Mellanbandet av tejpen är limt på antingen helt utan spänning eller med en spänning på 10-50%. Det bör noteras att ju större andelen spänning desto större är effekten av immobilisering.
De sista 2-3 cm tejpen appliceras utan spänning.
Om det behövs kan du införa vinkelräta band för att stärka och öka området för bandbandets påverkan.

Ibland är en enda teip tillräcklig, och ibland behövs en större användning - 2 - 3 eller mer.

Tapar skinkorna

Gluteal muskeln ligger direkt under länden.

Ursprunget tar gluteus maximus muskeln från ilium och fäster vid lårbenet.

Tejpriktningen måste motsvara muskelfibrernas placering i muskeln, det vill säga placerad från en plats av muskelfästning längs en cirkulär linje till en annan.

Indikationer för gluteal muskel tapning:

Sträcker muskeln.
Krossade muskelfibrer.

När du blåser skinkorna, för att lindra smärtan, är det nödvändigt att använda ett bandbandage av typen "snowflake". Den skadade platsen ligger mitt i teipfibern. Flera band sitter fast i varandra i riktning mot nord-syd, väst-öst, etc.

Självklart, ibland är detta arrangemang av kinesio-tejpen inte tillräckligt för att ge en terapeutisk effekt, så att du kan använda ytterligare fixeringslinjer.

Steg-för-steg-instruktioner för att applicera bandet på gluteus maximus-muskeln:

Patienten står med ryggen till doktorn och håller sig på stolens baksida, något böjande framåt i kroppen. Denna position ger en liten sträckning av skinkan och låter dig ordentligt applicera en tipp på detta område.
För att klibba den gluteal regionen är det nödvändigt att använda en bred tejp, eftersom själva muskeln är bred och kräver högkvalitativ fixering.
Vi mäter önskad längd och rundar kantarna.
Förbind först ankerkranen (de första 2-3 cm) utan spänning.
Klistra in mitten av tejpen med en spänning på 25-30%.
De sista 2-3 cm är limmade utan spänning.

Den gluteal muskelmattan används oftast av idrottsutövare. Till exempel, när du arbetar med vikt (dödlift eller squat), inte bara bakre delen, men gluteus och baksidan av låret är välutvecklade. Av detta följer att nederlaget för gluteus maximus muskeln är mycket sällsynt och det är nödvändigt att korrekt diagnostisera kärnan av smärta eller annat obehag.

Ofta, tillsammans med gluteusmuskeln, låses bicepsen av låret och länden också. Denna taktik ger en komplicerad effekt på det smärtsamma området för att ge bättre och snabbare behandling.

Ibland används tappning av underbenet som en förebyggande åtgärd mot återskada med potentiell hög fysisk ansträngning. Använd i så fall breda band, som läggs på det tidigare skadade området. Det är tillrådligt att hålla fast tejpen utan spänning för att inte störa harmonin i muskeltonen.

Och äntligen, en annan videoinstruktion om att tapa på baksidan av låret:

Lår tapning (kinesiotiping)

Non-drogterapier får allt mer popularitet på grund av deras effektivitet och smärtlindring. Lårbandning används i idrottsmedicin, ortopedi, traumatologi och andra kliniska områden. Tekniken låter dig skydda, stödja, återställa och slappna av musklerna.

vittnesbörd

Kinesio tejp används för följande indikationer:

återhämtning från skada och operation
förebyggande av idrottsskador
ruptur / spänning i inguinalzonen;
stukning;
inflammation och svullnad efter skada, muskelsmärta
svag hamstring.

Lår kinesiotiping övas av många idrottare för att förbättra personliga prestanda före en tävling.

Teknik för limning av tejp

Före proceduren måste du rengöra fettens hud så att det är torrt och rent. Det är lämpligt att avlägsna håret i fästbandet. Sedan utförs muskelsträckningsförfarandet. Kinesioterapi kan inte utföras på skadad hud.

Innan du sätter på banden bör musklerna vara elastiska och uppvärmda. Bandet är limt i ett tillstånd av maximal spänning i mitten av koncentrationen av smärta. Bandens delade ändar kallas ankare och är flera centimeter långa. Ankare är fasta på huden utan extra spänning.

För att driva bandet måste du värma upp det något och gnugga motsvarande zoner på benet. Efter denna åtgärd är bindemedlets bindemedel säkert fastsatt på huden. För komfort måste bandet vid ändarna avrundas.

Tapar på baksidan av låret

För proceduren behöver du ett brett elastiskt tejp. För att sträcka musklerna måste du böja framåt utan att böja knäskarv. Den övre delen av tejpen är fastsatt i området mellan skinkan och fastsättning av muskeln till höftledet. Denna plats är belägen vid skottets lägsta punkt.

Före efterföljande limning måste spetsen stramas med 20-50% till en plats strax ovanför knäet. Ankret måste fästas på ett sådant sätt att det inte belastar fastsättningen av musklerna mot knäet. För proceduren kan du använda två parallella tejp. För att kunna tappa bakom, behöver du hjälp av en partner.

Tapar framsidan av låret

När du gör tapning måste du också förbereda din fot för korrekt tillämpning. Benet flyttas framåt 20 grader vertikalt och böjd vid knäleden. Under proceduren kan du luta sig på bordet. Foten bör röra skinkorna.

Tippen på baksidan av låret är fastsatt vid den övre basen. Sedan sträcker sig tejpen med 25-50% och limes konsekvent över knänivån. Att applicera ett band på låret framför är bättre att använda hjälp av en partner.

Orsakar adduktormuskeln

För att applicera ett band på adduktorn måste du sitta på en stol och flytta benet så långt som möjligt för att skapa spänning. Tejpen är först fastsatt på knäet och slutar på kort avstånd från ljummen. Att trycka på adduktorlåret kräver en bältesspänning på 30-35%. Lårets inre yta kan tejpas utan hjälp av en partner.

Biceps muskelband

Lårets baksida bör sträckas. För att göra detta, böja kroppen framåt parallellt med golvet på raka ben.

För att trycka på biceps-muskeln kan du använda en eller två band. En av banden kommer alltid att limas diagonalt, från början av gluteusmuskeln och slutar med ett ankare under knänivån på utsidan. I detta fall är det viktigt att upprepa konturen av biceps femoris. För bättre fixering kan du använda den andra tejpformiga typen, som kommer att upprepa formen på det stora huvudet på femorala biceps.

Quadriceps Taping

Hur lims kinesio-tejpen på den mest massiva muskeln i människokroppen? För att skapa den perfekta spänningen måste du sitta på ett högt bord och böja benet så att du kan fästa din fot på sin inre struktur eller ben. Kroppen måste samtidigt ta lite tillbaka. Höftarna är förstärkta på framsidan med ett brett band, vars ankare är fixerat strax ovanför knäledsnivån. Man måste komma ihåg att limkranen på lårets baksida bör vara uteslutande i spänd tillstånd.

Då skapas spänningen på tejpen och ett tejp limes, vilket upprepar kvadriceps inre kontur. Att trycka på lårets framsida i detta fall kräver ett annat band som följer konturet på den yttre ytan av quadriceps. Det borde inte vara spänning i bägge ändarna av bältet. I videon kan du praktiskt taget utvärdera aktionsföljden.

Pärlemuskulatur

Bandets längd ska vara sådan att den täcker zonen från svansbenet till utsidan av låret. Det är nödvändigt att ligga på ena sidan och böja benet vid knäet och dangla det från bordets kant. I detta fall appliceras tejpen utan spänning och är fäst från coccyxen till den övre basen på baksidan av quadricepsen. Det andra tejpen är lika stor som den första och är fast vinkelrätt mot den första. Som ett resultat kommer tapning att ha formen av ett "kors".

Kontra

njur / hjärtsvikt;
onkologiska sjukdomar;
diabetes mellitus;
sår på ytan av huden;
trombos;
sjukdomar av okänd etymologi;
första trimesterns graviditet.

Hur man bestämmer korrekt tejpning

Om du inte är säker på hur du sätter fast bandet ordentligt, titta på fotot. Varje del av bandet måste monteras på ett visst ställe utan spänning. Korrektheten på tapning kan bestämmas av personliga känslor. Om du känner obehag under rörelse och under belastning, då du trycker på låren på ytterytan, är fixering till quadriceps eller adductor inte korrekt. Tejpens huvuduppgift är att fixa, minska belastningen och ge större förtroende för sina rörelser för att minska smärta.

För att visuellt förstå hur man klistrar kinesio-tejpen på låret kan du bekanta dig med videomaterialen, samt titta på att knyta på höfterna på fotot.

Du kan köpa högkvalitativa kinesio-tejp för att linda låret direkt från den sydkoreanska tillverkaren på den här sidan av webbplatsen eller genom att klicka på knappen nedan.

Metoder för att tappa den bakre, främre ytan av lår- och adduktormuskeln

Elena Polyakova doktor | Visningar 4 947

Taping är en innovativ icke-läkemedelsmetod för terapi, rehabilitering och förebyggande av muskel-, ligament- och muskuloskeletala patologier. Det används allmänt inte bara i idrottsmedicin, men också inom traumatologi, ortopedi, kirurgi, neurologi och andra områden av klinisk praxis. Tapning av den främre, bakre låret, adduktormusklerna är en av metoderna för att fixa kinesio-kranen, som används för att skydda, stödja, återställa, ton och slappna av vävnader.

vittnesbörd

Kinio-tejpen är limad till femoralområdet i följande sjukdomar / tillstånd:

Muskelsmärta Ödem och inflammation efter skada.
Svag sena eller förspänning.
Stretching eller riva av ljumskens muskler.
Förebyggande av idrottskador.
Återhämtning från skador eller operationer.

Den kinesiska tejpen är limad till höftområdet för idrottare för att förhindra skada.

Att fixa en elastisk lapp hjälper också till att förbättra utövandet av idrottare, så det övas ofta före en tävling.

Överlagsteknik

Innan du trycker på låret måste du förstå de grundläggande principerna för denna procedur. Kroppsytan på platsen för fixering av tejpen ska vara ren och torr. Huden och musklerna är försträckta genom att böja benen eller ta en viss hållning. Du måste också förstå att med spänningen bör överlagras huvuddelen av bandet, som passerar genom mitten av koncentrationen av smärta. Ändarna på ett 3-5 cm långt band kallas "ankare". De är fastsatta på ytan av huden utan spänning. När plåstret är fast, måste du aktivera det, det vill säga slipa det. Under temperaturens inverkan är det hypoallergena akrylbaserade bindemedlet ordentligt fixerat på hudytan. Tänk därefter på hur du behöver limma bandet på fram-, bak- och innerlåren.

Framlår

Höft (quadriceps) tapning sker från övre fog till knä eller vice versa. Det finns flera sätt att fixera tejp. För att genomföra den första behandlingsregimen kommer det att ta 3 kinesiotyper som en person kan ansöka på egen hand. För att göra detta måste du lägga foten framåt, böja den och lägga ett tejp på ytan av huden från botten uppåt. Den andra lappen limes ovanpå den första och täcker den med hälften. För ytterligare stöd är det tredje låset knutet runt knäet.

För att använda den andra metoden behöver du en tejp och hjälp av en andra person. Först fixas tejpen med en adhesiv kinesioteechassistent i patientens höftled. Då böjer patienten knäet så mycket som möjligt och sveper det runt baksidan av fotleden eller foten och pressar det mot skinkan för att skapa maximal vävnadsspänning. Därefter gör assistenten att man klarar av hela hudområdet till knäzonen med en spänning på 30-50%.

Lårets baksida

Vid limning av tejpen på baksidan av benet utan hjälp av en andra person kan det inte. Patienten ska luta sig framåt med benen rakade. En assistent är på baksidan. Ankare ska limmas runt den övre fogen. Ytterligare applicering av applikatorn sker med en spänning av 20% upp till poplitealfossan, men utan att gå till den.

Adductor muskel

I processen att klämma på låren behöver hjälp av en andra person inte behövas. Patienten sitter på en stol och drar benet böjt vid knäet till sidan, sträcker vävnaden till det maximala. Börja limma bandet i knäområdet, slutföra fixering på kort avstånd från ljummen med en spänning på 30-50%.

effektivitet

Pålägget av klisterremsor kan utföras med hjälp av band från olika tillverkare, till exempel Kinexib, PhysioTape, CureTape, Rocktape. Standarden anses vara en universell applikator i buntar om 5 cm x 5 m.

Effektiviteten av kinesiologisk tapning fastställdes under försöksstudier. Det noterades att patienterna signifikant minskade svårighetsgraden av smärta, stabiliserad motorisk aktivitet och rörlighet, ökad uthållighet och funktionella egenskaper hos vävnader, förbättrad livskvalitet.

slutsats

Taping är en effektiv, smärtlös, säker metod för behandling av många patologier i höftvävnaden. Vissa metoder för att applicera elastiska fläckar kräver inte hjälp av en andra person. Men att limma bandet på baksidan av låret själv är omöjligt. Att applicera en elastisk lapp på lårskinnet gör en standard applikator 50-60 cm lång.

HIP TAPPING

Lårmusklerna är en populär teknik för primär eller sekundär terapi för att minska smärta, svullnad och inflammation, slappna av och stödja musklerna och säkerställa stabiliteten hos ligamentapparaten.

Tapning av rygg och inre lår är effektiv i följande fall:

muskelspänning och smärta;
ställningskorrigering;
svag hamstring;
sträcker de popliteala ligamenten;
muskel obalans i den inre låret;
förebyggande och förbättring av sportskador
postoperativ rehabilitering.

Tapning av höftledet och gluteus maximus används i följande situationer:

osteoartrit och artrit
traumatiska skador (coccyx blåmärken, ligament skada, förknippning, etc.)
pelvic stress frakturer;
piriformis syndrom;
muskelbelastning
krökning i ländryggen.

Hur man limar bandet på låret

Vid tillämpning är det viktigt att följa de grundläggande reglerna för kinesiotepping:

Förbered huden i förväg;
Peka ankare (3-5 cm ändar) appliceras utan spänning och huvuddelen med den angivna spänningen;
Tejpen aktiveras genom att gnugga.

När du bandar på quadriceps femoris är det bästa alternativet en kombination av band, där du först gjorde ett nät och applicerade sedan en längsgående remsa.

Ansökan utförs på ett ben som böjs vid knäet i en vinkel på 90 grader. Det är nödvändigt att fixera tejpets ankar på ett kort avstånd från ljummen, sedan rör dig långsamt och sätt fast den andra änden av plåstret.

Före proceduren är det nödvändigt att förbereda en Y-formad remsa av tejp. Ansökan görs på benet rakt i knäet. Be patienten att luta sig lite framåt. Bandets ankar placeras på lårets övre fog, sedan med en spänning på 10%, limes limet i riktning mot bicepsen upp till poplitealfossan.

PhysioTape No.1 och CureTape® fungerar väldigt bra när man arbetar med det så kallade "päronformade muskelsyndromet". Nyligen vetenskapliga studier av syndromet hos piriformis-muskeln visade att liknande symtom är associerade med muskelfibrerna i gluteusmuskeln, som är mycket mer ytliga. Riktningen av dessa fibrer är parallell med den päronformade muskelns riktning. Dessutom finns det ett vanligt komplex av neurologisk dubbelarbete i zonen av segmentinvasion, vilket också kommer att ge ett positivt resultat.

Det finns tre anledningar till varför det är tillrådligt att använda kylning när du lår på låret. Kylgel hjälper till:

Att dämpa smärtan som orsakar reaktiv hyperemi, genom att påverka nervsystemet. Men om smärtan orsakade högt blodtryck arbetar tamp PhysioTape No.1 och CureTape® snabbare och mjukare, eftersom det förbättrar blodcirkulationen hos motsvarande fibrer.
Att dämpa smärtan som orsakas av svullnad, genom effekterna på blodcirkulationen. Kylning ger vasokonstriktion och därefter reaktiv vasodilation. Vasokonstriktion, i huvudsak, förhindrar en svullnadstid, medan minskning av lokalt tryck i själva verket är målet för behandling. Vaskulär dilatering och ökning av ödem kan uppstå som en följd av ytterligare tryckökning och ytterligare brott mot lokal blodcirkulation, vilket leder till ökad smärta. Therapeutisk tapning av låret med tejpen i PhysioTape No.1 och CureTape®-märkena gör att du kan minska trycket och minska smärta mycket snabbare och bättre.
Förhindra ytterligare svullnad. Argumenten är desamma som i det andra exemplet.

CureTape® Cooling Gel lindrar smärta, vilket ger en kylande effekt, till exempel vid förskjutning, kontusion, sträckning, huvudvärk och inflammation. Det minskar svullnad och lindrar muskelspänning. Underlättar också tillväxten av smärta. Det är visat att det används under graviditeten, och även för barn. Kylgelén kan användas i kombination med PhysioTape No.1 och CureTape®

Applicering: Applicera gelén på det drabbade området och gnid lätt. Upprepa detta flera gånger om dagen.

Lår kinesis

Taping är en metod som används för att behandla och förebygga skador i samband med muskuloskeletala systemet. Lårbandning sker på principen om överlappande tejp, längs muskeln. Bandet fixar och immobiliserar leddet, slappnar av och lindrar spänningen i rektusmuskeln. Vila på den skadade platsen. Personen känner inte smärta när bandaget appliceras. På bekostnad av tapning ökar chansen till snabb återhämtning av skadade muskler och ligament.

Kärnan i förfarandet

Förbandsmetoden snabbt stramar och fixerar musklerna som finns i framsidan, sidan och baksidan av låret. Om du känner ont stannar den. Tejpen stöder lederna och "lär" musklerna för att fördela belastningen på benet jämnt. Efter bandage kan du fortsätta att fortsätta att flytta normalt. Bandet självt är elastiskt, håller på huden i flera dagar, även efter att ha duschat.

Indikationer för lindning av låret

Metoden används för tillfällig immobilisering av det skadade området. Förutom att stoppa blodet, fixa komprimera genomtänkt i medicinska salvor eller lösningar på det skadade området av benet. Teip används vid sådana sjukdomar och tillstånd som:

artros och artrit
sprains och senor;
svullnad under graviditeten
muskelsmärta, nedre delen av ryggen
rehabilitering efter skador eller operationer
överspänningsförebyggande.

arter

Material för proceduren

Tape är tuffa, elastiska, speciellt starka och lättskurna, vita och färgade. Det finns också den så kallade kinesio lappen. Kinesiotiping underlättar lymfflödet och blodflödet i benet genom att höja vävnaderna. Huden efter skador minskar, och själva plåstret komprimeras och viks på den. Trycket i huden minskar, smärtan är lättad. Tillsammans med kroppsrörelsen masserar kinesio-gipset och sträcker dermis, vilket resulterar i lymfutflöde.

Allmänna regler för tapning

För att bandage det skadade benet, inte alla personer ansöka om kvalificerad hjälp. Till följd av detta leder inte tillämpningen av plåstret det önskade resultatet. Tapning villkor:

På den plats där benet gör ont måste du först ta bort håret, om det behövs.
Lim gipset på den tvättade, torra och rena huden;
En hand rullar plåstret, och den andra räter ut.
Bandet slingrar runt det skadade området. Det är nödvändigt att den nya omsättningen täcker den föregående halvan.
Spänningen på plåstret ska vara enhetlig. Förskjutning, vikningar är inte tillåtet. Det är nödvändigt att inte nypa kärl och nerver för att inte försämra blodcirkulationen.
I slutet av bandet är fixat i små remsor.
Tippen på låret appliceras i 6-8 lager.

För att behålla hela strukturen krävs en mellanliggande fixering av huvud- och ytterligare arbetsturer med flera ränder. Ansökan slutar med införandet av en kontinuerlig kosmetisk spiraltur. I slutet, var noga med att fästa det sista ankret med flera band av sportband på framsidan av benet. Detta är nödvändigt för att minska risken för att hela strukturen störs.

Hur sticker man ett tejp?

Orsakar adduktormuskeln

Bakre lårmuskel

För att tappa baksidan av låret, förbered en y-formad remsa av tejp.
Ben rätta.
Bandets början fixeras på ledningen framför.
Resten av tejpen appliceras med en liten spänning på biceps muskeln.

quadriceps

Att klistra in ett galler från smala remsor.
Applicera en längsgående remsa till knäet.

PÄRONFORMIG

Om en person inte känner obehag efter att ha applicerat en kran, betyder det att han är korrekt applicerad.

Kontra

För att förhindra att du bär ett gips kan det inte vara mer än 5-10 dagar. Med långvarigt slitage försvagas muskeltonen. Med särskilt känslig hud är det lämpligt att vägra att tappa, eftersom spänningen på tejpen kan leda till blödningar på huden. När epidermis flabbarhet uppträder är dess dåliga interaktion med de underliggande musklerna och fascien. Därför kan bandage vara ineffektivt.

Höftlår

Kärnan i förfarandet

höjer fascia;
ökar blodflödet;
skapar en massageffekt
aktiverar ämnesomsättningen
lindrar smärta
värmer det drabbade området
stöder muskler
säkerställer stabiliteten hos ligamentapparaten.

På så sätt kan du fixa lårets baksida.

I praktiken utförs kinesiotiping genom ett antal metoder som beror på skadans plats och muskeln som behandlas. Användningsområden:

tappning av inre och bakre ytor;
behandling av höftledande artikulering och glutealzon;
stödja quadriceps höftmuskler och adductor femorala muskler.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Indikationer för lindning av låret

lindra muskelspänning och smärta;
ställningskorrigering;
stödja försvagade hamstrings och sprained ligament;
postoperativ rehabilitering.

Användningen av tejpen är berättigad i ryggraden i ryggraden.

Och även om det diagnostiseras:

inguinal muskelskador
skador på lårets baksida, skinkor;
muskel obalans
spinal krökning;
artritiska sjukdomar.

Tapningsproceduren är inte botande, men eliminerar bara symptomen. Vid skador och föroreningar kontakta en läkare.

material

Hur sticker man?

Ytan som ska behandlas måste vara ren och oljig.
Det är viktigt att ge patienten en bekväm fysiologisk hållning (sittande, liggande).
Fixera ytan i den position där den kommer att vara efter applicering.
Bandets ankar sänks ned på det skadade området, och ändarna med två händer dras till sidorna.
Varje tidigare vridning överlappar 1/3 enligt följande.
Tejpen appliceras utan vikningar, jämnt och utan hängning.
Applikationen på plåstret bör inte trycka på kärl och nervrötter.

INSTRUKTION: KINEZIO TEYP PÅ HÖGEN

För kinesiotipirovaniya lår behöver du en assistent.

Du måste ligga på sin sida, böja överbenet på knäet så att det benet där det borde vara ett band är på toppen. Assistenten applicerar ett tejp (limefärgad remsa) 25 cm lång från patella upp med en liten spänning på 20-30%.

Två remsor av tejp 10 cm lång (beige i bilden) appliceras närmare knäet parallellt med den första remsan med en spänning på 50%. Glöm inte "ankrarna".

En kinesio tejp 5cm x 5m eller 7,5cm x 5m är lämplig för applikation.

INSTRUKTIONER: Hur lång tid ska du ta KINESIO TAPE PÅ HIP

Du kan bära en kinesio-tejp på höften i 3 till 7 dagar. Om ändarna av tejpen skaar av, använd en speciell limspray för Mueller-tejpen.

INSTRUKTIONER: HUR REMOVERAR KINESIO TAPE FROM HIPS

Du kan ta bort narkosplåstret utan speciella medel, men smärtgränsen är annorlunda för alla. Vi rekommenderar att du tar bort band i form av vätska eller spray.

Kinesio Tape Adhesive

De leder och ledband som skadas i sport eller vardag kräver stöd. Den kan erhållas med Kinesio-tejp. Kinesio tejp - lapp för skadade kroppsdelar

Kinesio tejp - vad är det?

Medel Kinesio-tejp (kinesio-tejp) är ett elastiskt kinesiologiskt tejp (plåster) eller självhäftande bomullsbandage. Huvuduppgiften för en sådan anordning är fixering och stöd av skadade senor, muskler eller ligament.

Den medicinska gipsen kan vara av olika typer och färgämnen. Han håller väl de skadade områdena och upprepar alla kroppens kurvor. Den här egenskapen tillåter användningen både inom idrott och inom det medicinska området, liksom i vardagen.

Tape har flera fördelar:

hindra inte rörelse;
inte orsaka besvär och obehag
de förhindrar inte att tillräckligt med luft kommer in i huden;
provocera inte allergiska reaktioner
på grund av elasticitet upprepa alla rörelser i människokroppen;
stödja musklerna hela veckan 24 timmar om dygnet.

Kinesiologiska band är vattentåliga, vilket gör det möjligt att använda dem under simning.

Kompositionen av plåstret

Lim för kinesiologisk tapning består av:

90% högkvalitativ bomull;
10% spandex;
vidhäftande gel (akryllim).

Kinesio gips är baserad på bomull

Kombinationen av de två komponenterna skapar en elastisk bas för att bibehålla de skadade områdena utan kläm och obehag under aktiva rörelser.

Plåstens sammansättning är hypoallergen. Materialet är andningsbart och behagligt för kroppen.

Var att köpa och pris

Den medicinska enheten kan köpas online via tillverkarens officiella hemsida eller onlineapotek.

Kostnaden för teip beror på dess syfte:

på nacken (trauma mot ledbotten i livmoderhalsen) - från 300 p.
på axeln (mörkad eller förstörd axelfog) - från 240 p.
för händer - armbågskador, sträcker sig i händerna (på handleden) - från 290 r.
på knäet (på knäkompositionen, för att fixa de skadade ligamenten eller musklerna) - från 420 p.
för ben - fotskada - från 410 r.
med klagomål på smärta i foten - med hälsporren - från 370 p.
på hip-sprained muskler, sönderdelade ledband, höftled - i genomsnitt 560 p.

Det finns band för baksidan. Deras kostnad börjar från 285 s.

Kinesioband för skadade ligament i livmoderhalsen

Typer av tejp

Plastband kan variera i färg, material och allmänt bruk. Vissa typer är mer lämpliga för muskler, andra för leder. Det finns speciella patchar för idrottare, och det finns band med ett brett utbud av indikationer och kan användas både inom sport och medicin och vardag.

Huvudtyperna av kinesiologiska band:

Kinesioband i rullar - det mest ekonomiska alternativet. Limbindningar används allmänt i medicin och i vardagen.
Ramband. Fördelen är användarvänlighet och förmåga att ansöka om fixering på någon del av kroppen. Tunna band limes både i aggregat och separat.
Medicinska patchar för känslig hud. Ej irritation, finns i rullar och enskilda band av olika tjocklek. Den enda skillnaden från konventionella band är mindre strukturellt stöd för leder och muskler.

Gips Kinesio tejp i rulle

En annan typ av limpasta för kinesiologisk tapning är kinesio-band för separata delar av kroppen:

på armbågen;
på knäet;
på nedre delen av ryggen;
på fingrarna;
på magen, tillbaka.

För att kunna bestämma tippen måste du konsultera en specialist. Medicinska eller sportpatchar väljs individuellt.

Kinesio tejp - vilken är bättre?

Alla kinesiologiska band liknar varandra genom huvudinsatsen - de fixar och stöder de skadade områdena.

Bland de mest effektiva och pålitliga banden finns följande märken:

BBtape - Sport och medicinband av detta företag har material av hög kvalitet som gör det möjligt att tillförlitligt upprätthålla kroppens skadade delar.
Rocktape - sportpatchar av hög uthållighet, som används ofta i sport och vardag, har större uthållighet under fysisk ansträngning och slitstyrka.
Kinesio tejp sfm - bedövning och fixering band, bra hjälp med stretching, har hög vidhäftning (gör att du kan göra utan extra applicering av speciellt lim);
Kinexib pro är ett effektivt band med ett brett utbud av applikationer, är lätt att använda och är tillgänglig efter priskategori.

BBtape-patchar är av hög kvalitet.

Indikationer för tapning

Kinesio-tejp används både för att behandla skador och för att förhindra skador på vissa kroppsdelar.

Kinesiologi tapning är viktigt i följande situationer:

osteokondros - patch bidrar till att lindra patientens tillstånd med spinal bråck, utsprång, cervikal dislokation, och allvarliga komplikationer av sjukdomen (ryggskott, ischias);
med åderbråck - hjälper till att minska belastningen på blodkärlens försvagade väggar, stimulera sin ton;
skelettbladets periarthrosis - muskelbelastning, brott på ledband och senor;
Förlamning och pares i samband med störningar i centrala eller perifera nervsystemet.
periosteum inflammation;
med hälsporr.

Kinesioband är lämpliga för behandling av muskelbelastning.

Förutom muskuloskeletala sjukdomar är elastiska tejp effektiva för huvudvärk, smärtsamma perioder, obehag i nedre delen av ryggen och bröstet under graviditeten.

Dessutom är läkemedelsklister ett oumbärligt verktyg för mekanisk skada:

stukning;
hematom, blåmärken av mjukvävnad;
svullnad;
subluxationer, fingrar, axel eller fotled.

Verktyget används som stöd för idrottare som ofta utsätts för skada (när man spelar volleyboll, fotboll, basket, simning, tennis).

Handlingsprincip Kinesio tejp

Terapeutisk lapp används för att fixa öm punkten, som skadades som ett resultat av sport eller vardag. Huvudfunktionen hos den elastiska enheten är att stödja den sårbara delen av kroppen utan att begränsa patientens vanliga rörelser i kroppen.

Hur kinesiologietape fungerar:

höjer huden över sårpunkten, vilket gör att blodcirkulationen kan förbättras på de platser som har fått en blåmärken och förbättrar lymfflödet.
tätt håller svaga områden, utför pålitlig fixering av leder, ledband och senor;
minskar den inflammatoriska processen och lindrar smärta obehag;
tar bort puffiness i mjuka vävnader.

Principen för Kinesio-tejpoperationen

På grund av elasticitet och styrka hindrar banden muskelöverbelastning och bidrar till snabb återhämtning av de drabbade områdena.

Bruksanvisning Kinesio tejp

Effekten som produceras beror på korrektheten hos den medicinska (sport) tejpen. Därför är det viktigt att veta hur man ska förbereda sig för tapning, hur man applicerar ett gips och hur mycket det kan användas. Innan du använder denna behandlingsmetod rekommenderar experter att träna.

Förberedande stadium

Påförandet av en kran kräver viss förberedelse av skadade områden.

Raka håret på platser som är föremål för tapning.
För att rensa huden med fetthalt, fuktighet. För att göra detta, torka av de önskade områdena med en bomullsplatta som är nedsänkt i alkohol eller en speciell lösning.

Endast på en torr och ren yta fixar gipset för kinesiologiskt tätt de svaga områdena.

Allmänna rekommendationer

Allmänna tips för att applicera band:

Ta bort pappersbasen. Tejpen måste hållas till sig själv vid bomullssidan för att göra det lättare att ta bort pappersskiktet.
Bandets ände, som ska fixa enheten, är att lima utan spänning.
För att öka tejpens effektivitet bör låsändarna avrundas. Detta är för att öka varaktigheten av plåstret.
Det är viktigt att förhindra rynkor vid limning av kinesio-tejpen, annars kan utslag förekomma. Dessutom minskar patchens lösa passform effektiviteten hos sådan behandling.
Tejpen är bättre fastsatt på huden om den är uppvärmd. Det är viktigt att använda värmekällor noga för att inte överdriva epidermis.
Alla tejper är limmade endast i längd. När en tunn remsa krävs, kan den klippas, men också i längd.

Limet måste limas längs muskelens längd.

Vanligtvis är medicinska eller sportspatchar limmade lätt. För ett fast grepp om huden med ett tejp är det tillräckligt bra att gnugga fastbandaget. Detta kommer att bidra till att värma limet och säkert fästa tejpen på den skadade ytan.

För att fixa kroppens skadade områden, kommer eventuella teip att göra. Endast metoden för applicering av plastband kan skilja sig från.

Borsta Taping

För att eliminera asymmetrin i lederna eller för att rätta handens position med en plåster behöver du:

plocka upp tejpen 45-55 cm lång;
ta din hand så långt som möjligt och vrid handflatan upp;
Stickband på handledsnivå strikt i mitten;
Spänningen utförs i form av en spiral mot axelförbandet.

Manipulation är svår att genomföra självständigt, därför är det bättre att söka hjälp från en specialist.

Kinesio-tejpen hjälper till med förskjutning av borstar

Pålägget av ett tejp för dislokation av armbågen

Dislokation av armbågsförbandet behandlas enligt följande:

du behöver 2 band på 15-20 cm;
arm böja vid armbågen i en vinkel på 90 grader;
fixa mitten av den första plåstret vid armbågens botten (den proximala delen av det ulna och det radiella benet) och fixa ändarna utan spänning på medial och lateral sida av distal humerus;
Fixa de mellersta 2 remsorna till den distala delen av humerus under armbågen, och fixa ändarna (utan spänning) på den laterala och mediala sidan av den proximala delen av radial och ulna.

På detta sätt kan en blåmärken eller hematom i mjukvävnaden i armbågsområdet behandlas. Kinesio tejp hjälper till med armbågsförskjutningar

Tappning för huvudvärk och armlånghet

Med hjälp av kinesio-band kan man eliminera svaghet och domningar i hand och fingrar, minska smärtsamma manifestationer under migrän.

Hur man ansöker:

behöver en Y-formad tejp
fäst basen under armbågen och led bandet längs armen till axelbladets område;
Bandets övre ände är fastsatt längs trapezius muskeln och den nedre änden över.

Tappning med åderbråck

För åderbråck är en tejp av 5 cm bred och 2 m lång lämplig. Remsan måste skäras på markeringen i 4 identiska band, vilket ger en gemensam bashela. Lim bandaget till liggande position. Fäst basen på insidan av låret och linda benen (omväxlande).

Kinesio tejp är lämplig för behandling av åderbråck

Pålägget av tejpen på foten med hälen springer

Med hälspetan har teipbehandlingen flera sätt:

Använd smala fläckar. Med deras hjälp överlappar tunna remsor över varandra på smärtpunkten och bildar en asterisk.
Användningen av brett band. De måste limas i form av ett kors. Ett tejp täcker hälen och sträcker sig till tårna (i detta område kan du klippa det i 4 remsor). Den andra är fixerad i mitten av foten och visas på ytterens del av foten.

Att tappa hälspassan kan minska inflammation och smärta vid skadan.

För behandling av sporer måste du klistra plåstret i form av ett kors på hälen

Spinal tapning

Vid ryggradets osteokondros används två raka linjer och ett Y-formade band.

Överlagsteknik:

Ränderna läggs längs ryggraden på sidorna;
Spänning när du sätter fast tejpen i kroppen bör maximeras.

Tapning hjälper till att lindra smärta och minska inflammation i livmoderhalsen, bröstkorget och ländryggen.

Med ryggradsbrist i ländryggen, lindrar tejpen muskelspänning och minskar smärta. För manipuleringen behöver du 4 patchar 18-25 cm långa.

Att tappa ryggraden minskar smärta och spänning i musklerna.

Hur man ansöker:

patienten behöver luta sig fram så långt som möjligt (från en stående position);
Specialisten håller fast den första delen av bandaget i längdriktningen mot muskeln, vilket medverkar i att räta upp ryggraden och mitten av tejpen är fastsatt exakt till broket.
den andra patchen appliceras horisontellt (bör få ett kors);
3 och 4 klistrade diagonalt.

Remsorna ska passa snyggt mot patientens kropp. Om du efter rätningen i den ursprungliga posen täcker bandet med veck, betyder det att huden (bindväv) lyfts upp och bandet appliceras korrekt.

Knäband

För knäproblem orsakade av:

slitage på ledningen på grund av ålder
kirurgisk avlägsnande av meniscus
hushålls blåmärken och skador under träning.

För att fixeringen ska vara effektiv måste du skära 2 fläckar för att göra bokstäverna Y. För att fixera bandbasen över knäbägaren och binda bandaget runt själva koppen. Samtidigt är knäet böjt. Den andra teipen är fast som den första, men basen är fastsatt under knälocket.

För ett visuellt exempel visas alla metoder för överlagring av kinesiologiska band i bilden.

Tapning kommer snabbt att lindra knäsmärta

Hur mycket att bära?

Alla band kan bäras i högst 5 dagar. Banden är vattentäta, så de kan ta en dusch, simma. Detta påverkar inte enhetens huvuduppgift. Varaktigheten av behandlingen med medicinska eller sportfläckar beror på skada eller sjukdom och kan i genomsnitt vara 3-8 veckor. Dessutom ska varannan 3-5 dagar bytas till en ny. Upprepad användning av använda banden är värdelös.

Tapning under graviditeten

Under fertilitetsperioden kan en kvinna uppleva ryggsmärta och svåra svullnad i nedre extremiteterna.

Kinasbandet kan lindra tillståndet i sådana situationer som:

svullnad av fötterna och anklarna;
smärta obehag i ryggen.

Kinesiotape kan användas under graviditet.

Tape ger inte bara behandling, men stöder också den växande magen väl. Det viktigaste är att använda kinesitherapy efter samråd med din läkare.

Hur man tar bort tejpen

Medicinsk behandling efter flera dagars slitage kan avlägsnas säkert och säkert. Det viktigaste är att följa de viktigaste rekommendationerna från experter.

Det är nödvändigt att suga på bandet med en speciell vätska för att ta bort banden. Efter 5-10 minuter avlägsnar du långsamt bottenplåten och rullar den långsamt i en rulle utan att rycka.
Tejpen måste avlägsnas långsamt i en liten vinkel bakom hårväxten. Om en speciell lösning inte används, ska huden behandlas med en närande grädde efter att gipsen har tagits bort.

Använd en speciell spray för att ta bort fläckar.

Kinesioband används ofta inom medicin och sport. Verktyget hjälper till med spinal osteokondros (bråck, utskjutning, ryggradsförskjutning), axelskador, knä och armbågskarv, olika typer av sprains. Korrekt införande av sådana band bidrar till att förbättra blodcirkulationen, minska smärta och påskynda återhämtningsprocessen i de skadade områdena.

Patientrecensioner

"Med en annan knäskada vände jag mig till en fysioterapeut. Han föreslog ett alternativ till en obekväma bandage - kinesioterapi remsor. Läkaren hade ett examensbevis på detta område. Han lägger snabbt och professionellt några band på knäet. Jag är nöjd med resultatet, eftersom gipset inte hindrar rörelse och lindrar väl. "

"Vid osteokondros av ryggraden gav farmaceutiska preparat en kortlivad effekt. Förtrogen mirakelplåstret. Efter samråd med en läkare började jag använda BBtape-band. Nu kan jag sova lugnt, och fysisk ansträngning orsakar inte mig helvete. Jag bär en gips i 4-5 dagar, varefter doktorn lägger på en ny. "

"Jag besöker ständigt kosmetologen. När jag en gång erbjöds en nyskapande - tappade nacken och ansiktet. Redan ett fält med 5 dagar på sig har mina rynkor minskat, svullnad och påsar under mina ögon, huden på nacken har synligt föryngrats. Och nyligen gick jag till doktorn med problemet med åderbråck, så jag rådde också att ha sådana band. Jag är säker på att resultatet inte kommer att vara länge när det kommer. "

Läkare recensioner

Alexey Alexandrovich (rehabilitolog)

"Jag har länge arbetat med kinesioterapi och jag kan med säkerhet säga att metoden är verkligen effektiv. Mina patienter lider av sportskador. När bandage och vanliga elastiska bandage stör mer än hjälp. I sådana fall är kinesio-band bra för att lindra smärta och stödja skadade områden. "

Nina Vitalievna (fysioterapeut)

"Jag applicerar tapning i kombination med massage. Denna metod hjälper till att konsolidera effekten av medicinska förfaranden och för att stödja väl musklerna (leder, ledband, senor) försvagades efter en skada eller operation. Jag rekommenderar patienter att använda kinesio-band bara med hjälp av specialister som har fått den nödvändiga träningen. "

Översättning Dela länk

En tanke på "Kinesio Tape Gips"

Bra artikel, tack! Allt som är nödvändigt och i fallet! Mina favoriter är också kinesio bbtape. All hälsa och mindre skador!