Ankelfrakturåtervinning

För att bevara funktionen av fotledet efter ankelfrakturen är inte bara aktuell behandling utan också korrekt rehabilitering av stor betydelse. Efter sammansmältning av de skadade områdena av benen och avlägsnande av gipsstången uppstår komplikationer som ett resultat av långvarig immobilisering av extremiteten.

Ankelstivhet och svullnadsväxling i området skada, lameness och låg tolerans mot fysisk ansträngning är ofta negativa konsekvenser av skada. För att förhindra komplikationer och återställa normal motoraktivitet hos foten är rehabilitering efter ankelbrott viktigt, vilket är föreskrivet och utvecklat av en traumatolog eller rehabilitolog.

Vad är en ankelfraktur?

Ankelfraktur anses vara en av de vanligaste skadorna på nedre extremiteterna. En fotled kallas ett tuberkel i den nedre delen av benets ben. Den mediala ankeln är placerad på insidan av fotledet och är ett benutsprång av tibia. Den laterala fotleden ligger på ytterkanten av fotleden och är följaktligen benets utskjutning av fibula. Korsningen mellan ben och benets ben har en svag ligamentisk apparat, medan den bär en stor belastning. Särskilt hög risk för frakturer i anklarna när de spelar sport, har obehagliga skor i höga klackar, överviktiga.

Ankelfrakturen kan vara öppen eller stängd. Diagnos av frakturen och bestämningen av dess sorter utförs med hjälp av radiografi. En öppen fraktur är den allvarligaste typen av skada där benen skadar mjukvävnad och går ut genom sårytan. Stängt med en penna bildar inte ett öppet sår, det kan vara med förskjutning av ben och utan det. En spricka utan förskjutning är mindre sannolikt att orsaka komplikationer och växer ihop i 2-3 veckor. Trauma med förskjutning av ben kräver mer tid för bildandet av callus. Ibland utförs kirurgiskt ingrepp för att ge anatomiskt korrekt lokalisering av benfragment. Dessa omständigheter förlänger återhämtningsperioden.

Rehabiliteringsaktiviteter

Efter appliceringen av gips till benen rekommenderas patienten att vila och begränsa motoraktiviteten inom 1-2 veckor efter skadan. Rehabilitering utförs efter slutet av immobiliseringsperioden för den skadade fotleden. Gips avlägsnas efter att ha genomfört en kontrollröntgen, för att säkerställa fullständig läkning av benfragmenten och bildandet av en fullfjädrad callus.

För att återställa de förlorade funktionerna och utveckla fotleden, som har varit stillastående under lång tid, föreskrivs massage, fysioterapi och terapeutiska övningar. Läkaren kan ordinera några fysiska terapi övningar tills gipsbandaget avlägsnas med en positiv förändring i frakturfusion. Ett sådant tillvägagångssätt bidrar till att förkorta rehabiliteringsperioden och förbättra effektiviteten av rehabiliteringsaktiviteter efter borttagning av gips.

Fysiska terapeutiska procedurer

Sjukgymnastik ordineras omedelbart efter slutet av perioden för immobilisering av fotleden. Effekten av fysiska faktorer på frakturets område förbättrar blodflödet, aktiverar metaboliska processer, minskar svullnad av mjukvävnad, har en bedövningseffekt. Efter borttagning av gipsbandage är svullen, foten och den nedre delen av benet vanligtvis svullna med blåmärken och hyperpigmentering. Förflyttning i fotleden är svår och smärtsam, underbenen kan inte utföra en fullständig stödfunktion, medan promenader är limpande för ett ömt ben.

Tidig utnämning av fysioterapi lindrar svullnad av vävnader, hjälper till resorption av trängsel och hematomer, normaliserar rörelsen av lymf och venöst utflöde. Periodiska smärtor i området av den drabbade lemmen, som försvåras under gång, elimineras effektivt genom införande av anestetika direkt i ankelområdet med fysiska metoder. Återställandet av fogets fulla funktion sker kort tid utan komplikationer, så du bör inte överge användningen av fysioterapi under rehabiliteringsperioden. Föreskriven elektrofores med novokain eller lidaza, fonophores med hydrokartison, magnetisk terapi, amplipulse, ozokerit, UHF 10-15 procedurer för en behandlingskurs.

massage

Massa av den drabbade lemmen ordineras så snart som möjligt efter att gipset har avlägsnats. Under proceduren används smärtstillande medel och geler för att minska obehag - ankelsytan är känslig efter läkning av en fotledssvikt. Tack vare massageteknikerna är svullnaden av foten reducerad, blodcirkulationen i skadorna förbättras, ämnesomsättningen i musklerna och fogen normaliseras. Behandlingsförloppet under rehabiliteringsperioden föreskrivs från 10 till 20 sessioner, beroende på brottets svårighetsgrad. Efter proceduren appliceras en elastisk bandageförband på fotledet. Fot- och fotledare kan masseras oberoende, medan slagkraften bör mätas strikt och metodiken överens med rehabilitologen.

Fysisk terapi

Övningar av medicinsk gymnastik anses vara den huvudsakliga metoden för att återställa förlorade funktioner efter ankelbrott. Klasser börjar även under immobiliseringsperioden under övervakning av läkaren och fortsätter efter avlägsnande av gipsbandage i grupper av fysisk terapi vid medicinska institutioner. Du kan göra hemma efter att ha mastrat träningsmetoden, korrekt träning, med en gradvis ökning av rörelsens amplitud och träningens varaktighet. Tack vare fysisk terapi är den skadade fotleden utvecklad efter en lång period av immobilisering, den muskel-ligamenta apparaten stärks och full fysisk aktivitet återställs. Återgången av de förlorade funktionerna vid ankelfraktur utan förskjutning sker i 1-1,5 månader. Vid skador med förskjutning av benfragment kan rehabiliteringstiden nå 3-6 månader.

Funktioner av övningsterapi vid olika stadier av läkning av ankelbrott

För att snabbt återvända patienten till full motoraktivitet och förhindra oönskade konsekvenser av fotledbrott, är träningsbehandling föreskriven både under immobiliseringsperioden och efter borttagning av gipsroten. Grundprincipen för fysisk terapi vid varje stadium av rehabilitering är en gradvis ökning av belastningen, träningens regelbundenhet, smärtsamma rörelser under träning.

Övningsterapi medan du bär gips

Efter 10-14 dagar ordinerar den behandlande läkaren enkla övningar som du först gör i sängen och sedan under rörelse med kryckor.

  1. Dra åt musklerna i benen och låren med rastintervall på 20-30 gånger för att känna dig trött och varm i benet.
  2. Flytta tårna varje timme i 10 minuter.
  3. Sitter på en säng, lyft växelvis ett sjukt och hälsosamt ben till maximal möjlig höjd 5-7 gånger.
  4. Stå på ett hälsosamt ben, luta din hand på en krycka, en vägg eller en stol tillbaka. Sväng din värkande fot framåt, bakåt och till sidan 7-10 gånger.
  5. Utan att ändra startpositionen lyfter du ömt benet framåt och håller det i 1-3 minuter. Gör samma övning när du lyfter underbenen på sidan.

Det är nödvändigt att träna tre gånger om dagen, gradvis öka antalet övningar och tiden som spenderas på träning.

Övningsterapi efter att du har tagit bort gjutgodset

Gips avlägsnas vid fullständig fusion av benprocesserna i rätt läge. Detta sker vanligen 3-6 veckor efter skada, beroende på svängningen i fotledssvikt. Under rehabiliteringsperioden ökar belastningen intensivt, och terapeutiska gymnastikövningar blir mer mångsidiga. För varje patient är individuellt träningsprogram. Klasser hålls i grupper av fysioterapi på kliniker, sjukhus och rehabiliteringscenter.

Låt oss ge ett exempel på övningar för rehabilitering efter ankelbrott:

  1. Alternativt gå på häl och strumpor i 5-10 minuter.
  2. Squat så långt som möjligt 3-7 gånger, först med klackens uppdelning från golvet, och försök så att inte krossa klackarna från den hårda ytan.
  3. Hoppa åt vänster och höger och fram och tillbaka 8-15 gånger.
  4. Kör i stegvisa steg och på plats i 5-10 minuter.
  5. Stå på insidan, sedan på yttersidan av foten 10-15 gånger.
  6. Rull fötterna på gymnastikstaven, en glasflaska, en tennisboll.
  7. Ta en penna eller penna med tårna.
  8. Dra upp strumporna upp och ner 10-15 gånger.
  9. Hoppa på stegplattform eller steg 3-10 gånger.
  10. Gå i trappan.

I början av rehabiliteringsprocessen ordnas fysisk terapi klasser varannan dag, då utbildningarna utförs dagligen.

Återställandet av fotledets funktion efter avlägsnande av gipsgjutet har samma betydelse som den tidiga immobiliseringen av benen när en fraktur uppträder. Korrekt rehabilitering ger dig möjlighet att helt återvända rörelsemängden i leden, eliminera svullnad och smärta i skadans område, för att förhindra att lameness uppträder.

Rehabilitering efter ankelbrott

Ankelfraktur kallas isolerade tibiala, peroneala eller talusfrakturer. Skador på tibia i de flesta fall kombineras med subluxation av foten. Den mest allvarliga är frakturen av talusen.
Ankelledet bildas av tibial- och fibulbenens talus och distala epifyser. Områdena i intilliggande ben är täckta med broskvävnad, och själva leden förstärks av ligament.

Klinisk bild

När en fraktur inträffar är patienten orolig för en stark smärta i fotleden.

När man visuellt ser i foget förekommer en uttalad svullnad och deformitet, i vissa fall - hematom och kränkningar av hudens integritet med möjlig visualisering av benvävnad.

Patienten kan inte stå på det skadade benet, en skarp begränsning av aktiva rörelser och patologisk rörlighet bestäms i skarven, ibland crepitus av benfragmenten.

diagnostik

För kontroll av diagnosen används röntgenundersökning i två projicer: främre och laterala. Det låter dig bestämma förekomsten av kränkningar av benets integritet, sprickans exakta läge och natur.

Som hjälp diagnostiska metoder kan du använda en ultraljud av fotled och beräknad tomografi. Den senare är en mer subtil metod och låter dig bedöma fogets tillstånd i tredimensionell form.

Förutom dessa studier finns det andra hjälpdiagnostiska metoder för att bedöma tillståndet hos muskel och nervvävnad.

Fraktkomplikationer

  • felaktig uppkomst av ben i frakturområdet
  • nervskada
  • bildandet av en falsk ledning
  • ligamentbrott;
  • vaskulär skada;
  • bildandet av deformerande artros

behandling

Frakturer behandlas konservativt eller operativt. Konservativ behandling reduceras för att pålägga ett skadat område med en krossgjutning med en häl eller en omrörning.

Konservativ behandling indikeras:

  • Med en isolerad fraktur av den inre eller yttre fotleden utan förskjutning. I det här fallet appliceras en gipsplast på nivån på knäleden i upp till 4 veckor.
  • För frakturer med förskjutning av fragment och samtidig dislokation av foten, för det första reduceras dislokationen och fragmenten jämförs och därefter uppträder plastering. Immobilisering utförs upp till 2 månader.
  • Vid separation av tibiens bakre kant förlängs immobiliseringstiden till 12 veckor.

Om det inte är möjligt att jämföra benfragmenten manuellt är kirurgisk behandling nödvändig: fragmenten förenas och fixeras med nålar eller bultar.

Det rekommenderas att använda elastisk bandage i benen efter operation för att förhindra störningar i kärlsystemet.

Rehabilitering efter fraktur

Last av fog

  • Med en isolerad fraktur utan förskjutning av benfragment är belastningen på fotleden tillåtna efter 1 vecka.
  • I närvaro av förskjutning av fragment - om 2 veckor.
  • Efter operation, efter 3 veckor.
  • Med separationen av den bakre kanten av tibia - om 1,5-2 månader.

Första etappen: mätbelastning på fotledet

immobilisering

De första två dagarna rekommenderas sängstöd. Periodiskt är det nödvändigt att sänka foten från sängen.
Om ett gipsbandage inte appliceras på patienten (en ortos används), från 2-3 dagar efter frakturen ordineras en massage för att förbättra blodtillförseln. Om en gjutgjutning införs är det lämpligt att tilldela en massage till ett hälsosamt ben i en symmetrisk fraktur och en segmentreflex ryggrad (nedre delen).

sjukgymnastik

  • Från den tredje dagen från brottsfristen kan du börja fysioterapi.
  1. UHF-elektriska fält appliceras i kontinuerligt läge i 10-15 minuter till den 12: e dagen efter frakturen.
  2. Lågfrekvent magnetterapi i pulserat läge i 30 minuter, 10 procedurer.
  3. Ultraviolett bestrålning av sprickplatsen eller segmentavdelningarna, 5 procedurer.
  4. Laserbehandling ordineras nästan omedelbart efter skada. Om gips appliceras på frakturområdet, påverkas det antingen av det infraröda strålningsspektret direkt genom gipslangen eller rött genom fönstren som skärs i gipsen.
  • Från 12 dagar från brottsfristen:
  1. Kalciumelektrofores på fraktur- och segmentavdelningen i 20-30 minuter, 10-12 procedurer.
  2. UHF-terapi i pulserat läge i 12 minuter, 10 procedurer.
  3. Magnetisk stimulering av muskler och nerver (högintensiv magnetfält) i 15 minuter, 10 procedurer, har visat sig bra.
  4. Elektrisk stimulering av muskler och nerver i skadans område i 10-15 minuter, upp till 15 procedurer.
  5. Infraröd pulserad laserbestrålning av frakturområdet i 8-10 minuter, 10 procedurer.
  6. Total UV-exponering för normalisering av metaboliska processer i vävnader, upp till 20 procedurer.
  7. Shockvågsterapi för den långsamma bildandet av callus.

Det är nödvändigt att överväga kontraindikationerna för utnämning av fysioterapibehandling, som beskrivs nedan.

När du väljer ett specifikt behandlingsschema bör du överväga förenligheten med fysioterapeutiska förfaranden.

Terapeutisk gymnastik

Det är reducerat till övningar på lederna av den drabbade lemmen, inte fixerade med gips. Också utfört befästande komplex av fysisk terapi. I avsaknad av kontraindikationer och efter att ha fått tillstånd från läkaren kan mekanoterapi tillsättas.

Den andra perioden: från tidpunkten för borttagning av gips till partiell restaurering av fotledets motorfunktion

sjukgymnastik

Syftar till att återställa funktionen av fotleden.

  1. Ultrafonophores av lidz eller kalciumjodid till fogen i 10 minuter, 10 procedurer.
  2. Termiska tillämpningar (paraffin, ozokerit, lera) i 20-30 minuter, 10 förfaranden.
  3. Elektromyostimulering med tetaniserande ström upp till 20 minuter totalt, 10 procedurer.
  4. Undervatten dusch-massage av den drabbade lemmen upp till 20 minuter, 10 procedurer.
  5. Ett obligatoriskt tillägg är en terapeutisk massage av den drabbade lemmen med betoning på fotleden.

Terapeutisk gymnastik

På detta stadium läggs övningar till fotleden själv. De bör inriktas på att öka amplituden av rörelser och muskelstyrka.

Rörelse utförd i foget i alla riktningar.

Den tredje perioden: utökat motorläge

sjukgymnastik

Vid detta tillfälle används ovanstående metoder enligt indikationer.

Terapeutisk gymnastik

Till övningsterapiets komplex läggs man på tårna och klackar, yttre och inre kanter av fötterna, bakåt, till sidorna, genom ett korssteg, från en halvgrupp och går uppför trappan.

För att öka amplituden av rörelser och styrka i fogområdet, är det nödvändigt att använda mekanoterapi: en träningscykel, rullar en pinne eller cylinder, övningar med en fotled gungstol, en gymnastikpinne och så vidare. Syftet med arbeten i poolen är motiverat, eftersom vattnet tar bort extrabelastningen på det drabbade området och möjliggör ett större antal rörelser.

Det är nödvändigt att återställa den korrekta gångmekanismen. I början av denna period flyttar patienten på kryckor, ändrar dem till en sockerrör och återgår till sist till normal gång. Det är möjligt att använda löpbandet i läget för tyst gång, men endast under instruktörens kontroll.

Det är värt att komma ihåg att vid utförandet av alla övningar måste fotleden vara bandage eller förstärkt med en speciell ortos.

I avsaknad av kontraindikationer kan du träda i träningsprogrammet springande och hoppa, samt gå med hinder.

Kontraindikationer för utnämning av fysioterapi, fysioterapi och massage

  • Det är inte tillåtet att tilldela UHF-elektriskt fält till gipset som ännu inte har torkat ut, såväl som om patienten bär våta kläder eller använder våta filtkuddar.
  • När osteosyntesapparaten (Ilizarov) är installerad, är metallelementen i osteosyntesen närvarande, liksom pacemakern, är procedurerna för UHF-terapi och elektroterapi kontraindicerade.
  • Förekomsten av metallelement i frakturområdet är inte en kontraindikation för magnetterapi och chockvågsterapi.
  • Det allvarliga allvarliga tillståndet hos patienten.
  • Hypertermi.
  • Dekompensering av kroniska patologier.
  • Tendens till blödning.
  • Mental patologi.
  • Aktiv lungtubberkulos.
  • Närvaron av tumörer.
  • Individuell intolerans mot metoden.
  • Graviditet och amning (för fysioterapi).

Det bör påminnas att ett integrerat behandlingssätt kan förkorta rehabiliteringsperioden och påskynda processerna för reparation och vävnadsregenerering, och patientens strikta efterlevnad av läkarens instruktioner hjälper till att undvika försämring.

Rehabilitering efter ankelbrott: Läkarens råd

Rehabilitering efter ankelfraktur innebär återvändande av tidigare funktionalitet av vävnader som förstörts eller försvagats av trauma och dess konsekvenser. I det plasterade tillståndet stoppar belastningen på musklerna nästan helt, vilket leder till deras atrofi och som följd försämring av mat- och syreförsörjningen till alla angränsande vävnader av ben och leder.

Ankeln har en komplex struktur. Vart och ett av de tre benen kan skadas, vare sig det är fibulärt, tibialt eller talus, men i vilket fall det kommer att leda till tårar i muskelvävnaden och ligamenten.

Symptomen på skador på fotleden är minimal, så det är nästan omöjligt att upptäcka allvarliga förändringar i leden utan bilder.

Huvudsyftet med återhämtningsperioden:

  • reversera processerna av muskelatrofi och destruktiva förändringar i kärlen;
  • återvända gemensam rörlighet
  • förhindra stagnation av vätskor i den återställda lemmen;
  • för att öka motorns motoriska aktivitet.

Hur en person kan få en fotskada

Ankelskador uppträder som regel efter ett kraftigt slag mot foten i fotledningsområdet. Ibland uppstår trauma som ett resultat av att tucka foten. Detta kan hända när ett misslyckat hopp eller landning.

Särskilt ofta förekommer ledskada hos personer i en ålder för vilken rörelse på is eller trappor kan vara farlig.

Vilken destruktiv rörelse av leden som helst: böjning eller vridning - kan orsaka ankelbrott.

Ankelfraktur förekommer ofta. Det är ganska lätt att få denna skada, men du måste ägna mycket tid och ansträngning för att läka och återhämta sig.

Behandling och rehabilitering efter ankelbrott

I ungefär en månad är fogen i ett immobiliserat, plasterat tillstånd. Skadans art och dess behandling förutbestämmer en ganska svår återhämtningsperiod, eftersom ofta efter slutet av den huvudsakliga behandlingsperioden kan ett tillräckligt starkt smärtsyndrom kvarstå. Detta förklaras av det faktum att en överdriven mängd salter och sediment ackumuleras i fogen under perioden av tvungen immobilitet.

Rehabilitering kräver stor ansträngning och till och med viljestyrka från patienten, eftersom fotleden måste utvecklas. Även med gips, bör du försöka flytta, till exempel, spänna och slappna av benens muskler och göra rörelser med knäet, vilket hjälper till att öka blodflödet till fotleden.

Efter avlägsnande av gips:

  • Det rekommenderas att välja det vristiga stödet exakt enligt patientens normer.
  • Du måste registrera dig för en massage för att förhindra att venöst blod stagnerar i fotleden.

Om smärta kvarstår, ska massage utföras med lokalbedövning. Efter proceduren applicera ett elastiskt bandage, vilket ger musklerna möjlighet att slappna av helt.

Det är nödvändigt att börja utföra även de enklaste övningarna först efter doktorns tillstånd och enligt hans rekommendationer, eftersom urvalet av övningar och belastningen beror på skadans art och patientens nuvarande tillstånd.

Med doktors tillåtelse kan du försöka börja gå: du måste först på två kryckor och försiktigt ladda det ömma benet.

Efter ett brott med förskjutning ska du regelbundet besöka en läkare och utföra övervakning med hjälp av radiografi tills fogen är fullständigt återställd.

Om kvarstående smärta kvarstår länge, bör du rådgöra med en läkare eftersom detta kan vara en signal om komplikationer som har uppstått.

Nutrition Tips

Återhämtning efter en fraktur är en lång process som kan accelereras genom organisationen av rätt näring. Kalsiumhaltiga produkter ingår i kosten:

  • mak;
  • sesamfrön;
  • olika nötter;
  • mejeriprodukter och mejeriprodukter;
  • baljväxter (bönor, sojabönor);
  • olika sorter av fisk;
  • gröna äpplen och grönsaker (kål, Peking, etc.);
  • brawn (användning av denna maträtt kommer påskynda restaureringen av broskvävnad).

Kompenserar perfekt för bristen på kalciummalad äggskal, som har en hög smältbarhet. Det kan tillsättas till mat eller konsumeras i sin naturliga form.

Balansen av vitaminer och mikrodelar kommer att bibehållas i ett optimalt tillstånd genom en blandning gjord av ett glas russin, valnötter, honung, torkade aprikoser och 2 citroner. Noggrant tvättas russin och torkade aprikoser blötläggs kort i vatten och rullas sedan genom köttkvarn tillsammans med nötter. Därefter blandas blandningen med honung och citronsaft. Tasty medicin måste tas på en tesked 3 tre gånger om dagen.

Hur man utvecklar en fotled efter en fraktur

Restaurering innebär medicinsk hjälp, men snabb återhämtning är endast möjlig i kombination med patientens riktade aktivitet och tålamod. Under den första veckan bör du försöka flytta med kryckor och vandrare. Patienten bör förstå att det är nödvändigt och önskar återvända till det normala livet så snart som möjligt.

I slutet av veckan kan du börja försiktigt röra fingrarna på det skadade benet. Benen ska också försöka göra olika rörelser: flexion och förlängning, övningar för knä och höftled.

Gradvis mastreras självplantering i sängen med ben sänkt på golvet. Om detta redan är lätt kan du börja en uppsättning övningar för att aktivera muskler och senor för båda benen. Det är nödvändigt:

  • samla och bära föremål spridda på golvet (pennor, små stenar, pärlor) med tår;
  • rulla bollen (pinne, flaska) ner;
  • böja fram och tillbaka, böja och unbending medan fotleden;
  • rotera benen (visa rotationen av cykelens pedaler);
  • med en möjlig amplitud, rör sig saxliknande på ryggen och ligger på ryggen;
  • böja foten och räta, dra saken så långt som möjligt;
  • rotera fötterna i olika riktningar (denna övning kan göras stående, rotera fötterna växelvis eller sitta, gör det med båda fötterna).

Också, om möjligt, måste du delta i medicinsk gång på tårna och klackar, i sidled, halvvägs, med ryggen framåt (snyggt!).

Om det finns smärta, kan du använda en bedövningsmedel, men i händelse av svårt och till och med outhärdligt obehag bör du inte övervinna det, men sök läkare, eftersom det kan vara ett tecken på komplikation.

Ofta förekommer ankelbrott på grund av försämringen av benvävnaden. Om vad som är artros i lederna och hur man förhindrar det, läs här. Ta reda på hur du upptäcker en ribbfraktur här.

En uppsättning övningar för att utveckla muskler efter ett brutet ben

Övningar bör utföras regelbundet för att hjälpa musklerna snabbt att få ton och återställa normal balans när de går. Det rekommenderas att du först använder hjälp av en läkare eller en övningsbehandling instruktör som ska kontrollera prestandans korrekthet och förklara i detalj hur man ska utveckla ankeln efter en fraktur.

Med bollen

Patienten trycker den speciella bollen på väggen - fiziobol. Fötterna och torso samtidigt tryckte framåt. Det ska smidigt knyta så att bollen inte faller. Samtidigt måste knäna böjas tills en rät vinkel bildas (vid 90 °).

På plattformen

Stående på en instabil yta, ett hälsosamt ben borde vara något böjd vid knäet. Först behöver du bara lära dig att balansera och hålla balans. Efter mastering kan du ta bollen och slänga den i väggen utan att förlora en stabil position. Övning aktiverar stabiliserande muskler och återställer balans.

hoppning

Du måste hoppa på varje ben alternerande längs linjen markerad på golvet. Med varje hopp måste du landa på olika sidor av det. Femorala muskler stärks, balans och koordinering av rörelser utbildas. Genom hur lätt det kan göras kan man uppskatta graden av välutvecklad fog efter en ankelfraktur.

På rullen

Alternativt stående fot på skivan, den andra foten, du måste utföra måttlig svängning bakåt och sidled. För stabiliteten på benet, som står på valsen, behöver du sväva något, samtidigt som du håller i rät tillstånd. Du kan använda en slinga av tejp, fäst vid botten av väggen. Den bärs på foten, vilket gör en gunga.

Du kan bara stå på benet och hålla balansen med den elastiska öglan på ditt andra ben. Benen måste alterneras.

Med förbehåll för läkarens råd och egen önskan och uthållighet, återställs rörligheten i leden på helt kort tid.

Den största medicinska portalen avsedd för skador på människokroppen

Eventuell skada på nedre extremiteter kan ytterligare leda till en överträdelse och begränsning av en persons motoriska aktivitet och till och med funktionshinder. Därför är det väldigt viktigt att inte bara tillhandahålla första hjälpen i tid och korrekt och att börja behandlingen, men också att genomföra ett komplex av rehabiliteringsåtgärder i tid.

I vårt fall kommer vi att prata om vilka åtgärder som innefattar återhämtning efter ankelbrott med eller utan förskjutning.

Orsaker till fotledssvikt

Ankelbrott, inklusive förskjutning - inte ovanligt trauma i muskuloskeletala systemet. För att få henne till löjligt lätt. Tillfredsställande misslyckande fall, där en person inte kunde skydda fotleden.

Subluxation inträffar och huvudbelastningen av hela kroppsmassan faller på underdelen av benen. Ett fall från en höjd, även om det inte är signifikant, kan ett slag med ett tungt föremål eller ett fall av gravitation på fotområdet också orsaka fotskada.

Vanligtvis skadas tonåringar som är intresserade av extrema sporter - parkour, paintball, skidåkning, etc., idrottare, mestadels genom vårdslöshet och äldre människor - av smuts och ömhet av benvävnad i samband med åldersrelaterade förändringar.

Klinisk bild

För ankelbrott kännetecknas sådana tecken:

  1. Allvarlig, brännande smärta i skadans område.
  2. Uttalas svullnad i vristområdet.
  3. Om en fraktur med subluxation eller förskjutning, observeras fotformen visuellt.
  4. Stå upp och luta sig på den skadade lemmen är inte möjlig.

Första hjälpen

Är viktigt. Vid misstänkt brott, steg på foten, och ännu mindre att gå, är strängt förbjudet!

Först ska du ringa en ambulans. Det enda som kan göras innan ambulansen kommer, men bara om sprickan inte är öppen, är att applicera ett immobiliserande bandage för att fixera lemmen.

För detta kan ett par små brädor eller tjock kartong vara lämplig. Ankeln är fast på båda sidor. Du kan knyta alla medel till hands, om det inte finns några bandage - en halsduk, en scarf, någon annan trasa.

Diagnos och behandling

För att bestämma svårighetsgraden och omfattningen av skador, samt att välja behandlingsmetod, föreskriver läkaren en röntgenundersökning. Efter vilken behandling utförs - påläggning av ett skadat område av en gjutgods eller kirurgi. Vilken behandling som ska ordineras beror på skadans allvar, på graden av benskada och förekomsten av förskjutning.

I fallet med en isolerad fraktur, utan förskjutning, appliceras en gipsgjutning i 3-4 veckor. Om, under en skada, förskjuts benfragmenten, benfragmenten omplaceras och endast sedan appliceras gips i upp till 2 månader. I mer allvarliga fall indikeras komplexa ankelfrakturer, kirurgisk behandling och användning av gips från 4 till 6 månader.

Återhämtning från ankelfrakturer

Många patienter som står inför denna fruktansvärda olägenhet är intresserade av frågan: hur man snabbt återhämtar sig från en ankelfraktur? Snabbt, det här kommer det inte att fungera!

Denna process är väldigt mödosam och kräver inte bara kunskapen och kunskapen hos rehabiliteringsspecialisten, utan också omsorgsfullhet, noggrannhet och uthållighet hos patienten, och viktigast av allt, viljan att återvända till full och kraftfull motoraktivitet.

Ankelåtervinning vid fraktur innefattar följande procedurer:

Så, låt oss sortera allt i ordning.

Viktigt: För att återställa ankeln efter en fraktur är det nödvändigt att tillämpa ovanstående manipulationer i ett komplext och inte separat. Och bara på detta sätt kan du uppnå maximal effekt.

Återhämtningsperioden efter sprickan av foten med och utan förskjutning är mycket lång. I genomsnitt kan hela processen ta upp till 6 månader. Konventionellt är det uppdelat i tre perioder: immobilisering, funktion och träning.

Rehabiliteringsprocessen

Eftersom det inte är möjligt att snabbt återställa foten efter en fraktur, ha tålamod.

Det är viktigt! Immobiliseringsperioden varar från tidpunkten för appliceringen av immobiliseringsbandaget (gips) tills det avlägsnas.

Under de första två eller tre dagarna efter skada är allt som krävs av patienten viloläge med minimala rörelser av den skadade lemmen. För att återställa fotleden efter en fraktur tar inte lång tid, är det under den allra första perioden att det är nödvändigt att säkerställa fullständig vila på leden.

Inga rörelser med en öm fot, det maximala som tillåts - sänker ner från sängen och lyfter benet, för att undvika stagnation i blodcirkulationen. Men rörelsen av ett hälsosamt ben, såväl som kroppen, är välkommen. Detta förbättrar lymf- och blodcirkulationen, inklusive i skadorna.

Men kom ihåg: rörelserna ska inte vara skarpa och för frekventa. För belastningar under denna period måste du hantera ansvarsfullt och rimligt.

Denna period verkar alltid vara den längsta och mest mödosamma. Det inkluderar alla ovanstående procedurer, som administreras i doser och i steg.

Sjukgymnastikbehandling

Hur man återställer fotleden efter en fraktur med hjälp av fysioterapi?

Redan den tredje dagen efter frakturen kan fysioterapi ordineras och vilken specialist som bestämmer sig, baserat på patientens individuella egenskaper och hans skada. Läkaren kommer att välja den behandling som kommer att påskynda processen för återställning av benvävnad och förbättra patientens allmänna tillstånd.

Här är några av de förfaranden som tillåts under denna period:

  1. Du kan ansöka i ett kontinuerligt läge, det elektriska fältet UHF, inte mer än 15 minuter, upp till 10 procedurer.
  2. UFO, 5 procedurer är nog.
  3. Magnetisk terapi i 30 minuter, 5-10 procedurer.
  4. Laserterapi Ibland, för att uppnå störst effekt, skärs speciella fönster genom gipset för att direkt påverka vävnaden.

Physio, tillåten inte tidigare än 12 dagar från den resulterande frakturen:

  1. Elektrofores med kalcium i 30 minuter, 10 sessioner.
  2. Elektrisk stimulering av muskler och nerver.
  3. Shockvågsterapi är föreskriven vid försenad formation av callus.

Sjukgymnastikbehandling är nödvändig från början av rehabilitering och bör genomföras till fullständig återhämtning.

De huvudsakliga målen med fysioterapi för frakturer är:

  • minska smärta
  • minska svullnad i vävnaderna;
  • för att öka mikrocirkulationen i skadaområdet, som ett resultat av att benen och vävnaderna är mättade med syre, vilket bidrar till bättre absorption av näringsämnen och kalcium in i kroppen;
  • slappna av muskler, eliminera kramp, spänning;
  • påskynda bildandet av callus, samt förhindra muskelatrofi och ledstyvhet;
  • bakteriedödande verkan vid en öppen fraktur, vilket inte tillåter bakterier att förekomma och föröka sig och att utveckla en inflammatorisk process.

För att påskynda återhämtningen efter ankelbrott, parallellt med fysio, vid slutet av den första veckan från sjukdomsuppkomsten, kan du lägga till lätta terapeutiska övningar. Och massage.

Massage Therapy

Hur återställer benet efter ankelbrott med massage? Massage är en mekanisk doserad effekt på vävnader. Med hjälp och i kombination med olika tekniker, som sträckning, gnidning, knådning och vibrationer, som används i komplex terapi, accelererar återhämtningsprocessen.

Massage är en av de bästa och effektiva metoderna för behandling och rehabilitering, vid stängda frakturer. Vissa läkare, om det inte finns kontraindikationer, förskriva det till patienter redan 3-4 dagar efter sjukdomsuppkomsten.

Viktigt: Med en öppen fraktur är denna procedur strängt förbjuden vid det första skedet av rehabilitering, för att undvika lokal eller allmän infektion.

Indikationen för utnämning av en kurs av terapeutisk massage är den direkta närvaron av skada. Det här är nog, men för kontraindikationer är det lite mer komplicerat här. För att inte skada eller förvärra patienten måste läkaren ta hänsyn till de enskilda patienternas individuella egenskaper.

Denna metod för rehabilitering är inte föreskriven för patienter:

  • med eventuella öppna sår och skär på det avsedda området av massagepåverkan
  • hudpurulenta och svampsjukdomar;
  • med närvaro av allvarliga comorbiditeter och skador;
  • med hypertermi (över 38 grader);
  • med maligna och godartade neoplasmer;
  • med trombos, signifikanta åderbråck;
  • med inflammation i lymfkörtlarna;
  • med kärlsjukdom;
  • med aktiv tuberkulos och syfilis.

Om inga kontraindikationer identifieras kan du säkert gå vidare till komplexet av dessa förfaranden.

De huvudsakliga uppgifterna för massage för frakturer är:

  1. Reduktion och eliminering av smärta och svullnad i skadans område.
  2. Förbättra lymf och blodcirkulation.
  3. Förebyggande av kongestiva processer i lungorna och tarmatonymen. (Det används oftare för äldre, eftersom unga människor trots trauman förblir ganska mobila och aktiva, så att sådana problem inte uppstår.)
  4. Förebyggande av kontraster och stimulering av trofiska muskler i nedre extremiteterna.

Exekveringstekniken presenteras i tabellen:

Som nämnts ovan, när det gäller äldre människor, vars livsstil och utan frakturer är inaktiva, är det nödvändigt att börja en massage i bröstområdet. Applicera alla massagetekniker, speciellt vibrationer. Gå sedan till buken.

Här strömmar, lätt gnidning, mild knådning och punktering är tillåtna. (Magmassage visas endast om det gäller en 100 procent garanti för frånvaro av inre blödning.)

Från botten upp, längs lymfflödet, utför sugmassage. Var särskilt uppmärksam på lederna - sträcka, gnugga, om möjligt, använd passiva rörelser i dem.

Från ett hälsosamt ben går de till patienten, enligt samma taktik, från området ovanför gipsöverläggningen. I början masseras den övre gruppen av musklerna i underbenen, då patienten blir ombedd och detsamma görs med den nedre muskelgruppen.

Varaktigheten för varje session varierar mellan 15 och 25 minuter och beror på patientens respons på mekanisk irritation. Antalet sessioner per kurs beskrivs av den behandlande läkaren, individuellt för varje, men i genomsnitt är det 10-20 procedurer. Om några månader är en andra kurs möjlig.

Mellan kurserna, om det behövs och önskas, kan självmassage användas. Genom att sträcka och gnugga båda benen, från botten uppåt, från området under knäna. Vanligtvis, för självmassage, vänder folk sig till visuella instruktioner.

Videon i den här artikeln visar allmänna tekniker och tekniker, men låt oss inte glömma att varje organism och varje skada är helt individuell. Hur man gör massage själv är bäst att fråga massan. Och då kommer du vara säker på att dina handlingar är korrekta, eftersom du vet att du inte kommer att skada din egen organism.

Fysisk terapi

Hur återställer benen efter ankelbrott genom att utföra terapeutiska övningar? Från och med början av rehabiliteringsperioden börjar patienten att utföra elementen av övningsbehandling, säkerställer normal cirkulation av lymf och blod i den drabbade extremiteten, upprätthåller muskelton och upprätthåller även funktionerna och rörligheten hos friska delar av lemmen. Dessutom bidrar fysioterapi till att förhindra utveckling av kontrakturer och mjukvävnadsatrofi.

Kom ihåg! Du behöver inte överbelasta dig själv. Lasten måste introduceras och ökas gradvis. Skarpa rörelser borde inte vara. En uppmätt, gradvis återhämtning är nyckeln till framgång och vägen till full återhämtning.

Under immobiliseringsperioden utförs övningsterapi från en bakre position.

  1. Du kan utföra någon rörelse i både knä och höftled, såväl som i fotledet i ett hälsosamt ben. Flexion - förlängning, bortförande, lyft etc.
  2. Flexion, förlängning av tåret på det skadade benet.
  3. Det är tillåtet att höja, sänka, avleda, leda och utföra rotationsrörelser hos både friska och drabbade extremiteter.

Antalet upprepningar är godtyckligt, det viktigaste är att inte överdriva det. Vid slutet av immobiliseringsperioden är det tillåtet att gå utan kryckling, med måttligt beroende av det sjuka, plasterade benet.

Det är viktigt! Efter att gipset har tagits bort (3-4 veckor efter att ha skadats), börjar den funktionella rehabiliteringsperioden.

Under denna period spelar fysioterapi en viktig roll på vägen till återhämtning.

Samma övningar används som i början, bara antalet repeteringar, intensiteten och belastningen ökar, men skärpan borde fortfarande inte vara. Ankelövningar läggs till, inklusive medurs och moturs cirkulära rörelser. Du måste dra foten på dig själv, sedan bort från dig, dra i strumpan, som i balett.

Under funktionell tid är processen med att öka benet ännu inte färdigställd. För att undvika nya skador, liksom för att minska extremt ödem, vilket är oundvikligt med ökande belastningar, är det därför nödvändigt att bära ett speciellt elastiskt bandage för fotleden. Det behöver inte bäras kontinuerligt, men i tider av stress på ben och ledd bör den vara på patienten.

Det är viktigt! Det tredje och sista skedet av rehabilitering är träningsperioden. Det inträffar efter kontrollens röntgenbild, vilket bekräftar benens vidhäftning.

Nu kan laster inte vara rädda. För träning rekommenderas att du använder extra enheter - en boll, en bälte, en expander osv. Dessutom kan och bör du engagera dig i sådan typ av fysisk aktivitet som trä aerobics, lång promenad med små streck, simning och vatten aerobics.

Alla aktiviteter på detta stadium är inriktade på hela fysiologiska restaureringen av lemmen. Och eftersom återställandet av fotleden efter en fraktur är huvudmålet, om återhämtningen blir fullständig beror endast på patienten!

Kost och hälsosam kost

Hälsosam kost bör vara en integrerad del av en hälsosam person, och när det gäller problem i kroppen måste den vara särskild uppmärksamhet. Jag vill påminna dig om att bara en uppsättning händelser är nyckeln till framgång. Det innehåller också en särskild diet som syftar till att påskynda återvinningsprocesser, förbättra ämnesomsättningen och regenerera benvävnaden.

I början av sjukdomen, när hög motorisk aktivitet är fysiologiskt omöjlig, är det nödvändigt att begränsa konsumtionen av mjöl och bageriprodukter, fet kött (särskilt fläsk) och godis för att undvika stagnerande processer i tarmarna.

Men oavsett hur du äter, det här, tyvärr, av en eller annan anledning, kanske inte är tillräckligt för kroppen. I sådana fall rekommenderar läkaren att ta kalciumtillskott under den första månaden efter sjukdomsuppkomsten.

Priset på dessa läkemedel är olika, från billiga till dyrare, vilket redan innehåller vitamin D, vilket främjar kalciumabsorption. Vilka att välja, bestäm själv. Instruktionen bör bifogas alla förberedelser, glöm inte att studera det noggrant innan du börjar ta det.

Vad ska man göra efter en ankelbrott?

Behandling i vår klinik:

  • Gratis medicinsk konsultation
  • Den snabba elimineringen av smärta;
  • Vårt mål: fullständig restaurering och förbättring av funktionshinder
  • Synliga förbättringar efter 1-2 sessioner;

Efter ankelfraktur bildas ofta ligamentos och kontraktur. En annan vanlig komplikation är bildandet av en falsk ledning och felaktig formation av callus. I detta avseende bör rehabilitering börja så tidigt som möjligt. För att bevara muskelaktivitet rekommenderas det att börja med elektromyostimuleringsprocedurer redan efter 8-10 dagar från skadans ögonblick. Omedelbart efter borttagandet av gips eller långet börjar rehabilitering med hjälp av massage, reflexbehandling, kinesitherapy och terapeutisk gymnastik.

Om vad du ska göra efter en ankelbrott kan du lära dig i detalj från det föreslagna materialet.

Här beskrivs huvudmetoderna för rehabilitering och utveckling av rörledningen i fotledet i tidiga och sena behandlingsstadier. Du kan lära dig att utveckla övningar och massage sessioner.

Om du nyligen haft en fraktur i fotleden och nu behöver professionellt hjälp vid rehabilitering och återställande av fotens fysiologiska rörlighet, kan du registrera dig i vår manuell terapi klinik för ett gratis primärt samråd med läkaren.

Rehabilitering efter ankelbrott med förskjutning (efter avlägsnande av gipset)

Ankelfraktur är ett trauma mot tibialen, peronealen eller talusen i strid med deras integritet. Vid förflyttning lider ankelbenet vanligtvis. Att riva av ryggen när den är skadad är den farligaste typen av fotledssvikt.

Frakt av tibial och fibula kondyler kombineras ofta. Denna skada kan också åtföljas av en djup spricka i underben och fotled. Om fotledbenet fortfarande är involverat i denna process, utvecklas ofta en brutal deformitet av benhuvudena, ofta med en sådan fraktur, vilket bidrar till utvecklingen av deformerande osteoartros vid en ung ålder. I avsaknad av rehabilitering efter en ankelfraktur kan detta orsaka claudication och en kraftig begränsning av en persons fysiska aktivitet.

I officiell medicin börjar fullfjädrad rehabilitering ofta efter en ankelbrott först efter att gipset har tagits bort, och det leder ofta till negativa konsekvenser. Vid svår kombinerad fraktur immobilisering av leden utförs i 4-6 veckor. Under denna period, delvis muskelfibreratrofi, sker en kraftig minskning av längden på ligament- och senanordningen. Detta leder till slut till bildandet av kontrakturer. Som ett resultat kan personen efter borttagandet av gipset inte helt röra foten, eftersom den ligamentapparaten deformeras.

Full rehabilitering efter ankelbrott med förskjutning bör ske i flera steg:

  • Efter 10 till 12 dagar bör arbetet börja med musklerna utan att involvera senanordningen;
  • Efter 21 - 24 dagar, var noga med att börja utveckla den ligamentiska senanordningen;
  • 30 dagar senare, vid tidpunkten för borttagning av gips, börjar rehabilitering med hjälp av fysioterapi, kinesitherapy, massage och osteopati.

Det är möjligt att genomföra en rehabiliteringskurs under ledning av en erfaren doktor. Det bör förstås att känslan av konvergens av frakturen är en mycket sårbar punkt. Olika deformiteter av callus är möjliga, vilket i framtiden kan leda till planetarisk fasciit och utseendet hos hälen.

Hur man utvecklar ett ben efter ankelbrott?

Innan du utvecklar en fotled efter en fraktur, måste du ta en kontrollradioografisk bild. Om studien visar att det inte finns några sprickor och tätt accreterade benområden, behöver du kontakta en specialist vid genomförandet av funktionell rehabilitering. Det kan vara en ortopedisk eller manuell terapeut.

I vår klinik för manuell terapi, före utveckling av ett ben efter en ankelbrott, utför läkare olika funktionstester och ger en allmän bild av tillståndet hos musklerna, fascierna, ledbanden, senorna och broskvävnaderna i leden.

Komplex utveckling av fotleden efter en fraktur omfattar följande arbetsområden av doktorn:

  • återställande av försämrad blodtillförsel och mikrocirkulation av blod och lymfatisk vätska (vid förslitning av gipsbandage eller splinter störs dessa processer);
  • restaurering av normal innervation av alla vävnader i foten, benen och fotledet;
  • när det upptäcker klämpunkterna eller komprimeringen av stora nerver, eliminerar läkaren dem med hjälp av osteopatiska tekniker;
  • starta processen med regenerering av alla skadade vävnader;
  • en ökning i senans elasticitet och ligamentapparaten (hos patienter som försummade rehabilitering efter ankelbrott, redan under de första tre månaderna, med en oavsiktlig svängning av foten bildas den hårdaste förankring av ligament);
  • restaurering av trofism och muskelfiberstyrka;
  • förhindra processen för deformation av alla konstruktionsdelar av leden.

Under behandlingen behandlar läkaren olika metoder för rehabiliteringseffekter. Speciellt kräver vissa patienter användning av näring och reflexologi för att öka den övergripande nivån av kroppsbeständighet, förbättra välbefinnandet och minska övervikt. Under den preliminära undersökningen kan det avslöjas att en fraktur i fotleden åtföljdes av en patologisk inställning av foten.

Ofta påverkar detta trauma personer med uttalad tvärgående planfot. I det här fallet kommer läkaren att råda dig att genomföra ett komplex av behandling för att rätta fotens inställning. Detta kommer att vara en garanti för att en ankelfraktur i framtiden inte kommer att hända igen.

Varför skadar mitt ben efter en fotledssvikt?

Periodisk smärta efter en ankelbrott är ett negativt kliniskt tecken. Det betyder att patienten utvecklar en posttraumatisk komplikation:

  1. kontrakter av ligament och senor
  2. brott mot trofisk intraartikulär vävnad;
  3. artros,
  4. osteoartrit eller artrit
  5. plantar fasciit på bakgrund av skador på ledband och fascier
  6. komprimering eller klämning av nervfibrer i strid med innerveringen av fotens mjuka vävnader;
  7. felaktig vidhäftning av benvävnad;
  8. överdriven proliferation av callus, som är övervuxen med osteofyter och saltavlagringar;
  9. bildandet av en falsk ledning
  10. deformation av brosk och ben som tränger in i ledhålan.

Om fotleden gör ont efter en fraktur ska du rådfråga en läkare. I vår manuell behandlingsklinik kan varje patient få ett gratis första samråd. Under loppet av sin läkare kommer en undersökning och identifiera orsaken till smärta i fotleden. Därefter kommer alla nödvändiga rekommendationer att ges om en fullvärdig rehabiliteringsbehandling.

Det är viktigt att förstå att tillståndet när benet gör ont efter en ankelbrott inte är en fysiologisk norm och dessa negativa effekter kommer inte att passera utan ett spår på egen hand över tiden. Om du inte utför en omfattande rehabilitering, så kommer situationen gradvis bara att försämras. Vissa patienter i sådana situationer förlorar möjligheten att fritt stiga på foten när de går, vilket innebär lameness och begränsad rörlighet.

Hur återställs fotleden efter en fraktur?

Det finns många upphovsrättsmetoder för att återhämta sig från en ankelfraktur, men inte alla kan leda till ett positivt resultat. Faktum är att det inte finns någon standard ankelfraktur. Detta kan vara ett brott mot integriteten hos tibia, peroneal och talusbenet, eller alla tre på en gång. Och beroende på platsen för frakturen påverkas vissa muskelgrupper, senor och nervvävnad. Därför kan restaureringen av fotleden efter en fraktur endast utföras individuellt. För att göra detta måste du hitta en erfaren specialist och vända sig till honom för en omfattande behandling.

Innan du återställer fotleden efter en fraktur, är det viktigt att se till att alla sprickorna läker och benvävnaden har vuxit ihop korrekt. För att göra detta måste du ta en radiografisk bild. Då måste du börja gradvis utveckla fogen och öka i sitt område blodtillförseln av mjuka vävnader och påskynda processen för regenerering. Det enklaste sättet att göra detta är med hjälp av manuell terapi tekniker.

Övningsterapi och massage i behandlingen av fotleden efter en fraktur

Övningsterapi efter ankelbrott kan börja användas efter 2 veckor. Huvudbelastningen innan du tar bort gipset är på musklerna i fotens och underbenets båg. För detta utvecklar doktorn speciella komplex av gymnastikövningar. De förbättrar muskeltonen, vilket förbättrar blodtillförseln till skadan och accelererar bildandet av callus.

Efter att gjutet avlägsnats fortsätter behandlingen av fotleden efter frakturen med användning av själva leden och dess ligamentapparat. Övningar syftar till att förbättra flexibilitet och rörlighet, utvecklingen av ett etablerat kontrakt.

Korrekt utförd massage i fotleden efter en fraktur i kombination med osteopati och reflexologi sessioner bidrar till att bli av med smärta, rörelsernas styvhet och förbättra blodtillförseln till vävnaderna. Att utföra en massage ska ha en specialist med medicinsk utbildning. Faktum är att efter en allvarlig spricka i talusen kan en massörs felaktiga rörelse leda till allvarlig skada på nervfibrerna. Detta kommer att bidra till fullständig förlamning av fot och tår.

Vi föreslår att du utför rehabilitering efter en ankelfraktur med träningsterapi och massage i vår manuell behandlingsklinik. Här till din tjänst blir erfarna läkare, specialtekniker och mycket utrustning.

Samråd med en läkare gratis. Du vet inte vilken läkare du ringer, vi ringer +7 (495) 505-30-40.