När en man eller en kvinna svettar benen är det normalt. Svett är en skyddande reaktion mot överhettning, fysisk överbelastning, förhöjd kroppstemperatur eller miljö. Förångning, fukten svalker huden och låter dig behålla en normal temperatur. Men om du inte torkar dina skor i rätt tid, bakterier multipliceras i det och det börjar stinka, vilket orsakar obehag. Hur tar du lugnet av benen snabbt och under lång tid?
På grund av deras fysiologiska egenskaper svettar män mer aktivt än kvinnor. Och lukten från fötterna är mycket rikare och skarpare.
Den främsta orsaken till den oacceptabla lukten kan vara skor gjorda av billiga material och bristande överensstämmelse med hygienreglerna.
Om en person upptäcker våta strumpor när man tar bort sneakers, skor, stövlar eller skor, är hans skor inte ventilerade och kan leda till utseende och reproduktion av mikrober. Särskilt akut kände av personer med överdriven svettning.
Det är möjligt att minska svettning av fötter med fungicida och antifungala geler, salvor, pulver, krämer. Ett utmärkt botemedel mot illaluktande svett är borsyra, zink talk, blötdämpande läkemedel.
Det mest effektiva och vanliga är:
Före användning måste du konsultera en läkare och strikt följa användaranvisningarna.
Du kan övervinna den repulsiva särdragen lukten genom att applicera:
skölj med saltlösning;
Följer du hygienreglerna, använder deodorant, men har du fortfarande en obehaglig lukt som kommer från dina fötter? Det här är ett problem som varje andra person står inför. På grund av illaluktande fötter uppstår komplex, överdriven blyghet och till och med ovillighet att besöka. Vad ska man göra för att minska den dåliga lukten eller till och med bli av med den hemma utan en blyg kampanj till en hudläkare?
Mängden svett som utsöndras av svettkörtlarna är individuellt för varje person, såväl som dess sammansättning. Svett är vatten vid 99% och resterande 1% är salt, ammoniak och syra. Om koncentrationen av någon av komponenterna (utom vatten) ökar, får svetten en obehaglig lukt.
Till huvudårsaken till den fetta lukten kan du lägga till några fler:
Vissa sjukdomar kan också orsaka stank från fötterna. Dessa inkluderar:
Om du känner en obehaglig lukt av svett efter det att du tvättat, betyder det att huden är dåligt rengjord. Med mycket svettning, tvättar fötterna en gång om dagen och ännu mer utan att använda tvål är inte tillräckligt.
Det rekommenderas att hålla fötterna i varmt vatten innan de tvättas. Ångade fötter måste gnidas med pimpsten och tvättas ordentligt med antibakteriell tvål, inte att glömma de interdigitala utrymmena.
Noggrant inspektera din hud och tånaglar efter tvättning: orsaken till bestående lukt även efter tvätt kan vara en svamp. Om du misstänker denna sjukdom, måste du vidta åtgärder omedelbart.
Tips: Bär antibakteriella dukar med vilka du kan torka fötterna om du inte kan tvätta dem.
För att begränsa antalet bakterier som bebor hudens ben och förhindra deras reproduktion måste du följa de grundläggande hygienreglerna:
Förutom de grundläggande hygienreglerna rekommenderas det att göra fotbad minst en gång i veckan. De stryker porer, torr hud och eliminerar överdriven svettning.
Salt. Lös ett glas salt i ett litet bassäng med varmt vatten och håll fötterna i det i 10-15 minuter.
Tea. Brew en matsked svart te i en liter kokande vatten. Kyl lösningen och lägg ner benen i den i en halvtimme.
Sonam. Gör en lösning genom att omröra en matsked läsk i en liter varmt vatten. Håll fötterna i badet i 15-20 minuter och torka torrt.
En viktig roll för att bli av med lukten är den korrekta vården av skor:
Hygienprocedurer för män och tjejer är desamma och inkluderar inte bara den dagliga tvätten av fötterna. Det är ofta inte tillräckligt att bli av med den frätande lukten.
En liten hemlighet: du kan spara på talkum genom att ersätta den med läsk eller majsstärkelse. Båda ämnena är absorberande ämnen och absorberar svett och obehaglig lukt.
Lägre läkemedel kan användas för att bekämpa överdriven svettning hemma. En av de mest effektiva produkterna är björktjärpasta och tjärsåp. Vissa tillverkare lägger teolja i pastaen, som har desinfektionsmedel och antiinflammatoriska egenskaper.
Vissa bevisade antiseptika och salicylsyraprodukter, såsom Borozin, Formidron, Drisol, Teymurov pasta, har visat sig bra. Dessa läkemedel testas tidigt och rekommenderas av många hudläkare.
Separat är det värt att notera borsyra - det bekämpar effektivt svett- och svampinfektioner i fötterna. Borsyrapulver kan tillsättas till fotbad eller appliceras på problemområden i kroppen. En 2 veckors behandlingskurs kommer att ge en varaktig effekt i upp till sex månader.
Du kan prova en nyhet - strumpor, vilket minskar mängden svett. De är gjorda av naturmaterial och har speciell antiseptisk impregnering. Tillverkaren försäkrar den fullständiga hypoallergena produkten och förmågan att använda den för åderbråck.
Använd läkemedel med försiktighet. Varje läkemedel som bekämpar överdriven svettning torkar huden och kan orsaka individuell intolerans eller allergisk reaktion.
Det är inte nödvändigt att köpa dyra salvor och krämer för att bli av med den svaga lukten av svett. Det finns billiga och beprövade sätt att bekämpa svettande fötter hemma med folkmekanismer.
Det är användbart att veta att ättika inte bara kämpar med en fet lukt utan dödar också alla skadliga bakterier.
Det bör förstås att ett universellt läkemedel som hjälper till att bli av med den obehagliga fotlukten med 100% existerar inte. Terapeutiska åtgärder vidtas fullständigt, inklusive både kampen mot lukt och förebyggandet av dess utseende.
Om benen ständigt svettas, finns det en obehaglig lukt som ger mycket obehag. Så hur kan vi gå barfota - ett stort antal bakterier går på sina fötter. Benen har en mycket skarp lukt, vilket inte bara känns av oss, men också av människorna runt dem. Det är synd att ta av dina skor, eftersom den kvävande lukten fyller platsen där du är. Människor som är nära dig kan helt enkelt vända sig bort från dig. Lyckligtvis finns det effektiva metoder för att bekämpa den obehagliga lukten av fötterna.
Ett liknande problem uppstår hos personer som lider av överdriven svettning. Situationen kan förvärras om en hud eller nagelsvamp förenar den. Det kommer redan att vara en infektionssjukdom där parasiterna känns bra på människokroppen. Sjukdomar som mykos eller hyperhidros, manifesterar sig i form av kliande hud, fotlukt, hudskalning, nagelskiktning. Många är intresserade av frågan om hur man kan bli av med lukt i hemmet, och är det möjligt att ha sådan behandling?
I apotek och affärer kan du idag se många sätt att eliminera lukt. Dessa kan vara:
Varje person har en annan mängd svettkörtlar. Med träningsstress eller stressig situation kommer svettladdning att bli särskilt märkbar. Men om det finns för många av dem kommer det att bli en lukt av stank som behöver behandlas definitivt.
Obehaglig fotlukt kan orsakas av olika skäl, men personlig hygien är i alla fall nödvändig:
Överensstämmelse med grundläggande förebyggande åtgärder gör det möjligt för dig att bli av med obehag och obehaglig fet lukt.
Att bli av med fotlukt hemma är mer än realistisk. Bevisade populära metoder för behandling är nu framgångsrika:
Hitta ditt recept kommer inte omedelbart. Men om ett omfattande tillvägagångssätt för behandling, då hälsosamma ben alltid kommer att glädja dig.
Folkrättsmedel kan användas i form av växtbaserade bad:
Efter alla bad och andra metoder för att hantera din obehagliga lukt, bör du följa en regel: Applicera antibakteriell salva eller kräm.
Krämer kan tillverkas oberoende och de hjälper till att bota en sjukdom som inte är värre än professionella krämer som säljer i en apotek:
Idag säljer apotek en enorm mängd droger, som du kan bli av med den obehagliga lukten av fötterna:
I kampen mot ett sådant problem som "dålig" fotlukt kommer salvor och krämer att vara effektiva, både hemma och på apotek.
Problemet med svettande fötter är relevant för många, om inte för alla. Naturen har begåvat människan med en sådan egenskap så att toxiner och skadliga ämnen lämnar kroppen med svett.
Också med hjälp av svettning uppträder termoregulering av kroppen och vatten-saltbalansen bibehålls.
I sig är den hemlighet som sticker ut från svettkörtlarna luktfri. Det verkar på grund av det faktum att bakterier börjar utvecklas i en fuktig miljö - därmed den specifika aromen.
Var uppmärksam på kroppshygien och kontrollera huden för eventuella infektioner.
Många män lider av överdriven svettning, vilket orsakar dem mycket besvär, så de letar efter sätt att ta bort doften av benen - för kvinnor, märkligt nog, är detta problem också ganska vanligt.
Viktigt att veta! Sjukdomen i samband med ökat arbete i fötternas svettkörtlar kallas bromhydrosis (hyperhidros).
Ja, det är en sjukdom som har sin etiologi och behöver behandling. Så, överväga de främsta orsakerna till utseendet av bromhydrosis:
Tyvärr kan lukten av svettiga fot förekomma inte bara hos kvinnor och män.
Hyperhidros uppträder lika hos ungdomar och hos äldre människor. Vidare i artikeln kommer vi att titta på sätt hur man tar bort den obehagliga lukten med hjälp av specialverktyg.
Därefter kommer vi att berätta läsaren mer detaljerat hur man tar bort lukten av benen hos kvinnor (och inte bara) med hjälp av specialverktyg.
Dessa sulor på grund av deras unika antiseptiska egenskaper är mycket populära bland konsumenterna. Inläggssålarna är gjorda av flera lager pressade cedertavlar, mycket flexibla och kan enkelt ta formen av någon sko - även med höga klackar.
Kosmetiska Insoles Cedar
Tidigare använde man cedertryckningar för att eliminera lukten i skor.
Libanesisk cederträ i dess sammansättning har ämnen som förhindrar tillväxt av bakterier, även i fuktig miljö.
Användningen av sådana sulor på andra dagen eliminerar den obehagliga lukten i skor och på benen.
Andra tillverkare erbjuder olika alternativ för sulor, till exempel:
Förutom insolesna, kommer ett medel som deodoriserande kräm att hjälpa till att avlägsna den obehagliga lukten av fötterna med överdriven svettning hos kvinnor.
Fotkräm "5 dagar"
I sammansättningen finns ämnen som inte bara tar bort den obehagliga lukten, men minskar också svettfötterna i allmänhet.
Druvfröolja, som ingår i kompositionen, mjukar och fuktar den grovhåriga huden på fötterna. Kamfer förbättrar ämnesomsättningen i vävnader och har en trevlig arom. Menthol har också en deodoriserande och kylande effekt.
Effekten av att ta läkemedlet bör förväntas inte tidigare än efter fem dagars användning. Det tillverkas också i form av pulver, som hälls i skor före användning.
Om inte alla män vet hur man snabbt tar bort lukten av fötterna, för kvinnor är det i detta fall alltid en kosmetisk deodoriserande talk i väskan. Denna kosmetika har pulveregenskaper och mineralsammansättning - det är smuligt, absorberar överskott av fukt och talg, eliminerar obehaglig lukt.
Talc hindrar reproduktion av patogena mikroorganismer, bildandet av sprickor i foten, har en skyddsfunktion.
Verktyget är ganska universal: det kan användas inte bara med svettande fötter, men även efter epilering. Om du lägger lite talk i dina skor, så länge kan du inte oroa dig för att fötterna kommer att svettas och ge en obehaglig lukt.
Under sommarsäsongen skyddar talken fötterna mot de aggressiva effekterna av solljus.
Det har länge varit frågan om hur man tar bort lukten av fötterna, hos kvinnor var en av de mest brådskande. Eftersom det inte fanns några kosmetiska eller medicinska lösningar för att eliminera detta problem vid tiden för våra mormor och mormor, användes andra metoder.
En av dem är äppelcidervinäger. Detta effektiva botemedel används.
i kampen mot överdriven svettning, inte bara på benen utan även i armhålorna.
Ett intressant faktum! Vissa Hollywood-stjärnor använder äppelcidervinäger som huvudmedel för att skydda mot svett och obehaglig lukt.
Det är nog att späda ättikan i vatten (i lika delar) och torka med den här lösningen dagligen rena och torra fötter innan du lägger dig.
I stället för vatten kan du använda vanlig alkohol - effekten av lösningen blir inte mindre effektiv. Men det borde komma ihåg att alkohol torkar huden.
Också användbart kommer att vara användningen av speciella luktande skobeläggningar. Sådana dynor med luktande växtbaserade laddningar kan sys separat. Köp bara örterna och placera dem i sydda kvadratstycken. Lämna kuddarna i skorna för natten, så på morgonen kommer hela obehagliga lukten från skorna att elimineras.
Verktyget finns i form av salva, som ska appliceras på fotens hud 1 gång per dag i högst 3-4 dagar, eftersom det kan utveckla missbruk. Formaldehyd i läkemedlets sammansättning har en baktericid effekt, bor- och salicylsyra-torkning.
Pepparmintolja mjukar huden och ger en trevlig arom.
Pasta ska användas med kurser med pauser på 20-30 dagar.
Ett mycket populärt och effektivt botemedel mot benen, vilket är populärt bland både män och kvinnor.
För att avlägsna överdriven svettning och en obehaglig lukt, räcker det med att applicera en mycket liten mängd gula storlek på fötterna och gnugga den över hela fotens yta.
Tillverkaren lovar långsiktig effektivitet av läkemedels- och deodoriserande egendom.
Det är också ganska populärt och mycket effektivt (även i den varma sommartiden) ett verktyg som kostar mycket pengar, men spenderas extremt ekonomiskt.
Maxim Dabomatic 30%
Det ska inte användas mer än en gång i veckan. Läkemedlet är universal: det kan också användas i armhålorna och i ljumskområdet. På grund av användningen är det extremt viktigt att följa instruktionerna.
Detta är talcumpulver, vilket är populärt hos kvinnor för att bli av med fotsvettning. Det här verktyget kan också användas för att avlägsna obehaglig lukt.
Hur använder man det? Applicera helt enkelt på ren, torr hud på fötterna eller strö på insoles av skor. Samtidigt kan du känna friskhetens behagliga doft.
Sammansättningen av detta läkemedel har ett extrakt av kork ekbark, som har antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper. Under användningsförloppet försvinna mikroskador och inflammation i huden, obehaglig lukt försvinner.
Var uppmärksam! Alla verktyg baserade på naturliga komponenter har en kumulativ effekt - vänta inte på resultatet efter första användning av ett naturligt botemedel.
Endast den systematiska användningen av medel ger en positiv effekt.
Detta är en skalning för fötterna, vilket effektivt tar bort hård hud. Efter det kommer användningen av fotsvettningsmedel att få det bästa resultatet.
Miracle Peeling Foot
Det enda du bör tänka på när du använder peeling är att peeling av huden, vilket kan orsaka obehag på sommaren när du går i öppna skor.
Vad kan man göra för att undvika att svettas fötterna?
Här är några enkla men effektiva tips:
En av de vanligaste orsakerna till hyperhidros är också multiplikationen av svamp på fot och naglar.
Du kan bestämma det med följande symtom:
Behandlingsmetoderna är olika, men de pannar alla till en sak - tidig diagnos av sjukdomen och eliminering med hjälp av antifungala läkemedel.
Förutom kosmetika som minskar svettning och lukt på fötterna och har en kortvarig effekt kan du använda droger med bevisad effektivitet.
Drog från svampen
Tänk på några av dem:
Oavsett orsakerna till hyperhidros, idag är denna sjukdom ganska mottaglig för behandling och korrigering. Ett stort urval kosmetika och läkemedel möjliggör ett hållbart resultat på kort tid och med maximal effekt.
Hur man övervinnar ben hyperhidros kommer att visa den här videon:
Med hjälp av svettande fötter lär du dig av följande video:
Den här videon kommer att berätta för dig hur du ska övervinna fotsvettning hemma:
Site tips och instruktioner
Ibland finns det en obehaglig situation när du är generad att besöka någon på grund av den obehagliga lukten av fötterna. Detta problem orsakar dig skamhet och självkänsla. Och inte alla vet hur man ska bli av med ett sådant problem. Idag ska vi prata om hur du ska bli av med lukt i hemmet, ta reda på de viktigaste orsakerna till problemet och de viktigaste sätten att bli av med det. Även om detta är ett ganska vanligt fenomen är förfarandet för avlossning inte så enkelt och kräver viss tid och uppmärksamhet åt sig själv.
Obehaglig lukt av fötterna - en ganska vanlig situation som uppstår i nästan varje person. Och orsakerna till detta fenomen är många. Man tror att den obehagliga lukten av benen beror på dålig personlig hygien, men orsakerna till förekomsten av denna sjukdom är mycket mer.
Män är mer benägna att lida av en obehaglig fotlukt, eftersom deras svettkörtlar ger mer svett än kvinnor.
Det är väldigt nedslående när en obehaglig lukt från fötterna hindrar dig från att ha en bra tid med en vän, flickvän, bekant eller helt enkelt får dig att känna obehag vid första förväxlingen att besöka.
För att överväga orsakerna till en obehaglig lukt är det nödvändigt att förstå den fysiologiska processen av detta fenomen. En obehaglig lukt uppträder på grund av reproduktionen av den ogynnsamma mikrofloran och bakterier som åtföljer överdriven svettning. Faktum är att det finns svettkörtlar på våra fötter, vilket gör att vi kan ta bort överskott av fukt och främja vår kropps normala funktion. I detta avseende kan följande orsaker till obehaglig lukt på fötterna identifieras:
Som du kan se finns det en hel del anledningar och för att bli av med problemet är det nödvändigt att fastställa grundorsaken och eliminera det.
Det är viktigt! För att få reda på orsakerna till obehaglig lukt på benen är det bäst att kontakta en hudläkare.
För att uppnå detta mål är det nödvändigt att eliminera grunden till utseendet på ett sådant problem.
Om orsaken var en svamp sjukdom, bör akuta åtgärder vidtas för att bli av med det. Samtidigt är det absolut nödvändigt att behandla och desinficera dina skor, eftersom patogen mikroflora kan komma på fötterna igen. En dermotolog hjälper dig mer i detalj med denna fråga. Efter analys kommer det att vara klart vilken typ av svamp du angripit, och du kan välja ett lämpligt verktyg.
Om du har vissa sjukdomar eller störningar i metaboliska processer i kroppen, försök sedan eliminera denna orsak.
Med skor av dålig kvalitet, med hjälp av billiga syntetmaterial, kan huden på benen inte andas. Som ett resultat är sebaceous och svettkörtlarna igensatta, så kallade "pluggar" bildas, och som ett resultat börjar patogena mikroflora och bakterier att bilda, vilket bidrar till bildandet av en obehaglig lukt.
Felaktig diet, otillbörlig dagbehandling kan också leda till en försvagning av lokal immunitet, minska motståndet mot bakteriebildning och därmed utveckla en patogen miljö på dina ben som bidrar till stanken som uppstått.
Felaktig dricksreglering påverkar också svettkörtens arbete, så det kan fungera som en av anledningarna till stinkande lukt från benen.
Den vanligaste förekomsten av obehaglig fotlukt är felaktig hygien. Fötterna behöver rengöras dagligen, försök att hantera, ta bort regrowna naglar, rena klackar, natoptysh. Ofta har människor som har spurs, corns, calluses, en obehaglig lukt från benen, det här är en följd av redan existerande problem med fötterna. Därför är det mycket viktigt att övervaka fötterna, regelbundet göra en pedikyr, ta bad, ta hand om dig själv.
Förutom det ovanstående, om du vill få snabba resultat bör du använda de populära tips och recept som måste användas i samband med eliminering av grundorsakerna till utseendet.
Bland de folkmedicinska lösningarna för att bli av med en obehaglig lukt är följande.
1 recept. Användning av väteperoxid eller klorhexidindiglukonat. Det är nödvändigt att bearbeta skor med dessa medel och torka regelbundet fötterna på dina fötter i dessa lösningar med en bomullspanna varje morgon och kväll. Det är väldigt viktigt att ha rena och fräscha strumpor från naturliga material (linne, bomull) varje dag. Denna procedur måste utföras i minst två veckor. Därefter stör lukten av benen inte längre.
2 recept. Fotbad av ekbark. Eksbark är ett utmärkt desinfektionsmedel, eftersom det har en tydlig och stark antiseptisk effekt. Det är nödvändigt att brygga gräset i en mängd av 4 matskedar per liter vatten, låt det stå i 20 minuter och sätt sedan i ett vattenbad och håll det i ytterligare 40 minuter. Låt dem sedan svalna, späd med vatten och sänka benen varje dag i två veckor varje kväll. Efter sådana procedurer stör lukten av dina fötter inte längre. Glöm inte att behålla daglig fothygien, ha på sig rena strumpor och dekontaminera dina skor.
3 recept. Birkinfusion. Det är nödvändigt att ta björkpinnar. För detta är det bäst att montera dem själv på våren, torka väl. Användningen av njurar är nödvändig i följande proportioner - 100 gram njurar per 1 liter kokande vatten. Häll kokande vatten över njurarna och sätt på en långsam eld i 30-40 minuter. Därefter avlägsnas från värme, stängs tätt och sätts på ett mörkt ställe i 15 dagar. Då kan du använda för dina ben. I en sådan lösning är det nödvändigt att fukta en bomullsplatta och dagligen 2-3 gånger om dagen, torka fötterna. Förfarandet varar 10-14 dagar. Glöm inte samtidigt som du behåller daglig fothygien.
4 recept. Ättikebad. Det är nödvändigt att koka 1 liter ättika, det är bäst att äppla, häll sedan 1 liter kokande vatten i denna vätska, täck och sätt i ett mörkt ställe för att kyla. I denna blandning är det nödvändigt att sänka benen i 5 minuter i 3 dagar. Därefter blir dina svettkörtlar på fötterna atrofierade och leder inte längre till att du känner obehag.
Var dock försiktig så att du inte bränner eller skadar dina ben. Detta är ett mycket aggressivt sätt att bli av med en obehaglig lukt. Om det finns ett tillfälle, då är det bättre att göra med mjukare örtdekok.
5 recept. Fotbad av salvia och muskotnöt. Torka salvia och hackad muskot i proportion: 3 matskedar av den ena och den andra per liter kokande vatten. Denna teinfusion och lägg till fotbadet. Inom 2-3 veckor kommer den obehagliga lukten inte stör dig längre. Glöm inte daglig hygien.
6 recept. Eteriska oljor. Dagligen torka fötterna med eterisk olja av mynta eller eukalyptus före sänggåendet. De har en utmärkt desinfektionseffekt, som normaliserar arbetet med benens sebaceous och svettkörtlar.
Det är viktigt! Applicera bara eteriska oljor på ren hud på fötterna, annars kommer sebaceous och svettkörtlarna att täppa till, vilket orsakar inflammation och utveckling av patogen mikroflora.
7 recept. Soda. Varje dag måste du ta läskbad för fötter, eller torka fötterna 2 gånger om dagen med läsklösning. Att torka sodavatten måste vara stark - 2 msk soda per kopp kokande vatten, för bad - 3 matskedar soda per liter kokande vatten. Du kan somna i en liten mängd i dina strumpor. Daglig fothygien är ett måste.
8 recept. Användningen av en alkohollösning klorofyllipta. Tillsätt lösningen med kokt vatten i andelen 2 ml lösning per kopp kokt vatten. Torka fötterna dagligen med denna blandning på morgonen och kvällen. Glöm inte att hantera dina skor.
9 recept. Borsyra. Varje dag, på morgonen och på kvällen torkar du ren hud på fötterna och mellanliggande områden med en bomullsplatta doppad i borsyra.
Förutom de recept som redan erbjuds kan du också använda talkpulver eller babypulver, strö fötterna på morgonen och lägg även dessa pulver i dina strumpor.
Som du kan se finns det många recept för att bli av med lukt i hemmet, men du borde välja den mest attraktiva. Om den här metoden inte hjälpte, försök använda en annan. Men kom ihåg att för att undvika allergiska reaktioner måste du vara säker på kvaliteten på materialen som används.
Om inget av de föreslagna sätten att bli av med den obehagliga fotlukten hemma har hjälpt dig, eller om du vill ha något enklare, måste du köpa apotek verktyg för att bli av med detta problem. Tänk på några av de mest populära apotek för att bli av med obehaglig fotlukt.
Mer information om hur du använder enheten fordron korrekt kan ses i videon nedan:
Idag har vi undersökt orsakerna och metoderna för att eliminera fetidens lukt från fötterna, liksom hur du kan bli av med lukt av fötter hemma. Som du kan se är alla föreslagna metoder ganska enkla, men de kräver lite uppmärksamhet och tålamod. Varje dag, omsorg för dina fötter, kommer du att uppnå bra resultat och kommer inte bara att glädjas med en trevlig lukt, men också deras skönhet.