Foten hos en person, tillsammans med ryggraden, tålar enorma belastningar under hela dagen.
Faktorer som kan negativt påverka de grundläggande funktionerna hos dess strukturella element och orsaka hälssmärta, många, allt från obekväma skor och slutar med allvarliga skador i muskuloskeletala systemet, vilket kräver långvarig behandling.
Ett sådant symptom kan isoleras eller åtföljas av yttre tecken på inflammatorisk process, feber, en känsla av allmän förgiftning.
Allt detta utgör en enda bild av sjukdomen, vilket gör att läkaren snabbt kan bestämma diagnosen och förskriva en effektiv behandlingsregim.
Calcaneus är den största fotstrukturen. Det är hennes största börda när man går, kör, lyfter vikter. Här är fäst den största akillessenen, som ger rörligheten i hälen i förhållande till underbenet, den längsgående plantarfascia som stöttar fotens fot i upplyft läge och andra strukturer i muskuloskeletala och muskelsystemet. Därför kan en felaktig eller överdriven belastning, mikrotraumor orsaka inflammatoriska förändringar, vilket resulterar i att hälens smärta uppträder.
I allmänhet är de etiologiska faktorerna för utveckling av obehag i fotens baksida olika lesioner av dess huvudstrukturer, dessa är:
Alla sjukdomar som kan orsaka hälsmärta kan delas in i två stora grupper. Den första innefattar patologier och skador som direkt påverkar strukturen hos benets ben och broskvävnad.
Till den andra hör många systemiska sjukdomar, tillsammans med nedsatt metabolism, blodflöde och intensiv inflammation. Sådana störningar påverkar på något sätt strukturen och funktionen hos muskelceller, ligament, brosk och fotben.
Dessutom kan smärta i hälen åstadkomma en felaktig fördelning på fotens ligament och ben, orsakad av en stark ökning av kroppsvikt under graviditet, endokrina patologier och misslyckande att följa kosten. Ibland uppstår skarpa smärtimpulser när du bär smala, pressande skor, skor med mycket höga klackar. Liknande symptom kan uppstå under långa promenader, löpning, efter en dag att stanna på fötterna utan vila.
Akut smärta uppträder ofta efter en stark skada, skada som faller på fötterna från en höjd, frakturer av fotbenen. Med lämplig behandling och överensstämmelse med regimen försvinner sådana lesioner utan några speciella konsekvenser.
Sjukdomar som direkt påverkar ben- och broskstrukturerna i foten, ligamenten och senorna utan markerade systemiska störningar innefattar:
Inte mindre ofta, människor som söker medicinsk hjälp med klagomål om kroniska eller plötsliga smärtimpulser från insidan av foten diagnostiseras med systemiska patologier. Detta är:
Det finns fortfarande många olika autoimmuna och inflammatoriska sjukdomar som påverkar olika leder. Men de orsakar sällan smärta i hälen, "föredrar" intervertebrala skivor, knän, armbågar och fingrar i fingrarna. Lokalisering av obehag, dess svårighetsgrad är annorlunda. I vissa sjukdomar uppträder symtom på morgonen eller efter lång vila i sittande eller liggande läge.
I andra fall är smärtan i hälen permanent. Metoder för behandling av dessa patologier är olika. Men i de flesta fall rekommenderar läkare att ha speciella insoles (ortoser), smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel för oral och aktuell användning, fysioterapi och speciella övningar. Ibland är hältsmärta mottaglig för terapi och folkmedicin i hemmet.
I vissa fall, redan på specifika kliniska symptom, kan en specialist göra en preliminär diagnos. Till exempel, intensiv smärta i hälen, när det gör ont för att attackera omedelbart efter att ha vaknat, indikerar en lesion i plantar fascia.
Faktum är att mikroskador och inflammatoriska processer i detta, som stödjer argen av foten i senan, avtar under en lång vila. Och när en person kommer ut ur sängen och vilar på ett ömt ben, provar belastningen igen akut smärta. Det mer kända namnet på ett sådant problem är hälspassan.
Över tiden utvecklas betennandet i senan, orsakar kalciummetabolism och bildandet av processer på calcaneus. Detta förvärrar ytterligare situationen och leder till allvarlig akut smärta när man pressar på foten. Behandling av hälsporer är ganska lång. Och om salvor och olika fysioterapi inte har någon effekt, är kirurgisk ingrepp nödvändig.
Om det finns smärta i hälen är det smärtsamt att attackera efter en lång promenad eller springa, i det överväldigande flertalet fall är det ett resultat av sträckning av senor, infektiösa eller systemiska inflammatoriska processer.
Överdriven belastning på broskvävnaden och ledbandet orsakar irritation av nervändarna och utseendet av obehagliga smärtsamma känslor av varierande svårighetsgrad. Om sådana symptom uppstår som en följd av sträckning försvinna de efter en tid utan behandling. Bindningar i bindväven kräver dock noggrann observation av läkaren även under eftergift och långa, ofta farliga biverkningar av terapi.
Trauma till calcaneus följer nästan alltid med allvarlig smärta. Det inträffar omedelbart efter påverkan och ökar med tiden. Situationen förvärras av vävnadsödem, vilket är ett resultat av hematom i den subkutana vävnaden. Under ganska lång tid är benet så oroligt att det är nästan omöjligt att kliva på det.
Om fotens blåmärken åtföljs av intensiv smärta i hälen och det gör ont att attackera, är det nödvändigt att konsultera en läkare och ta en röntgen för att utesluta en fraktur eller benfraktur.
För att eliminera dessa symtom är salvor och geler inte tillräckligt. Läkare ordinerar smärtstillande medel, lägger på fastsättning av ortoser, och rekommenderar starkt att du håller strikt sängstöd i flera dagar (och ibland veckor), vilket undviker belastning på den drabbade foten.
Intensiteten hos obehaget i fotens baksida kan vara annorlunda. Dessutom beror det inte bara på styrkan av den inflammatoriska processen utan också på patientens individuella egenskaper. Till exempel störs mikrocirkulationen och känsligheten av nervändamål i diabetes, så även om calcaneus gör ont på ett mycket intensivt sätt kan en person bara känna allvarligt obehag.
Obehagliga känslor är:
Av stor vikt är lokaliseringen, där hälbenet gör ont. Förekomsten av obehag närmare fotens båge är ofta ett symptom på inflammation i plantar fascia.
Spilled obehag, speciellt mot bakgrund av belastningar, lång promenad, vanligtvis uppstår på grund av banans utmattning och obekväm position i benen. Om hälbenet skadas bakifrån kan detta indikera en sträcka av Achillessenen.
Ibland utstrålar impulser till mitten av hälen och blir mer intensiv när man rör sig med foten.
En liknande klinisk bild karaktäriserar epifysit. Men med denna sjukdom känns obehag efter att vakna. Om hälbenet gör ont i sidled, speciellt i kombination med stickning, ligger problemet troligen i skadorna på nervfibrerna. Även om sådana symtom ibland uppstår med att sträcka senorna runt ankeln. Diagnos av olika sjukdomar som orsakar obehag i fotområdet kräver ett integrerat tillvägagångssätt.
Med en otydlig klinisk bild (till exempel kan plantar fasciit detekteras redan under den ursprungliga undersökningen), föreskrivs ett allmänt och biokemiskt blodprov för att identifiera specifika markörer av inflammatorisk process.
Om autoimmuna patologier misstänks behövs ytterligare högspecialiserade studier. En ultraljud och röntgenbilder av calcaneus, leder och senor i ankeln utförs också.
Vid behov, mäta bottenvävnadens densitet. Om en onkologisk sjukdom misstänks utförs en speciell avsökning som syftar till att identifiera metastaser.
De viktigaste drogerna för att eliminera smärta är NSAID. Med relativt outtryckta symtom eller kontraindikationer för oral administrering av sådana tabletter, rekommenderas användning av salvor och geler. Movalis, Neise, Nurofen och deras analoger har visat sig bra.
Det är möjligt att förbättra mikrocirkulationen och stoppa inflammation i calcaneus med hjälp av lokala irriterande medel baserat på bieträ, naturligt eller syntetiskt extrakt av brinnande peppar, ormgift. Det rekommenderas att applicera salvor som Kapsikam, Viprosal, Espol, Finalgon, Deep Hit, Bom-Benge till det drabbade området av foten. För att förbättra effektiviteten av behandlingen efter användning av läkemedlet, ha en varm ullsocka.
Salva appliceras 2-3 gånger om dagen, varaktigheten av behandlingen - upp till 10 dagar. I avsaknad av effekt måste du konsultera en läkare.
Efter samråd med en läkare är det möjligt att använda kortikosteroider, elektrofores, laserbestrålning, analgetisk blockad (de är gjorda i aseptiska förhållanden på sjukhuset) och andra metoder för att avlägsna benets inflammation. Under behandlingen är det nödvändigt att minska belastningen på ömt ben (om möjligt observera sängstöd). Ett utmärkt komplement till den huvudsakliga medicinska behandlingen är ortopediska sulor och hälkuddar, som kan beställas och köpas i en specialbutik.
Det är nödvändigt att välja lämpliga skor med en vass, tjock sula och en liten stabil häl. Med förstuderingar är foten lindad med ett elastiskt bandage och griper ankeln och Achillessenen.
Vid bandage är det nödvändigt att fixa uppkomsten av foten och plantar fascia i den fysiologiska positionen.
Även inflammation av calcaneus kan tas bort med ganska enkla övningar. Under stillasittande arbete, läsning, titta på TV, rekommenderas att rulla en tennisboll med foten. Utmärkt resultat ger användningen av massage rullar och Kuznetsov applikator.
För att förbättra elasticiteten hos plantar senor kan vara som följer. Ta en stor handduk, vik den flera gånger. Du måste sitta på en stol, sträck ditt ben i en halvböjd position framför dig, placera mitten av handduken strax ovanför fotens fot och dra tyget med händerna mot dig.
För att sträcka ledband och senor, förbättra mikrocirkulationen, kan du lyfta små föremål med tårna. I vissa fall är inflammationen av calcaneus, sträckningen av senor möjlig med hjälp av folkmedicinska lösningar. Blanda till exempel en tesked salt och protein av ett ägg. Den här gruelen är gnidad i en öm punkt.
Du kan också hugga gröna stjälkar och löv av jordärtskocka med en hastighet av 35-40 g per liter vatten och koka i en halvtimme. I den resulterande buljongen måste du sväva den drabbade foten. Skalad lök måste malet och blandas med en matsked honung och samma mängd gnidad tvål.
Stir, lämna i en timme och fäst i hälen på natten, täcka toppen med klädesfilm och bära en varm strumpa. Men om traditionell medicin eller antiinflammatorisk salva inte ger resultat, måste du göra ett avtal med en kirurg. Efter undersökning kommer han antingen att ordinera terapi själv eller ge vägledning till ett samråd med en ortopedist eller traumatolog. Men i första hand reglerar läkaren ut sjukdomar relaterade till neurologi.
För att förhindra inflammation av calcaneus är det nödvändigt att vara uppmärksam på valet av skor, speciellt om arbetet är förknippat med en lång vistelse på benen. Om du är överviktig eller benägen att skada fotens strukturer, behöver du använda speciella innersulor.
Fotvärk runt hälen kan uppstå av olika skäl. Några av dem är erfarna läkare kan bestämma resultaten av den externa undersökningen och muntlig ifrågasättning av patienten. Men det händer också att smärtan nära hälen är en konsekvens eller symptom på en allvarlig sjukdom som behöver behandling. I sådana fall utses en omfattande undersökning.
Fothälsan beror på skon. Smala näsor, höga klackar, en plattform med komplex geometrisk form kan leda till deformation av foten och smärta i hålområdet. Du kan identifiera denna orsak på egen hand - smärtan är bara störande när du går, medan du bär skor och försvinner, man måste bara bli av med den.
Walking smärtor kan uppstå som en följd av plötslig viktökning. I sådana fall kan foten inte klara av den extra belastningen och signalen till ägaren att det är nödvändigt att gå ner i vikt.
Sedentary livsstil
Heel smärta är en vanlig förekomst bland patienter som länge varit tvungna att inte ha någon rörelse. Återställande av fysisk aktivitet är en process som oundvikligen åtföljs av smärta i fotens hälar och sålar. Behandlingen är ordinerad baserat på patientens allmänna tillstånd.
Orsakerna till smärtsamma känslor runt hälen, som inte orsakas av andra sjukdomar, innefattar långvarig stående, hypotermi och överdriven motion. Oftast krävs inte särskild behandling.
De viktigaste symptomen på denna sjukdom är ödem i foten, begränsad rörlighet i lederna och brännande smärtor av kontinuerlig natur, förvärras på morgonen. Förutom smärtan i fötterna när man går, har patienten trötthet, aptitlöshet, sömnstörning, en liten ökning av kroppstemperaturen. Efter att ha tagit mediciner eller en lätt massage av en öm punkt med narkossalva, minskar smärtan lite, men återupptas snabbt när man går.
Detta är en sjukdom som härrör från avsättning av salter i lederna. Smärtan är paroxysmal och åtföljs av rodnad. Giktattacker, om de inte behandlas, kan ta upp till flera veckor. Gikt kan också erkännas av en brännande känsla och en ökning i känslighet i Achillessenen.
Smärtorna runt hälen kan vara förknippade med skada, till exempel:
För att identifiera skadans art är det nödvändigt att genomgå en lämplig undersökning och göra en röntgen. Enligt resultaten kommer läkaren att bestämma nödvändiga åtgärder.
Vissa sjukdomar kan åtföljas av smärta när man går i fötterna och i närheten av hälen. Sjukdomar som salmonella, ureaplasmos, klamydia kan förekomma i latent form och patienten vet inte ens om deras närvaro. Infektion kan leda till utveckling av reaktiv artrit, inklusive calcaneus. Om patienten, tillsammans med smärta på morgonen, är orolig för symtom som feber upp till 38 grader, diarré, brännande och klåda i könsorganet, ska ett blodprov göras för infektioner.
En allvarlig sjukdom där den purulenta processen utvecklas i ben och benmärg. För det första klagar patienten av oönskad ömhet i hälområdet, då uppträder generell svaghet, muskelsmärta och en kraftig ökning av temperaturen till 40 grader. Med osteomelit förvärvar hälen en stadig röd färg och sväller. Åren runt fotens fot är dilaterad.
Sjukdomen börjar med förstörelsen av benet i hälområdet och sprider sedan gradvis till andra områden, vilket påverkar mjukvävnaden. Du kommer inte att förväxla denna sjukdom med någon annan - oavsett de första manifestationerna på huden i lesionens område bildas en purulent fistel.
En smärtsam tillväxt bildas på hälen, vilket orsakar svår smärta, inte bara när man går, utan också vilar. Speciellt starka smärtor kan störa på morgonen. Med en sådan diagnos kan patienten inte gå, förlita sig på hela foten, vilket resulterar i svullnad och mjukvävnadsatrofi i hälområdet.
Inflammatorisk sjukdom hos Achillessenen, som kan bli kronisk. Först visas en röd fläck i hälområdet, som gradvis ökar och orsakar smärta. Då utvecklas ödem på hälen. Om sjukdomen strömmar in i kronisk form bildar sig en hård hud i hårets hud.
Sjukdomen är resultatet av ett övertryck av senan. Smärta uppkommer när man går från baksidan av fotens båg och åtföljs av en lokal temperaturökning (huden är varm vid beröringen på denna plats). Smärtan intensifieras när du försöker stå på toppen. Inflammation kan också orsakas av brist på Achillessenen. I det här fallet kan patienten inte kliva på det ömma benet.
Smärta i foten kan orsakas av utveckling av maligna neoplasmer i ben, leder och mjuka vävnader.
I början passerar smärta i hälområdet efter att ha tagit smärtstillande medel och blir sedan permanent.
Beroende på typen av tumör kan det kännas under huden, ha en mjuk eller hård struktur. På huden bildas vaskulärt "mesh".
Om smärta i hälområdet under gången orsakas av trauma är först och främst en undersökning av en traumatolog, terapeut eller kirurg nödvändig. Den preliminära diagnosen bekräftas av röntgenstrålar, och beroende på resultatet är lämplig behandling föreskriven.
Om en läkare har misstankar om en inflammatorisk process eller förekomsten av dolda infektioner, är ytterligare laboratorietester planerade:
För svåra anfall av smärta (skador, blåmärken, smärta med trötta ben), kommer en ispress att hjälpa. En bit is packas i polyeten och appliceras på sårpunkten i 10 minuter. Därefter smälter hälområdet med antiinflammatorisk salva med smärtstillande effekt.
Om smärtor i hälområdet inte bara störs när man går eller under ganska lång tid, behövs kvalificerad specialistassistans. Korrekt och snabb behandling hjälper till att undvika allvarliga konsekvenser. Fotvärk är bara ett symptom, och behandlingsmetoder väljs beroende på orsaken som orsakar det.
Varje dag upplever en person stress på underlivet, oavsett ålder, kön och de aktiviteter där han är förlovad. Som ett resultat är det ganska ofta smärta i fötterna. Huvuddelen av patienterna skyller som regel den typ av symtom på vanligt trötthet, utan att tänka på hur man ska behandlas när fötterna och klackarna skadas.
Det finns ett antal patologiska tillstånd där smärtorna i närheten av klackarna indikerar extremt allvarliga sjukdomar som kräver obligatorisk terapi. Smärta kan uppstå när som helst. En erfaren specialist kan visuellt bestämma orsaken till att fötterna och klackarna skadar.
Smärtan kan orsakas av följande faktorer:
Benens tillstånd beror på de skor som människor använder. Till exempel kan höga klackar, smal tå och komplex geometrisk form av produkten provocera fötter och smärtsymptom. Det är inte svårt att diagnostisera en sådan orsak, eftersom smärtan endast uppstår under gång och efter att ha tagit bort obekväma skor, försvinner det obekväma tillståndet helt.
Smärtan mellan hälen är ofta närvarande hos patienter som tillbringar en lång tid i en tvingad position. Att återställa aktivitet kräver fysisk ansträngning, vilket oundvikligen åtföljs av smärta i fötterna. I detta fall föreskrivs särskild behandling, beroende på patientens allmänna tillstånd.
Smärta medan du går kan orsakas av en kraftig ökning av kroppsvikt, vilket ökar belastningen på foten. Oftast förekommer detta tillstånd bland kvinnor under graviditeten.
Dessutom kan de smärtsamma känslorna runt klackarna utlösas av en allmän överkylning av kroppen, ökad fysisk ansträngning och en långvarig stående position. I sådana fall är specialbehandling inte nödvändig.
Om dina fötter skadas då du går, kan ett antal sjukdomar vara orsaken:
Denna sjukdom, där det finns en ökad avsättning i lederna av urinsyrasalter (urater) och åtföljs av hudspolning, klåda, brännande och parestesi hos det drabbade området. Hittills finns det ingen effektiv behandling för gikt, men det är ganska möjligt att hålla sjukdomen under kontroll, vilket minimerar de smärtsamma symptomen.
Denna sjukdom är extremt farlig utbildning i benmärgs purulent exudat, vars mängd gradvis ökar. I det första skedet av osteomyelit uppträder värkliga värk i hälen, en kraftig ökning av kroppstemperaturen observeras, och smärta i fotledet uppträder. Patienten är försvagad, hälen är hyperemisk, svullnad, med förtjockning av omgivande ådror. Vid de första tecknen som indikerar osteomyelit hos calcaneus, ska man genast söka medicinsk hjälp för ytterligare behandling.
Med utvecklingen av reumatoid artrit finns en infektionsprocess närvarande i bindväven, åtföljd av en gradvis förstöring av leden. Etiologin hos sjukdomen har inte studerats nog, vilket förklarar svårigheten att diagnostisera. Terapeutiska åtgärder syftar till att minska smärtsymptom, och kirurgi innebär endoprosthetik. De första tecknen på reumatoid artrit är smärta nära klackarna i foten, begränsad rörelse, aptitlöshet, sömnlöshet, hypertermi och ökad trötthet. Progressionen av sjukdomen leder till allvarliga komplikationer, inklusive fullständig immobilisering av patienten.
I denna sjukdom förstörs calcaneus, med den efterföljande spridningen av den patologiska processen till andra områden. Ofta är tuberkulos av calcaneus åtföljd av bildandet av purulenta fistler, vilket leder till allvarliga komplikationer i framtiden.
Hälsan kan värka när man går som en följd av bildandet av hälsporan (styloidprocessen). Ett karakteristiskt tecken på hälsporan är ökad smärta efter en sömn. En farlig komplikation av hälsporer kan vara en mjukvävnadsatrofi.
Smärta i fötterna kan vara följd av maligna tumörer i lederna, mjuk och benvävnad. I början av sjukdomen kan negativa symtom stoppa med smärtstillande medel, men när tumören fortskrider blir smärtan permanent. Metastaser som härrör från en malign tumör kan påverka alla organ.
Denna sjukdom utvecklas som ett resultat av ökad spänning i senorna. När du går, uppstår smärta från baksidan av foten, följt av lokal hypertermi och rodnad i huden. När man försöker stiga på spetsen ökar smärtsymptomen, vilket också kan indikera en spets Achilles sena. Samtidigt kan patienten inte ens luta sig på den drabbade lemmen.
Den calcaneal bursit faller inte i kategorin farliga sjukdomar, men den kan fortsätta ganska smärtsamt, eftersom den inflammatoriska processen påverkar synovialpåsen. Med den löpande formen av bursit är en tillräckligt stor, tät bildning palpabel, som är hyperemisk och varm vid beröring.
Mycket ofta kan smärta orsakas av medfödd flatfoot. I den här sjukdomen är det förekommande fotförekomst och smärta i fotleden, vilket kräver deltagande av en ortopedisk kirurg, eftersom plattfot kan korrigeras med speciella skor, innersulor och korrigeringsmedel för fötterna.
Faktorer för utvecklingen av ankyloserande spondylit förstås inte fullständigt, men det finns ett antal predisponeringsfaktorer, som ärftlig predisposition huvudsakligen avser. Dessutom kan sjukdomen inträffa när immunsystemet, urin- och tarmsjukdomar.
Vid ankyloserende spondyloarthritis påverkas lederna av alla delar av ryggraden och de primära bäckenbenen gradvis. I det här fallet är smärta i foten närvarande inte bara när man går, utan också vilar. När symtomen ökar klagar patienten om smärta i ryggen och nacken. Förstärkning av smärtsymptomen ökar med bakåtböjning och böjning. Frånvaro eller sen behandling kan leda till fullständig immobilisering av patienten.
Mycket allvarlig smärta i foten uppstår som ett resultat av olika skador, såsom frakturer och blåmärken av calcaneus, sprains, sprains och rivna ledband (senor) etc.
För att bestämma skadans art och orsakerna till utvecklingen av inflammatoriska processer krävs en grundlig diagnostisk undersökning. Därefter ska läkaren ordinera adekvat terapi.
När smärta i fötterna kräver samråd med terapeuten, traumatologen, ortopedisten och kirurgen. Vid behov utnämns en undersökning av smala specialister, vilket kommer att bidra till att skilja på varför din fot gör ont.
Om du misstänker utvecklingen av den inflammatoriska processen och latenta infektioner rekommenderas det att utföra ett antal laboratorietester:
Man bör komma ihåg att smärtsamma symtom i foten bara är en indikator på sjukdoms svårighetsgraden, men med tidig initierad terapi är det möjligt att undvika allvarliga komplikationer i framtiden.
Smärtinfektionen i hälen är att använda inte bara medicinska läkemedel utan också fysioterapi, massage, träningsterapi, samt användning av speciella ortopediska anordningar, till exempel speciella inläggssålar för skor som avsevärt minskar belastningen på fotens huvuddel.
Man bör komma ihåg att smärta i fötterna endast kan behandlas efter det att en diagnostisk undersökning har utförts. I alla andra fall syftar terapi uteslutande till smärtlindring.
För att minska smärtsymptom används följande åtgärder:
Med ineffektiviteten av läkemedelsbehandling används operativ kirurgi med resektion eller fullständigt avlägsnande av spåren eller benet.
För smärta i hälsområdet rekommenderas övningsterapi, massage, bär ortopediska skor etc. För att förebygga och förebygga smärtsymptom i hälområdet är det nödvändigt att kontrollera vikt.
Under behandling av smärta i foten är en speciell uppsättning övningar användbara, var och en upprepas minst 12 gånger med en frekvens varannan dag i 2-3 veckor.
En övning har en effektiv effekt där patienten uppmanas att sitta på en stol, sänka sitt högra ben så att hälen går på stolens stolpe. Därefter faller tåren på den högra foten först ner, och på andan drar de upp. Vid lyftning från botten bör det finnas motstånd mot spänning i 2-5 sekunder. Därefter upprepas samma åtgärd med det andra benet.
Varje dag, efter arbetet, rekommenderas att slappna av benen så mycket som möjligt i 10-15 minuter, ta ett vågrätt läge och lyfta fotänden med en liten rulle eller kudde. Denna situation säkerställer normalisering av blodcirkulationen, vilket leder till den snabbaste förbättringen av den totala hälsan.
Fotmassage kan utföras med hjälp av specialverktyg och improviserade medel, till exempel en tennisboll som rullar mellan tårna och fotens häl. Vattenbehandlingar, dagliga promenader och cykling har en fördelaktig effekt.
I vissa fall, med okomplicerad sjukdomssjukdom som åtföljs av negativa symtom i klackarna och fötterna, är användningen av växtbaserade läkemedel ganska effektiv.
För att eliminera smärtspridningen på fotsålen används följande recept oftast:
Ett positivt resultat observeras vid användning av kalla kompresser (isbitar, förpackade i flera lager ren trasa) samt komprimering av riven råpotatis, applicerad på foten över natten.
Negativa manifestationer i fotsulorna kan väl undvikas genom att utföra grundläggande förebyggande åtgärder som innefattar:
I de flesta fall har fetma en negativ effekt på fötternas tillstånd, eftersom belastningen på klacken ökar. Därför är det viktigt att begränsa vikt, observera rätt näring, genom att inte feta, söta, salta och röka produkter från menyn. Företräde bör ges till färska grönsaker och frukter, magert kött och äta stora mängder (minst 2 liter) rent vatten dagligen.
Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt skor, som väljs i enlighet med fotens storlek och fullständighet. Enda skor eller skor ska vara måttligt mjuka och hälen inte mer än 5 cm, men frånvaron av det kan också orsaka smärta i foten.
Hypodynamin bidrar till stillastående processer i nedre extremiteterna, vilket leder till utveckling av sjukdomar som åderbråck, tromboflebit etc. Patologiska processer av liknande karaktär åtföljs alltid av smärtsamma symtom i fotsulorna. Därför är kontrollerad motion extremt viktig för att förbättra muskel- och skelettsystemet. Långa promenader rekommenderas inte, eftersom detta ökar belastningen på benen.
En av anledningarna till att hälen gör ont är missbruk av alkohol och nikotinberoende. Sällan uppträder smärta efter stark alkoholkonsumtion. Det är karakteristiskt att om hälar och fötter skadar mot bakgrunden av alkohol, är det obligatoriskt ödem i nedre extremiteterna.
De värkande smärtan är på grund av venernas expansion som ett resultat av etanolens verkan. Dessutom orsakar kronisk alkoholism uttining av kärl i nedre extremiteterna, saktar blodcirkulationen och frekventa konvulsioner. Detta tillstånd leder till syrehushållning i hjärnan, vilket påverkar det perifera nervsystemet negativt och orsakar allvarliga komplikationer i framtiden.
Eventuell smärta är extremt negativ för patientens allmänna tillstånd, speciellt om smärtsymtomen uppträder i nedre extremiteterna. I detta fall åtminstone den minsta rörelsen åtföljs av svår smärta i klackarna och fötterna, så var noga med att veta vad man ska göra i ett sådant tillstånd för snabb smärtlindring.
Det första steget är att besöka den behandlande läkaren, som kommer att ta reda på de viktigaste faktorer som orsakar ett sådant tillstånd genom en grundlig diagnostisk undersökning. Först efter detta kommer adekvat terapi att förskrivas. Självmedicinera inte, eftersom lindring av smärta från klackarna med hjälp av droger inte kan eliminera orsaken till sjukdomen som provocerade den patologiska processen. Vid snabb behandling är prognosen för återhämtning gynnsam.
Ömhet i hälen under gång är ett vanligt symptom på olika sjukdomar eller effekterna av traumatiska faktorer, som är bekant för nästan alla. Hos kvinnor är en sådan sjukdom vanligare än hos män på grund av att gå i höga klackar.
Hälften på grund av den anatomiska strukturen och närvaron av ett tätt lager av fett kan tåla enorma belastningar. Men på grund av calcaneus svampiga struktur, det stora antalet nerver som passerar genom det, blodkärlen är det mycket sårbart och känsligt för skada eller sjukdom. Skador på många nervändar leder till konstant smärta när man går, svårigheter och ibland omöjligheten att gå på hälen.
Hälsan tjänar som ett slags stötdämpare när man är beroende av foten. Den står för huvuddelen av lasten medan du går eller står på benen. Hälsan består av muskler, ligament, senor, calcaneus, ett tjockt fettlager, ett nätverk av blodkärl och en mängd nervfibrer.
Svampig calcaneus är den största av de 26 skelettbenen i foten. Ligger i nedre delen av den bakre metatarsusen. Den har en platta lateralt och något långsträckt kropp, en bråckbar calcaneum och två artikulära ytor som tjänar till artikulering med kuboidbenet fram och talusbenet ovanifrån. Dessutom finns en projektion, som är stöd av talusen. Hon knyter benen i underbenet och klackarna.
Heel smärta kan uppstå på grund av olika orsaker, som är villkorligt uppdelade i flera grupper: faktorer som inte är relaterade till några sjukdomar; sjukdomar med direkt skada på fotens strukturer; sjukdomar som påverkar den osteoartikulära apparaten; skada.
Beroende på den etiologiska faktorn kan klackar skada på olika sätt. Av naturen smärtar smärtan, skärning, tråkig, skytte, värk. Det är viktigt att skilja dess egenskaper, det hjälper läkare att bestämma den exakta orsaken och förskriva adekvat behandling. Smärta kan vara antingen den första manifestationen av fotens sjukdom eller ett av symptomen på en vanlig sjukdom.
Brännande smärta uppträder vid erytromelalgi och polyneuropati. I det första fallet leder varmt väder eller ens sömn under en varm filt till den patologiska expansionen av kapillärer och blodkärl i lemmarna, vilket leder till att en person lider av en försvagande brännande känsla inte bara i hälen utan i hela foten. Sömn och humör störs, obehag uppträder när du går. Huden på hälen blir röd med en blåaktig färgton. Det finns bara en önskan - att kyla benen och släppa dem i kallt vatten. I det andra fallet, till exempel, i metatarsal neuralgi, slutar kompressionen av plantarnerna med utseendet av skarpa brännskador som sprider sig genom foten. Inflammation eller skada på senan uppträder också av akut brännande smärta i det drabbade området.
Smärta i hälen, som påverkas av fasciit, uppstår när man går och sover eller vilar, särskilt på morgonen. Det är så starkt och outhärdligt att en person tvingas undvika att gå på hälen. I vila minskar smärtan eller blir tråkig, men vid den minsta belastningen på hälen återupptas. Återkomsten av smärta när man går är på grund av upprepade mikrofrakturer av inflammerad och edematös aponeuros, som växer samman under frånvaro av mänsklig motorisk aktivitet.
När hälen stimulerar patienterna klagar på tråkig värk i mitten av hälen, förvärras av att gå. Varje smärta kan vara annorlunda: periodisk när du går på hälen eller ständigt värkande, växlande akut när du går. Ofta känner en person en spik i hälen. Överviktiga människor har den svåraste tiden. De är på grund av fetma, belastningen på benen är flera gånger högre än för personer med normal vikt.
Achilles tendonit, ligamentbrott, plantar fasciit, hälkontusioner diagnostiseras ofta hos joggande idrottare eller de som tvingas dramatiskt öka den systematiska belastningen på benen.
Skarp outhärdlig smärta i hälen med omöjlighet att förlita sig på det verkar med en fraktur av calcaneus. Traumatologer vet att perioden för benförhöjning och återhämtningsperiod är mycket lång. Även efter borttagandet av gipset kan patienten inte helt attackera den skadade hälen länge.
Skadorna på fotförbandet, åtföljd av smärta av varierande intensitet, uppträder vid reumatoid artrit, ankyloserande spondyloarthritis, vissa systemiska autoimmuna eller infektionssjukdomar. Diabetes leder till en överträdelse av fotens trofiska vävnad, som manifesteras av smärtsamma sprickor och sår på klackarna.
För hälens smärta, hänvisa till en reumatolog eller ortopedisk traumatolog. Det kan bli nödvändigt att samråda med andra "smala" specialister - en onkolog, en smittsam specialist, en kirurg eller en neuropatolog.
Schemat för diagnostiska åtgärder bestäms efter patientens fysiska undersökning. Att samla anamnese och klagomål för att fastställa närvaron av kroniska eller nyligen överförda sjukdomar gör att en visuell fysisk undersökning med palpation av det smärtsamma området gör det möjligt för doktorn att vid denna tidpunkt göra en preliminär diagnos och föreskriva nödvändiga undersökningar, vars resultat kommer att tjäna som grund för att bekräfta eller utesluta den påstådda patologin.
Smärta i calcaneus är ett symptom på ett patologiskt tillstånd eller den underliggande sjukdomen. Baserat på denna behandlingsmetod väljs. Men först måste patienten följa de allmänna rekommendationerna:
Vid smärta i hälen, som inte är relaterad till trauma, lindrar de sjukdomen huvudsakligen med hjälp av konservativ terapi. Om smärtan är en följd av den underliggande sjukdomen ligger betoningen på behandlingen, och beroende på sjukdomen har terapin sina egna nyanser: under urogenitala infektioner föreskrivs antibiotika för utrotning av mikroorganismer; för reumatoid artrit, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel och kortikosteroider används; ben-tuberkulos behandlas med antibiotika och syntetiska anti-tuberkulosläkemedel.
Behandling av fasciitssulor:
I vissa patologier, tillsammans med konstant smärta i fotsula, används ortos (stag) eller skenan ofta. För frakturer av calcaneus för immobilisering på benet från knä till fingrarna lägger en gipsskena i en period av 3 till 8 veckor.
Från fysioterapeutiska förfaranden är förutom elektrofores, chockvågsterapi, magnetisk och laserterapi, ultraljud, fonophores och UHF effektiv. Hjälper också manuell terapi, massage.
Kirurgisk behandling är indicerad för allvarliga fall av patologier som inte kan elimineras med medicinska behandlingsmetoder. Operationen görs när sönderbrott, i vissa fall, tar bort hälsporren, etc.