Skada på medial meniskus bakre horn

Den genomsnittliga frekvensen av traumatisk eller patologisk skada på knäet är 60-70 fall per 100 000 population. Hos män uppträder en traumatisk störning 4 gånger oftare än hos kvinnor.

Utvecklingsmekanism

Knäet har en komplex struktur. Fogen innefattar ytorna på femorala kondyler, tibialhålor och patella. För bättre stabilisering finns avskrivningar och minskning av belastningen i det gemensamma utrymmet, parade broskiga formationer, vilka kallas medial (intern) och lateral (extern) meniski. De har formen av en halvmåne, vars trånga kanter riktas fram och tillbaka - de främre och bakre hornen.

Den yttre menisken är en mer mobil bildning, därför med överdriven mekanisk verkan skiftar den något, vilket förhindrar dess traumatiska skada. Den mediala menisken fixeras tättare genom ledbanden, när den utsätts för mekanisk kraft, ändras den inte, vilket leder till skador oftare i olika regioner, särskilt i det bakre hornet.

skäl

Skador på den mediala meniskens bakre horn är ett polyetologiskt patologiskt tillstånd som utvecklas under påverkan av olika faktorer:

• Påverkan av kinetisk kraft i knätens område i form av ett slag eller ett fall på det.
• Överdriven böjning av knäet, vilket leder till spänning på ledband som fixar menisci.
• Rotation (rotation) i lårbenet med en fast tibia.
• Hyppig och lång promenad.
• Medfödda förändringar som medför en minskning av styrkan hos knälidamenten, liksom dess brosk.
• Degenerativa-dystrofa processer i knätens broskiga strukturer, vilket leder till deras uttining och skada. Anledningen härrör oftast hos äldre människor.

Att redogöra för orsakerna gör att läkaren inte bara kan välja den optimala behandlingen utan också att ge rekommendationer om förebyggande av återutveckling.

Överträdelsen av strukturen och formen på medial menisken i det bakre hornet klassificeras enligt flera kriterier. Beroende på allvarlig skada uppstår:

• Skador på det bakre hornet på medial meniskus 1 grad - kännetecknad av en liten brännvikt mot bruskintegriteten utan att störa den övergripande strukturen och formen.
• Skador på medial meniskus bakre horn 2 grader - en mer uttalad förändring, där bruskens övergripande struktur och form delvis störs.
• Skador på den mediala meniskens bakre horn 3 grader - den mest allvarliga graden av patologiskt tillstånd som påverkar den mediala meniskens bakre horn, vilket kännetecknas av en överträngning av den övergripande anatomiska strukturen och formen.

Beroende på den huvudsakliga orsaksfaktorn som ledde till utvecklingen av det patologiska tillståndet hos knäckens broskiga strukturer, framhävs traumatisk och patologisk degenerativ skada på det bakre hornet i den mediala menisken.

Med kriteriet om recept på det överförda trauman eller patologisk kränkning av denna broskstrukturs integritet släpps fräsch och kronisk skada på den mediala meniskens bakre horn. Också framhävs separat den kombinerade skadorna på kroppen och hornet på den mediala menisken.

manifestationer

Kliniska tecken på skador på den mediala meniskens bakre horn är relativt karakteristiska och innefattar:

• Smärta som är lokaliserad på knäledens inre yta. Svårighetsgraden av smärta beror på orsaken till överträdelsen av denna strukturs integritet. De är mer intensiva med traumatisk skada och ökar kraftigt medan de går eller går nerför trappan.
• Brott mot staten och knäets funktioner, åtföljd av en begränsning av rörelsens rörelse (aktiva och passiva rörelser). Med en fullständig frigöring av den mediala meniskens bakre horn kan ett fullständigt block i knäet ske mot bakgrund av skarp smärta.
• Tecken på inflammation, inklusive hyperemi (rodnad) i knäets hud, svullnad i mjukvävnaden, samt en lokal temperaturökning, som känns efter att ha berört knäet.

Med utvecklingen av en degenerativ process åtföljs gradvis destruktion av broskstrukturer av utseendet av karakteristiska klick och knäckning i knäet under utförandet av rörelser.

diagnostik

Kliniska manifestationer utgör grunden för att läkaren ska skriva en objektiv ytterligare diagnos. Det innefattar forskning som främst syftar till att visualisera fogens interna strukturer:

• Radiografi är en metod för radiologisk diagnostik, som möjliggör visualisering av bruttoförändringar i knäskärmens broskmuskulatur. För att klargöra placeringen av kränkningen av anatomisk integritet utförs denna studie i fram- och sidprojektionen.
• Beräknad tomografi - refererar till metoderna för strålningsdiagnos, den kännetecknas av genomförandet av skikt för skikt av skikt av vävnader och låter dig upptäcka även de minsta förändringarna.
• Magnetic resonance imaging - innefattar att genomföra skikt-för-lager skanning av vävnader med hög upplösning av deras visualisering. Visualisering utförs med användning av fenomenet magnetisk kärnresonans. Magnetisk resonansbildning av Stoller (bestämd av 4 grader av förändringar i broskvävnaden) gör det möjligt att bestämma till och med den minsta graden av traumatiska eller degenerativa dystrofa förändringar.
• Ultraljud - visualisering av knäledens vävnader uppnås genom användning av ultraljud. Denna forskningsmetod gör det möjligt att bestämma tecken på inflammation, i synnerhet ökningen i volymen av vätska inuti knäets hålighet.
• Arthroskopi är en invasiv teknik för instrumentell diagnostisk undersökning, vars princip är att införa ett speciellt tunt rör som innehåller en videokamera (artroskop), för vilken små vävnadssnitt, inklusive en kapsel, utförs.

Arthroscopy möjliggör även terapeutisk manipulering under visuell kontroll efter ytterligare införande av speciella mikrotoler i gemensamma hålrummet.

Skador på den mediala meniskens bakre horn - behandling

Efter en objektiv diagnos har utförts med definitionen av lokalisering, föreskriver graden av integriteten hos bruskstrukturen i leden att läkaren föreskriver en omfattande behandling. Det omfattar flera verksamhetsområden, som inkluderar konservativ terapi, kirurgisk ingrepp och efterföljande rehabilitering. För det mesta kompletterar alla aktiviteter varandra och utses sekventiellt.

Behandling utan kirurgi

Om partiell skada på den mediala meniskens bakre horn diagnostiserades (grad 1 eller 2), är konservativ behandling möjlig. Det innefattar användningen av droger av olika farmakologiska grupper (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, vitaminpreparat, kondroprotektorer), som utför fysioterapiprocedurer (elektrofores, lerbad, ozokerit). Under terapeutiska ingrepp säkerställs funktionell vila för knäleden.

Kirurgisk ingrepp

Huvudsyftet med operationen är att återställa den mediala meniskens anatomiska integritet, vilket möjliggör en säker funktion av knäleden i framtiden.

Kirurgisk ingrepp kan göras med öppen åtkomst eller med artroskopi. Modern artroskopisk ingrepp anses vara en valfri metod, eftersom den har mindre trauma kan betydligt minska den postoperativa rehabiliteringsperiodens varaktighet.

rehabilitering

Oavsett vilken typ av behandling som krävs, krävs rehabiliteringsåtgärder, vilket innefattar genomförandet av speciella gymnastikövningar med en gradvis ökning av belastningen på leden.

Tidig diagnos, behandling och rehabilitering av knäens medialmeniskus kan uppnå en gynnsam prognos vad gäller återställandet av knäleds funktionella tillstånd.

Skada på medial meniskus bakre horn

En menisk är en kudde av broskvävnad vid knäleden. Det fungerar som en stötdämpare, som ligger mellan knäens lårben och tibialben, där den största belastningen i den rörliga apparaten faller. Brottet i den mediala meniskens bakre horn är irreversibel eftersom det inte har sitt eget blodförsörjningssystem, det drivs av cirkulationen av synovialvätska.

Skadestatus

Skador på strukturen av den bakre hornet i den mediala menisken differentieras av olika parametrar. Brottens allvar är utmärkande:

• 1 grad trauma horn meniscus. Karaktäristisk brännpunktsbrott på broskytans yta. Den holistiska strukturen förändras inte.
• 2 grader. Förändringar blir betydligt uttalade. Det finns en partiell kränkning av broskets struktur.
• 3 grader. Det smärtsamma tillståndet förvärras. Patologi påverkar den mediala meniskus bakre horn. Det finns smärtsamma förändringar i den anatomiska strukturen.

Med tanke på den huvudsakliga orsaksfaktorn som ledde till utvecklingen av det patologiska tillståndet i knäledsbroskorna, skiljer de laterala meniskuskropparna sig mellan traumatisk och patologisk skada på medial meniskus bakre horn. Med kriteriet om recept på det överförda trauman eller patologisk kränkning av denna broskstrukturs integritet släpps fräsch och kronisk skada på den mediala meniskens bakre horn. Också framhävs separat den kombinerade skadorna på kroppen och hornet på den mediala menisken.

Typer av raster

I medicin finns det flera typer av meniskustår:

• Longitudinell vertikal
• Patchwork snett.
• Horisontell paus.
• Vinkel kors.
• Degenerativ ruptur med vävnadskrossning.
• Koso-horisontella.

Hålen kan vara fullständiga och ofullständiga, isolerade eller kombinerade. De vanligaste luckorna är både meniski, isolerad skada på hornet diagnostiseras mindre ofta. Den del av den inre menisken som har kommit ut kan vara kvar på plats eller röra sig.

Orsaker till skador

Den skarpa rörelsen i benet, en stark sväng utåt är huvudorsakerna till skador på den mediala meniskens bakre horn. Patologi provoceras av följande faktorer: mikrotraumor, faller, streckmärken, trafikolyckor, blåmärken, slag. Gikt och reumatism kan provocera en sjukdom. I de flesta fall lider maniets bakre horn av indirekt och kombinerad skada.

• Alkoholförgiftning.
• Fighting.
• Bråttom.
• Bristande överensstämmelse med försiktighetsåtgärder.

I de flesta fall observeras ett mellanrum under en fast förlängning av leden. Hockeyspelare, fotbollsspelare, gymnaster och konståkare är i synnerhet fara. Frekventa pauser leder ofta till meniskopati, en patologi där integriteten hos knäledens inre meniskus störs. Efter varje skarp vändning återkommer gapet.

Degenerativ skada observeras hos äldre patienter med återkommande mikrotraumor som orsakas av stark fysisk ansträngning under arbete eller onormal träning. Reumatism kan också provocera en ruptur av den mediala meniskens bakre horn, eftersom sjukdomen påverkar blodcirkulationen av vävnaderna under ödem. Fiber, förlorar styrka, tål inte belastningen. Ruptur av den mediala meniskens bakre horn kan provoceras av angina, skarlettfeber.

symptom

Karakteristiska tecken på ett bakre hornbrott är:

• Skarp smärta.
• Svullnader.
• Gemensam blockad
• Hemarthrosis.

Smärta sensioner

Smärtan är akut i de första ögonblicken, fortsätter i flera minuter. Ofta förekommer smärta förekomsten av ett karakteristiskt klick i knäleden. Gradvis sänker smärtan, en person kan gå på lemmen, även om han gör det med svårigheter. När du ligger, under en sömns natt ökar smärtan obemärkt. Men vid morgonen är knäet så ont, som om en spik hade fastnat i den. Flexion och förlängning av extremiteten ökar smärta.

svullnader

Uppenbarelsen av puffiness observeras inte omedelbart, det kan ses några timmar efter pausen.

Gemensam blockad

Gemensam anfall anses vara det huvudsakliga tecknet på brott av den mediala meniskens bakre horn. Det finns en blockad av leden efter att ha klämt den separerade delen av brosket med ben, och en kränkning av lemmens motorfunktion uppstår. Detta symptom kan också observeras i sprains, vilket stör diagnosen patologi.

Hemartros (ackumulering av blod i fogen)

Intra-artikulär ackumulering av blod detekteras när "röd zon" av broskskiktet är skadat, vilket utför en avskrivningsfunktion. Vid tiden för utveckling av patologi utlämnar:

• Skarp paus. Hårdvara diagnostik visar skarpa kanter, förekomst av hemartros.
• Kronisk paus. Det kännetecknas av svullnad, vilket orsakar ackumulering av vätskor.

diagnostik

Om det inte finns någon blockering är det väldigt svårt att diagnostisera ett meniscusspalt under den akuta perioden. Under den subakutala perioden är det möjligt att upprätta en diagnos av meniskusbrott på grundval av manifestationen av lokalt smärtssyndrom, kompressionssymptom och förlängningssymtom. Om maniscusbrottet inte diagnostiserades kommer behandlingen av svullnad, smärta, utsvängning i leden att försvinna, men vid den minsta skada, vårdslös rörelse kommer symptomen att manifesteras igen, vilket innebär att patologin är i kronisk form.

Röntgen

Radiografi är föreskriven för att förhindra skador på benfrakturer och sprickor. Röntgenstrålar kan inte diagnostisera mjukvävnadsskador. För att göra detta måste du använda magnetisk resonansbildning.

Metoden för forskning skadar inte kroppen, som radiografi. MRI ger möjlighet att överväga skiktade bilder av knäets inre struktur. Detta gör att man inte bara kan se klyftan utan också få information om omfattningen av skadorna.

Ger möjlighet att visualisera knäets vävnad. Med hjälp av ultraljud bestäms närvaron av en degenerativ process, såväl som en ökad volym intrakavitärvätska.

Ett karakteristiskt särdrag hos den mediala menisken bakre hornbrottet

Knäleden har en ganska komplex struktur. Den består av lårben och tibialben, patella (patella) och systemet av ledband som säkerställer stabiliteten hos knoglarnas ben. En annan del av knäleden är menisken, det broskiga lagret mellan lårbenen och tibialbenen. Vid rörelse på knäet har en stor belastning, vilket leder till frekvent skada av dess element. Brottet i den mediala meniskens bakre horn är en sådan skada.

Skador på knäleden är farliga, smärtsamma och fulla av konsekvenser. Rupturen av meniskens bakre horn, som kan uppträda i praktiskt taget vilken som helst aktiv person, är den vanligaste och farliga skadan. Det är farligt främst för komplikationer, därför krävs tidig upptäckt och behandling.

Vad är menisk

Menisci är mycket viktiga strukturella enheter i knäleden. De är böjda remsor av fibröst brosk som ligger mellan knoglens ben. Formen liknar en halvmåne med långsträckta kanter. Det är vanligt att dela dem i zoner: meniscusens kropp (mittdel); långsträckta änddelar - meniscusens bakre och främre horn.

I knäleden finns två menisci: medial (inre) och lateral (yttre). De är fästa vid sina ändar till tibia. Medialen placeras i den inre delen av knäet och är ansluten till det inre laterala ligamentet. Dessutom är den ansluten längs ytterkanten med en kapsel av knäleden, genom vilken partiell blodcirkulation säkerställs.

Den broskiga delen av menisken intill kapseln innehåller ett signifikant antal kapillärer och levereras med blod. Den här delen av medialmenisken kallas den röda zonen. Mellanområdet (mellanzon) innehåller ett litet antal fartyg och levereras mycket dåligt med blod. Slutligen har det inre området (den vita zonen) inte ett cirkulationssystem alls. Den laterala menisken är belägen i knätens yttre region. Det är mer mobil än medialen, och dess skada uppträder mycket mindre ofta.

Menisci utför väldigt viktiga funktioner. Först och främst spelar de rollen som stötdämpare under rörelsen av leden. Dessutom stabiliserar menisci hela knäets position i rymden. Slutligen innehåller de receptorer som leder operativ information till hjärnbarken om hela benets uppförande.

När den inre menisken avlägsnas minskar knäbenets kontaktområde med 50-70% och belastningen på ligamenten ökar med mer än 100%. I avsaknad av en extern meniskus kommer kontaktytan att minska med 40-50%, medan belastningen ökar med mer än 200%.

Meniscus skador

Strukturen av knäets fibrösa brosk

En av karaktäristiska traumor av meniscus är deras brott. Studier visar att sådana skador kan uppstå inte bara hos personer som är involverade i sport, dans eller hårt arbete, men också i enstaka övningar såväl som hos äldre. Det har fastställts att meniskräftan diagnostiseras i genomsnitt på 70 av 100 000 personer. I en ung ålder (upp till 30 år) är skada akut; med ökande ålder (över 40 år gammal) börjar den kroniska formen dominera.

Orsaken till meniscusbrottet kan vara överdriven sidolast tillsammans med benets vridning. Sådana belastningar är karakteristiska vid utförande av vissa rörelser (längdåkning, hoppning på en ojämn yta, rotation på ett ben, lång häftning). Dessutom kan tårar orsakas av sjukdomar i lederna, åldrande av vävnader eller patologiska abnormiteter. Skälet till skadorna kan vara ett skarpt knäck mot knäet eller en snabb förlängning av benet. Av skadornas natur och plats är det flera typer av raster:

• längsgående (vertikal);
• snedställd (lapptäcke);
• tvärgående (radial);
• horisontell;
• ruptur av det främre hornet i den laterala eller mediala menisken;
• brott av meniscusens horn
• degenerativa gapet.

Degenerativ ruptur är associerad med förändringar i vävnaderna hos sjukdomar eller på grund av åldrande.

Symtom på menisk skada

Olika grader av skada på knäbindande brosk

När knäledets menisk är skadad finns det två karakteristiska perioder - akut och kronisk. Den akuta perioden varar 4-5 veckor och kännetecknas av ett antal smärtsamma symptom. Momentet av skador på menisken bestäms som regel av ljudet som liknar en krasch och en skarp smärta i knäområdet. Under den första perioden efter skada, hörs knäck och smärta en person under stress (till exempel rörelse längs en stege). Ödem utvecklas i knäområdet. Ofta är meniscusbrottet åtföljd av blödning i leden.

Under den akuta perioden är rörelsen av benen i knäleden hos människor begränsad eller helt omöjlig. På grund av ansamling av vätska i knäområdet kan en "flytande patella" -effekt uppträda.

Den kroniska perioden av ett gap i en meniskus fortsätter mindre smärtsamt. Anfall av smärta uppstår endast vid plötsliga rörelser på benen eller tunga belastningar. Under denna period är det ganska svårt att avgöra om menisken är sönder. För att diagnostisera skador har tekniker utvecklats som bygger på karakteristiska symptom.

Baikovs symptom är baserat på identifiering av smärta när du trycker på fingrarna på utsidan av knäet samtidigt som du förlänger underbenet. Landa-symtom bestämmer skadan enligt benets rätningsgrad vid knäleden, när benet ligger fritt på ytan (i händelse av skada placeras handflatan mellan ytan och knäet). Turners symptom tar hänsyn till hudens ökade känslighet på den inre ytan av knäleden och den övre delen av underbenet från insidan. Blockatets symtom sätter ett gap i knäskyddet när en person flyttar uppför trappan. Detta symptom är karakteristiskt för rupturen av den inre meniskens bakre horn.

Karakteristiska symptom på medial menisk ruptur

Rupture av knäledens medial meniskus har ett antal karakteristiska symptom. Trauman av meniskens inre horn orsakar intensiv smärta i knäområdet från insidan. När du trycker på ditt finger i fästområdet av hornet på menisken till knäleden kommer en skarp smärta att uppstå. Hornets ruptur orsakar rörelseavbrott i knäleden.

Spalten kan bestämmas av flexionsrörelser. Det manifesterar sig i form av skarp smärta när benet är förlängt och underbenet vändes utåt. Smärtan tränger också in med en stark böjning av benen vid knäet. Svårighetsgraden av skador på knäledsmenisken är uppdelad i små, måttliga och svåra. Små tårar (delvis), inklusive horn av menisken, kännetecknas av smärtsamma förnimmelser och liten svullnad i knäområdet. Sådana tecken på skada upphör att förekomma efter 3-4 veckor.

Med en måttlig grad av skada uppenbarar sig alla akutte symptom, men de är begränsade och uppenbara under träning, som hoppar, rör sig uppåt längs lutande plan och hakar. Utan behandling blir denna form av skada kronisk. Denna grad är karakteristisk för några raster i den främre och bakre hornet av den mediala menisken.

Vid svår skada uttalas knäsmärta och svullnad; blödning förekommer i foghålan. Hornet är helt avskilt från menisken, och dess delar ligger inuti lederna, vilket orsakar en blockad av rörelser. En persons egen rörelse hindras. Allvarlig skada kräver kirurgisk ingrepp.

Ryggmekanism bakifrån

Vad händer i knäet vid skadorna

En mycket farlig longitudinell klyfta (helt eller delvis) börjar som regel att utvecklas från den mediala meniskens bakre horn. Med en komplett ruptur kan den separerade delen av hornet i menisken migrera in i hålrummet mellan lederna och blockera deras rörelse.

På gränsen mellan mitten av kroppens meniscus och början på den inre meniskens bakre horn utvecklas ofta snedställda gap. Detta är vanligen ett partiellt gap, men kanten kan tränga in mellan lederna. Samtidigt finns det ett ljud som liknar en krasch och smärtsamma känslor (rullande smärta).

Ofta är brytningen av hornet i den inre menisken av en kombinerad natur som kombinerar olika typer av skador. Sådana diskontinuiteter utvecklas samtidigt i flera riktningar och plan. De är karakteristiska för degenerativ mekanism för skador.

Den horisontella rupturen av den bakre hornet i den mediala menisken härstammar från sin inre yta och utvecklas i kapselns riktning. Sådan skada orsakar svullnad i det gemensamma utrymmeområdet (patologin är också karakteristisk för den laterala meniskens främre horn).

Konservativ behandling

Behandling av den bakre hornbrottet i den inre menisken (liknar den främre hornet i den mediala menisken) beror på skadans plats och dess svårighetsgrad. Baserat på detta bestäms metoden - konservativ eller operativ behandling.

Den konservativa (terapeutiska) metoden är tillämplig för små pauser och pauser med måttlig svårighetsgrad. Sådan behandling är baserad på ett antal terapeutiska ingrepp och är ofta effektiv.

Den första händelsen är att hjälpa till att bli skadad. För detta är det nödvändigt att ge offret vila. påkalla en kall kompress på knäets insida administrera en narkosinjektion; Applicera ett gjutbandage. Vid behov, gör en punkteringsvätska.

Vanligtvis innebär den konservativa metoden långvarig behandling i 6-12 månader. Först utförs ompositionering (omposition) av knäleden i närvaro av en blockad. Manuella metoder kan användas för att ta bort blockaden. De första 3 veckorna bör ge vila och knäleden för att immobilisera med gipsskivor.

Om brusket är skadat, måste de repareras och spliceras. För detta ändamål föreskrivs en kurs av kondroprotektorer och hyaluronsyra. Som skyddsmedel rekommenderas användning av preparat som innehåller kondroitin och glukosamin. Smärtsamma symtom och inflammatoriska processer måste elimineras genom att ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (diklofenak, ibuprofen, indometacin) och andra.

För att eliminera puffiness och påskynda läkning används externa medel i form av salvor (amzan, voltaren, långa och andra). Behandlingsprocessen omfattar en kurs av fysioterapi och speciella terapeutiska övningar. Bra effekt ger en helande massage.

Kirurgisk behandling

Med allvarlig skada, behovet av operation. Vid krossning av brosk, en stark bristning och förskjutning av menisken, krävs en fullständig brottning av de främre eller bakre hornen av menisken kirurgi. Kirurgisk behandling är uppdelad i flera typer: avlägsnande av meniskus eller fristående horn; återhämtning; sy i gapet; Fästning av fristående horn med clips; meniskransplantation.

Restaurering är möjlig med hornets längsgående brott, separering av hornet från kapseln, lokal bristning utan fullständig avlägsnande, och i vissa andra fall (om degenerativa förändringar inte har inträffat i meniskvävnadens vävnader).

Efter operationen genomförs rehabiliteringsaktiviteter. De innehåller en uppsättning övningar för knäledsutveckling. terapeutisk massage och fysioterapi metoder; tar kondroprotektorer och icke-steroida medel. En patient i upp till 12 månader bör skyddas mot fysisk ansträngning.

Skada på den mediala meniskens bakre horn: TOP 5 behandlingsmetoder

Viktigt att veta! Läkare är i chock: "Det finns ett effektivt och prisvärt botemedel mot ledvärk." Läs mer.

Även om knäförbandens ben är störst i det mänskliga skelettet, men det är på knäet som de flesta skador uppstår. Skador uppstår på grund av hög belastning på denna del av lemmen. Vi kommer att berätta om sådant trauma som skador på hornet i medial menisken och metoder för att eliminera dess konsekvenser.

Meniskfunktion

En del av en lem refererar till en komplex struktur, där varje element löser en specifik uppgift. Varje knä är utrustat med menisci som delar in ledhålan i hälften och utför följande uppgifter:

• stabilisering. Under någon motoraktivitet skiftas ledytorna i rätt riktning;
• fungera som stötdämpare, mjukgör slag och trycker medan du kör, hoppar, går.

Skada av stötdämpande element uppstår med olika ledskador, just på grund av den belastning som dessa gemensamma delar antar. I varje knä finns två meniski som består av broskvävnad:

• lateral (extern);
• medial (intern).

Varje typ av stötdämpande platta bildas av en kropp och horn (baksida med framsidan). De stötdämpande elementen rör sig fritt under motoraktiviteten.

Stor skada uppstår med hornet på den inre menisken.

Varför uppstår skada?

Utbredd skada på broskplattan anses vara full, fullständig eller ofullständig. Professionella idrottare och dansare, och vars specialitet är förknippad med höga belastningar, är ofta skadade. Skador uppstår hos äldre och som ett resultat av oavsiktliga, oförutsedda belastningar på knäområdet.

Skador på kroppsdelen av den mediala meniskens horn händer av följande huvudorsaker:

• ökade sportbelastningar (längdbanor, hopp);
• aktiv vandring, lång häftning;
• kroniska articular patologier där inflammation i knäområdet utvecklas;
• medfödd articular patologi.

De angivna orsakerna leder till meniskskador av varierande svårighetsgrad.

klassificering

Symptom vid skada på broskiga ämnen beror på allvaret av skador på broskvävnaden. Det finns följande steg i interna meniskskador:

• Steg 1 (enkelt). Rörelsen av den skadade lemmen är normal. Smärta är svag, och blir mer intensiv under knep eller hopp. Det kan finnas en liten svullnad ovanför patella;
• 2 grad av trauma åtföljs av ett starkt smärtssyndrom. Extremitet är svår att unbend även med hjälp. Du kan flytta, lama, men när som helst kan foget blockeras. Puffiness blir gradvis mer och mer, och integumentet ändrar en nyans;
• skada på den bakre hornet på medial meniskus 3 grader åtföljs av smärtssyndrom av sådan intensitet att det är omöjligt att tolerera. Svårast i patellaens läge. Varje fysisk aktivitet är omöjlig. Knäet blir större i storlek, och huden ändrar sin hälsosamma färg till lila eller blåaktig.

Om medial menisk är skadad uppträder följande symptom:

1. smärtor förvärras genom att pressa på patella på insidan och samtidigt förlänga lemmen (Bazhovs teknik);
2. Knäområdets hud blir för känslig (Türner symptom);
3. När patienten ligger, passerar palmen under det skadade knäet utan problem (ett symptom på Landa).

Efter diagnosen bestämmer läkaren vilken behandlingsmetod som ska tillämpas.

Horisontell paus

Beroende på platsen för det skadade området och de allmänna egenskaperna hos skadan utmärks följande typer av skador på medial menisken:

• gå längs;
• lie;
• springer över;
• horisontell;
• kronisk form av patologi.

Funktionerna horisontell skada på den mediala meniskens bakre horn är följande punkter:

• med denna typ av rivning av den inre stötdämpande plattan sker skada mot ledkapseln;
• det är svullnad i fogurets område. Denna utveckling av patologi har vanliga tecken med skada på det yttre meniscushornet i det yttre brosket. Därför behövs särskild uppmärksamhet vid diagnosen.

Vid horisontell, partiell skada börjar håligheten att ackumulera överskott av synovialvätska. Patologi kan diagnostiseras med ultraljud.

Ytterligare föreskrivna läkemedel mot läkemedel från kategorin hondoprotektorer som hjälper till vid restaurering av broskvävnad.

Efter att ha tagit bort de första symptomen utvecklas en komplex av speciella gymnastiska övningar för varje patient. Förskrivna sessioner av fysioterapi och massage.

Om traditionella behandlingsmetoder inte ger ett positivt resultat indikeras operationen.

För behandling och förebyggande av leder och ryggradssjukdomar använder våra läsare den metod för snabb och icke-kirurgisk behandling som rekommenderas av Rysslands ledande reumatologer, som bestämde sig för att uttala sig mot farmaceutiskt kaos och presenterade ett läkemedel som verkligen behandlar! Vi bekantade med den här tekniken och bestämde oss för att erbjuda dig det. Läs mer.

Synovit vid skada på medial menisk

Mot bakgrund av skador på den mediala meniskens bakre horn kan synovit börja. Denna patologi utvecklas på grund av strukturella broskväxlingar som förekommer i vävnaderna vid skada. När det bryts upp börjar synovialvätska att produceras i en stor volym och fyller ledhålan.

Med utvecklingen av synovit (vätskesamling) blir det svårare att utföra rörelser. Om det finns en övergång till en degenerativ kurs i patologi, är knäet alltid i en böjd position. Som ett resultat utvecklas muskelspasmer.

De springande formerna av synovit leder till utvecklingen av artrit. Därför liknar symtomen på en riven menisk vid diagnos en kronisk artritis.

Om tid inte engagerar sig i behandling av synovit, är broskytan fullständigt förstörd. Fogen kommer inte längre att få näring, vilket leder till ytterligare funktionshinder.

Behandlingsmetoder

Vid allvarlig skada bör behandlingen påbörjas omgående, utan dröjsmål. Om du skjuter upp behandlingen i kliniken går trauman till en kronisk kurs. Kronisk patologi leder till förändringar i vävnadsstrukturen i lederna och vidare deformation av den skadade lemmen.

Behandling för skador på den mediala meniskens bakre horn är konservativ eller kirurgisk. Vid behandling av sådana skador kostar oftare den traditionella metoden.

Omfattande traditionell terapi för traumatisering av den interna menisken innefattar följande aktiviteter:

1. ledblock utförs med användning av speciella mediciner, varefter leddets motorförmåga delvis återställs;
2. antiinflammatoriska läkemedel ordineras för att avlägsna puffiness;
3. återhämtningsperiod, som inkluderar ett komplex av speciella gymnastikövningar, fysioterapi och massage sessioner;
4. Därefter kommer hondoprotektorer (läkemedel som hjälper till att återställa bruskstruktur). Bland de aktiva komponenterna i kondomrotorer är hyaluronsyra. Inträdesförloppet kan vara upp till sex månader.

Vid fortsättningen av hela behandlingsförloppet finns det smärtstillande medel eftersom skador på ledbandet åtföljs av konstant smärta. För att eliminera smärtan förskriva sådana medel som Ibuprofen, Diklofenak, Paracetamol.

Även "försummade" problem med lederna kan botas hemma! Glöm inte att smita det en gång om dagen.

Kirurgisk ingrepp

Vid skada på menisken är indikationerna för operationen följande:

• allvarliga skador
• när brosk krossas och vävnader kan inte repareras
• svårt trauma mot meniskushornen;
• bakre horntår
• artikulär cyst.

Följande typer av kirurgiska ingrepp utförs vid skada på bakre hornet på en stötdämpande broskplatta:

1. resektion av rivna element eller menisk. Denna typ av manipulation utförs med ofullständig eller fullständig belastning;
2. återställande av skadade vävnader
3. ersättning av skadad vävnad med implantat
4. sömnad menisk. En sådan operation utförs vid ny skada och omedelbar behandling av medicinsk hjälp.

Låt oss i större detalj överväga vilka typer av kirurgisk behandling av knäskador.

artrotomi

Kärnan i arthrotomi är reducerad för att slutföra resektion av den skadade menisken. En sådan operation utförs i sällsynta fall då ledvävnaderna, inklusive kärlen, är fullständigt drabbade och kan inte återställas.

Moderna kirurger och ortopediker, är denna teknik erkänd som ineffektiv och nästan aldrig används.

Delvis menisektomi

Vid återställning av menisken trimmas de skadade kanterna så att det finns en plan yta.

endoprotes

Ett donatororgan transplanteras till platsen för den skadade menisken. Denna typ av kirurgisk ingrepp utförs inte ofta, eftersom det är möjligt att avvisa donormaterial.

Sömnad av skadad vävnad

Kirurgisk behandling av denna art syftar till att återställa den förstörda broskvävnaden. En operation av denna typ ger positiva resultat om skadan påverkade den tjockaste meniscustelen, och det finns en möjlighet att öka den skadade ytan.

Häftning utförs endast för frisk skada.

artroskopi

Kirurgi med artroskopisk teknik anses vara den mest moderna och effektiva behandlingsmetoden. Med alla fördelar under operationen är trauma nästan omöjligt.

För att utföra operationen tillverkas flera små snitt i ledhålan, genom vilken instrumentet sätts in tillsammans med kameran. Genom insnitt, levereras saltlösning under interventionen.

Tekniken för artroskopi är anmärkningsvärd inte bara för låga skador under behandlingen, men också för det faktum att du samtidigt kan se det sanna läget för den skadade lemmen. Arthroscopy används också som ett av de diagnostiska metoderna för att diagnostisera efter skada på knäledsmenisken.

Hur glömmer man smärta för evigt?

Har du någonsin upplevt outhärdlig ledsmärta eller konstant ryggsmärta? Döma av det faktum att du läser denna artikel - du känner dem redan personligen. Och förstår du självklart vad det är:

• konstant värkande och skarpa smärtor;
• oförmåga att röra sig bekvämt och enkelt;
• konstant spänning av ryggmusklerna;
• obehaglig crunch och klick i lederna;
• skarp ryggvärk i ryggraden eller orimlig smärta i lederna;
• oförmågan att sitta länge i en position.

Och svara nu på frågan: passar det dig? Är det möjligt att utstå sådan smärta? Och hur mycket pengar har du spenderat på ineffektiv behandling? Det är rätt - det är dags att sluta detta! Håller du med? Därför bestämde vi oss för att publicera en exklusiv intervju där hemligheterna att bli av med smärta i leder och rygg avslöjas. Läs mer.

Medial menisk posterior hornbrott

✓ Artikel verifierad av läkare

Brottet av den mediala meniskens bakre horn är en följd av skada som uppstår både hos idrottare eller dem som leder en aktiv livsstil och hos människor i deras gamla år som lider av andra samtidiga sjukdomar (till exempel artros).

Medial menisk posterior hornbrott

För att ta reda på vad funktionerna för sådan skada måste du räkna ut vad menisken är. Med detta koncept menas ett specifikt broskig skikt i knäleden som utför avskrivningsfunktioner. Den innehåller det bakre hornet, framsidan, kroppen, det händer inte bara medialen (intern) utan också den laterala (yttre). Här är endast den mediala meniskus trauma (mer specifikt dess bakre horn) det farligaste, eftersom det är fylligt med allvarliga komplikationer och allvarliga konsekvenser.

Kortfattad information om menisk

Både broskiga lager - externa och interna - är C-formade och skiljer sig väsentligt från varandra. Den laterala menisken har sålunda högre densitet, det är ganska mobil, varigenom det inte är så ofta skadat. När det gäller den inre fliken är den styv, därför är gapet (eller andra skador) i den mediala menisken mycket vanligare.

Knäleds anatomiska struktur

En del av menisken innefattar ett kapillärnät som bildar den "röda zonen". Denna del, som ligger på kanten, har en hög densitet. I mitten finns det tunnaste området ("white zone"), där det inte finns några fartyg alls. När en person skadar menisken är det först att bestämma vilket specifikt element som var bruten. Förresten återställs "levande" regionen av menisken bättre.

Knäets meniski är broskiga, lunate former

Var uppmärksam! När läkare trodde att avlägsnande av en riven menisk skulle kunna rädda en person från allt problem. Men nu har det visat sig att båda meniskerna spelar en mycket viktig roll i fogen - de skyddar den, absorberar stötar och det fullständiga avlägsnandet av en av dem leder till tidig artros.

De främsta orsakerna till

Meniskräkningsklassificering

Nu experter påpekar bara en anledning till att ett gap uppstår - en akut skada. Detta förklaras av det faktum att inga andra effekter på leden kan orsaka skador på brosk som ansvarar för avskrivningar.

Akut skada som orsak till bristning

Det är också värt att notera att det finns följande riskfaktorer som predisponerar ett gap:

• medfödda försvagade leder
• regelbundna hoppar, jogging på ojämna ytor;
• skador som härrör från degenerativa sjukdomar;
• de rotationsrörelser som gjordes på ett ben utan dess separering från jorden;
• långvarig häftning;
• intensiv gång.

Medial meniskorns horn kan vara skadat av andra orsaker förutom akuta skador.

Symtom på skada

Tecknen på en meniskusbrott har redan diskuterats mer i detalj i en av de föregående artiklarna, så vi kommer att fortsätta på huvudpunkterna. Vanligtvis uppstår trauma när den onaturliga positionen av delar av leden vid ett visst ögonblick (nämligen vid tidpunkten för brott). Mindre vanligt händer detta som ett resultat av knäppt brosk.

Bestäm arten av skadan

Var uppmärksam! I allmänhet åtföljs andra skador på leddet av ett brott, vilket innebär att det i ett antal fall är ett brott - det är inte så lätt att identifiera med en differentiell diagnos.

De som är riskerade uppmanas att ägna särskild uppmärksamhet åt de viktigaste symptomen på det beskrivna trauman.

Skarp smärta. Det är särskilt akut vid skadan och varar i flera minuter. Ibland, före smärtan, kan ett karakteristiskt klick i knäet höras. Efter en tid sänker smärtsyndromet personen kan gå igen, men det är inte lätt för honom.

Första tecken - akut smärta

Nästa morgon känns en annan smärta - som om en spik fastnat i knäet - vilket bara ökar när man böjer / unbending.

Svullnader. Vanligtvis visas det inte omedelbart, men efter några timmar efter skadan.

"Jamming" av leden (blockad). Detta är huvudskylten om en brist på medial menisk, som kommer efter att den separerade delen av brosket är klämd av benen, och motorens funktioner i lemmen försämras. Det är värt att veta att detta symptom också ses i sprains, så den verkliga orsaken till smärtan kan hittas först efter diagnosen.

Intraarteriell ackumulering av blod (hemartros). Detta händer om den "röda zonen" av avskrivningsbruskskiktet är skadad.

Idag skiljer sig medicin från akut och kronisk (körning), vilket är möjligt genom användning av maskinvarodiagnostik. Så, den "fria" luckan har glatta kanter, det åtföljs av hemartros. Vid kronisk skada är brosket flera fibrer, svullnad orsakad av ackumulering av vätskor.

Svullnad och svullnad i knäet

Funktioner av behandlingen

Om hornet är skadat måste behandlingen påbörjas omedelbart, annars blir det ett kroniskt stadium. Vi noterar också att meniskopati inträffar i avsaknad av snabb behandling, i nästan 50% av fallen som orsakar irreversibla förändringar i ledstruktur. Och detta kan därför ge upphov till gonartros.

Tårning av hornet i den mediala menisken kräver omedelbar behandling

Behandlingen av det beskrivna traumet kan vara konservativt och kirurgiskt. Tänk på varje särdrags egenskaper.

Konservativ behandling

Primär menisk skada behandlas med terapeutiska metoder. Självklart, i vissa fall, efter operation, behöver patienter akutoperation, men ofta är konservativ terapi tillräckligt. Behandlingsproceduren i sig består i detta fall av flera steg (om klyftan inte är kronisk).

Steg 1. Reposition. När blockaden av leden måste ställas in. Här är manuell terapi eller alternativt apparatdragning särskilt effektiv.

Steg 2. Eliminering av ödem. För att göra detta föreskriver läkare en kurs av antiinflammatoriska läkemedel.

Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel i reumatologi

Steg 3. Rehabilitering. Rehabiliteringskursen omfattar massage, fysioterapi och fysioterapi.

Steg 4. Återhämtning. Det viktigaste, men det längsta behandlingsstadiet. Ofta föreskrivs kondroprotektorer och hyaluronsyra för att återställa menisken. En lång kurs kan sträcka sig från tre till sex månader, det hålls en gång om året.

Var uppmärksam! Hornets bristning åtföljs av akut smärta, så patienten krediteras också med smärtstillande medel. Det är ganska mycket - ibuprofen, paracetamol och andra. När det gäller doseringen ska den ges uteslutande av den behandlande läkaren!

I vissa fall appliceras gips på det skadade knäet. Behovet av gips bestäms av läkaren i varje enskilt fall. Efter en lång tid återställande av knäleden utförs immobilisering i önskad vinkel, och en stabil fixering hjälper i detta fall till att upprätthålla den rätta positionen.

Kirurgiska behandlingar

Under kirurgisk behandling styrs specialisterna av en princip - vi talar om bevarande av kroppen och dess funktionalitet. Kirurgi utförs endast när andra behandlingar är ineffektiva. Ursprungligen testas orgelet, det kontrolleras om det kan sys (det är ofta viktigt vid skador på "röd zon").

Tabell. Typer av operationer som används vid brott av menisken

Tecken på skador på den mediala meniskens bakre horn och dess behandling

Patologin i det muskuloskeletala systemet är rupturen av det bakre hornet i den mediala menisken. Denna skada är en följd av indirekt skada på underdelen. En persons knäled är mycket svår. I var och en av dem ligger på 2 meniskor. De bildas av broskvävnad. De består av en kropp, bak och främre horn. Menisci behövs för avskrivningar, begränsar rörelsens amplitud och kartlägger ytornas ben.

Typer av raster

Brottet i den mediala meniskens bakre horn kallas en typ av sluten ledskada. Denna patologi finns oftast hos vuxna. Hos barn observeras sällan en liknande skada. Kvinnor lider av denna sjukdom 2 gånger oftare än män. Klyftan kombineras ofta med skador på knäets korsband.

Detta är den vanligaste skada på foget. Svåra luckor diagnostiseras främst hos personer från 18 till 40 år. Detta beror på en aktiv livsstil. Ibland är det en kombinerad skada på båda menisci.

Problemet med detta problem beror på det faktum att ofta ett sådant trauma kräver kirurgiskt ingripande och en lång återhämtningsperiod.

Efter kirurgisk behandling flyttar patienterna på kryckor. Skill mellan fullständig och ofullständig riva av vävnader. Följande varianter av medial meniscusspalten är kända:

• längsgående;
• vertikal;
• patchwork scythe;
• Radiell tvär;
• horisontell;
• degenerativ med krossvävnad;
• isolerad;
• tillsammans.

En isolerad bakre genusbrott diagnostiseras i 30% av alla fall av denna skada.

Orsaker till skador

Grunden för utvecklingen av denna patologi är en stark förlängning av tibia eller dess vassa sväng utåt. Longitud gapet på grund av flera skäl. De viktigaste etiologiska faktorerna är:

• faller på en hård yta;
• blåmärken;
• trafikolyckor;
• strejker;
• degenerativa processer på grund av gikt och reumatism;
• sträckning;
• microtrauma.

Brottet av meniskens bakre horn orsakas oftast av indirekt och kombinerat trauma. Detta sker vanligen på vintern i isen. Icke-iakttagande av försiktighetsåtgärder, brådskande tillstånd, alkoholisk berusning och slagsmål - allt detta bidrar till skada. Ofta förekommer klyftan med en fast förlängning av leden. Idrottare står inför ett liknande problem. Riskgruppen inkluderar fotbollsspelare, åkare, gymnaster och hockeyspelare.

Permanent skada orsakar meniskopati. Därefter bryts under skarpa varv. Separat tilldelad degenerativ skada. Det förekommer huvudsakligen hos äldre personer med upprepade mikrotraumor. Anledningen kan vara intensiva belastningar under träning eller hänsynslös arbetsaktivitet. Degenerativ horisontell ruptur av det bakre hornet i den mediala menisken uppträder ofta på bakgrund av reumatism.

Det främjas av tidigare överförd quinsy och scarlet feber. I hjärtat av meniskus är skada på bakgrund av reumatism ett brott mot blodtillförseln till vävnader under ödem och andra patologiska förändringar. Fibrerna blir mindre elastiska och slitstarka. De klarar inte tunga belastningar.

Mindre vanlig är gikt orsaken. Det finns ett trauma på vävnaderna av urinsyrakristaller. Kollagenfibrer blir tunnare och mindre hållbara.

Hur gör gapet

Om det finns skador på den mediala meniskens bakre horn kan följande symtom uppstå:

• knäsmärta
• rörelsebegränsning
• spricka medan du går.

Under den akuta perioden utvecklas reaktiv inflammation. Smärtsyndromets intensitet bestäms av graden av bristning. Om det är ofullständigt, så är symtomen svaga. Kliniska tecken kvarstår i 2-4 veckor. Patchworkbrott med måttlig svårighetsgrad karaktäriseras av akut smärta och begränsande förlängning av lemmen i knäet.

En sjuk person kan gå. Om korrekt behandling inte utförs, blir denna patologi kronisk. Allvarlig smärta i kombination med vävnadsvullnad är karakteristisk för en allvarlig bristning. Sådana människor kan skada små blodkärl i knäområdet. Hemartros utvecklas. Blod ackumuleras i knäledshålan.

Tillit på foten svårt. I svåra fall stiger den lokala temperaturen. Huden blir blåaktig nyans. Knäleden blir sfärisk. Efter 2-3 veckor från skadans ögonblick utvecklas den subakutiska perioden. Det kännetecknas av lokal smärta, effusion och blockader. De specifika symptomen på Rocher, Baikov och Steiman-Braghard är typiska. I den degenerativa formen av denna patologi i menisken kan klagomål endast uppträda under operationen.

Patientundersökningsplan

För att behandla ett linjärt mellanrum är det nödvändigt att klargöra diagnosen. Följande studier kommer att behövas:

• Allmänna kliniska analyser
• CT eller MR;
• Röntgenstrålar;
• artroskopi.

Differentiell diagnos utförs i följande fall:

Om maniscus bakre horn är skadad börjar behandlingen efter bedömning av tillståndet hos vävnaderna i leden. Magnetic resonance imaging är mycket informativ. Dess fördel är avsaknaden av strålningsexponering. Arthroscopy utförs enligt vad som anges. Detta är en endoskopisk metod för undersökning. Undersökning av knäet kan utföras med både medicinska och diagnostiska ändamål. Arthroscopy kan användas för att visuellt bedöma knäledets tillstånd. Innan proceduren måste du skicka en serie test. Studien kan utföras på poliklinisk basis.

Medicinsk taktik

Delvis skada på menisken kräver konservativ behandling. De viktigaste aspekterna av behandlingen är:

• pålägg av gips;
• användningen av smärtstillande medel;
• punktering av knäleden;
• respekt för fred
• kalla kompressor;
• terapeutisk övning
• massage;
• fysioterapi.

Om orsaken var degenerativa dystrofa processer, föreskrivs kondroprotektorer. Dessa är läkemedel som förstärker brosket i lederna. De innehåller kondroitinsulfat och glukosamin. Kondroprotektorer inkluderar Artra, Teraflex, Dona och Hondrogard. För att eliminera smärtssyndrom, föreskrivs NSAID (Ibuprofen, Movalis, Diclofenac Retard). Dessa läkemedel tas oralt och appliceras på huden i det gemensamma området.

Externa medel används efter avlägsnande av gips. Patienterna måste observera motorstöd. För att påskynda läkning av medial meniskus utförs fysioterapi (elektrofores, UHF-terapi, exponering för magnetfält). Ofta krävs punktering. En nål sätts i fogen. Med en liten mängd blodpickning utförs inte.

Under förfarandet kan smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel administreras. I allvarliga fall krävs radikal behandling. Indikationer för operation är:

• separationen av horn och kropp i den mediala menisken;
• brist på effekt från konservativ terapi;
• gap med förskjutning;
• krossa vävnad.

Återställande kirurgiska ingrepp organiseras oftast. Full meniscektomi utförs mindre ofta. Detta beror på det faktum att avlägsnandet av medial meniskus i framtiden kan leda till utveckling av deformerande gonartros. Att återställa vävnaden används speciella mönster. Vid perifera och vertikala raster kan en meniscus häftas.

Sådant ingrepp är endast motiverat om det inte finns några degenerativa förändringar i broskvävnad. Full meniscektomi kan endast utföras med stor separation och allvarlig skada på menisken. För närvarande används ofta artroskopisk kirurgi. Deras fördel är mindre trauma. Efter operationen ordineras smärtstillande medel, fysioterapi och gymnastik. Fram till året måste patienten observera fred.

Prognos och förebyggande åtgärder

Prognosen för brottet på knäets interna meniskus bakre horn är oftast gynnsam. Det förvärras med markerad hemartros, kombinerade lesioner och fördröjd behandling. Efter behandling försvinner smärtsyndromet och rörelsereglerna återställs. I vissa fall finns det instabilitet i gång och obehag när du går.

Uppsamlingen av en stor mängd blod i knäleden i avsaknad av korrekt hjälp kan orsaka artros.

I åldern är behandling svår eftersom påfrestningen är omöjlig. Hornbrott i den mediala menisken kan förhindras. Gör så här genom att följa följande rekommendationer:

• utesluta vassa rörelser med fötter;
• observera säkerheten vid arbete på jobbet och hemma;
• vägra att dricka alkohol
• slåss inte
• bära knäkuddar när du spelar sport;
• överge traumatiska aktiviteter
• var försiktig vid isiga förhållanden
• På vintern bär du gängade skor;
• vägrar att delta i extrema sporter
• behandla tidigt artrit och artros
• att diversifiera kosten;
• flytta mer;
• ta vitaminer och mineraltillskott
• behandla rheumatism och gikt i rätt tid.

Ruptur av menisken är en mycket vanlig patologi hos vuxna och ungdomar. I händelse av fall eller blåmärken och smärtssyndrom, kontakta akutrummet.