Dislocated ben i fotledet finns ofta hos idrottare, äldre, fläktar med höga klackar. Ankeln bär praktiskt taget hela kroppsmassan, med fall, skada, misslyckat hopp, belastningen på denna zon är för hög. Du kan få en fot ute under isen om en person snubblar eller glider.
Ankelskador är farliga komplikationer: Felaktig eller sen behandling ökar svullnaden, provar inflammation i leden, försvårar rörligheten i benen, gör det svårt att röra sig utan stöd. Lär dig hur du ger första hjälpen till ankelförskjutning, vilken läkare du ska kontakta, hur man skyddar dig mot skador på fotleden.
Under påverkan av negativa faktorer skadas ligamenten som fixar benet, och det "lämnar" deras led. Med en allvarlig skada hörs ett karakteristiskt klick, vristen sväller snabbt, hematom uppträder.
orsaker:
Var uppmärksam på tecken på skador på ledband och angränsande delar av fotledet:
Vad ska man göra med knäskada? Läs om reglerna för första hjälpen och ytterligare behandling.
Hur man behandlar knäbursit Effektiva metoder beskrivs vid denna adress.
Trauman åtföljs av karaktäristiska tecken:
Kompetenta åtgärder under de första minuterna efter förskjutningen i ankelsområdet kommer att förhindra inre blödning, minska smärta. Om det är omöjligt att skicka offret till läkaren omedelbart efter skadan, ge första hjälpen.
Hur man agerar:
Vilken läkare ska jag kontakta om min fotled är dislokaliserad? För skador på fotleden, kommer en traumatolog, ortopedkirurg, att hjälpa. Ta patienten till närmaste akutrum eller sjukhus.
I fall av mild till måttlig dislokation av fotleden, kommer konservativa metoder att hjälpa, i allvarliga fall utförs kirurgi ofta på det drabbade området. Ju starkare graden av skador på ligamenten, desto längre rehabiliteringsperiod.
Var noga med att informera traumatologen-ortopedisten om allergiska reaktioner mot droger, om negativa symtom utvecklades tidigare efter att ha tagit vissa mediciner. Rapportera kroniska patologier: många potenta läkemedel har många kontraindikationer.
Effektiva droger:
Två eller tre dagar efter att ha besökt läkaren, ompositionering av den skadade leden, kan patienten ta en kurs av fysioterapi. Användningen av moderna metoder är lika effektiv som läkemedelsbehandling.
Patienten ska noggrant utveckla fotleden, skadad genom förskjutning av benet i vristområdet. Komplexet av fysioterapi kommer att visa specialist träningsterapi. Efter några sessioner, efter att ha blivit bekant med rörelserna, utvecklar patienten vristen självständigt hemma. Vid ligamentskador är övningar på kuddar eller balansbrädor effektiva för att upprätthålla balans.
Förutom träningsterapi används andra metoder vid behandling av dislokation:
Lotioner och kompressor baserade på naturliga ingredienser lindrar puffiness, förbättrar blodcirkulationen i skadade vävnader, minskar graden av inflammation. Läkaren kommer att berätta vilka formuleringar som är lämpliga för en viss patient.
Användbara tips:
För beredning av komprimeringar, använd följande komponenter:
Andelar för växtbaserade dekoktioner:
Förfarande för beredning och användning:
Lär dig om behandlingen av Baker cyst i knäet med hjälp av folkmedicin.
Om orsakerna till psoriasisartrit i höftledet skrivs på denna adress.
Var särskilt uppmärksam på de enkla reglerna om du redan har upplevt ankelförskjutning. Tips kommer att vara till nytta för alla som skyddar muskuloskeletets hälsa.
rekommendationer:
Användbara tips från TV-showen "Live Healthy" i följande video:
Skador på underbenen kan övervinna alla. Förutom att de orsakar skador på hälsan, berövar de för en tid en person förmågan att röra sig fritt och störa hans vanliga livsstil. En av typerna av sådana skador är dislokation av foten.
Dislokation av foten - Skada på distal underbenet med ett brott mot dess funktion. Kännetecknas av frigöringen av ledets huvud från artikelfossan, förskjutningen av benen i förhållande till varandra. Ledsaget av inflammation, svullnad, fotform.
Skadorna på kongruens av fotens ledytor är nästan alltid följd av skador på ledbanden och i vissa fall frakturer i benen.
Vem som helst kan få den här typen av skada. Det är väldigt enkelt att hålla foten olyckligt och gå nerför trappan, medan den går, snabbt går på en grov väg, bär skor på en hög, instabil häl.
Dessutom kan benet bli skadat när det faller eller hoppar från en höjd, som ett resultat av avsiktligt slående, under en olycka.
Dessutom kan orsakerna till förekomsten av patologi vara:
Svåra sjukdomar som osteomyelit, artros, tuberkulos, cancer, vilket leder till minskad muskelton och ökad benbräcklighet kan orsaka förskjutningar av olika delar av foten.
Den mänskliga foten, som består av 26 ben, är uppdelad i 3 sektioner - tarsal, metatarsal och fingerfalter.
I enlighet med platsen för dislokationen i traumatologi antas följande klassificering av patologi:
Oavsett vilket av lederna som skadas uppträder symtomen nästan omedelbart efter skadan och det är mycket svårt att inte märka dem. Patologi kännetecknas av följande symtom:
Om det finns symptom av detta slag ska du genast söka medicinsk hjälp. Ju tidigare ledytorna justeras, desto mer framgångsrik kommer den vidare behandlingen och rehabilitering att bli.
Skadelidandet ska ges förstahjälp, varefter han ska ringa medicinska laget eller ta honom till sjukhuset på egen hand.
Som första hjälpen är det nödvändigt:
Det är strängt förbjudet att försöka justera den förskjutna leden på egen hand. Sådana manipuleringar kan orsaka stor skada för patienten, eftersom det med en icke-professionell handling finns en stor möjlighet att skada blodkärlen och ligamenten.
Att korrigera de artikulära ändarna ska vara en kvalificerad traumatolog efter en noggrann diagnos.
Diagnosen upprättas genom att samla anamnese, palpationskontroll och metoder för instrumentell diagnostik.
Patientens undersökning gör det möjligt att ta reda på omständigheterna för skadan, de medföljande symtomen, närvaron eller frånvaron av den vanliga dislokationen av underbenen.
Därefter granskas och skadas det skadade benet. Därefter skickas patienten till den instrumentella undersökningen för att få fullständig information om skadans art och förekomsten av relaterade komplikationer.
Den traditionella metoden för instrumentdiagnostik är radiografi utförd i 2 prognoser. Röntgen kan upptäcka förekomst av sprickor eller benfrakturer.
Det finns situationer där radiografi inte kan ge omfattande information. I dessa fall utförs en CT-skanning eller MR-skada av den skadade leden.
Behandlingen utförs på ett konservativt eller operativt sätt. Allt beror på skadans allvar.
Kirurgi är nödvändig vid allvarlig dislokation, följt av en benfraktur eller brist på ledband och blodkärl.
I andra fall, under lokalbedövning eller allmän intravenös anestesi, trampar traumatologen den skadade leddleden och returnerar den till den korrekta anatomiska positionen.
Reduktionsfasen slutar med påläggning av en fixeringsskiva av gips och en kontrollröntgen.
Longeta är överlagd för att förhindra omförskjutning av benen. Varaktigheten av dess klädsel bestäms av den behandlande läkaren. Longuet används som regel från 2 till 14 veckor.
En patient som har en skada på knogans rörliga leder, åtföljs inte av komplikationer, behandlas hemma, strikt följa doktors rekommendationer och föreskrifter.
Det finns ingen specifik behandling. Läkaren ordinerar droger, med beaktande av bedömningen av patientens tillstånd. Utsedd av:
För extern användning föreskrivs geler och salvor för att underlätta snabb resorption av hematom, avlägsnande av ödem, eliminering av inflammatoriska processer och förbättring av blodcirkulationen.
Sådana uppgifter hanteras fullständigt av sådana läkemedel som "Voltaren", "Indovazin", "Efkamon", "Troxevazin", "Diklofenak".
Efter att du har tagit bort gipset Longuet applicerar patienten enligt instruktionerna salva på det skadade området och smutsar det försiktigt i huden. Efter avslutad procedur returneras longuet till platsen.
Läkande salvor och geler kan appliceras på huden om det inte är skadat. Öppna sår kan inte behandlas.
Förutom att ta mediciner, måste patienten följa regimen, minimera fysisk ansträngning, följ en diet rik på vitaminer och mineraler.
Efter att patienten har tagit bort sin gips, föreskrivs han en kurs för rehabiliteringsbehandling, som innefattar:
Dessa förfaranden syftar till snabbast vävnadsreparation, gemensam utveckling, stimulering av muskelvävnad.
En omedelbar begäran om vård, en adekvat utövad behandling och uppfyllandet av alla recept från den behandlande läkaren är nyckeln till en gynnsam prognos.
Om patienten bryter mot läkares ordination, behandlar vårdslöshet eller inte söker någon medicinsk hjälp alls (det finns sådana fall) kan allvarliga komplikationer uppstå.
Dessa inkluderar:
Den största risken för denna skada vid förekomsten av cirkulationssjukdomar, som i vissa fall kan leda till stroke eller tromboembolism hos stora kärl.
Som förebyggande åtgärder bör vissa regler följas:
Om en sådan olägenhet inte kunde undvikas, är det absolut nödvändigt att kontakta en specialist, inte i något fall självmedicinskt.
Hypodynami som tar en modern person framkallar svagheten i ledbanden. Detta reflekteras starkast på foten, eftersom den här delen av benet bär vikten 7 gånger kroppens vikt. I detta avseende, dislokation av foten - den vanligaste skador på foten.
Vad ska man göra med dislokation av foten? Hur återställs snabbt och utan konsekvenser?
Dislokation av foten kallas den onormala placeringen av de artikulära elementen i förhållande till varandra mot varandra. Ankelbenet är oftast förskjutet och ledband och senor bryts. Den främsta orsaken till fotens förskjutning är en ökad belastning på benet eller en skarp omställning av en del av leden i andra riktningen. Detta händer som ett resultat av en olycka - ett slag, ett fall eller en fästning av en fot. Om det förekommer en allvarlig deformitet av foten under dislokation kan detta indikera en fraktur.
Symptom på dislokation av foten varierar beroende på skadans art:
Dislokation av foten innebär omedelbar behandling till kliniken. Eftersom skadan kan vara ganska allvarlig och kräver långvarig behandling. Första hjälpen för dislokation av foten är att genomföra följande procedurer:
För att få en klar uppfattning om skadans art på grund av fotens förskjutning utförs ett antal diagnostiska åtgärder. Faktum är att innan behandlingen behandlas måste läkaren veta vilken skada han stött på. Till exempel: subtalar dislokation av foten kräver brådskande behandling så att ischemiska komplikationer inte utvecklas.
Först och främst när en patient behandlas med en dislokation av foten utförs en detaljerad undersökning av offret om skadans omständigheter. Därefter undersöker doktorn den skadade lemmen och, för en diagnos, leder honom att ta en röntgen av foten i två projicer. Detta kommer att hjälpa inte bara att fastställa skadans karaktär utan även att utesluta förekomst av komplikationer. Om röntgen inte ger fullständig information utförs magnetisk resonans eller beräknad tomografi.
Beskaffenheten av behandlingen av dislokation av foten beror på allvarlighetsgraden av skada på leden. Om offeret diagnostiseras med skada av första graden kan du utföra behandling hemma och besöka läkaren efter behov. Samma policy gäller för andra graders dislokation. Men behandlingen av dislokation av foten av den tredje graden hemma kan bli omöjlig, eftersom patienten kräver övervakning av specialister.
Behandling av den första graden är baserad på kryoterapi - användningen av kyla. Sådana åtgärder utförs som regel direkt på olycksplatsen och fortsätter sedan att utföras i en sjukhus. En fotbandage appliceras på den skadade foten med ett grepp på den övre delen av fotleden. Detta hjälper till att hålla fogen i sin inaktiva tillstånd först. Så snart offerets skarpa smärta avtar, och det sker vanligen på tredje dagen, appliceras en värmekompress på foten och foten smälter ut med speciella salvor (för blåmärken, smärta och ödem).
Varm fotbad med havssalt ordineras för patienten, en regenerativ massage rekommenderas. Uppvärmning med paraffin har en mycket bra effekt. Efter proceduren är foten tätt bandagerad igen. Vanligtvis rekommenderar läkare att bli av med dressingen om två veckor. Vid den här tiden är den skadade sidan helt återställd.
Vid behandling av en andra graders dislokation är det vanligt att applicera en fotled till fotledet. Denna design immobiliserar fogen bättre än tätt bandage. Longette avlägsnas om två veckor, och först efter det komprimeras utförs massage och fysisk terapi övningar.
För att minska puffiness, under återhämtningsperioden, ordineras patienterna speciella mediciner - Ibuprofen, Ketorolac. Dessa droger hjälper inte bara till att lindra smärta utan också eliminera svullnad.
Om bruskvävnad skadas under skadan kan patienten ordineras läkemedel som stimulerar produktion av kondroitin. Ytterligare återställning av foten passerar utan komplikationer. Det viktigaste är att utveckla en skadad lem och vara skyddad mot skada.
Behandling av fotsteg i tredje graden kräver sjukhusvård av den skadade till kliniken. Med fullständig förstöring av ligamenten utförs kirurgi för att återställa integriteten hos leden. Skadade ligament är antingen sydda eller staplade. Den opererade lemmen placeras i en gjutgjutning, vilken avlägsnas efter tre veckor, så snart mjukvävnaden läker. Benet är förpackat med ett elastiskt bandage, och samma procedurer används, som utförs vid förskjutning av foten av första och andra graden. Det är bäst om operationen utförs under de första timmarna efter traumatisering av patienten, vilket ger ett mycket bättre behandlingsresultat.
Dislokation av foten är skada där benen förskjuts i förhållande till varandra. Skaden tar cirka 2% av den totala skadan. Det finns dock många sorter av det. Det definieras inte vem som lider mer av sådana skador. Hos män och kvinnor, ungefär samma chanser att bli sönderdelade.
Sorten och många typer av denna skada beror på det stora antalet ben som utgör foten. Totalt består den av 26 (ibland 27) ben. Följaktligen är alternativen för att skada dem flera gånger större än för andra delar av kroppen. Så, vilka ben bildar foten:
Förutom benen innefattar foten muskler, senor, ledband, nervfibrer och blodkärl. Därför kan även mindre benskador utlösa tillsatsen av ytterligare skador (till exempel en sena eller nervfiberbrott).
Den främsta orsaken till dislokation är en viss traumatisk kraft som påverkar benen. Det kan till exempel vara en skarp tucking av foten i fotens insida. Vissa människor är mer utsatta för sådan skada:
Beroende på patogenesen av skador utses av:
Subspecies av traumatisk dislokation är bekant. Det uppstår som en följd av överbelastning av ledkapseln eller skada på ledytan. Kan uppstå i hushållssituationer (duscha, matlagning). I de flesta fall kan patienten korrigera det självständigt. Ibland händer dessa dislokationer flera gånger om dagen. Klassificering av dislokation av foten i förhållande till den anatomiska platsen för skadan:
Beträffande förskjutningen av benen är:
Beroende på hudbrott:
Varje typ av skada har sina egna symtom:
Sträckning är ett sårt ligament. Fibrerna kan skadas minimalt (då är det ont och svullnad) eller en fullständig ligamentbrott kan uppstå (svår smärta, hematombildning, ödem). Skillnaden mellan dislokation och sträckning är uppenbart: under sträckningen påverkas inte benvävnaden. Men under dislokation är det troligt att muskelfibrerna skadas. För att skilja dessa diagnoser är följande tabell lämplig:
Dislocation av foten kan hända med någon person. Var inte rädd för detta. För att inte bli avskuten, är det värt att veta metoderna för akutvård. När dislokation är nödvändig:
Behandlings dislokation börjar först efter radiologisk undersökning. Beroende på skadans allvar och typen av förspänning, ordineras lämplig terapi. Lukt dislokation av foten behandlas enligt följande:
Öppen fotförskjutning kräver kirurgisk behandling:
Läkare världen över säger att behandling av sjukdomar hemma är möjlig endast efter samråd med en specialist. Om din läkare har godkänt hembehandling, kan du bara göra det. Var noga med att rådfråga innan du applicerar nya produkter och formuleringar. Vilka folkrättsmedel används:
Efter restaureringen av ledkapseln är det dags att starta rehabiliteringsaktiviteter:
Genomförandet av alla rekommendationer från hälso- och sjukvårdspersonal under rehabiliteringstiden garanterar den tidigaste möjliga restaureringen av lemmets funktioner. Försumma inte rekommendationer.
Varaktigheten av dislokationsläkningstiden beror på skadans allvarlighetsgrad. Följaktligen, ju lättare skadorna desto snabbare kommer hela återhämtningen att komma. Längden på läkningsprocessen kan variera beroende på de medföljande faktorerna.
Vilka är villkoren för återhämtning:
Efter fotens förskjutning kan sådana konsekvenser kvarstå:
Dislocation av benen - en av de vanligaste skadorna bland idrottare, men personer som inte är relaterade till sport, kan bli trauma patienter, särskilt på vintern. Uttrycket "dislokation" i medicin betecknar brott mot kongruens (anslutning, vidhäftning till varandra) av de angränsande artikulära ytorna hos benen. Ofta, som en följd av allvarlig skada uppstår inte bara dislokation, utan också bristning av den gemensamma kapseln, som ligger nära blodkärl, nervändar. Skada orsakar allvarliga smärta och patologiska störningar i benen. Återhämtningen av den skadade människans hälsa bestäms i stor utsträckning av hur väl det första hjälpen tillhandahålls och vilka åtgärder som vidtagits under rehabiliteringsperioden.
Varje benförband kan dras ut. Dislokationer av fot och fotled diagnostiseras oftare. Hip dislokation sker sällan, främst vid trafikolyckor eller hos personer med medfödda missbildningar av leden.
Dislocated är benet som ligger distal (under) den skadade leden. Graden av kränkningar av sambandet mellan ben kan vara annorlunda, så dislokationerna är uppdelade i delvis och fullständigt. Med partiell dislokation (subluxation) upprätthålls mindre kontakt mellan intilliggande artikulära ytor. När det är fullt - de skadade benen saknar kontakt med varandra. Ibland kan allvarlig förskjutning av benen åtföljas av ett brott i benen.
Orsakerna till dislokation är många. I praktisk traumatologi finns tre undergrupper:
Enligt statistiken är det oftast dislokationer i fotens leder. Foten består av 27 ben, fast sammankopplade av ledband som bildar lederna. Det är människokroppen, och lederna står för huvudbelastningen. Konventionellt är fotens skelett uppdelat i tre delar:
Ankel hänvisar även anatomiskt till foten. En enda ledd med benets ben är bildad av fotledbenet.
I foten finns 3 ytor (yttre och inre), bak och plantar.
Trauman kännetecknas av förskjutning av lederna av tibiala, fibulära och talusben i förhållande till varandra. Folket kallas förskjutningen av fotleden. Det finns fyra typer av dislokation, beroende på fotens natur:
Subtalar dislokation av foten - samtidig förskjutning av navicular och subtalar lederna. Under skada skiftas talus och shin till hälbenet. Subtalarförskjutning är typisk för de situationer då offret skarpt vänder den yttre delen av foten, det vill säga den enda vänder sig till en hälsosam lem. Detta sker vanligtvis när man hoppar och faller från en höjd och i motorfordonsolyckor.
Subtalarförskjutning orsakar skada på ligamentapparaten. Med inre dislokation kan du känna huvudet på talusen. I fotområdet finns det smärta, deformitet och svullnad. Det är omöjligt att förlita sig på det skadade benet.
Vid posterior inre subtalarförskjutningar förkortas framfoten, och bakdelen är utsträckt, vilket är tydligt synligt och visuellt. Diagnosen bekräftas av radiografi.
Förskjutning av subtalarleden justeras under anestesi.
Gips Longuet appliceras i upp till 6 veckor.
Tarsus bildad av två rader av svampiga ben. I den proximala raden är fotleden och hälbenet, i den distala raden - kuboid, scaphoid och tre kilformade ben. Tillsammans bildar de Shophar-leden.
Förskjutningen av tarsusbenen sker med en skarp avvikelse från foten till sidan, medan fotens främre del vanligtvis är fast (tätt pressad). Det mesta av dess anatomiska position förlorar mittfogen. Dislokation kan vara främre eller inre. Visuell inspektion visar allvarlig deformitet och progressiv svullnad.
Dislokation i det gemensamma Chopard leder till nedsatt blodcirkulation, i avsaknad av sjukvård kan detta ge upphov till utvecklingen av gangren.
Ben under anestesi bör införas, det rekommenderas att bära gips längst i 8 veckor.
Fem metatarsala ben skapar Lisfranc-leden. Dislokationer av denna del av foten är uppdelade i fullständiga (alla benens ben är förskjutna) och ofullständiga (den anatomiska positionen hos en metatarsal benförändring). Med subluxation av foten i Lisfranc-ledningen kombineras frakturer ofta. Skada uppträder vanligtvis som ett resultat av att foten sitter i sin främre del med en skarp skott innan du hoppar och när du landar efter den.
Visuellt är foten förkortad och breddad, svullnad ökar snabbt.
Efter att benen är under bedövning appliceras en gipsskiva, vilken bör bäras i ungefär två månader.
Vanliga tecken på skada:
Om benet blir blått på skadans plats, indikerar detta att blodkärlen brister. Vid palpation av det skadade området känns huden varm, ödemstället är tätt.
En ökning i temperaturen efter dislokation är en följd av kroppens reaktion på chock. Vanligtvis stiger den inte högre än 37,5 grader Celsius och varar de första två eller tre dagarna. Om kroppstemperaturen stiger över 37,5, är det nödvändigt att eliminera infektionen, vilket är möjligt om det finns sår på huden på platsen för dislokation.
De specifika tecknen på dislokation beror på skadans art, endast en kompetent kirurg eller traumatolog kan bestämma dem.
Det är nästan omöjligt att diagnostisera en fraktur, dislokation eller kontusion själv. Eventuella lemmar skador bör hänvisas till en läkare.
Diagnos börjar med ifrågasättandet av patienten. Kirurgen behöver fastställa omständigheterna för skadan, vilket orsakade smärta och utseendet av gemensam deformitet - ett slag, ett hopp, ett fall av stora föremål på benet, en snubbla. Det är viktigt att ta reda på när svullnaden började, om benet var lastat efter skadan.
För att klargöra eller bekräfta diagnosen utförs röntgenstrålar. Om diagnosen är i tvivel skickas patienten till en CT-skanning.
Offret måste ges förstahjälp, och detta måste ske så korrekt som möjligt, eftersom tidpunkten för rehabilitering beror till stor del på detta stadium.
Vid första hjälpen, kom ihåg två regler:
Första hjälpen för förskjutning av benet nära ankeln är följande:
Efter att ha gjort första hjälpen behöver du ringa en ambulans eller självständigt leverera patienten till en medicinsk anläggning, försök att bevara immobiliteten hos den skadade leden.
Oavsett graden av skada på fotens förskjutning krävs obligatorisk minskning. Det är bäst att göra detta när skadan fortfarande är fräsch. Gamla okomplicerade dislokationer (mer än tre veckor har gått sedan skadan) behandlas oftast endast genom kirurgi.
För fullständig återhämtning kan ta från två veckor till sex månader. Återhämtningstiden för den gemensamma rörligheten beror på skadans allvar och hur nära alla läkares instruktioner följs.
Kirurgi för patienter med benförskjutningar föreskrivs om skadan åtföljs av öppna benfrakturer, brott av ledband och blodkärl.
Det finns ingen specifik medicinsk behandling för sprains. Med svår smärta, ordinerar läkare icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel - Ibuprofen, Ketanov, Diklofenac. Om offret är ett barn väljs anestetiken utifrån ålder.
Som en aktuell behandling används salvor med antiinflammatoriska, anti-ödem och absorberbara effekter. För att göra detta är följande salvor lämpliga: Indovazin, Troxevasin, Finalgon, Voltaren. Gipsskivan tas bort före proceduren och återgår sedan till dess plats.
Tidig fysioterapi efter gemensam ersättning förskrivs för att minska inflammation, svullnad och smärta. Efter att skenan tagits bort, hjälper fysioterapeutiska terapier till att återställa fogfunktionen. använda:
Metoden för fysioterapi av en läkare väljs för varje patient individuellt, med beaktande av kontraindikationer.
Tidig behandling av skada minimerar risken för komplikationer. Men i vissa fall leder dislokation av foten till:
När ligamenten och senorna brister, finns det en fara för deras felaktighet, vilket kan leda till lameness.
Efter att ha tagit bort gipsskivan måste den skadade fogen utvecklas. Särskilda övningar och massage hjälper till i detta. Arbetskomplexet väljs av läkaren. Efter fotskador är det nödvändigt att ha ortopediska skor i flera månader, vilket minskar sannolikheten för upprepad skada och hjälper till att återställa förlorade funktioner fullt ut fullt ut.
Dislocation av foten kan vara en person vid vilken ålder som helst. Överensstämmelse med enkla regler minskar risken för att displacerar benen avsevärt:
Dislokationer i fotens ben sker sällan med ett starkt muskelsystem. Förstärkning bidrar till den vanliga gången på barfota på sand eller småsten, höjer tår och plockar upp små föremål från golvetåren. Hemma kan du försöka gå på utsidan och insidan av sulan. Självklart bör alla övningar ske noga, utan brådska.
Dislokation - skada som kräver behandling från en behörig läkare. Brist på snabb behandling kan leda till svåra komplikationer av behandlingen. Om du misstänker ligamentskador bör du omedelbart gå till sjukhuset.