Muskler på framsidan av låret

Lårens muskler är inblandade i upprätt kroppshållning och håller kroppen i upprätt läge, som rör rörelser med långben i rörelse. De växer till kraftfulla massor med en gemensam sena som bildar många huvudkroppar.

Anterior muskelgrupp

Lår quadriceps muskel

Det upptar hela fronten och delvis laterala ytan på låret och består av fyra sammankopplade huvuden.

Lårrektus (Fig 150)

N: nedre främre iliac ryggrad, övre marginal i ryggraden.

Muskeln är täckt vid sitt ursprung genom rätaren av lårets breda fascia och skräddarsydda muskeln, den går längs lårets mitt till patella.

P: total sena hos hela quadriceps ovanför patella.

D: böjer låret;

Yttre breda höftmuskeln (Fig. 150, 151, 152) Omger lårbenet från utsidan. N: Yttre läppen på lårbenets grova linje, sidoytan på den större trochanteren.

Muskelfibrerna går snett ner till patella.

P: vanlig sena.

D: förlänger shin.

Inre breda muskel i låret (bild 150)

Ligger på insidan av lårbenet.

N: den främre ytan av lårbenets kropp, den inre läppen av lårens grova linje.

Muskelfibrerna går snett nedåt från lårets insida till patella.

P: vanlig sena.

D: förlänger shin.

Mellanliggande breda muskler i låret (fig 152)

Ligger på lårbenets främre yta. N: den främre ytan av lårbenets kropp. Muskelfibrerna löper parallellt i vertikal riktning.

P: vanlig sena. D: förlänger shin.

Alla delar av quadriceps muskeln ovanför knäleden bildar en gemensam sena som fäster vid basen och laterala delar av patella som sätts in

nym i senan, som inramad.

Skräddarsmuskler (Fig 150)

Korsar låren i form av ett långt band.

N: övre främre iliac ryggrad

P: tibial tuberosity, fascia tibia.

D: böjer låret;

tar honom bort roterar utåt

Tillbaka muskelgrupp

Semitendinosus-muskeln (Fig. 151, 168) Den har en lång sena som upptar nästan hela sin avlägsna hälsa.

N: sciatic hill.

P: tibial tuberosity, fascia tibia.

D: höftböjning;

leder honom roterar insidan;

Poluponeprovaya muskel (Fig. 151)

Ligger under semitendinosus muskeln. N: sciatic hill.

P: Tibias interna kondyl, skarp popliteal ligament.

D: förlänger låret;

leder honom roterar insidan;

böjar skenan; roterar insidan;

stramar knäkapseln.

Biceps-muskeln i låret (fig 151)

Placeras närmare lårets ytterkant.

N: det långa huvudet är fäst vid sciatic tubercle;

Det korta huvudet avviker från den tredje tredjedel av ytterkanten på lårbenets grova linje.

P: huvudet på fibula.

D: böjer skenan;

roterar det utåt.

Med ett fast bäcken agerar en halvtumbler, halvmembran, bicepsmuskler, böjer underbenet i knäleden, förlänger låret och med ett förstärkt underben sträcker du stammen tillsammans med gluteusmuskeln. Separat, på båda sidor, rotera underbenet (tvåhuvud - utåt, halvkorpulent och halvmembranigt - inåt).

Inre muskelgrupp

Kammuskel (spjälsäng) (Fig 150, 152)

N: den övre grenen av kikbenets kors går ner och åt sidan.

P: kamma linjen i lårbenet. Den yttre kanten av muskeln i kontakt med iliac-ländmuskeln.

D: höftböjningar; leder honom roterar utåt.

Lång adduktormuskulatur (Fig 150, 152)

N: främre yta på benets övre gren.

P: innerlipen på lårets grova linje.

D: leder låret; böjer det.

Kort adduktormuskulär (Fig. 152)

Ligger under de tidigare musklerna.

N: främre ytan av könsbenet.

P: innerlipen på lårets grova linje.

D: leder låret;

böjer det; roterar utåt.

Stor adduktormuskulär (Fig. 137, 150, 152)

Den mest kraftfulla adduktormuskeln ligger bakom alla.

N: sciatic hill.

P: innerlipen på lårens grova linje över hela längden till lårbenets inre kondil.

D: leder låret; unbends det.

Planär sträckning utförs i bågar från coccyx till sacroiliac joints och iliac crests.

Gnugga (fig 26-28)

Applicera alla typer av gnidning längs de bågformade massageledningarna från coccyx till sacroiliac joints (CPS), iliac crests och i motsatt riktning. Det är nödvändigt att noggrant studera platsen för fastsättning av gluteusmusklerna på ilium och sakrum. Särskild uppmärksamhet ägnas åt studien av CPC.

Tryck (Fig 153)

Palmernas baser skapar alternativt tryck på vingarna på sakrummet och utför sin lilla vagga.

Sträcker muskelsystemet i ryggen (Fig. 154)

Massörens initiala läge från patientens huvud. Placering av palmerna på cpc, som alternerande pressar på ytan av iliackramarna, påverkar ledbandets ledningar och drar vingarna från iliacbenen från sacrummet.

Nästa rörelse drar hela överkroppen i sin helhet och klämmer fast i sidoytorna i midjan. Masseurens händer rör sig smidigt upp till armhålorna och axelklingorna. Palmerna är tätt pressade mot hudytan, men förskjutningen av huden är minimal, det borde inte vara en känsla av avtagbar päls. Därefter rör palms palmer axelbladet bort från ryggraden, medan de interscapulära musklerna dras ut.

Komplettera manipuleringen av sträckningen av trapezius muskels horisontella balkar. Palmsbasen sätts på axelbandet och ger en jämn rörelse av händerna mot sidorna.

Massage gluteal regionen

Massage i detta område utförs på sidan närmast massören. Vid tekniker är det nödvändigt att ta hand om att inte sträcka den interyagiska furen.

Stroking (Fig. 155)

Applicera en plan, greppa stroking. Massageterapeutens pensel sprider sig längs massageledningarna från lårbenets större trochanter till sakrummet, längs sakrummet upp till ilium och vidare till ytterkanten.

Rubbande fingrar rätlinjiga och cirkulära (fig. 26, 27).

Kamformad cirkulär slipning (bild 28).

Gnugga palmsbasen och baksidan av de första fingrarna i fingrarna i händerna, vikta in i en knytnäve (Fig. 156, 157).

Palms eller nävs bas pressas mot det massade området och flyttas framåt och till sidan. Återgår sedan till sin ursprungliga position längs samma väg, eller fullbordar en cirkelrörelse. Handen omplaceras till nästa plats, arbetar på glutealområdet längs massageledningarna från den subpyretiska veckan till iliackampen.

Underarmen sätts på skinkan med palmarytan nedåt så att armbågen ligger vid iliackroppen och borsten vid svansbenet. Å andra sidan spelar rollen som belastning. Arbeta med en underarm som en rulle, vrider den utåt, trycker massageterapeuten all muskelmassa i detta område. Armbågen förblir på plats, och handen är omarrangerad högre vid sakrummet, och igen rullas underarmen från palmarytan till baksidan. Omarbeta underarm flera gånger, de arbetar genom hela gluteal regionen. Samtidigt förblir arbetsbågens armbåge hela tiden vid den stora spytten.

Gnugga stora spettar (Fig. 159).

Mottagning utförs av cirkulära rörelser på basen av palmerna.

Mottagning sker längs massageledningarna från botten uppåt.

Fingerdusch (fig 161)

Massören utför ljustapp med fingertopparna över skinkans yta. Fingrarna i sin tur berör den masserade ytan, vilket orsakar känslan av fallande regndroppar. Receptionen används för att lindra spänningen efter en djup massage.

Krama (Fig. 162, a, b) Mottagning utförs av dorsumet av de första fingrarna i fingrarna som är knutna till en knytnäve. Handen rör sig längs massageledningarna med en sidoslag i pekfingret. Det används för att framkalla överskott av interstitiell vätska, så rörelsen utförs till de regionala lymfkörtlarna (inguinal och i iliacränarnas område).

Postisometrisk avkoppling (PIR) hos piriformis-muskeln (Fig 163)

Mottagning gör det möjligt att lindra spänningen i den djupgående päronformade muskeln, som täcker nervernas sakrala plexus.

Patienten ligger på magen, benet närmast massören böjs vid knäet i rätt vinkel. Om massageterapeuten är till vänster fixar han palmen på sin högra hand på innerytan av patientens vänstra ben, den andra sidan täcker den päronformade muskeln. Den högra handen, med ett litet tryck, sänker långsamt skinnet av patientens ben till bordet och vrider låret inåt. Med denna rörelse sträcker alla musklerna - lårrotorer.

Nästa fas är muskelens isometriska belastning. Massören ber patienten att återgå till startpositionen och motstår denna rörelse i tio sekunder. Lårrotatormusklerna får en last utan att ändra längden.

Mottagningen är avslutad med en liten dragningsrörelse i musklerna (som i första fasen), shinen ligger fortfarande lite närmare bordet. Med en liten skakning återgår den till sin ursprungliga position.

Komplex 8. Övningar för lårmusklerna

Sträcker musklerna på lårets framsida (fig 164, a, b). Andetag.

Andas ut - långsamt förflytta kroppen framåt, böja benet framåt vid knäleden till en spetsig vinkel och räta ut den andra.

Andning - återgå till startpositionen.

Medvetenhet håller på framsidan av låret. Upprepa 9 gånger på varje ben.

Sträcker musklerna på lårets baksida (fig 165)

I. p. - Stående, droppar på ett knä, det andra benet är vid full fot och böjd vid knäleden i rät vinkel, händerna vilar på knäet.

Inandning - Räta långsamt det böjda benet framåt, lyft tån på foten från golvet.

Andas ut - långsamt luta sig framåt till det raka benet.

I en d x - för att återgå till sin ursprungliga position, räta ut nedre delen och böja benet vid knäleden.

Medvetenheten håller musklerna på benets baksida. Upprepa 9 gånger på varje ben.

Sträckande adduktorer (fig 166, a, b)

I. s. - Stående ben bredare än axlar, armar sänkta längs kroppen.

Andas ut - långsamt böja sig ned till ett ben, sväng något på kroppen, handflatorna glider längs detta ben, kroppens vikt överförs till det andra benet.

Andning - återgå till startpositionen.

Medvetandet håller musklerna på benets inre yta. Upprepa 9 gånger i varje riktning. Fäll inte ut fötterna.

Benkanalen KIDNEY, liten YIN

Njurkanalen [R] (fig 167) är symmetrisk, dubbel, centrifugal, Yin. Det maximala flödet i det observeras från 17 till 19 timmar av dagen. Energi kommer från blåskanalen [V], växlar till perikardialkanalen [MC].

Den yttre kursen härstammar från plantarytan av foten under lillfingret. Kanalen går till mitten av foten, korsar den snett. Den första punkten R1 ligger på ett avstånd av 2/5 av fotlängden från spetsen av II-tå till hälen mellan de II och III-metatarsala benen. Därefter går kanalen till fotens inre kant framför navicularbenet, går runt den inre fotleden till hälen och stiger upp den inre ytan av tibia närmare sin bakre kant. Tre kubikmeter högre än innerankeln vid punkt RP6, kanalen möter med andra yin

benkanaler: mjälte-pankreas [RP] och lever [F]. Längs lårets inre yta når kanalen svansbenet, möte med främre medial [VC] och zadnesrednym [VG] kanaler. Härifrån börjar den inre banan.

Kommer ut, fortsätter kanalen uppåt längs den främre ytan av buken från nivån av övre kanten av pubicbenet 0,5 tsun bort från mitten av buken till det femte interkostala utrymmet. Härifrån stiger kanalen på ett avstånd av två Tsuni från mitten av buken till sista punkten R27 vid nyckelbenets undre kant.

Den inre banan av kanalen går från perineum längs ryggraden och vänder sig sedan till njurarna och går sedan ner till blåsan igen. På botten av buken möter den punkterna i den främre mittenkanalen VC4, VC3. En gren av den inre rörelsen rör sig uppåt från njurarna, som är förknippad med lever, lungor, hjärta. Det finns en gren som når rodens tunga.

Signalpunkten VB25 är belägen på bukets laterala yta vid den fria änden av XII-ribben.

Den analgetiska punkten R5 ligger främre och uppåt från den calcanala knölen, i håligheten.

Symptomatisk punkt V23 - på blåskanalen [V], vid nivån av klyftan mellan spinnprocesserna i II och III ländryggkotorna, 1,5 cun i sidled.

Sedative punkt R1 ligger i mitten av sulan mellan II och III metatarsalben i nivå 2/5 av foten från änden av II-tåen till hälens bakkant.

Toning punkt R7 är belägen ovanför centrum av den inre ankeln med 2 kronor och lite bakom på övergångsstället för gastrocnemius muskeln i Achillessenen.

Kanalen hör till njurarna, är kopplad till blåsan, direkt till lever, lungor och hjärta.

Tecken på kanalskada

Ryggsmärta, lumbago; känsla av kyla i fötterna, svaghet i fötterna, smärta i sulorna, skinnets inre yta, lår; smärta i den främre bukväggen; ont i halsen.

Yrsel, svullnad, salladkänsla, suddig syn, kort andning, irritabilitet, sömnighet; halvflytande avföring, kronisk diarré, svårighetsavföring, bukbehov, illamående; impotens, frigiditet; njurar och blåsesjukdomar.

Indikationer för användning av kanalen

Sjukdomar i bukhålan, ländryggen, urogenitalt system, hals, psykiska störningar.

Låranatomi

Låret refererar till underbenen och ligger mellan bäcken och knäet. I låret kan du välja ben och muskeldel. Endast ett ben fungerar som bendelen - lårbenet.

Femurben

Lårbenet är det största tubulära benet. Hennes kropp har en cylindrisk form och något krökt framåt; På sin baksida sträcker en grov linje som tjänar till att fästa musklerna. Ned i kroppen expanderar. På proximal

Lårmuskler

Musklerna som ligger på låret är involverade i rörelser i både bäcken och höftled, vilket ger olika lägen i låret i rymden beroende på det proximala eller distala stödet. Topografiskt är lårens muskler uppdelade i tre grupper. Den främre gruppen innehåller flexormusklerna: Quadriceps-muskeln i låret och den sartorala muskeln. Medialgruppen består av musklerna som leder låret: kammuskel, långa, korta och stora ledande muskler, tunnmuskel. Rygggruppen innehåller höftförlängarna: lårens biceps, semitendinosus och semimembranosus.

Lår quadriceps muskel

Quadriceps-muskeln i låret är en av de mest massiva musklerna i människokroppen. Den är belägen på lårets framsida och har fyra huvuden, vilka anses vara oberoende muskler: rektusmuskeln, den laterala breda muskeln, den mediala breda muskeln och den mellanliggande breda muskeln.

Lårets rektusmuskulatur börjar från den främre, underlägsna iliac ryggraden, riktas nedåt på lårets främre yta och förbinder sig i den nedre delen av låret med de återstående huvuden av quadriceps femoris. Rektusmuskeln är en stark höftböjare. Med distalt stöd böjes bäckenet i förhållande till låret.

Början av de tre breda musklerna i låret är lårbenets främre, yttre och inre yta. Alla fyra huvudet av quadricepsna bifogas patellaen. Dessutom är den mellanliggande breda muskeln i låret delvis fäst vid knäledskapseln och bildar knäledens sk muskel. Från patella till tibial tuberosity finns det ett patellärt ligament, vilket är en fortsättning på quadriceps senen, som således är bunden till denna tuberositet.

Quadriceps-muskeln i låret är tydligt synlig under huden, speciellt dess mediala och laterala breda huvuden. Uppmärksamhet görs på det faktum att den mediala breda muskeln sjunker lägre än lateralen. Den allmänna riktningen för quadricepsfibrerna är sådan att dess struktur något påminner om den fjäderiga. Om vi ​​utför den resulterande muskeln är det tydligt att fibrerna i rektus femoris muskeln avviker från topp till botten medan fibrerna i lårens breda muskler (medial och lateral) går från topp till botten och inåt, dvs mot medianplanet låret. Denna egenskap hos Quadriceps-muskeln i låret hjälper till att öka sin hiss. När man observerar sammandragningen av denna muskel på en levande person kan man se att muskeln i första ögonblicket rör upp patellaen och fixar den. När musklerna slappar ner, faller patellan något, och det blir möjligt att förskjuta det.

Patellas funktion är nära besläktad med funktionen hos lårets quadriceps-muskel, för vilken den är ett sesamoidben, vilket bidrar till en ökning av axelstyrkan hos lårets quadriceps-muskel och följaktligen en ökning i vridmomentet.
Funktionen hos lårets quadriceps-muskel består i att böja ned benet och böja låret.

Lårmuskelens anatomi

Lår - inledningsbenet. Begränsad till buntar:

• inguinal (ovan);
• skinkan (bakom);
• linje utförs på villkorligt sätt 5 cm över patella eller patella (botten).

Lårmusklerna är en av de största musklerna i människokroppen. De bär bördan för att bibehålla kroppen, möjliggöra dess rörelse i rymden.

Muskelvävnaderna i femorala regionen är indelade i flera grupper:

1. anterior (flexor);
2. tillbaka (extensorer);
3. sredededialny (ledande femoral).

Den anatomiska strukturen och innervationen av området är komplex. Detta ger möjlighet till framgångsrikt utförande av sin motorfunktion.

Muskelfibrernas struktur och placering anses vara en medicinsk topologi.

Muskelkanaler

I musklerna i den ifrågavarande zonen, mellan bladen på den breda fascien - ytlig och djup - finns en femoralkanal. Det finns två hål i det:

1. Den övre passerar genom den breda medialmuskeln och den långa adduktorn, dess nedre ände är ansluten till den undre adduktoröppningen.
2. Den nedre (djupa) är inriktad inuti inguinalbanden, den är separerad från framsidan, lårbenen på utsidan och den kammade venen bakom.

Känsliga nervfibrer och stora blodkärl (lårbenen, artär med samma namn och saphenousnerv) passerar genom dem.

Anterior lårmuskelgrupp

På framsidan av låret finns extensor muskler (extensorer). Deras huvudsakliga uppgift - rätande lemmar.

Lår quadriceps muskel

Namnet på den här muskeln är quadriceps. Den ligger på framsidans yta och har utseendet på en invecklad fiber som består av fyra muskler:

I den främre gruppen har alla vävnader separata huvuden, som förenas i en enda sena som går under. Det går upp till lårbenet och förenar patellaen. Under knäet strömmar in i patella-ligamentet, sträcker sig till underbenet och är fäst vid iliac tuberosity.

Funktionen hos quadriceps inkluderar förlängning av lår och underben i knäleden.

Lateral höftmuskulatur

Stänger lårets yttre sidodel (sträcker sig från höft till knä) och ingår i quadriceps. Ger möjlighet att räta benet och göra knäböjningar.

Medial bred muskel

Kommer från en grov lårlinje. Har utseendet på en tjock och platt muskelfiber som sträcker sig längs lårbenet bakom. Den nedre änden av den går fram till knäleden.

Tack vare arbetet med den mediala gruppen i lårmusklerna är det möjligt att hoppa, knäböj, utföra benattacker i alla riktningar.

Mellanliggande bred höftmuskulatur

Tunnplåt som skiljer laterala och mediala muskler och överlappas av dem nedan. Ovan är det rektusmuskeln.

Ser till att utföra en funktion som liknar den egenskapen hos tidigare muskler.

Rak muskel i låret

Den längsta i gruppen stänger alla andra muskler. På toppen är det anslutet till ett massivt bäckenben, i botten är det fäst vid patellar senan. Det sticker väl ut på benen, bildar sin omkrets.

Tack vare denna fiber kan en person hoppa, knyta, lyfta och dra upp benen till kroppen. Med det, behåll balans.

Skräddarsy muskel

Den smala muskeln i form av ett band sträcker sig diagonalt från utsidan av höftleden till knäets insida. Längden på elementet överstiger inte 50 cm. Det bidrar till böjning av benet på låret och dess tillvägagångssätt mot magen, bortförande och rotation, böjning i knäleden.

Musklerna i den betraktade gruppen täcker lårets övre yta och är ansvariga för att utföra en av de viktigaste uppgifterna - räta ut lemmen i knäet.

Muskler på baksidan av låret

De härrör från tibial tuberosity, ligger under gluteus maximus muskeln, i den nedre delen är anslutna med adduktorn. Sedan finns deras ytterligare separation.

Lårbiceps

Det börjar från sciatic hill. Bakom det sträcker sig längs hela längden av området ifråga, utseendet är en spindel. Består av två huvuden:

1. länge ansluten på toppen med ischial tubercle;
2. kortfäst på underbenet nedan.

Biceps-muskeln gör det möjligt att böja extremiteter i knäleden, hjälper till att upprätthålla balansen.

Semitendinosus muskel

Det dras ner till knäet, smalnat i slutet, skiftas till mitten. Hjälper att räta ut det lutande elementet för att dra benet i låret.

Poluponevchataya muskel

Den är lång och platt, går tillbaka längs lårets inre del, den ursprungliga änden är kopplad till bäckenbenet, slutar vid olika fasciae av tibiens muskelvävnad. Utför samma funktioner som den föregående.

Inre lårets muskler

Anatomi hos adductor lårmuskler är komplex. Dessa muskler är fibrerna som tjänar till att föra lårets massiva ben inuti. Delta i alla rörelser som är förknippade med att höja och böja benen. Tänk på de element som hör till den här gruppen.

Tunn muskel

Lång, bandetliknande. Ligger på toppen av alla andra muskulära element, den ena sidan som är kopplad till benet, den andra - med tibia. Delar i förlängningen och rotationen av underbenet.

Kammuskel

Det börjar i pubic regionen, sträcker sig till mitten av låret. Inblandad när man går, springar, squats.

Kort adduktormuskulatur

Platt, sträcker sig från puben ner till lårbenet (BC).

Stor adduktormuskulatur

Den mest massiva i denna grupp fyller inre delen av femorala regionen. Den kopplas ihop med benbenet och ischialtubberet i ena änden, med BC från insidan - den andra.

Lång ledande

Plattad och massiv. Lämnar bäckenet, går till det inre medianområdet av BC. Bidrar till genomförandet av samma fysiska handlingar som andra delar i denna grupp.

De yttre lårens muskler

Detta inkluderar en stor muskel, vars struktur och funktioner diskuteras nedan.

Bred fascia höftfilm

Oblate och dragkedja muskelfibrer som ger en lårvridning och skjuter framåt. Den är ansluten till den främre iliac ryggraden i början, i slutet passerar den in i en lång sena och dras mot den mellersta delen av zonen som behandlas.

Muskel ger full fysisk aktivitet av lemben, bestämmer rundheten i femorala regionen.

Nedre lemmar spelar en avgörande roll för att säkerställa det normala livet. Tack vare deras framgångsrika uppföljning av sina funktionella uppgifter rör kroppen sig i rymden, bibehåller balans, en person kan normalt finnas i samhället.

Benens anatomiska struktur är komplex. På grund av den harmoniska interaktionen mellan alla muskel- och nervfibrer har de förmåga att utföra olika slags rörelser.

Att studera funktionerna i lårmuskulaturens struktur gör att läkare kompetent och framgångsrikt kan genomföra komplexa kirurgiska ingrepp, operativt återställa integriteten hos lemmen och återuppta sina motoriska förmågor.

HIPS MUSKEL

Tre muskelmassor och två separata muskler, som omger lårbenet från alla håll, bildar lårets form - dessa inkluderar quadriceps, adduktormusklerna, de bakre musklerna och bärnstensmuskeln och tensormuskeln i den breda fascien (fig 29, 31).

Quadriceps muskeln. Den består av fyra huvuden - stora muskler, som blir en vanlig sena; De täcker lårbenet från utsidan, framsidan och insidan.

Den inre breda muskeln i låret ligger inuti, smal på toppen, expanderar nedåt. Det börjar från den inre läppen grov

lårlinjen, täcker lårbenet från insidan, avgränsas av de direkta och mellanliggande musklerna och går in i den gemensamma senan.

Lårets yttre breda muskel börjar från större trochanter och från ytterlipen på lårbenets grova linje. Muskeln böjer sig runt benet utanför, bildar lårens yttre yta, intill utsidan av de direkta och mellanliggande musklerna och går in i den gemensamma senan.

Den mellanliggande breda lårmuskeln ligger i djupet av quadriceps-muskeln på lårbenets främre yta, från vilken den börjar. Det är helt stängt utanför utsidan bred, från insidan - inuti det breda, framför - raka muskler, från insidan går in i den gemensamma senan.

Lårets rektusmuskulatur ligger framför de yttre och inre breda musklerna på ytan av mellanmuskeln och stänger den helt. Det börjar från den främre underlägsna iliac ryggraden, går ner i den gemensamma senan.

Fig. 31. Lårens och underbenets muskler (höger). Och - utanför:

/ Gluteus maximus muskeln (under fascia 2 - den främre överlägsen iliac ryggraden 3 - Fästet av den breda fascien 4 - Den stora trochanteren 5 - Lårets rektusmuskler. 6 - Ilio-tibialkanalen. 7 - Den yttre breda muskeln i låret, - Patella 9 - Knäfett 10 - Patellärleder, II - Tibiens yttre kondyl, 12 - Fibulans huvud, 13 - Anterior tibialmuskel, 14 - Vanlig extensor av fingrarna / 5 lång fibulärmuskel, 16 - Kort fibulärmuskel muskel 17 - tvärgående och korsband 18 - extensor digitorum brevis 19 - 20 fot muskler - calcaneal tuberositas 21 - yttre ankel 22 - Achilles tendon 23 - soleusmuskel 24 - kalv 25 - biceps femoris 26 - större ischias muskel........;

Med starka muskler ser rectusmuskeln ut som två långa muskler på grund av sin struktur som liknar en fågelfjäder under spänning under huden.

Alla fyra musklerna som utgör quadriceps-muskeln i låret, går in i senan, som förvärvar patellaen och fortsätter under den, och bildar sin egen patellar-sena, fäst vid tibial tuberositeten. Den inre breda muskeln passerar in i senan på patella, den yttre är högre än den, den raka är ännu högre än den yttre.

Action. Quadriceps-muskeln i låret sträcker sig i allmänhet benet i knäleden. Rak muskel böjer sig separat i benet vid höftledet.

Ledande muskler (fig 29, 31). Forma de inre låren. Den totala muskelmassan liknar en triederell kil, vars botten vilar på bäckenet, punkten riktas nedåt och den skarpa kanten gränsar till lårbenet. Musklerna börjar från skönhet och ischialben, gå diagonalt ner till lårbenet och fäst på den på innerlipen på lårets grova linje. Undantaget är den ömma muskeln, som börjar nära den publika fusionen, går vertikalt ner och i botten är fäst vid

Fig. 31. (fortsättning). B - framsida:

1 - gluteus maximus muskel, 2 - bred fascia sil. 3 - stor spett, ■ / -Ilibial-tibialkanal. 5 - Lårens raka muskler, 6 - Längens yttre breda muskel. 7 - patella. 8 - Knätfett, 9 - Tibialkondyler, 10 - Fibulans huvud. II - soleus muskel. 12 - allmän extensor av fingrar, 13 - främre tibialmuskel. 14 - fibulära muskler. / 5 - yttre fotled. 16 - inre fotled. 17 - gastrocnemius muskel. 18 - tibia, 19 - platsen för fastsättning av musklernas senor: skräddarsydda, ömma, halvsändande. 20 - Lårets inre kondyl. 21 - Lårets inre breda muskel. 22 - skräddarsydda muskler. 23 - adductor muskler, 24 - ländrygg-iliac muskel, 25 - främre överlägsen iliac ryggrad, 26 - iliac crest

Tibiabenets inre kondil, känns sin sena från knäets inre, om benet vid knäleden är böjd med kraft. Muskelavlastning under stark spänning.

Action. Musklerna lockar in låret - ta med det. Om du ligger på ryggen, sträcker du benen parallellt, kan du märka efter ett tag att benen kommer att korsas - det händer automatiskt på grund av tonen i adduktörerna på båda benen. Med en kraftig böjning av låret och en del bortförande av den på sidan ovan under inguinen, bildas en triangulär depression, begränsad utanför av sartoriusmuskeln - femorala (Scarp) triangeln.

Bakre lårmuskler (fig 29). Dessa inkluderar biceps, halvsänken och de halvmembranösa musklerna, som bildar baksidan av vertikala matrisen. Semitendinosus, semi-membranöst och långt huvud av biceps-muskeln börjar från den sciatic Hill. Deras gemensamma början är täckt med en stor muskel i muskeln. De kommer ut från under kanten och kommer i en enda massa till den nedre delen av låret och separera sedan. Till utsidan finns ett långt huvud av biceps muskeln, en kort huvud som förenar den, börjar vid lårbenet. Båda huvuden bildar en lättnad när knäet är böjt, vilket fäster på fibulens huvud. På insidan finns två tätt svetsade muskler - semitendinosus och semimembranosum, fäst vid tibiens inre kondil. Sänken hos semitendinosusmusiken är märkbar med stram böjning av knäet utåt från tendonen i den ömma muskeln.

Action. Alla tre musklerna böjer benet i knäleden, med knäet böjt, skenet roteras runt sin längdaxel: bicepsen är utåt och de andra två är inåt. De gör också förlängning i höftledet tillsammans med gluteus maximus-muskeln och förhindrar att kroppen faller framåt när en person sitter och stiger och samtidigt böjer kroppen sig framåt för att upprätthålla balansen.

I gymnastikutövningen - böjer kroppen framåt på benen rakt på knäna för att röra golvet med händerna - spänningen i lårets ryggmuskulatur hämmar denna flexion; men om du böjer knäna kommer muskelernas början och fastsättning att komma ihop, deras spänning kommer att försvinna och flexion i höftledet kommer att uppstå fritt. Därför, när de sitter med stöd bara på bäckenet, sänker de bakre lårmusklerna av fri mjuk massa, även hos personer med starka muskler, eftersom deras början och bifogning är nära varandra, och de är inte spända.

Kolla in allt sagt på modellen och på dig själv.

Skräddarsy muskel. Den längsta muskeln i människokroppen. Det är bandformat, ligger mellan de inre breda och adduktormusklerna. Det börjar från den främre överlägsen iliac ryggraden, passerar mellan de ovan nämnda musklerna, böjer sig runt baksidan av lårbenets och tibiens inre kondyler och fäster vid tuberositeten hos tibiaen (fig 29, 31).

Action. Ger flexion i höft och knäskarv, vrider benet med knäet utåt. Det kan vara lättnad överst med spänd flexion i höftledet.

Muskelrätare bred fascia (fig 29, 31). Kort muskel ligger framför gluteus maximus muskeln. Det börjar från den främre överlägsen iliac ryggraden, riktas bakåt (lårets rektusmuskler kommer ut till ytan mellan den och sartoriusmusiken), sträckaren sträcker sig in i ileal-tibialkanalen av lårets breda fascia.

Action. Producerar flexion i höftledet, roterar låret inåt, sträcker den breda fascien.

Brett fascia i låret. Detta är ett fascialt lock som tätt lägger på lår och bäcken. Den breda fascia på vissa ställen förtärkar, i stället ytterligare, så kallade förstärkningsbjälkar är vävda in i det, vilket påverkar lår- och bäckens lindring.

Ileo-tibialkanalen (Fig. 31) - Den längsgående fasciaförtjockningen ligger ovanpå den yttre breda lårmuskeln och faller från den i form av en tjock lättnad när den rör sig i knäet på strängen, som sträcker sig från toppen av den breda fascia-silen till den yttre tibialkondylen. till vilken är bifogad Här längst ner, misstänks denna ledning ofta för senan av den yttre breda lårmuskeln, medan i själva verket glidar sladden över muskeln under rörelser i knäet; speciellt lättnad nedan när quadricepsna är ansträngda och knäet är böjt.

Med hjälp av lättnadsmuskler och stark spänning, skär ned i muskelytan och kan det ge en vertikalt uppdelad form som skapar illusionen av flera muskler.

Den gluteala fästbuntan av den breda fascien (se tabell II, fig 29) sträcker sig från den större trochanteren av låret till ischialtubberet, skirting gluteus maximus nedanför. Om låret sitter tillbaka, skär det här buntet in i muskeln och ger den en halvkärlsform, medan bönen och gluteus maximus muskeln sträcker sig framåt i form av en kil som går in mellan lårens yttre breda och biceps muskler. Denna skillnad i form av båda gluteusmusklerna är extremt karakteristisk för en figur som står på ett stödjande och infällt ben (se fig 29, B).

Den breda fasciens knäförstärkande fascia (se tabell I, fig 29) ligger horisontellt bakom knäet och håller musklernas senor nära lårbenet, passerar till ytan av den nedre änden av den breda inre lårmuskeln. Om lårens muskler är lättnad och personen står och slappna av musklerna i låret, kan du märka hur muskeln hänger ner, som om det faller mellan lårbenet och förstärkningsstrålen och bildar en vik här. Den här veckan är felaktig för fett; Det är märkbart hos idrottare och i många antika statyer, till exempel i Doryphorus (Fig 29, A, höger lår).

Frågor. Medium och stora gluteal muskler, deras direkta verkan och värde för att fixera bäckenet och stammen. Tre muskelmassa av låret. Fyrsidor, adductor, bakre lårmuskler. Muskler som böjer höftleden. De muskler som förlänger höftleden. De muskler som roterar låret in och ut. Muskler böjer knäet. De muskler som sträcker knäet. Varför, när en person uttömmer eller krymper, är inte bara quadricepsna utan också de bakre lårmusklerna ansträngda? Brett fascia i låret och dess förstärkande strålar.

Lårmuskelens anatomi och möjliga störningar

Lårmusklerna är nödvändiga för genomförandet av rörelser i höftområdet och i knäartikelområdet. Bäckens och lårens muskler, vilken sidovy är påtryckta på bilderna på många sidor av biologiska läroböcker, utgör den övre delen av hela underlivets hela muskelsystem.

Muskulaturen i bäckenet och deras funktion

Mänsklig anatomi är komplex, så för bekvämlighet och bättre förståelse för alla områden är kroppens hela kropp uppdelad i skikt, det vill säga varje vävnad behandlas separat.

Muskelelementen i bäckenområdet är uppdelade i yttre och inre block, var och en av muskelfibrerna har sina egna funktioner.

Den externa enheten är uppdelad i tre skikt, en efter en.

Inomhusenhet

De inre bäckensmusklerna tjänar huvudsakligen som en slags vägg för bukhålan, deras andra funktion är utövandet av upprejd position och kontroll av lårbenen i benen.

Det inre blocket består av följande muskler:

1. Stor ländrygg. Den härstammar på baksidorna av ryggkotorna, som börjar från bröstregionen, fungerar som en slags fästanordning i ländryggsregionen och bäckenet.
2. Ileum. Den förbinder sig med den stora ländryggsregionen i iliac fossa och hädanefter kallad ilio-lumbar fossa.
3. Den iliopsoas. Bredt element fäst vid lårbenet. Hjälper att ta benet i magen.
4. Intern låsning. Från obturatoröppningen passerar genom bäckenområdet, i mitten ändras det kraftigt referenspunkten och strävar efter ett stort spett.
5. Twin. Tvillingmusklerna hjälper till vid bortförandet av femoralzonen.
6. Päronformad. Det delar de stora sciatic foramen i 2 delar vertikalt, nära lårhalsen, går in i senstrukturen till den större trochanteren. Bär kroppens rörelse i den övre zonen ut, men bortförandet är extremt liten.

Förutom dessa muskulära element, utmärks ytterligare en - den lilla ländryggen, men i 39% av människorna är den frånvarande och har ingen signifikant funktion.

Utemöbler

Det yttre blocket i bäckenmuskelstrukturen ligger på utsidan av bäckenregionen. Hela enheten är involverad i genomförandet av höftledets motoriska aktivitet.

Det yttersta blocket bildas av tre skikt:

Överflödig innehåller en stor gluteal, som utför en kraftfull rätning av lemmen, till exempel med fysiskt tunga belastningar för en person och en bred fascia-spännare.

Nuance! En bred fasciaspännare kan styra låret mot buken och hjälper till att styra knäleden.

Mellanlagret innehåller delar av de inre bäckenmuskelstrukturerna:

• päron;
• inre låsning;
• tvilling.

Detta inkluderar också den genomsnittliga gluteusmuskeln, som hjälper till med en liten gluteus för att hålla en person i upprätt position. En annan muskel, den kvadratiska femuren, hjälper till att vända benen utåt.

Det inre skiktet i det yttre blocket bildas av den lilla gluteus och yttre obturatorn, vilket bidrar till att göra horisontella svängningar av låret.

Lårmuskelstruktur

Lårets anatomi ger muskulaturen ett kraftfullt element, eftersom de också utövar upprätt position. Muskelkanalerna i detta område är långa, vissa når fotens område, vilket innebär att de på något eller annat sätt påverkar funktionen hos hela lemmen.

Layered struktur av den mänskliga låret är representerad av sådana klasser:

I detta fall är separationen inte villkorlig - de främre och bakre klasserna eller grupperna delas upp av den intermuskulära partitionen vertikalt.

främre

Denna klass av muskulära element innefattar de som kallas extensorer, det vill säga de utför funktionen av förlängning. Den främre lårmuskelgruppen innehåller 2 element - quadriceps och svansmuskler.

Quadricepsen, ett stort element som fyller den anterolaterala regionen i extremitetens femorala zon, förbinder fyra grupperade muskelgrenar (huvuden):

• rak linje;
• lateral;
• medial;
• mellanliggande breda muskler.

Åtgärd - Extensor fotled.

Skräddare, som börjar i ländryggsregionen, kombinerat med tibia. Gör det möjligt att böja knäet, redan i denna position kan du vrida ankeln inåt.

Ryggmuskler

De bakre lårmusklerna ingår i klassen och hjälper till med flexion av benen. Flexorblocket består av sådana muskler:

1. Semi-tendinös muskel. Från ischium kombineras med bakre fascia.
2. Semimembranosus. Under semitendinosum, i kondens i lårbenet, förenar den med den semimembranösa senan.
3. Biceps. Den ligger på yttersidan av lårbenet, har 2 huvuden - en på sciatic hill, den andra - vid lateral läpp tenderar fibula.
4. Poplietallymfknutor. Formade i mitten av lårbenet, förbinder med knäleden och kommer till fotens bakre yta.

4 muskler, som de går längs höft och knä leder, hjälp i en zon att räta, och att böja - i en annan.

Semitendinosus muskeln och semimembrana ligger på utsidan av låret, biceps och poplitealen är något borttagna inåt.

För referens! Den semi-tendinösa muskeln är praktiskt kopplad från bildningsplatsen och upp till slutet med senfibrerna, därav namnet.

intern

De inre musklerna i lårbenet eller medialmusklerna utgör aktuatorblocket, vilket gör att lårregionen kan röra sig inåt från en vilsam position och från en bortförande position.

Den inre klassen består av följande muskelelement:

1. Kam. Den avviker från skönhetsgrenen och är fastsatt diagonalt mot lårbenet.
2. Lång adduktor. Det börjar från den främre delen av pubic-grenen och förbinder sig med lårbenet strax under krönet.
3. Kort adduktor. Det går under kammen och adduktorn.
4. Stor adductor. Den sträcker sig från symphysen pubis till femoral condyle.
5. Tunn. Den härstammar från pubic articulation och slutar vid ankelens fascia.

Förutom att ledande åtgärder kan hjälpa till med förlängning och flexion.

Femoral muskelproblem

Höftsmärta är inte ovanligt för de flesta. Alla åtminstone en gång erfarit att dra eller, tvärtom, skarp smärta i benets övre del.

Bland de möjliga problemen med musklerna är följande:

1. Träningsvärk. Förekommer med stark fysisk ansträngning, till exempel med långvariga knäböjningar. Symtomen är inte ljusa, smärtan är värkande.
2. Förlängd immobilitet. På grund av det faktum att det venösa utflödet störs i fotledet, verkar lårregionen oftast spricka med, en person känner lite stickningar i hela delen av extremiteten.
3. Myosit. Inflammation av muskelgrenarna signalerar konstant tråkig smärta och förvärring av deras rörelse. Inflammation är möjlig både på grund av fysisk exponering och på grund av virusinfektion.
4. Klämda muskelfibrer med degenerativa problem, såsom osteokondros eller höftledartros. Ofta är den bakre gruppen av muskelstrukturen knuten.

Strukturella förändringar i kapillärerna och venerna kan leda till muskelspasmer, vilket också orsakar ångest för en person.

Pears Muscle Syndrome

När nervsjukdomen är knäppt eller inflammerad, lider pärlemuskeln alltid. I detta fall upplever personen smärta oftare i gluteal eller bakre femorala regionen.

Andra symtom relaterade till pärlemuskulans syndrom är:

• dödlighet i ankeln;
• stickningar i den främre femorala regionen;
• gångförändring.

Med långvarig frånvaro av behandling sker limkortning i femoralområdet och muskelfiberatrofi.

Ilio-Psoas-muskelsyndrom

Syndromet innehåller flera framstående symtom och talar oftare om att klämma i ländryggen.

Smärta börjar i underlivet och rör sig in i ljumskområdet som sträcker sig till höftområdet. Samtidigt lider midjan också - du kan se lite utstrålning av detta område, medan rörelserna är kraftigt begränsade.

För referens! Sådan smärta, om den är mer lokaliserad på höger sida, förvirras ofta med förhöjning av appendicit.

Höftens anatomi, muskels struktur - det här hjälper till att förstå orsakerna till stretching och andra skador på lemmen. Information om detta ämne kommer att vara användbart för första hjälpen vid skador. Och idrottare kommer att kunna använda det för att förbättra träningssystemet för att uppnå nya höjder. Att hålla musklerna i höftens ton eliminerar helt problem med det urogenitala systemet.

Vi kommer vara mycket tacksamma om du betygsätter det och delar det på sociala nätverk.

Muskel lår. Struktur och funktion.

Höftens muskler är människans största muskler. Den allmänna fysiska formen av idrottaren, hans vikt, styrkaindikatorer i olika rörelser, ämnesomsättning beror på deras styrka och massa. Inflytandet av de välutvecklade musklerna i höfterna på det urogenitala systemets hälsa, höft och knäled är obestridligt. Därför är det vettigt att förstå strukturen och funktionen av höfterna i musklerna. Detta ger dig en djupare förståelse för kärnan i övningarna i hallen.

Muskler på framsidan av låret

Quadriceps (quadriceps femoris)

Som namnet antyder består muskeln av fyra delar (buntar), och det kallas också quadriceps. För många människor kan en av musklerna saknas (anatomisk variation).

Huvudfunktionen hos alla delar av quadriceps-muskeln är förlängningen av benet vid knäet och böjning av höften (närmar sig höften till magen).

Lateral bred muskel i låret (m. Vastus lateralis)

Den största av alla musklerna i höfterna. En platt, singel-ringformig muskel på vilken den laterala delen av låret beror.

Ligger på sidan av låret och kommer fram till lårets framsida i knäet. Övre änden är fäst vid lårbenet i höftledet. Nedre - till patella och tibia (shin).
Top täckt med brett fascia på låret (lång platt sänka på lårsidan, som förbinder bäckens och underbenets muskler).

Huvudfunktionen hos lårets laterala breda muskel:

räknar benet (rät benet vid knäet)

Quadriceps femoris är involverad i sådana övningar som löpning, hoppa, knäböj, lungor och i allmänhet i alla rörelser där benet böjer sig vid knäet.

Medial lårmuskel (m. Vastus medialis)

Tjock plat muskel som ligger på insidan av låret, går in i lårets framsida nära knäet. Denna muskel bildar en rundad kudde på insidan av knäet, speciellt märkbar när du sitter.

Den övre änden av muskeln är fastsatt längs hela längden (på innersidan) av lårbenet, och den nedre delen bildar patellaens stödjakt.

Huvudfunktionen hos den mediala breda muskeln i låret:

Förlänger en shin (förlängning av ett ben i ett knä)

M. vastus medialis är involverad i sådana övningar som att springa, hoppa, kramar, lungor och i allmänhet i alla rörelser där benet är obotligt vid knäet.

Mellanliggande bred muskel av lår (m. Vastus intermedius)

Detta är en platt lamellär muskel som ligger mellan lårets laterala och mediala breda muskler. Dold under kanterna och toppen är täckt med en rak muskel i låret (se nedan).

Den övre änden av muskeln är fäst vid lårbenet i höftledets område, och den nedre änden är inblandad i bildandet av patellarsänken.

Huvudfunktionen hos den mellanliggande breda muskeln i låret:

Förlänger en shin (förlänger ett ben i ett knä)

M. vastus intermedius är involverad i sådana övningar som löpning, hoppa, knäböj, lungor och i allmänhet i alla rörelser där benet böjer sig vid knäet.

Höft rektusmuskler (m. Rectus femoris)

En lång spindelformad muskel som ligger på framsidan av låret ovanför alla andra muskler i quadricepsen. Dess övre ände är fäst till muskeln av höftbenet (undre främre övre spinae iliacea över acetabulum) och den undre delen i bildandet av knäet ligament.
Denna muskel är anmärkningsvärd eftersom den inte är fäst vid lårbenet. Det är tydligt synligt på lårets framsida och bestämmer dess rundhet.

Huvudfunktionerna hos rekt femoris-muskeln är:

Höftflexion (dra åt låret mot magen)

Förlängning av benet (förlängning av benet vid knäet)

M. rectus femoris är involverad i sådana rörelser som att springa, hoppa, upprätthålla balansen i kroppen, hura, dra benen till kroppen. Fungerar aktivt i samband med pressens muskler när man utför övningar för sin utveckling. Det är en integrerad del av kärnmuskeln. Vad är kor?

Skräddarsmuskler (m. Sartorius)

Det är en smal bandliknande muskel upp till 50 cm lång. Den passerar diagonalt från den yttre delen av höftleden till knäledets inre del. Muskeln ligger ovanpå de andra musklerna på lårets framsida och är tydligt synlig med minskat innehåll av subkutant fett.

Den övre änden av muskeln är fäst vid bäckens ben (övre främre iliac ryggraden i ilium) och nedre änden - till tibia (tibia). Kärleksfullt är denna muskel inte involverad i förlängning av benet vid knäet, även om det refererar till quadricepsen.

Skräddarsmusklernas huvudfunktioner:

Hip-flexion (dra åt låret mot kroppen)

Luta sig och vrida höften ut

Shin flexion (knä flexion)

M. Sartorius är involverad i sådana rörelser som att springa, gå, böja benen på knäna, dra höfterna mot kroppen, rotera höfterna. Därför utvecklar du övningar där vikt övervinns genom att böja benen i knäet, och böja höften (dra upp den till kroppen), utvecklar du också denna muskel.

Muskler på baksidan av låret

Tillsammans kallas dessa muskler höftbiceps. Dessa muskler bestämmer formen på lårets baksida, dess rundhet. De påverkar också påfyllningen av utrymmet mellan låren.

Biceps femoris muskel (m. Biceps femoris)

En lång spindelmuskel som sträcker sig över lårets baksida. Den består, som namnet antyder, av två huvuden: lång och kort. Det långa huvudet är fäst vid övre änden av bekkenbenet i benbotten och det nedre huvudet - till tibia (shin). Kort dess övre del är fastsatt på lårbenets baksida, och botten - till tibia.

Huvudfunktionerna hos biceps femoris:

Shin flexion (knä flexion)

Höftförlängning (tillbakadragning av höft eller rätning av kroppen från tiltpositionen)

Kroppsbalans

M. biceps femoris deltar aktivt i benens böjning, i alla rörelser där låret måste dras in, i förlängningen av kroppen från lutningsläget.

Brist på flexibilitet och styrka i höftens biceps är ofta orsaken till ryggsmärta, dålig kroppshållning, problem med knälederna.

Semitendinosus (m. Semitendinosus)

Lång platt, avsmalnande muskel som ligger medialt (närmare mitten av kroppen) i förhållande till lårets bicepsmuskulatur. Den övre delen av muskeln är fäst vid bäckenbenets sciatic tubercle. Lägre - till tibia (tibia).

Huvudfunktionerna hos semitendinosus muskeln är:

Höftförlängning (tillbakadragning av höft eller förlängning av kroppen från en tiltposition)

Shin flexion (knä flexion)

M. semitendinosus deltar aktivt i benens böjning, i alla rörelser där låret är skyldig att dras in, i kroppens förlängningar från lutningspositionen.

Semimembranosus muskel (m. Semimembranosus)

Lång platt muskel i bakre innerlår. Övre änden är fäst vid benbottens ischial tuberkel. Den nedre änden - till de olika delarna av benets tibia och fascia muskler.

Huvudfunktionerna hos semimembranös muskel:

Höftförlängning (tillbakadragning av höft eller förlängning av kroppen från en tiltposition)

Shin flexion (knä flexion)

M. semimembranosus deltar aktivt i benens böjning, i alla rörelser där låret måste dras in, i kroppens förlängningar från lutningsläget.

Inre lårets muskler

Dessa muskler kallas generellt som adduktorer. Deras huvudsakliga funktion är att få lårbenet inåt.

Tunn muskel (m. Gracilis)

Lång bandliknande muskel som ligger på toppen av alla andra muskler på insidan av låret. Dess övre del är fäst vid benet, och botten - till tibia (tibia).

Huvudfunktionerna hos den tunna muskeln:

Hämtar höften (drar den in)

Flexera benet (böj benet vid knäet)

Vrider skenet inuti

M. gracilis är aktivt involverad i alla benrörelser: löpning, promenader, knäböjningar, bibehållande av kroppsbalans.

Kammuskel (m. Pectineus)

Den platta muskeln fäst vid övre änden mot benet, och den nedre änden - till insidan av lårbenets mitt.

Kam-muskelens huvudfunktioner:

Hämtar höften (drar den in)

Hip flexion (lockar höften till kroppen)

M. pectineus är aktivt involverad i alla benrörelser: löpning, promenader, knäböjningar, bibehållande av kroppsbalans.

Lång adduktormuskulatur (m. Adductor longus)

Platt fetma Fäst med övre änden till benet, och den nedre änden till den inre delen av lårbenets mitt.

Huvudfunktionerna hos de långa adduktormusklerna:

Hämtar höften (drar den in)

Låret visar sig

M. adductor longus är aktivt involverad i alla benrörelser: springa, gå, knäböj, bibehålla kroppsbalans.

Kort adductor muskel (m. Adductor brevis)

Platt, nedåtgående muskler. Fäst med övre änden till kroppens yttre yta och skönhetsbenet. Nedre (vid slutet) - till innerdelen av lårbenet.

Huvudfunktionerna hos den korta adduktorn är:

Hämtar höften (drar den in)

Hip flexion (stramar höften mot kroppen, flyttar den framåt)

M. adductor brevis är aktivt involverad i alla benrörelser: löpning, promenader, knäböjningar, upprätthållande av kroppsbalans.

Stor adduktormuskulatur (m. Adductor magnus)

Den största av adduktormusklerna, som bestämmer av sin volym graden av fyllning av utrymmet mellan låren. Bilden visar bakifrån.

Dess övre ände är fäst vid ischial tuberkul i bäckenet och skönbenet. Den nedre (mycket förlängda änden) är fastsatt i den inre delen av lårbenet nästan längs hela sin längd.

Huvudfunktionerna hos de stora adduktormusklerna:

Hämtar höften (drar den in)

Vänder låret utåt

Interna strålar är inblandade i lårförlängningen (leder tillbaka och förlängning av kroppen från lutningspositionen)

M. adductor magnus är aktivt involverad i alla benrörelser: löpning, promenader, knäböjningar, bibehållande av kroppsbalansen.

De yttre lårens muskler

Stam av bred hip fascia (m. Tensor fascia latae)

I allmänhet är det den enda muskeln, med undantag av skinkans muskler, som är involverad i bortförandet av låret.

Det här är en platt, långsträckt muskel, avsmalnande nedåt. Övre änden är fäst vid Iliums främre ryggrad, och den nedre änden av denna muskel passerar in i lårets breda fascia - en lång sena som sträcker sig till shinen. Att vara välutvecklad ger en behaglig rundhet till sidoytorna i bäckenregionen.

Huvudfunktionerna hos den breda fascia spännaren är:

Sträcker lårets breda fascia (vilket är nödvändigt för normal drift av benen när man går och kör)

Förstärkning av knäleden på grund av spänning av lårets breda fascia

M. tensor fascia latae är aktivt involverad i att gå, springa, utföra övningar på ett ben.

Nåväl, och äntligen är det värt att säga. att musklerna i höfterna och musklerna i skinkorna är anknutna anatomiskt och i funktion. En person kännetecknas av sådana rörelser där dessa muskler arbetar i en bunt: promenader, jogging, squats och böjar. Som regel är övningar för utveckling av benen utmärkta och utvecklar skinkorna.